Как после расставания забыть девушку – Как быстро забыть бывшую девушку, женщину, которую любишь? Как забыть девушку навсегда, которая нравится

Как Забыть Девушку После Расставания

Расставание — всегда мучительный процесс, когда приходится прекращать прежнюю жизнь и начинать новую, но уже с эмоциональным остатком после разрыва отношений. Но строить счастливое будущее получается не всегда, а переживания и волнения могут выбить из колеи даже самых сильных людей. Мы расскажем, как забыть девушку после расставания и чувствовать себя комфортно в звании заслуженного холостяка.

Забота о себе

1. Дайте время себе. Забыть и отпустить прежние отношения порой нелегко, поэтому вам понадобится определенное количество времени на это. Позвольте себе свыкнуться с мыслью о расставании, пережить этот тяжелый процесс. Некоторым достаточно месяца, другим нужно около полугода, чтобы оправиться от прежних близких отношений с дорогим человеком.
2. Используйте с пользой появившееся свободное время. Постарайтесь найти личное пространство для выражения своих мыслей, переживаний. Это может быть отдельная комната или собственный дом, где вы можете в комфортной обстановке обдумать ситуацию, сделать определенные выводы.
3. Если в квартире вам не удается остаться наедине, то хорошо подойдет прогулка в парке или поход в кафе, где вы сможете отгородиться от общения с другими людьми. Вам нужно побыть одному. Найдите тихий уголок в вашем городе. Проведите там время с пользой, читая или рисуя в свое удовольствие. Это поможет вам оправиться на начальном этапе после расставания.
4. Начните медитировать в свободное от работы и домашних дел время. Расслабление и отсутствие зацикленности на прерванных отношениях поможет вам чувствовать себя лучше. Для медитации найдите спокойное место, сядьте в удобную позу и совершайте глубокие вдохи-выдохи, постарайтесь освободить голову от лишних навязчивых мыслей и размышлять о чем-то приятном и хорошем.
5. Избегайте звонков бывшим избранницам. Если вы задались вопросом, как забыть любимую, значит у вас есть навязчивое желание созвониться с бывшей девушкой или оставить ей сообщение. Лучше всего избежать общения или сократить его до минимума.
6. Если обстановка в вашей квартире напоминает о бывшей возлюбленной, то лучше передвинуть мебель или сделать небольшой косметический ремонт.
7. Также поможет ведение списка всех ваших встреч с бывшей. Так вы избавитесь от навязчивого желания чаще видеться и пересекаться.
8. Если же ваша прежняя избранница сама настаивает на встречах, то ситуация сложнее. Постарайтесь четко и твердо объяснить свое нежелание часто видеться, при этом пытаясь не задеть ее чувства.
9. Если же вам необходима встреча, но девушка отказывается, не давите на нее. Скорее всего, она также тяжело переживает расставание и ей трудно будет контролировать себя при встрече.
10. Записывайте свои чувства и мысли. Вы можете начать вести дневник или просто использовать небольшой блокнот, куда будете выплескивать свои переживания, душевные терзания и сокровенные мысли. Неважно, как много записей вы будете делать, главное — не забывать об этом. Также не зацикливайтесь на качестве написанного текста, это необязательно должны быть высококлассные стихи или душещипательные поэмы.
11. Отличным способом будем порвать или сжечь написанное. Этот психологический трюк позволяет отпустить прошлые переживания.
12. И ни в коем случае не пытайтесь передать сокровенные мысли на бумаге бывшей возлюбленной. Помните, что вы стараетесь не сблизиться с ней, а отдалиться, к тому же подобный выплеск эмоции часто делается неосознанно из злости и обиды, что приводит к закономерному ухудшению ситуации.
13. Запишите свои желания, планы на будущее. Если вы чувствуете себя хорошо, то вы не пишите мысли, а формируете на бумаге свои цели, ставите результаты, описываете планы на день или ближайший месяц. Займитесь этим и после расставания. Это поможет вам напомнить, что жизнь продолжается и вокруг вас есть и другой мир, не связанный с прежними взаимоотношениями.
14. Не забывайте отмечать свои успехи, вычеркивать из перечня необходимых дел те, которые успели сделать. Также по мере продвижения по списку вы можете видоизменять его, дополнять новыми пунктами или расширять имеющиеся.
15. Поговорите с дорогим вам человеком. Разговор с близкими поможет вам снять напряжение и поделиться эмоциональным состоянием. А также хороший друг сможет дать полезный совет или приободрить. Поддержка в таких вопросах тоже важна.
16. Перед откровенным разговором убедитесь, что выбранному человеку можно доверять. Не стоит изливать душу малознакомому человеку на улице. Любое неверное слово, сказанное в компании неподходящего собеседника, может обернуться против вас.
17. Перед разговором настройтесь. Вам понадобится несколько минут, чтобы настроиться на нужную волну и постараться точно описать собственные впечатления, мысли и переживания. Не спешите. При откровенных беседах в расторопности нет необходимости.

 

Начните жизнь с чистого листа

 

1. Установите границы. Как забыть бывшую девушку, когда она постоянно мелькает в поле зрения и часто нарушает личные границы? Правильно, никак. Поэтому вам нужно отгородиться от бывшей возлюбленной. Если вы сохранили дружеские отношения, то прервите общение на некоторое время, чтобы справиться с собственными переживаниями. Скажите, что больше не будете отвечать на звонки и сообщения. При этом не пытайтесь быть грубыми или отчужденными, ваша задача дать понять, что у вас есть некие трудности после расставания, а не унизить некогда дорогого и близкого человека.

Если девушка постарается узнать, сколько вам необходимо на это времени, то не называйте точных временных отрезков. Может вам понадобится всего неделя, а может и несколько лет. Не давайте ей никаких гарантий, что через месяц вы будете в порядке, вы не можете точно знать этого.

Никогда не нарушайте собственное обещание. Даже если вам очень хочется связаться с девушкой, избегайте этой навязчивой мысли. Вы не должны давать слабину и идти на поводу у мимолетных эмоциональных скачков.

2. Измените режим. Если у вас есть такая возможность, то постарайтесь изменить свой график, чтобы исключить любые вероятные встречи с бывшей второй половинкой. Если вы работаете в одной компании, то попросите начальника дать вам другое место в офисе или перевести в другой отдел. Если учитесь — постарайтесь отсесть подальше или перейдите в другую группу.
3. Начните жить снова. Займитесь прежними делами, которые когда-то радовали вас или вызывали заинтересованность. Например, изучение насекомых или просмотр советских комедий. Также не забывайте про обыденные действия — прогулки в парке, чтение книг, посещение кинотеатра.
4. Найдите хобби или вспомните про старые увлечения. Что вам нравится больше всего? Танцевать, петь, рисовать, кататься на сноуборде? Может вы давно хотели научиться хорошо плавать или заняться изучением иностранного языка? Сейчас самое подходящее время для новых начинаний. Новое увлечение не обязательно должно быть сложным, вы можете начать собирать монеты или строить из конструктора города. Выберите то, что придется вам по душе.

Или у вас уже есть хобби, которое вы откладывали в пыльный ящик? Пора уделить ему больше времени, развивать свои способности, изучать больше материала, делиться опытом с другими заинтересованными людьми.

5. Создайте распорядок дня. Чтобы успевать как можно больше за сутки, сделайте программу на день. Начните с режима сна, рекомендуется вставать и ложиться в определенное время. При составления расписания уделите время приему пищи, прогулкам, общению с близкими людьми, выделите время для личной гигиены, работы, развлечений. Постарайтесь занять как можно больше времени.

Не будьте строги к себе, создавая распорядок дня. Если вы не будете успевать и большую часть, это будет расстраивать и удручать. Сделайте список короче и проще. Тогда в конце дня вы сможете порадоваться всем законченным делам.

6. Поговорите с общими друзьями. Вам не нужно пытаться переманить их на свою сторону или заставлять защищать вас перед бывшей девушкой. Попросите их войти в положение и не приглашать в компанию, когда там находится ваша прежняя избранница, а в разговорах стараться избегать этой темы.
7. Чаще встречайтесь с друзьями и близкими людьми. Самое неприятное ощущение, которое возникает после расставания, — одиночество. Чтобы избежать его, устраивайте посиделки с друзьями, смотрите вместе фильмы, выбирайтесь на природу, проводите вместе выходные или свободные вечера.

Проявляйте инициативу, устраивая встречи с друзьями. Это поможет вам показать, что они по-прежнему вам небезразличны, а также вы сможете управлять ситуацией и подбирать оптимальные места, где встреча с бывшей маловероятна.

8. Не избегайте новых знакомств. Первое время после разрыва вам будет тяжело пускать в свою жизнь новых людей, но со временем это пройдет. Постарайтесь завести больше знакомств, найти людей по интересам, влиться в новую компанию. Так вы сможете завести новых друзей и отвлечься от постоянных переживаний.

 

Ищите новые пути для самосовершенствования

1. Начините гордиться собой. Посмотрите на свои успехи и достижения, вы смогли многое пережить и преодолеть, но не пали духом. Вы развиваетесь, растете, улучшаете свой уровень жизни, учитесь радоваться мелочам. Разве это не повод гордиться собой?
2. Не хвастайтесь. У большинства людей, которые смогли пережить тяжелый разрыв, позже наступает острое желание похвастаться новой жизнью перед бывшими, показать что они упустили и заставить тех кусать локти. Не позволяйте этой навязчивой идее воплотиться в жизнь. Гордись своими успехами, не приплетая к этому злость и обиду на бывшую девушку.
3. Не останавливайтесь. Даже если какие-то вещи у вас не получаются, это не означает, что стоит бросать их на полпути. Продолжайте стараться и достигать поставленных целей.
4. Произведите переосмысление важных аспектов. В первую очередь учтите ошибки, которые вы совершили в прежних отношениях. Может вы недостаточно уделяли внимания или были нечестны с вашей избранницей? Постарайтесь не допускать эти оплошности в дальнейшем.
5. Проанализируйте типаж вашей бывшей девушки. Что вам в ней нравилось, а что отталкивало? Эти размышления помогут в дальнейшем найти ту спутницу, которая будет совмещать в себе ваш типаж, при этом не иметь качеств, которые мешают построению полноценных отношений.
6. Познакомьтесь с новой девушкой. Помните, что заведение новых отношений не избавит вас от переживаний и душевных мук, поэтому начинайте новые отношения только в тот период, когда вы будете точно к ним готовы. При ухаживании за новой избранницей помните:

 

• личная гигиена и опрятный вид поможет произвести хорошее впечатление;
• девушкам нравится внимание, поэтому даже скромный презент или букет полевых цветов станет радостным событием для нее;
• хорошее чувство юмора может спасти даже самые неловкие ситуации с затянувшимся молчанием;
• на свидании не стоит упоминать о болезненном разрыве, лучше рассказать о своих интересах, поделться интересными фактами про ваше хобби;
• важно не только слушать, но и слышать девушку;
• при первой встрече не стоит настаивать на длительном свидании или пытаться поцеловать, обнять девушку.

 

1. Не нужно спешить. Многие парни, в надежде забыться в новых отношениях, чуть ли не через месяц делают предложение новой избраннице и клянутся в вечной любви. Но это плохое средство для зализывания душевных ран, в лучшем случае вы напугаете девушку, а в худшем — получите скоропалительные отношения, которые в дальнейшем могут привести к более тяжелому разрыву.
2. Не спешите развить ваши отношения, лучше узнайте девушку как человека, а не как объект для новой любви. Чем она живет, что ей интересно, чем она хочет заниматься в дальнейшем? Неспешность позволит определить — ваш это человек или нет, а потом уже делать какие-то выводы и развивать отношения дальше.
3. Убедитесь, что вам нравится ваша новая жизнь не только потому, что там присутствует новая дама, а потому, что вы чувствуете себя хорошо, развиваетесь, находите новых друзей и совершенствуетесь.
4. Также не бойтесь показать свою привязанность, если девушка действительно стала вам дорога. Нет ничего плохого, если она вам нравится или вы чувствуете влюбленность, даже если срок ваших отношений небольшой. Не обещайте девушке золотых гор и не говорите о любви. Просто дайте понять, что она вам небезразлична и симпатична. Такой подход наиболее правильный и поможет выразить свои чувства корректно, не напугав избранницу.

 

Советы

 

В нашей статье мы рассказали, как забыть девушку после расставания, а небольшие советы помогут вам дополнить свою инструкцию для преодоления тяжелого жизненного периода после разрыва.

1. Будьте вежливыми и корректными. После расставания будут периоды, когда вам придется пересекаться с вашей бывшей девушкой (если вы не разъехались по разным странам, конечно). Ведите себя в таких ситуациях сдержанно. Не оскорбляйте ее, не грубите, не старайтесь задеть за живое и сделать больно, не применяйте физическую силу.
2. Не поддавайтесь отчаянным мыслям, что вас теперь никто не полюбит. Ведь за что-то ваша бывшая девушка полюбила вас тогда, посчитала лучше всех остальных мужчин. Значит, найдутся и еще люди, которым вы понравитесь.
3. Помните, что время лечит. Какой-то отрезок жизни будет нелегко, но не думайте, что так будет всегда. Через неделю, месяц или год вам станет легче.
4. Заставляйте себя двигаться вперед, даже если не хочется, а на душе крайне паршиво. Без какой-то активности в жизни вы зачахнете, полностью погрязнув в своих переживаниях и проблемах.
5. И самое важное — помните, что вы можете чувствовать себя полноценным человеком и без присутствия в вашей жизни кого-то еще. Вы человек — настоящий, живой. Чтобы быть в гармонии с собой, вам нужна не девушка, а принятие собственной личности.

Похожие статьи

kak-za4em.ru

Как пережить расставание с девушкой? Советы и много историй.

Просмотров: 106 287

Приветствую тебя, мой друг. Если ты читаешь это, значит сейчас у тебя на душе боль и подавленность от воспоминаний об отношениях, в которые ты свято верил и надеялся, что у вас с девушкой все будет хорошо «до самой смерти». Однако в один «прекрасный» день она заявила: «Давай расстанемся».

Цинично с её стороны, это бесспорно. Пытаешься понять, кто в этом виноват? Быть может, ты был недостаточно заботливым мужчиной? Или твои финансовые возможности не соответствовали ее «амбициям»? Причин может быть много, но это уже не важно. Факт остается фактом – вы расстались, и теперь тебе нужно двигаться дальше.

Уже нет смысла разбираться, хорошо ли тебе было в отношениях или плохо, почему ты расстался с девушкой и кто в этом виноват. Сейчас твоя задача – пережить расставание с девушкой и забыть о ней, чтобы двигаться дальше. А наша задача – помочь тебе в этом.

Простые советы как пережить расставание с бывшей девушкой

Чтобы облегчить страдания после расставания с девушкой, сядь и подумай, а нужна ли она тебе так, как кажется. Может быть, это не любовь, а фанатизм, привычка? Ведь как тут не привыкнуть, просыпаясь и засыпая с одним и тем же человеком каждый день, проводя с ним почти все свободное время? А может тебе нравится только образ, а не сама девушка? Или ты влюблен в её тело, а характер тебя вовсе не интересует? Ну, или наоборот. Поверь, такие отношения всё равно развалились бы через год-другой.

Почерпни для себя только положительные моменты от расставания. По сути, твоя бывшая развивала тебя – без неё ты бы никогда не пошевелил мозгами и не придумал оригинального подарка ко дню Святого Валентина, не сходил бы в театр на спектакль по произведению школьной программы, которую никогда не читал, не почувствовал бы ответственность за другого человека и не узнал об интересных хобби.

В таком случае, стоит сказать ей спасибо за прекрасно проведенное время, за тепло, за прогулки на свежем воздухе, за бег по утрам, который улучшил твоё самочувствие и жизненный тонус. Не всё так плохо!

Теперь, разобравшись в ситуации и проанализировав свои ошибки, ты знаешь, почему могут прерваться серьезные отношения, и больше не допустишь это в дальнейшем. Судьба дала тебе подарок – сделать выводы, продолжить совершенствовать себя и со временем встретить достойную спутницу, имея за плечами огромный багаж опыта. Теперь ты научился ухаживать за девушками, знаешь, что им нравится в отношениях, а что нет.

Не терзай себя вопросами о том, «что ты сделал не так и из-за чего она тебя бросила»? Ты еще найдешь свою половинку, но не ставь себе за цель поскорее начать новые отношения – так ты можешь поспешить и снова обжечься. У тебя появилась уйма свободного времени, чтобы заняться саморазвитием и изобилием других полезных вещей.

Первым делом, уберись в квартире, выкинь все вещи, которые напоминают тебе о ней (одежда, фото, мелкие подарки, игрушки и т.п.). Очисти компьютер от её сообщений «ВКонтакте», удали все фото и видео, а также номера телефонов и прочие контакты. В общем, избавься от всего, что может тебе напоминать о ней.

Чтобы пережить расставание, расскажи о разрыве друзьям, попроси, чтобы они тебя поддержали за бокалом пива (или чего покрепче). Но только не уходи в запой. Так ты станешь в глазах друзей «сопляком», который «плачет из-за баб». Запомни одну верную фразу – всё, что ни делается, всё к лучшему.

Уже через месяц ты почти забудешь свою бывшую девушку, а через два-три месяца и вовсе не будешь жалеть об утрате. Каждый из нас имеет шанс начать всё с нуля, завести новое знакомство или бизнес, поменять работу или получить образование. Смени имидж, отрасти бороду, если никогда этого не делал, сделай стильную прическу, запишись в тренажерный зал, подбери эффективную программу тренировки для набора массы и трансформируй свое тело до неузнаваемости.

Все это поможет тебе стать новым Я и поскорее позабыть о неприятном расставании. Встань на правильный путь, и новый этап в твоей жизни будет непременно лучше, чем до разрыва отношений.

Каждый из нас имеет шанс начать всё с нуля, завести новое знакомство, новый бизнес, новую работу или новое образование. Причём, это новое зачастую бывает лучше приевшегося старого.

Еще несколько советов от квалифицированных психологов как быстрее забыть бывшую девушку

Пиши мысли на бумаге. Да-да, заведи дневник. А ещё лучше интернет-дневник, или живой журнал. Пользователи интернета поддержат тебя в такой нелегкий час. Если на интернет нет времени, увеличь дозу работы – прямо таки погрузись в неё. Работа – это средство, помогающее от любых передряг и жизненных несуразиц.

Если ты посещаешь спортзал или фитнес-центр, увеличь нагрузки и веса. Всё это придаст тебе чувство уверенности в себе и новые силы, вызовет всплеск энергии, которой тебе так не хватает. Ты поймешь, что можешь достичь ещё больших высот, чем когда бы то ни было. Хорошие результаты, прогресс в работе и спорте поднимают самооценку, а это, как следствие, делает тебе привлекательнее в глазах окружающих милых незнакомок.

И, самое главное – будь настоящим мужиком, не забывай про мужское начало, не ной и не напрягай остальных своими проблемами (не делай это систематически). Избегай с бывшей всяческих контактов – забудь о её любимом клубе, в котором она появляется каждую субботу, о вашем с ней уже бывшем любимом парке для прогулок и так далее. Но если ты встретишь ее на улице, не прячься. Спокойной продолжай идти своим путем с высоко поднятой головой. Дай ей понять, что у тебя все прекрасно.

Показательно измени мнение хотя бы о трёх вещах. Например, о вашем с ней любимом вине, цвете и фильме. То есть, перестань употреблять то вино, которое вы всегда любили выпивать по вечерам вместе, смени свои любимые цвета в гардеробе на противоположные, и старайся не смотреть ваш любимый фильм. Конечно же, это могут быть любые другие три предмета, или более, на твой вкус и цвет. Но это не значит, что их нужно будет избегать постоянно. К таким мерам стоит прибегать первое время после расставания, пока еще не «попустило».

Будь самодостаточным и целеустремленным мужчиной, и тогда твои дела в личной жизни пойдут на поправку. Но и не жди с моря погоды. Если встретишь красавицу и умницу, с которой захочешь провести остаток своей жизни – не медли и действуй! Зная, как правильно знакомиться с девушкой, тебя непременно ждет успех в общении с противоположным полом. Как только ты найдешь достойную возлюбленную, то поймешь, что твоя бывшая не стоила ни капли тех переживаний и нервов, которые ты пережил.

А как вы переживали расставание с девушкой? Какие вы методы применяли, чтобы побыстрее забыть бывшую? Делитесь ценным опытом с нами и нашими читателями!

Просмотров: 106 287

notforwomen.ru

Как забыть любимую девушку после расставания?

Расставание с любимым человеком никогда не проходит бесследно. Ведь зачастую оно происходит по инициативе одного из влюбленных. А чувства второго еще не угасли, его неудержимо тянет к ней, все вокруг напоминает о ней, наводит тоску. Кажется, что жизнь остановилась, замерла и только ждет одного — ее возвращения. Такое состояние человека может продлиться не день и не два, может растянуться на длительный срок, а чтобы пережить его — нужно разобраться в себе, попытаться найти причину.

Она ушла, и появилась пустота

Когда люди расстаются, в жизни происходит какая-то остановка. Становится непонятно, как жить дальше, что делать. Обида, злость, непонимание бушуют в душе, необходимость близости любимого человека возрастает до предела. Кажется, что это страшный сон, нужно просто подождать, и он уйдет, и все встанет на свои места. Ведь все, о чем мечталось — было на двоих, а одному не нужно ничего.

Почему возникает такая пустота? Куда исчезают цели, планы? Может, это и есть слепая любовь, страсть, потеря которой ведет к жизненному краху?

Не всегда. Подобный «крах» можно пережить. Подобную ситуацию лучше рассмотреть на примере потери чего-то дорогого, важного. Пусть будет работа. Мечта о ней, борьба за теплое место, полная самоотдача любимой работе, уверенность в будущем. Но в один прекрасный день на стол ложится бумажка: «В связи сокращением штата…». Все! Как будто на бегу подставили подножку. Падение, тупая боль от обиды, злость. Всем знакомые чувства. Но нужно встать, распрямиться и пойти дальше. Ведь прежние умения и навыки никуда не исчезли, не остались на прежнем месте, значит, имеет смысл ставить новые цели и пытаться их достигать.

Влюбленный человек, как правило, целиком и полностью растворен в партнере. Все мысли связаны с ним, каждое действие хоть краем направлено для него. А если вдруг предмет обожания решает разорвать отношения, то образуется пустота. Нужно срочно чем-то заполнить ее, переключиться, на что-то другое. А если мысли вновь и вновь возвращаются к ней — лучший выход избегать встреч и звонков, попытаться понять и принять ее решение.

Стоит приглядеться к окружающим девушкам, все они также прекрасны и интересны. Ту, которая ушла, лучше отпустить, пожелав удачи на жизненном пути. Тогда, оглядываясь назад, не будет воспоминаний, причиняющих боль и страдание.

В погоне за прошлым

Порой, кажется, что чувства все иссякли, отношения изжили себя и продолжать их больше нет никакого смысла. И тогда, казалось бы, лучшее решение — расставание. Но проходит время, и он понимает, как поторопился и как плохо, одиноко ему без нее. Конечно, он может попытаться извиниться, признать ошибки, а вдруг она тоже ждет и все простит? А вот, если осознание это наступает слишком поздно, то ему стоит задуматься: а ждет ли она? Как она перенесла расставание? Не таит ли зла?

Он должен понять, что это вспыхнули не прежние чувства, а просто прошлое напомнило о себе. Но ведь оно прошлое, потому что прошло. Они оба научились жить друг без друга, так стоит ли что-то возвращать?

Не лучше ли переболеть сегодня, а завтра шагать по жизни, не оглядываясь назад?

Как перенести расставание с любимым человеком

Лучше всего на этот вопрос могут ответить те, кто сам проходил через расставания, поэтому я попросил поделиться своим мнением для сайта Domikus.com человека, которого любит весь наш коллектив. Его зовут Нестер и мы внимательно прислушиваемся к его мнению.

Многие люди испытывают разнообразные неприятные ощущения пустоты, боли, подавленности после расставания с любимым человеком. Эти чувства считаются вполне нормальными, так как человек теряет дорогого человека, с которым прошел часть жизненного пути. И многие хотят как можно скорее избавиться от неприятных ощущений.

Начать нужно с того, что осознать существующее положение вещей, а начать можно с простого допущения, что возможно и это очень даже может так и быть — это просто не тот человек, который предназначен тебе судьбой. Не нужно впадать в ступор, разбрасывать вокруг себя якоря и привязывать к прошлому — его нет. Нужно жить сейчас и сегодня, нужно продолжать жизненный путь и продолжить искать свою любовь, свою половинку, свою женщину.

Как же притупить неприятные последствия расставания?

Разберемся детально. Во-первых, не нужно расслабяться и снимать стресс алкоголем, хотя само направление выбрано правильно — самым оптимальным выходом из сложившегося положения будет отвлечение от проблемы. Стоит вспомнить о поездках, которые были в планах, но не осуществлялись, задуманном когда-то ремонте квартиры или встречи близких друзей. Именно близкие люди протянут руку помощи в более трудные моменты и заставят позабыть о неприятных моментах жизни.

Главное – не уходить в себя, иначе это состояние приведет к неприятным последствиям.

Не нужно думать о том, кто же виноват в разрыве отношений, ведь тяжелый разрыв, сопровождающийся эмоциями, говорит о том, что вина лежит на обоих. После прошествии некоторого времени, мозг сам принесет осознание о совершенных ошибках со стороны каждого и ответит на вопрос — можно ли было сохранить союз.

Если хочется посетить людное место, например, кафе или кино, не стоит отказываться от этого. Любые действия положительно скажутся на эмоциональном состоянии человека.

Необходимо ограничить встречи с бывшей подругой. Если дама является коллегой, то стоит попросить изменить график так, чтобы количество встреч было минимальным. Следует стараться как можно меньше думать о том, плохо ли вашей девушке или для нее расставание было безболезненным. Не стоит спрашивать о том, как она поживает у общих знакомых или друзей, это ни к чему хорошему не приведет.

Расставание стоит принять как данность судьбы и постараться пережить этот жизненный момент неудачи. Союз принес обоим много опыта в отношениях и полностью исчерпал себя. Если бы расставания не произошло, совместная жизнь стала бы сущим кошмаром для обоих.

Надо понять, что ваш внешний вид не испортился от того, что вы расстались любимой, не нужно воспринимать себя как бывшим в употреблении мужчиной. Чаще стоит обращать внимание на других представительниц слабого пола и делать им комплименты.

На самом деле сложно в нескольких строчках рассказать о всех возможных возможностях пережить расставание с любимой женщиной, но даже высказанные на этой странице простые действия помогут избавиться от душевной пустоты и обрести эмоциональное равновесие. И обязательно нужно помнить о том, что с этого момента всё внимание, которое ранее было уделено одной девушке, теперь нужно разделять на окружающих представительниц слабого пола. И чем больше этого внимания будет уделяться, тем быстрее неприятные ощущения от расставания отойдут на дальний план.

domikus.com

Если отношения закончились: как забыть девушку?

Удивительно, но сильный пол тоже способен страдать от неразделенной любви, так как забыть девушку им порой удается очень сложно. В интернете и печатных изданиях можно найти огромное количество советов, как помочь девушке забыть бывшего, однако и парни не меньше нуждаются в подобной помощи. Просто мужчины после болезненного для них расставания стараются скрывать эмоции, но в глубине души они не перестают задаваться вопросом, как разлюбить девушку и перестать думать о бывшей.

Советы психологов

Как забыть любимую девушку, легко сказать, но трудно сделать. В запущенных случаях стоит обратиться к специалисту. Однако есть общие советы психолога, которые помогут забыть девушку. Прежде всего необходимо расстаться с прошлым. Сделать это нелегко, так как отпустить прошлое способен не каждый.

Очень часто человек, у которого наступили трудности в настоящем, продолжает жить счастливыми прошлыми днями. Но отрезать то, что уже прошло, необходимо. Прощание с прошлым происходит путем разрыва всех контактов с бывшей пассией. Для этого нужно:

• удалить все SMS-сообщения из телефона, соцсетей и прочие контакты;
• убрать все вещи, напоминающие о возлюбленной;
• сделать уборку в доме, чтобы даже ее запах исчез;
• закрыть все свои профили в социальных сетях, сделав их доступными только для друзей.

Возможно, это несколько радикально для парня, который бережно хранит все, что связано с его любовью. Но по-другому нельзя, так как разлюбить девушку без этого быстро не удастся. Сложнее прекратить контакты, если девушка живет рядом, работает или учится в том же месте. В таком случае встречи должны сводиться к коротким «привет-пока». Лучше избегать встреч наедине, даже в 1 комнате находиться нежелательно, чтобы лишний раз не смотреть на бывшую любовь.

Старинная мудрость гласит, что если не можешь изменить ситуацию, поменяй отношение к ней. Конечно, это требует определенной силы воли, но в вопросе о том, как забыть девушку, которую любишь, без моральных усилий никак. Придется взять себя в руки. Возможно, парень, сетующий, что не могу забыть девушку, скучает даже не по самой возлюбленной, а по тем эмоциям, которые он испытывал рядом с ней. В таком случае нужно понять, что свою любовь можно подарить другому человеку и испытать с ним те же самые эмоции.

Эффективный способ отпустить возлюбленную — написать ей письмо. Это популярная и действенная психологическая технология. На бумаге стоит описать все свои чувства, высказать все, что наболело. Однако отправлять письмо не нужно, это такая психологическая разрядка.

Нужно постараться находить позитивные вещи даже в мелочах. Вокруг столько прекрасных явлений, которые люди принимают за нечто будничное и неинтересное. В ситуации, когда не знаешь, как разлюбить девушку, помогают и такие мелочи. Покататься на лыжах, погулять в солнечную погоду, почитать книгу, сидя на скамейке в парке — все это помогает осознать, что жизнь не вращается вокруг одного человека. Конечно, в трудный период нельзя замыкаться в себе. Верные друзья — лучшие помощники, способные поднять настроение. Нет ничего хуже, чем молча страдать и не вставать с кровати. Если не пересилить себя, то хандра еще долго не отпустит.

Как быстро забыть девушку?

Если нет сил, времени и желания страдать, терпеть душевные муки и жаловаться друзьям, что никак не могу забыть бывшую девушку, стоит попробовать радикальные методы. Хотя перед тем как пускаться во все тяжкие, психологи все же советуют перетерпеть муки расставания. Очень часто душевные терзания влюбленных через какое-то время ими же вспоминаются с улыбкой. Особенно это касается молодого поколения, представители которого склонны все драматизировать и возводить в абсолют.

Но если непременно хочется забыть о девушке, то стоит начать с избавления от всего, что связано с ней. Пожалуй, это первый шаг, который необходимо сделать в любой подобной ситуации, так как забыть любимую девушку, как и любого другого близкого человека, без этого не удастся. Необязательно выкидывать вещи или памятные предметы, можно просто сложить их в коробку и убрать до лучших времен.

Для того чтобы исключить человека из своей жизни, следуют прервать с ним все контакты. Как забыть безответную любовь, если объект привязанности постоянно напоминает о себе? Никаких дружеских встреч, посиделок в общей компании, чатах в соцсетях — все должно прекратиться. Женщины — такие натуры, что нередко специально напоминают о себе, не желая терять влюбленного поклонника. Однако мужчина, который серьезно настроен избавиться от любовных мук, в силах прекратить подобные провокации.

Когда человек влюблен, в его организме в огромном количестве выделяются эндорфины. При расставании этот химический процесс прекращается, поэтому человек часто впадает в депрессию. Однако гормоны радости вырабатываются не только в состоянии влюбленности. Например, получить дозу эндорфинов можно во время занятия спортом. Побольше физических упражнений — и любовь пройдет быстро. Лучше всего выбирать такие виды спорта, как теннис, плавание или бег, которые обеспечат нагрузку всему телу. А после тренировки можно перекусить шоколадным десертом с бананом или клубникой и выпить свежий апельсиновый сок. Эти продукты тоже способствуют выработке эндорфинов.

Смена обстановки — проверенный временем способ для желающих отвлечься от проблем. Причем ехать нужно не к родственникам в другую часть города, хотя и такой вариант тоже может помочь, а в незнакомое место. Стоит посетить такие достопримечательности, которые дадут мозгу обильную информацию, тогда мыслям о том, что бросила девушка, не останется места. Еще более радикальным способом является переезд. Этот вариант подходит для тех, кто уже перепробовал все дежурные методы, но до сих пор не знает, как забыть бывшую девушку.

Если нет возможности или желания переезжать, то можно окунуться с головой в новые отношения. Хотя этот способ чреват еще большими последствиями, чем страдания по бывшей пассии. Во-первых, можно разбить сердце новой подруге. Во-вторых, новые отношения могут доставлять дискомфорт, так как старая влюбленность еще не остыла. Психологи рекомендуют сначала выкинуть из сердца девушку, которую очень сильно любишь, а потом начинать отношения с новой избранницей. Многое в подобном случае зависит от ситуации. Нередко положительные стороны бывшей пассии, которые влюбленный мужчина склонен идеализировать, меркнут на фоне достоинств новой знакомой. Парень и не заметит, как забыть девушку, которая изменила, ушла к другому и вообще была еще той стервой, станет проще и легче.

Если женщина замужем?

Случается так, что мужчина влюбляется в замужнюю женщину. Она не решается разрушить свою семью и прекращает всяческие отношения на стороне. Как в таком случает забыть замужнюю девушку, если сердце не хочет отпускать избранницу?

В первую очередь нужно заглушить голос сердца и прислушаться к своему разуму. Очень часто отношения с человеком, который состоит в браке, не приводят ни к чему хорошему. Рушится семья, становятся несчастными все те, кто втянуты в отношения даже косвенно. Если у женщины есть дети, то для них подобная ситуация может стать настоящим кошмаром. Пожалуй, к таким отношениям лучше всего подходит поговорка про то, что любимого человека нужно уметь отпускать.

Если отношения были не столь глубоки со стороны избранницы, то следует подумать о себе. Разве бывают счастливыми отношения, где один из партнеров остается на вторых ролях и позволяет себя таким образом унижать. Да и где гарантия, что изменница со временем не продолжит заниматься поиском партнера моложе и лучше.

Часто в связях с замужней женщиной мужчину заводит сам риск отношений. Ему нравится встречаться украдкой, прятать совместные фото и т. п. После расставания мужчина не знает, как перестать думать о девушке, потому что ему не хватает тех самых ощущений. Но получить адреналин можно и по-другому, например, заняться экстремальными видами спорта или совершить невероятное путешествие.

Автор: mypsihologiya.ru

wiolife.ru

Если отношения закончились: как забыть девушку?

Удивительно, но сильный пол тоже способен страдать от неразделенной любви, так как забыть девушку им порой удается очень сложно. В интернете и печатных изданиях можно найти огромное количество советов, как помочь девушке забыть бывшего, однако и парни не меньше нуждаются в подобной помощи. Просто мужчины после болезненного для них расставания стараются скрывать эмоции, но в глубине души они не перестают задаваться вопросом, как разлюбить девушку и перестать думать о бывшей.

Советы психологов

Как забыть любимую девушку, легко сказать, но трудно сделать. В запущенных случаях стоит обратиться к специалисту. Однако есть общие советы психолога, которые помогут забыть девушку. Прежде всего необходимо расстаться с прошлым. Сделать это нелегко, так как отпустить прошлое способен не каждый.

Очень часто человек, у которого наступили трудности в настоящем, продолжает жить счастливыми прошлыми днями. Но отрезать то, что уже прошло, необходимо. Прощание с прошлым происходит путем разрыва всех контактов с бывшей пассией. Для этого нужно:

• удалить все SMS-сообщения из телефона, соцсетей и прочие контакты;
• убрать все вещи, напоминающие о возлюбленной;
• сделать уборку в доме, чтобы даже ее запах исчез;
• закрыть все свои профили в социальных сетях, сделав их доступными только для друзей.

Возможно, это несколько радикально для парня, который бережно хранит все, что связано с его любовью. Но по-другому нельзя, так как разлюбить девушку без этого быстро не удастся. Сложнее прекратить контакты, если девушка живет рядом, работает или учится в том же месте. В таком случае встречи должны сводиться к коротким «привет-пока». Лучше избегать встреч наедине, даже в 1 комнате находиться нежелательно, чтобы лишний раз не смотреть на бывшую любовь.

Старинная мудрость гласит, что если не можешь изменить ситуацию, поменяй отношение к ней. Конечно, это требует определенной силы воли, но в вопросе о том, как забыть девушку, которую любишь, без моральных усилий никак. Придется взять себя в руки. Возможно, парень, сетующий, что не могу забыть девушку, скучает даже не по самой возлюбленной, а по тем эмоциям, которые он испытывал рядом с ней. В таком случае нужно понять, что свою любовь можно подарить другому человеку и испытать с ним те же самые эмоции.

Эффективный способ отпустить возлюбленную — написать ей письмо. Это популярная и действенная психологическая технология. На бумаге стоит описать все свои чувства, высказать все, что наболело. Однако отправлять письмо не нужно, это такая психологическая разрядка.

Нужно постараться находить позитивные вещи даже в мелочах. Вокруг столько прекрасных явлений, которые люди принимают за нечто будничное и неинтересное. В ситуации, когда не знаешь, как разлюбить девушку, помогают и такие мелочи. Покататься на лыжах, погулять в солнечную погоду, почитать книгу, сидя на скамейке в парке — все это помогает осознать, что жизнь не вращается вокруг одного человека. Конечно, в трудный период нельзя замыкаться в себе. Верные друзья — лучшие помощники, способные поднять настроение. Нет ничего хуже, чем молча страдать и не вставать с кровати. Если не пересилить себя, то хандра еще долго не отпустит.

Как быстро забыть девушку?

Если нет сил, времени и желания страдать, терпеть душевные муки и жаловаться друзьям, что никак не могу забыть бывшую девушку, стоит попробовать радикальные методы. Хотя перед тем как пускаться во все тяжкие, психологи все же советуют перетерпеть муки расставания. Очень часто душевные терзания влюбленных через какое-то время ими же вспоминаются с улыбкой. Особенно это касается молодого поколения, представители которого склонны все драматизировать и возводить в абсолют.

Но если непременно хочется забыть о девушке, то стоит начать с избавления от всего, что связано с ней. Пожалуй, это первый шаг, который необходимо сделать в любой подобной ситуации, так как забыть любимую девушку, как и любого другого близкого человека, без этого не удастся. Необязательно выкидывать вещи или памятные предметы, можно просто сложить их в коробку и убрать до лучших времен.

Для того чтобы исключить человека из своей жизни, следуют прервать с ним все контакты. Как забыть безответную любовь, если объект привязанности постоянно напоминает о себе? Никаких дружеских встреч, посиделок в общей компании, чатах в соцсетях — все должно прекратиться. Женщины — такие натуры, что нередко специально напоминают о себе, не желая терять влюбленного поклонника. Однако мужчина, который серьезно настроен избавиться от любовных мук, в силах прекратить подобные провокации.

Когда человек влюблен, в его организме в огромном количестве выделяются эндорфины. При расставании этот химический процесс прекращается, поэтому человек часто впадает в депрессию. Однако гормоны радости вырабатываются не только в состоянии влюбленности. Например, получить дозу эндорфинов можно во время занятия спортом. Побольше физических упражнений — и любовь пройдет быстро. Лучше всего выбирать такие виды спорта, как теннис, плавание или бег, которые обеспечат нагрузку всему телу. А после тренировки можно перекусить шоколадным десертом с бананом или клубникой и выпить свежий апельсиновый сок. Эти продукты тоже способствуют выработке эндорфинов.

Смена обстановки — проверенный временем способ для желающих отвлечься от проблем. Причем ехать нужно не к родственникам в другую часть города, хотя и такой вариант тоже может помочь, а в незнакомое место. Стоит посетить такие достопримечательности, которые дадут мозгу обильную информацию, тогда мыслям о том, что бросила девушка, не останется места. Еще более радикальным способом является переезд. Этот вариант подходит для тех, кто уже перепробовал все дежурные методы, но до сих пор не знает, как забыть бывшую девушку.

Если нет возможности или желания переезжать, то можно окунуться с головой в новые отношения. Хотя этот способ чреват еще большими последствиями, чем страдания по бывшей пассии. Во-первых, можно разбить сердце новой подруге. Во-вторых, новые отношения могут доставлять дискомфорт, так как старая влюбленность еще не остыла. Психологи рекомендуют сначала выкинуть из сердца девушку, которую очень сильно любишь, а потом начинать отношения с новой избранницей. Многое в подобном случае зависит от ситуации. Нередко положительные стороны бывшей пассии, которые влюбленный мужчина склонен идеализировать, меркнут на фоне достоинств новой знакомой. Парень и не заметит, как забыть девушку, которая изменила, ушла к другому и вообще была еще той стервой, станет проще и легче.

Если женщина замужем?

Случается так, что мужчина влюбляется в замужнюю женщину. Она не решается разрушить свою семью и прекращает всяческие отношения на стороне. Как в таком случает забыть замужнюю девушку, если сердце не хочет отпускать избранницу?

В первую очередь нужно заглушить голос сердца и прислушаться к своему разуму. Очень часто отношения с человеком, который состоит в браке, не приводят ни к чему хорошему. Рушится семья, становятся несчастными все те, кто втянуты в отношения даже косвенно. Если у женщины есть дети, то для них подобная ситуация может стать настоящим кошмаром. Пожалуй, к таким отношениям лучше всего подходит поговорка про то, что любимого человека нужно уметь отпускать.

Если отношения были не столь глубоки со стороны избранницы, то следует подумать о себе. Разве бывают счастливыми отношения, где один из партнеров остается на вторых ролях и позволяет себя таким образом унижать. Да и где гарантия, что изменница со временем не продолжит заниматься поиском партнера моложе и лучше.

Часто в связях с замужней женщиной мужчину заводит сам риск отношений. Ему нравится встречаться украдкой, прятать совместные фото и т. п. После расставания мужчина не знает, как перестать думать о девушке, потому что ему не хватает тех самых ощущений. Но получить адреналин можно и по-другому, например, заняться экстремальными видами спорта или совершить невероятное путешествие.

mypsihologiya.ru

Как забыть девушку, которую любишь

Содержание статьи

Строили планы на будущее с любимой девушкой, а сейчас ломаете голову как её забыть? Хотите набрать номер и рассказать об интересных событиях? Вы её бросили, или она сама ушла, это уже неважно, расставание произошло, значит, пора двигаться дальше. Легче сказать, чем сделать? А вы попробуйте! Начнём с основных моментов и разберём пошагово дальнейшие действия.

Шаг №1. Разорвите связь

Сейчас не нужно бередить старые раны, особенно, если вы ненароком увидите даму сердца с другим. Отстранитесь, представьте, что вы никогда её не любили, это было долгосрочное помутнение рассудка. Накручивайте эти мысли, чтобы они прочно засели в голове. Постарайтесь не приходить в общую компанию, возможно, девушка продолжает общаться с ребятами, не стоит смотреть на её весёлое лицо. Если же вы часто пересекаетесь по работе, возьмите 3—5 дней отгула, чтобы собраться с мыслями.

как разлюбить человека, который тебя не любит

Шаг №2. Удалите контакты

Устраните все возможные варианты связи. Она стоит на быстром наборе? Уберите! Регулярно посещаете профиль девушки в «Одноклассниках», «Фейсбуке» и «ВКонтакте»? Удалите из друзей и добавьте в чёрный список.

В социальных сетях имеется функция «удалить собственный профиль», вы можете сделать это, потом восстановите. Если есть возможность, смените сим-карту и отправьте новый номер друзьям. Это нужно не для того, чтобы избавиться от возможных назойливых звонков, такой ход стоит сделать для вашего спокойствия. Вы не станете постоянно проверять телефон на наличие сообщений или пропущенных вызовов, вследствие чего избавитесь от состояния ожидания.

Если девушка начнёт интересоваться вами через знакомых или передавать незамысловатые приветы, не ведитесь на уловку. Дамам нравится, когда бывшие парни думают о них. Она не сможет спать спокойно, если будет знать, что вы её забыли. Это к лучшему, вы мужчина, имейте гордость и самоуважение. Девушка может отмечаться на фотографиях либо отправлять сообщения, после чего сразу писать «Ой, это не тебе!», не идите на поводу. Она захочет держать вас рядом, как трофей. Как только вы приблизитесь, дама отстранится.

Шаг №3. Избавьтесь от воспоминаний

Данный этап заключается в уничтожении «улик». Отправьте в мусор её маечки, косметику, банные принадлежности, избавьтесь от вещей, которые содержат воспоминания. Смените постельное бельё, уберите рамочки с прикроватной тумбочки, почистите компьютер.

Удалите фотографии на телефоне, жалко, но необходимо. Создайте образ холостяка, сейчас квартира должна напоминать чисто мужскую «берлогу» без женских побрякушек. Заметите все следы в социальных сетях, удалите альбомы и аватарки, на которых присутствуете с ней. Не ставьте грустные статусы.

как вернуть любимую девушку, если она разлюбила

Шаг №4. Общайтесь с друзьями

Приятели давно зовут в стриптиз-бар? Отличная идея, принимайте приглашение! Старайтесь не находиться длительное время в одиночестве, заводите новые знакомства, общайтесь со школьными приятелями, которых давно не видели. Заряжайтесь энергией от позитивных людей. Желательно поддерживать контакт с малознакомыми людьми, так у вас не будет соблазна регулярно обсуждать былые отношения.

Когда мужчина начинает встречаться с девушкой, то забывает про друзей и редко с ними общается. В подобной ситуации проявите такт и обзвоните старых приятелей, пригласите их развлечься. Не употребляйте спиртное в больших количествах, оно лишь усугубит положение, эмоции вырвутся наружу в самый неподходящий момент. Выбирайте боулинг, бильярд, сходите в кинотеатр, займите себя, находитесь в движении. По приходу домой вы должны валиться с ног, чтобы не оставалось мыслей на раздумья.

Шаг №5. Найдите увлечение

Сделайте то, чего не делали прежде. Избавьтесь от рутины, постепенно возвращайтесь к нормальной жизни. Сходите в тренажёрный зал, подкачайте мышцы, потом будете соблазнять ими прекрасных дам. Ваша спортивная форма заставит бывшую пускать слюни и кусать локти, месть сладка, не правда ли?

Покатайтесь на картах или квадроциклах, запишитесь в мотошколу и откройте категорию А. Узнайте про экстремальные виды спорта в вашем городе, позвоните друзьям и предложите прыгнуть с парашютом. Адреналин выбьет дурные мысли из головы. Есть более спокойные занятия, сходите на курсы фотографов или начните ремонтировать машину в гараже.

Если вы любите готовить, сделайте вкусный ужин, пригласите семью и друзей. Включите интересный фильм, поиграйте в видеоигры или в карты. Возьмите за правило в выходные выбираться на природу. В летнее время можно сходить на речку, озеро, море. Зимой — покататься на лыжах, коньках, сноуборде. Найдите хобби, оно должно занимать всё свободное время.

как правильно расстаться с любимым человеком

Шаг №6. Сосредоточьтесь на главном

Как бы странно не звучало, но человек способен добиться небывалых высот, когда находится в стрессовой ситуации. Работающим мужчинам стоит выполнять поручения усерднее, выкладывайтесь на 100%. Конечно, не нужно забывать о том, что больше всех в колхозе работала лошадь, но председателем она так и не стала. Соблюдайте меру, находите отдушину в повседневных вещах. Постоянная занятость не оставит сил на мысли о девушке.

Учитесь в институте? Погрузитесь в учёбу. Это сложно, но курсовые и дипломные работы сами себя не напишут. Подтяните оценки и посещаемость, не прогуливайте пары, сосредоточьтесь на будущей специальности. Сближайтесь с преподавателями, они вполне адекватные люди, с которыми можно поговорить.

Шаг №7. Отправляйтесь в путешествие

Давно мечтали попить чешского пива? Отправляйтесь в Прагу! Когда нет возможности, не стоит брать дорогостоящую путёвку, трёхдневные туры вполне подойдут. Если же бродить по узким улочкам и рассматривать достопримечательности не подходит, поезжайте на море. Позагорайте несколько дней, поваляйтесь у бассейна и наслаждайтесь программой «всё включено». Мужчинам с ограниченными средствами подойдёт ночлег в палатках вместе с друзьями. Пожарьте шашлыки на природе, посидите у костра и выпейте по бутылочке пива.

В вашем городе всё напоминает о бывшей возлюбленной? Не насилуйте себя. Смотрите интересные места, необязательно тратить все сбережения, обходитесь бюджетным отдыхом. Больше фотографируйтесь и выкладывайте в сеть снимки на фоне красивых гор или песчаного пляжа. Улыбайтесь шире и не забывайте — после чёрной полосы идёт белая!

Шаг №8. Доберитесь до сути

Отвлеклись, избавились от фактических воспоминаний, сосредоточились на работе/учёбе, посетили новые города? Отлично, время браться за дело. Хватит забивать голову той, которую любите. Придите к осознанию, что вы вполне можете быть счастливым. Не нужно насильно пытаться вспомнить её запах, голос или смешные моменты, выбросьте всё из головы. Как сказал один писатель «Все друг без друга могут жить, не нойте!».

Осознайте происходящее, вы уже не вместе. Если она встречается с мужчиной, не терзайтесь, значит к лучшему, что вы пытаетесь её забыть. Не за горами ждёт чистая страница новой жизни. Красивые и заботливые девушки никуда не делись, вскоре вы в этом убедитесь.

Шаг №9. Общайтесь с противоположным полом

Обратите внимание на даму, которая раньше проявляла к вам симпатию. Завяжите разговор, пригласите прогуляться или поужинать. Общайтесь, находите положительные качества в её характере. Не обсуждайте с девушками прошлые отношения, во-первых, это лишь испортит свидание, во-вторых, вы будете выглядеть жалким сплетником.

Можете зайти на форум знакомств и пообщаться виртуально. Всемирная паутина предлагает массу возможностей, а электронные сообщения делают общение откровенным. Попросите друга или знакомого, у которого есть девушка, чтобы она привела подругу. Устройте свидание на четверых, сходите в пиццерию либо в кино. Общение не обязывает к новым любовным приключениям, но пора вновь проявить себя самцом-завоевателем. На бывшей девушке клин клином не сошёлся, отпустите мысли о ней. Не запрещено думать или грустить, но не стоит этого делать сутки напролёт.

как научиться общаться с девушками

Шаг №10. Начните новую жизнь

Пора двигаться дальше, вы не можете перечеркнуть жизнь из-за одной юной особы. Время идёт, она уже не думает о вас, и вам не стоит. Распрощайтесь с прошлым, не топчитесь на месте. Если вы продолжите грузиться грустными воспоминаниями, ничего светлого можете не ждать. Запомните, нытики и флегматики никому не нужны, люди предпочитают общаться с теми, кто заражает энергией. Станьте позитивным!

Нужно сменить квартиру или перейти на новую работу? Сделайте это, если перемены заставят вас спокойно спать. Ставьте новые и большие цели, стремитесь к ним, обогащайтесь духовно, развивайтесь материально. Начните копить на новый автомобиль, страстное желание заставляет человека двигаться вперёд. Вы будете сосредоточены, вследствие чего мысли о красивой машине потихоньку вытеснят грусть и сожаление о бывшей девушке.

Не получается забыть любимую? Разорвите контакт, удалите её из друзей в социальных сетях, не посещайте общие компании. Выбросьте в мусор вещи возлюбленной, смените номер телефона. Позвоните друзьям и займитесь общим делом, езжайте на природу или поиграйте в боулинг. Сосредоточьтесь на работе, выкладывайтесь на полную. Найдите хобби или отправляйтесь в путешествие, делайте много снимков. Придите к осознанию, что вы не вместе, знакомьтесь с приятными барышнями и помните — сахар на дне, нужно уметь бороться!

Видео: как забыть прошлые любовные отношения

howtogetrid.ru

Как забыть любимую девушку после расставания

Как забыть любимую девушку

Расставания неизбежны, так же как и неотвратима боль, ими вызванная. С ней непросто справиться, многие люди долго не могут овладеть собой, пережив разрыв отношений.

В этой статье пойдет речь о том, что делать молодому человеку, если от него ушла девушка, и он чувствует, что душа рвется к ней, что ему нужна только она. Но одновременно приходит понимание, что любимую не вернуть. И остается единственный важный для него вопрос: как забыть любимую девушку?

Мужчины переживают расставание не менее болезненно, чем женщины, но слабому полу легче справиться со своей болью. Девушки могут открыто проявлять свои чувства — плакать, жаловаться, и окружающие будут им сопереживать.

Мужчины же часто вынуждены все держать внутри, не давая горю выплеснуться наружу.

Вспомним, как воспитывают мальчиков: «Не плачь, настоящий мужчина не должен плакать! Не жалуйся! Ты же мужчина!» — это лишь небольшая часть обычных наставлений, которыми сопровождается воспитание. Хорошо это или плохо — сказать сложно. Тем не менее с этими установками приходится жить и учиться управлять собой. В вопросе преодоления страданий неразделенной любви мужские и женские пути не совпадают.

Когда молодой человек в отчаянии снова и снова задает вопрос о том, как забыть любимую девушку, можно посоветовать ему «не давить» в себе эмоции, особенно с помощью алкоголя. Чрезмерная сдержанность лишь продлит переживания, а жалость к себе сделает жизнь невыносимой. Также не нужно выплескивать эмоции на человека, вызвавшего эту боль. Это уже ничем не поможет вам, а вот испортить жизнь себе и бывшей возлюбленной вы вполне можете.

Вопросы о том, как забыть человека, психология рассматривает очень подробно, поскольку они являются вечными и общими для всех людей.

Расставание с близкими людьми психологи классифицируют как очень серьезный стресс, по степени воздействия на организм и психику сравнимый с переживанием смерти близкого человека. Переживая разрыв отношений, многие люди чувствуют себя брошенными, ненужными и бессильными что-либо изменить. Эта боль становится острее, если расставание было связано с предательством. И неизбежен период, когда нужно позволить себе горевать, чтобы негативные эмоции нашли выход, и стрессовое состояние ушло.

А дальше нужно отпустить прошлое и открыться новой жизни. Но как же это сделать, как забыть любимую девушку и продолжить жить?

Вот несколько советов, которые помогут избавиться от неотступных мыслей об объекте любви и начать новую жизнь.

Ответов на вопрос, как забыть любимую девушку, психология дает множество. Важно понять — что подойдет именно в вашем случае. Так или иначе, время лечит любые душевные раны, и постепенно вы начнете чувствовать благодарность к человеку, с которым вы провели незабываемые минуты и получили важный опыт близкого общения.

Источник:
Как забыть любимую девушку
Расставания неизбежны, так же как и неотвратима боль, ими вызванная. С ней непросто справиться, многие люди долго не могут овладеть собой, пережив разрыв отношений. В этой статье пойдет речь о том, что делать молодому человеку, если от него ушла девушка, и он чувствует, что душа рвется к ней, что ему нужна только она. Но одновременно приходит понимание, что любимую не вернуть. И остается единственный важный для него вопрос: как забыть любимую девушку?
http://fb.ru/article/38030/kak-zabyit-lyubimuyu-devushku-sovetyi-psihologa

Как забыть любимую девушку после расставания

Далеко не всегда в жизни все складывается так, как нам хочется. В том числе и в отношениях. Люди не только встречаются и влюбляются, но и расстаются, в силу различных причин. И не всегда расставание проходит легко. Для того, кто хотел бы продолжить общение, чтобы развить отношения , расставание может стать настоящим ударом, пережить который совсем не просто.

Если ты оказался в подобной ситуации, тебя оставила твоя любимая или волею обстоятельств жизнь разлучила вас, то, чтобы не впасть в депрессию и не наломать дров, нужно постараться ее забыть, если ты не можешь что-то изменить.

Как же это сделать? Как забыть любимую девушку и открыть сердце для новых отношений?

Конечно, сделать это очень трудно. Тем более, если ты успел к ней по-настоящему привязаться. Если каждый день, каждую минуту ты думаешь о ней, хочешь увидеться, обнять ее, поцеловать, снова быть рядом. Если о ней тебе напоминает заставка на компьютере, ее анкета в списке друзей в вконтакте или одноклассниках, фотки и смс-ки в телефоне, все места, где вы бывали вместе, даже погода или время года, когда вы были счастливы, напоминают о ней. Как забыть девушку, о которой напоминает буквально все вокруг?

Этому можно положить конец только одним способом – удалить ее из списков друзей в соцсетях, стереть номер телефона, удалить все смс-ки, убрать подальше фотографии и какие-нибудь побрякушки, которые она тебе дарила на день рожденья, избегать мест, где вы бывали вместе, не искать с ней встреч, не звонить и не писать смс-ок. Именно так советуют поступать психологи, чтобы забыть девушку, с которой еще недавно были отношения.

Сразу после разрыва это может показаться кощунством: как это убрать все, что напоминает о ней?? Но, поверь, это самое правильное, что можно сделать и это проверено многими парнями, пережившими расставание с любимой. Просто поверь. Пройдет несколько месяцев и увидишь сам, что совет этот правильный. В противном случае, ты будешь только зря терзаться несбыточными надеждами, а тут и до депрессии рукой подать.

Будь мужчиной, возьми себя в руки и верь, что жизнь не кончилась, а в море еще полно рыбы, то есть на этой планете среди семи миллиардов жителей, уж точно найдется пара сотен миллионов особей женского пола, которые смогли бы составить тебе неплохую компанию!

Многим девчонкам льстит, что за ними бегают парни, что они готовы на любые глупости по ее велению и хотению. Расставшись, такие девчонки начинают ощущать нехватку внимания к себе, ведь присутствие воздыхателя так тешило ее самолюбие и позволяло наслаждаться чувством собственного величия. Чтобы вернуть себе поклонника, они могут периодически появляться в поле вашего зрения, словно намекая, что еще возможно продолжение.

Не будь дураком. Если бы ей нужно было продолжение, вы бы сейчас были вместе. Помни об этом и не бросайся к ней, как дрессированная собачка по первому свистку. Тем более, что девчонкам нравятся недоступные парни, а не такие размазни, которые тут же несутся к ней, стоит лишь свистнуть. Об таких они просто вытирают ноги, после того, как их использовали. Так что, не льсти ее самолюбию. Будь выше.

Не забывай, что твое неразумное поведение лишь позабавит окружающих – твоих друзей и других симпатичных девчонок. А ведь вполне возможно, что кто-то из этих девчонок давно ждал, пока ты освободишься, считая тебя весьма интересным и желая завязать с тобой отношения. Сделай так, чтобы не выглядеть в глазах окружающих жалким неудачником. Женщины любят сильных самцов, уверенных в себе. Будь таким!

Как говорится в старом анекдоте – померла, так померла! Не пытайся вернуть отношения. Дважды в одну реку не войдешь, и ничего хорошего из этого не выйдет. Проверено лично! Просто поверь на слово!

Расставание с любимой девушкой, конечно, не простое испытание, но, поверь, это не конец света. Бывают испытания и похуже. Радуйся тому, что у тебя руки-ноги-голова на месте и ты можешь жить так, как сам того пожелаешь.

Ну не захотела она с тобой, ну и бог с ней. Значит, просто не поняла, какой отличный парень достанется кому-то другому. А такие непонятливые только осложняют жизнь и счастья с ними не видать. Пусть идет куда хочет и живет, как хочет. А ты сделай выводы из этого расставания и поработай над собой. Внимательно прочитай статью « Как влюбить в себя любую », подумай – как лучше себя вести, чтобы избежать ошибок впредь.

После этого начинай общаться с девчонками везде, где только можешь – в соцсетях, в клубах, в кафешках, в метро, просто на улице. Узнай, как заводить знакомства, и вперед! Вся жизнь впереди и она прекрасна! В скором времени ты сам удивишься, сколько разных девчонок хотят быть рядом с тобой. Остается только выбрать из них одну и начать новые отношения!

Источник:
Как забыть любимую девушку после расставания
Как забыть девушку после расставания? Как успокоиться и открыть сердце для новых отношений? Все ответы в одной статье!
http://beauty-and-success.ru/psyhologia/psihologija-otnoshenii/321-kak-zabyt-devushku.html

Как забыть о девушке, которую любишь

Еще вчера вы были с той, без которой не можете представить свою дальнейшую жизнь. Она прочно заняла место в вашем сердце, и именно ее вы видите в роли свой жены и матери ваших будущих детей. Но сегодня мир как будто бы рухнул, она ушла.

Возможно, ей надоели такие отношения, она разлюбила вас, или ее сердце покорил другой мужчина. И уже даже не важно, какая причина толкнула ее на этот шаг, ведь душевная боль, которую вы сейчас испытываете, от этого все равно не пропадет. И сейчас необходимо разобраться с вопросом, как забыть девушку которую любишь, так как, перестав думать о ней, вы наконец-то сможете выкарабкаться из-под обломков рухнувшего мира и впустить в свою жизнь позитивные мысли и, следовательно, счастье.

Итак, давайте составим план, который поможет Вам справиться с проблемой:

• проанализировать ситуацию;
• отвлечь свое внимание от любимой;
• обратить внимание на других девушек;
• терпеливо ждать.

Я понимаю, какой у вас хаос творится сейчас в голове. Мучают мысли: «Почему она ушла, что я сделал не так, как мне жить?» Вы пытаетесь найти ответы на каждый вопрос, но их нет. Вы начинаете тешить себя пустыми надеждами, что она осознает свою ошибку, вернется, но, увы, она приняла окончательное решение и менять его не намерена. Вам необходимо смириться с ее выбором, а для этого важно проанализировать ситуацию.

Как вы думаете, если бы девушка искренне любила вас, она ушла бы? Нет, от любимых не уходят. И когда в отношениях возникают проблемы, учащаются ссоры, любящие люди стараются все это исправить. Они начинают бороться за отношения, а не разрывать их, уходя таким способом от трудностей. Но ваша любимая ушла, значит, она считает, что без вас ее жизнь станет лучше, и другой мужчина сможет полностью вас заменить. Нелегко это осознавать, но вы должны сказать правду самому себе. Она не будет с вами, и поэтому не нужно надеяться и тешить себя пустыми мечтами, что ваши судьбы вновь сплетутся в одну. Вы должны начинать новую жизнь, в которой ее уже никогда не будет.

Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но которым пользуются все звезды! Чтобы укрепить нервную систему, достаточно просто.

Но бывают ситуации, когда виновником расставания можете оказаться вы. Допустим, вы не ценили свою возлюбленную, пока она была рядом с вами, позволяли себе флиртовать с другими девушками, отказывали ей в помощи. А однажды и вовсе решили бросить ее ради свободы или новой партнерши. Но позже, осознав свою ошибку, вы попытались вернуть все назад, но девушка отказалась прощать вас или у нее уже начались другие отношения, которые ее во всем устраивают.

Обидно, но что поделать? С одной стороны — вы сами виноваты, но с другой – кто не допускает ошибок? Постарайтесь не винить себя в случившемся, не считайте, что вы упустили свое счастье. Наоборот, вы допустили ошибку, которая стала для вас жизненным уроком, и, глядя на него, вы, по крайней мере, не повторите ошибку в дальнейшем. Считайте, что вы пожертвовали отношениями ради того, чтобы встретиться со своим счастьем в будущем.

Как бы ни было тяжело, но вы должны постараться отвлечь свои мысли от той, которую вы любите. Погрузитесь с головой в работу, займитесь тем, что вам интересно или даже попробуйте что-нибудь новое. Например, вы давно хотели научиться играть на гитаре, но постоянно находили какие-то оправдания себе, чтобы этого не делать. А сейчас, пожалуй, пришло время наконец-то осуществить свое желание.

Но будьте готовы к тому, что работа и интересные занятия полностью не вытеснят из ваших мыслей любимую девушку. Периодически вы все равно будете о ней вспоминать, и вас вновь начнет атаковать чувство обиды и грусть. В такие моменты вы захотите узнать, как она сейчас поживает, скучает ли по вам, жалеет ли о расставании. Но не вздумайте искать ответы на эти вопросы, потому что, найдя способ с ней увидеться, или просто просмотрев ее информацию в социальных сетях, вы лишь потревожите незажившие раны своей души, и вновь погрузите себя в состояние депрессии. Боритесь сами с собой, и не позволяйте себе думать о той, кому вы больше не нужны. И не храните ее вещи, которые остались, избавьтесь от них, чтобы лишний раз не провоцировать в своей памяти воспоминания о ней.

Прекрасно, если у вас есть хорошие друзья, которые помогут вам отвлечься от своих мыслей. Если есть возможность, то встречайтесь с ними как можно чаще, выезжайте на природу, посещайте клубы или спортивные мероприятия. Главное, чтобы вы не оставались одни, ведь именно одиночество заставляет многих погружаться в неприятные воспоминания.

Но если жизнь сложилась так, что друзей у вас практически нет, тогда ищите общение самостоятельно. Оно вам нужно, так как вам нельзя замыкаться в себе, оставаясь с самим собой наедине. К счастью, интернет сейчас доступен всем, поэтому не стесняйтесь, и знакомьтесь с девушками в социальных сетях. А возможно, на каком-нибудь сайте вы отыщите хорошего друга, с которым у вас есть общие интересы. Ведь общаясь с другими людьми — и не важно, в реальной жизни или виртуальной — вы тем самым боретесь с одиночеством, а одновременно и с мыслями о любимой.

И, конечно же, идеальный способ, как забыть любимую девушку — это отвлечь себя от грустных мыслей — например, уехать куда-нибудь отдыхать. Смена обстановки подарит вам много положительных эмоций, и рядом не будет тех людей или даже вещей, которые ненароком могут напомнить вам о своей бывшей возлюбленной. А может, вы и вовсе обзаведетесь новыми и интересными знакомствами или даже встретите свою любовь.

Знаете, люди всегда преувеличивают, и поэтому расставание сравнивают с некой трагедией и катастрофой. Но вы подумайте, стоит ли эта девушка того, чтобы так страдать по ней? Чем она отличается от остальных? Красивая фигура, хороший характер, блистательный ум – вы думаете, она одна такая на этом свете? По-моему, таких девушек миллионы. И если именно она одна идеальная, то почему страдаете только вы, а не все мужчины, которые с ней знакомы?

На самом деле вокруг полно девушек, которые во всем превзойдут вашу любимую. Просто вы замкнулись в себе, и не хотите этого осознавать. Вы сами себе пытаетесь доказать, что лучше ее никого нету. Но вы ошибаетесь.

Давайте для примера взглянем на чужие отношения. Наверняка у вас есть знакомые, друзья или даже родственники, которые тоже в свое время потеряли любимых девушек. Они, также как и вы, считали их самыми лучшими и единственными, они не представляли своего будущего без них. Но как мы видим, сейчас многое изменилось, ваши знакомые уже и не помнят о тех, по кому когда-то страдали, сейчас у них своя жизнь: есть жены, у кого-то дети, и они счастливы. И если вы спросите у своего друга: «Хотел бы ты вернуть все назад, чтобы вместо твоей жены была та, которую ты когда-то любил?», то услышите ответ «Нет».

Поэтому ни в коем случае не думайте, что больше никогда не встретите девушку, с которой захотите провести всю свою жизнь. Все еще впереди, а та, которая ушла от вас – пускай остается в прошлом. Она – ваше испытание и ваш жизненный опыт, а не повод для грусти.

Ну а пока позвольте себе поразвлечься с другими девушками. Не бойтесь начинать новые отношения, даже если вы не чувствуете к партнерше никакой любви. По крайней мере, это позволит вам справиться с болью, и быть может, нынешней девушке все-таки удастся со временем вас влюбить в себя.

Когда нам плохо, мы всегда с агрессией воспринимаем слова: «Потерпи, время все излечит». Ведь сказать легко, но на деле время как будто стоит на месте, оно не движется, и мы не чувствуем, что боль покидает душу. Один день равносилен году, а мысли, терзающие нас, превращаются в некую пытку. И как ее забыть, если память не позволяет этого, а время, как назло, никуда не торопится?

Да, я вас понимаю, вам очень тяжело, но вы должны перетерпеть это. Вы должны всячески стараться отвлечь себя от грустных мыслей, а если сделать это не получается, то просто ждите. Пускай и медленно, но дни все-таки идут. Вам будет больно, но со временем эта боль начнет ослабевать.

Пройдет время, и вы поймете, что девушка, которую вы любите, постепенно забывается вами. Вы начнете ловить себя на мысли, что она вам безразлична, а глядя на ее фотографии, Вы уже не будете испытывать никаких эмоций. И самое прекрасное то, что вы наконец-то начнете обращать внимание на других девушек, и однажды встретите ту, с которой захотите провести всю свою жизнь.

Поэтому будьте сильным, терпите боль, ведь время, хоть и медленно, но приближает вас к знакомству с той, которую Вы полюбите, и которая искренне будет любить вас. Главное, не совершайте глупостей сейчас из-за девушки, которая вас не достойна. Она выбрала другой путь, так пускай по нему и идет. А ваш путь проложен к счастью и настоящей любви.

Как забыть любимую девушку? Сразу хочется привести высказывание Экхарда Толле: «Как отпустить привязанность к чему-то? Даже не пытайся, это невозможно. Привязанность к вещам проходит сама, когда ты больше не пытаешься найти в них себя».

Давайте посмотрим на ситуацию с разных сторон.

1. «Забывать нельзя помириться». Где будем ставить запятую?

Для начала, следует подумать над вопросом: не как забыть девушку, а зачем забывать девушку? Она встретила другого и хочет быть с ним, а не с Вами? Вы несвободны и делаете выбор в пользу семьи? Близость с ней разрушает вас? Она жалуется на то, что близость с вами разрушает ее? Ее больше нет среди живых?

Или, может быть, вам так трудно переступить через боль, которую вы чувствуете, что говорите себе: хочу ее забыть? Вам кажется, что разделяющие вас препятствия сильнее вашей любви?

Чтобы найти ответы, нужно время и иногда — внешние ресурсы. Иногда полезно поговорить с другим человеком, возможно, он покажет вам ситуацию с другой стороны.

Это может быть друг. Это может быть психолог, который поможет вам увидеть ваши способы построения отношений и то, к каким результатам приводят те или иные способы. Также он поможет и попробовать новые способы, более эффективные.

Психолог также может выявить механизмы ваших разрушительных действий, и (или) ваше неумение противостоять разрушительным действиям Другого.

2. Допустим, разобравшись в первом вопросе, Вы приняли решение расстаться с девушкой, которую любите

Выбор, связанный с любовью, всегда очень эмоционально запутан. Любовь (близость, эмоциональная привязанность) – это процесс, в который вовлечена психика, и он не прерывается одним лишь волевым решением.

Поэтому, обычно волевые решения не работают. Но с той или иной скоростью эмоциональная зависимость иссякает без подпитки. А вот регулировать эту подпитку вы в какой-то степени сможете.

Итак, вот несколько рекомендации для тех, кто переживает расставание:

Тут также может помочь психолог, который будет поддерживать вас в сложных переживаниях, возвращать вас к вашим ценностям, потребностям, удерживать фокус внимание на том, что вам важно в жизни.

Иногда после тяжелого разрыва человек из-за страха боли долго избегает новых отношений, а иногда – наоборот, стремится поскорее забыться в новых объятиях. Третий путь – это честно проживать расставание, испытывая сложные чувства, меняясь и продолжая жить, желать, стремиться…

Хорошо, если, прошлые отношения научили Вас лучше узнать себя и то, что вам надо (и что не надо). Тогда есть шанс выстроить другие, более качественные, отличные от прежних, отношения.

Важно не спешить. Но и затягивать. Иногда человек внутри уже готов к новому, но прирос к личине «страдальца» — это ведь так уникально и романтично!)

А если захотите разобраться в своих отношениях, обращайтесь!)

Советы хорошие… Психолог,или тот кто писал прав,а тот кто выше оставил комментарий,всего лишь слабый человек,который не может контролировать свои эмоции.

Источник:
Как забыть о девушке, которую любишь
Что делать, если вы хотите забыть девушку, которая нравится или в которую вы любите? Интересные мнения женщин и советы опытного психолога.
http://psysovet24.ru/52-kak-zabyt-o-devushke-kotoruyu-lyubish/

psihologvsem.ru