Жена мне изменяет как узнать: Как узнать, что жена изменяет: 11 признаков и причины

Как узнать что женщина изменяет

Как же узнать, что женщина изменяет. Основные признаки супружеской измены, явные и неявные. Вероятные причины для измены супруги, мнение психолога.

Мужские и женские измены имеют свои причины. Подобное предательство трудно принять и простить. Мужчины не всегда понимают, как узнать, что женщина изменяет. Основные признаки перечисляют психологи.

Предрасположенность жены к измене

Не все женщины способны изменять своим мужчинам. По мнению психологов, решиться на такой шаг могут только дамы с определенным настроем нервной системы. Чтобы проанализировать способность жены изменить мужу, нужно понимать о ней следующее:

• Изменяла ли она в прошлых отношениях? Легко пошла на это? При каких обстоятельствах?
• Изменяли ли ей бывшие поклонники? Как она к этому отнеслась? Долго обижалась?
• Может ли вступать в отношения с мужчиной без любви?

Эти вопросы помогают понять уровень нравственности и отношение жены к изменам.

Лучше задавать вопросы в непринужденной обстановке, в расслабленном состоянии, после бокала вина.

Интересно! Как узнать, думает ли обо мне мужчина на расстоянии

Жена не должна почувствовать недоверие при разговоре. Для этого супруг первым может отвечать на эти вопросы.

Признаки измены жены

Частыми признаками женской измены называют изменение внешнего облика, то есть смену прически, стиля одежды и поведения. Но это слишком просто, да и не всегда означает неверность со стороны супруги.

Основные признаки измены:

• Жена стала постоянно носить телефон с собой, скрывать сообщения в социальных сетях. Переписки невозможно просмотреть, они не стираются, но блокируются паролями.
• Жена начала следить за своей фигурой: посещать тренажерный зал, бассейн, придерживаться диеты. Для новой фигуры надо подбирать новый гардероб, причем начиная с ажурного нижнего белья. Она регулярно стала посещать маникюр, педикюр, трепетно относится к новинкам бьюти-индустрии.
• Жена дольше задерживается на работе, посещает корпоративные мероприятия, чего раньше не делала. После них возвращается в хорошем настроении, которое быстро портится дома.
• В муже раньше все устраивало, в последнее время стала много сравнивать, часто не в пользу супруга.
• После возвращения домой почти всегда старается сходить в душ.
• Жене не нравится проводить время в семейном кругу, она не расспрашивает мужа о его делах, не интересуется работой, общими друзьями.
• Может пропускать звонки, объясняя это разными причинами, которые могут не соответствовать действительности.
• Жена не зовет супруга в гости к родственникам. Навещает их одна, не просит встретить ее вечером, как это было ранее.
• Супруга не стала выносить прямого взгляда в глаза: или отводит взгляд, или выходит из комнаты.
• Телесный контакт в любой форме ее раздражает. Объятия и поцелуи мужа ей не нравятся. Об этом она может высказаться уже открыто, хотя и обратив слова в шутливую форму.
• Она не идет навстречу в конфликтных ситуациях. Со стороны кажется, что жене не важно сохранить семью.
• Супруга недовольна дефицитом общения, хотя сама отталкивает мужа при любой попытке с его стороны наладить отношения.
• Больше нет совместных планов. Любящие люди стараются больше времени проводить вместе, планируют свою жизнь на отдаленную перспективу даже в трудные времена. Если этого нет, стоит задуматься о причинах.
• У супруги появились дорогие подарки. Они могут быть от любовника.

Интимные отношения долго не получается восстановить, супруга становится безразличной. Возникает чувство (которое жена поддерживает), что сексуальные отношения с мужем она просто терпит, а то и начинает избегать супружеской близости под разными предлогами.

Интересно! Почему мужчина ревнует женщину и что с этим делать

Действия мужчины

Как узнать мужчине, что женщина изменяет, каковы основные признаки – это лишь половина дела. Не все знают, что делать потом с этой информацией. Ведь большинство мужчин до последнего верят в невиновность своих супруг. Нужно понять мотивы таких поступков, чтобы легче было простить.

Не нужно принимать импульсивных решений, надо выдержать паузу. Это поможет остыть, привести мысли в порядок, взвесить все аргументы. Решение надо принимать хотя бы через день после получения известия об измене.

Такой же ошибкой, как импульсивное решение, психологи считают и бездействие. Если стараться не замечать изменений в семье, можно окончательно потерять уважение второй половинки.

Хорошим решением будет отдельное проживание некоторое время. Такой вариант полезен для принятия правильного решения. Зеркально отвечать – не самый хороший выход.

Андрей Зберовский, семейный психолог, рекомендует мужчинам подать заявление на развод, чтобы продемонстрировать дамам серьезность мужских планов. При этом можно не разводиться, а только пересмотреть семейные отношения, сохранив семью, предупредив появление подобных ситуаций в будущем. Психолог настоятельно рекомендует не принимать во внимание советы родственников, друзей, знакомых, а слушать только себя, стараться не разрушать брак.

Вероятные причины

Для предотвращения измен второй половинки нужно иметь представление о причинах. Психологи считают женскую измену результатом недостатка эмоций в браке, тепла со стороны мужа, поддержки. Редко на первый план выходит именно дефицит интимной близости.

Вероятные причины супружеской измены со стороны жены:

• желание новых чувств;
• затруднительное финансовое положение;
• месть мужу-изменнику;
• негативный пример друзей, родителей;
• последствия алкогольного опьянения;
• недостаток внимательного отношения со стороны супруга.

Согласно статистике, женщины реже изменяют своим супругам, но чаще покидают семьи ради нового избранника.

Разумные действия

Психологи рекомендуют не впадать в панику. Даже появившийся соперник – не показатель того, что супруг хуже, старше, и того, что жена уйдет к любовнику. Это всего лишь отдушина, к которой она потянулась по какой-то причине. Есть вероятность, что к этому ее подтолкнул супруг, сам не подозревая этого. Самое главное – достойно выйти из этой ситуации.

Лучше не устраивать разборки, скандалы, надо поступить мудро. Именно мудрости не хватает современным людям, чтобы уладить конфликты. Надо отправиться вместе с супругой, желательно без детей, на курорт или снять домик на турбазе. Важно отдохнуть вдвоем, без толпы друзей.

К другому мужчине женщина стремится, когда ее перестают ценить. Муж должен окружить ее комплиментами, лаской и заботой. Супруга забудет о любовнике, когда рядом такой милый муж.

Можно попробовать отпустить супругу к любовнику. Если редкие тайные встречи только разжигали страсть, то долгие отношения откроют новые стороны мужчины. Они могут не понравиться супруге, потому что будут связаны с бытом, повседневными заботами, а это не так романтично. Она соскучится по семье, где все было уже отлажено.

Интересно! Как забыть мужчину, которого любишь, а ты не нужна ему

Для исключения измен со стороны жены надо каждый месяц без повода дарить ей небольшой подарок, например, букет цветов, конфеты, рамку для фотографий.

Как можно узнать, что женщина изменяет? Психологи помогут разобраться в этом вопросе, называя основные признаки. Они рекомендуют обращать внимание на изменения в поведении супруги. Это сделать не так сложно, важно всегда видеть в ней женщину. В отличие от мужчин, женщины живут эмоциями, нужно только поддерживать их на высоком уровне ласковыми словами, комплиментами, улыбками, поцелуями, объятиями. Они не дорого стоят, но высоко ценятся у женщин, особенно у жен, с которыми прожили долгие годы. Такие действия будут хорошим профилактическим средством от измен.

Итоги

1. Женщины изменяют реже, чем мужчины.
2. Женские измены происходят из-за недостатка эмоциональности в браке.
3. Психологи не рекомендуют мужчинам принимать импульсивные решения, узнав об измене супруги.

Как понять, изменяет ли мне жена?

Весь список статей Предыдущая статья Следующая статья

Рубрика: Отношения с девушкой, Проблемы в отношениях, Статьи

Привет! На связи Роман Винилов!

Существуют ли способы, которые позволяют тебе точно сказать, что жена изменяет (кроме ситуации, когда ты застаешь их врасплох)? Или есть варианты вычислить будущую измену и не допустить ее вовсе? Давай поговорим о женах, которые подозреваются в неверности.

Ты что-то чувствуешь? Она изменилась? У нее все чаще «болит голова»? Телефон постоянно разрывается от сообщений, появляются новые люди в ее окружении? Она что-то скрывает от тебя, у нее явно новая жизнь!

Возможно, все еще удастся исправить. Но я бы тебя не стал обнадеживать. В том плане, что тебе будет сложно смириться с изменой!

Резкая смена поведения — была зажигалкой, стала скрытной, и наоборот — знак, который беспокоит любого мужчину. И вряд ли женщина ответит на вопрос «Где ты была?» словами «Изменяла тебе с другим». Хотя и такое, конечно, бывает.

Давай-ка мы разберемся с тем, существуют ли верные признаки, однозначно говорящие о том, изменяет ли тебе жена. Ведь нужно быть уверенным в предательстве, прежде чем идти на радикальные меры (какие — тоже обсудим). Вообще, копать под свою жену или нет — дело каждого в отдельности. Кто-то не захочет знать правду, ведь она слишком горькая. Так что смотри сам.

1. Внезапная самодостаточность. Допустим, в некоторых вопросах твоя жена всегда нуждалась в твоей помощи. А тут — резко стала самостоятельной. Это точно повод насторожиться. Ведь вряд ли она резко перестала получать удовольствие от того, что ей кто-то помогает. Скорее всего, она нашла того, кто делает это лучше тебя. Она больше нуждается не в тебе, а в ком-то другом.

2. Странное равнодушие. Ты знаешь, что она разозлится, если ты снова не успеешь встретить ее с работы. Ты спешишь, чтобы избежать скандала, но, заехав за ней, обнаруживаешь, что она уже дома. Более того — она совсем не сердится. Встречает тебя равнодушно, а на все вопросы отвечает односложно. Отсутствие эмоций — первый признак того, что чувства прошли.

3. Ей есть что скрывать. Раньше она постоянно рассказывала тебе о том, как прошел ее день, а теперь резко перестала. Снова односложные ответы о том, как дела на работе. Телефон, который она всегда оставляла на столе, теперь забирает с собой даже в ванну, а на ноутбуке внезапно появился пароль.

4. Задает слишком много вопросов. До этого она очень любила, когда ты ее слушаешь. Твоя жена-болтушка очень подробно рассказывала обо всех интригах на работе. Теперь она стала заметно тише, и внезапно стала задавать вопросы тебе — вероятно, чтобы отвести внимание от себя и понять, на что сейчас настроен ты.

5. Начала быть более внимательной к тебе. Жена вдруг стала просто сокровищем: улыбается, хвалит тебя, поддерживает во всем. Раньше она себя так не вела, а теперь вдруг стала, Такое ощущение, что она испытывает чувство вины где-то в глубине души, но при этом внезапно стала счастливой.

Кажется, жена мне изменяет — что делать?

Ситуация с ревнивцем и параноиком похожа на то, как человек, боящийся болезней, находит у себя все симптомы подряд. Если у тебя есть такое скрытое желание, то ты подведешь аргументацию под все, что нужно. Когда что-то меняется, то все зависит от того, на что мы настроены. Кто-то увидит в переменах положительные признаки, а кому-то постоянно мерещится подвох.

Если кажется, что жена изменяет, попробуй научиться анализировать ситуацию:

1. Хорошо, ты подозреваешь ее в измене. Тебе нужно выяснить, что происходит — и желательно у нее. Но не стоит показывать, чем именно ты обеспокоен. Пусть думает, что ты просто заботишься о ней. Подойди и скажи: «Милая, я заметил, что у тебя в последнее время изменилось настроение. У тебя все хорошо?». Для убедительности приведи примеры ее необычного поведения. Вопрос будет внезапным, поэтому ты обязательно заметишь, растеряна она или нет.
2. Ты чувствуешь ее закрытость, и это не может не волновать. Попробуй разговаривать с ней больше, и добиться тем самым от нее объяснений, что с ней творится.  Для этого требуется осторожность обходительность.
3. У тебя есть аргументы в пользу того, что она, скорее всего, тебе изменяет — или по крайней мере врет. Разговор нужен. Ведь очень странно, если в такой ситуации человек не выясняет отношение. Только не стоит вести себя агрессивно и угрожающе. У тебя есть причина для недоверия. Можешь попробовать узнать все хитростью — взять на понт. «Я все знаю», «Ты не хочешь мне кое в чем признаться?». Да, это не гарантирует результата. Особенно если твоя жена достаточна хитра и уверенна в себе. Но отлично подходит для ситуации, когда нет доказательств. Если не получится ее расколоть, то хотя бы деликатно сведешь все к шутке.
4. У тебя есть факты измены или вранья. Просто заводишь разговор, на котором обо всем сообщаешь. Нужно сказать, что ты в курсе ситуации. Не показывай ей своих доказательств — но ты обязательно должен их иметь, чтобы потом предьявить в суде. Просто скажи, что все знаешь. Также оповести ее о своих дальнейших действиях.
5. Отпусти, не держи зла и начни жизнь с начала. Я понимаю, насколько тяжело смириться с тем, что тебя предали и растоптали. Но ни постоянная злость, ни месть тебя не успокоют. Только принятие ситуации и прощение. Это даст не только облегчение, но и неоценимый опыт. Возможно, ты поймешь, что допускал ошибки. Это ее, конечно не оправдывает. Но если ты будешь жалеть себя и во всем винить только ее, то сбросишь с себя ответственность и не сделаешь никаких выводов, и, скорее всего, в будущем ситуация повторится — уже с другой женщиной.

Как быть дальше? Для начала ответь самому себе на несколько важных вопросов.

Она меня обманывала. Возможно ли снова начать доверять жене?

— «Да». Попробуй простить ее и сохранить семью. Вас ждет очень долгий путь, в котором каждому предстоит работать над собой. Зато вы сбережете ваш брак и многому научитесь. Иногда преодоление таких серьезных проблем приносит в итоге счастье.

— «Нет». Тогда просто расстанься с ней. Иных вариантов нет. 

В чем причина ее поступка?

— Если она не отвечает, значит, ей нечего сказать.  Вряд ли стоит иметь с ней дело, если она сама не понимает, чем мотивированы ее действия.

— Если у нее есть ответ, то это не спасает ваш брак. Опять же — дело в том, сможешь ли ты простить. Зато ты получишь самую честную критику в отношении себя. Это тоже ценный момент.

Насколько ценны ваши отношения?

Ее молчание может свидетельствовать о самых разных проблемах в ее голове. Вряд ли стоит доверять человеку, который не смог подобрать слова и попросить прощения. Но стоит понимать, что ошибки совершает каждый. И если в этом случае ваша семья действительно не пустое слово для тебя, то, возможно, она стоит того, чтобы простить измену. Многое зависти от того, сколько лжи сопровождало измену.

А меняется ли человек?

Ошибки есть ошибки, но есть мнение, что человек не меняется. То, кто однажды идет на подлость, скорее всего, позволит себе ее снова. Это не факт, но есть такая тенденция. Рецидивистов гораздо больше, чем тех, кто совершает единственную ошибку. Давать шанс или нет — решать тебе. Но если он третий или четвертый, у меня для тебя плохие новости…

Секс после измены | Самостоятельный рост

Секс после измены

Подкаст «Любовь, счастье и успех» с доктором Лизой Мари Бобби

Секс после измены: это «Я прежде чем мы»

Так часто, когда ваше доверие, самооценка, благополучие и базовое чувство безопасности были разрушены неверностью, этот опыт проливает свет на те места внутри вас, которые нуждаются в заботе, внимании и исцелении. Вот почему хороший консультант по семейным парам поможет человеку излечиться от боли неверности, прежде чем пытаться спасти отношения.

Но сострадательная забота о себе не всегда является нашей первой реакцией, когда партнер изменяет. Обиженный партнер очень часто сосредотачивается на исцелении своих отношений , а не на себе после неверности.

Если вы сделаете паузу, чтобы сначала позаботиться о себе, вы лучше поймете, что вам нужно от вашего партнера, чтобы снова почувствовать себя в безопасности, а затем вы сможете начать процесс восстановления близости.

Как восстановить доверие после измены

«Партнер-нарушитель» часто настолько переполнен чувством вины, стыда и сожаления после романа, что стремится оставить этот эпизод в прошлом и двигаться вперед как можно быстрее. возможный. Они могут даже чувствовать разочарование из-за неспособности обиженного партнера просто справиться с этим.

Восстановление после неверности не происходит в одночасье, а восстановление доверия – медленный процесс. Для обидевшего партнера важно быть терпеливым к исцелению своего партнера и оставаться чутким ко всем болезненным чувствам, которые его сопровождают, столько, сколько потребуется.

Эффективная работа по восстановлению отношений требует, чтобы партнер, который изменил, также уделял время для понимания и исцеления. Им нужно осознать свою вину и стыд, взять на себя ответственность за то, как они обидели своего партнера, понять, что привело их к измене, а иногда даже огорчить внешние отношения.

Стрессовое расстройство после измены: ПТСР из-за измены

ПТСР из-за измены — это реально. Обиженный партнер испытает серьезную боль, чувство предательства, ревность, пошатнувшуюся самооценку и гнев. Они, вероятно, боятся потерять отношения, а также опасаются, что, если они останутся, предательство повторится.

В этом бурном водовороте эмоций трудно принять взвешенное решение о том, стоит ли наладить отношения или уйти после измены. Разумно потратить некоторое время, обдумать чувства и подумать, действительно ли отношения были такими, какими вы хотели их видеть, даже за вычетом неверности.

«Истерическая привязанность» после измены

Когда измена угрожает вашим отношениям, обиженный партнер очень часто испытывает потребность держаться любой ценой. Эту отчаянную потребность не отпускать важную связь привязанности иногда называют «истерической привязанностью», и она больше похожа на инстинктивный ответ, чем на обдуманное решение. Обиженный партнер просто реагирует, а не останавливается, чтобы подумать: «Можно ли спасти эти отношения? Следует ли сохранить эти отношения?»

Задача состоит в том, чтобы справиться с болезненными эмоциями, не позволяя им повлиять на ваше решение о том, исцелить ли ваши отношения после неверности или оставить их.

Измена и «Миф о моногамии»

Большинство пар, состоящих в моногамных отношениях, никогда не обсуждали, что для них значит моногамия, их влечение к другим людям или где они проводят грань между невинными связями и настоящим предательством.

Разрешен ли разговор с бывшим? Является ли дело в Facebook действительно делом? Большинство пар никогда не обсуждают эти вопросы.

Моногамия может быть нормой в нашей культуре, но романы в длительных отношениях невероятно распространены. Вместо того, чтобы по умолчанию придерживаться моногамии, отдельным лицам и парам разумно подумать, действительно ли они этого хотят и что именно моногамия означает для них.

Секс после измены

Когда пары работают над восстановлением эмоциональной связи после измены, они иногда удивляются тому, насколько возбуждающей может быть сексуальная близость. Обиженному партнеру может быть трудно оставаться присутствующим во время секса после измены и не позволять своим мыслям отвлекаться на роман и партнера по роману.

Укрепление безопасности и доверия за пределами спальни, в одежде, с помощью упражнений на прикосновения по обоюдному согласию могут помочь. Партнер, который изменил, также может попробовать использовать имя своего партнера, а не «ребенок» или другое ласкательное имя, чтобы подчеркнуть, что он не думает ни о ком, кроме своего партнера.

Оба партнера должны активизировать свое общение о том, что им нравится, а что нет, что вызывает раздражение и что им нужно друг от друга, чтобы восстановить сексуальную близость и снова почувствовать себя в безопасности в сексе после измены.

Как наладить отношения после измены

Обиженный партнер очень часто хочет узнать все подробности романа — вплоть до сексуальных поз, одежды и запаха партнера. Это реакция на травму. Ваше тело хочет знать, почему это случилось с вами, чтобы предотвратить повторение этого, и оно думает, что вся информация поможет.

Детали тонкие. Они приводят к болезненным сравнениям и дают обиженному партнеру яркий образ предательства, который он не скоро забудет. В то время как обиженный партнер имеет полное право знать, что произошло, ничто из того, что его партнер может сказать ему, не исправит ситуацию или даже не наполнит ее смыслом. Вместо этого больше информации подпитает их одержимость и усугубит их боль.

Партнер, который изменил, должен быть осторожным, чтобы не закрыться, когда его партнер спрашивает подробности, а скорее подтвердить свою потребность знать и действовать осторожно, возможно, с помощью брачного консультанта.

Есть некоторые детали, которые пострадавший партнер определенно должен знать после того, как ему изменили: возможные беременности, венерические заболевания и то, является ли партнер кем-то, кого он знает.

Секс после измены: как пережить измену

Какой бы болезненной и травмирующей ни была неверность, можно пережить измену, и с другой стороны есть надежда.

Неверность невероятно болезненна, но она может привести к посттравматическому росту и более глубокому пониманию себя и своего партнера. Можно исцелиться и двигаться дальше после измены, здоровее и счастливее, чем раньше, независимо от того, делаете ли вы это вместе или по отдельности.

Если вы или ваш близкий человек изо всех сил пытаетесь собрать все воедино после измены, я надеюсь, что вы найдете этот эпизод подтверждающим и полезным. И если вы нашли способы восстановить близость после измены, мы будем рады услышать, как вы это сделали, в комментариях ниже.

Всего наилучшего, 

Доктор Лиза Мари Бобби

Расти вместе.

Наши настоящие эксперты по отношениям знают, как помочь вам учиться, расти и двигаться вперед в новую яркую главу.

Подключиться

Секс после измены: основные моменты эпизода

• Этапы восстановления после измены
  • Люди пытаются исцелить отношения, а не себя.
  • Расскажите своим партнерам о своих триггерах.
  • Интим не связан с сексом.
• ПТСР из-за измены
  • ПТСР реально с делами.
  • Примите участие в процессе исцеления вместе со своими партнерами.
  • Эмоции — это близость.
• Истерическая связь
  • Отношения могут быть табуреткой на трех ножках.
  • Дела приукрашены.
• Как восстановить доверие после измены
  • Откровенно и честно поговорите со своим партнером.
  • Поймите свою интимность.
• Секс после неверности
  • Создайте безопасную среду для своего партнера.
  • Ваше тело помнит травму.
  • Вы ​​имеете право знать о возможных беременностях и венерических заболеваниях от их измены.
  • Преодоление неверности: что по ту сторону.

Музыка в этом эпизоде ​​написана Om Quillio с их песней Trust.

Вы можете поддержать их и их работу, посетив их страницу Bandcamp. В случае использования музыки каждая часть использованной музыки в этом текущем выпуске подпадает под действие Раздела 107 Закона об авторском праве, то есть добросовестного использования. Пожалуйста, обратитесь к copyright.gov , если возникнут дополнительные вопросы.

Слушайте и подписывайтесь на подкаст

Секс после измены

Подкаст «Любовь, счастье и успех» с доктором Лизой Мари Бобби

Бесплатная консультация специалиста — для

You.

Подписаться на подкаст «Любовь, счастье и успех»

Подкаст Apple Spotify

Лиза Мари Бобби, PhD, LMFT, BCC (PhD, LP, LMFT, BCC)

Доктор Лиза Мари Бобби — основатель и клинический директор Growing Self. Она является лицензированным психологом, лицензированным терапевтом по вопросам брака и семьи и сертифицированным коучем, а также автором книги «Экзаголики: избавьтесь от зависимости от бывшей любви» и ведущей подкаста «Любовь, счастье и успех».

Узнайте больше о докторе Лизе

Давайте поговорим: начните с бесплатной консультации

Если вы готовы расти, мы здесь, чтобы помочь. Свяжитесь с нами и расскажите нам о своих надеждах и целях. Мы выполним рекомендации и поможем запланировать первую бесплатную консультацию.

Получить рекомендации

Если вы подумываете о том, чтобы принять участие в семейном консультировании, семейной терапии или коучинге по отношениям, у вас, вероятно, возникнут вопросы! Получите ответы на свои вопросы о консультировании по вопросам брака прямо здесь.

Проверяете телефон вашего партнера? Что это может означать?

Вы обеспокоены тем, что ваш партнер изменяет вам. Вы заметили, что он проводит с вами меньше времени, и если раньше он отвечал на их звонки перед вами, то теперь он уходит в другую комнату, чтобы ответить на загадочный звонок. Вы начинаете задаваться вопросом, встречается ли он с кем-то еще, и вы отчаянно хотите узнать правду. Если бы вы только могли проверить его телефон…

В наше время наши смартфоны стали чем-то вроде наших цифровых дневников, где хранятся наши сокровенные мысли и секреты. Взглянув внутрь чьего-то телефона, можно узнать, кто он как человек — что ему нравится, что не нравится, и с кем он общается. Хотя в настоящее время в Сингапуре нет статистических данных о слежке, опрос, проведенный в 2018 году в Соединенных Штатах, показал, что почти половина опрошенных пар находили в телефоне своего партнера информацию, которая потенциально расстраивала их, когда они шпионили. Простое пролистывание телефона вашего партнера может дать вам уверенность в верности вашего партнера. Однако слежка указывает на более серьезные проблемы, лежащие в основе ваших отношений.

Вполне вероятно, что кто-то, у кого были бывшие партнеры, которые им изменяли, или кто-то из родителей изменял другому, будет более склонен думать, что их нынешний партнер изменяет им. Исследования показали, что взрослые, которые столкнулись с изменой бывшего партнера, с большей вероятностью подозревают, что их нынешний партнер будет им изменять (Knopp, Scott, Ritchie, Rhoades, Markman & Stanley, 2017). Если вы испытали боль от измены в прошлом или проживания в неполной семье в результате неверности взрослого члена семьи, возможно, вам будет трудно доверять своему партнеру. Чем больше боли вы испытали, тем большей уверенности вы можете ожидать от поведения вашего партнера. Однако любое найденное утешение будет временным, пока вы не справитесь с болью из своего прошлого.

Здоровые отношения требуют, чтобы обе стороны были открыты и честны друг с другом. Когда одна из сторон чувствует, что партнер ведет себя скрытно и недостаточно раскрывает информацию, они будут чувствовать себя обиженными и неуверенными в приверженности партнера отношениям. Мысль о том, что ваш партнер что-то скрывает от вас и не может об этом рассказать, побуждает к слежке (Vinkers, Finkenauer & Hawk, 2011). Это подчеркивает важность общения в отношениях. Если вы и ваш партнер общаетесь открыто и честно друг с другом, уровень доверия в отношениях будет выше. Таким образом, проверка телефона вашего партнера, скорее всего, свидетельствует о плохом или даже отсутствии связи между вами и вашим партнером.

Подглядывание может быть вызвано опасением, что другой партнер изменяет вам или больше не привязан к вам. Страх обычно возникает из-за осознания того, что отношения уже не такие, как раньше. Возможно, вы не так много времени проводите вместе или об особых случаях можно забыть. Выслеживание может быть попыткой понять, почему отношения больше не приносят такого удовлетворения, как раньше.

Большинство людей, которые шпионят, часто оправдывают свое шпионское поведение, говоря, что для них лучше искать правду, чем быть обманутым до конца отношений. Если их партнер не сделал ничего плохого, в их телефоне не должно быть ничего компрометирующего, чтобы бояться, верно?

И все же, как бы вы себя чувствовали, если бы ваш телефон просматривали? Наши телефоны стали таким продолжением нашей личной жизни, что кажется нарушением конфиденциальности, когда кто-то просматривает ваш телефон. Нарушение конфиденциальности вашего партнера путем прослушивания его телефонов и оправдания того, что он вам изменяет, не делает ваши действия менее неправильными.

Допустим, вам удалось найти в телефоне вашего партнера доказательства его измены. Что делать дальше? Для значительного количества преданных личностей ничего. Исследование, проведенное Олсоном, Расселом, Хиггинсом-Кесслером и Миллером (2002), показало, что даже у пар, в которых партнер-нарушитель сообщил о своей неверности, готовность противостоять партнеру задерживается. Это связано с тем, что жертва может опасаться дальнейшего вреда отношениям или не готова к тому, что отношения закончатся. Представьте, что вы узнали об измене, проверив телефон своего партнера. Вы можете обнаружить, что испытываете гнев и разочарование сами по себе, не имея возможности поговорить об этом со своим партнером.

Исследования также показали, что обнаружение фактов измены в отношениях по просьбе, например прослушивание телефона вашего партнера, наносит больше вреда отношениям, чем когда партнер-нарушитель признает, что был неверен (Afifi, Falato & Weiner, 2001). . 56% пар, в которых информация об измене была раскрыта без запроса, продолжили отношения, в то время как пары, чье обнаружение произошло с помощью запрошенной информации, имели показатель выживаемости 14%. Это даже ниже, чем у пар, в которых виновная сторона была уличена в измене с поличным (17%). Возможно, более низкая выживаемость возникает из-за того, что обнаружение неверности путем слежки приводит к недоверию и гневу между обеими сторонами.

В противном случае ваша попытка слежки оказалась бы тщетной, и вам не удалось найти ничего подозрительного. Особенно для людей с нерешенными проблемами доверия, вместо того, чтобы чувствовать облегчение, вы, скорее всего, припишете отсутствие доказательств тому, что ваш партнер хорошо скрывает свою измену. Когда вы думаете, что отношения закончатся так же, как ваши предыдущие, вы увидите своего партнера в плохом свете, независимо от улик. В результате ничего хорошего из проверки телефона партнера не выйдет.

Чаще всего просмотр телефона вашего партнера приводит к преследованию, что является серьезным вторжением в личную жизнь. Как упоминалось ранее, слежка приводит к двум результатам: во-первых, когда вы находите что-то подозрительное; два, когда вы ничего не найдете. В обоих случаях вы, вероятно, будете преследовать своего партнера, пытаясь стать свидетелем его измены. Преследование – это нездоровое поведение. Это не только огорчает вашего партнера, но и в равной степени мучительно для вас. Поскольку вы заняты поиском истины, у вас мало энергии, чтобы сосредоточиться на чем-то другом.

Самое главное, что ни слежка, ни преследование не улучшают отношения. Основная проблема плохого общения не решается простым слежением за партнером. Преследование вашего партнера также может привести к еще большему недопониманию, и ваш партнер может почувствовать себя оскорбленным вашим поведением, что еще больше усугубит недоверие в отношениях. Вместо того, чтобы тратить энергию на подозрительность и беспокойство, почему бы не потратить дополнительное время, чтобы провести время со своим партнером и попытаться улучшить отношения.

Вместо того, чтобы красться и просматривать телефон вашего партнера, когда он находится в ванной, откровенно поговорите с вашим партнером об отношениях. Расскажите о своем чувстве незащищенности или несчастья в отношениях и дайте вам и вашему партнеру возможность вместе поработать над отношениями.

Если вы считаете, что ваше шпионское поведение связано с кем-то или чем-то, что произошло с вами в прошлом, будьте честны с собой и обратитесь за помощью к психологу для решения ваших личных проблем. Ваши склонности к слежке сейчас могут отражать защитный механизм против прошлого предательства, а не потому, что ваш партнер показывает признаки того, что он вам изменяет.

Однако, когда дело доходит до драки, и вы думаете, что больше не можете восстановить подорванное доверие в отношениях, вы можете подумать о том, чтобы прекратить их. Вернуть отношения в прежнее состояние будет сложно. Доверие может разрушиться всего за несколько секунд, но для его восстановления требуются годы.

Почти никогда. Единственным исключением является после акта недоверия (обычно измена), когда жертве затем разрешается просмотреть телефон обманывающего партнера в качестве формы уверенности и снижения беспокойства. Это временная договоренность для пары, поскольку они работают над восстановлением доверия в своих отношениях. Здесь вы также можете узнать больше о том, как справиться с беспокойством и гневом после обнаружения неверности вашего партнера .

Когда доверие подорвано, восстановить прежние отношения будет сложно, и это потребует больших усилий с обеих сторон. Это потребует от мошенника быть прозрачным в своих телефонных сообщениях, звонках и социальных сетях. Это показывает их готовность быть уязвимым и приложить усилия, чтобы восстановить отношения. Это также даст жертве уверенность в том, что сторонние отношения не происходят за ее спиной, и она может снова научиться доверять своему партнеру.

Здесь вы также можете узнать больше о том, почему люди могут тайно проверять телефоны своих партнеров и о последствиях этого.

Ссылки.

Афифи, В. А., Фалато, В. Л., и Вайнер, Дж. Л. (2001). Проблемы идентичности после серьезного нарушения отношений: роль метода обнаружения последствий неверности в отношениях. Журнал социальных и личных отношений, 18 (2), 291–308.

Дейц, Б. (2016, 19 апреля). Признак того, что вы не доверяете своему партнеру или себе. Получено с https://www.bustle.com/articles/154363-15-relationship-experts-explain-why-snooping-is-a-terrible-idea.

Кнопп, К., Скотт, С., Ричи, Л., Роудс, Г.К., Маркман, Х.Дж., и Стэнли, С.М. (2017). Один раз мошенник, всегда мошенник? Серийная неверность в последующих отношениях. Архив сексуального поведения, 46(8), 2301-2311.

Олсон, М. М., Рассел, К. С., Хиггинс-Кесслер, М., и Миллер, Р. Б. (2002). Эмоциональные процессы после раскрытия внебрачной связи. Журнал супружеской и семейной терапии, 28 (4), 423–434.

Родман, С. (2018, 16 февраля). Почему не стоит проверять телефон партнера. Получено с https://www. talkspace.com/blog/why-you-shouldnt-check-your-partners-phone/.

Шатто, Р. (2019, 27 марта). Вот почему эксперты говорят, что нехорошо просматривать телефон вашего партнера. Получено с https://www.eliteaily.com/p/is-it-ok-to-look-through-your-partners-phone-heres-what-the-experts-say-16986513.

Тан Т. (20 октября 2013 г.). Измена приносит боль, но многие не расстаются. Получено с https://www.straitstimes.com/singapore/cheating-brings-pain-but-many-dont-split-up.

Тернер, А. (2019, 12 декабря). Исследование: телефон миллениала шпионит за телефоном их партнера. Получено с https://www.bankmycell.com/blog/snooping-on-your-phone#info-1.

Винкерс, К.Д., Финкенауэр, К., и Хоук, С.Т. (2011). Почему близкие партнеры шпионят? Предикторы навязчивого поведения молодоженов. Личные отношения, 18(1), 110–124.

Статья написана совместно с Жасмин Куа. Жасмин учится на факультете психологии Национального университета Сингапура (NUS). Жасмин — начинающий клинический психолог, который хочет помочь людям улучшить качество жизни и улучшить психическое здоровье.