Как в домашних условиях сделать красивый голос – Как сделать голос красивее в домашних условиях??? Хочу петь но голос не очень то красивый. Хочу исправить. Помогите)))

Как сделать голос красивым в домашних условиях

Содержание статьи

Голос оказывает колоссальное влияние на восприятие окружающих, по этой причине многие люди желают избавиться от возможных дефектов в этом плане. Чрезмерно завышенный тембр, шепелявость или проглатывание звуков мешают показать себя в полной мере, в то время как чёткая дикция и умеренная интонация располагают слушателей в два счёта. Рассмотрим важные аспекты по порядку и приведём практические рекомендации о том, как сделать голос красивым в домашних условиях.

Шаг №1. Проводите гигиену полости рта

После утреннего пробуждения избавьтесь от лишней слюны и слизи во рту, которая мешает выражаться чётко. Подобные новообразования не позволяют голосу раскрыться, поэтому с утра вы можете говорить хрипло или, напротив, пискляво. Также из-за слизи человек произносит слова через нос, имитируя озвучку пиратских фильмов.

Постановка речи и голоса пройдёт в разы быстрее, если ротовая полость будет очищена от излишней слюны. Воспользуйтесь специальной щёткой с поверхностью для обработки языка, а также зубной пастой и ополаскивателем.

Не ленитесь уделять должное внимание именно языку, слизь на его поверхности не позволит выстроить интонацию и дикцию. После очистки полости приступайте к выполнению ряда упражнений, которые необходимо проводить непосредственно с утра.

Шаг №2. Следите за дикцией

Людям, которые работают в сфере маркетинга или имеют другие профессии, предполагающие воздействие голосом, придётся по душе данная рекомендация. Ваша сфера деятельности предполагает разговор с публикой, а значит, дикция должна быть чёткой, убеждающей.

Учёные со всего мира не раз доказали, что низкий тембр голоса символизирует спокойствие, показывает лидера, говорит о внушительности человека. В то же время завышенный тембр говорит о неуверенности и слабости оппонента. Человека с «визгливым» голосом невозможно слушать длительное время.

Важно обладать правильной дикцией, чтобы люди воспринимали вас всерьёз и без особых усилий. В случаях, когда человек говорит неразборчиво, глотает буквы или слова, его перестают слушать. Отсюда появляется масса хлопот, связанных с невозможностью донести собственную идею или убедить начальство в серьёзности затеи.

Следите за дикцией, прорабатывайте её каждый день при общении с коллегами, домочадцами, друзьями. Как только вы заметите, что начинаете говорить невнятно, исправляйтесь. Остановитесь, выдохните, перефразируйте сказанное с тембром и расстановкой. Заранее предупредите оппонентов, что вы прорабатываете дикцию, иначе они воспримут подобное поведение за грубость. Пробуйте говорить ниже, не «звените».

как самостоятельно в домашних условиях научится петь

Шаг №3. Рычите

Сделать голос красивым поможет элементарное упражнение — рычание. Ежедневно начинайте утро с произношения протяжного «р-р-р-р-р», далее задержите дыхание на 20 секунд, повторите действия ещё 7—10 раз.

После подобных действий произнесите в порядке очереди следующие слова: трактор, рубль, трава, роль, ритм, сирень, крыло, рис, ринг, мороз, сыр, руль, ковёр, повар, товар.

Если вы обладаете достаточным количеством времени, перечитывайте и проговаривайте слова медленно, раскатисто, выразительно, с максимальной эмоциональностью.

Шаг №4. Выдыхайте правильно

Следующее упражнение, которое поможет сделать голос красивым, называется «Ритм йогов». Индийские мастера обладают глубоким голосом, вы с лёгкостью сможете достичь его при помощи простых манипуляций.

Встаньте на табурет или твёрдый диван, расставьте ноги на расстоянии 40 см. друг от друга. Начинайте глубоко вдыхать, а затем выдыхать, проводите процедуру без толчков и резкой работы диафрагмой.

По истечении 3 минут выдохните и вдохните в прежнем режиме, затем резко выпустите воздух и на выходе скажите «ХХХ-ааа». При этом обратите внимание на то, что выдох должен производиться полностью, без задержки воздуха в дыхательных путях. Также следите за тем, чтобы звук был максимально громким, отчётливым, для лучшего эффекта наклоняйтесь вперёд.

как научиться грамотно разговаривать

Шаг №5. Произносите согласные звуки

Помимо того, что вы сделаете голос красивым в домашних условиях, данное упражнение поможет укрепить связки. Рекомендуется проводить манипуляции рано утром, длительность процедуры не займёт более 10 минут.

Выпрямив спину, встаньте перед зеркалом, расставьте ноги на ширине плеч, выдохните. Начинайте медленно вдыхать, одновременно произнося звуки, выбирайте по одной букве попеременно.

На первом вдохе протяжно произнесите «о-о-о-о-о», далее выдох, на втором вдохе — «и-и-и-и-и», затем «э-э-э-э-э», «у-у-у-у-у», «а-а-а-а-а». Важно понимать, что подобная последовательность звуков выбрана неслучайно, вы начинаете тянуть сначала «И» (самую высокую ноту), а заканчиваете «А» (более низкой).

Повторите произношение звуков на вдохе ещё 5 раз, далее поменяйте последовательность в произвольном порядке. Вы можете выполнять упражнение не только утром, но и повторять его в течение дня, если так будет угодно.

как научиться общаться с людьми

Шаг №6. Мычите

Мычание предполагает собой произношение протяжного звука «м-м-м-м-м». В школе пения подобное упражнение выполняется на каждом уроке, поэтому присмотритесь к его реализации в домашних условиях.

Если вы будете «мычать» правильно, губы автоматически начнут чесаться. В случаях, когда зудят не губы, а горло, приподнимите подбородок немного выше. Выполняйте нехитрое упражнение на протяжении 5—7 минут 4 раза в сутки.

Не пытайтесь набрать в рот максимальное количество воздуха, не мычите, копируя «жвачное животное», подобные действия не помогают развитию.

В некоторых случаях при регулярном произношении звука «М» могут возникнуть болевые ощущения, как у мужчин, так и у женщин. Не пытайтесь перетерпеть, немедленно прекращайте процедуру и внимательно следите за самочувствием.

Выполняйте упражнение, придерживаясь нейтральной тональности, которая не будет вас сбивать с толку. Не напрягайте скулы и челюсть, такой ход лишь осложнит обучение.

Шаг №7. Делайте зарядку языка

Откройте широко рот, начинайте водить нижней челюстью влево-вправо, не торопитесь. Повторяйте нехитрые манипуляции на протяжении 3 минут, далее переходите к следующему упражнению.

Слегка приоткройте рот, высуньте кончик языка, улыбнитесь. Проведите языком сначала к правому уголку, затем к левому. Старайтесь выполнять зарядку таким образом, чтобы челюсть оставалась в первоначальном положении. При этом нельзя дотрагиваться до нижней губы.

По истечении 2 минут медленно проведите серединной частью языка по верхней губе, далее возвращайтесь назад, но уже по нижней. Сделайте 5 полных кругов без резких рывков и торможений.

После этого начинайте считать языком зубы, дотрагиваясь до каждого из них поочерёдно. Сомкните губы, пройдитесь по передним зубам, заведите кончик языка сначала за правую щёку, затем за левую. Повторите все манипуляции, разомкнув губы.

Добиться красоты голоса можно самостоятельно, главное условие — выполнение упражнений в утреннее время суток. После пробуждения лицевые мышцы ещё «сонные», по этой причине рекомендуется их тщательно проработать, чтобы разбудить.

как самостоятельно научиться читать по губам

Видео: как сделать голос красивым и сексуальным

howtogetrid.ru

Как сделать свой голос красивым и приятным для окружающих?

Не всех матушка природа наделила звучной и мелодичной речью. Но, отчаиваться не стоит, каждодневная работа поможет исправить ситуацию. Отчетливая и понятная речь нужна не только актерам, ведущим и другим публичным личностям. От скрипучего, хриплого и глухого голоса страдают обычные люди. Обладатели несвязанной речи бояться выступать публично, заводить знакомства, общаться с людьми. Если вас по несколько раз спрашивают, что вы сказали, то пришла пора принимать меры. Узнайте, как сделать свой голос красивым и приятным для окружающих.

Как сделать голос красивым?

Здоровые голосовые связки – это первый шаг на пути к красивому и приятному голосу. Поэтому важно не запускать вирусные заболевания. Безобидная болезнь при отсутствии лечения вызывает осложнения в виде ларингитов и фарингитов. При этом страдают связки, а голос приобретает сиплый и хриплый оттенок.

Как сделать голос красивым?

Укрепляйте иммунитет. Здоровый образ жизни, прогулки на свежем воздухе, употребление овощей и фруктов. Следуйте этим правилам, чтобы укрепить иммунитет и обезопасить себя от простудных заболеваний.
Употребляйте жидкость. Если организм не дополучает влаги, то связки остаются сухими. Отсюда появляется сиплость голоса и хриплость.
Не нервничайте. Снизьте количество стрессов, не раздражайтесь. Нервные напряжения оставляют свой оттенок на тембре голоса, делают речь нечеткой.

Сведите к минимуму употребление вредной пищи (острые, горькие блюда). Задумайтесь над вредными привычками. После курения голос становится хриплым. Что не добавляет девушке привлекательности и харизмы.

Упражнения для красивого голоса

Приготовьтесь к работе над своей речью. Для выполнения гимнастики понадобится магнитофон и зеркало. Записывающее устройство помогает понять, как звучит голос, какие произошли изменения. Зеркало используется для запоминания мимики лица при произношении звуков правильно. Упражнения для красивого голоса:

Тяните гласные. Займите позицию возле зеркала и начните тянуть гласные звуки. Соблюдайте определенную последовательность. Начните с и-и-и-и, затем протяните: э, а, о, у. Спешка не приветствуется, повторяйте звуки по кругу несколько раз. Если думаете, как сделать голос более глубоким, то сосредоточьтесь на букве «у». Далее усложните упражнение. При произношении звуков стучите кулаками по грудной клетке. Примером для подражания выступит Тарзан. Если не помните, то пересмотрите фильм. Звуки говорите протяжно и громко.                                                
Мычите. Многие люди мурлыкают и мурчат себе под нос, занимаясь делами, выполняя домашнюю работу. Подобное упражнение отлично тренирует голосовые связки. Для правильного выполнения не открывайте рот. Произносите звук м-м-м тихо, затем все громче и громче. Таким образом, голосовые связки напрягаются постепенно и не срываются.
Рычите. Подобные звуки издает трактор или тигр. После рычания в течение 3–5 мин., проговаривайте слова. Вначале начинающиеся на букву «р», затем с этим звуком в середине и конце слова. Выпишите слова заранее, чтобы не делать паузы. При произношении нарочно рычите, делая акцент на звук «р». Повторите слова 3–4 раза.
Хохочите. Известно, что йоги обладают приятным и мелодичным голосом. Достигают такой речи постоянными тренировками. Для выполнения упражнения наберите воздух и задержите его в животе. Затем резко выдыхайте и произносите звук «ха». Правильнее сказать прокричите, чем громче, тем лучше. Если не понимаете как, то найдите видео с единоборствами. Посмотрите, как во время движений последователи каратэ выкрикивают звуки.                                         

Перед каждым упражнением рекомендуется делать выдох, а затем вдох. После чего переходите к описанному комплексу. Откажитесь от выполнения упражнений, если чувствуете боль или другие неприятные ощущения.

Как сделать голос приятным?

Красивая речь зависит от крепких связок и устойчивости к простудным заболеваниям. Чтобы сократить количество инфекционных болезней дыхательных путей, делайте простые упражнения. Важно соблюдать регулярность выполнения. Выделите по утрам 10 мин.

Как сделать голос приятным? Займитесь укрепляющей гимнастикой:

Молчаливый вопрос. Не открывая губ, произносите букву «м». Мычите 1-2 мин., а в конце, как бы задавайте вопрос: м-м-м-м-м? Если при выполнении гимнастики ощущаете вибрацию в области носа и губ, значит сделали все верно.
Дышите-не дышите. Наберите полные легкие воздуха и резко выдохните. Представьте, что вы тушите свечку или сдуваете пылинки. Чтобы упражнение получилось, положите на стол листы бумаги. Теперь попробуйте дыханием сдвинуть бумагу с места.
Протяжка согласных. Выпишите звуки на листок бумаги и произносите по очереди. Протягивайте каждый звук, затем переходите к комбинациям, чтобы в конце был согласный (бомм, бимм, бумм).
Мо-, ми-, му-, мэ-. Повторяйте эти сочетания по кругу. Проговаривайте на выдохе. Вначале кратко, а затем протяжно, акцентируя внимание на гласной букве.                                                        
Покажите язык. Это упражнение вы наверняка выполняли в детстве, соревнуясь с друзьями. Для начала вытяните язык, как можно дальше и попытайтесь достать им до подбородка. Оставаясь в таком же положении, наклоняйте голову вверх. Затем язык-трубочку тените к носу. Помогайте поднятием головы вверх.

Как изменить голос?

Незнакомого человека мы судим по манерам, одежде, речи. Неприятно, когда милая девушка произносит фразы сиплым, хриплым и неразборчивым голосом. Порой подобная речь служит отказом в устройстве на работу, собеседование проваливается. Представьте секретаря крупной фирмы или переводчика с неприятным голосом. Сразу же складывайте негативное впечатление от организации.                  

Как изменить голос?

Попросите помощи подруги или друга. Посадите партнера рядом и протяните звук «а». При этом двигайте головой. Слегка поворачивайте ее, отклоняйте назад или вперед. Это не должны быть резкие или неестественные движения. Зафиксируйте свои ощущения, в каком положении буква звучала мелодичнее и приятнее. Спросите мнение друга. Запомните ощущения, звук и положение головы. Попробуйте повторить и добиться красивого звучания.
У меня зазвонил телефон. Поиграйте в полезную и веселую игру. Подруге выделите роль звонящего. Пусть она загадывает, в какую организацию собирается позвонить (туристическую фирму, аптеку, клуб, серьезную организацию, сантехнику). Ваша задача отвечать на звонок. При этом ваш голос должен соответствовать учреждению. Играйте голосом, меняйте произношение, добавляйте новые нотки. Зафиксируйте, когда голос звучал красиво и привлекательно.
Проверьте реакцию. Посадите друга спиной к себе. Перед этим подготовьте два события: приятное и вызывающее негативные эмоции. Перескажите новости. Вначале приятную, затем после паузы негативную. Спросите у собеседника, как менялся ваш голос. Наверняка, вы услышите, что изменилась интонации. Голос звучал красиво и приятно, когда вы рассказывали радостную новость. Возьмите эту науку на заметку.                                   

Выполняя упражнения, обратите внимание на темп и громкость голоса. Приятно слушать собеседника, повествующего спокойно и негромко. При этом человек не бубнит, делает паузы, уместные акценты. Идеальный показатель – это 120–150 слов в минуту.

sunmag.me

Как сделать голос красивым

Каждый человек, подобно отпечаткам пальцев, обладает индивидуальным и уникальным голосом. Это один из главных инструментов, с помощью которого человек общается с другими людьми. Благодаря особенностям голоса человек может установить контакт с аудиторией, завоевать благосклонность и доверие слушателя или, наоборот, оттолкнуть собеседника. Известно, что больше 90 % информации передается именно вербальным путем, с помощью голоса. Поэтому, то, какое влияние вы произведете на собеседника, напрямую зависит от четкого, спокойного и выразительного голоса.

Ели вы говорите спокойным, размеренным тоном, а ваш голос звучит свободно, искренне, бархатно и сочно, то, что вы произносите, всегда имеет значение. Наслаждаясь вашей речью, люди будут внимательно прислушиваться к форме, а не содержанию, а поэтому, попадать под ваше влияние и влияние вашего голоса. С одной стороны, речь идет о голосе как средстве манипуляции, но с другой, эффективность вашего общения, выступлений, переговоров увеличится в разы.

От природы каждому человеку дан звучный и сочный голос, но влияние социальных институтов, школы определяет становления тембра не всегда близкого к идеальному. С ограничением свободы ребенка у взрослого человека формируется ряд комплексов, он боится петь, выступать перед аудиторией, завязывать разговоры с незнакомыми людьми. В результате нам не нравится собственный голос и, как следствие, мы используем его возможности всего лишь на 5-10 процентов. В итоге мы получаем неуверенного в себе, своих способностях и силах человека.

Можно ли вернуть природные возможности голоса и сделать его красивым?

Звонким и красивым голосом каждый человек наделен от природы, необходимо только научиться раскрывать эти возможности. По мнению современных психологов, существует два фактора, мешающие нашему голосу звучать хорошо – физиологический и психический. Основной причиной физиологических проблем чаще всего бывают заболевания верхних дыхательных путей, горла или голосовых связок. Для решения этих неприятных вопросов, необходимо обратиться к доктору, который обнаружит проблему и подскажет, как с ней бороться.

Второй фактор – психологический – чаще всего вызван человеческим страхом выступлений перед публикой, общением с незнакомыми или малознакомыми людьми. В этом случае вам необходимо полюбить свой голос, научиться правильно им пользоваться, устранить дефекты речи, которые приводят к страху и неуверенности.

Достаточно уделить десять минут в день специальным упражнениям и звучание вашего голоса значительно улучшится. Для начала попробуйте записать свой голос на магнитофон, прослушайте запись и проанализируйте особенности произношения гласных звуков, восклицательных и вопросительных предложений, сложных звуко- и словосочетаний. Отметьте то, что вам не нравиться и попробуйте исправить эти проблемы с помощью следующих упражнений.

Упражнения для красивого голоса!

Для начала научитесь приводить свой артикуляционный аппарат в тонус, сделайте это с помощью специального упражнения «рычание». Протяжно произнесите букву «р»: от высокого звука к низкому и наоборот. Повторите упражнение десять раз, после этого четко и быстро произнесите:

• бра-бэ-би-бо-бу;
• тра-тэ-ти-то-ту;
• зам-зэм-зим-зом-зу.

Затем попробуйте выполнить следующие задания и упражнения:

1. Для начала сделайте глубокий вдох и выдох, на выдохе начните произносить гласные звуки по очереди: «ииииииии», «эээээээ», «аааааааа», «ооооооооо», «ууууууу». Произносите звуки медленно и выразительно, повторите упражнение 3 раза.
2. Для того, чтобы привести в порядок грудную клетку, попробуйте промычать звук «м» с закрытым ртом. Повторите задание несколько раз, каждый последующий раз произносите звук громче предыдущего.
3. Сделайте глубокий вдох и выдох и начните точно и выразительно произносить слова: ковер, товар, сыр, рис, ранг, ринг, мороз, король. Это поможет придать вашей речи точности и четкости.
4. Прочтите следующие скороговорки, заучите их и повторяйте упражнение несколько раз на день:
   1. У ежа ежата, у ужа ужата;
   2. У Кондрата куртка коротковата;
   3. В пруду у Поликарпа три карася, три карпа;
   4. На дворе трава, на траве дрова. Не руби дрова на траве двора.
5. Упражнение, которое называется «Тарзан», не только укрепит голосовые связки, но и поможет в профилактике простудных и сердечнососудистых заболеваний. Сделайте глубокий вдох, сожмите руки в кулаки, начните произносить звук «ииииииии» и бейте себя кулаками в грудь, как это делал герой фильма. То же самое упражнение повторите со звуками: а, э, о, у. После этого хорошо откашляйтесь – очистите свои бронхи.

Выполняйте эти упражнения каждый день, развивайте свои голосовые способности и помните, что для красивого голоса важна не только точность и выразительность, но и мелодичность и интонация. Поэтому запомните следующие правила:

• всегда отвечайте так, как будто вы говорите о чем-то очень интересном и приятном;
• каждый день повторяйте буквосочетания и сочетания слов, которые вам трудно произносить;
• научитесь делать логические паузы в речи, выделять основную информацию.

Повторяйте упражнения каждый день, это позволит сделать вашу речь красивой и мелодичной. Помните, что глубокий, бархатный голос многим мужчинам кажется волнительным и сексуальным и часто действует на представителей сильной половины человечества лучше всяких афродозиаков.

Как с помощью голоса влиять на мужчин? Как сделать свой голос обольстительным?

Множество мужчин считают, что бархатный низкий женский голос звучит сексуальнее всего. Чтобы очаровать мужчину с помощью голоса следует говорить спокойным тоном, голос должен звучать мягко и звонко. Если это допустимо в данной ситуации, можно говорить с легким придыханием, которое любой мужчина воспримет как признак сексуальной заинтересованности женщины в нем. Резкая, высокая или визгливо-истерическая манера речи чаще отталкивает, чем привлекает, поэтому следите за своим голосом: не кричите, не переходите на ультразвук и не говорите очень громко.

Для того чтобы соблазнить и обольстить мужчину следует пользоваться советами специалистов:

• говорите шепотом или полушепотом;
• особо значимые слова выделяйте короткой паузой, которая позволит привлечь внимание мужчины к важной и «нужной» информации;
• разговаривайте воодушевленно, проявляйте интерес к тому, о чем говорит ваш мужчина;
• будьте спокойны и раскованы – это поможет вам говорить уверенно и непринужденно.

Пользуйтесь своим голосом, как сильным оружием, которое поможет вам доказать свою точку зрения, переубедить и склонить на свою сторону собеседника и, конечно же, завоевать любимого мужчину! Удачи!

womaninstinct.ru

13 простых упражнений для развития голоса

Хорошо поставленный голос нужен не только профессиональным вокалистам. Он необходим любому, кто хочет получать максимальный эффект от коммуникации.

Ведь голос человека может влиять на слушателей в два раза сильнее, чем сам смысл его сообщения. Кроме того, люди с приятными голосами воспринимаются окружающими как более успешные и привлекательные.

В этой статье вы найдёте упражнения, после выполнения которых начнёте звучать великолепно.

Чтобы открыть голос

Ваш голос на самом деле может быть не вашим. Причина — в зажимах или неправильном способе говорения (например, на одних связках). Представленные ниже упражнения помогут справиться с этими проблемами и раскрыть ваш истинный природный голос.

Звукорежиссёр

Сначала поймите, как вас слышат окружающие. Для этого можно имитировать студию звукозаписи. Ваша левая ладонь будет наушником — прижмите её «ракушкой» к левому уху; правая будет микрофоном — держите её у рта на расстоянии нескольких сантиметров. Начинайте пробу: считайте, произносите разные слова, играйте со звуком. Выполняйте это упражнение по 5–10 минут в течение девяти дней. За это время вы поймёте, как действительно звучит ваш голос, и сможете его улучшить.

Кью-икс

Чтобы открыть голос, нужно освободить горло и передать основную работу губам и диафрагме. Для этого произносите слоги «кью-икс». На «кью» округляйте губы, на «икс» — растягивайте их в широкой улыбке. После 30 повторений попробуйте произнести небольшую речь. Вы почувствуете, что связки меньше напрягаются, а губы лучше выполняют ваши команды.

Зевок

Самый простой способ расслабить мышцы гортани — хорошенько зевнуть. Выполняйте это простое упражнение по 5 минут в день, и вы заметите, как блоки и зажимы в голосе исчезают.

Выдох-стон

Это упражнение поможет раскрыть естественное звучание вашего голоса. Суть его сводится к тому, чтобы озвучить свой выдох.

Положение: ноги стоят на полу, челюсть приоткрыта и расслаблена. Начинайте вдыхать воздух, а на выдохе издавать любой звук. Делайте это без каких-либо усилий — если всё правильно, у вас должен получиться стон.

При верном выполнении упражнения звук идёт из солнечного сплетения. Именно оттуда и нужно говорить, чтобы голос был объёмным и выразительным.

Чтобы сделать голос приятным

Следующие упражнения сделают ваш голос более благозвучным.

Три улыбки

Это упражнение выполняется так же, как предыдущее, но с соблюдением правила трёх улыбок. Улыбнитесь ртом, лбом и представьте улыбку в районе солнечного сплетения. После этого начинайте выдыхать со звуком. Всего 5 минут в день — и ваш голос начнёт звучать более приятно и доверительно.

Упражнение йогов

Данную тренировку практикуют индийские йоги, чтобы добиться глубокого и красивого голоса.

Положение: стоя, ноги на ширине плеч. Сначала сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов, затем — глубокий вдох и резкий выдох со звуком «ха-а». Выдох должен быть максимально полным и громким. Корпус при этом можно слегка переместить вперёд.

Протяжные слоги

Глубоко вдохните, а на выдохе произнесите протяжно «бом-м», «бим-м», «бон-н». Тяните последние звуки как можно дольше. В идеале должна возникнуть вибрация в районе верхней губы и носа.

Похожее упражнение можно делать со слогами «мо-мо», «ми-ми», «му-му», «мэ-мэ». Но в этом случае сначала произнесите их кратко, а уже потом протяжно.

Оба упражнения лучше делать каждое утро по 10 минут. Они не только сделают голос приятнее, но и помогут укрепить голосовые связки.

Длинный язык

Высуньте язык. Сначала направьте его вниз как можно дальше, пытаясь достать до подбородка. Сохраняя это положение, наклоните голову вниз. Затем потянитесь языком вверх, стараясь достать кончик носа. Голову при этом тоже поднимите как можно выше.

Чтобы сделать голос сильнее

Эти упражнения придадут вашему голосу силу и энергию. Вы начнёте звучать громче и мощнее.

Звуки «и», «э», «а», «о», «у»

Сделайте выдох, затем — глубокий вдох и на втором выдохе произнесите долгий звук «и». Делайте это свободно, до тех пор, пока хватает воздуха. Насильно воздух из лёгких не выдавливайте. Таким же образом произнесите остальные звуки: «э», «а», «о», «у». Выполните три повторения.

Последовательность этих звуков не случайна: они распределены по высоте. Соответственно, «и» — самый высокий (активизирует верхнюю область головы), «у» — самый низкий (задействует низ живота). Если вы хотите сделать голос ниже и глубже, чаще тренируйте звук «у».

Упражнение Тарзана

Выполняйте предыдущее задание, только теперь бейте себя кулаками в грудь, подобно Тарзану. Упражнение призвано наполнить голос энергией и прочистить бронхи, поэтому, если вам захочется откашляться, не останавливайте себя.

Мычание

Это упражнение активизирует работу груди и живота. Выдохните и вдохните. На следующем выдохе начинайте произносить с закрытым ртом звук «м». Выполните три подхода: сначала мычите тихо, затем — на средней громкости и в конце — очень громко.

Рычание

Расслабленный язык поднимите к нёбу и начинайте проговаривать звук «р». Должно получиться «р-р-р», как у трактора. Повторите упражнение три раза, после чего выразительно прочитайте с десяток слов, в которых есть звук «р». Обязательно сопровождайте чтение раскатистым «р».

Простое рычание не только придаст голосу силу и энергичность, но и улучшит дикцию.

Упражнение Шаляпина для настройки голоса

Великий русский певец Фёдор Шаляпин каждое утро тоже начинал с рычания. Но выполнял он его не один, а вместе со своим бульдогом. После тренировки звука «р» Фёдор Иванович начинал лаять на питомца: «ав-ав-ав».

Вы можете повторить шаляпинское упражнение или, если не получается расслабить гортань, заменить его на злодейский театральный смех. Делается это просто. С открытым ртом на выдохе злобно смеётесь: «а-а-а-а-ха-ха-ха-ха-а-а-а-а». Звук должен выходить легко и свободно. Одновременно можно попрыгать и побить себя руками в грудь. Это упражнение мгновенно прочистит голос и подготовит его к работе.

Важно помнить

При выполнении всех упражнений нужно сохранять правильную осанку. Живот должен быть расслаблен, а грудь — выдаваться вперёд. Впрочем, если вы ровно держите спину, эти области тела автоматически займут верное положение.

lifehacker.ru

Вот как сделать Свой Голос Красивым и Приятным

Друзья, меня уже много раз спрашивали, как сделать свой голос красивым и приятным. Вообще-то многим от природы голос дан обыкновенный, без особой красоты. Поэтому и хочется его улучшить, сделать покраше и поблагозвучнее. Это не проблема, голос можно улучшить! Нам поможет Полина Гагарина и методики учителей по вокалу.

Это тренировка и важна здесь прежде всего регулярность и устремленность к успеху. Делайте нижеприведенные упражнения ежедневно и результаты вас приятно порадуют. Далее читайте комплекс по улучшению голоса, ну и смотрите видео. В сумме эти рекомендации обязательно помогут!

Произнесение согласных

Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте:

Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты — «и». Произносите медленно один за другим все звуки три раза. Если вы хотите, чтобы тембр голоса был более низким, а голос был более глубоким и выразительным, то в течение дня многократно произносите звук «у». Это особенно полезно мужчинам, которые хотят сделать свой голос погрубее.

Мычание

Теперь нужно активизировать область груди и живота, а для этого надо произносить звук «м» с закрытым ртом. Упражнения на звук «м» проделайте три раза. Один раз совсем тихо, второй раз — громче и в третий раз — как можно громче, чтобы голосовые связки напряглись.

Это упражнение также тренирует голосовой аппарат и позволяет улучшить качество издаваемых вами звуков.

Рычание

Порычите как работающий трактор. Сделайте выдох, потом вдох и начинайте рычать: «рррр». После этого выразительно и эмоционально с подчеркнуто раскатистым «р» произнесите следующие слова:

рррроль — рррруль — рррринг — ррррубль — рррритм — ррррис — коверррр — поварррр — заборррр — сырррр — товарррр — тррррава — кррррыло — сиррррень — морррроз — слова можно повторять несколько кругов.

Упражнение Тарзана

Встаньте прямо, сделайте выдох, затем глубокий вдох. Сожмите руки в кулаки. Громко произносите звуки «и-и-и-и…» и одновременно колотите себя кулаками по груди, как это делал Тарзан в знаменитом фильме.

Затем проделайте это же упражнение со звуками:

Упражнение йогов для улучшения голоса

Индийские йоги известны своим глубоким красивым голосом, который достигается с помощью вот такого простого упражнения.

Встаньте прямо и поставьте ноги на ширину плеч, сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов, после чего наберите воздуха в живот и сделайте один резкий выдох, сопровождаемый звуком «Ха-а».

Выдох должен быть полным, а звук таким громким, как это только возможно. Его должно быть слышно в соседних домах 🙂 При этом можно слегка согнуть корпус вперёд.

Упражнения на укрепление голосовых связок

Ну а следующие упражнения, помимо тренировки голоса еще помогут укрепить голосовые связки, а также помогут поднять устойчивость к холоду и различного рода инфекциям. Сами по себе упражнения простые. Но потребуется терпение и регулярные повторы. Делайте их по утрам. По времени — примерно десять минут. Выполняйте перед зеркалом.

Вопросительная интонация

Сделайте вдох, а на выдохе, не размыкая губ, произнесите мммммм с повышением тона в конце, как бы вопрошая ммммммммммммм? Вы должны почувствовать при этом легкую вибрацию в районе верхней губы и носа.

Сильный выдох

Сделайте глубокий вдох, а затем сильный выдох, как-будто хотите погасить воздухом горящую свечку, расположенную в метре от вас.

Бомм, бимм, бонн

Вдохните поглубже, а затем на выдохе произносите протяжно бомм, бимм, бонн. Протягивайте последние буквы как можно дольше. До ощущения вибрации в районе верхней губы и носа.

Мо-моо, ми-мии, му-муу, мэ-мээ

Вдохните поглубже, а затем на выдохе проговорите сначала кратко, а после с протягом мо-моо, ми-мии, му-муу, мэ-мээ.

Вытяжение языка

Сначала высуньте язык вниз, как можно дальше, стараясь достать его кончиком подбородок. Затем наклоните вперед голову, язык при этом все так же высунут. Далее, языком старайтесь достать уже кончик носа, а голову поднимите вверх как можно выше.

И в завершение последний урок от Полины

Регулярно повторяйте упражнения, тренируйтесь. Только практика позволит вам улучшить свой голос, пойте песни, копируйте любимых исполнителей, и сами того не заметите, как будете зачаровывать окружающих своим вокалом и речью.

zoj.org.ru

Как сделать голос красивее? Упражнения для голоса :: SYL.ru

Всякий человеческий голос имеет свой тембр. Он может быть приятным (мелодичным, благозвучным, бархатным) и противным (скрипучим, писклявым, крикливым). Своим голосом человек способен создать ту или иную атмосферу. Удивительно, но смысл и суть произнесенных слов носят второстепенный характер. В первую очередь обращает на себя внимание музыка вашего голоса. Непроизвольно прислушиваешься к его тону, интонации и тембру. Обладатели сочных и насыщенных голосов привлекают, притягивают и имеют особый магнетизм. Неприятные же, напротив, отталкивают и раздражают окружающих. С такими людьми мало кто жаждет общаться. Поэтому многих интересует ответ на вопрос о том, как сделать голос красивее.

Природный и приятный голос

Естественный и свободный голос называют природным. Он максимально отображает внутренний мир человека. С самого рождения мы имеем сильный голос (в подтверждение тому достаточно вспомнить любого здорового младенца). Однако природные возможности голосового аппарата основная масса людей использует всего на 5-10 процентов.

Приятный голос охватывает все частоты: низкие, средние и высокие. Он является своеобразным отображением личности человека. Если глаза – это зеркало души, то по голосу можно распознать различные черты характера. У лживого и подлого человека он звучит не особо приятно. Если придавать этому значение и обращать внимание на человеческий голос, то достаточно легко определить уровень развития собеседника, его настроение и состояние здоровья, а также истинные намерения. Еще одна распространенная причина – зажимы (внутренние напряжения), которые лишают его свободы. В связи с этим тембр становится беднее, пропадают как сочные, теплые, низкие краски, так и звонкие, высокие. Поэтому обладатели таких голосов задумываются, как сделать голос красивее.

Многообразие звукоизвлечения

Человек может извлекать звук, вовлекая в этот процесс все тело. Оно резонирует в силу своей природы от макушки до пяток. Однако из-за наличия зажимов (внутренних напряжений) вибрации не проходят через все тело, а сохраняются на уровне горла. Поэтому распространено такое словосочетание, как «говорить горлом». Это, безусловно, обедняет окраску звука. Специалисты утверждают, что звук можно извлекать разными способами:

• Говорить горлом.
• Говорить ртом.
• Говорить грудью. То есть умение наполнять голосовыми вибрациями грудь.
• Говорить животом. Это способность наполнять вибрациями живот.

Внешние факторы воздействия на тембр и красоту голоса

Чтобы понять, как сделать голос красивее, нужно помнить о влиянии осанки, скорости речи и времени для сна. Всем известно, что правильная осанка – это залог здоровья и хорошего дыхания, соответственно, красивого и приятного голоса.

Для укрепления поддерживающих осанку мышц следует как можно чаще посещать бассейн или плавать в водоемах. Совместно со специальными голосовыми упражнениями это дает ошеломляющий результат. Об отдыхе и продолжительности сна также не нужно забывать. Многие вокалисты справедливо замечают, что звучание голоса напрямую зависит от того, во сколько лечь спать и в какое время проснуться. Скорость речи также поддается контролю. Для этого необходимо быть в определенной степени расслабленным и внутренне спокойным. Благодаря этому голос будет звучать гораздо богаче, сочнее и приятней. Однако невозможно добиться результата искусственным замедлением речи. Если вы неоднократно задумываетесь, как сделать голос красивее, то знайте, что это более чем реально. Если с ним поработать, то можно добиться благозвучных обертонов, легкого и правильного интонирования. Следует помнить, что голос тесным образом связан с вашей личностью и неповторимой индивидуальностью. Поэтому, возможно, вам в некоторой степени придется изменить себя. Приятный голос необходимо иметь не только для того, чтобы петь. Во время собеседования, переговоров или презентаций он также играет главную роль.

Важные подготовительные этапы

Для того чтобы иметь самый красивый голос, нужно выполнить несколько важных шагов.

1. Оздоровление всего организма. В первую очередь нужно избавиться от болезней, которые связаны с горлом. Это ларингит, простуда и прочие. Обратитесь за консультацией к фониатору. Однако процесс звукоизвлечения связан с вибрациями всего тела, а не только горла. Поэтому если у вас есть проблемы с пищеварительной системой, сердечно-сосудистой и легочной, то уделите им должное внимание. Иначе внезапного кашля, одышки, боли в гортани и быстрой утомляемости вам не избежать. На правильную постановку дыхания влияет остеохондроз и искривление позвоночника, что мешает извлечению звука и вызывает охриплость. Подавление эмоций и психологическая зажатость лишают артикуляционной четкости.
2. Правильное питание. В идеале было бы неплохо отказаться от острой, жирной и соленой пищи, а также от чрезмерно горячего или сильно холодного. Если для вас это очень сложно, то постарайтесь хотя бы включать в рацион такие продукты, которые обогащены витаминами В и С. Это могут быть: апельсины, капуста, печень, рис, шпинат, яйца и другие. Не стоит употреблять за день до важного события семечки, орехи и томаты.
3. Бросить курить. Вы наверняка слышали о вреде сигарет и папирос. Ни для кого не секрет, что курение негативно влияет и на голосовые связки. Поэтому скорее избавляйтесь от вредной привычки.

Упражнения для голоса

Существует ряд упражнений, которые помогут вам достичь желаемого результата.

1. Постановка дыхания.

• Глубоко вдохните и сделайте резкий выдох. Представьте, что вы задуваете свечу. Получилось? Теперь тремя предельно короткими выдохами задуйте сразу три свечи, а затем пять. После ежедневных тренировок вы освоите эту технику.
• Совершите пять длинных и шумных вдохов носом, как будто вы вдыхаете аромат любимого парфюма. После чего сделайте такое же количество выдохов ртом.
• Представьте себе, что вы едете в лифте, и вам нужно объявлять этажи. Чем ниже этаж, тем ниже будет голос, и наоборот.

2. Работа над артикуляцией.

Говорить отчетливо и ясно для окружающих требуется повсюду. Как на важных переговорах, так и в любой другой ситуации. Такие упражнения рекомендуется выполнять глядя на себя в зеркало, так как это помогает следить за мышцами лица.

• Представьте себе, что ваш язык стал на мгновенье малярным валиком. Теперь вам надо покрасить нёбо очень тщательно.
• Вообразите, что вы – лошадь, пофыркайте. При этом зубы должны быть сомкнуты, а губы максимально расслаблены, и через них выпускайте воздух с характерным «Фррр».
• Вытяните губы вперед и немного наружу. Постарайтесь не двигать головой, но при этом рисовать ими различные картинки – от фруктов до сложных композиций.

Красивые голоса мира

О великолепном и сильном вокале мечтают исполнители-новички. Безусловно, многое зависит от природных данных. Однако для достижения поставленной цели нужно регулярно заниматься с профессиональными педагогами, вести здоровый образ жизни, постоянно уделять время определенным тренировкам. Существуют такие голоса, которые восхищают своей силой и звучанием, они становятся примером для подражания.

• Има Сумак (перуанская оперная певица) обладала диапазоном до пяти октав.
• Татьяна Долгополова (российская певица). Ее показатель — 5,1 октава — занесен в книгу рекордов Гиннеса.
• Сергей Пенкин (российский певец). Он обладает голосом, диапазон которого составляет 4 октавы.
• Мик Джаггер имеет уникальный и своеобразный тембр.
• Роджер Долтри или Аксель Роуз имеют очень сильные и неповторимые голоса.
• Том Йорк является обладателем чрезвычайно мощного голоса, который ассоциируется с космическим звучанием и привлекает огромное число слушателей.

Топ-10 лучших голосов

• Рене Флеминг (сопрано). Это самый фантастический и красивый женский голос. Она написала очень полезную книгу о технике вокального мастерства «Внутренний голос».
• Плачидо Доминго (тенор). Обладатель виртуозного и богатого голоса. Исполнитель очень сложных партий.
• Лео Нуччи (баритон) имеет мощный, гибкий и самый красивый голос.
• Крассимира Стоянова (сопрано). У нее прозрачно и чисто звучат верхние ноты.
• Сэмюэль Рэми (бас). Мощный и фактурный голос.
• Нетребко Анна (сопрано). Имеет блестящий тембр и безупречную вокальную технику.
• Ильдар Абразаков (бас).
• Роберто Аланья (тенор).
• Сергей Лейферкус (баритон). Универсален как в оперном, так и камерном жанре.
• Юрий Марусин (тенор).

Заключение

Каждый голос имеет свой тембр. Он может быть приятным и завораживать своим звучанием, а может раздражать и «резать» слух. На его красоту немало воздействуют внешние факторы. Это и осанка, и скорость речи, и степень «выспанности». Для того чтобы иметь самый красивый голос, нужно придерживаться ряда правил. Следить за здоровьем своего организма, не курить и правильно питаться. Также следует выполнять определенные упражнения для голоса, которые помогут достичь желаемого результата. Существуют такие голоса, которые восхищают своей силой и звучанием, именно они становятся примером для подражания.

www.syl.ru

Как сделать голос красивым — упражнения, рекомендации

Голос имеет не менее важное значение, чем ваш внешний вид. Статистика говорит, что через голос передаётся 93% информации при любом общении. Поэтому важно иметь красивый голос. Когда ваш голос будет звучать свободно и искренне, бархатно, насыщенно и мелодично, то практически любому делу гарантирован успех.

Не стоит расстраиваться, если от природы дан не самый лучший голос. Его всегда можно совершенствовать. Необходимо только знать, как сделать голос красивым, какие упражнения более эффективные, как проводить систематические тренировки.

С чего начать

Запись голоса

Проведите эксперимент, исследуйте свой голос самостоятельно. Сделать это можно так: запишите свой разговор на видеокамеру или диктофон, отметьте положительные и отрицательные стороны вашего голоса. Определите, какие интонации в нём преобладают. Может быть он глухой, резкий и невыразительный? Может быть, в нём есть визгливые и раздражающие нотки? Знаете, ведь кого-то можно слушать часами, а кого-то невозможно дослушать до конца. Всё заключается в энергии голоса. А она может быть и волшебной, и разрушительной.

Оцените свой голос со стороны. Если что-то вам не нравится, постарайтесь определить причину, а также займитесь специальными упражнениями, позволяющими сделать голос лучше.

Упражнения для голоса

Дыхательная гимнастика

Все упражнения необходимо выполнять десять-пятнадцать минут ежедневно.

1. Мышцы шеи расслабьте. Медленно выполните вдох-выдох. Воспроизведите звук «а» спокойно и негромко. Потяните его («а-а-а»), наклоняя голову вперёд и прислушиваясь, как он меняется. Поэкспериментируйте с другими гласными. Необходимо снять все зажимы, звуки должны литься легко, без телесного напряжения.
2. Зевните, разводя руки в стороны. Затем делайте движения, словно вы скрываете зевоту от окружающих.
3. Мычите, стуча себя ладонью по грудной клетке, по гайморовым пазухам, по лбу.
4. Попробуйте мурлыкать и мяукать по утрам. Скоро вы заметите в голосе более мягкие нотки. Для более низкого тембра произносите многократно звук «у» в течение дня.
5. Научитесь правильно дышать, от этого зависит тембр голоса. Правильно дышать надо животом, качая нижний пресс. При этом можно ещё и читать вслух. Здесь также пригодится практика йогов. Их упражнение поможет сделать голос привлекательным. Выполнять его необходимо так: станьте прямо, сделайте два-три вдоха-выдоха, затем наберите воздуха, потом резко выдохните, произнося звук «ха-а».
6. Упражняйтесь, произнося согласные с разными гласными звуками. Для этого запишите их в колонки (гласные и согласные) и тренируйтесь, например: ба, би, бе, бу и тому подобное. Учтите, что звучность голоса улучшается, если произносить несколько одинаковых звуков подряд: ббби, ббба, бббе.

Некоторые рекомендации

Выразительная речь

Беспокоясь о том, как сделать голос красивым, следует учитывать и такие рекомендации:

• Не говорите монотонно. Старайтесь правильно расставлять акценты. Не будьте занудными, но и никогда не тараторьте. Лучший темп речи такой: в минуту от 125 до 150 слов.
• Читайте вслух. Это эффективное упражнение. Зачитывайте разные статьи из журналов и газет, наполняйте речь разными интонациями.
• Никогда не отчаивайтесь, если не видите немедленного результата. Настойчивость и терпение обязательно сделают ваш голос красивым.
• Если после длительного периода занятий положительных тенденций не наблюдается, то есть смысл обратиться к врачу (как правило, лору). Возможно, у вас причины медицинского характера.

Помните, что голосом вы невольно создаёте приятную или напряжённую атмосферу вокруг себя. А от этого во многом зависит ваш успех. Удачи!

Видео

glamius.ru