Как помочь выйти из депрессии парню – Как помочь парню выйти из депрессии: депрессия у парней не повод опускать руки. Помощь здесь | Психологические тренинги и курсы он-лайн. Системно-векторная психология

Мужчина в депрессии. Как ему помочь?

Здравствуйте, читатели осколки-блог!

Волна депрессии захватывает даже сильных мира сего. В какой-то момент у твоего сильного мужчины ты наблюдаешь кислую мину и безрадостное существование.

Во время депрессии мужчина не думает о тебе, ему дерьмово. И ты хочешь ему помочь, быть с ним рядом в тяжелую минуту, поддержать его!

Помочь мужчине выйти из этого дурацкого состояния — благородное дело. Главное, знать как сделать это правильно.

В состоянии депрессии бывали все, и все примерно себе представляют, что же это такое.

Психика человека провоцирует негативное мышление, реагируя на внешние раздражители. У человека проявляется его пессимистическая личность.

У каждого есть свой оптимист и свой пессимист внутри. 

Когда просыпается пессимист, человек что делает? Что делает человек в депрессии? 

Он уединяется, он не общается, он не радуется, он грустит, переживает, будущее видит в темных цветах. И все, естественно, пытаются поддержать человека в этом состоянии. 

Это нормально, это важно для эволюции быть в депрессии в сложных, действительно сложнейших жизненных ситуациях.

Когда мы теряем близких людей, у нас как будто умирает оптимист. 

Когда мужчина кого-то потерял, тогда он нуждается в твоей поддержке, тогда нужно быть рядом, просто быть рядом, не оставлять его одного в этой ситуации. 

Это одна ситуация, очень грустная. Тут и советы давать бессмысленно, у нас по умолчанию встроенно быть рядом с любимыми людьми, когда у них горе.

Но я хочу обратить внимание на другого рода депрессию. Гораздо более распространенную. Как чертов вирус человечества.

Если твой мужчина не потерял близкого человека, тогда отчего ему быть в депрессии? Ответ настолько неожиданный, что ты не поверишь сначала.

Мужчина в депрессии только потому, что он так хочет. Ему это надо! 

Есть тип мужчин, и их очень много, которые любят поторчать в депрессии. Посмотри на своего мэна! Что с ним произошло страшного? 

Если из ситуации есть выход, но мужчина в депрессии, то это повод посмотреть на своего парня внимательнее.

Вот несколько причин, почему мужчины сидят в депрессии (Это касается не только мужчин).

Самые распространненые мужские депрессии на самом деле!

Это выгодно!

У него нет настроения, и ты начинаешь его жалеть! Ты перестаешь его напрягать, не зовешь на день рождения к любимой тетушке, не просишь делать домашние дела, и тому подобное.

Мужчина на уровне подсознания запоминает, что достаточно включить депрессию, и к нему не лезут, не пристают, не мешают! 

И состояние депрессии само собой вызывется. А если нужно, то и затягивается.

При этом мужчина может сам не контролировать себя, считая, что просто у него пропадает настроение, и все становится дерьмово. Хотя, по-честному, все это…

Это выгодно, черт вас всех подери! 

Он вызывает жалость.

Даже мощные и сильные мужики в душе бывают жалобливыми мальчишками. И самое главное — они умело это скрывают!

Ты можешь жить с мужчиной долго, но так и не раскусишь его истинную суть. Он будет играть роли, а на самом деле будет душевным слабаком, которому нужна твоя жалость.

Он будет говорить, что все у него плохо, что мир завалил его проблемами, что он устал спасать мир. И за всем этим будет скрываться желание получить теплые словечки, чтобы его пожалели. Погладили по головке и поцеловали в задницу.

Мужчине нужно внимание.

Человек в депрессии определенно вызывает внимание на себя. Всем интересно узнать, что с ним произошло. Всем хочется ему помочь выйти из депрессии.

А так как люди по натуре любят быть в центре внимания, хотят славы, но по факту ничего не добились, то самое простое — уйти в депрессию. Потешить свое тщеславие. 

Тогда на него все обращают внимание! Кайф! Это ему надо!

Он слабак.

Простые жизненные ситуации выбивают его из колеи. После каждого падения он не поднимается, отряхивается и идет дальше, а сердечно переживает. 

Что же с ним будет, когда произойдет что-то страшное? Он просто обосрется.

Итак, мы рассмотрели, что значит депрессия в большинстве случаев.

Тебе нужно понять лишь откуда растут ноги, чтобы обрубить корни и решить проблему, помочь своему мужчине выйти из этой затянувшейся депрессии.

Ты, как мудрая леди, должна понимать, что мир куда логичнее, чем кажется. Ни одна депрессия не вызывается проблемами на работе или усталостью, разбитой машиной или маленькой выручкой. Ну, или почему он там депрессует.

Депрессия имеет более глубокие корни, раскрывая натуру мужчины. 

Но если ты не понимаешь причину депрессии своего мужчины, или же не хочешь искать корни, то сразу пора приступать к самому важному вопросу статьи. А именно…

Как помочь мужчине выйти из депрессии?

Как мы уже решили выше — если случилось что-то ужасное, то помочь ты можешь только находясь с ним рядышком. Чем больше времени ты проведешь с ним, тем быстрее он уйдет из депрессии и придет в себя.

Если же депрессия вызвана какой-то ерундой (как это бывает в 90% случаев), то помощь будет заключаться в принципиально другом подходе, которым ты вряд ли когда то пользовалась, а если и пользовалась, то знаешь, как это эффективно работает.

Знай и помни! Мужчина всегда должен оставаться мужчиной. Он должен быть сильным, и не должен пускать сопли. Особенно показывать свои слюни своей любимой женщине.

Твоя задача, как умной девушки, провоцировать его силу, а не поддерживать его слабость!

Тебе же нужна скала? Тебе же нужен сильный и надежный мужчина? Или тебя устраивает тюфяк?

Тогда забудь о помощи. Твоя помощь просто не понадобится, так как она только навредит. Нет, знаешь, как будет, скорее всего, как это бывает у большинства?

Очень просто. Ты поможешь мужчине сегодня выйти из его великой депрессии, но завтра он опять продолжит свое падение. И ты будешь вечно ему помогать, делая его слабее, а себя несчастнее. Если ты Мать Тереза, то флаг тебе в руки.

Чтобы этого не происходило в твоей жизни, тебе придется научиться смотреть далеко вперед и работать на перспективу. То есть! Ты сегодня можешь загнать его в депрессию еще сильнее, на завтра ему туда не захочется.

• Завтра ему будет не выгодно быть в депрессии.
• Завтра ему не захочется вызывать жалость.
• Завтра ему не захочется ТАКОГО внимания.
• Завтра он захочет стать сильнее. По крайней мере, не захочет быть слабаком. По крайней мере, с тобой!

Для этого твоя задача заключается не в том, чтобы подтирать его сопли, а в том, чтобы давать ему увеститые пинки. Показывая тем самым чего он стоит в депрессии.

Вот, что я предлагаю. Я предлагаю напомнить мужчине в депрессии, что он мужчина. Что он сильный, а не сопляк. 

Однажды я был в депрессии, когда разбил свою машину. Мне было дерьмово, я переживал так, как будто кто-то умер.

Моя девушка терпела и жалела меня день, потом другой. Поддерживала, помогала, но мне не становилось лучше. Тогда она просто высказалась, и мне стало еще хуже, но потом отпустило. 

Более того. С тех пор я не припомню, чтобы я был в депрессии. И что-то мне подсказывает, что меня очень и очень сложно загнать в это состояние.

Вот, что она сказала:

Может, хватит уже убиваться? Из-за чего ты убиваешься? Что у тебя произошло страшного, чтобы ты сидел третий день и не шевелился? Я не знала, что ты так раним и такой мелочный. Бедненький, может, тебе хочется, чтобы тебя жалели и поддерживали? Ну, пускай это делают другие, а я не буду больше тебя поддерживать. Один день, второй. Сколько можно! Скажи мне, ты мужчина? Нет, ты не мычи, ты скажи — ты мужчина? Ну, тогда хватит страдать! Если ты мужчина, то будь мужчиной. Или я тебе дам свою юбку, и будем вместе страдать, как бабы. Посиди, пока подумай, а мне надоело смотреть на твою кислую физиономию!

Да, мне стало хреново от этих слов, они принесли с собой боль, но через пару часов я умывался холодной водой и говорил себе: «Все, хватит! Она, ведь, права». 

Во мне проснулась моя сильная сторона от пинка. А от обычной помощи я становился только мягче. Как кусок… В общем, не важно.

Через некоторе время я общался с психологом, которая наблюдала парня, который вечно страдал. Она говорила мне, что с ним нужно общаться корректно, он очень ранимый, все принимает близко к сердцу и часто бывает в депрессии.

Я долго уговаривал психолога применить этот метод, она отказывалась, говорила, что именно с ним это не прокатит, что он очень душевный парень. 

Но я настоял на своем, и она решила попробовать. Она надавила на него, ткнула, как котенка, мордой в его депрессию, обвинила в слабости, говорила холодно и непреклонно. Действовала жестко, как я ей и говорил.

После этого она боялась, что все провалила, но парень изменился. Сначала ему стало совсем дерьмово — он лишился поддержки, ушей, в которые он сливал свои жалобы.

Но потом он начал меняться, повеселел, тесты показали, что его дела пошли на поправку. 

Через несколько дней я общался с психологом, и она сказала мне, что все, чему ее обучали в институте малоэффективно, на практике работает неэффективно! «Ты разрушил мою систему понимания психологии, мне нужно все познавать сначала, я до сих пор перевариваю этот и последующие случаи. Тебе нужно книгу по психологии писать.» 

Это показывает только на то, что это работает. 

Вы терпите депрессии, ждете, что все изменится, а мужчина все страдает, а вы все хотите помочь, как добренькие мамочки своим обидчивым деткам.

Перестаньте так делать, и ваш мужчина станет мужчиной. Ибо мужчину мужчиной делает только женщина!

Пинайте депрессию, а не гладьте ее. Тогда мужчина с ней попрощается далеко и надолго.

Успехов! Горд.

Подписывайтесь на обновления блога. Не пропускайте новые статьи! 

Читайте также похожие статьи:

Комментарии

Добавить комментарий

xn—-btbgrjageubg1a.xn--p1ai

Как помочь мужчине выйти из депрессии?

Сразу сказу, что депрессия депрессии рознь. Если мужчина сидит в запертой комнате неделями, практически ничего не ест, не хочет разговаривать и вообще ничего не хочет, то просто вашей помощью не обойтись.  Здесь практически однозначно нужен специалист и медикаментозное лечение.

Мы поговорим с вами всё-таки об относительно легкой депрессии, когда мужчина способен выполнять рутинные действия, но полностью теряет способность целенаправленно достигать каких-то крупных целей, стратегически мыслить и т.д. (если такое поведение было)

 

Итак, что является самой частой причиной депрессии у мужчин?

Если у женщин причиной может быть недопонимание, молчание человека, перегруженность и недосыпание, нервная работа и т.д., то у мужчин причина, как правило, одна.

Причиной депрессии у мужчин является обычно крупная неудача. (Серия средних неудач или хроническая мелкая неудачливость во всём, как вариант) Причины могут быть и другими, но всё же самая распространённая – неудача.

В какой области жизни произошла неудача, это в принципе не так уж важно. Может быть, неудача в отношениях с женщинами (реже) или что чаще, неудача в деньгах или карьере.

Такой тип неудачи мы и будем рассматривать в этой статье и, соответственно то, как  помочь мужчине выйти из депрессии, связанной с финансовыми потерями или неудачей в карьере.

В такую депрессию попадают вовсе не обязательно «слабаки» в прямом смысле слова. Как раз наоборот вполне успешные и волевые мужчины не всегда справляются с крупными неудачами или, как минимум, выход занимает у них много времени. (У слабаков в прямом смысле слова обычно рутинная жизнь, простая работа, простая жизнь и отсутствие крупных неудач).

Итак, для примера приведу письмо, которое мне передал наш админ.

Депрессия у мужчины.

 Как быть с депрессивным мужчиной, который не верит в себя? Я уже не знаю, что предпринять. Ему 30 лет. Ещё до встречи со мной его жизнь сильно изменилась и он потерял свой бизнес.

            Он знает, что хочет работу или бизнес, которые будут приносить ему деньги, что бы он мог обеспечить нас как ему того хочется. Но какую работу он хочет, он не знает. Мы два года вместе, я делаю, что могу — хвалю его качества, говорю как бы хорошо он пришёлся на той или иной должности.

 Благодарю его за то, что так ради нас старается. Что-то, я вижу, ему льстит, с чем-то он не согласен и считает, что я преувеличиваю. Позволяю ему принимать решения и что бы он брал на себя ответственность. Он получает больше меня и во многом нас обеспечивает, но считает что этого не достаточно и нужно больше, с чем я согласна, так как живем мы от зарплаты до зарплаты, но все же никогда ему это в упрёк не ставила.

Я действительно в него верю и считаю, что он может многого добиться.  Но единственное к чему это приводит, это идеи. Я эти идею поддерживаю, постоянно обсуждаем их, интересуюсь как продвигается и что он дальше планирует предпринять и как добиться того, чего хочет. А потом происходит то же, что и всегда, дальше разговоров это не идёт, даже если он с восторгом и бурно обсуждал, планировал что предпринять. Он просто впадает в депрессию и начинает говорить, что ничего хорошо не будет и что все бессмысленно, винит себя и обстоятельства. Говорит, что он ни на что уже не способен. И так до следующей идеи. Как мне ему помочь перейти от идей к действию? Как себя вести, когда он в депрессии? Что говорить? Как поддержать? Может быть я делаю что-то не так или чего-то не делаю?

Спасибо

Что мы видим из этого письма? В принципе, успешный мужчина получил свою первую, очень крупную для него неудачу и после этого не может нормально существовать. Что-то он делает (работает по найму), живет с девушкой, то есть депрессия в меру сильная. С другой стороны он:

— не может смириться с неудачей и начать жить так, как живется. То есть без бизнеса, без каких-то планов громадьё, а просто на зарплату и с этой девушкой.

— и делать ничего не может, так как планы оказываются пустыми и не влекут за собой никаких действий.

Такие ситуации, на самом деле, довольно частые. Любое увольнение с хорошо оплачиваемой работы (понятно, что без возможности перейти на похожую в др. организацию) или просто невозможность ей заниматься по состоянию здоровья (конечно дело не только в деньгах), развал бизнеса, на создание которого потрачены годы или даже десятилетия жизни, или другая крупная неудача часто приводит к похожим явлениям.

Что делать женщине, чтобы ускорить прохождение депрессии у мужчины?

Во-первых, не надо оптимизма на первом этапе кризиса.

Первый этап кризиса – это когда всё валится и становится всё хуже и хуже.

Фразы женщины о том, что «всё будет хорошо» без конкретики, почему это будет хорошо и когда, плохо работают в принципе, а во время кризиса вообще не работают.

Что хорошего-то, если бизнес обанкротился (отобрали и т.д.), если с работы выгнали и доход упал в 5 раз?  Что хорошего в том, что одна неудача следует за другой? Что «будет хорошо», если каждый день становится всё хуже и понятно, что завтра будет ещё хуже.

Такие фразы вообще не воспринимаются как поддержка. И даже наоборот делают хуже, т.к мужчина думает, что вы вообще не можете адекватно воспринять ситуацию.

В письме, которое приведено выше, данный этап уже пройден мужчиной самостоятельно, но не всегда так происходит в реальности. И если всё рушится, то последнее, что нужно делать – это постоянно произносить, что «всё будет хорошо» или как сейчас модно «у нас всё ок».

   На этапе кризиса возможная помощь может состоять в том, чтобы:

— если значительно упали доходы, то научиться жить в разы скромнее. Как я писал в своей книге «19 ошибок с мужчинами. Как сделать, чтобы он уважал вас и любил», таких женщин, которые умеют вести себя адекватно во время кризиса, мужчины очень ценят.

— не паниковать и не жаловаться лишний раз, ведь мужчина занять спасением того, что есть, или хотя бы минимизацией ущерба,

— поговорить о кризисе и о возможных предпринимаемых мерах, не нужно сейчас похвал или американского позитива.

— если у вас есть какие-то ресурсы для того, чтобы переломить ситуацию, то привлеките их. Я не знаю, что за ситуация у мужчины и что нужно для её решения. Возможно, что это совет, что-то из списка выше, помощь в выходе на какого-то человека или специалиста (если можете, конечно). Если вы не обладаете навыками или ресурсами для решения проблемы, то не делайте ничего.

— возможно, что мужчина ещё что-то попросит вас сделать. Если можете, то сделайте.

На данном этапе кризиса максимальные слова поддержки  могут заключаться в том, что: «И это мы переживем».

Во-вторых, помогите мужчине смириться с новой реальностью.

Через какое-то время наступает второй этап кризиса, когда всё уже порушилось, неудача есть свершившийся факт и наступает время смириться с тем, что есть.

Казалось бы, что всё просто. Если был бизнес и его не стало (причины не важны), то нужно найти работу и забыть про бизнес, про ту свободу, которая была, про ту материальную обеспеченность и т.д., и начинать новую жизнь.

Что будет в новой жизни? Я не знаю. Может быть, через какое-то время опять можно будет начать новый бизнес. Но новый бизнес – это штука неблагодарная, требующая 1-3 лет напряженного труда, чтобы он стал приносить доход и, кроме этого, не факт, что вообще получится. Часто это вообще невозможно, так как семья, возраст, здоровье и т.д., не позволяют сосредоточить всю энергию, время, деньги и т.д. на новом проекте, который не факт что выгорит.

К чему это всё я говорю?

Что-то уже произошло и это не вернуть. Однако мужчина пытается в своих мыслях вернуться назад и что-то там переиграть в прошлом. Он машет кулаками после драки. Он пытается найти виноватых в неудаче. Он пытается ворошить прошлое. (А если бы я так поступил или эдак)

Всё это, как вы понимаете, абсолютно бессмысленно, иррационально. (Если смысл есть, то конечно, можно и что-то делать)

Главное на этом этапе – это принять новую реальность. Нужно понять, что неудача произошла, сделать ничего нельзя. А главное, мужчина находится в каких-то новых условиях и уже от них отталкиваться и жить.

Примеры.

— Если спортсмен получил серьезную травму, то он уже не сможет выиграть Олимпийские игры. Бессмысленно мечтать об этом. Однако, если смириться, то можно начать строить новую жизнь. Может быть, стать хорошим тренером, может быть, вообще уйти в другую область.

— Если мужчину из-за снизившегося зрения, возраста и т.д. уволили из летчиков истребителей и ничего нельзя сделать (не операцию ни ещё чего-то), то бессмысленно мечтать о возвращении. Нужно смириться и всё. Чем быстрее, тем лучше. Уже после этого может быть можно пойти в транспортную авиацию штурманом или ещё что-то. Может быть, так же уйти в другие области. О том, как помочь мужу заработать деньги читайте в статье «Почему мужчины мало зарабатывают? Что делать».

— Если бизнес у мужчины обанкротился, то бессмысленно мечтать о его восстановлении в короткие сроки. Бизнес – это сочетание удачи, концентрации, трудоспособности, связей и т.д. Кроме этого, он развивается годами с нуля или отрицательной прибыли до каких-то осязаемых денег и требует определенного рыночного тренда.

Поэтому чем быстрее мужчины признает свою неудачу и новую реальность, тем проще ему будет. В новой реальности он может смириться с наёмной работой. Он может в конце концов начать бизнес, но мелкий. Может, это будет какое-то сочетание бизнеса и работы. Но ожидание быстрых результатов – это путь в никуда.

К чему это я пишу?

На этой стадии кризиса практически бессмысленно хвалить мужчину, его деловые качества характера. Этим вы только «надуваете» его мечты и мысли о той реальности, которой уже нет.

Если перейти к примеру в письме, то мужчина как раз застрял где-то между этой и следующей стадии кризиса. (но больше этой) То есть первая стадия кризиса прошла (всё рухнуло) и наступила вторая стадия кризиса, когда нужно вновь стать адекватным. Иными словами, нужно понять, что ты сейчас не суперкрутой бизнесмен, а просто человек с какими-то профессиональными навыками.

Эти навыки позволяют найти какую-то работу за в разы, или даже на порядок меньшее, вознаграждение. Эти навыки, может быть, через какое-то время позволят организовать небольшой бизнес (который возможно станет удачным и может быть когда-то вырастет во что-то приличное).

И, соответственно, самое главное на этом этапе – это перестать витать в облаках, пытаясь вернуть то, чего нет. Нужно в голове понять, что реальность изменилась и нужно действовать уже исходя из новой реальности (третий этап кризиса). Это не всегда просто сделать. Ведь событие уже произошло, а реальность человека в его мозгу обладает довольно большой инерцией и стойкостью.

Ещё раз повторюсь, что здесь женщине нужно помочь мужчине сменить представления о нём самом, его возможностях, запросах и т.д., на те, что отвечают другой реальности.
Если ближе к примеру из письма, то как я уже писал выше, бессмысленно хвалить его деловые качества характера (которые возможно даже не являются полезными в новой реальности) и часами обсуждать планов громадьё.  Ведь эти планы основаны на том, чего уже нет. Они основаны на том, когда у мужчины было много денег. Они основаны на том, когда у мужчины была уверенность. (Если у вас неуверенный мужчина, рекомендую ему пройти курс по книге «Как стать уверенным за три месяца»). Они основаны на том, когда мужчина полностью располагал своим временем (а не как сейчас когда ему необходимо работать по найму и есть женщина).

Иными словами, эти планы невыполнимы по определению, так как они приспособлены к другому человеку, другим ресурсам мужчины (связи, деньги) другой рыночной ситуации, часто другим навыкам, которые уже не имеют особой ценности в данной ситуации.

Поддержка в этой ситуации, по сути, неадекватности мужчины, приводит к тому, что эта неадекватность не уходит в принципе и, соответственно, вызывает следующие неудачи.

 

В-третьих, помогите мужчине действовать в новой реальности.

Наконец-то мужчина прошёл первые две стадии кризиса. То есть, он на первой стадии минимизировал последствия кризиса, на второй стадии смирился с новой реальностью, и пришла пора действовать.

Повторюсь в десятый раз, что нужно не просто действовать. Это обычно бесполезно. Нужно действовать в новой реальности с имеющимися в ней новыми стратегиями и возможностями. (Кто знает может быть даже большими, чем до кризиса)

Если вернуться к примеру в письме, то может быть, вместо создания ещё одного бизнеса без ресурсов (денег, времени, сил, уверенности), есть смысл продвигаться по карьерной лестнице в той компании, где он работает или «прыгая» из одной компании в другую. О том, как продвигаться по карьерной лестнице читайте в серии статей http://www.sun-hands.ru/6bydgetdengi1.html

Может быть, нужно освоить новую профессию. (смежную или другую)

Может быть, нужно и начинать новый бизнес, но понемногу с самого минимума, а не пытаться прыгнуть сразу в средний бизнес.

Может быть нужно…

Честно, я не знаю, что нужно делать в ситуации из примера в письме. Да и конкретные стратегии мужчина, скорее всего, сам быстро придумает. Это обычно в меру сложно. Гораздо сложнее приобрести адекватную самооценку.

И здесь уже помощь женщины может заключаться в разборе планов, поощрении продвижения и поддержке, когда всё получается далеко не так быстро, как ожидалось. Ведь процесс освоения новой профессии, даже в смежной области, занимает минимум год, если это не что-то совершенно примитивное. И бывает сложно смириться с тем, что совсем недавно мужчина был профессионалом в своей области, а теперь всего лишь плохой ученик.

Если перетерпеть первое время, то год или два быстро пролетят и появятся первые хорошие результаты.

Давайте подведем итоги. Депрессия у мужчины в том виде, о котором мы говорим в статье (то есть это депрессия небольшой тяжести и которую не нужно лечить медикаментозно) развивается в несколько стадий.

На первой стадии, когда мужчина пытается сохранить что-то из рушившегося бизнеса, карьеры, финансов и т.п. или минимизировать ущерб. Здесь вредна попытка говорить о том, что всё хорошо и бесполезны попытки хвалить и т.д. Максимум, что можно сделать – это:

— не сбежать, (это уже немало). Есть к сожалению, довольно многочисленные примеры, когда у мужчины резко снижается доход и женщина уходит. Отношения иногда восстанавливаются, когда доход увеличивается вновь (возраст, дети, прожитые годы всё же склеивают), но того доверия и тех отношений уже нет.

— не ныть, как тяжело стало. Понятно, что тяжело. Понятно, что совсем не жаловаться нереально. Но постарайтесь делать это меньше и реже. (Совсем не ныть тоже плохо, а то стимула двигаться вперед нет)

— значительно по своей инициативе сократить расходы. (Это не просто. Но как я писал в своей книге «19 ошибок с мужчинами. Как сделать, чтобы он уважал вас и любил» таких женщин очень ценят и уважают)

— поддерживать словами, смысл которых состоит в том, что «мы обязательно выберемся из этих трудностей».

В зависимости от ситуации, эта стадия по срокам длится от нескольких дней до пары лет.

На второй стадии падение прекратилось. Бизнес продан, с работы уволили и т.д. На этой стадии так же бесполезен позитив, похвалы. Главное – это по возможности быстрее (но опять же без попытки избыточного и бесполезного форсирования) распроститься со старой реальностью. Ведь там уже ничего нельзя сделать и нужно строить новую жизнь. (Если конечно это так)

Примерный срок прохождения этой стадии от нескольких недель до года. (В принципе до бесконечности. Некоторые мужчины застревают на этой стадии лет на 10, что можно сказать бесконечность).

На третьей стадии нужно уже что-то делать, исходя из новой ситуации.

Как правило, делать что-то похожее на то, что было до кризиса – это путь в никуда. Такие попытки – это скорее признак того, что мужчина не принял новую реальность. Если мужчина активно учится чему-то новому, двигается в новом направлении, то скорее всего, предыдущая стадия кризиса пройдена верно.

Здесь можно уже поощрять реальные, даже небольшие действия (а не планы конечно), поддерживать во время неизбежных разочарований, говорить о его положительных качествах характера (больше, конечно о тех, что полезны в новой реальности).

Давайте подведем итоги. Крупные кризисы – это практически неизбежная часть жизни любого более-менее успешного мужчины. Возникают они редко, примерно раз в 10-20 лет. Однако их влияние на жизнь мужчины и живущей с ним женщины — очень сильное. Эти кризисы вызывают у большинства мужчин депрессию, пускай и в степени, не подразумевающем медицину.

Женщина своими действиями и словами может значительно ускорить (в разы) или замедлить прохождение кризиса.

 

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Рашид Кирранов

www.sun-hands.ru

Депрессия у мужчин, как помочь, советы психолога М. Евсеева

Относить депрессивные состояния к заболеваниям, характерным только для представительниц женского пола, не совсем правильно. Депрессия у мужчин возникает гораздо реже, но степень осложнений и возможных последствий выше. Далее рассмотрим признаки мужской меланхолии (так называл состояние уныния еще Гиппократ) и способы выхода из нее.

Признаки депрессии у мужчин

В целом депрессивные состояния характеризуются полным отсутствием желания двигаться и радоваться жизни. Понять, что у мужчины депрессия, позволит наблюдение за его состоянием. Многие поведенческие факторы будут явно свидетельствовать о возникновении этого заболевания.

Агрессивность

Некоторым мужчинам свойственно быть резкими, но, если такие черты характера стали проявляться чаще или только начали формироваться — это может говорить о депрессии. В таком состоянии мужчины:

• Буквально взрываются из-за мелочей.
• Видят во всем и во всех источник раздражения.
• Резко реагируют на критику и замечания.
• Иногда даже применяют силу по отношению к близким.

Мужчина будто сидит на пороховой бочке и момент взрыва может произойти в любую минуту.

Возникновение зависимостей

Многим женщинам знакома ситуация, когда у мужа депрессия, никого не хочет видеть и пытается убежать от своих проблем с помощью алкоголя (не самый плохой вариант). Причиной этого может быть состояние уныния, вызванное переменой в жизни, утерей кого или чего-либо, недостаточным местом в обществе.

Мужчины — обладатели аналитического склада ума, что заставляет их постоянно анализировать: чего им не хватает в жизни, почему так случилось, что можно было сделать по-другому. Но аналитический процесс замирает на стадии поиска причин, не доходя до поисков решения проблемы. Единственный выход, по мнению многих, избавиться от тяжбы раздумий – прибегнуть к веществам, изменяющим сознание (алкоголь, наркотики).

Нежелание двигаться

Отсутствие целей, постоянная «прописка» на диване, вялость, сонность — еще один признаки депрессии. Врачи-психологи установили связь между физическим и психическим состоянием, поэтому делать выводы о характере мужчины из-за такого поведения не стоит. Постоянная лень может быть следствием психической травмы, а не основной чертой характера мужчины.

Это основные признаки меланхолического состояния у представителей сильной половины человечества, без четкого их понимания не найти ответ на вопрос, как бороться с депрессией у мужчин. Несокрушимое понимание мужа — один из инструментов, который должна применить женщина, способствуя мужу выйти из такого состояния.

Как снять депрессию

Основная и самая сложная задача для женщины — помочь осознать мужчине, что у него депрессия. Сложность заключается в двух факторах:

1. Донести факт заболевания, это значит придется указать на слабости мужчины. Не нужно ему кричать, что он тряпка, и так мужики себя не ведут. Нужно действовать с уважением, пониманием, но прямо. Попытки подойти из-за угла могут закончиться тем, что мужчина посчитает разговор насмешкой и еще больше углубиться в мир проблем, считая, что даже самые близкие его не понимают.
2. Мужчине трудно самому себе признаться в депрессии. Когда с детства говорят об силе воли, мужестве, непреклонности — принять наличие женского заболевания (по его мнению) значит признать факт собственной несостоятельности.

В моей практике был случай, когда жена долгое время пыталась вывести мужа из депрессии. Проблема заключалась в том, что Евгений недостаточно зарабатывал, это его постоянно угнетало (денег едва хватало на жизнь), но признаться в этом он не мог.

Выход из ситуации оказался нестандартным — совместная поездка в деревню. По словам Анны, ее муж буквально «заново родился». У него появилось стремление к жизни, трудолюбие и он вспомнил, что у него такая красивая жена. Анна и Евгений уже более 3 лет назад покинули город и обосновались в небольшой деревне.

Для мужчины в депрессивном состоянии действительно важно выйти из круга «работа – дом – алкоголь». Ему нужно показать, что есть и «другая» жизнь.

Поездка в деревню отвлекла и показала, что есть другой мир, который нравится гораздо больше. Пробудились дремавшие внутренние силы, Евгений нашел возможность решить финансовые проблемы, нашел смелость сменить осточертевшую работу. Уровень дохода постепенно стал покрывать все затраты на жизнь, появилась возможность копить. Семья уверена в следующем дне, где для депрессии места уже нет.

Самые частые причины депрессии у мужчин:

• Проблемы в личной жизни.
• Увольнение.
• Чувство недостаточной оценки себя как личности на работе и дома.
• Потеря близких.
• Нехватка денег и т. д.

Мужчину заставляет погрузиться в депрессию чувство неисполнения собственных надежд и ожиданий близких.

Как помочь мужу выйти из депрессии?

Чтобы помочь мужу избавиться от состояния меланхолии, жене нужно:

• На время забыть о своих чувствах (хотя бы не демонстрировать их открыто). Говорите с мужем спокойно, закрывайте глаза на его недостатки и хвалите даже за мелкие успехи. Окружите его заботой и любовью. Относитесь к нему, как к тяжелобольному — это ведь правда. Человеку, болеющему острым кишечным заболеванием, не до выноса мусора, поиска работы и встреч с тещей. Его внимание полностью сфокусировано даже не на себе, а на проблеме. Это нужно понимать.
• Начать готовить полезную пищу. Сбалансированное питание позволяет получить организму необходимые для борьбы витамины и минералы. Особенно помогут орехи, апельсины и другие содержащие гормон радости продукты.
• Пробовать вытянуть мужа на прогулки, а лучше — начать с ним бегать по утрам. Свежий воздух и физические нагрузки делают человека более счастливым.
• Дать ему в руки лист и ручку. Отлично, если мужчина обладает писательскими способностями. Лист бумаги вбирает написанные на своей поверхности проблемы. Человек делится накипевшим с тем, кому на подсознательном уровне адресовано письмо.
• Постараться его увлечь в игру «Счастливый человек». Ее суть — вести себя, как счастливые люди. Часто случается, что игра переходит в действительность, стоит только впустить в себя немного счастья, и оно заполнит всю пустоту.

Это общие рекомендации, которым можно следовать, но не надо воспринимать эту информацию, как единственно возможное руководство к действию. Каждый конкретный случай индивидуальный, и самостоятельное лечение может закончиться неожиданными результатами. Оптимальный вариант — обратиться к специалистам, способным установить причинно-следственную связь и назначить правильный курс лечения.

www.silavolya.ru

вывести мужчину, парня и друга, девушку вывести, себя из состояния

Если человек в депрессии, то его нельзя оставлять с проблемой один на один Прежде чем оказывать помощь близким людям в депрессивном состоянии, важно понимать, что такое депрессия. Многие люди путают понятия стресс и депрессия. По этой причине больные депрессией остаются один на один со своей проблемой и вообще поначалу не считают это проблемой. Как помочь близкому человеку выйти из депрессивного состояния? Как изменить свою жизнь и сказать нет депрессии.

Стресс и как вывести человека из депрессии

Сейчас в мире развитых технологий нет ни одного человека, который не знал бы что такое стресс. Стресс реакция организма на любой раздражитель, который предъявляется организму. Это защитная реакция, организм должен отреагировать, приспособиться, адаптироваться и выйти на нормальный уровень существования. Не будет стресса не будет жизни. Сам стресс играет положительную роль, если же стресс затянулся и становится хроническим он переходит в дистресс. Дистресс опасен для человека и может привести к депрессии. Депрессия, это сложное заболевание, связанное с психической сферой, врачи часто называют её психической простудой.

Игнорировать депрессию категорически нельзя, рекомендуется сразу обратится за помощью к врачу.

В основном люди так не поступают, боясь, что их по этой причине выгонят с работы, друзья отвернуться от них, любимая женщина бросит, девушка потеряет парня. А депрессия не проходит, её течение усугубляется ещё другими факторами и в итоге может даже привести к суициду. Не игнорируйте депрессию обращайтесь к врачу.

Присутствие у человека депрессии можно определить по признакам:

• Продолжительное подавленное состояние;
• Тоскливое настроение;
• Мысли и разговоры о суициде;
• Слабость и вялость;
• Отсутствие желания что-то делать;
• Отсутствие радости жизни;
• Сонливость, нежелание вставать с постели;
• Недооценка самого себя;
• Заторможенное мышление;
• Отсутствие полового влечения;
• Желание изолироваться от всех;
• Резкое изменение внешнего вида и поведения человека в худшую сторону;
• Невозможность принимать решения.

Для вывода человека из депрессии иногда следует обратиться к профессиональному психологу

Если проявились эти признаки у человека, и они носят продолжительный и постоянный характер, то у человека депрессия и надо принимать меры.

Как помочь человеку в депрессии

Родным и близким людям тяжело жить с человеком в депрессивном состоянии, поэтому они должны всячески помочь. Больной человек не всегда осознаёт, что он уже в депрессии и не придаёт этому значение, или пытается изменить ситуацию своими методами, например, алкоголем, наркотиками. Есть несколько приемов, которые помогут подруге или другу, любимой девушке или женщине справиться с состоянием депрессии. Главное не оставаться равнодушными к беде своих родных и близких.

Основные важные приёмы помощи:

• Необходимо поговорить с человеком о его проблеме;
• Слова подобрать добрые, мягкие не вызывающие у человека неприятие;
• Дать человеку понять, что он нужен, и вы заботитесь о нём;
• Желательно, чтобы человек понял и признал своё состояние;
• Довести общение до конца, не меняя тему разговора;
• Ваше поведение должно быть сдержанным и спокойным;
• Не надо давить, и заставлять;
• Лучше составить план разговора, он поможет если сбились с мысли;
• Выключите телефоны и не отвлекайтесь от разговора;
• Периодически подбадривать человека;
• Дать человеку высказаться и выплеснуть эмоции, а самим иметь терпение;
• Достаточно иногда просто быть рядом и взять человека за руку;
• Если больной признал существование у него депрессии, то надо обсудить методы лечения;
• При глубокой депрессии лучше сразу вызвать врача.

Очень хорошей помощью будет попытка отвлечь человека от той мысли и тех ощущений которые его беспокоят. Как отвлечь? Переключить человека на другой вид деятельности, например, предложить порисовать. Арт терапия один из методов лечения депрессии. Можно предложить заняться физическими упражнениями. Физические нагрузки помогают снять стрессовое напряжение.

Рекомендации: как помочь мужчине выйти из депрессии

Мужчинам сложнее выйти из депрессии, потому что в первую очередь им трудно признаться себе в заболевании. Если мужчина не женат, ему должны помочь друзья и родственники. Одному справится с депрессией сложно, нужно чтобы кто-то был рядом.

Если женат, то его женщине необходимо проявить следующие качества:

• Чаще быть рядом, уделять побольше мужу внимания;
• Сопереживать;
• Уметь внимательно выслушать мужа;
• Перестать критиковать;
• Поощрять;
• Проявить терпение;
• Быть рядом во время лечения у врача и оказать поддержку;
• Стать оптимисткой, чтобы своим примером повлиять на мужчину.

Если мужчина в депрессии, то возле него должны находиться близкие люди

Попробовать напомнить о любимых увлечениях, предложить совместный отдых на природе, совместные занятия спортом. Если депрессия возникла на фоне какого-нибудь дела, то рекомендуется сменить деятельность, на некоторое время. И конечно при тяжёлой депрессии обратится за помощью к врачу.

Способы: как вывести парня из депрессии

Если в паре, у одного из партнёров депрессия, то отношения становятся напряженными. Если у парня депрессия, то девушка не должна воспринимать это на свой счёт. У человека могут быть проблемы на работе, проблемы с родителями, смерть близкого человека или просто плохое самочувствие. Девушке надо проявить максимум терпения, не устраивать скандалы, а попытаться помочь, поговорить с ним о его проблеме. И вместе составить план дальнейших действий, направленных на выздоровление, и вытащить парня из депрессии.

Чтобы вывести человека навсегда из депрессии, надо сначала провести курс лечения у врача, потом научить человека жить по-новому.

Пройти консультацию у психолога. Что значит жить по-новому? Принимать конкретные действия при помощи родных и друзей. Здесь большое значение имеет сам заболевший человек, его желание выздороветь, забыть о депрессии навсегда.

Чему нужно научится:

• Самому справляться со стрессовыми ситуациями;
• Повысить свою самооценку;
• Контролировать свои эмоции;
• Новым способам расслабления, вместо алкоголя массаж, баня с веником, медитация;
• Постоянным физическим нагрузкам, зарядка по утрам;
• Анализировать отношения в коллективе и в семье;
• Правильному питанию.

Если человек не изменит свою жизнь, он снова через какое-то время при очередной стрессовой ситуации попадёт в состояние депрессии.

Как помочь человеку выйти из депрессии (видео)

Депрессия сейчас развивается ускоренными темпами, так как нагрузка на людей, как физическая, так и психическая увеличивается с каждым днём. Это заболевание скоро займёт 2 место после рака. Поэтому необходимо своевременно определять депрессию и лечить с помощью врачей, при поддержке друзей, родных и близких.

Рекомендуем прочитать:

Добавить комментарий

2vracha.ru

Как помочь мужчине выйти из депрессии: psiholog_yurij

Сегодня все чаще и чаще мы слышим такой термин, как мужская депрессия. Поэтому и возникает вопрос, как помочь мужчине выйти из депрессии. И если симптомы депрессии у мужчин более-менее известны и узнаваемы, то причину депрессии у мужчин никто точно определить не может. Внешне все вроде бы хорошо, а жить не хочется.

Причина настоящей депрессии у мужчин

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет истинную причину настоящей депрессии, которая кроется в ненаполненном звуковом векторе мужчины. Такая депрессия наступает независимо от семейного положения или социального статуса у мужчины, и порой бывает трудно помочь ему выйти из этого состояния.

Человек со звуковым вектором отличается от других людей тем, что у него нет стремления к земным материальным благам. Он стремится к познанию мира. Ему во всем необходимо найти смысл, и главным для него является смысл жизни. Не находя его, звуковой мужчина погружается в депрессию, и она может очень долго длиться. Если ему не помогать, то самостоятельно выйти из нее он не может.

Мужская депрессия, отчего и почему?

Помимо тяжелой звуковой депрессии другие негативные состояния мужчин также могут восприниматься депрессией. Так, например, некоторая часть мужчин с большим трудом принимает изменения. Это мужчины с анальным вектором. У такого мужчины любые перемены могут породить так называемую депрессию. Особенно это случается при потере работы или изменении привычного уклада жизни, как это произошло когда-то в девяностые годы.

После распада семьи и расставания анальный мужчина также испытывает сильные страдания, и сколько это продлится, даже трудно предположить. Иногда он застревает в воспоминаниях или обидах очень надолго. Для него трагедия разрыва отношений часто остается проблемой на всю жизнь. После смерти матери, жены или ребенка анальный мужчина может вообще не прийти в нормальное состояние. И тогда речь может идти о длительной депрессии.

Существует мнение, что депрессия — это слабость, которая не должна быть у сильного пола. Мужчина не должен плакать, проявление любых эмоций ему не позволительно. А плакать как раз таки нужно мужчине со зрительным вектором. Если в детстве ему это делать не запрещали, то это вполне нормальный выход эмоций. Подавление слез может вызвать депрессию у такого мужчины в виде черствости, неспособности проявить свои чувства. После расставания с любимой слезы помогают выйти из состояния переживания эмоциональной потери.

Как распознать признаки депрессии у мужчины?

Мужчины часто не говорят о своих проблемах, не общаются с друзьями и не звонят по телефону. Они предпочитают молчать и делать вид, будто ничего не происходит.
Когда мужчина в депрессии, его поведение меняется совсем не так, как у представительниц прекрасного пола. Порой даже не очевидно, что мужчину требуется вывести из депрессии. Разные мужчины страдают по-разному:

— мужчина с анальным вектором может стать раздражительным и агрессивным;

— имеющий зрительный вектор — истеричным;

— со звуковым вектором — закроется от всех и будет страдать молча.

Если мужчина в депрессии — опасно ли это?

Возможно ли распознать депрессию и как узнать, опасна ли она?

Депрессия опасна прежде всего для самого мужчины. При отсутствии надлежащей помощи и лечения депрессии у мужчины тяжелые душевные страдания могут привести его к попытке суицида. Если мужчина в депрессии, то это может быть опасно еще и потому, что у многих мужчин есть свой способ лечения депрессии — с помощью рюмки. Как долго это будет длиться — неизвестно. Помогать выходить из этого состояния крайне необходимо. Существуют еще и другие виды зависимостей, такие как наркотическая или игровая.

Опасны ли подобные последствия депрессии? Да. Если не помочь мужчине выйти из депрессии, то самостоятельно, в домашних условиях, он вряд ли справится.

Как помочь мужчине выйти из депрессии — роль женщины

Что делать, если у вашего мужчины депрессия и вы не знаете, как ему помочь? Вы видите, как на расстоянии вытянутой руки от вас ваш мужчина становится совершенно чужим. Вы не знаете, как подбодрить своего мужчину, который все время в депрессии, и как помочь выйти ему из нее.

Не давите на мужчину, это может только еще больше оттолкнуть его. Не думайте, что он вас разлюбил. Лучше скажите ему лишний раз, что он вами любим, и вы готовы ему помочь. Если у вас доверительные отношения, он рано или поздно все вам расскажет. Если все-таки депрессия у вашего мужчины затянулась, то есть еще один способ побороться с ней. Вот что говорят люди, которые уже забыли о затяжной депрессии навсегда:

«…Была тяжелая эндогенная депрессия, слуховые галлюцинации, навязчивые состояния, голоса, мысли о суициде полностью захватывали внимание, невозможность сосредоточиться на работе и т.д. Прошел в 57 гр. 1-й уровень сейчас прохожу 2-й. Сосредоточенность возвращается, работоспособность тоже возвращается, навязчивые мысли и голоса прошли, самое главное, возвращается СОСРЕДОТОЧЕННОСТЬ на мире снаружи, а не зацикленность на внутренних состояниях и переживаниях!!!!!!»
Михаил Загайнов — Ижевск

«…на смену депрессии пришел процесс понимания, мышления, процесс творчества, концентрации мыслей и выход наружу… в мир. Ощущение желаний других людей несравнимо ни с чем. Это настоящее счастье! Теперь, когда я прошел первый уровень занятий по Системно-векторной психологии, я намерен двигаться дальше. К более глубокому пониманию. Абсолютно ясно, что сейчас наше общество сталкивается с очень серьезными проблемами во взаимодействии с людьми, общении, личных отношениях, поиске себя, воспитании детей. Изменить ситуацию можно и нужно всем вместе, всем обществом, опираясь на знания по Системно-Векторной психологии. Желаю всем удачи!..»
Федор Т., инженер, Санкт-Петербург

Если у вашего мужчины звуковой вектор и его затянула длительная, тяжелая депрессия, понять, как вывести мужчину из депрессии, поможет Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Прежде всего, она поможет вам увидеть своего мужчину таким, какой он есть на самом деле, ощутить, какие мысли крутятся в его голове и что нужно сделать, чтобы изменить его тяжелое состояние. Понимая его, вы сможете оказать ему поддержку и помочь выйти из депрессии.
Приходите на бесплатный онлайн-тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке прямо сейчас.

Автор: Ирина Андреева

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Читайте также:

В ожидании бумеранга для обидчиков
Как перестать курить, если очень хочется
Как победить лень и взяться за дело

psiholog-yurij.livejournal.com

Чем отличается мужская депрессия? Как помочь справиться?

Мы знаем, помочь можно только тому, кто хочет, чтобы ему помогли. Поэтому, кроме вопроса, как помочь мужчине выйти из депрессии, ответим и на другие вопросы: кто может помочь вывести мужчину из депрессии и как надо помочь ему выйти из этого состояния, чтобы он захотел принять помощь.

Мужская депрессия

Депрессия — это особое состояние души и тела. Состояние безграничного страдания. Это не грусть, не тоска, не уныние, не печаль, не апатия или состояние безысходности, которые могут проявляться как последствия жизненных разочарований или трагичных событий в жизни человека. Например, когда долго не звонит значимый человек, или после расставания с любимой, или после смерти близкого человека.

Это не те состояния, которые бывают в результате резких эмоциональных перепадов от внешних раздражителей, таких как погода, фильм, книга, разговор. Настоящая депрессия — это другое. Это сильнейшее страдание, которое зарождается в самом человеке, часто без видимых внешних причин. Оно идет из самой его сути — из глубины души.

В нашем обществе мужчине в депрессии сложнее рассказать о своих состояниях, попросить помощи. Близкие люди, друзья часто не знают, как помочь, когда у него депрессия. Они не знают, опасно ли это состояние, как долго оно будет длиться, как вывести мужчину из депрессии, как его подбодрить.
Ответим на все эти вопросы, используя знания системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Причины депрессии у мужчин

Депрессия — это состояние, которое могут испытывать не все. Только около 5% мужчин и женщин находятся в зоне риска по возможности развития депрессии — обладатели звукового вектора. До того, как начать помогать выйти мужчине из состояния депрессии, необходимо понимать причины.

Звуковой вектор — это психика с особым желанием познавать и открывать во всем смысл. Смысл жизни. Смысл любого действия. Смысл существования человека. Смысл существования Вселенной.

Желание раскрывать смыслы — природа людей со звуковым вектором. Они единственные, кто пытается найти смысл. Это показательно на примере гениальных писателей, которые своим письменным словом доносят смыслы событий и явлений до всех. Это великие ученые, инженеры, композиторы и поэты.

Свое тело звуковики в тяжелых состояниях воспринимают как то, что мешает жить. Потребности собственного тела — кушать, мыться, одеваться — отвлекают от самого важного и главного. Именно поэтому только у них может возникать желание уничтожить свое тело и обрести свободу от обслуживания его потребностей.

Только у таких людей может возникать состояние депрессии — безграничное страдание от чувства бессмысленности существования, бессмысленности своей жизни, бессмысленности всего. Это про таких людей говорят: «Что он все мается? Ведь все у него в жизни есть для счастья!»

Таких мужчин могут не понимать жены, предъявляя упреки, что те неохотно помогают в домашних делах, не думают, где и как можно заработать денег больше, без энтузиазма занимаются с детьми, много времени проводят за компьютером, сами ночами не спят и другим мешают. Их могут не понимать друзья — на рыбалку его не дозовешься, как и за ягодами, за грибами, на посиделки или на шашлычок.

Могут возникать претензии к нему и на работе — не о том думает, не то делает, необщительный, замкнутый. Такое может быть, если работа не соответствует его врожденным интересам, врожденным желаниям.

Таких мужчин не понимают иногда и родители — они мечтали, что вырастят из сына успешного человека, хорошего семьянина. А он не оправдал надежд всей их жизни. Нелюдимый со странными интересами — от музыки до программирования.

Как вывести мужчину из депрессии

Чтобы понять, как помочь мужчине выйти из депрессии, важно научиться понимать его психику — все вектора, ее составляющие. Потому что каждый из векторов вносит свою составляющую в общую картину симптомов депрессии. При понимании всего разнообразия симптомов в разных векторах становится возможным понять, в каком состоянии находится мужчина, понять динамику изменения его состояний.

Звуковой вектор — доминирует над всеми остальными. Это означает, что, если не реализовать свойства и желания, присущие этому вектору, человек не сможет реализоваться и в других свойствах, из которых состоит его психика, и не сможет чувствовать радость жизни.

Главное — это наполнить желания звукового вектора. Это очень важно понимать, так как это единственное, что может изменить к лучшему его проявления в жизни, может вывести мужчину из депрессии. Так, мужчина, у которого реализованы желания звукового вектора, по-другому может начать проявлять себя, например, в парных отношениях. Он становится более сексуальным, несмотря на то, что от природы у людей со звуковым вектором более низкая выработка тестостерона.

Может появиться интерес к бизнесу, путешествиям, занятиям спортом и к другим увлечениям, свойственным людям с кожным вектором; внимательность и усидчивость на работе, забота о жене и детях — при наличии анального вектора. Все это начинает благоприятно сказываться на отношениях в семье, с друзьями, с коллегами по работе.

Как отличить мужчин, у которых может проявляться депрессия

Есть свойства, данные от рождения не всем. Поэтому определенная часть людей, не обладающая такими свойствами, может воспринимать это как болезнь или талант. В зависимости от того, положительным или отрицательным посчитают это свойство.

Очень важно научиться отличать норму и патологию. Поэтому рассмотрим врожденные особенности людей со звуковым вектором, которые являются для них состояниями в пределах нормы, а окружающими людьми и врачами могут восприниматься как патология.
• Человек со звуковым вектором от рождения интроверт — сосредоточенный в себе, на себе, избегающий общения с другими людьми, так как относится к ним с неприязнью, выраженной у каждого в разной степени. Он от природы безэмоционален.
• Это люди, которые не только не боятся одиночества — они стремятся к нему. Любят тишину, темноту и одиночество. Если часто и длительно находятся в шумной обстановке, то, наоборот, могут начать глушить себя тяжелым роком.
• Ночью у них активизируется мыслительный процесс. Кто-то это использует для реализации творческих порывов — пишет тексты, стихи, музыку, компьютерные программы. Для кого-то этот период ночи превращается в бессонницу, так как, если мысли и смыслы не выносить наружу — не выписывать, они превращаются в навязчивые мыслительные «жвачки», от которых невозможно избавиться и невозможно заснуть. К бессоннице присоединяются головные боли. Утром тяжело вставать и в первой половине дня тяжело сосредотачиваться на работе или учебе.
• У них абстрактный интеллект. Компьютерные технологии и программирование — их стихия, их реализация. Интернет — это и есть плод абстрактного интеллекта.

• При сочетании с кожным вектором им свойственна фанатичная преданность, включенность в ту деятельность, которой увлечены. Именно поэтому они способны достигать максимума в своем деле и их называют гениями. Все эти особенности необходимо учитывать, когда продумывается вопрос, как помочь мужчине выйти из депрессии, — чтобы не начать рекомендовать ему то, что не свойственно его природе.

Признаки депрессии у мужчин согласно традиционной медицине

Некоторые врачи советуют: «Kpeпкий coн — лучший cпocoб укpeплeния нepвнoй cиcтeмы» — и назначают лечение, чтобы «лeгкo зacыпaть вeчepoм и лeгкo пpocыпaтьcя утpoм». Или утверждают: «Пepeнocить oдинoчecтвo умeют дaлeкo нe вce люди, инoгдa нeвoзмoжнocть пoлнoцeннoгo oбщeния мoжeт вызвaть тяжeлoe нapушeниe пcиxичecкoгo cocтoяния, вплoть дo дeпpeccии».

В подобных случаях у обладателей других векторов возможны некомфортные состояния. Вплоть до психосоматики. Но это никак не будет называться депрессией. Если проанализировать признаки, которые принято считать признаками депрессии у мужчин, можно сделать вывод, что под понятием депрессия в медицине объединены симптомы состояний людей с различными векторами — анальным, зрительным, кожным, звуковым. В этот же перечень попали и признаки, которые свойственны людям со звуковым вектором от рождения и не являются патологией. Поэтому, если вам или вашим близким поставили диагноз «депрессия», это еще не означает, что это так и есть.

Так, состояние полного погружения в работу, согласно официального перечня, является одним из симптомов депрессии у мужчины, а на самом деле это вовлеченность и фанатизм со знаком «+», который наполняет психику человека со звуковым вектором и, наоборот, устраняет условия для развития депрессии. Так же, как и его тяга к компьютерам и интернет-технологиям, которую тоже относят к патологии и приравнивают к алкогольной и наркотической зависимости.

Перепады настроения, вспыльчивость — это может быть свойственно обладателям зрительного вектора. Есть и целый список признаков депрессии у мужчин, которые на самом деле свойственны мужчинам с анальным вектором в различных состояниях: неуверенность, обидчивость, повышенная чувствительность к критике.

Как отмечалось выше, пониженная (по сравнению с людьми без звукового вектора) сексуальность и отсутствие сна ночью — это нормально для человека со звуковым вектором. А их относят к симптомам депрессии у мужчин. Так же, как и особенности аппетита у людей со звуковым вектором: они нередко забывают «кормить тело».

Очень важно научиться отличать признаки истинной депрессии. От этого зависит правильное понимание ситуации — правильная диагностика и выработка правильной тактики в оказании помощи. Становится понятным, как помочь выйти из плохих состояний каждому конкретному человеку.

Как распознать истинную депрессию

Причиной депрессии у мужчин является чувство бессмысленности всего, что происходит вокруг, что происходит в мире. Бессмысленности жизни. Бессмысленности общения с коллегами по работе, с членами семьи, с соседями, знакомыми и незнакомыми. Все воспринимается как бессмысленная суета. Ощущение безграничной внутренней болезненной пустоты.

Если ощущение бессмысленности достигает максимума, на пике душевных страданий звуковик может кончить жизнь самоубийством, ошибочно полагая, что этим сможет освободить душу от страданий.
Начало депрессии у мужчины может провоцироваться ситуациями, когда он не способен удержать стресс. Что это будут за события — зависит от степени стрессоустойчивости и от того, вызвало ли событие чувство бессмысленности чего-либо.

У мужчины меняется поведение. Он теряет ко всему интерес, не выходит из дома, из комнаты, может сутками лежать в кровати, спать по 16 и более часов в сутки. Сон он воспринимает как маленькую смерть и стремится находиться в состоянии сна как можно дольше. Ни с кем не общается. Стремится к уединению в тишине и темноте.

Признаки депрессии у мужчин такие же, как и у женщин: одинаковая психика — одинаковое ее проявление в однотипных ситуациях. Женщине помогают выйти из депрессии так же, как помогают мужчине.

Как помочь мужчине выйти из депрессии и не навредить

Конечно, самым оптимальным решением вопроса, как помочь выйти из депрессии, было бы повсеместно ликвидировать психологическую безграмотность всего населения. Когда люди могут понимать и оценивать свои состояния — могут понимать и оценивать степень тяжести состояния окружающих людей. Могут вовремя помочь и себе, и другим людям.

В официальный перечень симптомов депрессии входят и симптомы иных состояний, что значительно усложняет и диагностику истиной депрессии, и определение эффективной тактики, как помочь выйти таким людям из депрессии. Как врачам, так и окружающим людям. Ведь разработка тактики, как помочь выйти из тяжелых состояний различным людям в различных состояниях, может быть совершенно противоположной.

Так, при депрессии мужчине необходимо понимание и поддержка от близких. Когда есть уверенность, что у мужчины действительно депрессия, тогда можно начинать предпринимать определенные действия, исходя из принципа «не навреди» и четко осознавая, что в таких состояниях люди способны совершить суицидальные действия безо всякого предупреждения и озвучивания своих намерений. Важно понимать: желание — это непреодолимо. Никакие уговоры, аффирмации и изменение негативных установок на позитивные, как советуют некоторые, не помогут.

Основное, к чему необходимо стремиться всем, кто хочет помочь мужчине выйти из депрессии, — это вывести его из состояния сосредоточения на себе. Сосредоточение на других благотворно влияет на всех людей. Для человека со звуковым вектором — это вопрос жизни и смерти. Необходимо вовлечь его в сосредоточение снаружи. Главное, чтобы его мысли и действия способствовали раскрытию смыслов и донесению их до других людей — в этом его видовая роль.

Пройти тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана — это лучшее, что можно сделать и для мужчины, находящегося в депрессии, и для его окружения. Это не только самое эффективное лечение депрессии у мужчины, но и многих других неблагоприятных психологических состояний и психосоматических симптомов.

Кто может помочь, если мужчина в депрессии

Самостоятельно выйти из состояния депрессии бывает сложно, а иногда и невозможно.

Помочь мужчине выйти из депрессии можно как в домашних условиях, так и на расстоянии. Если у мужчины есть семья, его жена может взять на себя основную координирующую роль в оказании помощи. Ведь именно жена оказывает самое сильное влияние на состояние своего мужа. И именно от степени ее вовлеченности и понимания ситуации во многом зависит, как быстро мужчина захочет принять предлагаемую помощь, сколько будет длиться его депрессия и каков будет ее исход.

Чтобы лучше понять, как не навредить мужу в такой ситуации, жена может самостоятельно ознакомиться с первичной информацией по депрессии и об особенностях людей со звуковым вектором. Она сможет понять, почему не надо мужу предъявлять претензии, если он по ночам сидит над рабочими проектами. Не будет его винить, что на выходных он опять не грядки едет копать, а с вдохновением погружен в решение производственных задач.

Она, наоборот, станет поддерживать деятельность, которая приносит ему удовлетворение и радость. Создаст дома атмосферу, в которой не будет провоцироваться возникновение у мужа ощущений бессмысленности существования, бессмысленности их совместного проживания, бессмысленности его работы, его желаний, его увлечений. Необходимо создать условия и давать ему возможность быть одному. Не навязывать шумные компании и родственные посиделки, если он этого не хочет. Не «тащить» его насильно на массовые гуляния, праздники, в театры.

Конечно, не так просто понять другого человека, желания которого не только отличаются от ваших, но даже и противоположны им. Не случайно же самые распространенные фразы в жизни — «я не могу понять, почему ты…», «да пойми же ты меня, наконец!».

Не лишней может быть подобная адекватная поддержка и со стороны друзей, родителей, детей, коллег по работе. Важно возбуждать у него желания, которые свойственны его психике, его природе, а не навязывать желания свои. Стремление навязать общие ложные установки, что надо больше отдыхать, что необходимо расслабляться, вносит напряжение в психику человека, так как природа человека требует от него реализации его врожденных свойств.

Это демонстрируют все самые счастливые люди мира — все эти люди с вдохновением вовлечены в какую-либо деятельность, а не лежат годами на пляжах в расслабленном состоянии. А в современном мире рекламы, всевозможных тренингов успеха людям иногда сложно понять, что хотят именно они. Или не знают, как добиться того, чего они хотят.

Как понять себя и окружающих

Самым эффективным инструментом для получения навыка понимания себя и окружающих людей и самым эффективным средством для выхода из депрессии является тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Как для самого мужчины, так и для его окружения.

На тренингах Юрия Бурлана по системно-векторной психологии возможно:
1. Повысить свою стрессоустойчивость.
2. Людям со звуковым вектором найти ответы на все свои вопросы и получить знания, как найти себя в жизни, понять предназначение и никогда не впадать в такие состояния, как депрессия, наркотическая зависимость.
3. Близким, друзьям и всем окружающим получить навык определять состояния других людей: отличать мужчину в состоянии депрессии от садиста или от мужчины в истерике, чтобы не стать самому жертвой и помочь другому выйти из плохих состояний.
4. Каждому научиться понимать свои состояния, свои желания и свои возможности, найти свое дело, реализовать свои мечты.
5. Облегчить свои психосоматические состояния или освободиться от них полностью — среди них такие, как головные боли, бессонница, аритмия, гипертония, синдром раздраженного кишечника и многие другие.

«…Была тяжелая эндогенная депрессия, слуховые галлюцинации, навязчивые состояния, голоса, мысли о суициде полностью захватывали внимание, невозможность сосредоточиться на работе и т.д. прошел в 57 гр 1 уровень, сейчас прохожу 2 сосредоточенность возвращается, работоспособность тоже возвращается навязчивые мысли и голоса прошли, самое главное, возвращается СОСРЕДОТОЧЕННОСТЬ на мире снаружи, а не зацикленность на внутренних состояниях и переживаниях!!!!!!»
Михаил Загайнов — Ижевск

«…На смену депрессии пришел процесс понимания, мышления, процесс творчества, концентрации мыслей и выход наружу… в мир. Ощущение желаний других людей несравнимо ни с чем. Это настоящее счастье!
Теперь, когда я прошел первый уровень занятий по Системно-векторной психологии, я намерен двигаться дальше. К более глубокому пониманию. Абсолютно ясно, что сейчас наше общество сталкивается с очень серьезными проблемами во взаимодействии с людьми, общении, личных отношениях, поиске себя, воспитании детей. Изменить ситуацию можно и нужно всем вместе, всем обществом, опираясь на знания по Системно-Векторной психологии. Желаю всем удачи!..»
Федор Т., инженер Санкт-Петербург

Ваша жизнь и жизнь ваших близких — в ваших руках. Сделайте правильный выбор в пользу жизни без депрессии. Жизни в радости от осознания самой жизни. Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» возбуждает желание жить.
Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг по ссылке.

Автор Галина Кузьменко

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Раздел: Системно-векторная психология

26 Дек, 2017 Комментариев: 1 Просмотров: 682
Теги: Мне плохо психология

svp.expert

Как вывести из депрессии парня

Как вывести из депрессии парня

Мужчины, как известно, не плачут. Но вот в депрессию впадают. Причем, усугубляется данное состояние пропорционально социальным стереотипам и год от года становится все более серьезной проблемой. Отношения с женщиной в такой период у мужчины складываются весьма тяжело, концентрация сильной половины на своих проблемах отнюдь не помогает семейному счастью. Если вы с данной проблемой знакомы не понаслышке, значит, самое время — действовать.

Основные причины депрессии у мужчин – ищем корень плохого настроения у мужа

Принято считать, что депрессия свойственна в основном женщине. Но в последнее время именно мужская часть населения сталкивается с этим состоянием. В чем причина? Самые распространенные:

• Уволили с работы.
• Работа не приносит удовольствия.
• Отношения с начальством (коллегами) не складываются.
• Заработок не соответствует запросам.
• Личная жизнь — сплошные неудачи.
• Развод.
• Работа чрезмерно напряженная и физически (психологически) изматывающая.
• Психологические травмы.
• Выход на пенсию.
• Нереализованные мечты.
• Смена места жительства.
• Потеря близкого человека.
• Военная служба.
• Беременность супруги.
• Работа в ночное время.
• Работа связана с риском.
• Вынужденные командировки.

Это самые основные причины. Что уж говорить про те случаи, для которых причина не нужна… При нарушенном психологическом равновесии любая мелочь может спровоцировать тяжелую и затяжную депрессию. Стоит отметить также и наследственный фактор. Существует такой тип людей, для которых наиболее гармоничное состояние — это состояние непрерывного стресса. Привыкающий к такому состоянию человек уже не способен получать удовольствие от жизни, в которой наступает период затишья, спокойствия и благоденствия. Привычка быть «натянутой струной» ведет к депрессиям и нервным расстройствам.

Признаки и симптомы депрессии у мужчин – когда он нуждается в Вашей помощи?

Мужская депрессия обусловлена социальными/эмоциональными факторами, возрастными периодами, а также обязанностями, возложенными на мужчину. Уровень мужской ответственности всегда выше женской, и в этой ситуации личностные кризисы провоцируют более тяжелые состояния, нежели у слабой половины человечества. Как определить, что у вашего мужчины депрессия? Изучаем признаки:

• Агрессивность и раздражительность.
• Неуверенность в себе, заниженная самооценка.
• Приступы ярости.
• Резкая смена настроения.
• Повышенное давление.
• Нарушенный сон/аппетит.
• Снижение либидо.
• Физические недомогания — от головной боли до боли в груди.
• Повышенный трудоголизм либо наоборот — нежелание делать что-либо, полная апатия.
• Уход в экстремальные виды спорта, в азартные игры.
• Увлечение алкоголем.
• Чувство постоянной усталости.
• Замедленная речь, движения.
• Изменения в весе.
• Повышенная тревожность.

Как вывести мужчину из депрессии – советы психологов мудрым жёнам

Безусловно, радости мало — наблюдать любимого мужчину в таком состоянии. Можно ли что-то сделать для него? Как помочь выйти из депрессии?

И самое главное. Не ждите чудес. Они могут и не случиться. Чудите сами! И живите сегодня. Тогда все проблемы вам будут казаться пустыми и надуманными.

Опубликовано апреля 4, 2015 в рубрике: Отношения

Моему 48 лет. Уже более 20 лет брака. Постоянные депрессии у него, это кошмар. То из-за одного, то из-за другого. А причина всегда одна — он трудоголик. Не умеет отдыхать вообще. Постоянно в работе. Для него день отдыха — это катастрофа. Не знает — куда себя деть. При этом он очень устает. И хотя денег хватает, все равно прется на работу даже в выходные. Без отпуска уже 7 лет пашет. Что с ним делать — не знаю. В этом году заставлю его взять отпуск и буду лечить от трудоголизма. Надо как-то показать ему, что жизнь вне работы тоже может удовлетворение приносить.

У моего из недостатков — только лень. А депрессия была на ровном месте. Точнее, просто накопилось все и выплеснулось в депрессию (усталость, потери, друзья уехавшие, с работой не сложилось и пр.). Вообще ничего делать не хотел. Лежал, бродил, пил пиво. Сначала пыталась понять, потом уговаривала, потом начала злиться. На 3 месяц сказала — либо мы уезжаем на месяц куда-нибудь и лечим твою депрессуху, либо я уеду одна и совсем. Вяло, лениво, но согласился. А повезла я его в Мордовию, к бабуле. И там вдруг, вдали от цивилизации, его как шандарахнуло. Будто другой человек стал. Через месяц, когда мне уже нужно было возвращаться (на работе-то ждут!), он сказал — давай останемся. Теперь вот приехали, чтобы закончить дела. Весь светится, присмотрел там домик. Хочет жить вдали от города. Я в принципе не особо горела желанием, но если ему там спокойнее — пусть будет так.

Ооо, знакомая тема.)) Мой на границе цифры «40» (у всех что ли кризис в этом возрасте?) вдруг впал в такую депрессию, что хоть из дома беги. Все не по нему, срывается, злится, ничего не хочет, меня не хочет, есть не хочет, работать не хочет — полная труба! Ну, повздыхала, поревела и решила подождать. Думаю, если кризис — то пройдет. Не ругалась, не кричала, не истерила — молча кормила, гладила по головке, терпела его «взбрыки». Прошло. Пару лет помучились, сейчас как молодой.)) Никаких проблем.

Чаще всего мужик просто зашивается. Слишком много всего на плечах — денег заработай, не хлюзди — будь мужиком, дома чтоб все тип-топ, жену люби и восхищайся, родителей не забудь, счета оплати, и пр. Однажды мужчина просто устает. От всего. Будьте людьми, женщины! Не вешайте на своих мужчин все проблемы. Или хотя бы помогайте им расслабляться. Если он пашет как вол, а вечером его жена пилит, что у нее шубка прохудилась, или что ей тут скучно дома, тут не то что в депрессию уйдешь, а начнут мысли о разводе приходить.

Всего на сайте 2166 статей.

Каждый родитель свято верит в то, что уж с его ребенком точно.

Кто не мечтает работать на телевидении? Наверное, каждый.

Под термином «отит» скрывается заболевание, от воспоминаний.

Популярный Старый Новый год – это неофициальный, но всеми.

Одни родители считают, что чистить зубы нужно начинать.

Как вывести своего парня из депрессии

Фотогалерея: Как вывести своего парня из депрессии

Поэтому для начала стоит определить основные симптомы заболевания. К ним относятся:

— постоянная тоска и печаль;

— бессонница, плохой сон на протяжении длительного срока;

— полное отсутствие интереса к еде и сексу;

— немотивированное чувство вины и собственной неполноценности;

— головные боли и боли в области сердца;

— разговоры о самоубийстве.

Если ты наблюдаешь в поведении своего любимого человека все эти симптомы – значит необходимо обращаться к специалисту, даже в случае, когда парень наотрез отказывается. Это действительно клинический случай и ты сама в этом не разберешься. Более того, самостоятельное вмешательство может привести к непоправимым последствиям. Если же парень просто грустит и говорит, что жизнь не интересна, но при этом не пытается убить себя, нормально питается и не жалуется на здоровье – тогда твоя помощь вполне уместна.

Также, молодого человека можно занять общественной деятельностью, которая будет ему действительно интересна. Это может быть что угодно: организация концерта любимого исполнителя, матчи по различным компьютерным или же настольным играм и многое, многое другое. Главное, чтобы ты также в этом участвовала, проявляла интерес и поддерживала все его начинания. Вы можете вместе что-то создавать, придумывать идеи и способы их воплощения в жизнь.

© 2007 — 2018 allWomens.ru Все права защищены.

Любое копирование материалов сайта запрещено!

Сайт использует файлы cookie. Продолжая просмотр сайта,

вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.

Данный ресурс включен в список разрешенной рекламы Adblock Plus.

Источники:
Как вывести из депрессии парня
Как помочь выйти из депрессии мужчине? Основные признаки и симптомы депрессии у мужа – в чем причина плохого настроения? Советы психологов, как вывести мужчину из депрессии для мудрых жен – на colady.ru
http://www.colady.ru/muzhchina-postoyanno-v-depressii-bez-nastroeniya-ishhem-pravilnyj-podxod.html
Как вывести своего парня из депрессии
Что делать, если ваш парень в депрессии, как вывести его оттуда
http://www.allwomens.ru/11306-kak-vyvesti-svoego-parnya-iz-depressii.html

psiholog4you.ru