Запах пота в обуви как избавиться в домашних условиях: Почему и откуда появляется неприятный запах у обуви

Содержание

Бромгидроз: причины, лечение и др.

Что такое бромгидроз?

Бромгидроз — это неприятный запах тела, связанный с потом.

Пот сам по себе не имеет запаха. Только когда пот сталкивается с бактериями на коже, может появиться запах. Помимо запаха тела (BO), бромгидроз также известен другими клиническими терминами, включая осмидроз и бромидроз.

Бромгидроз часто можно вылечить или предотвратить путем изменения ваших привычек гигиены, хотя существуют и медицинские варианты лечения.

У вас есть два типа потовых желез: апокринные и эккринные. Бромгидроз обычно связан с секрецией апокринных желез. Но оба типа потовых желез могут приводить к аномальному запаху тела.

Апокринные железы расположены в основном в подмышечной, паховой и грудной областях. Пот апокринных желез, как правило, более густой, чем пот, выделяемый эккриновыми железами. Апокриновый пот также содержит химические вещества, называемые феромонами, которые представляют собой гормоны, предназначенные для воздействия на других. Например, люди и животные выделяют феромоны, чтобы привлечь партнера.

Когда выделяется апокринный пот, он бесцветен и не имеет запаха. Когда бактерии на теле начинают расщеплять засохший пот, неприятный запах может привести к бромгидрозу.

Апокринные железы не активизируются до полового созревания. Вот почему BO обычно не является проблемой среди маленьких детей.

Эккринные потовые железы расположены по всему телу. Эккриновый пот сначала также не имеет запаха и цвета, хотя и содержит слабый солевой раствор. Плохой запах также может появиться, когда бактерии на коже расщепляют эккринный пот. Запах эккринового пота также может отражать определенные продукты, которые вы ели (например, чеснок), алкоголь, который вы употребляли, или определенные лекарства, которые вы принимали.

Бромгидроз легко диагностировать. Ваш врач должен быть в состоянии определить состояние на основе вашего запаха. У вас может не быть заметного запаха, если вы не потеете или недавно принимали душ. Ваш врач может попросить вас увидеться после того, как вы тренировались, или может попросить вас потренироваться на беговой дорожке, например, на приеме.

Ваш врач также просмотрит вашу историю болезни, чтобы найти возможные основные причины вашего BO. Такие состояния, как диабет, заболевания печени и почек, могут способствовать аномально сильному запаху тела.

Подходящие подходы к лечению бромгидроза зависят от тяжести состояния. В некоторых случаях достаточно профилактических мер. В более серьезных случаях может помочь удаление потовых желез. Варианты лечения включают:

Ботокс

Ботулинический токсин А (Ботокс), блокирующий нервные импульсы к мышцам, можно вводить в подмышечную область, чтобы блокировать нервные импульсы к потовым железам. Недостатком лечения ботоксом является то, что оно проходит через некоторое время, поэтому вам может понадобиться это несколько раз в год. Ботокс также используется при потливости рук и ног.

Липосакция

Один из способов уменьшить апокринный пот — удалить сами потовые железы. Возможно, вы слышали о липосакции, связанной с удалением жира из живота или других частей тела. В тело аккуратно вводятся специальные трубки, и жир извлекается.

Та же концепция может быть применена к потовым железам под мышками. Очень маленькая всасывающая трубка, называемая канюлей, вводится прямо под кожу. Затем он царапает нижнюю часть вашей кожи, удаляя потовые железы. Этот процесс может оставить некоторые железы на месте, которые могут продолжать вызывать чрезмерное потоотделение.

В некоторых случаях ранние положительные результаты меньшего потоотделения и запаха являются результатом повреждения нервов. Когда нервы, пораженные во время липосакции, восстанавливаются сами, могут вернуться те же проблемы.

Достигнут некоторый обнадеживающий прогресс в использовании ультразвуковой липосакции, которая использует энергию вибрации для лучшего удаления целевых потовых желез.

Хирургия

Более инвазивный способ удаления потовых желез или нервов, вызывающих потоотделение, — хирургический. Процедура, называемая эндоскопической симпатэктомией, использует небольшие разрезы и специальные инструменты для разрушения нервов в груди, ведущих к потовым железам подмышек. Процедура эффективна от 5 до 10 лет.

Другой малоинвазивный метод лечения называется электрохирургией. Это делается с помощью крошечных изолированных игл. В течение нескольких процедур врач может использовать иглы для удаления потовых желез.

Хирург также может удалить сами потовые железы с помощью более традиционной операции. Это начинается с разреза в подмышечной впадине. Это позволяет хирургу четко видеть, где расположены железы. Этот тип операции называется резекцией кожи, и после нее на поверхности кожи остаются шрамы. Его, как правило, используют у людей, у которых также есть гидраденит, хроническое заболевание кожи, при котором у вас появляются уплотнения в подмышечных впадинах и в других частях тела.

Домашние средства

Прежде чем предпринимать какие-либо инвазивные процедуры, вы должны попробовать некоторые основные стратегии гигиены. Это может помочь уменьшить количество бактерий, взаимодействующих с вашим потом. Эти лайфхаки для победы над БО — отличное место для начала.

Поскольку бромгидроз вызывается действием бактерий на кожу, для нейтрализации бактерий может быть достаточно частого мытья. Может помочь хотя бы ежедневное мытье водой с мылом. Например, если запах локализуется в подмышках, вы можете сосредоточить свои усилия по очищению там.

Также могут помочь антисептическое мыло и антибактериальные кремы, содержащие эритромицин и клиндамицин.

Сильный дезодорант или антиперспирант может сыграть ключевую роль в минимизации запаха. Также рекомендуется подстригать волосы в области подмышек.

Вы также должны регулярно стирать одежду и как можно скорее снимать потную одежду. Хотя некоторые вещи можно надевать более одного раза перед стиркой, как правило, если у вас бромгидроз, вам, возможно, придется стирать после каждой носки. Нижняя рубашка может помочь предотвратить попадание запаха на внешние слои одежды.

Для некоторых людей бромгидроз означает больше, чем ВО. Это может быть признаком другого заболевания. К ним относятся:

подмышечный трихомикоз (инфекция волосяных фолликулов под мышкой)
эритразма (поверхностная кожная инфекция)
интертриго (кожная сыпь)
сахарный диабет 2 типа

ожирение также может быть фактором к бромгидрозу тоже.

Некоторый запах под мышками или от других потных частей тела является нормальным явлением, особенно в период полового созревания. Регулярного купания, использования дезодоранта или антиперспиранта и ношения чистой одежды может быть достаточно, чтобы нейтрализовать незначительный BO. Вы должны попробовать эти подходы в первую очередь.

Однако, если проблема не может быть решена с помощью гигиены, поговорите со своим врачом о других вариантах лечения. Проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы узнать, не ухудшает ли состояние кожи состояние кожи. Бромгидроз может быть тяжелым заболеванием, но многие люди поддаются лечению.

Как избавиться от вонючих ног? 6 естественных путей

В соответствии со строгими редакционными правилами поиска источников мы ссылаемся только на академические исследовательские институты, авторитетные сайты СМИ и, если доступны исследования, на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на эти исследования.

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных нашей квалифицированной редакцией. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения.

В нашу команду входят лицензированные диетологи и диетологи, сертифицированные специалисты по санитарному просвещению, а также сертифицированные специалисты по силовой и физической подготовке, персональные тренеры и специалисты по корректирующим упражнениям. Наша команда стремится быть не только тщательной в своих исследованиях, но и объективной и непредвзятой.

Хотя большинство из нас в какой-то момент жизни страдали от потливости ног, сырости ног и неприятного запаха, для многих потные и вонючие ноги могут быть постоянной проблемой, вызывающей сильный дискомфорт. К сожалению, это может повлиять на повседневную жизнь многих, вызывая небольшую социальную жизнь, особенно если это связано с пребыванием в тренажерном зале, на открытом воздухе в летнюю жару или в ситуации, когда необходимо снять обувь, например, в переполненном аэропорту.

Исследование, проведенное Фондом по уходу за кожей и уходом за кожей в Австралии, показало, что потные ноги обычно сопровождаются неприятным запахом или вонючими ногами, известными как бромгидроз. Состояние обычно начинается в детстве или подростковом возрасте и может иметь негативное влияние на образование, выбор карьеры и социальное развитие. (1)

Чаще всего повышенная потливость стоп диагностируется на основании симптомов и физического осмотра стоп. Ортопед может выполнить тест на крахмал и йод, чтобы подтвердить диагноз, нанеся раствор йода на подошву стопы. Как только раствор высохнет, кукурузный крахмал посыпают на участок. Как правило, обработанная область становится темно-синей, если присутствует чрезмерное потоотделение.

1. Обеспечение надлежащей гигиены
Чтобы избавиться от запаха ног, достаточно просто соблюдать ежедневную гигиену ног. Это может включать мытье ног антибактериальным мылом. (2)
Важно каждый день мыть ноги и тщательно их вытирать, особенно между пальцами. Когда вы вытираете ноги полотенцем после душа или ванны, промокните между пальцами ног ватой, смоченной в гамамелисе или яблочном уксусе. Вспотевшие ноги можно лечить антибактериальным скрабом для ног, но избегайте использования скраба, если у вас повреждена кожа или экзема .
Держите ногти на ногах подстриженными и чистыми, что также помогает предотвратить грибок ногтей на ногах .
Аккуратно удалите всю огрубевшую кожу пилкой для ног. Когда она твердая, кожа может стать влажной от сырости, что является идеальным домом для бактерий.
2. Используйте пудру для ног или скраб для ног своими руками
После того, как вы очистите ноги и высушите их, вы можете применить порошки, такие как пищевая сода , кукурузный крахмал или порошок аррорут , потому что они могут поглощать дополнительную влагу. Противогрибковые порошки для ног великолепны, и их можно приготовить прямо дома, используя всего несколько ингредиентов. На самом деле, вы можете попробовать мой Самодельный противогрибковый порошок для вонючих ног и грибка ногтей на ногах

.
Вы даже можете добавить эфирные масла, такие как масло чайного дерева , которое обладает противогрибковым действием. (3)
3. Распарьте ноги
Вы можете попробовать многочисленные домашние средства, такие как солевые ванны , чайные ванночки и яблочный уксус . При надлежащей гигиене и чередовании обуви эти методы могут помочь устранить запах ног.
Для временного облегчения рассмотрите ванну с яблочным уксусом, состоящую из одной части уксуса и двух частей воды, чтобы снизить уровень бактерий, вызывающих неприятный запах. Противогрибковые эффекты яблочного уксуса могут бороться с запахом ног. (4)

Кроме того, чайные примочки являются одним из самых эффективных домашних средств. Просто используйте четыре или пять чайных пакетиков на литр воды. Вы можете использовать обычные чайные пакетики или даже мятные чайные пакетики! Заварите чай, как обычно, затем дайте ему остыть и замочите в нем ноги примерно на 20 минут каждый день. (5)
Еще один вариант – солевая стирка. Для этого насыпьте полстакана кошерной соли или четверть стакана английской соли в четыре стакана воды и оставьте на 10–15 минут. Доказано, что солевые ванны улучшают здоровье кожи и убивают грибки, поэтому они могут помочь предотвратить кожные заболевания и, да, неприятный запах.
(6)
Во всех случаях тщательно вытирайте ноги насухо.

4. Поменяйте обувь
Если вы не носите одну и ту же обувь каждый день, это действительно поможет избежать неприятного запаха обуви в дополнение к вонючим ногам. Поменяйте две или три пары обуви, чтобы дать им возможность высохнуть, прежде чем надевать их снова. Это может помочь предотвратить ямчатый кератолиз, «заболевание кожи, характеризующееся кратерообразными ямками, которые в первую очередь поражают опорные части подошвенной поверхности стоп и, иногда, ладони рук в виде чешуйчатых воротничков». (7)

Подумайте о хорошо сидящей обуви из кожи, которая позволяет вашим ногам дышать и, как правило, не впитывает столько пота, как тканевая обувь. По возможности носите сандалии с открытым носком или шлепанцы.
Ходите дома босиком, чтобы ноги могли дышать. Съемные стельки тоже могут помочь. Просто не забывайте снимать их как можно чаще, давая им высохнуть.
5. Носите носки и часто их меняйте
Ношение носков также считается необходимым, особенно таких, которые впитывают влагу, например, из шерсти, хлопка или смеси шерсти и хлопка. Хлопчатобумажные или шерстяные носки намного лучше, чем нейлоновые. Некоторые спортивные носки имеют вентиляционные отверстия, чтобы ноги оставались сухими. (8)

6. Измените свой рацион
Доктор Роберт А. Корнфельд, основатель Института интегративной ортопедической медицины, говорит нам, что «для тех пациентов, которые хотят быть более активными, изменения в образе жизни и диете могут быть очень полезными в борьбе с запахом ног. Рацион с высоким содержанием рафинированных углеводов часто служит пищей для бактерий и грибков в организме, вызывая явление выделений. Одним из таких разрядов является изгнание этих бактерий и грибков в кожу, где они отшелушиваются вместе с отмирающими клетками кожи». (9)
Доктор Кронфилд объясняет, что когда эти бактерии собираются на коже стопы в результате потоотделения, а затем попадают в обувь, запах может стать экстремальным.

Но есть много вещей, которые можно сделать с помощью нашей диеты, чтобы уменьшить воспаление, например, исключить рафинированных углеводов и сбалансировать белок, полезные жиры и сложные углеводы, употребляя противовоспалительные продукты . Сокращение потребления алкоголя и курения сигарет также будет иметь большое значение для уменьшения потоотделения и запаха вонючих ног.
Что вызывает вонючие ноги?
Потливость ног, известная как ладонно-подошвенный гипергидроз, означает чрезмерное потоотделение и обычно вызывает вонючий запах ног. Потовые железы в области ступней тела производят запах.
Поскольку на стопе около 250 000 потовых желез, стопы потеют больше, чем другие части тела. Однако у этих потовых желез есть цель. Причина существования всех этих потовых желез в том, чтобы сохранять кожу влажной, действуя как термостат, в некотором смысле помогая регулировать температуру тела.

Когда на улице жарко или, возможно, вы сильно нагреваетесь во время тренировки, срабатывает термостат, чтобы убедиться, что температура вашего тела остается под контролем. Для этого железы выделяют пот, но это немного отличается от других частей тела тем, что железы постоянно выделяют пот, который обычно незаметен.
Потливость ступней обычно возникает на обеих ступнях, но не на одной, а на другой. Точная причина до конца не раскрыта, но свою роль, по-видимому, играют сверхактивные потовые железы и генетика.
Вонючие ноги возникают, когда бактерии на коже расщепляют пот, когда он выходит из пор, и обычно при разложении пота выделяется сырный запах. Другие причины могут быть связаны с ежедневным стрессом, травмой из-за какой-либо структурной проблемы в области стопы, стоянием на ногах в течение всего дня, ежедневным ношением одной и той же обуви, не дающей ей высохнуть, плохой личной гигиеной, гормональными изменениями в организме — в особенно у подростков и беременных женщин — и, конечно же, у спортсменов, которые могут страдать грибковыми инфекциями, такими как микоз стопы .
Несмотря на то, что проблема кажется более заметной в жаркие месяцы, она может возникнуть в любое время года. Но жаркая погода может усугубить ситуацию, даже вызывая повреждение кожи и появление волдырей.
По данным Американской ортопедической медицинской ассоциации, наиболее очевидным признаком неприятного запаха ног является чрезмерное потоотделение. Некоторые люди потеют так сильно, что их ноги могут скользить внутри обуви. Ступни также могут иметь беловатый, влажный вид, и могут присутствовать инфекции стоп, поскольку постоянная влажность разрушает кожу, что способствует развитию инфекции.
Эти бактерии и чрезмерный пот создают запах ног. Те, кто страдает гипергидрозом , также могут испытывать эмоциональный стресс и беспокойство по поводу запаха ног, что еще больше усугубляет ситуацию. Тревога и изоляция, связанные с потом, могут быть особенно серьезными у подростков с подошвенным гипергидрозом. (11)
Когда мне следует обратиться к врачу или ортопеду по поводу вонючих ног?
Вонючие ноги, как правило, безвредны, но могут быть признаком заболевания, особенно если у кого-то уже есть аутоиммунное заболевание. Несмотря на смущение и дискомфорт, важно принять меры, особенно если у вас есть порез или рана на коже или между пальцами ног, а также повышенное покраснение или отек. Тяжелая бактериальная инфекция кожи или мягких тканей обычно вызывает ужасный запах и может ухудшиться, если ее не лечить.
Если у вас возникли какие-либо проблемы с уходом за ногами, которые не решаются естественным путем или с помощью обычного ухода за ногами в течение трех или четырех недель, вы можете обратиться за помощью к медицинскому работнику или частному ортопеду. В некоторых случаях запах ног может быть настолько неприятным или стойким, что необходимо обратиться к врачу.
Если ни одно из домашних средств не помогает, обратитесь к ортопеду или дерматологу, чтобы он или она могли провести тесты, чтобы определить основную причину чрезмерного потоотделения. Если вы диабетик, вам следует устранить любой запах ног, как только вы его заметите. Это может быть признаком более серьезной проблемы, которая может быстро прогрессировать. (12)
Еда на вынос
Потливость ног обычно сопровождается неприятным запахом или вонючим запахом ног, известным как бромгидроз. Состояние обычно начинается в детстве или подростковом возрасте и может иметь негативное влияние на образование, выбор карьеры и социальное развитие, помимо того, что вызывает смущение.
Домашние средства и методы профилактики неприятного запаха ног включают соблюдение правил гигиены, использование присыпки для ног или скраба для ног, замачивание ног, смену обуви, частое ношение и смену носков и изменение диеты.
Вонючие ноги возникают, когда бактерии на коже расщепляют пот, когда он выходит из пор, и обычно при разложении пота выделяется сырный запах. Другие причины могут быть связаны с ежедневным стрессом, травмой из-за какой-либо структурной проблемы в области стопы, стоянием на ногах в течение всего дня, ежедневным ношением одной и той же обуви, не дающей ей высохнуть, плохой личной гигиеной, гормональными изменениями в организме — в особенно у подростков и беременных женщин и, конечно же, у спортсменов, которые могут страдать грибковыми инфекциями.