Жена хочет мужа после работы: Муж не хочет секса, что делать, жена не хочет секса, что делать, я не хочу секса, что делать, меня не хочет парень, что делать — 9 октября 2021

Содержание

Отношения в семье с мужьями-вахтовиками — 24 сентября 2020

Все новости

«В этом городе был один из моих первых концертов. Это было жестко!»: в Архангельске выступает Feduk

День города на финише! Сколько горожан проводят вечер под симфоническую музыку на Красной пристани

«Здесь умеют любить так же, как и ненавидеть»: в День города представили новую песню об Архангельске

Тельцам — форс-мажоры, Ракам — кризис: гороскоп на июль 2023 года для всех знаков зодиака

Пробки из-за колонн ЧВК «Вагнер» и реакция мира на попытку мятежа: события вокруг СВО за 25 июня

Ели бесплатный плов, боролись и слушали Лёвкина: как в Архангельске отметили Сабантуй

«Инвалидом себя не считаю, просто поребриков стало больше»: смотрим видео про брутальных регбистов на колясках

«Надо было мужа лучше выбирать?» Почему больше браков с ничтожествами, чем с хорошими парнями, — колонка дамы за 40

Президент Сербии отреагировал на события в России

«А серьезно, где полиция?»: как ростовчане братались с бойцами мятежного ЧВК

Нищета по наследству: 5 фраз родителей, которые программируют ребенка на бедность, — никогда их не говорите

Танцуют, поют и ловят «рыбу»: сотни архангелогородцев пришли отдохнуть на Красной пристани

«Уже второй год такое»: что говорят жильцы горевшего дома на Гагарина

Инфекционист рассказал, какой единственный верный признак укажет, что у вас глисты

В Архангельске поет экс-солист «На-На» Владимир Лёвкин: много ли людей пришли его послушать

«Началось всё с крыльца»: в Архангельске тушат жилой дом — что сейчас происходит

«Спасен один человек»: в Архангельске тушат пожар в жилом доме

День города в Архангельске: смотрите, сколько людей вышли на Чумбаровку

Пациентку возмутил вопрос гинеколога о браке — после конфликта главврач нажала тревожную кнопку и пыталась вызвать психбригаду

Ухаживаем за перцами и баклажанами: как их правильно поливать и чем подкормить

Толпы людей, очередь к Федуку и музыка на закате! Как Архангельск отметил свой день рождения

«Мы крепко связаны с Турцией». Как падение лиры отразится на российской экономике и туризме

В День города презентуют новую песню об Архангельске

Сегодня в центре Архангельска перекрыты дороги: показываем, где именно

Снова отключение: где в Архангельске не будет горячей воды с понедельника

Это поможет вам сэкономить: список бесполезных анализов для детей

Видео: вагнеровский танк выехал из ворот Ростовского цирка

Уголовное дело о мятеже в отношении Евгения Пригожина будет прекращено — что ждет бойцов ЧВК

Как Ростов-на-Дону пережил этот день: 20 фото

Бойцы ЧВК «Вагнер» заявили, что покидают Ростов, — фото и видео

Кто такой Евгений Пригожин. Всё, что о нем известно

Пригожин заявил, что развернул колонны

«Абсолютно выгодный и приемлемый вариант развязки ситуации»: Лукашенко заявил о переговорах с Пригожиным

Что произошло из-за попытки военного мятежа к этой минуте. Максимально коротко

В Москве и трех областях ввели режим контртеррористической операции: что это значит? Читаем закон

С улиц Архангельска убирают рекламу ЧВК «Вагнер»

«Люди с оружием, очереди на заправках и в магазинах»: что происходит сейчас в Воронежской области

Министерство иностранных дел выпустило заявление по попытке мятежа. Публикуем текст

«Даже в лифт не зайду с малолетними». Коллеги и друзья экс-профессора СГМУ — о его обвинении в педофилии

Все новости

Эмоции жен вахтовиков могут простираться от «Надоело ждать его, как Хатико» до «Обнимаю подушку и представляю, что это он»

Фото: Сергей Яковлев, Иван Митюшёв

Некоторые пары и семьи сложно переживают расставание на долгое время. Но сложнее всего тем, кто разлучается из-за работы. Чаще всего это происходит, когда мужчина работает вахтовым методом и оставляет женщину в одиночестве на несколько месяцев. О том, как можно помочь таким отношениям и что именно могут сделать обе стороны — в новой колонке архангельского психолога Михаила Прынкова.

Тревожное ожидание, ревность и одиночество — обычные жалобы женщин, связавших жизнь с представителями вахтовых профессий: моряками, нефтяниками, энергетиками. Первоначальная романтика быстро развеивается, когда оказывается, что быть Ассолью, высматривающей с берега алые паруса, не так уж и просто.

Работая над диссертацией, посвященной особенностям эмоциональной жизни жен вахтовиков, я выявил типичные проблемы, с которыми сталкиваются женщины, решившиеся принять на себя эту роль. Подробно обсудить их можно будет в ходе бесплатного психологического курса для жен вахтовых специалистов, который стартует в октябре.

Первая проблема — снижение уровня удовлетворенности браком по сравнению с обычными семьями. Понятно, что речь идет о статистическом показателе: конкретная семья моряка или шахтера может быть счастлива и довольна, но если смотреть по выборке в целом, то качество супружеских отношений «в среднем по больнице» будет ниже. И это понятно: специфический режим занятости и «жизнь на чемоданах» не добавляют душевного комфорта.

Семейная пара — это люди, совместно решающие проблемы. Союзники, объединившиеся для повышения общей эффективности. У вахтовиков с этим сложно: в период вахты каждый живет своей жизнью, и даже по возвращении мужа домой совместной деятельности у них немного. Мужу надо отдохнуть, прийти в себя после тяжелой работы, снять стресс и усталость. К тому времени, когда он готов войти в обычный ритм семейной жизни, ему пора собираться на следующую вахту. При этом жена ждет от него большей вовлеченности в общую деятельность: работу по дому, воспитание детей, и это приводит к конфликтам. Добавим сюда ролевую неопределенность: муж, вернувшийся домой, считает себя хозяином дома и главой семьи, в то время как в его отсутствие жена сама стала полноправной хозяйкой! Разрешить это противоречие они не могут. Отсюда новые конфликты и утрата сплоченности.

Пора уезжать, а по возвращении процесс сближения приходится начинать сначала. Конечно, современные технологии облегчают коммуникацию, но ни телефон, ни видеосвязь не заменят живое общение. Чем дольше длится вахта, тем больше растет отчуждение.

Сложность еще и в том, что в период вахты муж привыкает к изоляции, к ограниченному кругу общения, к простым и понятным формам взаимодействия с коллегами. Приезжая домой, он вынужден заново учиться общаться с женой, детьми, широким социальным окружением. Нередко ему приходится буквально восстанавливать навыки коммуникации. Жена в свою очередь ощущает нехватку чуткости и заботы, ей кажется — и часто вполне обоснованно, — что муж ее не понимает.

Всё вместе создает высокий уровень стресса, который фиксируется у обоих партнеров. Вахтовый труд с его повышенными физическими и психологическими нагрузками сам по себе является серьезным стрессовым фактором. Стресс провоцирует в муже раздражение, агрессию и желание, чтобы от него отстали. Приезжая домой, он встречает жену, которая тоже пребывает в хроническом стрессе, вызванном долгим ожиданием и тревогой. А что происходит между двумя людьми, заряженными стрессом? Конфликт, выяснение отношений и спор, кто тут большая жертва. Интересно, что своего максимума уровень стресса супругов достигает именно накануне возвращения или отъезда мужа на вахту, потому что это событие делит жизнь на две половины, заставляя заново приспосабливаться к изменившимся условиям.

Нельзя обойти вниманием и тему измен. Ревность — естественный спутник многих вахтовых семей. Любой моряк знает истории про разбитных подружек, ждущих в порту, и про жен, коротающих одинокие вечера в обнимку со школьным другом. Тот, кто решился на измену, борется с чувством вины и сам начинает подозревать партнера.

«Надоело ждать его, как Хатико», «Иногда так хочется плакать, что сил нет сдерживаться», «Обнимаю подушку и представляю, что это он» — так жены вахтовиков описывают свое эмоциональное состояние. Можно ли с этим что-то сделать? Формат статьи не позволяет осветить этот вопрос подробно, но несколько рекомендаций дать можно.

Первое. Нужно развивать собственную автономность. Учиться быть счастливой самой с собой. Если даже вы не работаете, сидите с ребенком и в материальном плане полностью зависите от мужа, это не значит, что у вас не может быть собственной, интересной и плодотворной деятельности. Физкультура и спорт, хобби и творчество, образование и самообразование — современный мир предлагает массу возможностей для самореализации, многие из которых требуют минимума материальных затрат или не требуют вовсе. Если вам нечем себя занять, проблема не в отсутствии рядом мужчины, а в том, что вы сами не умеете наполнить свою жизнь. Счастье — это процесс достижения личностно значимых целей в ходе осознанной деятельности. Создайте такую деятельность.

Второе. Расширяйте круг общения. Многие женщины, вступив в брак, перестают общаться с кем-либо, кроме мужа и общих знакомых. Рождение ребенка еще больше усиливает эту изоляцию. Нужно из нее выходить. Каким образом? Возвращаемся к первому пункту. Если у вас есть дело, которым вы увлечены, скорее всего, появятся друзья, разделяющие эти интересы. Не стоит забывать и о тех, с кем вы общались до замужества. Даже самый любящий супруг не сможет удовлетворить все ваши социальные потребности. То, что он стал спутником жизни, не означает, что у вас не может быть других спутников, пусть и менее значимых.

Третье. Общаясь с мужем дистанционно, старайтесь сделать разговор приятным для вас обоих. Рассказ о том, как вы решили проблему, гораздо ценнее, чем жалобы и обиды; веселая история из жизни интересней, чем бесконечное пережевывание взаимных претензий друг к другу. Частота общения — отдельная тема: если чувствуете, что вам нечего сказать, возможно, стоит звонить друг другу не каждый день, а раз в одну-две недели. Разговор по телефону вообще многим дается тяжело. Тут стоит вспомнить сексологов: лучше, чтобы контакт инициировал тот, кто хочет его реже — тогда ни у кого из партнеров не возникнет ощущение, что второго слишком много.

Четвертое. Совместная деятельность. Хорошо, когда она есть. Плохо, когда она интересна лишь одному из участников. Не нужно тащить мужа в театр, если он ненавидит театры. Не нужно вообще его никуда тащить, если он только позавчера вернулся с вахты! Дайте человеку побыть наедине с собой. Ищите формы совместного досуга, комфортные для обоих. Если мужчина не хочет никуда с вами идти, незачем его к этому принуждать и тем более обвинять. Обвинения и обиды не создают желание провести вместе время, а лишь еще больше отталкивают. Привлекает предвосхищение удовольствия. «Дорогой, давай погуляем в парке, я возьму с собой кофе и твои любимые бутерброды с палтусом» — согласитесь, сложно отказать человеку, который хочет тебя порадовать?

И, наконец, пятое. Самое важное. Вы вышли замуж за определенного человека. У него есть свои желания, интересы, черты характера. Странно требовать от него измениться — личность не меняется по требованию. Понимание, любовь и близость — хрупкие цветы, которые не растут на почве обид и скандалов. Ключ к семейному счастью выкован из сплава взаимного уважения, признания границ и свободы друг друга. Два взрослых самодостаточных человека способны договориться, даже если их разделяют тысячи километров.

Но для этого нужно быть взрослым и самодостаточным.

По теме

11 февраля 2022, 10:55
«Хочу большой дом? Да мне и в хрущевке нормально»: психолог —о том, чем опасны подавленные желания
04 декабря 2021, 15:30
Психолог из Архангельска ответил, в чем секрет успешного человека (он очевиден, но нравится не всем)
25 ноября 2021, 16:49
«Не могу полюбить себя»: психолог рассуждает, почему его клиенты так сильно себя критикуют
22 апреля 2021, 18:00
Выходя из вагончика, убедись, нет ли рядом медведя: как живут и зарабатывают вахтовики по всей России
20 марта 2021, 10:00
Вторые жены или первые дети. Откровения женщин, которые связали жизнь с разведенными мужчинами
19 мая 2020, 13:11
«Агрессия возникает, если нет внешнего врага»: почему полезно работать в пандемию. Ответ психолога
23 апреля 2020, 17:54
Как нас меняет пандемия коронавируса? Видеоинтервью с психологом из Архангельска
24 января 2020, 11:55
«Спокойной ночи»: психолог из Архангельска — о том, почему возникает бессонница и что с этим делать
26 августа 2019, 13:33
«Жизнь — пыль»: психолог из Архангельска о том, как побороть чувство, что всё лучшее упущено
19 августа 2019, 18:09
«Мама знает лучше!»: психолог из Архангельска дает вредные советы, как воспитать «ребенка мечты»

Михаил Прынков

психолог-консультант

Мнение автора может не совпадать с мнением редакции

Другие статьи автора

«Хочу большой дом? Да мне и в хрущевке нормально»: психолог —о том, чем опасны подавленные желания

11 февраля 2022, 00:00

Психолог из Архангельска ответил, в чем секрет успешного человека (он очевиден, но нравится не всем)

04 декабря 2021, 00:00

«Не могу полюбить себя»: психолог рассуждает, почему его клиенты так сильно себя критикуют

25 ноября 2021, 00:00

все статьи автора

Станьте автором колонки.

Почитайте рекомендации и напишите нам!

ПсихологияВахтовый методОтношенияСемья

ЛАЙК11
СМЕХ2
УДИВЛЕНИЕ0
ГНЕВ1
ПЕЧАЛЬ3

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ27

Читать все комментарии

Гость

Войти

«После рождения ребенка муж остыл ко мне». Семейная психология

Нашу читательницу Евгению беспокоит, что после рождения ребенка муж стал часто задерживаться на работе. Молодая женщина подозревает, что супруг к ней охладел.

«Около трех месяцев назад у нас родился первенец-мальчик, – написала Евгения. – Муж сначала был очень рад этому событию. Но очень скоро он стал задерживаться на работе, несколько дней ночевать у мамы, перестал помогать, ссылаясь на постоянную усталость, на меня вовсе не смотрит, как на женщину. Конечно, я за беременность сильно поправилась, моя физическая форма мне и самой сейчас очень не нравится. Но пока совсем нет времени заниматься собой. И мужу я уделяю мало внимания, ребенок очень беспокойный, я не высыпаюсь, постоянно уставшая. Боюсь, что, если так пойдет дальше, наша семья просто разрушится. Не знаю, что мне делать?»

Рождение ребенка – настоящее испытание пары на прочность!

Комментирует главный внештатный психолог Бобруйска и Бобруйского района Лилия Рубцова:

– Ситуация типичная. У пары родился ребенок, женщина погрузилась в заботы, мужчина погрузился в заработок или…

Нередки случаи, когда с появлением ребенка отношения между супругами начинают портиться. Семья, которая наконец-то стала полноценной, может развалиться, как карточный домик.

Почему рождение ребенка может испортить отношения супругов? Психологи выделяют высочайший уровень стресса в первые месяцы после родов, а также различия в поведении мужчины и женщины в этот период. Роли кардинально меняются: раньше они были любовниками, а теперь стали родителями. Эта трансформация требует переосмысления.

Родительство поворачивает людей совершенно новой стороной друг к другу. И людям в каком-то смысле надо знакомиться заново.

Во время беременности и после родов женщина испытывает колоссальное гормональное потрясение в своем организме. Каждая мать реагирует на него по-разному… Физические трудности и гормональный всплеск серьезно влияют на эмоциональное состояние молодой мамы и, к сожалению, некоторые из мам впадают в депрессию. Психологи часто называют ее сознание в этот период «измененным», подразумевая, что она может вести себя совершенно иначе, чем до рождения ребенка. Даже самая уравновешенная женщина в одночасье может стать плаксивой и капризной.

Отец также в этот момент переживает серьезный стресс: готов ли он менять свой образ жизни, график, привычки? Для многих это становится проблемой (отмечу, что мужчины в отличие от женщин не наделены от природы гормонами, позволяющими скорее осознать свое родительство). Поэтому мужчинам необходимо больше времени для адаптации, необходимо дать партнеру возможность и время осознать свою новую роль. Стоит подробно объяснить, почему ваша новая жизнь требует определенных жертв со стороны обоих родителей (не используя упреки и ультиматумы!).

Зачастую отдаление в паре возникает и потому, что на самых ранних этапах отец чувствует себя «третьим лишним», он часто думает: «А зачем я вообще здесь нужен?»

На самом деле перед ним стоят важнейшие задачи: создавать пространство для того, чтобы женщина спокойно могла ухаживать за ребенком, быть сильным и ответственным, помогать своей партнерше восстановиться после родов. И тогда отец чувствует, что это его роль, и она значима, он вдохновляется и не чувствует себя третьим лишним. Нужно только почаще напоминать ему об этом. Разделить родительский вклад равномерно (более-менее) между обоими супругами!

Не бойтесь доверять мужу роль отца, он справится с ней ничуть не хуже, чем вы справляетесь с ролью матери. Но следите, чтобы ваш новый статус заботливых родителей не отменял прежний – любящих супругов, не допускайте чтобы только один из родителей погрузился в опеку ребенка по самые уши.

Вот несколько конкретных советов в вашей ситуации:

Желательно, чтобы муж смог взять отпуск, и первые несколько недель после родов мог быть рядом с женой. Это позволит вам вместе учиться обхождению с младенцем, делать всякие домашние дела. Это еще и ребенку полезно: если он с первых дней улавливает феромоны отца, это положительно влияет на его развитие и привязанность к отцу.
Чтобы женщина не погружалась в опеку ребенка по самые уши, ей нужно бывать на людях. Задача мужчины в данном случае – давать возможность жене какое-то время побыть одной или с теми, кто для нее важен. Кстати, такие «увольнительные» помогают разрушить большую иллюзию многих мужчин, что «сидеть дома с ребенком – это значит ничего не делать».

Обсуждайте свои страхи о родительстве… этот страх присутствует у обоих, и это нормально. Страх этот лечится осведомленностью, чем лучше вы представляете себе, что вас ждет, тем будет легче.
Чтобы оставаться супругами, нужно время от времени общаться друг с другом, и не только о детях и о работе-быте, а еще о чем-нибудь более приятном – литература, сплетни, футбол, новая кофточка. В общем, о том, что интересно обсуждать вдвоем. Можно просто выйти на часок прогуляться (без ребенка).
Если мужчина хочет, чтобы его жена осталась женой, а не превратилась в замотанную клушу, выход очевиден – прикладывать усилия, чтобы жене не приходилось быть замученной домохозяйкой. Основная идея проста – мужчина уменьшает родительский вклад женщины в ребенка, у женщины остаются силы и интерес быть не только мамой, но и женой – возможность «выйти в свет», заняться собой, «почистить перья» и т. д.

Во многих семьях родительский вклад мужа – это только деньги принести. Конечно, деньги нужны, и достаются они нелегко, но этого мало… Родительский вклад женщины значительно больше вклада мужчины, и чисто во имя абстрактной справедливости его стоило бы уравновесить. Ну и, кроме справедливости, есть бонусы – например, жена будет довольная и веселая, не нудящая и не пилящая.

Идеального рецепта семейного счастья нет. Ингредиентов много, но блюдо у каждого выходит разным. Мастерство заключается не в точном следовании рецептам, а в импровизации и доверии к собственным чувствам. Испорченное блюдо можно выкинуть и начать делать новое, отношения придется продолжить там, где они остановились в последний раз.

Если чувствуете, что вашего опыта недостаточно, а ситуация развивается критически, обратитесь к специалисту! Не к повару, конечно, к психологу.

Если у вас есть вопросы, на которые вы не можете ответить самостоятельно, пишите на нашу электронную почту:

[email protected]

49 Рабочие супруги Признаки того, что вы слишком близки, и правила, которым нужно следовать Но не позволяйте вашему платоническому офисному супругу случайно негативно повлиять на ваши настоящие романтические отношения.

Рабочих мужей и жен можно увидеть почти в каждом офисе: *теоретически* платонические отношения, в которых два коллеги поддерживают друг друга в напряженной рабочей среде.

Но почему он всегда является партнером привлекательного пола? Зачем использовать такой милый термин? Не слишком ли все это подозрительно?

Теоретически это безупречная идея. У вас есть кто-то, кто действует как супруг на работе, а затем, когда рабочий день закончен, вы идете домой к своей настоящей жене или мужу. Что возможно могло пойти не так?

На самом деле, опрос 2020 года показал, что 25 процентов работников в какой-то момент времени имели рабочего супруга: 44 процента были мужчинами, а половина из них — женщинами.

Видите ли, это может быть опасно. Но опять же, это может быть здорово!

Кому на самом деле нравится каждый день ходить на работу, видеть одних и тех же людей, слушать одну и ту же драму? Вот где пригодится работающий муж или жена. Но что такое рабочая жена или рабочий муж? [Читайте: Как у двух людей может быть чисто платоническая дружба]

Что такое отношения работа-муж или работа-жена?

По сути, рабочий супруг — это глубокая дружба с коллегой по работе.

Работающий супруг может доставить массу удовольствия, так как он может скрасить скучный рабочий день в офисе. Рабочий супруг — это человек, который работает с вами и с которым у вас близкие отношения. Обычно они противоположного или предпочтительного пола.

Отношения не носят сексуального или романтического характера, хотя временами могут быть кокетливыми. Они больше похожи на вашего любимого человека в офисе, на которого вы полагаетесь и с которым проводите большую часть своего времени. [Читайте: Хорошие и плохие отношения с кем-то на рабочем месте]

У многих людей есть работающие муж или жена, потому что мы проводим так много времени с одной и той же группой людей изо дня в день. На работе мы находим тех, с кем лучше всего строим товарищеские отношения, и тяготеем к ним. В среднем люди проводят на работе около 40 часов в неделю.

Формирование тесных дружеских отношений и связей существенно меняет удовольствие от работы, ускоряет время и, как правило, заставляет вас чувствовать себя более позитивно и мотивировано на работе.

Когда между представителями противоположного пола завязываются близкие дружеские отношения, особенно между теми, кто видится каждый день, все может немного запутаться. Важно понимать, что хорошо, а что нет, особенно на работе, а тем более, если дома тебя ждет настоящий супруг! [Читайте: Как завести друзей, которые хотят оставаться платоническими]

Как узнать, есть ли у вас работающий супруг

Если кто-то из вас видел Офис, , вы уже знаете, что работающий супруг очень коварен. Конечно, вам есть на кого положиться в офисе, кому можно довериться. Это ваша эмоциональная и профессиональная опора — вы команда.

Но когда это одно рабочее отношение становится слишком много? У этого партнерства есть возможность стать более интенсивным, более… романтичным.

Конечно, иногда это действительно работает, но во многих случаях это не так. Но прежде чем мы углубимся в это, каковы признаки того, что у вас есть работающая жена или работающий муж? Что ж, ты сейчас узнаешь. Признаки тонкие, но они есть. [Читайте: 18 признаков эмоционального романа, которые вы, вероятно, никогда не замечали]

1. Вы вместе… много

На работе вы две капли воды. Будь то конференция, обед или тусовка, вы, ребята, рядом друг с другом.

На самом деле, когда люди не видят вас двоих вместе, они обычно спрашивают, где другой человек. Все в офисе видят вас двоих как одно целое, что может быть не лучшим вариантом, если вы уже состоите в отношениях.

2. Вы проводите много времени вместе вне офиса

Для некоторых работающих мужей и жен их отношения распространяются только на 9-5 рабочих часов, что нормально. На самом деле, это хорошая граница, если вы беспокоитесь о том, что у кого-то возникнут чувства. [Читайте: Как безобидно и весело флиртовать на работе]

Но некоторые супруги на работе могут проводить много времени вместе и за пределами офиса.

3. Вы сплетничаете вместе

Вы не можете никому доверять, когда дело касается сплетен. Но с вашей работающей женой или работающим мужем у вас не будет проблем с тем, чтобы прийти к ним в кабинку в течение дня, чтобы быстро поболтать, чтобы рассказать им, что только что произошло.

Если вы можете проболтаться и не беспокоиться о том, что кто-нибудь узнает, что ж, у вас есть работающий муж или жена.

4. Это первый человек, к которому вы обращаетесь. За советом. Конечно, вы могли бы рассказать кому-нибудь еще, но зачем? Что действительно важно, так это то, что именно они слышат хорошие новости.

5. Вы делитесь друг с другом секретами

Ну, если бы вы не делились друг с другом секретами, отношения между женой и мужем были бы не очень хороши, верно? Чтобы построить крепкие отношения, вам обоим нужно доверять друг другу. [Читайте: Как дружить, не пересекая платоническую черту]

Вы, вероятно, рассказали своему супругу по работе такие секреты, которые вам не пришло бы в голову рассказать кому-либо еще в офисе, и наоборот.

6. У вас нет проблем с тем, чтобы быть честным с ними

Вы не можете быть полностью честным со всеми, особенно на работе. Ты собираешься сказать своему боссу, что он выглядит толстым в этих штанах? Или что ваш коллега слишком много сплетничает? Нет, вы будете делиться этими вещами только со своим супругом по работе.

А если серьезно, у вас не будет проблем с тем, чтобы сказать своему рабочему мужу или жене, что они сегодня вас раздражают или что вам не понравилось то, что они сказали вам сегодня утром. С ними можно быть настоящим. [Читать: Взгляд на редкие отношения — платонические друзья]

7. Вы поддерживаете друг друга

Вот к чему сводятся настоящие отношения. У вас есть их спины, и у них есть ваши? Если вы не можете рассчитывать на то, что этот человек поддержит вас в трудные и трудные времена на работе.

Ну, они такие же, как и все остальные коллеги в офисе. Что делает рабочую жену или рабочего мужа, так это тот факт, что вы знаете, что можете положиться на них, несмотря ни на что.

8. На рабочих вечеринках вы тусуетесь с ними

На рождественской вечеринке в офисе или в часы скидок вместо того, чтобы общаться с другими коллегами, вы держитесь рядом с этим человеком. На самом деле, если они не идут, вы обычно отказываетесь от рабочих мероприятий. Без них было бы не то! [TheTalko.com: признаки того, что вы безумно влюблены в своего коллегу]

9. Вы думаете о них вне работы

Если в выходные происходит что-то смешное, вы хотите написать им и рассказать об этом. Они все время в ваших мыслях.

Хотя это звучит красиво, обычно это тревожный сигнал о том, что вы испытываете чувства. Если вы одиноки, хорошо. Но если вы состоите в отношениях, это нехорошо. [Читать: Признаки того, что вы эмоционально привязаны к кому-то и сильно влюбляетесь в него]

10. Вы не хотите, чтобы он встречался с вашим настоящим супругом

Вам нравится ваш рабочий муж или жена, и вы любите своего реального супруга, но ты не хочешь, чтобы они когда-либо встречались. Это два мира, которые вы хотите разделить. Но если это так, то вы должны спросить себя, почему. Похоже, вы ловите чувства.

11. Вы много о них говорите

На самом деле они могут быть просто веселыми людьми, так что у вас есть чтобы поговорить о них. Но если вы постоянно говорите о них в разговоре, это явный признак того, что вы испытываете к ним чувства.

Подумай об этом. Вы не говорите о людях, которые вам не интересны. [Читайте: Плюсы и минусы секса с коллегой в офисе]

12. Ваша командная работа находится на совершенно другом уровне

Есть причина, по которой вы двое рабочие мужья или жены друг друга; вы отличная команда. Конечно, вы должны использовать это в своих интересах, так как ваш начальник любит результаты работы.

Причина, по которой вы двое так хорошо работаете вместе, заключается в том, что вы оба действительно наслаждаетесь обществом друг друга и используете сильные и слабые стороны друг друга. [Читать: Важные привычки, необходимые для независимости]

13. Вы говорите на своем родном языке

На работе вы в основном общаетесь на своем личном языке. Может быть, через взгляды, шутки или мемы, но суть в том, что вы двое вибрируете. Не говоря уже о том, что ваши коллеги, вероятно, ненавидят это, но кого они вообще волнуют?

Преимущества наличия работающего мужа или работающей жены

Наличие работающего супруга по своей сути не является ни хорошим, ни плохим. Это зависит только от вовлеченных лиц. Итак, давайте поговорим о некоторых преимуществах работы мужа или жены.

1. Чувство товарищества на работе

Многие люди видят своих коллег чаще, чем свою семью. И если у вас нет близких людей на работе, вы можете чувствовать себя изолированным и одиноким.

Итак, когда у вас есть работающий супруг, у вас всегда есть кто-то, кто может отдушить его, особенно когда вам нужно выговориться о проблемах, связанных с работой. Вы также почувствуете себя менее напряженным, если кто-то, кто может понять эти проблемы, подтвердит ваши чувства и окажет эмоциональную поддержку. [Читайте: 16 признаков сексуального напряжения между коллегами, которые невозможно скрыть]

2. Вам есть с кем сотрудничать

Если вы не крайний интроверт, большинство людей любят работать с другими, а не в одиночестве. И когда у вас есть работающий супруг, вы можете делать именно это! Вы можете вместе работать над проектом и не брать на себя всю рабочую нагрузку, что поможет вам достичь баланса между работой и личной жизнью.

3. Вы можете помочь максимизировать производительность труда

Когда вы работаете над похожими вещами, вы можете вместе проводить мозговой штурм и назначать задачи в соответствии с конкретными талантами друг друга. Например, может быть, один из вас лучше пишет, а другой — считает. Вместе вы сможете максимизировать продуктивность своей работы.

4. Повышает уверенность на работе

Всегда приятно быть частью команды, верно? Таким образом, наличие работающего мужа или жены может заставить вас чувствовать себя намного увереннее, когда вы находитесь на работе.

У вас есть кто-то, кто прикроет вашу спину и всегда будет поддерживать вас, когда вам это нужно. [Читайте: Как развить уверенность в себе — 16 способов понять, что вы этого достойны]

Минусы офисного супруга

Как и во всем в жизни, нет ничего хорошего или плохого. Таким образом, есть и некоторые недостатки в том, чтобы иметь рабочего супруга. Вот некоторые из них.

1.

Ревность на рабочем месте

Если ваш супруг по работе пользуется популярностью у всех, другие люди могут завидовать вашей близости к ним. Будь то потому, что у кого-то есть романтический интерес к вашему супругу по работе, или они просто хотят больше проводить с ними время, может возникнуть ревность из-за вашей связи друг с другом.

2. Конкуренция с другими коллегами

Если у некоторых коллег отношения с другим человеком не такие, как у вас с вашим супругом по работе, это может способствовать конкуренции. Или даже если они это сделают, они — вместе со своим супругом по работе — могут конкурировать с вами и вашими. [Читайте: что делать, когда отношения с коллегой заканчиваются]

3. Может вызвать проблемы между вами и вашим романтическим партнером

Это самый очевидный и опасный недостаток работы мужа или жены. Любой из ваших настоящих романтических партнеров или супругов может завидовать вашей связи. Это может отнять у вашего настоящего партнера время и эмоциональную энергию, что может вызвать проблемы в ваших отношениях.

Правила работы мужа и жены, которым вы должны следовать

Хотя рабочий супруг доставляет большое удовольствие, важно изучить эти неписаные правила рабочего супруга, которых должны придерживаться обе стороны, и гарантировать, что дружба будет прочной и успешной, и что все останутся на той же странице.

Дружба на работе, которая испортится, может быть очень неприятной и сделать вашу жизнь очень трудной. Это превращает то, что было веселой и приятной атмосферой, в место, где вы просто не хотите быть!

Изучение правил работы супруга и соблюдение их гарантирует, что это не произойдет с вами. [Читать: Как распознать признаки ревности у кого-то и устранить их]

Во-первых, определите, есть ли у вас работающий муж или жена. Обычно супруг по работе — это тот, от кого вы зависите, будь то важный совет или чаепитие!

Вы проводите с ними свои перерывы, доверяете им, проводите с ними время вне работы, делитесь шутками, которые только вы двое понимаете, будьте с ними по-настоящему честны, и они тоже многое знают о вашей личной жизни.

Знакомо? Тогда у вас наверняка есть работающий муж или жена! Итак, каких именно правил работы с супругом вы должны придерживаться? Давайте посмотрим на них. [Читать: Правила отношений — 30 советов, которые необходимо знать, чтобы жить лучше]0041

Если вы чувствуете, что сближаетесь с кем-то противоположного пола на работе, это нормально. Но убедившись, что вы четко понимаете, какую дружбу вы ищете, вы с самого начала будете на одной волне.

Если это не так или вы скрываете тот факт, что уже состоите в отношениях, это приводит к путанице, неправильному толкованию сигналов и обидам. [Читать: Важнейшие шаги для установления здоровых границ]

2. Не закрывайтесь от коллег

Старайтесь не быть слишком закрытыми со своим рабочим мужем или женой. Хотя с одними людьми можно ладить лучше, чем с другими, если вы не будете пытаться разговаривать с другими коллегами и проводить каждую минуту рабочего дня со своим супругом по работе, вы скоро станете предметом офиса. слух. Возможно, вы упустите и более полноценную социальную жизнь.

3. Установите границы и придерживайтесь их

Вы знаете, какое поведение приемлемо, а какое нет. То, что терпит ваш партнер дома и что его может обидеть или разозлить, это только то, что вы знаете.

Установите четкие границы и убедитесь, что вы их соблюдаете. Это хорошая идея, чтобы сообщить об этом и вашему супругу по работе. Попробуйте сделать это заранее, чтобы не было путаницы. [Читайте: Как справиться с влюбленностью коллеги, как взрослый]

4. Будьте легкими и не вовлекайте их в сложные жизненные ситуации

На самом деле не следует привносить слишком много своей личной жизни на работу, независимо от того, насколько вы близки со своим рабочим мужем или женой. Если вы в конечном итоге расскажете им все до мельчайших подробностей о ваших настоящих отношениях, это может стать чертой.

В сближении нет ничего плохого, но старайтесь, чтобы оно было легким и веселым. Имейте других друзей вне работы, на которых можно положиться в глубоких и значимых вещах.

5. Не проводите слишком много времени в одиночестве

Если вы и ваш супруг всегда ускользаете вместе, вы заставляете болтать языками. Гораздо лучше общаться в группе!

6. Не флиртуй

Работающий муж или жена – друг. Важно осознавать это и не стирать границы. Может быть приятно привлечь внимание кого-то, кроме вашего партнера, но, флиртуя с вашим супругом по работе, вы подаете сигналы, которых не должны делать. Это потенциально ведет куда-то довольно опасно. [Читайте: Как иметь совершенно платонические отношения]

7. Расскажите о своем настоящем партнере и познакомьте его друг с другом

Если ваш супруг по работе и ваш партнер знают друг друга, это облегчает жизнь, а также сохраняет четкость этих границ. .

8. Если возникают чувства, соблюдайте дистанцию.

Если вы проводите так много времени с человеком, который вам действительно нравится, это может привести к возникновению чувств, которые могут сбить вас с толку. Если вы чувствуете, что у вас появились такие чувства, как сексуальное влечение или что-то более глубокое, к вашему мужу или жене по работе, дайте себе передышку. Помните, что ваша верность должна быть с вашим настоящим супругом, а не с коллегой-мужчиной или женщиной.

9. Не говорите слишком много о своем супруге по работе дома

Вашему настоящему партнеру очень неприятно слышать, как вы все время болтаете о том, какой он замечательный. Так что постарайтесь свести похвалу к минимуму! [Читайте: 18 признаков того, что вы эмоционально привязаны к своему супругу по работе и не знаете об этом]

10. Избегайте употребления алкоголя

Время от времени выпивать после работы – это нормально, но совместная пьянка может привести к к пересечению линии. Тогда назад пути нет!

11. Избавьтесь от драмы в отношениях

Работающий муж или жена не должны быть кем-то, с кем у вас могут быть серьезные драматические отношения, и они не должны быть слишком напряженными, даже если у вас время от времени возникают разногласия. Держите драму вне вашей рабочей дружбы. [Читать: платонические правила: просто дружить без драмы]

12.

Убедитесь, что ваши отношения развиваются по правильным причинам

себя и убедитесь, что это только потому, что вам нравится их компания, и они делают ваши рабочие дни немного веселее.

Если это происходит из-за того, что в ваших отношениях дома что-то не так, вам нужно решить эту проблему. Не используйте своего супруга по работе как способ исправить ситуацию или получить некоторое облегчение.

Следуя приведенным выше советам, вы сохраните здоровые отношения между работой и супругом, не влияя при этом на ваши настоящие отношения дома. [Читайте: Платонические друзья — как быть платоническими друзьями без сексуальной драмы]

Может быть, не у вас есть рабочий супруг, а у вашего собственного супруга. Если это правда, вам может быть немного *или очень* некомфортно в этой ситуации. Что, если они подойдут слишком близко друг к другу? Каковы признаки того, что вы должны быть обеспокоены?

Один или два из перечисленных ниже признаков не должны вызывать чрезмерного беспокойства, но несколько могут быть поводом для беспокойства. Эти признаки, хотя и не окончательные, могут подсказать вам, являются ли отношения вашего партнера с его или ее рабочим мужем или женой чем-то большим, чем кажется.

1. Ваш партнер внезапно начинает проводить долгие часы на работе

Это одна из тех вещей, которые могут настигнуть вас, особенно если ваш партнер обычно трудоголик.

Однако, если вы постепенно начинаете замечать, что рабочий день вашего партнера удлиняется, это может означать, что что-то не так. [Читайте: признаки того, что коллега вашего партнера слишком близок для комфорта]

Может быть, их рабочая нагрузка увеличивается… но, возможно, они проводят со своим партнером чуть больше времени, чем должны. А это значит, что они предпочитают проводить время со своим мужем или женой, а не время, проведенное с вами.

2. Телефон вашего партнера становится недоступным

Ваш партнер выхватывает его телефон, когда вы берете его в руки? Устанавливал ли ваш партнер какие-либо «приложения для обмена сообщениями», такие как Snapchat? Это может быть способ скрыть от вас их сообщения. Они могут предположить, что вы не разберетесь.

Еще один способ, с помощью которого ваш партнер может попытаться что-то скрыть от вас, — настроить его таким образом, чтобы его текстовые сообщения не отображались в виде предупреждений. На iPhone и большинстве телефонов Android текстовое сообщение обычно показывает само сообщение.

Если окно предупреждения о сообщении появляется только с текстовым сообщением, хотя раньше его не было, значит, ваш партнер настроил его, чтобы скрыть сообщение. Возможно, пришло время начать задавать некоторые вопросы. [Читайте: 18 хитрых способов поймать партнера-изменщика]

3. Ваш партнер шутит со своим мужем или женой на работе, которые он даже не может вам объяснить

Иногда шутка — это просто шутка. Но вот проблема: «Это всего лишь шутка» — это простой способ списать вещи, которые совершенно неуместны. Это также означает, что они недостаточно ценят вас, чтобы даже пытаться объяснить что-то, что они находят смешным.

Не верьте оправданию «это просто шутка». Попросите вашего партнера объяснить это вам. Если вы этого не понимаете, то вы этого не понимаете. Но, по крайней мере, вы знаете, что они готовы попробовать, а не просто списать вас со счетов.

4. Ваш партнер начинает обедать со своим супругом по работе

Весь смысл рабочего «супруга» в том, чтобы иметь кого-то, кто прикрывает вашу спину в стрессовой рабочей среде. Кто-то, чтобы выразить, кто понимает. Так что взять с собой обеденный перерыв или два — это нормально. [Читайте: Дружба противоположного пола — 24 правила, границы и где мы ошибаемся]

Но когда все обеды вашего партнера проходят исключительно с их офисным мужем или женой, это совершенно другая ситуация. Разве их рабочего времени недостаточно, чтобы охватить все, что нужно обсудить?

Почему рабочий супруг вторгается в обеденный перерыв вашего партнера? Это столько времени вместе даже для здоровья? Вашему партнеру нужно кое-что объяснить.

5. Ваш партнер не хочет, чтобы вы встречались с его мужем или женой по работе

Это очевидный тревожный сигнал, но он может быть не по тем причинам, о которых вы думаете. Дело не только в том, что вас скрывают от рабочего супруга или наоборот. Дело в том, что они прячутся от своего рабочего мужа или жены. [Читать: Эмоциональная измена против дружбы — момент пересечения черты]

Когда человек испытывает влечение к кому-то, он демонстрирует свое «лучшее я», что является своего рода поздравительной фикцией, заставляющей его казаться фантастическим. Они хотят сохранить эту выдумку и не хотят, чтобы вы видели, как они ведут себя более обаятельно, остроумно и культурно, чем обычно.

Короче говоря, вы можете заметить, что ваш партнер ведет себя совершенно по-другому со своим супругом по работе, и к тому же не совсем профессионально.

6. Ваш партнер перестает упоминать вас на Facebook

Некоторые люди редко используют Facebook. Это неплохо. Но если активность вашего супруга в Facebook резко изменилась за последние месяцы, вам следует беспокоиться. [Читать: Социальные сети и отношения — хорошие, плохие и уродливые]

Ваш супруг перестал отмечать вас на фотографиях? Вместо того, чтобы сказать «поужинать с женой», они просто говорят «поужинать в гостях»? Упущение все еще может быть ложью.

Это очень распространено, когда партнер симулирует плохие отношения со своим супругом. Ваш партнер может говорить своему супругу по работе, что ваш брак разваливается или что у него почти нет времени, чтобы увидеть вас. Они могли бы даже убедить супругу по работе, что вы расстались!

7. У вашего партнера и его рабочего мужа или жены есть «свои друзья»

Как только ваш партнер начинает встречаться со своим рабочим супругом и не включает вас, обычно потому, что «это все люди с работы», вас увольняют. из огромной части их жизни. И пришло время узнать, почему. [Читать: Советы, как дружить с коллегами]

Для кого-то совершенно нормально иногда хотеть уйти и оставить свою жену или мужа дома. Но должно быть открыто постоянное приглашение. Если вы хотите встречаться с ними и их друзьями, почему ваш партнер должен вам в этом мешать?

Если они не хотят включать вас в свою социальную жизнь, ваш партнер может препятствовать встрече между вами и рабочим супругом *см. № 5*, он или она не хочет включать вас в круг друзей, которые включает в себя работу супруга, или что-то невероятно подозрительное! [Читайте: Типы друзей, которых вы хотите держать подальше от своего партнера]

8. У вашего партнера и его рабочего мужа или жены больше истории, чем они изначально сообщали

Когда «Кейт из бухгалтерии» становится «Кейт из бухгалтерии» … с которым я тоже ходил в среднюю школу», это огромный красный флаг. Если ваш супруг упустил что-то важное из своей прошлой истории с этим человеком, это потому, что это важно. Не верьте тому, что это «не имеет большого значения» или что это «вылетело из головы». Это никогда не бывает правдой.

В конце концов, ваш партнер проводит весь день с этим человеком. Их прошлая история обязательно всплывет. Единственная причина, по которой партнер не упомянул об этом, заключается в том, что он намеренно опустил эту информацию в надежде, что вы никогда не узнаете. [Читать: Верные способы узнать, встречаетесь ли вы с изменщиком]

9.

Ваш партнер начинает интересоваться новыми увлечениями, музыкой, фильмами и событиями, которыми он никогда не интересовался раньше

Вы помните последний раз у тебя внезапно появились новые интересы? Обычно это происходит, когда вы впервые начинаете встречаться с кем-то новым. Приобретение новых интересов — это способ сблизиться с новым любовным увлечением. Это способ для вашего супруга показаться более интересным своей новой любви.

Вот если ваша жена вдруг увлеклась вязанием, потому что это ее успокаивает, это одно дело. Но если ваша жена вдруг начинает интересоваться электронной танцевальной музыкой, а затем мимоходом отказывается от того, что ее работающий супруг занимается диджеингом в качестве хобби, это совсем другое дело. [Читайте: 18 признаков того, что у вашего партнера эмоциональный роман]

Это означает, что ваш супруг тратит свое время, пытаясь стать более интересным для другого человека.

10. Ваш партнер начинает увлекаться работой, личными проблемами мужа или жены

Их супруга по работе переживает неприятный развод? Решать проблемы с детьми? Работа с кучей долгов?

Это признак того, что их отношения вышли за рамки офиса и теперь переходят в повседневную жизнь. Почему это плохо? Потому что это то, для чего вы здесь.

Ваш супруг должен говорить с вами о своих личных проблемах, а его «рабочий супруг» должен разговаривать со своим мужем, женой, парнем, девушкой или членами семьи.

Когда дело выходит за рамки рабочих отношений, может возникнуть определенная степень эмоционального вклада. [Читайте: Эмоциональная измена и то, что она может с вами сделать]

11. Ваш партнер постоянно говорит о своем рабочем муже или жене

Вы хорошо относитесь к рабочей жене вашего партнера, потому что он говорит, что она «толстая?» Или, может быть, вас устраивает рабочий муж вашей партнерши, потому что он «невероятно глупый»?

Мусорные разговоры с рабочим супругом часто используются в качестве механизма дистанцирования. Партнер может почувствовать, что он слишком сближается со своим супругом по работе, и начать использовать дистанцирующийся язык, чтобы показать, что ему действительно не так сильно нравится этот человек.

Но, очевидно, ты не дурак. Если этот человек действительно был таким неразумным, раздражающим или непривлекательным, как говорит ваш партнер, зачем ему проводить с ним так много свободного времени? Это огромный красный флаг: негатив скрывает что-то еще. [Читать: 22 практических способа спасти ваши отношения, когда они разваливаются]

12. Ваш партнер начинает подозревать ваших друзей по работе

завидовать любому из ваших коллег. Это потому, что они могут подумать, что вы делаете то же, что и они. Повышенная ревность — это еще один признак измены в любой ситуации.

Просить супруга/супругу отойти на шаг от человека, с которым он проводит слишком много времени, не является чрезмерно контролирующим поведением.

Вся концепция «рабочего мужа» или «работающей жены» уже находится на грани приемлемости в отношениях. Если ваш супруг не хочет отказываться от комфорта своего партнера по работе ради вашего комфорта, что-то уже не так. [Читать: Как справляться с ревностью в отношениях и научиться преодолевать ее]

Что делать, если ваш настоящий муж или жена чувствует себя неуверенно в отношении вашего супруга по работе

Если у вас есть работающий супруг, ваш настоящий партнер может быть очень неуверен в своем партнере. Если вы проявляете какой-либо из признаков, которые мы только что обсуждали, значит, пришло время исправить отношения с вашим настоящим романтическим партнером. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы они чувствовали себя лучше.

1. Познакомьте их друг с другом

Одна из причин, по которой ваш настоящий партнер может ревновать, заключается в том, что они никогда не встречались с вашим мужем или женой по работе. Им может показаться, что вы держите их в секрете, и на то есть веские причины. Итак, если вы познакомите их двоих, то они, вероятно, будут чувствовать себя достаточно комфортно и даже поладят друг с другом.

2. Ободрите их

Поговорите со своим партнером о своем супруге по работе. Если вы этого не сделаете, их воображение может разыграться и подумать, что у вас роман. Так что дайте им уверенность, что это неправда. Дайте им понять, как сильно вы их любите и что вы никуда не уйдете. [Читайте: Теория стилей привязанности — 4 типа и 19 признаков и способов вашей привязанности к другим]

3.

Проводите меньше времени со своим супругом по работе

Возможно, вы не хотите проводить так много времени со своим мужем или женой по работе, но, возможно, ты случайно. Так что помните, сколько времени и внимания вы отнимаете у своего настоящего романтического партнера. Проводите больше времени с ними и меньше со своим супругом по работе.

4. Ставьте партнера выше работы мужа или жены

Конечно, работа важна. Но это не должно быть настолько важным, чтобы отнимать ваше личное время. Так что, если вы обнаружите, что разговариваете со своим супругом по работе или видите его в нерабочее время, прекратите это делать. Сделайте своего настоящего партнера своим главным приоритетом и дайте ему знать своими действиями.

5. Установите границы со своим супругом по работе

Это очень важно. Установите правила, которым вы оба должны следовать. Например, должно быть определенное время, когда они могут и не могут писать или звонить вам — например, после 20:00.

Или вы не можете выйти вместе после работы и тусоваться только в обеденный перерыв. Что бы вы оба ни считали разумным, это границы, которые вы должны установить и которым следуете.

[Читайте: Способы продолжать флиртовать на работе безобидно, невинно и весело]

Нет проблем с работой мужем или женой. На самом деле преимуществ может быть много. Но если это не будет полностью платоническим, тогда вам и нашему супругу по работе, возможно, придется сделать шаг назад и следовать нашим правилам.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

Недовольство невидимой работой рано или поздно разрушит ваш брак

Каждый товар на этой странице был выбран редактором Harper’s BAZAAR. Мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы решите купить.

Ingrid Frahm,//Getty Images

Со временем, и особенно после рождения детей, мы обижаемся на наших партнеров за то, что они занимаются тем, что делает их счастливыми.

Чем однобокее разделение труда в семье, тем выше пик женского недовольства, но и здесь — это решение, пишет Ева Родски из Fair Play .

Популярный тест: Что бы вы сделали для самостоятельно, вне семейной жизни, имея один свободный час в сутках? Другими словами, если бы вам подарили 25 часа, как бы вы с удовольствием его провели?

Я сформулировал этот вопрос одним воскресным утром, когда сидел с моей подругой Мари за семейным кухонным столом в пригороде Уайт-Плейнс, Нью-Йорк, и обменивался историями о воспитании маленьких детей и взрослении на Манхэттене. Ее муж Дэйв сбежал вниз и влетел на кухню в шортах, кроссовках и наушниках. Он вежливо помахал рукой «Доброе утро», и когда он наполнил бутылку водой из раковины, Мари наклонилась и прошептала: «Он готовится к марафону, а воскресное утро — это его «длинные пробежки», — добавила она, закатив глаза, — это означает, что я останусь одна с детьми на весь день».

Дейв вынул наушники: «Я слышал. И я не пропаду весь день . Вы упомянули, что отсутствовали сегодня до двух часов ночи со своими подружками?

«Моему лучшему другу исполнилось 40 лет», — парировала Мари.

«Ну, я пропущу утреннюю пробежку не потому, что ты хочешь выспаться с похмелья».

Взад и вперед летали искры обиды, когда я полз на свое место. Заключенный в Белых Равнинах, я начал задаваться вопросом, было ли что-то более глубокое в игре между Мари и Дейвом, что мое исследование для Честная игра промахнулась.

Хотя Мари и мой друг, она также согласилась быть одним из первых объектов моего интервью для книги, которую я писал о домашнем неравенстве с упором на невидимую работу. Я поговорил с 500 парами по всей стране и даже за границей, пытаясь выявить корень неудовлетворенности в наших браках, независимо от состава семьи или группы доходов. Когда я опустошил кружку с кофе и собрался покинуть кухню Мари в разгар их жаркой перепалки, я задумался, стоит ли учитывать вопрос «свободного времени».

По пути домой на западное побережье позже в тот же день я начал задавать этот же вопрос мужчинам и женщинам — некоторые из них искали в Интернете, другие лично в аэропорту, в очереди Lyft, на детской площадке и по утрам. высадка.

Что бы вы сделали для самостоятельно, вне семейной жизни, имея один свободный час в сутках?

Снова и снова ответы попадали в следующие три категории: Взрослая дружба, забота о себе и страсть. Я придумал это Трио Счастья.

Getty Images

Мои собеседники предпочли бы провести свое «свободное» время, если оно у них есть, хотя бы в одном из трех. Когда я спросил тот же набор данных, если и почему они уже не уделяют время взрослой дружбе, заботе о себе и занятиям, которые разжигают их страсть, и мужчины, и женщины указали на своих партнеров (или на невидимую работа, оставленная им их партнерами, которая часто остается незамеченной и неузнаваемой нашими партнерами) в качестве причины отказа от этой деятельности. Некоторые из моих любимых ответов:

«Я знаю, что должен делать больше для себя, но я уже забочусь о доме, детях и бесконечном списке умственных обязанностей. Даже когда я планирую «время для себя», я редко его получаю. Это просто еще одна вещь , которую нужно сделать. Конечно, мой муж нашел время поиграть в гольф на этих выходных.
«Мы все слышали фразу «брак — это работа». Точнее говоря, брак похож на все работу. Не так много игр».
«Помню, на первом свидании мой муж спросил меня: «Что ты делаешь, чтобы развлечься?» Я не слышала этот вопрос больше 15 лет».
«Мой муж никак не отнесется к тому, что я оставлю его на выходные ради репетиций спектакля. Местный театр всегда был моим творческим выходом, но реальность такова, что мне придется ждать, пока дети подрастут, чтобы вернуться на сцену».

И наоборот, мнение многих опрошенных мною кормильцев/мужей было примерно таким:

«Я проработал шестьдесят часов в офисе на этой неделе, и в субботу моя жена хочет, чтобы я работал «дополнительно» и присматривал за детьми в течение 2 часов, чтобы она могла сделать массаж ног? Когда я получу времени простоя ?»
«Я хочу находить время для бега каждые выходные. Это важно для меня, но моя жена ненавидит меня за это».

Ага! Чем больше я копалась в Трио Счастья, тем яснее мне стало то, что с течением времени и особенно после рождения детей именно то, что делает нас самыми счастливыми, больше всего возмущает наших партнеров.

Звучит парадоксально, правда? Но что я обнаружил, так это то, что когда в домашнем разделении труда ощущается несправедливость или неясных ожиданий, мы обижаемся на наших партнеров за то, что они занимаются деятельностью, которая делает их счастливыми. И это идет в обоих направлениях.

Когда наши партнеры участвуют в [заполните пропуск — взрослая дружба, забота о себе, страсть] , в то время как мы застряли, готовя несколько школьных обедов в 10 часов вечера, мы чувствуем себя несправедливо. Обиженный. Ревнует, что наш партнер тратит время на поиски счастья. Я обнаружил, что чем однобокее разделение труда, тем выше пик женского недовольства. На самом деле, согласно данным Нацал-3, 21,2% замужних женщин в возрасте 16–74 лет указали на «недостаточное совместное выполнение работы по дому» как на причину разрыва совместного проживания (т. е. развода).

Мужчины, с которыми я беседовала, недовольны тем, что их «ворчат» из-за тех аспектов семейной жизни, которые «не входят в их обязанности» или которые они не считают своими обязанностями. Другими словами, когда ожидания не совпадали и обязанности между партнерами не были четко распределены, мужчины сообщали о чувстве несправедливости. «Если она хочет, чтобы я постирала, я сделаю это. Но не отказывай мне в моей тренировке только потому, что ты ожидал, что я что-то сделаю, а теперь ты злишься, что я не прочитал твои мысли».

История по теме

Женщины не придирки — мы просто сыты по горло

Внимание! Это «око за око» может иметь печальный конец для ваших отношений. Когда мы не позволяем нашим партнерам участвовать в Трио Счастья, наши браки, скорее всего, рухнут. Вдобавок ко всему, исследования показывают, что наше индивидуальное здоровье может быть значительно подорвано, когда наша домашняя жизнь превращается в работу, а не в развлечения. Кроме того, время, потраченное на дружбу, заботу о себе и деятельность, которая разжигает ваши личные интересы и увлечения, указывается как ключ к долгосрочному физическому и психическому благополучию. это настоящий кризис среднего возраста, который не исправит ни новая машина, ни новые грудные имплантаты, ни роман.

Понимание того, что трио счастья жизненно важно для вашего долголетия, личной удовлетворенности и счастливого брака, является значимым осознанием. Важная отправная точка, безусловно. Но без системы уделить время этому заветному трио просто не получится.

4 шага к справедливости в домашней организации

Чтобы создать устойчивое решение для восстановления баланса распределения труда и невидимой работы дома, я разработал систематический подход к справедливости, который отражает многие успешные организации.

Вы можете облегчить свою ношу, убрав со стола вещи, которые либо не имеют отношения к делу, либо создав больше удовлетворения в своей жизни. . Вам не нужно делать все это. Разрешите себе делать меньше.

Детализируйте все домашние дела и задачи по уходу за детьми, которые вы считаете важными, а также разграничьте и назначьте полное владение этими задачами. (Кто дежурит по мусору?)

Установите четко определенные ожидания и стандарты. (Давайте договоримся о лучшем дне и времени выноса мусора. В идеале, до того, как он высыплется на пол.)

Мусор попал на улицу до мусоровоз свернул за угол?

Новый пакет в мусорном ведре?

Давайте продолжим разговор о наиболее эффективном способе справедливого разграничения и распределения обязанностей. (Поскольку ты рано уходишь в офис в день вывоза мусора, я возьму эту работу, и ты сможешь владеть посудой. Договорились?)

После того, как вы систематизируете домашнюю нагрузку и начнете добиваться большего равенства времени и повышения эффективности, у вас и вашего партнера появится больше места для «Трио счастья». И без обид. Мари и Дейв сделали именно это, и в результате они оба смогли поддерживать друг друга, чтобы создать полноценную и сбалансированную жизнь, которую они желали. Что заменило их ссоры на выходных? Они пришли к взаимному согласию, что в субботу утром дети находятся под его ответственностью (чтобы Мари могла гулять со своими друзьями в пятницу вечером и выспаться), а утром в воскресенье — ее (чтобы Дэйв мог подготовиться к своему марафону). Иметь дело!

Тест на обиду

Что-нибудь из следующего описывает вас и ваши отношения?

Вы создали аккаунт в Instagram под названием @ThingsmyHusbandDidpickup , чтобы публично транслировать грязное белье вашего мужа, грязное посуду и О, нет, он не — . прилавок!

Б.

Ни с того ни с сего, вы разражаетесь слезами из-за забытой черники в магазине и текущего состояния вашей личности. Кто я? Вы чувствуете себя переутомленным и подавленным, и вы не можете сообщить своему партнеру, что вам нужно, без крика или плача, а часто и в то же время в продуктовом отделе.

Ночью вы лежите в постели и тайно ведете счет со своим партнером. Вы взяли на себя значительно большую часть работы и не помните, что соглашались на это бесплатное продвижение по службе. Вы опасаетесь, что ваш список ежедневных дел будет продолжать расти, поскольку домашние обязанности вашего партнера синхронно уменьшаются.

Вы все еще находитесь в фазе медового месяца, и все же вы чувствуете скрытое течение дисбаланса, раскачивающее вашу лодку любви. Если раньше ваш супруг с склонностью к левому полушарию охотно оплачивал все счета, то эта отнимающая время задача внезапно оказалась в вашей куче. Разве он не знает, что ты правополушный партнер?!

В обычный день вы и ваш партнер счастливы. Вы оба считаете разделение труда и воспитание детей справедливыми, но всегда есть место для совершенствования. Ведь речь идет о браке с детьми!

Если вы ответили «да» на вопросы A-D выше (и даже если в настоящее время у вас E), то вполне возможно, что вы переживаете настоящий кризис среднего возраста — негодование из-за чувства кажущейся несправедливости в семье, которое никакая новая машина, новые грудные имплантаты, интрижка или тайник ваших детей с родственниками мужа (на неопределенный срок) не исправят ситуацию.

РубрикаРазное