Женские проверки в отношениях: Как женщины проверяют мужчин в начале отношений (Личный опыт)

Как женщины проверяют мужчин в начале отношений (Личный опыт)

Всем привет. В сегодняшней статье вы узнаете, как женщины проверяют мужчин в начале отношений. Но сначала я расскажу, зачем вообще женщины это делают и по каким критериям прекрасная половина нас с вами оценивает.

Прочитав статью до конца, вы будете знать универсальный способ, который поможет вам с успехом проходить любые женские проверки. Приятного чтения.

Содержание статьи:

Как женщины выбирают мужчин? Психология и биология выбора

Для начала давайте разберемся зачем женщины проверяют мужчин. Сразу к теме.

Дело в том, что в каждой женщине на бессознательном уровне заложен механизм фильтрации генов. Она определяет, какой самец является сильным и достоин размножиться, а какой является слабым и его нужно отфильтровать.

Это необходимо для выживания, чтобы женщина получила ген сильного самца, и ее дети унаследовали его лучшие качества. А второе — это чтобы сильный самец смог защитить как ее, так и их потомство. Эти две биологические задачи женщина решает всю свою эволюционную историю.

Помните
Именно женщина принимает решение о продолжении рода.

Поэтому женский механизм фильтрации один из самых биологически точных, т.к. для нее цена ошибки очень высока.

Женщина оценивает мужчину по двум параметрам:

1. Насколько являются сильными его гены;
2. Способен ли он прокормить потомство;

Важность параметров идет именно в такой последовательности, сначала гены, потом деньги. Если женское подсознание определяет мужчину с сильными генами, то в ее организме возникает химическая реакция и она его хочет.

А если женщина видит мужчину, который является обладателем толстого кошелька, но при этом в нем не видно доминантных генов (такое кстати часто бывает), то женщина не будет его хотеть на биологическом уровне. Она максимум будет в нем видеть кормильца (спонсора).

В идеале женщина должна и сильные гены получить от мужчины и сделать так, чтобы он мог обеспечить как ее, так и потомство. Но на практике не всегда получается реализовать данный сценарий.

Не знаю насколько статистика из Яндекс Дзен точна, но думаю это близко к правде. Мировые научные исследования называют такие же цифры.

Почему от 15 до 30% мужчин воспитывают не своих детей?

Потому что один мужчина удовлетворил потребность женщины в получении сильного гена, а второй удовлетворил потребность в кормильце этих самых детей. Т.к. первый мужчина по каким-то причинам не стал кормильцем своего ребенка (это отдельная тема почему так произошло, сейчас не об этом).

Бывает так, что женщина живет с мужем, который надежный и хорошо зарабатывает. Но муж своим поведением не демонстрирует сильные гены, и женщина его не хочет на химическом уровне. И она находит мужчину на стороне, который ее возбуждает и рожает от него ребенка. Т.к. она увидела в нем доминантные качества, которых нет у мужа.

Всем кто читает статью — сохранять спокойствие. Далеко не все женщины так делают! Но данную статистику важно учитывать, чтобы понимать женскую биологию и психологию выбора.

Поэтому, если вы хотите по-настоящему нравится женщине, то ваше финансовое положение по важности отходит на второй план. Самое главное для женщины — это ваше поведение и характер (именно на силу характера женщины и устраивают проверки). Потому что именно характер является маркером сильных или слабых генов.

Теперь вы знаете почему женщины фильтруют тщательнее, чем мужчины. Потому что цена ошибки разная. Мужчина ошибся и катастрофы в его жизни не произошло, может пойти к другой и она ему подарит потомство. А вот для женщины это будет более серьезная проблема, если она ошибется с выбором партнера.

А теперь поговорим конкретно о качествах, которые девушка проверяет в мужчине в первую очередь.

Как женщины проверяют мужчин в начале отношений — 7 качеств, которые она проверяет

Мы с вами узнали ответ на вопрос, зачем женщина проверяет мужчину. Теперь пора разобраться какие параметры женщина оценивает, чтобы выбрать мужчину с сильными генами.

1) Здоровье

Здоровье — это одно из самых первых, что проверяет женщина. Причем делает она это неосознанно. У нее нет в голове мыслей: «Так, а проверю ка я его здоровье, пульс, давление, сахар». Девушка просто смотрит на мужчину и подсознательно оценивает состояние его кожи, запах, наличие или отсутствие лишнего веса и т.д.

Именно поэтому многим девушкам нравятся кубики на мужском прессе. Потому что сухой пресс свидетельствует о наличии низкого процента подкожного жира, который является косвенным показателем здоровья.

Проверку на здоровье пройти не сложно. Достаточно просто следить за собой и своим организмом, правильно питаться и заниматься спортом. Также я не рекомендую рассказывать девушке о наличии каких-либо заболеваний (если такие имеются), по крайней мере, в самом начале отношений говорить о своих проблемах точно не стоит.

2) Поведение в социуме

Любая девушка обращает внимание на то, как мужчина ведет себя в социуме. Она смотрит, как он выстраивает коммуникацию с другими людьми, умеет ли он находить с окружающими общий язык и насколько он склонен к конфликтам. Конфликтность — это худшее качество для выживания, поэтому если вы обладаете скверным характером и все время ругаетесь с окружающими, то девушка в своем сознании поставит вам жирный минус.

Девушка будет оценивать ваше поведение в любой ситуации. Она будет смотреть как вы общаетесь с официантом, со своим другом, с родителями и т.д. Помимо этого девушка будет смотреть реакцию окружающих на вас. Например, она обратит внимание на то, как к вам относятся ваши друзья, уважают ли они вас или нет. Все эти факторы девушки очень быстро считывают.

Чтобы пройти данную проверку, достаточно быть вежливым с окружающими и не позволять другим заходить за рамки личных границ. Окружающие люди должны знать, как с вами можно общаться, а какое поведение наоборот недопустимо.

3)Характер и решительность

Девушки любят мужчин с твердым характером и добрым сердцем.

Сила характера — это один из первых параметров, который оценивает девушка. Причем оценка происходит в течении длительного периода, т. к. за несколько встреч характер человека раскрыть невозможно. В первую очередь девушка оценивает решительность и смелость.

Пример из жизни

Есть два парня с которыми общается девушка. И каждый приглашает ее на свидание. Но делают они это по-разному.

Парень №1 говорит: Давай встретимся с тобой?
Девушка отвечает: Где? И куда мы пойдем?
Парень №1: Хм, а где ты хочешь встретиться? И куда хотела бы пойти?
Девушка с ним встречается и понимает, что парень ее не цепляет. Какой-то он нерешительный.

А теперь в игру вступает Парень №2.

Парень №2: Давай встретимся на выходных
Девушка: Когда? И куда мы пойдем?
Парень №2: Встречаемся у метро Бауманская, в 18 часов. Куда пойдем — это сюрприз. Выбрал одно место, можешь одеться в повседневный стиль. До встречи!
Они встречаются, парень берет всю инициативу на себя, берет за руку и ведет ее куда он решил. Девушка начинает влюбляться.

Парень №1 не прошел проверку на решительность, второй парень обогнал его на самом старте. И да, это реальная история, которая была у меня. Про парня №1 мне рассказала девушка, а парнем №2 был я.

Мужчины, запомните — девушки не любят решать. Они хотят чтобы мужчины все решали за них. Она не хочет думать на какой фильм пойти, какие места ей выбрать. Девушка хочет чтобы ее взяли, отвели, посадили, защитили и все! Если вы будете решительным, то девушки начнут вас выделять среди остальных. Потому что мужчин, которые решают и берут на себя ответственность очень мало. Вы сразу становитесь приятным исключением.

4) Есть ли у мужчины свое мнение

Почему для женщины важно, чтобы у мужчины было свое мнение? Рассказываю научно.

В природе есть несколько стратегий выживания:

Стратегия 1 — это следовать.
Человек присоединяется к группе у которой есть вожак. Группа следует за вожаком в сторону еды (в современном варианте в сторону денег). Яркий пример такой структуры — это любая коммерческая компания. Есть хозяин фирмы (вожак) и его работники. Сотрудники следуют за вожаком, который лучше всех ищет еду (деньги). «Следование» это одна из стратегий, которая обеспечивает выживание. Данная стратегия существует не только у людей, но и у животных, рыб и т.д.

Стратегия 2 — искать ресурсы самому.
Чтобы жить по данной стратегии, необходимо самому стать вожаком. Вожак не следует за кем-то, он ищет еду (деньги) самостоятельно. И самый главный плюс этой стратегии в том, что вожак собирает все сливки, а что останется, отдает тем, кто за ним следует.

Так вот, чтобы быть вожаком необходимо обладать собственным, автономным мышлением. Невозможно быть вожаком и не иметь своего мнения. Свое мнение не имеют (или его скрывают) только люди, которые следуют, а не лидируют. А так как любая девушка на уровне инстинктов хочет самца с сильными генами, то она всегда нацелена на вожака, а не его последователей.

Чтобы пройти данную проверку, вы никогда не должны скрывать свое мнение по какому-либо вопросу. У вас всегда должна быть собственная точка зрения, которую вы не боитесь озвучить.

5) Энергия и увлеченность

Девушка смотрит, насколько мужчина энергичен и увлечен чем-либо. Если у мужчины горят глаза на какое-то дело, то девушки начинают чувствовать к нему симпатию. И чем ярче выражена его увлеченность, тем сильнее девушку тянет к нему.

Почему так происходит? Дело в том, что именно увлеченные и энергичные люди добиваются успеха. Практически невозможно достичь больших результатов, если ты не горишь делом. Так что девушки обращают особое внимание на данный параметр.

Как пройти данную проверку? У вас должно быть дело, которым вы будете гореть. И не забудьте рассказать девушке о своей деятельности. Когда она увидит ваши блестящие и увлеченные глаза, то не сможет остаться равнодушной.

6) Реакция в стрессовых ситуациях

Именно в стрессовой ситуации человек демонстрирует свои истинные качества, т.к. в момент угрозы невозможно сыграть роль супергероя, им можно только быть.

Приведу для наглядности пример:

Девушка гуляет с парнем вечером и вдруг откуда-то появляются гопники. Они мутузят парня и уходят. Это 100% стрессовая ситуация. Дальше девушке на подсознательном уровне важно понять, что будет с парнем дальше, как он отреагирует на случившиеся. Если он морально сломается, впадет в депрессию и будет угнетен случившимся, то это маркер, что у него слабый ген. Девушка может потерять к нему всякий интерес, если ситуация психологически его раздавит.

А вот если мужчина встает, отряхивается и говорит: «Во уроды, по одному бы я их уделал, а так толпой налетели — слабаки! Ладно, пойдем, больше не буду тебя водить по этому месту, тут небезопасно!!»

Хоть парень и избит, но внутренне он не сломлен и чувствует себя уверенно, девушку это впечатлит. Она почувствует в нем тот самый стержень, который есть у обладателя сильных генов.

Помните!
Важно не то, что с вами случилось, а то, как вы на это отреагируете.

Как пройти данную проверку? Всегда старайтесь сохранять хладнокровие в стрессовых ситуациях. Никогда не показывайте девушке, что какая-то ситуация вас морально раздавила. Ваша ментальность никогда не должна быть сломлена (как минимум так должно выглядеть со стороны).

7) Оптимист или пессимист

Огромный процент людей, как мужчин, так и женщин мыслят негативно. Когда я активно общался с девушками, то на моем пути было всего несколько дам, которые по-настоящему были позитивными. Большинство же все время ноют и жалуются. У меня отбивалось всякое желание общаться с такими девушками. И это при условии что я парень, и у меня нет таких жестких природных фильтров при выборе партнера, как у женщин.

По-настоящему классная девушка не будет общаться с мужчиной, который жалуется и все время рассказывает о своих проблемах. А причина здесь в тех же инстинктах. Мужчина, который обладает сильными генами, мыслит по-другому. Он не жалуется, а ищет возможности. А самец со слабыми генами всегда пессимистичен.

Почему женщины выбирают мужчин с позитивным мышлением?

• Позитивное мышление приводит к успеху. А успех поможет мужчине удовлетворить одну из потребностей женщины, чтобы ее дети были накормлены и обеспечены.

• Люди с позитивным мышлением более здоровые. В их крови не зашкаливает гормон стресса, они реже подвержены разного рода заболеваниям. И это научный факт!

• Человек с позитивным мышлением эффективнее выстраивает социальные связи. К нему тянутся люди, а навык взаимодействия с социальной группой один из важнейших для выживания.

Вывод: женщины обожают оптимистов и избегают мужчин, которые жалуются на жизнь. Чтобы ваша коммуникация с девушкой была эффективной — никогда не жалуйтесь, НИКОГДА! У тебя всегда все под контролем, а если даже и существует какая-то проблема, то ты ее сможешь решить!

Как проходить женские проверки — инструкция

Чтобы успешно проходить любые женские проверки, у вас должна быть четкая система ценностей, основанная на самоуважении. В первую очередь вы должны уважать самого себя. Если самоуважение присутствует, то вы будете следить за тем, как с вами общаются окружающие.

Совет:
Общайтесь с женщинами также, как вы бы общались с мужчинами.

Многие представители сильного пола допускают ошибку: они не позволяют другим мужчинам переходить рамки дозволенного, но забывают про свои же рамки во время общения с женщиной. Этого делать ни в коем случае нельзя. Общайтесь с представителями разных полов одинаково.

Представьте что ваш приятель или бизнес-партнер договорился с вами о встрече, а после поступил некрасиво (опоздал на 40 мин. не предупредив или вечно переносил встречу и морозил). Как бы вы поступили? Думаю вы бы ему сказали: «Дружище, что-то ты себя некрасиво ведешь, не вижу смысла с тобой общаться».

Но когда так поступают женщины, многие мужчины закрывают глаза и говорят: «Ну она же девочка». Такое мышление является причиной, почему мужчина не проходит женскую проверку на сильный ген. Он разделяет рамки дозволенного для мужчин и женщин, а после удивляется, почему женщина потеряла к нему интерес.

Все то, что недопустимо мужчинам в общении с вами, должно быть недопустимо и женщинам. Если вы будете следовать данному совету, то сможете избежать кучу проблем.

Многие проверки строятся на том, что женщина пытается перейти ваши собственные границы, а после наблюдает как вы себя поведете. Если у вас есть собственная система ценностей, вы четко знаете какое поведение окружающих недопустимо в общении с вами, тогда девушка начнет вас уважать и видеть самца с сильными генами (либо она исчезнет из вашей жизни, потому что ведет себя недопустимо).

Как реагировать на проверку?

Все очень просто, если вам не нравятся какие-либо поступки со стороны женщины, то скажите ей об этом.

Пример №1
Девушка как-то обидно над вами пошутила и вам это не понравилось.
Ваша реакция: не стоит умалчивать, скажите ей прямо: «Мне не понравились твои слова, больше так не шути».
Если девушка вас не слышит, то это повод перестать общаться.

Пример №2
Девушка опоздала на встречу на 20 мин. и не предупредила вас.
Ваша реакция. Скажите ей спокойным тоном: «Я очень ценю свое время, поэтому мне не понравилось твое опоздание. Больше не опаздывай, если опаздываешь — предупреждай»
А дальше смотрите, услышала девушка ваши слова или нет. Если нет, то вы уже знаете что делать.

Пример №3
Девушка все время вас морозит. Например, вы предлагаете ей встретиться, а она каждый раз отказывает под каким-то предлогом (и это происходит постоянно).
Ваша реакция. Просто скажите ей (или напишите): «Я тебя много раз приглашал встретиться, у тебя дела. Больше мне приглашать тебя неинтересно. Если захочешь увидеться — сама напишешь, а если нет, то общаться не будем.

Существует вероятность, что на этом ваше общение и прекратится. Но, вы наложили на девушку санкции и продемонстрировали ей свое недовольство ситуацией. Поэтому также есть вероятность, что девушку такое поведение не оттолкнет, а наоборот заинтересует. Здесь 50/50.

Подведем итоги:

1)Постройте собственную систему ценностей, основанную на самоуважении;

2)Общайтесь с женщинами также, как вы общаетесь с мужчинами;

3)Не позволяйте окружающим переходить ваши границы;

4)Если вам не нравится поведение девушки — скажите ей об этом прямо.

Заключение

Статья получилась достаточно объемной. Зато теперь вы знаете, как женщины проверяют мужчин в начале отношений. Также вам известен универсальный способ, который поможет вам проходить любые женские проверки. Главное не играть по чужим правилам, а устанавливать свои собственные. И сделать так, чтобы окружающие уважали ваши правила.

В заключении хочу сказать, что женские проверки — это не вселенский заговор против мужчин. Помните, что они делают это по большей части неосознанно. Девушке просто важно видеть определенные качества в мужчине, которые она не может распознать сразу. Поэтому ей приходится устраивать разного рода проверки.

На этом у меня все. Если статья оказалась для вас полезной — поделитесь ей в соц. сетях. Если у вас остались какие-либо вопросы — напишите их в комментариях.

Женские проверки. Как проходить женские проверки.

Знакомства и Пикап

Женские проверки. Как проходить женские проверки.

Практически всегда девушка пытается узнать о парне максимум информации прежде, чем она соизволит рассматривать его серьезно. Однако, учитывая женскую логику и хитрость, она будет узнавать это не открыто, а через ряд хитрых проверок.

Опасность таких проверок заключается в том, что парень может отвечать на один вопрос, а на самом деле девушка будет проверять и щупать совершенно другое его качество. Отсюда и ошибки, которые дают понять девушке, что этот парень — не лучший выбор.

Но ничего страшного, сейчас ты узнаешь об этих женских проверках и научишься их правильно проходить, тем самым ты сможешь заполучить себе лучших девушек.

По факту девушек волнуют обычные и банальные вещи, которые интересуют практически каждого человека. Однако девушка не может открыто это спросить, так как это покажет её реальную стоимость и реальные мотивы.

Например, ты подходишь к девушке в клубе и предлагаешь познакомиться. Она смотрит на тебя и спрашивает: «Дружок, а есть ли у тебя машина и деньги?» — а дальше ждет ответа от тебя. Такими словами она открыто говорит тебе, что ты можешь её «купить», если вы сойдетесь в цене. Но ты не будешь этого делать, так как тебе не нужна такая продажная девушка.

Именно по вышеизложенной причине многие девушки играют в игру, где они узнают возможности парня, но при этом пытаются скрыть свою реальную цену. И знаешь, какова их задача? Продать себе дороже, чем они на самом деле стоят. Все банально и просто.

• Твоя адекватность.
• Твоя моральная сила.
• Твои финансовые возможности.
• Твоя популярность.
• Твоя надежность.

Этапы проверки:

1) Для начала девушки проверяет твою адекватность и твое умение общаться на нейтральные темы. Это делается для того, чтобы уже на первом этапе отсеять «странных» личностей. Ты не поверишь, но именно на этом этапе самое большое количество парней получает отказ.

Чтобы пройти этот этап нужно просто общаться с девушкой и не пытаться как-то её удивить или шокировать. Просто легкая и непринужденная беседа – лучший выбор.

2) Вторым моментом девушка проверяет твою моральную силу, а если говорить проще, то не подкаблучник ли ты. Это все проверяется с помощью провокационных вопросов с её стороны.

Например:

• Ты что, хочешь заняться со мной сексом?
• Ты что, думаешь, что я соглашусь с тобой встречаться?
• Ты думаешь, ты мне нравишься?

Твоим ответом на данный вопрос должно быть незамедлительное утверждение. «Ты хочешь меня?

• «Да, почему нет?»
• «Да, а ты разве против?»

3) Потом девушка будет проверять твои финансовые возможности и наличие у тебя денег. Тут фишка заключается в том, чтобы правильно это сказать. Чаще всего богатые парни пытаются это выставить на первый план, а обычные, наоборот начинают стесняться и как-то скрывать свой достаток. Это — не лучший выбор. Твоя задача: об этом говорить спокойно и на позитиве, делая акцент на других вещах.

Например: «У меня сейчас нет машины, но у меня хорошая работа, рано или поздно возьму, если будет такая необходимость». Это хороший ответ, который устроит любую девушку.

И не бойся, говорить, что у тебя ничего нет, либо сейчас все не так уж и хорошо. У огромного числа девушек на самом деле тоже ничего нет, а их пафосность ничем реально не подкрепляется. Обычные пустышки, которых не стоит бояться.

4) Дальше идет ряд коварных вопросов, которые задают практически всем парням, и все парни на них лажают:

— Сколько девушек у тебя было?

• Не так много на самом деле, но все были достойными девушками

_____

— Почему ты расстался с бывшей?

• Мы пришли к взаимному решению, что мы не может быть вместе. Расстались друзьями.

_____

— Тебя бросали девушки?

• Нет. Мы оба понимали, что отношениям пришел конец.

_____

Девушки часто опаздывают на встречу с тобой?

• Если девушка не успевает, я просто переношу встречу, а сам занимаюсь своими делами.

_____

У тебя есть девушка?

• У меня есть подруги, встречаюсь с ними время от времени. Но если ты о серьезных отношениях, то я свободен.

5) После того, как девушка убеждается в том, что ты хороший и сильный парень, она пытается узнать твою надежность. Это делается из-за банального нежелания девушки быть использованной, а потом брошенной.

Как ты относишься к девушкам?

• Я их люблю и уважаю, как и они меня.

_____

Что ты думаешь о сексе?

• Это взаимное решение двух любящих людей.

_____

Ты бы бросил девушку из-за мелочи?

• Каждый человек может совершать небольшие ошибки, если девушка меня всем устраивает, то на это можно закрыть глаза. Но только на небольшие оплошности.

И это все стандартные вопросы, которые задают девушки, чтобы проверить парня. Когда ты ответишь на них корректно, девушка с тобой продолжит более тесное общение.

Эта 5-минутная проверка отношений изменит ваш брак

По сути, проверка отношений — это структурированное время, в течение которого пары оценивают состояние своих отношений. Если все сделано правильно, эта основополагающая практика отношений позволяет вам решать основные проблемы, извлекать выгоду из того, что работает, и планировать свое будущее вместе.

Проверка отношений также известна как встреча по поводу брака, регистрация пар, проверка отношений, встреча «состояние союза» или, как мы иногда их называем, проверка отношений.

Но как ни назови, цель одна:

Чтобы помочь вашим отношениям стать лучше, чем они могут быть, и убедиться, что вы оба чувствуете удовлетворение и связь.

Прежде чем мы начали проверять наши отношения, нам было трудно поднимать проблемы друг с другом:

Мы ходили по яичной скорлупе, пытаясь выяснить, когда наступит «подходящее время». Но чем дольше мы ждали, тем хуже становилось, пока один из нас не ляпнул что-нибудь обидное, и мы закончили спором.

(Звучит знакомо?)

Но проверка отношений изменила все для нас, и с тех пор это время общения и качественного разговора, которого мы искренне ждем.

Вот почему мы считаем, что вам нужно как можно скорее начать собственную регистрацию.

Есть несколько важных шагов, которые необходимо включить (и некоторых распространенных ошибок, которых следует избегать), чтобы проверка ваших отношений прошла гладко.

Итак, давайте начнем здесь:

Как часто нужно проверять отношения?

Как правило, чем чаще вы проверяете отношения, тем лучше. Один раз в неделю — отличное место для начала, но если вы изо всех сил пытаетесь вписать это в свое расписание, раз в две недели или раз в месяц тоже может сработать. Самое главное — выбрать регулярное время и установить напоминания, чтобы это действительно произошло.

Преимущество еженедельной проверки заключается в том, что вы вместе вырабатываете сильную привычку, а это означает, что у вас меньше шансов что-то забыть. И особенно когда вы только начинаете, у вас может быть больше тем, о которых вы хотите поговорить.

Когда мы впервые начали проверять наши отношения, мы выделяли время каждую пятницу после полудня и просто помещали еженедельное напоминание в наш календарь, чтобы держать нас подотчетными.

Со временем мы обнаружили, что нам не нужно проводить наши проверки так регулярно, поэтому лучший способ узнать, что вам подходит, — это начать, а затем пересматривать по ходу дела.

Как проверить отношения?

Вот семь полезных и простых шагов, которые помогут вам проверить свои успешные отношения:

1. Выберите обычное время

В идеале вы хотите быть расслабленным, присутствующим и в хорошем настроении, поэтому не планируйте визит после долгого рабочего дня или прямо перед тем, как вам нужно спешить. дверь. Вы хотите приложить все усилия к этим встречам.

2. Установите сцену

Проверка ваших отношений — это возможность замедлиться и наладить связь друг с другом, так почему бы не сделать ее немного особенной?

Принесите свои любимые закуски и напитки или выпейте их в удобном для вас месте. И убедитесь, что вы находитесь в уединенном месте, чтобы вам было комфортно общаться друг с другом.

3. Установите ограничение по времени

Вы не хотите, чтобы это стало огромной тратой времени или рутинной работой, поэтому для начала постарайтесь уделить максимум 30 минут.

4. Отмечайте и цените друг друга

Мы всегда начинаем с хорошего. Это помогает нам помнить все удивительные вещи о нашем браке, даже если у нас есть более сложные темы для обсуждения. Благодарность — это секрет хороших отношений.

5. Отвечайте на вопросы по очереди

Здесь вы можете выбрать свое приключение. У нас есть два основных формата, которые мы рекомендуем: краткая форма и полная форма. (Продолжайте читать для полной разбивки).

Если вы собираетесь проходить проверки более регулярно, вам подойдет более короткий формат. Если вы предпочитаете ежемесячно или ежеквартально, попробуйте более подробную расширенную версию.

Вы также можете смешивать и сочетать в зависимости от того, насколько глубоко вы хотите пойти или сколько времени у вас есть.

6. Выберите действие

Слова — это хорошо, но действия еще лучше. Чтобы интегрировать информацию из проверки ваших отношений, выберите действие, которое каждый из вас хочет совершить.

7. Финиш на высшем уровне

В завершение отпразднуем снова весело. Дайте друг другу пять, обнимитесь или поцелуйтесь, как вам больше нравится.

Даже если ситуация становится немного напряженной или что-то кажется нерешенным, найдите способ вернуться друг к другу и к своей вере в ваши отношения.

Когда мы работаем над чем-то сложным, мы всегда заканчиваем словами: «У нас есть это. Мы это уладим». Даже если мы не знаем как. Потому что мы всегда находим способ.

Почему важна проверка отношений?

Проще говоря, регулярная проверка отношений помогает поддерживать ваши отношения в нужном русле. Это может помочь предотвратить конфликты и споры, решая проблемы по мере их возникновения, и поможет вам сосредоточиться на создании таких отношений, которые вы хотите.

Эта простая практика действительно является одним из краеугольных камней здоровых отношений. Вот еще несколько важных положительных результатов, которые эта привычка создаст в ваших отношениях:

• Больше доверия

Наличие определенного времени для разговора о ваших отношениях создает безопасность и защищенность. Вы оба будете уверены, что ничто не останется незамеченным, что ваш партнер слушает и заботится об удовлетворении ваших желаний и потребностей.

• Меньше аргументов

Как только мы начали проверять отношения в нашем браке, мы заметили резкое уменьшение конфликтов. Под поверхностью было меньше напряжения, и мы были больше сосредоточены на вещах, которые нас объединяли. Выиграть.

• Больше Присутствие

Установленное время также означает, что вам не нужно беспокоиться о «правильном времени», чтобы поднять какие-либо проблемы в отношениях. Таким образом, в повседневной жизни вы можете более полно присутствовать и наслаждаться друг другом.

• Больше признательности

Начиная каждую проверку с того, что работает, вы сможете сосредоточиться на здоровых аспектах ваших отношений. Это положительное подкрепление помогает вам обоим почувствовать, что вас больше ценят и ценят в отношениях.

• Больше качественного времени

Очень легко увлечься жизненными делами и забыть о том, как хорошо проводить время вместе. Теперь проверка отношений — это не единственное значимое время, которое вы должны проводить вместе, но это время, которое создаст более эмоциональную близость и связь в ваших отношениях.

• Больше удовлетворенности отношениями

Слишком много людей ходят по жизни во сне, не задумываясь о том, как удовлетворить свои желания и потребности или желания и потребности своего партнера. Регулярная проверка позволяет вам сосредоточиться на своих общих целях и «почему» ваших отношений. Это то, как вы намеренно создаете сознательные отношения.

(Нужна помощь в разработке общих целей и видении ваших отношений? Ознакомьтесь с нашим бесплатным руководством по сознательным отношениям.)

Как попросить о подтверждении отношений?

Когда вы просите проверить отношения, сформулируйте это как легкий, непринужденный разговор, чтобы помочь вашему партнеру расслабиться и быть более восприимчивым к этой идее. Сообщите им, что вы хотели бы выделить время для общей проверки отношений, чтобы убедиться, что вы оба чувствуете себя счастливыми и удовлетворенными.

После того, как вы попробуете его, вы сможете обсудить, как часто вы хотели бы проходить проверки и когда.

Что бы вы ни делали, избегайте ужасного «Нам нужно поговорить».

Услышав эти слова, кто-то обычно думает о наихудшем сценарии, поэтому постарайтесь сделать его как можно более легким.

Если вы беспокоитесь о том, что просьба заранее может заставить вашего партнера защищаться, просто отправьте ему ссылку на эту статью и сообщите, что вы хотели бы попробовать ее. Таким образом, они поймут намерение проверки отношений, и вы оба будете на одной волне.

Теперь, когда у вас есть общий обзор и почему это важно, давайте немного углубимся в дискуссионную часть.

О чем именно вы должны говорить при проверке ваших отношений?

Вот два наших основных подхода:

Вопросы для проверки отношений (простые)

• Что действительно работает в наших отношениях?
• На чем мы хотим сосредоточиться, чтобы наши отношения процветали?

(#рекомендация: ваши ответы могут быть разными!)

Это наши основные вопросы для регулярной проверки отношений. Нам нравится, чтобы они были краткими и приятными, и эти два вопроса помогают нам сосредоточиться на том, что важно.

В первом вопросе каждый из нас выбирает что-то одно, что работает — мы называем это нашим Праздником — и мы празднуем и ценим друг друга за это. Не сдерживайтесь здесь. Это важная возможность по-настоящему признать и защитить друг друга и отношения.

Второй вопрос позволяет каждому из нас поднять что-то, что мы хотим обсудить. Мы пытаемся сделать его ориентированным на будущее и продуктивным, но иногда приходится говорить о проблемах или о чем-то, что не кажется решенным.

Такой подход помогает нам решать проблемы по мере их возникновения, вместо того, чтобы позволить им перерасти в длительные обиды и презрение. (Если вы имеете дело с гноящейся, ядовитой обидой в ваших отношениях, вот наше практическое руководство, которое поможет вам это исправить.)

Вопрос о «фокусе» не обязательно должен быть «проблемой». Это также отличная возможность подумать о своих общих целях и общих мечтах, а также убедиться, что вы активно продвигаетесь к ним.

Контрольные вопросы о взаимоотношениях (расширенные)

• Что сейчас действительно работает в наших отношениях?
• Что мы празднуем?
• Есть ли что-то за последнюю неделю/месяц, что кажется нерешенным?
• Чувствуем ли мы себя близкими и связанными друг с другом?
• Чувствуем ли мы поддержку? Можем ли мы что-нибудь сделать, чтобы лучше поддерживать друг друга?
• Есть ли что-то, чего мы избегали?
• Есть ли что-то, за что мы хотели бы, чтобы нас признали или оценили?
• Выполняем ли мы свои обязанности и обязательства в наших отношениях?
• Как мы относимся к нашей сексуальной связи?
• Что мы чувствуем лично? Чувствуем ли мы, что живем вместе с людьми, которыми хотим быть?
• Хорошо ли мы себя чувствуем как родительская команда?
• На правильном ли мы пути с нашими общими целями и видением отношений?
• Есть что-нибудь еще, чем мы хотели бы поделиться?

Не все эти вопросы будут уместны, и вам не нужно каждый раз задавать их все. Но они охватывают некоторые основные области здоровых отношений, так что полезно время от времени проверять их.

Распространенные ошибки при проверке отношений, которых следует избегать

Наконец, давайте поговорим о потенциальных ловушках, которых следует остерегаться. В противном случае проверка ваших отношений может начать ощущаться в лучшем случае как рутинная работа, а в худшем — как еще одна возможность для споров.

Не поднимайте все свои проблемы сразу

Вместо этого выберите одну важную вещь, которую вы хотели бы решить, и надейтесь, что в следующий раз вы доберетесь до других вещей.

Не ждите чудес

Сама по себе проверка отношений не решит всех ваших проблем. Если вы столкнулись с более серьезными проблемами или постоянно застреваете в одной теме, возможно, пришло время обратиться за сторонней поддержкой.

Не забывайте отмечать

Наш мозг запрограммирован замечать, что не работает — это называется склонностью к негативу. И хотя это полезно для решения проблем и инноваций, если его не остановить, это навредит вашим отношениям.

Иногда нужно приложить усилия, чтобы увидеть то, что уже работает, но важно отдать себе должное. Всегда находите то, что можно ценить и праздновать в ваших отношениях.

Не позволяйте этому затягиваться

Если ваша регистрация превращается в более чем час глубокого погружения каждую неделю, вы можете начать обижаться на них или, что еще хуже, друг на друга. Меньше часто больше, так что держите его коротким.

Не критикуйте

Это не возможность критиковать своего партнера или указывать на все его недостатки. Если у вас есть жалобы, которые вы хотите поднять, четко определите, чего вы хотите, и сформулируйте это как просьбу, а не нападение.

(И если вам нужна помощь в сложных разговорах и лучшем разрешении конфликтов, ознакомьтесь с нашими Конфликт к Соединению Курс общения для пар).

Don’t Talk «Life Admin»

Держите план повседневной жизни подальше от анализа ваших отношений. Если вам нужно, заранее проведите отдельную встречу о том, кто водит детей в школу или какой ремонт дома необходимо сделать. Как следует из названия, следите за тем, чтобы ваши отношения были сосредоточены на ваших отношениях.

Не переусердствуйте с алкоголем

Как ни заманчиво открыть целую бутылку вина, слишком много хорошего может быть контрпродуктивным.

Мы не пытаемся быть Полицией Веселья, мы просто по опыту знаем, что слишком много выпивки может сделать разговор более беспорядочным, а не лучше.

Не забывайте о веселье

Когда мы только начинали проверять наши отношения, мы сочетали их с тако и карточными играми. Ждали ли мы проверки наших отношений каждую неделю? Вы держите пари!

Поскольку наша жизнь и еженедельные ритмы изменились, изменились и наши проверки. Мы встречались с ними за чашечкой кофе, во время дневной прогулки в парке и вместе обнимались на диване.

Могут быть моменты, когда ваши проверки становятся немного серьезными, и это нормально. Но в целом вы хотите, чтобы это было время, когда вы собираетесь вместе, общаетесь, празднуете друг друга и сознательно работаете над тем, чтобы сделать ваши отношения как можно лучше.

И это будет весело!

Готовы вывести свой брак на новый уровень? Ознакомьтесь с этими 11 сознательными целями брака для более крепких отношений.

Как проверить отношения — вопросы для проверки отношений

Когда вы думаете об «Идеальных отношениях», это, вероятно, включает в себя такие вещи, как романтических свиданий , супер горячий секс и безостановочные марафоны Netflix . Что, вероятно, не включает в себя ? Регулярные встречи, на которых вы и ваши близкие говорите о здоровье вашего партнерства. Даже если это может показаться не таким сексуальным, как умопомрачительных оргазмов или романтических фильмов ночей, проверки отношений необходимы для построения прочной связи.

Получите доступ ко *Все* Cosmo

Если вы никогда не слышали об этом надежном инструменте для пар, просто подумайте о проверке отношений как о управляемом, открытом и честном разговоре с вашим S. O. о вашей связи. «Это время, когда вы и ваш партнер откладываете все другие обязанности и намеренно сосредоточиваетесь друг на друге и своих отношениях», — объясняет семейный терапевт и специалист по отношениям Мариса Т. Коэн, доктор философии, LMFT . По сути, вы болтаете о том, что идет хорошо, что можно улучшить и как вы себя чувствуете в своих отношениях в целом.

Важно отметить, что это не просто зарезервировано для отношений, которые находятся на грани . На самом деле, Коэн говорит, что проверки отношений полезны для всех пар — даже для тех, кто (или *думает*, что они) крепки как скала. «Мы часто делаем предположения о нашем партнере и наших отношениях, основываясь на нашем восприятии», — объясняет она. «Проведение проверки позволяет нам лучше понять точку зрения нашего партнера, его восприятие того, что работает в отношениях и что необходимо укрепить, а также [возможность] устранить любые пробелы, существующие между двумя из вас».

Все это говорит о том, что независимо от того, как идут дела или какие у вас отношения, вероятно, давно пора зарегистрироваться. Читайте дальше, чтобы узнать все, что вам нужно знать о проверке отношений, чтобы вы могли сохранить крепкую связь.

Какова истинная цель проверки отношений?

Как уже упоминалось, цель проверки отношений — получить представление о том, как вы и ваш партнер относитесь к текущему состоянию ваших отношений. Кто-то делает это еженедельно, кто-то ежемесячно, а кто-то делает это более спорадически — все зависит от того, что лучше всего подходит для вашего графика и вашего соединения.

Связанная история

• Время установить некоторые здоровые границы знакомств

Что касается тем, Коэн говорит, что разговоры должны варьироваться в зависимости от того, с чем имеет дело каждое партнерство. «Как правило, для пар важно учитывать свои сильные стороны как пары, а также то, что они надеются улучшить и решить», — объясняет она. Некоторые люди используют это как возможность обсудить предстоящие планы (например, время, проведенное вместе или порознь, праздники и т. д.), небольшие обиды и чувства благодарности. Дополнительные темы, с которыми Коэн часто сталкивается, включают проблемы семьи и друзей, финансы, секс, домашние дела, цели и недопонимание. По сути, вы просто хотите обсудить, что происходит в вашей жизни как личностей и как целого, и как все это влияет на вашу ~связь.~

Кому подходит проверка отношений?

Хотя вы, возможно, думали, что эти проверки предназначены только для барахтающихся отношений, реальность такова, что буквально каждая пара может извлечь из них пользу — даже те, кто чувствует, что они находятся в непрерывной фазе медового месяца .

«Эти беседы действительно полезны, когда они проактивны, — объясняет Коэн. «Вместо того, чтобы использовать эти разговоры для обсуждения проблем, с которыми пара может столкнуться в реакционной манере (что нормально), пара может использовать эти разговоры для обсуждения того, что происходит 9». 0313 скважина в отношениях. Если вы и ваш партнер способны признавать и отмечать сильные стороны, вы находитесь в прекрасном положении, чтобы активно поддерживать удовлетворительную и безопасную связь».

История по теме

• Хотите познакомиться с кем-нибудь? Задайте им эти вопросы

Возьмем Элейн, 28-летнюю координатора по связям с общественностью в Бруклине. Она говорит, что проверки были очень полезны в ее предыдущих отношениях, потому что они давали время и пространство, чтобы распаковать вещи, которые в противном случае, возможно, не всплыли бы.

«Вопросы, которые мне больше всего понравились, были посвящены небольшим проблемам или темам, которые вызвали или расстроили любого из нас и которые мы, возможно, посчитали слишком незначительными, чтобы упоминать их в повседневных беседах», — говорит она. «Это были первые отношения, в которых я задавал контрольные вопросы, и это также первые отношения, во время которых я действительно чувствовал, что пытаюсь улучшить себя и нашу связь».

Не хочу, чтобы вы так напрягались, но Коэн говорит, что если пара не имеет привычки проверять друг у друга состояние своих отношений, важно, чтобы они добавили это в свой распорядок как можно скорее. «Регулярное и последовательное выполнение этого является ключом к укреплению ваших отношений», — объясняет она. Карандаш это в сейчас, люди!

Как завязать отношения

История по теме

• Привет, да, пора покупать журналы для пар

отношения к отношениям. Для некоторых пар они сдержанны и предполагают случайные разговоры, в которых обсуждаются чувства и потребности. Другие пары, тем не менее, могут предпочесть более формальную структуру с постоянной встречей (еженедельно, ежемесячно или с любой другой периодичностью, которую они предпочитают) и списком регулярных вопросов. Мы говорим о встречах по расписанию, в режиме общего доступа к Google. Здесь нет правильного или неправильного, пока все, что вы решаете, работает для всех.

В общем, вам следует выделить определенное количество времени (скажем, 30 минут) на то, чтобы поговорить, не отвлекаясь, в безопасном нейтральном месте. Это хорошая идея, чтобы установить таймер или, по крайней мере, следить за часами, чтобы регистрация не превратилась в марафон чувств. Когда придет время поговорить, просто по очереди задавайте вопросы и отвечайте на них, гарантируя, что вы оба практикуете активное слушание при обсуждении своих желаний и потребностей.

Следует иметь в виду, что поскольку вы обсуждаете серьезные темы (сейчас не время сплетничать о работе или обсуждать, что заказать на ужин), разговор *может* стать немного напряженным. Вам понадобится план — например, разрешение сменить тему или сделать передышку — на случай, если ситуация накалится.

Связанная история

• Ваш бесплатный сеанс терапии для пар прямо сейчас

В конце разговора обсудите и примите меры, которые каждый из вас может предпринять — индивидуально и в паре — для укрепления вашего партнерства. Наконец, завершите общение объятиями, поцелуями или праздничным бокалом вина. Ты сделал это!

Если вы не знаете, о чем на самом деле поговорить, вот несколько подсказок для начала:

• Что вам больше всего понравилось в наших отношениях за последнюю неделю/месяц?
• Были ли какие-либо разногласия/вещи, которыми вы недовольны в наших отношениях на прошлой неделе/месяце? Как мы можем это исправить?
• Что из того, что я сделал недавно, заставило вас почувствовать себя особенно любимым?
• Я сделал что-нибудь, что расстроило или обидело вас на этой неделе? Как я могу сделать это лучше?
• Какой милый/добрый/романтический жест ты сделал для меня на этой неделе, чего я не заметил?
• Как вы относитесь к частоте/качеству нашего секса/физической близости в последнее время? Как мы можем улучшить?
• Как бы вы оценили наше общение на этой неделе/месяце?
• Есть ли что-то из того, что я перестал делать, что тебе нравилось раньше?
• Есть что-нибудь новое, что вы хотели бы попробовать вместе?
• Как вы относитесь к разделению наших домашних обязанностей? Наша система все еще работает для вас?
• Есть ли у вас какие-либо известные стрессоры? Чем я могу помочь?
• Достаточно ли хорошо мы проводим время вместе? Что заставило бы тебя чувствовать себя ближе ко мне?
• Есть ли что-нибудь в календаре, на что следует обратить внимание, или что вы хотели бы добавить?

Рекомендуется задавать одни и те же или похожие вопросы при каждой регистрации (вы всегда можете добавить новые!), чтобы иметь четкое представление о том, как развиваются ваши отношения. А если вы предпочитаете немного больше структуры, Коэн говорит, что такие приложения, как Couply и Agape , отлично подходят, поскольку они могут помочь вам понять суть любых проблем и предоставить дополнительные ресурсы.

По правде говоря, как бы ни выглядела ваша регистрация, быть открытым и уязвимым — это действительно самое важное. «Крайне важно, чтобы оба партнера чувствовали себя в безопасности, — объясняет Коэн. Хотя поначалу это может показаться немного странным, проверка ваших отношений может быстро стать лучшей частью недели… или, по крайней мере, самой продуктивной!

Связанная история

• Несколько утверждений для вашей группы знакомств

Рэйчел Варина

Рэйчел Варина — внештатный писатель, работающий полный рабочий день и освещающий все, от лучших вибраторов (Lelo Sona) до лучших телешоу ( Дневники вампира ). Она имеет более чем 10-летний опыт работы редактором авторов в Women’s Health , Elite Daily, Betches и других.