Как быть раскованной с мужчиной – Как научиться быть раскованной в общении с мужчинами? Я очень стеснительная, помогите!
Как стать более раскованной в общении с мужчиной
Некоторые дамы умеют виртуозно общаться с мужчинами, флиртуя и заинтересовывая их своим внутренним миром одновременно, но способны на это далеко не все. Как стать более раскованной в общении с мужчинами, и возможно ли добиться этой раскованности без потери своей индивидуальности?
Секреты свободного общения с мужчинами
Стать более раскованной в общении с противоположным полом несложно, и тут самое главное — забыть про чрезмерную скромность. Многие девушки настолько стесняются представителей сильного пола, что буквально теряют дар речи перед ними, не в силах даже посмотреть потенциальному партнеру в глаза. В таком случае, девушке стоит постоянно тренироваться в преодолении своего комплекса, стараться не замыкаться в себе. Однако полностью про скромность забывать не стоит, поскольку чрезмерная развязность также может отпугнуть мужчину.
Иногда девушки замыкаются, общаясь с противоположном полом из-за тайных комплексов. Если дама росла в семье, состоящей из одних женщин и всегда дружила только с девочками, ей трудно контактировать с мужчинами. Именно поэтому даме следует завести несколько приятелей мужчин, общение с которыми поможет в понимании психологии противоположного пола.
Многие женщины не могут общаться лишь с теми мужчинами, которые им нравятся. В такой ситуации необходимо перестать рассматривать парня, как потенциального партнера, общаясь с ним на равных. Раскованность девушки и свобода в выражении своих мыслей обязательно понравится мужчине. Рассматривая его как друга, девушке не придется утаивать какие-то факты своей биографии, скромничая и не желая показывать свои недостатки. Перед непосредственностью подобного общения не устоит ни один парень!
Иногда дамы ведут себя слишком скованно из-за незнакомой обстановки. Именно поэтому встречаться с потенциальным возлюбленным лучше в кинозале или в ресторане, где девушка сможет расслабиться, и ничто не заставит ее дополнительно стесняться.
Некоторые дамы считают, что лучший способ борьбы со скромностью — это алкоголь. Однако вряд ли мужчине понравится, что при каждой встрече с ним, девушка стремиться выпить несколько бокалов.
Еще несколько секретов борьбы с излишней скованностью
Как стать более раскованным — вопрос, волнующий не только женщин, но и мужчин. Многие парни чувствуют себя не комфортно на первом свидании, поэтому выглядят немного недовольными и излишне серьезными. Даме стоит понимать, что причина подобного поведения не в ней, а в напряженности самой встречи. Постепенно и мужчина, и женщина смогут расслабиться, найдя темы для построения диалога.
Кстати, женская скованность часто связана именно с абсолютным незнанием характера своего нового знакомого. Не понимая, какой человек перед ней, дама замыкается и теряется, что сказывается на первом впечатлении о ней. Именно поэтому перед встречей девушке следует навести справки о мужчине посредством социальных сетей. Выяснив, чем парень увлекается, и что ему нравится, женщина сможет выстроить полноценную беседу, чувствуя себя куда более раскованно.
Еще одна причина женской скромности при общении с мужчиной — это неуверенность в себе. Сомнения и комплексы, касающиеся собственной внешности, могут заставить даму серьезно замкнуться. Именно поэтому на встречу с потенциальным ухажером стоит отправляться в самом красивом платье, при полном параде. Если девушка будет чувствовать себя красивой и уверенной, то это скажется и на ее поведении. Осознавая собственную привлекательность, дама сможет гораздо быстрее найти общий язык с мужчиной, стерев прошлые признаки скромности.
Иногда именно из-за скованности женщины, ее личная жизнь оказывается несчастливой, поэтому и бороться с данной проблемой нужно немедленно. В противном случае, мужчина мечты может ускользнуть от девушки.
Если самостоятельная работа над комплексами и скованностью не дает результатов, следует обратиться к психологу. Иногда чрезмерная скромность является причиной детских психологических травм.
Некоторые дамы борются с чрезмерной скованностью на протяжении всей жизни, и это сказывается на их общении с окружающими. Только найдя идеальный баланс между скромностью и раскованностью, женщина сможет стать объектов мужских мечт.
Как быть раскрепощенной с мужчиной
Как быть раскрепощенной с мужчиной
Многие девушки стесняются быть раскрепощенными в постели с любимым мужчиной, считая некоторые действия постыдными. От этой стеснительности происходят не только конфликты, но и расставания.
Молодому человеку не хватает огня, вот он и посматривает налево, ища более раскрепощенную девушку. Давно следует признать женщинам тот факт, что интимные отношения между любящими людьми играют не последнюю роль. Особенно это следует помнить девушкам, у которых темпераментный мужчина.
Не следуют такого мужчину ассоциировать с животным, которому нужен только секс, они же (темпераментные мужчины) не виноваты в том, что их природа с лихвой наградила тестостероном. Кстати, не это ли изначально привлекло девушку? Темпераментные мужчины всегда были в цене.
Девушкам следует хотя бы самой себе признаться в том, что секс им тоже очень нравится, а наслаждаться им мешают всевозможные комплексы: животик торчит, на попе целлюлит, грудь маленькая и прочее. Я могу продолжать бесконечно, я же тоже женщина. Но сейчас, при всех пусть и маленьких, но недостатках, с мужем своим в постели я открыта. Поделюсь своим опытом о том, как я к этому пришла.
Как стать раскрепощенной в постели?
1. Признать, что вы ему нравитесь
Мужская психология отлична от женской. Это женщина может любить «фрагментарно» — руки красивые, попа, черты лица. Циничные женщины любят мужские кошельки, но я сегодня не о них. Мужчины любят иначе. Они любят целиком и полностью.
Если он пригласил вас на свидание, то будьте уверены, он рассмотрел, что и грудь у вас не очень большая, и лишние килограммы есть, и прочие мелочи. Но если он продолжает и дальше приглашать вас на свидания, значит, его это устраивает.
2. Раскрепощенность в постели и внешний вид
Прежде всего, следует помнить о том, что очень важным фактором, как и для повышения самооценки, так и для «радования мужских глаз», играет нижнее белье. По этому поводу даже есть распространенный афоризм – «красивое нижнее белье, как высшее образование — никто его не видит, но незримо статус повышает».
Ношение красивого нижнего белья делает женщину счастливей и уверенней. Так что не скупитесь, и покупайте красивые трусики, бюстгальтеры, пояса, чулки. Кстати, если у вашего молодого человека с чувством юмора все в порядке, и вы привыкли расхаживать по квартире в нижнем белье, то можно приобрести трусики с ныне популярными шуточными надписями.
В общем, нижнее белье – это визитная карточка женщины, повышающее самооценку.
Очень важно уделять время макияжу. Не следует наносить броский макияж или красить ярко губы. Мужчинам нравятся, когда женские губки накрашены алой помадой, но вот целоваться с такими женщинами их не особо тянет.
У мужчин есть весьма предвзятое отношение к помаде. Их раздражает, когда женская помада остается на их губах, им неприятен ее вкус, ощущения. А целоваться при этом они любят.
Поэтому можно выбрать какой-то нейтральный блеск с каким-нибудь фруктовым ароматом. Так и вы не будете смущаться тем, что испачкаете своего мужчину яркой помадой, и ему будет в удовольствие целовать увлажненные, «вкусные» губы.
Не забывайте, что вы всегда должные хорошо пахнуть. В каждом из нас живут инстинкты, которые бессознательно нами движут. Реакция на запах у нас особая. На вашем туалетном столике должны всегда стоять пара французских духов.
Только не забывайте, что духами следует пользоваться аккуратно, от аромата должен оставаться только шлейф, а не приторный, навязчивый запах. Здесь уместна пословица – «Лучше меньше, да лучше».
Это было второе правило, первое же касалось того, что если молодой человек с вами, значит, ему все в вас нравится, соответственно – чувствовать вы себя можете свободно, не задумываясь о своих маленьких недостатках.
3. Как стать раскрепощенной в постели? Постепенно!
К раскрепощенности следует идти постепенно. Если ваш молодой человек любит секс при освещении, то не следует сразу включать люстру в семь лампочек и чувствовать себя, как на операционном столе. Достаточно просто зажечь несколько свечей или включить ночник, желательно с приглушенно-красным освещением.
Для мужчин высшим проявлением того, что секс с ним доставляет вам сказочное удовольствие, служат эмоции женщины, проще говоря – стоны. Кстати, если вы не стесняетесь таким образом проявлять свои эмоции, то и вам секс доставит больше удовольствия.
Не сдерживайте себя, если от сладости поцелуев хочется постанывать. Это не стыдно, это прекрасно. Поэтому важным фактором в сексе является проявление эмоций. Прелюдия – неотъемлемая часть сексуального процесса, и чем дольше она длится, тем больше вы себя начинаете чувствовать раскованней.
Можно сначала вместе поужинать при свечах. Я противник алкоголя, но если вам он не чужд, то можно выпить бокал белого вина или шампанского. Следует исключить любые другие алкогольные напитки, например, коньяк, красное вино.
Эти напитки не дадут вам чувствовать себя немного легче, а напротив – спать захочется. А белое вино или шампанское расслабляют. Только не стоит увлекаться, достаточного одного бокала.
Как это ни странно прозвучит, но и для занятия сексом нужен ум. Как там говорят – «С умной женщиной заниматься сексом не только приятно, но и интересно». Умная женщина более раскрепощена в постели и изобретательна.
И, кстати, мужчины после секса любят поговорить. Даже Наполеон, когда давал поручение своему слуге привести ему женщину для любовных утех, обязательное его требование состояло в том, чтобы барышня была умна. Когда же слуга задал ему вопрос – «Для чего?», он ответил – «А разговаривать между…».
Так что, ум в женщины все-таки очень ценится. Безусловно, умными мужчинами. Вам же нужен именно такой мужчина?
Чтобы быть раскрепощенной в постели, нужен мужчина, которому вы доверяете. Можно попросить его помочь вам в раскрепощении, или быть более терпимым к вашему стеснению. Скажите ему прямо, что немного стесняетесь. Поверьте, от этого он не станет любить вас меньше (скорее наоборот).
Вообще, очень важно говорить с мужчиной о сексе, интересоваться, что нравится ему, делиться впечатлениями о том, что нравится именно вам, на чем следует сделать акцент, а чего следует избегать. И ничего нет постыдного в том, чтобы обсуждать столь щепетильные вопросы.
Вы же обсуждаете меню, что будете есть на завтрак, обед и ужин? Почему же вы считаете обсуждать сексуальные отношения стыдно? Ведь секс неотъемлемая часть семейной жизни и здесь не должно быть недосказанности. И если Вас что-то тревожит – обязательно расскажите об этом своему партнеру.
А еще очень раскрепощает в постели любовь к партнеру. Если вы искренне любите своего избранника, то вам захочется, чтобы ему с вами было всегда хорошо. Кстати, раскованность женщины помогает мужчине продлить половой акт, и сделать его более качественным.
5. Спорт как средство стать раскрепощенной в постели
Еще один важный момент. Женщина должна быть пластичной, грациозной, этим она и отличается от «топорности» мужчины. Если в вас нет грациозности, запишитесь на аэробику, восточные танцы, фитнес, плаванье. Это будет и прекрасное хобби, послужит улучшению здоровья, поднятию самооценки и, как следствие, сделает вас раскованней.
Все в нашей жизни довольно просто, а все неудачи живут внутри нас. Их нужно убивать, через них нужно переступать, если есть желание стать счастливой. А секс своего рода счастье, естественно, когда он с любимым мужчиной.
Как стать раскрепощенной
Многие спрашивают, как стать раскрепощенной девушкой, не замыкаться в себе и быть увереннее. Ведь именно уверенность в себе позволяет человеку быть самим собой и жить счастливо. Стать более раскрепощенной может каждая девушка или женщина, если прочитает нашу статью, до конца и будет использовать знания на практике.
В статье вы узнаете, как стать раскрепощенной по жизни, в постели, на работе, на учебе. Вы узнаете лучшие методы и способы для этого, советы психологов и рекомендации, действуя по которым вы дойдете к своей цели и к мечте. Главное верьте в себя и добивайтесь только того, что действительно важно для вас.
Слушайте спокойную музыку
Чтобы стать раскрепощенной, включите приятную и красивую классическую музыку. Данные природные мелодии позволят вам расслабиться, наполниться силой, энергией и уверенностью. Подбирайте для себя лучшие мелодии, которые вам помогают и всегда, слушайте их, когда хотите быть более раскрепощенной. Узнайте: как стать психологом .
Занимайтесь любимыми делами
Чтобы стать более раскрепощенной девушкой в жизни и в постели, вам нужно заниматься как можно чаще только любимыми делами. Не стоит ходить на нелюбимую работу, где вы чувствуете неуверенность, скованность и злость. Только позитивные эмоции, любовь и радость позволяют девушке быть более раскрепощенной, а для этого нужно работать там, где нравиться.
Чтобы стать раскрепощенной в постели, вам нужно поверить в свое тело, что оно красивое и привлекательное. В этом вам могут помочь занятия спортом, где вы сами заметите результат. Бегайте, делайте прогулки, занимайтесь плаванием, гимнастикой, фитнесом и тогда вам будет нечего бояться и вы, сможете делать то, что хотите. Узнайте: как стать руководителем .
Чтобы стать раскрепощенной в жизни, на работе, на учебе, вам нужно внушить в себя веру, развить уверенность и поверить в себя. Для этого произносите каждый день по 1000 раз данные строки:
С каждой минутой я становлюсь ЕЩЕ увереннее,
С каждым часом я становлюсь ЕЩЕ увереннее,
С каждым днем я становлюсь ЕЩЕ увереннее,
С каждым годом я становлюсь ЕЩЕ увереннее,
Я самая уверенная девушка на свете.
Также можете записать данные строчки своим голосом на диктофон и просто прослушивать в любое свободное время. Через 40 дней регулярного повторения, вы поверите в себя, станете уверенной и раскрепощенной.
Поделитесь статьей в соц. сетях:
Как стать раскрепощенной? Как преодолеть психологический барьер? Внутренняя свобода
Как стать раскрепощенной? Как преодолеть психологический барьер? Внутренняя свобода
Сегодня умение общаться ценится даже больше, чем умение красиво говорить. Глянцевая индустрия привела к тому, что практически каждая женщина имеет комплекс, и не один. Когда кто-то видит в себе массу недостатков, которые кажутся ему совершенно неисправимыми, проявляется замкнутость человека, справиться с которой, тем более без посторонней помощи, не так-то просто. Но нет ничего невозможного.
Как стать раскрепощенной? Прежде чем разбираться в этом вопросе, необходимо понять, что ваша чрезмерная скромность в общении — вовсе не норма. Давно прошли те времена, когда женщины были спокойны и покорны, а миром управляли мужчины. Сегодня девушка имеет возможность обеспечивать себя самостоятельно, носить джинсы и не только. Главное, женщина может быть таким же активным собеседником, как мужчина, и даже начать разговор первой.
И это вовсе не отсутствие вежливости или наглый характер, а всего лишь умение принимать себя. Раскрепощенные девушки — это вовсе не те барышни, которые с легкостью знакомятся с парнями в ночном клубе, это те, кто любит себя. При этом они знают о своих недостатках, но, в отличие от основной массы населения, не думают о них ежечасно. Излишняя скромность им несвойственна. Такие женщины знают, как преподнести себя с правильной, лучшей стороны, и потому никто из тех, кто знаком с ними, никаких недостатков просто не замечает.
Однако стать такой не так-то просто. С научной точки зрения в неуверенности в себе виноват психологический барьер. Это препятствие является вполне реальным и ощутимым. Поскольку такой барьер — своего рода блок сознания, не позволяющий делать что-либо. Это может мешать не только знакомиться, но и даже просто общаться. Если, например, кому-то сложно просто сказать «привет» своему старому знакомому, стоит серьезно задуматься над тем, почему так происходит? Возможно, он слишком недоволен собой, ему кажется, что он не дотягивает до вымышленного идеала и ему стыдно говорить людям: «Эй, это я». Хотя дело может быть не только в самом человеке, но и его знакомом, общение с которым просто неприятно. Тогда это уже не психологический барьер, а просто неприязнь к данному лицу. Поэтому переживать по поводу подобных ситуаций особенно не стоит.
Итак, если вы видите необходимость борьбы со своей застенчивостью, это уже хорошо. Но внутренняя свобода недостижима без самоанализа. Задумайтесь, в чем сокрыта причина вашей неуверенности, хорошо, если ответ на этот вопрос будет найден самостоятельно.
Если же ничего не получается, стоит обратиться за помощью к психологу. Идеально подойдет индивидуальная консультация, так как, если вы сами не понимаете, чего хотите, вряд ли онлайн-общение вам поможет. Грамотный специалист считывает информацию о вашей личности не только по тому, что вы рассказываете, но и по вашей внешности, одежде и прочим невербальным факторам. Все это заметно лишь при личной встрече.
Как стать раскрепощенной? Еще один важный момент состоит в том, что нельзя научиться общаться, не общаясь. Помните, что страшно и неудобно вы будете чувствовать себя только в первые минуты разговора. Потом наступит момент, когда напряжение рассеется.
Если подойти к незнакомцу кажется вам чем-то слишком сложным, попробуйте начать с активного общения с тем, кого вы уже знаете. Здоровайтесь при встрече, постарайтесь не отводить глаза от человека, с которым говорите. Допустим, в вашем окружении есть кто-то, с кем вы чувствуете себя особенно неловко. Назначьте ему встречу в компании кого-то, с кем вы оба знакомы. Постарайтесь наладить контакт с трудным для себя собеседником.
Нам часто кажется, что кто-то недоволен нами или смеется над нашим поведением. Иногда так и есть, но случается, что мы сами придумываем себе недоброжелателей. Постарайтесь не думать о том, что вы кому-то не нравитесь, это делает вас уязвимей. Даже если ваши опасения не беспочвенны, будьте выше тех, кто вами недоволен, не ради них, а ради себя.
Если общаться у вас уже получается достаточно хорошо, но вы так и не сумели понять, как стать раскрепощенной, возможно, проблема в самооценке. Главная ошибка здесь состоит в том, что многие женщины думают: будь они худее, будь у них плоский живот или большая грудь, или упругая попа, они бы были уверены в себе на сто процентов. Но правда состоит в том, что, как только мы что-то исправляем в себе, комплексы никуда не уходят. Находить все новые и новые недостатки в собственной внешности или в своем образовании, воспитании – любимое занятие всех неуверенных в себе.
Таким образом вы никогда не будете довольны собой. Но это не значит, что невозможно обрести уверенность. Просто действовать нужно немного другими методами. Тогда из вас получится уверенная в себе женщина. Попробуйте притвориться той, кем хотите стать, своим идеалом. Наверняка эта женщина не горбится, не сбивает носки на туфлях и точно никогда не смотрит в пол от безысходности.
Она знает себе цену, и потому ее голова всегда поднята вверх, плечи расправлены, а мысли чисты. Плюс этого подхода очевиден: притворяясь уверенной, вы очень скоро такой и станете. Потому что перестанете искать у себя недостатки. Вы будете считать себя той, кем хотите быть, а она для вас пример для подражания. Следовательно, если вы образец, то к чему переживать из-за сомнительных недостатков?
Очень важна в жизни и самодисциплина. Развить ее поможет йога или любые другие физические упражнения. Спорт помогает нам, давая возможность отдыхать духовно, он улучшает наше отношение к себе, но только в том случае, если не воспринимается в качестве очередного инструмента по борьбе с изъянами.
Занимайтесь спортом для себя и выбирайте то, что нравится. Не нужно после каждой тренировки бежать за весами и сантиметром. Потому что следить за своим организмом и хотеть для него только лучшего — это одно, а фанатично истязать себя для самоулучшения – совсем другое. Изнурительные тренировки еще никого не сделали счастливым, а несчастный человек не может быть уверенным в себе.
Внутренняя свобода — это то состояние, в котором человек при любых обстоятельствах может выбирать то, что ему по душе. Причем данное состояние зависит только от страхов и страстей. Все свои страхи стоит побеждать.
Если сильно зацикливаться на собственных страстях, то тоже можно не достигнуть внутренней свободы. Например, человек, который обожает деньги. Сейчас мы говорим не про богатого, а про того, кто пристрастен к купюрам. Человек страдает не только от недостатка денег, но и от возможности потерять их, тем самым ограничивая себя.
Свобода внутренняя будет возрастать по мере того, как мы станем избавлять от страхов и страстей.
Как стать раскрепощенной? Ответов на вопрос может быть очень много, и почти все они универсальны. Чтобы суметь общаться с другими, нужно понять, чего вы хотите, а потом просто идти к собственной цели. Несложно перестроить себя, настроив на позитив, сложно бороться со своими вымышленными недостатками. Даже если у вас и есть какие-то минусы, задумайтесь: а вдруг о них известно только вам? И если это действительно так, то зачем вы день ото дня пытаетесь внушить и себе и окружающим, что с вами что-то не так. Общайтесь и ничего не бойтесь.
Даже если в самом начале пути вам будет трудно, никогда не сворачивайте и не отступайте. Не сдавайтесь без боя и каждый день старайтесь быть лучше, чем вы были до этого. Читайте, заводите новые хобби, знакомства, и вполне возможно, что очередной приятный человек окажется для вас тем самым принцем. А если всю жизнь смотреть на улицу из окна квартиры, то никакой конь с принцем вам точно не светит. Сегодня принцессы давно спасают себя из башен сами и с драконами тоже неплохо научились справляться, главное – действовать. Тогда вы поймете, как ведут себя раскрепощенные девушки.
Источники:
Как быть раскрепощенной с мужчиной
Мир отношений
http://udivitelnay-zhizn.mirtesen.ru/blog/43270465744/Seks—sekretyi:-Kak-stat-raskreposchennoy-v-posteli
Как стать раскрепощенной
Многие спрашивают, как стать раскрепощенной девушкой, не замыкаться в себе и быть увереннее. Ведь именно уверенность в себе позволяет человеку быть самим собой и жить счастливо. Стать более
http://psyh-olog.ru/2014/10/kak-stat-raskreposhhennoj/
Как стать раскрепощенной? Как преодолеть психологический барьер? Внутренняя свобода
Сегодня умение общаться ценится даже больше, чем умение красиво говорить. Глянцевая индустрия привела к тому, что практически каждая женщина имеет комплекс, и не один.
http://fb.ru/article/258272/kak-stat-raskreposchennoy-kak-preodolet-psihologicheskiy-barer-vnutrennyaya-svoboda
psihologvsem.ru
Как быть раскованной :: JustLady.ru
В рабочем коллективе или в дружеской компании по случаю праздника или чьего-то юбилея вас могут попросить произнести тост или поздравление имениннику. В таких случаях не пытайтесь выдавить какую-нибудь неуклюжую фразу, а скажите, что не умеете говорить речи и лучше послушаете других.Заранее на каждую ситуацию, которая потребует от вас раскованного общения, заготовьте тексты, в которых будете вежливо объяснять свое неумение поддерживать беседу. Когда вы точно знаете, что сказать, смущаетесь меньше. А если с вами заговорит молодой человек, который тоже признается в застенчивости, то вы преодолеете свой страх и поддержите разговор с ним.
Во время беседы не думайте о том, как вы выглядите в данный момент, сосредоточьтесь на предмете разговора. Включайте в общение жесты и активно пользуйтесь мимикой. В вас появится живость и непосредственность. Научитесь задавать вопросы, это тоже признак раскованности в беседе с людьми. Ваши приятели будут рады, если вы станете интересоваться их жизнью.
Вместо полного отключения и дум о том, что о вас подумают, запоминайте то, что вам рассказывают собеседники, чтобы потом поинтересоваться развитием событий. Показывайте, что помните все, о чем вам говорят, что не остаетесь равнодушной. Постепенно вы будете находить удовольствие в общении со знакомыми, а потом и с незнакомыми людьми.
Если вопросы задают вам, отвечайте не отрывистыми короткими фразами, а развернуто, в форме рассказа. Не забывайте улыбаться и называть собеседника по имени. Любой контакт — взглядов или телесный, в виде легких касаний руки или плеча человека, важен, если вы хотите общаться раскованно. Особенно это важно при разговоре с мужчиной.
Будет полезно записаться на уроки танцев, вас научат владению своим телом и артистизму. Вы будете разговаривать с новыми людьми, двигаться вместе с партнером – это поможет преодолеть неуверенность и повысить самооценку. Не бойтесь спрашивать учителя, если что-то непонятно, повторяйте движения до тех пор, пока не почувствуете легкость и радость. Вот тогда вы, в полном восторге от послушности и пластичности своего тела, захотите, чтобы все это видели! Приглашайте друзей на танцы, ходите на вечеринки – вы теперь звезда танцпола.
Раскованность придет, когда вы поймете и прочувствуете свою привлекательность и востребованность.
www.justlady.ru
Как раскрепоститься в постели: советы скромницам
 |
|
tumblr.com |
По статистике, 47% женщин недовольны своей фигурой, 20% – кожей, 15% – волосами. Большинство стесняются предстать перед мужчиной в обнаженном виде и боятся раскрепоститься в постели. А ведь зажатость мешает получить удовольствие от секса не только нам, но и партнеру.
Редкая женщина может гордо сказать, что она никогда не стеснялась своего тела и что она любит его таким, какое оно есть. Проблемы, как правило, у всех одинаковые: грудь неидеальной формы, лишний вес, целлюлит, растяжки, веснушки и прочие мелкие (часто надуманные) недостатки. И если сами с собой мы как-то сдерживаем свои комплексы, то когда остаемся наедине с мужчиной, они во сто крат усиливаются.
Откуда берутся комплексы?
По мнению психологов, во многом вина за нашу неуверенность в постели лежит на стереотипах – как поведения, так и внешности.
Наше советское прошлое с лозунгами «Порядочным женщинам это не нужно» и «В СССР секса нет» ставило крест на телесной и эмоциональной раскованности. Нам с детства внушали отношение к сексу как к чему-то порочному. Отсюда – незнание (или даже боязнь) собственного тела и подсознательный страх осуждения – за неидеальность, за слишком смелые и необычные желания. В попытках его избежать многие считают, что в постели безопаснее «терпеть и молчать».
Стереотипы внешности тоже играют не последнюю роль в укоренении комплексов. Глянцевые журналы, телевидение, кино навязывают нам стандарты красоты, не соответствуя которым, мы считаем себя неполноценными, некрасивыми, неспособными вызвать желание. Сейчас каноном красоты принято считать подиумных моделей – высокий рост, чрезмерная худоба, небольшая грудь и узкие бедра. Женщины, раздеваясь, чувствуют себя неуверенно и напряженно, боясь, что мужчина заметит их несоответствие стандарту.
Однако, по данным статистики, большинство мужчин предпочитают модельной худобе достаточно пышные формы, фигуру типа «песочные часы». Та же статистика свидетельствует и о том, что мужчина вообще не заостряет свое внимание на женской фигуре, когда дело дошло до постели. Если вы там оказались, значит, он вас уже оценил по высшему баллу. Поэтому не стоит зацикливаться на внешности. Идеальные параметры фигуры – вовсе не гарантия идеального секса. Учитесь любить свое тело таким, какое оно есть, со всеми его несовершенствами. Только тогда есть возможность по-настоящему расслабиться. Способов достижения гармонии с собой и своим телом существует множество. Главное – найти свой.
 |
|
vk.com |
Побеждаем неуверенность
Чтобы научиться чувствовать себя комфортно без одежды и перестать бояться своего тела в постели, используйте эти хитрости.
Загорелая кожа выглядит более упругой и сексуальной, чем бледная. В качестве «скульптора тела» используйте автозагар. Покройте им все тело, а через день нанесите еще один слой на зоны, которые хотите сделать визуально тоньше, например на внутреннюю часть бедер. Любой крем или масло для тела с сияющим эффектом способны скрывать недостатки. Отражая свет, они заставляют кожу выглядеть более гладкой и ровной.
Корректируйте фигуру аксессуарами. Обнажайте первой ту часть тела, которую считаете привлекательной. А лучше украсьте ее, например наденьте браслеты, если у вас красивые руки. Подчеркните длинную шею ниткой бус или останьтесь в чулках, если у вас стройные ноги. Раздевшись, останьтесь в туфлях на каблуках. Ноги в них будут казаться длиннее.
Зажгите свечи или набросьте на светильник неплотную ткань. Мягкий, рассеянный свет представит фигуру в самом лучшем виде.
Делайте массаж. Массируйте себя сами или попросите кого-то. Закройте глаза, глубоко дышите, сконцентрируйтесь на своих ощущениях. Ваше тело научится расслабляться, а вы – любить себя и заботиться о себе.
Двигайтесь. Бег, плавание, аэробика, йога – вид занятий не важен. Займитесь спортом не ради конкретной цели, а для осознания удовольствия, которое может доставить движение.
Домашний тренинг
Почувствовать свое тело преодолеть комплексы и настроить себя на получение удовольствия помогут также несложные упражнения.
Лягте на пол и ощутите горизонтальную поверхность каждым участком тела. Обратите внимание на «слабоощущаемые» места. Попробуйте «подышать» в эти точки, наполнить их энергией. Протестируйте себя на предмет внутренней свободы – примите положение «звезды». Обычно многим сложно с первой попытки оставить раскрытой область паха. По тому, насколько свободно вы чувствуете себя «звездой», можно определить, насколько вы вообще позволяете себе быть свободной.
Танец «Джаз тела». Попробуйте покрутить, подвигать головой. Потом поочередно включайте в танец плечи, локти, предплечья, кисти рук, затем корпус, область таза, после – колени, стопы, пока в движение не придет все тело. Двигайтесь свободно, как вам нравится, используя максимум пространства. Желательно, чтобы в танце гармонично и равномерно участвовали все части тела. Новые варианты движений освобождают от скованности, развивают чувственность.
lady.tut.by
Как стать более раскованной и получить любого мужчину
В борьбе за свое счастье не до робости, нужно проявить инициативу, показать себя мужскому полу, заставить обратить на себя внимание. Не ждать, когда вас встретит такой же стеснительный человечек и вам, может, удастся построить свое робкое счастье. А если скованность — ваш верный спутник с детства, как тогда быть инициативной? На этот случай есть несколько способов стать раскованней.
Научиться принимать и любить себя
Для этого перед зеркалом посмотрите на свою фигуру, лицо и найдите в них привлекательные черты. Рассматривайте себя и подтверждайте свою привлекательность, ведь есть за что. И не обращайте внимания на какие-то недостатки, это мелочи, что бы вы там ни думали. Акцентируйтесь на своей уникальной красоте, вашей женственности, именно это и цепляет мужчин, пробуждает в них чувство симпатии. А к недостаткам они переходят позже, когда нужно будет расставаться с вами — до этого момента «туман» влюбленности скрывает их от него.
Полюбите себя, иначе вы так и будете отталкивать от себя людей, не давая возможности даже заговорить с вами. Взращивайте любовь в себе и излучайте ее, мужчины обязательно попадут под этот свет. Но только не давайте ей перерасти в эгоизм — он тоже привлекает внимание, но негативное, и лишь будет отворачивать людей от вас.
Расширять свой кругозор
Кроме красоты, мужчины падки на интеллект. Им нравятся умные и образованные девушки, с которыми можно насыщенно общаться, спорить, узнавать что-то новое. Ваши знания — это словно приятный бонус к вашей красивой фигуре и очаровательному лицу. А неожиданные бонусы нравятся всем. Поэтому читайте, смотрите фильмы, учитесь, то есть расширяйте свой кругозор и развивайте мышление, чтобы при случае, как бы невзначай, «утереть» нос понравившемуся мужчине, тем самым слегка задеть его гордость и привлечь внимание, которое может перерасти в отношения.
Ваши знания развивают вашу уверенность в себе, ведь вы начнете разбираться во многом, жизнь уже будет не столь загадочна, а значит, не опасна. Да, простые знания делают вас более раскованной, ведь через многие ситуации вы уже виртуально прошли, и если они возникнут в реальной жизни, ты будете уже подготовлены. Например, прочитав пару книг по мужской психологии, вы будете не столь робки на первом свидании, ведь будете знать ход его мыслей и ожидания. Поэтому читайте и становитесь уверенней.
Больше общаться
Заводите друзей и общайтесь — больше и интереснее. Развивайте свои навыки общения, каждый раз заводя разных друзей и налаживая диалог с ними. Вы же помните, мужчинам нравятся общительные девушки, через этот способ коммуникации они и пробираются в ваши сердца. Поэтому выходите из зоны комфорта, записывайтесь в клубы по интересам и там практикуйте свое общение. Пусть маленькими шажками, но уверенно продвигайтесь вперед.
Оставьте свое стеснение, оно приведет вас лишь к неудачам, ведь в нужный момент вы не сможете не то что промолвить слово, а просто улыбнуться понравившемуся мужчине. Поэтому не важно, сколько вам лет: срочно заведите новых друзей и наладьте с ними контакт. К тому же, кто знает: может, уже среди них окажется «тот самый, что на всю жизнь».
Проанализировать, что принесет раскованность
Постоянная боязнь заговорить, показаться глупой, быть непонятой и отвергнутой загоняют вас обратно в свою раковину и лишают многих радостей жизни. Подумайте о том, что теряете: хорошую карьеру, безумную любовь, счастливую семью. Решите сами, что дает вам ваша стеснительность, а что отнимает. И пусть это послужит вам внутренней мотивацией.
Определитесь с желаемыми целями и, видя их перед собой, переступите через свою робость, станьте чуточку раскованнее, затем еще чуточку, а потом станьте собой: уверенной, успешной и счастливой.
Вы же хотите стать раскованной, так представьте себя в объятьях знойного красавца, прочувствуйте этот момент. А теперь решите, стоит ли стать увереннее, чтобы действительно почувствовать его дыхание на своей шее? И пусть это подстегивает вас, мотивирует уже сегодня просто улыбнуться мужчине за соседним столиком вашего любимого кафе.
Медитировать
Займитесь практиками саморазвития и через них избавьтесь от внутренних предпосылок вашей стеснительности, от всего того, что мешает вам раскрыться навстречу вашей судьбе. Духовные практики для того и созданы, чтобы избавить вас от блоков и негативных шаблонов, а ведь это они и сделали вас такой скованной. Такие практики проверены годами и многими людьми, поэтому не спешите сразу обращаться к психологу, попробуйте помедитировать, у вас получится.
В гармоничных условиях ребенок вырастает в нормального человека без кучи комплексов, включая ту же стеснительность. И постепенно проходит все жизненные стадии, укладываясь во временные рамки: детство — юность — брак — рождение и воспитание детей. Если вы отклонились от этого курса, то обратитесь внутрь себя через практики духовного развития и устраните все искажения прошлого. Станьте раскованнее, и вас обязательно заметят и пригласят пойти по жизни вместе.
Будьте проще, избавляйтесь от надуманных причин, по которым вы откладываете свою любовь. Вы заслуживаете быть любимой, поэтому проявите капельку инициативы, станьте самоуверенной и яркой, и ваш будущий супруг вас непременно заметит. Удачи вам в этом, и не забывайте нажимать на кнопки и
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
16 апреля 00:03
gurutest.ru
Как стать раскованной в постели? | Как стать счастливой женщиной
Когда я задавала вопрос в рассылке о том, с какими проблемами вы встречаетесь, то многие ответили — хочу узнать, как стать раскованной в сексе, чтобы было больше удовольствия ему и себе.
Итак, сегодня ведем речь именно об этом. Что может помочь девушкам чувствовать себя уверенно?
1. То, что замечают женщины, незаметно для мужчин.
Женщины по своей природе очень внимательны, особенно к мелочам. Мужчины воспринимают мир более широко, поэтому так часто они не замечают твоей новой прически или платья. Они воспринимают ОБРАЗ.
А образ твой зависит не только от внешности, но еще и от того, насколько в целом ты собой довольна.
Поэтому в сексе важнее, как ты себя ощущаешь, чем то, как ты выглядишь при этом.
Для нас же все наоборот — мы можем расстроиться, что мужчина приглашает на на интимную встречу, а мы не побрили ноги. И это может стать препятствием для свидания!
Поэтому ты можешь не заморачиваться ни за что, кроме своего настроя, состояния и настроения. Если с этим будет все в порядке, мужчина даже не заметит, что у тебя не помыта голова))
2. Понимание собственного тела
Если ты сама хорошо знаешь, что доставляет тебе удовольствие, а что нет, то сможешь без труда показать это партнеру.
БОльшая проблема в том, что девушки порой сами не знают, чего от партнера хотят, не могут им этого объяснить. Те мужчины, которые не умеют читать мысли, остаются в проигрыше, так как не понимают, как удовлетворить партнершу.
Как изучить свое тело? Займись танцами, желательно пластическими, чтобы в движении была возможность наблюдать за своими ощущениями, состоянием. Походи на массаж или займись им самостоятельно. Изучи не только свои телесные ощущения, но и то, как ты воспринимаешь ароматы, какие тебя возбуждают, какие — напротив, вызывают тоску.
3. Доверие мужчине и себе
Сложнее расслабиться, если в голове постоянные мысли — «А вдруг ему что-то не понравится, а вдруг он сам еще менее опытен, чем я …» Оставь голову в другой комнате))) Лучше ориентироваться на свои внутренние древние животные ощущения, которые дадут тебе правильный ответ — как действовать.
Лиза Питеркина, ведущая «сексуальных» тренингов: Прежде всего, нужно быть в себе совершенно уверенной. Женщины часто придумывают проблемы с внешностью и сексуальной привлекательностью и приписывают себе фантастические качества, которых мужчина никогда в жизни не заметит.
Любое ваше движение в постели сведёт его с ума, если он вас хочет. Только это должно быть движение, а не лежание.
Самое важное – ощущать себя сексуальной богиней – неповторимой и неотразимой. Мужчины обожают смелых и инициативных партнёрш!
Главное, что нужно знать: если он с вами рядом, значит вы уже лучшая из лучших, эротическая мечта, его персональный секс-символ и вожделенный приз. Не разочаровывайте своего мужчину, и не давайте понять, что вы не согласны с его мнением!
Если ты хочешь узнать еще больше секретов о том, как удивлять мужчину, как доставить ему (и себе! что немаловажно) удовольствие, то ждем тебя на встречах с Лизой Питеркиной 16, 18 и 19 июля — «Сексуальные секреты женщин, которых никогда не бросают».
http://ideal-man.coach66.ru/wppage/sekrety-bogini
Услышимся!
coach66.ru
Разбуди в себе тигрицу: как стать раскованной в сексе :: JustLady.ru
Не стремитесь перенять манеру поведения у актрис. Любая копия выглядит нелепо. Вы не должны становиться подделкой кого-то, найдите себя, свою манеру поведения, и тогда вы сможете стать настоящей тигрицей в постели. Для начала займитесь собственной внешностью. Перед вечером любви проведите косметический сеанс. Вы должны выглядеть как можно лучше. Сделайте укладку, воспользуйтесь дорогими духами, примите расслабляющую ванну, нанесите красивый макияж. Не забудьте и про эротическое белье, ведь любая женщина будет чувствовать себя более привлекательной в стильном и красивом нижнем белье.Перед встречей с вашим партнером проведите сеанс аутотренинга. Встаньте обнаженной перед зеркалом и начните хвалить себя. Нет ни одного идеального человека, поэтому не стоит обращать внимания на собственные недостатки. Говорите комплимент каждой части своего тела. Думайте о том, какое желание оно вызовет у вашего мужчины. Настройте себя на позитивную волну и забудьте о собственных комплексах.
Затем займитесь подготовкой комнаты. Яркий свет, как и полная темнота, вряд ли подойдут для занятий сексом. Поэтому расставьте по периметру комнаты свечи или зажгите несколько небольших светильников. Не используйте свечи с ароматами, как и не зажигайте аромалампы или благовония, мужчинам редко нравятся подобные изыски. Застелите кровать чистым и, главное, красивым бельем. Рядом поставьте предметы, которые могут вам понадобиться: масло для массажа, сливки, повязку на глаза, тонкое перышки.
Подумайте о том, как бы вы хотели заняться сексом. Какие ласки вы бы хотели испытать, сколько должна длиться прелюдия, в какой позе вам сегодня бы хотелось заниматься любовью. Продумайте все до мелочей. И когда мужчина окажется в ваших объятиях, вспомните свой сценарий и аккуратно направляйте своего партнера.
Самое главное в сексе – это раскованность. Если вы будете думать, какие позы вам занять, чтобы показать себя в лучшем свете, вряд ли вы получите удовольствие. Забудьте о собственных недостатках. Сегодня вы идеал, о котором мечтают все мужчины. Будьте уверенной в себе, и если что-то пошло не так, не бойтесь прямо сказать своему партнеру. Это ваша ночь, и вы должны мягко, но настойчиво руководить ей. Не притворяйтесь, не изображайте, а действительно получайте удовольствие. И, конечно, не забывайте о том, что ваш мужчина тоже должен быть удовлетворен. Сделайте то, что понравится ему. Не после просьб и упрашиваний, а сами, по своей воле. Доставляйте удовольствие и получайте его, только тогда вы станете по-настоящему раскованной в постели.
www.justlady.ru