Завышенное чсв что это: Что такое завышенное чсв. Чсв что значит на языке молодежи, кто такие чсвшники

Содержание

«Каких девушек называют ЧСВ?» — Яндекс Кью

ЧСВ – что это такое, как распознать в человеке это качество и что с ним делать

Здравствуйте, уважаемые читатели!

В молодежной среде приходится слышать много непонятных слов и сокращений, которые порой вгоняют в ступор более зрелое поколение. Одним из таких сленговых выражений является загадочное ЧСВ. Многие удивятся, но впервые оно появилось в литературе еще в 80-х годах прошлого века.

Сегодня мы расскажем, что такое ЧСВ и в отношении кого оно употребляется.

Значение

Начнем с главного. ЧСВ – это не какое-то очередное иностранное словечко, а сокращение русского выражения. ЧСВ расшифровывается как “Чувство Собственной Важности”. Иногда его трактуют как “Чувство Собственного Величия”, что не меняет его сути.

Чувство собственной важности – это необоснованная уверенность в своей исключительности, переоценка значимости собственной личности и своих возможностей.

В молодежном сленге

Эту аббревиатуру часто можно встретить в социальных сетях, в комментариях к постам, на форумах. “У тебя что, завышенный ЧСВ?”, “Сразу видно, ЧСВ зашкаливает!” – эти и подобные выражения у подростков означают, что кто-то чересчур зазнался, считает себя лучше, умнее, красивее других и требует особого к себе отношения.

Что еще прячется за этими тремя буквами:

заносчивость,
хамство,
высокомерие,
напыщенность,
тщеславие,
эгоизм,
презрительность,
обидчивость,
трусость.

Разглядеть ЧСВшников нетрудно. Они любят писать гадости и оскорбления другим людям, вставлять свое “экспертное” мнение в любое обсуждение, хвастаться. В сети делать все это особенно легко. Ведь чтобы высказать и аргументировать свою точку зрения в лицо, нужна смелость. А “вылить грязь” под маской виртуальности – дело нехитрое.

А вот откуда пришло сокращение ЧСВ, мы сейчас узнаем.

В философии

Впервые понятие чувства собственной важности употребил в своих книгах Карлос Кастанеда – американский мыслитель, мистик и автор 12 книг-бестселлеров, посвященных описанию эзотерического учения о “Пути знания”.

ЧСВ по Кастанеде – это осознание своего превосходства, которое забирает у человека энергию, заставляя постоянно рефлексировать на тему того, какое впечатление он производит на других, и защищать свое эго, если это впечатление не совпадает с его собственным.

Из-за ЧСВ мы большую часть времени чувствуем себя опустошенными, поскольку тратим колоссальное количество энергии на самозащиту. Это чувство говорит нам, что наши проблемы самые важные, а наша точка зрения самая правильная. Человек с ЧСВ живет из эгоцентричной позиции “Я – центр мира”.

Кастанеда убежден: именно из-за того, что мы надеваем на себя маску важной персоны, нам знакомы такие негативные эмоции, как ревность, жалость к себе, злоба, зависть, депрессия и пр.

Мистик полагает, что в той или иной степени ЧСВ страдают все. Кто-то в меньшей, кто-то в большей степени. Избавление от чувства собственной важности или хотя бы его ослабление он называет одной из важнейших задач каждого человека. Только освободившись от ЧСВ, мы сможем по-настоящему жить, не заботясь о чужих оценках.

Признаки завышенного ЧСВ

Посмотрим, как выглядит человек с завышенным чувством собственного величия:

имеет надменное выражение лица и часто пафосный тон;
любит говорить только о себе;
чересчур озабочен тем, какое впечатление он производит на окружающих;
остро реагирует на критику и чужие советы;
ведет себя вызывающе, провокационно;
внимателен к чужим недостаткам, любит осуждать, задевать и оскорблять других, чтобы на их фоне самоутвердиться;

в любой момент готов защищаться, оправдываться, спорить, выяснять отношения;
любит давать непрошеные советы, демонстрировать свою якобы экспертность, авторитетность.

Есть еще одна “версия” ЧСВ, когда человек начинает изображать из себя великого мученика, которого обидела судьба, родители, государство. Ему все вокруг должны, но почему-то не выполняют своих “обязательств”, чем еще больше огорчают страдальца.

Такие люди часто чувствуют себя униженными, оскорбленными, обделенными, считают, что их обидели, задели самолюбие.

Чаще всего ЧСВ можно наблюдать у молодежи. Подростки с завышенным самомнением стремятся во что бы то ни стало обратить на себя внимание, стать заметными, уважаемыми, любимыми. Они перестают слышать и слушать, становятся эгоистичными, требовательными, конфликтными, эмоциональными. На этой почве осложняются отношения с родителями, учителями, сверстниками.

ЧСВ – хорошо или плохо

С одной стороны, иметь высокую самооценку, ощущать себя достойным всех благ мира, ставить завышенные цели – это куда лучше, чем чувствовать свою ничтожность и обесценивать собственные качества и достижения. Люди с ЧСВ быстрее и проще достигают успеха, реализовывая свой потенциал и удовлетворяя свои желания.

С другой стороны, если уровень чувства собственной важности зашкаливает, это может принести неудобства не только окружающим, но и самому ЧСВшнику. Постоянное стремление заслужить признание приводит к нервозности, раздражительности и конфликтам. Никто не любит самодуров, которые постоянно унижают, насмехаются, обманывают, говорят гадости и таким образом стремятся возвыситься над другими.

Если ЧСВ мешает гармонично жить и строить доверительные отношения с окружающими, то с таким качеством действительно нужно бороться.

Предлагаем пройти тест на определение ЧСВ и выяснить, насколько важным вы себя считаете.

Как умерить свой ЧСВ

Если при прочтении статьи вы обнаружили у себя некоторые признаки завышенного ЧСВ, вас можно поздравить. Ведь признание проблемы – это, как говорится, уже 50 % успеха. Осознание и принятие является всегда самым трудным.

Карлос Кастанеда в своих книгах приводит довольно специфические рекомендации по уменьшению чувства собственного величия: беседовать с растениями и деревьями, чтобы перестать относиться к самому себе слишком серьезно, передвигать предметы с места на место, чтобы перестать ожидать от каждого своего действия результатов и плодов.

Психологи предлагают менее экстравагантные способы:

Займитесь анализом своих слов и поступков. Пробуйте анализировать, какую реакцию они вызывают у окружающих и почему. Записывайте свои наблюдения в блокнот, делайте выводы.
Примеряйте результаты собственных действий на самого себя: что бы вы чувствовали, если бы с вами обращались так, как вы обходитесь с другими.

Поговорите честно и открыто с близкими, попросите их без эмоций озвучить те ваши качества, которые доставляют им дискомфорт. Пообещайте выслушать беспристрастно.
Выпишите на бумагу свои достижения, за которые вы можете себя похвалить. Опирайтесь на реальные факты, а не на вымышленные фантазии. Это помогает посмотреть на вещи более трезво.
Подумайте, что вам дает ощущение собственной исключительности и что будет, если вы хотя бы на время откажетесь от него. Возможно, вы начнете испытывать меньше разочарований, реже обижаться и чувствовать себя оскорбленным.

Что делать с пониженным ЧСВ

Если вы чувствуете, что вам, наоборот, недостает уверенности в себе, задача номер один – поработать над собственной самооценкой. Советы о том, как ее повысить, вы можете прочесть в нашей отдельной статье.

Если вам сложно заводить новые знакомства, налаживать деловые связи или поддерживать личные отношения с родными и близкими, рекомендуем ознакомиться с курсами по отношениям и курсами по психологии.

Помните: чтобы повысить ЧСВ, нужно концентрироваться на собственных достоинствах, сильных сторонах и личных победах, а не на чужих промахах и недостатках.

Научиться без страха проявлять инициативу и быть эффективным для достижения своих целей поможет онлайн-марафон Павла Воли “Улучшайзер жизни”.

Как реагировать на обвинение в ЧСВ

Если в социальных сетях или при личном общении вас обвинили в завышенном ЧСВ, не стоит сразу бурно реагировать. Чаще всего такие замечания исходят от людей, чье чувство собственной важности гораздо выше, чем у оппонентов. Не бросайтесь сразу в спор, пытаясь оправдаться или обвинить в ответ.

Проанализируйте ситуацию и честно себе ответьте на следующие вопросы:

В чем причина такого обвинения и кто стал зачинщиком конфликта? Если инициатор – ваш собеседник, скорее всего, его ЧСВ перевешивает и ваша острая реакция только потешит его самолюбие. Если спор начали вы, остановитесь и спросите себя, для чего вы это затеяли. Если просто из желания блеснуть интеллектом и показать себя с “лучшей” стороны, стоит признать, что обвинения вашего оппонента возникли не на пустом месте.
На чьей территории случился конфликт? Если вас задели на вашей же страничке в социальной сети, вы вправе обозначить границы и осадить обделенного воспитанием зачинщика. Если вы сами пишете негативные комментарии в чужом блоге, агрессия в ваш адрес вполне логична и понятна, ведь вы зашли на чужую территорию.
Насколько близким является человек, с чьей стороны вам прилетело обвинение? Незнакомца с форума будет гораздо разумнее проигнорировать. Если это ваш друг или родственник, попробуйте беспристрастно проанализировать произошедшее. Если замечание обоснованное, не стыдитесь извиниться и признать за собой несправедливое отношение. Если вас обидели незаслуженно, подумайте о том, чтобы выстроить личные границы и объяснить человеку, что с вами так делать нельзя.

Заключение

Итак, мы с вами разобрали, что такое ЧСВ и как его распознать в человеке. Теперь вы тоже в курсе значения модной аббревиатуры и знаете, как себя вести при столкновении с этими тремя буквами.

А как у вас обстоят дела с ЧСВ? Поделитесь в комментариях. Не забудьте подписаться на обновления Quasa Media. Впереди у нас много интересного и полезного.

До новых встреч!

Что такое ЧСВ и как от него избавиться? Что значит завышенный ЧСВ в молодежной среде. Расшифровка и перевод

«ЧСВ» что значит эта аббревиатура на языке интернета? Общение в Сети – особый мир со своим жаргоном. Без знания этого языка общаться на равных с оппонентами не получится. Если значение одних сокращений доходит интуитивно: ХЗ (не знаю), СПС (спасибо), то другие нужно предварительно расшифровать. Что такое ЧСВ у молодежи?

ЧСВ: что это значит, происхождение и история термина

На вопрос о чсв википедия отвечает однозначно: чувство собственной важности, чувство собственного величия. В речь аббревиатура попала из книги выдающегося писателя-мистика Карлоса Кастанеды «Путешествие в Икстлан». Главный герой, Дон Хуан утверждает, для многих людей собственная личность заслоняет весь мир, резко смещает все акценты. Человек с гипертрофированным самомнением уверен в собственной исключительности. Он считает всех окружающих менее развитыми по уму, образованию, опыту, умению мыслить, излагать мнение, делать что-либо.

Дон Хуан уверен, такие люди подобны жукам, занятым только собой, не замечающим окружающего мира. Склонность завышать собственную роль мешает адекватно воспринимать мир, заставляет постоянно доказывать личную исключительность, приводит к негативным последствиям, например, к самоубийству.

Стремление самостоятельно прервать жизнь – крайнее проявление эго, когда подросток смертью пытается доказать исключительность и непохожесть на остальных сверстников.

Что означает имя Алина: происхождение, значение, характер и судьба

Кто относится к группе риска

Признаки чувства своей важности

Лица с чрезмерно развитым эго, в отличие от знающих и авторитетных людей, не уверены в себе. Они не ждут, когда спросят их мнения, а навязывают свою точку зрения, с пеной у рта доказывают ее превосходство. Они хотят, чтобы оппоненты безропотно соглашались с ними, признавали их значимость.

Почему немеют руки и ноги, причины и лечение

При общении с лицом, страдающим от гипертрофированного ЧСВ, собеседники отмечают за ним следующие особенности:

пренебрежение чужим мнением;

Что значит ЧСВшник, как вести себя с носителями ЧСВ

Появление на форуме лица с обостренным ЧСВ, так называемого «чсвшника», становится непосильным испытанием для остальных участников беседы. Вычислить его сразу невозможно. Первые реплики и аргументы выглядят адекватно. Если оппоненту не возражать, он может и не проявить ЧСВ. Но стоит только возразить, последующий разговор превратится в перепалку и оскорбления.

Чтобы продолжить нормальное общение, необходимо исключить чсвшника из числа собеседников. На его комментарии не стоит реагировать, включаться в спор бесполезно. Самая безопасная позиция – полное игнорирование.

Важно! Чувство собственного величия штука заразная. Остановить болезнь можно только на ранних стадиях. Поэтому каждый должен регулярно проходить тест на ЧСВ, анализируя поведение в спорах. Есть подозрение на растущее эго? Нужно срочно идти к психологу, иначе дело может дойти до психиатров.

Что значит ЧСВ в других трактовках

Существуют иные версии расшифровки аббревиатуры. Так, для игроков Дота (Dota) она не имеет изначально негативного оттенка и определяет уровень мастерства. Но избыточная демонстрация достижений также может привести к конфликтным ситуациям, хвастунов не любят в любой социальной группе.

Морской язык, что это за рыба, другое название, особенность и ценность

В игре Dark Age переводится как число силы вещей, важных для защиты и ведения игры. Это объективный показатель, характеризующий уровень и возможности игрока.

Высокомерие, чванство, необоснованные понты. Прежде чем обвинять людей, нужно пристально посмотреть в свою сторону. Если человек перестал замечать личные недостатки, значит скоро «чсвшник» скажут про него.

Видео: «ЧСВ что значит»

Уважаемые читатели, подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен. Нажмите «Подписаться на канал», чтобы получать все самые лучшие материалы к себе в ленту.

(Пока оценок нет)

ЧСВ: что это значит, происхождение и история терминаНа вопрос о чсв википедия отвечает однозначно: чувство собственной важности, чувство собственного величия. В речь аббревиатура попала из книги выдающегося писателя-мистика Карлоса Кастанеды «Путешествие в Икстлан». Главный герой, Дон Хуан утверждает, для многих людей собственная личность заслоняет весь мир, резко смещает все акценты. Человек с гипертрофированным самомнением уверен в собственной исключительности. Он считает всех окружающих менее развитыми по уму, образованию, опыту, умению мыслить, излагать мнение, делать что-либо.Дон Хуан уверен, такие люди подобны жукам, занятым только собой, не замечающим окружающего мира. Склонность завышать собственную роль мешает адекватно воспринимать мир, заставляет постоянно доказывать личную исключительность, приводит к негативным последствиям, например, к самоубийству.Стремление самостоятельно прервать жизнь – крайнее проявление эго, когда подросток смертью пытается доказать исключительность и непохожесть на остальных сверстников.

Кто относится к группе риска

подростков, считающих себя профи на основании одной прочитанной книги, нескольких пройденных уровней игры;
женщин, приученных к командному стилю общения в семье отсутствием мужа, мужем-подкаблучником;
неудачников, страдающих от подчиненного положения, стремящихся реабилитироваться в анонимной обстановке виртуального общения.

Признаки чувства своей важности

чувство – субъективное отношение, не подкрепленное аргументами, конкретными фактами;
собственного – акцент делается на свою позицию, мнение людей игнорируется;
важности (величия) – преувеличение собственной значимости, безграничный рост самомнения.

пренебрежение чужим мнением;
разговор свысока, в поучающей манере;
игнорирование противоположных аргументов, при этом доказательства не приводятся;
полное отсутствие самокритики;
бурная реакция на критические замечания с переходом на нецензурную лексику;
отсутствие самоиронии и чувства юмора по отношению к себе.

Что значит ЧСВшник, как вести себя с носителями ЧСВ

Важно! Чувство собственного величия штука заразная. Остановить болезнь можно только на ранних стадиях. Поэтому каждый должен регулярно проходить тест на ЧСВ, анализируя поведение в спорах. Есть подозрение на растущее эго? Нужно срочно идти к психологу, иначе дело может дойти до психиатров.

Что значит ЧСВ в других трактовках

Видео: «ЧСВ что значит»

Чувство собственной важности и тщеславие — самые яркие признаки эго . Они всегда отталкивают людей.

Если у человека сильно развито эго и чсв, с ним невозможно долго общаться.

В словах, энергетике и невербалике таких людей чувствуется фальшивое высокомерие, социальная обусловленность, тщеславие и честолюбие .

Понятие и расшифровка ЧСВ

Эго — это привязанность к собственной важности .

ЧСВ расшифровывается как Чувство Собственной Важности.

Человек с завышенным чувством собственной важности очень восприимчив и реактивен на действия и слова окружающих. Часто испытывает чувство ущербности и неполноценности.

Явные признаки завышенного ЧСВ у человека:

Эго — это твое ложное я, твоя личность, твоя трусость.

Махарадж сказал: «Чтобы узнать, кем ты являешься, надо узнать, кем ты не являешься» .

Явные признаки большого ЭГО

Эго держит тебя в зоне комфорта.
Оно не хочет, чтобы ты знакомился с новыми людьми. Эго против всего нового.
Эго всегда мало, оно постоянно жаждет чужого одобрения, признания, славы.
Оно гонится за цифрами. Больше денег, больше признания, больше почести.
Эго хочет чужого уважения.
Оно мешает тебе осознать, что ты уже самодостаточен без внешних стимуляций.
Если ты не доверяешь никому, легко поддаешься своим эмоциям, имеешь плохое настроение, зол на всех — это значит, что эго диктует твое поведение. Ты под его влиянием.
Эго мешает тебе быть в моменте, фокусироваться на чем-то одном. Беспорядочные мысли, путаница в голове — это его рук дело. Если нет отождествления с мыслями, этого не будет.

Отождествлять себя с эго или нет — всегда твой выбор. Ты решаешь сам.

Можно любить себя на максимально естественном уровне, без эго. В тебе не должно быть высокомерия .

Что надо знать людям, и почему они не меняются

Твое эго — это привязанность к телу, его ограничениям, страхам. Это твои мысли, которые не дают тебе покоя, твои эмоции, твое тело, внутренний диалог.

Ошибка человека верить всему, что говорят ему мысли. Он верит своим мыслям, которые говорят ему что, как и когда делать .

Все приходящее и уходящее не является тобой . Твои мысли, эмоции, тело — это не ты.

Эго — это твоя личность, это чувство собственной важности и гордыня.

Личность — это то, что навязано тебе снаружи обществом , твои маски, социальные наслоения, проекции не настоящего себя. Эго — это невидимые ограждения вокруг тебя, которые никого не подпускают близко.

Будь индивидуальностью — это твоя истина, это то, каким тебя сделал бог когда ты родился, это твоя реальность.
Когда ты ненавидишь, твое эго удовлетворено.
В ненависти ты чувствуешь свое превосходство.
В ненависти ты выделяешь себя среди других.
В ненависти ты становишься определенным. Чувствуется отождествление с кем-то или чем-то.
Определять себя — значит ограничивать себя.
Любовь — растворение в других. Любовь требует принести в жертву эго.
Лишь те, кто готов стать никем, способны любить.

Видео «Как люди зависимы от чужого одобрения и признания»

Посмотри следующее видео. В нем говорится о том, что такое эго человека и чсв.

Как избавиться от лишнего и стать осознанней

Что надо делать, чтобы избавиться от ЧСВ :

Если будешь вести себя высокомерно, смотреть свысока на других, то все отвернутся.

Никому не нужно твое хвастовство.

Никому не интересно выслушивать твои слова — какой ты пуп земли, какой ты крутой и как ты умеешь красиво расчесывать свои волосы.

Если хочешь повысить свой уровень осознанности и лучше замечать в себе признаки эго, то полезны следующие книги:

Ошо «Храбрость. Радость жить рискуя» .
Нисаргадатта Махарадж «Я есть То» .

Про хвастливых и высокомерных людей

Не знаю почему, это происходит автоматически, я чувствую отвращение к парням, которые меряются своей крутизной, сравнивают себя со мной или говорят мне: Ты видел, что я сделал? Ты видел, какой я молодец?

Мне абсолютно плевать кто ты и что ты там сделал. Можешь рассказать маме, может, она оценит и погладит тебя по головке . Мне не надо об этом говорить .

Все это напоминает детский сад. Просто убери это в себе.

: осознание себя, просветление, самоисследование — выйди из бесконечного колеса страданий и пойми кто ты.
: как медитировать правильно — поза, техника, практика + 2 видео.
: прекрасная статья про любовь, счастье, внутренний баланс и гармонию.

Хвастовство — признак комплекса неполноценности

При общении как только человек начинает хвастаться перед тобой, он начинает ждать твоей реакции.

Человек хвастается и ждет, чтобы им восхищались и уважали, потому что сам не любит себя и не уважает.

Он сам относится к себе плохо, а от других требует очень много . Мне проще уйти от таких людей и не тратить свое время.

Ищущий найдет сам, что ищет . Спящего будить не стоит. Он обидится на тебя за правду.

Оттого что ты узнал кое-что новое или прочел пару книг, ты не изменишься. Мало просто прочесть.

Надо упорно работать над собой ! Надо внедрять осознания, наблюдать за собой и менять себя с большой страстью.

Который буквально означает «Чувство Собственной Важности ». Данный термин довольно часто можно встретить на различных молодежных интернет форумах, в социальных сетях и в сетевых играх типа: «DotA », «Counter-Strike: Global Offensive », «League of Legends » и так далее. Помимо этого, шутки про завышенное ЧСВ стали настоящим вирусным мемом, который и сейчас можно встретить на просторах интернета.

Что такое ЧСВ – расшифровка простыми словами.

Простыми словами, ЧСВ – это обычная аббревиатура () выражения «Чувство Собственной Важности», которая используется в молодежном сленге для определения уровня собственного восприятия того или иного человека. Как правило, данный термин используют в связке со словами «завышенное» или «заниженное», что в свою очередь характеризует человека как того, кто мнит себя слишком важным или недооценивает себя.

Примеры использования термина ЧСВ в речи:

— !!! Да у тебя ЧСВ завышено;
— Твое ЧСВ просто зашкаливает, будь попроще;
— Хватит повышать свое ЧСВ за счет унижения других;
— Друг, да у тебя заниженное ЧСВ. Ты явно себя недооцениваешь.

Что такое завышенное ЧСВ.

Как уже стало понятно из определения, люди с завышенным ЧСВ, это персонажи, которые считают себя слишком важными личностями. Они считают, что окружающие их люди, менее важные, и должны оказывать им повышенное внимание и лояльность. Как правило, такие люди весьма самоуверенны и считают свое мнение единственным важным и правильным. Нередко завышенное Чувство Собственной Важности может сопровождаться хамским или аморальным поведением. По сути, у них есть собственная и искаженная . Единственным благом остается то, что подобных персонажей довольно редко можно встретить в реальной жизни. Основной средой их обитания являются просторы интернета, где можно абсолютно безнаказанно оскорблять и унижать людей повышая свой ЧСВ.

Что такое заниженное ЧСВ.

В противовес к завышенному, заниженное ЧСВ характеризует людей весьма неуверенных в себе, которые сомневаются в своих способностях, навыках или внешности. Как правило, это очень спокойные, тихие, скромные и безынициативные люди, за счет угнетения которых собственно и утверждают свое ЧСВ окружающие.

Взять бы в руки лопату и поправить им всем корону!

Нередко это желание может возникнуть в отношении людей, чей эгоизм, гордыня и напускное величие настолько зашкаливают, что терпеть уже становится практически невозможным. Справедливости ради стоит сказать, что проявления ЧСВ (чувства собственной важности) в той или иной степени свойственны каждому человеку, но есть индивиды, у которых эгоцентризм, желание самоутвердиться за чужой счет и неуемный самопиар достигают просто клинических масштабов.

Признаки ЧСВ

Самым ярким проявлением ЧСВ можно назвать обычное хвастовство, с помощью которого человек пытается привлечь к себе внимание, «набить» цену, вызвать восхищение или зависть. Сюда же можно отнести понты, чья симптоматика очень схожа с хвастовством, но имеет более сильный «налет» дешевой крутизны. Человеком движет желание показать всему миру свой статус: полезные знакомства, дорогие и стильные вещи, принадлежность к какому-то высокому сообществу или группе и т. п. Самым верным и правильным способом ослабить симптомы «звездной болезни» – равнодушная реакция окружающих.

Еще одним признаком завышенного ЧСВ является самоутверждение за чужой счет. Сюда относятся надменность, чванство, зависть, спесь, порицание, неконструктивная критика, высокомерие – в общем, весь тот набор приемов, помогающих в стремлении обесценить качества и достижения других людей, а значит выгоднее смотреться в собственных глазах.

Печальные последствия

Гипертрофированная потребность в признании и любви общественности заставляют некоторых людей прибегать к таким способам, как навешивание ярлыков, выпячивание своих реальных и мнимых положительных качеств, показное милосердие и т. д. При этом бедняги на «обслуживание» созданного ими образа тратят такое количество внутренней энергии и сил, что рано или поздно это приводит к неврозам из-за постоянного стремления не потерять статус, не уронить себя, соответствовать. А сколько таких примеров «падений с Олимпа», у подножия которого их ждали насмешки, позор и забвение?

Также к проблемам завышенного ЧСВ относят обыкновенную ложь. Такие люди часто лгут, причем делают это скорее по инерции, по привычке. Они настолько привыкли к тому, что путем лжи «добились» некоторых жизненных привилегий, что продолжают делать это на автомате, даже когда совсем не требуется. Все это, естественно, не может не сказаться на отношении со стороны окружающих.

Общество никогда не приветствовало тех, кто достигает его внимания таким образом. Тех, кто сегодня «выпрыгивает из штанов» чтобы откусить кусок пожирнее от признания и любви публики, завтра будут ждать разочарование и презрение. А вот искренность, естественность, самобытность всегда будут в почете у действительно думающих и здравомыслящих людей (очень хочется надеяться, что таких большинство).

Как избавиться от ЧСВ

Главный секрет настоящей внутренней свободы заключается, если не в полном искоренении чувства собственной важности (что не у всех получается), то хотя бы в минимизации его проявлений.

Считаете себя важной персоной, настолько важной, что ни один человек не сможет справиться без вашей помощи? Как правило, так думают люди с завышенным ЧСВ. Быть может, это и покажется им смешным, но такое поведение носит несколько болезненный характер, поэтому понять, что такое ЧСВ просто необходимо тем, кто стремится к совершенству.

Как расшифровывается ЧСВ?

Вероятнее всего, вы не раз встречали в сети Интернета подобную аббревиатуру, которая располагалась в непосредственной близости с физиономией недовольного человека или существа. ЧСВ что значит — вполне резонный вопрос для тех, кто действительно хочет узнать, что же скрывается за этими тремя буквами. Чувство собственной важности – так выглядит расшифровка этой аббревиатуры. Некоторые специалисты дополняют ее еще и таким словом, как тщеславие.

Личность с завышенным ЧСВ очень восприимчива и реактивна на действия и слова критики, которые доносятся в его сторону от окружающих. Такие люди зачастую испытывают чувство ущербности, неполноценности и самокритичности. Им присуща вспыльчивость и агрессия. А все потому, что они считают себя несколько иными по сравнению со всеми окружающими.

Чувство собственной важности — психология

Многие люди, которые в той или иной степени обладают такой особенностью темперамента, не способны адекватно оценивать свое психологическое состояние. Они в полной мере уверены, что их способ жизни – самый правильный, поэтому не прислушиваются к советам посторонних людей, в том числе и своих родственников. Повышенное ЧСВ характеризует человека как эгоистичную личность, перед которой все рамки и границы должны непременно раскрываться.

ЧСВ у женщин возникает гораздо чаще, чем у представителей сильного пола. И этому есть вполне понятное объяснение. Женщина – она мать и жена, которая, по мнению многих, должна держать все под своим контролем. По этой причине большинство домохозяек считают, что если они не выполнят ту или иную работу по дому, то весь мир остановится. Кроме этого, многие женщины привыкли считать, что все действия окружающих ее родных и близких – не правильные, поэтому они стремятся по делу и без вставлять свои советы, что со стороны выглядит как навязывание чужой точки зрения.

ЧСВ — это хорошо или плохо?

Что такое ЧСВ, мы уже выяснили. Теперь следует разобраться, какова роль этого качества темперамента в жизни человека. Многие из нас уверены, что чувство собственной важности это синоним . Однако, это ошибочное мнение. Когда задевают чувство достоинства, то это значит, что человек намеренно хочет упрекнуть, чтобы обидеть. Тогда как в случае с ЧСВ речь идет о критике, касающейся исключительно человеческой самовлюбленности и гордыни, которая еще никогда не считалась .

Лишившись чувства собственной важности мы становимся неуязвимыми, поскольку нет эмоциональной реакции ни на слова, ни на поступки. Отсутствие ЧСВ наделяет человека уверенностью в себе, потому что, когда мы избавлены от надуманных образов, терять нам уже больше нечего. Исходя из вышесказанного, становится понятно, что завышенное ЧСВ – не есть хорошей чертой темперамента.

Синдром ЧСВ

Отследить развитие подобного качества характера крайне сложно. Квалифицированные специалисты характеризуют завышенное ЧСВ в проявлении «синдрома отличника», то есть человека, который привык считаться только со своей точкой зрения и ни с чьей больше. Такие люди, как правило, обладают излишней наглостью, хамоватостью и вместе с тем некой отстраненностью, которая объясняется очень просто: за неимением более умного человека рядом, такие личности предпочитают время от времени уединяться и наслаждаться своим эгоцентризмом и превосходством над другими.

Признаки ЧСВ

Определить, если ли у человека чувство собственной важности или нет, не так-то уж и просто. Ученые вывели свою собственную теорию, по которой люди с ЧСВ ведут себя по следующему сценарию:

Синдром наставничества . Этот тот случай, когда человек пытается навязать всем свою точку зрения и мировосприятие.
Споры . Частые перепалки с партнерами и просто с друзьями, в ходе которых индивидуум, который обладает завышенным ЧСВ, пытается доказать свою точку зрения, приводя при этом всяческие, порой неоправданные, доказательства.
Оправдание . Поднятие самооценки за счет выставления себя с лучшей, быть может и неправдивой, стороны.
Привлечение внимания окружающих . Очередной способ поднятия собственной самооценки, стремление быть в центре всех событий. А вдруг что-то произойдет без его участия – это же будет крах всей Вселенной.
Ярко выраженное чувство мести . В этом случае человек начинает мстить за высказанную в его сторону критику. И пусть она была предъявлена по делу, все равно наказания, будь то словесного или физического, избежать не удастся.
Увлечение в недостатках других людей . Это, пожалуй, самый яркий пример проявления ЧСВ. На фоне чужих ошибок такие люди пытаются взобраться на высшую ступень пьедестала и показать, что они самые безукоризненные.

Чувство собственной важности — как избавиться?

Определения того, что же такое ЧСВ не достаточно, чтобы избавиться этого не совсем хорошего качества характера. Необходимо знать, как справиться с этой проблемой. Когда ЧСВ зашкаливает, следует принять меры по его исключению. Хорошо, если вы в состоянии заметить в себе этот недостаток. Гораздо хуже, если вы абсолютно уверены в своей правоте. В этом случае лучше обратить внимание на советы самых близких людей. Они то уж точно не посоветуют плохого. Итак, проведя параллель между своим поведение и вышеуказанными признаками, можно с легкостью определить, завышено ли у вас ЧСВ или нет.

Как понизить ЧСВ?

Избавление от подобного качества – это главный шаг к полноценной жизни, где нет эгоизма и критики. Уровень ЧСВ с легкостью можно понизить:

напишите без преувеличения положительные и отрицательные стороны своего характера;
задумайтесь, а по совести ли вы ведете жизнь;
напишите имена тех, кому причинили боль и кого оскорбили дурным словом;
попытайтесь принять новое мировоззрение;
сформируйте новое отношение к себе и окружающим;
заключите пари с самим собой на то, что изменитесь в ближайшее время (такая практика является наиболее действенной).

Как поднять ЧСВ?

Нередко можно столкнуться с такими людьми, у которых чувство собственной важности напрочь отсутствуют. Казалось бы, этому нужно радоваться, ведь нет ни гордыни, ни тщеславия, ни эгоцентризма. Однако, не все так просто. Заниженное ЧСВ может принести человеку проблемы не менее, чем переизбыток этой черты характера, поэтому необходимо знать приемы, которые помогут поднять чувство собственной важности.

ЧСВ Виды Общение

💋💎Если ты активный пользователь социальных сетей или игр, то неоднократно слышал сокращение «ЧСВ». Что это значит? Положительное или отрицательное это условное обозначение? Стоит ли стремиться стать ЧСВшником или иметь дело с такими людьми? На эти актуальные вопросы читайте развернутые ответы.

Содержание

Что такое ЧСВ
Завышенное или заниженное ЧСВ
Чем отличается ЧСВ о эгоизма
ЧСВ — это хорошо или плохо
Как общаться с ЧСВ-человеком
Как правильно использовать понятие
Заключение

Что такое ЧСВ

В соцсетях пользователи быстро подхватывают интересные словечки и начинают их широко использовать в своем лексиконе. Одним из таких интересных жаргонов является ЧСВ. Аббревиатура по википедии расшифровывается как чувство собственной важности. Она появилась в молодежном сленге – жаргонном языке социальной группы людей в возрасте 13 – 25 лет. В другом варианте расшифровки – уверенность в собственной исключительной значимости. Именно человека, считающего себя лучше, который не интересуется мнением окружающих и ни с кем не считается, могут назвать ЧСВ. Высокая самооценка и гордыня – основные его спутники.

В книгах об учении Дона Хуана Карлоса Кастанеды — американского писателя и антрополога, встречается понятие ЧСВ. Под этим выражением он подразумевал людей с завышенной самооценкой:

Считающих себя лучше остальных;
Уверенных в важности только своего мнения и высказывающих его в любой ситуации;
Не слышащих и не слушающих окружающих;
Учитывающих только личные интересы.

Другими словами, человек с ЧСВ надменный, чересчур самоуверенный, дерзкий субъект, который не всегда оправданно примеряет на себя такую роль. Такой личности приписывают еще манию величия как переоценку своих способностей. Поэтому можно считать это болезнью современного мира, которая подталкивает человека быть на высоте различными способами, чаще всего негативными.

Оказывается сам автор знаменитых книг также страдал таким нарушением. Его учитель Хуан Матус давал дельные советы, как избавиться от такого состояния:

Уметь слушать и слышать;
Принимать чужие переживания как свои;
Не играть в игры с «мелкими тиранами» – досаждающими людьми, которые желают показать своё превосходство.

Завышенное или заниженное ЧСВ

ЧСВ имеет две формы: завышенную и заниженную. Обе имеют свои недостатки и преимущества.

Завышенное ЧСВ

Как понятно из определения, люди с завышенным ЧСВ считают себя самыми важными личностями. Они самоуверенны, и считают свое мнение единственным правильным вариантом. Окружающие обязаны обеспечивать им повышенное внимание. Этот тип сопровождается нахальным или наглым поведением.

Если в обществе есть общепринятые традиции, законы и правила, то такие люди имеют свою искаженную мораль. В реальной жизни довольно редко встречаются такие персонажи. Но в просторах Интернета их хоть хлебом не корми, дай кого-нибудь оскорбить или унизить.

Заниженное ЧСВ

В отличие от завышенного имеется заниженное ЧСВ, для которого характерны неуверенная позиция, вечные сомнения в своих возможностях или внешних данных. Это тихие, уравновешенные, скромные и пассивные люди, за счет притеснения которых и утверждаются окружающие. В крайних проявлениях эта модель поведения приводит к еще худшим последствиям:

Депрессии;
Психологическим расстройствам;
Болезням;
Самоубийству.

В практике активно используют термин под названием «буллинг» — травля, агрессивное преследование. В коллективе выбирают «жертву» с заниженным ЧСВ – спокойного флегматичного человека, и пытаются вывести его на эмоции. С таким издевательством в школе, на работе, в компаниях стараются активно бороться.

Крайность в сторону одной из форм не является полезной. Здесь необходимо соблюдать баланс. Быть достаточно уверенным, но не самоуверенным. Не вешать нос при неудачах и не обвинять себя в том, «что ты не такой, как все», не бояться учится и работать над собой.

Чем ЧСВ отличается от эгоизма

Людей с ЧСВ считают эгоистами – стремящимися к собственной выгоде. Так ли это, что все ЧСВшники имеют такую жизненную позицию? Определение эгоизма схожее со значением ЧСВ. Это забота только о своем благосостоянии, излишний интерес к своему «я».

Характеристика эгоиста:

Борется за свои интересы и внимание;
Не считается с мнением окружающих;
Относится равнодушно и невнимательно ко всем.

Если ты замечал в себе признаки эгоизма, можно пройти тест на эгоизм, чтобы окончательно убедиться.

Одной из форм эгоизма является ЧСВ – чрезмерное преувеличение чувства собственной важности. Но, несмотря на большое количество общих черт, есть между ними отличия.

Известный психолог Зигмунд Фрейд утверждал, что эгоизм заложен в природе человека. Бывает в негативном ключе – крайний, и существует понятие «здорового эгоизма», который заключается в удовлетворении естественных потребностей. Психоаналитик считал, что самыми эгоистичными являются дети. Они хотят удовлетворения желаний сию минуту. По своим психологическим меркам для них очень растяжимы понятия «потом», «скоро». Звучат как «через вечность».

Психолог и писательница Айн Рэнд в работах изучала понимание о «разумном эгоизме». Это способность жить своими интересами, не мешая другим. В романе Николая Чернышевского «Что делать?» описана ситуация, когда герой Лопухов освобождает свою жену Веру от тягостей нежелательного брака. В это время он чувствует себя благородным и строит личное счастье за пределами страны.

Немецкие философы Фридрих Ницше и Макс Штирнер описывают эгоцентризм как обыденное явление. Для них это не только нравственный образ действий, но и жизненная установка.

Таким образом, ЧСВ – это приобретенная стратегия человека. Он делает своеобразный выбор, принимать правила игры или игнорировать. Эгоизм – предпочтение своих интересов интересам других. Эгоистичность присуща каждому: то ли это здоровый эгоизм – синоним «любовь к себе, важность ценностей», то ли это крайняя степень – наплевательски относиться ко всем членам социума.

ЧСВ — это хорошо или плохо

Чувство собственной важности присутствует у всех людей. Его внушают нам с самых ранних лет, когда формируется личность. Это воспитание постоянного соперничества: в учёбе, в спорте, во внешности, в личной жизни, в дружбе и даже в семье.

Особенно ярко выражено ЧСВ у подрастающего поколения. Существует даже понятие «юношеский максимализм» у подростков — чрезмерные требования молодых людей. Подросток, который переживает переходный период в жизни, поэтому максимально нуждается в одобрении и поддержке. Также, если рассматривать ситуацию с медицинской точки зрения, то во время полового созревания из-за гормональных всплесков, ребёнок более ранимый и чувствительный. Поэтому во что бы то ни стало стремится завоевать популярность и повысить свое ЧСВ среди сверстников.

Тинейджеру крайне важно быть замеченным, стать известным в широких кругах. Так на сегодня многие самоутверждаются благодаря Интернет-площадкам, где показывают лучшую сторону. Это такие сервисы как ТикТок, Инстаграм, Вконтакте, Фейсбук, Ютуб, Телеграм. Некоторые юзеры успешно используют свои видео, фото и посты для заработка. Есть те, кто платит за пиар. Снимая видео различного характера, комментируя события, вступая в дискуссии – все это позволяет раскрывать тебя как личность, а уже какую, ты выбираешь сам, с ЧСВ или нет.

Сложно сказать объективно о хороших и плохих моментах. Можно сопоставить положительную и отрицательную стороны и сделать соответствующие выводы.

Плюсы ЧСВ:

Знаешь себе цену;
Считаешь достойным лучшего;
Преподносишь себя идеалом с правильными взглядами.

Минусы ЧСВ:

Тебя не понимает общество;
Ты в сложных взаимоотношениях с людьми;
Ты не видишь других путей развиваться, кроме как утверждаться обидами и унижениями.

Как общаться с ЧСВ-человеком

Человеческие взаимоотношения строятся на взаимовыгоде. Любой участник диалога хочет получать положительные эмоции, ощущение значимости, определенную информацию. Но, если ты не получаешь той отдачи, то скорее всего общение прекратится из-за непонимания и безынициативности.

Зачастую общение с ЧСВ-шником приводят к критике с его или ее стороны. Существует 3 неверных способа ответа на эту критику:

Оправдание. Это самый распространенный способ реагирования, около 65% людей начнет оправдываться, и, тем самым, принимает свою вину.
Контратака. Лучшая защита – это нападение. Такой девиз встречается около 25% случаях. Этот вид позволит сохранить репутацию, но испортит отношения;
Молчание. Такой ответ случается в 10% ситуациях. Эта спокойная разновидность реагирования сможет сохранить отношения, но нанести вред здоровью. Врачи-психологи утверждают, что человеку необходима разрядка, особенно после критики. Некоторые плачут, другие высказываются. А те, кто таит обиду в душе, наносят подрыв психологическому состоянию.

Бывают ситуации, когда нет возможности перестать общаться, ведь это родственник или близких друг. Как быть в таком случае?

Есть несколько советов:

Решение проблемы дипломатичным путем. Ты должен деликатно намекнуть о том, что собеседник слишком увлекся рассказами и стоит обратить внимание на товарища.
Если он не желает тебя слушать и не реагирует на замечания, скажи в открытую что тебе не нравится. Не переходи на повышенные тона, не оскорбляй и не провоцируй конфликт.
Если же оппонент постоянно высказывает ИМХО (по моему мнению), то тактично объясни, что не нуждаешься в его советах, так как твердо убежден в своих заключениях.

Людей с ЧСВ иногда просто жалко. Ведь это единственная возможность его самоутверждаться за счет других. Этому могли преследовать детские травмы, плохие взаимоотношения с родными, или давление со стороны общества. Ему живется не сладко: нет людей, которые могут поддержать, настоящих друзей, он даже не доверяет себе.

Как правильно использовать понятие

Интересно не только как расшифровывается аббревиатура, но и как трактуется в определенных молодежных кругах. Например, у геймеров это своего рода оскорбление к игрокам с завышенным представлением о себе без особых оснований. Они излишне переоценили свою значимость, потеряв способность рационально смотреть на вещи, что может стать причиной личностных расстройств. Ведь игроманы — это командные игроки, где в общем деле высокомерие и тщеславие не приветствуется. Такие не командные игроки могут услышать такие выражения:

«Попустись, у тебя завышенное ЧСВ»;
«Кроме ЧСВ у него ничего нет»;
«Стоит умерить свое ЧСВ».

В обществе считается это отрицательной чертой характера, от которой нормальному человеку стоит избавиться. В виртуальном мире, где и укоренилось понятие, появляется мнимое чувство безнаказанности. Тебя сложно вычислить по IP-адресу, который легко сменить. Тут могут проявиться худшие качества. Иногда удивляешься тому, как ведет себя человек в сети и реальной жизни.

В соцсетях понятие ЧСВ можно встретить в мемах, демотиваторах, комментариях или в переписках. Сленговое выражение указывает на недостойное поведение пользователя. Если тебе намекнули о твоем ЧСВ, стоит пересмотреть свои поступки.

Когда кто-то в игровой сети или на социальных площадках хвастается выдающимися результатами, это свидетельствует о том, что ты имеешь дело с ЧСВшником. На критику такой человек отвечает враждебно, похоже на хейтера – завистника или озлобленного комментатора, ведь сильно зависят от общественной точки зрения. Они свято верят в собственную уникальность и подпитываются осознанием своего величия. Поэтому выдумывают подвиги и таланты.

От них можно услышать такие фразы:

«Я лучше тебя»;
у девушек «Люби себя, ты у себя одна», «Я — королева, а ты — никто»;
«Кто ты вообще такой?»

То есть, хейтер – человек, который целенаправленно делает подлянки (пишет гадости, завидует и хейтит всевозможными способами выбранную особу). То ЧСВшник на любую ситуацию и повод имеет мнение, которое может не совпадать с окружающими, но ему глубоко наплевать.

Еще во Всемирной сети ходит такое понятие как тролль. Это преднамеренный подстрекатель. Он бывает добряком, и в своих изречениях не имеет подлости, а лишь подшучивания, но и бывает абсолютной противоположностью. Такой Интернет-тролль будет писать грубые, огорчительные заявления, чтобы добиться обратной реакции. Если ты уверен, что замечание необоснованное, лучше не отреагировать.

Заключение

Разобравшись с положениями, узнав, как необходимо разговаривать с такими людьми, важно самому не стать ЧСВшником. Совершенствуйся, не стоит тратить время, силы и нервы на выяснения, живи и радуйся жизни с чувством собственного достоинства, а не важности.

Sliding Sidebar

Что такое чсв у человека. Видео о значении ЧСВ. Завышенное ЧСВ в соцсетях

В мемах, постах и комментариях в ВКонтакте часто натыкаешься на аббревиатуру ЧСВ. Что это и почему это сокращение так популярно среди молодежи? Мы подскажем, научим как правильно понимать и применять это сленговое выражение в повседневном общении в вк.

Что, простите?

Что такое ЧСВ

В самой аббревиатуре всего три буквы, так что запутаться у вас не получится, как ни пытайтесь:

Ч – чувство
С – собственной
В – важности.

Еще ЧСВ иногда расшифровывается, как «Чувство Собственного Величия», оба значения верны. Это сленговое выражение никак не переводиться с английского, потому что произошло от сокращения русских слов.

Я узнала, что я отсталый мамонт, который умер от старости (читай от незнания) своей смертью и застыл во льдах. Ведь сокращение используют в вк уже лет эдак 5-7 и довольно активно. Раньше его применяли в повседневной речи более-менее правильно: «Заметил, что твое ЧСВ взлетело до небес? :)» Что значит сейчас?

Теперь, оглянитесь, аббревиатура стала определением, неким ругательством. Кстати, обидным. «Ты ЧСВ!» Определение осталось тем же, а сокращение превратилось в обзывательство. Речь идет о раздутом на пустом месте самомнении. Стоит ли прислушиваться к критике?

ЧСВ в ВК

В одноименной соцсети аббревиатура сейчас очень популярна, особенно в некоторых сообществах где царствуют мемасики, демотиваторы, разные прикольчики… То и дело проскакивает знакомая фраза в комментариях, намекающая на низкое поведение оппонента. Намек на разросшееся до необычных размеров чувство важности огорчает, заставляет присмотреться к себе. Стоит ли?

Большинство адекватных пользователей не реагируют на подобные замечания. Стоит ли тратить калории, чтобы объяснить и отстоять собственную точку зрения человеку, которого ты не знаешь и который тебя не слышит вообще? Первое впечатление о человеке – главное. Если в контакте о вас незнакомец сказал, что «Вы, гражданин, ЧСВ», то рекомендую отпустить его лесом. Ибо каждый ваш дальнейший поступок будет трактоваться, как попытка сохранить ощущение собственной важности, ну та же защита своего ЧСВ.

Почему ЧСВ в ВК не любят?

Чаще всего, переписка с индивидуумом с завышенным чувством собственной важности – это игра в одни ворота. Конечно, если проблема с эго действительная. Доказать им что-то – нереально. У чсвшника своя точка зрения, которую не пробьет ни один, даже самый логичный аргумент. Будь вы хоть Лев Толстой, для них вы будете всего лишь…. Ну вы поняли.

Можем сделать простой вывод:

В настоящее время, ЧСВ – всего лишь фраза. Вас не столько пытаются оскорбить, унизить, сколько задеть. Просто ваш собеседник не прочь оказаться в эпицентра конфликта и подпитаться вашей энергией. Отпустите неадеквата с миром и попойте чай с печеньками.

Среди тысяч актуальных мемов в интернете вы наверняка сотни раз встречали шуточки по поводу завышенного ЧСВ. Это сленговое выражение чаще всего используется именно в молодежной среде.

Сегодня вы узнаете, что значит ЧСВ у человека! Мы поговорим о расшифровке слова и о других интересных подробностях, связанных с этим мемом.

Как расшифровывается

Начнем с самого интересного — с расшифровки.

ЧСВ — чувство собственной важности . Кстати, некоторые пользователи расшифровывают это как чувство собственного величия, что тоже можно считать верным вариантом. К сожалению, в наше время этот недуг встречается у многих, а особенно — у молодежи.

Подросток, у которого зашкаливает ЧСВ, требует к себе особого отношения. Он совершенно искренне считает себя лучше других ребят, наделен самоуверенностью и на все имеет собственное мнение.

Но на самом деле значимость таких молодых людей очень преувеличена. Кстати, если кто-то отпустил шуточку касательно того, что у вас завышено ЧСВ, знайте — это отнюдь не комплимент!

Нам кажется, что людей, которые то и дело тешат чувство собственной важности, можно назвать эгоистами!

Как переводится ЧСВ

Это просто сленг, который произошел от сокращения слов Чувство Собственной Важности и никак не переводится. Иными словами, это просто аббревиатура, которая на английском абсолютно ничего не значит.

Подростковый ЧСВ

ЧСВ чаще всего используется в молодежном сленге и это не просто так. Переходный возраст напрямую связан с появлением чрезмерного (и даже болезненного) чувства собственной важности.

Просто молодежь нуждается в одобрении окружающих, им необходимо любой ценой заслужить уважение сверстников. Ведь так хочется быть популярным и востребованным. ЧСВ ребят набирает обороты, но, к сожалению, результаты сильно их разочаровывают.

Подросток с завышенным чувством собственной важности выглядит тщеславным и эгоцентричным. А это, как правило, отталкивает от него окружающих.

Даже друзьям и родителям ребенка становится тяжело терпеть такое положение вещей, поэтому назревают конфликты и ссоры. Отношения дают трещину, а подросток начинает страдать.

На первый взгляд ЧСВ — просто забавный мем и связанные с ним колкие шуточки. Но если копнуть глубже, становится понятно, что это очень негативная черта характера, от которой нужно как можно скорее избавиться.

Завышенное ЧСВ

Людей с завышенным ЧСВ очень просто определить! Достаточно посмотреть на их манеру общения, поведение с друзьями и близкими и хотя бы разочек увидеть человека в некомфортной для него обстановке. Все сразу становится ясно.

Соцсети привнесли в язык много терминов, одним из них стало ЧСВ. Узнать, что это значит и где применяется, сложно, если человек не догадывается о расшифровке, а подсказать ему некому. Интернет-сленг использует аббревиатуру ЧСВ лишь для указания на задетую чрезмерную важность оппонента.

Что означает ЧСВ и как расшифровывается

Впервые сочетание ЧСВ появилось в русскоязычном интернете среди поклонников Карлоса Кастанеды – испанского эзотерика и мистика. Он описал в книгах моральное возвышение над другим человеком в речи, а не в делах. Заинтересовало сокращение ЧСВ – что аббревиатура значит? Эти три буквы раскрываются как «чувство собственной важности». Иначе ЧСВ можно назвать оцениванием себя, от которого сложно избавляться.

Из-за того, что человек постоянно оценивает свою значимость и достоинство высоко, это отнимает много времени, препятствует трезвому взгляду на ситуацию и принятию решения. Согласно книгам эзотерика, чувство собственной важности – отрицательное, от него надо избавляться, потому что оно задействует много энергии, оставляя силы лишь на следование социальным предписаниям и условностям.

Завышенное ЧСВ в соцсетях

Нередко использование словосочетания ЧСВ встречается в социальных сетях, где можно скрыться за фотографией аватара и утверждаться в значимости за счет других. Аналогом аббревиатуры служат термины высокомерия, чванства и гордыни. Люди с чувством собственной важности постоянно преподносят свои заслуги другим. Пренебрежение своими достоинствами также указывает на завышенное чувство собственной значительности.

Другой вариант, где можно встретить термин, – онлайн-игры. Там он применяется по-разному – в различных типах игр, но часто упоминается и в аналогичном социальным сетям контексте. Игрок, обладающий манией величия, переоценкой себя и своих возможностей, высокомерием и нарциссизмом, заслуживает «награждения» этим описанием. Из онлайна характеристика переходит и в жизнь, проявляясь как хвастовство и честолюбие. Избавляться от этого сложно.

Что значит ЧСВ Вконтакте

Не все люди знают, что такое ЧСВ в ВК. Узнать об этом чувстве, свойственном человеку, можно по следующим проявлениям:

человек гордится собой, считает себя важным, ставит мнение выше слов окружающих;
тщеславию, честолюбие, чрезмерное чувство достоинства;
человек не способен слышать критику в свой адрес;
не может нормально понимать людей, говорить с ним сложно;
требует по отношению к себе максимального уважения, даже при отсутствии реальных дел;
постоянно обращает внимание на свой аккаунт – оставляет сам себе комментарии, «лайкает» свои записи, пишет много статей, оставляет spoiler в рецензиях на фильмы, не уважая пожелания и мнения других людей.

Кто такой чсвшник в Доте

Если вам нравится соревновательная игра Дота 2, то не помешает лучше узнать: ЧСВ – что значит это при общении с другими пользователями. Все игроки достигают разного уровня мастерства, из-за чего в чате между лучшими и теми, кто справляется похуже, могут возникать конфликты. Большинство выигравших хвалятся мастерством невероятного уровня, и их можно обвинить в чрезмерном ЧСВ.

Чувство собственной важности подразумевает, что человек сильно преувеличивает и превозносит свою значимость или мастерство, демонстрируя окружающим несуществующие таланты. У игрока возникает агрессия на любые слова или действия, ведь на деле внутри он тоже считает себя неполноценным. Человек с завышенным чувством важности в Доте слишком зависим от мнения окружающих, придает ему много внимания, поэтому отличается тщеславностью.

Что такое чсвшник dark age

Другая популярная игра – Dark Age – в разделе популярных вопросов отвечает о ЧСВ – что значит этот термин. Расшифровывается это как число силы вещей. У каждого игрока есть слоты – вещи, которые повышают важность в игре и уровень защиты. К значимым категориям относятся сами вещи, заточка, самоцветы. Чем больше таких слотов на игроке, тем выше его сила. Подробнее об этих терминах можно узнать напрямую на сайтах MMORPG серверов Dark Age.

Число силы вещей выражается количественно, составляя сумму всех имеющихся предметов. Влиять на это могут одежда, камни умения, предметы, имеющиеся у питомцев и лошадей. Параметр числа силы вещей имеет прямую зависимость от количества приобретенных или полученных оберегов, магических предметов. Повышать их уровень можно заточкой, украшением самоцветами и камнями, переплавкой.

Видео: чем опасно чувство собственной важности

Что такое ЧСВ – расшифровка простыми словами.

Примеры использования термина ЧСВ в речи:

— !!! Да у тебя ЧСВ завышено;
— Твое ЧСВ просто зашкаливает, будь попроще;
— Хватит повышать свое ЧСВ за счет унижения других;
— Друг, да у тебя заниженное ЧСВ. Ты явно себя недооцениваешь.

Что такое завышенное ЧСВ.

Что такое заниженное ЧСВ.

Чувство собственной важности и тщеславие — самые яркие признаки эго . Они всегда отталкивают людей.

Если у человека сильно развито эго и чсв, с ним невозможно долго общаться.

Понятие и расшифровка ЧСВ

Эго — это привязанность к собственной важности .

ЧСВ расшифровывается как Чувство Собственной Важности.

Явные признаки завышенного ЧСВ у человека:

Эго — это твое ложное я, твоя личность, твоя трусость.

Махарадж сказал: «Чтобы узнать, кем ты являешься, надо узнать, кем ты не являешься» .

Явные признаки большого ЭГО

Эго держит тебя в зоне комфорта.
Оно не хочет, чтобы ты знакомился с новыми людьми. Эго против всего нового.
Эго всегда мало, оно постоянно жаждет чужого одобрения, признания, славы.
Оно гонится за цифрами. Больше денег, больше признания, больше почести.
Эго хочет чужого уважения.
Оно мешает тебе осознать, что ты уже самодостаточен без внешних стимуляций.
Если ты не доверяешь никому, легко поддаешься своим эмоциям, имеешь плохое настроение, зол на всех — это значит, что эго диктует твое поведение. Ты под его влиянием.
Эго мешает тебе быть в моменте, фокусироваться на чем-то одном. Беспорядочные мысли, путаница в голове — это его рук дело. Если нет отождествления с мыслями, этого не будет.

Отождествлять себя с эго или нет — всегда твой выбор. Ты решаешь сам.

Можно любить себя на максимально естественном уровне, без эго. В тебе не должно быть высокомерия .

Что надо знать людям, и почему они не меняются

Все приходящее и уходящее не является тобой . Твои мысли, эмоции, тело — это не ты.

Эго — это твоя личность, это чувство собственной важности и гордыня.

Будь индивидуальностью — это твоя истина, это то, каким тебя сделал бог когда ты родился, это твоя реальность.
Когда ты ненавидишь, твое эго удовлетворено.
В ненависти ты чувствуешь свое превосходство.
В ненависти ты выделяешь себя среди других.
В ненависти ты становишься определенным. Чувствуется отождествление с кем-то или чем-то.
Определять себя — значит ограничивать себя.
Любовь — растворение в других. Любовь требует принести в жертву эго.
Лишь те, кто готов стать никем, способны любить.

Видео «Как люди зависимы от чужого одобрения и признания»

Посмотри следующее видео. В нем говорится о том, что такое эго человека и чсв.

Как избавиться от лишнего и стать осознанней

Что надо делать, чтобы избавиться от ЧСВ :

Если будешь вести себя высокомерно, смотреть свысока на других, то все отвернутся.

Никому не нужно твое хвастовство.

Ошо «Храбрость. Радость жить рискуя» .
Нисаргадатта Махарадж «Я есть То» .

Про хвастливых и высокомерных людей

Все это напоминает детский сад. Просто убери это в себе.

: осознание себя, просветление, самоисследование — выйди из бесконечного колеса страданий и пойми кто ты.
: как медитировать правильно — поза, техника, практика + 2 видео.
: прекрасная статья про любовь, счастье, внутренний баланс и гармонию.

Хвастовство — признак комплекса неполноценности

При общении как только человек начинает хвастаться перед тобой, он начинает ждать твоей реакции.

Человек хвастается и ждет, чтобы им восхищались и уважали, потому что сам не любит себя и не уважает.

Ищущий найдет сам, что ищет . Спящего будить не стоит. Он обидится на тебя за правду.

Оттого что ты узнал кое-что новое или прочел пару книг, ты не изменишься. Мало просто прочесть.

Что такое ЧСВ — что означает в молодежном сленге, расшифровка

ЧСВ – это аббревиатура, дословно расшифровывающаяся, как чувство собственной важности или величия, поскольку единственной трактовки нет, но оба варианта не существенно меняют внутренний смысл понятия. Используется данное сокращение довольно часто, обычно в негативном контексте с целью разозлить или обидеть человека, т.к. подразумевает позиционирование себя лучше других.

ЧСВ в молодёжном сленге означает проявление неуважения к другим, убеждённость в своей правоте настолько, что мнение окружающих не учитывается или даже не выслушивается. При серьёзном развитии этой личностной черты у человека может возникать расстройство психики, требующее медицинской помощи и классифицирующееся, как мания величия. Во всех остальных не патологических проявлениях подобные состояния ощущения своей повышенной важности могут случаться с любым.

Что это такое

Употребляется ЧСВ расшифровка редко, обычно используется сокращённый вариант, благодаря чему непосвящённые в молодежную культуру могут не сразу понять, как реагировать на подобное заявление. Данное чувство может быть присуще любому человеку, независимо от возраста или принадлежности субкультуре, но оно не является врождённым или генетически предопределённым. Сама социальная среда воспитывает людей так, чтобы формировалась собственная значимость – в школах формируют стремление быть первым, реклама и направленность потребления диктует необходимость красоты, успешности и прочих вещей.

Само понятие ЧСВ сленг только раскрывает определённую сторону личности, а не обозначает характеристику тех, кто употребляет. Но тенденция появления и частого использования сокращения именно в молодёжной среде обусловлена резким обострением ранимости относительно собственной важности именно в подростковом возрасте. Внутренняя неуверенность, скачки самооценки и ощущение себя взрослым рождает потребность в признании и принятии, причём на определённом этапе становится безразлично, как это получить. Так, родилось понятие, призванное указать человеку его недостойное поведение и слегка отрезвить. Чаще всего тот, кто получает отзыв про завышенное ЧСВ, задумывается о своем поведении, даже если первой реакцией на замечание была агрессия.

Если разбираться с тем, что такое ЧСВ у человека, то можно сказать, что это самооценка или самовосприятие, когда несовпадение личной позиции по данному вопросу с реальностью и мнением окружающих приводит к конфликтам. В адекватном восприятии себя невозможно негативное взаимодействие с другими, нет необходимости доказывать своё приоритетность или неправоту другого, но при завышенной значимости это становится неотъемлемым компонентом.

Признаки ЧСВ

ЧСВ у молодёжи возникает постепенно и начинается с потребности в любви, но понять, как собственная важность отличается от любых других проявлений можно по ряду признаков. Сначала меняется поведение человека, и он становится более агрессивным, заносчивым и эгоцентричным, со временем сюда присоединяется чёрствость. При снижении своей важности человек апатично относится ко всему миру, пассивен в своих проявлениях, достижениях и желаниях. Но поскольку о сниженном ЧСВ говорят больше в разрезе проблематики самооценки, то большинство признаков касаются именно завышенного уровня.

Наиболее ярким примером является стремление учить других или наставлять на правильный путь. Такой человек может полагать, что понимает в жизни больше и разбирается в любой тематике лучше, а также имеет право советовать и даже требовать от других повиновения. Иногда это достигает того, что собеседника могут перебить на полуслове и продолжить его высказывание своим нравоучительным монологом, даже не разобравшись в теме. Такое поведение влечёт за собой следующий признак – постоянное стремление оспаривать мнение собеседника о себе, своей точке зрения или образе. Это своеобразная защита от неуверенности, проявляющаяся нападением, но не дающая ничего, кроме постоянных пререканий.

Постоянные оправдания оказываются вечным спутником ЧСВ. Это призвано не только объяснить собственное поведение, но и оправдать его, поскольку сам человек всё же вполне критично периодами может оценивать своё позиционирование и понимать, что такое поведение достойно порицания. Тут срабатывает механизм полного самообеспечения, когда человек сам находит свои недочёты, сам обвиняет себя за них, а потом сам же и оправдывается, но уже для окружающих, не обвинявших.

Постоянные попытки привлечения чужого внимания могут выражаться в желании сказать что-то умное или весёлое, при этом не всегда учитывается контекст ситуации и то, договорил ли собеседник. Также это может выражаться в хвастовстве новой одеждой или аксессуарами, гаджетами или достижениями. Важное отличие от саморекламы и позиционирования себя, а также презентации в незнакомом кругу является то, что это выглядит, как пустые понты. Например, одежда будет специально куплена с лейбами наружу или будет невзначай сказано стоимость костюма, чужие жизненные истории могут выдаваться за свои и подобные моменты чрезмерного хвастовства или вранья.

Раздражительность и агрессия становятся отличительными чертами тех, у кого повышено ЧСВ. Такие вспышки провоцируются ситуациями, не соответствующими фантазиям, а такое довольно часто случается в неудобном мире, который не может быть полностью соответствующим представлениям кого-то одного. Вспышки ярости проявляются, когда кто-то перебил или отвлёк от занятия, идёт по улице слишком быстро или наоборот медленно, мешая пройти, громкие разговоры, слишком тихие голоса и т.д. – всё, что хоть как-то не вписывается в удобную картину.

Но помимо агрессивности может проявляться и скромность, наигранная и неестественная, с целью сыграть на чувствах окружающих и заслужить за это похвалу, выглядеть лучше, чем есть на самом деле. Из такого побуждения люди даже способны совершать благородные с виду поступки, исключительно, чтобы потешить свое эго.

Как понизить ЧСВ

Чувство собственной важности ЧСВ мешает не только окружающим, но негативно сказывается на жизни самого человека. Именно из-за него теряются все важные социальные связи, адекватное восприятие реальности и в итоге психическое здоровье. Поскольку основой чрезмерной важности собственной персоны является эгоизм, то начинать коррекцию необходимо в него, кроме этого постепенно снижая критику к окружающим.

Начать стоит с анализа ситуации и каждый день выписывать свои негативные и позитивные черты и поступки. Если при первом написании список достоинств значительно превышает негативный вариант, то необходимо подключить близких людей, которые помогут восстановить объективную картинку. Пообещайте им заранее, что не будете критиковать и сопротивляться, а попросите указать те моменты, где вы проявили свою неправоту.

Можно самостоятельно сверять своё поведение с приведёнными выше признаками и оценивать насколько благотворно влияют подобные проявления на вашу жизнь. Путём такого анализа будет получена небольшая схема наиболее характерных именно для вас проявлений завышенного ЧСВ, после чего с этим чертами можно работать по отдельности.

В системном подходе рекомендуют целенаправленно смещать точку приложения энергии и внимания с себя на других людей. Например – найти пятерых незнакомых человек, требующих помощи в данную минуту (подержать дверь, помочь найти дорогу, донести тяжёлое и пр.). Тут важна тренировка внимания к потребностям других людей, развитие умения замечать не только свои нужды. Помощь необходима как вариант смещения деятельности по помощи себе и удовлетворению только своего эго на помощь другим.

Хорошо помогают для адекватного уровня самооценки списки своих реальных и подкреплённых достижений. Если вы не можете показать ни одного диплома, ни одного изобретения или внедрения, то какой смысл всем доказывать своё интеллектуальное превосходство. Если на вас тяжело подобрать одежду по размеру, то бесполезно доказывать безупречность своей фигуры. Факты являются отрезвляющим моментом.

Как повысить ЧСВ

Вариант, когда ЧСВ снижено, не менее негативно сказывается на жизни человека, чем его завышенный уровень. Для того чтобы повысить такое самоощущение необходимо стараться занимать лидирующее место в спорах, не боясь различных методов достижения своего или доказательства своей правоты, только при гарантированной правильности своего варианта. Начинайте открыто выражать недовольство теми людьми, которые не правы или ведут себя недостойно.

Теперь вместо решения промолчать и стерпеть происходящее необходимо учиться говорить о своём недовольстве, критиковать открыто тех, кто совершает ошибки или просто действует не в соответствии с вашим желанием. Начинайте возмущаться и высказывать негатив вслух, переставайте входить в положение всех знакомых и незнакомых – если вам что-то не нравится, то заявляйте, а после просьбы надо начать требовать. К сожалению никто не способен угадать ваши желания заранее, так что чаще озвучивайте их миру – так вы получите возможность их реализации.

Не бойтесь привлекать к себе внимание – позвольте надеть яркое платье или эксцентричные ботинки. Выбирайте те образы, которые вам нравятся на актёрах и моделях, старайтесь соответствовать тому стилю, который нравится другим. Кроме внешности можно привлекать к себе внимание при помощи своих достижений, только теперь новый полученный диплом нужно не прятать в шкаф, а вешать на видном месте или выставлять фото в социальных сетях. Всё это приучает принимать поздравления, комплименты, похвалу, что в итоге формирует совершенное иное самоощущение.

О себе говорите только хорошее, нет необходимости ругать и критиковать себя вслух, делая акценты на собственных недочетах. Всё что можно в данном ракурсе – отметить мысленно свою ошибку, придумать вариант решения и двигаться дальше. Зато можно чаще жаловаться на других – на коллегу начальнику, рассказывая правду о том, что это он подставил вас, и теперь горят все сроки вместо привычной защиты другого.

Когда с кем-то общаетесь, используйте известные имена, причём это могут быть не только цитаты относительно обсуждаемой темы. Но также и вскользь упомянутые фамилии известных личностей или влиятельных людей. Отозваться в кругу коллег о начальнике по имени – создаёт ощущение вашего близкого знакомства у них и повышает уверенность у вас, а упоминание известных личностей в бытовых разговорах создаёт ощущение собственной причастности к данному кругу.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Тахикардия — Симптомы и причины

Обзор

Тахикардия сердцебиения

При тахикардии нерегулярный электрический сигнал (импульс), возникающий в верхних или нижних камерах сердца, заставляет сердце биться быстрее.

Тахикардия (tak-ih-KAHR-dee-uh) — медицинский термин, обозначающий частоту сердечных сокращений более 100 ударов в минуту. Многие виды нерегулярного сердечного ритма (аритмии) могут вызывать тахикардию.

Учащенный пульс не всегда вызывает беспокойство. Например, частота сердечных сокращений обычно повышается во время физических упражнений или в ответ на стресс.

Тахикардия может не вызывать никаких симптомов или осложнений. Но если не лечить, некоторые формы тахикардии могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая сердечную недостаточность, инсульт или внезапную сердечную смерть.

Лечение тахикардии может включать определенные маневры, медикаментозное лечение, кардиоверсию или хирургическое вмешательство для контроля учащенного сердцебиения.

Типы

Существует множество различных типов тахикардии. Синусовая тахикардия относится к типичному увеличению частоты сердечных сокращений, часто вызванному физической нагрузкой или стрессом.

Другие виды тахикардии сгруппированы в соответствии с отделом сердца, ответственным за учащенное сердцебиение, и причиной. К распространенным типам тахикардии, вызванным нерегулярным сердечным ритмом (аритмиям), относятся:

Фибрилляция предсердий (А-фибрилляция). Это самый распространенный тип тахикардии. Хаотические, нерегулярные электрические сигналы в верхних камерах сердца (предсердиях) вызывают учащенное сердцебиение. Мерцательная аритмия может быть временной, но некоторые эпизоды не прекратятся, если их не лечить.
Трепетание предсердий. Трепетание предсердий похоже на А-фиброб , но сердцебиение более организовано. Эпизоды трепетания предсердий могут пройти сами по себе или могут потребовать лечения. У людей с трепетанием предсердий также часто бывает фибрилляция предсердий в другое время.
Желудочковая тахикардия. Этот тип аритмии начинается в нижних отделах сердца (желудочках). Быстрый сердечный ритм не позволяет желудочкам наполняться и сжиматься (сокращаться), чтобы перекачивать достаточное количество крови в организм. Эпизоды желудочковой тахикардии могут быть короткими и длиться всего пару секунд, не причиняя вреда. Но эпизоды продолжительностью более нескольких секунд могут быть опасными для жизни.
Наджелудочковая тахикардия (СВТ). Суправентрикулярная тахикардия — это широкий термин, который включает аритмии, начинающиеся над желудочками. Наджелудочковая тахикардия вызывает эпизоды сильного сердцебиения (сердцебиения), которые начинаются и заканчиваются резко.
Фибрилляция желудочков. Быстрые, хаотичные электрические сигналы заставляют желудочки дрожать, а не скоординировано сокращаться. Эта серьезная проблема может привести к смерти, если сердечный ритм не восстановится в течение нескольких минут. Большинство людей с фибрилляцией желудочков имеют основное заболевание сердца или перенесли серьезную травму, например удар молнии.

Минута клиники Майо: выявление и лечение мерцательной аритмии

Электрофизиолог клиники Мэйо Фред Кусумото, доктор медицинских наук, объясняет, что происходит в сердце, вызывая мерцательную аритмию, и что можно сделать, чтобы ее устранить.

МОДЕРАТОР: Это нормальное сердцебиение. [СЕРДЦЕ БУДЕТ] Мерцательная аритмия прерывает этот регулярный ритм.

ФРЕД КУСУМОТО, M.D.: «При мерцательной аритмии вместо нормального регулярного сокращения предсердий предсердия сокращаются нерегулярно и хаотично».

МОДЕРАТОР: Доктор Фред Кусумото — электрофизиолог в клинике Майо.

ФРЕД КУСУМОТО, доктор медицинских наук: «В некоторых случаях люди чувствуют, как их сердце бьется или бьется очень, очень быстро, или хлопают в области сердца или грудной клетки. В других случаях люди просто замечают, что им больше не хватает дыхания когда они поднимаются наверх».

МОДЕРАТОР: Доктор Кусумото говорит, что мерцательная аритмия снижает эффективность перекачивания крови сердцем и повышает риск образования тромбов, сердечной недостаточности и инсульта. В некоторых случаях мерцательную аритмию можно устранить с помощью лекарств или применения разряда к сердцу пациента, находящегося под действием седативных средств. В других случаях процедура, называемая катетерной аблацией, может быть использована для рубцевания ткани, которая создает неустойчивые сигналы — [БИЕНИЕ СЕРДЦА] — в надежде вернуться к нормальному ритму.

Симптомы

Когда сердце бьется слишком быстро, оно может не перекачивать достаточное количество крови к остальным частям тела. В результате органы и ткани могут недополучать кислород.

Как правило, тахикардия может сопровождаться следующими признаками и симптомами:

Ощущение учащенного сердцебиения или трепетания в груди (сердцебиение)
Боль в груди
Обморок (обморок)
Головокружение
Учащенный пульс
Одышка

У некоторых людей тахикардия протекает бессимптомно. Состояние может быть обнаружено при медицинском осмотре или тестах сердца по другой причине.

Когда обратиться к врачу

Ряд факторов может вызвать учащенное сердцебиение (тахикардию). Если вы чувствуете, что ваше сердце бьется слишком быстро, запишитесь на прием к врачу.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас одышка, слабость, головокружение, головокружение, обморок или почти обморок, а также боль или дискомфорт в груди.

Тип тахикардии, называемый фибрилляцией желудочков, может вызвать резкое падение артериального давления. Коллапс может произойти в течение нескольких секунд. Вскоре у пострадавшего прекращается дыхание и пульс. В этом случае выполните следующие действия:

Позвоните по номеру 911 или по номеру службы экстренной помощи в вашем районе.
Если вы или кто-то поблизости хорошо обучен СЛР, начните СЛР. СЛР может помочь поддерживать приток крови к органам до тех пор, пока не будет применен электрический шок (дефибрилляция).
Если вы не обучены СЛР или беспокоитесь о проведении искусственного дыхания, проведите СЛР только руками. Надавите сильно и быстро на центр грудной клетки со скоростью от 100 до 120 нажатий в минуту, пока не прибудут скорые. Вам не нужно делать искусственное дыхание.
Если поблизости имеется автоматический внешний дефибриллятор (AED), попросите кого-нибудь достать для вас устройство , а затем следуйте инструкциям. AED — это портативное устройство дефибрилляции, которое может подавать разряд для восстановления сердечного ритма. Для использования устройства не требуется обучение. AED расскажет вам, что делать. Он запрограммирован на то, чтобы бить током только тогда, когда это уместно.

Записаться на прием в клинику Mayo

Из клиники Mayo на ваш почтовый ящик

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Чтобы предоставить вам самую актуальную и полезную информацию, а также понять, какая информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Причины

Тахикардия — учащение пульса по любой причине. Это может быть обычное повышение частоты сердечных сокращений, вызванное физической нагрузкой или реакцией на стресс (синусовая тахикардия). Синусовая тахикардия считается симптомом, а не заболеванием.

Тахикардия также может быть вызвана нарушением сердечного ритма (аритмией).

Факторы, которые могут привести к тахикардии, включают:

Лихорадку
Злоупотребление алкоголем или алкогольная абстиненция
Высокий уровень кофеина
Высокое или низкое кровяное давление
Дисбаланс веществ в крови, называемых электролитами, таких как калий, натрий, кальций и магний
Побочные эффекты лекарств
Гиперфункция щитовидной железы (гипертиреоз)
Снижение объема эритроцитов (анемия), часто вызванное кровотечением
Курение
Употребление запрещенных наркотиков, включая стимуляторы, такие как кокаин или метамфетамин

Иногда точную причину тахикардии установить не удается.

Как бьется сердце?

Типичное сердцебиение

При типичном сердечном ритме крошечное скопление клеток в синусовом узле посылает электрический сигнал. Затем сигнал проходит через предсердия к атриовентрикулярному (АВ) узлу и в желудочки, заставляя их сокращаться и перекачивать кровь.

Чтобы понять причину тахикардии, полезно знать, как обычно работает сердце.

Сердце состоит из четырех камер — двух верхних камер (предсердий) и двух нижних камер (желудочков).

Ритм сердца контролируется естественным водителем ритма (синусовым узлом) в правом верхнем отделе (предсердии). Синусовый узел посылает электрические сигналы, которые обычно запускают каждое сердцебиение. Эти электрические сигналы проходят через предсердия, заставляя сердечные мышцы сжиматься (сокращаться) и перекачивать кровь в желудочки.

Затем сигналы поступают в кластер клеток, называемый АВ-узлом, где они замедляются. Эта небольшая задержка позволяет желудочкам наполниться кровью. Когда электрические сигналы достигают желудочков, камеры сокращаются и перекачивают кровь в легкие или в остальные части тела.

В типичном сердце этот сердечный сигнальный процесс обычно протекает гладко, в результате чего частота сердечных сокращений в покое составляет от 60 до 100 ударов в минуту.

Факторы риска

Как правило, пожилой возраст или наличие в семейном анамнезе определенных нарушений сердечного ритма (аритмий) может увеличить риск аритмий, которые обычно вызывают тахикардию.

Изменение образа жизни или лечение сопутствующих сердечных или других заболеваний могут снизить риск тахикардии.

Осложнения

Осложнения тахикардии зависят от:

Типа тахикардии
Как быстро бьется сердце
Как долго длится учащенное сердцебиение
При наличии других заболеваний сердца

У некоторых людей с тахикардией повышен риск образования тромба, который может вызвать инсульт (риск наиболее высок при мерцательной аритмии) или сердечный приступ. Ваш лечащий врач может назначить разжижающие кровь лекарства, чтобы снизить риск.

Другие потенциальные осложнения тахикардии включают:

Частые обмороки или потерю сознания
Неспособность сердца перекачивать достаточное количество крови (сердечная недостаточность)
Внезапная смерть, обычно связанная только с желудочковой тахикардией или фибрилляцией желудочков

Профилактика

Наилучшие способы предотвращения тахикардии — поддержание здоровья сердца и профилактика сердечных заболеваний. Если у вас уже есть заболевание сердца, следите за ним и следуйте плану лечения. Убедитесь, что вы понимаете свой план лечения, и принимайте все лекарства в соответствии с предписаниями.

Изменение образа жизни для снижения риска сердечных заболеваний может помочь предотвратить сердечные аритмии, которые могут вызывать тахикардию. Выполните следующие действия:

Соблюдайте здоровую диету. Выбирайте диету, богатую цельнозерновыми продуктами, нежирным мясом, обезжиренными молочными продуктами, фруктами и овощами. Ограничьте употребление соли, сахара, алкоголя, насыщенных жиров и трансжиров.
Регулярно занимайтесь спортом. Старайтесь заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут почти каждый день.
Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес увеличивает риск развития сердечных заболеваний.
Держите под контролем артериальное давление и уровень холестерина. Измените образ жизни и принимайте назначенные лекарства для контроля высокого кровяного давления (гипертонии) или высокого уровня холестерина.
Бросьте курить. Если вы курите и не можете бросить курить самостоятельно, поговорите со своим лечащим врачом о стратегиях или программах, которые помогут избавиться от привычки курить.
Пейте умеренно. Если вы решите пить алкоголь, делайте это умеренно. Для здоровых взрослых это означает до одной порции в день для женщин и до двух порций в день для мужчин. При некоторых состояниях здоровья рекомендуется полностью избегать употребления алкоголя. Попросите вашего поставщика медицинских услуг дать совет, относящийся к вашему состоянию.
Не употребляйте запрещенные наркотики или стимуляторы, такие как кокаин. Поговорите со своим лечащим врачом о подходящей для вас программе, если вам нужна помощь в прекращении незаконного употребления наркотиков.
Используйте лекарства с осторожностью. Некоторые лекарства от простуды и кашля содержат стимуляторы, которые могут вызывать учащенное сердцебиение. Спросите своего поставщика медицинских услуг, каких лекарств вам следует избегать.
Ограничьте потребление кофеина. Если вы пьете напитки с кофеином, делайте это умеренно (не более одного-двух напитков в день).
Управление стрессом. Найдите способы уменьшить эмоциональный стресс. Больше упражнений, практика осознанности и общение с другими людьми в группах поддержки — вот некоторые способы уменьшить стресс.
Ходите на плановые осмотры. Регулярно проходите медицинские осмотры и сообщайте своему лечащему врачу обо всех изменениях в сердцебиении. Если ваши симптомы изменились или ухудшились, или у вас появились новые, немедленно сообщите об этом своему лечащему врачу.

Персонал клиники Майо

Связанные

Связанные процедуры

Тахикардия: учащенное сердцебиение | Американская кардиологическая ассоциация

Полоска ЭКГ, показывающая нормальное сердцебиение

Полоска ЭКГ, показывающая тахикардию

Тахикардия относится к слишком быстрому сердечному ритму. То, как это определяется, может зависеть от вашего возраста и физического состояния.

Вообще говоря, для взрослых частота сердечных сокращений более 100 ударов в минуту (BPM) считается слишком быстрой.

Посмотреть анимацию тахикардии.

Типы тахикардий

Предсердная или наджелудочковая тахикардия (СВТ)

Предсердная или наджелудочковая тахикардия (СВТ) представляет собой учащенное сердцебиение, которое начинается в верхних камерах сердца. Некоторыми формами этой конкретной тахикардии являются пароксизмальная предсердная тахикардия (ПАТ) или пароксизмальная наджелудочковая тахикардия (ПСВТ).

При предсердной или наджелудочковой тахикардии электрические сигналы в верхних камерах сердца возникают ненормально. Это препятствует прохождению электрических импульсов из синоатриального (СА) узла, естественного водителя ритма сердца.

Нарушение приводит к более быстрому, чем обычно, сердечному ритму. Это быстрое сердцебиение препятствует полному заполнению камер сердца между сокращениями, что ухудшает приток крови к остальной части тела.

Профиль A для предсердия или SVT

В целом предсердная или наджелудочковая тахикардия чаще всего встречается у:

Дети (СВТ — наиболее распространенный тип аритмии у детей)
Женщины в большей степени, чем мужчины
Тревожные молодые люди
Люди с физической усталостью
Люди, употребляющие большое количество кофе (или веществ, содержащих кофеин)
Люди, злоупотребляющие алкоголем
Люди, которые много курят

Предсердная или СВТ реже связана с сердечным приступом или серьезным заболеванием митрального клапана.

Симптомы и осложнения

Некоторые люди с предсердной или суправентрикулярной тахикардией могут не иметь заметных симптомов. Другие могут испытывать:

Обморок (обморок)
Легкомысленность или головокружение
Учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение
Трепетание в груди
Ограничивающий импульс
Давление в груди, стеснение или боль (стенокардия)
Одышка
Усталость

В крайних случаях у пациентов с предсердной или СВТ также могут наблюдаться:

Потеря сознания
Остановка сердца

Лечение предсердий или СВТ

Если у вас есть предсердия или СВТ, возможно, вам не потребуется лечение.

Но если эпизоды затяжные или часто повторяются, врач может порекомендовать лечение, в том числе:

Массаж каротидного синуса: Медицинский работник может слегка надавить на шею, где сонная артерия разделяется на две ветви.
Мягкое нажатие на глазные яблоки с закрытыми глазами. Предостережение: Эта процедура должна проводиться под тщательным наблюдением лечащего врача.
Маневр Вальсальвы: он заключается в закрытии ноздрей при вдувании воздуха через нос.
Использование рефлекса ныряния: Рефлекс ныряния — это реакция организма на внезапное погружение в воду, особенно в холодную воду.
Успокоительное
Сокращение потребления кофе или веществ, содержащих кофеин
Сокращение употребления алкоголя
Отказ от употребления табака
больше отдыхать

У пациентов с синдромом Вольфа-Паркинсона-Уайта для контроля пароксизмальной суправентрикулярной тахикардии (ПСВТ) могут потребоваться лекарства или абляция.

Синусовая тахикардия

Синусовая тахикардия — это нормальное увеличение частоты сердечных сокращений. В этом состоянии естественный водитель ритма сердца, синоатриальный (СА) узел, посылает электрические сигналы быстрее, чем обычно.

Частота сердечных сокращений выше нормы, но сердце бьется правильно.

Причины синусовой тахикардии

Учащенное сердцебиение может быть реакцией вашего организма на такие распространенные состояния, как:

Беспокойство
Испуг
Тяжелый эмоциональный дистресс
Напряженные упражнения
Лихорадка
Некоторые лекарственные и уличные наркотики

Другие, менее распространенные причины могут включать:

Анемия
Повышенная активность щитовидной железы
Повреждение сердечной мышцы в результате сердечного приступа или сердечной недостаточности
Сильное кровотечение

Подход к лечению

Ваш врач должен рассмотреть и лечить причину вашей синусовой тахикардии, а не лечить только заболевание. Простое замедление сердечного ритма может причинить больше вреда, если учащенное сердцебиение является симптомом более серьезной или долгосрочной проблемы.

Желудочковая тахикардия

Желудочковая тахикардия — это учащенное сердцебиение, которое начинается в нижних камерах сердца (желудочках). Этот тип аритмии может быть как хорошо переносимым, так и опасным для жизни, требующим немедленной диагностики и лечения.

Тяжесть в значительной степени зависит от наличия других нарушений функции сердца и степени желудочковой тахикардии.

Объяснение проблемы

В случаях желудочковой тахикардии электрические сигналы в нижних камерах сердца возникают ненормально. Это препятствует прохождению электрических импульсов из синоатриального (СА) узла, естественного водителя ритма сердца.

Причины желудочковой тахикардии

Желудочковая тахикардия чаще всего связана с нарушениями в системе электропроводности сердца. Эти расстройства могут включать:

Отсутствие кровотока в коронарной артерии, лишение ткани сердца кислорода
Кардиомиопатия, нарушающая структуру сердца
Побочные эффекты лекарств
Запрещенные наркотики, такие как кокаин
Саркоидоз (воспалительное заболевание, поражающее кожу или ткани тела)

Диапазон симптомов

Симптомы желудочковой тахикардии различаются. Общие симптомы включают:

Головокружение
Сердцебиение
Одышка
Тошнота
Головокружение
Падение без сознания
Остановка сердца, в крайних случаях

Варианты лечения

Причина вашей желудочковой тахикардии будет определять ваши варианты лечения. Возможные подходы включают:

Лекарства
Радиочастотная абляция
Хирургия
Немедленная электрическая дефибрилляция, в крайних случаях

Написано редакцией Американской кардиологической ассоциации и проверено консультантами по науке и медицине. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой и персоналом.

Последнее рассмотрение: 30 сентября 2016 г.

Причины, симптомы, диагностика и лечение

Тахикардия — это учащенное сердцебиение в покое, обычно более 100 ударов в минуту. В зависимости от его основной причины и того, насколько тяжело должно работать сердце, это может быть опасно.

У некоторых людей тахикардия протекает бессимптомно, и осложнения никогда не развиваются. Однако это может увеличить риск инсульта, сердечной недостаточности, внезапной остановки сердца и смерти.

Существуют различные типы тахикардии, в зависимости от того, в какой части сердца имеется проблема.

В этой статье вы узнаете больше о симптомах, причинах и вариантах лечения, связанных с тахикардией.

Тахикардия относится к высокой частоте сердечных сокращений в состоянии покоя. У взрослых сердце обычно сокращается от 60 до 100 раз в минуту.

Врачи обычно считают частоту сердечных сокращений более 100 ударов в минуту слишком высокой, хотя у разных людей это может быть разным. На это могут повлиять такие факторы, как возраст и уровень физической подготовки.

При тахикардии верхняя или нижняя камеры сердца сокращаются значительно быстрее.

Когда сердце бьется слишком быстро, оно работает менее эффективно. Приток крови к остальным частям тела, включая сердце, уменьшается.

Кроме того, когда сердце бьется быстрее, сердечным мышцам требуется больше кислорода. Со временем клетки, страдающие от кислородного голодания, могут погибнуть, что приведет к сердечному приступу.

Аритмия — это нерегулярное сердцебиение. Узнайте больше здесь.

Предсердия, желудочки и электрическая схема сердца

Сердце человека состоит из четырех камер: предсердий, двух верхних камер, и желудочков, двух нижних камер. (Есть левое и правое предсердия и желудочки.)

Сердце имеет естественный водитель ритма, называемый синоатриальным узлом, в правом предсердии. Это производит электрические импульсы. Каждый из них вызывает индивидуальное сердцебиение.

Когда электрические импульсы покидают синоатриальный узел, они пересекают предсердия, вызывая сокращение предсердных мышц. Это сокращение выталкивает кровь в желудочки.

Электрические импульсы продолжаются к атриовентрикулярному (АВ) узлу, который представляет собой скопление клеток. АВ-узел замедляет электрические сигналы, а затем посылает их в желудочки.

При этом желудочки успевают наполниться кровью. Когда мышцы желудочков получают электрические сигналы, они сокращаются, перекачивая кровь либо в легкие, либо в остальные части тела.

Проблемы с электрическими сигналами могут привести к учащенному сердцебиению. Это тахикардия.

Тахикардия обычно связана с нарушением нормальных электрических импульсов, которые контролируют насосную функцию сердца или скорость его работы.

В зависимости от вида и причины тахикардии ее могут спровоцировать следующие факторы:

реакция на некоторые лекарства
врожденные аномалии сердца
употребление чрезмерного количества алкоголя или кофеина
употребление кокаина или других рекреационных наркотиков
электролитный дисбаланс
плохое кровоснабжение и повреждение тканей сердца из-за болезни сердца, ишемической болезни сердца, болезни сердечных клапанов, сердечной недостаточности, болезни сердечной мышцы, опухоли или инфекции
гипертония или высокое кровяное давление
курение
некоторые заболевания легких, проблемы с щитовидной железой, анемия и другие проблемы со здоровьем
утомляемость
сильное кровотечение
физический и психический стресс, включая болезни и тревогу
предшествующая операция на сердце

Однако иногда точная причина может быть неясна.

Блокада сердца влияет на сердечный ритм и замедляет сердцебиение. Узнай больше об этом здесь.

Варианты лечения тахикардии будут зависеть от различных факторов, включая:

причину
возраст человека
общее состояние здоровья

Лечение направлено на устранение причины, но врач также может попытаться:

замедлить частоту сердечных сокращений
предотвратить дальнейшие приступы
снизить риск осложнений

потребуется некоторое время, чтобы найти подходящий вариант лечения.

Есть несколько способов замедлить учащенное сердцебиение во время приступа. В следующих разделах они будут рассмотрены более подробно.

Блуждающие нервы

Блуждающий нерв помогает регулировать сердцебиение.

Некоторые приемы или приемы могут повлиять на этот нерв и помочь замедлить сердцебиение. К таким методам относятся:

стимуляция рвотного рефлекса
надавливание на брюшную полость
нанесение холодной воды на лицо человека
мягкое давление на область шеи, где проходит сонная артерия
удержание ноздрей закрытыми, пока человек дует через нос

Они могут пригодиться в экстренной ситуации.

Медицинский работник может также слегка надавить на глазные яблоки, когда глаза человека закрыты.

Лекарства

Врач может вводить антиаритмические препараты перорально или внутривенно. Эти препараты направлены на восстановление нормального сердечного ритма и контроль частоты сердечных сокращений.

Некоторые примеры антиаритмических препаратов включают амиодарон (кордарон), соталол (бетапейс) и мексилетин (мекситил).

Кардиоверсия и дефибрилляторы

Медицинский работник может прикрепить пластыри или электроды к телу человека и заставить устройство подавать электрический разряд в его сердце. Это влияет на электрические импульсы в сердце и может восстановить нормальный ритм.

Существуют различные способы выполнения кардиоверсии. К ним относятся:

В условиях неотложной помощи : В ожидании прибытия медицинской помощи лицо, оказывающее первую помощь, или находящийся рядом с ним человек могут использовать автоматический внешний дефибриллятор, если сердце пострадавшего переходит в ритм, препятствующий его правильному сокращению.
В больнице : Кардиолог может использовать кардиоверсию как часть запланированного лечения.
Текущее лечение : Имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор может постоянно контролировать сердцебиение человека. Кардиолог может имплантировать небольшое устройство в грудную клетку, где оно обнаруживает аномальные сердечные сокращения и при необходимости наносит разряд для восстановления нормального ритма.

Некоторые меры могут помочь предотвратить и контролировать тахикардию. В следующих разделах эти меры будут рассмотрены более подробно.

Факторы образа жизни

Некоторые способы предотвращения тахикардии и других проблем с сердцем в домашних условиях включают:

отказ от употребления табака и рекреационных наркотиков
ограничение потребления алкоголя и кофеина
снижение стресса, если это возможно сон
соблюдение здоровой диеты и регулярные физические упражнения

лекарства

лекарства, которые могут помочь людям справиться с тахикардией, включают:

антиаритмические препараты
блокаторы кальциевых каналов, такие как дилтиазем (кардизем) или верапамил (калан)
бета-блокаторы, такие как пропранолол (анаприлин) или метопролол (лопрессор)
разбавители крови, такие как варфарин (Co)din или апиксабан (Эликвис)

Радиочастотная катетерная абляция

Электрофизиолог может ввести катетеры в сердце через кровеносные сосуды.

Электроды на концах катетера могут абляции или повреждения небольших участков сердца, ответственных за аномальное сердцебиение.

Хирургия

Иногда врач рекомендует хирургическое вмешательство для ремонта или изменений, которые могут помочь снизить риск тахикардии.

Они сделают это только в том случае, если другие методы лечения не помогли или если у человека другое заболевание сердца.

В зависимости от типа и причины тахикардии могут возникнуть следующие симптомы:

учащенный пульс
боль в груди
спутанность сознания
головокружение
низкое кровяное давление
головокружение
учащенное сердцебиение
одышка
внезапная слабость
обмороки
потеря сознания
остановка сердца, в некоторых случаях

однако у многих людей нет симптомов, но они обнаруживают только внесердечную тахикардию во время планового осмотра.

Риск осложнений зависит от нескольких факторов, в том числе:

тяжести и продолжительности тахикардии
тип
общее состояние здоровья человека
любые другие сердечные заболевания, которые у них могут быть

Наиболее распространенные осложнения включают: .

Сердечная недостаточность: Без лечения сердце может стать слабее, что увеличивает риск сердечной недостаточности.

Обморок: Человек с учащенным сердцебиением может потерять сознание, что увеличивает риск падения или другого несчастного случая.

Внезапная смерть: Обычно это происходит только при желудочковой тахикардии или фибрилляции желудочков.

В следующих разделах описаны некоторые распространенные типы тахикардии.

Синусовая тахикардия

При этом типе сердце бьется чаще, чем обычно, но ритм правильный, импульс исходит из синоатриального узла.

Причины включают:

психический и физический стресс
лихорадка
употребление некоторых лекарств
некоторые заболевания

Узнайте больше о синусовой тахикардии здесь.

Предсердная или наджелудочковая тахикардия

Предсердная или наджелудочковая тахикардия — это ускоренный сердечный ритм, который начинается в верхних камерах сердца.

Это наиболее распространенная проблема с сердечным ритмом у детей и молодых людей. Многие люди впервые сталкиваются с ним в возрасте от 25 до 40 лет.

Эпизод может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Обычно это несерьезно, но в крайних случаях может привести к потере сознания и остановке сердца.

Мерцательная аритмия

Иногда электрическая активность в предсердиях может подавлять естественный водитель ритма сердца. Это заставляет камеры сокращаться быстро и неравномерно. Это известно как фибрилляция предсердий (А-фибрилляция).

У большинства людей с мерцательной аритмией есть и другое заболевание сердца. Скорее всего, это повлияет на людей старше 65 лет. Употребление алкоголя и курение табака могут способствовать развитию гипертонии и апноэ во сне.

Как диета может помочь при мерцательной аритмии? Узнайте здесь.

Трепетание предсердий

Это похоже на А-фиброб, но ритмы более организованы. У многих людей есть и фибрилляция А, и трепетание предсердий.

Желудочковая тахикардия

Аномальные электрические сигналы в нижних отделах сердца приводят к учащенному сердцебиению. Это может быть связано с сердечно-сосудистыми проблемами, такими как перенесенный ранее сердечный приступ, и употреблением определенных лекарств.

Скорость сердцебиения не позволяет желудочкам наполняться и сокращаться должным образом, что снижает кровоснабжение организма.

Причина и тяжесть симптомов определяют серьезность заболевания.

Фибрилляция желудочков

Фибрилляция желудочков (V-фибрилляция) представляет собой серьезное нарушение сердечной деятельности. Желудочки дрожат, а не сокращаются, что приводит к плохому кровоснабжению организма.

V-fib требует неотложной медицинской помощи. Если нормальный сердечный ритм не восстанавливается быстро, кровообращение может прекратиться, что может привести к смерти.

Следующие факторы могут увеличить риск тахикардии:

возраст, так как некоторые виды влияют на разные возрастные группы
генетические факторы
личная или семейная история болезни сердца
беспокойство
высокое потребление кофеина и алкоголя
высокое кровяное давление
0 курение
3 психический стресс
употребление рекреационных наркотиков
заболевание щитовидной железы

Если человек обращается за медицинской помощью по поводу подозрения на нарушение сердечного ритма, врач:

узнать о симптомах
провести медицинский осмотр
заказать некоторые тесты

Эти тесты могут включать:

Электрокардиограмма: Электроды, прикрепленные к коже, могут измерять электрические импульсы, которые производит сердце.
Эхокардиограмма: Это тип ультразвукового исследования, при котором создается движущееся изображение сердца.
Носимые устройства: Человек может носить с собой монитор Холтера или регистратор событий. Эти устройства могут контролировать сердечный ритм или электрические импульсы.
Анализы крови: Они помогают определить, являются ли проблемы со щитовидной железой или другие проблемы причиной тахикардии.
Тест с поэтапной нагрузкой: Это может помочь определить, как физическая активность влияет на сердечный ритм.

Некоторые из осложнений тахикардии могут включать:

обморок и головокружение
усталость и усталость
одышка
боль и стеснение в груди или стенокардия
низкое кровяное давление и шок0030
сердечная недостаточность
инсульт

Тахикардия относится к частым сердечным ритмам. Некоторые причины включают болезни сердца и различные факторы образа жизни.

Тахикардия может быть бессимптомной, но может привести к осложнениям, таким как сердечный приступ или инсульт.

Любой, кто беспокоится о здоровье своего сердца, должен обратиться за медицинской помощью, так как раннее лечение может помочь предотвратить долговременные и, возможно, опасные для жизни осложнения.

Прочитайте статью на испанском языке.

Диапазон, когда это опасно и прочее

Нормальная частота пульса для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Хотя частота пульса, также известная как частота сердечных сокращений, может варьироваться, определенная частота может сигнализировать о серьезном заболевании.

Частота сердечных сокращений — это количество ударов сердца в минуту. Ваш сердечный ритм не всегда остается неизменным. На самом деле, вам может быть известно, что иногда он может меняться в зависимости от таких вещей, как уровень вашей активности и эмоциональное состояние.

Частота сердечных сокращений часто измеряется в состоянии покоя и расслабления. Это называется частотой сердечных сокращений в состоянии покоя.

Для взрослых нормальная частота сердечных сокращений в состоянии покоя составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Нормальная частота сердечных сокращений в покое у детей может быть выше, чем у взрослых, в зависимости от их возраста.

Хотя частота сердечных сокращений может варьироваться от человека к человеку, определенные частоты сердечных сокращений могут считаться опасными. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Хотя возраст и уровень активности могут влиять на частоту сердечных сокращений, как мы упоминали выше, есть несколько «нормальных» параметров.

Частота сердечных сокращений в состоянии покоя определяется, когда ваше сердце перекачивает минимальное количество крови, необходимое вашему телу, поскольку вы находитесь в состоянии покоя.

Частота сердечных сокращений в покое может варьироваться в зависимости от человека. Кроме того, такие факторы, как возраст, уровень активности и прием некоторых лекарств, также могут влиять на частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.

Нормальная частота сердечных сокращений в покое для взрослых

По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), нормальная частота сердечных сокращений в покое составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Но у некоторых людей частота сердечных сокращений в состоянии покоя может быть ниже 60 ударов в минуту, что по-прежнему считается нормальным.

Например, у спортсменов может снизиться частота сердечных сокращений, иногда до 40 ударов в минуту. Кроме того, люди, принимающие определенные лекарства, такие как бета-блокаторы, также могут иметь более низкую частоту сердечных сокращений в состоянии покоя. Позже мы рассмотрим больше факторов, которые могут влиять на частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.

В таблице ниже показана средняя нормальная частота сердечных сокращений в покое для взрослых в зависимости от возраста.

Age range (years)	Average resting heart rate (bpm)
18 to 20	81. 6
21 to 30	80.2
от 31 до 40	78,5
от 41 до 50	75,3
51 to 60	73.9
61 to 70	73.0
71 to 80	74.2
Over 80	78.1

Нормальный пульс в покое для детей

По мере взросления детей их нормальный пульс в покое меняется. В приведенной ниже таблице показана частота сердечных сокращений у детей в состоянии покоя, когда дети бодрствуют и спят, по данным Министерства здравоохранения и социальных служб.

Age	Waking resting heart rate (bpm)	Sleeping resting heart rate (bpm)
Newborn to 3 months	85 to 205	80 to 160
3 месяца до 2 лет	100-1 16	75 до 160
с 2 годами. 16
За 10 лет	60–100	50–90

Факторы, которые могут повлиять на частоту сердечных сердечных сокращений

В дополнение к возрасту.

Температура. Ваш сердечный ритм может немного увеличиться, когда вы подвергаетесь воздействию высоких температур.
Побочные эффекты лекарств. Лекарства, такие как бета-блокаторы, могут снизить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.
Эмоции. Если вы взволнованы или взволнованы, частота сердечных сокращений может увеличиться.
Вес. Люди с ожирением могут иметь более высокую частоту сердечных сокращений в состоянии покоя. Это связано с тем, что сердцу приходится больше работать, чтобы снабжать тело кровью.
Анемия. При анемии низкий уровень эритроцитов может вызывать учащенное сердцебиение, чтобы снабжать организм кровью, богатой кислородом.
Эндокринные или гормональные нарушения. Аномальные уровни некоторых гормонов могут влиять на частоту сердечных сокращений. Например, слишком много гормонов щитовидной железы (гипертиреоз) может увеличить частоту сердечных сокращений, а слишком мало гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) может уменьшить частоту сердечных сокращений.
Синдром постуральной тахикардии (ПСТ). Этот синдром вызывает аномальное увеличение частоты сердечных сокращений после того, как вы сидите или стоите. В дополнение к учащенному сердцебиению некоторые типичные симптомы СПТ включают головокружение и обмороки.
Положение тела. Частота сердечных сокращений может временно увеличиваться, когда вы переходите из положения сидя в положение стоя.
Курение. Курильщики, как правило, имеют более высокую частоту сердечных сокращений в состоянии покоя. Отказ от курения может помочь вернуть его обратно. Часто это бывает сложно, но врач может помочь составить план отказа от курения, который вам подходит.

Ваша максимальная частота сердечных сокращений — это расчет, который поможет вам определить идеальную целевую частоту сердечных сокращений во время тренировки.

Вы можете рассчитать свою максимальную возрастную частоту сердечных сокращений, вычитая свой возраст из 220. Например, для 35-летнего человека расчетная максимальная возрастная частота сердечных сокращений будет рассчитана как 220 – 35 лет = 185 ударов в минуту. .

Этот расчет максимальной частоты сердечных сокращений поможет вам понять, тренируетесь ли вы слишком интенсивно или недостаточно энергии. Ваш целевой сердечный ритм использует этот расчет, чтобы отразить идеальное количество ударов в минуту, необходимое для отличной тренировки.

Что такое целевой пульс?

По данным AHA, ваша целевая частота сердечных сокращений во время занятий умеренной интенсивности составляет от 50 до 70 процентов от максимальной частоты сердечных сокращений. Энергичная физическая активность должна составлять от 70 до 85 процентов от вашего максимума.

Таким образом, для 35-летних целевая частота сердечных сокращений составляет от 93 до 157 ударов в минуту (от 50 до 85 процентов от их максимума).

В таблице ниже показаны целевой диапазон частоты сердечных сокращений и средняя максимальная частота сердечных сокращений для разных возрастов на основе информации от AHA.

913 .

Возраст (годы)	Частота сердечных сокращений с 50% до 85%) (BPM)	Средняя частота сердечных сокращений (BPM)	Средняя частота сердечных сокращений (BPM)	Средняя частота сердечных сокращений (BPM)	200
30	95 to 162	190
35	93 to 157	185
40	90 to 153	180
45	88 to 149	175
50	85 to 145	170
55	83 to 140	165
60	80 to 136	160
65	78–11916	155
70	75 до 128	150

999999
99999
99999999999
99999999. Не каждый отдельный случай этого типа дисбаланса ударов в минуту считается «опасным», особенно когда за ним наблюдает врач.
Высокая частота сердечных сокращений
Когда частота сердечных сокращений слишком высокая, это называется тахикардией. Для взрослых быстрый пульс определяется как более 100 ударов в минуту.
Но то, что считается слишком быстрым, также может зависеть от вашего возраста и общего состояния здоровья.
Существует несколько типов тахикардии, например:
мультифокальная предсердная
желудочковая
синусовая
Их классификация основана на их причине и части сердца, которую они поражают. Тахикардия может быть временной.
Некоторые возможные причины тахикардии могут включать в себя:
. Основное состояние здоровья
Тревога или стресс
Потребление тяжелого кофеина
Потребление тяжелого алкоголя
Электролитный дисбалс
ANEMIA
HORMON HORMON LOMONLERANE
. лихорадка
интенсивные или напряженные упражнения или физическая активность
побочные эффекты лекарств
курение сигарет
употребление некоторых наркотиков (таких как кокаин)
Низкий сердечный ритм
Когда ваш сердечный ритм слишком медленный, это называется брадикардией. Брадикардия обычно определяется как частота сердечных сокращений менее 60 ударов в минуту.
Для спортсменов и людей, регулярно занимающихся спортом, пульс ниже 60 ударов в минуту является нормальным и даже здоровым.
Некоторые возможные причины брадикардии включают:
побочные эффекты лекарств
электролитный дисбаланс
обструктивное апноэ во сне
основное состояние здоровья
пожилой возраст
проблемы с проводящей системой сердца
Пограничная или эпизодическая брадикардия может не требовать лечения. Но длительная брадикардия или брадикардия, которую не лечат, может стать более серьезной.
Определенные базовые состояния, как правило, являются решающим фактором того, что такое «опасная» частота сердечных сокращений. Если вы уже живете с болезнью сердца, сердечной недостаточностью или историей болезни сердца и заметили колебания частоты сердечных сокращений, вам следует как можно скорее обратиться к врачу, так как это может быть признаком серьезного осложнения. .
Когда возникает чрезвычайная ситуация?
Неотложная медицинская помощь
Как можно скорее обратитесь к врачу или в ближайшее отделение неотложной помощи, если вы заметили внезапное изменение частоты сердечных сокращений, которое сопровождается: или головокружение
обмороки
неспособность выполнять физические упражнения
Это может быть признаком серьезного сердечного осложнения.
Несмотря на то, что существует множество носимых устройств, которые могут помочь вам измерить частоту сердечных сокращений, вы также можете сделать это вручную.
У AHA есть простой метод:
Найдите свой пульс на внутренней стороне запястья
Кончиками первых двух пальцев слегка нажмите на артерию
Подсчитайте свой пульс в течение 30 секунд, а затем умножьте полученное значение умножьте на 2, чтобы найти количество ударов в минуту.
Примечание. Не полагайтесь на этот метод, если вы чувствуете, что ваше сердце бьется слишком быстро или слишком медленно, и вам это некомфортно. Лучшее решение в этом случае – обратиться за консультацией к врачу.
Тахикардия, когда частота сердечных сокращений превышает норму, может быть вызвана основными заболеваниями, такими как:
анемия
врожденный порок сердца
порок сердца, нарушающий кровоток сердце, например, при сердечном приступе
желудочковая или наджелудочковая аритмия
Прием запрещенных наркотиков (таких как стимуляторы, такие как кокаин или метамфетамины) или злоупотребление лекарствами, отпускаемыми по рецепту или без рецепта (например, пищевые добавки) также может вызвать учащение сердцебиения быстро.
Другие, менее серьезные причины учащенного сердцебиения включают:
употребление кофеина
употребление алкоголя
стресс
физические упражнения
беременность
Вам следует обратиться к врачу, если ваш пульс постоянно превышает 10 ударов в минуту или ниже 60 ударов в минуту (и вы не спортсмен), или вы также испытываете:
одышку
приступы обморока
дурноту или головокружение
чувство трепетания или сердцебиения в груди
боль или дискомфорт в груди
неспособность выполнять упражнения
Ваш врач может использовать различные диагностические инструменты, чтобы помочь диагностировать ваше состояние, в том числе:
Холтеровское или монитор событий. Это небольшой портативный аппарат ЭКГ, который вы носите в течение определенного периода времени, чтобы помочь врачу контролировать ваши электрокардиографические сигналы.
Электрокардиограмма. Этот диагностический инструмент, также называемый ЭКГ или ЭКГ, использует маленькие электроды для записи электрической активности вашего сердца. Ваш врач может использовать собранную информацию, чтобы определить, влияют ли аномалии сердца на ваше состояние.
Стресс-тест. Этот тест, который иногда называют тестом на беговой дорожке или тестом с физической нагрузкой, может помочь диагностировать людей, симптомы которых могут быть связаны с физической нагрузкой.
Испытание с наклонным столом. Измеряет реакцию вашего артериального давления и частоты сердечных сокращений, когда вы переходите из положения лежа в положение стоя. Люди, имеющие дело с приступами обморока, обычно являются кандидатами на тест с наклонным столом.
Визуальные тесты. Визуализация может использоваться для оценки наличия каких-либо структурных аномалий в вашем сердце, которые могут способствовать вашему состоянию. Возможные визуализирующие тесты могут включать эхокардиографию, компьютерную томографию и магнитно-резонансную томографию.
Электрофизиологическое исследование . Выполняемая под местной анестезией, эта процедура включает в себя введение временных электродных катетеров через вены или артерии в сердце для регистрации электрических сигналов сердца.
После постановки диагноза ваш врач вместе с вами разработает план лечения и управления вашим заболеванием.
Всегда нужно заботиться о своем сердце. Это включает в себя регулярные физические упражнения, употребление в пищу полезных для сердца продуктов, сведение к минимуму употребления алкоголя и поддержание умеренного веса.
Кроме того, вам следует регулярно посещать врача для осмотра. Это не только хорошая практика, но также может помочь в раннем выявлении высокого уровня холестерина или отклонений от нормы артериального давления.
Если у вас уже есть заболевание сердца, вам следует внимательно следить за своим состоянием и придерживаться плана лечения. Принимайте все лекарства в соответствии с указаниями врача. Обязательно незамедлительно сообщайте о любых новых или ухудшающихся симптомах.
Другие советы для здоровья сердца:
Найдите способы уменьшить стресс. Примеры включают такие вещи, как йога или медитация.
По возможности ограничьте потребление кофеина. Употребление слишком большого количества кофеина может увеличить частоту сердечных сокращений.
Ограничьте потребление энергетических напитков.
Умерьте потребление алкоголя. Женщинам следует выпивать только одну порцию или меньше в день, а мужчинам — две или меньше порций в день.
Бросить курить. Курение увеличивает частоту сердечных сокращений, и отказ от курения может помочь снизить ее.
Избегайте каннабиса. У некоторых употребление каннабиса может вызвать сердечно-сосудистые осложнения.
Помните о побочных эффектах лекарств. Всегда помните о возможных побочных эффектах, прежде чем принимать лекарство.
Отдайте предпочтение сну. Также убедитесь, что вы не имеете дело с апноэ во сне, распространенным состоянием, которое может вызывать остановки дыхания во время сна, а также может влиять на частоту сердечных сокращений.
Частота сердечных сокращений в покое может варьироваться от человека к человеку и может зависеть от множества факторов. Нормальная частота сердечных сокращений в состоянии покоя для взрослого человека (не спортсмена) составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Нормальная частота сердечных сокращений у детей меняется с возрастом.
И тахикардия (учащенное сердцебиение), и брадикардия (низкое сердцебиение) обычно являются индикаторами других состояний здоровья. Если их не лечить, они могут привести к потенциально серьезным осложнениям для здоровья.
Если у вас постоянно слишком высокая или слишком низкая частота сердечных сокращений, вам следует записаться на прием к врачу, так как это может происходить по разным причинам. Хотя не все эти причины опасны, некоторые из них могут быть признаками болезни сердца.
Прочитайте эту статью на испанском языке.
Наджелудочковая тахикардия — Болезни и состояния
Посмотреть все части этого руководства Скрыть направляющие части
1. О суправентрикулярной тахикардии
2. Симптомы наджелудочковой тахикардии
3. Причины наджелудочковой тахикардии
4. Диагностика наджелудочковой тахикардии
5. Лечение наджелудочковой тахикардии
О наджелудочковой тахикардии
Наджелудочковая тахикардия (СВТ) — это заболевание сердца, характеризующееся эпизодами аномально быстрого сердечного ритма.
Сердце внезапно начнет биться быстрее, затем остановится или резко замедлится.
Эпизоды могут длиться секунды, минуты, часы или (в редких случаях) дни. Они могут возникать регулярно, несколько раз в день, или очень редко, один или два раза в год.
Частота сердечных сокращений может достигать 250 ударов в минуту, но обычно составляет от 140 до 180 (нормальный пульс должен составлять 60–100 ударов в минуту в состоянии покоя).
Что это означает
«Наджелудочковый» означает, что проблема возникает в верхних камерах (предсердиях) сердца.
«Тахикардия» означает аномально частый сердечный ритм.
Что происходит
Когда сердце бьется нормально, его мышечные стенки сокращаются (напрягаются и сжимаются), чтобы вытолкнуть кровь наружу и вокруг тела. Затем они расслабляются, чтобы сердце могло снова наполниться кровью. Этот процесс повторяется для каждого удара сердца.
При СВТ сердечная мышца сокращается так быстро, что не может расслабиться между сокращениями. Это уменьшает количество крови, перекачиваемой по телу, что может вызвать головокружение и одышку.
Обычно вы чувствуете учащенное сердцебиение (заметное сердцебиение) и учащенный пульс.
Почему это происходит
СВТ вызывается аномальными электрическими импульсами, которые внезапно возникают в верхних камерах сердца (предсердиях). Эти импульсы преобладают над естественным ритмом вашего сердца.
Эти спонтанные импульсы часто возникают из-за короткого замыкания в электрической системе вашего сердца. Короткое замыкание заставляет электрический сигнал непрерывно перемещаться по кругу. Каждый раз, когда сигнал замыкает цепь, импульс распространяется на остальную часть вашего сердца, заставляя его учащенно биться.
SVT-атаки часто происходят без видимой причины. Однако они могут быть вызваны изменением позы, физической нагрузкой, эмоциональным расстройством, кофе или алкоголем.
Кто болеет
СВТ может возникнуть у любого человека в любом возрасте, но часто впервые возникает у детей или молодых людей.
Outlook
В подавляющем большинстве случаев приступы СВТ безвредны, длятся недолго и проходят самостоятельно без лечения.
При необходимости СВТ можно лечить препаратами, корректирующими аномальную частоту сердечных сокращений. Его также можно навсегда вылечить с помощью очень эффективной хирургической процедуры, называемой катетерной абляцией, которая прерывает аномальные электрические цепи.
Симптомы суправентрикулярной тахикардии
Если у вас суправентрикулярная тахикардия (СВТ), вы обычно чувствуете учащение сердцебиения в груди или горле и очень быстрый пульс (140–180 ударов в минуту).
Вы также можете почувствовать:
боль в груди
головокружение
головокружение
усталость (усталость)
одышка
В редких случаях вы можете потерять сознание из-за падения артериального давления.
Как долго длятся симптомы?
Симптомы СВТ могут длиться секунды, минуты, часы или (в редких случаях) дни.
Они могут возникать регулярно, несколько раз в день, или очень редко, один или два раза в год.
Чем это отличается от мерцательной аритмии?
СВТ характеризуется быстрым, регулярным сердечным ритмом, тогда как фибрилляция предсердий характеризуется быстрым, но нерегулярным сердечным ритмом («трепетание»)
Подробнее о фибрилляции предсердий
Причины наджелудочковой тахикардии
Эпизод суправентрикулярной тахикардии (СВТ) возникает, когда в верхних камерах сердца внезапно возникают аномальные электрические импульсы, которые преобладают над естественным сердечным ритмом.
СВТ иногда называют пароксизмальной наджелудочковой тахикардией (ПСВТ). Пароксизм означает внезапное временное нарушение сердечного ритма.
PSVT обычно вызывается коротким замыканием в электрической системе сердца, в результате чего электрический сигнал быстро и непрерывно распространяется по кругу, заставляя сердце биться каждый раз, когда оно замыкает цепь.
Другой тип СВТ называется синдромом Вольфа-Паркинсона-Уайта, при котором возникает аномальное электрическое соединение между предсердиями (верхние камеры сердца) и желудочками (нижние камеры сердца). Люди с синдромом Вольфа-Паркинсона-Уайта рождаются с тяжем дополнительной мышечной ткани между этими камерами. Это приводит к короткому замыканию, которое вызывает учащенное сердцебиение.
Триггеры СВТ
СВТ обычно вызываются дополнительными сердечными сокращениями (эктопическими сокращениями), которые встречаются у всех нас, но также могут быть вызваны:
некоторые лекарства, в том числе лекарства от астмы, растительные добавки и средства от простуды
употребление большого количества кофеина или алкоголя
стресс или эмоциональное расстройство
изменение позы
курить много сигарет
Принцип работы сердца
Сердце состоит из двух верхних камер (левого и правого предсердий) и двух нижних камер (левого и правого желудочков).
Стенки предсердий и желудочков состоят из мышц. Сердцебиение происходит, когда эта мышца внезапно сокращается (напрягается), так что камеры становятся меньше и кровь внутри выдавливается.
Контроль сердцебиения начинается с небольшого скопления клеток в правом предсердии, называемого синоатриальным узлом (естественный водитель ритма сердца). Это посылает электрические импульсы через предсердную мышцу к другому скоплению клеток, называемому атриовентрикулярным (АВ) узлом, расположенному между предсердиями и желудочками. Затем импульс продолжается через АВ-узел вниз по волокнам, проводящим импульс в мышцу желудочков.
АВ-узел определяет скорость сокращения желудочков. Пульс, ощущаемый на запястье, обусловлен сокращением желудочков.
Диагностика наджелудочковой тахикардии
Если врач общей практики подозревает, что у вас наджелудочковая тахикардия (СВТ), он может попросить вас сделать электрокардиограмму и направить к кардиологу.
Электрокардиограмма (ЭКГ) — это тест, который регистрирует ритм и электрическую активность вашего сердца.
Маленькие наклейки (электроды) прикрепляются к вашим рукам, ногам и груди и подключаются с помощью проводов к аппарату ЭКГ.
Каждый раз, когда ваше сердце бьется, оно производит крошечные электрические сигналы. Аппарат ЭКГ записывает эти сигналы на бумагу. Ваш сердечный ритм во время СВТ может достигать 250 ударов в минуту, но обычно составляет от 140 до 180.
ЭКГ обычно делают в больнице или в кабинете врача общей практики. Это занимает около пяти минут и безболезненно.
Если вам удастся пройти тест во время приступа СВТ, ЭКГ зафиксирует аномальную частоту сердечных сокращений. Затем может быть подтвержден диагноз СВТ (и исключены другие состояния).
Однако может быть сложно отразить атаку. Поэтому ваш врач может попросить вас носить небольшой портативный монитор для электрокардиограммы, который будет записывать частоту сердечных сокращений либо непрерывно в течение 24 часов, либо когда вы его включаете (в начале приступа).
Дополнительные тесты
После подтверждения эпизодов СВТ могут быть проведены дополнительные тесты. Они направлены на определение точного местоположения в сердце, которое вызывает эпизоды СВТ.
Например, вас могут попросить принять участие в электрофизиологическом исследовании, проводимом под седацией, в ходе которого врачи проводят электроды (мягкие гибкие провода) через вену на ноге к сердцу. Эти электроды измеряют электрические сигналы в вашем сердце и позволяют врачам определить, откуда исходят аномальные сигналы.
Лечение наджелудочковой тахикардии
Во многих случаях симптомы наджелудочковой тахикардии (СВТ) быстро купируются и лечение не требуется.
Если необходимо лечение, вам придется лечь в больницу. Лечение СВТ не может быть назначено до тех пор, пока ваш диагноз не будет подтвержден электрокардиограммой (ЭКГ).
Лекарство
Если симптомы сохраняются в течение длительного времени или являются тяжелыми, в вену можно ввести лекарство, обычно аденозин, которое блокирует аномальные электрические импульсы в сердце.
Если аденозин не рекомендуется — например, если у вас астма, — вместо него можно сделать инъекцию верапамила.
Также могут быть назначены лекарства для предотвращения дальнейших эпизодов СВТ. Сюда входят:
дигоксин
верапамил
бета-блокаторы, замедляющие электрические импульсы в сердце
Электрошоковая терапия
Электрошоковая терапия (называемая кардиоверсией) иногда используется для остановки эпизода СВТ. Устройство, называемое дефибриллятором, подает электрический ток на вашу грудь. Обычно это делается под общим наркозом (вас усыпляют).
Катетерная абляция
Катетерная абляция — чрезвычайно эффективная процедура, при которой в сердце остаются небольшие рубцы, блокирующие электрический сигнал, проходящий по аномальной электрической цепи. Это предотвращает дальнейшие эпизоды СВТ.
Катетер (тонкая мягкая проволока) проводится через одну из вен в сердце, где регистрируется электрическая активность. Когда точное положение контура найдено, либо тепло, генерируемое электрическим током, либо холод (криоаблация) передается на кончик катетера, чтобы разрушить небольшую массу мышцы, оставив небольшой рубец.
Эта процедура обычно выполняется под местной анестезией (участок онемеет) с некоторой седацией.
Немедикаментозное лечение
Следующие немедикаментозные методы могут быть использованы для остановки СВТ:
Зажмите нос, закройте рот и попытайтесь сильно высморкаться (так называемый маневр Вальсальвы). Это должно ощущаться как напряжение в туалете.
Медицинский работник может помассировать область шеи, называемую каротидным синусом.
Опустите лицо в холодную воду во время атаки.
Каким должен быть ваш пульс в состоянии покоя?
КОГДА МНЕ НУЖНО БЕСПОКОИТЬСЯ… 21 апреля 2021 г. — Кэти МакКаллум
Из всех показателей здоровья, за которыми нужно следить, пульс в состоянии покоя может показаться одним из самых скучных.
Наблюдение за тем, как учащается ваш пульс во время тренировки, может повысить вашу уверенность в себе, позволяя вам понять, что вы хорошо тренируетесь. Проверять это, когда ваше сердце чувствует, что оно вырывается из груди, — это забавное напоминание о том, как Тревожными могут быть некоторые повседневные ситуации — например, первое свидание или просмотр спортивных передач.
Но когда вы просто сидите, смотрите телевизор или печатаете на компьютере, проверка пульса в состоянии покоя может показаться… разочаровывающей.
И тем не менее, это важно делать время от времени. В конце концов, здоровое сердце — это сильное сердце.
«Наблюдение за частотой пульса в состоянии покоя важно, потому что это может помочь получить представление об общем состоянии вашего сердца. Например, постоянно высокая частота пульса в состоянии покоя может быть признаком того, что ваше сердце работает не так эффективно, как могло бы быть. в некоторых случаях это может быть даже признаком основного заболевания сердца», — объясняет доктор Бинду Чебролу, кардиолог из Хьюстонского методистского центра.
Кроме того, одним из преимуществ знания частоты сердечных сокращений в состоянии покоя является возможность снизить ее, если она слишком высока.
Что такое частота сердечных сокращений в покое?
Даже если ты не всегда чувствуешь это, твое сердце всегда бьется. (Хотя вы это знали.)
Если частота сердечных сокращений — это количество ударов сердца в минуту, то частота сердечных сокращений в состоянии покоя — это количество ударов сердца в минуту в состоянии покоя.
«Ваш сердечный ритм в состоянии покоя может отличаться от чьего-либо, и также нормально, что ваш собственный сердечный ритм немного меняется в течение дня», — говорит доктор Чебролу.
Факторы, которые могут повлиять на частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, включают:
Возраст
Уровень физической подготовки
Активность (сидя или стоя)
Болезни сердца, диабет или повышенный уровень холестерина
Лекарства
Курение
Эмоции, которые вы испытываете
Внешние условия, включая температуру воздуха
«Вообще говоря, нормальная частота сердечных сокращений в состоянии покоя у взрослых обычно колеблется от 60 до 100 ударов в минуту», — добавляет доктор Чебролу.
Кроме того, не забывайте, что нормальный пульс не означает нормальное кровяное давление.
Как рассчитывается частота сердечных сокращений в состоянии покоя?
Измерить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя так же просто, как проверить свой пульс, который можно прощупать сбоку на шее (рядом с трахеей) или на нижней стороне запястья (ближе к той же стороне, что и большой палец).
Сидя — и как только вы пощупаете свой пульс — подсчитайте количество ударов, которое вы чувствуете в течение 30 секунд (по часам). Умножьте это число на два, чтобы рассчитать количество ударов сердца в минуту.
«Чтобы получить точное представление о частоте сердечных сокращений в состоянии покоя, повторите этот процесс несколько раз в течение нескольких дней», — добавляет доктор Чебролу.
Она также советует не проверять частоту сердечных сокращений сразу после стрессового события, напряженной деятельности или употребления кофеина, поскольку это может привести к временному повышению частоты сердечных сокращений.
Кроме того, большинство носимых фитнес-трекеров и смарт-часов предоставляют информацию о частоте сердечных сокращений. А поскольку эти устройства собирают измерения в течение дня, они представляют собой простой способ легко контролировать среднюю частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.
«Измерения частоты сердечных сокращений, сделанные носимыми устройствами, могут быть не такими надежными, как проверка пульса вручную, но они могут помочь вам отслеживать общие тенденции и выявлять изменения частоты сердечных сокращений в состоянии покоя», — говорит доктор Чебролу.
И хотя некоторые умные часы теперь оснащены функцией ЭКГ (электрокардиограммы), которая может помочь отслеживать проблемы с сердечным ритмом, сами по себе эти устройства не могут обнаружить опасную для жизни аритмию, такую как мерцательная аритмия (AFib).
«Умные часы могут помочь вам играть более активную роль в здоровье вашего сердца, но не следует полагаться на эти устройства для выявления, диагностики и/или контроля нерегулярного сердечного ритма. Если вы беспокоитесь о своем сердечном ритме слишком высокий, слишком низкий или нерегулярный, поговорите со своим врачом и запланируйте обследование сердца», — советует доктор Чебролу.
Может ли частота сердечных сокращений в покое быть слишком высокой?
Может ли пульс в покое быть слишком высоким?
Как уже упоминалось, нормальная частота сердечных сокращений может составлять от 60 до 100 ударов в минуту. Итак, если ваш пульс в состоянии покоя постоянно превышает 100, стоит ли вам беспокоиться?
«Чем больше ударов приходится вашему сердцу на регулярной основе, тем большую нагрузку оно оказывает на ваше сердце с течением времени. ЧСС в состоянии покоя, регулярно превышающая 100 ударов в минуту, называется тахикардией, которая может подвергать вас повышенному риску сердечной недостаточности. болезни сердца и даже смерть, если частота сердечных сокращений поднимется достаточно высоко», — предупреждает доктор Чебролу.
Это означает, что очень важно поговорить с врачом, если у вас стабильно высокий пульс в состоянии покоя. Он или она может провести анализы и анализы крови, необходимые для оценки общего состояния вашего сердца.
Ваш врач также может порекомендовать изменения образа жизни, которые могут помочь снизить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, в том числе:
Регулярные физические упражнения
Регулярная практика релаксационных техник, таких как йога и медитация
Потеря лишнего веса
Поддержание здорового образа жизни и изменение факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний
Отказ от приема определенных рецептурных и безрецептурных лекарств, которые могут повлиять на частоту сердечных сокращений (и рассмотрение возможности перехода на альтернативные лекарства, если это необходимо или возможно)
Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя
«В частности, начало программы упражнений может помочь вам снизить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя до одного удара в минуту каждую неделю или около того, что вы тренируетесь, со снижением частоты сердечных сокращений в состоянии покоя с течением времени от 10 до 12 ударов в минуту. минуту», — добавляет доктор Чебролу.
Может ли пульс в состоянии покоя быть слишком низким?
Хотя это встречается реже, у некоторых людей частота сердечных сокращений в состоянии покоя может опускаться ниже 60 ударов в минуту.
«Когда сердечная мышца человека находится в отличном состоянии, ей не нужно так усердно работать, чтобы поддерживать устойчивый ритм. Поэтому у людей, которые часто тренируются и находятся в хорошей физической форме, частота сердечных сокращений в покое может опускаться ниже 60 ударов. в минуту. Фактически, частота сердечных сокращений тренированного спортсмена в состоянии покоя может составлять всего 40 ударов в минуту», — объясняет доктор Чебролу.
Кроме того, лекарства, особенно бета-блокаторы, также могут замедлять частоту сердечных сокращений.
«Время беспокоится о низком пульсе, если вы не очень активны и не принимаете лекарства, но ваш пульс в состоянии покоя часто падает ниже 60 ударов в минуту, особенно если вы также испытываете головокружение, одышку дыхания или обморока», — предупреждает доктор Чебролу.

РубрикаРазное

Завышенное чсв что это: Что такое завышенное чсв. Чсв что значит на языке молодежи, кто такие чсвшники

«Каких девушек называют ЧСВ?» — Яндекс Кью

ЧСВ – что это такое, как распознать в человеке это качество и что с ним делать

Значение

В молодежном сленге

В философии

Признаки завышенного ЧСВ

ЧСВ – хорошо или плохо

Как умерить свой ЧСВ

Что делать с пониженным ЧСВ

Как реагировать на обвинение в ЧСВ

Заключение

Что такое ЧСВ и как от него избавиться? Что значит завышенный ЧСВ в молодежной среде. Расшифровка и перевод

ЧСВ: что это значит, происхождение и история термина

Кто относится к группе риска

Признаки чувства своей важности

Что значит ЧСВшник, как вести себя с носителями ЧСВ

Что значит ЧСВ в других трактовках

Видео: «ЧСВ что значит»

Кто относится к группе риска

Признаки чувства своей важности

Что значит ЧСВшник, как вести себя с носителями ЧСВ

Что значит ЧСВ в других трактовках

Видео: «ЧСВ что значит»

Понятие и расшифровка ЧСВ

Явные признаки большого ЭГО

Что надо знать людям, и почему они не меняются

Видео «Как люди зависимы от чужого одобрения и признания»

Как избавиться от лишнего и стать осознанней

Про хвастливых и высокомерных людей

Хвастовство — признак комплекса неполноценности

Что такое ЧСВ – расшифровка простыми словами.

Примеры использования термина ЧСВ в речи:

Что такое завышенное ЧСВ.

Что такое заниженное ЧСВ.

Признаки ЧСВ

Печальные последствия

Как избавиться от ЧСВ

Как расшифровывается ЧСВ?

Чувство собственной важности — психология

ЧСВ — это хорошо или плохо?

Синдром ЧСВ

Признаки ЧСВ

Чувство собственной важности — как избавиться?

Как понизить ЧСВ?

Как поднять ЧСВ?

ЧСВ Виды Общение

Что такое ЧСВ

Завышенное или заниженное ЧСВ

Завышенное ЧСВ

Заниженное ЧСВ

Чем ЧСВ отличается от эгоизма

ЧСВ — это хорошо или плохо

Как общаться с ЧСВ-человеком

Как правильно использовать понятие

Заключение

Post Navigation

Sliding Sidebar

Что такое чсв у человека. Видео о значении ЧСВ. Завышенное ЧСВ в соцсетях

Что такое ЧСВ

ЧСВ в ВК

Почему ЧСВ в ВК не любят?

Можем сделать простой вывод:

Как расшифровывается

Как переводится ЧСВ

Подростковый ЧСВ

Завышенное ЧСВ

Что означает ЧСВ и как расшифровывается

Завышенное ЧСВ в соцсетях

Что значит ЧСВ Вконтакте

Кто такой чсвшник в Доте

Что такое чсвшник dark age

Видео: чем опасно чувство собственной важности

Что такое ЧСВ – расшифровка простыми словами.

Примеры использования термина ЧСВ в речи:

Что такое завышенное ЧСВ.

Что такое заниженное ЧСВ.

Понятие и расшифровка ЧСВ

Явные признаки большого ЭГО

Что надо знать людям, и почему они не меняются