Женщина должна себя любить: Какая женщина способна понравиться любому мужчине

7 золотых правил для каждой женщины

Иллюстративное фото: pixabay.com

Каждому из нас важно понимать, что любить себя вовсе не означает быть эгоистом. Любовь к себе – это глубокое принятие себя как человека, как личности, уважение себя и ощущение внутреннего благополучия.

Любовь к себе в этом смысле также не стоит путать с нарциссизмом, который выражается через пустое самолюбование и чрезмерную демонстрацию своего Эго окружающим.

Подробнее о том, как полюбить себя по-настоящему и почему это важно, рассказывает психолог Вероника Степанова на своем YouTube-канале.

По словам специалиста, как только вы решите поменять отношение к себе и полюбить себя, процесс изменений будет запущен.

Однако это непростая работа, и необходимо понимать, что она занимает какое-то время. Полюбить себя мгновенно, по взмаху волшебной палочки у вас не получиться.

Внести коррективы в свой внешний облик быстро и легко, но по-настоящему принять и полюбить свой внутренний мир бывает очень непросто.

Процесс принятия себя требует времени, но сколько, зависит только от вашего желания и от вашей готовности к переменам.

Займитесь внешностью

Давайте начнем с того, что легче всего поддается изменению и преображению – это ваша внешность. Очень часто недовольство собой сильно связано с неудовлетворением собственной внешностью.

Причем, это могут быть как реальные проблемы, так и воображаемые. Многие недочеты внешности можно легко скорректировать правильным выбором одежды, подходящим под вашу фигуру, использованием косметики и т.д.

Важно следить за своим внешним видом всегда – вы не обязательно должны быть одеты по самой последней моде в трендовые вещи.

Главное, чтобы это была одежда, которая вам нравится и добавляет уверенности в себе, а ваш внешний вид в целом был опрятным и ухоженным.

Не пожалейте лишние 10 минут на то, чтобы погладить одежду, сделать прическу, нанести макияж, привести в порядок обувь, прежде чем выйти из дома.

Пользуйтесь духами, подберите для себя приятный аромат, который будет вдохновлять вас. Не пренебрегайте аксессуарами: красивые часы или удобная сумочка будут лишний раз вызывать у вас положительные эмоции, поднимая настроение и добавляя уверенности в себе.

• Ваше настроение и образ ваших мыслей определяют ваше внутреннее содержание, и как следствие, ваш взгляд на окружающий мир.

Недовольство собой вызывает много отрицательных эмоций, таких, как раздражение, злость, отчаяние и т.д. Настройтесь на позитивный лад, научитесь радоваться мелочам и мир заиграет для вас яркими красками.

Следите за своими мыслями

Отсекайте все негативные эпитеты, приходящие вам на ум: «я такая некрасивая», «я такая толстая, просто ужас», «я неудачник, у меня никогда ничего не получится» и т.д.

Усилием воли меняйте эти фразы на позитивные, добавляющие уверенности и ощущение внутреннего благополучия, например: «я особенная», «я смогу добиться своей цели», «я принимаю себя и люблю такой, какая я есть».

Развивайтесь каждый день

Двигайтесь вперед, не оставайтесь долго на одном месте. Развивайте себя физически (занятия спортом) и интеллектуально (чтение книг, обучающие программы или курсы повышения квалификации).

Найдите занятие или хобби себе по душе, которое будет вдохновлять вас и наполнять энергией и удовольствием. Хвалите и поощряйте себя за любые, даже самые незначительные достижения.

Научитесь ценить все, что есть в вашей жизни. Особое внимание уделите своим сильным качествам — используйте их в качестве опоры для достижения поставленных целей.

Примите свои достоинства

Если трудно самостоятельно обнаружить в себе плюсы – обратитесь за помощью к друзьям и близким людям. Попросите их составить список ваших положительных сторон.

Вы будете удивлены получившимся результатом – окружающие наверняка найдут у вас много достоинств!

Принимайте комплименты и похвалу – это поможет закрепить уверенность в себе. Научитесь относиться к критике не как к оскорблению, а как к возможности стать лучше.

Примите свое прошлое

Очень часто недовольство собой может быть связано с тем, что вы испытываете за какие-то ошибки или события в прошлом.

Попробуйте посмотреть на события прошлого не как на провал, а как на бесценный опыт, который сделал вас сильнее, позволил стать таким, какой вы есть сейчас.

Само осознание совершенной ошибки уже является работой над собой, помогает понять и стать ближе к себе.

Но важно не зацикливаться на ней, а двигаться вперед, учитывая полученный опыт в своей настоящей и будущей жизни.

Прислушайтесь к своим желаниям

Разрешите себе делать то, что вам хочется и нравится. Речь не идет о каких-то противоправных действиях или асоциальных поступках. Специалист имеет ввиду внутреннюю свободу, возможность выбирать, прислушиваться к себе, а не идти на поводу у окружающих.

Совершая какое-либо действие, подумайте: а действительно ли вам этого хочется? Например, когда вы покупаете в магазине какую-нибудь не совсем нужную вещь, вы делаете это по своему желанию, или чтобы не расстроить продавца?

Или вы идете на вечеринку, потому что вам этого действительно хочется, или просто потому что все ваши друзья будут там? Есть вещи, которые идут вразрез с вашими внутренними убеждениями или ценностями, и важно их замечать.

Делая что-то против своего желания или поступаясь своими принципами, вы испытываете неприятные чувства (напряжение, злость, грусть, неудовлетворение).

Они могут не сразу стать заметными для вас, но накапливаясь, приносят много дискомфорта и как следствие, неудовлетворенность собой.

Иногда отличить свое желание от навязанного бывает очень сложно. В этом случае, необходимо развивать внутреннюю чувствительность и умение слышать свой внутренний голос.

Окружите себя приятными людьми

Задумайтесь о том, какие люди окружают вас? Каково ваше самочувствие рядом с ними? Наполняют ли они вас энергией и позитивом, или вызывают только негативные эмоции, чувство вины или страха, унижают или подавляют вас?

Понимаете ли вы, каким образом эти люди попали в вашу жизнь и почему так долго остаются в ней? Откажитесь от отношений с людьми, общение с которыми не приносит вам никакого удовольствия и удовлетворения, с которыми вам некомфортно взаимодействовать.

Либо постарайтесь свести контакты с ними до минимума (если, например, ваши отношения обусловлены функциональной необходимостью).

Этот процесс занимает время и требует усилий. Но если вы поставите такую цель перед собой, вы обязательно ее достигните.

Налаживайте отношения с людьми, которые вдохновляют вас, наполняют энергией и позитивом, с которых хочется брать пример и изменяться в лучшую сторону.

Не нужно искать причину для того, чтобы полюбить себя

Хотите быть счастливым человеком – будьте им! Наполните свою жизнь позитивными эмоциями, хорошим настроением, приятными людьми, яркими событиями – и вы заметите, как измениться в лучшую сторону ваше отношение к миру и к самому себе.

А мир, в свою очередь, обязательно ответит вам тем же!

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/1964575-kak-polyubit-sebya-7-zolotyh-pravil-dlya-kazhdoy-zhenschiny/

Как полюбить себя. Женский сайт www.InMoment.ru

Любовь к себе является краеугольным камнем при формировании личности любого человека. Именно она становится причиной формирования высокой самооценки и успеха в жизни каждой женщины, а иногда даже слишком высокой самоуверенности в своих достоинствах. Если женщина не умеет любить себя, она подсознательно формирует у мужчин такое же к себе отношение. Ведь каждый умеет чувствовать людей, именно поэтому одни люди нам нравятся, а другие вызывают чувство агрессии, презрения, жалости или равнодушия. Если женщина не любит себя, то и другие её не полюбят, тем более мужчина. Любовь к себе вызывает у неё желание следить за собой, добиваться успеха в жизни, в тех областях, которые ей нравятся. Она старается быть всегда на высоте и в любой ситуации даёт отпор обидчикам.

Но, несмотря на важность такого чувства как любовь к себе, многие из нас не умеют любить себя и даже не задумываются об этом важном чувстве для жизни, продолжая молча страдать от непонимания окружающих, обид и неудач в личной жизни. Поэтому одним из важных моментов в жизни, если женщина хочет построить в будущем счастливые отношения, является умение научиться любить себя. И это такой же труд, как и занятия спортом, но если она научится любить себя, то результат превзойдёт все её ожидания. Она наконец-то сможет стать желанной и любимой мужчинами. В этой статье мы ответим на сложный вопрос: как полюбить себя?

Как полюбить себя: советы психологов

Начните с того, что с сегодняшнего дня дайте себе право на несовершенство и совершение ошибок. Ни один человек в мире не обладает всеми знаниями, навыками и умениями. Не существует ни одного безупречного человека, ни среди звёзд, ни среди богатых и наделённых властью. Ошибаются в этой жизни все, независимо от того, обладают ли они красивой внешностью или гениальным умом.

Поэтому, если вы ошиблись, забудьте. Сделайте необходимые выводы на будущее и забудьте. Ни в коем случае не зацикливайтесь, и уж тем более не начинайте жалеть себя. Вообще от привычки в случае какого-то негативного развития ситуации жалеть себя, следует отказаться раз и навсегда. Вы не настолько обделены природой, чтобы жалеть себя. Жалость к себе является источником появления чувства беспомощности. Лучше вместо этого постарайтесь исправить и уменьшить негативные последствия от произошедшей неприятности.

Напишите все свои достижения. Остановите свой выбор на достижениях абсолютно разного уровня. Они должны быть важными для вас, а не для всего мира. Любое событие, когда вы чувствовали себя на высоте и были довольны собой: получение золотой медали, медали на соревнованиях в садике, школе, а может первое место по сбору макулатуры, подойдут они все. Постоянно вписывайте туда всё новые и новые достижения: дали грамоту на работе, пригласил на свидание парень, который нравится всему отделу или вы сделали удачную покупку, — всё это должно быть в вашем списке. Старайтесь часто перечитывать его, особенно если у вас в жизни произошла очередная неудача, по вашему глубокому убеждению.

Обращайте внимание только на те качества вашего характера, которые вызывают у вас уважение, а о том, что вас расстраивает в себе, не думайте, а начинайте их исправлять.

Найдите занятие, которое приносит вам радость. Успехи в любимом деле напрямую влияют на любовь к себе. Вы становитесь довольны собой за то, что смогли наконец-то найти время и проявить то, что действительно делаете лучше других. Вы скромны и это вас раздражает, начните больше общаться. Не умеете отказывать, изучите методики, которые помогают это делать.

Экспресс-метод как полюбить себя

Если вы уже устали от неудач в личной жизни и своей такой неинтересной и скучной жизни, то используйте методику, как быстро научиться любить себя. Только чтобы метод быстро подействовал, необходимо строго следовать его рекомендациям.

• Перестаньте сравнивать себя с окружающими. Помните, вы это вы, а они это они. Вы никогда не сможете узнать, какими на самом деле качествами они обладают, чтобы объективно считать себя хуже их. Забудьте о них или воспринимайте информацию о них, как познавательную, но абсолютно пустую.
• Всегда говорите о том, что у вас всё отлично, вы совсем справляетесь и у вас просто всё отлично, относится ли это к материальному положению, карьере или личной жизни. Чтобы это было легче сделать, вспомните о том, что вам есть чем гордиться, потому что вы смогли достичь того, что у вас есть
• Напишите на двери в вашу комнату или в вашем кошельке на месте фотографии надпись «Я люблю себя». Повторяя про себя эту фразу, вы будете укреплять достигнутый эффект.
• Окружите себя только положительными эмоциями, всем тем, что у вас вызывает радость и удовольствие от жизни.

• Создайте себе круг общения только из людей, которые любят и уважают себя. Находясь рядом с ними, вы постепенно научитесь также относится и к себе.
• Повторяйте 2 раза в день про себя название положительных качеств, которыми вы обладаете и хотите обладать. Почувствуйте себя особенной женщиной, которая обладает большим потенциалом и просто огромными возможностями.
• Не отказывайте в помощи. Благодарность людей способна научить вас гордиться собой и полюбить себя.

Любовь к себе и любовные отношения

Отсутствие любви к себе делает женщину зажатой и неуверенной в себе, тем самым она не может построить длительные и прочные отношения или просто отпугивает мужчин.

Для того, чтобы вы могли стать счастливой в личной жизни, вам необходимо полюбить себя. Ведь именно любовь к себе помогает вам чувствовать себя уверенной в общении с мужчинами, проявлять свои чувства по отношению к любимому и принимать его любовь. Первое, что вам необходимо сделать — это научиться одеваться со вкусом. Если у вас нет чувства стиля, то следуйте рекомендациям стилистов. Ваш прекрасный внешний вид расширит ваш круг общения и сделает вас достаточно популярной, что сразу же повлияет на рост любви к себе.

Займитесь правильной осанкой и красивой походкой. Ведь именно они заставляют мужчин оборачиваться женщинам вслед. Размеренная походка, расправленные плечи, поднятая голова, — всё это свидетельствует о вашей значимости. Положительное отношение от знакомых мужчин вам будет точно обеспечено, а это огромный источник любви к себе — такой интересной и красивой.

Старайтесь быть всегда вежливой в общении, говорите другим людям комплименты, сдерживайте свои негативные эмоции или высказывайте их в спокойной манере. Вы начнёте нравиться другим людям, и они станут искать общения с вами, что ещё больше укрепит вашу рождающуюся любовь к себе. Не стесняйтесь высказывать своё мнение, если оно у вас появилось. Несмотря на объективность вашей точки зрения, здесь будет главным то, что она есть. Уважение других людей — ещё один шаг к любви к себе. Займитесь спортом. Ни что так не укрепит ваше чувство любви, как восхищение мужчин вашей красивой и спортивной фигурой. Занятия спортом обеспечат вам бодрое и отличное настроение на весь день, а ничто так не вызывает желание других людей пообщаться, как положительно настроенный собеседник. А от общения вы смело можете перейти к более тесному знакомству, главное оставаться всегда такой. Среди стольких хороших знакомых вам обязательно встретиться тот единственный, кто по достоинству оценит вашу красоту и внешнюю, и внутреннюю.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Каждая из нас уже изначально является уникальной и особенной женщиной. Все мы красивы, неповторимы и просто превосходны. Иногда по каким-то причинам женщины начинают об этом забывать, и тогда жизнь начинает давать трещины. Любовь к себе помогает женщине ощущать себя нужной, самой желанной и востребованной. Если женщина любит себя, она выйдет из любой негативной ситуации с высоко поднятой головой. Её будут любить и боготворить мужчины, потому что если она любит себя, то будет ухаживать за собой, всегда оставаться элегантной и восхитительной, где бы она не находилась, дома или на прогулке с маленьким ребёнком. Любовь к себе позволяет открыть в себе такие способности, о которых раньше она не могла и мечтать.

Правильная самооценка, умение отказывать, когда это необходимо, предотвращение негативного развития ситуаций, опрятный и ухоженный вид, уважение и любовь окружающих, успехи и достижения, душевное спокойствие – это только то немногое, что приносит любовь к себе. Если вы хотите стать счастливой, начните с любви к себе.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.

inmoment.ru обязательна.

Теги: как полюбить себя

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Почему женщины должны включать любовь к себе и заботу о себе в свой словарь!

Уже достаточно сказано и обсуждено значение любви к себе и заботы о себе в нашей жизни. Но очень важно обсуждать этих двоих в жизни женщины. Женщины, как мы все знаем, созданы Богом, чтобы быть дающими жизнь, воспитателями и опекунами. Они, как правило, очень сострадательны, любящие и чуткие по своей природе. Из-за того, что они такие любящие и заботливые, они часто упускают возможность позаботиться о себе и чувствуют себя виноватыми за то, что уделили себе хотя бы несколько минут.

Почему мы, женщины, так относимся к себе? Почему мы не понимаем, что если мы не позаботимся о себе, как мы позаботимся о других? На мой взгляд, каждая женщина должна включить в свой словарь любовь к себе и заботу о себе. Давайте выясним, почему женщины недооценивают важность любви к себе и заботы о себе в своей жизни.

 

Чрезмерная занятость заботой о других

Женщинам, будь они домохозяйками или работающими мамами, приходится целыми днями работать на износ. Обычно они первыми встают рано утром. Они начинают готовить завтрак и паковать чемоданы своих детей. Им приходится помогать муженьку и детям готовиться к отъезду в офис и в школу. В случае, если они работают, они тоже выходят из дома вместе с ними. Если они остаются дома, они должны устроить дом, приготовить еду, убраться в доме, постирать, а затем пойти забрать детей из школы и снова заняться ими, пока не придет время муженьку вернуться домой. . У них нет времени расслабиться и побаловать себя, даже если они планируют немного вздремнуть, пока дети не спят, это почти невозможно! Поверьте, я могу поручиться за это! Но, я чувствую, пора всем женщинам осознать, что не грех немного отдохнуть между их плотным графиком и излить немного любви на себя, как они делают это на других!

Нежелание

Из-за переутомления женщины настолько устают, что даже когда у них есть свободное время, они не любят принимать расслабляющий душ, ухаживать за кожей, волосами и ногтями, а только начинают планировать на ужин, покупки продуктов и тому подобное. Это еще больше заставляет их чувствовать себя усталыми и истощенными. Я предлагаю вам всем уделить время себе в ваш напряженный день и полностью отдохнуть в это время, либо вздремнув, либо приняв душ, заказав для себя косметические услуги, такие как столь необходимый педикюр-маникюр, уход за лицом, спа-уход за волосами. или массаж тела. Это поможет вам омолодиться и почувствовать себя отдохнувшим и расслабленным. Иногда вы также можете отправиться за покупками или на свидание в кино в одиночестве или со своими лучшими подругами.

 

Чувство «не обращать внимания на себя — это нормально»

Я видела много женщин, которые спорят, кто позаботится о моих детях и муже, если я начну отдыхать? Или Если я потрачу столько денег на себя, как я смогу поддерживать бюджет моей семьи? Или это эгоизм — отдыхать и заказывать еду со стороны для своей семьи! Я чувствую, что не нужно быть таким строгим к себе. Это абсолютно нормально, если вы делаете что-то из этого. Это нормально любить себя, заботиться о себе и баловать себя.

Вы в первую очередь человек, а потом уже жена и мама. Вы имеете полное право время от времени расслабляться и расслабляться. Не будь самому себе самым суровым критиком. Не осуждайте себя постоянно.

 

Мой совет всем вам, замечательным женщинам, побаловать себя любовью к себе и заботой о себе и увидеть, как это волшебно влияет на ваше собственное психическое здоровье, а также на ваши отношения. Когда вы счастливы сами, вы можете сделать счастливыми других. Когда вы находитесь в мире, вы можете легко справиться со стрессом повседневной жизни. Итак, чтобы быть хорошей женой, мамой или работающим профессионалом, сначала будьте хорошим человеком для себя. Относитесь к себе хорошо, чтобы к вам хорошо относились другие, и включите заботу о себе в свой словарь!

{{:комментарий}}

{{если идентификатор!=-1}}

{{если мнение && мнение[0] && мнение[1]}} {{:мнение[0]. count}} {{:мнение[1].count}} — {{/если}} Отвечать — Флаг

Помечено

{{/если}}

МНЕНИЕ: Женщины должны любить и ценить себя | Newcastle Herald

МНЕНИЕ: Женщины должны любить и ценить себя

Как женщина, я всю свою жизнь боролась с понятиями самооценки и любви к себе.

У меня было много моментов, когда я чувствовал низкую уверенность в себе и когда я не думал, что я ценен для себя или других людей. Я думаю, что все женщины испытывают это на каком-то этапе своей жизни.

Работая над особыми отношениями с самим собой, я многое узнал о том, что значит любить тебя, и о том, как этого добиться.

С ним пришла мечта помочь другим женщинам сделать то же самое. Мое послание женщинам и девушкам Хантер на праздновании Международного женского дня в субботу  было в том, что вам нужно научиться любить себя немного больше.

Американская писательница и философ Айн Рэнд сказала: «Чтобы сказать «я люблю тебя», нужно сначала уметь сказать «я».

Женщины перестают любить себя с раннего возраста. На протяжении всей жизни женщинам говорят ставить других на первое место и судить о себе, основываясь на том, что думают другие.

Вы не можете просить людей любить вас или вашу работу, если вы сами ее не любите. На самом деле, если вы научитесь любить себя, чужая любовь не так важна. Есть четыре направления, которые принесут вам наибольшую пользу. Научитесь любить себя в работе и отношениях. Научитесь любить свое тело, а также любить и лелеять свою душу.

Темой Международного женского дня в этом году было «Равенство для женщин — это прогресс для всех». Любить себя — это не эгоистичный поступок. Вы можете стать лучшей матерью, партнером, бабушкой, дочерью, деловой женщиной или сотрудником, инвестируя в собственную самооценку.

Все общество выиграет, если женщины начнут чуть больше ставить себя на первое место. Делая это, вы не ведете себя против мужчин.

За 40 с лишним лет моей женской карьеры, за 10 лет коучинга женщин и моих исследований для книги «Я люблю себя» мне стало ясно, что недостаток любви к себе создает большую часть проблем, с которыми сталкиваются женщины. иметь дело изо дня в день.

Я также обнаружил, что женщинам нужно меняться.

Женщинам нужно отпустить эмоции и прошлое, чтобы убедиться, что они не являются препятствием на пути к достижению своих целей.

 Когда вы любите себя, вы начинаете ломать повторяющиеся негативные модели поведения и становитесь героем, а не жертвой.

 В своей книге я также пишу о женской измене. Как женщины, мы должны понять, что за столом есть место для всех нас, и поддерживать друг друга, чтобы быть там.

Отношения с самим собой — это самые важные отношения в вашей жизни, более важные, чем отношения с вашими детьми или любым партнером.