Зрительный контакт при общении: Зрительный контакт в общении

куда смотреть при разговоре Зрительный или визуальный контакт – это важнейший способ выражения язы — Мария Серейкина на vc.ru

{«id»:13930,»url»:»\/distributions\/13930\/click?bit=1&hash=19a67f56181089554a6e61d2fc41a017e317306cccd226c74e56f32e27b8b759″,»title»:»\u0427\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0444\u0440\u0430\u043d\u0447\u0430\u0439\u0437\u0438 Tele2″,»buttonText»:»\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c»,»imageUuid»:»2546bae8-9e91-5980-bbf4-fe4932e01a10″,»isPaidAndBannersEnabled»:false}

Зрительный или визуальный контакт – это важнейший способ выражения языка тела в разговоре. По взгляду можно понять не только заинтересованность собеседника в разговоре, но и его мысли, настроение и отношение к вам. Зачастую отсутствие зрительного контакта в диалоге может привести к угасанию общения между людьми и даже к ухудшению отношений.

1209 просмотров

Меня зовут Мария Серейкина, я посол русского языка в мире и эксперт по речи. В этой статье я расскажу вам о зрительном контакте в различных ситуациях.

• Неформальная беседа

Границы дозволенного в неформальной беседе устанавливаются участниками этой беседы, поэтому говорить о каких бы то ни было правилах в этом плане сложно. Однако отмечу, что зрительный контакт и в неформальной беседе очень важен. Вспомните, находились ли вы в ситуации, когда вы что-то оживленно рассказывали, а ваш собеседник в это время переписывался с кем-то или просто листал ленту в социальных сетях. Вы чувствовали себя не в своей тарелке, поскольку сами понимали, что ваш оппонент вас не слушает, хотя он убеждал вас в обратном. Как вы это поняли? По отсутствию зрительного контакта. Если вам сложно во время разговора смотреть только в глаза собеседнику, то вы можете “гулять” по треугольнику над глазами с вершиной в так называемом “третьем глазе”. Так вы не будете чувствовать напряжение, а ваш собеседник будет уверен в вашей заинтересованности в разговоре.

• Деловая встреча

При всей значимости зрительного контакта, если вы будете все время смотреть только в глаза своему оппоненту на бизнес-встрече, это вызовет вопросы. Хотя, конечно, нужно понимать, какого результата вы хотите добиться. Если ваша цель – смущение оппонента, то такой способ вам в этом поможет. Что до “экологичных” переговоров, то здесь, как говорится, все хорошо в меру. Смотрите четко в глаза оппоненту, если хотите подчеркнуть значимость своих слов. Так вы будете выглядеть увереннее и авторитетнее. В остальное же время смотрите как бы между глаз оппонента.

• Выступление перед аудиторией

Когда вы выступаете перед большой аудиторией, старайтесь “гулять взглядом” и встречаться глазами со своими слушателями. Так они будут более внимательно вас слушать, а вы будете знать, что вы интересны публике. Не стоит выбирать из зала одного человека и смотреть только на него, это все же не личная беседа.

Смотреть в одну точку тоже нехороший вариант, вы же не робот. Аудитория хочет видеть перед собой человека, а не компьютер.

• Работа в кадре

Пожалуй, это самый сложный случай, потому что отсутствие зрительного контакта со зрителем по ту сторону экрана выдает вашу неуверенность и скованность, а чрезмерный визуальный контакт пугает. Помните, что по ту сторону экрана на вас смотрит ваша аудитория. Ни о каком внимании не может быть и речи, если вы будете отводить глаза. Представьте, что за самой камерой стоит ваш близкий друг и все, что вы говорите в кадре, вы рассказываете ему.

• Общение в компании

Если вы разговариваете с группой людей, то старайтесь уделять внимание каждому. Даже если вы отвечаете на вопрос одного человека, не стоит все свое внимание направлять на него. Держите зрительный контакт с каждым из компании, так они будут больше заинтересованы в вас.

В любом разговоре будет актуально правило 80% на 20%. 80% времени смотрите на собеседника, держите зрительный контакт, а остальные 20% – в сторону.

Теперь в какой бы ситуации вы не оказались, вы знаете все о визуальном контакте и сможете достойно вести диалог. Если вы хотите узнать, как превратить свою речь в преимущество и повысить благодаря ей качество своей жизни — приходите на мой вебинар «Секреты дорогой речи».

На эфире вы узнаете:

— Как с помощью речи влиять на доход и качество жизни

— Техники, которые помогут вам превратить речь в преимущество

— Как сделать речь дорогой и статусной: 4 совета, которые можно внедрять сразу

— Упражнения для красивого, убедительного, бархатного голоса

Регистрируйтесь по ссылке:

https://maryruss.ru/secret?utm_source=seo&utm_medium=vc&utm_campaign=glaza

Почему зрительный контакт важен? — Блог компании «Культура зрения»

Главная

Блог

Почему зрительный контакт важен?

23 апреля 2021

Быстрая навигация

Все статьиГлазаДетиЗащита от УФЗдоровьеКонтактные линзыМодаНовости компанииОбзор продукцииОхрана зренияОчки и оправыСолнцезащитные очки

Подписаться на рассылку

Способность устанавливать зрительный контакт – важное умение для каждого человека. Это полезно не только для налаживания отношений с окружающими, но и для здоровья. Рассказываем, почему обязательно нужно встречаться с кем-то глазами.

Связь с другими людьми. Смотря друг другу в глаза, люди чувствуют единство, это облегчает процесс общения. Особенно это заметно при видеозвонках тем, кто сейчас далеко. Зрительный контакт поможет забыть вам о расстоянии.

Повышение доверия. Многие люди уверены, если вы отводите взгляд во время разговора – вам есть, что скрывать. Так уж устроена наша психология, что мы просим смотреть нам прямо в глаза, когда хотим слышать правду.

Эмоциональный контакт. Взгляд собеседника способен сказать нам многое, в том числе и показать его реальные чувства и эмоции. Зрительный контакт увеличивает активность миндалевидного тела, отвечающего за формирование и восприятие эмоций.

Укрепление отношений. В романтических отношениях взгляд глаза в глаза имеет большое значение. Ученые провели множество экспериментов и пришли к выводу, что женщина кажется более привлекательной, когда она смотрит прямо, а не отводит взгляд.

Улучшение социальных отношений не только повышает настроение, но и укрепляет здоровье. Ученые, опубликовавшие статью в National Center for Biotechnology Information, объясняют, почему нельзя обойтись без социальных контактов:

• Снижение иммунитета. Отсутствие хороших социальных отношений делает человека уязвимым для воспалительных процессов, иммунная система хуже справляется с микробами.
• Развитие болезней. Ученые пришли к выводу, что нехватка общения и близких отношений с людьми может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза и даже рака.
• Риск ранней смерти.  Независимо от пола, социального положения и болезни, одинокие люди больше подвержены ранней смерти. Ученые утверждают, что  риск умереть от сердечного приступа у одиноких людей почти в 3 раза выше, чем у общительных.

 Не забывайте смотреть близким людям в глаза и говорить, какие они красивые!

 

Поделиться:

Еще по этой теме

23 августа 2018

Пять простых, но полезных советов для ваших глаз.

29 мая 2019

Чек-лист здорового зрения.

13 октября 2020

Безопасные подарки: как пандемия повлияла на сюрпризы

Почему важен зрительный контакт во время разговора?

Важность зрительного контакта в общении

---

Старая поговорка о том, что «глаза — это отражение вашего внутреннего «я», в большинстве случаев верна. Зрительный контакт имеет много значений. Это может быть вопиющий взгляд, когда человек дерзок или зол. Взгляд, когда мы видим что-то необычное в человеке (навязчиво смотреть — грубо!). Остекленевший взгляд, когда мы безнадежно влюблены в человека. Это также может быть прямой взгляд, когда мы говорим и пытаемся донести свою мысль.

Что означают наши глаза в общении

Во всех случаях мы используем наши глаза как уровень общения с другим человеком. Мы также избегаем прямого взгляда другого человека, если нам есть что скрывать. Полиция использует его как средство, чтобы определить, говорит человек правду или нет. Поэтому, если вы не очень опытный лжец, в большинстве случаев вы будете чувствовать себя неловко, когда лжете! Также иногда человек чувствует себя некомфортно, глядя другому человеку в глаза из-за застенчивости. Эта черта также присутствует с другими признаками застенчивости, такими как легкое заикание и иногда покраснение. В противном случае может случиться так, что человеку просто не хватает внимания на то, что вы хотите сказать.

Зрительный контакт в событиях

Наши глаза также отражают нашу искренность, честность и комфорт при общении с другим человеком. Вот почему хороший зрительный контакт во время разговора является признаком того, что общение прошло хорошо. Как зрительный контакт связан с событиями? Что ж, события — это форма и средство общения, будь то отправка сообщения, обучение или даже знакомство. Хорошая компания по организации мероприятий понимает, что зрительный контакт во время общения и речи очень важен.

Мужчина и женщина смотрят друг другу в глаза.

Возьмем, к примеру, презентацию, на которой есть спикер и аудитория. Одним из основных важных элементов при планировании мероприятия будет камера и проекционный экран. Еще один важный пункт — оператор. Следует отметить, что вы можете получить хорошее приложение для управления событиями, чтобы управлять своим контрольным списком для всех этих элементов. Обратите внимание, как во время презентации оператор будет фокусироваться на лице спикера. По сигналу, когда говорящий делает вывод, оператор фокусируется на глазах говорящего. Это установление контакта между спикером и аудиторией через большой экран, чтобы аудитория могла почувствовать связь между спикером и его или ее аудиторией. Когда вы заметите это на любой презентации, на которую пойдете, обязательно обратите внимание на компанию, которая занимается организацией мероприятий, и на оператора! Их выступление хорошо отрепетировано!

Глаза и язык тела

Зрительный контакт — это форма языка тела, которая важна во время общения. То, как мы представляем себя и общаемся с другими, помимо разговора, зависит от нашего языка тела. Наш язык тела говорит больше, чем слова, что логически объясняет больший процент наших навыков общения. Поэтому наши глаза многое говорят о нас и о том, как мы общаемся.

Некоторые моменты, которые следует помнить во время общения, и почему важен зрительный контакт:

• Сюрприз! Зрительный контакт — признак того, что вы умеете слушать! Какое отношение глаз имеет к слушанию? Когда вы поддерживаете зрительный контакт с человеком, с которым разговариваете, это указывает на то, что вы сосредоточены и внимательны. Это означает, что вы на самом деле слушаете то, что говорит человек. Отсюда и поговорка «Не слушайте только ушами». Так что «слушайте» больше, чем говорите, все любят хороших слушателей, особенно противоположный пол!
• Ваши глаза — это способ установить связь с другим человеком. Это может означать, что вам нравится этот человек. Вам комфортно разговаривать и общаться с человеком или вы просто в него влюбляетесь! В любом случае, глаза говорят все.
• Избегание зрительного контакта также может означать, что вы не хотите, чтобы человек, с которым вы разговариваете, знал слишком много. Возможно, человек вам не нравится. Вы не хотите, чтобы человек знал, что он вам нравится, или что вы не чувствуете себя комфортно с этим человеком. Это негативные последствия избегания зрительного контакта. Иногда другой человек может прочитать это неправильно и, следовательно, также вызвать негативное отношение к вам.
• Зрительный контакт в значительной степени способствует укреплению доверия. Человек, с которым вы разговариваете, будет с большей вероятностью доверять вам и уважать вас, поскольку зрительный контакт свидетельствует об открытости в общении. Он также говорит другому человеку: «Эй, я уверен в себе, ты можешь мне доверять». Так что, если вы надеетесь получить этот крупный контракт или проект, будьте заслуживающими доверия!

Зрительный контакт — это навык для эффективного и жизненно важного общения, который в большинстве случаев недооценивается и мало используется. Поддержание зрительного контакта с человеком, с которым вы разговариваете, показывает интерес и говорит человеку: «Ты важен, и я слушаю». Это один из «невидимых» инструментов, используемых в любой коммуникации событий. Решение для управления событиями, предоставляемое Evenesis, позволит вам создать опрос и отчет на основе вашего недавнего события. Один из вопросов, которые вы можете задать, — насколько эффективной была ваша презентация. Ведущий поддерживал зрительный контакт с аудиторией? Результаты вашего опроса будут полезны при проведении будущих презентаций.

Хорошее программное обеспечение для управления мероприятиями также должно быть достаточно гибким, чтобы вы могли быть мобильными, пока заняты организацией мероприятия. Теперь мы носим всевозможные мобильные устройства. Приложение, к которому можно получить доступ с мобильного телефона, — отличный способ поддерживать связь с вашей командой. Заявки Evenesis поступают не только из Малайзии, но и из любой точки мира. Таким образом, независимо от того, где вы организуете мероприятие, вы можете использовать свой мобильный iPhone 3G и решение для проведения мероприятий, чтобы следить за своей командой!

328

Нравится этот пост

Почему зрительный контакт важен в общении

«Я интроверт, и когда я стесняюсь или нервничаю рядом с кем-то, я склонен отводить взгляд или смотреть вниз во время разговора. Как я могу улучшить зрительный контакт и улучшить общение с людьми?»

Как и выражение лица, язык тела и жесты, зрительный контакт является невербальной формой общения. Все формы невербального общения могут либо помочь, либо помешать общению. Хороший зрительный контакт также повышает вероятность того, что другие будут любить вас и уважать вас, что делает его важным инструментом для построения и поддержания отношений.

Эта статья поможет вам узнать больше о силе зрительного контакта и даст советы о том, как эффективно использовать зрительный контакт в общении.

Разделы

1. Что делает зрительный контакт важным в общении?
2. Как установить хороший зрительный контакт во время разговора
3. Как установить хороший зрительный контакт во время публичных выступлений
4. Связь между зрительным контактом и влечением
5. Как интерпретировать различные типы зрительного контакта
6. Общие вопросы

Что делает зрительный контакт важным в общении?

1. Почему важен зрительный контакт?

Большинство исследователей сходятся во мнении, что зрительный контакт является наиболее важной формой невербального общения, поскольку он оказывает наибольшее влияние на то, что другой человек думает о вас и о том, что вы говорите. ^[1][2][3] Слишком долгий или слишком короткий зрительный контакт может подавать неоднозначные сигналы, дискредитировать то, что вы говорите, или даже быть истолковано как признак неуважения.

Рекламные объявления

2. Зрительный контакт во время разговора

Во время разговора вы можете использовать зрительный контакт как инструмент, который поможет вам общаться более эффективно. Установление зрительного контакта с кем-либо во время разговора — один из лучших способов убедиться, что: ^[1][2][3][4]

• Общение ясно и понятно обоим участникам
• Оба человека прекращают взаимодействие чувствовать себя услышанным, уважаемым и понятым
• Предполагаемые сообщения отправляются и принимаются
• Каждый человек знает, что другой думает и чувствует по теме
• Вы никого не обидите случайно
• Вы можете уловить социальные сигналы
• Линии связи остаются открытыми в будущем
• Люди помнят вас и вещи вы говорите
• Вы знаете, как воспринимается и интерпретируется ваше сообщение
• Вы проявляете уважение к другому человеку, с которым разговариваете
• Вы строите и поддерживаете хорошие, близкие отношения с людьми
• Люди честны и открыты с вами

3.

Зрительный контакт во время разговора

Зрительный контакт может либо поддержать, либо дискредитировать ваши слова. Когда вы не смотрите в глаза тому, с кем разговариваете, другие люди с меньшей вероятностью будут слушать и понимать, что вы говорите, и с большей вероятностью возникнут недопонимания. Зрительный контакт имеет несколько функций, когда вы говорите.

Когда вы разговариваете с кем-то, хороший зрительный контакт помогает: ^[1][2][3][4]

• Добавьте правдоподобности тому, что вы говорите
• Сделайте так, чтобы вы казались более искренними или подлинными
• Привлеките и удерживайте внимание другого человека
• Подтвердите, понимает ли кто-то или нет вы
• Дайте сигналы, чтобы изменить или скорректировать свой стиль общения
• Понять, как другой человек реагирует на то, что вы говорите
• Придать эмоциональный смысл или акцент вашим словам
• Скорректировать свой стиль общения в соответствии с социальными сигналами
• Придайте своим словам больше доверия
• Помогает людям лучше запомнить то, что вы им говорите

4.

Зрительный контакт при слушании

Зрительный контакт одинаково полезен, когда с вами разговаривает кто-то другой. Избегание зрительного контакта с человеком, с которым вы разговариваете, может дать ему понять, что вы его не слушаете, и даже может показаться грубым.

Рекламные объявления

Когда кто-то другой говорит, зрительный контакт помогает: ^[1][2][3][5]

• Проявите интерес к тому, что они говорят
• Докажите, что вы слушаете и обращаете внимание
• Проявите к ним уважение
• Покажите им, что вы понимаете, что они говорят
• Создайте с ними доверие и близость
• Поощряйте их к продолжению разговора
• Будьте более открытыми и честными с вами

5. Как отсутствие зрительного контакта влияет на общение?

Существует множество причин, по которым отсутствие зрительного контакта может негативно сказаться на общении, повышая вероятность недопонимания. Отсутствие зрительного контакта с кем-то во время разговора также может привести к тому, что люди подумают, что вы не слушаете или не заинтересованы в том, что они говорят, и даже можете кого-то обидеть. ^[1][3]

Если вы избегаете зрительного контакта с собеседником, это может: ^{[1][3][4][6][7]}

• Сделать вас меньше заслуживающий доверия или честный
• Сделайте ваши слова менее запоминающимися для них
• Покажите им, что вы не хотите говорить
• Заставьте их поверить, что вы их не любите
• Покажите, что вы не заинтересованы или не обращаете внимания
• Быть истолкованным как знак неуважения
• Из-за того, что вы пропускаете важные социальные и невербальные сигналы
• Заставляет вас казаться пассивным, неуверенным или испуганным

6. Что зрительный контакт говорит вам о человеке?

Зрительный контакт и взгляд человека также могут многое рассказать вам о его личности, статусе и уровне уверенности в себе. Мы также можем использовать зрительный контакт, чтобы выяснить, что человек чувствует и нравится ли он нам или нет, основываясь на его зрительном контакте. ^[1]

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность к общению, пройдите наш 1-минутный тест.

Вы получаете 100% бесплатные персонализированные советы на основе ваших результатов. Начать викторину

Является ли человек уверенным или неуверенным в себе

Какой у человека характер (например, интроверт, непредубежденный и т. д.)

Насколько авторитетным или могущественным человеком обладает

Насколько человек заинтересован в разговоре

Можно ли доверять человеку или его словам

Насколько человек честен или искренен

7. Как зрительный контакт влияет на отношения?

Считается, что по сравнению с другими формами невербального общения зрительный контакт играет наиболее важную роль в том, насколько люди любят вас и доверяют вам. ^[1] Ваши глаза посылают сильные эмоциональные сигналы другим людям, которые могут заставить их чувствовать себя либо ближе к вам, либо дальше от вас.

Объявления

• Насколько человек убедителен
• Какие у человека намерения
• Если человек агрессивен или дружелюбен
• Есть ли потенциальное сексуальное влечение
• Есть ли взаимный интерес стать друзьями

8.

Индивидуально и культурный различия в зрительном контакте

В зависимости от происхождения, культуры и индивидуальных предпочтений некоторым людям более или менее комфортно смотреть в глаза. В некоторых случаях люди будут чувствовать себя некомфортно или им будет угрожать опасность, если вы будете слишком часто смотреть в глаза, а в других случаях они будут оскорблены, если вы избегаете зрительного контакта. Социальные сигналы могут помочь вам понять, когда человеку комфортно или некомфортно из-за количества зрительного контакта, который вы с ним устанавливаете.

Как поддерживать зрительный контакт во время разговора

Насколько часто вы смотрите в глаза и как долго вы удерживаете чей-то взгляд, зависит от типа взаимодействия, а также от ваших отношений с человеком. В зависимости от ситуации, слишком долгий или слишком слабый зрительный контакт в разговоре может послать кому-то неверный сигнал.

Рекламные объявления

1. Когда устанавливать более или менее зрительный контакт

Как правило, вы больше смотрите в глаза людям, с которыми вы ближе всего, и в важных разговорах, чем в более непринужденном общении с незнакомцами или знакомыми. ^[3]

Стремитесь к большему или меньшему зрительному контакту в зависимости от ситуации и используйте приведенную ниже таблицу в качестве руководства: С близкими друзьями и членами семьи С незнакомцами или знакомыми В беседах один на один В групповых беседах или обстановке В важных интервью или официальных встречах В неформальной или неформальной социальной обстановке Когда вы занимаете руководящую/авторитетную должность При разговоре с авторитетной фигурой/лидером Когда вам нужно оказать влияние С незнакомцами на публике 902 76 При создании первого впечатления С людьми, с которыми вы не разговариваете При попытке установить близкие отношения Когда вы хотите или вам нужно прекратить взаимодействие Когда кто-то тепло отзывается о вас Когда кто-то чувствует себя неловко

вы говорите, если только это не особенно важный разговор или вы не произносите речь.

Некоторые профессионалы советуют использовать правило 50/70, которое заключается в том, чтобы поддерживать зрительный контакт 50% времени, когда вы говорите, и 70% времени, когда вы слушаете. ^[8]

Рекламные объявления

3. Зрительный контакт в сочетании с другими средствами невербальной коммуникации

Зрительный контакт всегда следует использовать в сочетании с другими невербальными коммуникативными навыками, чтобы убедиться, что вы отправляете сообщение, которое намереваетесь отправить. Вот несколько советов о том, как совмещать зрительный контакт с другими невербальными сигналами:

• Установите зрительный контакт и кивните, когда кто-то говорит, чтобы показать интерес
• Улыбнитесь, устанавливая зрительный контакт с незнакомцем или знакомым, чтобы создать дружескую атмосферу
• Используйте мимику во время зрительного контакта, чтобы продемонстрировать эмоции в разговоре
• Чаще смотрите в глаза, когда говорите похвалу, комплименты или хорошие новости
• Меньше смотрите в глаза, когда говорите кому-то негативный отзыв или плохие новости и посмотреть на человека, чтобы подтолкнуть или подать сигнал кому-то в группе

Как установить хороший зрительный контакт при публичном выступлении

Поскольку люди часто нервничают, выступая публично или перед большой толпой, некоторые люди избегают зрительного контакта с аудиторией. ^[7][8] К сожалению, это может сделать вашу речь или презентацию менее впечатляющей.

1. Какова важность зрительного контакта в публичных выступлениях?

Когда вы произносите речь или выступаете перед публикой, установление зрительного контакта помогает вам выглядеть эффективным и привлекательным оратором. ^[3][8]

Рекламные объявления

Если вы избегаете зрительного контакта во время публичного выступления, вы, скорее всего:

• Боретесь за то, чтобы заинтересовать аудиторию и вовлечь ее
• Упускать социальные сигналы, которые могут помочь вам улучшить свою речь
• Вызывать у аудитории меньше доверия и доверия
• Выглядеть нервным, из-за чего аудитория может чувствовать себя некомфортно
• Упускать шансы вовлечь аудиторию в презентацию или выступление
• Бежать в такие проблемы, как отвлеченные слушатели или сторонние разговоры

2. Зрительный контакт: что можно и чего нельзя делать в публичных выступлениях

Есть определенные правила, которые можно и нельзя делать, когда дело доходит до зрительного контакта во время публичной речи или презентации. Некоторые из них предназначены для того, чтобы помочь вам чувствовать себя более комфортно и меньше нервничать, в то время как другие предназначены для того, чтобы помочь вам эффективно произносить речь.

Продолжение статьи ниже.

Пройдите этот тест и узнайте, как вы можете улучшить свою социальную жизнь

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните улучшать свою уверенность, разговорные навыки или способность налаживать связи менее чем за час.

Начать викторину.

Вот несколько советов о том, как поддерживать зрительный контакт во время публичных выступлений: ^[8]

• Найдите дружелюбные лица, на которых можно посмотреть (люди, которые кивают и улыбаются, или люди, которых вы знаете)
• «Уменьшите комнату», посмотрев на тех, кто ближе всего к вам, чтобы чувствовать себя более комфортно
• Посмотрите на лбы людей в толпе, а не в их глаза, если вы нервничаете другому человеку
• Не бросайте взгляд, смотрите вниз и избегайте зрительного контакта с аудиторией
• По мере того, как вам будет удобнее, устанавливайте более прямой зрительный контакт с аудиторией
• Используйте зрительный контакт для поощрения участия и взаимодействия с вашим аудитория
• Чаще смотрите в глаза и говорите медленно, чтобы подчеркнуть важные части речи
• Попросите внести свой вклад, задать вопросы или пообщаться, когда аудитория выглядит скучающей или отвлеченной
• Обращайте внимание на поднятые брови, смущенные взгляды или людей, знать, когда вам нужно вернуться или уточнить что-то, что вы сказали

Связь между зрительным контактом и влечением

Зрительный контакт играет ключевую роль в сексуальном влечении и близости. Знание того, какие виды зрительного контакта используются для выражения сексуального интереса или влечения, может помочь вам понять, когда кто-то проявляет к вам интерес, а также убережет вас от случайной отправки людям смешанных сигналов.

Рекламные объявления

1. Зрительный контакт свидетельствует о сексуальном влечении

Зрительный контакт часто используется для обозначения сексуального интереса и влечения, а также для проверки взаимности влечения. В публичных или социальных условиях продолжительный зрительный контакт с незнакомцем часто является признаком взаимного сексуального интереса и влечения. ^[9]

Если вы заинтересованы и привлечены человеком, который смотрит на вас, удерживание его взгляда повышает вероятность того, что он приблизится к вам. Если вы не заинтересованы или состоите в серьезных моногамных отношениях, слишком долгое удержание взгляда незнакомца может спровоцировать нежелательные ухаживания.

2. Зрительный контакт и флирт

Если к вам подходит кто-то, кто вас сексуально привлекает или интересует, зрительный контакт — один из лучших способов послать четкие сигналы другому человеку. Задержание взгляда на несколько секунд, кратковременный отвод взгляда, оглядывание назад и улыбка часто интерпретируются как флирт. ^[9]

Рекламные объявления

Даже взгляд на человека, который вас привлекает, через переполненную комнату, чтобы поймать его взгляд, может быть способом флирта с ним, особенно если у вас были другие кокетливые взаимодействия друг с другом. ^[10] Этот вид флирта часто узнают другие люди, поэтому избегайте таких очевидных сигналов, когда пытаетесь быть осторожным.

3. Зрительный контакт во время секса

Зрительный контакт также связан с сексуальной и романтической близостью. ^[10] Взгляды во время секса или прелюдии часто усиливают взаимное влечение. Отслеживание выражений лица во время секса также может дать вам понять, нравится ли им секс. Таким образом, зрительный контакт во время секса — хороший способ быть внимательным сексуальным партнером.

Продолжение статьи ниже.

Какой ты социальный мыслитель?

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните улучшать свою уверенность, разговорные навыки или способность налаживать связи менее чем за час.

Начать викторину.

Как интерпретировать различные типы зрительного контакта

Этикет зрительного контакта не одинаков во всех ситуациях, и разные виды зрительного контакта могут означать разные вещи. Знание основ зрительного этикета и того, когда следует корректировать степень зрительного контакта, является ключом к эффективному использованию этого инструмента. ^[7][10]

1. Этикет зрительного контакта

В более близких отношениях установлен зрительный контакт с кем-то в течение 4-5 секунд, прежде чем отвести взгляд, это нормально, но это слишком долго, чтобы смотреть на незнакомца или кто-то, с кем вы не разговариваете. ^[3][8] Чем ближе вы к кому-то, тем более приемлемо поддерживать с ним более продолжительный зрительный контакт. ^[3]

Рекламные объявления

Избегайте чрезмерного зрительного контакта с незнакомцами, так как это может вызвать у них чувство угрозы или неуверенности. Больше смотрите в глаза всем, с кем вы разговариваете напрямую, особенно если это разговор один на один. Следите за признаками того, что ему комфортно, и регулируйте степень зрительного контакта в зависимости от языка его тела.

Больше смотрите в глаза во время важных, официальных или профессиональных бесед. Например, зрительный контакт во время интервью или рабочих презентаций помогает вам произвести хорошее и неизгладимое первое впечатление. ^[1][3] Хороший зрительный контакт в профессиональном общении также повышает вероятность того, что люди будут считать вас надежным, заслуживающим доверия и убедительным.

2. Понимание различных типов сигналов зрительного контакта

Поскольку зрительный контакт может иметь множество функций в социальных взаимодействиях, хорошо иметь возможность интерпретировать различные сигналы, которые люди подают вам глазами. Ниже приведены некоторые примеры сигналов зрительного контакта и то, что они могут означать в социальных взаимодействиях. ^[2][10]

Рекламные объявления

• Говорящий, смотрящий на вас в группе, может указать, что он адресует свое сообщение вам или хочет, чтобы вы перезвонили
• Кто-то, кто смотрит на вас и делает паузу в разговоре, может быть признаком того, что они хотят, чтобы вы по очереди говорили
• Кто-то, кто смотрит на вас через комнату во время светского мероприятия, может показать, что он заинтересован в разговоре с вами или хочет, чтобы вы подошли к ним
• Незнакомец смотрит на вас и встречает глаза может сигнализировать о влечении или заинтересованности в начале разговора
• Кто-то, глядя на вас на рабочем месте, на собрании или презентации, может указать, что у него есть вопрос или комментарий
• Смущенный или озадаченный взгляд во время разговора может указывать на необходимость уточнить или переформулировать ваше сообщение
• Кто-то улыбается и кивает в то время как установление зрительного контакта с вами во время разговора часто является признаком того, что вы ему нравитесь и что он получает удовольствие от разговора время поговорить

3.

Социальные сигналы для регулировки зрительного контакта

Ниже приведено руководство по чтению и улавливанию социальных сигналов, которые могут указывать на потребность в меньшем зрительном контакте, и сигналов, указывающих на то, что вы устанавливаете правильный зрительный контакт: ^{[ 8][10]}

Признаки дискомфорта	Признаки комфорта
Отвод глаз или взгляд в сторону/вниз 9 0276	Встреча с вашим взглядом
Нервничают или кажутся беспокойными	Сидят в открытой/удобной позе
Проверяют свои часы, телефон или дверь	Зрительный контакт и улыбаются или кивают
Глядя в другое место, когда они разговаривают с вами 9 0276	Глядя на вы, когда говорите
Плохой или редкий зрительный контакт	Встреча с вами глазами, когда они говорят с вами

Заключительные мысли

Зрительный контакт часто рассматривается как один из самых важных аспектов общения. ^[3] Слишком долгий или недостаточный зрительный контакт может нарушить негласные социальные нормы и правила, обидеть кого-то или вызвать у него дискомфорт. Изучение базового этикета зрительного контакта может помочь вам, но также полезно использовать свои глаза для поиска социальных сигналов и знаков. Использование ваших глаз может помочь вам лучше общаться, общаться и находить общий язык с другими людьми. ^[1][2][3]

Реклама

Рассмотрите онлайн-терапию

Онлайн-терапия позволяет вам поговорить с лицензированным терапевтом, не выходя из дома.

BetterHelp предлагает поддержку по телефону или видео за 64 доллара в неделю.

Воспользуйтесь ссылкой ниже, чтобы получить скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf. Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь в BetterHelp по ссылке ниже. Отправьте подтверждение заказа в SocialSelf, чтобы получить уникальный код купона.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше

Общие вопросы

Вот несколько ответов на наиболее часто задаваемые вопросы о зрительном контакте.

Является ли зрительный контакт признаком уверенности?

Да. Люди, которые отводят глаза или избегают прямого зрительного контакта, часто воспринимаются как неуверенные в себе, нервные или неуверенные в себе. ^[1] Слишком долгий зрительный контакт или взгляд на кого-то может даже сигнализировать о том, что кто-то слишком уверен в себе, и может быть истолкован как признак агрессии. ^[3]

Рекламные объявления

Что означает продолжительный зрительный контакт?

Продолжительный зрительный контакт может означать разные вещи в зависимости от ситуации, но, как правило, это сильный сигнал. Например, встреча взглядов с незнакомцем может быть воспринята как угроза или враждебность или может быть истолкована как признак сексуального интереса. ^[9][10]

Почему мне неудобно смотреть в глаза?

Зрительный контакт иногда может вызвать чувство неуверенности в себе или личную неуверенность. ^[7] Вам может быть более неудобно смотреть в глаза, если вы застенчивы, замкнуты или находитесь в незнакомой обстановке.

Является ли избегание зрительного контакта признаком беспокойства?

Избегание зрительного контакта может быть признаком беспокойства, но также может свидетельствовать о незаинтересованности или неприязни к человеку или разговору. ^[3][7][10] В некоторых случаях люди избегают зрительного контакта по менее личным причинам, например, когда они отвлекаются на разговор или что-то думают.

Реклама

Как зрительный контакт показывает эмоции?

Глаза человека могут сигнализировать о его эмоциях, поэтому, когда они смотрят в глаза, мы часто можем сказать, что они чувствуют. Исследования показывают, что большинство людей хорошо читают взгляды других, легко улавливая различные чувства, включая скуку и игривость. ^[11]

Показать ссылки +

Ссылки

1. Сундарам, Д. С., и Вебстер, К. (2000). Роль невербальной коммуникации в служебных встречах. Journal of Services Marketing , 14 (5), 378–391.
2. Ганс, А., и Ганс, Э. (2015). Кинесика, тактильность и проксемика: аспекты невербального общения. Журнал гуманитарных и социальных наук IOSR (IOSR-JHSS) , 20 (2), 47–52.
3. Amalancei, BM (2015). Зрительный контакт в межличностном общении. Global Journal on Humanities and Social Sciences , 1 (2).
4. Фуллвуд, К., и Доэрти-Снеддон, Г. (2006). Эффект пристального взгляда в камеру во время видеосвязи при воспоминании. Прикладная эргономика , 37 (2), 167–175.
5. Хиетанен, Дж. О., Сырьямяки, А. Х., Циллиакус, П. К., и Хиетанен, Дж. К. (2018). Зрительный контакт уменьшает ложь. Сознание и познание , 66 , 65–73.
6. Манн, С., Вридж, А., Лил, С., Гранхаг, П.А., Вармелинк, Л., и Форрестер, Д. (2012). Окна в душу? Преднамеренный зрительный контакт как признак лжи. Journal of Nonverbal Behavior , 36 (3), 205–215.
7. Хиетанен, Дж. К. (2018). Аффективный зрительный контакт: интегративный обзор. Границы психологии , 9 , 1587.
8. Шульц, Дж. (2012). Зрительный контакт: не делайте этих ошибок. МСУ добавочный номер .
9. Маккормик, Н. Б., и Джонс, А. Дж. (1989). Гендерные различия в невербальном флирте. Journal of Sex Education and Therapy , 15 (4), 271-282.
10. Фейн, Дж., Гневуч, У., Морана, С., и Маедче, А. (2019). Таксономия социальных сигналов для разговорных агентов. Международный журнал исследований человека и компьютера , 132 , 138-161.
11. Киркланд, Р. А., Петерсон, Э., Бейкер, К. А., Миллер, С., и Пулос, С. (2013). Метаанализ показывает превосходство взрослых женщин в тесте «Чтение мыслей глазами». Североамериканский журнал психологии , 15 (1).

Бесплатное обучение: Навыки разговора для слишком много думающих трюки.