Мотивация какая может быть – Что такое мотивация? Мотивация деятельности, мотивация к спорту, для похудения :: SYL.ru

Виды мотивации — что побуждает человека к достижению целей?

Несколько лет назад в повседневную жизнь современного человека из психологии пришло слово «мотивация». И если раньше стимулы и мотивы искали для нас психологи, то сегодня этим занялись мы сами. Потому что если правильно замотивировать себя или другого человека, удастся решить самые сложные проблемы и покорить самые высокие вершины. Итак, что же такое мотивация, и какие виды мотивации человека бывают?

Слово «мотивация» в переводе с латинского означает «побуждать к действию». И сегодня специалисты дают этому слову вполне простое толкование – стимулировать совершать какие-либо действия, которые приведут к поставленной цели. Это целью может быть все что угодно – от получения хороших отметок в школе и поступления в институт до покупки машины и снижения веса на 20 килограмм.

Мотивацию человеку могут создать мотивы и стимулы. Мотивами называют материальные блага, ради получения которых человек должен что-то совершать. Например, работать и учиться, чтобы в итоге что-то купить. А стимулами называют привилегии, которые человек получит, если достигнет поставленной цели. Это могут быть бонусы, премии, отдых в хорошей гостинице.

Мотивация бывает разной. Перечислим лишь основные её виды.

Внешняя мотивация

Наверное, один из самых эффективных способов заставить человека что-то делать. Приведем простой пример: коллега по работе купил дорогой автомобиль, вы ему позавидовали черной или белой завистью и тоже захотели купить себе такой же или даже лучше. Это и есть внешняя мотивация – появление желания получить то же, что есть у друга, соседа или коллеги. Этот вид считается одним из самых действенных, потому что в каждом человеке изначально присутствует страх оказаться хуже других.

Внутренняя мотивация

Она возникает не где-то в окружающем мире, а внутри нас. Человек просто начинает чего-то хотеть. Например, поехать на отдых за границу, купить новую квартиру, похудеть, бросить курить… Предпосылки к возникновению этого желания могут находиться где-то во внешнем мире, но причины сделать это зарождаются только внутри нас. Внутренняя мотивация напрямую связана с силой воли. А хватит ли сил не свернуть с выбранного пути и добиться цели, зависит только от собственного настроя.

Положительная мотивация

Заставить себя или других людей что-то делать может стать обещание хорошего вознаграждения. Если вы пытаетесь замотивировать себя самостоятельно, то можно пообещать себе что-то приятное за достижение цели: похудею – куплю новые джинсы; буду ходить на пробежку два месяца через день – куплю новый телефон. На работе сотрудникам обещают: сдадите крупный проект в срок – премируем; получим прибыль больше, чем в прошлом квартале – предоставим путевку в хороший пансионат.

Отрицательная мотивация

Заставить человека делать что-то может не только желание получить какие-то бонусы и деньги, но и боязнь потерять то, что у тебя есть.

На предприятиях часто руководители обещают уволить своих сотрудников или лишить их премии за то, что они не выполнят план или отдельные поручения. Страх потерять работу заставляет людей выходить на службу по выходным и засиживаться в офисе допоздна. Можно таким образом замотивировать и себя самого: если я не брошу курить, то у меня будет рак легких, если я не перестану есть сладкое, то у меня появится сахарный диабет и т. д.

Устойчивая мотивация

Она основана исключительно на нуждах человека. Например, когда мы хотим пить, то идем на кухню и наливаем воду в стакан. Нам не нужно себя заставлять и уговаривать. Этот вид скорее связан с физиологическими потребностями.

Неустойчивая мотивация

К ней можно отнести все остальное потребности – получение материальных и нематериальных благ, без которых человек теоретически может выжить. Человек не умрет, если поедет отдыхать на не Кипр, а в Геленджик, если купить не немецкий автомобиль, а отечественный и т. п.

Реактивная и проактивная мотивация

Это тоже два противоположных вида мотивации. Первым называют все то, что делает человек, чтобы исправить ошибки и улучшить ситуацию. Если проект просрочен, виновный начинает работать в два раза больше, чтобы решить эту проблему и не остаться без работы. А проактивную мотивацию связывают с планами на будущее: я поработаю всю неделю допоздна, чтобы сдать отчет в срок и не подвести весь коллектив.

Мотивация бывает нескольких видов, но все они базируются на внутреннем желании каждого из нас получить что-то или, наоборот, – избежать неприятностей. Поэтому правильно говорят: все в наших руках. И если человек чего-то действительно хочет, ему хватит силы воли и желания это получить.

Вам понравилась статья? Поделитесь ею со своими друзьями с помощью кнопок соц.сетей. Также если вы хотите получать свежие статьи с моего блога подпишитесь на новостную рассылку.

Удачи вам и до встречи в следующей статье .

Оценка материала

Загрузка…

artem-bilenko.com

Какой бывает мотивация? — Mentamore

Ничто в мире не делается просто так. Ежедневно мы совершаем множество поступков, каждый из которых как-то мотивирован. И это утверждение касается не только каких-то условных явлений или закономерностей, это относится и к поступкам людей. Довольно часто при наступлении каких-то ситуаций мы задаемся вопросом: почему человек поступил так, а не иначе? Поступком руководит определенный мотив и, раскрыв его суть, можно получить ответ на этот вопрос.

Что такое мотивация?

Мотивация — процесс индивидуального или коллективного стимулирования на выполнение действий, направленных на достижение определенных задач. Это движущая сила, внутренний двигатель, который заставляет нас двигаться с определенным вектором.

Довольно условно, правда? Несмотря на то, что мотивация является одной из самых популярных тематик исследований психологов и социологов, на сегодняшний день нет общего определения этого явления. Все потому, исследователи не могут прийти к единой точки зрения о происхождения феномена мотивации. Одни ученые считают, что этот феномен врожденный, другие утверждают, что ее сила зависит от определенных обстоятельств.

От чего зависит мотивация:

Мотив (от лат.moveo — двигаю) – это причина поведения или смысл деятельности.

Стимул (от лат. stimulus — палка для погона скота) – это рычаги,с помощью которых можно вызывать те или иные действия. Например, штраф или премия.

Основные виды мотивации.

Экстринсивная или внешняя мотивация – группа мотивов, появление которых не связано с воздействием внешних факторов на объект. К примеру, у коллеги появилась новая машина, и у вас появляется стимул заработать на аналогичную.

Интенсивная или внутренняя – связана с жизненной позицией личности, ее интересами, потребностями и желаниями. Здесь желание что-то изменить или заполучить происходит внутри вас. Например, захотелось уволиться с работы и заняться любимым хобби. Кстати, ваша внутренняя мотивация может стать для кого-то внешней: желание последовать вашему примеру

Какой бывает мотивация?

Мотивация бывает как положительная так и отрицательная.

В основе первого вида заложено приятные ожидания от совершенного действия, например, буду много работать — получу много денег. Соответственно, отрицательные – имеют обратный эффект. Например, не встану с кровати сейчас – опоздаю на экзамен.

Мотивы могут быть устойчивыми и неустойчивыми. Устойчивые это те, о важности которых не следует напоминать, для поддержания неустойчивых нужна постоянная «подпитка». К примеру, чтобы утолить голод никто из нас не нуждается в «подбадривании», а вот, чтобы сбросить лишние килограммы или отказать от плохой привычки – помощь не помешает.

Каждый из этих видов выполняет одну из функций:

• побуждать к выполнению действий.
• выбирать направление деятельности. Определение способа, за счет которого можно добиться поставленных целей.
• контролировать поведение. Задавшись целью, человек будет корректировать свое поведение и свою деятельность для получения желаемого.

На сделку самому с собой или способы мотивации.

Естественно, выполнять то, что хочется – дело не хитрое. Ведь не нужно долго уговаривать сладкоежку съесть шоколадку. А вот сделать над собой, или уж тем более над кем-то, усилие и выполнить то, что не очень хочется – непростая задача.

Все мотивационные способы можно условно разделить на:

Мотивация персонала (социальная). Это комплекс мер, включающий моральное (похвала, доска почета), профессиональное (повышение в должности) и материальное (денежные бонусы и премии) стимулирование деятельности сотрудников компании.

Мотивацию для обучения. В подростковом возрасте крайне редко возникает мотивация хорошо учиться, поэтому психологи и педагоги прибегают к различным приемам: необычные факты, занимательные опыты или приобщение к общему делу.

Самомотивация. Индивидуальные способы мотивации основаны на собственных убеждениях. Для самомотивации хороши все методики: развитие силы воли («не хочу, но надо»), визуализация (четкое представление результатов) и самовнушение.

mentamore.com

Виды мотивации — Психологос

​Разновидностей мотивации много. В первую очередь, мотивация других людей отличается от мотивации самого себя, от самомотивации.

Кроме того, мотивация бывает естественной и искусственной. Естественная мотивация — происходящая в силу естественных причин и обстоятельств, и искуственная — создаваемая людьми для целей тех или иных воздействий.

Усталый человек вечером хочет найти ночлег, замерзший — стремится к теплу. Это естественная мотивация. Телевизионная реклама сникерсов, дезодорантов и стиральных порошков, играющая цветом, звуками и образами — искусственно создаваемая мотивация↑.

Мотивация бывает позитивная и негативная, она же мотивация «к» и мотивация «от». Позитивная мотивация, стремление, основывается на положительных стимулах или позитиве, содержащемся в самом деле. На отрицательных — негативная мотивация, избегание.

«Если я разберу на столе, я получу конфету» или «если я не буду баловаться, то получу конфету» — положительная, позитивная мотивация. «Если я разберу на столе, то меня не накажут» или «если я не буду баловаться, то меня не накажут» — отрицательная, негативная мотивация↑.

В целом мотивация относится к мягким формам влияний (в сравнении с физическим воздействием и другими средствами принуждения), однако в исполнении разных людей мотивация может происходить очень различно. Если мотивация в исполнении Душки — заинтересовывание и обращение к чувствам, то Силовик действует жестче: по чувствам бьет и на чувства давит↑.

Есть мотивация внешняя, есть мотивация внутренняя↑. Внешняя мотивация — побуждение или принуждение что-то делать внешними для человека обстоятельствами или стимулами.

Грозовая туча на горизонте очень мотивирует быстро бежать из леса домой. Пообщали людям премию — они стали шевелиться быстрее.

Внутренняя мотивация — мотивация, связанная не с внешними обстоятельствами, а с самим содержанием деятельности.

Я работаю не за зарплату, я люблю свое дело. Здесь у меня есть все, чтобы быть счастливым.

Если за какое-то дело хорошо платят — это мотивация внешняя, если дело интересно человеку само по себе — у него мотивация внутренняя. При этом внешняя мотивация может быть мотивацией извне (морковка, стимул, организация ситуации, См.→) и мотивацией изнутри (через управление видением ситуации, чувствами и состоянием).

Иногда различают мотивацию реактивную (в связи с происшедшим, в связи с виной, возможностями или ошибками) и проактивную (в связи с планами на будущее).

В работе, на производстве важно помнить, что мотивация бывает материальная и нематериальная.

Материальная – поощрение деньгами или ценными подарками, нематериальная – способы взаимодействия с сотрудником, демонстрирующие признание и его значимость в компании. А вот корпоративные мероприятия, обустройство удобных рабочих мест, медицинское страхование и аналогичные вещ, где сотрудник на руки вроде бы ничего не получает, но работодатель деньги тратит отнести к материальной или нематериальной мотивации сложно.

www.psychologos.ru

Что такое мотивация? Мотивация деятельности, мотивация к спорту, для похудения :: SYL.ru

В современном мире нередко людям требуется мотивация. С помощью нее они совершают определенные действия. Она помогает добиваться поставленных целей. Но что такое мотивация? Термин образовался от такого понятия, как «мотив», который, в свою очередь, означается процесс стимулирования к определенным действиям для решения поставленных перед собой задач.

Основные аспекты

На сегодняшний день вычислены основные факторы, стимулирующие людей на достижение целей. Это:

1. Стремление к финансовой благополучности.
2. Успешность.
3. Признание.
4. Удовлетворенность своей деятельностью.
5. Работа в хорошей команде.

Это основные мотивационные аспекты. Однако следует понимать, что их может быть достаточно много.

Этапы мотивирования

Говоря про то, что такое мотивация, следует отметить, что основной функцией в управлении считается формирование готовности у людей работать в меру всех своих возможностей. В связи с этим лидер должен разбудить интерес у работника к эффективной деятельности, к достижению определенных результатов. Процесс мотивирования включает в себя несколько этапов. Это:

1. Появляется потребность.
2. Появляются стимулы, в которых немалую роль играют именно потребности.
3. В тот момент, когда потребности уже удовлетворены, на первый план выходит достижение целей.

Итак, что такое мотивация? Это явление психологического характера, которое предоставляет собой необходимость в удовлетворении всех потребностей. Также ценится и достижение всех поставленных целей за счет проектирования плана стимулирования.

В чем заключается стимулирование работников?

Наиболее распространенное на сегодняшний день явление – мотивация персонала. Под этим понятием необходимо понимать внутреннее побуждение работников к наиболее эффективной и качественной деятельности. Необходимо заинтересовать сотрудника результатами его деятельности.

Под стимулированием персонала необходимо понимать внешнее воздействие на работников, необходимое для того, чтобы получить определенный результат или для решения какой-то определенной задачи.

По мнению руководителей многих предприятий, мотивация персонала строится в основном на материальном стимулировании. Другими словами, ценится денежное вознаграждение за выполнение своей работы. Как показали многочисленные опросы, те работники, которые довольны своей заработной платой, и деньги для которых являются важным и сильным мотивационным фактором, будут делать рутинную работу, согласятся с переработкой, закроют глаза на то, что отсутствует карьерный рост, и т. д.

Основные виды мотивирования

Однако на одном материальном аспекте качественную работу не построишь. Деньги не являются надежным стимулятором. В некоторых ситуациях одной зарплатой сотрудников не удержать. И в этом случае надо обратить внимание на другие способы мотивации. Мотивация сотрудников может быть следующей:

1. Карьерный рост. Сотрудники всегда хотят получать новый социальный статус, профессиональное развитие.
2. Похвала со стороны руководства, признание коллег.
3. Хорошая атмосфера в дружном коллективе.
4. Проведение разнообразных развлекательных мероприятий и соревнований, победители в которых получат подарки.
5. Официальное устройство на работу, гарантия получения соцпакета.
6. Возможность обучения, которое будет оплачено компанией.
7. Высокий имидж предприятия.
8. Возможность поездок в командировку за границу.
9. Удобный рабочий график.
10. Удобное расположение предприятия.
11. Наличие кухни и столовой, а также комнаты, в которой можно отдохнуть.
12. Выдача абонементов в бассейны, тренажерные залы и т. д.

Говоря о том, что такое мотивация, следует отметить, что только наличие эффективной системы стимулирования деятельности людей сможет привести к большому успеху и процветанию. Для того чтобы выстроить подобную мотивационную структуру, надо для начала узнать интересы сотрудников. После этого следует формировать дифференцированную систему вознаграждения.

Спорт требует большой силы воли

Наверное, каждый заметил уже, что в последнее время высоко ценится здоровый образ жизнедеятельности. Люди начинают заниматься фитнесом, перестают курить и пить, употребляют здоровую пищу. Даже такое популярное понятие, как мотивация к спорту, никого уже не способно удивить.

Все те, для кого активный образ жизни и спорт – пустые слова, автоматически переходят в разряд неудачников и лузеров. Это связано с тем, что спортивная фигура и отличное здоровье – основной признак успешного человека. И для того чтобы не стать неудачниками, люди ходят в спортзал даже в том случае, если они его ненавидят. И именно в таких ситуациях требуется правильная мотивация.

Естественно, у каждого свой рецепт. Однако можно выделить основные моменты. Итак, мотивация к спорту может выглядеть следующим образом:

1. Лечение остеопороза. Известно ли вам, что после 20 лет костная масса постепенно начинает исчезать? И этой болезни подвержены как мужчины, так и женщины. С помощью регулярных физических нагрузок можно справиться с подобной проблемой.
2. Отличный сон. Во время выполнения физических упражнений происходит выработка эндорфинов. В то же время происходит стабилизация процессов передачи импульсов. Поэтому после проведения хорошей тренировки очень хорошо будет спаться. А сон, в свою очередь, влияет на выделение гормона роста, который отвечает за молодость организма.
3. Профилактика раковых опухолей. Этот факт был доказан учеными. Они выявили, что те люди, которые постоянно занимаются, не пьют и не курят, на 20% меньше подвержены возникновению рака. И это довольно-таки большой процент.
4. Ну и самое главное – мотивация для похудения. Спорт способствует профилактике ожирения. Однако это связано в первую очередь не с необходимостью влезть в любимую одежду. Из-за ожирения могут возникнуть серьезные болезни, среди которых можно выделить сахарный диабет. Лишний вес не только некрасиво смотрится, но и является опасным компонентом в вашей жизни.

Как заставить себя заниматься спортом?

Очень тяжело начать выполнять физические упражнения. Особенно если ранее вы этого никогда не делали. Большинство новичков то начнут занятия, то закончат. И все это повторяется снова и снова. И главной проблемой в данном случае является то, что очень сложно начать проявлять силу воли, когда раньше необходимости в этом не было. Парней всегда увлекал такой вид спорта, как бодибилдинг. Мотивация для этого нужна достаточно серьезная.

Не надо ставить перед собой огромное количество задач

Зачастую человек ставит перед собой огромное количество целей. В один момент он вдруг начинает понимать, что ему надо сбросить жир, подтянуть форму. Он начинает соблюдать диету, ходить в солярий, успевать сбегать на танцы и многое другое. Однако на достижение всех целей просто не хватит времени. Все нагрузки надо вводить в свою жизнь постепенно.

Купите форму и начните заниматься спортом с друзьями

Отсутствие мотивации может стать серьезной проблемой. И в первое время, чтобы не бросить занятия, можно ходить в тренажерные залы вместе с друзьями. В таких местах имеется особая атмосфера. И если в зале вместе с вами будут друзья, то бездельничать вы явно не станете.

Если вы решили заняться таким спортом, как бодибилдинг, мотивация вам просто необходима. И в первую очередь надо купить спортивную форму. Подбирать одежду надо тщательным образом, так как вам в ней заниматься. Покупка спортивной формы носит и психологическую роль. Вы будете представлять, как красиво она станет смотреться на вас. Особенно после нескольких месяцев упорных занятий. Фантазия способна сыграть очень важную роль. И именно она не оставит вас равнодушным к спорту. Вы просто не сможете сидеть на месте после покупки одежды.

Удобное время для тренировок

Тренироваться лучше всего до ужина или до завтрака. Другими словами, перед употреблением пищи. Однако идти в спортзал на голодный желудок нельзя. За один час перед тренировкой надо съесть что-нибудь легкое. На начальном этапе также главное — не получить перегрузок. Нагружать себя следует постепенно. В противном случае к спортзалу появится отвращение.

Система мотивации к спорту крепится еще и на фиксации своих достижений. Вы их должны видеть, чтобы точно знать, была достигнута цель или нет. Надо планировать для себя задачу на длительный период, достигая при этом все больших успехов. Все результаты должны тщательным образом записываться. Стимуляция к успехам будет проявляться во время сравнения старых записей с новыми.

Несколько основных правил, которые надо помнить

У каждого человека мотивация деятельности – проблемный участок в жизни. В некоторых ситуациях необходимо что-то делать. Однако заставить себя не так уж и просто. Однако есть несколько вещей, которые помогут.

Необходимо сосредоточиться на конечной цели. Все то, над чем вы трудитесь, имеет определенный результат. Процесс может быть скучным и неприятным. Однако сама цель того стоит. Думайте об этом постоянно.

Надо делать перерывы. Через некоторое время активной деятельности мотивация начинает ослабевать. Даже если вы проведете несколько минут отдельно от своей работы, то это поможет вам расслабиться. Данный способ отлично восстанавливает чувство перспективы. Особенно в том случае, если у вас слишком много работы.

Прогулка и вода помогут побудить вас к деятельности

Наиболее оптимальный способ для отдыха – прогулка. Даже если она не займет более пяти минут. Прогулка на свежем воздухе позволяет разогреть кровь и заставить двигаться тело. После нее можно смело возвращаться к работе.

Надо составить список задач. Мотивация может угаснуть в том случае, если необходимо сделать много работы, а с чего начать – неизвестно. На формирование списка уйдет всего лишь несколько минут, но работа после этого будет проходить наиболее эффективно.

Вы в достаточном количестве употребляете воду? В связи с обезвоживанием теряется концентрация. Поэтому, если вы не можете сосредоточиться на своей деятельности, то необходимо просто выпить стакан воды.

Учебная мотивация стала исчезать? Вам не охота что-либо делать, а список задач не такой уж и маленький? Тогда вам просто необходимо научиться переключаться между несколькими задачами. Поработали над одним вопросом около 10 минут? Перейдите на другую. В этом случае вам просто не наскучит однообразная деятельность.

Необходима фиксация результатов

В некоторых ситуациях достаточно просто записать все то, чего вы смогли добиться. Кроме того, можно написать на одном листе со своими достижениями и те цели, которые надо достигнуть. Тогда вы будете наглядно видеть не только то, что надо сделать, но и то, с чем вы уже справились. Это отлично стимулирует к дальнейшим успехам.

www.syl.ru

Что такое мотивация. Функции мотивации. Виды мотивации

Что такое мотивация, зачем она нужна и нужна ли вообще. А может все, что о ней говорится – выдумки и, чтобы беззаботно и беспроблемно жить, она и вовсе не нужна (жили ведь люди задолго до появления всех этих теорий). И если она необходима, то каковы функции и виды мотивации существуют.

Какие занятия не требуют от нас волевых усилий, и мы ими занимаемся с превеликим удовольствием? Для одних – поглощение пива с рыбой, для других – компьютерные игры, для третьих – просмотр кинофильмов, для четвертых – «перемывание костей» знакомых и приятелей.

В этот ряд включены удовольствия, не совсем свойственные «белым и пушистым», особенно первое и четвертое.

Однако есть люди, которым в охотку вставать каждое утро, чтобы начинать новый день с бега трусцой или изометрической гимнастики; идти на работу и там «гореть», выполняя рутинные обязанности; сочинять стихи и писать рассказы в свободное время; мыть посуду и готовить еду для семьи («Достичь цели можно без силы воли и мотивации»).

Людей, искренне увлеченных занятиями из второго примера, намного меньше, чем из первого. И можно искренне позавидовать их легкости и вдохновению, с которыми они моют посуду и готовят борщ. Тогда как представителю большинства нужно приложить силу воли, чтобы оторваться от любимого сериала и приготовить поесть домочадцам.

Какие только ухищрения не придумывают и на какие только сделки с собой не идут люди, пытающиеся бороться с прокрастинацией или преодолеть лень, чтобы уговорить сопротивляющееся «Я» сделать что-нибудь не из списка приятных увлечений. При этом сложно описать муки, преследующие их в результате сталкивания желания и необходимости.

И вот здесь на первый план выходит мотивация, призванная стать мостиком между нежеланием делать дело и необходимостью его совершить.

Что такое мотивация?

Это, говоря простым языком, инструмент, помогающий делать то, что не хочется.

И, чем меньше хочется, тем большие и изощренные стимулы нужны. И наоборот, чем более по душе дело, тем меньше стимулов оно требует.

Даже как-то абсурдно звучит, что киноману нужно себя заставить посмотреть новинку кинопроката или любительнице сладостей – съесть шоколадку. И не менее странно услышать об удовольствии и воодушевлении, с которым сантехник устраняет порыв канализации.

Мощное побуждение может превратить даже самое неприятное дело в приносящее радость от его выполнения. Если предложить тому же сантехнику за устранение неисправности премию, соразмерную с месячной зарплатой, то его воодушевление не будет иметь границ. И он будет мечтать, чтобы подобные аварии происходили чуть ли не каждый день.

В то же время отсутствие мотивации или ее низкий уровень могут привести к малоприятным последствиям и спровоцировать нервный срыв.

Чрезмерное побуждение тоже ничего хорошего не дает. Есть много примеров, когда люди, излишне возбудившись, «перегорали» и терпели обидные поражения. Простой пример – поединок боксеров, когда подающий надежды боец должен бы по всем статьям переиграть немолодого и сдающего позиции соперника. Но не тут-то было, он начинает допускать обидные детские ошибки и, в конце концов, проигрывает.

Функции мотивации

Понимая, что такое мотивация, определим ее главные функции:

• толчок к действию;
• поддержание «горения».

Первоначальный толчок к действию (первый шаг) нужен, чтобы стронуться с места и начать движение к цели.

Например, типичный прокрастинатор постоянно откладывает выполнение какого-либо дела (что такое прокрастинация и как с нею бороться, читайте здесь). В конце концов, наступает критический момент, когда внутренняя необходимость превышает желание очередной раз отложить выполнение задания «на потом».

Поддержание «горения» не менее важно, чем первоначальный толчок. Достижение к цели не ограничивается пресловутым первым шагом, а требует с не меньшим устремлением совершить второй, третий, тысячный и миллионный шаги к намеченному. Для этого нужно постоянно находить в себе топливо, постоянно питающее огонь желания достичь запланированного.

Функции мотивации этими двумя не ограничиваются, их – множество. Это так же справедливо и в отношении видов мотивации.

Виды мотивации

1) Позитивная и негативная.

«Если я забью в стену гвоздь и повешу на него картину, меня похвалит жена».

«Если я не забью в стену гвоздь и не повешу на него картину, меня поругает жена».

Первый – пример позитивной мотивации, второй – негативной.

2) Внешняя и внутренняя.

Если за вами будут гнаться хулиганы, вы будете мотивированы бежать быстро, чтобы скорее добраться до безопасного места.

Вы будете мотивированы бежать быстро, если хотите побить свой прежний рекорд в беге.

Это примеры внешней и внутренней мотиваций соответственно.

3) Естественная и искусственная.

Если вы голодны, а дома ничего съестного нет, вы пойдете в магазин за покупками, даже в дождь.

Вы прочитали статью или увидели рекламу, что нежирный творог полезен для здоровья, и идете за ним в магазин, даже если не голодны.

Это соответственно естественная и искусственная мотивации.

Виды мотивации этими тремя не ограничиваются, можно еще вспомнить временную и постоянную, личностные и социальные. И все они в разных сочетаниях дают разные эффекты.

———————

Что такое мотивация, как не связующее звено между «хочу» и «надо», между удовольствием и обязанностью, между ленью и активной деятельностью. Люди далеко не просты, поэтому их действия обусловливаются не одной функцией и видом мотивации, а множеством взаимосвязанных побуждений. И чтобы ничто не мешало достижению цели, нужно научиться понимать себя и самомотивироваться для новых свершений.

А вы как считаете?

George Riddler

shas-live.com

Какие виды мотивации существуют?

Слово «мотивация» имеет латинское происхождение, в переводе на русский язык оно означает — побуждение к действию.

Мотивация – это процесс,  стимулирующий  определенный вид  деятельности, который направлен на достижение какой-либо цели, какого-либо социального статуса.

Существуют определенные виды мотивации:

1. Внешняя мотивация —  определяется внешними обстоятельствами. Например,  знакомый  купил себе новый автомобиль, у вас  возникает  мотивация заработать  необходимую сумму  денег и тоже купить  автомобиль.
2. Внутренняя мотивация – связана с мотивами,  возникшими  внутри самого человека. Например, у вас появилось желание  уехать в отпуск  на море. На мой взгляд она самая сильная, при условии истинности ее.
3. Положительная мотивация – этот вид мотивации основан на положительных стимулах, которые чаще всего основаны на материальных поощрениях или повышения авторитета сотрудника. Например, будешь хорошо работать, получишь премию.
4. Отрицательная — прямая противоположность положительной мотивации, представляет собой материальные взыскания. Например, буду опаздывать на работу — получу выговор.
5. Устойчивая мотивация, которая основывается на определенных нуждах человека и  она не требует дополнительных подкреплений.
6. Неустойчивая —  этот вид мотивации требует дополнительного подкрепления.

Кроме этого мотивацию классифицируют еще по нескольким признакам

• Материальная мотивация —  желание человека достичь определенного достатка и более высокого уровня жизни.
• Трудовая мотивация – это внутренняя мотивация человека, которая порождается работой, ее условиями, содержанием, режимом труда, организацией трудового процесса.
• Статусная мотивация проявляется как внутренняя движущая сила поведения человека, которая связана со стремлением получить повышение в должности.

По способам мотивация бывает нормативная, принудительная и стимулирующая

1. Нормативная мотивация — представляет собой побуждение человека к определенному типу поведения  через идейно-психологическое воздействие.
2. Принудительная мотивация основана на  применение власти и угрозе.
3. Стимулирование — не прямое воздействие   на личность, а на внешние обстоятельства.

В этой статье мы рассмотрели достаточно большое количество видов мотивации, определили классификацию и признаки различных видов мотиваций, но на мой взгляд нужно подчеркнуть один, главный, вид мотивации и это внутренняя мотивация. Все же остальные виды лишь дополняют и укрепляют нашу мотивацию для достижения поставленных целей.

А как Вы думаете по написанному выше. Какая мотивация важнее? Как определить истинная она (мотивация) или нет?

Делитесь своими способами мотивировать себя, какие внутренние переживания вы ощущаете во время мотивации.  Какой вид мотивации вам больше всего не нравится и вызывает совсем противоположное действие. Делитесь своими секретами ниже в комментариях или присылайте через форму обратной связи.

Быть здоровым легко желает вам истинной внутренней мотивации, достижения поставленных целей и процветания вам уважаемый читатель.

Успехов и Благополучия!

vahe-zdorovye.ru

Мотивация ОТ или К, что дает лучший результат?

Все что случается в нашей жизни, полностью зависит от наших с вами действий. Наши успехи и неудачи, наши победы и поражения, наши взлеты и падения определяются теми действиями, которые мы совершаем. Но что управляет нашими действиями?

Ничто в мире не происходит просто так, каждый процесс, каждое движения всего живого направлено на достижение каких-то целей. И заставляет нас двигаться к нашим целям мотивация.

Мотивация – это те внутренние чувства и мысли, которые заставляют отрывать нашу пятую точку и начинать что-то делать. Я бы сказал, что если у человека высок уровень мотивации, то он в состоянии достичь любых целей. Но парадокс в том, что многие не достигают. Не достигают своих целей люди по одной простой причине – не та мотивация. Даже если говорить точнее, не те цели.

Существует два вида мотивации: мотивация ОТ и мотивация К.

1. Мотивация К означает, что есть жгучее желание что-то получить, как морковка для ослика. И достижение этой морковки сделает жизнь лучше.

2. Мотивация ОТ означает, что где-то сзади очень больно клюет жареный петух и от него нужно быстро убегать.

В жизни большинства людей преобладает второй вариант (мотивация ОТ), хотя в конечном итоге такая мотивация гораздо менее эффективна. Почему этот вариант преобладает? Потому, что он проще, он дает возможность большую часть жизни не напрягаться, ведь все более и менее стабильно.

Большинство людей, приходящих в Интернет за заработком, сделали это после того как начались проблемы в их жизни. Большинство людей начинают думать о здоровье в тот момент, когда уже поздно пить Боржоми – почки отказали. И таких примеров масса.

Около двух лет назад я полностью отказался от употребления спиртного и, когда люди это узнают, почти ни у кого не возникает мысли о том, что меня мотивирует здоровье (стремлюсь К хорошему), первая мысль у большинства – я лечусь или закодировался (убегаю ОТ возникшей проблемы).

Примеров мотивации ОТ можно найти в нашей жизни огромное количество, достаточно просто оглянуться по сторонам и немного проанализировать поведение людей.

Зачем люди ходят на работу? – хотят избежать бедности, голода и холода.

Недостаток такой формы мотивации заключается в том, что она очень быстро проходит, переставая двигать людьми. Как только кризис заканчивается, и зарплата возвращается на нормальный уровень, забываются все проблемы, пропадают мысли о получении новых навыков и профессий, о создании резервных накоплений, люди снова идут за кредитами в банк.

Мотивация ОТ – это раскаленная сковородка — заставляет резко отпрыгнуть от критической точки, и на этом движение заканчивается до новой порции «жареного». Она краткосрочна, а любые серьезные цели не могут быть достигнуты за малое время, они требуют постоянных действий.

И как раз для реализации настоящих целей мотивация должна быть К ним. То есть, заставлять человека создавать бизнес и множественные источники дохода должен не страх нищеты и голода, а желание благосостояния и достатка.

Именно для этих целей все успешные люди занимаются своими мечтами, много думают о том, чего хотят. Их мечты, яркие, красочные, очень глубоко сидят в голове и, не переставая, двигают вперед. Для движения к настоящим мечтам не нужно подставлять раскаленную сковороду, имеющую кратковременный эффект, достаточно лишь видеть свет в конце тоннеля.

Эти два вида мотивации лежат у самого основания тех различий в уровне жизни успешных и неуспешных. Неудачники не считают свои мечты заслуживающими внимания, они никогда не думают о том, какую жизнь они хотят, они пропускают главы из умных книг, в которых говорится о целях и визуализации, отдавая все свое время поиску волшебных кнопок и методик, которые БЫСТРО избавят от внезапных проблем.

Мой личный опыт показал, что люди, бегущие в Интернет бизнес из-за проблем, крайне редко достигают результата, так как их мотивация падает с каждым днем и не длится достаточно долго для того, чтобы получить результаты и наоборот, самых больших высот достигают те люди, которыми движет не нужда, а мечта, так как они готовы действовать хоть всю жизнь.

Что движет вами?

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(3 голоса, в среднем: 5 из 5)

biznessystem.ru