Жене поднять настроение: 5 советов о том, как поднять настроение женщине

Как поднять настроение жене. Заботливые папы и малыши до года

Действующие лица: я — молодая мама, которая пишет дипломный проект, Вадим — молодой папа-программист, Саша — дочка, ей полгода.

Предыстория — с утра мы вместе доформировали диплом, распихали по папкам и файлам, я выпила кофе и уехала отвозить этот самый диплом на кафедру. Дорога получилась та еще: час в пробке, жарко, да еще желудок урчит на всю маршрутку. Устала безумно.

С Сашкой оставался Вадим. Пять раз объяснила ему, что и в какой последовательности делать с ребенком: поиграть, сделать зарядку, накормить, уложить. Промоталась полдня в городе на голодный желудок, возвращаюсь…

В доме полный раздрай, не пахнет даже банальной яичницей. На компьютерном столе помидорные хвостики (видимо, завтрак). За компьютерным столом сидит Вадим и увлеченно режется в свою сетевую игрушку. Голодная Сашка спит на полу…

Вот это пофигизм, думаю я. Вадим удивляется моему возмущенному виду. Я бешусь. Объясняю деликатно, что спальное место у ребенка в кроватке или коляске, но никак не на полу, где периодически попадаются монетки, пивные крышки и упаковка от бумаги для ксерокса (у которой уже Сашкиными стараниями обгрызен угол).

Даю пинка (в переносном смысле этого слова), Вадим с обиженным видом идет греть пюре (жена-стерва поиграть не дала). Просыпается Сашка. Вадим поставил пюре на водяную баню и снова играет. Сашка ревет. Даю пинка — Вадим идет кормить ребенка. Я тем временем иду готовить обед, поскольку кушать очень хочется обоим, а терпения ждать, пока Вадим докормит ребенка, нет. Вадим из другой комнаты ноет, что готовить я буду наверняка долго, и он не успеет поесть перед работой (работа на полтора часа).

Через пятнадцать минут на кухню входит Вадим с сияющим лицом: «А я Сашку покормил! Вот какой я молодец!» Про себя складываю разные варианты ругательств, киваю: «Молодец». Муж уходит.

Возвращаюсь из кухни с новостью, что обед готов — Сашка спит на полу. Я в дауне, Вадим удивленными глазами на меня: «В чем дело, она же сытая». Перекладываю дите в коляску, рекомендую дуть на кухню и обедать. Полчаса жующей тишины, Вадим приходит из кухни и говорит: «Я так устал». Матерюсь шепотом.

Сижу в Интернете. Лицо грозное, волосы дыбом, настроение — минус единица. Около зеркала в прихожей возится Вадим, завязывает свой программистский хвостик. Зовет из прихожей: «Кис, глянь на меня». Выглядываю из-за двери. Мой благоверный натянул на голову Сашкины ползунки, руки лапками сложил перед грудью, блестит очками и зубами.

Меня пробивает на истеричное «хи-хи-хи», а Вадим, довольный эффектом, поворачивается ко мне попой, на которую приколот булавкой кусочек белого меха из моей рукодельной коробки. Когда Вадим вприпрыжку в таком виде направляется за дверь, я окончательно прихожу в нормальное состояние. Все-таки я его обожаю…

Наталья Чугунова, [email protected].

В тексте описан личный опыт автора

Наталья Чугунова

https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004

Оцените статью

Полезность:

Интересность:

Читайте нас в Телеграме, чтобы не пропустить важное!Подписаться

Читайте также

Забавная жизненная история. И правда, хорошо, что какие-то есть хоть еще темы кроме как про ГВ, сил уже нет читать каждый день одно и то же. Все-таки здорово, что мужчины у сами такие дети, а то было бы скучно! У меня тоже часто бывает, рассердишься на мужа, а он что-нибудь такое отчебучит и сразу все злое настроение как рукой снимает.
А у меня, помню, младшая сестра вообще очень любила спать на полу, когда маленькая была. Набегается и прикладывается спать. В кроватку переложишь — крики, вопли, ни за что не спит. Опять оденешь, пустишь поиграть — она опять на полу прикладывается. Потом плюнули через некоторое время, стали на полу оставлять спать, где заснула. Ляжет где-нибудь посреди дороги и обходи ее. И ничего, выросла большая и красивая, даже институт закончила:)

2005-06-23, Дарья

АЛЕ!! хацкеры-студенты, проснитесь! вы — родители, хоть и случайным образом ими ставшие (кто-то будет отрицать?). Дело не в молодости и бесшабашности. Дело в характере. Не ругайте Сашурку, когда вырастет, и за двойки, и за немытую посуду оставленную на столе с объедками, и за все прочее. Яблочко как грится… Главное, чтоб семья была счастлива. Тока при таком раскладе, ребяты, лет через пять ругательства сдерживаться уже не будут…

2005-06-27, Мушка

Наш папа обычно совсем не такой. И накормит, и оденет, и поиграет, и погулять сходит, и спать уложит. Но когда малышке ничего не нужно, наш папа может полностью отключиться от реальности. Вчера они вместе играли, пока я готовила ужин. Прихожу,а мой благоверный читает газету, абсолютно не замечая, как дочурка весело размазывает какашки по нашему пушистому голубенькому ковру 🙂

2007-01-12, paramoshka

Забавно, очень похоже на нашу семью. И было время, когда и я вела себя подобным образом :)) И ребёнок спал на полу (так ему самому спокойнее) и в игры с мужем вместе резались, поэтому не ссорились. А сейчас повзрослели и как-то уже по-другому воспринимается всё, но вспоминать забавно начало семейной жизни. А хвалить мужей в самом деле полезно, они сами как дети.

2005-06-24, МамонтёнОК

действительно, забавно, и очень все знакомо. мужчинам видимо в принципе не дано понять в чем тут фишка, зачем кормить-развлекать укладывать дитенка, когда тут така-а-ая «стратегия» разворачивается. все верно,особенно в части непонимания маминых забот и усталости

2005-06-24, Anyuta

Ой, народ, приятно, конечно, что статейка не осталась без внимания… Но если честно, писалось все «по приколу», когда тема с голодным ребенком на полу себя исчерпала, и Вадим исправился. Он не придурок, он просто творческий человек! Но спасибо всем!

2005-08-02, Наталья Чугунова

Если вы не преувеличиваете, то ребенка вашего просто жалко. Вы бы хоть убирали с пола мусор, который там «периодически попадается»… А то ребенок его наглотается когда-нибудь. Хотя, конечно, «какие выживают, те до старости живут»… ;))

2005-06-23, Нэко

Всего 18 отзывов Прочитать все отзывы.

Поделитесь:

23.06.2005

Обновлено 20.02.2013

Эти семь хитростей помогут расслабиться и понизить стресс, когда тяжело

Чем больше в жизни стресса и беспокойства, тем враждебнее кажется окружающий мир. Всё валится из рук, привычные дела занимают слишком много времени или справиться с ними не получается вовсе, вы на грани истерики или нервного срыва и совершенно не понимаете, как можно прекратить эти страдания… Лайф готов поделиться несколькими полезными хитростями, которые непременно помогут справиться с тревогой и понизить стресс.

1. Угоститесь шоколадом

Сладкое действительно поднимает настроение, однако употреблять шоколад нужно в меру. Фото © Shutterstock

Сладкое действительно поднимает настроение — это не миф, распространённый маркетологами и производителями сладостей. В моменты стресса или отвратительного настроения угоститесь шоколадом. Но только не съедайте за раз всю плитку, чтобы потом не корить себя за лишние калории, — достаточно нескольких квадратиков. Поедание этой сладости высвобождает эндорфины, а они, как известно, уменьшают уровень стресса и боли. Поэтому держать дома несколько плиток любимого шоколада про запас — отличная идея.

2. Окружите себя приятными вещами

Верный способ справиться с излишним стрессом и поднять настроение — окружить себя вещами, которые нравятся именно вам. Помимо того что в приятной атмосфере вы будете чувствовать себя увереннее и спокойнее, так ещё и, глядя на эти предметы, отметите свой отличный вкус. А мозг каждый раз при взгляде на дорогие сердцу вещи будет выделять больше гормонов радости. И уют дома или на рабочем месте создадите, и расслабиться сможете в продуманной обстановке.

3. Сделайте небольшую перестановку

Как результат — получите новую комнату, на которую мозг будет реагировать по-другому. Фото © Shutterstock

Другая хитрость — переключение. Если чувствуете, что начинаете слишком сильно загоняться и накручивать себя, постарайтесь отвлечься. Например, на небольшую перестановку в комнате (или большую, если позволяют возможности). Во время процесса вы больше будете думать о том, например, сочетается ли эта статуэтка с лампой или всё же стоит найти для неё другое место, чем о причине своей тревоги. В результате получите новую комнату, на которую мозг будет реагировать иначе. Со временем создадутся новые нейронные связи, а ещё появятся приятные ассоциации с новым интерьером.

4. Потанцуйте

Любая физическая активность помогает телу бороться со сковывающим напряжением, которое вызывают негативные эмоции: страх, злость, тревога, стресс или обида. Отвлекитесь от всего этого, танцуя под любимую музыку. Можно двигаться невпопад, не в такт, кривляться или беситься, прыгать и махать руками — то есть делать всё, чтобы начать веселиться и получать от процесса как можно больше удовольствия. Включите любимые песни и поднимите себе настроение, прогоняя стресс из тела.

5. Разберите гардероб

Беспорядок на полках и в шкафу может не только угнетать вас на подсознательном уровне, но и красть счастье из дома. Когда уровень стресса зашкалит, займитесь полезным делом — разберите гардероб. Вы не только наведёте чистоту и порядок, за что сможете похвалить себя, но и перенесётесь в счастливые и радостные моменты, о которых напомнят определённые вещи. Отличная хитрость, чтобы и дом в чистоте поддерживать, и стресс регулировать.

6. Займитесь тем, что у вас хорошо получается

Дело, которое всегда получается хорошо, — ещё один способ выгнать негатив из головы и побороть плохое настроение. Фото © Shutterstock

Ещё один быстрый способ получить от мозга вознаграждение в виде гормонов счастья, которые начнут активно бороться с тревогой и плохим настроением, — сделать то, что всегда у вас получается хорошо. Это может быть что-то банальное, например мытьё посуды или вытирание пыли. Или что-то более серьёзное и требующее концентрации и внимательности. В любом случае, завершив начатое, мозг похвалит вас щедрой порцией хорошего настроения.

7. Сделайте себе подарок

Ну и, конечно же, вы можете порадовать сами себя в моменты стресса и тревоги. Любовь к себе крайне важна. Подумайте, как бы вы попытались поднять настроение второй половинке? Угостили бы вкусным кофе, купили букет цветов или предложили отправиться по магазинам? Найдя ответ, преподнесите себе такой же подарок. Результат в виде улыбки на вашем лице не заставит себя долго ждать!

5 рабочих способов расслабиться, когда кажется, что жизнь летит под откос

• 10 вариантов подарков, которые порадуют получателя больше, чем сертификат или деньги в конверте

  1 октября, 07:10

• Пианист рассказал, как музыка влияет на мозг

  1 октября, 05:17

• Гороскоп от Тамары Глобы: Что принесёт октябрь 2022-го каждому из знаков зодиака

  30 сентября, 16:10

9 способов поднять настроение жене

У вашей жены плохое настроение? Или она просто устала? Вот 9 отличных идей, как поднять настроение жене.

1) Подарите небольшой подарок
Моя жена любит цветы. Покупка ее цветов (если они не поддельные) — надежный способ поднять ей настроение. Другие подарки, такие как ее любимый шоколад или десерт, также работают.

2) Сделать массаж
Моей жене нравится массаж ног, особенно после дня, когда она долго стояла на ногах. Она очень счастлива, когда я делаю ей массаж ног (или спины). (PS — Если вы живете в Большом Ванкувере, попробуйте наших друзей в этой клинике RMT Бернаби и в этой клинике New West RMT.)

3)  Запланировать особое свидание
Если я действительно хочу подбодрить свою жену, я запланирую для нее особое свидание. Это может быть приглашение ее в новый ресторан или покупка билетов в посмотреть какой-нибудь местный театр или пойти куда-нибудь, где она никогда не была. Иногда я говорю ей выделить какое-то время в течение недели, не говоря ей, почему – это дает ей сюрприз, которого она с нетерпением ждет позже на неделе (также читайте: 10 идей для веселых вечеров для свиданий) .

4) Готовить ужин
Моя жена обычно готовит (также читайте: 5 практических советов по обучению готовить) , поэтому иногда я даю ей перерыв и готовлю. Или, когда я не уверен, что смогу приготовить что-то приличное (приготовление паршивого ужина обычно только усугубляет ситуацию), я заказываю еду на вынос. Когда она отдыхает от готовки, она всегда поднимает настроение.

5) Займитесь домашними делами
Возьмите на себя инициативу помыть посуду, постирать, вынести мусор или убраться в ванной. Дайте ей перерыв. Еще лучше, если вы будете делать работу по дому, которую обычно делает ваша жена (а не только ту, которую должны делать вы).

6) Сходить за покупками
Всякий раз, когда я предлагаю жене пойти за покупками, она оживляется. Это может быть короткая поездка в торговый центр, чтобы купить новую одежду, или это может быть небольшая поездка в ближайший торговый центр.

7)  Расскажи забавную историю
Моя жена ценит хороший смех. Мне нравится рассказывать ей что-нибудь смешное, что произошло в течение дня, или иногда я просто пересказываю забавную историю из нашего прошлого.

8) Пой и танцуй
Я неплохой певец, но не очень хороший танцор. Всякий раз, когда я пытаюсь станцевать для своей жены, она находит это забавным. Ее подбадривают не мои умения, а мои старания (и неумение).

9) Не подбадривайте жену
Иногда лучший способ подбодрить жену – это не подбадривать ее. Это кажется нелогичным, но женщины иногда действуют нелогично. Я обнаружил, что, когда моя жена расстроена или в плохом настроении, лучшее, что я могу сделать, это , а не , попытаться решить ее проблему (то есть попытаться ее подбодрить). Лучшее, что я могу сделать, это выслушать и понять ее. Неизбежно, после того как она чувствует, что я ее понимаю, она поднимает настроение (а я на самом деле ничего не делал). Это один из самых эффективных и экономичных способов поднять настроение жене.

Как муж я считаю своим долгом подбодрить жену. Но для меня это больше, чем работа, это то, что я люблю делать.

Какими способами вы можете поднять настроение своему супругу?

Фото: p-duke

Приправьте свой брак. Лучший совет, чтобы поднять настроение вашей жене — все для пап . И если вы похожи на большинство взрослых, вы в конечном итоге женитесь на мужчине или женщине, которых любите. Брак — это прекрасно, и он может помочь укрепить связь между двумя людьми, но он не всегда идеален.

На самом деле почти половина всех браков рано или поздно распадается из-за развода. Хотя существует множество различных причин, по которым происходит развод, расстроенность или недовольство жизнью в отношениях — одна из главных причин. Конечно, брак — это больше, чем просто подбодрить своего супруга, но если у него плохой день или неделя, вы потратите некоторое время на то, чтобы сделать что-то особенное, чтобы подбодрить его, и вы действительно проявите свою заботу.

Имея это в виду, в этой статье блога мы рассмотрим несколько различных способов поднять настроение вашей жене и показать ей, что вы заботитесь о ней!

Запланируйте приятное свидание

Из-за того, насколько заняты большинство людей, многие из нас просто совершают движения каждый день и забывают о том, что действительно важно. К сожалению, легко провести недели и недели, не идя на свидание или не проводя ночь с женой. Это явно нехорошо и ничего не делает, кроме как ослабляет связь, которую вы разделяете.

 

В результате, если вы заметите, что прошло много времени или ваша жена расстроена, планирование приятного и романтического свидания может быть именно тем, что может снова оживить ваш брак. Теперь, что касается даты, это полностью зависит от вас. Вы можете пойти на хороший ужин, прогуляться вокруг озера или даже остаться дома и посмотреть фильм.

 

Вы даже можете проявить творческий подход и подобрать костюмы для веселых и романтических событий, которые могут последовать. Что бы вы ни делали, цель состоит в том, чтобы показать, как сильно вы любите и цените свою жену, и что вы привержены тому, чтобы брак оставался захватывающим.

Возьми детей на время и дай ей расслабиться

Воспитание детей — это работа как для вас, так и для вашей жены. Однако, если вы заметили, что ваша жена немного переутомилась, немного устала или недовольна, дайте ей немного отдохнуть от родительских обязанностей, это поможет ей поднять настроение. Предложение взять детей на день или выходные может быть именно тем, что нужно вашей жене, чтобы расслабиться, выспаться или сделать все, что она хочет.

 

Вы можете взять своих детей в поход на несколько дней, отправиться с ними в приключение по городу на один день или куда-нибудь еще. Надеемся, что после нескольких часов или дней отдыха ваша жена почувствует себя помолодевшей и обязательно будет благодарна за вашу доброту и заботу.

Обращайте внимание на детали

Один из самых недооцененных способов поднять настроение любимому человеку — это просто слушать его и обращать внимание на детали. Это может быть широкий спектр вещей, от знания того, как ей нравится организованный шкаф, знания того, что ей нравится смотреть, или знания вещей, которые она, по-видимому, всегда будет покупать, когда вы, ребята, пойдете по магазинам.

 

Иногда такой простой вещи, как вспомнить марку средства для мытья посуды, которое ей нравится, или узнать ее любимый цвет для нового постельного белья, может быть достаточно, чтобы вывести вашу вторую половинку из состояния паники и показать ей, что вы внимательны.

Удивите ее чем-нибудь

Все любят сюрпризы, и мало что может быть лучше, чем отвлечься от плохого дня или недели. Если вы заметили, что она немного не в себе, или вы просто хотите немного оживить отношения, сюрприз может быть способом сделать это. Что касается того, каким должен быть сюрприз, это будет полностью зависеть от их интересов, места проживания и многого другого.

 

Это может быть подарок, вкусный ужин, который вы для нее приготовили, или билеты на ее любимый спектакль или мюзикл.