Как поправить дикцию в домашних условиях – Как улучшить дикцию: 5 полезных упражнений

Легко: улучшить дикцию

По оценкам специалистов, нарушениями дикции страдают до 30% людей. Причем, судя по всему, большинство из них устраиваются на работу в аэропорты, чтобы объявлять о задержках рейсов по радио. Даже если ты не собираешься примкнуть к их числу, тебе не повредит научиться разборчиво заказывать в ресторане блюда с трудными названиями или удивлять окружающих молниеносно произнесенной эстонской скороговоркой.

«Самым легким дефектом произношения является гэканье», – говорит Александр Кабин, режиссер и преподаватель сценической речи театрального объединения «Интерлюдия». Этот фрикативный «г» можно подхватить и в зрелом возрасте. Обладатель хорошего фонематического слуха после двухнедельной командировки в Восточную Украину или на юг России, вдоволь наобщавшись с местными жителями, незаметно для себя начнет разговаривать, как Настя Заворотнюк в образе прекрасной няни. Впрочем, после возвращения на родину акцент через пару недель сойдет на нет и не проявится до следующей командировки. Если же твое «гхэ» является врожденным, для приобретения невзрывного звучания четвертой буквы алфавита потренируйся в произнесении фраз с обилием «г». Проговаривай их медленно, а на звуке «г» поначалу делай паузу для выделения.

Прочти с выражением

• Магнат Егор на горе загорал, на магната Егора магнит упал.
• Гениальный гетеросексуал Гога горячо любит гейшу Галю.
• Где же Гена-гастарбайтер? Этот гад гербарий сушит!

Грассирующая пуля

Кроме фамилии Зинбельшухер есть масса других, более уважительных, причин не выговаривать звук «р». Этот звук – самый сложный по артикуляции. Насчитывается 30 вариантов его искажений. Наиболее частые – отсутствие «р» («кообка пезевативов») и горловое произношение звука, называемое картавостью. «Иногда причиной дефекта является укороченная подъязычная связка, ограничивающая подъем языка. Это требует небольшого вмешательства хирурга», – замечает Александр. Но чаще все дело в закрепившейся с детства привычке и слабости мышц языка.

Чтобы разработать язык, сперва распластай его на нижней губе, при этом нелишне приговаривать «пя-пя-пя». (Звучит глупо, но что делать?) Когда язык привыкнет лежать расслабленным, научи его прикрывать верхнюю губу. Передний край языка должен закрыть всю верхнюю губу от уголка до уголка рта. (При особенно слабых мышцах первое время помогай языку удерживаться наверху чайной ложкой.) Следя за тем, чтобы язык оставался таким же широким, задвинь его за верхние зубы. Теперь тренируйся произносить «д-д-д», ударяя передним краем приподнятого языка по внутренней поверхности верхних передних зубов. Через несколько часов этих упражнений, чередуемых со скороговорками, у тебя начнет прорываться звук «р».

Прочти с выражением

• Расскажи про скороговорки. Про какие скороговорки? Про скороговорки, про скороговорки, про скороговорочки мои!
• Наша Таня громко плачет, уронила в речку мячик. Сунул Грека руку в реку, мяч за руку Грека – цап!
• На дворе трава, на траве дрова. Не руби дрова, а пили дрова.

Што такое «ошень?»

Проверь, правильный ли у тебя прикус, все ли зубы на месте и нет ли на языке пирсинга. Если все в порядке, в твоей шепелявой речи виновен слабый язык.

«Иногда для разработки языка и восстановления правильного произношения согласных достаточно чаще читать вслух», – говорит Александр. В промежутках между чтением выполняй два простых упражнения.

1. Растяни в натужной улыбке углы рта так, чтобы были видны зубы, и подуй на кончик языка для получения свистящего шума, типичного для звука «с».

2. Потренируйся произносить слог «са». При этом звук «с» надо процедить сквозь зубы, а на звуке «а» открыть рот. Если овладеть верным произношением тебе так и не удастся, отправляйся в Польшу. Там ты не будешь чувствовать себя ущербным: польский язык изобилует шипящими.

Прочти с выражением

• Шла Маша по шоссе и попала под автобус.
• Расскажи мне про сосиски! Про какие про сосиски? Может, про покупки? А, ну да, про покупки.
• Советские специалисты спешат на помощь специалистам из социалистических стран.

Очевидное, но невнятное

Положи в рот ложку каши и произнеси: «Отстаньте от меня, изверги». Теперь скажи то же самое без каши. Никаких отличий? Все ясно. Ты небрежно выговариваешь звуки, особенно согласные. А ведь значимость согласных выше гласных, потому что они несут больше информации, выполняя смыслоразличительную функцию.

Если ты привык говорить «чек» вместо «человек», «кочевря» вместо «короче говоря» и «ДНК» вместо «дезоксирибонуклеиновая кислота», не обижайся на специалистов, которые называют такую речь неразборчивой, неэстетичной и невыразительной*.

Конечно, трудно отказать себе в удовольствии рассказывать анекдоты, параллельно дожевывая шашлык, но в остальное время старайся говорить четче. Для развития этого навыка Александр советует тебе скандировать стихи, отбивая четкий ритм рукой по столу или молотком по батарее.

Начни коллекционировать слова с «букетом» согласных (боДРСТВовать, агеНТСТВо, поСТСКРиптум, паРТВЗНос), а также фразы из односложных слов, произнесение которых требует мускульного напряжения («Где стол был яств, там гроб стоит»). Когда слов и фраз соберется достаточно, составь из них небольшую повесть и пришли нам. Поэл?

Прочти с выражением

• Сверхвстревоженный центрфорвард горазд всхрапнуть.
• Трансплантация брандспойта отдавала дилетантством.
• Всем был люб Пров, да впал в транс.
• И ты, Брут?

www.maximonline.ru

5 шагов к идеальной речи: aleks070565

Шаг 1: тренируем органы артикуляции

Эти упражнения разработаны логопедами и направлены на исправление детских недостатков в произношении. Но на взрослых они действуют ничуть не хуже.

К органам артикуляции относятся губы, зубы, челюсти, нёбо, альвеолы, язык. Повторение упражнений: для детей – 5 раз, для взрослых – 25-30 раз.

• рот открываем как можно шире, напрягая мышцы лица и шеи, удерживаем и на счёт «5» закрываем;


• сомкнутые губы сложить в трубочку, вытянуть вперед, удержать 5-10 секунд;


• игра в «змею»: быстро показывать и прятать язык, улыбнувшись;


• показать язык, «протащить» его сквозь сомкнутые зубы туда-назад, массируя его;


• поочередно надувать щеки и постукивать по ним кончиками пальцев, массируя;


• «исследовать» рот языком: водить кончиком по нёбу, щекам, зубам;


• качели: широко открыть рот, улыбнувшись, на счет «раз» – опустить язык на нижнюю челюсть, «два» – поднять к верхним зубам;


• неподвижно и расслаблено удерживать высунутый язык на нижней челюсти минимум 5-10 секунд.

Для взрослого человека эта тренировка не так трудна, как для ребёнка. Если малыш устал и не хочет выполнять нужное количество повторений, можно продолжить через пару часов. Нельзя заставлять заниматься: это только усугубит ситуацию, и ребёнок попросту закроется от вас.

Шаг 2: усложнённая тренировка артикуляции

Все занятия выполняются в домашних условиях и подходят для взрослых и детей. Если ребёнок уже умеет читать или рассказывать стихи, можно адаптировать все занятия и для него.

Читать вслух, чтобы повысить чёткость речи – это отлично, но для более качественной отработки звуков рекомендуется использовать обычную пробку. Закусываем её зубами (сильно не надо, просто удерживать) и читаем книгу вслух, поём любимую песню, повторяем за диктором аудиокниги. Губы должны быть напряжены. Достаточно заниматься 10-20 минут в день.

Читаем стихотворение или книгу вслух, стараясь чётко произносить все звуки и выполняем физические упражнения. Подойдут бег, приседания, махи ногами и руками. Важно, чтобы дыхание начало сбиваться. Тогда произносить привычные слова станет тяжелее, потребуются дополнительные усилия. Лучше гимнастики и не придумаешь.

Это упражнение только для взрослых, так как детям не рекомендуется давать облизывать мелкие предметы. Нужны простые, гладкие, чистые камушки. Такие можно купить или найти в реке и прокипятить.

Кладём в рот несколько камней, чтобы говорить было сложно, и начинаем читать, разговаривать сами с собой. Такое занятие прекрасно тренирует чёткость произношения.

Произношение странных бессмыслиц даёт отличный результат. «БДТТТРЗ, ВВГГРРРРХС, МРЦЦЭПН» – важно хорошо проговаривать середину этих слов, не проглатывать окончание.

Эта зарядка позволяет быстро улучшить дикцию. Для ребёнка можно ко всему прочему посоветовать надеть на шею чистые мамины бусы на прочтой нитке, нижний конец их взять в рот и перебирать бусины языком, сначала в одну сторону, затем – в другую. Многие родители делают специальные бусы для этого упражнения, нанизывая бусины разной фактуры, размера.

Если ребёнок очень плохо говорит для своего возраста, не спешите вести его к неврологу. Посетите стоматолога для осмотра рта, измерения уздечки под языком и губами.

Шаг 3: логопедический массаж

Массаж повысит кровоток в органах речи, улучшит дикцию и чёткость речи. Прорабатывая каждый сантиметр языка, мы усиливаем кровоток, заставляем даже самые слабые части мышцы работать. Массаж можно делать и взрослым, главное – знать, как правильно.

• для маленьких детей массаж важно проводить с общением, интересной сказкой, чтобы не допустить появление отвержения;


• выдерживаем плавный переход от массирования лица и шеи к работе с языком;


• движения мягкие, нежные: попеременно то поглаживаем, то стучим кончиками пальцев, чтобы получилась вибрация;


• можно использовать для массажа языка ложечку, зубную щётку;


• большими пальцами делаем круговые движения на обеих сторонах языка, рисуем восьмерки;


• под язык подкладывается платок или салфетка, чтобы избежать капающей слюны.

Шаг 4: скороговорки

Про речевые упражнения с помощью скороговорок написано немало. Жаль, что многие упорно игнорируют эту простую тренировку речевого аппарата. Даже несколько повторений в день поможет в улучшении артикуляции. Добавив упражнение с камушками во рту или пробкой, можно увеличить эффект скороговорки в два раза.

Главное правило выбора текста для занятия – акцент на звуках, с которыми у ребёнка есть проблемы. Чтобы усовершенствовать занятия, можно придумывать свои скороговорки.

Шаг 5: следим за дыханием

Чтобы узнать, как обстоят дела с совершенствованием речи, очень полезно будет записать рассказ на видео или аудио. Порой нам кажется, что мы говорим чисто, но окружающим так не кажется. Для исправления речевых ошибок важно научиться полноценно дышать. Бывает, что слова и буквы путаются, потому что человек привык говорить, проглатывая половину слов. Приучите себя поддерживать ровное дыхание во время речи.

От того, как быстро мы говорим, зависит понимание нашей речи окружающими. С детьми эта проблема решается примером взрослых. Если все в семье говорят правильно, размеренно, тогда у ребёнка перед глазами будет правильный пример.

Не пренебрегайте возможностью улучшить свою речь и речь детей. Умение внятно, чётко, доступно излагать свои мысли пригодится во всех жизненных ситуациях!

aleks070565.livejournal.com

Как самостоятельно улучшить свою дикцию?

Во время разговора вы часто сглатываете слова, говорите невнятно, тихо, и окружающие не могут понять вашу речь? Тогда вам пора начать работу по улучшению дикции. Каким бы интересным и важным не было ваше сообщение, оно окажется бесполезным, если ваши слова можно разобрать с большим трудом. Как же улучшить дикцию и сделать свою речь внятной и понятной?

Дикция: что это?

Дикция – это общее понятие, которое означает отчетливость и качество произношения, уровень ясности. Дикция по отношению к орфоэпии сравнима с почерком по отношению к орфографии. Как написанное письмо корявым почерком не воспринимается, так и невнятная речь расценивается слушателями как иностранные слова. Некоторые люди с нарушенной дикцией даже становятся предметом насмешек и язвительных высказываний. В словообразовании участвуют все органы речевого аппарата, одни отвечают за тембр голоса, другие – за артикуляцию, высоту, темп или звучность. Но все они вместе отвечают за дикцию человека.

Дикция требует:

Знания постановки звуков и словообразования.
Правильного использования органов речи.

Почему речь бывает невнятная?

Некоторые люди настолько хорошо владеют речью, что создается впечатление, будто они прирожденные ораторы. Почему же другие говорят так невнятно и непонятно?

Излишняя волнительность. В стрессовой ситуации мы часто говорим скороговоркой, из-за чего все слова сливаются в одно и создается впечатление, будто у нас «во рту каша». Челюстные мышцы во время выступления со сцены или прохождения важного собеседования сковываются, напрягаются и речь становится совершенно не разборчивой.
Следствие отклонений в строении органов речи. В таком случае потребуется помощь опытного логопеда, который благодаря специальной методике научит человека преодолеть свой дефект.
Неумение управлять органами артикуляции. Некоторые люди имеют склонность говорить тихо, неразборчиво, хоть и понимают важность красивого произношения. Для достижения желаемого эффекта необходимо довести правильную постановку звуков до автоматизма.
Болезнь. Расстройство речи может быть следствием серьезного заболевания, особенно это касается головного мозга. Такое нарушение психических процессов не вернет прежнее произношение, однако изменить его в лучшую сторону все же удастся.

Способы, как улучшить свою дикцию

Приведенные рекомендации помогут исправить дикцию, независимо от ваших целей: будь это выступление перед широкой аудиторией, требование профессии или просто ваше личное стремление к саморазвитию.

Не спешите.

Сохраняйте уравновешенность. Говорить слишком медленно тоже не стоит, говорите в ровном темпе, будто вы никуда не спешите. Со временем вы увеличите скорость произношения. Особенно следите за темпом во время выступления перед публикой. Желание скорее закончить свою речь способствует нарушению дикции. Делайте паузы, это даже привлечет внимание слушателей и окрасит вашу речь.

Правильно дышите.

При произношении слов мы даже не задумываемся, что происходит в нашем речевом аппарате. Красота речи базируется на автоматизации и закреплении постановки звуков. Обратите внимание на певцов и актеров, они тщательно следят за дыханием. Есть даже специальные упражнения, посвященные правильности дыхания. С целью повышения ясности речи учитесь дышать диафрагмой. Для этого поставьте себе одну руку на живот, другую – на грудь. Когда делаете вдох, поднимается рука на животе, другая остается неподвижной. Делаете выдох, руки меняются. Поначалу придется контролировать дыхание, затем это у вас войдет в привычку.

Изучите правила постановки и образования звуков.

Чтобы правильно говорить, вам стоит понять, как образуются звуки речи. Зная участие и роль органов артикуляции в звукообразовании, вы поймете, на что стоит делать акцент и в чем у вас недостатки. Думайте, что вы планируете сказать, такие паузы помогут вам сосредоточиться и сделать необходимых вдох для дальнейшей ясности речи.

Практикуйтесь.

Лучший способ научиться красиво и ясно говорить – регулярно выступать перед аудиторией. Поначалу вам будет сложно контролировать речь, вас постоянно будет беспокоить сильное волнение и переживания. Однако со временем вы привыкнете к таким выступлениям и даже сможете варьировать голосом для оказания психологического влияния на слушающих вас людей. Анализируйте свою речь и постоянно тренируйтесь. Выступление не будет впечатляющим, если к нему недостаточно подготовиться.

Учите скороговорки и повторяйте периодически сложные слова.

Скороговорки – прекрасный способ научиться четко и ясно высказывать мысли даже сложными и запутанными словами. Большинство актеров разогревает голосовые связки и артикуляционный аппарат перед выступлением именно скороговорками. Начинайте их произносить медленно, пока не заучите, затем тренируйтесь говорить быстрее. Однако важно говорить скороговорки и сложные слова правильно, поэтому не увеличивайте темп, если вы делаете ошибки.

Если какое-то слово для вас представляет особую трудность, обязательно проговаривайте его дома перед зеркалом несколько раз. Делайте это до тех пор, пока правильное произношение сложного слова не дойдет у вас до автоматизма.

Не забывайте об интонации.

Даже если вы будете говорить четко, но монотонно, слушатели не воспримут слова в серьез, они постоянно будут отвлекаться и думать не о том, что вы говорите, а как вы это делаете. Ваша интонация покажет, на чем вы хотите сделать акцент и что донести до слушателей. Говорите уверенно, твердо, чтобы не создавалось впечатление, будто вы сомневаетесь в своих словах.

Тренируйте мышцы лица.

Четкость речи напрямую зависит от работы мышц челюсти. Чтобы их натренировать, проводите регулярно комплекс упражнений. Растягивайте мышцы, широко открывайте рот, делайте жевательные движения. Эти упражнения помогут вам расслабиться и в обычной речи не стискивать зубы, а говорить расслабленно и с широко открытым ртом.

Упражнения для развития дикции

Говорите с пробкой в зубах. Когда в речевом аппарате будет что-то, что мешает произносить слова в прежнем режиме, челюсть начнет усиленно напрягаться и работать.
Проводите обычную артикуляционную гимнастику. Активные упражнения языком, ртом, зубами и всей челюстью помогут в развитии и самостоятельном улучшении дикции.
Читайте прозу или стихи под музыку без слов. Это позволит вам говорить плавно, мелодично и без лишних запинок.
Заучивайте не просто скороговорки, а целые стихи со сложными и запутанными выражениями.
Проговаривайте сложные сочетания: лря-чра-лру-брю-прэ и другие слоги, которые тяжело сказать. Их использование и регулярное произношение станет для вас отличной подготовкой.

sunmag.me

Как за 3 минуты улучшить дикцию и повысить энергетику речи

Написать эту небольшую статью меня подтолкнуло одно событие.

Мне нужно было записать определенные фразы на диктофон, чтобы потом самой же себя слушать. Я записала текст, стала его прослушивать, и поняла, что мне нравится, как звучит мой голос (и за это, конечно, спасибо Школе Природного голоса:)), но не очень нравится моя дикция.

И я решила сделать одно очень простое упражнение, которое позволяет буквально за несколько минут значительно улучшить дикцию и, более того, намного повысить энергетику речи!

Я называю его «Упражнение с ручкой в зубах». 

Нужно взять в зубы шариковую ручку или карандаш по всей длине (то есть, чтобы концы ручки торчали изо рта вправо-влево) и начать произносить любой текст

(прозу или стихотворение).

При этом еще нужно максимально активно использовать мимику и усиленно артикулировать. То есть специально очень старательно выговаривать как гласные, так и согласные.

Так делать следует 3-4 минуты, а потом вынуть ручку и произнести то же самое, но уже без нее.

После упражнения вы обнаружите, что:

1)      говорить стало намного легче;

2)      дикция стала намного лучше,

3)      голос стал звучать полнее;

4)      энергетика речи повысылась в несколько раз!!

 

И, чтобы не быть голословной, выкладываю свои записи:)

Вот запись стихотворения до упражнения:

Запись до упражнения

Вот, собственно, как звучит стихотворение с ручкой в зубах:)

Запись самого упражнения

А вот запись после упражнения! Результат… хотела написать «налицо», но, наверное, правильнее будет сказать «на ухо»:)

Запись после упражнения

Суть здесь в том, что мы сначала даем нагрузку на артикуляционный аппарат, и вынуждаем его работать в усиленном режиме. А потом нагрузку убираем, и вуа-ля!

Вы возможно, знаете, как бывает, когда в походе долго несешь на спине рюкзак, а потом на привале его снимаешь, и кажется, что сейчас полетишь!:) Здесь эффект очень похожий.

А также активная работа артикуляционных мышц вызывает общий приток энергии к разговорному аппарату, и голос начинает звучать громче и глубже!

Только не делайте это долго, достаточно минуты 3-4, иначе мышцы, наоборот, сильно устанут, и эффект будет обратный!

Упражнение очень простое и невероятно полезное, если сделать его перед тем, как  выступать перед людьми, или записывать речь на аудио или видео.

Да и певцам тоже отлично

поможет сделать пение более выразительным, а слова песни четкими и понятными!

Есть также похожие упражнения для улучшения дикции с пробкой, или с камнями во рту. Но, во-первых, пробка вы с собой вряд ли постоянно носите, камни можно случайно проглотить, а ручка обычно у вас есть с собой всегда, можно протереть ее влажной салфеткой и пользоваться:)

Кроме того, именно упражнение с ручкой очень хорошо прорабатывает зажимы губ, которые есть практически у всех нас, и они очень мешают хорошей дикции.

А хорошая дикция — это залог того, что окружающие вас воспринимают как уверенного в себе человека!

Пользуйтесь на здоровье!:))

nsk.golosobraz.ru

Дикция и артикуляция: эффективные способы улучшения

 

Здравствуйте, дорогие друзья!

Для того, чтобы мысли были поняты правильно — наша речь должна быть четкой и ясной. На сегодняшний день найти человека с идеальным произношением крайне сложно.

Доводилось ли вам замечать за собой или за детьми привычку «глотать» буквы и даже целые слова? Это явление наблюдается тогда, когда речевые данные индивидуума выходят из строя. На поверхности оказываются дефекты, которые приводят к искажению и низкому качеству звука, в результате формирования речи.

Дикция — это правильное произношение слов и звуков с качественной артикуляцией. Для чего нам это нужно? Во-первых, не каждый из нас обладает приятным голосом и умением адекватно доносить до слушателей свои мысли. Во-вторых, нам хочется быть понятыми благодаря естественному процессу усвоения речи, а не крика.

Степень четкости артикуляции и звуков играет большую роль в произношении. Все зависит от сбалансированности и правильной позиции речевых органов для извлечения звука. А именно от языка и губ.

 

СОДЕРЖАНИЕ:

 

 

Одной из самых распространенных причин разговора на «марсианском языке», я могу смело назвать малоподвижность нижней челюсти в момент разговора.

Нежелание широко открывать ротовую полость при разговоре, провоцирует целый ряд проблем. Четкость слов теряется и постоянная чреда вопросов «Что ты сказал, повтори!» начинает развивать настоящий комплекс у обладателя плохой дикции.

Если вы заметили у подростка наличие проблем в разговоре, то стоит немедленно принять соответствующие меры. Многие родители, обнаруживая, как им кажется, маленькую проблему выговаривания слов у детей дошкольного возраста, думают, что это явление самом собой «рассосется».

Но на практике случается иначе и дефекты не исчезают, а тем более не «переростают» этап. Не стоит затягивать визит к специалисту или начинать домашние практики по улучшению дикции. Немедленно беритесь за дело!

Индивидуальные занятия с малышом помогут решить сразу две задачи. Во-первых, — подтянуть навыки речевого аппарата, во-вторых — повысить самооценку чада, подтянуть успеваемость за школьной партой и конечно же обзавестись новыми друзьями.

Стоит отметить, что полученные в детстве практики по становлению речи, остаются с человеком на всю жизнь. А если вы хотите видеть своего ребенка в будущем успешным и уверенным в себе, то занятия необходимо проводить с сегодняшнего дня!

Также я рекомендую любому взрослому подтянуть собственные умения говорить четко и красиво, дабы не развивать в своем подсознании боязнь выступать на публике, ожидая насмешки, по типу «Каша во рту!».

Как развивать речевой аппарат и усовершенствовать дикцию? Какие упражнения потребуются? Для сегодняшнего материала, я подготовила несколько действенных советов от ведущих ораторов.

 

1. Скороговорки, как спасательный круг

Еще в детстве мы узнали о том, что такое скороговорка. Это нереально быстрые предложения, в которых собраны слова, чередующие наборы звуков.

Если систематически проговаривать скороговорки, то они способны позаботиться в вашем артикуляционном аппарате и привести в порядок произношение.

Я посоветую вам практиковать свои учения с простых заданий. В самом начале тренировочного штурма для языка, губ и мозга, стоит выбирать достаточно медленный темп. Ваша цель — это четкое выговаривание слов и характерных звуков. Гнаться за скоростью на этом этапе — пустая трата времени и 0 результативности.

Когда серое вещество начнет приспосабливаться, скорость можно увеличивать, а далее усложнять задания. После того, как уверенность в силах и совершенство придет, вы сможете перейти к более сложным конструкциям, тренируя не только артикуляцию, но и дикцию.

Также мне хотелось бы акцентировать ваше внимание на скороговорках с преградами. Что это значит? В книгах по ораторскому мастерству и даже фильме «Карнавал» иллюстрируется упражнение, в котором в рот помещается преграда. Она блокирует работу артикуляционного аппарата, тем самым усложняя задачу для дикции.

Героиня вышеуказанного фильма, практиковала проговаривание скороговорок с орехами во рту. Я посоветую вам использовать не только вкусные орешки, но и винные пробки.

Научившись четко проговаривать слова с такой преградой, то без ее вмешательства весь речевой аппарат начнет работать качественней и вы положительно отметите изменения.

 

2. Прослушивание своего голоса, как открытие

Друзья, знали ли вы о том, что на записи человеческий голос звучит иначе, нежели живьем? Я нашла удивительное объяснение логопеда и профессионального постановщика голоса звезд Голливуда.

Н. Воган объясняет это явление тем, что человек в момент любой беседы слышит свой голос не только ушами. Мы воспринимаем и буквально ощущаем потоки звуковых волн, что расплываются внутри нас из-за жидкости, содержащейся в организме и внутренних органах людей.

Именно поэтому, я рекомендую вам упражнение по устранению дефектов речи с помощью диктофона или записи голоса. Для этого вам понадобиться записывающее устройство, текстовый отрывок из книги и хорошее настроение.

Прочитайте пару абзацев выбранного материала, записав его на диктофон. Прослушайте аудио файл. Выпишите в блокнот все ошибки, которые бросились вам в глаза и врезались в уши.

Читая текст в следующей раз для записи, постарайтесь учесть пожелания и обратить на них максимум внимания. Достигнув совершенства и приспособившись к такой тренировке, внятная речь вам гарантирована!

 

3. Правильное дыхание, как аксиома

Вам доводилось ощущать на себе нехватку дыхания? Это распространенная проблема, которая встречается, как при публичных выступлениях, так и в повседневности.

Когда особь испытывает нехватку воздуха, то его манера повествования приобретает скомканную и прерывистую форму. Из-за этого невозможно выразить слова и звуки в полном объеме.

По причине того, что дыхание берется не правильно, человек может ощущать приступы удушья, усиливающиеся в момент нервозности. Справится с проблемой помогает качественная тренировка диафрагмы.

Я рекомендую вам прибегнуть к одному из самых эффективных упражнений. Его суть заключается в том, чтобы после глубокого вдоха на полные легкие, производить медленный выдох с произношением любой гласной буквы.

Изначально, дыхания будет хватать на маленький промежуток времени. Но при ежедневной тренировке можно достичь более 30 секунд. После того, как результативность возрастет, вы можете прибегнуть к видоизменению высоты звука. Изменяя тональность, вы не только прогреете связки, но и задействуете диафрагму с артикуляционным аппаратом. Это повисит ваши способности и позволит более качественно извлекать звук. Также отменно подходит для проработки упражнение надувания воздушных шариков.

Систематическая работа над собой в контексте усовершенствования дикции, приведет к прямо пропорциональному улучшению умений правильно произносить слова, что обязательно улучшит и речь в целом.

Вы сможете расширить свой круг общения, более уверенно чувствовать себя в момент выступления. Все те люди, обладающие идеальной дикцией, априори получают больше внимания из-за прекрасного способа выражать свои мысли.

Благодаря постоянной работой над собой, вы ощутите приятные изменения спустя короткий промежуток времени. А самое главное, слушающие вас непременно поймут и запомнят все то, что вы хотели им донести, используя текстовый формат.

 

Друзья, вот на этом я закончу сегодняшнюю тему.

Подписывайтесь на обновление моего блога и рекомендуйте его друзьям для прочтения. В комментариях расскажите о действенных методах и упражнениях, которые помогли вам улучшить работу речевого аппарата!

До встречи на блоге, пока-пока!

elenarou.ru

Как улучшить дикцию | Советы психолога

Все понимают, что голос является важным инструментом для человека. Ведь более 35% информации мы воспринимаем благодаря звукам. Понятно, что не каждый с нас от рождения наделен такой речью, которую наши адресаты слушают как прекрасную музыку. Но это дело поправимое. Надо просто приложить минимум усилий и желания, чтобы улучшить свою дикцию.

 

В этой статье вы найдете ряд советов, что обещают вам не только улучшать и развивать дикцию, но и сделать это за минимальное время. По тому, что дикция – это основа развития техники речи. А хорошо и грамотно поставленная речь, без сомнений, пригодится в неизбежном общении с людьми.

 

Как улучшить дикцию

Известно, что каждому под силу улучшить свою дикцию. Ведь практически все дефекты речи можно откорректировать. Существует ряд методик, которые способствуют улучшению дикции. Но не забывай, что надо регулярно их использовать.

 

Произношение скороговорок

Это одна с самых простых и эффективных методик. Она тренирует ваше произношение. Все певцы, актеры улучшают свою дикцию, прибегая к скороговоркам. И делают это постоянно, систематически на протяжении многих лет.

 

Артикуляционные упражнения

Способствуют улучшению дикции разные артикуляционные упражнения. Квалифицированные логопеды предлагаю использовать такие:

 

— откройте широко рот и медленно двигайте челюстью вперед и назад;

— упирайтесь по очереди в левую и правую щеку кончиком языка, делая это с закрытым и открытым ртом;

 

— попробуйте языком пересчитать верхние и нижние зубы, при этом улыбайтесь открытым ртом.

 

Ежедневно делая такие упражнение, вы заметите, как скоро улучшиться ваша дикция, а с ней и речь.

 

Слушайте собственный голос, записанный на диктофон

Каждый с нас даже не догадывается, как звучит его голос. В помощь придет диктофон. Запишите и прослушайте, например, стих в своем исполнении. Повторяйте эти действия, пока не получите идеальную речь.

 

Помните, что улучшить свою дикцию реально. Только надо делать это регулярно и запастись терпением. Узнайте: почему женщины живут дольше мужчин.

 

Как развивать дикцию

Известно, что дикцию можно не только улучшать, а и развивать её. Для этого надо просто:

 

— больше читайте произведения классиков;

— слушайте записи стихов опытных дикторов;

— общайтесь с представителями разных социальных групп;

— тренируйтесь описывать несколькими предложениями любые предметы.

 

Такие нехитрые действия способны развивать не только ваш кругозор, по и развивать вашу дикцию. Это даст возможность уверение чувствовать себя с собеседником.

 

  Как улучшить дикцию и четкость речи

Если вы часто выступаете и имеете проблемы с произношением, то воспользуйтесь таким советами, чтобы улучшить дикцию и четкость речи.

 

·        При разговоре дышите правильно (говорите на вдохе и медленно выдыхайте).

·        Не спешите при разговоре (умеренная скорость позволит адресату не только услышать вас, а и осознать речь).

·        Не «глотайте» окончания слов (чтобы можно было разобрать слова – крыша или крыса).

·        Не говорите сквозь зубы.

 

С этих рекомендаций вытекает вывод, что иногда, чтобы улучшить дикцию и четкость речи, надо просто не делать некоторые ошибки. И это уже даст хороший результат.

 

Как улучшить дикцию и произношение

Помните, что дикция – это правильное и внятное произношение звуков и слов. В зависимости от того, как вы это делаете, люди понимают вашу речь или нет. Улучшить дикцию и произношение можно, использовав все выше сказанные методы. К ним стоит еще добавить такие приемы:

 

— произносите скороговорки с орехами во рту,

— повторяйте те слова, которые вам сложно выговорить,

— разогревайте голосовые связки,

— читайте вслух, чтобы услышать своё произношение.

Используя такие приемы, ваше произношение гораздо улучшится. Читайте: как написать письмо.

 

Как развивать дикцию и голос

Чтобы вас было интересно слушать, не забывайте, что надо развивать дикцию и параллельно работать над голосом. Его главные характеристики – это громкость, интонация и темп. Помните, что разумное сочетание этих составляющих, делает его приятным для восприятия.

 

То есть, надо говорить не слишком громко и не тихо. А интонация при этом должна выражать основные смысловые намерения. Иногда она намного важнее самих слов. При этом темп речи трудно откорректировать, так как он зависит от личностных качеств оратора. Но упорные тренировки помогут его ускорить или сделать более медленным.

 

В помощь вам придут советы опытного педагога и уроки пения. Они быстро поставят «правильный» голос.

 

Знайте, что улучшить кардинально вашу дикцию за неделю не так просто. Но, если работать над собой каждый день, маленькие изменения будут видны не только вам, а и вашим собеседникам.

 

Помните, ораторами не рождаются – ими становятся. Усердно трудитесь над улучшением дикции ежедневно. Тогда вас обязательно ждет успех!

 

Автор: Олихейко Яна

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

psyh-olog.ru

Как исправить дикцию: устраняем дефекты речи

Согласно статистике, около 30% людей в той или иной мере страдают нарушениями дикции. Дефекты речи бывают врожденными, являясь следствием генов или внутриутробного развития, но чаще всего нарушение дикции это приобретенная особенность: дефекты появляются и развиваются с момента рождения и в течение жизни, основная их причина – ослабление мышц речевого аппарата. В таких случаях, исправлением дефектов речи можно заниматься самостоятельно, без вмешательства хирургов. Мы рассмотрим самые распространенные из них. Итак, как можно подкорректировать и улучшить свою дикцию и побороть дефекты речи.

Как исправить картавость

Логопеды насчитали около 30 вариантов искажения звука «р», но чаще всего – это его отсутствие в произношении. Этот дефект речи очень редко бывает врожденным, но иногда его причиной может быть слишком короткая подъязычная связка. Единственное решение такой проблемы – хирургическая помощь. В остальных случаях причина картавости кроется в слабости языка.

Упражнения для дикции

Для разработки мышц языка потребуется сделать следующее:

 1.    Распластайте язык по периметру нижней губы и проговаривайте звуки «пя-пя-пя». Нужно достичь эффекта, когда язык сможет лежать расслабленно во время упражнения. Если получилось, переходите к следующему этапу.

 2.    Попытайтесь накрыть языком всю ширину верхней губы, от одного уголка рта до другого. После чего, сохраняя ширину языка,передвиньте его под верхние зубы и потренируйтесь произносить звук «д-д-д». Если мышцы языка слишком слабые, подстраховывать его положение первое время можно ложкой.

Через некоторое время, если чередовать упражнения со скороговорками, звук «р» начнет прорываться.

Как исправить шепелявость

Если все зубы находятся на своих местах, а прикус правильный, то причиной шепелявой речи опять же выступает слабость языковых мышц. Тем, кто хочет бороться с этим дефектом, желательно как можно больше читать вслух: и для дикции полезно, и мозгу приятно.

Упражнения для дикции

 1.    Растяните рот в широкой улыбке так, чтобы видны были зубы. После чего нужно подуть на кончик языка, до тех пор, пока не извлечется свистящий шум, характерный для звука «с».

 2.    Не убирайте улыбку: пройдитесь кончиком языка с внутренней стороны по верхнему ряду зубов, от начала в конец, после чего переходите к нижнему ряду. Челюсть при этом должна быть неподвижной.

 3.    Расположите язык между верхними и нижними зубами и произнесите слог «са». На звуке «а» рот должен раскрываться.

Отметим также, что перед тем как избавляться от шепелявости, стоит удостовериться, что у вас нет проблем с проходимостью воздуха через нос. Дело в том, что при затрудненном дыхании носом, человек привыкает дышать только через рот, от чего мышцы языка обмякают и слабнут.

Как исправить невнятную речь

Следующий распространенный дефект речи выражается в невнятном произношении слов, «проглатывании» целых кусков звуков. Если вместо слова «человек» вы произносите «чек», а «короче говоря» слышится как «кочевря», вам пригодятся следующие советы:

 1.    Скандируйте периодически стихотворения, отбивая при этом ритм рукой. Для этого отлично подойдут творения Маяковского.

 2.    Создайте коллекцию из слов, в которых встретите изобилие рядом стоящих согласных и периодически зачитывайте список. Несколько таких мы уже подобрали: контрреволюция, постскриптум, бодрствовать, сверхъестественный, партвзнос и безвозмездность.

Эти упражнения и советы помогут вам улучшить и исправить дикцию, но если проблема слишком уж серьезная, обращайтесь к логопеду – профессионал подберет методику и упражнения исключительно под ваш случай. Помните о том, что с дефектами речи можно и нужно бороться, даже если вы не мечтаете о карьере радио-ведущего. Успехов.

kaknado.com.ua