Психология если не можешь забыть человека что это значит – 17 советов психолога на тему о том, как забыть любимого человека, которого все еще любишь

Содержание

Как забыть человека которого любишь а он тебя нет: как быть сильной

К сожалению, в нашей жизни происходят события, в результате которых ранее крепкие пары распадаются, но как забыть человека которого любишь, а он тебя нет. Эту проблему проще всего решают деловые женщины, которые полностью погружены в работу, у них нет времени предаваться страданиям, либо фантазерки, способные сразу начать мечтать о предстоящих отношениях с новым предметом вожделения.

Измените жизнь

Чаще всего в этом случае психологи рекомендуют изменить свою жизнь. Она должна стать дополненной новыми интересными знакомствами, частыми прогулками на свежем воздухе, посещением клубов, ресторанов, кафе и прочих увеселительных заведений, постоянной работой надо собой с помощью тренингов «я самая обаятельная… я счастлива….» и другими насыщенными событиями.

Иногда можно услышать советы, призывающие не стремиться отказаться от воспоминаний о некогда любимом человеке. И, доверившись Судьбе, плыть по течению, оставив все, как есть.

Вспоминайте только лучшее

Образ милого, раз за разом всплывающий в подсознании, не должен заштриховываться черными красками, а воображение раз за разом должно возвращать вас в те милые переживания ваших совместных радостей.

Это состояние будет длиться какое-то время. Причем, период страдающего состояния у каждого свой. Постепенно чувства станут не такими яркими, поэтому никакие дополнительные усилия для того, чтобы выкинуть из головы свое романтическое увлечение, не понадобятся. Собственно говоря, каждая из дам может выбрать наиболее приемлемый для нее вариант развития событий.

Читать больше: Что делать если у вас безответная любовь

Как забыть мужчину выкинуть его из головы

Как запретить себе думать о некогда таком родном человеке, отношения с которым вдруг разладились? Как показывает печальный опыт, не всегда жизнь супругов строится идеально и гладко. Даже, казалось бы, самые прочные пары могут внезапно расстаться из-за того, что положительные эмоции совместного пребывания вдруг дали сбой.

Чувства после расставания – советы психологов

Многие женщины, которые внезапно оказываются в одиночестве, тешат себя мыслями, что все это ненадолго, что любимый вскоре осознает свою ошибку и вернется. Но, таким образом, они только делают себе больно, обманываясь и превращая свою жизнь в сплошное ожидание.

Все психологи дают довольно простые советы, которые основаны на жизненном опыте поколений.

В такой период не нужно думать, что возникшая ситуация уникальна, что такое произошло только с вами, а других женщин не бросали.
Так устроена мужская психология, что они полигамны по своей натуре. Испокон веков они уходили, уходят и будут уходить.
Для удовлетворения своего мужского самолюбия им нужно покорять и разбивать новые дамские сердца. Поэтому и подход к данной проблеме должен быть исключительно философский.

Если вас бросили — неизвестно кому повезло

Скорее всего, на ум придут истории из любовных романов, когда «они жили долго и счастливо….» Да, такие ситуации тоже случаются, есть мужчины, которые преданы всю жизнь своей спутнице, но их единицы. Так говорит статистика, и с этим, к сожалению, ничего не поделаешь.

Значит, не нужно превращаться в одну из пациенток психологической клиники, а посмотреть на личную драму другими глазами и суметь изгнать из своей прекрасной головки мысли о предавшем человеке.

Интересно знать: Что нравится мужчине в женщине больше всего при первой встрече

Как разлюбить мужчину не страдать и отпустить

Есть различные способы, как вытащить себя из омута переживаний. Наиболее действующие способы как забыть человека, которого любишь, а он тебя нет, приведены следующей таблице:

Что не следует делать	Рекомендуемые действия — как быстрее забыть боль разлуки
Плакать, страдать, ждать возврата любимого	Привести в порядок свою жизнь, вернув ей привычный уклад, научиться заново радоваться происходящим событиям.
Перестать есть и спать	Следить за своим здоровьем и внешним видом, соблюдать правильный рацион питания и поддерживать полноценный сон.
Перебирать совместные фото	Убрать подальше фотографии и вещи, напоминающие о прошлой любви.
Уединяться	Большую часть времени находиться в обществе, где можно будет отвлечься и переключиться на иные заботы.
Жалеть себя	Стать сильной личностью, для которой возникшая жизненная трудность будет трамплином для обретения большей мудрости и достаточно закалит. Собственно говоря, этот человек вообще мог не встретиться у вас на пути, а так вы испытали одно из самых удивительных чувств – любовь.
Ежесекундно страдать и испытывать душевную пустоту	В том случае, если отвлекаться не получается, а милый сердцу образ постоянно возникает у вас в памяти, и вы с этим совершенно ничего не в состоянии сделать, то лучше будет обратиться к психологу. Он сможет вывести вас из этого состояния пустоты и тревоги.
Перестать верить в себя	Женщина с заниженной самооценкой будет неинтересна для окружающих. Поэтому проанализируйте ваши отношения с бывшим, найдите все слабые стороны и постарайтесь избавиться от давящей на сердце зависимости.

Как преодолеть депрессию и научиться радоваться жизни

Стремительное расставание в результате ссоры повергает некоторых девушек в ступор. Они могут все еще испытывать чувства к оставившему их партнеру, но желание забыть его берет верх. Очень тяжело в первые дни одиночества. Достаточно сложно самостоятельно выкинуть из мыслей горячо любимого мужчину, поэтому могут посещать мысли о самоубийстве.

Читать больше: Как выйти из депрессии самостоятельно — советы психолога, как вернуть настроение

Помимо этого, возможны следующие крайности:

Преследование бывшего спутника жизни
Рассылка всевозможных угроз по телефону или в социальных сетях

Заедание обиды и растерянности тортами и другой сдобой
Злоупотребление спиртными напитками
Пристрастие к наркотикам
Обсуждение своей личной жизни со всеми окружающими людьми
Сильнейшие эмоциональные переживания
Беспорядочные интимные отношения
Уменьшенная забота о своем внешнем виде.

Такие действия категорически недопустимы! Они не смогут помочь забыть любимого, погубят, как личность, и принесут много вреда здоровью. Восстановиться и начать жить заново после всех вышеперечисленных способов будет достаточно сложно, а, в некоторых случаях, практически невозможно.

Читать больше: Прощать ли измену. Как пережить боль

Как побороть депрессию самостоятельно

Десять советов, которые помогут справиться с горем расставания и забыть любимого

Если вдруг в вашей жизни произошла эта неприятная ситуация, и вы не знаете, как забыть человека, которого любишь, а он тебя нет, наши советы обязательно помогут вам выйти из этого состояния.

Представляем вашему вниманию десять советов психологов, которые позволят вам с достоинством справиться с проблемой, неожиданно возникшей у вас на пути:

Мысленно представьте, что ваша жизнь – лист бумаги, на одной стороне – вы, а на другой – предавший вас мужчина. Удалите с помощью воображаемых ножниц ненавистный образ, словно его никогда и не существовало с вами рядом.

Прекратите всяческое общение: удалите из контактов в телефоне, в интернете, в почтовой рассылке и других средствах связи.
Уничтожьте все вещи, которые являются для вас неприятными воспоминаниями. Это могут быть совместные фото (на любых носителях – компьютер, телефон, фото в альбоме), музыкальные композиции, под которые вы занимались любовью, мелкие безделушки (уберите на чердак либо отдайте друзьям). Старайтесь меньше бывать в местах вашего отдыха, чтобы не бередить прошлое. Избавьтесь от всей без исключения одежды или предметов обихода бывшего любимого. Эти простые шаги помогут вам навсегда стереть из памяти мысли о человеке, который так бессовестно поступил с вами, не обращаясь к магам и колдунам.

Не возвращайтесь в мыслях в его восприятие. Не нужно постоянно представлять, чем он сейчас занят, о чем он думает, что ест, где спит и прочее.
Не нужно испытывать вину в том, что вы расстались и не будете рядом. Таким образом, вы накапливаете вокруг себя сгустки негатива, ошибочно считая только себя виноватой в произошедшей ситуации. Это не так! Сбылось, что сбылось. Не следует ругать только себя!
Внимательно изучите все ваши взаимоотношения для того, чтобы понять, что было хорошего, а что плохого. Это позволит вам в дальнейшем избежать всех ошибок и постараться построить новые, долговечные и прочные отношения.

Не закрывайтесь в себе. Вокруг столько выбора, что грех этим не воспользоваться!
Не нужно постоянно ругать своего партнера, постарайтесь его простить и забыть, так уйдет злость и появится место для светлого чувства.
Не нужно всех мужчин сравнивать с вашим бывшим и думать, что они одинаковые. В этом случае только такие и будут вас окружать.
Запомните, все в этом мире непостоянно, оно уходящее и приходящее.

В дополнение к вышесказанному можно добавить, что для избавления от депрессии следует рассмотреть все варианты и возможности, а это могут быть также: приготовление кулинарных изысков, внесение разнообразия в интимную жизнь, повышенное внимание к своей внешности и интеллектуальное развитие.

Нельзя, остановившись, рассуждать, что вот вы такая замечательная «всеумейка», которую, почему то, все ж бросили. Мужской пол ценит все идеальное и предпочитает, чтобы именно такое принадлежало им. А если вдруг так получилось, что вы не подошли под рамки «идеальной жены», то проработайте свои ошибки, зажгите глазки и обратите свое внимание на иных представителей сильного пола.

Читать больше: Почему мужчины изменяют любимым женам: что делать и кто виноват – ищем причины мужской неверности

Тогда есть вероятность, что вас заметят, окружив вниманием, и проблема, как забыть человека, которого любишь, а он тебя нет, постепенно отойдет на задний план, и вы ее забудете, как страшный сон. Перестать «вариться» в своих переживаниях, отпустить прошлую несчастную любовь и с головой окунуться в бурлящий водопад жизни, которая прекрасна – три слагаемых успеха любой ценящей себя женщины.

Читать также:

Почему мужчина изменил — откуда берутся любовницы на стороне

Прощаем обиды — три шага к пониманию истины поступков

Привлекательность женщины глазами мужчины — секреты обольщения

Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку среди мужчин

www.expert-psychology.ru

Как забыть человека, которого вы любили и, может быть, еще продолжаете любить

Всем из нас хотя бы раз в жизни приходилось переживать расставание с любимым человеком, и если вы вовсе не хотели разрыва любовных отношений, то пережить его будет намного сложнее. Многие люди начинают мучиться в догадках, почему же так произошло, и никак не могут найти способ, как забыть человека, который на протяжении какого-то жизненного отрезка был для них едва ли не самым главным во всем мире.

Психология знает не так уж много методов избавления от воспоминаний о любимом человеке, поскольку подобные чувства и их переживание целиком и полностью зависят от различных индивидуальных особенностей характера каждого отдельно взятого человека. Однако существуют универсальные способы, с помощью которых можно быстро забыть любимого человека и снова начать жить полной жизнью. Рассмотрим эти способы немного подробнее.

Что надо делать для избавления от памяти о любимом

Уберите все вещи, напоминающие о некогда любимом человеке

Чтобы навсегда избавиться от постоянных мыслей о человеке, который был для вас дорог, иногда достаточно бывает просто-напросто убрать из вашей жизни все вещи, которые напоминают о нем. Чаще всего к подобным вещам можно отнести всевозможные подарки, мелкие сувениры, открытки и записки, которые он вам дарил, а также забытую у вас дома одежду, зонты, сумки, диски и другие личные вещи, которые ваш бывший возлюбленный не успел забрать или просто не посчитал нужным это сделать.

При желании различные нужные в быту, но напоминающие вам о нем вещички можно отдать друзьям или знакомым, однако намного лучше взять и без всякого сожаления выбросить их, жестко пресекая попытки своего сознания оставить хоть что-либо, что вам особо нравится. Психология утверждает, что «очистив» свое жизненное пространство от любых вещей, способных напомнить о неудавшемся романе, первые несколько дней вы наверняка будет испытывать небольшой дискомфорт, однако уже буквально через неделю почувствуете полное обновление своих мыслей и, возможно, даже поймаете себя на том, что за весь день ни разу не вспомнили о бывшем возлюбленном.

Избавьтесь от психологических «якорей»

«Якорями» в психологии называются любые моменты, которые вызывают в человеке какую-либо определенную эмоциональную реакцию с очень яркой окраской, которая зачастую возникает на подсознательном уровне и вызывает возникновение тех или иных чувств. Так, примерами подобных «якорей», мешающих забыть некогда близкого человека, являются музыкальная композиция, которая звучала на вашем первом свидании или же во время любого другого значимого момента; места, в которых вы часто любили гулять вместе; общие друзья и тому подобное.

Если не убрать такие «якоря» из своей жизни, то забыть дорогого человека, к которому вы испытывали какие-либо чувства, будет очень и очень непросто даже для тех людей, которые обладают редкой способностью контролировать свои мысли и эмоции. Дело в том, что «якоря» воздействуют исключительно на подсознание и, нравится вам это или нет, вызывают всплеск определенных эмоций. Самое сложное – это выявить все моменты и явления, напоминающие вам о бывшем любимом, стараться не анализировать, почему именно те или иные ситуации вызывают у вас определенные чувства, и попытаться полностью исключить их из своей жизни.

Для проделывания такой кропотливой работы понадобится не одна неделя, однако в результате вы сможете избавиться от самых сильных сигналов подсознания, мешающих вам быстро забыть того, с кем вам пришлось расстатся. Кроме того, столь глубокая самостоятельная работа над собой позволяет значительно развить способность справляться с любыми трудными жизненными ситуациями и попытаться немного разобраться в такой интереснейшей науке, как психология.

Отправляйтесь в путешествие

Совет отправиться в путешествие, который современная психология дает в каждой второй сложной жизненной ситуации, уже кажется немного «заезженным», а оттого менее эффективным. Однако в том случае, когда вас волнует вопрос, как забыть человека, некогда подарившего вам самые счастливые моменты жизни, подобный совет на самом деле является одним из самых эффективных.

Дело в том, что, взяв отпуск и решившись поехать в путешествие, любой человек, как правило, уже заранее настраивается на позитивную волну, а попав в место назначения, еще больше углубляется в позитивное восприятие жизни за счет наличия большого количества новых впечатлений. Если же такой отдых дополнить легкими и приятными физическими упражнениями на свежем воздухе, а также здоровой вкусной едой с изобилием фруктов и овощей, то «просветление» мыслей не заставит себя ждать.

Отдых можно выбирать совершенно любой, как говорится, на свой вкус, поскольку его целью является полное расслабление и проведение времени именно так, как нравится вам больше всего. Единственным нежелательным типом отдыха для того, чтобы забыть бывшего возлюбленного, является ежедневное лежание на пляже, поскольку ничем не занятые в таком случае мозги начинают сами «подкидывать» своему обладателю мысли только о том, с кем вам пришлось недавно расстаться. Да и вообще, наиболее эффективно на отдыхе действует принцип «чем рискованнее и необычнее, тем лучше», поскольку позволяет в большинстве случаев полностью избавить от каких-либо мыслей о человеке, который когда-то был вам небезразличен.

Вспомните все его отрицательные качества

Как правило, тот человек, к которому вы испытываете сильные романтические чувства или который просто очень вам нравится, предстает перед глазами в «розовом» свете, не позволяющем разглядеть даже малейшие его недостатки и отрицательные стороны характера. Впрочем, даже в любовных парах со стажем, которые прожили вместе не один год, партнеры могут замечать те или иные недостатки в поведении друг друга, однако при этом могут не придавать им значения, чтобы в сознании оставалась картина практически идеальных романтических отношений.

Это, конечно же, является чистой воды самообманом, который просто-напросто позволяет достаточно длительное время существовать в комфортном эмоциональном и психологическом состоянии. Однако в тот момент, когда происходит расставание с любимым человеком, мы чаще всего окончательно забываем все негативные моменты уже бывшего союза, и перед нашим мысленным взором проносятся только радостные моменты. Можно и дальше продолжать тешить себя приятными воспоминаниями, однако забыть таким образом бывшего возлюбленного уж точно не удастся.

Для избавления от мысленной зависимости от когда-то близкого человека стоит постараться вспомнить все негативные черты его характера, а также любые неприятные ситуации, связанные с ним, и, что самое главное, записать все это на бумаге. В самых известных трудах по психологии говорится, что ты можешь сколько угодно вспоминать всевозможные «прегрешения» и негативные черты своей бывшей второй половинки, однако по-настоящему осознать все это можно только тогда, когда перед глазами будет лежать как можно более подробный список.

Записать следует все, вплоть до самых незначительных мелочей, поскольку с каждой отрицательной чертой действие подобного способа забывания возлюбленного только усиливается. Написав подобный список, следует как минимум несколько раз в день (а лучше при каждой свободной минутке) перечитывать его, пока вы не поймете, что жалеть о несложившихся отношениях со столь грубым, неприятным и непривлекательным типом просто-напросто незачем.

Такой способ очень часто позволяет не только быстро забыть несостоявшегося спутника жизни, но и выработать в себе хорошую привычку обращать внимание не только на достоинства, но и на недостатки людей, которые при первом взгляде часто не очень заметны, однако впоследствии могут значительно повлиять на построение каких-либо отношений с этим человеком.

Оставьте попытки забыть

Как забыть человека, которого вы любили и, может быть, еще продолжаете любить

Одним из самых противоречивых, но достаточно действенным во многих «запущенных» случаях способом забывания человека является нарочное культивирование любых, даже самых небольших мыслей о нем. Следует стараться думать о своей бывшей второй половинке каждую секунду, не отвлекаясь ни на какие другие мысли. С каждым днем необходимо пытаться увеличить продолжительность воспоминаний о любимом человека, заполняя им любые «пробелы» в мыслях, в том числе и во время случайных свободных минут на работе или учебе.

Казалось бы, подобные советы являются совершенно абсурдными, ведь перед вами стоит совершенно противоположная цель, однако многим людям именно такое гипертрофированное мысленное внимание к своему бывшему спутнику жизни и помогает забыть его. Дело в том, что, насильно вызывая у себя в мозгу определенные мысли, со временем вы добьетесь, что ваше подсознание начнет активно им противиться и буквально «выталкивать» их совершенно новыми и, как правило, намного более радостными и позитивными мыслями. Несмотря на всю эффективность, подобный способ можно применять только тогда, когда другие оказались неэффективными.

Найдите новое романтическое увлечение

Прогрессивная психология предлагает еще один смелый способ, позволяющий забыть когда-то близкого человека, — просто-напросто заново влюбиться и закрутить головокружительный роман, эмоции от которого позволят вытеснить мысли о несостоявшейся второй половинке. Подобный метод можно применять только в тех случаях, когда вы точно знаете, что новые чувства и впечатления способны запросто вывести вас из любого состояния, характеризующегося такими негативными проявлениями, как хандра, апатия, вялость и тому подобное.

Впрочем, даже если вы решитесь завести новый роман, это вовсе не значит, что стоит «бросаться» на первого встречного, поскольку такие отношения как раз могут привести к еще большему погружению в состояние, близкое к депрессии. Просто стоит больше общаться с новыми людьми, заводить знакомства с теми, кто обладает схожими интересами, начать вести активную социальную жизнь, записаться на танцы или какие-либо курсы, предполагающие обучение тому, что давно вас влечет. В общем, чем более активную жизнь вы будете вести, тем скорее встретите новую любовь и сможете с головой погрузиться в романтические отношения, полностью забыв и бывшем возлюбленном.

Очень часто люди начинают лихорадочно искать способы, как заставить себя забыть человека, когда с момента расставания прошло всего-навсего несколько недель иди даже дней. Конечно же, в таких случаях ни о какой эффективности забывания не может быть и речи, поскольку быстро избавиться от мыслей о человеке, который еще вчера был для вас одним из самых дорогих в этом мире, не получится. Психология как наука, наиболее тесно занимающаяся проблемой человеческих чувств и эмоций в самых разных плоскостях, советует просто-напросто набраться терпения и подождать, пока первые, самые яркие негативные впечатления от разрыва не угаснут, и жизнь не войдет в более привычное русло.

Пытаться забыть любимого за пару дней или недель глупо и неэффективно, поскольку на подсознательном уровне вы все еще будете считать его своим близким человеком как минимум несколько месяцев. Особо позитивным людям, которым нравится жизнь во всех ее проявлениях, для полного исчезновения мыслей о бывшем возлюбленном может хватить и 2-3 недель, а вот более впечатлительным личностям, которые привыкли переживать все на очень глубинном внутреннем уровне, для забывания по-настоящему любимого человека может понадобиться даже около года. Впрочем, к какому типу вы бы ни относились, в любом случае стоит довериться течению времени, которое, как известно, является лучшим лекарем в избавлении от любых сердечных переживаний.

Несмотря на то, что сейчас возможность забыть любимого человека может казаться вам абсолютно нереальной, помните, что множеству людей во всем мире удалось навсегда избавиться от навязчивых мыслей о бывшем возлюбленном и начать жить новой, яркой и насыщенной жизнью. Если вы не поленитесь и воспользуетесь всеми советами из нашей статьи, то наверняка добьетесь успеха в таком нелегком деле, как забывание некогда любимого человека. Если же, испробовав на практике все описанные выше способы, вы так и не добились желаемого «забвения», то остается только обратиться за консультацией к психологу, который поможет забыть несостоявшуюся вторую половинку раз и навсегда.

www.kefline.ru

Как забыть человека которого любишь, а он тебя нет — 11 советов

Говорят, что безответная любовь может преследовать человека всю жизнь. И дело не в том, что она более сильная и светлая. Когда чувства не оправдывают ожидания, остается ощущение потери и несбывшейся мечты. Человек, который не ответил взаимностью, представляется как идеал и окутывается романтической дымкой. А безответное чувство поглощает душевные силы и время, мешая построить новые отношения. От этого балласта нужно избавляться.

Психологические приемы, помогающие забыть человека, который к вам равнодушен

Проанализируйте происходящее. Подумайте, действительно ли это любовь. Может, точнее назвать чувство болезненной зависимостью? Есть в психологии такое понятие – «человек-наркотик». Он одновременно манит и отталкивает своей холодностью.

Любовь – чувство прекрасное и созидательное. А о каком позитиве говорить, если время проходит в тоске и безнадежности, если плачете в подушку и будущее представляется в мрачных красках? Решите, что вы хотите – продолжать себя мучить или сделать все, чтобы выбросить человека из головы. Помните, главное в психологическом выздоровлении – желание самого больного;

Возьмите лист бумаги и разделите на два столбца. В одном напишите хорошее, что принес человек, в другом – плохое. Не надо оценивать самого мужчину, а тем более выискивать недостатки. Оценивайте только его отношение. Подсчитайте плюсы и минусы;
Не обвиняйте ни себя, ни его в том, что не «срослось». Жизнь многогранна, вспомните, наверняка влюблялись и в вас, а вы не отвечали взаимностью. Человек не виноват в нелюбви. Просто так получилось. Примите эту данность;
Мысленно поставьте стену между собой и любимым. Скажите, что теперь вы по разные стороны, у каждого своя дорога. Настройтесь на счастливое будущее. Не обязательно ставить конкретные планы, просто постарайтесь поверить, что все будет замечательно и встретится «свой» человек.

Практические советы

1. Постарайтесь минимизировать воспоминания

Удалите или хотя бы спрячьте подальше общие фотографии. Подарки раздайте, продайте, выкиньте или отложите в дальний ящик до тех времен, пока сможете спокойно на них смотреть.
Не ходите в места, где бывали вдвоем. Не слушайте музыку и не пересматривайте фильмы, которыми наслаждались вместе;

2. Сделайте все возможное, чтобы не сталкиваться с человеком

Если есть общие знакомые, предупредите их о ситуации. Если общения нельзя избежать (например, вместе работаете) – общайтесь коротко и по делу;

3. Планируйте день так, чтобы быть постоянно занятой

Когда человек увлечен делом, нет времени на пустые переживания. Каждый вечер ставьте четкий план, что будете делать завтра и загружайте день по максимуму;

4. Уделите время внешности

Обновите гардероб, сделайте новую прическу, запишитесь на фитнес, посетите стилиста — словом, делайте то, что может поднять самооценку и улучшить настроение;

5. Больше общайтесь

Если сидеть в четырех стенах, постоянные воспоминания неизбежны. Отвлекайтесь, встречайтесь с родными, с друзьями. Чаще ходите в гости, посещайте интересные мероприятия. Это поможет отвлечься от грустных мыслей. Повышаются шансы на встречу с новой любовью;

6. Смените привычный маршрут

Постарайтесь сломать стереотипы. Добирайтесь до работы другим маршрутом, заказывайте в кафе новые блюда, посещайте новые места. Портал woman-club.su рекомендует поискать новое хобби, совершать экстремальные поступки — например, прыгнуть с парашютом, поучаствовать в мотогонках или освоить дайвинг. Великолепно, если удастся поехать в путешествие. Задача – наполнить жизнь эмоциями, которые не оставят места грусти;

7. Займитесь спортом

Физическая усталость – прекрасный способ отвлечься. А красивое, тренированное тело будет приятным бонусом;

8. Помогайте другим

Это давно известный способ – если плохо, найди того, кому гораздо хуже, и помоги ему. Все познается в сравнении – столкнувшись с человеком, у которого действительно несчастье, свои переживания покажутся мелкими и незначительными. Желание помочь должно быть искренним. Можно стать волонтером, помогать людям и животным. Или просто поддерживать делами и добрым словом своих родных и друзей;

9. Алкоголь, наркотики – не выход

Проблему они не решат, а вот желание «принять чуть-чуть, чтобы успокоиться и забыться» приведет к быстрому формированию зависимости и в итоге к страшным последствиям;

10. Выговоритесь

Хорошо, если есть подруга, которая терпеливо выслушает, пусть даже не давая советов. Если поплакаться некому, заведите дневник и проговаривайте там свои мысли. Станет легче. Размышляя, мы отпускаем прошлое;

11. Не стремитесь быстро завести новые отношения

Есть поговорка «клин клином вышибают». Иногда тактика срабатывает. Но чаще человек бывает разочарованным из-за несбывшихся ожиданий. В новом партнере пытаются найти черты старого, подгоняют человека под желаемый образ. Или, что еще хуже, срывают на нем злость и обиду. Успокойтесь, придите в себя.

Подумайте о том, что на земле миллиарды человек. И большинство из них пережило то, что вы переживаете сейчас. Время лечит, многие из этих людей нашли свою любовь и счастливы. Верьте, что все сложится прекрасно. Любви вам и душевной гармонии!

woman-club.su

Cоветы психолога: как забыть человека

Поделитесь с друзьями:

Не знаете, как оставить прошлое позади? Думаете об одном и том же человеке, не можете выбросить его из головы? Есть пара важных идей, которые вам важно знать, чтобы наконец забыть человека окончательно, и обычные советы психолога вам вряд ли помогут.

Впрочем, если вам нужны именно советы психолога, как забыть человека, вот они:

1. Занимайтесь деятельностью – любой, которая вам понравится, и которая будет отнимать достаточно сил. Вместо думанья.

2. Получите признание от других людей. Позаботьтесь о бездомных животных, о детях в приюте, о стариках, сделайте что-то полезное от чистого сердца, а не за деньги. Благодарность людей очень важна – она восстанавливает нашу человеческую компетентность, позволяет чувствовать себя людьми, даже перестав вкладываться в отношения с тем, кого вы хотите забыть.

3. Важный советы психолога, как забыть человека: утомляйтесь физически. Бегайте. Занимайтесь ремонтом, поднятием тяжестей на этаж. Увлекитесь активным видом спорта.

Изнуряющий труд, спорт, и активная социальная жизнь, в которой вы сможете получить признание и теплое отношение, по мнению многих психологов, пишущих советы, помогут забыть человека.

Психотерапия для того, чтобы забыть человека

Технически, процесс “забывания” человека, если отбросить базовые советы психологов, состоит из нескольких частей. А именно, важно:

— допрожить те ситуации, которые связаны с человеком, а сделать это можно как на личной (индивидуальной) терапии, так и в групповой терапии,

— перейти к стадиям горевания (а их пять – от отрицания через депрессию до самого принятия – что да, человек ушел из вашей жизни, или вы его “ушли”, но тем не менее – это серьезная потеря),

— собрать свои ресурсы – вспомнить, что у вас есть навыки, силы, вы можете опираться на себя, что у вас есть профессия, интересы, другие значимые люди, и что вы для кого-то в этой жизни значимы,

— и наконец – рискнуть попрощаться с терапевтом и выйти в эту интересную, разную, опасную и приятную жизнь обновленным, освеженным.

В конечной точке вы наверняка уже забудете того человека, на котором сфокусированы сейчас ваши мысли. Вместо постоянных терзаний и размышлений о нем вы получите своего рода очередную страницу, главу или даже томик из многотомного “собрания сочинений” о вашей жизни.

Место переживаний займут факты:
— в моей жизни был такой-то человек,
— и я отношусь к этому вот так,
— его присутствие дало мне такой-то опыт,
— и теперь я умею вот это.

Почему важно “забыть человека” вовремя,

с советами или с психотерапевтической поддержкой?

1. Пока вы размышляете – вы не действуете. Пока вы переживаете о человеке, у вас довольно большая часть времени и сил отдана не проживанию жизни, а проживанию в прошлом (или потенциальном будущем, которое не случится, “а может быть, еще случится?”).

Позвольте себе роскошь распоряжаться своей жизнью более полно, чем сейчас!

2. Пока вы заняты одними эмоциями – не могут прийти другие. То есть, вы буквально хуже ощущаете вкус пищи, которую вы едите, радость общения, и многие другие вещи, пока вы заняты переживанием “тех, не случившихся (или “неправильно случившихся”) отношений.

Позвольте себе разные эмоции. Поверьте, пусть сейчас у вас на душе дождь, но после него бывает не только солнце, но и радуга, и снег, и мягкое утро, и ветреные дни.

3. Допрожить – значит, переварить. “Ментальный метаболизм” – идея, за которую многие благодарны Фредерику Соломону Перлзу, основателю гештальт-подхода в психотерапии. А в то время, пока вы мучительно “перевариваете” все, что связано с “незабываемым” человеком – считайте, что у вас минимум гастрит, а максимум – хроническое несварение.

Позвольте себе не только завершить мучительные отношения, на чем бы они ни остановились, но и “переварить” их. Поймите, что было ценного в этом человеке для вас, почему вы до сих пор удерживаете себя в мыслях о нем. После “переваривания” вы с легкой душой нажмете на кнопку “унитаза”, усвоив все полезное и выбросив все, что вам не полезно.

А значит, сможете жить дальше.

Поделитесь с друзьями:

Категории: — Дела отношенческие, О гештальт-терапии | Тэги: личная психотерапия, отношения с собой. отношения с людьми | Permalink

sova-psiholog.ru

Если не можешь забыть человека примета

Если не можешь забыть человека неужели это настоящая любовь?

Если не можешь забыть его впервые в жизни. хоть до этого забывались все, кто не любил — разлюблялось как-то, не хотелось, а если вот первый раз не можешь забыть — это Любовь?

не обязательно, может быть уязвлённое самолюбие.

да скорее всего(вот думаю что прошлые отношения отпускала довольно легко и забывались сразу -значит не твой человек..

это «синдром незаконченности отношений»

может и любовь,а может просто симпатия человеческая.

Не обязательно. Любовь — чувство довольно-таки альтруистическое по своей сути, а это может быть просто зависимость от тех положительных эмоций, что человек подарил и наркоманское желание получить их ещё.

Бухи, как вы до Ника такого дошли?

Это уязвленное самолюбие.

нич не понятно! кто кого любил-кто кого НЕлюбил. где любовь? с вашей/с его стороны? кто кого забыл? автор, поподробнее!!

Скорей всего да, это любовь. Но что толку, если объект любви недоступен? Так можно промучаться годами.

Тоже польностью согласна с 1 и 3

Это уязвленное самолюбие автор. я когда была еще маленькой глупенькой девочкой меня бросил парень с которым у меня и отношений то не было только секс пару раз) а я еще бегала за ним!) сейчас тааак стыдно и вот его я до сих пор забыть не могу!

хотя я уже давно со своим мч и люблю его!)

а мне кажется, что да.

нет,не всегда. иногда это просто привычка

думаю. смотря в каком возрасте.

если в юном — то вряд ли. это первый опыт чувств.

если в зрелом — вероятно, что любовь. Опыт и впечатлений за жизнь было хоть отбавляй. Если так затронуло, видимо душой и сердцем любите. Но головой отвергаете. Иначе не спрашивали бы.

У меня такая фигня. Зависмость чтоль любовная? Всю жизнь кого-нить да люблю. Нравится «эйфория» от этого чевстыа,когда представляешь себя с ним.

возможно и любовь..а сколько у вас это длится по времени?если 1,2 недели,то это ерунда.а вот если полгоода или гоод..то тогда да..любовь..

Любовь — понятие абстрактное. Симптомы ее тоже разнообразны по содержанию. Разобраться сложно. Тут нет норм и ГОСТа. Если вы считаете, что любите — значит, наверное, любите. Я уж не говорю о том, что все еще и любят по-разному.

Соглашусь с Бухими бухами — это может быть просто навязчивым желанием что-то снова испытать именно с этим человеком

Болезнь и незавершенные отношения

просто никто лучше не попался — вот и не можешь забыть

если б кто-то получше встретился — забыли б как миленькая)))

настоятельно советую изо-всех сил таки пытаться забыть и не культивировать в мозгу культ этого бывшего и «ах я не могу его забыть наверно он настоящая любовь»

а то зависните надолго в этом и отдалите встречу со своей судьбой

Если любит человек-значит любовь, че фигню молототь, всякие термины придумывать, тем более в душе чел нельзя заглянуть.

Болезь. Да любовь это и есть болезнь-клиническое расстройство психики.

Если забыть не можешь 0значт любишь.

22, не правда, иногда знаешь тот чел луше по всем , но любишь этого.

если вы можете «любить» производя расчет,кто лучше кто хуже то это уже не любовь, а расчет

Согласна с 3. А еще это может быть просто чувство собственности.

только взаимное чувство может называться любовью ..

Это когда нет дел других, бабла) А делать что то нужно, как в анектоде папа с сыном бегут за поездом все не успели БУУМ ударил отец сына, сын ЗАЧЕМ? отец, но делать ведь что-то нужно!

автор,у меня точно такое чувство..но соглашусь со многими:возможно у вас еще осталось то теплое чувство,но с *наслойками* типа незаконченных отношений,страхов,обиды,собственничества.

У меня у самой такое сейчас.автор,я сама не знаю.время проходит,максимум пару месяцев,а меня все равно тянет к нему.уже другой молодой человек появился,а я не могу забыть его.причем новый молодой человек лучше прежнего. но все равно

прошло 10 лет. я замужем есть ребёнок. счастлива,люблю мужа. но очень часто сниться,думаю о прошлом. кого очень любила но судьба нас разлучила. а может и не судьба а козлы.

Прошло 30 лет. Я замужем за другим, ребёнок большой. А ту далекую любовь никогда не забывала. И сейчас вспоминаю, тихонечко, нежно, все настоящее сохраняется в сердце, это не забыть.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Если не можешь забыть человека примета

12 ноября 2016 г., 21:35

А вы верите , что если ты не можешь забыть человека, значит он тебя тоже не может забыть? Или например всякие приметы , сны, типа: снится кто-то с кем не общаешься- значит он(а) скучает . Кто верит ?

12 ноября 2016 г., 21:48

Верят в приметы язычники, атеисты и просто недалекие люди.

12 ноября 2016 г., 21:51

в основном, сны видишь о том, о ком думаешь постоянно. Я тоже тешила себя надеждой, что мальчик, с которым я рассталась (бросил меня) снится мне, потому что думает обо мне. Фигня. Я думала о нем постоянно, а ему было сpaть на меня (

12 ноября 2016 г., 21:55

В такие приметы я не верюДа это и не приметы вовсе.Обьясню.Я неск. лет назад рассталась с мужчиной.И если и вспоминала,то с неприязнью.Считаю,что ошибкой были отношения.А мне общие знакомые докладывали,что он все еще ждет и надеется.Да и при случайных встречах бросался ко мне.И сам эти случайные встречи искал.Чем окончательно укрепил во мне отвращение к немуТак,что думал он обо мне,а я о нем -нет.На счет снов.Здесь все зависит от сюжета.Всякие поцелуи и обнимания могут вводить в заблуждение.Эти сюжеты надо понимать наоборот.

12 ноября 2016 г., 21:58

У меня другие приметы. Свои. Я убедилась, если я съезжу с молодым человеком в Питер или куплю (именно куплю) вещи, которые ему носить, то я обязательнро расстанусь с ним.Так что я этого не делаю.

12 ноября 2016 г., 21:59

12 ноября 2016 г., 22:00

Это не приметы, а чушь полная, просто вы отчаянно желаете сблизиться с каким-то конкретным человеком или скучаете по нему, вот и выискиваете всякую такую ерунду.

12 ноября 2016 г., 22:03

Мыши в доме заводятся — к переезду. У меня 2 раза сбывалось: в первый раз был желанный переезд, а во второй ушла от мужа 🙁

12 ноября 2016 г., 22:06

нос чешиться — быть пьянке!

12 ноября 2016 г., 22:08

заведите кошку )) именно кошку а не кота — коты ленивы.

У меня тоже пока кот был — были мыши. Помер кот — завела кошку — она их почти всех отвадила, погрызя еще летом на в огороде. Мы с мужем больше 10 лет в частном доме — переездами вроде не пахнет.

12 ноября 2016 г., 22:09

А у нас на свадьбу дождь пошел. Я ревела, а свекр утешал- мол, это к богатству. В итоге развелись.

12 ноября 2016 г., 22:11

А у нас на свадьбу дождь пошел. Я ревела, а свекр утешал- мол, это к богатству. В итоге развелись.

Ну точно, дождь виноват.

12 ноября 2016 г., 22:12

А у нас на свадьбу дождь пошел. Я ревела, а свекр утешал- мол, это к богатству. В итоге развелись.

у нас в день росписи тоже дождь шел. Мне тоже многие говорили «хорошая примета». БоХатыми не стали. Вместе уже 15 лет.

А вы в гб с будущим мужем не жили? Скорее всего, причина в этом, а не в дожде (

12 ноября 2016 г., 22:14

Ну точно, дождь виноват.

Факт. Надоть было Собянину звонить. Не было бы дождя.

12 ноября 2016 г., 22:23

А вы в гб с будущим мужем не жили? Скорее всего, причина в этом, а не в дожде (

Нет, не жили. Но прожили 16 лет. А мне с детства говорили, что это плохая примета

12 ноября 2016 г., 22:28

Я разбила большое зеркало- через три месяца умер отец. Через четыре года в канун нового года доставала кошелек и вместе с ним выпало зеркальце и разбилось. Через два месяца умер брат. Я теперь от зеркал шарахаюсь как от огня.

16. Одинокая Нимфа (21 год)

12 ноября 2016 г., 22:31

Мне снятся те, кто обо мне думает. Чаще те, из-за кого я переживаю. В приметы типа «если чёрная кошка перебежит дорогу, быть несчастью» не верю.

12 ноября 2016 г., 22:57

Если снятся какие@то события, связанные с бывшими близкими людьми- это наши личные переживания .А вот если какие-то вещи, предметы, то сонник подскажет к чему это

12 ноября 2016 г., 22:59

Бывало сниться чувиха, и ничего не происходит, а если не снится и вообще по. то эта скотина писать начинает

12 ноября 2016 г., 23:12

А у нас на свадьбу дождь пошел. Я ревела, а свекр утешал- мол, это к богатству. В итоге развелись.

Ну точно, дождь виноват.

20. Просто Мария

12 ноября 2016 г., 23:43

Проверено и мной в том числе, что нельзя замуж в пост выходить. А когда расписывались на это вообще внимания не обратили. Короче развелись 🙂

12 ноября 2016 г., 23:54

12 ноября 2016 г., 23:56

Допустим, когда я думаю о мужчине, то он мне не снится никогда. Стоит забыть, обязательно приснится! И когда общались, могли друг другу одновременно сниться. Так что, верю. Какая-то взаимосвязь существует) Причем снится только один человек, остальные никогда. Но он женат и никаких отношений быть уже не может.

13 ноября 2016 г., 00:00

Друг женился в пост, еще и в мрачнейшую серую погоду, пока живут. но куча неприятностей уже было. Что дальше неизвестно)

13 ноября 2016 г., 01:35

Нужно исповедоваться и обвенчаться. И все будет хорошо. Они ведь по незнанию в пост женились, а не специально. чтобы Бога прогневить.

13 ноября 2016 г., 01:41

А вы в гб с будущим мужем не жили? Скорее всего, причина в этом, а не в дожде (

А я как раз слышала, что дождь в день свадьбы к богатству. У одной моей подруги это как раз подтвердилось. У нас в день свадьбы тоже шел дождь, и было пасмурно. Особого богатства не было, не развелись, муж умер за месяц до 16й годовщины свадьбы. Мама говорила, что в день их с отцом свадьбы, в октябре, светило яркое солнце. Жили как кошка с собакой, разводились, снова сходились, денег не было никогда.

13 ноября 2016 г., 01:47

Как раз специально, потому что дешевле делать банкет, там жена типичная

13 ноября 2016 г., 03:33

Нет. Я в Бога верю, зачем мне приметы. Их же не зря называют суеверие = пустая вера

13 ноября 2016 г., 03:38

ну это же не примета, человек идет на нарушение законов духовных, вот и случается. Но, кстати, далеко не у всех.

13 ноября 2016 г., 06:06

приметы или нет, но у меня сбываются.

если от сигареты отваливается уголек, то уже уверена что поссоримся в этот день( и да я в курсе, что курить вредно)

а еще не переименовываю в контактах на «любимый». с нынешним молодым человеком 2 раза переименовала и расставались. сейчас опять вместе. но еще раз не рискну) записан по имени)

13 ноября 2016 г., 08:34

Знакомые поженились за день до Пасхи. В ЗАГСе во время росписи вырубился свет. Через месяц молодой муж нелепо умер.

13 ноября 2016 г., 09:44

Я верю, у меня хорошее чутье. И даже свои приметы есть. Пошла я на собеседование как-то и прямо на пороге на входе зацепилась кофтой за что-то, уже и не помню за что, так что затяжка осталась. Сразу поняла, что можно возвращаться назад, но раз уж пришла. В итоге мне совсем место не понравилось и начальница неприятная и в итоге впустую потраченное время. Ещё на работе работала, пришла и мне коллеги все говорили, вот твой стол, ты устраивай его, а я не хотела, даже вещи свои не оставляла, никак не лежала душа обустраивать рабочее место под себя, как чувствовала что я там ненадолго.

Ещё из страшных примет это стук в дверь, а за дверью никого. Мама стук услышала ночью три раза, открыла дверь а там никого. Отец умер через два месяца.

Зеркала тоже к беде бились.

13 ноября 2016 г., 14:33

было с парнем первое свидание. он меня проводил до дома. я когда заходила в подъезд зацепилась за замок на двери кольцом на безымянном пальце. ( носила там серебряное кольцо,хотя замужем не была) теперь этот парень мой муж)

13 ноября 2016 г., 18:20

Зеркала тоже к беде бились.

С зеркалами совпадение.Я свое столько роняла,что ужас,но ничего плохого не было,а так всегда может кто-то умереть и связать два события не сложно.Но я их не выбрасываю,если еще можно пользоваться,может в этом причина.

Не могу забыть человека

Вы можете задать вопрос другим психологам

Вероятно, то что вы не можете до сих пор забыть его, связанно с тем что, есть некая незавершенность или недосказанность в отношениях с ним. Поэтому пока не поставите все точки над «i», это будет вас отвлекать от реальной жизни. Подумайте об этом. Удачи вам!

Ответов на сайте: 125 Проводит тренингов: 6 Публикаций: 31

Текущая ситуация, которую Вы описали, говорит о том, что Вы не можете завершить отношения. Эмоциональные зацепки Ваших отношений Вам не дают покоя – они Вас цепляют. Вернее Вы за них цепляетесь. Просматривая регулярно видеозапись пережитого на DVD Вашего мозга, Вы укрепляете эту эмоциональную связь, хотя сами желаете другого. Как с этим справиться, построить новые отношения и начать любить, как будто не делали больно, читайте здесь.http://www.all-psy.com/stati/detail/424/1/

С уважением, Сауле Смадьярова.

Ответов на сайте: 4631 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 130

Каждая жизненная ситуация дает свой опыт. И он, безусловно, ценен.

Практика показывает, что недостатки человека, которые были заметны в отношениях, в семейной жизни приобретают грандиозные масштабы.

То, что Ваш друг демонстрировал, как Вы пишете, двуличие, очень плохой сигнал. Это качество в нем заложено и строить с таким человеком отношения рискованно.

Так же, для серьезных отношений важна предупредительность и уважение друг к другу. Что касается парня, то и это ему не дано.

Такой конструктивный анализ можно продолжить, разбирая конкретные примеры.

В конечном итоге, рассудительность, которую нам дает разум, победит неостывшие чувства и мнимые надежды.

Личный визит может помочь ускорить Вам этот процесс.

Практический форум о настоящей любви

Сообщения: 1733 Зарегистрирован: 15 янв 2009, 14:42 Пол: женский

Предупреждение от такой болезни содержится в заповеди, которую Господь нам оставил. «Не сотвори себе кумира».

Тем, кто страдает подобно Элис или мне, нужно не просто услышать эти слова и,может быть, согласиться с ними. Нужно увидеть это в себе, ощутить, чтобы стало явным для себя самого: все силы моей души, все надежды на счастье, все-все мое направлено только к этому человеку. Он кумир. И это не должно быть так!

Еще одна аналогичная ситуация это фанатки различных певцов или участников муз.групп. Но это просто комментарий, хотя кого-то, возможно, данная аналогия наведет на какие-то интересные мысли или поиски.

Потому что очень важно! самому хотеть выбраться из этого болота! Которое уже вместо добра и радости приносит один ужас, не дает ни жить, ни радоваться ничему, а заставляет только убивать время, убивать свою жизнь и мучить себя и окружающих.

О мужчине молиться не нужно, таков мой опыт: навязчивость лишь усиливается. Видимо, если кто нас чем-то обидел, сделал нам зло, то молиться за такого человека поможет простить. Наши же люди зла нам никакого не сделали, а вспоминать о них лишний раз не надо. Молитесь о себе!

Сообщения: 1733 Зарегистрирован: 15 янв 2009, 14:42 Пол: женский

Скоро заметила: N. действовал на меня удивительно: оказывясь рядом с ним, погружалась в тишину, полное спокойствие. Все чувства затихали, беспокойство куда-то тонуло. Не помню, чтобы нечно подобное было когда-то еще. Хотелось просто молчать и быть рядом.

И вот (!Ура!) стою в уголке, заиграла медленная мелодия, ребята разбирают девчонок.. А ко мне никто, совсем никто не идет, да еще и две девушки загораживают меня, отделяют от танцпола.. К одной из них уже подошел парень, и тут я ударилась в философию: «Ну не для этого же я сюда пришла, не для медленных танцев, а чтобы..» И тут я вижу, как N. даже «сквозь» этих девушек. подходит ко мне — это дополнительное препятствие его нисколько не остановило — и приглашает на танец. (Все, апофеоз, мечты сбываются, наступило счастье, урра. ) Да, даже сейчас улыбаюсь:) Это действительно был прекрасный момент! Даже тут уже можно остановиться :):)

То же и с кафе. Впервые в жизи побывала в баре Пили молочные коктейли, N. угощал меня мороженым. Всегда, когда было возможным, он проявлял галантность, вежливость, и при этом держался с большой уверенностью и силой. Дошло до того, что однажды сидим в этом баре втроем с еще одним другом, заиграла красивая веселая музыка, а N. говорит мне: «Пойдем, потанцуем!» А там еще полно народу, в этом кафе! Я НИКОГДА бы не пошла, но рядом с N. ощущала такую уверенность и спокойствие, что без колебаний встала, и мы от души сплясали, хоть у меня порой и замирало сердце! Все смотрели. И было красиво и весело! Я улыбалась до ушей! Одна моя знакомая, которая случайно в тот момент оказалась здесь же, потом отметила, «ты вся светилась».

На другой день он проводил меня до автобуса, я помню руку, которую он подал мне при посадке и этот теплый взгляд при прощанье. Я верила, что где-то в глубине души он любит меня.

Источники:
Если не можешь забыть человека неужели это настоящая любовь?
Если не можешь забыть его впервые в жизни…. хоть до этого забывались все, кто не любил — разлюблялось как-то, не хотелось, а если вот первый раз не можешь забыть — это Любовь?
http://www.woman.ru/relations/medley4/thread/4151577/
Если не можешь забыть человека примета
А вы верите , что если ты не можешь забыть человека, значит он тебя тоже не может забыть? Или например всякие приметы , сны, типа: снится кто-то с кем не общаешься- значит он(а) скучает . Кто верит ?
http://m.woman.ru/relations/men/thread/4752924/
Не могу забыть человека
На вопрос: Не могу забыть человека, отвечают психологи с высшим психологическим образованием
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/101753/
Практический форум о настоящей любви
Сообщения: 1733 Зарегистрирован: 15 янв 2009, 14:42 Пол: женский Предупреждение от такой болезни содержится в заповеди, которую Господь нам оставил. «Не сотвори себе кумира».
http://www.nelubit.ru/viewtopic.php?t=14172

psihologvsem.ru

Правда, что если долго не можешь забыть человека, то значит в душе он тебя не отпускает?

Да, это правда (отчасти) . Но есть и другая сторона — это то, что в Вашей душе.. . Нужно уметь отпускать и учиться любить заново.

КАК НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ ЗАНОВО.

1. Ты должна постараться забыть его! Посмотри в зеркало, скажи, что ты красивая, интересная девушка. Ты достойна счастья! Многие пацаны готовы быть рядом с тобой вечно! А ты выбрала самого худшего. Он не достоин был тебя! Ты должна выпрямить спину, поднять гордо голову и глубоко вздохнуть!

2. Позвони подруге, прогуляйтесь с ней по парку и сходите куда-нибудь. Поговори с ней, выплесни все наружу — тебе станет легче после разговора. Но самое главное — ты должна поплакать в жилетку! Плачь, говори, кричи — но выплесни все наружу! Настоящая подруга тебе поможет!

3. Побыть в одиночестве с собой. Послушай любимую музыку, подумай под нее обо всем, что с тобой происходит. Сейчас никто не сможет понять тебя лучше, чем музыка. Сходи в тайное местечко, лучше всего ранним безлюдным утром выйти на улицу, в аллею или парк, в любое место, где ты можешь спокойно в своем одиночестве посидеть.

4. Поговори с собой, обдумай все, прими решение, поплачь, попробуй представить, закрыв глаза, что ты собираешь огромный темный шар бед, несчастий, ваших отношений с ним, твои слезы, грусть и его самого — этого виновного всех твоих пролитых слез. Собрала все в этот темный шар? Тогда выпусти его из рук в свободное плавание по космосу. Представила все это? Тогда открой глаза и глубоко вздохни! Ты не чувствуешь это, но в душе ты стала «выздоравливать»!

5. Сходи с подружкой по магазинам. Сходи с подружкой в ваши любимые бутики, возьми все, что ты хотела бы надеть. Сходите в примерочную, переодевайтесь и фоткайтесь. Это так весело и смешно. А потом выкладывай фотки в контакт. Пусть парень видит, что ты по-прежнему счастлива и без него! Ты достойна счастья и веселья. Купи те босоножки, которые так хотела, или ту блузку с джинсами в придачу.

6. Отвлекись чем-нибудь. Возьми все свои деньги, которые копила на что-то. Сходи в кино, давай лучше на комедию или ужастик! Только не ходи на романтический трагический фильм, только хуже будет. А если нет надежды на на карманные деньги — не унывай. А также можешь сходить с подругой на любые мероприятия в городе. Бесплатно, да еще и призы выиграешь!

7. Гуляя с подругой, пошалите, подурачьтесь — сегодня ваш день — подшутите над кем-нибудь, только без обид, снимите обувь и ходите босиком перед всеми или устройте на выходных во дворе или на даче обливания. Возьмите водяные пистолетики и стреляйте друг в друга, обливайтесь и веселитесь.

8. Сделай что-нибудь «анти-законное». Возьми тарелку, выйди на улицу, в тихое место и шандарахни ее по земле. Рассыпь с размаху пачку перловой крупы… Вот адреналин поскачет — класс! Или можешь порвать или сломать то, что напоминает о твоем бывшем — его вещь или подарок.

9. Съездить даже на несколько дней в горы или на озеро, море или куда-нибудь в другие прекрасные места, где ты можешь вздохнуть свежий воздух и радоваться, что родилась на этот свет. В мире столько прекрасных мест — особенно в вашем городе- не жалейте денег — съездите с семьей в любое место — лес, водопад, горы, озеро, море, степь. Если это место глухое — можешь покричать со всей силы. Это реально помогает!
Подними голову и скажи, то ты самая лучшая. Оглянись вокруг — столько парней и мужчин кидают взгляды тебе вслед! Присмотрись к ним, пофлиртуй с одним при твоем бывшем (или без него) . Он будет ревновать.. . ему доложат.. . А ты в ответ смейся, улыбайся и сверкай глазами.

Ухаживай за собой, поменяй имидж и стиль, это стоит того! — пусть твой бывший видит, как ты преображаешься с каждым днем! Ему будет тяжко, что он потерял тебя! И наконец-то ты освободишься от своего груза на душе! Если ему будет больно, он подойдет к тебе и спросит «Может, начнем заново? » А остальное ты решаешь сама — доверять этому человеку или нет. Надеюсь, вам понравились эти советы.. .

«Мир гораздо интереснее, чем кажется». (Галилео Галилей).

otvet.mail.ru

Как забыть человека, которого любишь

Содержание:

Когда людям кажется, что они нашли любовь на всю жизнь, но в конечном итоге теряют ее, они падают прямо в пучину депрессии и неудачных попыток забыть прошедшую любовь. Но как нет смысла плакать над пролитым молоком — оно ведь от этого не вернется назад в кувшин! — так же не помогут и слезы по бывшему парню. Понятно, что очень трудно забыть свою любовь. Но это не означает, что сделать это невозможно.

Как забыть человека, которого любишь? Очень многое зависит от того, из-за чего произошло расставание.

Если вы любите женатого…

Одна из причин, по которой вам стоит расстаться, даже если вы все еще не разорвали отношения — это семейные узы, в которых состоит мужчина. Состоит, но не с вами. Если вы понимаете, что расстаться надо, но никак не решаетесь, или, может быть, не хотите никого слушать и продолжаете любить своего милого, надеясь на лучшее, то мы можем привести как минимум восемь причин, почему вам не стоит продолжать такие отношения.

Восемь причин, почему надо забыть женатого мужчину

Он никогда в будущем не будет только с вами. Мужчина, который чувствовал бы себя несчастным в браке, уже давно ушел бы от жены. Конечно, его воодушевляет ваша любовь и волнует кровь новизна, которую он нашел в отношениях с вами. Он может даже сказать вам: «Я никогда не чувствовал себя таким счастливым, как с тобой! Я готов провести с тобой всю жизнь!» Но на самом деле эти слова не значат ровным счетом ничего — он вовсе не берет на себя никаких обязательств перед вами, говоря это. Подумайте сами: если он хочет провести с вами всю жизнь, то почему же он опять и опять торопится к своей семье?
То, что он обманывает свою жену, говорит о его неспособности иметь дело с неприятными ситуациями, когда необходимо принимать взвешенное решение. Это означает, что он прибегнет к поиску окольных путей и тогда, когда в ваших с ним отношениях появятся какие-либо проблемы.
Постоянно скрываться — занятие довольно утомительное. Необходимость сохранять отношения в тайне способна «атаковать» вашу самооценку; к тому же вы теряете возможность познать многие аспекты счастливых отношений. Любящие люди, свободно и открыто демонстрирующие всему миру свою любовь, всегда наполнены внутренним светом счастья. И каждый из них может без всяких оговорок гордиться тем, кто идет по жизни рядом.
Он ест сразу два торта, как сказали бы англичане. У него есть законные брачные отношения, которые ему не надо скрывать и в которых он может почувствовать все радости совместной жизни. Есть у него и внебрачные отношения, которые помогают компенсировать все то, чего ему не хватает в браке. Как обидно должно быть женщине, которая любит женатого: он получает все лучшее из обоих отношений и вполне доволен, а она почти все свое время проводит в одиночестве и ожидании редких (и не всегда счастливых!) минут общения.
Разве можно любить того мужчину, который так неуважительно относится к своей жене? Ведь он же обманывает ее, предает, изменяет. Вряд ли такого человека можно назвать порядочным. И не стоит верить всем его оправданиям. Он, конечно, приведет вам тысячу доводов о том, почему он не может бросить жену, чуть ли не светясь от гордости за свою «порядочность». И ведь дело не только в том, что причины эти, как правило, все надуманы; дело еще и в том, что в любом случае он обманывает и свою жену, и еще и вас в придачу. Он получает удовольствие из двух источников, заставляя при этом страдать и одну, и другую женщину.
Нравится вам это или нет, но вы становитесь соучастницей человека, который пренебрегает своей обязанностью и предает доверие жены. И это не говоря уже о том, что он наносит душевную травму своим детям и теряет авторитет в их глазах. Трудно воспитывать, когда в тебе нельзя видеть образец для подражания!
Вас может настигнуть бумеранг вины. Многие мужчины (как, впрочем, и женщины) не способны принимать на себя полную ответственность за свои лживые действия. Так уж устроен человек, что ему легче обвинить кого-то в своих ошибках, чем принять заслуженный позор. Если ваш мужчина будет пойман, что называется, с поличным, то не удивляйтесь, если он попытается свалить всю вину именно на вас. И доказывайте тогда кому угодно, что вы не знали, что он все еще спит с женой и что она не стерва, которая ест поедом своего благоверного, а вполне достойная женщина. Мужчине быстро простят его «шалость», а вы в глазах людей так и останетесь коварной разлучницей, которая пыталась разбить семью и увести от жены и детей их опору и кормильца.
Вы теряете время и упускаете возможность быть счастливой с другим мужчиной, а зачастую и возможность родить ребенка. Вы можете ждать бесконечно долго, когда он разорвет отношения со своей женой и скажет вам в ЗАГСЕ «люблю» уже на законном основании; но то, что этого до сих пор не произошло, весьма красноречиво говорит само за себя.

Помните: время слишком ценно, чтобы его тратить понапрасну. Вы замечали, как быстро идут годы, а вы становитесь все старше и старше? Даже если вам вполне комфортно быть просто любовницей, вы должны понимать, что такие отношения с женатым мужчиной могут продолжаться в течение длительного времени. Когда те женщины, которые состояли в подобных отношениях, все же решались разорвать их, они чаще всего сожалели именно о том времени, которое они понапрасну потратили совершенно впустую.

Если вы осознаете все, о чем мы вам только что рассказали, то уже одно это способно стать хорошим толчком к тому, чтобы забыть мужчину, даже если вы его все еще любите. И тогда вам будет легче приступить к осуществлению задуманного.

Если он не достоин вашей любви

Могут быть и другие причины, которые способны послужить толчком к вашему расставанию. Быть может, ваш парень не уделяет вам должного внимания, или с насмешкой относится к вашему мировоззрению, или не может равнодушно пропустить ни одну юбку, или… Неважно, что там еще «или». Почему-то вы расстались, и вот вы просто сидите дома одна, совершенно несчастная и утопающая в слезах, и не можете понять, как же забыть парня, которого вы любите больше всего на свете.

Вы не знаете, как это сделать? Начать надо с того, чтобы честно ответить себе на один-единственный вопрос: а вы действительно хотите забыть его и никогда больше не вспоминать? Во всяком случае, не вспоминать с такой болью и слезами, как сейчас. И если ответы ваши будут невразумительными, что-то вроде «время покажет» или «ну, он может еще измениться, и тогда все у нас будет хорошо», то это означает, что вы не хотите расстаться с мужчиной навсегда, а надеетесь на какое-то будущее с ним; тогда это будет совсем другая история. Но если вы твердо решили, что хотите забыть его и что с ним вы не будете больше «никогда-никогда», то выбросить его из своей головы — и из сердца! — вам поможет наше руководство.

Вот что нужно делать, чтобы забыть человека, которого вы любите, за две недели:

День первый, самый трудный

Это — День Великого Плача (но только один день!) Сегодня вы имеете право жалеть себя, плакать горючими слезами и рассказывать своим подругам о своей несчастной доле. Да, сейчас у вас все плохо. Да, закончилась ваша любовная история и больше некому дарить вам цветы и милые сувениры. И он действительно был очень красивый (умный, веселый…) Слушайте грустные песни, смотрите любимые фильмы, наденьте его свитер, который остался у вас дома… И плачьте, плачьте, плачьте! Слезы — это защитная реакция организма, которая помогает избавиться от стресса и отрицательных эмоций.

День второй: мусор за борт!

Это — день избавления от всех вещей, которые напоминают вам о НЕМ. Соберите все его вещи, диски, книги, которые все еще валяются в ваших шкафах. Не забудьте прихватить и его подарки, которые он вам приносил просто так или по случаю какого-либо события. И все это хладнокровно несите на помойку! Жалко, конечно, трудно спорить. Но вы же хотите его забыть? Вы хотите показать самой себе, что он для вас больше ничего не значит? Тогда избавляйтесь от всего этого, не сомневаясь! И даже если он потом спросит, нельзя ли ему забрать свой шарф, который он забыл в вашей прихожей, то скажите парню честно, что вы этот шарф уже давно выбросили. Вместе с остальными вещами. Пусть знает, что вы не обливаетесь слезами над этими «сувенирами», сожалея о прошедшей любви!

Да, и самое главное: все совместные романтические фото тоже необходимо уничтожить! Проверьте, не завалялась ли хоть одна такая фотография у вас среди книг или других вещей, и обязательно удалите все снимки из своего компьютера и телефона. Это может быть нелегко, но если вы действительно хотите начать новую жизнь и когда-нибудь найти свое настоящее счастье, то уничтожить фотографии вы просто должны. И вряд ли здесь возможен какой-либо другой вариант!

День третий: очищение тела и души

Сегодня обязательно примите ванну с ароматической солью или маслами. Например, используйте такой состав: семь капель масла розмарина и семь щепоток морской соли добавьте в ванну, наполненную горячей водой. Полежите в воде, стараясь расслабиться о помечтать о чем-либо приятном. Когда вы выйдете из ванны и откроете пробку, понаблюдайте, как вода вытекает, и представьте себе, что она уносит с собой всю вашу грусть и печаль, уплывая с ними по невидимым трубам все дальше и дальше. Все! Процедура очищения завершена. С этого момента вы начинаете новую жизнь!

День четвертый: обновляем круг общения

Понятно, что вообще расставаться со всеми друзьями-подругами, которые общаются с вашим бывшим, вовсе не обязательно. Но именно сейчас вам необходимо свести к минимуму все ваши случайные встречи. Если у вас есть приятели, которые так и не познакомились в свое время с вашим мужчиной или пересекались с ним слишком редко, то сейчас самое время, чтобы начать общаться преимущественно с ними. Так вы одним выстрелом убьете сразу двух зайцев: во-первых, вы сведете к минимуму риск встречи с бывшим возлюбленным, а во-вторых, вам не придется обсуждать его с теми людьми, которые его и не знают.

Конечно, вам сейчас лучше не оставаться одной. Общение с друзьями поможет отвлечься от грустных размышлений и не дадут почувствовать одиночество. Посидите с друзьями в кафе, поболтайте о планах на лето, предайтесь воспоминаниям о веселых школьных или студенческих проделках. Надеемся, вашим друзьям хватит чуткости и такта, чтобы постараться развеселить вас, а не напоминать о прошедшей любви расспросами о подробностях вашего разрыва или рассказами о том, где и с кем они видели его на прошлой неделе.

Очень важно приложить усилия к тому, чтобы создать вокруг себя безопасный и комфортный мир — мир, полный новых интересов и новых друзей, которые не узнают вашего мужчину в толпе и которые даже не знают, как пишется его имя. Это будет мир, куда ваш бывший не будет иметь права войти ни в прямом, ни в переносном смысле — даже в ваших воспоминаниях. Чтобы выстроить вокруг себя такую защитную «крепость», воспользуйтесь любой возможностью попробовать что-то новое — уроки подводного плавания, книжный клуб, уроки рисования, школа танцев, — так, чтобы запрограммировать свои тело и разум на ожидание новой жизни. Жизни без него!..

День пятый : наводим красоту

Наверное, никому не нужно рассказывать, как любой женщине может поднять настроение новая прическа! Запишитесь к хорошему мастеру (только именно к хорошему, чтобы неумелый парикмахер не испортил вам и без того хрупкое настроение!) и смело поэкспериментируйте со своим обликом. Измените его решительно и бесповоротно!

День шестой: на старт, внимание, марш!

Когда вы занимаетесь спортом, организм вырабатывает эндорфины — настоящие «гомоны счастья». Зима дает вам неограниченные возможности — коньки, сноуборд, санки, лыжи. Летом можно плавать в открытых водоемах, кататься на велосипеде, играть в теннис или волейбол… А если и этого всего вам мало, то можно заниматься в тренажерном зале. Не ограничивайтесь обычным шейпингом, выберите что-нибудь интересное, например, йогу или танец живота.

День седьмой: есть, чтобы жить

Если ваш мужчина был любителем хорошо поесть, то вам, наготавливая ему деликатесы, было очень сложно удержаться от искушения побаловать вкусненьким и себя любимую. Хорошая новость: теперь никто не будет сбивать вас «с пути истинного», и вы можете начинать питаться здоровой пищей.

День восьмой: шевелим мозгами

Когда вы расстаетесь с любимым, то самое сложное — это перестать думать об этом. Мысли о нем так и лезут вам в голову, и избавиться от них нет никакой возможности. Правда? Ну, тогда единственный выход — занять себя так, чтобы у вас не оставалось ни одной свободной минутки. Так что если до сих пор вы частенько грешили тем, что отлынивали от учебы или работали с прохладцей, то теперь стоит окунуться в свои обязанности с головой. Да еще и парочку новых обязанностей стоит на себя взять!

День девятый: все, что он ненавидел, теперь можно делать!

Возможно, сейчас ваши отношения с бывшим бой-френдом вы воспринимаете почти идиллически, но ведь наверняка у вас были и какие-то разногласия. Быть может, ваш парень не любил ту музыку, которую вы готовы слушать часами, или его раздражала ваша любимая подруга? Как бы то ни было, но именно сегодня вам надо посвятить целый день тому, что вы не могли делать, когда бывший мужчина был еще вашим.

День десятый: для тех, кто еще юн

Если вы — человек уже довольно взрослый, то вам будет намного проще найти себе занятие, чтобы отвлечься от мыслей о печальном любовном опыте (что вам и надо делать в этот день). А если вы еще, например, студентка? Вы и учебой стали добросовестно заниматься, и для спорта время находите; но все еще остается часок-другой, когда вы не знаете, чем себя занять, и начинаете предаваться грусти. Бывает? Тогда поищите работу! Многие фирмы будут рады принять студентов, которые могут работать по два или три часа по вечерам, когда постоянные сотрудники расходятся по домам. Конечно, вы заработаете совсем немного; но и эти деньги не будут лишними для вас. А к окончанию учебы вы еще и сможете похвастаться приобретенным опытом работы!

День одиннадцатый: приятные хлопоты

Усердные занятия спортом и соблюдение диеты дали свои первые результаты? Значит, пришла пора обновить гардероб. Захватите с собой лучшую подругу и отправляйтесь за покупками!

День двенадцатый: красота неописуемая!

Если вы все делали правильно, то уже практически готовы появиться на какой-либо грандиозной вечеринке и показать себя во всей красе, а не демонстрировать вселенскую печаль. Позовите своих подружек и начните подготовку к замечательному событию. Сделайте маникюр, педикюр, маски для всех частей тела и сногсшибательный макияж. Все, что вам захочется!

День тринадцатый: ваш выход!

Веселитесь от души и не забывайте поглядывать по сторонам, ведь ваш настоящий суженый может появиться в любой момент. Теперь главное — не прозевать его!

День четырнадцатый: новая жизнь, новые мысли

Возможно, на вчерашней вечеринке вы уже познакомились с молодым человеком, который проявил серьезный интерес к вам. А может быть, все еще впереди, и теперь вы думаете только об этом. А прошедшая любовь осталась в прошлом!

Таким образом, даже если вы потеряли свою любовь, то это не значит, то для вас на этом жизнь должна закончиться. Ни в коем случае не стоит замыкаться в себе, в своем закрытом от всех личном пространстве. Это последнее, что вы должны делать, ибо это именно то, что заставит вас чувствовать себя по-настоящему несчастной. Но вы всегда можете оглянуться вокруг себя: кто знает, может, вы забыли бывшего бойфренда именно для того, чтобы дать дорогу новому чувству, которое сделает вас счастливой на всю жизнь?

jlady.ru

РубрикаСоветы психолога

Психология если не можешь забыть человека что это значит – 17 советов психолога на тему о том, как забыть любимого человека, которого все еще любишь

Как забыть человека которого любишь а он тебя нет: как быть сильной

Измените жизнь

Вспоминайте только лучшее

Как забыть мужчину выкинуть его из головы

Чувства после расставания – советы психологов

Если вас бросили — неизвестно кому повезло

Как разлюбить мужчину не страдать и отпустить

Как преодолеть депрессию и научиться радоваться жизни

Как побороть депрессию самостоятельно

Как забыть человека, которого вы любили и, может быть, еще продолжаете любить

Что надо делать для избавления от памяти о любимом

Уберите все вещи, напоминающие о некогда любимом человеке

Избавьтесь от психологических «якорей»

Отправляйтесь в путешествие

Вспомните все его отрицательные качества

Оставьте попытки забыть

Найдите новое романтическое увлечение

Как забыть человека которого любишь, а он тебя нет — 11 советов

Cоветы психолога: как забыть человека

Психотерапия для того, чтобы забыть человека

Место переживаний займут факты:

Почему важно “забыть человека” вовремя,

с советами или с психотерапевтической поддержкой?

Если не можешь забыть человека примета

Если не можешь забыть человека неужели это настоящая любовь?

Если не можешь забыть человека примета

Не могу забыть человека

Практический форум о настоящей любви

Правда, что если долго не можешь забыть человека, то значит в душе он тебя не отпускает?

Как забыть человека, которого любишь

Если вы любите женатого…

Восемь причин, почему надо забыть женатого мужчину

Если он не достоин вашей любви

Добавить комментарий Отменить ответ