Вредных привычек не имею – 8 ненужных и вредных пунктов
8 ненужных и вредных пунктов
Составить грамотную самопрезентацию – это своего рода искусство, открывающее двери к желанным должностям. Чего не писать в резюме, чтобы не раздражать кадрового работника и не спровоцировать неблагоприятного впечатления о себе.
Данные о месте рождения, информация об отсутствии вредных привычек, разводе и незавершенном обучении – всего этого не должно присутствовать в нашей самопрезентации, говорят эксперт HR-агентств. Какие темы не стоит затрагивать в резюме, чтобы «не ляпнуть лишнего»?
Чего не писать в резюме: не замужем/замужем, разведена
Семейное положение не имеет непосредственного отношения к процессу трудоустройства, поэтому указывать эту информацию в отправляемой характеристике не следует. Что еще не нужно писать в резюме, так это информация о религиозных воззрениях, возрасте и сексуальной ориентации. Бывает, что кандидат вносит в биографию дату свадьбы, развода, но в этом тоже нет никакой необходимости.
Чего не писать в резюме: не пью и не курю
Чего не писать в резюме: не прикреплять непрофессиональных фотографий
Чего не писать в резюме: незавершенное обучение
Чего не писать в резюме: подробное описание компании
Главное — описать в документе выполняемые на конкретном рабочем месте обязанности. Кроме названия компании, можно в нескольких словах обозначить, чем она занимается, в какой отрасли работает — например, что является производителем автозапчастей. И только. Не нужно подробно писать в резюме о деятельности компании, скопировав описание с ее веб-сайта. Такие официальные формулировки очень плохо воспринимаются рекрутерами. Отправляя резюме, мы печемся о своем положении, а не расписываем нашего предыдущего работодателя.
Чего не писать в резюме: непрофессиональный адрес телефонной почты
Резюме должно быть визитной карточкой вас как будущего работника, и, следовательно, указанный в нем контактный адрес электронной почты должен ассоциироваться больше с профессиональной сферой, чем личной. Придумывая его, используйте, например, имя и фамилию или инициалы и т.п., избегайте фамильярности.
Бывает, что кандидаты в своем компьютере обозначают резюме каким-то особым образом, чтобы можно было быстрее найти документ. Иногда они просто забывают переименовать его перед отправкой, но так делать весьма опрометчиво. Не рекомендуется присваивать резюме порядковый номер, например, «резюме № 100». Рекрутер сразу подумает, что человек до этого безуспешно отправил огромное количество резюме и везде получил от ворот поворот. Стоит ли с таким связываться?
Чего не писать в резюме: иностранный язык – в процессе изучения
Из этой фразы не ясно, каким уровнем владения иностранным языком вы можете похвастать. Поэтому если вы хотите составить хорошее и правильное резюме, описывая уровень, следует пользоваться профессиональными терминами, используемыми в языковых сертификатах, или же давать конкретную информацию, характеризуя свое владение фразами «беглое чтение», «хорошая устная и письменная речь» и т.д.
Чего не писать в резюме: место рождения
При составлении самопрезентации для будущей работы в подавляющем большинстве случаев информация о месте рождения не имеет никакого значения. В то же время иногда важно указывать нынешнее место жительства, например, в ситуации, когда вы обращаетесь в компанию, чьи филиалы разбросаны по всей стране. В этом случае нужно сообщить кадровому работнику, где именно вы могли бы работать.
Другие материалы из этой рубрики
assol-club.net
Семь вещей, которым не место в вашем резюме
Скорее всего, во время собеседования рекрутер захочет узнать, почему вы ушли с предыдущего места работы. Будьте готовы аргументированно ответить на этот вопрос. Однако не стоит опережать события и расписывать причины увольнений в резюме, особенно если ситуация может показаться неоднозначной и требует объяснений.
Возможно, то, что вы семейный человек, и сыграет вам на руку. Но такие факты, как даты свадьбы, развода, день рождения ребенка и заверения в крепости брачных уз, могут обескуражить работодателя. Не стоит утомлять его деталями: если эти вопросы важны, он сам задаст их на собеседовании.
Если вам кажется, что мы преувеличиваем, вы ошибаетесь: отклики с подробным жизнеописанием — от школьных успехов и до 45 лет включительно — регулярно приходят на почту почти всем работодателям. По неизвестной причине кандидаты считают, что резюме или сопроводительное письмо стоит «оживить» за счет краткого рассказа о сложной судьбе.
Конечно, биография напрямую связана с карьерой. Например, если вы претендуете на позицию спортивного журналиста, нелишним будет рассказать о победах на соревнованиях и наличии спортивного разряда. Однако чаще биография все-таки не имеет прямого отношения к вакансии, поэтому не стоит дополнять ею и без того внушительное резюме.
Возможно, вам повезет и вашу кандидатуру будет изучать такой же «терпеливый, уравновешенный и доброжелательный» HR-менеджер. Но многие все равно стремятся рассказать о себе как можно больше, считая, что самопиара много не бывает. Поверьте, рекрутера не слишком впечатлят ваши характеристики: «доброжелательность», «позитивность», «чуткость» — окей, вы замечательный и душевный человек, но какой в этом прок для дела? Пишите о тех качествах, которые выгодно отличают вас от других кандидатов.
Информация о хобби может добавить вам очков, но лишь в том случае, если увлечения имеют непосредственное отношение к профессии. Например, журналисту пригодится такое хобби, как фотография, менеджеру — волонтерство в качестве организатора мероприятий. Хобби, к работе не относящиеся, лучше в резюме не упоминать. Скорее всего, работодатель будет рад узнать, что зимой вы катаетесь на горных лыжах, а летом играете в любительской футбольной лиге. Но что скажут о киберспортсменах, музыкантах или стритрейсерах, мы, честное слово, не знаем.
Если вы состоявшийся специалист с достаточным опытом работы по специальности, не загромождайте резюме. Работодателю интересны последние 3 года работы в деталях и 7–10 лет до этого в целом. Все, что было раньше, не так уж важно.
Некоторые считают обязательным упомянуть, что они не пьют и не курят. Но, если в вакансии такого требования нет, не пишите ничего: резюме не объявление о знакомстве.
Идеальное резюме занимает 1–2 страницы. Убирайте лишнее, но не забывайте, что вы живой человек: небольшая деталь может выделить ваше резюме из тысячи похожих.
hh.ru
Человек без вредных привычек — счастливый человек.
Среди моих знакомых, наверно нет людей без вредных привычек. У всех людей и у меня, в том числе есть вредные привычки, они очень осложняют нашу жизнь, мешают здоровью. И, конечно, надо с ними бороться. Сперва выявим, что такое вредные привычки? Самими опасными и вредными для здоровья являются наркотики, алкоголь, курение, переедание.
Без вредных привычек человек свободен.
Безусловно, самой вредной привычкой является — наркомания. Наркотики в очень быстрые сроки влияют на головной мозг, нервную систему, внутренние органы. Употребление наркотиков влечет психическое расстройство, депрессию, деградацию. При употреблении наркотиков используются нестерильные шприцы, и а это может повлечь заражение смертельными болезнями (гепатит В, ВИЧ-инфекцию). Наркомания всегда влечет за собой смерть.
Очень вредная привычка – алкоголь. Алкоголь воздействует на центральную нервную систему. Обычно, выпивающий чувствует прилив сил, энергии, но это очень обманчивое состояние. Алкоголь негативно воздействует на умственную деятельность людей, повышает давление. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к болезням печени, желудка. Алкоголь влияет и на поведения человека. Вызывает в поведении непредсказуемость, агрессию.
Курение – очень распространенная вредная привычка. Курение очень быстро вызывает зависимость, бороться с этой привычкой очень сложно. Курящий человек болеет чаще, курение способствует раковым заболеваниям, инфаркту. У курящих происходит сбой в обмене веществ, нарушаются биологические процессы. Также никотин вредит коже, вызывая желтизну, морщинистость, ослабевает мышцы.
Вредными привычками являются и кофе, сахар, еда в больших количествах.
Большое количество кофеина вредит здоровью, сосудистой системе, сердцу. Сахар развивает ожирение, кариес, приводи к диабету. Переедание, поедание на ночь — тоже вредные привычки. Происходит старение и от большого потребления жирного мяса. И вообще, переедание приводит к ожирению.
Все эти вредные привычки, не только влияют на психику человека, вызывают деградацию, но и укорачивают жизнь. Очень важно, чтобы наши пристрастия не переросли во вредные привычки.
Имейте в виду, приобрести вредные привычки гораздо проще, чем от них избавиться. Во всем нужно соблюдать и чувствовать меру.
Человек без вредных привычек — здоровый, свободный и счастливый человек!
Так давайте придерживаться здорового образа жизни.
miruspehinfo.ru
7 «не» для резюме
Из года в год в разнообразных изданиях по трудоустройству специалисты объясняют, что и как нужно указывать в резюме. Сегодня же речь пойдет о том, чего в этом документе быть не должно.
Практика показывает, что немало соискателей стремится отличиться нестандартным подходом в составлении резюме: или сообщить о себе что-то такое, что должно произвести на работодателя неизгладимое впечатление, или просто рассказать о себе все-все-все. Между тем, большинство подобных шедевров вызывают лишь недоумение или смех. Однако все это было бы смешно, когда бы ни было так серьезно. Ведь порою из-за одной единственной коварной строчки ни один работодатель не приглашает человека на собеседование.
Итак, какой информации не должно быть в вашем резюме…
90-60-90, фото и прочие физические данные
Описание своей внешности в резюме актуально разве что для моделей. Когда человек претендует на менеджерские позиции, то рост, вес и прочие уточнения вызывают у работодателя вполне закономерное изумление. Конечно, бывают вакансии, где требуются определенные стандарты. Например, продавцов в бутиках и магазинах молодежной одежды хотят видеть стройными и не больше 46-го размера. Или, скажем, в магазинах для полных — наоборот. И, тем не менее, в первую очередь нормальных работодателей интересует опыт, образование и деловые навыки кандидата на вакансию. А когда соискатель на должность менеджера пишет о себе, что он «высокий, стройный, с приятной внешностью», это выглядит странно.
Спортивные результаты
Один претендент на руководящую должность 48 лет от роду неизменно писал в своем резюме: «Пробегаю стометровку за 14 секунд». Мужчина, по его объяснению, хотел подчеркнуть, что он молод и бодр душой и телом. Но как это откровение воспринимали работодатели? Однозначно: никто не спешил приглашать кандидата на собеседование. И как только данная строчка была из резюме изъята, соискатель тут же начал получать очень приличные предложения.
Также не следует писать о своих спортивных разрядах, полученных в далеком детстве, если только вы не претендуете на вакансии в спортивных клубах и подобных организациях.
Семейное положение
В принципе, нет ничего страшного в том, если кандидат лаконично укажет в резюме «женат» или «замужем». Но когда люди пускаются в подробности, выглядит это двусмысленно. Зачем работодателю при первом знакомстве нужно знать, какого возраста и пола ваши дети? Или сколько раз вы бывали замужем? Конечно, на собеседовании вас могут об этом спросить, но в резюме данная информация явно лишняя. И большинство кадровиков, которые будут читать ваше послание, решат, что для вас семейная жизнь приоритетнее служебных достижений. А это, согласитесь, не в вашу пользу. То, что вы примерный семьянин — безусловно, хорошо. Но когда вы сами акцентируете на этом внимание, то вызываете у кадровиков сомнения.
Личные качества
Один кандидат чрезвычайно повеселил кадровое сообщество с форума нашего сайта. О себе он сообщил следующее: «Занимаю активную жизненную позицию, но вредных привычек не имею (игры в карты, винопитие, табакокурение, увлечение многими женщинами). Высокая работоспособность. Скрупулезен, внимателен, любознателен, коммуникабелен. Серьезность и аккуратность, свойственные зрелому возрасту. Посещаю бассейн». Если задача кандидата — рассмешить работодателя, то с этим он справился. Вот только приглашений на собеседование он вряд ли дождется.
Более того, о личных качествах можно вообще не писать. Ведь никто не скажет о себе, что он невнимателен, необязателен и неаккуратен. Так что личные характеристики — не более чем общие слова, не дающие работодателю никакой актуальной информации. Лучше сосредоточьтесь на выполняемых обязанностях и достижениях в работе.
Достижения
К этой строчке резюме отнеситесь со всей серьезностью. Перечисленные достижения должны быть тесно связаны с той сферой деятельности, в которой вы собираетесь получить работу. Поэтому «1-й разряд по регби» для менеджера по продажам или «лауреат конкурса резьбы по дереву» для бухгалтера — совершенно лишние сведения, которые поставят под сомнение адекватность кандидата. Если ничего ценного в голову не приходит, лучше вообще исключить раздел «Достижения».
Хобби
Если хобби имеет отношение к профессиональной деятельности, то не возбраняется его упомянуть в резюме. Но чаще всего ваши увлечения являются сугубо личным делом, и знакомить с ними потенциального работодателя ни к чему.
Бывали даже случаи, когда кандидату отказывали в работе исключительно из-за хобби. Один руководитель искал главного бухгалтера. После ряда собеседований у него осталось два претендента, и он затруднялся сделать окончательный выбор. Но тут обратил внимание на то, что одна из соискательниц указала в резюме в качестве хобби экстремальные виды спорта. И работодатель отдал предпочтение другому кандидату, не экстремалу, поскольку счел, что любовь к риску не украшает главбуха.
Мечты и планы
О своих мечтах стать директором или просто раскрыть личный творческий потенциал лучше вообще не писать в резюме. Чтобы говорить о карьерных устремлениях, нужно быть абсолютно уверенным, что в компании это приветствуется. Да и в любом случае лучше оставить эту тему до собеседования. Ведь резюме призвано показать, какой вы специалист на настоящий момент, имеете ли достаточный опыт для того, чтобы занять вакантную должность. А дальнейший рост, согласитесь — дело будущего.
Что касается творческих потенциалов и самореализации, то они также не слишком интересуют работодателя, особенно при предварительном знакомстве. Тем более что соискатели нередко выдумывают такие фразы, что после их прочтения у кадровика отпадает охота знакомиться с кандидатом ближе. Лучше вообще ничего не пишите, чем, к примеру, такое: «Имею служебную мечту: найти не только работу, дающую средства к существованию, но и связанную с ней радость, приносящую чувство умиротворения».
Елена ХудяковаРабота для Вас
www.rabotka.ru
Профилактика вредных привычек | Вредные привычки, список
Содержание статьи
Перед тем, как углубиться в изучение вредных привычек, необходимо дать четкое и понятное определение самому понятию. Вредные привычки человека – это многократно повторяющийся ряд действий, доходящий до уровня автоматизма. Эти действия отличаются вредоносностью с точки зрения общественного благополучия, окружающих людей или состояния человека, оказавшегося в ловушке данной привычки.
Наиболее яркими характеристиками вредных привычек являются нецелесообразность, вредность и автоматизм действий, которые человек выполняет в результате слабоволия.
Влияние вредных привычек на здоровье человека довольно пагубное. Разумеется, не всех. Существуют хорошие привычки (чистить зубы, умываться каждое утро, здороваться со всеми, делать зарядку и т.д.).
«Вредность» плохих привычек заключается в том, что в конце концов они непременно подчинят всю деятельность «заболевшего». Ведь вредным повадкам характерно привыкание, от которого сложно избавиться.
Список вредных привычек
В мире принято считать, что вредные привычки – это только курение, алкоголь и наркотики. Однако на самом деле их намного больше. Давайте перечислим топ наиболее популярных и не очень полезных привычек:
- Курение;
- Алкоголь;
- Наркотики;
- Токсические вещества;
- Лень и пассивность;
- Привычка грызть ручку, ногти, облизывать пальцы;
- Привычка есть перед телевизором;
- Постоянные опаздывания;
- Любовь к сладостям;
- Перекладывание всех важных дел на последний момент или «на завтра»;
- Привычка оставлять после себя беспорядок;
- Неправильно питание;
- Переедание;
- Еда на ночь;
- Несоблюдение режима дня;
- Недосыпание;
- Малоподвижный образ жизни;
- Многочасовое сидение за компьютером;
- Игромания;
- Шопоголизм;
- Привычка тратить все деньги, которые есть в кошельке;
- Привычка сутулиться;
- Нецензурная лексика и слова-паразиты;
- Забрасывание носков под кровать;
- Привычка долго разговаривать по телефону не по делу;
- Привычка сплетничать;
- И еще много других…
Как видите, список получился внушительный. Считаете, что многое из перечня нельзя назвать вредными привычками? Тогда представьте ситуацию: вы пошли с девушкой в ресторан, вкусно поужинали устрицами и тут спутница начала облизывать пальцы. Приятно? А если она это делает всегда и везде – после мороженого в парке, после яичницы на завтрак, после попкорна в кинотеатре?
Или взять недосыпание. У человека есть возможность лечь пораньше, но он играет в игры, сидит за компьютером, читает книги – делает все что угодно, но только не готовится ко сну. На следующее утро он может опоздать на работу, или не выспаться, от чего будет страдать его настроение и продуктивность на работе. Поэтому не стоит недооценивать угрозу даже самых мелких повадок.
Вредные привычки и их влияние на здоровье
Абсолютно все вредные привычки хоть косвенно, но влияют на здоровье человека. Любишь грызть ногти – люби и паразитов из организма выгонять, любишь тратить все деньги – у мужа или жены может инфаркт случиться от представленного чека.
Но самые страшные последствия, разумеется, имеют привычки употреблять алкоголь, никотин, наркотики, ведь они могут перерасти в зависимость. Итак, к чему могут привести эти «вредители»?
Вред курения
Вред курения для человеческого здоровья заключается в следующих действиях:
- Из организма «вытягивается» кальций, портятся и желтеют зубы, разрушается структура ногтей и волос, кожа лица сереет;
- Сосуды теряют свою эластичность и становятся слабыми и хрупкими, ухудшается подача кислорода в мозг и во все клетки, появляются симптомы гипертонии;
- Ухудшается функционирование пищеварительной системы, формируется язва;
- Повышается риск появления сердечных заболеваний, бронхо-легочных путей, онкозаболеваний и т.д.
Вред алкоголя
Алкоголь может привести к следующим проблемам:
- Слабеет сопротивляемость организма к разнообразным заболеваниям;
- Ухудшается работа печени и она постепенно разрушается;
- Повышается уровень сахара в крови;
- Ухудшается работа пищеварительной и нервной системы;
- Увеличивается смертность в результате отравления сивушными маслами, самоубийства, несчастного случая;
- Постепенно теряется память, человек деградирует.
Вред наркотиков
Наркомания – злейший враг современного общества. Ее влияние можно долго описывать, но давайте отметим самые серьезные угрозы:
- Значительно укорачивается жизнь;
- Увеличивается смертность в результате отравления наркотиками, самоубийства, несчастного случая;
- Проявляются соматические и невралгические осложнения;
- Личность грубо деградирует;
- Организм быстро стареет;
- Проявляется криминогенное поведение;
- Повышается риск заражения неизлечимыми болезнями, такими как ВИЧ.
И последнее, что хочется сказать о вреде вредных привычек для человека – одна мелкая такая «пакость» тянет за собой другую, а там уже и целый букет их насобирался. Что тогда делать?
Профилактика вредных привычек
Как уже говорилось выше, вредные привычки трудно поддаются лечению и исправлению. Поэтому чтобы они не проявились, необходимо подумать о профилактических мерах.
Разумеется, взрослого человека труднее переубедить, научить и поменять его поведение, а вот разум подростка хорошо реагирует на правильную подачу информации о всей опасности употребления наркотиков, алкоголя, курения и прочих привычек.
Эффективными средствами являются показ фильмов, видеоматериалов, наглядных пособий (например, легких курильщика, печени алкоголика или язв на теле наркомана), тематические беседы с участием врачей, психологов, юристов и прочих специалистов.
К сожалению, в современных школах, семьях много говорят о вреде наркотиков, спиртного и никотина, однако не достаточно уделяется времени другим вредным привычкам. Но все они сказываются на формировании личности, на силе воли человека, на чистоплотности и т.д.
А ведь это чрезвычайно важно. Ведь легче искоренить все пагубные повадки еще на этапе семян или ростков (в детстве или отрочестве), ведь с возрастом это сделать будет практически невозможно. Однако небольшой шанс есть. И дальше мы об этом поговорим.
Как избавиться от вредных привычек
Вот 8 действенных рекомендаций, которые могут помочь вам на сложном пути избавления от плохих привычек.
1. Лучшие друзья курильщиков – конфетки и семки. Хочется вытащить сигарету и закурить? Покушайте конфеты или погрызите семечки. Это уменьшить влечение.
2. Найдите точку опоры – главную мотивацию, почему вам так важно избавиться от привычки. Мотивацией может стать семья, жена, ребенок, хорошая работа, большая зарплата, замужество и т.д.
3. Составьте письменный план и строго ему следуйте.
4. Пусть ваши друзья возьмут вас «на слабо» или заключите с ними пари, что вы справитесь. И поставьте на кон что-то очень важное для вас: пачку долларов, дорогое кольцо с брюликами, машину, ну ли хотя бы просто любимые сережки или шкатулочку.
5. Заставляйте себя постепенно минимизировать «дозу» — если дело касается алкоголя, выпивать не 100г, а 50, затем 30 и так до 0. А если привычка – бросать носки под кровать, — заставляйте себя их снова поднять и положить в правильное место;
6. Найдите себе интересное увлечение – рукоделие, спорт, боулинг и прочее.
7. Повышайте свою проинформированность касательно вреда именно вашей вредной привычки;
8. Найдите альтернативу. Замените курение на сосание леденцов, алкоголь на соки, сплетни на похвалы, шоппинг на помощь животным.
10 опасных привычек для мозга — видео
Заключение
Помните, ваша жизнь, ваше будущее в ваших руках. Хотите избавиться от пагубной привычки? Мы в вас верим! И вы поверьте в себя!
pikacho.ru
Как избежать вредных привычек?
У каждого человека есть какие-то хобби. И зачастую они оказывают влияние на повседневную жизнь. После тяжёлого дня многим хочется отвлечься чем-то, но не все умеют это делать. Ведь иногда привычки бывают и пагубными.
Некоторые люди, приходя с работы, начинают выпивать, хоть и понемногу, либо курить, и это в итоге входит у них в привычку. Привычки эти вредные, и от них непросто бывает избавиться. Алкоголь и сигареты, конечно, обеспечивают расслабление, но совсем ненадолго. А потом снова возвращается усталость, и она при этом ещё более заметна и очевидна. Вдобавок к тому при регулярном употреблении спиртного со временем человек превращает в пьяницу. Такая же ситуация и с курением. При выкуривании всё большего количества сигарет человек становится заядлым курильщиком, и это начинает наносить вред его организму.
Некоторые считают, что не все из тех, кто время от времени пьёт, становятся со временем пьяницами. Действительно, это так. Но на практике справиться с вредными привычками бывает очень и очень непросто. В итоге со временем начинается уже ежедневное стремление к выпивке, что уже само по себе — не очень хороший признак. Зачастую на работе люди не пьют, а приходя с работы, тут же возвращаются к выпивке, потому что у них уже выработалась определённая привычка. И нужно иметь очень сильную волю, чтобы прекратить пить совсем или хотя бы снизить потребление спиртного.
Как избежать вредных привычек?
Уберечься от вредных привычек можно, если только контролировать их с самого начала. К примеру, если предлагают немного выпить друзья при встрече, важно отказываться, особенно если пить не хочется. Нельзя пить только для того, чтобы друзья не подумали ничего плохого. На самом деле можно найти массу отговорок, чтобы и не выпивать, и не потерять дружбы с приятелями. А вообще лучшие друзья вряд ли против воли человека буду заставлять его пить.
Курение встречается сейчас ещё чаще, чем пьянство. По улице ходит очень много людей, дымящих сигаретами. Многие перестали уже обращать на это внимание. Иногда начинает казаться, что курят почти все, и никакого вреда это в итоге не несёт людям. Но курящие весьма опасны для окружающих, поскольку делают их пассивными курильщиками. Любой желающий может вспомнить, что курить он начал совершенно случайно. Вначале ему кто-то это предложил, а он не смог отказать. Наверняка большинству начинающих курильщиков кажется, что с сигаретой они выглядят старше и увереннее. Но это не так. Вначале человек выкуривает немного сигарет просто так, как бы за компанию, потом он начинает курить по нескольку сигарет в день. Проходит пара месяцев, и человек уже становится курильщиком и выкуривает по пачке в день или даже больше. И остановиться уже очень сложно.
Прежде чем начать курить – стоит прежде «семь раз отмерить», чтобы потом не оказаться в ловушке табакокурения. То же самое и с выпивкой.
doctor-sait.ru
Вредные привычки — список всех самых вредных привычек человека. Какие бывают от них последствия?
Прежде чем подробно разбираться с вредными привычками, важно узнать определение – что такое вредные привычки? Это привычки, которые вредят человеку жить полноценной здоровой жизнью. Практически каждый современный человек имеет определенные пагубные привычки, и они действительно оказывают негативное влияние на жизнь, здоровье или психику. Бывает, что человек их не замечает или не придает им значения. Многие считают вредные привычки болезнью, но есть и такие действия, которые особого вреда, кроме раздражения окружающих, не приносят. Часто такие слабости связанны с неустойчивой психикой или нервными расстройствами. Перечисление пагубности всех вредных привычек можно вести до бесконечности. Ниже приведен список всех вредных привычек человека, который ежегодно пополняется новыми и новыми слабостями человека.
Алкоголизм — одна из самых распространённых вредных привычек
Алкоголизм
Неконтролируемое пристрастие к алкоголю – одна из страшных пагубных привычек. Со временем она превращается в тяжелое заболевание, которое влечет негативные последствия. Алкоголь вызывает физиологическую и психологическую зависимость. Возникновение алкоголизма зависит от частоты употребления алкогольных напитков, от предрасположенности (наследственной, эмоциональной, психической). Алкоголь разрушает клетки головного мозга и печени.
Курение
Еще одна вредная привычка, оказывающая пагубное влияние на здоровье человека (заболевания легких). Курение распространено среди огромного количества людей: мужчин, женщин разных возрастов, подростков и даже детей. Для борьбы с этой вредной привычкой государством проводится пропаганда здорового образа жизни, ведь людям важно знать, какие последствия имеют вредные привычки для людей (на примере курения и алкоголя). Предпринимаются меры по ограничению продажи алкоголя и сигарет.
Курение, в первую очередь, пагубно влияет на дыхательную систему
Наркомания
У человека бывают вредные привычки, раздражающие людей вокруг или вредящие здоровью человека, но именно наркомания чаще приводит к летальному исходу, чем алкоголизм или курение. Эта привычка вызывает тяжелые формы зависимости от наркотических веществ. Человек становится неадекватным, это приводит к плачевным последствиям (смерть от передозировки, неизлечимые болезни, деградация личности, преступные действия). Правительство Российской Федерации ведет активную борьбу с незаконным оборотом наркотиков. За распространение наркотиков предусмотрена уголовная ответственность. Итак, если вы ищите ответ на вопрос, «какие самые вредные привычки существуют у человека?», то теперь вы знаете ответ на него: это алкоголизм, курение и наркомания.
Игромания
Это особая форма психической зависимости, которая заключается в патологическом увлечении компьютерной игрой. Игромания – вредная привычка или пагубное пристрастие, которое развивается у людей, испытывающих неудовлетворенность своей жизнью, местом в обществе, несостоятельностью. Уходя в мир игр, они пытаются там себя реализовать. Это затягивает, и впоследствии человеку становится сложно выйти из созданного виртуального мира.
Разновидность игромании – лудомания – психологическая зависимость от азартных игр.
Еще несколько лет назад во всех городах России было множество игровых клубов с автоматами, за игрой в которые люди «просаживали» огромное количество денег. Но, к счастью, были приняты меры, и игровые автоматы с казино попали под запрет.
Шопоголизм
Ониомания или шопоголизм — зависимость от покупок.
Проявляется необходимостью во что бы то ни стало покупать, даже без надобности. Чаще встречается у женщин.
Шопоголизм связан с неуверенностью, недостатком внимания и одиночеством. Женщины начинают с азартом тратить все больше и больше денег на совсем ненужные вещи. Им приходится врать родным и близким по поводу количества потраченных денег. Также возможны ситуации с появлением кредитов и долгов.
Переедание
Переедание — психическое расстройство, связанное с бесконтрольным употреблением пищи. Что приводит к тяжелым проблемам с лишним весом. Переедание часто возникает после пережитого шока или постоянного стресса. Чаще с этой проблемой сталкиваются люди, уже имеющие лишний вес. В тяжелой жизненной ситуации для них остается одна радость – еда.
Переедание — распространенная нынче вредная привычка
Телевизионная зависимость
Сегодня сложно представить жизнь без телевизора. Наверное, лишь некоторые молодые люди отказываются от телевизора в силу того, что у них есть интернет. Тем не менее, многие люди, только проснувшись, сразу включают телевизор и проводят свободное время за просмотром телепередач или бесцельным переключением каналов.
Зависимость от интернета
Зависимость от интернета — психическая подчиненность, характеризующаяся навязчивым желанием быть в Сети, невозможностью оторваться от нее для ведения нормального полноценного образа жизни.
Привычка грызть ногти
Существует много предположений относительно возникновения этой вредной привычки. Самые распространенные – стресс, напряжение, переживания. Иногда эта привычка заимствуется у родственников.
Помните, что привычка грызть ногти вызывает раздражение, неудобство и отвращение у окружающих вас людей.
Привычка ковырять кожу
Возникает по нескольким причинам: желание добиться идеального лица, неврозом, необходимостью активации мелкой моторики. Некоторые девушки страдают манией идеального лица, и при появлении даже маленького прыщика стараются как можно скорее устранить его. Такая привычка способна привести к серьезному воспалению кожи, иногда даже не обойтись без хирургического вмешательства.
Ринотиллексомания
Ринотиллексомания – или, проще говоря, привычка ковыряться в носу. Умеренное проявление считается нормой, но встречаются тяжелые формы, способные вызывать частые кровотечения из носа или вызвать серьезные повреждения слизистой оболочки носа.
Щелкание пальцами
Любителей пощелкать пальцами вы встретите, где угодно. Эта привычка возникает еще в детстве. А с годами пагубно влияет на суставы пальцев (происходит постоянное травмирование и потеря подвижности). Такая привычка способна привести к артрозу, даже в молодом возрасте.
Техномания — привычка приобретать новые гаджеты
Техномания
Проявляется частым непреодолимым желанием приобретать новую технику, гаджеты, компьютеры, телефоны. Эта зависимость способна привести к расстройствам психики, депрессии. Такие состояния возникают при нехватке денег, когда особо остро хочется обновить уже имеющиеся или приобрести новые технические устройства. Техномания может возникнуть у молодых людей и даже у детей, которые стремятся приобретать все увиденное по телевизору.
Заключение
Теперь вы знаете, какие есть виды вредных привычек человека. Также среди вредных привычек выделяют безобидные – слова-паразиты, нецензурная лексика, привычка теребить волосы, кусать ручку, часами говорить по телефону, лежать на диване и другие. Этот список можно продолжать бесконечно. Возможно ли не иметь своих вредных привычек? Практически нет. Почти каждый человек согласится, что у него есть вредная привычка, которая ему мешает, и от которой он хочет поскорее избавиться. Сделать это можно. Работайте над собой и развивайте силу воли.
Каким образом можно предупредить возникновение вредных привычек? Часто вредные привычки формируются у детей, которые повторяют действия своих родителей (у родилетей-алкоголиков часто и дети-алкоголики; у мамы, заедающей горе булочками, дочка, скорее всего, тоже будет есть булочки при стрессе). Поэтому, чтобы предупредить возникновение вредных привычек у детей, вам придется избавиться от своих. Зато любовь к детям послужит отличным стимулом для борьбы со своими слабостями. Если дело касается не детей, а взрослых, например, друзей или родственников, или вы хотите уберечь себя от такого пагубного дела, то здесь нет однозначного ответа, только универсальное средство для решения многих проблем – ваша сознательность (и рефлексия).
sunmag.me