Зачем девушки курят: Вся Европа | Журнал об отношениях Евросоюза и России

Содержание

Что думают о куращих девушках мужчины? Реальные мнения.

Курящие девушки делятся на два типа. Первые: отвратительные прокуренные особы, от которых разит табаком, как от деда Мити, пыхтящего день и ночь. Они обладают общими внешними признаками: пожелтевшие белки глаз, ярко желтые, словно солнышко, зубы, грубая сухая кожа. Они не брезгуют дешевыми мужскими сигарами, и подносят горящую «трубочку» к губам одну за одной.

Содержание статьи

От них действительно разит как от пепельницы, иногда перекрываемой запахом каких-то духов, что ещё более противно. Для них дымящая сигарета сродни куску хлеба. Они выкуривают по одной – две пачки в день, заправляются табаком каждые полчаса, независимо от времени суток и места пребывания: в парке, уличном туалете, на детской площадке.

Вторые барышни относятся к курению как к искусству или любимому хобби. Они предпочитают более качественный товар, с ароматизированными наполнителями, капсулами, либо более дорогого производства.

Им необходимо настроение и подходящая обстановка, чтобы появилось желание покурить. Это могут быть посиделки с подружками, поход в кафе, прогулка в живописном месте, навевающая романтичное затягивание сигаретой. Они вполне обходятся без курения, если не имеют средств на достойные сигареты или имеют слабое самочувствие.

Вот я иду, курю …i

Несмотря на строгие предостережения Минздрава, девушки курили, курят и будут курить. Вместо сладостей и косметики, какую-то часть денежных средств тратят на покупку очередной пачки сигарет и с удовольствием затягиваются. Пусть это дорого и вредно для здоровья, зато приятно. У каждой из представительницы слабого пола в один прекрасный момент возникла мысль «попробовать сигаретку» и «удачная попытка» переросла в зависимость. Помимо двух распространенных типов, девушки делятся на другие подгруппы, имеющие свои причины вредной привычке.

Девчонка стала взрослой2

Данный тип людей «родом из детства». Будучи девчонкой, она закурила наравне с одноклассниками, чтобы не отставать от подрастающей молодежи и чувствовать себя взрослее. Вначале было неприятно и горько, но марку стоит держать. Со временем она сильно привыкла к сигарете и прикипела на долгие оды. Теперь они – «неразлучны».

Свой среди чужих3

Следующая дама закурила, находясь в рабочем или дружеском коллективе. Все вокруг пыхтят, и она взялась за сигаретку, вроде как за компанию. Постепенно безобидная привычка прочно засела в обыденную жизнь. Совместные перекуры в обеденный перерыв, посиделки с подругами. Девушка покупают те же сигареты, что и её «сообщницы». Способ влиться в толпу, не оставаясь среди остальных «белой вороной» действует и среди взрослых.

В роли отдушины4

Некоторые женщины впадают в никотиновую зависимость в поисках утешения. Пережитый стресс, какие-то печальные события подвергли печальную особу найти утешение в дымящейся «палочке. Полученная доза табака действует успокаивающе, помогает на короткий период времени забыть о душевных страданиях, побыть наедине, поразмышлять.

Недаром поется в известной песне 90-х: «Если есть в кармане пачка сигарет, значит все не так уж плохо на сегодняшний день».

В образе Ринаты Литвиновой5

Девушки – эстеты находят иное удовольствие в курении. Они выбирают более изысканные сорта сигарет. Им нравится сам процесс: купила пачку, распечатала, взяла сигарету, затянулась … А рядом играет медленная красивая мелодия, на улице светит солнышко или льет дождик. Романтика!

С пепельницей в обнимку6

Курящие девушки вызывают разное отношение парней. Многие мужчины с большим неодобрением относятся к вредной привычке. Курение плохо влияет на здоровье и внешний вид слабого пола. Заинтересованные люди знают, что пагубное пристрастие негативно воздействует на внутренние органы человека: зрение, легкие, желудок. От курения возникает опасность онкологических заболеваний. Любящий парень, беспокоясь о здоровье дорогой сердцу девушки, запретит увлекаться всякими «гадостями».

Если мужчина занимается спортом или всерьез увлечен религией, отношение к курящим женщинам категорически отрицательное. Но и курящему парню не всегда нравится мысль об отношениях с «дымящей подругой.

От «никотиновой леди» несет табаком и целовать такую девушку, все равно, что «облизывать пепельницу».
Внешность и голос женщины портятся. Желтеют зубы, белки глаз. У курящей девушки появляется сухой «дедовский кашель.
Мужчина желает иметь здоровое потомство. Девушка с сигаретой несет угрозу беременности и здоровью малыша. Влияет табачный дым и на маленького рожденного ребенка. Не всегда мамочкам легко расстаться с сигаретой, даже узнав о беременности. Они могут курить в «интересном положении» и при кормлении грудью.
Покупка сигарет наносит серьезный урон на семейный бюджет. Один или два курящих человека в семье тратят немалую сумму на покупку «вредных цацок».

Все-таки женщина на то и считается прекрасным полом, чтобы быть свежей, мягкой, благоухающей.

Сигаретная ауры сильно вредит очаровательному образу девушки.

Девушка для времяпровождения7

Психологический фактор представляет сильному полу курящих девушек в невыгодном свете. Они считают, что дама с сигаретой более доступная и легкомысленная особа, чем пышущая здоровым образом жизни другая женщина. С одной стороны, с такой барышней легко закрутить знакомство, общаться и весело проводить время.

Она веселая, раскрепощенная, общительная. Но такую девушку стыдно представить родным. Консервативным родителям вряд – ли понравиться, как скромница и красавица после семейного чаепития, откроет пачку сигарет, черкнет зажигалкой и отправиться пыхтеть на балкон, смачно сплюнув в пепельницу.

Мужчины мечтают взять в жены идеальную женщину: добрую, чуткую, нежную. Мягкую, приятную, ухоженную. Ту, от которой пахнет ванилью и благоуханием цветов, но не дымом и «парламентом». Целуя любимую при встрече, парень жаждет окунуться в аромат женского тела, легкого дуновения парфюма и мятного шампуня. Прокуренный запах, исходящий от женщины, и напоминающий покойного деда Колю, только отпугнет и оттолкнет от неё молодого человека.

Некоторые парни приемлемо относятся к курящим девушкам, если пагубная привычка не переходит границ. Женщина курит редко и красиво, тщательно следит за гигиеной рта и рук, и не приносит никаких неудобств своим пристрастием.

Если она знает меру, не демонстрирует вредные привычки окружающим, курит в строго отведенном месте и в особое время, то возможно мужчина лояльно отнесется к «пагубному хобби». Но в большинстве случаев, молодой человек просит бросить сигареты раз и навсегда. Не желая потерять любимого, многие девушки ступают на путь здоровья и мира.

Бонусы курения8

Справедливости ради стоит заметить, что курение не во всем несет негатив. Скромным и стеснительным личностям сигаретки помогают вписаться в коллектив. Есть у «вредной привычки» и другие преимущества:

Легкий способ заговорить с парнем доступен каждой курящей девушки. Она обращается к желаемому объекту с просьбой «прикурить», мужчинка достает зажигалку и завязывается беседа.

Перекуры сближают и сплачивает людей. На вечеринке, в кафе или в клубе молодежь тянется к выходу, чтобы затянуться папиросой, завязывают непринудительную беседу, а после встречают друг друга как «старых знакомых».

Да, иногда курение выручает при сложных или неприятных обстоятельствах. На производствах для курящих сотрудников, помимо обеда, организуют дополнительные перекуры, когда есть возможность «забыть о служебных обязанностях» на несколько минут. Курящие девушки соблазнительно подносят сигаретку к губам, мило смеются, томно затягиваются и ловят восхищенные мужские взгляды. Это такой простой и ловкий прием завладеть вниманием сильного пола.

Полезные советы курильщикам9

Когда девушка не мыслит и дня без любимого «дымочка», её тяжело переправить на истинный путь здоровья. Но выполнение простых правил поможет уменьшить вредное воздействие никотина на нежный организм.

Обильное питье полезно не только для похудения и упругости кожи. Вода быстрее выводит из организма вредные токсины, не позволяя им оседать на мочевой пузырь, и нормализует работу почек.
Вред от сигареты становится вдвое меньше, если барышня не докуривает «отраву» до состояния бычка. Ближе к концу сигары, скапливаются самые вредные вещества.
Сигареты с угольным фильтром абсорбируют никотин и отравляющие смолы.
Нельзя держать сигарету во рту. Токсичные газы устремляются к коже лица, эмали зубов и губам.

Дешевые сигареты носят больше отравляющих веществ, чем более дорогие.
Усиленные занятия спортом очень опасны для курильщиков. К физическим нагрузкам необходимо подходить умеренно, иначе сердце не выдержит такой нагрузки. Не стоит «пыхтеть» сразу после пробежки или других активных действий.

Последнюю сигарету желательно выкуривать за четыре часа до сна.
Ментоловые сигареты содержат едкие вещества, обладающие сильным негативным влиянием.
Категорически запрещено курить на голодный желудок. Так можно заработать язву и другие серьезные проблемы с желудком. Перед тем как взять сигарету в рот, девушка должна плотно перекусить.
Курить необходимо на свежем воздухе. Закрытое помещение увеличивает вред сигареты. На улице легкие быстрее освобождаются от дыма, а кожа и волосы не впитывают запах дыма.
Спешка во время курения вредна организму втройне! Не стоит «затариваться» никотином, перед входом в автобус, такси или дом. Быстрые и глубокие затяжки увеличивают негативное воздействие. Минимальное время на выкуривание одной сигареты не менее 5-7 минут
Курящим девушкам полезно много ходить, бывать на свежем воздухе, принимать контрастный душ. Так они улучшают кровообращение и очищают легкие.

Коррективы питания10

Курильщикам стоит обратить внимание не только на образ жизни, но и на рацион питания. Чтобы поддерживать хорошее самочувствие и организм в порядке, требуется отдать предпочтение таким продуктам:

Зеленый чай.
Фруктовые и овощные салаты.
Морковь, тыкву, абрикосы, шпинат, салат, щавель, лук.
Рыбий жир, печень, творог, яйца.

Чтобы нейтрализовать неприятный запах и желтизну зубов, нужно часто чистить зубы и полоскать рот. Вместо зубной пасты можно воспользоваться растолченными таблетками активированного угля. Простое народное средство обеспечивает белизну зубов и нейтрализует никотиновый «парфюм».

Если бросить тяжело …11

Не каждая мадам решиться за одну минуту бросить пагубное пристрастие. Говорят, резко бросать нельзя, да и не хочется … Чтобы планомерно совмещать курение с голосом разума, необходимо следовать некоторым правилам.

Следующие советы пригодятся курящим девушкам, чтобы не погрязать в пагубной привычке «по уши».

Сигареты лучше покупать по одной пачки в день. Так появляется возможность сэкономить и растянуть сигаретки на пару дней.
Выкуривать не чаще одной сигареты в час.
Прятать подальше сигареты, зажигалку, чтобы избегать резкого желания «попыхтеть».
Ввести строгое правило: никогда не курить чужие сигареты. Закончились свои, не курить.

Полезно просчитывать сумму, потраченную на очередную пачку. Возможно в следующем месяце, барышня предпочтет купить на эти деньги что-то из косметики или гардероба, и не тратить средства на бесполезный и вредный табак.

А, если все-таки бросить? …12

Курящие девушки в современное мире явление не редкое. Девчушки с малых лет, бегут за школьный сарай и хвастаясь перед одноклассниками, затягиваются вредной папиросой. Многие женщины, взявшись за ум, бросали вредную привычку и приобретали одни бонусы: хорошее самочувствие, посвежевшую внешность, гордость за проявленную силу воли.

Чтобы помочь себе в столь благородном деле, нужно наметить цель, награду и взять себя в руки. Мужчины такой шаг воспримут с восторгом, независимо от того, курят они или нет. Для того чтобы привлечь мужское внимание, есть масса других интересных способов, помимо дымящей вредной сигареты.

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

Курение – однозначно вредное занятие. Вне зависимости от того, кто курильщик: парень или девушка. Также не играет роль стоимость сигарет, качество табака, наличие ароматизаторов. Электронные сигареты, вейпы – все это точно так же вредит здоровью. На этой привычке людей табачные корпорации зарабатывают миллиарды долларов ежегодно. А какие дорогие сегодня сигареты! Бросать курить – однозначно нужно. Уже на следующий день состояние вашего организма нормализуется, а полностью он очистится примерно через месяц. Да и, чего греха таить – сложно найти мужчину, которому понравится курящая девушка.

Профилактика табакокурения среди детей и подростков

Красочная реклама табачных изделий, большое количество курящих, доступность табачной продукции, – все эти и некоторые другие причины ставят проблему табакокурения достаточно остро. Будет ли профилактика табакокурения детей и подростков успешной, во многом зависит от семьи. Что же родителям нужно знать, в чем следует разобраться, чтобы ребенок не курил?
Попробуем ответить на этот вопрос.

Табакокурение – это проблема?

Конечно, проблема, с этим никто не спорит! Но, как это ни странно звучит, не все родители считают, что курение – такая уж страшная проблема. «Мой ребенок курит? Это ужасно!.. Не смей курить!». Но это внешняя, так сказать, рефлекторная реакция. А на самом деле… «Покуривает – плохо, конечно, но, слава богу, не пьет и не колется. Курить пробуют все, и мы пробовали, никто от этого не умер… Беседу, конечно, надо провести, поругать…». В действительности же, от нашего отношения очень многое зависит. Нам самим важно осознать, что табакокурение – серьезная проблема. Всем известно, что курить вредно, известно, почему вредно, но – посмотрите вокруг! – число курящих людей огромно. У вашего ребенка есть все шансы попасть в зависимость от табака. Причем эти шансы в десятки раз больше, чем стать запойным алкоголиком или наркоманом (то, чего так бояться все родители). Мы со всей серьезностью относимся к проблеме алкоголизма и наркомании, считаем, что профилактика в этой области необходима, и призываем серьезно отнестись к проблеме табакокурения.

Мы не курим

Если мы хотим, чтобы ребенок не курил, тогда и сами не должны делать этого. Родители несут ответственность за детей, в частности, она предполагает осознанное отношение к своему поведению. Причем задумываться над тем, как мы себя ведем, следует еще до момента появления ребенка на свет. В идеале, ребенок с самого раннего возраста должен видеть, что его близкие не курят, а точнее, не должен наблюдать курение близких ни в каких ситуациях. Известно, что многие люди курят изредка, в некоторых случаях, например, когда сильно нервничают, очень расстроены, во время вечеринок. С детства ребенок берет за образец поведение значимых взрослых и с возрастом начинает вести себя по усвоенной модели. Если ребенок видит вас курящим и слышит, что курить нельзя, он скорее последует вашему примеру, чем прислушается к словам.

Уважение к некурящим

В жизни часто бывает не так, как хотелось бы, и в число значимых для подростка взрослых входят курильщики. Как следует поступать в этом случае?

Во-первых, не надо прятаться и пытаться скрыть дурную привычку, все равно не получится, — обоняние у подростков острее, чем у взрослых. Это не даст желаемого эффекта, но вполне может подорвать доверие подростка к вам, а также подаст плохой пример: если куришь, то надо просто скрывать это от взрослых, и никаких проблем. В такой ситуации надо честно поговорить с подростком, признать наличие у себя пагубного пристрастия, а старшему подростку рассказать, как вы начали курить, объяснить, что хотели бы бросить и даже пробовали, но это оказалось очень сложной задачей. Таким откровенным признанием вы не подорвете свой авторитет, и ваши отношения станут более доверительными.

Во-вторых, курящий член семьи должен уважительно относиться к остальным, ни при каких обстоятельствах не позволять себе курить дома, в обществе некурящих, заставляя их дышать дымом. Не следует также разбрасывать по комнатам пачки сигарет, держать несколько пепельниц, тем более, заполненных окурками. Кроме того, курящий человек должен демонстрировать уважение к людям в обществе: не закуривать на улице при большом скоплении народа, курить только в отведенных для этого местах, не бросать окурки, пустые пачки от сигарет и т.д. Такое поведение показывает подростку, что некурение – нормальное поведение человека, а курение накладывает определенные ограничения, и курильщики не хозяева положения.

Если вы решили бросить курить, это заслуживает всяческого уважения. Вы можете рассчитывать на поддержку близких, в том числе подростка. Конечно, нужно поделиться с ним своим решением, но не следует активно вовлекать его в этот процесс (особенно это касается младших подростков), так как такая ситуация может привлечь излишнее внимание к проблеме и спровоцировать интерес.

Если же вы курите и не считаете эту привычку такой уж дурной, вам нравится процесс курения, вы считаете, что это красиво и стильно, тогда вы не можете требовать от подростка соблюдать запрет на курение. Будьте последовательны в своих действиях и словах!

Правила для курильщиков

В том случае, когда никто из домашних не курит, но у вас есть курящие друзья, в семье должны быть установлены правила, относящиеся к курению. Например, даже самым лучшим друзьям нельзя курить у вас.

Единая позиция семьи и социального окружения

Вас волнует проблема подросткового курения? Поинтересуйтесь, что делает школа для профилактики табакокурения. Как обстоит с эти вопросом в секции и ли кружке, который посещает ваш ребенок? Если вам повезло и в школе и в спортивной школе (школе искусств) проводится профилактическая работа, узнайте, что именно делается там, какова концепция и программа этой работы, какие цели ставит перед собой педагогический и тренерский коллектив, проводя ее, и, самое главное, какое содействие вы можете оказать школе. Необходимое условие для успешного проведения работы по профилактике курения подростков – общность позиции семьи и всего социального окружения подростка. Если вы равнодушно относитесь к деятельности школы, секции, направленной на профилактику курения, вы можете спровоцировать аналогичную реакцию подростка. Поэтому ваша заинтересованность и поддержка повысят эффективность профилактической работы. Большую пользу приносит непосредственное включение родителей в организацию и проведение профилактических мероприятий.

Поговорите со своим ребенком

Надо ли говорить с ребенком о курении? Когда начинать проводить беседы? О чем говорить? А может, лучше не говорить об этом вообще? Конечно же, беседовать с ребенком, подростком о курении нужно, но при этом соблюдать некоторые условия:
• разговор должен проходить в доверительной обстановке, обязательно на равных;
• нельзя доминировать в разговоре, навязывая свою точку зрения;
• нужно выяснить знания ребенка по проблеме и его отношение к ней, и на этой основе строить дальнейший разговор;
• таких бесед не должно быть слишком много, нельзя постоянно и по любому случаю говорить о вреде курения.

Устранение причин курения

Для успешной профилактики курения необходимо знать, почему подростки начинают курить и постараться нейтрализовать причины. Посмотрим, что можно сделать для этого.

Причины	Действия
Из любопытства	Постараться расширить круг интересов подростка, демонстрируя новые возможности, привлекательные и доступные ему.
Чтобы казаться взрослее	Подростка может не удовлетворять статус в семье: он уже вырос, а к нему относятся, как к ребенку. Скорректируйте свое отношение – подросток должен иметь обязанности в семье, нести ответственность за их выполнение. Кроме этого, он должен получить больше свобод, чем раньше
Подражая моде	Моду на курение во многом формирует реклама. В ней образ курящего человека весьма привлекателен. Обсудите с подростком рекламу, научите его критически относиться к получаемой извне информации. Расскажите, что во многих развитых странах курение не модно, а курящие имеют ограничения в правах.
За компанию	Оградить ребенка от компаний, подающих нежелательный пример, нереально, зато вы можете научить его самостоятельному мышлению, приучить нести ответственность за свое поведение и не следовать за толпой.

Все то, что поможет подростку в этом возрасте избежать вовлечения в табакокурение, еще не раз пригодится ему в дальнейшем.

Если ваш ребенок курит

Вы узнали, что ваш ребенок курит. Прежде всего, следует успокоиться, так как волнение или гнев никогда не помогают решать проблемы. В такой ситуации неэффективно прибегать к скандалу и наказаниям, это может озлобить подростка и подорвать доверительность в отношениях. Лучше спокойно обсудите с ним возникшую проблему, скажите, что это вас беспокоит, вы огорчены создавшейся ситуацией. Вам следует подобрать литературу по проблеме курения, ознакомиться с ней самому (самой) и познакомить подростка. Нельзя запугивать ребенка или предоставлять ему недостоверную информацию. Четко заявите свою позицию относительно курения, не отвергая при этом самого ребенка и не отказывая ему в понимании и поддержке. Расскажите о возможностях преодоления вредной привычки. Вам надо набраться терпения, потому что избавление от курения требует времени. Фразы, которые не рекомендуется произносить в разговоре с подростком, и предполагаемая ответная реакция на них:

«Ты еще мал курить!» «Отлично! Как только вырасту…Хотя я уже взрослый».
«Чтоб я не видел тебя с сигаретой!» «Нет проблем! Буду курить в более приятной компании».
«Курят только глупые люди». «Может твой дядя Петя и глупый, а я знаю много отличных ребят, и все они курят».
«Не смей курить!» «Не надо мне приказывать!»
«Увижу с сигаретой – выгоню из дома!» «Какая ерунда! Любопытно на это посмотреть».
«Сигарета – это яд. Капля никотина убивает лошадь». «Это банально, к тому же я не лошадь».
«Вот сейчас ты куришь, а потом начнешь пить и употреблять наркотики». «А что, можно попробовать!»

ТАБАЧНЫЙ ДЫМ – это смесь ядовитых компонентов.

Кроме никотина, в нём содержится ещё около 4000 веществ, из них более 30 – яды. В табачном дыме, которым курящие так усердно наполняют свои лёгкие и окружающий воздух, 73% азота, 5% угарного газа, 9% углекислого. Входят в него аммоний, синильная кислота, сероводород, радиоактивные изотопы и другие химические соединения, вредные для организма.

НИКОТИН, содержащийся в табаке (до 2%), — это сильный яд, в малых дозах действует возбуждающе на нервную систему, в больших — вызывает ее паралич (остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности). Многократное поглощение никотина небольшими дозами при курении вызывает никотинизм (привыкание). Сульфат никотина применяют для борьбы с вредителями сельскохозяйственных растений.

Никотин легко усваивается через слизистые оболочки рта, носа, бронхов и желудка и может проникать даже через неповреждённую кожу. По ядовитости никотин сравним с синильной кислотой, смертельные дозы этих ядов одинаковы и равны 0,08 г.

Расчет показывает, что при выкуривании в день 20-25 сигарет в организм поступает смертельная доза никотина. Почему же курящие не умирают сразу? Во-первых, это происходит потому, что доза никотина поступает не сразу, а постепенно, в течение дня. Во-вторых, никотин не накапливается, а выводится легкими, почками, со слюной, потом.

Угарный газ (точно такой же, как в автомобильный выхлопе!), входящий в состав табачного дыма, в 300 раз быстрее, чем кислород, связывается с гемоглобином крови. Тем самым вызывается недостаток кислорода во всех органах, в том числе и в мозге.

При сгорании табака образуется так называемый табачный дёготь, который оседает в лёгких. Смолистые вещества табачного дёгтя канцерогенны, то есть способствуют злокачественному перерождению клеток и развитию рака.

В табачном дыме найдены значительное количество радиоактивного элемента полония, а аткже изотопы свинца, висмута, калия. Особенно опасен полоний, который накапливается в лёгких, почках и других органах. В моче курящих количество полония в 6 раз превышает норму, что может послужить причиной возникновения рака мочевого пузыря.

Содержащийся в табачном дыме мышьяк, хром, никель, крезол и фенол способствуют развитию рака верхних дыхательных путей и других органов (у курильщиков преобладают рак легких и рак молочной железы).

ЦЕНА ЗАТЯЖКИ

КУРЕНИЕ, ослабляя защитные реакции организма, приводит к развитию многих заболеваний со смертельным исходом. Курение увеличивает риск развития рака лёгкого. Курильщики составляют 96-100% всех больных этим жутким заболеванием. У курящих людей в 20 раз чаще возникают раковые опухоли нижней губы, языка, гортани, пищевода, желудка, почек и шейки матки. Смертность среди курящих на 30-80 % выше, чем у некурящих, возрастает с увеличением количества выкуриваемых сигарет, выше среди людей, начавших курить в малолетнем возрасте. 25% регулярных курильщиков сигарет умрут преждевременно по причине курения. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 10-15 лет своей жизни.

Под влиянием курения изменяется состав крови. Курильщик, вдыхая табачный дым, обрекает себя на кислородное голодание.

Курение отрицательно сказывается на органах дыхания. Сигаретный дым вступает в непосредственный контакт с легкими, сильно увеличивая риск заболевания раком, пневмонией, эмфиземой, хроническим бронхитом и другими легочными заболеваниями, в том числе туберкулёзом. Состояние лёгких курильщика с 25-летним стажем не лучше, чем у ликвидаторов аварии на Чернобыльской АЭС, вдыхавших радиоактивную пыль.

Кстати, от курения страдает здоровье постоянных пассивных курильщиков. Вдыхание табачного дыма в накуренном помещении некурящими в течение часа соответствует выкуриванию 4-х сигарет. А ведь одна сигарета укорачивает жизнь на 5-15 минут. Лица, систематически находящиеся в накуренных, плохопроветриваемых помещениях, также могут заболеть туберкулезом, воспалением глотки, гортани, трахеи, бронхов, раком легких.

У курящих в крови – недостаток витамина С, что способствует отложению в стенках сосудов холестерина, в результате чего просветы сосудов сужаются, развивается атеросклероз, ухудшается кровоснабжение внутренних органов, что ведёт к нарушению обменных процессов. Грозным проявлением атеросклероза сосудов являются ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь.

Никотин вызывает сужение сосудов и повышение артериального давления. Известно, что после выкуривания сигареты спазм сосудов длится около 30 минут, то есть если человек курит каждые полчаса, то кровеносные сосуды у него почти непрерывно сужены.

Спазмы сосудов сердца – наиболее частые осложнения при курении. Результатом такого спазма может быть инфаркт миокарда – омертвение участка сердечной мышцы в результате нарушения её питания. Омертвение большого участка сердечной мышцы приводит к смерти.

Под влиянием никотина быстрее изнашиваются сосуды мозга, просвет их сужается, уменьшается эластичность. Кровь поступает в меньшем количестве, что приводит к нарушению мозгового кровообращения и к кровоизлияниям в мозг, причем кровоизлияния в мозг у курильщиков развиваются в 3-4 раза чаще.

Микроинсульты – это разрывы маленьких сосудов головного мозга. Курильщики имеют их в два раза чаще, чем некурящие. Как следствие нарушения мозгового кровообращения, при длительном курении может ухудшиться зрение, развиться глухота (медицинское исследование показало: курящие в 1,7 раза чаще становятся тугоухими).

Под влиянием никотина поражаются и другие сосуды. Так, например, возникают спазмы кровеносных сосудов ног. Вследствие недостаточного кровоснабжения сосудов нижних конечностей больной не может ходить, вынужден останавливаться. У каждого седьмого курильщика развивается перемежающаяся хромота. Длительное сужение сосудов конечностей может привести к омертвению тканей и гангрене нижних конечностей, что нередко требует их ампутации.

Табак оказывает наркотическое действие на центральную нервную систему. Человек теряет волю, полностью подчиняется постоянно испытываемой потребности в курении. Каждый раз, когда вы в промежутках между курением в ваш организм не поступает никотин. Даже если вам не хочется курить, ваш организм уже привык к никотину и “просит еще”. Постоянная потребность в никотине держит вас на пике нервного напряжения, увеличивая стрессы. К счастью этот эффект обратим.

Курение отрицательно воздействует на умственную деятельность человека. После проникновения сигаретного дыма в лёгкие уже через 7 секунд никотин попадает в головной мозг. 1-2 сигареты могут слегка простимулировать его работу, но дальше наступает обратный эффект: спад умственной и физической активности. У курильщиков постепенно ослабевает память, появляются головные боли, раздражительность, бессонница, утомляемость, а затем развивается неврастения.

Никотин угнетает обмен веществ.

Курение тормозит обмен микроэлементов растительной пищи, защищающих орган зрения. Риск превращения в крота возрастает в три раза.

Если у Вас диабет,и Вы курите, то Вы подвергаетесь большому риску осложнений, включая проблемы с глазными сосудами и сосудами конечностей.

При хроническом отравлении никотином повышается кислотность желудочного сока, что содействует развитию гастрита (воспаления слизистой оболочки желудка). Иногда у курящих развивается хронический гепатит (воспаление печени).

У мужчин курение увеличивает риск импотенции.

Курение отрицательно влияет на Ваш внешний вид. Оно вызывает пожелтение зубов и ногтей, а так же увеличивает число морщин и приводит к синдрому “Лицо курильщика”.

Многие люди считают, что курение помогает контролировать вес. Но на самом деле, бросив курить, в среднем люди набирают не более 3-х кг. Правильная диета и физические упражнения помогут Вам контролировать вес после того, как Вы бросили курить.

КУРЕНИЕ И ДЕТИ

Все больше подростков оказывается втянутыми в курение со школьной скамьи.

Курящие подростки становятся беспокойными, теряют аппетит, плохо спят, отстают в росте и развитии. У школьников в результате курения ослабевает внимание, ухудшается память, снижается успеваемость. Они начинают худеть, мышечная сила у них ослабевает, появляется сердцебиение. Но самые тяжелые последствия курения проявляются спустя годы в виде серьёзных хронических заболеваний. Установили, что люди, начавшие курить до 15-летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет.

Смертельная доза никотина для взрослого — пачка, выкуренная сразу. Для подростка — ПОЛ ПАЧКИ (!). Недаром говорят: «Капля никотина убивает лошадь.» Если быть точным, то каплей чистого никотина можно убить 3-х лошадей. А ведь кроме никотина в сигаретах содержится очень много ядовитых веществ, губительных для растущего организма. Зарегистрированы случаи смерти подростков от подряд выкуренных 2-3 сигарет — из-за резкого отравления жизненно важных центров, в результате которого наступала остановка сердца, и прекращалось дыхание.

Опасность «лёгких» сигарет

Безвредных табачных изделий не существует. В этом состоит их основное и принципиальное отличие от любых других товаров, предназначенных для свободного и легального потребления людьми.

Вредных веществ во вдыхаемом дыме очень много. В первую очередь принято сравнивать показатели содержания смол и никотина, которые по новому закону производители обязаны указывать на пачке.

Однако здесь таится коварная ловушка. Не думайте, что если Вы курили сигареты, на которых написано «10 мг смолы» и перешли на какой-нибудь супер лайт «1 мг», Вы будете получать в 10 раз меньше вредных веществ, и сократите вред своему здоровью в 10 раз. Увы. Хотя табачная индустрия и пытается поддерживать такое мнение, исследования доказали, что это не так. Переходя на облегченные сигареты, курильщики увеличивают количество выкуренных сигарет, объем затяжек, затягиваются чаще и сильнее, а также блокируют отверстия в фильтре, что приводит к увеличению полученной дозы никотина, а, следовательно, и смолы.

Табачным компаниям выгодно стимулировать переход на «легкие» сигареты: они стоят дороже, и курильщик выкуривает их большее количество. Что еще важнее для табачной промышленности — из-за легких сигарет многие курильщики не бросают курить.

Не поддавайтесь на маркетинговые уловки — БРОСАЙТЕ КУРИТЬ!

ВЛИЯНИЕ КУРЕНИЯ НА ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН

Очень вредно курение для организма женщин и девушек, так как оно способствует быстрому увяданию организма. У курящих женщин раньше появляются морщины, грубеют черты лица, кожа приобретает неприятный сероватый оттенок, голос становится хриплым, грубым, зубы желтеют, изо рта дурно пахнет. Курящая женщина, девушка теряет свою женственность.

Кроме того, под влиянием курения у женщин нарушается половая функция — курение может препятствовать зачатию, а если такое чудо всё же случается, то курение во время беременности на 50% увеличивает риск иметь ребёнка с умственной отсталостью, а иногда оборачивается выкидышем, гибелью плода или внезапной смертью младенца. Особенно опасно курение в последние 6 месяцев: «всего» 1 пачка сигарет в день — и родившийся ребёнок почти обязательно (в 85% случаев) будет умственно отсталым, а может быть ещё и глухим.

Отмечаются преждевременные роды, выкидыши, мертворождение и гибель новорожденного в первые дни и месяцы жизни. Подсчитано, что каждый пятый из умерших в раннем детском возрасте детей был бы жив, если бы их матери не курили.

Доказано также, что во время беременности никотин поступает в кровь плода, а после родов – в молоко. Таким образом, никотин продолжает отравлять ребёнка, который питается грудным молоком. Дети, рождённые от матерей, злоупотреблявших курением, бывают беспокойными и часто плачут из-за того, что им не хватает никотина, к которому они привыкли в чреве матери. Кстати, у курящих женщин часто не хватает молока, и им раньше срока приводится переводить детей на искусственное вскармливание.

Курение – привычка, противная Глазу, омерзительная Носу, вредная Мозгу, опасная Легким.

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ?

При регулярном курении табачная зависимость может развиться всего за 3-18 месяцев, причём у женщин она формируется более стремительно, чем у мужчин. При табачной зависимости в организме человека включается механизм регулирования уровня никотина в крови. С прекращением его поступления происходит угнетение дыхания, и появляются симптомы табачной абстиненции: нарушение аппетита, неприятные ощущения в желудке, замедление сердечного ритма, падение артериального давления, тревога, раздражительность, ощущение запаха сигаретного дыма и тяга, непреодолимая тяга к сигарете.

Бросать курить ты можешь самостоятельно или при помощи медиков.

Как бросить курить? Если Вы задаете себе этот вопрос — это уже хорошо.

От ответа на этот вопрос во многом будет зависеть, насколько быстро Вы достигнете результата. Все люди разные и не существует универсального рецепта «КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ».

Тем не менее, человечество накопило солидный опыт борьбы с табаком.

Прежде всего, надо самому желать этого.

Бросить курить не просто, но НЕ невозможно.

Миллионы людей уже сделали это. Получится и у Вас!

Предлагаем Вам несколько советов, которые помогут вам бросить курить:

Поверьте в себя. Поверьте, что вы можете бросить. Вспомните самые сложные вещи, которые вы делали и осознайте, что у вас есть сила воли и решимость бросить курить. Все зависит от Вас.
Создайте свой собственный план, как бросить курить.
Изложите на бумаге причины, по которым Вы хотите бросить курить (преимущества жизни без курения): жить дольше, чувствовать себя лучше, для своей семьи, сберечь деньги, пахнуть лучше, легче найти пару, и т.д. Вы знаете, что плохого в курении и что Вы приобретете бросив. Запишите все на бумаге и читайте ежедневно.
Попросите свою семью и друзей поддержать Вас в Вашем решении бросить курить. Попросите их о полной поддержке и терпимости. Поставьте их в известность заранее, что Вы, возможно, будете раздражительным даже раздражающим во время расставания с этой вредной привычкой.
Назначьте дату окончания курения. Решите, в какой день Вы расстанетесь с сигаретами навсегда. Запишите эту дату. Спланируйте ее. Подготовьте свой мозг к «первому дню Вашей новой жизни». Вы даже можете провести небольшую церемонию по поводу Вашей последней сигареты или утра дня отказа от курения.
Поговорите с Вашим врачом по поводу отказа курить. Если курильщик не в силах преодолеть привычку и самостоятельно бросить курить, надо прибегнуть к помощи врача. Лечение курильщиков проводится комплексно: психотерапия, успокаивающие медикаменты, средства, понижающие тягук табаку. Поддержка и направленность, полученные от врача — проверенный способ улучшить Ваши шансы на успех.
Начните делать зарядку. Спорт просто несовместим с курением. Упражнения снимают стресс и помогают Вашему телу восстановиться от вреда нанесенного сигаретами. Если необходимо, начинайте постепенно, с короткой прогулки раз или два в день. Доведите это до 30-40 минутных упражнений 3 или 4 раза в неделю. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем начнете любые упражнения.
Делайте глубокие дыхательные упражнения каждый день по 3-5 минут. Очень медленно вдохните через нос, задержите дыхание на несколько секунд, очень медленно выдохните через рот. Попробуйте делать дыхательные упражнения с закрытыми глазами и переходите к п.9
Отчетливо представьте себе, как Вы перестанете быть курильщиком. Во время дыхательных упражнений п.8 Вы можете закрыть глаза и вообразить себя некурящим. Вы должны увидеть себя наслаждающимся упражнениями п.7. Представьте себя отказывающимся от предложенной сигареты. Увидьте, как Вы выбрасываете все свои сигареты прочь и получающим за это золотую медаль. Развивайте свои собственные креативные представления. «Визуализация» сработает.
Уменьшайте количество сигарет постепенно (если Вы уменьшаете количество сигарет, обязательно назначьте день ОКОНЧАТЕЛЬНОГО отказа от курения). Способы постепенного отказа от курения включают в себя: планирование количества выкуриваемых сигарет на каждый день до окончания курения, уменьшения количества выкуриваемых сигарет каждый день, покупку сигарет в количестве не больше одной пачки, замену марки, чтобы не так нравился процесс курения. Отдайте свои сигареты кому-нибудь другому, чтобы Вам приходилось каждый раз их просить, когда Вы захотите курить.
Попробуйте «завязать» — бросить курить раз и навсегда. Многие курильщики проверили на себе, что единственный способ расстаться с сигаретами — бросить резко и полностью, без попыток уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Тем не менее, найдите метод, который будет наиболее подходящим для Вас: бросать постепенно или сразу. Если один из методов не сработает — попробуйте другой.
Найдите себе партнера — другого курильщика, который также хочет бросить курить. Подбадривайте и помогайте друг другу, обращайтесь к другу, когда почувствуете, что не выдерживаете. Зайдите к нам на Форум или в чат, там наверняка найдется помощь.
Тщательно чистите зубы. Обращайте внимание на то, как быстро улучшается их состояние, и как они белеют. Представьте себе и получите удовольствие от мысли о том, как они будут выглядеть через месяц, три или год.
После того как Вы бросили курить, запланируйте отметить круглые даты на Вашем пути от курящего к некурящему. Через 2 недели — сходите в кино. Чрез месяц — сходите в хороший ресторан или в кафе (обязательно сядьте в секции для некурящих!). Через 3 месяца — проведите выходные в Вашем любимом месте. Через 6 месяцев — купите себе что-нибудь серьезное. Через 1 год устройте себе вечеринку. Пригласите свою семью и друзей на «день рождения» человека, который приобрел шанс прожить долгую и здоровую жизнь.
Пейте много воды. Вода хороша в любом случае и большинство людей не пьют ее в достаточном количестве. Вода поможет «вымыть» никотин и другую химию из организма, к тому же она поможет снять тягу к сигаретам, отвечая на «запросы рта». 16. Осознайте, в какое время у Вас появляется желание курить, например: во время стресса, после еды, во время прибытия на работу и т.д. Постарайтесь избегать этих ситуаций, а если это невозможно — найдите другие модели поведения в эти моменты.
Найдите что-нибудь, что можно держать в руке и во рту, что бы заменить этим сигареты. Попробуйте использовать соломинки для питья, можете так же попробовать заменители сигарет
Носите с собой фотографию своей семьи или того, кто Вам дорог. Напишите на листе бумаги: ”Я бросаю для себя и для тебя (вас)” и прикрепите его к фотографии. Когда у Вас появится желание курить, посмотрите на фотографию и прочтите надпись.
Каждый раз, когда у Вас появляется желание курить, вместо того, что бы закурить запишите свои чувства или все, что у вас на уме. Носите этот лист всегда с собой.
Уважаемые родители, если вы хотите, чтобы ваши дети не курили, будьте сами для них примером: не курите в присутствии детей, а лучше – бросайте сами курить.
Не начинайте курить и не разрешайте курить в вашем присутствии!

Желаем успехов в вашем стремлении бросить курить. Это того стоит!

Когда Вы бросите курить…

…через 20 минут — после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.
через 8 часов — нормализуется содержание кислорода в крови
через 2 суток — усилится способность ощущать вкус и запах
через неделю — улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе
через месяц — явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель
через полгода — пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты — начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок
через 1 год — риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину
через 5 лет — резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день

Центр профилактики и контроля потребления табака

Здравствуйте!

У каждого из вас, уважаемые посетители нашего сайта, есть одна общая проблема: вы курите!

Но, вероятно, каждый из вас, открыв страничку сайта, может согласиться с тем, что в той или иной мере задумывается о прекращении курения – иначе зачем бы вы здесь находились?

Это намерение бросить курить у каждого из вас очень разное. Быть может, мысль избавиться от сигареты недавно только впервые посетила вас…Или решение такое периодически приходит вам в голову с каждым новым понедельником…А, быть может, вы уже неоднократно самостоятельно пытались бросить курить, но эти попытки пока так и не увенчались успехом… Все по-разному…

Разной является у каждого из вас и своя история потребления табака, по-разному складываются ваши отношения с сигаретой. Когда вы впервые начали курить? Как долго уже курите и как часто? Насколько долго можете обходиться без сигареты? Что вам дает курение?… На все эти вопросы каждый из вас ответит совершенно по-разному.

И вот именно потому, что вы все, уважаемые посетители нашего сайта, такие разные, вопрос об отказе от курения нам с вами тоже придется решать по-разному, с каждым – индивидуально. И выстраивать с каждым из вас свой уникальный, неповторимый, ни на что не похожий план действий.

Иными словами, индивидуальный план отказа от курения. Он должен быть лично вашим, в нем должны быть отражены все ваши особенности и специфика ваших отношений с сигаретой, он должен учитывать все ваши ресурсы на пути прекращения курения и возможные «подводные камни», способные привести к срыву ваши усилия бросить курить.

Вы согласны, что это должно быть именно так?

А мы абсолютно уверены в этом!

И уже коли вы находитесь на нашей страничке сайта, коли есть у вас намерение начать отказываться от курения – давайте начнем с вами с разработки того самого Индивидуального плана отказа от курения, согласно которому и будем дальше действовать: вы — начинать отказываться от сигареты, мы – помогать вам в этом и сопровождать вас.

Готовы?

Для этого просим вас заполнить несколько опросников, выложенных на нашем сайте, а дальше вы получите не только результаты обработки ваших ответов, но и первую, стратегическую часть вашего Индивидуального плана отказа от курения.

Для того, чтобы продумать тактические шаги второй части плана, вам необходимо будет получить консультации наших специалистов, и тогда перед вами в полной мере будет полная картина конкретных действий, которые надо будет предпринять для отказа от такой крайне пагубной и губительно влияющей на здоровье привычки, как курения.

Запись на прием:

+7(495)790-71-72

Электронная почта :

[email protected]

Виртуальные встречи SKYPE

Горячая онлайн-линия с психологом:
Среда 15:00-20:00 (мск)
логин [email protected] (одноканальный)

Виртуальные встречи ZOOM

Встреча с психологом:
Среда 20:00 (мск)
Номер конференции 287 318 16 93
код доступа 2020

Часто задаваемые вопросы

Мне кажется, что, когда я курю, я расслабляюсь. Правда ли, что сигарета помогает расслабиться?

О влиянии никотина на снижение проявления уровня стресса говорят давно. В основном, говорят курящие люди, которые как будто «успокаиваются», закурив.

На самом деле доказано, что компоненты табака (смолы, никотин, дым и т.п.) не расслабляют. На самом деле, сигареты не помогают расслабиться, а курильщиков успокаивает ритуал – достал сигарету, прикурил, затянулся, выдохнул. Никотин – самое вредное вещество из 4000 веществ, содержащихся в дыме. Он не обладает успокаивающим действием, иначе он бы давно применялся в медицине как дешевое средство от стресса. Более того, со временем у курильщика пропадает и своя собственная способность к расслаблению, и способствует этому сформировавшаяся никотиновая зависимость, вынуждающая организм постоянно испытывать потребность в поступлении никотина. Кроме того, вряд ли поможет полноценно расслабиться сопровождающий курение кашель и периодически возникающие головные боли. Исследования показали, что у курящих людей (в частности, у подростков) часто повышен риск развития депрессивных состояний и наблюдаются проявления гиперактивности в сочетании со сниженным вниманием.

Боюсь, что если я брошу курить, то растолстею. Так ли это?

Иногда люди жалуются, что начали набирать вес, отказавшись от сигарет. Отсюда и неверный вывод о связи табакокурения и похудения. Но дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают «заедать» стресс, возникающий при отказе от курения, и едят в ситуациях, когда раньше закуривали. Так происходит, когда есть решение об отказе от сигареты, а корни зависимого поведения не устранены и требуется его компенсация чем-то другим, например, едой. Прекращение курения без соответствующей поддержки часто повышает раздражительность, и успокоение и удовольствие бывший курильщик пытается найти в «чем-то вкусненьком».

Кроме того, курение способно вызывать сбои в работе пищеварительной и эндокринной систем организма под влиянием вредного воздействия составляющих табака., что и приводит порой к некоторой потере веса. Именно из-за этого многие бросающие курильщики частенько набирают вес.

Но разве это то похудение, к которому стоит стремиться? Сбои на гормональном уровне и в работе ЖКТ — это слишком высокая цена за несколько потерянных килограммов! Как правило, набор веса составляет всего 3-4 кг, и с этой прибавкой в весе уже через полгода можно справиться, прибегнув к диете и повысив свою физическую активность.

Так ли велико негативное влияние курения беременной женщины на будущего ребенка, как про это говорят?

Вред курения женщины во время беременности просто огромен! Доказано, что курение будущей матери приводит к преждевременным родам, выкидышам, рождению детей с недостаточным весом и различными пороками развития, увеличивает риск внезапной младенческой смерти у детей первого года жизни. По разным данным, курение будущей матери оказывает влияние на ребенка вплоть до шестилетнего возраста – такие дети чаще болеют и хуже учатся. Также доказано, что вдыхание табачного дыма приводит к выраженной гипоксии плода. По сути, младенец в утробе курящей женщины испытывает недостаток кислорода, постоянно «задыхается».

Согласны ли с тем, что отказ от сигарет после многих лет курения – это слишком большой стресс для организма?

Мнение о том, что заядлым курильщикам нельзя полностью бросать курить, чтобы не создать для организма сильный стресс, ошибочно. Избавление от табачной зависимости всегда оказывает благотворное влияние на организм и существенно снижает нагрузку на сердце и легкие. Известно, что никотин начинает выводиться из организма уже через два часа после отказа от табака, через 12 часов уровень окиси углерода в крови нормализуется, и человек перестает ощущать нехватку воздуха. Уже через два дня вкус и обоняние станут острее, а через 12 недель человеку будет заметно легче ходить и бегать из-за улучшений в системе кровообращения. До 9 месяцев нужно на то, чтобы исчезли проблемы с дыханием: кашель и одышка. В течение 5 лет риск инфаркта миокарда снизится примерно вдвое. Именно поэтому тем более стоит отказаться от сигарет человеку, который уже давно курит! «Организм уже привык к никотину и должен его получать» – самоубийственная тактика.

Я вот все думаю: ведь курение — это личный выбор каждого. Почему же так много призывов бросить курить?

Представление курения как свободного выбора взрослых людей – это один из распространенных методов рекламы своих изделий табачными компаниями. Это лукавый аргумент, поскольку право курильщика на сигаретный дым заканчивается там, где начинается право остальных на чистый воздух. Многочисленные исследования свидетельствуют, что большинство курильщиков начинают употреблять табак в раннем подростковом и детском возрасте, когда в принципе не может быть и речи о свободном ВЗРОСЛОМ выборе.

А пассивное курение многих людей во всем мире – это и вовсе открытое нарушение прав человека на охрану собственного здоровья!

Правда ли, что люди, которые курят «легкие» сигареты, подвергаются себя меньшему риску?

Вероятно, такие люди исходят из представления о том, что в таки называемых «легких» сигаретах» содержится меньше смол и никотина. Однако в таких сигаретах сохраняется масса иных вредных веществ! А, кроме того, для поддержания высокого уровня никотина человек более часто и глубоко затягивается и выкуривает больше сигарет. А это приводит даже к более глубокому проникновению вредных продуктов горения в организм курильщика, что в последствии может привести к заболеванию раком не легких, а так называемой легочной «периферии» — альвеол и малых бронхов. Так что представление об относительной «безвредности» «легких» сигарет – это миф!

Я неоднократно пытался бросить курить и понял, что прекращение курения требует колоссальных усилий, потому что никотин вызывает почти непреодолимую физическую зависимость. Я прав?

Это справедливо чаще всего только для тех заядлых курильщиков со стажем, которым именно поэтому для отказа от курения и показана специализированная медицинская помощь.

Никотин как химическое вещество вызывает умеренную зависимость, и реакция на его отмену у многих носит достаточно мягкий характер. Дело ограничивается лишь некоторой тревожностью и ухудшением общего состояния человека на протяжении небольшого промежутка времени. И в этом случае грамотные психологическая помощь и сопровождение курильщика вполне помогут ему при достаточной мотивации к отказу от курения преодолеть эту вредную привычку. Правда, справедливости ради необходимо сказать, что нередко для прекращения курения требуется больше одной попытки, поэтому, не сумев самому отказаться от курения, следует обратиться за помощью к специалистам.

Правда ли, что выкуривать несколько сигарет в день – безопасно?

Доказано, что выкуривание всего 2-3 сигарет в день сокращает среднюю продолжительность жизни на один год, а 2-4 сигареты в два раза повышают риск рака легких и на 50% – риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ведь уже через 10 секунд после начала курения никотин попадает в головной мозг, вызывает выброс адреналина с учащением пульса и подъемом давления. Такое добровольное сокращение жизни выглядит крайне легкомысленно и недальновидно, особенно, если учесть, что мало кому удается удержаться на малом количестве сигарет. Со временем зависимость от никотина возрастает и требует все большего и более частого его поступления в организм человека.

Мне очень нравятся смотреть на курящих девушек и женщин! Мне кажется, что курение способствует большей привлекательности, сексапильности

Привлекательность здесь сомнительная, поскольку в результате курения кожа человека обезвоживается, недостаточно снабжается кислородом и питательными веществами, начинает испытывать дефицит коллагена, что снижает ее эластичность и способствует образованию морщин на лице. Недаром в медицине используется термин «лицо курильщика»: таким оно становится у человека уже в 25-30 лет, а курильщик в 40 лет имеет часто такую же внешность, как некурящий в 60! Желтый налет на зубах и неприятный запах изо рта, являющиеся следствием курения, тоже никак не повышают привлекательность курильщика, особенно это касается представительниц женского пола. Некоторые девушки считают, что с сигаретой в руке они выглядят более эффектно и современно. И, хотя порой, при первом знакомстве или в ситуациях веселья курящие девушки действительно пользуются большой популярностью среди юношей, при дальнейшем развитии отношений юноши начинают высказывать желание, чтобы их девушка не курила. А вступать в брак мужчины точно предпочитают с некурящими девушками. И это неудивительно! Многие женщины с сигаретой выглядят вульгарно, лишены женского очарования, их лицо и волосы становятся неприятны даже для взгляда. Не говоря уже о том, что курящие женщины часто имеют проблемы с деторождением.

Поэтому о какой сексапильности курильщицы может идти речь, если то, что понимается под этим словом — готовность ответить на сексуальный запрос представителя противоположного пола – ставится под сомнение!

Я считаю, что вред курения можно предотвратить, активно занимаясь спортом и правильно питаясь.

К сожалению, табачный дым поражает практически все органы и ткани человека, и высокая физическая активность и рациональное питание не предохраняют от негативного воздействия курения. К тому же польза от занятия спортом и курения – весьма сомнительная, вы фактически заставляете мышцам работать в условиях хронического кислородного голодания!

А я курю, чтобы избавиться от скуки!

Именно такой довод часто приводят в качестве аргумента для объяснения своего поведения курильщики. Однако он безоснователен: во-первых, скука порождается ситуацией и чаще всего зависит состояния образа жизни человека. А во-вторых, понятие «скука» часто путают с чувством тягостного ожидания получения никотина, от которого имеется зависимость. Понятно, что вновь начало поступления его в организм воспринимается человеком как приятное по сравнению с предшествующим состоянием. Когда сигарета докурена, ощущение скуки возвращается: ведь никотин не вызывает выделения эндорфинов – веществ, улучшающих настроение.

Курение может занять время и отвлечь внимание, но той же цели служит и любая другая деятельность! Когда вы заняты интересным делом, вы не испытываете потребности в сигарете и даже можете забыть о ней. Если же приходится делать что-то неинтересное, когда работа монотонна, вы отвлекаетесь и невольно начинаете искать какое-то другое занятие; тут-то и приходит на ум привлекательность перекура. Только ведь придется вернуться к обычной деятельности, а окись углерода, поступившая в кровь от сигареты, еще и сонливость вызывает…

Так помогает ли курение бороться со скукой?

Наша жизнь полна стрессов. Правда ли что курение помогает бороться с ежедневными стрессами?

Так думают многие курильщики, и вера в этот миф служит оправданием их пагубной привычки.

Но задумываются ли они, что курение — всего лишь переоцененное занятие, не имеющее ничего общего с действительным преодолением стресса? Может быть, сигарета и отвлекает, когда вы чем-то возбуждены. Однако решает ли она те проблемы, которые вызвали стресс? Курение при стрессе — классический пример рационализации, психологической защиты, при которой используется только та часть воспринимаемой информации, благодаря которой собственное поведение предстает как хорошо контролируемое и не противоречащее объективным обстоятельствам. Курение – бездумный, привычный отклик на стресс, который на самом деле мешает приобрести здоровую, гибкую стратегию совладания с неприятностями: вместо действенных мер курильщик прибегает к бесполезному действию.

Мне кажется, что опасность пассивного курения, особенно для детей, во многом преувеличена. Ее довольно легко предотвратить: достаточно не курить рядом с ребенком – и вреда ему не будет.

Любые меры, связанные с попыткой минимизировать проникновение табачного дыма в помещение, где находится ребенок — курение на лестнице или на кухне, открывание окон и проветривание квартиры — не являются действенными. Они не избавляют помещение полностью от вредных веществ; часть из них сохраняется в воздухе, на стенах и потолке комнаты и предметах мебели, даже если запаха дыма не ощущается. Поэтому, если вы погасили сигарету до того, как ваши дети вернулись домой, это не значит, что они перестали быть пассивными курильщиками!

Какой смысл отказываться от сигареты после многих лет курения? Поздно — здоровье уже не поправишь

Не существует такого понятия, как срок давности, для желающих отказаться от пагубного воздействия своей многолетней привычки курения. В какой бы период вы ни бросили курить, польза здоровью будет наверняка. Известно, что никотин начинает выводиться из организма уже через два часа после отказа от табака, через 12 часов уровень окиси углерода в крови нормализуется, и человек перестает ощущать нехватку воздуха. Уже через два дня вкус и обоняние станут острее, а через 12 недель человеку будет заметно легче ходить и бегать из-за улучшений в системе кровообращения. До 9 месяцев нужно на то, чтобы исчезли проблемы с дыханием: кашель и одышка. В течение 5 лет риск инфаркта миокарда снизится примерно вдвое. Доказано, что отказ от курения в возрасте до 50 лет вдвое снижает риск многих болезней, связанных с курением.

А экономическая выгода от прекращения курения становится очевидна буквально в первые же недели после отказа от покупки сигарет!

Правда ли, что вред от курения кальяна меньше, чем вред от курения сигарет?

Курение кальяна – это иной, по сравнению с курением сигарет, способ доставки никотина в организм! Табак из кальяна содержит такой же никотин, как и в обычных сигаретах и вызывает те же самые негативные последствия для организма и такое же привыкание. Но, учитывая состав смеси для курения кальяна, куда входят дополнительные вещества канцерогенного действия, в организм курильщиков кальяна попадает еще больше мышьяка, свинца и других опасных веществ, чем в организм тех, кто курит сигареты. Так что вреда от курения кальяна не меньше, чем вреда курения сигарет.

Правда ли, что курение вызывает рак и сокращает продолжительность жизни человека?

По данным Всемирной организации здравоохранения, в XX веке табачная эпидемия унесла более 40 млн. человек. Предполагается, что в XXI веке она может убить 1 млрд. курильщиков. Каждые 10 секунд от болезней, связанных с курением умирает человек.

Согласно данным ВОЗ, около 90-95% случаев рака легких, 45-50% случаев всех видов рака в целом и 20-25% случаев сердечно-сосудистых заболеваний обусловлено курением. Риск умереть от рака легкого у курящих мужчин в 22 раза, а у женщин в 12 раз выше, чем у некурящих. Выкуривание даже 3,5 сигарет в день мужчинами и 2 — женщинами сокращает среднюю продолжительность жизни на 1 год. Если бы все мужчины прекратили курить, то продолжительность их жизни увеличилась на 5 лет.

Как формируется зависимость от никотина?

Зависимость у курящих не является исключением и формируется так же, как и зависимость от любого другого химического вещества.

Всегда более ранней и первой начинает формироваться психологическая составляющая зависимости. Она проявляется в готовности человека пойти на все, лишь бы снова получить возможность ввести ожидаемое вещество в организм и испытать подаренные им ощущения. По степени необходимости вещество начинает занимать лидирующее место в мыслях и чувствах зависимого. Часто психологическую зависимость сравнивают с состоянием влюбленности. Ведь для влюбленного его объект воздыханий – самый главный, самый значимый; желание встречи с ним – наивысшее из всех желаний человека. В предчувствии этой встречи он томится, страдает и готов пойти на все, лишь бы ее ускорить.

Многие исследователи считают, что психологическая зависимость от курения складывается из создания привычного образа действий: курить после чашки кофе, после рюмки спиртного, за рулем. Многие курят только в этих ситуациях и спокойно обходятся без сигарет в другое время. Теоретически они могут не курить вообще, но когда накапливается слишком много привычных ситуаций, в которых требуется сигарета, то получается, что человек курит практически все время. Таким образом, психологическая зависимость создается не столько химическими веществами, сколько созданием внутреннего стереотипа поведения.

На основе психологической зависимости возникает зависимость физическая. Физическая зависимость от табака — то, что иногда в отечественной наркологии называют никотинизм — объясняется включением никотина в обменные процессы организма. Она проявляется в том, что отсутствие никотина вызывает симптомы так называемой абстиненции — чувство дискомфорта, ощущение слабости, раздражительность, нарушение сна, недомогание, ухудшение мыслительных процессов и памяти и т.п. Ночью концентрация никотина в крови снижается. Поэтому утром у курильщика, как правило, возникаем выраженная потребность в закуривании – своеобразный «никотиновый голод»; чем выше необходимость в первой сигарете, тем больше никотиновая зависимость. Именно из-за выраженной зависимости из 100 человек, желающих бросить курить и бросивших, только 20, в лучшем случае, не курят через год.

Я курю с молодости, лет с 17. Курю часто и много. Уже несколько лет назад решил, что надо бросить. Перечитал много советов психологов в Интернете, много книг о том, как легко бросить курить. Делал неоднократные попытки прожить без сигареты – не получается! Каждый раз такое отвратительное самочувствие и такая нервозность, что плюешь на все и снова закуриваешь. Что делать в моем случае? Как мне можно отказаться от сигареты?

Вероятно, тех способов, которые Вы использовали для того, чтобы бросить курить, оказывается недостаточно. И скорее всего, Вам может потребоваться не только психологические приемы отказа, но и медикаментозная поддержка. Вам следует обратиться за консультацией к специалистам, которые проведут диагностику Вашего курительного статуса, определят, насколько сильна физическая зависимость от никотина и подберут препараты, прием которых позволит снять болезненные и неприятные ощущения, связанные с отказом от курения.

Решил бросить курить, чтобы сделать подарок на день рождения жене. Понимаю, что это и мне надо, так как осознаю, какой вред наношу своему здоровью. Но, даже вроде решив это, все никак не могу сделать первый шаг – как будто что-то не пускает. Почему так происходит? И что надо сделать?

Несмотря на высказанное Вами намерение отказаться от курения, на самом деле степень Вашей готовности к отказу явно недостаточная. Мотивация для того, чтобы покончить с курением, носит внешний характер и малоэффективна для совершения реальных шагов на пути к прекращению курения. Я бы порекомендовала Вам обратиться за консультацией к специалисту для проведения так называемой мотивационной работы, направленной на повышение степени готовности к отказу о сигареты. После такой работы Ваш настрой на прекращение курения будет гораздо более сильный, и успех не заставит себя долго ждать!

В какой степени электронные сигареты могут стать безвредной альтернативой курению табака?

Электронная сигарета точно не может считаться безопасным изделием! В ней содержится большое количество токсичных веществ, и их состав не регулируется законом. При нагревании аккумулятора этого устройства для парения концентрация выделяемых канцерогенных веществ значительно увеличивается.

Кроме того, свое дело делает и никотин, содержащийся в жидкости для курения, вызывая те же самые последствия, что и никотин, содержащийся в сигарете, оказывая негативное влияние на органы и системы человека и вызывая зависимость. Недаром электронный сигареты называют электронными системами доставки никотина, подчеркивая основную роль в них этого действующего вещества!

Доказано, что переход на курение электронных сигарет совсем не означает, что человек бросил курить, а использование их в качестве первого средства для курения довольно часто проводит к переходу на обычные сигареты. Недаром очень серьезные международные исследования показывают, что применение электронных сигарет не помогает курильщикам отказаться от потребления табака.

Актуальные новости

Горячая онлайн-линия с психологом по отказу от курения

Медицинский психолог ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Вера Климович: самоизоляция – удобный момент отказаться от курения

Не верьте тем, кто говорит, что курильщиков минует коронавирус!

Новое про COVID-19 и курение: никотиновые рецепторы, табачная вакцина и… задачи со многими неизвестными

Третичное курение – недооцененная угроза для детей и взрослых – генотоксичность и канцерогенный потенциал. Береги свое жилище!

Курение и хроническая обструктивная болезнь легких — Кировский клинико-диагностический центр (бывшая Кировская клиническая больница № 8)

Среда, 18 Ноября 2015

Курение и хроническая обструктивная болезнь легких.

Употребление табака – это не столько вредная привычка, сколько серьезная физиологическая и психологическая зависимость. Зависимость от табака является хроническим заболеванием, которое часто требует длительного лечения и неоднократных попыток отказа. Никотин,  содержащийся в табаке, признан веществом, вызывающим наркотическую зависимость.
Во всем мире курят 1 300 000 000 человек, т.е. каждый третий взрослый
житель Земли. Курение табака – серьезная медико-социальная проблема и одна из главных предотвратимых причин смертности и инвалидности во всем мире.
Распространенность курения в Российской Федерации является одной из самых высоких в мире. В настоящее время в России курят около 60% мужчин и 30% женщин, в сумме это  —  44 млн. человек. Курение способствует высокому уровню смертности населения России, который  2,5 раза выше, чем в странах Европы и низкой продолжительности жизни, которая в России самая низкая среди 53 стран Европейского региона.
Интенсивность курения: мужчины – 18 сигарет/день, женщины – 13 сигарет/день, больше половины из них (59%) выкуривают первую сигарету в течение первого получаса после пробуждения, т.е. у 26 млн. россиян – никотиновая зависимость высокой степени.
Курение табака является наиболее частой причиной респираторных заболеваний, у курильщиков в 6 раз выше риск заболеть хронической обструктивной болезнью легких — ХОБЛ (у 9 курильщиков из 10 – развивается ХОБЛ). Каждый 10-й курильщик заболевает раком легких. В среднем курящие люди сокращают себе жизнь на 10-15 лет. В России ежегодно гибнут более 300 000 человек от болезней связанных с потреблением табака, при этом  трое из четырех  умирают в возрасте 35-69 лет.
Имеется тенденция к росту распространенности курения среди молодежи и особенно женщин. Так в возрастной группе 20-29 лет курит около 60% мужчин и 25% женщин.
Пассивное курение: около 50 млн женщин ежегодно вынуждены вдыхать дым во время беременности. Врачи давно выяснили, насколько серьезен вред курения во время беременности. Табачный дым сильно воздействует на плод – курение (в том числе пассивное) может стать причиной преждевременных родов и выкидыша, гибели плода, рождения маловесного ребенка. Дети курящих родителей чаще подвержены синдрому внезапной младенческой смерти, заболеваниям органов дыхания и другим проблемам со здоровьем и развитием.
Почти половина всех детей в мире – пассивные курильщики, что существенно увеличивает риск развития астмы. То есть, каждый второй ребенок может серьезно заболеть только потому, что рядом курят взрослые.
Проживание и совместная работа с курильщиками на 22 % увеличивают риск возникновения рака легких у людей, которые никогда не курили.
Почти четверть несовершеннолетних курильщиков пристрастились к табаку до того, как им исполнилось 10 лет. Особое беспокойство вызывает распространённость курения среди подростков 15-17 лет – курит 30% юношей и 18% девушек.
В табачном дыму содержится около 4000 химических соединений, в том числе 70, вызывающих рак, даже при пассивном курении.
Курение является причиной заболевания и смертности от многих социально значимых болезней, таких как злокачественные опухоли, сердечно-сосудистые заболевания, хронические болезни легких, заболевания органов мочевыделительной и половой систем, заболевания органов желудочно-кишечного тракта, заболевания глаз, заболевания опорно-
двигательного аппарата.
Существует три доказанных фактора риска ХОБЛ – курение (в т.ч. пассивное курение, особенно в детском возрасте), наследственность (тяжелая недостаточность a1-антитрипсина), высокая запыленность и загазованность (профессиональные вредности: горнодобывающая промышленность, шахтеры, строители, контактирующие с цементом, рабочие металлургической (за счет испарений расплавленных металлов) и целлюлозно-бумажной промышленности, железнодорожники, рабочие, занятые переработкой зерна, хлопка).
80–90 % людей, страдающих ХОБЛ, либо курят, либо длительное время регулярно курили (в т.ч. пассивное курение). Гораздо реже встречаются другие причины развития ХОБЛ: сильное загрязнение воздуха, (профессиональные вредности), наследственная предрасположенность. Сочетанное влияние факторов риска окружающей среды и генетической предрасположенности ведут к развитию хронического воспалительного процесса, который распространяется на проксимальный и дистальный отделы дыхательный путей. ХОБЛ является актуальной проблемой, так как следствиями заболевания являются ограничение физической работоспособности и инвалидизация пациентов.
Факторы, предрасполагающие к ХОБЛ (при их наличии возрастает риск развития):
    Нарушение носового дыхания
      Заболевания носоглотки (хронический
тонзиллит, ринит, фарингит, синусит)
    Охлаждения
    Злоупотребление алкоголем
    Проживание в местности, где в атмосфере
имеется большое количество поллютантов (газы, пыль, дым, и т. д.)
    Патология опорно — двигательного аппарата (сколиоз, болезнь Бехтерева).
По данным Минздравсоцразвития РФ в России зарегистрировано 2,4 млн. больных ХОБЛ, однако результаты эпидемиологических исследований позволяют предположить, что их число может составлять около 16 млн. человек. Это связано с тем, что большинство курильщиков долгое время не обращается к врачам, в результате чего специалисты диагностируют у них ХОБЛ на  поздних стадиях развития, когда самые современные лечебные программы уже не позволяют затормозить неуклонное прогрессирование заболевания.
В Российской Федерации число ежегодно регистрируемых больных с диагнозом хронической обструктивной болезни легких, которая в 90% случаев развивается в результате табакокурения, увеличивается на 10-15%.
ХОБЛ — это хроническое заболевание, при котором у человека развивается серьезное затруднение дыхания. ХОБЛ постоянно прогрессирует – то есть состояние больного становится со временем хуже.
Что означает каждое слово?
Хроническая – означает длительное, а не кратковременное заболевание.
Oбструктивная – обструкция означает полное или частичное нарушение проходимости бронхов, в результате чего воздух не может свободно проходить в легкие.
Болезнь – заболевание, нездоровье
Легких – имеется в виду бронхи и легочная ткань, плевра, дыхательные мышцы, сосуды (вовлекаются в патологический процесс впоследствии).
ХОБЛ является единственной болезнью, при которой смертность продолжает увеличиваться. Летальность от ХОБЛ занимает 4-е место среди всех причин смерти в общей популяции, что составляет около 4% в структуре общей летальности. Тревожным фактом является продолжающаяся тенденция к росту летальности от ХОБЛ. В период от 1990 до 2000 г летальность от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта снизились на 19,9% и 6,9%, в то же время летальность от ХОБЛ выросла на 25,5%.
Чтобы понять, почему развивается ХОБЛ, надо знать, как работают легкие. Когда человек делает вдох, воздух попадает в так называемое дыхательное горло — трахею, а затем в бронхи.
Система органов дыхания включает следующие отделы: трахея (самая крупная трубка, по которой воздух поступает из гортани в легкие), два главных бронха (по ним воздух проходит в правое и левое легкие), бронхи и бронхиолы более мелкого диаметра (мелкие ветви). По бронхам воздух поступает в альвеолы (крошечные воздушные «пузырьки» в форме виноградной грозди, которые заполняют все пространство внутри легких), в их стенках происходит обмен кислорода и углекислого газа из легких в кровь и обратно. Иначе говоря, система бронхов напоминает перевернутое вверх корнями дерево. Вместо ее цветов – воздушные мешочки, называемые альвеолами.
И дыхательные пути, и альвеолы обладают упругостью – они могут расширяться при вдохе и сужаться при выдохе, выталкивая воздух.
Дыхательные пути изнутри покрыты слизистой оболочкой, которая вырабатывает жидкость, увлажняющую и смягчающую дыхательные пути. Эта жидкость также смывает частицы пыли и другие чужеродные вещества, попадающие в дыхательные пути во время вдоха. У людей, страдающих ХОБЛ, вырабатывается слишком много этой жидкости, поэтому ее приходится откашливать в виде слизи или мокроты. Дыхательные пути окружены мышечной тканью, которая поддерживает их в открытом состоянии, а при необходимости заставляет их сжиматься. При ХОБЛ эти мышцы могут сжимать просвет бронхов больше чем следует, приводя к сужению дыхательных путей. Внутренняя оболочка может набухать и воспаляться, что еще больше суживает свободный просвет бронхов.
Первыми признаками, с которыми пациенты обычно обращаются к врачу, являются кашель с выделением мокроты и одышка, иногда сопровождающиеся свистящим дыханием. Эти симптомы более выражены по утрам.
ХОБЛ характеризуется медленным, постепенным началом, развитие и прогрессирование болезни происходит в условиях действия факторов риска.
Кашель — наиболее ранний симптом болезни. Он часто недооценивается пациентами, будучи ожидаемым при курении и воздействии различных химических веществ. На первых стадиях заболевания он появляется эпизодически, но позже возникает ежедневно, изредка — появляется только по ночам. Вне обострения кашель, как правило, не сопровождается отделением мокроты. В ряде случаев кашель отсутствует при наличии спирометрических подтверждений бронхиальной обструкции.
Мокрота — относительно ранний симптом заболевания. В начальных стадиях она выделяется в небольшом количестве, как правило, по утрам, и имеет слизистый характер. Гнойная, обильная мокрота — признак обострения заболевания.
Одышка возникает примерно на 10 лет позже кашля и отмечается вначале только при значительной и интенсивной физической нагрузке, усиливаясь при респираторных инфекциях. На более поздних стадиях одышка варьирует от ощущения нехватки воздуха при обычных физических нагрузках до тяжелой дыхательной недостаточности, и со временем становится более выраженной.
Выделяют две клинические формы ХОБЛ — эмфизематозную и бронхитическую. Эмфизематозную форму (тип) ХОБЛ связывают преимущественно с панацинарной эмфиземой. Таких больных образно называют “розовыми пыхтельщиками”, поскольку для преодоления преждевременно наступающего экспираторного коллапса бронхов выдох производится через сложенные в трубочку губы и сопровождается своеобразным пыхтением. В клинической картине преобладает одышка в покое. Такие больные обычно худые, кашель у них чаще сухой или с небольшим количеством густой и вязкой мокроты. Цвет лица розовый, т.к. достаточное количество кислорода в  крови поддерживается максимально возможным увеличением вентиляции. Больные очень плохо переносят физическую нагрузку. Эмфизематозный тип ХОБЛ характеризуется преимущественным развитием дыхательной недостаточности.
Бронхитическая форма (тип) – кожные покровы синюшные. Такие больные тучные, в клинической картине преобладает кашель с обильным выделением мокроты, происходит быстрое развитие легочного сердца. Этому способствуют стойкая легочная гипертензия, пониженное содержание кислорода в крови, эритроцитоз и постоянная интоксикация вследствие выраженного воспалительного процесса в бронхах.
Выделение двух форм имеет прогностическое значение. Так, при эмфизематозном типе в более поздних стадиях наступает декомпенсация легочного сердца по сравнению с бронхитическим вариантом ХОБЛ. В клинических же условиях чаще встречаются больные со смешанным типом заболевания.
Кашель с выделением или без мокроты может беспокоить пациентов на протяжении многих лет, но его расценивают как «Кашель курильщика» и к врачу не обращаются. И только одышка, которая появляется и постепенно нарастает, а также частые инфекции заставляют пациента обратиться к врачу. Вашему вниманию предлагается «Анкета на выявление ХОБЛ»: при наличии 3-х ответов «Да» из 5-ти диагноз ХОБЛ требует подтверждения.
Ведущее значение в диагностике ХОБЛ и объективной оценке степени тяжести заболевания имеет исследование функции внешнего дыхания (спирометрия).  Прибор, с помощью которого осуществляется спирометрическое исследование, называется спирометром. Спирометрия включает в себя измерение объёмных и скоростных показателей дыхания.
Для диагностики ХОБЛ проводится спирометрия до и после применения бронхорасширяющего препарата, причем тяжесть  ХОБЛ определяется по результатам спирометрии после бронхорасширяющего препарата. При нормальной спирометрии диагноз ХОБЛ  не может быть выставлен.
Обязательно определяют следующие объемные и скоростные показатели: жизненная емкость легких (ЖЕЛ), форсированная жизненная емкость легких (ФЖЕЛ), объем форсированного выдоха за 1 с (ОФВ1), максимальные скорости выдоха на различных уровнях ФЖЕЛ (МСВ 75-25). Изучение этих показателей формирует функциональный диагноз ХОБЛ.
Функциональные расстройства при ХОБЛ проявляются не только нарушением бронхиальной проходимости, но также изменением структуры статических объемов, нарушением эластических свойств, диффузионной способности легких, снижением физической работоспособности. Определение этих видов расстройств является дополнительным.
Стадии развития ХОБЛ:
Стадия I: легкое течение ХОБЛ
На этой стадии больной может не замечать, что функция легких у него нарушена. Обычно, но не всегда, хронический кашель и продукция мокроты.
Стадия II: среднетяжелое течение ХОБЛ
Эта стадия, при которой пациенты обращаются за медицинской помощью в связи с одышкой и обострением заболевания. Отмечается усиление симптомов с одышкой, появляющейся при физической нагрузке. Наличие повторных обострений влияет на качество жизни пациентов и требует соответствующей тактики лечения.
Стадия III: тяжелое течение ХОБЛ
Характеризуется дальнейшим увеличением ограничения воздушного потока, нарастанием одышки, частоты обострений заболевания, что влияет на качество жизни пациентов.
Влияние ХОБЛ на здоровье: происходит нарушение функции легких (бронхиальная обструкция), возникает нетрудоспособность и снижение возможности выполнять повседневные действия (снижение толерантности к физической нагрузке) и, следовательно, возникает необходимость изменения образа жизни (снижение качества жизни).
Зачастую, именно одышка является поводом для обращения
к врачу большей части пациентов и основной причиной нетрудоспособности (т.к. ограничивают физическую активность пациентов) и тревоги, связанной с ХОБЛ.
Уменьшение ОФВ1 при проведении спирометрии является общепризнанным показателем прогрессирования болезни. Скорость снижения ОФВ1 у здорового взрослого человека обычно  составляет   около 30 мл/год, а скорость снижения ОФВ1 у больных ХОБЛ приблизительно     до  60 мл/год. По мере прогрессирования ХОБЛ пациенты утрачивают способность жить полной жизнью и даже выполнять простую повседневную работу (GOLD). Именно поэтому для оценки течения заболевания необходимо регулярно проводить спирометрию.
Физическая активность у больных ХОБЛ: обычно больные ХОБЛ сознательно или не осознанно изменяют свою жизнь таким образом, чтобы уменьшать проявления одышки — они начинают ограничивать свою физическую активность, по мере развития ХОБЛ больные постепенно теряют способность выполнять даже простую повседневную работу, впоследствии наступает инвалидность и растет социальная изоляция.
Для оценки степени выраженности одышки предложена шкала одышки
Шкала одышки
Степень    Тяжесть    Описание
0    Нет    Одышка только при очень интенсивной нагрузке
1    Лёгкая    Одышка при быстрой ходьбе, небольшом подъёме
2    Средняя    Одышка вынуждает пациента передвигаться при ходьбе медленнее, чем здоровые люди того же возраста
3    Тяжёлая    Одышка заставляет останавливаться при ходьбе примерно через каждые 100 метров
4    Очень тяжёлая    Одышка не позволяет выйти за пределы дома или появляется при переодевании

Осложнения ХОБЛ: эмфизема легких, кровохарканье, дыхательная недостаточность, хроническое легочное сердце, тромбоэмболия легочной артерии вследствие полицитемии и повышения свертываемости крови, бронхопневмония, спонтанный пневмоторакс.
К сожалению, ХОБЛ, раз начавшись, не может исчезнуть. От нее нельзя выздороветь. Более того, болезнь прогрессирует, и для нее не найдено такого лечения, которое может радикально изменить ее течение. Одышка свидетельствует о наступлении уже необратимых изменений в бронхах, легких и легочных сосудах. Однако  затормозить прогрессирование, уменьшить проявления симптомов, бороться с дыхательной недостаточностью, улучшить качество своей жизни – вполне выполнимая задача.
Цели лечения больных ХОБЛ: снижение темпов прогрессирования заболевания, уменьшение частоты и продолжительности обострений, улучшение переносимости физической нагрузки, улучшение качества жизни, предупреждение и терапия осложнений и обострений, снижение смертности.
Особенности образа жизни при ХОБЛ:
1) исключение, факторов вызвавших развитие ХОБЛ:
— отказ от курения. Мнение о том, что заядлым курильщикам нельзя полностью бросать курить, даже если они заболели из-за этой привычки, ошибочно. Избавление от табачной зависимости всегда оказывает благотворное влияние на организм и существенно снижает нагрузку на сердце и легкие. Известно, что никотин начинает выводиться из организма уже через два часа после отказа от табака, через 12 часов уровень окиси углерода в крови нормализуется, и человек перестает ощущать нехватку воздуха. Уже через два дня вкус и обоняние станут острее, а через 12 недель человеку будет заметно легче ходить и бегать из-за улучшений в системе кровообращения. До 9 месяцев нужно на то, чтобы исчезли проблемы с дыханием: кашель и одышка. В течение 5 лет риск инфаркта миокарда снизится примерно вдвое. Именно поэтому стоит отказаться от сигарет, даже если человек уже пострадал от связанных с курением заболеваний. «Организм уже привык к никотину и должен его получать» – самоубийственная тактика.
-уход с вредного предприятия.
Если не исключить вредные факторы – все лечение в целом будет практически бесполезно.
2) Особенности питания при ХОБЛ:
— увеличить количество потребляемых витаминов
— Сырые овощи и фрукты не  менее 500 гр в день.
— Белок – при большом количестве мокроты потеря белка  (в суточном рационе должны обязательно присутствовать мясные продукты и/или рыбные блюда, кисломолочные продукты и творог).
— при избыточном количестве углекислого газа в крови углеводная нагрузка может вызвать острый дыхательный ацидоз
вследствие повышения образования углекислого газа
и снижения чувствительности дыхательного центра –
поэтому требуется снижение калорийности рациона с ограничением углеводов в течение 2 — 8 недель.
Из-за развивающейся одышки многие больные пытаются избегать физических нагрузок. Это в корне неправильно. Необходима ежедневная двигательная активность. Например, ежедневные прогулки в темпе, который позволяет ваше состояние.
Ежедневно, 5-6 раз в день надо делать упражнения, стимулирующие диафрагмальное дыхание. Для этого надо сесть, положить руку на живот, чтобы контролировать процесс и дышать животом. Потратьте на эту процедуру 5-6 минут за раз. Данный способ дыхания помогает задействовать весь объем легких и укрепить дыхательные мышцы.  Диафрагмальное дыхание может также помочь уменьшить одышку при физической нагрузке.
Основой лечения уже сформировавшейся ХОБЛ является медикаментозное лечение. На нынешнем уровне развития медицины лекарственные препараты могут только предотвратить усугубление тяжести состояния и повысить качество жизни, но не способны полностью устранить морфологические изменения возникшие в ходе развития болезни.
Бронхорасширяющие средства – основной метод лекарственного лечения ХОБЛ. Их применяют по потребности (то есть когда возникает или усиливается одышка, а также для предупреждения ее возникновения) или на регулярной основе, то есть как профилактическое лечение.
Применяются различные группы препаратов, вызывающих расширение бронхов, преимущественно за счет расслабления гладкой мускулатуры их стенок:
b 2-агонисты длительного действия (Сальметерол и Формотерол):
— применяются у пациентов с интермиттирующими симптомами;
— у больных с преобладанием ночных симптомов более оправдано применение оральных форм или ингаляционных препаратов длительного действия;
— за сутки допустимо использовать не более 4-8 ингаляций препаратов короткого действия и не более 2-4 ингаляций препаратов длительного действия;
— предпочтительно использовать b2-агонисты при необходимости
(по требованию), так как не доказано, что их регулярное применение более предпочтительно;
— с осторожностью применяют у пожилых пациентов и больных
с патологией сердечно-сосудистой системы;
— наиболее частые побочные эффекты – аритмогенное действие, сердцебиение, тремор, тревожность.
М – холинолитики (Атровент, Спирива):
— препараты более безопасны, чем b2-агонисты, и практически не имеют противопоказаний;
— эффект при использовании по необходимости слабее, чем при постоянном приеме;
— показаны при лечении пациентов с постоянными симптомами;
— клинический эффект продолжительный и выраженный;
— Атровент назначается по 2-4 ингаляции 4-6 раз в день;
препараты теофиллина:
— препарат «третьей» линии так как бронходилатирующий эффект ограничен, а терапевтический интервал узкий. Назначается при неэффективности препаратов «первой» линии;
— уменьшает одышку и улучшает качество жизни;
— имеет потенциально значимые взаимодействия с макролидами и фторхинолонами.
Кортикостероиды:
— эффективность пероральных форм только у 20-30% больных ХОБЛ;
— предпочтительнее использовать ингаляционные кортикостероиды при неэффективности обычной терапии или утяжелении заболевания;
— наиболее частые побочные эффекты – вторичные инфекции, диабет, катаракта, остеопороз.
Иногда врач может рекомендовать прием комбинированных лекарств, содержащих ингаляционный  гормон и бронхорасширяющее средство длительного действия. При этом один препарат усиливает действие другого (серетид, форадил, симбикорт и т.д.).
Обеспечивается более эффективное предотвращение обострений ХОБЛ, чем монотерапия бронхорасширяющим средством длительного действия.
Ежедневный прием базисной терапии крайне важен, даже в случае улучшения самочувствия и выраженности симптомов. Отмена терапии может быть осуществлена только по инициативе врача.
Антибиотики (по показаниям, строго по назначению врача):
— для назначения антибиотиков необходимо наличие лихорадки, лейкоцитоза и изменений на рентгенограмме;
— клиническими показаниями для назначения антибиотиков во время обострения является усиление двух из трех симптомов: одышка, объем мокроты, гнойности мокроты;
— антибиотикопрофилактика проводится у пациентов, имеющих 4 и более обострений ХОБЛ в год. Используется тот препарат и в той дозировке, который перед этим был эффективен в процессе лечения;
— важно соблюдать продолжительность лечения антибиотиками.
Муколитики:
— чрезмерная продукция слизи при развитии ХОБЛ способствует её накоплению в дыхательных путях, в результате чего формируется благоприятная среда для развития бактериальной инфекции. Чтобы избежать этого используются муколитические препараты, которые приводят к разжижению слизи и облегчают её эвакуацию из бронхов.
Оксигенотерапия по  показаниям.
Обострение – тяжелый эпизод в жизни человека, болеющего ХОБЛ. При обострении происходит усиление кашля, увеличение количества и состава отделяемой мокроты (может становиться гнойной), иногда повышается температура, усиливается одышка. Обострение всегда ухудшает снабжение тканей организма кислородом. Тяжелое обострение может угрожать жизни. Поэтому очень важно принимать меры по предупреждению обострений, а также по облегчению их течения, если обострение все-таки наступило. Промежутки между фазами обострения ХОБЛ соответственно именуются как фазы ремиссии.
Причины, вызывающие обострения могут быть самыми разнообразными. Бронхолегочная инфекция, хотя и частая, но не единственная причина развития обострения. Наряду с этим возможны обострения заболевания, связанные с повышенным действием экзогенных повреждающих факторов (переохлаждение, перегрев, приготовление пищи в непроветриваемых помещениях, выхлопные газы, неблагоприятная экология) или курение. В этих случаях признаки инфекционного поражения респираторной системы бывают минимальными. По мере прогрессирования ХОБЛ промежутки между обострениями становятся короче.
Независимо от тяжести обострения ХОБЛ и причин его вызвавших необходимо, как можно более раннее увеличение доз и/или кратности приема бронхолитических препаратов. Во время обострения изменяется терапия и добавляются другие лекарственные препараты.
Бронходилататоры являются препаратами первой линии терапии обострения ХОБЛ.
   Основными препаратами при терапии обострения ХОБЛ являются антихолинергические препараты (ипратропиум бромид) и b2-агонисты (сальбутамол, фенотерол), которые, по сравнению с теофиллином, являются более сильными бронходилаторами и обладают меньшим числом побочных эффектов. Комбинация b2-агонистов (беротек) и антихолинергических препаратов (атровент) более эффективна, чем каждый из них в  отдельности.  Эффективность данных препаратов при обострении ХОБЛ примерно одинакова, преимуществом b2-агонистов является более быстрое начало действия, а антихолинергических препаратов – высокая безопасность и хорошая переносимость.
Применение препаратов для снятия приступов удушья помогает справиться с ситуациями резкого ухудшения состояния. Всегда имейте при себе препарат для экстренного купирования приступа удушья.
Правила, которые помогут предотвратить обострения и прогрессирование ХОБЛ:
—    стоит избегать контакта с разными химическими веществами, которые могут раздражать легкие (дым, выхлопные газы, загрязненный воздух). Кроме того, приступ могут спровоцировать холодный или сухой воздух;
—    в доме лучше использовать кондиционер или воздушный фильтр;
—    во время рабочего дня необходимо брать перерывы на отдых;
—    регулярно заниматься физическими упражнениями, чтобы оставаться в хорошей физической форме так долго, насколько это возможно;
—    хорошо  питаться, чтобы не испытывать дефицита в питательных веществах. Если потеря веса все-таки происходит, то нужно обратиться к врачу или диетологу, который поможет в выборе рациона питания для восполнения ежедневных энергетических затрат организма.
При лечении ХОБЛ ингаляционная терапия является предпочтительной (ингалятор, спейсер).
Преимущества ингаляционного  пути введения:
— поступление лекарственного вещества непосредственно в легкие
— создание высокой концентрации  препарата в дыхательных путях
— быстрота наступления эффекта
— минимум побочных эффектов
Ингаляционные бронхорасширяющие лекарства бывают в виде аэрозоля (Атровент, Беротек, Вентолин, Сальбутамол, Саламол, Беродуал — это комбинированный препарат (состоит из двух лекарств: Атровент+Беротек), расширяющий бронхи, действующий на разные отделы бронхиального дерева (как на мелкие, так и на крупные), оказывает быстрый эффект благодаря содержанию, но обладает меньшими побочными эффектами со стороны ССС и лучшей переносимостью, не содержит гормонов)  или порошка для вдыхания (Спирива).
При использовании ингаляционных гормонов в виде дозированного аэрозоля рекомендуется (так же, как и при приеме бронхорасширяющих препаратов) применять спейсер — специальная колба, в которую сначала впрыскивается аэрозоль, а потом из нее делается ингаляция. При этом количество лекарства, попадающего в бронхи, значительно увеличивается. При вдыхании лекарств в виде порошка спейсер не используют.
Препараты могут быть разными – обладающими коротким или длительным действием, с быстро наступающим эффектом или замедленным началом действия, например, Спирива – одного из самых современных лекарств, представляющего собой порошок для ингаляции, который находится в маленькой капсуле. Это лекарство применяется всего один раз в день, что делает его применение очень удобным и более эффективным по сравнению с лекарствами, которые надо принимать несколько раз в день.
Спирива (тиотропия бромид) – первый антихолинергический препарат продолжительного действия для ингаляционной терапии ХОБЛ, который позволяет с помощью одной ингаляции в день улучшить дыхание в течение всех суток – днем и ночью. Спирива являются  препаратом  первой  линии при  терапии ХОБЛ. Доказано, что действует на причину  практически единственно обратимого компонента сужения бронхов при ХОБЛ (повышение тонуса блуждающего нерва).
Это препарат для поддерживающей терапии, а это значит, что его нельзя применять для срочного, быстрого уменьшения симптомов. При регулярном применении спиривы достигается стойкое уменьшение симптомов ХОБЛ любой степени тяжести 24 часа в сутки, значительно снижается частота обострений и улучшается качество жизни. Препарат эффективен, хорошо переносится и высоко безопасен. Включен в льготный список ДЛО.
Практически все исследования продемонстрировали, что у больных, принимавших Спириву, через одну неделю от начала приема препарата показатели функции легких значительно увеличились по сравнению с исходными значениями, и данное улучшение поддерживалось на протяжении всего периода исследования без развития привыкания.
Спирива выпускается в виде капсул с порошком, содержащих 18 мкг препарата. Капсула помещается в специальный ингалятор ХандиХалер, прокалывается, и порошок вдыхается из ингалятора. Ингаляция производится 1 раз в сутки в одно и то же время. Капсулы не предназначены для глотания.
Ингалятор ХандиХалер специально изготовлен  для ингаляции лекарственного вещества, заключенного в капсулу. Не применяется для других лекарственных веществ. Можно использовать в течение 1  года.
Устройство ХандиХалер состоит:
1. защитный колпачок,
2. мундштук,
3. основание,
4. прокалывающая  кнопка,
5. камера
Профилактика ХОБЛ:
•    Прекращение курения почти всегда улучшает состояние здоровья, уменьшаются кашель и одышка, улучшаются показатели вентиляционной функции легких.
•    Бывшие курильщики живут дольше, чем те,
кто продолжает курить
•    Риск возникновения болезни после прекращения курения уменьшается с течением времени
•    Борьба с профессиональными факторами вредности, приводящими к развитию поражения дыхательных путей.

Зачем вы, девушки, так много курите?

Вредная привычка губит не только саму женщину, но и здоровье ее детей

Ежегодно от курения в мире умирают более 3 миллионов человек. Если такая тенденция сохранится, то к 2020 году это количество может достичь 10 миллионов человек. Недавние международные исследования показали, что курение укорачивает жизнь в среднем на 20—25 лет. Вред этой привычки очевиден и доказан тысячами ученых. Никотин разрушает организм. Особенно женщины, особенно матери.

Недавно мне довелось наблюдать двух молодых женщин в столичном детском парке им. Горького. Их малыши спали в коляске, а молодые мамы курили, время от времени пуская кольца дыма. Я спросил, знают ли они, что это свободная зона от курения. На меня они не обратили никакого внимания. Еще одна история. На трамвайной остановке транспорт ждет супружеская пара. Оба дымят так, что, как говорят, дым коромыслом. Рядом с ними их 10-летняя дочь. На мой вопрос, понимают ли родители о вреде курения для себя и собственного ребенка, я услышал: «Лишь бы она не выросла такой умной, как вы»…

А сколько молодежи у нас курит. В школах, в ПТУ, в вузах. В перерывах между занятиями на территории этих заведений можно «топор вешать». И что досадно, в большинстве своем сигаретой злоупотребляют девушки — будущие матери. По данным Всемирной организации здравоохранения, к началу XXI века каждая четвертая в мире женщина — курящая. И число это из года в год увеличивается. Так и хочется кричать: «Что же вы делаете, ведь вредная привычка губит не только здоровье и красоту женщины, но и наше будущее — детей!» Негативные последствия самые разные, поэтому перечислять их не буду. Отмечу лишь некоторые. Поражение никотином в ранние сроки беременности может привести к глубоким дефектам развития. Воздействие никотина после 4 месяцев беременности и позже может вызвать выкидыш или преждевременные роды. А ребенок курящей женщины уже до рождения обречен на различные болезни. Так почему эти страшные реалии не заставят наших женщин серьезно задуматься о своей судьбе, судьбе детей и близких?

Курение — не медицинская проблема, а социальная и духовная, проблема морали и нравственности. Решать ее надо незамедлительно всем миром. И прежде всего нам, мужчинам. Да, это мы повинны в этом, что многие молодые девушки и женщины так расточительно губят свое здоровье. Первую сигарету, как правило, им предлагают мужчины. Мужчины приглашают их в курилку на перекур, в компании никогда не обходится без «табачного смака». Наш долг — уберечь представительниц прекрасной половины человечества от никотиновой чумы. А для этого нужно самим бросать курить.

Юрий АРСКИЙ, редактор городского Центра здоровья, г. Минск

——————————————

Плохие зубы курильщиков, недоношенные дети, рак легких — скоро такие страшные картинки появятся на упаковках с сигаретами. Планируется, что они отучат людей от привычки прикуривать. Также на рисунках разместят не менее «веселые» надписи. Занимать вся эта композиция будет около 50 процентов упаковки и находиться с двух сторон пачки. Пока же страшные картинки еще в проекте, мы решили предложить покреативить нашим читателям. «А на чем бы вы разместили пугающие рисунки и надписи?» — спросили мы у них.

Алексей ХЛЕСТОВ, певец:

— Я люблю картофель фри. И хотя ем его нечасто — стараюсь себе запрещать, но удержаться, чтобы не купить это лакомство, мне сложно. Поэтому я бы предложил поместить на коробочки с картошкой фри толстого барсука. И подписать: «Будешь есть много картошки фри, станешь таким же толстым, как барсук». Почему барсук? Не знаю, просто мне не нравится этот зверек.

Виталий УСОВ, инженер-программист компании «LeverX International»:

— Надписи людей точно не отпугнут ни от чего. Вспомните хотя бы, как в детстве хотелось влезть туда, где табличка предупреждала: «Не влезай — убьет». А вот какие-то страшные картинки, думаю, сработают. Ведь, выбирая товар, люди хотят, чтобы он их привлекал эстетически. А если упаковка будет неприятная, например страшная фотография опухоли легких на пачке сигарет, то вряд ли такой товар захочется брать в руки.

Иван АЙПЛАТОВ, дизайнер:

— Перед входом в ночные клубы и казино нужно повесить табличку: «Не влезай — убьет». Ведь они очень затягивают людей. Это своего рода «империя зла». А еще какую-нибудь предупреждающую об опасности заставку стоит пускать перед некоторыми программами MTV, ведь из-за них происходит некий регресс (деградация) людей, которые их смотрят.

Наталья ЦИЛИНСКАЯ, велогонщица, восьмикратная чемпионка мира, бронзовый призер Олимпийских игр-2004:

— Я бы поместила какие-нибудь отпугивающие картинки на деньги, ведь сейчас все просто зациклены на зарабатывании этих бумажек. Люди не понимают, что деньги водятся у тех, кто к ним проще относится. А еще на купюрах я бы сделала надпись: «Отсутствие денег не разбивает сердце». Много их у вас в кошельке или их нет, на наш моторчик — главный орган — это не влияет. К тому же как мама троих прекрасных дочерей, скажу: в жизни есть более важные вещи, чем купюры.

Леонид ЛОМАТЬ, заместитель директора Республиканского научно-практического центра травматологии и ортопедии:

— Думаю, никто никаких картинок или надписей, например на продукты или алкоголь, помещать не будет. Против в первую очередь выступят производители. Поэтому страшные картинки приведут скорее к множеству судебных исков, чем к какой-то пользе. А вот красочные бигборды, предупреждающие, что в этом водоеме купаться запрещено, я бы поставил. Причем картинка на них не должна казаться страшной. Пусть это будет что-то яркое и запоминающееся, чтобы каждый раз, закрывая глаза перед тем, как нырнуть в опасном месте, оно появлялось у человека перед глазами.

Екатерина ПАНТЕЛЕЕВА, «Р»

Почему подростки употребляют алкоголь, курят и что делать с этим родителям

Почему подростки употребляют алкоголь, курят и что делать с этим родителям

В современном мире очень часто можно встретить компании подростков, которые идут и курят сигареты или пьют алкогольные напитки. Помимо этого они могут нецензурно выражаться в сторону окружающих. Дети, которым уделяется мало внимания, легко могут начать курить, пить, принимать наркотики, ведь они знают, что родители это могут не заметить. Но, есть ситуации, когда родители уделяют достаточное количество внимания, а ребёнок всё равно начинает злоупотреблять вредными привычками. Причиной этого может быть сам подростковый возраст – возраст, когда дети созревают физически и психологически. Хотелось бы сказать, подростковый возраст может оказать такое влияние даже на послушных и уравновешенных детей. Причины девиантного поведения у подростков индивидуальные, вот наиболее распространенные:

Любопытство. Движет всегда, когда они в первый раз пробуют спиртные напитки.

Неуважительное отношение со стороны родителей к ребенку. Неуважение оставляет глубокую рану в сердце юного человека, и если родители позволяют себе такое отношение к ребенку, то это может позже вылиться даже в алкогольную зависимость

Попытки справиться с застенчивостью и нерешительностью также могут подтолкнуть несмышленое чадо к употреблению дозы спиртного. Так часто поступают молодые люди, когда не находят в себе смелости подойти к человеку противоположного пола, который им нравится.

Проблемы в отношениях со сверстниками – тоже могут стать причиной употребления алкоголя в этом возрасте.

Влияние пресловутой плохой компании также может провоцировать случаи употребления алкоголя.

Проблемы в отношениях в семье. Часто дети из семей, где проблемные взаимоотношения между родителями, склонны к употреблению алкоголя, как средства временного ухода от проблем.

Неразделенные чувства к представителю противоположного пола влекут за собой разочарование, которое подростки иногда подавляют спиртными напитками.

Неумение развлекаться, расслабляться, проводить свободное время, скука у подростков тоже может стать причиной употребления алкоголя на досуге.

Попытка манипуляции родителями. Некоторые юноши и девушки, которые не привыкли к тому, что им что-то запрещают, могут выпивать и вести себя вызывающе, как протест, если родители отказываются выполнять их желание.

Как предотвратить случаи употребления алкоголя и курения подростками

В воспитании, как и в медицине – всегда гораздо легче предотвратить, чем потом лечить. Так же и с девиантным поведением подростка – лучше предупредить, нежели потом бороться с последствиями.

Поэтому, постарайтесь сделать все возможно заранее, чтобы не хвататься потом за голову, и говорить, что ваш ребенок стал «трудным» в подростковом возрасте. Вот несколько рекомендаций, которые помогут родителям:

Создавайте с раннего детства дружественные отношения, а не авторитарные. Родители – это самые близкие люди для ребенка, и наиболее авторитетные.
Поработайте над собой – ваш пример это половина успеха в воспитательном процессе.
Научите сына или дочь получать удовольствие и радость от других, безвредных для здоровья вещей в жизни.
Всегда интересуйтесь эмоциональным состоянием, а также говорите с подростком о его проблемах.
Помогайте справиться с неудачами.
Поддерживайте своего ребенка в добрых начинаниях, ведь если он будет увлекаться чем-либо полезным, то его мало будут интересовать посиделки за бокалом вина.
Создайте атмосферу полного доверия в своей семье, где дочери или сыну не нужно будет скрывать свои поступки, даже негативные.
Позволяйте подросткам извлекать опыт из своих ошибок

Если ваш ребенок курит «за компанию», потому что не находит в себе сил сказать «нет» тем, кто его провоцирует, важно научить его противостоять чужому влиянию, уметь отстаивать собственные интересы.
Подросток курит потому, что не видит другой возможности продемонстрировать свою взрослость, утвердиться в глазах сверстников и старших людей, помогите ему обнаружить в себе те достоинства, которые позволят приобрести авторитет, стать популярным и уважаемым в среде ребят и взрослых.
Нужно научить его или ее другим способам завязывать знакомства и привлекать к себе внимание сверстников.
Если вам не удалось найти индивидуальный подход к вашему ребенку, курение или употребление алкоголя продолжается, необходимо обратиться к специалисту психологу.

«На первом месте должен стоять запрет курения дома» – Коммерсантъ FM – Коммерсантъ

Производителей сигарет в США обязали оплатить антитабачную кампанию. Президент Российского сигарного союза, исполнительный директор движения «За права курильщиков» Андрей Лоскутов и депутат Мосгордумы Инна Святенко обсудили ситуацию с ведущим Алексеем Корнеевым.

Федеральный окружной суд округа Колумбия обязал производителей табака включать в свои рекламные объявления статистику смертей от курения. Кроме того, в рекламе должна присутствовать фраза о том, что решением суда табачные компании признаны виновными в обмане американцев относительно вреда курения. Всего в материалах суда прописано пять вариантов таких рекламных сообщений.

— Инна, вы одобряете такие нововведения в рекламе табака? Они будут эффективны, на ваш взгляд?

И. С.: Мы занимались вопросами именно антирекламы табачных изделий. И не случайно на законодательном уровне тоже введены некие ограничения на оформление и внешний вид пачек: обязательные предупреждения о том, что это вредит здоровью, что это первый шаг к онкологическим заболеваниям и так далее. Поэтому абсолютно правильные методы. Главное, что они хоть и опосредованно, но действуют на тех, кто сомневается. Я сейчас не говорю о тех заядлых курильщиках, которым что ни пиши, какие картинки ни размещай, что ни говори — толку не будет.

— О них говорить не будем.

И.С.: Давайте будем говорить о сомневающихся.

— Андрей, есть данные об эффективности подобных антиреклам, в том числе и на пачках сигарет?

А.Л.: Я напомню, что первая запись о том, что курить вредно –– «Минздрав СССР предупреждает», появилась, если я не ошибаюсь, в 1970 году. С тех пор количество курильщиков по крайней мере в бывшем Советском Союзе и в России только увеличилось. Вот вам ответ на вопрос эффективно это или нет. Не эффективно, это не работает.

Если противники табакокурения считают, что так нужно, и они добиваются такого решения, то индустрия, насколько я знаю, не противится, соглашается, готовы следовать этому решению.

— В этом случае производители сами оплатят антитабачную кампанию.

А.Л.: Теперь что касается вот того законодательного или судебного решения в Колумбии: к России оно не применимо, поскольку реклама табачных изделий в скором времени в России будет повсеместно запрещена. Поэтому здесь просто исчезает тема, о чем говорить.

Единственное, что движение «За права курильщиков» все-таки обращается к законодателям с просьбой оставить возможность для рекламы табака в специализированных табачных изданиях — в местах курения, которые будут созданы только для курильщиков, и в местах, где специализированно будут продаваться табачные изделия.

— Инна, скажите, а Мосгордума в ближайшее время не собирается еще более ужесточить антитабачный закон в Москве?

И. С.: Дело в том, что хорошо, когда эти законы действуют на всей территории Российской Федерации. Потому что, наверное, было бы неправильно, если, допустим, около станции метро «Кунцевская» рекламы нет, и мы уже сочиняем правила, а в Одинцово все уже совсем по-другому. Наверное, это все-таки не здорово. Вопросы, связанные с рекламой табакокурения, я считаю, смешно обсуждать.

И совершено не понимаю, почему мы сейчас говорим о том, чтобы оставить рекламу в тех местах, где могут находиться только курильщики, зачем им реклама, когда они и так курят и бросать не собираются? И если не будет рекламы, то вряд ли они побросают сигареты и поймут, что они хотят заниматься спортом, а ни в коем случае не курить

Поэтому я уверена, что ограничения по рекламе абсолютно правильны. И я хочу сказать, что количество курильщиков по отношению с советским временем увеличилось не потому, что неэффективна была надпись «Минздрав СССР предупреждает», хотя, давайте признаемся, что эта надпись была ничтожно мелким шрифтом, что человек после 40 лет ее просто не увидит в связи с физиологическими изменениями в зрении.

То, что касается лобби табачных американских компаний, которые мощно развернули свою агитационную кампанию о безвредности курения, об ароматизированных сигаретах, посмотрите, как выглядят пачки, что девушки у нас щеголяют с гламурным видом этих пачек: бабочки, цветочки и так далее. Поэтому давайте говорить, сколько было потрачено денег на рекламу, и именно поэтому увеличилось количество курильщиков с советского времени. А не потому, что надпись «Минздрав» не помогает.

— Андрей, как вы думаете, почему люди начинают курить?

А.Л.: Тот законопроект, который сейчас продвигается активно, сейчас предусматривает два формата легального курения: это дома и на улице. Мы считаем, что как раз все, что запрещает курение, нужно запрещать очень осторожно, а запрещать точно нужно курение на улицах, особенно на остановках общественного транспорта, и дома. Вот эти те точки, где пропаганда курения 100%-ая. В каждой семье есть ребенок, и этот ребенок видит, если взрослый курит, он, скорее всего, начнет курить сам.

Так что, движение «За права курильщиков» выступает с позиции, что, прежде всего, сокращение курильщиков должно идти не методом запретов и каких-то еще ограничений, а методом недопущения в ряды курильщиков подрастающего поколения. И здесь запрет курения дома должен стоять на самом первом месте. Мы, курильщики, выступаем даже активнее, чем законодательство.

— Но законодательно это довольно сложно сделать? Как запретить дома курить законодательно?

И.С.: Начнем с того, что если квартира или дом в собственности — это вообще невозможно. Потому что такое решение будет неконституционным. И, более того, какие же вы родители, если вы курите при своих детях? Вот тут надо ставить вопрос о лишении родительских прав, если родители не понимают, что они творят, когда они курят и наносят вред своему собственному ребенку.

А.Л.: Здесь мы готовы с Инной работать вместе.

И.С.: Я хочу сказать просто из практического опыта, когда в Московской городской думе запретили курить на лестнице, вынуждены были сотрудники выходить во внутренний двор, сразу стало ясно, кто, сколько работает, а кто сколько курит. И многие девушки стали стыдливо прятаться, а потом и вовсе прекратили курить. Потому что это неудобно.

— А что, в Мосгордуме только девушки курят, Инна?

И.С.: Нет, мужчины тоже, но количество женщин курящих в Мосгордуме уменьшилось просто в разы. Потому что это неудобно, некрасиво.

А.Л.: Можно ремарку насчет мест курения? Конечно, здорово, что так депутаты поступают у себя с организацией мест курения в Мосгордуме, но все-таки депутат должен исходить из интересов нормальных людей. Мы сейчас встречались с профсоюзными комитетами крупнейших заводов на Урале, и все они нам говорят: «Слушайте, вы для кого закон пишете? Если для себя, для депутатов, понятно, но для рабочего, чтобы ему отойти от станка 1,5 км в одну сторону перекурить и 1,5 км в другую сторону?! Вы что, хотите убить всю нашу промышленность?»

Половина наших рабочих курит, и мы не можем с этим ничего поделать. Давайте, работать с рабочими, наверное, а все-таки не с местами курения за 1,5 км от станка. Вот это нужно учитывать.

И.С.: Совершенно не нужно этого учитывать, потому что если человек не понимает, что он дорожит своим рабочим местом, и не понимает, что он наносит вред всем коллегам, которые не курят, производительность труда у них выше, с учетом той безработицы, которая на Урале, то извините, не понимаю работодателя, который отстаивает интересы курильщиков, а не тех людей, которые вынуждены будут уйти с работы.

Чем отличается? – Служба здоровья и благополучия студентов

Вопросы и ответы

В. Что отличает курение для женщин и мужчин?

A. Мало того, что женщины страдают от тех же проблем со здоровьем, связанных с курением, что и мужчины, курение также представляет дополнительную угрозу для здоровья женщин из-за повышенного риска рака шейки матки, репродуктивных осложнений и осложнений беременности, ранней менопаузы и повышенного риск ишемической болезни сердца, если они курят и используют оральные контрацептивы. Кроме того, у женщин с ВПЧ больше шансов заболеть раком шейки матки, если они курят. Некоторые данные также свидетельствуют о том, что женщинам может быть труднее бросить курить, чем мужчинам, а последние данные показывают, что призывы избегать курения менее успешно доходят до молодых женщин, чем до молодых мужчин. Эти факторы делают курение уникальной проблемой для женщин в ближайшие несколько десятилетий.

В. Что заставляет женщин начинать курить?

A. По-видимому, многие факторы влияют на то, почему женщины начинают и бросают курить.Среди подростков 75% всех первых сигарет выкуриваются с другим подростком, как правило, того же пола. Девочки сообщают, что давление со стороны сверстников, стремление подражать раскрепощенным и гламурным рекламным образам курильщиц, доступ к предполагаемому методу контроля веса или давление курящего родителя или брата или сестры — все это влияет на первую сигарету. Поддержание привычки к курению часто подкрепляется рекламными заявлениями, подавлением голода, облегчением депрессии, как средством справиться со стрессом и просто ради удовольствия от курения.

В. Как взаимодействуют оральные контрацептивы и курение?

A. Курение сигарет увеличивает риск таких серьезных сердечно-сосудистых побочных эффектов от использования оральных контрацептивов, как инсульт, сердечный приступ и внезапная закупорка кровеносных сосудов (тромбоэмболия). Риск увеличивается с возрастом и с количеством выкуриваемых сигарет в день и особенно заметен у женщин старше 35 лет.

В. Разве курение не помогает женщинам снизить вес?

A. Хотя многие женщины сообщают, что они верят в то, что курение помогает снизить вес, нет последовательных медицинских данных, подтверждающих пользу курения как средства контроля веса.Это правда, что большинство людей, бросивших курить, немного набирают вес из-за изменений в их метаболизме и пищевом поведении, но в среднем прибавка в весе невелика. Слишком многие бросившие курить, особенно женщины, впадают в панику, когда начинают набирать вес, и не дают своему телу и привычкам в еде времени приспособиться.

В. Как насчет снятия стресса?

A. Верно также и то, что женщины чаще, чем мужчины, ссылаются на курение как на способ справиться со стрессом, в том числе со стрессом, с которым сталкиваются многие работающие женщины и матери из-за многозадачности.Однако можно научиться другим методам преодоления стресса, помимо курения сигарет, например, физическим упражнениям. Управление стрессом часто включается в программы по прекращению курения.

В. Насколько серьезной проблемой для здоровья женщин является курение?

A. Курение является риском номер один для здоровья американских женщин. Теперь выясняется, что основной причиной того, что женщины живут дольше мужчин, является тот факт, что в прошлом женщины курили меньше, чем мужчины. Заболевание легких у женщин прогрессировало быстрее, чем у мужчин, потому что женщины имеют больше повреждений легких и, следовательно, подвержены более высокому риску (в два раза больше, чем мужчины) развития рака). Из-за возросшей распространенности курения среди женщин в настоящее время прогнозируется, что рак легких превзойдет рак молочной железы как ведущую причину смерти от рака среди женщин.

В. Каково конкретное влияние курения на беременность?

A. Женщины, которые курят во время беременности, имеют более высокий уровень самопроизвольных абортов (выкидышей), мертворождений, преждевременных родов, внезапной младенческой смерти и низкой массы тела при рождении. Хотя 18% курильщиц бросают курить во время беременности, а 27% сокращают курение, почти у всех возникает рецидив после рождения ребенка.

Думаете бросить курить? Позвоните Лайни для получения информации по телефону x3165.

Почему мы курим? | Журнал Дам

Она сидела передо мной на латыни, седьмой класс. Краем глаза я заметил: всплеск ее грязно-светлых волос, щелканье резинки, сутулость, черные сапоги качнулись на парте, качнулись со вздохом и глухим стуком, когда учительница вошла в комнату. комната.

Эти вещи было легко увидеть, даже если не смотреть. Разглядеть труднее, улавливая только взгляды: глаза Клеопатры, подведенные краской.Длинные, густо накрашенные черные ресницы скучно и медленно моргают. Слегка приподнятая бровь. Шокирующие розовые глянцевые губы Wet ’N Wild, время от времени сползающие в разрушительную улыбку.

От нее пахло клубничным дымом.

Она упаковала сигареты в ладонь, медленное саркастическое хлопанье в ладоши разнеслось по тихой комнате. Вытянув один зубами, освободив его языком от липкой помады, аккуратно заткнув за ухо.

Она была одной из плохих детей.На нем были поношенные черные джинсы с низкой посадкой, поношенные, прорванные на коленях, такие же джинсы, как и мальчики. Мало того, что колени были разорваны, задница была разорвана, и под ней были мужские боксеры. Ее потрепанная футболка едва намекала на форму ее груди. Ее рваная черная мотоциклетная куртка была украшена граффити, а ботинки Фрая истерты до серо-голубых татуировок старой школы.

Она была такой горячей.

Когда я была девочкой с каштановым бобом, розовым блеском для губ (наносила по дороге в школу, чтобы отец не кричал, что, черт возьми, у тебя на лице?), девочкой, которая дико танцевала в подвале когда никого не было дома.Я была девочкой в юбке до колен и носках до колен, и выглядела точно так же, как и все остальные дети в седьмом классе.

Кроме Лизы. И мальчики.

А я хотела — ну — быть похожей на нее. И тусоваться с мальчиками. Мальчики постарше, опасные мальчики, те, кого исключили, которые сутулились и курили в переулке за школой, которые дразнили девочек на уроках физкультуры. Они не дразнили ее. Когда они с свистом прошли по коридору, они взяли ее с собой. И она шла, защищенная, среди них, руки в карманах, эта убийственная полуулыбка, глаза из-под полуопущенных век сканировали из стороны в сторону, ища не знаю чего.

Информационный бюллетень

Никогда не пропустите новую историю. С «This Week In DAME», доставляемым прямо в ваш почтовый ящик по пятницам, ваше чтение на выходных установлено!

В тот день на уроке латыни в 1986 году она встала. Вернее, свесила бедра со своего места. Поднялся, как змея, вызванная из корзины. Взяла тест и прошла по проходу, чтобы бросить его на стол мистеру Кларку. Или, вернее, побоку. Точнее, покачнулся. Ее задница раскачивалась из стороны в сторону, как медленно тикающие часы.

Я не заметил, как пялился. Я смотрел, как она пренебрежительно уронила тест, повернулась и пошла обратно по проходу.

Она увидела меня. Она действительно улыбнулась.

Я упал со стула. Нет, я этого не делал. Я замерз, во рту пересохло. Она повернулась, уперлась бедрами в сиденье, откинулась назад, сгорбилась. Заправила грязно-светлые, пахнущие дымом волосы за уши.

Я сделал это. Я наклонился вперед. Я прошептал — не знаю, откуда взялась храбрость, идиотизм, безрассудство, — Лиза.

Она наполовину повернула голову, удивленно приподняв брови. «Что?» прошептала она.

«У тебя есть сигарета?» Это было единственное, что я мог придумать, чтобы сказать, поэтому я сказал это.

Она повернулась на стуле, глаза ее сверкнули. Она наклонилась ко мне. — Я не знал, что ты куришь!

Я махнул рукой. — О да, — сказал я. «Я курю много лет».

Она взглянула на мистера Кларка. Он оценивал тесты. Она наклонилась к своей сумке — ее волосы упали вперед, скрывая лицо, — потянулась и села, несколько прядей волос прилипли к губам.Я положил руку на стол. Она сунула сигарету мне под руку.

Я был внутри.

Вы не начинаете курить, потому что вам нравится курить, точно так же, как никто не начинает пить, потому что ему нравится вкус плоского теплого пива для братских вечеринок. Курение само по себе отвратительно и канцерогенно, и оно вызывает рвоту у большинства начинающих курильщиков. Я знал это так же, как и любой другой, кто начал курить после 1964 года, когда в докладе Главного санитарного врача о курении и здоровье было подтверждено то, что и врачи, и табачные компании знали по меньшей мере 20 лет: курение смертельно опасно.

Вы начинаете не из-за опасности и не вопреки ей. Реальная физическая опасность курения является случайной и кажется несколько неприменимой к ребенку; Вам нужна аура опасности. Социальные объявления не имеют ничего общего с нуарным фильмом и роковой женщиной: черно-белый уличный фонарь, сжатая ладонь, щелканье Zippo, мерцание лиц, затаенное дыхание. Вы хотите опасности не как в раке, а как в Богарте и Брандо, Дитрих и Денев. Вы стоите на парковке, поставив ногу на крыло чьей-то машины, с засученным в рукаве рюкзаком, и тут же вы Одри Хепберн и Риццо из Grease, вы человек Мальборо и следующий Джеймс Дин.

Иконография питается желанием. Нет иконы без стремления человека к предмету поклонения, образу, в который можно вложить всю тоску по тому, что эта икона представляет. Если вы хотите что-то продать, вы не слишком сосредотачиваетесь на самой вещи; вы создаете вокруг него иконографию. Это старейшее правило в рекламной книге, и индустрия курения буквально написала эту книгу. Вы позиционируете вещь — в данном случае сигарету — в паутине ассоциаций, которые убеждают потребителя, что все, что вы продаете, принесет ему то же, что и эта икона.

Что первично: желание или объект желания?

Я хотел этого, что бы это ни было. Было какое-то очарование, которое цеплялось за сигареты, как дымка клубящегося дыма. Как и любое желание, мое было сложным и бессловесным, смесью желаний, сопротивлявшихся попыткам объяснить, для чего они нужны. Когда я попросил у Лизы сигарету, все, что я знал, это то, что у нее есть то, что мне нужно; или она была тем, что мне было нужно; или она была человеком, которым я хотел быть. Вся эта школьная тоска устремлялась в предмет, в жест, в поступок: подношу что-нибудь к губам и преображаюсь.

Технически я принадлежал к Поколению, не курящему, и носил мятно-зеленую с розовой футболку, чтобы доказать это. Кампания Нэнси Рейган «Просто скажи нет наркотикам» была занята созданием расистской рекламы, нацеленной на пригородные страхи перед эпидемией крэка, Wham! была группой, и Мадонна по-прежнему оказывала огромное, прискорбное влияние на модные чувства американских девочек-подростков. Во время гормональных вечеринок с ночевкой мы обсуждали относительную важность девственности и результатов SAT и рыдали во время «Красотки в розовом» на видеокассете.

В год моего рождения вице-президент по маркетингу Р. Дж. Рейнольдса сказал в презентации своему совету директоров, что «рынок молодых взрослых… представляет сигаретный бизнес завтрашнего дня. По мере взросления этой возрастной группы от 14 до 24 лет на них будет приходиться основная доля общего объема сигарет, по крайней мере, в течение следующих 25 лет». В том же году во внутренней служебной записке исследовательского отдела RJR отмечается, что «практически все [курильщики] начинают курить в возрасте 25 лет» и что «большинство курильщиков начинают курить регулярно и выбирают обычную марку в возрасте или до 18 лет.

Я по-прежнему убежден, что говорящий мультяшный верблюд с фаллическим носом не заставил меня курить Camels. Но в 1988 году Джо Кэмел — мультипликационный персонаж, которого использовали для рекламы сигарет Camel, — поднял руки мамочек из родительской семьи, и мои искренние церковные друзья горячо молились, чтобы я увидел свет, пришел к Иисусу или каким-то образом побудил бросить курить. на кладбище во время конфирмации.

Курение, по сути, символично, по крайней мере, когда вы начинаете. Когда вы загораетесь, вы устанавливаете что-то о том, кто вы есть; не имеет значения, предназначено ли действие для чужих глаз или исключительно в целях самопостроения.В возрасте, когда идентичность и личность размываются, то, кто вы есть, и то, кем вы кажетесь, имеют общую черту, накладываются друг на друга. Самосознание, самоопределение черпаются из аморфного места, где эти «я» пересекаются: вы одновременно создаете и становитесь тем, кем вы будете знать себя.

До 20-го века существовало мощное социальное табу на курящих женщин. Курильщики считались (и изображались в искусстве) аморальными, беспорядочными, «падшими» женщинами. В живописи 17 века сигареты символизировали человеческую глупость; с подъемом Голландской республики и ее восходящего среднего класса курение стало символом скоротечности и краткости жизни.Сигареты, трубки и сигары — каждая из которых изобилует своими символическими свойствами — постепенно стали ассоциироваться с досугом, властью и богатством; сигареты, в частности, ассоциировались с индивидуальностью, богемным образом жизни и презрением к досовременным консервативным идеалам.

Но повсюду курение считалось исключительно мужским времяпрепровождением. Законы, запрещающие женщинам курить в общественных местах, существовали еще в 20 веке. В викторианской эротической литературе и порнографии сигареты использовались как профессиональный реквизит.Даже в 1923 году только 5 процентов сигарет на рынке США продавались женщинам. Джордж Вашингтон Хилл, президент American Tobacco Company, счел это позором, отметив, что если бы он смог выйти на еще нетронутый женский рынок, это было бы «все равно что открыть золотую жилу прямо у нас во дворе».

Как утверждают Аманда Амос и Марта Хаглунд: «Сомнительно, чтобы курение стало таким же популярным среди женщин, как это было, если бы табачные компании не ухватились за эту возможность…Хилл считал, что нужно было сосредоточиться на женской талии. Выбор времени был как нельзя лучше, так как стройность входила в моду вместе с короткой стрижкой и короткими юбками. Кампания Lucky Strike «Дотянись до счастья вместо сладкого» 1925 года была одной из первых кампаний в СМИ, ориентированных на женщин. Сообщение было очень эффективным и увеличило долю рынка Lucky Strike более чем на 200 процентов».

Но этого роста продаж было недостаточно. В 1928 году Хилл нанял Эдварда Бернейса, которого часто называют «отцом связей с общественностью», чтобы он изменил общественное мнение о курящих женщинах.Бернейс обратился к психоаналитику А.А. Брилл, который снабдил его, пожалуй, лучшей цитатой всех времен: «Сегодня, — писал Брилл, — эмансипация женщин подавила многие из их женских желаний. Сейчас больше женщин выполняют ту же работу, что и мужчины. Многие женщины не рожают детей; у тех, кто рождает, меньше детей. Женские черты маскируются. Сигареты, которые приравниваются к мужчинам, становятся факелами свободы».

Бернейс взял эту фразу и начал следовать ей, платя женщинам за то, чтобы они курили во время парада в пасхальное воскресенье 1929 года, нанимая собственных фотографов, чтобы запечатлеть, как они это делают, и публикуя фотографии по всему миру.В другом PR-ходе феминистка Рут Хейл подхватила скандирование, сказав: «Женщины! Зажгите еще один факел свободы! Бороться с еще одним сексуальным табу!» В том же году процент сигарет, проданных женщинам в США, вырос до 12 процентов; к 1935 г. — 18%; он продолжал расти, пока не остановился на одном уровне с 1965 по 1977 год, когда женщины составляли целую треть рынка курения.

Лоррейн Гривз пишет: «Культурное значение женского курения… смещается от символа того, что его покупают мужчины (проститутка), к тому, чтобы быть похожим на мужчину (лесбиянка/мужчина), к способности привлекать мужчин (гламурная/гетеросексуальная). К этому можно также добавить его символическое значение равенства с мужчинами (феминизм) и собственной женщины (эмансипация). Однако, несмотря на это распространение сообщений и значений, поразительно, как табачные компании продолжают использовать образы, связанные с эмансипацией, сигаретой как «факелом свободы», пытаясь освоить новые рынки среди женщин во всем мире».

Я перерыл пепельницы и выкурил все недокуренные окурки. Я курил в стриптиз-клубах, дайв-барах, шампанских барах и ресторанах, настолько неприлично роскошных, что там были мужские и женские меню, а в женских меню не была указана цена.Я знаю звук сигаретной машины старой школы, как звук выстрела: инстинктивно, глубоко в моих костях. Я легально курил в больничных палатах и выследил последние оставшиеся курительные комнаты в аэропортах западного мира. Я прокурил сквозь зубы с дымом в глазах, стреляя в бильярд с танцовщицей из Лас-Вегаса, одетой в перья. Я зажигал сигареты хорошеньких девушек, а свои зажигал лихие мужчины. Я курил в ваннах и постелях, поджигал полдюжины простыней, засыпая.Я знаю цены на сигареты в каждом штате и пересек границу штатов, чтобы купить их подешевле. Я курил от границы до границы и от побережья до побережья, проезжая по I-90 с востока на запад и по I-35 с севера на юг. Я потерял счет тому, сколько раз я бросал курить.

На дворе 1989 год, Берлинская стена вот-вот рухнет, и я щурюсь сквозь дым в комнате отдыха пригородного Макдональдса, где работаю примерно за 3 доллара 10 центов в час. На дворе лето, и пока пожилые женщины перекрашивают свой макияж — от жара фритюрницы их тени растекаются по морщинкам вокруг рта, а помада растекается по морщинкам вокруг рта, — я сижу, скрестив руки, и слушаю этого ребенка, который смотрит как хорек болтать о девчонках.Он обычный хулиган, и я планирую свое невероятное протофеминистское возвращение, когда он говорит по поводу чего угодно: «Урывки уродливы, как грех». Комната отдыха взрывается кудахчущим смехом и курильщиками. Я делаю затяжку, выдыхаю через ноздри и смеюсь.

Я курил, чтобы спрятаться, и я курил, чтобы меня видели. Я курил, чтобы чем-то занять свои руки и этот глупый тявкающий рот, кроме того, чтобы спотыкаться о свои слова. Я курил как способ говорить. Я курил и как комментарий, и как знак препинания, как способ начать разговор или прервать его — щелчок спички, резко выдыхаемое последнее слово.Я давал сигареты бесчисленному количеству бомжей и просил огонька у бесконечных безликих незнакомцев, стоящих слишком близко к ним, почтительно склонившихся над пламенем в их руках.

У меня есть подруга, которая говорит, что курила, потому что ее выдыхаемый воздух был видимым доказательством: она была жива. Она существовала отдельно и отдельно от мира; она была настоящей; она была там. Жестикулируя, она нацарапала свое имя в эфире, и мы смотрели, как оно исчезло.

Нам срочно нужна ваша помощь!

Covid-19 резко повлиял на нашу способность продолжать публиковаться.DAME на 100% финансируется читателями, и без дополнительной поддержки мы не можем продолжать публиковаться. Станьте участником DAME сегодня, чтобы помочь нам продолжать сообщать и проливать свет на истории, которые необходимо рассказать, с точки зрения, о которой недостаточно слышали. Каждый доллар, который мы получаем от читателей, идет непосредственно на финансирование нашей журналистики.
Пожалуйста, станьте участником сегодня!

(Если вам понравилась эта статья и вы просто хотите сделать разовое пожертвование, вы можете сделать это здесь)

Девочки чаще курят, чем мальчики | The Independent

Девочки-подростки в два раза чаще начинают курить, чем мальчики того же возраста, как показывает шестилетнее исследование молодых людей на севере Англии.

Исследователи обнаружили, что 31 процент девочек в возрасте 15 и 16 лет были постоянными курильщиками по сравнению с 16 процентами мальчиков.

Популярность курения среди девочек озадачила исследователей, поскольку среди взрослых курит больше мужчин, чем женщин. Показатели для обоих полов были охарактеризованы Советом по экономическим и социальным исследованиям (ESRC), который финансировал исследование, как «тревожно высокий».

Чем раньше человек начинает курить, тем выше риск рака легких и тем в более раннем возрасте у него может развиться сердечная недостаточность.

Молодые курильщики также чаще болеют респираторными инфекциями, чаще кашляют, испытывают большую нагрузку на сердце, менее здоровы и имеют более высокий риск инсульта, говорят исследователи.

Исследование 1134 подростков, посещавших школы в районе Лидса, показало, что различия между полами проявляются в раннем подростковом возрасте и сохраняются до среднего подросткового возраста.

Предыдущее исследование, проведенное в той же области с участием многих из тех же подростков, показало, что девочки в возрастной группе 13-14 лет в два раза чаще курят, чем мальчики: 16 процентов по сравнению с 8 процентами. Но среди детей младшего возраста в возрасте от 11 до 12 лет курят равные доли мальчиков и девочек.

Марк Коннор из Школы психологии Университета Лидса, руководивший исследованием, сказал: «Указания на то, что кто-то на первом курсе средней школы начнет курить в возрасте 15-16 лет, это быть девочкой и иметь курили в молодости.Другими факторами были те, кто жил с курильщиками, имел курящих друзей или положительно относился к курению.

Он добавил: «Из наших результатов неясно, почему девочки чаще курят. Это та область, которой мы хотели бы уделить больше внимания в будущем».

Одним из возможных объяснений было то, что девочки взрослеют раньше мальчиков и быстрее перенимают взрослые привычки. Аманда Сэндфорд из благотворительной организации по борьбе с курением Ash сказала: «Девочки взрослеют раньше и склонны встречаться со старшими мальчиками.Так они перенимают более взрослые привычки. Но мальчики наверстывают упущенное к позднему подростковому возрасту».

Среди взрослых курят 27 процентов мужчин и 25 процентов женщин. Разрыв между полами сокращается в течение десятилетия по мере снижения уровня курения среди мужчин.

Исследование, начатое в 1998 г., включало семь посещений школ, в которых проводились кампании по борьбе с курением.

Подавляющее большинство взрослых курильщиков начали курить до 18 лет, и многие из них стали зависимыми еще до окончания средней школы.Итак, почему дети вообще берут эту сигарету?

Родители курят.
Давление со стороны сверстников — их друзья побуждают их попробовать сигареты и продолжать курить.
Они считают курение способом бунта и демонстрации независимости.
Они думают, что все остальные курят и что они тоже должны курить.
Табачная промышленность использовала умную маркетинговую тактику, специально предназначенную для подростков.
Цена правильная — в местах, где низкие налоги на табачные изделия удерживают цены на низком уровне, детям легче позволить себе сигареты.
Большинству подростков просто нравится пробовать что-то новое, но они недостаточно зрелы, чтобы думать о долгосрочных последствиях.
Никотин – это наркотик для хорошего самочувствия без опьянения.

Большинство детей в начальной школе и в начале средней школы никогда не пробовали сигарету. Большинство скажут вам, что они никогда не будут курить сигареты, и они имеют в виду то, что говорят. Но по мере взросления некоторые становятся более открытыми для курения.

Табачные компании строят свои маркетинговые кампании, изображая курильщиков крутыми, сексуальными, независимыми, веселыми, привлекательными и живущими на грани — образы, которые нравятся многим подросткам.В результате они пробуют курить и не понимают, что могут стать зависимыми, выкурив всего 100 сигарет (пять пачек). Только 5 процентов курильщиков старшего школьного возраста верят, что они будут продолжать курить через пять лет после выпуска, но они не понимают, насколько трудным может быть отказ от курения. Исследования показывают, что по прошествии восьми лет 75 процентов этих курильщиков по-прежнему будут употреблять табак в той или иной форме.

Знаете подростка, который готов бросить курить? Программа Not-On-Tobacco (N-O-T) Американской ассоциации легких предназначена для курильщиков в возрасте от 14 до 19 лет, которые хотят бросить курить.Свяжитесь с местным отделением Американской ассоциации легких, чтобы узнать, доступен ли N-O-T в вашем регионе.

Последнее обновление страницы: 19 марта 2020 г.

Девочки-подростки курят сейчас, а платят позже, увеличивая талию во взрослом возрасте — ScienceDaily

Помните классных девчонок, сбившихся в кучу в школьных туалетах и попыхивающих сигаретами? Что ж, вот утешение для ботаников из толпы: согласно новому исследованию, проведенному в Финляндии, курильщики-подростки чаще страдают от ожирения во взрослом возрасте.

Девочки, выкуривающие 10 и более сигарет в день, подвергаются наибольшему риску, особенно абдоминального ожирения. Размер их талии на 1,34 дюйма больше, чем у некурящих молодых людей, согласно исследованию, опубликованному в февральском выпуске Американского журнала общественного здравоохранения за 2009 год.

Согласно исследованию, курение в подростковом возрасте не обязательно предсказывало проблемы с весом у мужчин.

Ученые знают, что существует корреляция между весом женщин и курением, говорит ведущий автор исследования Суома Саарни, научный сотрудник Департамента общественного здравоохранения Хельсинки.

Однако она добавила: «Мы не знаем, почему курение не влияет на вес мужчин, как мы не знаем, почему курение влияет на вес женщин».

В исследовании приняли участие близнецы, родившиеся между 1975 и 1979 годами, и опросники были отправлены по почте вскоре после того, как им исполнилось 16 лет. Исследователи собрали больше данных о 2278 женщинах и 2018 мужчинах, когда близнецам было по 20 лет.

Ученые изучали близнецов, чтобы учесть семейные или генетические факторы, влияющие на курение и увеличение веса, сказал Саарни. Половина участников никогда не курили, а 12% курили в подростковом возрасте. Около 15,5% мужчин и 9,4% женщин выкуривают не менее 10 сигарет в день.

К тому времени, когда участникам исполнилось 20 лет, проблемы с весом стали очевидны. К 24 годам примерно 24 процента мужчин и 11 процентов женщин имели избыточный вес. Однако курящие мужчины не обязательно были более склонны к набору лишнего веса, чем некурящие.

Девушек, выкуривающих более 10 сигарет в день, было 2.Согласно исследованию, в 32 раза больше шансов набрать лишний вес, чем у некурящих.

Различие может быть биологическим или культурным, сказал Саарни. Биологически возможно, что табак и половые гормоны по-разному взаимодействуют у девочек и мальчиков, влияя на аппетит и распределение жира.

«Я предполагаю, что женщины чаще курят для контроля веса, особенно в подростковом возрасте», — сказала Шерри Пагото, доцент кафедры клинической психологии Медицинской школы Массачусетского университета.«Когда люди бросают курить, одна из причин, по которой они набирают вес, заключается в том, что они увеличивают потребление продуктов. Они начнут перекусывать в то время, когда раньше курили».

Источник истории:

Материалы предоставлены Центром улучшения здоровья . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Почему девушки курят? VI. Контролируемое исследование воздействия никотина на внимание: фармакогенетические взаимодействия

Anderson P .Глобальное употребление алкоголя, наркотиков и табака. Наркотики Алкоголь Ред. 2006 г.; 25 : 489–502.

Артикул Google Scholar

Всемирная организация здравоохранения. Отчет о глобальной табачной эпидемии, 2008 г. — пакет Mpower . Всемирная организация здравоохранения: Женева, Швейцария. (Доступно по адресу: http://apps.who.int/bookorders/anglais/detart1.jsp?sesslan=1&codlan=1&codcol=93&codcch=220)

Министерство здравоохранения Израиля. Доклад министра здравоохранения о курении в Израиле . Министерство здравоохранения Израиля: Иерусалим, Израиль, 2007–2008 гг. (Доступно по адресу: http://www.health.gov.il/download/pages/smoke18052009.pdf (иврит))

Центры США по контролю и профилактике заболеваний. Глобальный опрос молодежи о потреблении табака . Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC): Атланта, Джорджия, 2007 г. (Доступно по адресу: http://www.cdc.gov/Tobacco/global/gyts/)

Payne S . Гендер в исследованиях рака легких и курения.Всемирная организация здравоохранения, Департамент по гендерным вопросам, женщинам, здоровью, здоровью семьи и сообщества, 2005 г. (Доступно по адресу: http://www.who.int/gender/documents/LungCancerlast2.pdf)

Министерство здравоохранения Израиля. Доклад министра здравоохранения о курении в Израиле . Министерство здравоохранения Израиля: Иерусалим, Израиль, 2004–2005 гг. (Доступно по адресу: http://www.health.gov.il/download/forms/a2752_ALL_310705.pdf (иврит))

Министерство здравоохранения Израиля. Доклад министра здравоохранения о курении в Израиле .Министерство здравоохранения Израиля: Иерусалим, Израиль, 2002–2003 гг. (Доступно по адресу: http://www.health.gov.il/Download/pages/isun2003.pdf (иврит))

Гринбаум Л., Каньяс К., Карни О., Мербл И., Олендер Т., Горовиц А. и др. . Почему молодые женщины курят? I. Прямые и интерактивные эффекты окружающей среды, психологические особенности и гены никотиновых холинорецепторов. Мол Психиатрия 2006; 11 : 312–322.

КАС Статья Google Scholar

Лерер Э., Каньяс К., Карни О., Эбштейн Р., Лерер Б. .Почему молодые женщины курят? II. Роль травматического жизненного опыта, психологические особенности и серотонинергические гены. Мол Психиатрия 2006; 11 : 771–781.

КАС Статья Google Scholar

Якир А., Ригби А., Каньяс К., Поллак Ю., Кахана Г., Карни О. и др. . Почему молодые женщины курят? III. Внимание и импульсивность как нейрокогнитивные предрасполагающие факторы. Eur Neuropsychopharmacol 2007; 17 : 339–351.

КАС Статья Google Scholar

Сегман Р., Каньяс К., Карни О., Лерер Э., Гольцер-Дубнер Т., Павлов В. и др. . Почему молодые женщины курят? IV. Роль генетической изменчивости в переносчике дофамина и пожизненный травматический опыт. Am J Med Genet B 2007; 144B : 533–540.

КАС Статья Google Scholar

Ригби А., Каньяс К., Якир А., Гринбаум Л., Поллак Ю., Бен-Ашер Э. и др. .Почему молодые женщины курят? V. Роль прямых и интерактивных эффектов вариации гена никотинового холинергического рецептора на нейрокогнитивную функцию. Genes Brain Behav 2008; 7 : 164–172.

КАС Статья Google Scholar

Heishman SJ, Taylor RC, Hennigfield JE . Никотин и курение: обзор влияния на работоспособность человека. Exp Clin Psychopharmacol 1994; 2 : 345–395.

КАС Статья Google Scholar

Хейшман С.Дж. Какие аспекты человеческой деятельности действительно улучшаются благодаря никотину. Зависимость 1998; 93 : 317–320.

КАС Статья Google Scholar

Левин Д.Л., МакКлернон Ф.Г., Резвани А.Х. Влияние никотина на когнитивную функцию: поведенческая характеристика, фармакологическая спецификация и анатомическая локализация. Психофармакология 2006; 184 : 523–539.

КАС Статья Google Scholar

Ньюхаус Пенсильвания, Поттер А., Сингх А. . Влияние никотиновой стимуляции на когнитивные функции. Curr Opin Pharmacol 2004; 4 : 36–46.

КАС Статья Google Scholar

Шервуд Н . Влияние никотина на психомоторную деятельность человека. Hum Psychopharmacol 1993; 8 : 155–184.

КАС Статья Google Scholar

Чинкотта С.Л., Йорек М.С., Мощак Т.М., Льюис С.Р., Родефер Дж.С. Селективные агонисты никотиновых ацетилхолиновых рецепторов: потенциальные методы лечения нервно-психических расстройств с когнитивной дисфункцией. Curr Opin Investig Drugs 2008; 9 : 47–56.

КАС пабмед Google Scholar

Forgacs PB, Bodis-Wollner I .Никотиновые рецепторы и познание при болезни Паркинсона: важность синхронизации нейронов. J Neural Transm 2004; 111 : 1317–1331.

КАС Статья Google Scholar

Очоа Э.Л., Ласальде-Доминиччи Дж. Когнитивные нарушения при шизофрении: фокус на нейрональные никотиновые ацетилхолиновые рецепторы и курение. Cell Mol Neurobiol 2007; 27 : 609–639.

КАС Статья Google Scholar

Сакко К.А., Бэннон К.Л., Джордж Т.П.Механизмы никотиновых рецепторов и познание в норме и нервно-психических расстройствах. J Psychopharmacol 2004; 18 : 457–474.

КАС Статья Google Scholar

Wilens TE, Decker MW . Агонисты нейрональных никотиновых рецепторов для лечения синдрома дефицита внимания/гиперактивности: фокус на познании. Биохим Фармакол 2007; 74 : 1212–1223.

КАС Статья Google Scholar

Кумари В., Постма П.Использование никотина при шизофрении: гипотезы самолечения. Neurosci Biobehav, ред. , 2005 г.; 29 : 1021–1034.

КАС Статья Google Scholar

Potter AS, Newhouse PA, Bucci DJ . Центральные никотиновые холинергические системы: роль в когнитивной дисфункции при синдроме дефицита внимания/гиперактивности? Behav Brain Res 200615; 175 : 201–211.

КАС Статья Google Scholar

Мансвелдер Х.Д., ван Эрде К.И., Куи Дж.Дж., Бруссаард А.Б.Никотиновая модуляция нейронных сетей: от рецепторов к познанию. Психофармакология 2006; 184 : 292–305.

КАС Статья Google Scholar

Португалия GS, Gould TJ . Генетическая изменчивость никотиновых ацетилхолиновых рецепторов и никотиновая зависимость: сходящиеся данные исследований на людях и животных. Behav Brain Res 2008; 193 : 1–16.

КАС Статья Google Scholar

Эспесет Т., Эндестад Т., Рутвельт Х., Рейнванг И. .Ген рецептора никотина CHRNA4 модулирует потенциалы, связанные с ранними событиями, в слуховых и зрительных задачах обнаружения странных целей. Неврология 2007; 147 : 974–985.

КАС Статья Google Scholar

Espeseth T, Greenwood PM, Reinvang I, Fjell AM, Walhovd KB, Westlye LT и др. . Интерактивные эффекты APOE и CHRNA4 на внимание и объем белого вещества у здоровых людей среднего и пожилого возраста. Cogn Affect Behav Neurosci 2006; 6 : 31–43.

Артикул Google Scholar

Greenwood PM, Fossella JA, Parasuraman R . Специфичность влияния полиморфизма никотиновых рецепторов на индивидуальные различия зрительно-пространственного внимания. J Cogn Neurosci 2005; 17 : 1611–1620.

Артикул Google Scholar

Парасураман Р., Гринвуд П.М., Кумар Р., Фосселла Дж.Помимо наследственности: гены нейротрансмиттеров по-разному модулируют зрительно-пространственное внимание и рабочую память. Psychol Sci 2005; 16 : 200–207.

Артикул Google Scholar

Heatherton TF, Kozlowski LT, Frecker RC, Fagerström KO . Тест Fagerström на никотиновую зависимость: пересмотренный вариант опросника Fagerström о толерантности. Br J Addict 1991; 86 : 1119–1127.

КАС Статья Google Scholar

Керцман С., Бен-Наум З., Сирота А. . CogScan V4.0 — система когнитивного сканирования. Описание системы . AnimaScan Ltd: Ашдод, Израиль, 2003 г.

Google Scholar

Коричневый TE . Руководство по шкалам синдрома дефицита внимания Брауна . Психологическая корпорация: Сан-Антонио, Техас, 1996.

. Google Scholar

Мерфи К.Р., Адлер Л.А. Оценка синдрома дефицита внимания/гиперактивности у взрослых: ориентируйтесь на оценочные шкалы. J Clin Psychiatry 2004; 65 (Дополнение 3): 12–17.

ПабМед Google Scholar

Баррат Э. Шкала импульсивности Баррата, версия 11 (BSI-11). J Clin Psychol 1995; 51 : 768–774.

Артикул Google Scholar

Benowitz NL . Клиническая фармакология никотина: последствия для понимания, профилактики и лечения табачной зависимости. Clin Pharmacol Ther 2008; 83 : 531–541.

КАС Статья Google Scholar

Хукканен Дж., Пейтон III Дж., Беновиц Н.Л. Метаболизм и кинетика утилизации никотина. Pharmacol Ред. 2005 г.; 57 : 79–155.

КАС Статья Google Scholar

Рассел М.А.Х. Потребление никотина курильщиками: важнее скорость абсорбции или устойчивый уровень?В: Рэнд М.Дж., Турау К. (ред.). Фармакология никотина . IRL Press: Оксфорд, Великобритания, 1987, стр. 375–402.

Google Scholar

Клайн П . Простое руководство по факторному анализу . Рутледж: Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, 1993 г.

Google Scholar

Коллинз С.Х., МакКлернон Ф.Дж., Фьюмелер Б.Ф. Связь между курением и симптомами синдрома дефицита внимания/гиперактивности в популяционной выборке молодых людей. Arch General Psychiatry 2005; 62 : 1142–1147.

Артикул Google Scholar

Померло О.Ф., Дауни К.К., Стелсон Ф.В., Померло С.С. Курение сигарет у взрослых пациентов с диагнозом синдром дефицита внимания и гиперактивности. J Subst Abuse 1995; 7 : 373–378.

КАС Статья Google Scholar

МакКлернон Ф.Дж., Коллинз С.Х.СДВГ и курение: от генов к мозгу и поведению. Ann NY Acad Sci 2008; 1141 : 131–147.

КАС Статья Google Scholar

Каули О., Морелли М. . Кофеин и дофаминергическая система. Behav Pharmacol 2005; 16 : 63–77.

КАС Статья Google Scholar

Суонсон Дж.А., Ли Дж.В., Хопп Дж.В.Кофеин и никотин: обзор их совместного использования и возможные интерактивные эффекты при отказе от табака. Поведение наркомана 1994; 19 : 229–256.

КАС Статья Google Scholar

Riccio CA, Waldrop JJ, Reynolds CR, Lowe P . Влияние стимуляторов на тест непрерывной работоспособности (CPT): значение для использования и интерпретации CPT. J Нейропсихиатрия Clin Neurosci 2001; 13 : 326–335.

КАС Статья Google Scholar

Туча О, Ланге К.В. Влияние никотиновой жевательной резинки на двигательную задачу в реальной жизни: кинематический анализ движений почерка у курильщиков и некурящих. Психофармакология (Берл) 2004; 173 : 49–56.

КАС Статья Google Scholar

Прогнозирование намерений подростков курить сигареты с помощью JSTOR

Абстрактный

Намерения подростков курить сигареты предсказываются моделью Айзена и Фишбейна (1970) и дистальными переменными, полученными из теории проблемного поведения Джессора и Джессора (1977), а также некоторыми другими переменными, относящимися к курению сигарет.Было обнаружено, что модель Айзена и Фишбейна обладает значительной прогностической способностью для всех статусов курения как в средней, так и в старшей школе. Дистальные переменные Джессора и Джессора также имеют значительную прогностическую способность для всех статусов курения в двух группах, но объясняют меньшую дисперсию поведенческих намерений. Кроме того, за исключением курящих субъектов, было обнаружено, что дистальные переменные добавляют лишь небольшое количество объясненной дисперсии в поведенческих намерениях к модели Айзена и Фишбейна, когда два набора переменных объединяются в иерархических регрессиях.Оценки субъектами распространенности курения, убеждений в отношении здоровья и количества курящих друзей также имеют некоторую связь с намерениями курить. Обсуждение результатов направлено на профилактику начала курения сигарет. Вносятся предложения по адаптации профилактических программ к особенностям подростков группы риска.

Информация о журнале

Журнал здоровья и социального поведения (JHSB) публикует статьи, применяющие социологические концепции и методы для понимания здоровья, болезни и медицины в их социальном контексте.Его редакционная политика отдает предпочтение тем рукописям, которые строят и проверяют знания в области медицинской социологии, которые показывают стимулирующую ученость и ясность выражения, и которые, взятые вместе, отражают широту интересов своей читательской аудитории. Публикуется ежеквартально в марте, июне, сентябре и декабре.

Информация об издателе

Заявление о миссии Американской социологической ассоциации: Служение социологам в их работе Продвижение социологии как науки и профессии Продвижение вклада и использования социологии в обществе Американская социологическая ассоциация (АСА), основанная в 1905 году, является некоммерческой организацией. членская ассоциация, занимающаяся продвижением социологии как научной дисциплины и профессия, служащая общественному благу.ASA, насчитывающая более 13 200 членов, охватывает социологи, преподаватели колледжей и университетов, исследователи, практиков и студентов. Около 20 процентов членов работают в правительстве, бизнеса или некоммерческих организаций. Как национальная организация социологов, Американская социологическая ассоциация, через свой Исполнительный офис, имеет хорошие возможности для предоставления уникального набора услуги своим членам и способствовать жизнеспособности, видимости и разнообразию дисциплины.

РубрикаРазное

Зачем девушки курят: Вся Европа | Журнал об отношениях Евросоюза и России

Что думают о куращих девушках мужчины? Реальные мнения.

Вот я иду, курю …i

Девчонка стала взрослой2

Свой среди чужих3

В роли отдушины4

В образе Ринаты Литвиновой5

С пепельницей в обнимку6

Девушка для времяпровождения7

Бонусы курения8

Полезные советы курильщикам9

Коррективы питания10

Если бросить тяжело …11

А, если все-таки бросить? …12

Профилактика табакокурения среди детей и подростков

Центр профилактики и контроля потребления табака

Часто задаваемые вопросы

Актуальные новости

Курение и хроническая обструктивная болезнь легких — Кировский клинико-диагностический центр (бывшая Кировская клиническая больница № 8)

Зачем вы, девушки, так много курите?

Почему подростки употребляют алкоголь, курят и что делать с этим родителям

«На первом месте должен стоять запрет курения дома» – Коммерсантъ FM – Коммерсантъ

Чем отличается? – Служба здоровья и благополучия студентов

Вопросы и ответы

В. Что отличает курение для женщин и мужчин?

В. Что заставляет женщин начинать курить?

В. Как взаимодействуют оральные контрацептивы и курение?

В. Разве курение не помогает женщинам снизить вес?

В. Как насчет снятия стресса?

В. Насколько серьезной проблемой для здоровья женщин является курение?

В. Каково конкретное влияние курения на беременность?

Почему мы курим? | Журнал Дам

Информационный бюллетень

Девочки чаще курят, чем мальчики | The Independent

Девочки-подростки курят сейчас, а платят позже, увеличивая талию во взрослом возрасте — ScienceDaily

Почему девушки курят? VI. Контролируемое исследование воздействия никотина на внимание: фармакогенетические взаимодействия

Прогнозирование намерений подростков курить сигареты с помощью JSTOR

Добавить комментарий Отменить ответ