Женщина как себя вести: Ценные указания от актрисы Аллы Довлатовой

я узнала, что у мужа есть другая женщина. Как себя вести?

Совсем недавно я узнала, что у моего мужа есть другая женщина. Просто не знаю, как выразить свои эмоции, которые я пережила после такого известия, до сих пор все это в голове не укладывается. У меня нет желания делиться всем этим со своими подругами, а важно то, что я представления не имею, как общаться с мужем, а тем более завести разговор про его измену. Такое ощущение, как будто ступор и злость со мной останутся навсегда, и других эмоции уже не будет. Как быть в такой ситуации? Можете что-нибудь посоветовать?

Редакция сайта

Теги:

Супружеская измена

Советы психолога

что делать, если

unsplash.com

Ксения Аверс

психолог

Очень часто к психологу приходят клиенты с такими вопросами. И вы будете шокированы, когда услышите в ответ — абсолютно ничего! Это самое трудное и самое правильное решение в такой ситуации.

Пожалуйста, поймите самое главное, когда вы находитесь во власти своих негативных эмоции — самое правильное действие — это бездействие! Не предпринимайте никаких активных шагов в решении какого-либо вопроса, если вы находитесь под влиянием негативных эмоций.

Когда вас, так неожиданно, оглушила новость о предательстве, дальнейшие шаги принимаете не вы, а ваша гормональная система. То есть в вашем организме происходит гормональный всплеск, в результате чего, ваши эмоции находятся вне вашего контроля, и вы можете сгоряча наломать дров. Поэтому ваша первостепенная задача — ничего ни делать, и дать остыть своим эмоциям.

Вторая — осознать и принять те чувства и эмоции, которые вы переживаете на данный момент.  Многие люди не могут знать себя настолько хорошо, чтобы сделать правильные выводы относительно внутренних своих переживаний. Вы думаете, что злость, гнев или досада — это ваши чувства и эмоции? Нет, это уже последующая реакция после возникновения основной раздражающей первопричины.

Признайтесь, только честно, какие вы сейчас испытываете чувства? Тревогу за ваше дальнейшее будущее? Или страх из-за неопределённости? А может быть негодование из-за того, что вас унизили, растоптали и бросили, как ненужную никому вещь? Самое главное разобраться со своими чувствами, а это очень трудоемкая работа, во время которой вы сможете неожиданно найти настоящие причины произошедшего.

Какие я испытываю эмоции? Что больше всего меня беспокоит в данной ситуации? Как я могу изменить свои чувства и эмоции по отношению ко всему происходящему? Как в результате того или иного моего решения может измениться эта ситуация? На все эти вопросы обязательно нужно ответить! Найти время, найти спокойное место, взять лист бумаги и ручку — и все рассказать бумаге.

Главное это сделать не в порыве чувств, а когда чувства остынут и вы сможете найти истинную причину, принять и осознать её, и наконец то принять одно единственное правильное решение: сохранить отношения, либо разорвать.

Такое решение должно прийти именно в процессе работы над этой ситуацией, в полном спокойствии, в принятии и в осознании правильности принятого вами решения. Как только вы это сделаете, найдёте это решение — если оно правильное, у вас должно появиться чувство лёгкости и спокойствия. Если же, принятое вами решение вызывает другие эмоции и чувства, значит оно неверное.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Это самое трудное и тяжёлое — быть спокойной в такой момент. В большинстве случаев это практически невыполнимо. Но самое главное — ни в коем случае не пытайтесь подавлять свои эмоции и чувства. Иначе, это чревато очень серьёзными осложнениями для вашего здоровья, вплоть до появления серьёзных заболеваний.

Все ваши переживания и эмоции, возникшие в результате происшедшего, нужно пропустить через себя, переварить и выплеснуть… Как это сделать? Найти свой способ перезагрузки,  как можно быстрее освободить свое тело от ненужных отрицательных эмоций: гнева, злости, обиды. Для этого вы можете просто взять и расплакаться, можете взять подушку и очень сильно её поколотить.  Вариантов много, можете попробовать все или что-то одно — но вы должны обязательно снять напряжение, выплеснуть эмоции, чтобы вам стало легче.  

Но, перед тем как это сделать, вы должны поставить самой себе условие — а именно установить определённый промежуток времени для проживания данных эмоции и чувств.

Одним из положительных признаков  проживания негативной эмоций, является ощущение себя в состоянии выжатого лимона. Это значит, что вы успешно справились со своими отрицательными эмоциями и теперь сможете найти решение данной проблемы.

Завершающим эффективным действием после всего этого — будет смыв накопившегося негатива. Для этого вы просто можете принять душ, а можете дома устроить спа- салон, или сходить в сауну. А потом с чувством лёгкой внутренней пустоты можно ложиться спать. А утром начать свой день с вопроса: Что делать дальше? 

И более эффективным будет это занятие, если вы ответ на этот вопрос напишете на бумаге. Вы можете подробно описать свое будущее, каким оно должно быть и что для этого необходимо сделать. Самое главное, когда вы будете это делать, не обманывать себя мыслью о том, что будто вы сможете изменить другого человека. Его отношение к себе можете изменить, но его саму суть — никогда.

После того, как вы приняли решение, можно договариваться о встрече с партнёром. И в зависимости от того, какое вы приняли решение,  свою линию поведения и конечно же сам разговор. Для этого нужно обязательно подготовиться к переговорам.

Мы все разные, и соответственно реакция на измену и предательство будет у каждого своя. Кто-то с гордо поднятой головой поставит подпись о разводе…. Кто-то может просто забыть о случившемся, думая о том, что нашла причину предательства, и обязательно её исправит. Другая займётся полным преображением себя , чтобы сделать свою жизнь свободной, легкой и счастливой без мужчины.
На самом деле, способы решения проблем разные, но самое главное во всем этом — сохранить свою внутреннюю целостность, своё внутреннее «Я», и чувство собственного достоинства.

И очень важно помнить всегда о том, что у вашего партнёра тоже есть свои чувства и эмоции, свои пути решения данного вопроса. Да, и они в некоторых случаях могут быть согласованы с вашими, но и могут быть напротив, идущие вразрез с вашими. И вы должны морально быть готовыми к любому результату ваших переговоров.

Если вдруг снова вас атакуют негативные эмоции и чувства, возвращайтесь к самому началу и начинайте работу над собой снова.

«Верните фокус на себя». Психолог — о том, как женщинам пережить события этого года

Полина Солдатова

психолог

Профиль автора

Настя Курганская

взяла интервью

Профиль автора

Каждый день женщины выполняют работу — неоплачиваемую и невидимую. Этот труд — забота о близких.

В этом году заботиться о них приходится еще больше, чем раньше. Женщины улаживают конфликты в семье из-за разницы в политических взглядах, отправляют своих мужчин за границу, поддерживают их эмоционально и стараются сохранить близость во что бы то ни стало.

Как происходящее влияет на отношения и как женщинам поддержать самих себя, рассказывает психолог Полина Солдатова.

Что нужно знать о работе мозга

Главное о действенных способах не поддаваться стрессу и ошибкам мышления — в вашей почте дважды в месяц по пятницам. Бесплатно

— Прямо сейчас Россия лишается части мужчин: кто-то уезжает, кто-то подпадает под мобилизацию. Как это влияет на женщин?

— Разрушаются парные отношения. Кто-то исчезает физически — уезжает и больше не рядом. А кто-то на фоне стресса становится отстраненным в эмоциональном плане — и не факт, что близость сможет вернуться. В итоге женщины остаются одни со всеми проблемами — и личными, и всей семьи: детей, родителей, бабушек, дедушек и, возможно, даже эмоционально онемевшего партнера.

Похожие процессы были после Великой Отечественной войны. Мужчин стало в разы меньше, и ценность партнера рядом возросла — ведь советское общество оставалось патриархальным и предписывало женщинам ни за что не оставаться в одиночестве.

Многие были готовы жить с партнерами, которые не заботятся о них или вовсе избивают — как в расхожей фразе «хоть какой, но мой». Потом эти женщины учили думать и действовать подобным образом своих дочерей. Сверхценность мужчин, толерантность к эмоциональному отсутствию мужчин и мужскому насилию передавались из поколения в поколение.

/financial-crisis-mental-health/

«Средний класс определяет, станет ли кризис травмой». Экономист — о влиянии кризисов на психику

На наших глазах происходит возвращение к традиционным гендерным ролям. Современная гендерная социализация мужчин в России связана с проявлением физической силы и смелости перед лицом опасности, защитой семьи и государства. То есть патриархальный идеал мужественности — агрессивный и воинственный.

Идеал женственности — наоборот, мирный. Общество предписывает женщине заботиться о детях, семье и быте, сохранять нормальное течение жизни.

Наше общество уходило от этих очевидно устаревших идей в 2000-х и 2010-х годах. Стереотипы все еще были живы, но в более или менее спокойное время влияли на людей не так сильно. Многие были способны им противостоять и вести себя по-своему.

Сейчас же люди сталкиваются с угрозой жизни и здоровью, с разрушением собственных планов, с тяжелой финансовой ситуацией. Выдерживать такие переживания тяжело, и у нас все меньше ресурсов, чтобы оставаться прогрессивными индивидуалистами, думать о самореализации и самовыражении, сопротивляться влиянию традиционных гендерных ролей.

Испытанием будет и момент, когда мобилизованные мужчины вернутся. Психика многих будет искалечена. Большинство не попадет к врачу и психологу, не получит помощь. Кто-то будет чувствовать одиночество и вредить себе, а кто-то — выражать боль в агрессии против наиболее уязвимых: женщин и детей. Женщины же будут относиться к этому с пониманием, потому что «бьет — значит любит» и «хоть какой, но свой».

— Обычно женщина эмоционально поддерживает всю семью. Сейчас такого эмоционального труда стало еще больше. Как не выгореть?

— Люди склонны попадать в ловушку мышления в духе «многим сейчас гораздо хуже, чем мне, значит, не стоит жаловаться». Такие мысли — ошибка, которая может привести к катастрофическим последствиям. Женщина не обращается за поддержкой к близким, а, наоборот, тащит их тяготы на себе. Все, что касается ее собственного благополучия — физического и эмоционального, — откладывается до неопределенного момента в будущем, когда все наконец-то станет спокойно. Тогда-то и можно будет заняться собой, а пока — время защищать других.

Выгорание — следствие этой комбинации: обесценивания того, что происходит с тобой, и приоритизации заботы о других. Чтобы уберечь себя от этого состояния, стоит помнить, что некоторые события, даже если вы их наблюдали, а сами не переживали, травмируют психику. Вам же нужно прямо сейчас сохранить ее стабильной, чтобы вы выдержали то, что ждет в будущем. Впереди темные времена.

/list/how-to-be-seneca/

Как пережить тяжелые времена стоически: 6 приемов

На практике забота о себе сейчас выглядит как кризисная помощь. И первое, что стоит сделать, — это спросить себя, сделано ли достаточно для того, чтобы вы и ваши близкие были в безопасности. Если вы поймете, что вопросы безопасности улажены настолько, насколько возможно, не забывайте напоминать себе об этом. Это поможет меньше волноваться.

Потом обратите внимание на то, что сейчас происходит с вашим телом. Сыто ли оно, тепло ему или холодно, есть ли где-то напряжение? Например, все время болит нога, но я это игнорирую. Хорошо бы свое тело накормить, обогреть. Сон, вода, физическая нагрузка, прогулки в приятных местах, природа — это все хорошо работает.

После того как вы позаботились о теле, пора приступить к разуму — мыслям и чувствам. Можно спросить себя: какие возможности и ограничения у моего текущего положения? Что я могу или не могу сделать для себя и других? Так вы обнаружите, что, несмотря на ощущение бессилия, вы способны на что-то влиять. Например, я не могу прямо сейчас спасти всех, кого я люблю. Но я могу быть с ними на связи. Замечайте эти возможности.

Дальше придумайте планы: на ближайший день, неделю, месяц. Это тоже позволяет вернуть чувство контроля над жизнью. А вслед за его возвращением уменьшается тревога и появляются силы что-то делать.

Если кажется, что строить планы сейчас невозможно, слишком все неопределенно, я советую планировать хотя бы крохотные действия. Например, что приготовить из еды, куда съездить на выходных, с кем из знакомых встретиться в пятницу вечером. Все эти мелочи значимы — если получается ими управлять, эмоциональное напряжение становится меньше.

Стоит не только строить планы, но и мечтать — о том же, чего хотелось раньше. Вспомните, чем вы были увлечены, чего желали. Продолжайте думать об этом, это дает надежду, вдохновение и энергию. Если мечтать не получается, не ругайте себя за это. Подождите немного, пока стресс станет менее интенсивным, — и способность мечтать вернется.

Еще один важный момент — обращение к своим ценностям и смыслу. Ценности и смысл — то, что можно вычленить из мечтаний. Например, если вы думаете о спокойном вечере в кругу семьи и чувствуете вдохновение, скорее всего, ваша ценность — семья. Вы видите смысл в том, чтобы поддерживать близость с родными и проводить с ними больше времени. Значит, можно придумать, как этот смысл совместить с жизнью, которую вы ведете сейчас.

Или другой вариант. Допустим, вы чувствуете, что помощь животным сделает вашу жизнь более осмысленной. Тогда стоит найти способ это делать. Если сил мало, пусть помощь будет совсем небольшой. Можно жертвовать деньги, можно помогать фондам нематериально, можно раз в месяц приезжать в приют и выгуливать собак — варианты существуют.

— Что делать, если партнер никак не старается себя обезопасить?

— Поведение любого человека сейчас, вне зависимости от гендера, — это реакция на стресс. Главных реакций на стресс всего три. Первая — замереть: игнорировать реальность, делать вид, что ничего не происходит и все так же нормально, как раньше. Вторая — бежать. Например, уехать из страны. Третья — бить: проявить агрессию, действовать проактивно. Например, решить «покончить со всем этим быстрее» и самому отправиться в военкомат.

Когда происходит что-то тяжелое, каждый человек склоняется к одной из этих реакций. И способ справиться с ситуацией, который человек использует сейчас, как правило, тот же, что они применял и раньше, в других стрессовых ситуациях. Он много раз делал одно и то же, чтобы справиться с проблемой, — и внутренне, интуитивно доверяет этому способу.

/psy-saving-relationship/

«Общие трудности сблизили нас»: как я сохранила отношения и стала увереннее в себе

Мужчина, который сейчас не делает ничего, чтобы обезопасить себя, скорее всего, был склонен действовать так и в прошлом. А поменять привычную стратегию сложно.

Во-первых, изменения всегда тяжелы и требуют энергии, а ее сейчас мало.

Во-вторых, стресс делает человека невосприимчивым к обратной связи. Даже если кто-то говорит, что ты действуешь неразумно, и объективная реальность тоже это демонстрирует, такая информация либо пройдет мимо сознания, либо вызовет отторжение или защитную агрессию.

Женщины, которые пытаются подтолкнуть пассивного мужчину к активным действиям, могут сталкиваться с сопротивлением со стороны мужчины или его желанием переложить все на ее плечи.

И здесь важно понимать, что невозможно заставить человека действовать так, как тебе хочется — ни сейчас, ни когда-либо еще. Каждый действует в соответствии со своими способностями и представлениями о правильном. Все, что можно делать, — это быть рядом и помогать, когда на это есть силы и если другой позволяет это сделать.

Любые чувства, которое вызывает пассивность дорогого мужчины, — и злость, и бессилие, — нормальны. Мой совет: не ругайте себя и верните на себя фокус.

Пока другой человек не может решить, что ему делать, вы можете нормально питаться, высыпаться, гулять и так далее. И продолжать это делать не менее важно, чем пытаться его переубедить.

Еще стоит подумать о том, как вы видите свою роль в отношениях с мужчиной, которого пытаетесь подтолкнуть к действиям. Допустим, он так ничего и не предпримет. Что будет, если с ним все же произойдет что-то плохое? Что лично вы сделаете, как будете себя вести? Каким человеком вы хотите быть рядом с ним, что хотите успеть, прежде чем это плохое произойдет? Мне кажется, важно все это отрефлексировать заранее и понять, что лично вам делать в той зоне и что под вашим контролем, чтобы потом не жалеть, что не сделали нечто важное.

— Взгляды на политику внутри семьи бывают противоположными. Как не дать этому отравить отношения?

— Я бы рекомендовала разглядывать политические взгляды лишь как один из слоев отношений. Важно понимать, что под этим слоем. Хорошо, если под ним кроется желание чувствовать связь друг с другом. Если я понимаю, что она для меня важна, я могу сказать своим политическим взглядам: «Слушайте, времена непростые. Я не предаю вас, если общаюсь с этим человеком».

Иногда бывает, что политические взгляды разные, но ценности похожи. Люди просто говорят о них по-разному. Ваши политические предпочтения не всегда равнозначны вашим человеческим ценностям. Не всегда отодвигание каких-то тем — предательство себя. Можно договориться с собой остаться в этой связи.

/political-bias/

Политические ссоры: как разговаривать с теми, с кем не согласен

Если разногласия непреодолимы, разрыв отношений тоже возможен. Но опыт конфликтов последних лет говорит, что они могут быть временными. Те части нас, которые берут главенство сейчас, поддерживая конфликт и возмущаясь, потом могут стать менее активными.

Я знаю много таких историй с 2014 года: когда люди радикально обрывали связи, а спустя годы смотрели на это иначе.

— Партнер уехал из страны, а ты нет. Как сохранить отношения?

— Важно уберечь эмоциональную близость, несмотря на физическое расстояние между вами и партнером. Для этого, во-первых, стоит договориться, как именно вы будете поддерживать связь. Например, если вы не любите переписываться, нужно набраться смелости и поговорить с партнером, какой формат связи лучше выбрать.

Во-вторых, стоит всегда иметь план на следующую встречу, даже если это происходит онлайн. Вы договариваетесь, когда в следующий раз созвонитесь, пообедаете по «Зуму» или будете одновременно смотреть кино и комментировать его в чате на двоих.

Без уважительного повода пропускать встречу не стоит. Подобные ритуалы важны для любых отношений, для отношений на расстоянии — особенно.

— Вслед за партнером уехали близкие и знакомые. Что делать с чувством одиночества?

— Все мы хотим близости с другими людьми — это базовая потребность, как еда и сон. Поэтому так больно оставаться одному.

Кроме того, женщинам особенно сложно оказаться без партнера — из-за патриархальной парадигмы, в которой женщина не считается полноценной без партнера и детей.

Поэтому стоит задать себе вопрос: откуда берется мое одиночество? Это мучительное чувство, что некому довериться и не с кем делить жизнь? Или стыд за свою «неправильность», потому что каждая женщина должна быть в отношениях?

Если описание чувства неполноценности откликается, мысленно отделите часть себя, которая стремится быть «правильной женщиной», от той части, что действительно хочет близости. Что, если эту близость можно найти и без партнера, в чем-то другом?

«Не быть одинокой» означает множество вещей: для кого-то — волонтерство, для кого-то — сестринство, женские горизонтальные связи. Они особенно ценны, потому что женщина понимает опыт другой женщины лучше, чем мужчина. Возможно, что-то из этого подойдет вам.

/psy-anxiety-hobby/

«Сил не хватало на элементарные вещи»: как я справилась с депрессией после развода

Еще я советую понять, чего не хватает в вашей жизни. Наличие партнера и друзей рядом — точно не единственное ваше желание. Спросите себя: чего еще вам хочется? Мечты и поиск смысла, о которых я уже говорила, — те самые инструменты, которые стоит применить сейчас. Когда вспомните, о чем всегда мечтали и что считаете самым ценным в жизни, попробуйте сделать шаг навстречу этому. Возможно, с одиночеством станет чуть полегче.

Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_dopamine.

Как ведет себя стильная женщина?

Стильная женщина соблюдает этикет и хорошо воспитана, будучи вежливой

. Она вежлива и заставляет окружающих чувствовать себя уважаемыми и особенными в ее присутствии.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на hellobombshell.com

Как узнать, классная ли девушка?

10 ПРИЗНАКОВ СТИЛЬНОЙ ЖЕНЩИНЫ:

• Слегка накрашена.
• Стареет изящно.
• Уверенность.
• Никогда не пейте прямо из бутылки.
• С благодарностью принимает комплименты.
• Не носит каблуки выше, чем может ходить.
• Всегда приятно пахнет.
• Не преуменьшает ее интеллект.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на mirror.co.uk

Как выглядит стильная женщина?

Если вы пытаетесь быть элегантной, начните с классических стилей одежды, таких как юбки до колен и сшитые на заказ рубашки на пуговицах, и выбирайте одежду из высококачественных тканей, таких как шелк и атлас. Никогда не слишком мешковатый, никогда не слишком тугой; одежда элегантной женщины выглядит так, как будто она сшита именно для нее.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте australianfinishingschool.com

Что такое стильное поведение?

Быть классным — это не значит быть заносчивым. Вам нужно воспитывать уважение. А это означает уважение ко всем, в том числе и к себе. Позаботьтесь о том, чтобы быть вежливым с другими и отражать искренний интерес к ним. Будьте уверены в себе, одевайтесь так, как хотите, и действуйте соответственно.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow-fun.com

Что делает женщину элегантной?

Элегантная женщина не позволяет себя использовать или увлечься чужими убеждениями. Она не соглашается, когда знает, что есть лучший способ справиться с ситуацией. Она доверяет своему моральному компасу и высказывается, когда оказывается в ситуации, которая может указывать на юг.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на hackspirit.com

10 вещей, которые говорят о том, что у вас есть класс0058

Какие признаки красивой женщины?

10 качеств красивой женщины

• Смирение. Моя мать с юных лет учила меня, что смирение — это путь к сердцу любого мужчины. …
• Уверенность. Уверенность — это сексуально. …
• Интеллект. Я не могу представить себе ничего более непривлекательного, чем человек, который намеренно ведет себя невежественно. …
• Честность. …
• Любовь. …
• Игривость. …
• Амбиции. …
• Самоотверженность.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на southbendtribune.com

Каковы черты женщины высокого качества?

9 черт КАЧЕСТВЕННОЙ женщины

• Она сама себе лучшая подруга. …
• Она празднует триумф другой женщины. …
• Она любит людей такими, какие они есть СЕЙЧАС. …
• Но она не позволяет им довольствоваться посредственностью. …
• Она никогда не перестает учиться. …
• Она прощает себя. …
• Она говорит спасибо. …
• Она присматривает за одинокими.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на southbendtribune.com

Что подразумевается под стильной девушкой?

Если вы описываете кого-то или что-то как стильное, вы имеете в виду, что они стильные и утонченные. [неофициальный]

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте collinsdictionary.com

Как мне выглядеть стильно и привлекательно?

14 способов всегда одеваться стильно

1. Используйте нейтральные цвета в качестве основы. …
2. Выберите сплошные цвета. …
3. Носите классические модели. …
4. Попробуйте монохромный образ. …
5. Не носите более трех цветов. …
6. Смешивайте текстуры. …
7. Носите одежду с высоким воротником и высокой талией. …
8. Следуйте правилу третей.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на currentboutique.com

Когда парень говорит, что ты классная?

Когда вы говорите: «Этот человек классный», вы говорите, что он или она — уважительная, элегантная личность, которая ведет себя хорошо, утонченно и с хорошим характером. Некоторые черты личности, связанные с классикой, являются добрыми и хорошими.

Запрос на удаление

| Полный ответ на сайте Elitedaily.com

Как выглядеть стильно, но не скучно?

Как одеваться стильно и элегантно

1. Носите правильно. …
2. Выберите правильные цвета. …
3. Носите подходящие материалы. …
4. Поприветствуйте стильные наряды. …
5. Избегайте передержки на работе. …
6. Носите классические аксессуары. …
7. Носите шикарное нижнее белье. …
8. Не забудьте обувь.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на thebeautyholic.com

Что такое стильный вид?

прилагательное. Если вы описываете кого-то или что-то как стильное, вы имеете в виду, что они стильные и утонченные.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте collinsdictionary.com

Что должна иметь каждая стильная женщина?

19 лучших предметов роскоши, которые должна иметь каждая женщина

• Маленькое черное платье (один из классических предметов роскоши, который должна иметь каждая женщина) …
• Сумочка на каждый день. …
• Сумочка для особых случаев. …
• Отличный тренч или пальто. …
• Хорошая пара каблуков. …
• Пара разумных балеток. …
• Сшитые на заказ высококачественные джинсы. …
• Хорошее очищающее средство для кожи.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на smartgirlfinance.com

Что делает женщину гламурной?

Гламурная женщина — это тот, кто очарователен. Для меня она уверенная в себе, естественная и непринужденно привлекательная. Она прекрасна внутри и снаружи.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на tatlerasia.com

Как вести себя стильно?

Вести себя грациозно

Ключевым элементом элегантности является вежливость и респектабельность. Демонстрируйте хорошие манеры каждый день, используя такие фразы, как «пожалуйста», «спасибо», «пожалуйста» и «извините». Будьте вежливы с окружающими и избегайте громкого или грубого поведения. Сохраняйте спокойствие в стрессовых ситуациях.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow-fun.com

Как я могу выглядеть стильно, не пытаясь?

11 способов выглядеть стильно, не прилагая особых усилий (или не тратя слишком много денег)

1. Носите белые туфли. …
2. Пусть джинсовая куртка спадет с плеч. …
3. Выбирайте «нормальную» графическую футболку. …
4. Носите модные солнцезащитные очки. …
5. Сопоставьте все. …
6. Наденьте пару больших сережек. …
7. Застегните одну или две верхние пуговицы пиджака (или рубашки).

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на whowhatwear.com

Какие классные высказывания?

Лучшие классные цитаты

• Я говорю одинаково со всеми, будь то мусорщик или президент университета. …
• Никогда не жертвуйте своим классом, чтобы расквитаться с тем, у кого его нет. …
• Я всегда нахожу красоту в странных и несовершенных вещах – они гораздо интереснее.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на luxurycolumnist.com

Что противоположно стильной женщине?

классные средства; стильный, элегантный, шикарный, гладкий, модный, стильный. Противоположности классного; безвкусный. небрежный. неопрятный.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на englishgrammarhere.com

Какие качества парни ищут в девушке?

10 качеств, которые мужчины ищут в женщине, которые заставят их захотеть остаться

• Привлекательность и уверенность в себе (две стороны одной медали) …
• Интеллект. …
• Взрослый, но игривый. …
• Честность. …
• Траст. …
• Независимость. …
• Уваж. …
• Привязанность.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на dailypower.com

Как выглядит женщина с высокой ценностью?

Ценная женщина — это многое, но помимо всего прочего, она — женщина, которая знает свою ценность и хочет, чтобы в ее жизни были только те люди, которые ее тоже ценят. Она владеет, любит и уважает себя и знает, что ее жизнь не менее богата без отношений с мужчиной — и это то, что делает ее высокоценной женщиной.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на Recover.us

Что мужчины высокого качества хотят от женщины?

Мужчины любят заботливых, заботливых, любящих и добрых женщин. Женщина, которая делает маленькие вещи для своего мужчины только потому, что любит его. Женщина, которая заставляет его улыбаться в ответ всякий раз, когда она улыбается ему. Женщина, которая излучает любовь и тепло из своего сердца.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на stylecraze.com

Каковы признаки того, что вы очень привлекательны?

Признаки того, что вы привлекательнее, чем вы думаете

• 01/6Вы думаете, что это нечто большее! …
• 6/02 Другие улыбаются, когда видят вас. …
• 03/6Людям нравится общаться с вами. …
• 04/6Люди делают двойной дубль, когда видят вас. …
• 6/05 Люди по-разному реагируют на вас. …
• 6/06Люди всегда пытаются вам помочь.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на timesofindia.indiatimes.com

Как узнать, что я привлекательна?

9 способов заметить свою привлекательность

1. Вы не получаете много комплиментов. …
2. Вы привлекаете внимание людей и заставляете их смотреть на вас. …
3. Поведение человека кажется странным, что может быть связано с тем, что он находит вас привлекательным.
4. Люди тянутся к вам. …
5. Люди отправляют вам сообщения или связываются с вами.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на Recover.us

Как узнать, хорошо ли я выгляжу?

1. Вам часто делают комплименты. Это довольно простой вопрос, но если люди часто говорят вам, какой вы замечательный, как хорошо выглядите и какой вы интересный, значит, у вас все хорошо в жизни! Люди хотят, чтобы вы знали, насколько вы привлекательны, потому что они хотят, чтобы вы это знали, и хотят, чтобы вы чувствовали себя хорошо.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на aсознательном мышлении.com

Как вы представляете себя стильной женщиной?

Простые способы стать стильной женщиной

1. Следите за своей осанкой. Стильная женщина знает, как важно иметь хорошую осанку. …
2. Познай силу улыбки. Источник. …
3. Следи за тем, что говоришь. …
4. Не распространяй сплетни. …
5. Делать что-то для других. …
6. Слушайте других в разговорах. …
7. Следи за манерами. …
8. Будьте ответственными.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на blendtw.com

← Предыдущий вопрос
Что такое пренебрежительное воспитание?

Следующий вопрос →
Что происходит, когда вы спите в постели с блохами?

Должна ли женщина вести себя как мужчина, чтобы добиться успеха?

Должна ли женщина вести себя как мужчина, чтобы добиться успеха? Или даже «тупой»? Вот некоторые из вопросов, поднятых в новом исследовании трех университетов, в ходе которого 105 мужчин спросили, что они думают о женщинах, которые умнее их самих. Хотя исследователи обнаружили, что мужчины восхищались такими женщинами, они не хотели с ними встречаться. «Мужчин пугают женщины, которые превосходят их по успеваемости — это каким-то образом притупляет их мужественность», — сказала эксперт по гендерным вопросам Андреа Сырташ в интервью Good Morning America.

Связанный: 5 советов для женщин, пытающихся ориентироваться в водах, где доминируют мужчины трансформировать себя, принижать себя и/или вести себя как мужчины, чтобы добиться успеха на рабочем месте. Аутсайдеры, в конце концов, уже давно используют стратегии ассимиляции, чтобы влиться в новую группу, приобрести компетентность и даже занять руководящие должности. Но когда эта попытка приспособиться заходит слишком далеко?

Я уже писал ранее о необходимости аутентичности — быть настоящим или настоящим собой. Аутентичные люди руководят более эффективно и свободнее творить и вводить новшества. Тем не менее, несмотря на доказанные преимущества аутентичности, я все еще сталкиваюсь со многими женщинами, которые думают, что они должны вести себя как мужчины, чтобы добиться профессионального успеха. Это пустая трата женского природного таланта. Это также лишает их работодателей полной стоимости их вклада в бизнес.

Как мы можем эффективно решить эту проблему и побудить женщин быть верными себе? Чтобы услышать другую точку зрения, я обратился к Тане Рюкерт, которая возглавляет недавно сформированное подразделение SAP, занимающееся вопросами Интернета вещей (IoT) и клиентскими инновациями. Как женщина-руководитель технологического отдела в сфере, где доминируют мужчины, она имеет все возможности для того, чтобы предлагать советы, как помочь женщинам-руководителям понять истинную силу подлинности.

1. Ты будь собой.

Самый главный принцип: будь собой. Не пытайтесь играть роль и не пытайтесь быть тем, кем вы не являетесь. Быть кем угодно, кроме себя настоящего, стоит энергии, неустойчиво и не поможет вам победить в долгосрочной перспективе, в марафоне, которым является ваша карьера.

На относительно раннем этапе моей карьеры мне предложили и я согласился на должность, которая должна была быть, мягко говоря, сложной. Это была работа в среде, где доминировали мужчины, и действительно хорошая возможность «растянуться» для меня. Я думал, как мне лучше поступить, и на мгновение задумался, следует ли мне действовать по-другому — притворяться, что я знаю больше, быть более откровенным или пытаться казаться более крутым. Помогут ли мне эти стратегии добиться успеха?

Я быстро понял, что попытка быть кем-то другим, кроме того, кто я есть, потребует много энергии: потраченной впустую энергии, которую лучше было бы направить на мой вклад в компанию. Более того, менять то, кем я был, было бы бессмысленно. В конце концов, я был хорош в том, что делал, я очень много работал и имел сильное желание внести свой вклад в растущую компанию.

Связанный: София Аморузо: Успех — это термин, который вы определяете для себя

2. Перестаньте извиняться за выбор, который вы делаете.

Иногда мы все чувствуем необходимость извиниться за посещение семейного мероприятия, которое происходит в течение рабочего дня. Например, вы хотите найти время, чтобы побыть со своим ребенком, когда у него или нее важное событие, например, первый день в детском саду, даже если это событие означает, что вы не можете встретиться со своим начальником. Итак, вы думаете, что лучше взять отпуск на полдня, даже если вы знаете, что уже отработали больше отведенных часов на этой неделе и что вы будете работать, как только вернетесь домой с мероприятия.

Это нужно прекратить. Мы не должны чувствовать себя обязанными извиняться за то, что взяли отпуск по поводу важного семейного события. В конце концов, разве не в этом смысл «баланса между работой и личной жизнью»?

3. Сопереживание и уважение к людям – важная черта для всех руководителей.

Для менеджера способность понимать сотрудников и сопереживать им может быть большим преимуществом с точки зрения поддержания вовлеченности и продуктивности людей. По этой причине эмпатия никогда не должна рассматриваться как слабость ни женщин, ни мужчин-руководителей. Женщины, которые нейтрализуют свои чувства, чтобы казаться более «мужественными», действуют в невыгодном положении. Вместо того, чтобы использовать свое сочувствие как дополнительную силу, они маскируют его, растрачивая природный талант, потому что беспокоятся о том, что могут подумать люди.

4. Платите вперед: поощряйте других женщин быть собой.

Женщины, как правило, добиваются большего успеха, когда позволяют проявиться своей истинной сущности как в личной, так и в профессиональной жизни. Мы помогаем им и нашему бизнесу, когда мы продвигаем каждую возможность для женщин быть собой.