Зрительный контакт между парнем и девушкой: как связаны зрительный контакт и влечение |
Зрительный контакт: всесторонний разбор и анализ
Способность устанавливать хороший зрительный контакт является одним из социальных навыков, с которым, похоже, борются многие люди в наши дни.
Как часто вы разговариваете с людьми, которые вообще не смотрят вам в глаза во время разговора? Или с теми, с кем вы несколько раз встречаетесь глазами, но затем их взгляд снова перемещается на туфли?
В этой статье мы со всех сторон рассмотрим зрительный контакт, выявим его преимущества и закономерности.
ЧАСТЬ 1. Важность зрительного контакта
В первой части статьи мы ответим на вопрос, почему многие люди избегают зрительного контакта, и рассмотрим его основные принципы.
Содержание
Роль и влияние зрительного контакта
Известно, что женщины в среднем лучше устанавливают и поддерживают зрительный контакт, чем мужчины. Но это не значит, что мужчины теперь должны просто пожать плечами и принять эту предрасположенность.
Способность устанавливать зрительный контакт – это навык, над которым должен работать каждый человек. Доказано, что он создает невероятные преимущества.
Перед чем погрузиться в тему, посмотрите коротенькое видео о важности игры глазами при общении
Многочисленные исследования показали, что люди, которые способны устанавливать зрительный контакт, воспринимаются как:
- Спокойные и мощные;
- Надежные и представительные;
- Привлекательные и приятные;
- Квалифицированные, опытные и компетентные;
- Честные и искренние;
- Уверенные и эмоционально-устойчивые.
Когда зрительный контакт установлен, он не только делает вас более привлекательным во всех отношениях, но и улучшает качество взаимодействия с другими людьми.
Он придает чувство значимости происходящего и оставляет получателю вашего взгляда более позитивное впечатление об отношениях с вами.
Короче говоря, установление зрительного контакта повышает качество вашего взаимодействия с людьми. Нет такой области вашей жизни, где, используя зрительный контакт, вы не будете считаться более привлекательным, уверенным в себе и заслуживающим доверия.
Умение смотреть людям в глаза и выдержать их взгляды может помочь построить отношения, найти работу, реализовать идею, произнести волнующую речь, иметь успех у противоположного пола и запугать своих врагов.
Зрительный контакт может помочь адвокату убедить присяжных, боксеру – запугать оппонента, а политику – завоевать доверие своих избирателей.
Он может даже помочь музыканту завоевать новых поклонников. Исследования показали, что чем больше зрительный контакт между музыкантом и его аудиторией, тем больше люди наслаждаются его музыкой.
Читайте также на нашем сайте:
И самое приятное в том, что улучшить качество зрительного контакта можно относительно быстро и легко.
Во второй части статьи мы расскажем обо всех практических деталях этого и предложим вам несколько полезных советов по установлению зрительного контакта как для общих разговорных ситуаций, так и для конкретных сценариев.
А начать мы хотели бы с исследования того, почему создание зрительного контакта так важно для формирования отношений с другими людьми, и почему зрительный контакт бывает так сложно наладить.
Значение зрительного контакта
Почему зрительный контакт так драматично влияет на восприятие нас другими людьми? Есть 4 основные причины:
1. Наши глаза созданы для связи
Легко понять, почему именно глаза так привлекают к себе внимание: это свободно движущиеся шары, расположенные на неподвижном лице. Глазные яблоки действительно странные, когда вы думаете о них в таком ключе, не так ли?
Образно говоря, в глазе радужки и зрачки плавают на ярко-белом полотне. Вы задумывались, что ни у одного из животных нет глазных яблок белого цвета?
Белые цвета наших глазных яблок позволяют другим очень легко распознавать то, на что мы смотрим, и замечать, когда наше внимание меняет направление.
Например, обезьяны обычно поворачивают взгляд в направлении движения своей головы, но человек с большей вероятностью будет следить за объектами, независимо от того, в какую сторону наклонена его голова.
Антропологи считают, что уникальные человеческие глаза развивались, чтобы помогать нам достигать более высокого уровня взаимодействия с другими, выживать и строить цивилизацию.
Все это говорит о том, что наши глаза “созданы” не только для восприятия мира, но и для взаимодействия с окружающими людьми.
2. Глаза раскрывают наши мысли и чувства
Вы, наверняка, слышали старое выражение: «Глаза – это зеркало души». Буквально это не может быть правдой, но глаза действительно многое рассказывают о наших мыслях и чувствах.
Подумайте о выражениях, связанных с глазами, которые присутствуют в нашем языке. Мы опасаемся «бегающих глаз», и мы боимся как бы нас не «сглазили». Нас привлекают люди, у которых «добрые глаза» и глаза, которые «сверкают», «светятся» или «мерцают», и нас отталкивают те, кто «мертв за глазами».
Любовные истории в художественной литературе и в реальной жизни очень часто начинаются с игры взглядов. Кто-то даже сказал, что мужчина может оценить свою любовь к женщине по способности видеть своих будущих детей в ее глазах!
То, что мы настолько верим в идею, что мы можем читать кого-то по его взгляду, объясняется тем фактом, что когда мы сами что-то скрываем, мы не можем контролировать свои глаза. Вот почему игроки в покер часто носят солнцезащитные очки, чтобы замаскировать свои реакции.
Человеческая склонность смотреть в глаза, чтобы расшифровать мысли и чувства человека, берет начало в самом раннем возрасте. Приблизительно в 9–12 месяцев дети начинают смотреть в глаза своим родителям, чтобы понять, что они пытаются передать, когда их действия неоднозначны.
И мы продолжаем делать это до конца наших дней.
Также мы придаем большое значение зрительному контакту в разговорах, потому что это форма одновременного общения. В отличие от слов, взглядами можно обмениваться одновременно.
3. Зрительный контакт указывает на внимание
Социологи говорят, что все люди жаждут внимания.
Этот голод внимания может проявляться в таких вещах, как «разговорный нарциссизм». И если вы прочитаете нашу статью о нарциссах, вы в подробностях узнаете, как они ведут себя в отношениях.
Зрительный контакт показывает говорящему, что вы настроены его слушать. Подумайте о том, как бы вы себя чувствовали, если бы разговаривали с человеком, взгляд которого во время общения бегает по всей комнате.
Способность смотреть в глаза кому-то во время разговора – это очень мощный инструмент влияния. Люди стали так часто пренебрегать взглядом глаза в глаза, чтобы проверить свой телефон во время разговора, что предоставление кому-либо вашего полного и безраздельного внимания может по-настоящему завоевать собеседника.
4. Зрительный контакт создает тесную связь
Когда я выполняю задание или испытываю какие либо эмоции, а вы наблюдаете за мной, те же нейроны, которые работают в моем мозгу, начинают работать и в вашем – только от наблюдения за мной.
Такое возможно благодаря наличию «зеркальных нейронов» в нашем мозге. Активация этих зеркальных нейронов особенно чувствительна к выражению лица и, как вы уже догадались, к зрительному контакту.
Вы когда-нибудь испытывали сильные эмоции после того, как смотрели в глаза кому-нибудь? Зрительный контакт создает моменты, когда вы действительно можете почувствовать то, что чувствует кто-то другой. Он связывает воедино ваши эмоциональные состояния и создает эмпатию и тесную связь.
Вот почему, когда мы общаемся в интернете, очень легко злиться и ненавидеть людей. Но когда вы видите кого-то лицом к лицу и смотрите ему в глаза, вы можете перенять его положительные чувства, и гнев рассеется.
Синхронизироваться с другими, делиться своими чувствами, проявлять внимание, создавать связь: зрительный контакт – действительно мощный инструмент для общения.
Почему так трудно установить зрительный контакт?
Но с другой стороны… синхронизироваться с другими, поделиться своими чувствами, проявить внимание, создать связь… это не так просто – особенно для мужчин!
В то время как люди по нашим глазам могут понять, что мы думаем и чувствуем, с нашей стороны, раскрытие того, что происходит в наших головах, может заставить нас чувствовать себя уязвимыми.
Мы избегаем зрительного контакта, когда не хотим, чтобы люди видели больше того, что мы хотели бы показать. Такая скрытность может быть вызвана несколькими причинами.
Итак, почему установить зрительный контакт так тяжело? 3 основные причины:
1. Сокрытие обмана
Если вы целенаправленно скрываете правду от кого-то, вы можете колебаться смотреть в глаза, потому что боитесь, что ваши глаза вас выдадут. Вы не хотите создавать близкую связь, как описано выше.
Вот почему люди иногда избегают вашего взгляда, когда лгут вам. Это еще раз подтверждает, что те, которые поддерживают зрительный контакт считаются более надежными.
2. Маскировка эмоций
Есть моменты, когда вы не пытаетесь лгать, а просто не хотите показывать свои истинные чувства. Гнев, страх и удивление – это эмоции, которые труднее всего скрыть. Их ярче всего выдают наши глаза. При этом, это те эмоции, которые мы не хотим показывать окружающим.
Поэтому избегание зрительного контакта может говорить о нежелании показывать свои чувства и эмоции.
3. Неуверенность
Наконец, одна из наиболее распространенных причин, по которой люди избегают зрительного контакта, заключается в простой неуверенности.
Зрительный контакт требует силы духа, и кто-то, возможно, не захочет, чтобы люди присматривались к нему поближе.
Люди с более высокой самооценкой чаще смотрят в глаза при общении. В то время как те, у кого самооценка заниженная, будут редко смотреть в глаза и будут первыми, кто отведет взгляд.
Когда человек не может смотреть кому-либо в глаза, он не чувствует, что достоин находиться на одном уровне с собеседником.
Эта неуверенность чаще всего кроется в неудовлетворенности своей внешностью или состоянием ума.
Не так давно было проведено исследование, в ходе которого студентам ВУЗов показывали лица людей, которые смотрели с фотографий прямо на них или же отводили взгляд.
Затем студенты оценили фото по тому, хотелось бы им пообщаться с людьми на них или нет.
Студенты, которые оценили людей с прямым взглядом как тех, с кем хотелось бы пообщаться, оказались более эмоционально устойчивыми, чем остальные.
Другое исследование показало, что люди, которые страдают от депрессии, с меньшей вероятностью будут смотреть в глаза людям.
Также люди избегают зрительного контакта, когда говорят саркастически. Сарказм часто используется теми, кто слишком неуверен, чтобы демонстрировать несогласие или высказывать свое мнение напрямую.
Таким образом, отсутствие зрительного контакта в разговоре с кем-либо – повод задуматься.
Лучший способ улучшить качество зрительного контакта
Общим знаменателем во всех трех вышеупомянутых причинах избегания зрительного контакта является страх отказа. Если человек избегает зрительного контакта с окружающими, у него, вероятно, есть нерешенные внутренние проблемы.
Наши глаза являются порталами для чувств и мыслей, а зрительный контакт действует как регулятор интимности.
Чем больше у вас зрительный контакт с кем-либо, тем больше вы открываете ему свое сердце.
Таким образом, чем больше у вас уверенности в том, что люди найдут в вашем сердце только хорошее, тем удобнее вам будет смотреть им в глаза. И, наоборот, чем больше стыда вы испытываете за себя и за свой внутренний мир, тем чаще вы будете отводить взгляд при общении.
Как мы уже упоминали, во второй части статьи мы рассмотрим практические моменты того, как правильно смотреть в глаза. Но уже очевидно, что никакая внешняя настройка вашего взгляда не сможет компенсировать нерешенные внутренние проблемы.
Вы можете заставить себя смотреть в глаза людям, даже если вам это не нравится, но хороший зрительный контакт – это не только количество, но и качество.
ЧАСТЬ 2. Как правильно установить зрительный контакт
В первой части нашей статьи о зрительном контакте мы обсудили его важность и некоторые причины, из-за которых мы не всегда чувствуем себя комфортно, глядя кому-то в глаза.
Но то, что зрительный контакт – это жизненно важный инструмент для улучшения отношений с окружающими не означает, что теперь всегда нужно пялиться на всех подряд. Нужно делать это правильно – в нужное время и в нужном месте.
О том, как это сделать – вторая часть нашей статьи.
Мы начнем с правил того, как установить зрительный контакт в общих ситуациях, а затем рассмотрим советы по зрительному контакту для конкретных сценариев.
Общие принципы эффективного контакта глазами
Итак, что нужно делать для качественного зрительного контакта?
1. Поддерживать взаимность
Как правило, когда вы смотрите в глаза людям в первый раз, они отводят взгляд. Но большинство людей просто ждут разрешения на взаимность. Исследования показали, что, как только один человек в разговоре инициирует зрительный контакт, другой через некоторое время следует его примеру.
Но не нужно быть навязчивым. Чтобы зрительный контакт был эффективным, он должен быть желанным и уместным.
Когда зрительный контакт нежелателен, взгляды воспринимаются как недоверчивые и пристальные.
Зрительный контакт приводит к физиологическому возбуждению. Он усиливает префронтальную активность мозга и активизирует симпатическую нервную систему, ускоряя частоту сердечных сокращений, потоотделение и дыхание. Причем это происходит не только, когда вы прямо смотрите кому-то в глаза, но и когда вы чувствуете, что кто-то смотрит на вас.
Такое возбуждение может быть позитивным – если вы и прекрасная женщина и смотрите в глаза своему собеседнику, это создает более интенсивную связь. Но когда кто-то подозрительно смотрит на вас, вам становится жутко, вы сразу чувствуете угрозу.
Если вы сделали 2-3 попытки инициировать зрительный контакт с кем-то, и не получили взаимность, откажитесь от этой идеи.
2. Держать расстояние
Когда вы говорите с человеком, с которым не так хорошо знакомы, откиньтесь или отступите немного назад, чтобы увеличить расстояние между вами.
Дополнительное пространство между снижает напряженность зрительного контакта, это позволит вашему собеседнику чувствовать себя более комфортно. Также это поможет удерживать дистанцию в отношениях.
И наоборот, когда кто-то говорит с вами о чем-то важном и личном, наклонитесь вперед, когда смотрите ему в глаза, показывая, что вы уделяете разговору все свое внимание.
3. Переключаться между глазами
Сосредоточьте взгляд на одном глазу собеседника и иногда переключайте внимание между глазами.
Когда вы сидите рядом с кем-то, вы не можете одновременно смотреть на оба его глаза. Если вы попытаетесь это сделать, ваш взгляд станет отталкивающим и похожим на лазер.
Возможно, вы никогда не задумывались об этом, но когда вы смотрите кому-то в глаза, вы смотрите ему только в один глаз.
Вероятно, у вас уже есть привычка фокусироваться на определенном глазу собеседника. Но во время разговора хорошо переключать взгляд с одного глаза на другой.
Так ваш взгляд выглядит более естественным и ярче указывает на ваше внимание и интерес.
Не переводите взгляд между глазами слишком часто – вы ведь не хотите выглядеть так, как будто смотрите матч по пинг-понгу.
Есть предположение, что, так как вы не можете смотреть в оба глаза человека одновременно, вы должны смотреть на его переносицу. Но в этом случае ваш взгляд будет искусственным.
4. Не перегибать
Долгий зрительный контакт – это хорошо… но до определенного момента. Примерно каждые 5-10 секунд отводите на мгновение взгляд от глаз собеседника. Повторяйте это снова и снова в течение разговора. Найдите естественный ритм – не считайте секунды в своей голове.
Если вы не знаете, как найти этот ритм, используйте «метод треугольника». Посмотрите на один глаз человека, затем на другой его глаз, затем на его рот. И так далее.
Отводите взгляд, когда вы пытаетесь собраться с мыслями.
Вполне нормально и целесообразно нарушать зрительный контакт и отводить взгляд от кого-то, когда вы что-то вспоминаете, обдумываете или собираетесь с мыслями.
Когда вы отводите взгляд, смотрите в сторону, а не вниз. Взгляд вниз свидетельствует о низкой самооценке, стыде или страхе. Наверняка это не то, что вы хотите показать своему собеседнику.
5. Практиковать зрительный контакт
Научиться качественному зрительному контакту – это то, что вы можете сделать относительно быстро и легко. Это просто требует практики.
Начните с увеличения времени вашего зрительного контакта с близкими и друзьями. Затем увеличьте зрительный контакт со своими коллегами и знакомыми.
Когда вы начнете чувствовать себя комфортно, пристально вглядываясь в людей, работайте над тем, чтобы смотреть в глаза продавцам и официантам. После этого начните смотреть в глаза незнакомцам, и вскоре вы станете настоящим экспертом по зрительному контакту!
Зрительный контакт для конкретных ситуаций
Рассмотрим, как использовать силу зрительного контакта в конкретных жизненных ситуациях.
1. Бизнес и продажи
Начнем со сферы бизнеса.
Кстати, у нас есть статья о бизнесе и других концептуальных способах зарабатывать деньги. Вы 100% будете удивлены, узнав, как все на самом деле.
Критика / обратная связь сотруднику
Нахождение вас и собеседника лицом к лицу делает разговор более пугающим и похожим на допрос. Вместо этого сядьте к нему под углом 45 градусов так, чтобы рука, которой вы пишете, была ближней к сотруднику.
Такая наклонная позиция делает более естественным переключение вашего взгляда между глазами сотрудника и документами, которые находятся перед вами.
Попытка что-то продать
Если вы продавец, то зрительный контакт с потенциальными покупателями важен для укрепления доверия и взаимопонимания.
Очень полезно следить за тем, когда люди сами смотрят вам в глаза. Они делают это, когда вы говорите то, что особенно их интересует. Поэтому вам стоит сделать паузу и подробно остановиться на этом пункте.
На собеседовании
Во время собеседования на работу зрительный контакт занимает второе место по важности после внешнего вида.
Чем чаще соискатели смотрят в глаза работодателям, тем с большей вероятностью их принимают на работу.
2. Запугивание взглядом
Как показать силу через зрительный контакт?
Смотрите в глаза, когда говорите
Если вы хотите показать силу, то чаще смотрите в глаза, когда говорите, чем когда слушаете.
Если вы хотите, чтобы разговор развивался на равных, то зрительный контакт должен быть одинаков во время вашей речи и слушания.
Когда вы слушаете и смотрите в глаза человеку, это заставляет его чувствовать себя важным. В этом секрет обаятельности и убедительности. Сильные люди смотрят в глаза своим собеседникам.
Закрывайте глаза
Когда кто-то закрывает глаза при разговоре, общение становится односторонним.
В этом случае парень с закрытыми глазами понимает, что происходит с другим человеком, но другой человек вообще не понимает, что происходит с парнем.
Вот почему те, кто закрывает глаза в разговорах, кажутся более могущественными и властными.
Хотя этот дисбаланс и вызывает недовольство тех, с кем они разговаривают. Кстати, поэтому Дарт Вейдер так чертовски страшен.
Не отводите взгляд
Когда вы не можете или не хотите закрывать глаза, но все же хотите запугать кого-то, просто не отводите взгляд первым.
Человек, который “поддерживает” взгляд, демонстрирует доминирование и более высокий статус. В то время как тот, кто первым отводит взгляд, сигнализирует о своем подчинении.
Сохранение яркого зрительного контакта с вашей стороны показывает, что вы уверены в себе и вас не продавить.
3. Встреча с глазами незнакомца на улице
Во-первых, зачем вам смотреть в глаза на улице незнакомым людям? Что ж, приводим слова Майкла Эллсберга, автора одной из лучших книг про зрительный контакт:
«Прежде чем я начал это делать, я гулял по городу и в основном рассматривал других людей, как препятствия, они раздражали меня. Но как только я начал смотреть в окна сотен человеческих душ изо дня в день – весь мир изменился.
Я внезапно увидел столько красоты, столько грусти. Так много тяжелого бремени, так много радости … Город стал симфонией эмоций – все это из-за зрительного контакта».
По словам Эллсберга, есть несколько ключей к успешному краткому зрительному контакту с незнакомцами на улице. Все они вращаются вокруг того допущения, что вы не хотите, чтобы ваш взгляд заставлял людей чувствовать угрозу.
- Во-первых, он рекомендует сохранять нейтральное выражение лица и мягкий взгляд – мышцы глаза и лица расслаблены;
- Во-вторых, устанавливать зрительный контакт с человеком, когда вы находитесь в 4-5 шагах от него;
- Наконец, смотрите в их глаза всего одно мгновение – время одного шага.
4. Зрительный контакт при общении мужчин
Как мы упоминали ранее, зрительный контакт вызывает физическое и психологическое возбуждение, повышая активность префронтальной коры мозга, ускоряет дыхание и частоту сердечных сокращений.
Для мужчин этот физиологический импульс может сделать важный разговор слишком напряженным и привести к конфликту.
Поэтому, если вы мужчина и хотите поговорить с другим мужчиной о чем-то важном, делайте это бок о бок – катайтесь, гуляйте, или занимайтесь спортом вместе.
5. Зрительный контакт между мужчиной и женщиной. Советы для Мужчин
Взгляд глаза в глаза – один из лучших способов привлечь внимание противоположного пола. Он полезен на каждом этапе отношений.
Хотя вы можете думать о своей привлекательности как о чем-то неизменном, на самом деле на нее влияют много факторов. Зрительный контакт с девушкой – один из них.
Простой взгляд на женщину и улыбка сделают вас намного более привлекательным.
Если женщина смотрит вам в глаза, не отводите взгляд первым. Помните, человек, который выдерживает долгий взгляд, показывает силу. Ваш взгляд будет сигнализировать о вашей уверенности, которая так привлекательна для женщин.
Как интерпретировать взгляд женщины:
Когда вы смотрите на женщину, она обычно отворачивается, независимо от того, заинтересована она в вас или нет.
Но то, как она отводит взгляд, многое может сказать о ее эмоциях.
- Если она смотрит вниз, а затем оглядывается на вас, она почти наверняка заинтересована. Этот знак почти настолько надежен, что вам не понадобятся плавные линии подхвата при приближении к ней – просто протяните руку и представьтесь.
- Если она отворачивает взгляд в сторону, она не уверена. Улыбнитесь и снова посмотрите в ее глаза, чтобы увидеть, как она реагирует.
- Если она отводит взгляд, поднимая голову, ей вы не интересны. По сути, она просто закатила глаза на вас.
Как только вы поймали взгляд женщины и начали с ней разговаривать, не отказывайтесь от зрительного контакта, потому что он будет продолжать приносить пользу. В первой части статьи мы говорили о том, как зрительный контакт способствует установлению интимных связей. Если забыли – перечитайте 🙂
Таким образом, зрительный контакт между мужчиной и женщиной может помочь начать отношения, а затем углубить их. Также он помогает поддерживать любовь в долгосрочной перспективе.
Исследования показали, что пары с сильнейшей любовью чаще и дольше смотрят в глаза друг другу.
6. Зрительный контакт с аудиторией
Выступающие, которые поддерживают зрительный контакт с аудиторией, воспринимаются как заслуживающие доверия, компетентные и уверенные в себе.
Зрительный контакт во время речи помогает создать чувство близости между лектором и аудиторией. Это делает выступление более убедительным.
Когда вы выступаете перед большой аудиторией, вы, конечно, не можете смотреть в глаза каждому. При этом нельзя «распылять» свой взгляд сразу на всех. Вместо этого установите реальный зрительный контакт с отдельными членами аудитории.
Для этого вам обязательно нужно хорошо знать свою речь. Тогда вы сможете свободно перемещаться взглядом по всему пространству.
Рассмотрим тонкости зрительного контакта в зависимости от размера аудитории:
30 человек или меньше
Когда вы обращаетесь к небольшой группе, например, за столом конференции, смотрите по или против часовой стрелки вокруг стола, останавливаясь взглядом на каждом присутствующем.
30-75 человек
Попробуйте метод треугольника. Он очень похож на метод треугольника при взаимодействии лицом к лицу. Только тут люди заменяют глаза и рот на лице человека.
Представьте невидимый треугольник, находящийся наверху аудитории. Сначала установите зрительный контакт с человеком в правой нижней точке треугольника, затем с человеком в верхней точке, а затем в левой нижней точке. Повторяйте эти шаги.
Также можете время от времени переворачивать треугольник.
75-300 человек
Разделите аудиторию на пять воображаемых групп, а затем перемещайте свой взгляд из группы в группу, выбирая одного человека в группе, чтобы каждый раз смотреть ему в глаза.
300+ человек
Если аудитория такая большая, то сфокусируйте свой взгляд на людях в первых рядах и время от времени скользите взглядом по остальным.
Ключ всех этих методов заключается в том, чтобы очень легко и плавно переводить взгляд от человека к человеку.
Независимо от размера аудитории
Здесь есть 3 важных момента
- Когда вы доберетесь до сцены или передней части комнаты, улыбнитесь и познакомьтесь с людьми, прежде чем начнете говорить.
- Не смотрите на слайды презентации. Вы должны быть хорошо знакомы с тем, что есть на каждом слайде, чтобы люди не скучали, глядя на то, как вы изучаете свою презентацию.
- Смотрите как на дружелюбные, так и на враждебные и скучающие лица. Зрительный контакт с ними может немного смягчить их для вашей речи.
Заключение
Итак, мы рассмотрели основные понятия и правила зрительного контакта, выяснили зачем и как смотреть прямо в глаза человеку.
В том, что наш характер запечатлен в наших глазах есть что-то метафизическое. Люди с “добрыми глазами” – почти всегда добрые люди. Люди с “блеском в глазах” почти всегда обладают завидной жизненной силой. И те, у кого “мертвые глаза”, тоже имеют тенденцию быть “мертвыми везде”.
Таким образом, основа хорошего зрительного контакта закладывается внутри (изменение внешнего вида, похудение, переодевания, конечно, могут помочь, но даже эти вещи требуют изменения внутреннего отношения к себе).
Чем искренней вы живете, тем легче вам будет смотреть в глаза людям и делать это с уверенностью и настоящей улыбкой.
Под конец короткое видео о зрительном контакте
Психологи определили порог дискомфорта при зрительном контакте
Ученые из Университетского колледжа в Лондоне обнаружили, что средний зрительный контакт между людьми, не состоящими в романтических отношениях, длится весьма недолго перед тем, как люди почувствуют себя неловко. Работа опубликована в журнале Royal Society Open Science.
В своей работе исследователи рассмотрели зрительный контакт как средство коммуникации между людьми.
Они изучили так называемую предпочтительную длительность взгляда — количество времени, в течение которого человек может смотреть в глаза другому человеку и при этом не чувствовать себя смущенно или некомфортно.
В эксперименте психологов приняли участие около 500 добровольцев, которые были посетителями Лондонского Музея Науки. Сначала они заполняли короткий пятифакторный личностный опросник, который определяет темперамент и характер человека. После этого участников исследования попросили сесть на стул с опорой для подбородка (чтобы предотвратить движения головы) и посмотреть ролик, который показывался на экране перед ними.
На разных видео были показаны актеры (4 женщины и 4 мужчины), которые смотрели в глаза посетителям, причем каждый взгляд отличался по длительности.
Добровольцев попросили нажать на красную кнопку, которая находилась рядом с ними, когда они почувствуют, что им становится некомфортно. В то время как участники исследования смотрели на актеров, их лица снимала видеокамера, а движения глаз (в том числе и расширение зрачков) отслеживались с помощью специального датчика.
Проанализировав видео и данные, ученые обнаружили, что средняя предпочтительная длительность взгляда не превышала всего 3,3 секунд, хотя и наблюдались некоторые отклонения. Причем существенных отличий для мужчин и для женщин ученые не обнаружили (p < 0,23)
Кроме того, они также заметили, что между психологической возбужденностью, которую ученые интерпретировали через расширение зрачков, и длительностью зрительного контакта есть связь (p = 0,002). Так, те добровольцы, у которых расширялись зрачки, дольше смотрели на актера на видео. Причем среди них были такие люди, для которых предпочтительная длительность взгляда была выше, и в таких случаях расширение зрачков наблюдалось раньше по сравнению с теми, кто не хотел более долгого зрительного контакта.
Таким образом ученые заключили, что расширение зрачков может быть индикатором желания длительного зрительного контакта. Однако, с другой стороны, они отмечают, что такой эффект может быть связан с повышением сложности «задания» — чем больше люди смотрят на видео, тем сильнее расширяются зрачки.
Кристина Уласович
Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.
Связь между зрительным контактом и влечением, объяснение
Вот как использовать зрительный контакт, чтобы флиртовать, не будучи пугающим
Алекс Мэнли
23 января 2020 г.
Если вы когда-нибудь смотрели романтический фильм, вы, вероятно, можете сказать, что существует связь между зрительным контактом и влечением.
Два главных героя смотрят друг на друга. Один из них будет соблазнительно подмигивать другому — жест, который работает только в том случае, если они оба смотрят друг другу в глаза — или тот, кто влюблен, будет постоянно смотреть куда угодно, но только не на объект их привязанностей.
Это потому, что поддержание постоянного зрительного контакта с кем-то, кто вас привлекает, может быть нервным… но почему?
СВЯЗАННЫЕ: Привлекательность, объяснение
Кажется, мы инстинктивно понимаем роль зрительного контакта в привлечении, но редко понимаем, почему это важно.
Чтобы посмотреть проблеме прямо в лицо, AskMen поговорил с несколькими экспертами по свиданиям и терапевтами, которые кое-что знают по этой теме. Вот что они сказали:
Всегда ли зрительный контакт означает влечение?
Зрительный контакт — это мощная связь между двумя людьми. Способность распознавать и реагировать на него, будь то устно или с точки зрения понимания того, что это значит, является важной частью человеческого взаимодействия.
Это проявляется в таких фактоидах, как «лжецы с трудом поддерживают зрительный контакт» или «люди моргают, когда лгут» — идея состоит в том, что зрительный контакт представляет собой своего рода честную версию себя, и если вам нужно это исказить, вы будете изо всех сил пытаться ответить на чей-то взгляд.
В результате неудивительно, что для некоторых людей, таких как Коннелл Барретт, тренер по свиданиям в The League и основатель DatingTransformation.com, зрительный контакт вызывает доверие.
СВЯЗАННЫЕ: Почему женщины любят уверенных в себе мужчин
«Выдерживание чьего-то взгляда говорит ему: «Ты мне интересен, и я достоин тебя», — говорит Барретт. «Это также заставляет человека чувствовать себя «увиденным». Как говорится, глаза — это зеркало души, и частью привлекательности является ощущение того, что другой человек видит вас настоящего».
Ощущение того, что ты видишь и тебя увидят, — это то, с чего начинается процесс ухаживания, — говорит доктор Крис Донахью, эксперт по сексу и интимным отношениям компании SKYN Condoms.
«Это явный символ интереса и открытости для дальнейшего взаимодействия», — отмечает он. «Это может быть автоматический и бессознательный ответ, поскольку не используется мыслительный процесс, а вместо этого просто честное и непосредственное выражение влечения или незаинтересованности.
Привлечение внимания потенциального партнера заключается исключительно в том, чтобы заставить его заметить вас и увидеть, привлекают ли они ваш взгляд».
Типы зрительного контакта
Да, зрительный контакт может означать влечение, но он также может означать простое, не романтическое или несексуальное любопытство. Кто-то может смотреть в вашу сторону, потому что пытается что-то понять о вас, или это может даже указывать на негативную фиксацию, то есть они смотрят, потому что им не нравится то, что они видят.
И даже во время влечения зрительный контакт может передать разные вещи. Чтобы разобрать это, вот три различных способа, которыми влечение может проявляться с точки зрения зрительного контакта.
1. Смотреть
Это может означать: Влечение к вам, совершенно не боясь в этом признаться
Также может означать: Откровенно жуткая зацикленность на тебе, никаких манер
В какой-то момент своей жизни вы, вероятно, замечали, что кто-то смотрит на вас.
Считаете ли вы их привлекательными, это зависит от вас, но есть большая вероятность, что вам не нравилось ощущение пристального внимания. Это связано с тем, что для большинства людей взгляд может показаться агрессивным действием, особенно когда это делает незнакомец.
СВЯЗАННЫЕ: способов, которыми парни выводят женщин из себя, не осознавая этого
Одна из возможных причин этого? На каком-то уровне мы признаем, что пристальный взгляд является признаком глубокого влечения, и это может вызывать тревогу, даже невербально, когда вы этого не ожидаете. Кроме того, пристальный взгляд часто может означать, что кто-то объективирует вас, глядя только на ваше тело, а не на ваше истинное «я».
«Тот, кто уверен в себе, но не испытывает к вам влечения, будет пристально смотреть на ваши глаза и ваше лицо», — говорит Барретт. Однако кто-то с менее чистыми интересами «склонен опускать взгляд на вашу грудь или туловище. Они принимают «весь пакет»»9.
2. Скрытые взгляды
Это может означать: Влечен к вам, но стесняется этого
Это также может означать: Попытка выяснить, кого вы им напоминаете
Если вы бросите взгляд на свою возлюбленную и не увидите, что они смотрят на вас, может быть два объяснения: отсутствие интереса, конечно, или они могут бросать на вас украдкой взгляды, достаточно долго, чтобы заметить вас, прежде чем глядя.
По словам Барретта, быстрый, украдкой взгляд на самом деле является довольно распространенным признаком влечения к зрительному контакту.
«Явным признаком чьего-то влечения к вам является установление зрительного контакта, кратковременное отведение взгляда, а затем возвращение взгляда к вам», — объясняет он. «Они знают, что не должны смотреть, поэтому отводят взгляд, но не могут не обратить свое внимание на вас. Это естественный толчок».
Возможно, это звучит не очень романтично, но взгляд друг друга всего на секунду может привести к очень интимному общему опыту, который кажется еще более сильным и значимым из-за своей краткости, а не вопреки ей.
3. Полное избегание
Это может означать: Чрезвычайно нервный из-за большой тайной любви
Это также может означать: На самом деле не знаю, кто вы / случай социальной тревоги
Менее распространен (но не менее реален) тот факт, что иногда кто-то, кто испытывает к вам сильное влечение, полностью отводит взгляд, изо всех сил стараясь не смотреть на вас.
В то время как некоторые люди готовы глазеть на того, кто им нравится, сколько душе угодно, другие гораздо более стесняются этого. Это «толкающая» часть динамики «тяни-толкай», которую описывает Барретт: избегание зрительного контакта может быть признаком того, что кто-то испытывает к вам влечение, но слишком застенчив и обеспокоен этим влечением, чтобы поддаться ему.
СВЯЗАННЫЕ С: Советы по свиданиям для застенчивых парней
Однако, как правило, это относится только к людям, которые платонически проводят вместе достаточное количество времени, когда признание в любви может быть неуместным.
Если вы думаете, что кто-то, с кем вы только что познакомились, избегает смотреть на вас, есть большая вероятность, что это не случай тайного влечения.
Как привлечь внимание зрительным контактом
Несколько удачных моментов зрительного контакта могут заставить человека увидеть в вас потенциальный романтический интерес без лишних слов.
Однако это не значит, что вы можете просто начать соблазнять людей взглядом влево, вправо и в центр. На самом деле это работает только при выполнении нескольких других предварительных условий: насколько привлекательными они находят вас, является ли он человеком, который легко или часто проявляет влечение, в каком контексте вы обмениваетесь взглядами и так далее.
Чтобы помочь вам, мы советуем вам…
1. Будьте осторожны в этом
Возможно, самое важное правило привлечения через зрительный контакт, как вы, возможно, поняли ранее, заключается в том, что слишком большой зрительный контакт может быть жутким.
Женщины, в частности, часто привыкли к нежелательному вниманию со стороны мужчин, и слишком долгий и пристальный взгляд на женщину может означать, что вы можете представлять угрозу, а не потенциального кандидата на романтические отношения.
Не смотрите на них часами (или даже минутами) подряд, особенно в местах, где они могут не чувствовать себя в полной безопасности, например, в общественном транспорте или в магазине. Вместо этого ограничьте свой взгляд несколькими краткими взглядами.
2. Следуйте их примеру
Если вам удастся установить зрительный контакт, не удерживайте его слишком долго — постарайтесь первым отвести взгляд. Однако момент зрительного контакта, особенно если они не сразу отводят взгляд, может сигнализировать о том, что они открыты для большего.
Если вы чувствуете, что они начали оглядываться на вас, сейчас у вас есть шанс установить немного более продолжительный зрительный контакт и, возможно, улыбнуться, чтобы признать, что происходит.
Однако, если они сразу же отвернутся и снова начнут игнорировать вас, не пытайтесь заставить их. Пытливому парню легко показаться жутким, и вместо того, чтобы настроить себя на приятный разговор, вы можете вызвать у него холодный панический пот. Зрительный контакт может быть волшебным, но частью этого волшебства является спонтанность и реальность — его нельзя заставить.
3. Поговорите с ними (о чем-то еще)
Если вы начнете обмениваться взглядами и улыбками, это хорошая возможность попытаться начать с ними разговор. Однако одной вещи, которую вы не должны делать, является обсуждение зрительного контакта, который только что произошел.
«Считайте взгляд приглашением приблизиться и сломать лед», — говорит Барретт. «Не говорите о самом зрительном контакте. Обсуждать признаки заинтересованности — это слишком мета и может испортить момент ощущения «это только что произошло».
СВЯЗАННЫЕ: Эффективные, не сырные линии выдачи
Донахью также соглашается, отмечая, что лучше всего «использовать общение для создания уверенности и мотивации для взаимодействия и флирта с заинтересованным лицом».
«Иди поговори с ними и пригласи их на свидание», — предлагает он. «Но если они не реагируют на ваш зрительный контакт или другие ваши попытки флирта, имейте порядочность, чтобы оставить их в покое».
Вы также можете копать:
- Искусство флирта, объяснение
- 9 несексуальных вещей, которые глубоко возбуждают женщин
- Как узнать, действительно ли ты ей нравишься
Что означает зрительный контакт для парня – 15 причин
Обстоятельства в вашей жизни могут заставить вас задаться вопросом: «Когда вы замечаете, что парень смотрит на вас, о чем он думает?» Но когда дело доходит до зрительного контакта, это может означать много разных вещей. Вот несколько идей о том, что означает зрительный контакт для парня.
Если вы заметите, что парень пристально смотрит на вас, это может сбить вас с толку. Вам в голову может прийти множество вариантов объяснения его поведения. Но если парень не раскрывает себя, трудно понять, что означает зрительный контакт для парня.
Подумайте об этих нижеприведенных возможностях и обсуждаемых ниже вопросах, которые помогут вам определить, как парень может относиться к вам. С некоторой проницательностью и наблюдательностью вы можете значительно сузить круг вопросов.
Зрительный контакт может означать разные вещи в зависимости от ситуации и личности вовлеченного парня. В некоторых случаях нужно знать парня лично, прежде чем можно будет определить настоящую причину.
Хорошее эмпирическое правило, когда вы задаетесь вопросом, что означает зрительный контакт для парня, состоит в том, чтобы следить за тем, что делает язык его тела одновременно, так как это может ответить на ваш вопрос.
15 причин длительного зрительного контакта с парнем Всегда ли зрительный контакт означает влечение? Не совсем. Однако, если мужчина долго смотрит на вас и кажется дружелюбным, скорее всего, вы его привлекаете. Исследование 2019 года пришло к выводу, что если обе стороны смотрят в глаза, это может указывать на влечение.
Вот 15 возможных вещей, которые парень может пытаться сказать вам, когда смотрит на вас, а вы не знаете почему. Эти причины объяснят, что означает продолжительный зрительный контакт для мужчины и женщины.
1. Вы ему нравитесьЕсли мужчина смотрит вам в глаза, возможно, вы ему нравитесь. Обычно, когда парень смотрит на тебя и не отводит взгляда, ты ему нравишься. Идите вперед и поговорите с ним, если хотите, или отойдите от его поля зрения.
Также попробуйте :Ему нравится меня
2. Он хочет познакомиться с вамиЧто-то еще, что может прийти в голову парню, это то, что он хочет встретиться с вами. Он может смотреть на вас, потому что он заинтригован вами и хочет познакомиться с вами поближе. Взгляд в вашу сторону может быть общим признаком его интереса к вам.
3. Он хочет что-то сказать Каждый раз, когда между мужчиной и женщиной происходит интенсивный зрительный контакт, мужчина может пытаться вам что-то сказать.
Возможно, его глаза говорят вам, что он хочет встретиться с вами на улице, или он хотел бы рассмотреть вас получше. Или ему даже может понадобиться ваша помощь с чем-то не романтичным.
Иногда, когда вы изо всех сил пытаетесь определить, что означает зрительный контакт для парня, вы можете говорить о ком-то, с кем вы общаетесь или встречаетесь. Когда вы смотрите в глаза знакомому парню, он может слушать вас и хотеть услышать, что вы хотите сказать.
5. Он вне зоныВ некоторых случаях мужчина может быть вне зоны, и он не пытается смотреть на вас. Отстраненность не означает, что вы ему не нравитесь, но вы должны знать, что зрительный контакт не всегда что-то значит. Иногда люди просто смотрят в пространство.
6. Он пытается оценить тебя Когда парень смотрит тебе в глаза и не отводит взгляда, возможно, он пытается оценить тебя. Пристально смотреть может быть хорошо и может означать, что ему нравится то, что он видит.
Исследования показывают, что во многих случаях длительного зрительного контакта обе стороны заинтересованы друг в друге или, возможно, возбуждены.
Связанное Чтение: Он любит меня? Как понять, что вы нравитесь парню7. Он флиртует
Мужчина может просто флиртует с вами, когда пристально смотрит на вас. Подумайте, как долго он смотрит на вас, отводит ли взгляд, подмигивает или улыбается. Эти мелочи могут дать вам понять, флиртует он или нет.
8. Он самоутверждаетсяИногда вам может показаться, что он смотрит мне в глаза без улыбки. Глядя, возможно, он утверждает свое господство. Этот тип зрительного контакта может происходить на публике или на работе и, как правило, не означает, что вы кому-то нравитесь. В некоторых случаях это может быть даже немного враждебно.
9. Он смотрит на всех Некоторые мужчины пристально смотрят на всех и ничего особо не имеют в виду.
Когда дело доходит до того, что означает зрительный контакт для парня, в некоторых случаях это просто означает, что он обращает внимание на то, что происходит.
Мужчина может смотреть вам в глаза, когда говорит о вас. Он может говорить своим друзьям, что считает вас красивой или хочет поговорить с вами. Он также может инстинктивно смотреть на вас, обсуждая вашу работу или инцидент.
11. Он любит тебяКогда ваш партнер позволяет себе продолжительный зрительный контакт, он, вероятно, влюблен в вас или влюбляется в вас. Подумайте о том, как пристально ваш парень смотрит на вас, когда вы разговариваете. Возможно, он пытается сказать вам, что влюбляется в вас или все еще любит вас, в зависимости от возраста ваших отношений.
12. Он не знает, куда еще смотреть Проще говоря, иногда парень смотрит тебе в глаза, потому что не знает, куда еще смотреть. Возможно, он изо всех сил старается не смотреть на другие части вашего тела и просто пытается быть вежливым.
Или, может быть, он не может не смотреть на вас, пока вы говорите.
Мужчина может быть милым, когда смотрит на вас. Может быть, вы похожи на кого-то, кого он знает, или на кого-то, с кем он хочет встретиться. С другой стороны, если вы находитесь в деловой обстановке, возможно, он пытается показать вам, что хочет услышать ваше мнение.
Когда вы сосредотачиваетесь на том, что означает зрительный контакт для парня, вы всегда должны думать о контексте того, что происходит и где вы находитесь, чтобы понять возможную причину. Постарайтесь не принимать его доброту за что-то другое.
14. Он пытается передать свои чувстваИногда парень может смотреть на женщину, потому что он пытается передать сообщение. Возможно, он говорит вам глазами, что вы ему нравитесь и что он хочет продолжить с вами отношения. Сами исследования доказали, что зрительный контакт является проверенным методом невербального общения.
Возможно, вы сбиты с толку и задаетесь вопросом: «Почему он так пристально смотрит на меня?».
Но он может пытаться продемонстрировать вам, что вы ему нравитесь, через пристальные взгляды. Не все умеют общаться, и это может быть их способом передачи чувств.
Если вы заметите парня в другом конце комнаты, который смотрит на вас, возможно, он пытается понять, как с вами поговорить или познакомиться. Если вы видите, как это происходит, и думаете, что, возможно, тоже захотите познакомиться с парнем, подумайте о том, чтобы представиться ему.
Что значит, когда парень улыбается тебе, когда видит тебя? Вы когда-нибудь задумывались, что это значит, когда парень смотрит на вас и улыбается? Если парень смотрит на вас, а затем улыбается, это может означать несколько вещей. Возможно, он ведет себя хорошо и улыбнулся вам, когда увидел вас. С другой стороны, он может быть рад вас видеть.
Если парень, которого вы видите, иногда начинает улыбаться, когда смотрит на вас, это может означать, что он питает к вам теплые чувства. Или вы можете быть кем-то, кого они считают хорошим другом. Поговорите с этим парнем о его рассуждениях.
Также возможно, что если парень улыбается, когда видит вас, вы ему нравитесь. Он также может подумать, что вы привлекательны. Когда вы заметите, что он смотрит на меня и улыбается, у вас может возникнуть желание поговорить с ним, чтобы узнать, что происходит. Сделайте это, если вам удобно это делать.
ЗаключениеЕсть так много возможных ответов на вопрос, что означает зрительный контакт для парня. Перечисленные выше причины — отличное место для начала и охвата множества возможных ситуаций, будь то коллега по работе, незнакомец или кто-то из ваших знакомых, уставившийся на вас.
Имейте в виду, что вы можете попытаться выяснить, что происходит, для себя, но иногда может быть проще спросить парня, что происходит, и если есть шанс, что вас влечет друг к другу, это может быть хорошим ледоколом.