Психология как перестать ревновать – Как перестать ревновать

Как перестать ревновать

Итальянский социолог и коуч Пьерлуиджи Д’Алессио (Pierluigi D’Alessi), предлагает пять способов изменить свои мысли и перестать ревновать.

1. Верьте в лучшее

Ревность – это то, что подпитывается страхом. Вы тратите уйму времени на переживания о чем-то плохом, что, возможно, никогда не происходило и никогда не произойдет. Более того, привычка подозревать и не доверять лишь усиливает вероятность того, что что-то неприятное все-таки случится, создавая эффект Пигмалиона. Вместо этого лучше сосредоточьтесь на хорошем, умейте радоваться тому, что у вас есть, а не жалеть о том, чего вам не хватает. И запомните: если кто-то собирается причинить вам боль, вы ничего не сможете сделать, чтобы избежать этого. Тут не поможет ни контроль, ни «мониторинг», ни шпионаж, ни допросы, ни ревность, ни попытка внушить чувство вины. И если уж вы кому-то доверяете, то доверяйте полностью.

2. Подумайте, прежде чем сказать

Когда вы чувствуете, что вас переполняет ревность, выход только один – не реагировать. Потому что бурная сцена ревности может привести к концу отношений. Сдержаться поможет правило «убей монстра, пока он мал» – то есть гоните прочь дурные мысли сразу, как только они пришли к вам в голову. Если ваш партнер с кем-то разговаривает, включайте самоконтроль, глубоко дышите, считайте до тысячи… И спокойно обсудите с ним, что именно заставило вас ревновать, тогда и только тогда, когда обида ослабеет.

3. Осознайте, что ревность – это замкнутый порочный круг

В момент ревности мы реагируем даже не столько на поведение другого человека, сколько на свои негативные мысли по поводу этого поведения. Иными словами, это реакция на ваш страх, на возможный сценарий, который вы прокручиваете в голове и который, возможно, в реальности никогда и не реализуется. Скажем, если вы родитель и, например, ваш ребенок хорошо ладит и играет с другим взрослым, в этом нет ничего плохого. Это вовсе не значит, что он лучше или важнее вас – подобная позиция ставит вас в позицию обороняющегося. Чем больше вы обороняетесь, тем более мнительным и ревнивым становитесь. Этот замкнутый порочный круг лучше разорвать.

4. Поверьте в себя

Как правило, ревность – это следствие низкой самооценки и неуверенности в себе. Иногда за ней скрывается страх быть покинутым или уверенность, что вашему сопернику всегда везет в любви больше, чем вам, или боязнь, что с вами «что-то не так». Уверенные в себе люди знают, что невозможно нравиться всем, и когда они допускают ошибки и над ними смеются, они не драматизируют ситуацию. Наличие недостатков не уменьшает их ценность в их собственных глазах: все мы учимся на своих ошибках. Неудач не бывает – только опыт!

читайте также

Немного ревности не повредит… любви!

5. Не думайте, что у вас эксклюзивные права

Если вы начинаете ревновать, как только видите, что кто-то приближается к человеку, который «принадлежит» вам, задайте себе следующие вопросы. Отношения между вами и этим человеком могут развиваться автономно, ничем не подпитываясь? Разве не будет здорово, если вы оба будете общаться с кем-то помимо друг друга? Сколько еще можно запрещать ему/ей иметь в жизни какие-либо интересы, кроме вас? Ваше желание быть вместе с любимым человеком, ребенком, родителем или другом понятно. И если вы мало проводите времени вместе, ваше недоумение вполне оправданно. Но если вы и так практически неразлучны, а вам все мало, очевиден дисбаланс. Найдите себе занятие по душе: читайте книги, запишитесь в спортзал, на курсы, общайтесь с друзьями… в общем, займите свободное время чем-то еще.

Подробнее смотрите на сайте Пьерлуиджи Д’Алессио.

Читайте также

www.psychologies.ru

Как перестать ревновать

Ревность — это страшное человеческое чувство. А страшное, потому что оно поедает нас изнутри, не дает полноценно радоваться жизни, поселяет в нас чувство тревоги и, более того, от него очень тяжело избавиться. Тяжело, но возможно. Вот и разберемся как.

Ревность — это болезнь

В современном мире все ученые и врачи приравнивают ревность к болезни, так как наукой уже доказано пагубное влияние ревности на организм. Но от этой болезни также тяжело избавиться, как, например, от алкоголизма или табакокурения. Естественно, чтобы избавиться от этой болезни, необходимо не только огромное желание и самообладание, но и психологическая помощь, так как причина этой болезни находится, в первую очередь, в вашей голове. Что же такое ревность?

Ревность — это негативное чувство, которое испытывает человек по отношению к объекту своего обожания, по – другому, ревность можно назвать отсутствием доверия.

Ревность вызывает чувство неудовлетворения противоположным полом, нам кажется, что нас уже разлюбили, нам уделяют мало времени и, вообще, объект нашей любви переключил свое внимание на другую особу. И это чувство нельзя убрать по щелчку или по желанию выключить его в своем сознании. Так что, ревность — это очень опасное чувство, от которого надо избавляться немедленно, иначе вам не миновать бессонных ночей и постоянного чувства беспокойства.

В чем суть ревности?

Суть ревности состоит в полном и безоговорочном обладании человеком. Прямо говоря, ревность — это чистой воды эгоизм. Если вы ревнива, вы считаете, что ваш любимый человек должен принадлежать только вам, шаг влево, шаг вправо считается побегом, а прыжок — попыткой улететь. И заметьте, вы любите не своего молодого человека, а само чувство любовь. И вы очень боитесь потерять не своего возлюбленного, а саму любовь, именно поэтому вы с таким рвением охраняете то, что, по — вашему мнению, принадлежит вам.

Хотя давайте рассуждать объективно, человек – это не вещь, и патента на право собственности у вас нет. Но ревность затуманивает ваш разум, и вы перестаете контролировать свои действия и эмоции.

Как перестать ревновать

1. Хватит быть эгоисткой!

В чем выражается эгоизм, и как он связан с ревностью? Ревнивый человек думает только о себе и о своих чувствах, а не это ли эгоизм? Вы перестанете ревновать, если перестанете свои чувства ставить выше чувств своего любимого человека.

Поймите, если он хочет отправиться в баню с друзьями, это совершенно не значит, что он займется там сексом с проститутками, а значит, что он просто выпьет пива и проведет время с мужчинами, пусть даже не совсем в формальной обстановке. А вы, в силу своей ревности, устраиваете ему скандал и не пускаете его отдохнуть с друзьями, только потому, что вы вбили в свою голову, что в бане будут проститутки.

Многие из вас сейчас подумали: «Интересно, а вдруг в бане действительно будут проститутки?». А знаете, почему в вашей голове возникают такие мысли? Да потому что ревность активно взаимодействует с женской фантазией. И при малейшем намеке на, в принципе, обыкновенную ситуацию, где наш возлюбленный может вполне безобидно провести время, наша фантазия рисует самые невероятные картины.

И после этого начинаются бесконечные телефонные звонки и выяснения отношений. Так что, хватит думать о себе и о своих чувствах, подумайте о своем молодом человеке, которого ваша ревность уже достала. Кстати, вам же известно, что больше всего привязаны те мужчины, которых не держат возле себя на привязи и не контролируют. Так почему же вы не хотите воспользоваться этим правилом? Ведь действительно, мужчины любят свободу, а мы женщины пытаемся всеми правдами и неправдами ограничить эту свободу и подчинить мужчину себе, причем подчинить в прямом смысле этого.

2. Станьте уверенной в себе

Итак, вернемся к способам борьбы с ревностью. Вспомните слова очень умной женщины Фаины Раневской, она сказала, что глупые женщины следят за своими мужчинами, а умные женщины следят за собой. Открываем главный секрет — ревность возникает на почве неуверенности в себе. Женщина ревнует, если она не уверена в себе и в своих силах, она думает, что существует много женщин, которые выглядят лучше нее и ее мужчина обязательно заметит чужую красоту и уйдет.

• На самом деле, здесь две проблемы: первая заключается в том, что женщина не уверена в себе, а вторая проблема — в том, что женщина не верит в высокое чувство любви и в то, что мужчина может искренне и навсегда полюбить женщину и не изменять ей никогда.

Итак, самый верный способ перестать ревновать — это набраться уверенности в себе. А вот как набраться этой уверенности, это уже совершенно другой вопрос, который мы сейчас и обсудим.

А с чего же начать? А начать следует с собственной красоты и преображения внешнего вида. К тому же, мероприятия подобного рода отвлекут вас от плохих мыслей. Обновите свой гардероб и постоянно удивляйте своего возлюбленного смелыми нарядами. Внешний вид также играет немаловажную роль, поэтому приучите себя регулярно посещать салоны красоты и тратить определенную сумму денег на преображение.

Если вы думаете, что вокруг так много красивых и обворожительных девушек, почему бы вам не стать одной из них? Тогда вы будете уверены, что у вашего мужа нет смысла смотреть по сторонам и искать чужую красоту, если дома его ждет такая же. Следовательно, обретя уверенности в себе, вы молниеносно избавитесь от этого надоедливого чувства ревности. Возможно, это вашему молодому человеку уже придется ревновать, а не вам.

Чтобы подвести итог, хочется сказать, это не вы должны дорожить мужчиной, а он вами. Как только вы поймете это, вы избавитесь от ревности раз и навсегда. Уделяйте внимание себе и своей красоте, дарите мужчине тепло и ласку, и вы навсегда останетесь для него единственной и неповторимой, а, следовательно, и для ревности не будет причин. Удачи вам и уверенности в себе !

Интересные статьи на сайте:

zhenskaya-dusha.ru

изучаем причины и способы проявления чувства

Ревность – неприятное чувство, о котором многие знают не понаслышке. Как перестать ревновать парня каждый день или мужа к прошлому, избавиться от чувства тревоги и полноценно радоваться жизни? Согласитесь, вопрос актуальный и волнует многих. Попробуем разобраться с ним.

Причины, вызывающие ревность

Сначала следует разобраться с причинами, вызывающими это жгучее чувство.

• Возможно, вы рассматриваете своего партнёра как личную собственность. Лишая другого человека права иметь какие-либо желания и отказывая ему в свободе воли, вы возводите его на пьедестал и видите смыслом своей жизни. Вас обуревает страх быть покинутой. Но это чувство нужно преодолеть, иначе высок риск испортить отношения и потерять навсегда любимого мужчину. Нужно помнить, что каждый человек – свободная личность.
• Возможно, девушка с самого начала общения не отвергает возможность измены любимого и допускает мысль о том, что это возможно. Кроме того, она и сама считает, что в её жизни может быть другой парень.
• Неуверенность в себе – веская причина ревновать любимого ко всем подряд. Женщину начинают одолевать мысли, что парень найдёт замену получше. Для тех, кто хочет разобраться с вопросом, как перестать ко всем ревновать, нужно усвоить, что в этом случае выход один: нужно полюбить себя, научиться ценить себя со всеми достоинствами и недостатками. Если это сделать, то и окружающие встанут относиться по-другому.
• Возможно, в вопросе о том, как перестать ревновать своего парня к его бывшей девушке, виновато недоверие. Развитие взаимоотношений с любимым человеком могут происходить по одному из двух сценариев. Первый: вы не доверяете ему, но изо всех сил стараетесь сохранить отношения, однако партнёра не отпускаете, контролируете каждый его шаг. Ваша жизнь проходит в постоянном переживании и беспокойстве. Второй сценарий: вы доверяете своей второй половинке, поэтому живёте в спокойствии и гармонии, наслаждаетесь общением с ним, становитесь ему другом.
• Некоторые представительницы прекрасного пола за основу отношений принимают правило: «Ревнует – значит любит». Однако есть более цивилизованные способы выражать свою любовь. Помните, что чувство ревности, которое связано с недоверием и постоянными подозрениями, не может быть проявлением истинного светлого чувства.

Определив, какая из причин составляет основу ревности в вашем случае, можно наметить план действий, как перестать ревновать парня.

Как проявляется ревность

Ревнивый человек постоянно пытается накручивать себя, однако это чувство проявляется у всех по-разному:

1. У кого-то чувство достаточно спокойное. Такой человек сильно переживает внутри, на свою вторую половинку эмоций не выплёскивает. Может показаться, что в этом нет ничего страшного. Но скрытая ревность имеет негативные последствия. Те чувства, которые клокочут внутри, в какой-то момент выплеснутся наружу и последствия от этого могут быть намного серьёзнее, чем при открытом типе. Болезнь, подрыв личности, развод – далеко не полный перечень того, что может случиться. Лучше будет не накапливать всё в себе, а выговориться.
2. Бывает ревность с выплеском. Ревнивец не сдерживается и выплёскивает свои эмоции и обиду на партнёра. Это лучший вариант из всех, но только не для тех случаев, когда подозрения ничем не подтверждены.
3. Бесконтрольный тип ревности – самый сложный вид. Маниакальное чувство не даёт человеку полноценно жить. Такие люди становятся одержимыми. Истерики и скандалы – вот что приходиться терпеть близким этих людей.

Советы психолога

О том, как перестать ревновать мужа, подскажут советы психолога. Избавиться от такой неприятной патологии вполне возможно.

• Для начала нужно попробовать себя настроить на позитивное мышление, чтобы борьба со своими страхами и негативными психологическими установками, которые нередко заложены с детства, была успешной. Что можно отнести к таким негативным установкам и страхам? Это все позиции типа: «Все мужики – бабники», «Он меня бросит», «Он мне изменит», «Он только мой и никому кроме меня принадлежать не может», «Я не достойна лучшего» и т. п. Подобные мысли, поедающие изнутри, не способны привести к положительному результату. Уметь позитивно мыслить очень важно для тех, кто пытается понять, как перестать ревновать парня или мужа. Это вовсе не означает, что придётся ходить по улице с постоянной улыбкой на лице и не замечать проблем, наоборот, нужно научиться осознавать реальное положение дел, но не заостряя внимания на проблемах. В этом случае злобу, ревность и раздражительность удастся подавить.
• Нужно уметь обесценивать тревоги и волнения. Накрутить себя может каждый, а вот не цепляться за переживания, не концентрироваться на проблемах – дело непростое, но научиться этому можно.
• Следует попытаться разрушить идеализированный образ партнёра, который вы сами создали в подсознании. Превознося его на пьедестал, вы одновременно занижаете свою самооценку. Перестаньте постоянно бояться потерять любимого, не терзайте себя ревностью, лучше направьте свои силы на саморазвитие.
• В вопросе, как перестать ко всем ревновать друга, нужно уяснить, что мужчины не любят истеричных женщин, которые постоянно устраивают скандалы.

Ревность к бывшим жёнам или мужьям

Многие не знают, как перестать ревновать мужа к бывшей жене. Что делать в ситуации, если справиться с этим жгучим чувством невозможно?

• Если для чувства реальный повод, то погасить пламя недоверия можно, вызвав супруга на серьёзный разговор. Нужно поговорить спокойно, без агрессии, оскорблений и злобы. Если же «измены» надуманы, а вопрос о том, как перестать ревновать к бывшей жене, не даёт покоя, нужно разобраться с ситуацией, обсудив, из-за чего возникло недоверие, объяснить, почему вас съедает ревность.
• Попробуйте изменить своё отношение к его бывшей жене, воспользуйтесь женской хитростью и начните воспринимать её как родственницу. В том случае, если бывшая супруга вашего мужа пытается сблизиться с ним, и вы чувствуете, что она бросила вам вызов, вместо злости и требования внимания к себе разрешите любимому встречаться с «соперницей», но только в вашем присутствии. Следите за собой, чтобы супруг стал сравнивать. Вы предстанете перед ним в лучшем свете, и повод для ревности исчезнет сам собой.
• А вот как перестать ревновать бывшего мужа? Возникает такая ситуация тогда, когда ревнующие дамы надеяться на возврат отношений. В этом случае нужно сменить разрушительное чувство на некую жалость. Женщина должна заняться собой, попытаться отвлечься, открыться для новых отношений.

Полноценные доверительные отношения основаны на взаимопонимании и равенстве. Не ревновать любимого к своей подруге или друзьям можно научиться, но сначала нужно научиться любить себя, ценить свои достоинства, поработать над недостатками. Помните, что идеальных людей не существует, а изменить вы можете лишь себя и собственное восприятие мира.

legkopolezno.ru

Как перестать ревновать мужа — избавляемся от ревности за один прием

Муж задерживается с работы. В последнее время так бывает все чаще. Звонишь ему в десятый раз — он не отвечает. Прислушиваешься к лифту: «Ну где же он?» Вспоминаешь случай, как он мило общался с коллегой по работе, и сгораешь от ревности. «Так и есть — у него есть любовница», — уверена ты.

Вот он пришел наконец-то. Оказывается, по пути с работы муж заезжал к родителям.

А ты продолжаешь сомневаться и находишь момент, когда можно порыться у него в карманах, а потом и в телефоне. Ничего не находишь, периодически устраиваешь разбирательства и допросы с пристрастием, которые выматывают и мужа и тебя.

Как перестать ревновать мужа — разберемся с помощью Cистемно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Кто склонен ревновать беспричинно

Остановить свою ревность — это запрос женщины, которая скорее всего осознает, что ее ревность беспочвенна и разрушительна и для нее, и для отношений с мужем.

Вы замечали, что все мы разные и по-разному реагируем на одни и те же ситуации? Эту разницу объясняет системно-векторная психология на примере наших природных свойств.

Так, есть женщины, которые склонны к ревности. Это обладательницы кожного вектора.

Они предприимчивые, гибкие, ловкие, обладают логическим мышлением. Предпочитают быстро передвигаться, любят динамику в жизни. То есть все изменения, которые происходят в обществе — результат реализации людей с кожным вектором. В социуме они, как правило, применяют себя в организаторской работе, могут быть талантливыми юристами, инженерами, предпринимателями.

Когда у кожников не складывается социальная реализация, то они не получают удовольствие от жизни. При этом желание наполнить себя никуда не уходит и эти нехватки начинают разъедать изнутри. Свойства кожника начинают проявлять себя в уродливой форме, появляется желание контролировать партнера, рвется наружу чувство собственности к мужу.

Мы склонны видеть другого человека не таким, какой он есть на самом деле, а через себя.
При нехватке реализации кожного вектора стремление к изменениям проявляется в желании смены сексуальных впечатлений, часто — с новым партнером. Вот так сквозь призму своих кожных нереализованных свойств мы и видим своего партнера. Поэтому мы мучаемся постоянными подозрениями и пребываем в недоверии.

Когда удается развернуть свои усилия наружу — найти себя в подходящей области (в профессиональной, общественной деятельности) и проявить свои качества, то уходит желание добирать удовольствие контролем и изводить мужа недоверием.

Из мухи в слона — кто ревнует особенно эмоционально

Когда наряду к кожным нехваткам добавляются эмоции, ревность приобретает еще большую эмоциональную окраску.

Любая задержка мужа с работы в воображении женщины превращается в коллективную оргию с его участием. Ее эмоции зашкаливают так, что на пике своих фантазий она может дойти до развода, дележа имущества и детей… И тут вдруг!… Звонок в дверь — муж пришел с полной сумкой покупок.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что ревность эмоциональная характерна для обладательниц зрительного вектора. Причиной такого состояния является отсутствие реализации своего огромного природного объема чувственности и эмоциональности, которой наделен зрительный вектор.

Врожденный страх смерти зрительников, выраженный в страхе остаться одной, лишиться поддержки мужа, эмоциональной связи с ним, преследует их на протяжении всей жизни — если они не реализуют эти природные свойства: эмпатия, сострадание, сочувствие другому человеку.

Когда все эмоции проживаются в себе, то бессознательно сочувствовать и переживать мы начинаем за себя: «Как же я останусь одна? На что я буду жить? Как я буду добираться до работы без машины?» Эти страхи за себя и заставляют ревновать.

Как только женщина находит применение своим эмоциям для кого-то другого — для детей, коллег по работе, родителей и просто нуждающихся людей — включается эмоциональный ресурс в направлении «Я люблю другого» Именно так смещается полюс эмоций с точки «страх» — в точку «любовь» и снижается накал страстей в паре.

Как перестать ревновать мужа советы психолога

Итак, важно понять, что с тобой происходит и найти приложение своим качествам. Возможно у тебя временно нет работы или притормозился карьерный рост? Быть может бизнес стал менее успешным? Или в последнее время у тебя сузился круг общения и эмоциональные проявления стали редкими?

Ответить на эти вопросы и перестать ревновать — возможно.

Тысячи слушательниц лекций по системно-векторной психологии Юрия Бурлана поделились, как ревность прекратила их беспокоить сама собой. Вот что говорят некоторые из них:

«…Прошла моя патологическая ревность. Я перестала проверять телефон мужа и подозревать любое женское имя в его телефоне в наличии связи с ним. Я перестала допрашивать его о коллегах женского пола. Не из-за того, что запрещаю себе, а просто потому, что больше нет такой потребности, желания.

Нет страха, что он уйдет к кому-то, по-настоящему нет, я больше не воспринимаю его как свою собственность и доверяю на 100%. Это огромный кайф! Отношения стали спокойнее, ушли истерики, недоговоры. Я поняла, что значит отдавать в отношениях, и знаю, что только так и можно построить здоровые, осознанные отношения. Мне кажется, мы оба стали будто взрослее…»
Асия, Уфа

«…Я всегда была очень ревнива, но после того как вышла замуж превратилась просто в эмоциональный неуравновешенный вулкан, который взрывался постоянно из-за всяких пустяков. Я ревновала мужа ко всем, абсолютно! Это сводило меня с ума и, конечно, вызывало постоянные ссоры и скандалы нашей семье.

Когда я узнала в своем муже анальный вектор, который преобладает в нем, мои тревоги пропали, я поняла, что мне достался самый верный вектор:) Я смогла понять себя и почему я так не способна была контролировать свои эмоции…»
Наталья, Луганск

Понять, что не так и получить в подарок другое состояние, которое преобразит вашу жизнь и жизнь вашего партнера, можно уже на бесплатных онлайн-лекциях по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке.

Автор Наталья Дрюнина 

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

svpsychology.ru

Как перестать ревновать — Психология человека

Ревность наносит смертельный удар самой прочной и самой сильной любви.

Ревность в той или иной степени присуща всем людям. Она может быть обоснованной и необоснованной, в зависимости от ситуации. Кто-то ревнует из-за страха и неуверенности в себе, а кто-то из-за очень сильной, но при этом неполноценной любви, которая порождает чувство собственничества. Не зря говорят, что если человек ревнует, значит любит. Только не уточняется, что любовь эта – ненастоящая, потому что она лишает человека свободы. Из-за ревности люди часто не только не могут жить спокойной и счастливой жизнью, но и совершают серьезные ошибки, из-за которых их отношения с другими людьми сильно портятся или вовсе рушатся. Ревность часто становится причиной разрушения семьи, потому что она убивает любовь, которая немыслима без доверия, уважения и свободы. А ревность – это выражение недоверия к человеку, это неуважение к его желаниям и ограничение его свободы. Она вредна для любви. К тому же, очень сильная ревность может привести к тяжелым болезням, ведь когда мы ревнуем – мы испытываем сильный стресс, который ослабляет наш иммунитет. Поэтому несмотря на то, что ревность в нашей жизни является попутчиком любви – с нею необходимо уметь справляться, дабы не позволять этому вредному чувству травить нашу душу, вредить нашему здоровью и рушить наши отношения с дорогими и любимыми нам людьми. О том, как справиться с ревностью и как перестать ревновать, даже если для этого есть все основания – я расскажу вам, уважаемые читатели, в этой статье.

Итак, давайте в первую очередь с вами выясним – что такое ревность. Ревность, друзья – это комплекс таких чувств как: страх, неуверенность, обида, эгоизм, самолюбие, сомнения, гнев и жалость к самому себе. В совокупности все эти чувства – очень сильно отравляют человеку жизнь и оказывают мощное разрушающее воздействие на него самого. При этом, совершенно очевидно, что даже по отдельности эти чувства не могли бы причинить человеку такого большого вреда, как они это делают все вместе, когда сочетаются в чувстве ревности. Через ревность они и нутро человека отравляют, и наружу выплескиваются самым неприглядным образом. От сильной ревности многие люди испытывают головную боль, теряют аппетит, становятся нервными, беспокойными, раздражительными, агрессивными. Их агрессия выплескивается на партнера и отношения с ним начинают портиться. Вот сколько всего нехорошего сочетается в чувстве ревности.

Очень интересной и несомненно главной особенностью ревности является то, что ревнивый человек начинает видеть в своем партнере свою собственность. Он считает, что он/она вправе распоряжаться жизнью другого человека, как ему/ей захочется. При этом ревность бывает направлена далеко не только по отношению к мужу или жене, жениху или невесте, но также и по отношению к друзьям, родителям, детям. Хотя понятно, что к партнеру по сексу ревность бывает особенной – она нередко приводит человека, ревнивца, к тому, что он начинает ненавидеть своего партнера, из-за подозрения его в неверности. Таким образом любовь сменяется ненавистью из-за ревности. Вот как может быть. Ревнивый человек постоянно следит за тем, сколько внимания уделяется ему, а сколько другим людям, со стороны его партнера, а также друзей, родителей или детей. Иной раз это приобретает совершенно абсурдные формы, когда ревнивый человек начинает цепляться к другому человеку, которого ревнует, по всяким мелочам, а то и вовсе начинает выдумывать всякий бред, обвиняя его во всех мыслимых и немыслимых грехах. Чувствуя себя обделенными вниманием и менее любимыми, ревнивые люди не обращают внимания на то, какие проблемы своей ревностью они создают другим, тем самым только отталкивая от себя людей. Таким вот образом, и страх, и эгоизм, и ненависть, и чувство собственничества, могут сочетаться в ревности и вредить, как самому ревнивцу, так и тем, кого он ревнует, и даже тем, к кому он ревнует.

Теперь, когда вы, уважаемые читатели, понимаете, почему и зачем нам нужно бороться с ревностью, я расскажу вам о том, как избавиться от ревности и начать жить спокойной, размеренной жизнью. Чтобы перестать ревновать – нужно, в первую очередь, определить причину ревности. Их может быть несколько. Эти причины связаны с теми чувствами, которые в совокупности составляют чувство ревности, о них я писал выше.

Страх. Если вы ревнуете, потому что чувствуете страх, тогда подумайте о том, чего вы боитесь и чего вам не хватает. Ревность в значительной степени основана на страхе – это страх потерять то, что имеешь или не получить того, в чем нуждаешься. Это нормальное явление, этот страх обоснованный, особенно в тех случаях, когда человек не уверен в себе по объективным причинам. Ну, скажем, не очень привлекательный мужчина со слабым характером, не пользующийся популярностью у женщин, неизбежно будет недостаточно уверенным в себе человеком с заниженной самооценкой, и эта неуверенность ляжет в основу его страха перед потерей той женщины, с которой он начнет встречаться и жить. Боясь ее потерять и будучи не уверенным в том, что он сможет найти себе новую женщину – такой мужчина станет ее сильно ревновать. При этом, негативный прошлый опыт отношений с женщинами, когда женщины уходили от мужчины, будут усиливать его страх, а значит, будут делать его более ревнивым. С женщинами дела обстоят аналогичным образом. Также стоит сказать, что недостаток родительской любви и ласки тоже делает человека ревнивым. Потребность, в ласке, внимании, любви, заботе – должна удовлетворяться с раннего детства. Если она не удовлетворяется, человек вырастает неуверенным в себе, следовательно, ревнивым, чрезмерно влюбчивым (может очень сильно привязываться к людям), обидчивым или излишне агрессивным. Хотя обидчивость и агрессивность могут сочетаться и часто сочетаются друг с другом. Повторюсь, все это имеет отношение, как к мужчинам, так и к женщинам.

Так вот, вам надо выяснить, что пугает именно вас, каких последствий вы боитесь. Вам нужно осознать свои страхи, чтобы не позволять им пробуждать в вас ревность. Подумайте – чего вы боитесь? Чем вызван ваш страх? Насколько он обоснован и объективен? Какие способы борьбы с этим страхом существуют? Известны ли они вам? Если нет – найдите необходимую информацию. Другими словами – разбирайтесь в себе, вместо того, чтобы концентрировать все свое внимание на том человеке, которого вы ревнуете. Даже если ваш страх обоснован – это не повод ревновать. Это повод – искать решение своей проблемы. Если у вас неверный муж и вы боитесь его потерять – подумайте о том, как повлиять на его поведение, с учетом ваших возможностей, а также подумайте о возможности найти себе другого, более подходящего вам мужчину. Только не надо сходиться с такими людьми, которые склонны к изменам, предательству, обману, которые эгоистичны по своей натуре и никого кроме себя не уважают. Иначе, конечно, вы их будете ревновать, потому что они начнут вам изменять, обманывать вас, или вообще вас бросят, когда встретят кого-нибудь поинтереснее. Сами себе проблему не создавайте и не будет у вас проблем с ревностью. А то ведь, как часто бывает – женщина сама себе выберет какого-нибудь бабника, только потому, что у него, условно выражаясь, машина красивая или денег много, а потом жалуется на то, что он ей изменяет, будто раньше нельзя было догадаться, что он склонен это делать. Или мужчина, возьмет себе в жены какую-нибудь стерву, а потом говорит, что она его не уважает, командует им как хочет и всем мужчинам подряд глазки строит, а он, бедняга, ревнует ее постоянно и страдает из-за этого. Друзья, к таким вещам посерьезнее относиться нужно. Речь ведь о людях идет, а не о каких-нибудь вещах из магазина. Старайтесь выбирать себе спутников и спутниц жизни с умом, ибо сердце в таких вопросах часто подводит. Нормальный человек не даст вам ни малейшего повода для ревности, а наоборот, поможет избавиться от неуверенности в себе и от тех страхов, которые делают вас ревнивым.

Потребности. Подумайте также о том, чего вам в жизни не хватает – внимания, ласки, общения, секса, романтики, денег и так далее. Эти потребности можно удовлетворить разными способами, в зависимости от ситуации, поэтому совершенно необязательно требовать всего, что вам нужно – от одного конкретного человека, выражая свое требование к нему в виде ревности. Может случиться так, что ваш муж или ваша жена – очень много работает, чтобы обеспечивать семью, и ему или ей просто некогда уделять вам столько внимания, сколько вы хотите, в скольком вы нуждаетесь. В этом случае вам нечего бояться, никто вас не игнорирует, никто вам не изменяет, вам просто нужно решить эту проблему. Вам или надо помочь найти своему мужу или своей жене – новую работу, чтобы у него или нее было больше времени на вас, или постараться проводить больше времени вместе, когда он или она свободны, или самим работу найти, чтобы упростить жизнь своему мужу или жене. Или даже вы можете найти то, что вам нужно – на стороне, если для вас и вашей жизни это приемлемо. Разные люди по-разному решают подобные проблемы, поэтому я не исключаю никакую возможность удовлетворения человеком своих потребностей. Ну а что правильно, а что нет, что этично, а что не этично – вы сами для себя решите. Так что такой подход к проблеме потребностей, позволяет ее решить, а не усугубить из-за ревности.

Эгоизм. Тоже очень важный момент в отношениях между людьми. Ревнивый человек может быть очень эгоистичным, как из-за недополученных в детстве – внимания, любви и ласки, так и из-за дурного воспитания, когда его всю жизнь баловали, внушая ему, что он ценнее и важнее всех на свете. С одной стороны, неплохо быть эгоистом, так как мы все эгоисты по своей природе, вопрос только в том, в какой степени и в какой форме выражен эгоизм у каждого из нас. Но ведь эгоизм должен подкрепляться, или лучше сказать – маскироваться разумом, чтобы не вызывать отвращения у других людей. Когда же ревнивый человек считает другого человека своей собственностью, то он лишает его права иметь свои собственные желания, отказывает ему в свободе воли и что особенно важно – он возвеличивает этого человека, как в его, так и в своих собственных глазах. Вот это особенно важный момент – обратите на него внимание. Подумайте, зачем показывать другому человеку, что он настолько для вас важен, что вы готовы его во всем ограничивать и постоянно контролировать, лишь бы не позволить ему вас обмануть, предать, изменить вам, уйти от вас? Это не способствует укреплению любви и уважения, не делает людей более преданными, зато позволяет им осознать свои возможности, свою значимость, свою ценность для вас. Понимаете, как эгоизм вредит в таком случае? Вы принижаете себя и возвышаете другого человека. Я уже не говорю о том, что нужно уважать желания, потребности и особенно свободу других людей, если вы хотите, чтобы они уважали вас. Это вопрос этики и даже вопрос разума. Конечно, есть такие люди, которые, что называется, без палки жить не могут, им только дай волю, и они такого натворят, что за голову схватишься. Ну так не выбирайте себе таких людей – пусть подобное притягивается к подобным – пусть они живут с теми, кто такой же, как они.

Вам также нужно осознать свое поведение, оценив его, по возможности, объективно. Подумайте – так ли на самом деле вы мало всего получаете, чтобы требовать от человека большего? Ведь если вы ревнуете человека к каждому столбу, то чего вы от него хотите, чтобы он или она все свое время проводил, проводила только с вами? Зачем вам это? Подумайте об интересах этого человека. Подумайте о том, чего хочет он. Поймите, что в этом мире есть не только вы и ваши интересы, есть и другие люди, и у них тоже есть свои желания и потребности. И если вы начнете учитывать их желания и потребности – вы получите больше, чем если все время будете требовать от них того, что нужно вам, в том числе и через ревность.

Неуверенность в себе. Если вы не уверены в себе, то вам необходимо, по возможности, непредвзято оценить себя – все свои слабые и сильные стороны, все свои плюсы и минусы, все свои достоинства и недостатки. Вполне возможно, что вы придерживаетесь о себе необоснованно низкого мнения, поэтому боитесь того, что вас могут предать, бросить, обидеть, что вам могут изменить, а вы в свою очередь, ничего противопоставить всему этому не сможете. Дать хоть даже и обосновано вы не уверены в себе – с этой неуверенностью можно справиться. Вы можете так хорошо развить свои сильные стороны, что ваши слабые стороны люди даже не заметят. Ваша уверенность в себе, основанная на этих ваших сильных сторонах, позволит вам относиться более спокойно к любым потрясениям в личной жизни. Нет смысла ревновать кого-либо, когда ты знаешь, что никогда не останешься без внимания, что всегда сможешь найти себе того человека, который будет тебя ценить, любить и уважать, который будет уделять тебе максимум внимания и никогда тебя не предаст. Скажете, что в этом никогда нельзя быть уверенным? Ошибаетесь. Можно. Если бы этого не было, я бы об этом не писал. Уверенными в себе могут быть разные люди, любого пола и любого возраста. И такие люди всегда будут в центре внимания, поэтому они не бояться того, что кто-то может их обмануть, предать, бросить. Поэтому особо и не ревнуют. Так что повышайте уверенность в себе, избавляйтесь от всех своих комплексов, фобий, зажимов, ложных стереотипов и предрассудков, тогда ревность оставит вас в покое. Психоанализ и психотерапия помогут вам это сделать.

Недоверие. Недоверие само по себе вызывает чувство ревности. Но недоверие бывает разным. В данном случае я говорю о том недоверии, которое вызвано прошлым негативным опытом. Я не хочу сказать, что мы все, всегда и во всем должны друг другу доверять, что доверие обязательно должно быть в отношениях между людьми, особенно тогда, когда речь идет о любящих друг друга людях. Доверие необходимо, но оно не должно быть слепым и безрассудным. Ведь всякое может случиться в жизни, и при определенных обстоятельствах любой человек может совершить такой поступок, которого он сам от себя не ожидает. Но понимаете какое дело, друзья, мы часто не доверяем людям, что называется, не по делу, а только потому, что вообще не доверяем никому из-за своих убеждений и негативного прошлого опыта. То есть, мы можем подозревать человека в чем-то, в чем он не виноват, накручивая у себя в голове одну нехорошую мысль на другую, пока у нас там не нарисуется ужасная картина, далекая от действительности, но вызывающая сильную ревность. И эта картина может напоминать нам картину из нашего негативного прошлого. Собственно, из-за этого прошлого она и может возникнуть. Вот в чем проблема. Поэтому, не спешите обобщать всех людей, не вешайте на них ярлыки, опираясь исключительно на свой негативный жизненный опыт, который отражает жизнь лишь с одной – не самой лучшей стороны. Всегда старайтесь оценивать каждого человека в отдельности и как можно более тщательно. Чем больше вы будете о человеке знать, тем лучше вы сможете его понять, а значит и оценить. Это в свою очередь позволит вам понять, насколько обоснованным или необоснованным является ваше доверие или недоверие к нему. Также хочу сказать, что не нужно показывать другим людям свое недоверие к ним – это подталкивает их к тому, чтобы оправдать ваше мнение о них. Если человек видит, что вы ему не доверяете, тогда и необходимости быть честным с вами у него нет. Вот он и будет вас обманывать, вы же все равно считаете его лжецом, предателем, изменщиком и так далее. Так что не надо видеть в человеке того, кем вы не хотите, чтобы он был. Наоборот – старайтесь видеть в человеке большее, чем есть на самом деле, тогда удовлетворенный вашим отношением к нему, он будет стараться ради вас соответствовать тому образу, который вы в нем видите.

Контроль. Человек всегда хочет все контролировать, такова его природа. Чем больше мы всего контролируем, тем спокойнее себя чувствуем. Но контролировать все невозможно и мало того – не нужно. Особенно не нужно контролировать других людей, в том числе и тех, кого мы любим. От этой привычки необходимо избавляться, но не для того, чтобы позволять любимому человеку делать все, что ему хочется делать, а для того, чтобы чувствовать себя спокойно. Ведь из-за желания все контролировать, мы чувствуем себя неспокойно и это беспокойство питает нашу ревность. Ибо кто его знает, что он или она может сделать, если я за ним или за ней не угляжу. Ваш любимый человек – должен сам понимать, что такое хорошо, а что такое плохо. Он сам должен себя контролировать. Каждый человек – сам должен нести ответственность за свою жизнь. Только в таком случае на него можно будет положиться. Поэтому чтобы избавиться от ревности – вам необходимо дать другому человеку больше свободы и отпустить жизнь, позволить ей идти своим чередом. Пусть все идет само собой – не бойтесь неизвестности. Что будет, то будет – вы справитесь с любой ситуацией, будьте в этом уверены. Думайте больше о себе – о своих качествах, о своих возможностях – стремитесь к тому, чтобы их расширить, работайте над собой, развивайте себя. Ведь единственный человек в этой жизни, которого вы можете более или менее полностью контролировать – это вы сами. А других людей без особой необходимости контролировать не нужно, ведь если ваши возможности ограничены, то вы все равно ничего не добьетесь, только нервы себе испортите. К тому же, если речь идет о любви, то как ее можно контролировать, сами подумайте, – ведь это абсолютно добровольное чувство.

Увлечение. Увлекитесь чем-нибудь. Знаете, иной раз чтобы успокоиться и перестать выдумывать всякие небылицы о другом человеке, подогревая ими свое чувство ревности, имеет смысл переключить свое внимание на что-нибудь интересное, чтобы отвлечься от всех своих дурных мыслей. Займитесь чем-нибудь интересным – найдите себе какое-нибудь достойное занятие, в которое можно погрузиться с головой. Это очень полезно и в принципе, просто. Главное – увлечь себя, только и всего. А то есть люди, которые постоянно думают об изменах, предательстве, обидах, потому что в своей жизни они постоянно с этим сталкивались или потому что они так сильно не уверенны в себе, что ни о чем другом думать не могут. Им жизнь видится в исключительно мрачных тонах, даже тогда, когда в ней все на самом деле хорошо и спокойно. Концентрация внимания на плохих мыслях всегда приводит к тому, что этих мыслей становится еще больше, поэтому если не переключиться на что-то интересное и позитивное, то можно просто с ума сойти. Что, кстати, и происходит с некоторыми ревнивыми людьми, ревность которых, как я уже писал выше, доходит до абсурда. Так что найдите что-то, чем вы можете себя увлечь, чтобы тратить поменьше энергии на ревность. Тогда она поутихнет.

Уважение. Уважайте себя. И наконец, последнее, что я хочу порекомендовать вам, чтобы вы перестали ревновать – это начать больше уважать себя. Понятно, что в первую очередь вам необходимо разобраться со своими страхами, со своей неуверенностью, со своим эгоизмом, обидами, гневом и прочими негативными чувствами. Но иногда нужно подумать и о своем отношении к самому себе. Некоторые люди очень любят жаловаться на свою жизнь, и в частности на свою вторую половинку, которая, с их слов, так плохо с ними обращается, что доставляет им неимоверные страдания. И эти люди страдают, и всем вокруг рассказывают о том, как они страдают, чтобы их пожалели. И сами они себя тоже очень любят жалеть. Друзья – это проявление слабости. Жалость к себе – это последнее, что вам нужно в этой жизни. Вы ею убиваете в себе личность. Вас никто не будет уважать, если вы все время всем будете говорить о том, как же с вами плохо обращается муж или жена. Не нужно этого. Уважайте себя. Не ревнуйте для того, чтобы лишний раз себя пожалеть, чтобы поплакаться другим о том, какая у вас несчастная судьба, ведь если вас утянет в это болото страданий – вы будете страдать всю жизнь. Злость, эгоизм, страхи, неуверенность в себе – со всем этим можно справиться, а вот если человеку нравится страдать, если ему нравится жалеть себя, если он хочет, чтобы и другие люди его жалели, то это очень сложно вылечить. Уважайте себя – не делайте из себя жертву обстоятельств и несчастной любви, чья ревность выражается в жалости к себе. Такое отношение к себе и жизни не сделает вас счастливым человеком.

Пока это все, что я могу вам посоветовать по данной теме. Следуйте всем вышеуказанным рекомендациям, и вы обязательно справитесь со своей ревностью. В будущем, мы с вами, уважаемые читатели, обязательно еще вернемся к теме ревности, чтобы вы смогли изучить ее вдоль и поперек. А пока, сделайте, пожалуйста, выводы из уже сказанного мной в этой статье, чтобы для начала хотя бы понять – с чем связана ваша ревность, или ревность того человека, который не дает вам из-за нее покоя. Когда понимаешь, откуда у проблемы растут ноги, ее легче решить. Я считаю, что ревность – это слабость, если обобщать все вышесказанное. Поэтому от нее обязательно необходимо избавляться. Ведь всякая слабость мешает нам жить хорошо, полноценно, счастливо. Не нужно оправдывать ревность всякой чепухой – своей любовью, эгоизмом другого человека, жизненными обстоятельствами и тому подобными вещами. Оправдать можно все, абсолютно все. Только зачем это делать, когда тебе же самому от твоего поведения некомфортно, когда твоя ревность тебе же создает проблемы? Так что в сторону все оправдания. Проблемы нужно решать, а не оправдывать их.

Сильный духом и разумом человек никогда не станет никого ревновать, ему это просто не нужно – он уверен в себе, он знает, чего он стоит, поэтому если кто-то его обманет или предаст – он просто вычеркнет такого человека из своей жизни и все. Вот к этому и нужно стремиться – это сильная жизненная позиция и если вам удастся ее занять, другие люди почувствуют вашу силу и просто не захотят вас предавать, так как им будет страшно вас потерять. Уверенный в себе человек, знающий себе цену – ценен и для других людей. Так что пусть лучше ревнуют вас, с этим проще справиться, если потребуется, чем будете ревновать вы – унижаясь в чужих и своих собственных глазах.

mishanya-g.ru

How to Stop a Man or jealous of how to stop the jealousy

Do you like, if your guy or girl flirts with a lot of other people? One of the friends began to spend more time with other people, and less time with you? jealousy, the feeling is quite natural in such situations, and at the same time it destroys you. Here’s how to get rid of this feeling, to stop being just jealous. Breathe deeply and remember, that is their life, not yours.

Step by step instructions on how to stop your boyfriend jealous

1 Identify a situation that causes a feeling of jealousy. Are you jealous, when:

• Boy or girl, what kind, you like, communicate with other people and you think, that you neglect.
• It seems to you, your best friend prefers to spend time with other people.
• One of your parents start spending time with a new partner.
• One of your children, He prefers to be with the other parent, not with you.
• Some of the colleagues is gaining recognition for, that you deserve for a long time at work, but you did not notice.

2 Cultivate self-confidence. Jealousy, usually, It is a byproduct of insecurity and low self-esteem. maybe, you are afraid of being abandoned or rejected, if someone near you.

Be sure

The best way to boost your self-esteem, act, how to act confident person. Make decisions, as if you have all the confidence in the world. Finally, your feelings will catch up with your actions.

When a person is self-assured, even if it is thrown, or laughing at him, it does not violate its peace of mind. He knows, that people sometimes short-sighted, and they are not to blame.

Are you good enough. Even if you make a mistake, you just need to look at it as an opportunity to learn something new. It `s that, that confident people do best. Nothing stops them.

3 Do not compare yourself with others. Make friends with the, Who do you think, It is perfect, and you will find, that even this man is flawed and leads his own hidden struggle.

Be yourself remembering what you!

Even the famous and beautiful celebrities are constantly fighting with itself, then what you can not see. They received public acclaim, huge fees and big movie roles, they are afraid to lose it all, or they may struggle with drugs and alcohol. Just because, that if someone looks great from the outside does not mean, that they, all really good.

Instead of focusing on your shortcomings, Think about the positive qualities, skills and character traits, you possess. All this helps people become more confident. You have so many wonderful qualities and physical attributes, that no one can take away from you.

4 Impose reasonable requirements in, how much time you can devote. If your child or partner does not spend time with you, you may have good reason for concern. But if someone spends a lot of time with you, as you all a little, then you are asking too much.

Proanalyzyruyte, that makes you want, you can not be happy, if the other person is not near you?

Spend more time with other people, or try something interesting, that will make you happy. sometimes all, you need to do, this, better care of themselves, Instead of focusing all your energy on someone else.

5 Do as you are not jealous. When you feel the approach of jealousy, do not react destructively by charges, playing in a silence or making sarcastic hints. Instead, try to do the, trusting that the person would do in your shoes.

If one is going to spend time with someone else, eg, Recommend a good movie or a restaurant.

If a boy or girl, that you like, He is talking to someone else, join the conversation in a friendly.

When someone else gets the job, you would get, congratulate the person and offer assistance, instead of, to be angry and hurt.

6 Admit paranoyyu, which is part of jealousy. Jealousy makes you react to fantasy scenarios taking place in your head. Actually, bad things, you imagine, may never happen at all. And if people will do it, you are strong enough, to pass through them. Do you have other friends, on which you can expect in your life, and you’ll move on, to become a better person.

If your ex-boyfriend or ex-girlfriend expressed condolences over something terrible, What happened in your life, died someone close people. Do not go crazy about it. First of all, human, you expressed sympathy. Secondly, your boyfriend or girlfriend is caring and attentive, and this is one of the reasons, that you have so many of their loved once.

Your child builds relationships with other adults. You may think, that your child loves someone more, than you, but this suspicion, probably, is untrue. Your child deserves the love of good people, so much, how much, possible.

7 trust people. It’s much easier to say, than done. If you are jealous, probably, Your trust has been broken in the past. You have to stop thinking about the past and make yourself live in the present. Look at the man, that makes you jealous. He gave the man, ever you reason not to trust him / her?

You must be able to trust the people who have earned that

If a person never disappoint you, then you should think only the best of it. A good friend will try to maintain your trust even in your absence. You, You must not shift your own fears about someone else for a good man. And trust is the risk. You must avoid the risk of mistaken, to take advantage, that come with confidence, when you’re right.

If someone repeatedly not justified confidence, then you should stay away from these relationships. In this case, you have a really good reason not to trust the person. Forward!, you deserve better.

8 Listen to your feelings, because it is a manifestation of your intuition. If you feel jealous, your emotions are telling you, something happens, and you do not like.

Your boyfriend or girlfriend may be more flirtatious with others, What do you want to. Boundaries must be set so, so you know both of, what suits, and what does not in terms of interaction with other people. Ask your partner, where he or she draws the line of flirting? Kiss on my cheek? Kiss on the lips? hug? joint dancing? And look, If your partner’s borders coincide with your preferences.

If not, then talk about it, until you can find a common language. As soon as the set limit of flirting, trust your partner and do not let jealousy take over the top of you.

9 Cultivate an optimistic view of people. You spend a lot of time, worrying about something bad, that has not happened yet, or may not occur at all. Unfortunately, you create a situation, when bad things can happen because of your negative feelings. ironically, is not it? It is called “naklykat bedu”. If you believe in someone, trust in him completely. Good people deserve the presumption of innocence.

Optimism in handy especially difficult situations

Tips psychologists jealous of the guy

Avoid psychic attack, be busy and work on personal projects. Busy man, which has a life of its own, It seems very attractive.

trust, the, what you do is unique and helps you calm down and relax. If you have a high level of jealousy and can not cope with it, take a deep breath and think about something good.

Never think, that you are not good enough. You, probably, think, that your friend / girlfriend could find someone better, and that thought makes you jealous.

Let’s face. maybe, you have to admit, that man, which the, received promotions, better at work, than you. Learn from your mistakes and start to do better and the next promotion in your pocket.

Help your colleagues and look forward to their help. However handle the job easier.

You are wonderful, you and only you. Love yourself. always remember, about it!

Warnings from psychologists about jealousy

Never allow jealousy to push you to the negative actions, verbal or physical. If you can not control your anger, then you need to get help.

You can ask for help from your friends, you trust or those, who knows, how to control his anger.

infobeautiful.ru

Как перестать ревновать психология | Психология отношений

Здоровье, быт, увлечения, отношения

Как перестать ревновать?

Наверное, большинство из нас задают себе вопрос: Как закончить ревновать любимого человека и как состояние ревности влияет на отношения двух любящих людей? Ревность является одним из наиболее сильных чувств, которое присуще почти каждому человеку. Но чувство собственничества не всегда во благо людям, хотя и не является большим недостатком. Какие же бывают разновидности ревности у людей и как избавиться от ревности, далее об этом пойдет речь в статье.

Как перестать ревновать?

1) Ревность без особого повода.
Ревность становиться проблемой когда? Может быть, в тот период времени, когда о ней говорят и вспоминают каждый день? Что касательно мужчины, то они относятся вообще к особому типу, например, симпатичный маникюр вполне может подвинуть мужчину на конфликт и скандал.

C чувством ярой ревности довольно тяжело жить, но все же если у вас есть на это терпение и силы, то доказывайте свою невиновность и верность, в этом случае вам можно позавидовать, потому что это все довольно трудно и невыносимо. Чтобы облегчить состояние ревности, вам необходимо говорить только о доверии в семейной жизни, изо дня в день внушая своей второй половинке что ее (его) ревность ничем не обоснована и что вы цените брачные узы.

2) Ревнует по особому поводу.
Помимо ревности без особого повода бывает и ревность, которая появляется после определенных обстоятельств (по поводу). В этом случае вас будет постоянно казаться, что ваша любовь постоянно флиртует с официантом или с каким либо из ваших знакомых, это проявление женского начало или что-то другое? Можно себе предположить, что ваш мужчина начал вести флирт с секретаршей, у вас сразу же появиться ревность, но бывает что и наоборот. При этом вам должно быть все одинаково, что если заигрывание может перевоплотиться во что-то другое и более тяжелое для вас. «Что можно мне, не позволительно для тебя» – прямо так говорят и думают женщины, которые этим все и провоцируют, но при этом они не намерены терпеть это в свою сторону.

3) Ревность является средством исцеления.
Для многих людей по всему миру ревность является не чем иным, как началом мучений для любящего и определенных обид для любимого человека. Если муж ни чего не видит вокруг кроме своей работы, то у него будет очень сложно вызвать чувство ревности, при этом это довольно часто встречающийся недостаток современных и очень занятых мужчин. По этому, у такого типа мужчин весьма трудно вызвать это чувство ревности, да если подумать, то и зачем это делать? И если возникнет необходимость подтвердить любовь такого мужчины, то он мало вероятно, что сочтет такие ваши действия, как например, флирт с официантом на его глазах, за грубое нарушение правил любви и верности и вообще просто разочаруется. А вот доверительные ли это отношения или просто его безразличное отношение – это решать только вам женщины.

4) Как прекратить ревновать.
Довольно часто случается так, что ревнивцами становятся именно те люди, у которых слабая и даже заниженная самооценка. При таком раскладе избавить себя от чувства ревности возможно только при выполнении одного условия, а именно выработка любви к самому себе и, как правило, повышение самооценки соответственно. В том момент, когда вы научитесь себя любить, только тогда моментально начнете понимать, что близкие и не только люди ценят и любят вас и на самом деле опасаются вас потерять.

Еще одной из наиболее популярных причин ревности, является беспрекословное и не всегда правильное соблюдение правила, что для соблюдения верности нужен жесткий и постоянный контроль любимого человека. Возникают стереотипы, что мужчины – кобели, а женщины – стервы, но все это лишь стереотип и он действует только тогда, когда вы в него начинаете верить и следовать ему, ни в коем случае нельзя ждать от любимого вам человека измены, и следовательно он будет постоянно верен вам и только вам.

Не плохо было бы понять, что за такое понятие ревность и заглянуть в толковый словарь, после этого можно понять что ревность, есть ни что иное, как некое чувство мучительного сомнения в любви другого человека, другими словами ряд сомнений любят вас или нет. Кстати, ревность может возникать и на пустом месте и может быть наведена, на что и на кого угодно.

5) Чувство ревности – это хорошо или плохо?
Очень часто ревность разрушает любовь людей, они становятся слепы от этого чувства и не перед чем не хотят останавливаться, только чтобы добиться полного завоевания объекта своего внимания, все это довольно часто заканчивается не совсем хорошо. Но бывает и наоборот, что выполняются правила «ревнует человек – следовательно, любит». Из этого значит, что на вопрос: «Чувство ревности это хорошо или плохо?» нет точного ответа.

Доходит иногда до того ,что ревность просто мешает жить, когда люди из за своей слепоты и ярой ревности нарушают не только свою жизнь, но и жизнь любимого или любимой. В таком случае вам может помочь психолог – в этом нет ничего плохого, но и очень важным будет самим этого очень сильно захотеть.

6) Как перестать ревновать?
1. Успокойтесь и сядьте довольно в спокойной обстановке и подумайте, попытайтесь выяснить правдивую и правильную причину вашей ревности, главное понять, что ревность без основания – это не терпимо почти для всех. Следовательно из за этого можно навсегда потерять любимого или любимую.

2. Займитесь чем-либо радостным и веселым для вас, чтобы все это принесло вам удовлетворение в душе и отвлекло вас от ревности. Необходимо чем быстрее избавить себя от негативных эмоций и воспоминаний.

3. Поговорите с любимым или любимой так сказать по душам, но не переусердствуйте с количеством разговоров. Если вы достигнете поставленной цели, то вас можно поздравить!

4. Помните о том, что настоящая любовь дарят свободу и счастье и начать любить необходимо не только себя, но и вторую половинку себя в лице любимого человека. При этом разборки и недопонимания уменьшают нашу жизнь, которая у нас одна и надо наслаждаться каждой ее минутой. Любите друг друга!

Источник:
Здоровье, быт, увлечения, отношения
Как закончить ревновать любимого человека и как состояние ревности влияет на отношения двух любящих людей? Ревность является одним из наиболее сильных чувств, которое присуще почти каждому человеку.
http://goldstarinfo.ru/2011/10/23/revnosty/

Как перестань ревновать?

Ревность – это то, что волнует рано или поздно любую женщину. Прежде чем ответить на вопрос о том, как перестань ревновать, давайте разберемся в истоке этой проблемы. Почему люди вообще проявляют такое чувство, как ревность, и можно ли с ним бороться? Ведь в противном случае портится здоровье и нервы. Ревность редко обходится без тревог и нервных срывов. Значит, пора разобраться в этой актуальной во все времена проблеме.

Откуда берется ревность?

Известно, что ревность является результатом действия некоторых раздражителей. Стало быть, в решении вопроса о том, как перестань ревновать, нужно направить свои силы на борьбу с этими раздражителями. Есть несколько стандартных ситуаций, в результате которых возникает подобное чувство. Рассмотрим их.

Ревность равно любовь?

Всем знакомо выражение: мы ревнуем, если любим. На самом деле такое утверждение похоже, скорее, на некую отговорку. Действительно, где связь между любовью и ревностью? Такое чувство, как любовь, рождает, прежде всего, заботу о другом человеке, но никак не ревность.

Ревность или эгоизм?

А может быть, ревность — это проявление эгоизма? Давайте посмотрим, что общего между этими понятиями. По сути, ревность – это чувство, возникающее при уличении любимого человека в проявлении излишнего внимания к кому-либо другому. В такой ситуации нас остро задевает тот факт, что любимый проявляет интерес к кому бы то ни было. Как правило, женщины не пытаются разобраться в возникшей ситуации. И чаще всего они «накручивают» себя, преувеличивая угрозу покушения на так называемую «собственность». Другими словами, проявляется эгоизм в чистом виде: свое не отдам. Конечно, все люди по природе своей эгоисты. Однако у некоторых это качество проявляется весьма остро, отчего и возникают подобные вопросы: «Как перестань ревновать или научиться с этим жить?»

Многие связывают ревность с неуверенностью. Разберем и это предположение. Никто не будет спорить с тем, что когда человек ревнует, он испытывает страх. А возникает он, как правило, от неуверенности в себе. Милых женщин охватывает ужас: «А вдруг я недостаточно красива, умна, хозяйственна (здесь вариантов множество), и он найдет другую?» Эту неуверенность нужно срочно искоренять! Прежде всего попытайтесь объективно оценить свою внешность, характер. Если вам кажется, что вы недостаточно хороши, возможно, дело в заниженной самооценке. Тогда вам поможет чтение специальной литературы, а также различные тренинги, психология. Как перестать ревновать, работать над собой, подскажут вам на всех психологических курсах. Поэтому если вы обнаружили в себе объективные недостатки, самое время заняться собой. Что-то вы в любом случае сможете в своем характере изменить.

Займитесь своею внешностью, научитесь делать то, чего вы никогда раньше не умели, больше читайте, развивайтесь. Другими словами, становитесь интереснее, прежде всего, для себя. Тогда вы будете эффектнее выглядеть и в глазах своего мужчины. И вас больше не будет волновать вопрос о том, как перестань ревновать. Ведь кто сможет отказаться от такой интересной шикарной женщины, как вы?

Ревность в исламе

Ревность, как бы женщины ни оправдывались, является отрицательным чувством, разрушающим семейный очаг. Поэтому с нею нужно бороться и как можно скорее. Гораздо сложнее мусульманским женщинам, которым приходится мириться с полигамным устройством брака. Ревность в исламе считается разрушителем семьи. Поэтому восточные женщины не ревнуют, а находят свое утешение в религии.

Источник:
Как перестань ревновать?
Ревность – это то, что волнует рано или поздно любую женщину. Давайте разберемся в истоках этой проблемы.
http://fb.ru/article/98344/kak-perestan-revnovat

psiholog4you.ru