Что делать если изменила – Что делать если изменила жена: как поступить после измены девушки, как справиться, советы психологов

Содержание

Что делать, если изменила мужу: советы психологов

Измены в браке

Некоторые женщины после своей измены спытывают сильнейшие угрызения совести и во всем признаются супругам, другие же с удовольствием продолжают испытывать острые ощущения и скрывают свою интимную связь с другим человеком.

Чаще всего это становится серьезным переживанием не только для женщины, но и для мужчины, которому пришлось узнать, что его супруга была ему неверна. Спасти такую ситуацию порой практически невозможно, но кое-что женщина все-таки может сделать, если желает сохранить отношения.

1

Что делать, если изменила мужу

Если случилась измена, не нужно поддаваться панике. Необходимо успокоиться и четко проанализировать ситуацию. Стоит определить, что именно привнесли в жизнь новые отношения, получила ли женщина удовлетворение от измены или испытывает ненависть к себе. Если пришло понимание того, что мимолетная связь с другим мужчиной оказалась серьезнейшей ошибкой и женщина еще любит своего мужа, то не следует говорить ему о случившемся.

Сделать это сложно, так как муки совести рискуют привести к тому, что рано или поздно жена не выдержит и во всем признается. Нужно трезво оценивать ситуацию и понимать, что существует слишком мало мужчин, которые способны простить измену своей супруги. Чтобы сохранить семью, придется скрыть свой поступок от любимого.

Даже если женщина признается в своей измене, а мужчина попытается забыть об этом, то в дальнейшем их совместная жизнь все равно станет невыносимой. Поэтому лучше забыть о произошедшем и начать жить заново, никогда больше не совершая подобных ошибок.

Что делать, если девушка изменила парню, как ему себя вести

1.1

Что делать, если супруг узнал о неверности

Даже психологам сложно сказать, как вести себя в этой ситуации правильным образом. Однако очевидно одно – связь с другим мужчиной нужно обязательно прекратить. Не стоит дожидаться, пока муж выяснит все детали романа. Большинство мужчин отличаются огромным упорством. Если они начинают выяснять подробности измены супруги, то обычно не останавливаются, пока не узнают все.

Поэтому надо исключить вероятность того, чтобы муж подумал, что у женщины роман на протяжении долгого времени. Нужно быть готовой к тому, что мужчина может повести себя очень агрессивно. Если дама узнала, что ее вспыльчивый муж проинформирован о ее измене, то некоторое время стоит пожить отдельно. Необходимо дать ему возможность выпустить пар и отпустить эмоции.

Если женщина начнет сразу оправдываться или обвинять своего супруга том, что именно он спровоцировал ее измену, то это вызовет еще большую агрессию и усугубит ситуацию. Рекомендуется выждать несколько дней и только после этого попробовать вызвать супруга на разговор.

Шансов того, что он захочет общаться, практически нет. Если же мужчина готов к беседе, нужно объяснить ему, что данное событие было всего лишь один раз и женщина очень сильно сожалеет о своем поступке. Когда предательство уже раскрыто, нет никакого смысла скрытничать и пытаться выкрутиться, придумывая очередную ложь. Вместо этого стоит честно раскаяться и попробовать попросить прощения у супруга.

Что делать, если жена изменила мужу: причины неверности и советы психологов

1.2

Если супруг застал с любовником

Если женщина изменила мужу фактически у него на глазах, то такое положение исправить невозможно. В этом случае его гордость и самолюбие сильно уязвлены.

В подобной ситуации только очень тонко понимающая мужчину женщина сможет нивелировать происшествие и вернуть отношения. Однако прежде чем думать о восстановлении семейной жизни, нужно проявить осторожность непосредственно в тот момент, когда муж открыл дверь и увидел свою жену в постели с другим.

В первую очередь надо не допустить рукоприкладства. Если супруг побежал оружием, необходимо незамедлительно вызвать полицию, так как есть все основания бояться за свою жизнь.

Если мужчина набросился с кулаками на любовника, то следует постараться остановить его, но не влезать при этом в драку, так как в такой ситуации обманутый супруг не будет жалеть свою женщину. Некоторые, увидев такое зрелище, просто выходят из комнаты и пытаются уйти как можно дальше.

Независимо от того, как повел себя мужчина в этой ситуации, нужно дать ему время на то, чтобы успокоиться. Не стоит догонять супруга и сразу же начинать просить у него прощения, в этом случае есть большой риск как минимум получить пощечину. Как правило, после этого мужчина наотрез отказывается общаться с изменщицей. Надо быть готовой, что через несколько часов муж сообщит о разводе. В такой ситуации стоит уважать решение своего супруга и понять, насколько сложно ему было увидеть предательство своими глазами.

Супруга должна представить себя на его месте и подумать, чтобы она делала в такой ситуации. После такого события очень сложно говорить о том, чтобы наладить семейную жизнь. Поэтому стоит попросить прощения и прекратить отношения.

Как поддержать человека в трудной ситуации: что говорить и как себя вести?

1.3

Как вести себя, если нужно скрывать измену

Чтобы улучшить ситуацию, рекомендуется следовать нескольким советам:

  • Проводить друг с другом как можно больше времени. Следует чаще выходить из дома, можно отправиться в совместный отпуск или на свидание.
  • Окружить мужа лаской и заботой. Нужно превратить рутину в яркое и интересное существование. Например, стоит приготовить любимое блюдо мужа или порадовать его чашкой горячего кофе в постель.
  • Разнообразить сексуальную жизнь. Если женщина пошла на измену, то это говорит о ее неудовлетворенности. Поэтому стоит возродить страсть в отношениях с мужем.

Нужно сделать все возможное, чтобы такая ситуация не повторилась вновь. Если женщину опять тянет на приключения, то стоит подумать о разводе, так как очевидно, что в таких отношениях она не будет счастлива никогда.

2

Мнение психологов

Согласно психологическим исследованиям, большинство женщин начинают воспринимать свою измену как глобальную катастрофу. Их мучает совесть и огромное чувство вины, из-за чего они просто не могут нормально жить дальше. Если такое произошло, то специалисты рекомендуют постараться стереть неприятное событие из своей жизни. Если не получается этого сделать, то необходимо подумать о положительных моментах, которые измена могла привнести в жизнь женщины.

Если дама провела время с другим мужчиной то, возможно, ее муж на подсознательном уровне начнет чувствовать опасность. Из-за этого он будет более трепетно и нежно относиться к своей супруге. Он почувствует ее отдаленность и испугается ее потерять. Если причиной измены были конфликты, то женщина перестанет принимать бытовые проблемы слишком близко к сердцу. Из-за чувства вины она будет больше ценить своего супруга.

Отношения на стороне очень часто становятся тем пиковым моментом, когда человек понимает, что он любит своего супруга. Это часто помогает возродить былую любовь. Самое главное – не выдавать своей измены. Нельзя прятать глаза от мужа и вздрагивать каждый раз, когда звонит телефон. Нужно вести себя как ни в чем не бывало и не вызывать подозрений. Женщина должна быть уверена в том, что все следы содеянного скрыты, об этом никогда никто не узнает. Необходимо прекратить думать о факте измены. Подобные мысли не улучшат ситуацию.

3

Мнение мужей

В обществе сложилось мнение, что мужская измена относится к физиологической слабости, с которой мужчины ничего не могут поделать. И если мужчина пошел на измену, то нужно смириться с этим и простить этот факт. Однако если подобный проступок совершила женщина, то общество начинает ее порицать. Соответственно, и мужчина никогда не будет прощать измену.

Надо рационально оценивать ситуацию. Причины женской измены чаще всего такие же, как и в случае неверности мужа. Возможно, судьба наказала его за ошибки прошлого. Если супруг начинает проявлять холодность и полное безразличие к женщине, то на эмоциональном уровне она испытывает серьезные проблемы, ей нужна поддержка и внимание сильного человека.

Согласно опросам, большинство мужчин не готовы принять свою даму назад, если она побывала с другим мужчиной. Они часто рубят сплеча и предпочитают развестись сразу же после того, как раскрывают предательство любимой женщины. Даже если они согласятся на дальнейшую совместную жизнь, то будут всю жизнь чувствовать себя униженными из-за того, что супруга позволила себе такое предательство.

4

Есть ли шанс, что после измены жизнь наладится

Если мужчина узнал о том, что его женщина была ему неверна, то после этого для нее будет невыносимо даже смотреть ему в глаза. Многие девушки начинают испытывать слишком сильное чувство вины. Происходит переоценка жизни. Женщина понимает, что она любит мужа и совершила самую огромную ошибку. Появляется очень сильный страх потерять семью.

Подобные опасения обоснованы, так как психология женщин отличается от мужской. Жены больше предрасположены к тому, чтобы простить ошибки мужа и попробовать построить отношения с чистого листа. Мужчины более злопамятны.

Если женщина не хочет терять единственный шанс на прощение, то она должна быть готова к тому, что муж будет первое время вести себя очень холодно. Но даже если он не ушел из семьи и согласился продолжить совместную жизнь, он может начать мстить жене даже в мелочах. Супруг необязательно пойдет на ответную измену, однако он начнет порицать и упрекать женщину во всем, что она делает.

В такой ситуации остается только попробовать в последний раз пообщаться с супругом и объяснить ему свою позицию или навсегда расстаться с ним, пока сам он не выгнал ее. Возможно, если жена сама будет просить развод, то это будет лучшим выходом из ситуации. Если муж все-таки ушел из семьи после измены, то нужно позволить ему видеться с общим ребенком.

doctorfeel.net

Что делать, если изменила парню?

Измена – явление вполне обычное в наше время. Некоторые из нас сталкиваются с изменами много раз в жизни: изменяет сам или изменяет любимый. Считается, что мужчины склонны к изменам гораздо чаще девушек, но это не значит что женская измена менее болезненна. Почему же девушки изменяют? А главное, что делать, если изменила парню?

Что такое измена?

В первую очередь давайте разберемся, что такое измена. У каждого человека есть свое определение понятию «измена». Для одного измена – это непосредственно половой акт, для другого – просто взгляд на постороннего, для третьего – флирт. Вступая в отношения с человеком, мы показываем ему границы дозволенного, определяем приемлемое для нас поведение. Измена – это своеобразное нарушение договора, которое приводит к сильному душевному смятению, причем не только того, кому изменили, но и самому изменнику.

Почему девушки изменяют?

Есть разные причины женских измен. Иногда, измена говорит о том, что любовь угасла. В этом случае, проясните свои взаимоотношения с партнером, наберитесь мужества и спокойно выйдите из этих отношений. Возможно, ваш парень тоже давно хочет расстаться, но не может набраться смелости.

Но гораздо чаще, измена – это сигнал о проблемах во взаимоотношениях. Это не значит, что любовь прошла. Просто вы отдалились друг от друга, просто чувства охладели, а страсть угасла. Но ваш парень все еще дорог вам, и тогда измена – это способ загладить проблемы внутри пары, не разрывая при этом отношений.

Существуют и другие причины измены, но в любом случае, не стоит реагировать на нее полным разрывом. А что тогда делать если изменила парню, спросите вы?

Что делать если изменила парню?

Вопреки распространенному мнению, виновнику ни в коем случае не стоит признаваться в своей измене, если нет неопровержимых улик. Правда принесет вашему парню только боль и страдания. Даже если он будет клясться, что все простит и забудет, знайте – измена не забывается, и на самом деле парень просто надеется, что вы опровергнете его сомнения.

Вы пережили опыт измены, поняли свою ошибку, убедились как вам дорог ваш парень и больше не совершите таких опрометчивых поступков. Примите эту ситуацию как факт, от которого никуда не деться. Теперь это ваша боль, ваши сомнения и только вам расплачиваться перед своей совестью. Не стоит мучить парня и делить измену на двоих. Ему от правды легче не станет, а отношения спасти тогда вряд ли удастся.

А вот себя вам придется простить. Люди – не совершенны. Некоторые из них совершают ошибки и посерьезнее вашей. Главное, что вам жаль. Ведь только искреннее раскаяние позволит вам улучшить отношения с парнем и никогда больше ему не изменять.

Если же парень узнал о вашем предательстве, то ситуация значительно сложнее. Теперь нельзя просто проигнорировать ее. И хорошо еще, если парень узнал об этом от вас, а не от третьих лиц, потому что тогда у вас есть хоть какой-то шанс все исправить.

Прежде всего, не ходите вокруг да около, а прямо скажите все как есть: «Я тебе изменила с другим и сожалею об этом». Услышав такое любой нормальный человек эмоционально отреагирует на слова. Даже если парень узнал об измене от другого человека, он до последней минуты надеялся что это неправда. И вот теперь, все подтвердилось. Конечно ему будет больно. Он будет кричать, плакать, оскорблять вас. Или молча уйдет, пытаясь сохранить остатки достоинства. Пусть идет. Обсудить ситуацию в таком разгоряченном состоянии у вас все равно не получится. Пусть он

elhow.ru

Что делать, если изменил? • Помощь психолога

Что делать, если изменил? Наша жизнь очень разнообразна и непредсказуема. Бывает так, что ситуация разворачивается таким образом, что подобный вопрос становится актуальным. После очередной сессии с клиенткой решила написать статью на эту тему.

Эта статья — продолжение темы супружеских измен. Она для тех, кто изменил, и не знает что делать.  Кто мучается вопросом и ищет консультацию психолога, как признаться в измене и что делать, если изменил?

Попробую поддержать тех, кто подаёт запрос в  Google: «изменила мужу, что делать», «изменил жене, что делать», «что делать, если изменил».

Хочу быть правильно понятой — я не оправдываю измены, но и не хочу, как принято обществом, только осуждать. Просто в жизни это  случается…

Разговор пойдёт о том, стоит ли честно признаться в измене и кому от этого «честно» легче и лучше?

Давайте попробуем проиграть ситуацию.

Предположим, все произошло стремительно и случайно. С какими чувствами Вы столкнётесь? Если партнёр Вам дорог и любим, то, скорее всего, со страхом или даже ужасом осознания случившегося. В таком случае этот страх очень велик. Если ситуация не была раскрыта сразу, то со временем Вас начинают одолевать мучения совести. Здесь страх трансформируется в тревогу, и все это усугубляется виной. Это очень сильное психологическое напряжение, которое выдержать не просто.

Поэтому, если у вас есть возможность несколько дней не видится с супругом, то это может стать одним из лучших вариантов для начала разрешения ситуации. За это время паника у вас уляжется,  и Вы сможете принять трезвое и осознанное решение.

Как правило, для «облегчения» эмоционального состояния появляется желание найти оправдание своему поступку. А как это сделать легче всего? К примеру — обвинить своего партнёра в недостатках, которые «уже давно атакуют брак».  Или нацепить на себя «рубашку» безразличия и равнодушия, мол «сам виноват». Эта стратегия усиливает холодность и зарождает трещину в отношениях — это медленный и уверенный путь «в никуда».

Можно, конечно, честно и откровенно признаться во всем (снять с себя груз ответственности), вылить на голову ничего не подозревающей половине — пусть она решает.

Рассказ клиентки:

Живя в счастливом браке, воспитывая троих деток, в один из вечеров муж, не выдержав, стоя на коленях, признался в измене.  Каясь, изливая душу,  просил прощения, обвиняя себя, называя подлецом, недостойным уважения.  Уверенный, что поступил честно и благородно (озвучил это своей жене), гордый своим поступком, ожидал прощения, но, увы,  отношения разрушились безвозвратно.  «Зачем мне всё это нужно было знать? Как нам теперь жить? Трое детей, как быть? Кому нужна твоя, правда!? Что мне с ней делать?» — кричала клиентка, вспоминая прошлый брак, у меня на приёме в слезах и злости. Доверие восстановить не удалось, и брак распался.

Важно помнить,  что ваш партнёр в этот момент встречается с сильной эмоциональной болью. Иногда этот путь разрешается удачно, но крайне редко. Замечу,  что порой это единственный возможный путь — все индивидуально.

Есть ещё один путь – жить дальше, но, не простив себе это. Из опыта своей работы, скажу,  что заниматься самообвинением и самобичеванием вредно для всей семьи. В первую очередь — для своего здоровья. Вина привлекает к себе много заболеваний и несчастных случаев (неразрешённая попытка самонаказания). А ещё, как правило, обязательно найдётся  из вашего окружения тот, кто разоблачит Вас.

Универсального ответа на вопрос «что делать, если изменил», или совета, как лучше поступать, нет.

Как правило, справиться с ситуацией можно, войдя в честный и открытый контакт с собой и со своими чувствами на консультации семейного психолога.

Если у Вас нет такой возможности, то попробуйте уединиться, как я уже писала в начале, и дать волю чувствам — разложить их на составляющие и поговорить с собой. Как я могу справиться с каждым из этих чувств? Они будут также актуальны через 5-10 дней? Важно помнить: есть  только сегодня и сейчас, там и тогда не существует — это только память. Подойдите к этой ситуации не с оценочной стороны, а как к пережитому опыту.  Что он вам дал? Поменялось ли ваше отношение к партнёру? В какую сторону? Почему? Это точно про Ваши отношения с партнёром, а не обыгрывание старых ситуаций?

Проанализировать настоящие отношения с партнёром можно через какое-то время с помощью вопросов.  Данная ситуация случайность или мне действительно чего-то не хватает в  браке? Может это моё неосознанное движение в эту сторону? Чего ищу? А может это единственный  возможный способ сосуществовать в браке? Что с моей самореализацией, не скука ли движет мной? Что с моей самооценкой, не доказываю ли что-то себе и другим?

Лучший способ разобраться в этом с наибольшим положительным эффектом для себя — это диалог с частным психологом.

www.psylife.in.ua

Что делать девушке, если она изменила своему парню

Большинством мужчин измена любимой девушки расценивается как несомненный повод для разрыва отношений. Конечно, не всякий парень может простить предательство, независимо от того, единожды случилась измена или походы налево носили систематический характер. Но что в таком случае остаётся делать девушке? Признаться во всём любимому человеку, в надежде на его великодушие, или просто забыть обо всём и ничего не говорить?

Девушкам в подобной ситуации свойственно впадать в крайности: либо до потери сознания заниматься самобичеванием, либо винить в случившемся кого угодно, кроме себя. К какой бы категории вы ни относились, прежде чем решить, как вести себя дальше, необходимо разобраться с причинами своего поступка. Психологи среди основных поводов женских измен выделяют следующие:

  1. Измена в состоянии спутанного сознания. Здесь имеется в виду алкоголь или наркотические вещества. Даже на уровне уголовного кодекса состояние алкогольного опьянения при совершении преступления считается отягощающим обстоятельством. Поэтому если думаете, что помутнённая воля будет оправданием, то глубоко заблуждаетесь.  
  2. Измена в качестве мести. В этом случае девушка действует по принципу «назло бабушке отморожу уши». Пытаясь сделать больно парню, который её предал, она хочет ударить в ответ его же оружием. Однако подобные методы никогда не приводят к желаемому результату.
  3. Флирт. Распространённое мнение, что только мужчины могут быть полигамны, ошибочно. Многие представительницы прекрасного пола также не отличаются верностью и с лёгкостью поддаются искушениям. В этом случае девушка не терзает себя вопросом «Что делать, если изменила?», так как идёт на этот шаг сознательно.
  4. Служебный роман. В наш век победившей эмансипации множество девушек большую часть своей жизни и энергии отдают работе, поэтому нет ничего удивительного, что свою нерастраченную ласку и любовь они отдают тому, кто чаще находится рядом, то есть сослуживцу.
  5. Начало конца. Когда девушка чувствует, что отношения с молодым человеком сходят на нет, а пойти на разрыв первой не хватает смелости, она может начать крутить роман, ещё формально будучи в отношениях с другим.
  6. Скука. Отношения между мужчиной и женщиной похожи на кардиограмму – всплески эмоций сменяются штилем. Иногда недостаток ярких любовных переживаний и желание новизны толкают девушек в объятия другого мужчины.
  7. Любовь. Вот так нечаянно могут нагрянуть вполне серьёзные чувства. Любовь может всё оправдать, если она настоящая, однако никогда не знаешь наверняка, где твоя судьба, а где минутное увлечение.

Причина, по которой девушка изменила парню, поможет определить, что делать дальше: признаться в содеянном или молчать. Здесь в учёт нужно брать несколько нюансов:

  1. Чего вы хотите. Определите вашу цель. Желаете ли вы сохранить отношения с молодым человеком, забыв о своей ошибке, либо вы понимаете, что разбитую чашку не склеишь. Исходя из этого нужно решать: стоит ли признаваться парню в измене.
  2. Сможет ли простить. Даже если парень без ума от вас, нет гарантии, что после вашего покаяния он сможет простить. Многие мужчины очень категоричны в этом вопросе. Поэтому, если ваш избранник относится к этой категории, не спешите откровенничать – возможно, вы потеряете его уже безвозвратно.
  3. Свидетели. Подумайте, есть ли возможность того, что ваш парень узнает всё от кого-нибудь другого. Как минимум ещё один человек («соучастник» вашей измены) кроме вас об этом знает. Он может поделиться с кем-то из своих близких или лично всё открыть вашему молодому человеку. Таким образом, вы окажетесь в ещё более невыгодном положении. Скрывая правду, вы будете постоянно испытывать страх, что любимый человек всё узнает. Выдержать подобное способна не каждая девушка. Поэтому если есть хотя бы минимальная возможность того, что парень сможет простить, неплохо было бы ему узнать правду от вас, чем от постороннего.

Если женщина решает скрыть факт измены, то нередко это выливается в параноидальные мысли, терзающее чувство вины, нервные расстройства, депрессию и другой негатив. От этого могут пострадать не только здоровье и душевное спокойствие, но и отношения с молодым человеком, ничего не подозревающим об истоках ваших терзаний. Хотя если парень вам по-настоящему близок, то по перемене в поведении он может догадаться об измене. Ещё более неприятная ситуация – когда ваш избранник узнает правду от какого-нибудь «доброжелателя». В этом случае шансов на то, что он вас простит, очень мало.

Если вы всё-таки решили признаться парню в измене, то стоит ответственно подойти к этому вопросу и не делать поспешных шагов. Психологи советуют написать своей половинке письмо о случившемся. При этом необходимо:

  1. Детально описать свои чувства. Только не переборщите с драматичностью, ведь как бы вам ни было плохо, всё равно пострадавшая сторона в этой ситуации – ваш парень. Поэтому не используйте пафосные эпитеты, описывая своё нынешнее состояние. Будьте предельно откровенны. Если молодой человек, узнав о обмане, даже в письме почувствует фальшь, то вероятность того, что он вас простит, будет очень низкой.
  2. Обязательно просить прощения. Только это не должно звучать в форме ультиматума, вроде: «Если любишь, то простишь» или «Если не простишь, то наложу на себя руки». Покажите ему, что вы верите в его великодушие, поэтому и решились на признание.
  3. Написать молодому человеку о своей любви. Здесь можете не скупиться на слова. Объясните ему, как он вам дорог, как вы боитесь его потерять и т. д. Скажите, что после того, что произошло, вы любите его ещё сильнее, чем прежде, и что мысль о расставании с ним для вас невыносима.
  4. Не нападать. Конечно, измена не рождается на пустом месте, однако о его доле вины в случившемся сейчас лучше не упоминать. В этой ситуации принцип «Лучшая защита – это нападение» не работает. Если вы начнёте указывать на ошибки парня, он подсознательно станет обороняться, и, вместо того чтобы пробудить в нём любовь и прощение, вы спровоцируете его агрессию по отношению к себе.
  5. Самое главное – написать о том, что больше всего на свете вы хотите сохранить отношения с ним. Пообещайте в письме, что готовы загладить свою вину и работать над ошибками ради вашего общего будущего.

Готовый вариант перечитайте несколько раз, отложите в сторону и попытайтесь повторить, представляя перед собой вашего парня. Если у вас получается воспроизвести всё в точности, то можете во всём признаться возлюбленному лично, используя написанный текст. Если же вы не можете сказать вслух об измене или боитесь его реакции, передайте это письмо ему и дайте возможность переварить информацию наедине с собой.

В какой ситуации парень точно не простит измену и не стоит даже пытаться просить у него прощения? Каким бы рассудительным, понимающим и спокойным ни был ваш избранник, есть вещи, с которыми он никогда не сможет смириться. Девушка способна совершить, на его взгляд, настолько ужасный поступок, что отношения с ней после этого будут просто неприемлемы, не говоря уже о сексуальной близости. К таким случаям относятся:

  1. Измена с его лучшим другом. Это двойное предательство. Если ваш парень был действительно близок со своим другом, то он будет вас ненавидеть не только за сам факт измены, но и за то, что вы стали клином в отношениях двух мужчин.
  2. Измена с кем-нибудь из его родственников (например, братом или отцом). В этом случае он, скорее всего, будет испытывать к вам не только ненависть, но ещё и отвращение на физиологическом уровне.
  3. Измена с бывшим парнем. Это фобия всех мужчин. Они очень не любят воспоминаний или сравнений с бывшим парнем, а измена будет расценена как признание того, что всё проведённое с ним время вы тайно тосковали по своему прошлому. Поэтому шансов на прощение в этой ситуации у вас крайне мало.
  4. Секс за деньги. Конечно, в жизни всякое случается, и иногда женщина бывает поставлена в очень жестокие условия. Однако мужчина воспринимает такой поступок не только как предательство любимой, но и оскорбление его достоинства, ведь девушка не верит, что он может решить её проблемы.

Следует отметить, что даже если парень вас простит, то это не значит, что самое сложное позади. Осадок от поступка будет ещё долго давать о себе знать. Поэтому мужчина может совершать поступки, до этого ему совершенно не свойственные. Чего ждать, признавшись в предательстве?

  1. Измены в ответ. Это может быть мотивировано желанием нанести вам такую же боль или забыться в чужих объятиях. Если это всё-таки произойдёт, то вы оба окажетесь в тупике.
  2. Скандалов. Обиженный мужчина может найти причину для очередной ссоры даже в повседневных вещах. Его боль будет требовать выхода в виде агрессивного поведения по отношению к вам. Здесь помогут терпение, время и, возможно, психотерапевт.
  3. Слежки. Узнав об измене любимой женщины, мужчина потеряет к ней доверие. Он может стать подозрительным, и не исключено, что начнёт проверять ваш телефон, сумку, а также следить за вами. Поэтому в течение определённого времени придётся потерпеть его подобное поведение, прежде чем он снова научится доверять вам.

Если оба партнёра не чувствуют в себе сил самостоятельно справиться со сложившейся ситуацией, то выходом была бы консультация опытного психолога. Он сможет помочь разобраться в причинах случившегося и указать паре возможные пути решения данной проблемы. Если парень и девушка являются воцерковлёнными людьми, то им следует обратиться за советом к общему духовнику.

Автор публикации

0


Комментарии: 0Публикации: 137Регистрация: 19-06-2018

istorii-izmen.ru

Что делать, если он изменил. Женский сайт www.InMoment.ru

Измена – страшное слово, которое рушит семьи и жизнь. От неё трудно защититься, потому что невозможно влезть в голову другому человеку и понять, что у него там происходит, узнать, о чем он думает и мечтает. Да и внешние обстоятельства нельзя сбрасывать со счетов, все-таки немало женщин, которые готовы встречаться с занятыми мужчинами, не задумываясь, правильно ли это. Поэтому так важно понять, что же делать дальше, если подобное произошло. Ведь чтобы не делала и не говорила в этой ситуации женщина, для неё главнее всего обрести душевный покой вновь, а не получить психотравму на всю жизнь.


Фото: что делать, если он изменил

Что делать, если изменил муж

К сожалению, судя по сухой статистике более 50% мужчин хотя бы раз изменяли своим вторым половинкам. Причины подобного поведения у всех своих, но всё же в большинстве случаев – это безответственное отношение к семье и нежелание думать о последствиях. Совершив столь неблаговидный поступок сильный пол надеется, что об этом не узнают, но женщины всё равно узнают и это становится страшным ударом. Пережить такое сложно, потому что больно. Реакция у прекрасного пола бывает одинаковой, а поступки после случившегося разные. И чтобы не усугубить ситуацию ещё больше, необходимо найти в себе силы и ради себя самой подумать, как быть дальше, а не торопится отомстить.

Сначала крайне важно остановить поток негатива, который словно разъедает душу. Найти в себе моральные силы сказать «Стоп!». Поможет так же дыхательное упражнение, которое используется военными во время сложных ситуаций. На 4 сек необходимо глубоко вздохнуть и также за 4 сек выдохнуть. Нельзя принимать решения, пока не возьмешь себя в руки.

Гнев, ярость, обида, шок, желание отомстить провоцируют на совершение каких-то действий немедленно. Это злая и опасная энергия, которая возникает сразу же на такой удар судьбы, требует выхода и ей неважно, какими будут последствия. Но вся опасность заключается ни в том, что женщина наговорит лишнего или сделает опрометчивый шаг, а в том, что один раз уступив таким эмоциям, подсознательно закрепит у себя воспоминание о той боли, что ощутила. Все те действия, которая она совершит в горячке, потом будут ей постоянно напоминать об измене. Ведь именно из-за неё она повела себя так, как никогда до этого. И этого надо избежать, во что бы то ни стало. Вместо этого очень важно сделать всё, чтобы не осталось никаких слишком болезненных воспоминаний об этом периоде. Именно таким образом психика защищает человека от страшных ударов, когда рушится привычный образ мира.

Помогает успокоиться и свести к минимуму попытки что-то немедленно сделать или куда-то бежать, соблюдение через силу того распорядка дня, который привычен и знаком. Приготовление еды позволяет ощутить необходимый в этот момент контроль над событиями. А монотонные действия снимают раздражение и первые всплески ярости, способствуют освобождению от шока. Так вы сами решаете, когда позволить своим эмоциям разыграться. Вы контролируете их, а не они вас. И именно такое отношение к себе, дает шанс, выбрать единственно верный путь для принятия правильного решения, что делать, если он изменил.

Конечно, об этом не забудешь, и никто не говорит, что надо сделать вид, что ничего не было, наоборот, в обязательном порядке нужно проанализировать случившееся и выплеснуть всю ту обиду и боль, которые принесло известие о том, что он изменил. Только сделать это лучше в более-менее спокойном состоянии, хотя бы тогда, когда нашел в себе силы осознать, что есть силы справиться и пережить, а не в тот момент, когда ярость застилает все доводы рассудка.

Загнать её внутрь, приказав себе не думать, значит заложить мину замедленного действия, которая очень скоро взорвется в самый неожиданный момент, сразу же выплеснуть гнев – отрезать путь к поиску правильного решения – такого, которое удовлетворит вас и поможет ощутить, что сделали всё, чтобы восстановить свою честь и вернуть себе чувство собственного достоинства, которое пошатнулось.


Кто бы что не пытался доказать, но именно тот факт, что он предпочел другую женщину, пусть и на одну ночь, рушит устоявшуюся картину мира, которая была создана женщиной, заставляет её почувствовать страх, бессилие и унижение. Потому что ей кажется, что именно она причина подобного поведения своего мужчины, что она сделала что-то не так.

Поэтому ей хочется плакать от обиды, что она не сумела стать той, которая будет для него единственной и неповторимой. И прежде чем пересмотреть подобное неправильное отношение к себе, если готовы признать, что именно так и относитесь к себе, поплачьте. Не успокаивайте себя, дайте волю слезам, не ярости, а жалости. Пожалейте маленькую девочку внутри себя, которую обидели. Успокойте, найдите слова утешения, освободитесь от негативных эмоций с помощью слез, очиститесь и пообещайте этой девочке внутри себя, что сделаете всё, чтобы она не страдала и не переживала больше, потому что у неё есть вы. Вы – взрослая и самодостаточная женщина, которая способна позаботиться о ней и подарить всю свою любовь. И если ей нужен этот мужчина, то он останется с ней, а если нет она его отпустит и ни на минуту не пожалеет об этом. Но сделает это потом, а пока она та, которая сочувствует и успокаивает, сидит рядом и вытирает слезы жалости и обиды из-за произошедшей несправедливости.

Топ 7 что делать, если мужчина изменил


Фото: что делать, если он изменил


  • На следующий день, когда немного пройдет состояние шока, и вы потихоньку начнете признавать факт случившегося, найдите возможность прогуляться. Выберите парк, где не встретите никаких знакомых и где безопасно ходить и отправляйтесь на прогулку. Чем интенсивнее будет ходьба, тем лучше. Захотите побегать, сделайте это. Если есть собака, прекрасно, она не только составит кампанию, но и защитит от нежелательных незнакомцев. Запишитесь в бассейн и поплавайте. Попрыгайте на скакалке, сделайте зарядку. Лень. Представьте, как во время упражнений и движения, ваша ярость начнет исчезать, а гнев утихать.
  • Затем возьмите лист бумаги, сядьте там, где никто не помешает и опишите все, что чувствуете. После этого сожгите листок, порвите или передайте ему. Пусть узнает, что вы чувствуете. Сможете, напишите ему письмо, если решили признаться, что обо всем знаете. Не стесняйтесь в выражениях, пусть это будут нелицеприятные выражения, зато они позволят выплеснуть боль, которая начнет заявлять о себе всё сильнее. Да и ему не мешает понять, насколько сильно он вас обидел, и что вы не намерены проглотить подобную обиду просто так.
  • Не помешает записаться на занятия боевыми искусствами, где вы сможете без вреда для себя и близких, которые ни в чем не виноваты, выплеснуть агрессию, отрабатывая удары.
  • Конечно, в таком состоянии ничего не хочется, мир превратился в мрачное место, где вокруг только боль и предательство, где страшно и одиноко. Но зачем же так быстро сдаваться. Ведь вчера окружающий мир не выглядел столь мрачно. Так что нет никакой причины наказывать себя за проступок другого.
  • Какими бы не были причины измены: эмоциональная зажатость женщины, отсутствие разнообразия или желание попробовать что-то новенькое, мужчины не маленькие дети, которые не способны поговорить со своей любимой, чтобы рассказать, что их не устраивает. Кто им сказал, что их претензии можно снять, если они пойдут к другой женщине. Ещё никогда измена не решала семейных проблем.
  • И пора прекращать оправдывать мужчин их полигамностью. Все из них умеют говорить, писать и выражать свои мысли. Так пусть потрудятся это делать, а не бегут в чужую постель. А не нравится, пусть задумаются, что делать дальше, а не уничтожают веру женщины в себя и в противоположный пол.
  • И никогда не тратьте время на соперниц. Вы должны заботиться о себе, а не заниматься её воспитанием. Лучше обдумайте, как поступить дальше, перед серьезным разговором с мужем, чем тратьте время на негатив со стороны той, кто вторглась в вашу жизнь. Тем более, что, зачастую, она даже и не знает, в какую семью «лезет». Мужчины редко говорят в этом отношении правду, часто любовница и не знает про жену, а если и знает – то в семье, как и всегда, все очень плохо, брак разваливается и так далее. Хотя, на самом деле, все хорошо, все – как обычно.


Несмотря на то, что это трагедия и пережить её порой очень тяжело, нельзя забывать, что погрузившись с головой в столь горестные эмоции, представительница прекрасного пола обрекает себя на унылое существование. Потому что не оставляет себе ни малейшего шанса выйти из ситуации победительницей. Ведь самое важно, чтобы женщина сумела восстановить душевное равновесие несмотря ни на что, а не рисковала собой и своим будущим из-за того, что произошло. Ответственность в первую очередь лежит на нем, а не на ней. И об этом нельзя забывать.

Автор: Устабаши Юлия

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: что делать, если он изменил

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

www.inmoment.ru

Что делать, если девушка изменила парню: советы психологов

Проверка на измену

В жизни каждой женщины, какой бы верной супругой она ни была, может произойти всякое. Если жена изменила мужчине или мужу, и ее мучает совесть, то о своем поступке нужно рассказать. Но сделать это надо правильно, не усугубляя ситуацию. Ждать момента, когда парень сам узнает о предательстве женщины, нельзя ни в коем случае, особенно если она считает свой поступок ошибкой и желает продолжать отношения.

Простит или нет — другой вопрос. Но следует сказать, что девушка может поспособствовать тому, чтобы молодой человек принял ее извинения и забыл о неверности со стороны спутницы.

1

Следует ли рассказывать?

Рассказать о своем поступке мужу или парню стоит. Если он узнает о неверности спутницы от третьих лиц, то расставания не избежать. Но если она сама попросит прощения, то шансы на продолжение отношений есть. Все зависит от характера парня, его мнения насчет измен и доверия в паре.

Некоторые мужчины очень просто относятся к интимной близости на стороне. Даже если мужчина не считает это предательством и готов забыть поступок, рассказать ему о нем все равно стоит.

Рассчитывать на то, что мужчина отнесется к измене с пониманием, не следует. Женщина может убеждать его в том, что это ошибка, что она хочет это забыть, что любит его, но парень не простит предательства. И даже те представители мужского пола, которые и сами неверны своим спутницам, не всегда готовы забыть об измене. Если девушка хочет продолжить отношения, то ей следует рассказать молодому человеку о своем поступке в максимально мягкой форме.

Ни в коем случае не следует:

  • Обвинять мужчину в чем-либо. Ни в коем случае нельзя говорить молодому человеку, будто это он виноват в неверности своей спутницы. Женщины, защищая себя, любят наговаривать на партнеров, указывать на их физические недостатки, неспособность удовлетворить девушку и тому подобное. Не следует обвинять парня в таких вещах.
  • Рассказывать подробностей. Даже если интимная близость с другим человеком не понравилась женщине, и она воспринимает ее как отрицательный опыт, парню ничего говорить не надо. Ему будет неприятно слушать подробности, к тому же он способен додумать много лишнего.
  • Скандалить, кричать и ссориться. Следует помнить, что пострадавший в этой ситуации — молодой человек. Он может злиться, ругаться, устраивать истерики, то девушка поддерживать это не должна. Она виновата.

Шанс на прощение у женщины есть, если измена была единичной. В случае, когда спутница изменяла своему любимому на регулярной основе, рассчитывать на продолжение отношений нет смысла. К примеру, если она была гостьей на дне рождения и под воздействием алкоголя переспала со своим знакомым, а наутро даже не помнила всего что было.

В любом случае надо откровенно поговорить с партнером, раскаяться, признать вину. Даже если пара расстанется, то хотя бы нейтральные взаимоотношения сохранить удастся.

Что делать, если девушка изменила парню: психология отношений

2

В каких случаях парень точно не простит изменницу?

Каким бы флегматичным, понимающим и спокойным ни был парень, есть вещи, которые он принять никогда не сможет. Все люди разные, и не все страдают собственничеством, многие, как уже упоминалось выше, готовы прощать неверность со стороны спутниц. Но в особых случаях на прощение даже рассчитывать не стоит. Женщина способна совершить настолько ужасный и отвратительный поступок, что парень просто не сможет продолжать ее видеть, общаться с ней, иметь сексуальную близость.

Какую измену партнер точно простить не сможет:

  • С его другом. Если между двумя парнями очень близкие взаимоотношения, то пережить двойную измену мужчине будет очень сложно.
  • С его отцом. Большинство молодых людей не сможет продолжать встречаться с девушкой, узнав о ее измене с собственным отцом. Парню будет противно от того, что два родных человека совершили такую подлость по отношению к нему.
  • С бывшим. Парень способен воспринять измену женщины с ее бывшим молодым человеком как непрошедшую любовь к нему. Если секс многие простить готовы, то чувства к другому — нет.
  • За деньги. В жизни бывают разные ситуации, и иногда у женщин нет другого выхода. Но если объективно посмотреть на такой поступок, то парню будет неприятно продолжать отношения с девушкой, готовой продаться за деньги, пусть даже сумма большая.

Несмотря на то что далеко не каждый спокойно отнесется к подобным действиям со стороны своей партнерши, рассказать мужчине обо всем просто необходимо. Если женщина будет скрывать свою неверность, то будет еще хуже.

Что делать, если бросила девушка: советы психологов

3

Удастся ли паре сохранить отношения?

Следует понимать, что даже если мужчина принял извинения супруги или девушки, то не факт, что отношения будут такими же, как и раньше. Существуют следующие варианты развития событий:

  • Парень изменит в ответ. Это может произойти, хоть и не сразу. Даже если парень простит любимую девушку, внутри у него останется обида.
  • В отношениях начнется разлад. Это способно произойти по причине того, что мужчина потеряет к жене или девушке доверие. Он станет подозрительным, нервным, озлобленным, и в итог так и не сможет забыть поступок своей спутницы.
  • Мужчина начнет мстить партнерше. Проявиться это может в чем угодно: в порче имущества, репутации, отношений с общими друзьями. Тут все зависит от характера парня.

Если женщина решила покаяться в неверности, то она должна быть готова ко всему. Но молчание — не лучший выход. Девушка будет постоянно жалеть себя, ее будут доставать навязчивые идеи, и в результате совесть станет мучить так, что продолжать отношения станет невозможно.

Да и с большой вероятностью партнер поймет, что со спутницей творится что-то не то, и сам обо всем догадается либо же задаст прямой вопрос. Во избежание таких случаев желательно рассказать обо всем сразу, искренне попросив у молодого человека прощения.

Что делать, если девушка обиделась и не хочет разговаривать?

4

Советы и рекомендации

Если девушке морально плохо из-за своей измены, то рекомендуется обратиться к специалисту. Психолог даст совет, а также поможет разобраться в себе и найти верное решение.

Также следует обратиться к нему вместе с мужем или парнем, если он готов принять измену и попытаться заново начать отношения. Так пара сможет избежать многих распространенных ошибок и обрести взаимопонимание.

Посещение психолога не исключает вероятности расставания, но попробовать все-таки стоит.

Основной целью пары после того, как девушка изменила парню, станет возобновление доверия в отношениях. Без него продолжать встречаться у людей не получится. Следует отметить, что на это нужно много времени. Иногда молодые люди приходят в себя месяцами, но после прощают женщин, видя, что те и вправду жалеют о своем поступке, считая его ошибочным.

feelcontrol.net

Что делать если я изменила мужу он узнал я не хочу его терять что делать

Измена женщины осуждается намного больше, чем аналогичный поступок со стороны мужчины.

Если отказаться от социальных стереотипов и взглянуть на ситуацию под другим углом, то за фразой «что делать — я изменила мужу» можно увидеть много болезненной глубины, возникшей до того, как возник факт неверности. Как пережить странное чувство и что делать дальше, читайте в статье.

Что делать я изменила мужу?

Пока не переосмыслили измену — ничего не делать. Своими признаниями женщина на пике эмоций может разрушить брак. И уходить не стоит, потому что при любой измене ответственность несут двое — жена за поступок, а муж — за причины. Проблема не в женщине (чаще всего), а в том, что семейная жизнь перестала развиваться.

Первая неприятная эмоция женщины, возникающая, если она изменила — ощущение предательства, что семейная жизнь не будет прежней, если она будет вообще.

Взять тайм-аут и не спешить с признаниями супругу, подруге или маме, иначе упрёков, обвинений и манипуляций на чувстве вины не избежать. Женщина должна разобраться в причинах проблемы, понять, что разрушило идиллию.

Почему мы изменяем — причины измены

Сотни разных женщин на форумах задают психологам вопросы о своей измене, который сводится к типичной форме: «Что делать если я изменила мужу, как вернуть его любовь».

Ответ зависит от причин, которые полезно знать не только «блудницам», а ещё и мужчинам, чтобы понимать поведение и принимать свою часть ответственности.

1. Недооцененная привлекательность или её полное игнорирование: если мужчина перестал смотреть на жену, как на женщину, а видит в ней только «мамочку», которая кормит, одевает и захлебывается от подвига в виде похода в супермаркет. Он не должен занимать позицию ребёнка. Иногда она сама провоцирует такое поведение своей гиперопекой, а есть случаи, когда он просто психологически не дорос до отношений на уровне зрелых мужчины и женщины.

2. Семья переживает кризис. Супруг становятся далёкими, а жена начинает искать компенсаторные отношения. Такая ситуация — результат неумения делиться переживаниями, открываться, делать шаги друг другу навстречу, формировать «я-высказывания» без претензий.

3. Измена как способ внести эмоции в трясину супружеского быта. Нет развлечений, положительных эмоций, качественного досуга и главное — развития отношений. Женщина подсознательно вгоняет брак в кризис, чтобы оживить его, пробудить мужа из летаргического сна.

4. Измена как месть мужчине за его адюльтер. «Чем я хуже?» или «Я тебе отомщу» — такие мысли посещают жён, уличивших своих половинок в предательской связи. Им хочется делать супругу больно, дать почувствовать такую же ревность, а выходит, что теперь стало хуже, что проблема не исчезла, а усугубилась.

5. Банальный случай: часто причиной неверности становится алкогольное опьянение женщины, во время которого появляется внимательный мужчина с уверенным поведением самца. В такой ситуации трезво думать и понимать последствия не получается.

Я изменила мужу как жить дальше?

Много смятения в женскую душу приносит измена мужу: как жить дальше, советы кого слушать — психолога, мамы или подруги? Однозначно специалиста, потому что он не включён в ситуацию, много знает о причинах и последствиях, понимает женщину, а не делает её виноватой.

Как жить дальше после измены советы психолога

Первое — об этом не обязательно знать мужу, если вы раньше не собирались делать решительных шагов в направлении к разводу.

Второе — выговориться, но лучше анонимно. Для этого есть форумы, случайные попутчики и специалисты в области семейной психологии.

Третье — простить себя: каждый человек имеет право на ошибку. Прощать нужно не только кого-то, но и себя. Тем более, если это был один случай, вы продолжаете любить своего мужчину — не стоит делать больно любимому мужчине.

Изменила мужу а он узнал что делать?

«Я изменила мужу, он узнал, я не хочу его терять» — знакома подобная ситуация? Если мужчина узнал об измене, дайте ему время пережить боль. То, что теперь не будет всё, как прежде, однозначно.

Примите на себя свою часть ответственности, но расскажите причины. Подобный подход помогает мужу найти ответ на вопрос «Почему?». Выразите сожаление о поступке и попросите не делать резких шагов.

Возможно, что после этого кризиса вы начнёте идти друг другу на встречу быстрее, чем до этого. Учтите мужскую ревность, его ощущение предательства и постарайтесь восстановить доверие. Возможно, что уйдут годы…

Измена мужа — что делать если муж изменил

Обратная ситуация — изменил мужчина. Базовые советы психолога, что делать, если муж изменил»:

1. Не делать ничего такого, что сожжёт мосты, главное — не изменять в отместку по причине «я тоже могу».

2. Не устраивать истерик, но показать всю боль, отстраниться.

3. Главное — найти в себе причины, почему он начал это делать. Женщина косвенно, но провоцирует мужчину на предательство. Одна из причин — мужской инстинкт: отсутствие секса или его качества провоцирует многих мужей искать утехи на стороне.

Муж изменил как жить дальше советы жене

Окунитесь в свою боль, не избегайте её — это потеря: потеря иллюзии о вечной верности.

Потом перестаньте обращать внимание на супруга и начните делать что-то для себя — то, о чём вы мечтали: новая причёска, фитнес, собственный бизнес, выход на работу, хобби.

Когда вы становитесь интересной самой себе, вы автоматически начинаете интересовать мужчину. И не только своего. А это, ох, как повышает самооценку.

Загрузка…

mysekret.ru