Жизненные вопросы: 11 жизненных вопросов, на которые вам нужно ответить, прежде чем вам исполнится 30 лет
11 жизненных вопросов, на которые вам нужно ответить, прежде чем вам исполнится 30 лет
- К моменту, когда вам исполнится 30 лет, вы должны быть способны ответить на некоторые важные жизненные вопросы.
- Эти вопросы включают в себя: «Кто вдохновляет меня больше всего?» и «Что я считаю успехом?».
- Как только вы найдёте ответы на эти вопросы, вы получите лучшее понимание того, на каких работах и взаимоотношениях вам стоит сосредоточиться.
Мы не уделяем такого большого внимания вопросам, вроде «В чём смысл жизни?», на фоне вопросов в стиле «Чего я хочу достигнуть в своей жизни?».
Некоторые из этих вопросов – хотя ни один из них не имеет простых или правильных ответов – крайне важно рассмотреть в зрелом возрасте.
Ниже мы собрали список из 11 вопросов, о которых вам лучше задуматься уже сегодня. Они помогут дать вам более ясное понимание того, за какими работами, взаимоотношениями и жизненными мечтами вам следует гнаться.
Если я умру завтра, буду ли я доволен своей жизнью?
В данный момент своей жизни вам может казаться, что впереди у вас ещё целые десятилетия.
Надеемся, что вы правы.
Но в то же время у вас нет никаких причин откладывать личное счастье на потом. Начните принимать важные изменения уже сегодня.
Как пишет Мэттью Джонс: «Если вы недовольны своей нынешней жизнью, очень важно потратить время на переоценку того, как вы распоряжаетесь своим временем. В жизни нет ничего точного, завтра может не наступить, поэтому, хотя установка долгосрочных целей и планирование будущего – это важно, вам всё ещё искать способы подпитывать свою жизнь».
Что уникального я могу предложить?
Николас Коул пишет: «Это взрослый способ сказать: ‘Что могу сделать только я?’. В бизнесе постоянно говорят о ‘ключевых преимуществах’. Что вы можете предположить и какую ценность несёт в себе ваше предложение?».
Этот вопрос похож на вопрос Фреда Ландиса: «Могу ли я что-то делать с лёгкостью, что другим людям даётся с трудом?».
Как только вы поймёте, какие уникальные навыки или таланты у вас есть, вы можете начать разрабатывать свою экспертизу в этой области.
Как пишет А. Дж. Агравал в материале для издания Inc.: «Заведите три-четыре новостных рассылки, которые специализируются в вашем уникальном предложении, и убедитесь, что вы уделяете время тому, чтобы читать их каждый день. Начните делиться статьями в своих социальных сетях, а затем начните вести блог или писать статьи по этой теме. Спустя время всё больше и больше людей начнут воспринимать вас, как эксперта в этой области».
Кто вдохновляет меня больше всего?
Санкит Джейн подчёркивает этот вопрос, который изначально был озвучен в издании Relevant Magazine:
«Подумайте об одном человеке, на которого вы хотели бы быть похожи. Что это за человек? Что в их истории или личности больше всего вас притягивает? Запишите слова, которые пришли вам в голову. Человек, на которого вы бы хотели быть похожи, может сказать многое о том, кем вы надеетесь стать».
Почему я встаю по утрам?
Этот вопрос, предложенный Ари Банайаном – это ещё один способ спросить: какую цель вы преследуете?
Возможно, вы не сможете найти простой ответ на этот вопрос, но у вас, определённо, есть своя личная цель – и чем раньше вы её найдёте, тем скорее вы сможете начать уделять всю свою энергию на то, чтобы её реализовать.
Многому ли я научился сегодня?
«Когда вам 20 лет, ваша кривая обучения должна быть крайне высока», — пишет Раджа Редди Поредди. «Учитесь многому каждый день. Убедитесь, что вы ведёте дневник того, чему вы обучились сегодня».
Эта ежедневная привычка – хороший выбор, даже если вам давно перевалило за 30. Вашей целью должно стать обучение чему-то новому каждый день, чтобы ваше мировоззрение постоянно менялось.
Кого я люблю и демонстрировал ли я им свою любовь в последнее время?
Не стоит предполагать, что ваши друзья или родственники знают о ваших чувствах – дайте им знать, что вы о них беспокоитесь. Это особенно важно на фоне исследования, проведённого сотрудниками Гарварда, которое обнаружило, что близкие взаимоотношения – это ключ к счастью и долголетию.
Что я считаю успехом?
«Это один из тех вопросов, которые невероятно улучшили мою жизнь», — пишет Ирен Энрикез в теперь уже удалённом ответе.
«Все мы имеем предубеждения по поводу успеха: власть, слава, деньги.
Но успех не ограничивается этими вещами. Успех может означать душевное спокойствие или жизнь в среде, которая подпитывает ваши таланты».
«Вы должны определить, что означает для вас успех. Это может стать руководством для всех ваших последующих решений».
Где я буду через пять лет, если продолжу следовать по текущему пути?
По сравнению с мотивационным «видением через пять лет», Сим Кемпбелл рекомендует более реалистичный вопрос.
«Многие люди желают, чтобы в будущем всё стало лучше. Но ничего не станет лучше, если вы не начнёте что-то менять. Если сейчас вы на хорошем месте, то отлично. Продолжайте движение. Если же вы на плохом месте, то вам нужно сменить курс движения вашего корабля. Потому что только вы можете им управлять».
Гордился бы 5-летний я тем, кем я стал сейчас?
Данный вопрос – это мудрый способ проверить, следуете ли вы своим коренным ценностям. Вот один момент, который следует учесть:
«В детстве вы не боялись мечтать по-крупному.
Вы не боялись, что что-то может оказаться недостижимым или нереалистичным. А что сейчас? Вы изменили этим мечтам?».
Это похоже на слова, сказанные Гретхен Рубин: прежде чем менять свою карьеру, вспомните о том, чем вам нравилось заниматься в детстве.
Представьте, что через 10 лет вы стали знаменитыми. Как вы думаете, что принесло вам славу?
Аспара Акар пишет, что, вне зависимости от того, будет ли вашим ответом «Я стану писателем» или «Я стану предпринимателем», это даст вам более ясное понимание того, к какой цели вам нужно стремиться.
Затем, говорит она, вы можете начать задавать смежные вопросы, вроде: «Делаю ли я сегодня достаточно для того, чтобы достигнуть того, к чему я стремлюсь?».
Что сдерживает меня от движения вперёд?
«Что больше всего сдерживает вас от движения вперёд и что может помочь вам разорвать эту цепь?», — пишет Винита Пунджаби.
Возможно, это распространённый страх совершить ошибку; или, возможно, это нечто более специфичное и легко преодолимое, вроде незнания о том, как правильно написать сопроводительное письмо.
Что бы это ни было, определение этой проблемы на один шаг приблизит вас к её решению.
businessinsider.com, перевод: Артемий Кайдаш
Группа «Жизненные вопросы о смерти»
ИИСТ / Клиентам / Групповая психотерапия и тренинги / Группа «Жизненные вопросы о смерти»- Через кино к себе. Мои отношения
- Через кино к себе. Мои опоры
- Психотерапевтическая группа «Семейная сага»
- Группа «Терапевтическое Я. Искусство быть живым»
- Исследовательская психологическая группа «Сновидцы»
- Психологический тренинг «Три важных свидания» (Апрель/Май)
- Психологический тренинг «Три важных свидания» (Май/Июнь)
ГРУППА «ЖИЗНЕННЫЕ ВОПРОСЫ О СМЕРТИ»
«Взгляд в лицо смерти необязательно вызывает отчаяние, стирающее всякий смысл жизни.
Наоборот, такой взгляд может стать стимулом к более полному ощущению жизни.»
И. Ялом
Если вам хочется прикоснуться к непростым вопросам о жизни и смерти, но в одиночку это делать волнительно и тревожно, то приглашаем вас на встречи группы.
Где мы бережно и с поддержкой друг друга, заглянем в лицо страху и поищем ответы, например на вопросы:
- Где и как в нашей жизни проявляется явный или скрытый страх смерти?
- Как замаскированный страх смерти забирает ресурсы и ограничивает наши выборы в жизни?
- Может ли идея конечности своего существования наполнить жизнь полнотой её проживания?
«Жизненные вопросы о смерти» — это психообразовательная группа, созданная для повышения уровня устойчивости в представлениях и чувствах вокруг вопросов жизни и смерти, с учётом личного опыта переживания утрат и взаимодействия со страхом смерти.
Цель группы: создание безопасного пространства для признания, проживания и переосмысления опыта личных утрат и взаимодействия со страхом смерти
К участию приглашаются:
- взрослые, интересующиеся вопросами жизни и смерти
- консультирующие и начинающие психологи любых подходов
- за исключением лиц, переживающих стадию острого горевания
Для студентов ИИСТ это еще и уникальная возможность прожить полученные знания через собственный опыт (участие засчитывается в часы КСГ).
Формат работы:
- Групповое обсуждение с предъявлением личного материала
- Индивидуальные и групповые задания, направленные на рефлексию собственных переживаний.
Группа «Жизненные вопросы о смерти» — это группа с постоянным составом участников. Встречи проводятся в онлайн формате с использованием платформы Zoom в реальном времени.
Обращаем ваше внимание, что для участия в программе необходим устойчивый (качественный) сигнал связи + постоянно включенные видеокамеры у участников.
Количество участников: 7-10 человек
Продолжительность группы: 10 встреч по 2 часа с 19:00 до 21:00 (КАЛЕНДАРЬ)
Ведущая группы: Нечаева Ирина
Старт группы: 23 мая 2023г
Стоимость участия:
- 10000 руб при оплате одним платежом до 16 мая 2023г
- 15000 руб при оплате двумя платежами (каждый по 7500 руб) — первый до 22 мая, второй до 22 июня 2023г
Оплата производится с помощью 
При оплате через Paymaster важно указать следующие данные:
- Оплата за — Консультации и развивающие группы
- Тип консультации — Групповая
- Группа — Жизненные вопросы о смерти
28 действенных вопросов для счастливой жизни
«Держи голову ясной. I Неважно, насколько ярок путь, если у тебя всегда в голове туман. ~Неизвестно
Вы когда-нибудь замечали, что самый большой момент «ага» возникает, когда кто-то задает сильный вопрос? Внезапно все кажется немного более осмысленным, и вы знаете, что вам нужно делать с этого момента, верно?
Вот ровно как по мне. Кто-то задаст мне, казалось бы, тривиальный вопрос и бам! Меня вдруг переполняют ответы, эмоции, решения — я практически сделал ясности!
Помню, один мой друг однажды дождливым днем несколько лет назад спросил меня за кофе: «Чего ты избегаешь, Блейк?»
«Что? Ничего.
Я имею в виду, я думаю, я не хочу, чтобы это потерпело неудачу, — в конце концов ответил я.
«Да, и…» она ответила язвительно. — Что происходит тогда?
Я пришел к ней, потому что меня поражает ее готовность встречать вызовы лицом к лицу, и мне нужно было, чтобы она столкнулась с мой вызов и дай мне тот мудрый совет, я знал, что она может. Я хотел покинуть корпоративную Америку и отправиться в самостоятельное путешествие, и я хотел, чтобы она каким-то образом сделала это менее сумасшедшим.
Я хотел отбросить осторожность на ветер и следовать тому, во что я страстно верил.
Я хотел стать своей собственной историей успеха.
Я и хотел, чтобы кто-то еще сказал мне, что это сработает.
Вычисления, взвешивания, анализы — на этих вещах далеко не уедешь. мне подсознательно нужно что-то , чтобы вывести меня из головы и прояснить ситуацию. Мне нужен был этот толчок.
Мы прыгали туда-сюда, казалось, целую вечность.
Когда большинство людей ведут подобные разговоры, одна сторона неизбежно выходит из шаблона и либо говорит что-то странно глубокомысленное, либо просто расстраивается и говорит другой убираться.
Мне посчастливилось получить первое, а не второе.
«Когда вы перестанете считать риск и вознаграждение и просто сделаете это?» она спросила. «Поскольку кажется, что вы строите великолепный корабль, вы слишком ребенок, чтобы когда-либо плыть. Чему больше привержены, мечтать об этом или делать это?»
Святая корова, я был ошеломлен. Она была права. Чему было я больше привержен? Какой блестящий вопрос.
Как коуч (да, я совершил скачок и решился на это самостоятельно), я зарабатываю на жизнь, задавая эти вопросы, чтобы помочь клиентам не мешать им.
Прелесть этих вопросов в том, что на них нет правильных или неправильных ответов. Они просто предназначены для того, чтобы заставить ваши колеса вращаться, и, возможно, помочь вам увидеть решения, которые вы принимали, и те, которые вы хотели бы принять с этого момента.
Вот некоторые из моих любимых вопросов:
1. Мы учимся на своих ошибках, но всегда так боимся их совершить. Где это верно для вас?
2. На какой риск вы бы пошли, если бы знали, что не можете потерпеть неудачу?
3. В чем ваша самая сильная сторона? Демонстрировали ли какие-либо из ваших недавних действий эту силу?
4. Какие пять вещей вы больше всего цените в своей жизни?
5. Сколько бы вам было лет, если бы вы не знали, сколько вам лет?
6. Когда вы перестаете рассчитывать риск и вознаграждение и просто делаете это?
7. В какое время в вашем недавнем прошлом вы чувствовали себя наиболее страстными и живыми?
8. Что вас больше всего связывает? Почему?
9. Какой один совет вы бы дали новорожденному ребенку?
10. Что хуже: потерпеть неудачу или никогда не пытаться?
11. Почему мы делаем то, что не любим, и делаем то, что, кажется, никогда не делаем?
12. Чего вы избегаете?
13.
Какая единственная работа/дело/деятельность может помочь вам встать с постели до конца жизни? Вы делаете это сейчас?
14. Когда все будет сказано и сделано, скажете ли вы больше, чем сделали?
15. За что вы больше всего благодарны?
16. Что бы вы хотели изменить в мире?
17. Вы сами влияете на свой мир или он влияет на вас?
18. Вы делаете то, во что верите, или довольствуетесь тем, что делаете?
19. Чему вы привержены?
20. Что вас больше беспокоит: поступать правильно или поступать правильно?
21. Если бы радость стала национальной валютой, какая работа сделала бы вас богатым?
22. Был ли ты таким другом, каким хотел бы быть?
23. Что-то из того, что расстраивало вас несколько лет назад, имеет значение сегодня? Что изменилось?
24. Что бы вы предпочли: меньше работы или больше работы, которую вам нравится делать?
25. Какое разрешение вам нужно/хотите, чтобы двигаться дальше?
26. Действительно, что вы потеряете, если пойдете на это?
27.
Насколько изменилась бы ваша жизнь, если бы в мире не было критики?
28. Мы всегда делаем выбор. Вы выбираете для своей истории или для чужой?
Мощные вопросы могут изменить само волокно нашей конструкции. Они дают нам шанс бросить вызов нашим собственным идеалам и, возможно, пролить некоторый свет на то, что мы делаем, а что нет.
Важно понимать, что мы всегда к чему-то стремимся. Если это не успех в одиночку, это безопасное пребывание в комфортном успехе кого-то другого. Если мы не стремимся создавать свои возможности, мы стремимся плавать вокруг, надеяться, ждать и желать обстоятельств.
вы более склонны мечтать об этом или делать это?
Задайте себе некоторые из этих вопросов, когда почувствуете, что застряли. То, что появится, может вас удивить!
Мира, любви и миллиона успехов вам, друзья!
О Блейке Александре Хаммертоне
Блейк Александр Хаммертон помогает 30-летним профессионалам обрести ясность и уверенность в себе, чтобы пройти через моменты «о, дерьмо, что теперь» и создать необыкновенную жизнь, которую они заслуживают.
Он верит в авантюрную любовь, смеется до боли в боку и смело бросает вызов.
Увидели опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!
15 изменяющих жизнь вопросов, которые стоит задать себе сегодня
Как сказал Сократ много лет назад, жизнь без изучения не стоит того, чтобы жить. Чтобы полностью раскрыть свой потенциал и осуществить свои самые заветные мечты, вам нужно сделать шаг назад и изучить, какой жизнью вы живете.
В этой статье мы рассмотрим 24 жизненно важных вопроса, которые помогут вам объективно взглянуть на свою жизнь под микроскопом.
Ответы на эти вопросы изменят вашу жизнь, помогут вам определить, движется ли ваша жизнь в правильном направлении, придадут новый смысл вашей жизни, помогут вам раскрыть свой скрытый потенциал и открыть вас для новых впечатлений.
Ниже приведены 24 вопроса, которые вам нужно задать себе сегодня.
1. ГДЕ Я ХОЧУ БЫТЬ В СЛЕДУЮЩИЕ ОДИН, ПЯТЬ ИЛИ ДЕСЯТЬ ЛЕТ? Хотя невозможно предсказать, какой будет ваша жизнь через год или пять лет, важно иметь план того, где вы хотите оказаться за это время.
Задав себе этот вопрос, вы сможете установить цели, которых хотите достичь в жизни.
Без целей вы будете подобны кораблю, дрейфующему в океане без цели. Любое направление кажется правильным пунктом назначения. Проблема в том, что когда вы плывете без цели, брошенные волнами, вы, скорее всего, потерпите крушение на скалистом острове, чем окажетесь в большом порту.
Наличие четких целей позволяет вам сосредоточить свои усилия на деятельности, которая продвигает вас вперед в жизни. Ваши цели дают вам мотивацию, необходимую для создания лучшей жизни для себя. Наличие целей также означает, что у вас есть маяк, который направляет вашу жизнь. Цели помогают вам привести свои решения в соответствие с желаемой жизнью и заметить, когда вы идете по течению.
На самом деле постановка целей настолько важна, что, согласно этому исследованию Harvard Business, у тех, кто ставит цели, шансы на успех в два раза выше, чем у тех, у кого нет целей, а у тех, у кого есть письменные цели и план, в 10 раз больше шансов на успех, чем у тех, у кого их нет.
цели.
Задавая себе этот вопрос, вы решаете, чего хотите достичь в жизни. Ваш ответ на этот вопрос должен охватывать все сферы жизни. Не сосредотачивайтесь только на своей карьере или материальных достижениях.
У вас должны быть цели в карьере, финансовом благополучии, образовании, семье, здоровье, удовольствии и так далее.
2. КАКОЙ БУДЕТ МОЯ ЖИЗНЬ ЧЕРЕЗ ОДИН, ПЯТЬ ИЛИ ДЕСЯТЬ ЛЕТ, ЕСЛИ Я ПРОДОЛЖУ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ЗАНИМАЮСЬ СЕГОДНЯ?К счастью, у многих из нас уже есть видение того, где мы хотим быть в будущем, будь то следующий год, следующие 5 лет или следующие 10 лет.
Даже если у вас его не было, надеюсь, первый вопрос заставил вас задуматься о том, какой вы хотите видеть свою жизнь в будущем. К сожалению, многие из нас тратят время на то, что не помогает нам приблизиться к нашим целям.
Помните, ваша будущая жизнь зависит от того, что вы делаете сегодня. Вы не сможете прожить жизнь своей мечты в будущем, если сегодня будете заниматься обычными делами. Если вы мечтаете привести себя в форму в течение следующего года, вы не добьетесь этого, если будете продолжать есть нездоровую пищу и избегать спортзала.
Задав себе этот вопрос, вы сможете определить, на что сегодня в вашей жизни уходит ваше время. Это поможет вам определить, что вам нужно сделать, чтобы достичь своих целей.
Самое главное, это поможет вам перестать откладывать важные дела, которые, как вы знаете, вам нужно сделать. Если вы мечтаете о финансовой стабильности, этот вопрос побудит вас начать действовать для обеспечения своего финансового будущего уже сегодня. Если ваша цель — быть в форме, вам нужно начать заниматься спортом и правильно питаться уже сегодня.
Если есть люди, которые мешают вам идти к своей мечте, вам нужно отрезать их сегодня же. В противном случае, если вы продолжите делать то, что делали раньше, вы будете продолжать жить той же жизнью, что и раньше.
Как однажды сказал Эйнштейн, безумие — это делать одно и то же снова и снова и ожидать разных результатов.
Этот вопрос важен, потому что он помогает понять, почему вы идете за своей мечтой. Если одна из ваших целей — похудеть, то почему именно вы хотите похудеть? Если вы мечтаете стать генеральным директором в своей организации, почему вы этого хотите? Что вам даст должность генерального директора? Вы хотите этого из-за связанного статуса или потому, что зарплата генерального директора позволит вам улучшить жизнь вашей семьи? Ваше «почему» — это глубоко укоренившаяся причина ваших целей.
Не зная «почему», стоящего за вашими целями, мечтами и устремлениями, вы минимизируете свои шансы на достижение своих целей. Правда в том, что достичь своих целей будет непросто. Вы столкнетесь с проблемами, которые заставят вас бросить курить. Без четкого представления о том, почему вы идете к этой цели, становится легко сдаться, когда начинаются трудности.
Однако четкое «почему» дает вам цель и мотивирует делать все возможное для достижения ваших целей. Знание того, почему, также помогает вам принимать трудные решения, касающиеся ваших целей. Достаточно сильное «почему» придаст вам силы духа понять, «что» и «как» осуществить ваши мечты.
4. ЗА ЧТО Я БЛАГОДАРЕН?В этой жизни мы постоянно пытаемся заработать больше денег, достичь большего и улучшить себя, что часто принимает как должное то, что у нас есть в данный момент. Однако важно сделать шаг назад и быть благодарным за то, что у нас есть.
Быть благодарным не означает, что мы должны успокоиться и перестать пытаться улучшить свою жизнь. Наоборот, это означает, что мы должны считать наши благословения и ценить ту жизнь, которую мы имеем сегодня.
Вы можете подумать, что ваша машина старая и вам нужна новая.
Тем не менее, вы должны ценить тот факт, что у вас есть машина, так как есть кто-то, кто изо всех сил пытается собрать деньги на велосипед.
Благодарность — один из ключей к по-настоящему счастливой жизни. На самом деле, исследования показывают, что люди, которые практикуют благодарность, как правило, более уверены в себе, лучше спят и имеют лучшее настроение. Благодарность также снизит ваши шансы испытать стресс и тревогу.
Задав себе этот вопрос, вы прибавите дозу оптимизма и поймете, что ваша жизнь не так плоха, как вы думаете.
Думаешь, тебе не за что быть благодарным? Как насчет здоровья, крыши над головой, еды, счастливой семьи? Это все то, за что вы должны быть благодарны.
Прежде чем начать беспокоиться о новой машине, большом доме или лучшей работе, найдите минутку, чтобы поблагодарить за машину, дом или работу, которая у вас есть сейчас.
5. КАКОВЫ МОИ ЦЕННОСТИ И ВЕРЕН ЛИ Я ИМ? В этой жизни важно иметь ценности, которыми ты руководствуешься.
К сожалению, многие из нас никогда не уделяют время тому, чтобы определить, каковы наши ценности. Ценности — это ваш личный набор убеждений и этических принципов, которые определяют ваше поведение и решения.
Ваши ценности составляют суть того, кто вы есть.
Они помогают определить, что для вас важно, и определить, что правильно, а что нет. Задав себе этот вопрос, вы сможете проанализировать, что для вас важно и за что вы стоите.
Почему ценности важны? Ценности обеспечивают основу для принятия правильных решений даже в тех случаях, когда решения могут привести к конфликту. Они помогают вам узнать, кто вы есть, и являются основой, на которой вы формируете свое мнение о важных вещах.
Ценности помогут вам избавиться от лишнего беспорядка в вашей жизни. Они помогают вам определить важные для вас вещи и позволяют отпустить то, что не важно. Наконец, наличие ценностей повышает вашу уверенность и обеспечивает прочную основу для вашей жизни. Как только вы поймете, чего стоите в жизни, вы с меньшей вероятностью поддадитесь мнению других.
Люди — социальные существа, и потребность быть принятым другими — нормальная часть человеческого бытия. Это объясняет, почему каждый из нас чувствует необходимость действовать в соответствии с общественными ожиданиями.
Однако иногда эта потребность быть принятым другими может стать настолько сильной, что начинает влиять на нашу жизнь.
Слишком много беспокоясь о том, что другие подумают о вас, вашем поведении, ваших решениях и так далее, и пытаясь делать то, что все ожидают от вас, вы можете помешать вашей способности думать самостоятельно и принимать собственные решения. Вместо того, чтобы принимать решения на основе того, чего вы хотите для себя, ваши решения будут основываться на том, что, по вашему мнению, другие считают правильным.
К сожалению, вы никогда не сможете по-настоящему предсказать, что другие подумают о вас, и поэтому попытки угодить другим — бесполезное занятие.
Лучше принимать собственные решения, не заботясь о том, что о вас подумают другие.
Задав себе этот вопрос, вы сможете определить, делаете ли вы что-то, потому что считаете, что это правильно, или потому, что боитесь осуждения.
7. ЧТО Я ХОЧУ, ЧТОБЫ ЛЮДИ СКАЗАЛИ ОБ МЕНЯ НА МОИХ ПОХОРОНАХ?Думать о собственной смерти не очень приятное занятие. Однако смерть также может помочь нам определить самые важные вещи в нашей жизни. Правда в том, что все умрут, включая тебя. Что бы вы хотели, чтобы люди говорили о вас во время ваших похорон? Вы бы предпочли, чтобы они говорили о дорогой машине, на которой вы водили, и о вашем большом особняке, или о том, как вы заставили их чувствовать себя? Хотели бы вы, чтобы ваши дети говорили о том, каким вы были замечательным отцом, или о том, что они никогда не видели вас, потому что вы всегда были в офисе?
Задав себе этот вопрос, вы поймете, что в жизни есть нечто большее, чем погоня за материальными вещами.
Построение хороших отношений с людьми и хороший характер — вот что в конечном итоге будет иметь значение. Люди будут помнить вас за то, как вы заставили их себя чувствовать, за то, что вы жили жизнью любви и доброты.
Никто не будет скучать по тебе, когда ты уйдешь, потому что ты был самым богатым человеком в семье или потому что у тебя был частный самолет. Задавая себе этот вопрос, вы напоминаете себе, что не следует сосредотачиваться на погоне за успехом и богатством в ущерб отношениям и хорошему характеру.
8. ЧТО БЫ Я ДЕЛАЛ, ЕСЛИ Я НИЧЕГО НЕ БОЯЛСЯ?Это вопрос, над которым задумываются лишь немногие, но он может оказать очень сильное влияние на вашу жизнь. Многие из нас идут по жизни робко, и страх удерживает нас от достижения того, чего мы действительно хотим.
Вы держите свои чувства при себе, потому что боитесь быть отвергнутым тем, кто вам нравится. Вы остаетесь на бесперспективной работе, потому что боитесь, что потерпите неудачу, если уволитесь, чтобы начать свой бизнес.
А если бы ты не боялся? Сколько бы вы достигли? Что бы вы сделали, если бы неудачи не было на картинке?
Размышление над этим вопросом поможет вам определить, что действительно важно для вас. Ответы на этот вопрос — это то, что вы должны сделать. В большинстве случаев страхи, сдерживающие вас, обычно иррациональны, и вы легко можете их преодолеть.
Если ваш страх удерживает вас от переезда из родного города, действуйте. Если ваш страх мешает вам попробовать себя в роли певца, попробуйте. В конце концов, когда ваша жизнь близится к концу, вас не будет волновать то, что вы пробовали и в чем потерпели неудачу.
Вместо этого вы будете сожалеть об упущенных возможностях из-за страха. Не позволяйте своим страхам сдерживать вас. Вместо этого столкнитесь со своими страхами, и ваша жизнь станет безграничной.
9. ЧТО БЫ Я ДЕЛАЛ, ЕСЛИ СЕГОДНЯ БЫЛ МОЙ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ? Представьте, что сегодня был ваш последний день на земле. Вы бы потратили его на бездумное пролистывание Facebook или просмотр бесполезных программ по телевизору? Скорее всего, не.
Вместо этого вы, вероятно, встретитесь с тем другом, с которым собирались встретиться, проведете время с семьей или отправитесь в то единственное приключение, которое откладывали всю свою жизнь.
Если бы у вас был человек, к которому у вас всегда были чувства, вы бы, вероятно, сказали ему об этом. Вам наплевать на отказ, потому что вам осталось жить всего несколько часов, и вы уйдете, зная, что выразили свои чувства.
Правда в том, что никто не знает, когда они умрут. Это означает, что сегодня вполне может быть ваш последний день на земле. Зачем тратить его на бесполезные вещи? Учитывая, что это может быть ваш последний день, вы перестанете откладывать дела, которые важны для вас. Вы всегда хотели побывать на Сейшельских островах? Почему бы не сделать это сейчас, кто знает, будете ли вы живы в следующем году.
В жизни есть нечто большее, чем работа для оплаты счетов и налогов. Если бы сегодня был ваш последний день на земле, я сомневаюсь, что вы бы проснулись и направились в офис.
Вместо этого вы бы сделали то, что всегда хотели сделать. Я не говорю, что вы должны сегодня пропустить работу, но вы должны найти время, чтобы заняться тем, чем вы всегда хотели заниматься.
Вы можете откладывать что-то, потому что считаете, что сегодня у вас нет времени, а в 70 лет обнаруживаете, что никогда этого не делали.
Не откладывай свою жизнь на какой-то день в будущем, когда будущее не гарантировано. Вместо этого живите своей самой безумной жизнью сегодня, потому что сегодняшний день — единственный момент, в котором вы уверены.
10. ПОЧЕМУ НЕТ?С самого детства общество внушало нам, что мы должны следовать правилам и жить определенным образом. Что нам нужно вписаться, не поднимать головы и не рисковать.
Однако следование по этому пути часто приводит к средней жизни. Иногда нужно выйти за рамки традиции и перестать рисковать.
Не принимайте все как есть. Если кто-то говорит вам, что что-то невозможно сделать, спросите, почему.
Если кто-то говорит, что вы не можете осуществить свои мечты, спросите себя, почему нет?
Не принимайте ограничений, которые накладывают на вас люди. Вместо этого вы должны бросить вызов статус-кво и сделать то, что другие считают невозможным.
Если вы посмотрите на некоторых из когда-либо живших величайших людей, то увидите, что большинство из них смотрели на вещи, которые казались невыполнимыми, и спрашивали себя: «Почему бы и нет?»
11. ВЛИЯЕТ ЛИ НА МОЮ ЖИЗНЬ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ НА МОЮ СВЯЗЬ?Как однажды сказал Джим Рон, вы представляете собой среднее из 5 человек, с которыми проводите большую часть своего времени. Круг друзей, которых вы окружаете, влияет на ваше мышление, поведение и привычки. Хотите быть успешным? Общайтесь с успешными людьми. Хотите быть уверенным? Общайтесь с уверенными в себе людьми. Хотите быть счастливым?
Общайтесь со счастливыми людьми.
За этим даже стоят научные доказательства. Согласно этому исследованию, опубликованному в Psychology Today, люди с низким уровнем самоконтроля могут улучшить свой самоконтроль, окружив себя волевыми друзьями.
Задав себе этот вопрос, вы сможете оценить круг общения, которым вы себя окружаете. Это люди, которые бросают вам вызов и побуждают вас стать лучшей версией себя? Это люди, которые тянут вас вниз своим негативом и посредственностью? Отпустить друзей может быть непросто.
Однако, если вы хотите полностью реализовать свой потенциал, важно окружить себя людьми, которые разделяют с вами те же мечты, людьми, которые бросают вам вызов.
Если вас постоянно окружают люди, у которых нет стремлений, вы в конечном итоге станете самодовольны в своей жизни, потому что это нормальный образ жизни в вашем кругу общения.
Однако, если все в вашем кругу постоянно работают над собой, вам придется стать лучше, если вы хотите остаться в том же кругу.
12. ВЕДУ ЛИ Я ОБРАЗ ЖИЗНИ, СПОСОБСТВУЮЩИЙ ФИЗИЧЕСКОМУ, УМСТВЕННОМУ И ДУХОВНОМУ БЛАГОПОЛУЧИЮ? Чтобы наслаждаться жизнью в полной мере, вы должны вести образ жизни, который укрепляет ваше здоровье и благополучие.
Однако, когда многие из нас думают о здоровье и благополучии, мы думаем только о физической его части.
Здоровый образ жизни должен быть ориентирован не только на ваше физическое благополучие, но и на ваше психическое и духовное благополучие.
Согласно многим древним культурам, тело, разум и душа взаимосвязаны, и одно влияет на другое. Это означает, что невозможно иметь общее благополучие, когда один из этих элементов нездоров.
Задав себе этот вопрос, вы сможете сделать выбор, который позволит вам жить здоровой жизнью и направить свое внимание на свое психическое и духовное благополучие — два элемента хорошего самочувствия, которыми часто пренебрегают. Правильное питание и физические упражнения позаботятся о вашем физическом благополучии.
Постоянное чтение и самообразование позаботятся о вашем психическом благополучии, а такие вещи, как религия и медитация, помогут вам позаботиться о своем духовном благополучии. Здесь важно то, что ваше общее благополучие зависит от трех элементов.
Не зацикливайтесь на одном и не пренебрегайте другими.
Много раз, когда мы сосредотачиваемся на проблемах современной жизни, мы забываем, как важно проводить некоторое время с людьми, которых мы ценим больше всего — нашей семьей и друзьями.
Вы никогда не должны быть слишком заняты людьми, которые любят вас и заботятся о вас. В конце концов, только они имеют значение. Вас могут уволить с работы, деньги и машины могут уйти, но ваша семья и друзья всегда будут поддерживать вас, что бы ни случилось.
В дополнение к постоянному кругу поддержки, семья и друзья также полезны для вашего счастья. Люди, которые проводят больше времени с людьми, которых они ценят, как правило, более счастливы. Проведение времени с друзьями и семьей оказывает большее влияние на счастье, чем увеличение дохода.
14. МЕНЯ БОЛЬШЕ ЗАБОТИЛО ТО, КАК МОЯ ЖИЗНЬ ВЫГЛЯДИТ ИЛИ КАК ОНА ЧУВСТВУЕТ? Современное общество подпитывается маркетингом и крайним потребительством.
В мире, где первое впечатление имеет большое значение, люди видят машину, которую вы водите, или одежду, которую вы носите, а не ваш характер или честность.
Наличие правильного имиджа определяет, какие друзья у вас появятся, какие отношения завяжутся, какую работу и деловые сделки вы получите. Ситуация усугубляется социальными сетями, где люди хвастаются своей жизнью. Это привело к ситуации, когда большинство людей больше сосредоточены на том, чтобы жить красивой жизнью, даже если все это является фасадом.
Сегодня идти в ногу с Джонсами стало образом жизни. Люди берут кредиты на покупку домов и автомобилей, чтобы выглядеть успешными.
Согласно опросу Country Financial Security Index, более половины респондентов время от времени тратят больше своего дохода, а 21% тратят в месяц больше, чем зарабатывают в том же месяце более шести месяцев в году. Большая часть этих расходов идет на покупку материальных вещей с целью произвести впечатление на других.
Это может улучшить ваш имидж, но негативно отразится на вашей жизни.
Если вы тратите не по средствам, чтобы произвести впечатление на массы, это может привести к долговой жизни.
Помимо создания для вас долга жизни, жизнь, в которой вы больше заботитесь о том, как выглядит ваша жизнь, может привести к недостатку радости и удовлетворения. Вместо того, чтобы ценить то, что у вас есть, вы будете больше сосредоточены на том, чтобы получить больше, чтобы улучшить свой имидж.
Поскольку вы настолько сосредоточены на получении больших игрушек для поддержания своего имиджа, в конечном итоге вы проводите большую часть своего времени на работе, что, в свою очередь, также обостряет ваши отношения с семьей. В конечном итоге вы отдаляетесь от своего супруга и скучаете по тому, как растут ваши дети. Это та жизнь, которую вы хотите?
Спросив себя, заботитесь ли вы больше о том, как выглядит ваша жизнь или как она ощущается, вы напомните себе, что жить фальшивой жизнью, чтобы произвести впечатление на других, — это идти по коварному пути. Лучше быть богатым и выглядеть бедным, чем выглядеть богатым и быть бедным.
Если вы знаете, что завтра умрете, вам, скорее всего, будет все равно, где вы жили, сколько денег вы заработали или сколько у вас было имущества. Скорее всего, вы пожалеете, что так много работали, пренебрегая семьей.
Вы пожалеете, что позволили страху остановить вашу жизнь. Вы пожалеете, что прожили жизнь, которую от вас ожидали другие, вместо того, чтобы проложить свой собственный путь. Вы пожалеете, что не пошли за своей мечтой. Задавая себе этот вопрос, вы получаете трезвое напоминание о том, что вы должны делать со своей жизнью сегодня.
Если вы знаете, о чем будете сожалеть, когда будете лежать на смертном одре, почему бы не сделать это сегодня, чтобы не уйти с сожалениями, когда придет время?
БОНУСНЫЕ ВОПРОСЫ, ЧТОБЫ ЗАДАТЬ СЕБЕ СЕГОДНЯ Ниже приведены дополнительные жизненные вопросы, которые следует задать себе, чтобы понять, что делать со своей жизнью.
Хорошая жизнь — это жизнь, проведенная в служении другим. Каждый день вы должны стремиться сделать хотя бы одну приятную вещь другому человеку. Однако это не должно быть чем-то большим. Даже такая мелочь, как покупка чашки утреннего кофе для вашего коллеги, разрешение кому-то занять ваше место в очереди или даже покупка обеда для бездомного ребенка, может иметь огромное значение для их дня. В качестве бонуса, ежедневные добрые дела сделают вашу жизнь счастливее.
17. Я ТЕМ, КЕМ ХОЧУ БЫТЬ? У каждого есть представление о том, каким человеком он хочет быть. Это истинный ты. К сожалению, большинство людей не те люди, которыми они на самом деле хотят быть. Поэтому важно регулярно спрашивать себя, являетесь ли вы тем человеком, которым хотите быть. Если нет, то что мешает вам стать таким человеком и что вы можете сделать, чтобы приблизиться к тому, чтобы стать таким человеком? Ответы на эти вопросы помогут вам стать тем, кем вы действительно должны быть.
Каждый совершает в жизни довольно серьезные ошибки, если только вы не живете достаточно «безопасной» жизнью, не пытаясь сделать что-то значимое. Однако, когда вы делаете ошибки, не останавливайтесь на этом. Вместо этого изучите эти ошибки, чтобы определить, какие уроки вы можете извлечь из них. Это поможет укрепить ваш характер, убережет вас от повторения ошибок и, в конечном счете, поможет вам расти.
19. ДОВОЛЕН ЛИ Я СВОЕЙ РАБОТОЙ? Одна из вещей, которая делает людей несчастными, — это осознание того, что они работают на работе, которую они не любят, и у них нет мужества изменить карьеру. Чтобы этого не произошло, важно регулярно спрашивать себя, довольны ли вы своей карьерой. Если ответ на этот вопрос отрицательный, то вам нужно выяснить, что вам нужно делать, будь то поиск другой работы, полная смена карьеры или возвращение в школу для приобретения новых навыков. Наконец, как только вы поймете, что вам нужно сделать, вы должны довести это до конца.
Не тратьте годы на то, чтобы говорить, что вам нужно сменить работу, ничего не предпринимая для этого.
Особенность чрезвычайных ситуаций в том, что вы никогда не знаете, когда они наступят, и если вы не готовы, они легко могут полностью разрушить вашу жизнь. Поэтому важно убедиться, что у вас всегда есть деньги, отложенные на черный день.
21. ИНВЕСТИРУЕТЕ ЛИ ВЫ В ПРАВИЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ?Люди — социальные существа, и независимо от того, сколько богатства и успеха вы можете достичь в жизни, невозможно быть по-настоящему счастливым в жизни, если у вас нет хороших отношений с людьми, которые вам небезразличны. Поэтому, даже если вы сосредоточены на преследовании других целей, таких как богатство, успех в карьере и т. д., не забывайте инвестировать в создание глубоких и значимых отношений с близкими вам людьми или людьми, которые вам небезразличны.
22. СКОЛЬКО ДЕНЕГ Я ТРАТЯЮ КАЖДЫЙ МЕСЯЦ НА БЕССМЫСЛЕННЫЕ ВЕЩИ Иногда вам может быть трудно принимать финансовые решения не потому, что вы недостаточно зарабатываете, а потому, что вы тратите много денег на вещи, которые вам не нужны.
Поэтому рекомендуется регулярно проверять свои расходы и смотреть, куда уходят ваши деньги. Лучший способ сделать это — вести учет всего, на что вы тратите свои деньги, в течение нескольких месяцев, а затем просмотреть эти записи и попытаться определить, есть ли какие-то бессмысленные вещи, отнимающие большие куски ваших денег. Например, вы можете понять, что ежемесячно тратите более 200 долларов на питание вне дома. Это может показаться не таким уж большим, но если вы покончите с этой стоимостью и выберете домашнюю еду, вы сэкономите около 3600 долларов в год. Это деньги, которые вы можете сохранить и использовать для инвестиций.
Счастье — одна из самых важных целей в жизни, однако большинство из нас даже не предпринимают активных действий для обеспечения своего счастья. Мы делаем что-то только потому, что нам сказали, что это то, что нам нужно делать — пойти в школу, получить высшее образование, устроиться на работу, создать семью, купить дом и т.
д. — даже не задаваясь вопросом, довольны ли мы как проходит наша жизнь. Мы просыпаемся каждый день и идем на работу, которую ненавидим, просто потому, что нам сказали, что работа — это самое главное. В конце концов, мы подходим к концу своей жизни и понимаем, что упустили жизнь, потому что были так сосредоточены на том, что «должны были» делать.
Чтобы этого избежать, очень важно регулярно спрашивать себя, довольны ли вы своей жизнью. Если ваш ответ отрицательный, то вам нужно выяснить, почему вы недовольны своей жизнью, и что вы можете с этим поделать. Это потому, что ты ненавидишь свою работу? Тогда найди другую. Вам не нравится место, где вы живете? Переехать в другое место или город. Вы несчастливы, потому что у вас плохие отношения? Сломать это. Не миритесь с чем-то, что делает вашу жизнь несчастной только потому, что вы были приучены верить, что это то, что вы должны делать.
24. БУДЕТ ЛИ ЭТО ВАЖНО ЧЕРЕЗ ПЯТЬ ЛЕТ? Очень часто нам не удается наслаждаться жизнью, потому что мы слишком напряжены из-за чего-то, что на самом деле не имеет значения по большому счету.