Значение чсв: ЧСВ — что это такое? Определение, значение, перевод
«Что такое чсв?» — Яндекс Кью
ПопулярноеСообществаСокращенияЧсвЗначение сокращений
Настя М. ·105На Кью задали 5 похожих вопросовОтветитьУточнитьВы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопросОтветы на похожие вопросыЧто такое ЧСВ? — 19 ответов, задан TatyanaSun6,1 KПедагог, музыкант, начинающий путешественник и немножко психолог · 30 окт 2018
ЧСВ — Чувство Собственной Важности (другой вариант — Величия). У Карлоса Кастанеды это осознание превосходства и собственной значимости. В молодёжном сленге выражение «ЧСВ зашкаливает» означает, что кто-то слишком зазнался, необоснованно считает себя лучше других и требует от окружающих особого отношения к своей персоне.
312,1 KКомментировать ответ…Комментировать…Что означает ЧСВ? — 1 ответ, заданИнтернет, мемы, медиа, культура, антропология, страдания · 1 мая 2018
ЧСВ — Чувство Собственной Важности (Величия). Аббревиатура традиционно используется в интернет-дискуссиях и обозначает чью-то непомерно завышенную самооценку. Многими трактуется как своеобразная «болезнь». Традиционными симптомами считается раздутое самомнение, мысли о том, что все — говно, а я один молодец, все мне завидуют, сомнительное превосходство над остальными, и вообще ЧСВ сопровождается тщеславием и пафосом. Не стоит причислять всех известных и просто в чем-то успешных людей к тем, у кого завышенное ЧСВ. Такое, конечно, встречается, но далеко не всегда совпадает в одном и том же человеке.
Сам термин, кстати, произошел из книг Карлоса Кастанеды. Там автор описывал ЧСВ как характеристику не совсем негативную, он считал, что ЧСВ есть у каждого человека. Тем не менее Кастанеда все равно признавал её деструктивной и считал, что каждый человек должен от неё избавиться, дабы «стать истинным воином».
Довольно сложно объяснить в двух словах, что именно в это понятие вкладывал Кастанеда — он все-таки посвятил ему целую книгу, поэтому если захотите, то можете почитать «Путешествие в Икстлан».
Комментировать ответ…Комментировать…Что такое ЧСВ? — 19 ответов, задан Milky Vika77«И воспринимаешь себя как чертовски важную персону. Это нужно изменить! Ведь ты настолько важен, что считаешь себя вправе раздражаться по любому поводу. Настолько важен, что можешь позволить себе развернуться и уйти, когда ситуация складывается не так, как тебе этого хочется. Возможно, ты полагаешь, что тем самым демонстрируешь силу своего характера. Но это же чушь! Ты — слабый, чванливый и самовлюбленный тип!».
Меня зовут Вика. Мой знак зодиака Водолей♒ Люблю рисовать и обычно отвечаю на — сленги… · 14 сент 2020
Самолюбивый человек, это слово часто используется так «ЧСВ класса». Это когда человек любит сам себя а на других всё равно.
Думает что самая или самый красивый.
Freelancer, Marketer и просто творческая личность · 5 июл 2020
В молодежном сленге ЧСВ используют направо и налево. Стараясь обидеть, вам могут написать неприятный комментарий с этими тремя буквами, вы чувствуете, что вас хотят поддеть, но нет полного понимания что это означает и как именно лучше ответить.
ЧСВ это аббревиатура, и ее расшифровка – чувство собственной важности. Когда человек считает себя лучше окружающих, не слушает никого и не приемлет убеждения других людей, то рискует получить в ответ эти три веселых буквы.
Некоторыми интернет-пользователями ЧСВ расшифровывается, как чувство собственного величия, что тоже применимо и не искажает смысла. В любимой нами латыни Persona grandis означает важная личность. Второй вариант расшифровки, Persona exaltatio, в переводе – величественная личность, имеется и другое толкование – личность с гордыней.
Провожу здесь своё свободное время, постараюсь ответить на ваши вопросы 🙂 · 15 июл 2022
ЧСВ — это аббревиатура. Расшифровывается как чувство собственной важности. Обычно данную аббревиатуру можно услышать в адрес человека, который имеет неоправданно высокую самооценку.
Комментировать ответ…Комментировать…Что такое ЧСВ? — 1 ответ, задан ЛучшийHAnna
Я работник ручного декора))) · 25 сент 2021
Аббревиатура ЧСВ расшифровывается как чувство собственной важности. Иными словами, это субъективное восприятие самого себя по отношению к чему-либо или кому-либо.
Комментировать ответ…Комментировать…Что такое ЧСВ? — 1 ответ, задан Марика88Пишу стихи, иногда рисую.
Не буду против пообщаться и познакомиться. · 22 окт 2020
ЧСВ — это аббревиатура. Она расшифровывается как «Чувство собственной важности». Ну, проще говоря, завышенная самооценка. Обычно говорят: «Поднять своё ЧСВ» — это значит «Повысить самооценку, доказать всем, насколько ты важен». Или же, так называют самоуверенных людей ( в основном девушек).
Комментировать ответ…Комментировать…Что такое ЧСВ? — 19 ответов, задан ПервыйЛинда Персидских229 июн 2020
ЧСВ это чувство собственной важности по другому (величия) это человек который зазнался и хочет к своей персоне особый подход хотя на самом деле он пустое место
Комментировать ответ…Комментировать…Что такое ЧСВ? — 19 ответов, задан ПервыйEкатерина Окунева104 апр 2020
поведение высокой оценки самозначения.без привитых в воспитании морально-этических норм поведения.
Попросту -хамство по отношению к окружающим тебя людям в кругу производства или социума
30 мар 2020
У нас в школе тоже есть ЧСВ
ЧСВ-это чувство собственной важности,по другому это человек которые такой типо крутой и модный,богаты,которые зазнался и требует чтоб все относились к ниму как к особой персоне
18,9 KКомментировать ответ…Комментировать…ЧСВ что значит
Опубликовано: , автор — Глава 8-ми ушей
Сегодня появляется не только много сленговых слов, таких как «кек» или слово «зачекиниться«, но и сокращённых аббревиатур. Одна из таких аббревиатур — ЧСВ. В этой статье рассмотрим ЧСВ — что значит эта аббревиатура и устное её использование при общении.
Также как и «кек», ЧСВ является распространённым интернет-мемом, который люди используют, в основном, при общении в социальных сетях. Данное сокращение принимает два, очень близких друг-друг, значения. Это «Чувство Собственной Важности» и «Чувство Собственного Величия».
Содержание
- 1 «Чувство Собственной Важности» и «Чувство Собственного Величия» (ЧСВ)
- 1.2 Афоризмы и фразы людей с ЧСВ
- 1.2.1 Как и когда используется ЧСВ
«Чувство Собственной Важности» или «Чувство Собственного Величия» (ЧСВ) — это чувство превосходства над чем-либо или кем-либо, чувство повышенной значимости самого себя, своих действий и поступков, не отражающего реальной картины происходящего. Концепцию ЧСВ использовал Карлос Кастанеда во многих своих книгах. Дон Хуан потратил много времени и усилий на разъяснение значения понятия ЧСВ, так как оно является чрезвычайно ёмким.
Используя все объяснения, который даём нам дон Хуан, ЧСВ имеет такое описание и значение:
«Данное чувство изначально не присуще человеку, оно привносится в человека снаружи.
К сожалению, в раздел понятий не удовлетворяющих ЧСВ (неважных) в результате попадает даже сама жизнь человека. Чтобы не утратить ЧСВ человек готов пойти на любую глупость и даже смерть. При этом ЧСВ деструктивно и кроме вышеуказанной переоценки самого себя не несёт существенных изменений в способностях и жизни человека. Главной предпосылкой достижения чувства воина, а также принятия ответственности за свои свои поступки и стирание личной истории, является потеря чувства собственной важности или величия. Понятие ЧСВ выделено во многих книгах, особенно в третьей книге «Путешествие в Икстлан».
Таким образом, часто используя понятие ЧСВ в интернете, само понятие ЧСВ стало распространенным интернет-мемом, характеризующем людей, которые чрезмерно демонстрируют и преувеличивают перед окружающими свою важность и значимость своей персоны в глазах других людей и сообщества в целом.
Симптомы и характеристики ЧСВ
Характеристиками и симптомами ЧСВ являются:
- излишняя или исключительная самовлюблённость и эгоизм
- преувеличение своих талантов и своей роли
- демонстративное поведение
Увидев подобные симптомы, можно с уверенностью диагностировать у человека ЧСВ.
Афоризмы и фразы людей с ЧСВ
Люди с ЧСВ часто употребляют подобные афоризмы и выражения:
- Я Д’Артаньян, а вы все п*дарасы
- Мне на всех пофиг, я делаю своё дело и так, как считаю нужным (если произносится вне связи с чем-либо)
- У меня +100500 правок каждого поста на форуме, при переписке
- У меня значительный вклад в статьях, а ты флудер и троль
- и так далее.
Как и когда используется ЧСВ
Наиболее часто ЧСВ применялось к таким деятелям, как Артемий Лебедев, Варракс, Катя Гордон, Ярослав Золотарёв, Димитрий Подковыров и так далее. Также ЧСВ приписывается активистам Википедии, которые в википроектах часто совершали самопиар — Аюз, Погребной-Александров и Голдберг.
Данные деятели склонны часто и излишни показывать свою значимость в сообществе. Хоть не всегда и обоснованно.
Вариабельность сердечного ритма: как она может указывать на самочувствие
Когда речь идет о вашем здоровье, теперь легко измерять и отслеживать все виды информации. Не выходя из дома, мы можем проверить свой вес, кровяное давление, количество шагов, калории, частоту сердечных сокращений и уровень сахара в крови. Исследователи изучают еще одну точку данных, называемую вариабельностью сердечного ритма (ВСР), в качестве возможного маркера устойчивости и поведенческой гибкости.
Что такое ВСР?
ВСР — это просто мера изменения времени между каждым ударом сердца. Это изменение контролируется примитивной частью нервной системы, называемой вегетативной нервной системой (ВНС). Он работает за кулисами, автоматически регулируя частоту сердечных сокращений, кровяное давление, дыхание и пищеварение среди других ключевых задач. ВНС подразделяется на два больших компонента: симпатическую и парасимпатическую нервную систему, также известную как механизм борьбы или бегства и реакцию расслабления.
Мозг постоянно обрабатывает информацию в области, называемой гипоталамус. ВНС подает сигналы в гипоталамус, который затем инструктирует остальную часть тела либо стимулировать, либо расслаблять различные функции. Он реагирует не только на плохой ночной сон или неприятный разговор с начальником, но и на захватывающее известие о том, что вы помолвлены, или на вкусную здоровую пищу, которую вы съели на обед. Наше тело обрабатывает все виды раздражителей, и жизнь продолжается.
Однако, если у нас есть постоянные провоцирующие факторы, такие как стресс, плохой сон, нездоровое питание, неблагополучные отношения, изоляция или одиночество и отсутствие физических упражнений, этот баланс может быть нарушен, и ваша реакция «бей или беги» может перейти в перегрузку.
Проверка вариабельности сердечного ритма
Золотым стандартом является анализ длинной полосы электрокардиограммы, сделанной в кабинете врача. Но в последние годы компании запустили приложения и носимые пульсометры, которые делают нечто подобное. Точность этих методов все еще находится под пристальным вниманием, но технология совершенствуется. Если вы хотите попробовать, нагрудные мониторы, как правило, обеспечивают более точное измерение ВСР, чем наручные устройства.
ВСР может предложить неинвазивный способ сигнализировать о дисбалансе в вегетативной нервной системе. Основываясь на данных, собранных от многих людей, если система находится в режиме «бей или беги», разница между последующими сердечными сокращениями, как правило, ниже.
Если система находится в более расслабленном состоянии, вариация между ударами может быть выше.
Это предлагает некоторые интересные возможности. Люди с высокой ВСР могут иметь лучшую сердечно-сосудистую систему и могут быть более устойчивыми к стрессу. HRV также может дать личную обратную связь о вашем образе жизни и помочь мотивировать тех, кто рассматривает возможность сделать шаг к более здоровому образу жизни. Вы можете увидеть связь с изменениями ВСР, если будете включать в свою жизнь больше осознанности, медитации, сна и особенно физической активности. Для тех, кто любит данные и числа, это может быть способом отследить, как ваша нервная система реагирует не только на окружающую среду, но и на ваши эмоции, мысли и чувства.
Практический результат
Есть вопросы по поводу точности, надежности и общей полезности отслеживания ВСР. В то время как ВСР была связана с общей физической подготовкой, корреляция между изменениями ВСР и тем, как функционирует ваша вегетативная нервная система, потребует гораздо большего количества исследований.
Тем не менее, если вы решите использовать ВСР в качестве еще одной части данных о здоровье, не будьте слишком уверены, если у вас высокая ВСР, или слишком беспокойтесь, если у вас низкая ВСР. Думайте о ВСР как о еще одном способе, которым вы можете подключиться к тому, как ваше тело и разум реагируют на то, что вы испытываете каждый день.
Адаптировано из сообщения в блоге Harvard Health, написанного Марсело Кампосом, доктором медицины .
Что такое вариабельность сердечного ритма (ВСР)? [Полное руководство по ВСР]
Что такое вариабельность сердечного ритма (ВСР)? [Полное руководство по ВСР]ВРС
11 августа 2021 г.
Вариабельность сердечного ритма, или сокращенно ВСР, — это показатель вашей вегетативной нервной системы, который широко считается одним из лучших объективных показателей физической подготовки и определения готовности вашего тела к работе.
Автор: WHOOP
Что такое вариабельность сердечного ритма (ВСР)?
Вариабельность сердечного ритма буквально представляет собой разницу во времени между ударами сердца.
Итак, если ваш сердечный ритм составляет 60 ударов в минуту, на самом деле он не бьется раз в секунду. Например, в течение этой минуты между двумя ударами может быть 0,9 секунды, а между двумя другими — 1,15 секунды. Чем больше эта изменчивость, тем более «готово» ваше тело к работе на высоком уровне.
Вариабельность сердечного ритма определяется временем между ударами сердца, известным как интервалы RR.
Эти периоды времени между последовательными сердечными сокращениями известны как интервалы RR (названные в честь R-фазы сердечных сокращений, пиков, которые вы видите на ЭКГ), измеряемые в миллисекундах. WHOOP рассчитывает ВСР, используя RMSSD, среднеквадратичное значение последовательных различий между сердечными сокращениями.
ВСР и вегетативная нервная система
Хотя ВСР проявляется как функция частоты сердечных сокращений, на самом деле ее источником является нервная система. Ваша вегетативная нервная система, которая контролирует непроизвольные аспекты вашей физиологии, имеет две ветви: парасимпатическую (деактивирующую) и симпатическую (активирующую).
Парасимпатическая нервная система (часто называемая «отдых и переваривание») обрабатывает входные данные от внутренних органов, таких как пищеварение или рост ногтей и волос. Это вызывает снижение частоты сердечных сокращений.
Симпатическая нервная система
Вариабельность сердечного ритма возникает из-за того, что эти две конкурирующие ветви одновременно посылают сигналы вашему сердцу. Если ваша нервная система сбалансирована, парасимпатическая система постоянно заставляет ваше сердце биться медленнее, а симпатическая система — быстрее. Это вызывает колебания частоты сердечных сокращений: ВСР.
ВСР вызывается двумя конкурирующими ветвями вегетативной нервной системы, симпатической и парасимпатической.
Почему ВСР является признаком физической формы?
Если у вас высокая вариабельность сердечного ритма, это означает, что ваше тело реагирует на оба набора сигналов (парасимпатические и симпатические).
С другой стороны, если у вас низкая вариабельность сердечного ритма, доминирует одна ветвь (обычно симпатическая) и посылает более сильные сигналы сердцу, чем другая. Бывают моменты, когда это хорошо — например, если вы участвуете в забеге, вы хотите, чтобы ваше тело сосредоточилось на распределении ресурсов для ваших ног (симпатическая активность), а не на переваривании пищи (парасимпатическая активность).
Однако, если вы не занимаетесь чем-то активным, низкий ВСР указывает на то, что ваше тело усердно работает по какой-то другой причине (возможно, вы устали, обезвожены, испытываете стресс или больны и нуждаетесь в восстановлении), что оставляет меньше ресурсов, доступных для выделения к упражнениям, соревнованиям, проведению презентаций на работе и т. д.
Если посмотреть на это с другой стороны, то чем меньше одна ветвь доминирует над другой, тем больше места остается для сочувствующей (активирующей) ветви, чтобы она могла прийти и доминировать, поэтому высокий показатель ВСР говорит о том, что вы в хорошей форме и готовы к работе.
Узнайте больше: Почему спортсмены должны стремиться к высокой ВСР
Что такое нормальная вариабельность сердечного ритма?
Ниже представлена диаграмма средней вариабельности сердечного ритма в зависимости от возраста:
Средний диапазон вариабельности сердечного ритма для участников WHOOP с разбивкой по возрасту.
Вы можете видеть, что по большей части ВСР резко снижается по мере взросления людей. Средние 50% людей в возрасте 20-25 лет обычно имеют средний показатель ВСР в диапазоне 55-105, а люди в возрасте 60-65 лет, как правило, находятся в диапазоне 25-45.
И хотя на рисунке выше показано, что технически подпадает под понятие «нормальная ВСР», отвечая на вопрос «Что такое хорошая вариабельность сердечного ритма?» намного сложнее.
Подробнее: Средний диапазон ВСР в зависимости от возраста и пола
ВСР сильно индивидуализирован
Вариабельность сердечного ритма является чрезвычайно чувствительным показателем.
Он сильно колеблется в течение дня, от одного дня к другому и от одного человека к другому. Люди часто задаются вопросом: «Какой должна быть моя ВСР?» и «Как моя ВСР сравнивается с другими?»
У молодых людей, как правило, выше ВСР, чем у пожилых людей, а у мужчин ВСР часто несколько выше, чем у женщин. У элитных спортсменов обычно более высокая вариабельность сердечного ритма, чем у остальных, и в этой подгруппе спортсмены, занимающиеся выносливостью, обычно имеют более высокую ВСР, чем силовые спортсмены. Но ничто из этого не является абсолютным. Есть много очень здоровых людей, чья ВСР регулярно находится на уровне 40. Что представляет собой здоровая вариабельность сердечного ритма, отличается для всех.
Лучше задать следующие вопросы: «Что для меня является хорошей тенденцией вариабельности сердечного ритма?» и «Что я могу сделать, чтобы это произошло?»
Подробнее: Что такое нормальный ВСР для меня?
Важное значение имеют тенденции вариабельности сердечного ритма
Когда вы начнете использовать монитор вариабельности сердечного ритма, вы можете заметить, что ваша ВСР сильно меняется изо дня в день.
Это может быть связано со многими факторами, влияющими на него (подробнее об этом чуть позже), и это совершенно нормально. Если у вашего друга ВСР сегодня выше, чем у вас, это не означает, что он более здоров, чем вы.
Вместо того, чтобы сравнивать свою вариабельность сердечного ритма с другими, более практичным использованием ВСР является отслеживание собственных долгосрочных тенденций. Например, если вы предпринимаете шаги для улучшения своей физической формы и общего состояния здоровья, со временем вы должны увидеть постепенное увеличение средней вариабельности сердечного ритма.
Положительная динамика суточной вариабельности сердечного ритма за 3-месячный период.
Точно так же стоит обратить внимание на тенденцию к снижению ВСР в течение нескольких дней. Помимо прочего, это может быть признаком того, что вы слишком усердно тренируетесь, недостаточно спите, заболеваете, плохо питаетесь или не получаете достаточного количества жидкости.
Факторы, влияющие на вариабельность сердечного ритма
Существует множество факторов, влияющих на ВСР.
На рисунке ниже они разбиты на три категории: тренировочные факторы, факторы образа жизни и биологические факторы.
Тренировочные факторы включают частоту и интенсивность ваших тренировок. Если сегодня или в течение нескольких дней подряд вы будете тренироваться особенно интенсивно, ваш ВСР, скорее всего, пострадает. Есть также много других выборов, которые вы делаете каждый день (факторы образа жизни), которые значительно влияют на вариабельность вашего сердечного ритма, начиная от того, что вы вводите в свое тело, и заканчивая качеством и продолжительностью вашего сна.
И, наконец, есть биологические факторы, которые вы не можете контролировать, такие как возраст, пол и генетика — некоторые люди просто рождены, чтобы иметь более высокую ВСР, чем другие.
Как улучшить вариабельность сердечного ритма
Методы повышения ВСР включают следующее:
Интеллектуальная тренировка. Не переусердствуйте и не тренируйтесь слишком много дней, не давая организму возможности восстановиться (см.
ниже).
Гидратация. Чем лучше вы гидратированы, тем легче вашей крови циркулировать и доставлять кислород и питательные вещества в ваше тело. Стремление выпивать около одной унции воды на фунт веса тела каждый день является хорошей целью.
Избегайте употребления алкоголя. Одна ночь употребления алкоголя потенциально снижает ВСР на срок до пяти дней.
Постоянное здоровое питание. Плохое питание оказывает неблагоприятное воздействие на ВСР, как и прием пищи в неожиданное время.
Качественный сон. Важно не только количество сна, но также его качество и постоянство. Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день полезно.
Авторегулирование. В целом, полезно пытаться привести свое тело в постоянное расписание (в частности, со сном и приемом пищи, чтобы выровнять циркадные ритмы). Ваше тело делает вещи более эффективно, когда оно знает, что происходит.
Узнать больше : 10 способов улучшить ВСР
HRV Training
Исследования показали, что вариабельность сердечного ритма может быть ценным инструментом для получения максимальной отдачи от тренировок. После нескольких дней напряженной деятельности ваш показатель вариабельности сердечного ритма падает. При правильном отдыхе и восстановлении вариабельность вашего сердечного ритма повысится, давая вам знать, когда снова пора поднапрячься.
Интенсивные тренировки в течение нескольких дней могут привести к снижению ВСР, но затем она возрастет, когда у вашего тела будет время на восстановление.
Вместо того, чтобы придерживаться заранее определенного графика тренировок, изменение интенсивности и продолжительности вашей физической активности в зависимости от вариабельности вашего сердечного ритма позволит вам тренироваться более разумно и эффективно. Когда ваш ВСР высок, ваше тело готово к большей нагрузке. Когда он низкий, это признак того, что нужно сократить потребление.
Подробнее : Как использовать ВСР для управления тренировками
Здоровье и другие применения ВСР
Помимо использования вариабельности сердечного ритма в качестве показателя физической подготовки, он также имеет множество применений, когда речь идет о нашем общем здоровье и благополучии. Отслеживание ВСР поможет вам лучше понять:
- Питание
- Сон
- Уровни стресса
- Психическое здоровье
- Предупреждающие признаки болезни
- Риск заболевания
Например, если ваш распорядок дня не изменился, но показатель ВСР падает, это может быть признаком повышенного стресса или надвигающейся болезни. Или, если вы хотите увидеть влияние новой диеты на ваше тело, это будет заметно по вариабельности вашего сердечного ритма.
WHOOP: совершенный инструмент для мониторинга и обучения ВСР
WHOOP позволяет вывести тренировки на вариабельность сердечного ритма на новый уровень.
Как упоминалось ранее, ВСР является чрезвычайно чувствительным показателем, который сильно меняется в течение дня. Отслеживать его 24 часа в сутки 7 дней в неделю (или в любое время, когда вы активны) не очень полезно, потому что он сильно колеблется от одного момента к другому. Даже изменения частоты дыхания во время сна могут оказать существенное влияние на вариабельность сердечного ритма.
Чтобы получить согласованные и надежные измерения ВСР, WHOOP рассчитывает вариабельность сердечного ритма, используя среднее динамическое значение во время сна. Каждую ночь он взвешивается по отношению к вашей последней стадии медленного сна, времени, когда вы находитесь в самом глубоком периоде сна. Это позволяет получить точное представление об исходном уровне, исходя из которого можно отслеживать тенденции.
WHOOP — это гораздо больше, чем трекер ВСР. Каждое утро он использует ваш показатель вариабельности сердечного ритма (а также частоту сердечных сокращений в покое, частоту дыхания и качество сна) для расчета ежедневного восстановления — насколько ваше тело готово к работе.
Затем WHOOP измеряет нагрузку, которую испытывает ваше тело, поэтому вы будете точно знать, насколько сильно нужно заставлять себя, чтобы достичь своих целей в фитнесе.
Чтобы еще глубже погрузиться во все, что вам нужно знать о ВСР, ознакомьтесь с: Подкаст № 29: Вариабельность сердечного ритма (ВСР)
Часто задаваемые вопросы о вариабельности сердечного ритма (ВСР)
Что такое низкий уровень ВСР?Низкая вариабельность сердечного ритма (ВСР) означает, что временные интервалы между ударами сердца более постоянны и менее изменчивы, чем обычно. Это может быть признаком того, что вегетативная нервная система, которая контролирует частоту сердечных сокращений и другие непроизвольные функции, не функционирует оптимально. Однако определение «низкой» ВСР варьируется в зависимости от возраста, пола и общего состояния здоровья человека.
Должен ли я беспокоиться, если у меня низкий показатель ВСР? Низкая вариабельность сердечного ритма (ВСР) может свидетельствовать о сниженной способности организма адаптироваться к стрессу.