Забыть навсегда: Астма. Освободиться и забыть. Навсегда | Малкина-Пых Ирина Германовна

Почему о приватности можно забыть навсегда :: Технологии и медиа :: Газета РБК

Илья Медведовский, генеральный директор компании Digital Security

Все больше гаджетов и даже бытовых приборов подключается к мировой Сети. При этом об информационной безопасности умных устройств мало кто думает. Останутся ли в XXI веке у людей хоть какие-то тайны?

​Еще совсем недавно информационная безопасность была уделом больших корпораций и государственных органов. Сейчас заботиться о защите данных имеет смысл каждому.

Начнем с мобильности. С современным смартфоном и высокоскоростной 4G-связью для повседневных нужд постепенно отмирает необходимость в ноутбуке: почта, данные в облаках — легко и удобно. Однако, если задуматься, вся личная информация теперь находится у нескольких американских вендоров: Apple (IPhone, ICloud), Microsoft (Windows, Skype), Google (Android, Gmail), которым мы вынужденно доверяем наши данные. А именно — переписку, звонки, файлы, контакты, фотографии, календарь, т.е. существенную составляющую личной жизни. К этому все давно привыкли и смирились, хотя еще каких-то пять, а тем более десять лет назад все было по-другому.

Какие еще личные данные в ближайшем будущем мы будем доверять сторонним компаниям? Все!

Интернет вещей и уязвимостей

Умные вещи, подключенные к интернету, скоро изменят до неузнаваемости нашу повседневную жизнь. Микроволновка, кофеварка или стиральная машина, которым нужно обновлять прошивку через Сеть, скоро вытеснят все остальные привычные бытовые предметы. Автомобили, подключенные к интернету, — это тоже уже сегодняшний день, не говоря уже о том, что и все авиабилеты приобретаются через глобальные интернет-системы. Что умные вещи могут знать про нас? Все: наши привычки, предпочтения в еде, напитках, телепрограммах, интимные нюансы.

Далее — телемедицина. Если задуматься, сегодня 90% обращений к врачам — это банальные случаи простуды. И во многих случаях человеку можно помочь удаленно: поставить диагноз и даже спасти жизнь, если он имеет на себе диагностическую аппаратуру, например подключенные к Сети медицинские браслеты. Эти технологии эволюционируют, а серьезный прогресс будет заметен в ближайшие 5–10 лет. И наверняка станет привычным сбор полной медицинской информации о каждом из нас.

Добавим ко всему сказанному выше данные о покупках, которые мы совершаем, нашу активность в интернете, и станет совершенно ясно, что в ближайшем будущем о нас будут знать буквально все: от наших предпочтений в еде до болезней, от поездок до покупок. Понятие приватности в принципе исчезнет уже в XXI веке, и больше всего нас должно волновать, насколько надежно защищены наши данные и каким рискам мы подвергаемся в случае их раскрытия.

Большой брат

Что касается классических данных (файлов, почты и т.п.), которые хранятся у вендоров «первого звена» (Google, Microsoft, Apple), то от обычного взломщика они защищены в целом очень неплохо. Однако не стоит забывать о спецслужбах. В 2013 году Эдвард Сноуден опубликовал секретные данные о программе PRISM, согласно которым Агентство национальной безопасности США (АНБ — самая мощная и засекреченная американская спецслужба, занимающаяся с 1952 года технической разведкой) давно имеет соглашение с такими вендорами, позволяющее осуществлять негласный контроль над всей обрабатываемой ими пользовательской информацией. Явных доказательств этому нет, но давайте рассмотрим косвенные факты.

Первое. Если АНБ США и правда массово собирает данные о пользователях, их необходимо где-то хранить. Факт — несколько лет назад АНБ открыло новый огромный дата-центр в Юте, который является третьим в мире по размерам, достигая по площади примерно 30 футбольных полей.

Второе. Собранные данные необходимо обрабатывать. Учитывая колоссальные массивы информации, можно представить масштаб этой пр​облемы. И тут приходит на ум интересный и загадочный американский стартап Palantir, созданный в 2003 году. Главным его инвестором является инвестиционный фонд ЦРУ, вложивший в соответствии с открытой информацией более $300 млн. Этот стартап делает «поисковик для спецслужб» — мощнейшую систему поиска, анализа и корреляции больших данных. А недавно они стали предлагать свои услуги и крупным корпорациям, что вывело капитализацию этой компании на цифру $20 млрд — ЦРУ сделало прекрасное вложение.

Зачем АНБ дата-центр такого размера и подобные мощнейшие технологии поиска и анализа больших данных? Чтобы следить за интересующими их объектами (чиновниками, разведчиками, террористами и т.д.)  — это тысячи, пусть десятки или даже сотни тысяч объектов, представляющих прямой интерес. Но это явно не тот масштаб. Все это оборудование и программное обеспечение явно построены для анализа сотен миллионов, если не миллиардов объектов и с большим прицелом на будущее. Причем заметим, что новый дата-центр АНБ появился гораздо позже, чем, по данным Сноудена, была запущена программа тотальной слежки PRISM, т.е. и до него все прекрасно работало. И тут на ум приходит «интернет вещей», который даст огромный пласт новой крайне ценной для анализа информации.

Не разговаривайте около телевизора

Теперь поговорим о безопасности «интернета вещей». А здесь все очень плохо. Ее просто нет. Вендоры не видят рисков и банально не заботятся о безопасности умных устройств. Сообщения об уязвимостях в телевизорах, видеонянях и умных туалетах пока вызывают улыбки. Но когда мы слышим, как компания Samsung (одновременно с производителем ОС Тizen, предназначенной для умных вещей и мобильных устройств) официально рекомендует пользователям не вести конфиденциальные переговоры при включенном ТВ из-за «возможности отправки данных третьим лицам», становится совсем не смешно.

Стоит задуматься и о безопасности привычных повседневных устройств — домашних роутеров. В них присутствует огромное число уязвимостей и других проблем. Федеральная торговая комиссия США даже недавно оштрафовала компанию ASUS за уязвимости в домашних роутерах, обязав ее к тому же проводить в течение 20 лет сторонний аудит своих продуктов. И пользующийся вашим интернетом сосед — далеко не единственное возможное последствие этой проблемы.

Еще менее забавными представляются уязвимости медицинского оборудования, возможности удаленного вмешательства в управление автомобилем и прочие проблемы, которые могут привести к потере здоровья и даже жизни.

Таким образом, печальный вывод для нас всех состоит в том, что чем ближе устройство к конечным пользователям, тем больше проблем с безопасностью. Что уж говорить о безопасности «интернета вещей»? Ее нет и в ближайшее время не будет. А это означает, что умные вещи можно взломать и получить к ним доступ.

Риски для обывателя

На первый взгляд, кажется, что мы с вами не представляем интереса для спецслужб. Но ведь ничто не мешает собирать определенные данные «про запас». Мало ли когда они понадобятся. Обычный гражданин может стать крупным чиновником, бизнесменом, — и тогда его досье может оказаться очень кстати. И если он выражает неуместный протест, несогласие, полная информация о нем будет весьма полезной. Не нужны осведомители, не нужна система доносов — все данные можно быстро выгрузить из базы. Palantir, судя по открытой информации, уже предоставляет чудовищные возможности для поиска и визуализации различных связей на основе собранных разнородных данных, позволяющие, например, выявлять преступные или иные сообщества. Да и получать много другой информации.

Кроме того, открываются широкие возможности для корпораций, которые хотят контролировать своих сотрудников, развивать бизнес через предоставление клиентам умной целевой рекламы. Болит голова — получи на сайте баннер с рекламой обезболивающего и адресом ближайшей аптеки.

Подробная информация о нас нужна и киберпреступникам, которые обязательно придумают, как использовать ее в своих интересах. И это не фантазия, это ближайшее будущее, где удобные и полезные вещи соседствуют с теми, что представляют опасность.

В последнее время нас буквально приучают к тому, что опасная уязвимость или даже намеренно оставленная закладка — это нормально. Налицо «инфляция репутации» даже авторитетных ИТ- и ИБ-вендоров, что уж говорить о производителях «интернета вещей», новичках в этой области. Добавим сюда усталость от постоянных сообщений об обнаруженных дырах, закладках и успешных взломах. Весь наш мир сегодня живет по простому принципу: «Безопасность через неведение», что безусловно радует корпорации, хакеров и спецслужбы.

Apple vs ФБР

Яркая иллюстрация этих трендов — противостояние ФБР и Apple. Дело достаточно интересное и не такое очевидное, как кажется. И оно может создать опасный прецедент, тем более iPhone ничем принципиально не отличается от любых других умных устройств. Как уже известно, федералы попросили Apple установить универсальный бекдор (дефект алгоритма, который позволяет получить тайный доступ к данным) на модель, которой пользовались террористы. Такое ПО позволило бы службе в любой момент самим вскрывать любой iPhone.

Реакция Apple на подобный запрос была ожидаема. Людям, далеким от специфики отрасли ИБ, могло показаться, что производитель радеет за безопасность пользователей, на права которых посягнуло федеральное правительство США. На самом деле вендор беспокоится только об ущербе для своего бизнеса. И Apple в данной истории волнует только то, как информация об обнаружении уязвимости или бекдора может повлиять на продажи. Здесь важно, что речь идет не о «случайных» уязвимостях, о которых могут знать спецслужбы США, а об официальном бекдоре с практически государственным статусом. В США впервые подобный прецедент предается огласке. Доселе такие открытые запросы от властей были только в Китае. Поэтому компания Apple и была вынуждена отреагировать подобным образом.

Самое интересное, почему запрос был придан широкой огласке? Все эти данные спецслужбы могли получить неофициально. Вполне возможно, что пользователей таким образом готовят к новой эре официальных «государственных» бекдоров. Спецслужбы хотят знать все.

Существуют и иные опасности, связанные с данным прецедентом. Во-первых, если бы такое ПО было создано, то злоумышленники в дальнейшем могли бы его использовать. Во-вторых, правительства других стран, менее демократических с точки зрения США, могли бы потребовать предоставить им аналогичный бекдор. В-третьих, если бы Apple пошла на уступки, в дальнейшем ее участь наверняка постигла бы других вендоров, включая производителей устройств «интернета вещей». В итоге фэбээровцы сами взломали телефон, а Apple удалось сохранить лицо.

Все это не означает, что нужно отказаться от прогресса. Нам всем просто необходимо отдавать себе отчет, чем все это грозит, а вендорам — срочно предпринять все необходимые меры, чтобы техническая революция не превратилась в сплошной кошмар.

Для совершенного забвения • Arzamas

Река Яик, неприличные песни про Екатерину II и двухлетний император Иван VI — все, что власть приказала забыть навсегда

Подготовил Виталий Рыжов

Начиная с древнейших времен правители государств активно применяли то, что в Древнем Риме получило название damnatio memoriae — «проклятие памяти». В Древнем Египте имена фараонов скалывали со стел, в Риме разбивали статуи неугодных, в Европе вычеркивали имена из хроник. Россия исключением не стала. На протяжении всей истории страны предпринимались попытки стереть кого-то или что-то из народной памяти.

Переименование Яика в Урал

Река Яик. Фрагмент карты из атласа «Хорографическая книга Сибири» Семена Ремезова.
1697–1711 годы © Houghton Library / Harvard University  Емельян Пугачев. XIX век © je_nny/Livejournal.com

Ранее ошибочно считалось, что это единственный прижизненный портрет Пугачева, выполненный в селе Илек в 1773 году поверх портрета Екатерины II. К сожалению, эта красивая история оказалась фальсификацией. Картина долго и успешно выставлялась в Государственном историческом музее, но, когда в 2011 году экспонат отправился на реставрацию, работники музея выяснили, что портрет Пугачева — подделка XIX века. В итоге картину упрятали в запасники музея.

Наказанию damnatio memoriae подвергались не только исторические персонажи, но и географические объекты. Такое случилось с рекой Яик  Название реки Яик — тюркское. В башкирском и казахском языках это слово означает «широко разливающийся, расширяющийся», что точно характеризовало реку. И даже после переименования в Урал башкиры и казахи продолжают называть реку «Яик» или «Жаик»., на которой вспыхнуло и распространилось по стране восстание под предводительством Емельяна Пугачева.

После подавления восстания, казней его зачинщиков и участников власти приступили к вытравливанию любых воспоминаний о бунте из народной памяти, дабы избежать новых волнений. В указе от 13 января 1775 года прямым текстом была отмечена причина — для «полного забвения».

Переименования коснулись всех мест, связанных с восстанием. Дом, в котором бунтовщик родился, сожгли, а его родная станица Зимовейская стала Потемкинской. Реку Яик переименовали в Урал — по имени гор, в которых она берет свое начало. Соответственно, претерпели изменения и все связанные с рекой наименования. Яицкое казачье войско стало Уральским, Яицкий городок — Уральском, а Верхне-Яицкая пристань — Верхнеуральском. Да и сам бунт в то время предпочитали называть максимально безобидными терминами — «известное народное замешательство» или «несчастное происшествие».

Потерянный Романов — Иван VI

Император Иоанн III. Гравюра 1740 года © Bildarchiv Austria Иван VI Антонович. XVIII век © Wikimedia Commons

Во всех официальных документах Иван VI упоминался как Иван III, так как счет принято было вести от первого русского царя — Ивана Грозного. Однако позднее в исторической науке появилась традиция именовать царя-младенца Шестым, ведя счет от Ивана Калиты.

Иван (Иоанн) VI происходил из параллельной наследникам Петра I ветви Романовых — Брауншвейгской — и приходился брату Петра, Ивану V, правнуком. На престоле Иван VI пробыл недолго — чуть больше года, да и правлением это не было: императором он стал, едва родившись, а государственными делами управляли сначала регент Бирон, а после мать государя, Анна Леопольдовна.

За время царствования Ивана VI произошло сразу два государственных переворота. В результате первого гвардейцами под предводительством Миниха был отстранен от регентства Бирон, а затем Елизавета Петровна свергла и самого царя-младенца. Так русский престол вернулся к наследникам Петра I.

Предполагалось, что отстраненных от власти брауншвейгских Романовых вышлют из страны, однако Елизавета Петровна решила, что безопаснее будет заточить их в тюрьму, а всю память о царствовании Ивана VI предать забвению.

31 декабря 1741 года указом императрицы населению было предписано сдавать все монеты, на которых было вычеканено имя маленького царя. Сначала монеты принимали по номиналу, затем стоимость обмена снизилась, а в 1745 году хранить такие деньги стало и вовсе противозаконно: это приравнивалось к государственной измене. Все документы, на которых было имя Ивана VI, также следовало заменить. Портреты свергнутого царя сжигались, изымались опубликованные в честь Ивана VI оды Ломоносова, проповеди с именем царя. Борьба с именем Ивана Антоновича Романова продолжалась все правление Елизаветы Петровны, а эхо ее еще долго звучало в истории России: Ивана VI нет ни на Романовском обелиске в Александровском саду, ни на памятнике в честь трехсотлетия дома Романовых, ни на знаменитом яйце Фаберже «Трехсотлетие дома Романовых».

Забытые песни о Екатерине II

Портрет Екатерины Алексеевны. Гравюра Иоганна Штенглина. 1749 год © ГМИИ им. А. С. Пушкина

Жалобы Екатерины

Мимо рощи шла одинехонька,
Одинехонька, молодехонька,
Никого в роще не боялася,
Я ни вора, ни разбойничка,
Ни сера волка — зверя лютого.
Я боялася друга милого,
Своего мужа законного.
Что гуляет мой сердечный друг
В зеленом саду, в полусадничке,
Ни с князьями, мой друг,
                                  ни с боярами,
Ни с дворцовыми генералами,
Что гуляет мой сердечный друг
Со любимой своей фрейлиной
С Лизаветою Воронцовою.
Он и водит за праву руку,
Они думают крепку думушку,
Крепку думушку заединае.
Что не так у них дума сделалась,
Что хотят они меня срубить-сгубить,
Что на мне хотят женитися.

О Екатерине II даже до возведения ее на престол ходили самые разные слухи. И если аристократия предпочитала сплетничать о царице в кулуарах и шепотом, то простой народ слагал о приключениях и злоключениях государыни песни.

Разумеется, авторы и исполнители откровенно хулительных песен подвергались самому жестокому наказанию, а тексты этих произведений запрещались. Но в немилость царицы могли попасть даже куплеты, в которых ее жалели. Одним из таких произведений стала песня «Жалобы Екатерины» в которой рассказывалось о ее тоске и печали от того, что ее супруг Петр III гуляет по роще с фрейлиной Елизаветой Воронцовой и обдумывает план, как бы «срубить-сгубить» Екатерину.

Портрет Екатерины II в дорожном костюме. Гравюра Джеймса Уокера по оригиналу Михаила Шибанова. 1787 год © ГМИИ им. А. С. Пушкина

По просьбе Екатерины обер-прокурор Вяземский указывал графу Салтыкову:

«Хоть оная песня и не стоит большого уважения… но ее императорскому величеству благоугодно б было, чтобы оная… забвению предана была, с тем, однако, чтобы оное было удержано бесприметным образом, чтобы не почувствовал никто, что сие запрещение происходит от высшей власти».

Несмотря на это, текст песни, вопреки пожеланиям царицы, сохранился и дошел до наших дней. Чего не скажешь о более язвительных и откровенно хулительных произведениях.

Борьба с памятниками

Голова памятника Александру III, снесенного в Москве в 1918 году © Журнал «Московский пролетарий». №29, 1927 год Петр Столыпин. 1910 год © Wikimedia Commons

В 1917 году, после Февральской революции, победители принялись расправляться с наследием старого режима, в том числе с памятниками видным «деятелям царизма» и защитникам самодержавия.

Одним из самых знаковых стал снос памятника Столыпину в Киеве. Демонтаж монумента по традиции того времени не мог пройти обыденно: собрался большой митинг, учинивший над Столыпиным «народный суд», по итогам которого было решено памятник «повесить» — демонтировали его с помощью устройства, похожего на виселицу. Простоял памятник недолго — с 1913 года по 1917-й.

После прихода к власти большевиков борьба с памятниками продолжилась, но не стихийно. Согласно ленинскому плану монументальной пропаганды была создана специальная комиссия, главной задачей которой было определить, какие памятники следует демонтировать, а какие — оставить. Памятник Александру III разбирали символично: сначала с государя сняли мантию, затем — голову с короной и руки со скипетром и державой. Весь процесс демонтажа документировался на кинопленку, а после демонстрировался по всей стране.

Памятники снимали и по инициативе снизу. Так, рабочие московского завода Гужона, переименованного в «Серп и Молот», изъявили желание снести памятник генералу Скобелеву. Новая власть инициативу поддержала.

Ножницы — орудие пролетариата

На строительстве канала Москва — Волга. 1937–1938 годы На фотографии слева: Ворошилов, Молотов, Сталин и Ежов, на фотографии справа: те же, но без Ежова. © Wikimedia Commons

Если раньше для предания забвению достаточно было разрушить статуи и вымарать имя неугодного персонажа из летописи, то в XX веке — с приходом фотографии и кинематографа — вычеркнуть человека из истории стало несколько сложнее.

Снимки того времени нередко подвергались ретуши. Так, с фотографий шахматного поединка Ленина и Богданова, состоявшегося в гостях у Максима Горького на Капри, были удалены меньшевик Владимир Базаров и старший брат Якова Свердлова, Зиновий Пешков. Первый превратился в часть колонны, а второй и вовсе растворился в воздухе.

Ленин играет в шахматы с Александром Богдановым. Италия, остров Капри, 1908 год На фотографии слева: сидят Иван Ладыжников, Александр Богданов, Владимир Ленин; стоят Владимир Базаров (Руднев), Максим Горький, Зиновий Пешков, Наталья Малиновская. © lenin-ulijanov.narod.ru; ТАСС  © kinopoisk.ru

Борьба с нежелательными историческими личностями затронула и кинематограф. Режиссер Михаил Ромм перемонтировал фильм «Ленин в Октябре», вырезав оттуда ряд сцен со Сталиным. В 1963 году его и вовсе удалили из фильма, пересняв некоторые сцены следующим образом: камера снимала экран, на который транслировались кадры из фильма, а в нужном месте Сталина закрывал актер или настольная лампа.

Еще грубее обошлись с фотографией заседания Совета народных комиссаров 1918 года. На оригинальном снимке наркомов тридцать три, а вот в одном из изданий, приуроченных к столетию со дня рождения Ленина, их рядом с Ильичом осталось только трое.

После смерти Ленина и завершения внутрипартийной борьбы с фотографий стали исчезать Троцкий, Бухарин, Зиновьев и другие враги Сталина. Чего стоит один только знаменитый снимок Ворошилова, Молотова, Сталина и Ежова на берегу канала Москва — Волга, сделанный в 1937 году. В 1938 году с фотографии, слегка нарушив ее композицию, исчез Ежов.

Впрочем, ретушь не всегда делалась изящно и незаметно для несведущего зрителя. Порой обходились простым замазыванием лиц тушью.

А в 1954 году всем владельцам Большой советской энциклопедии, получавшим ее по почте, было разослано письмо, в котором рекомендовалось вырезать имеющийся в ней портрет и страницы, рассказывающие о Берии, «ножницами или бритвенным лезвием». Вместо них следовало вклеить другие статьи, которые были вложены в письмо.  

Как забыть человека, которого любишь?

Влюбленная пара: Pixabay

Многие из нас знают, что такое расставание с любимым человеком. Сердце и душа болят настолько, что порой мы перестаем замечать краски окружающего мира. Современная медицина лечит практически все, но ей не под силу успокоить душевную боль  и помочь разбитому сердцу. Нередко в жизни людей возникает проблема: «Не могу забыть человека. Что делать?». Постараемся ответить на вопрос, как забыть человека.

Многие думают, что если пойти погулять с подругами, выпить пару бокалов вина, порыдать на дружеском плече или найти временное отвлечение, то станет легче. Не станет: проблема, как забыть человека, не решится сама собой.

Как забыть человека, к которому привык

Как известно, привыкнуть к человеку, который близок по интересам и нравится, легко и быстро, а отвыкнуть тяжело. Психологи утверждают: привязанность — это словно эмоциональная подпитка от другого человека, своеобразный наркотик. И дело не только в привычке совместного времяпрепровождения, все намного глубже. У каждой пары есть свои маленькие ритуалы: эсэмэски по утрам, пожелания спокойной ночи, разговоры до утра или завтрак в постель.

Читайте также

Как извиниться перед девушкой красиво?

Забыть человека, к которому привык, помогут следующие советы:

• Примите как данность ваш нынешний свободный статус и отпустите человека не только физически, но и морально.
• Можно завести домашнее животное: рыбку, собаку или кота. Уход за питомцем поможет занять время и руки.
• Попробуйте экстрим, но не переусердствуйте. Попытайтесь чувство потери заменить другими эмоциями.
• Психологи советуют начать заниматься спортом. И дело вовсе не в том, что фигура станет стройнее, накачается пресс и мышцы придут в тонус. Главное в том, что спорт упорядочит жизнь — появится режим, улучшится кровообращение и думать станет легче. Да и красивое тело еще никому не вредило.
• Не замыкайтесь в себе и не избегайте общения.

Читайте также

Как избавиться от лени: 10 простых способов

Влюбленная пара: Pexels

Как забыть человека навсегда

Любой разрыв с близким человеком сказывается на нас чередой переживаний и стрессов.

Жаль, что нет волшебной пилюли, которая помогает стереть человека из памяти. И пока мы не сможем забыть его навсегда, будет трудно двигаться дальше. Как забыть мужчину?

• Сотрите воспоминания. Невозможно забыть человека навсегда, если постоянно думать о нем. Выберите день, закройтесь у себя в комнате и вспоминайте. Вспомните все хорошее и плохое, что у вас было: первое свидание, поцелуй, первая ссора, мелкие и крупные обиды. Плачьте, но дайте себе слово: эти слезы последние.
• Как забыть парня или девушку? Выбросьте, отдайте знакомым или спрячьте все вещи, которые напоминают об этом человеке.
• Не пытайтесь сразу построить новые отношения, ссылаясь на душевное одиночество.
• Загрузите свой день под завязку. Так меньше останется времени на самобичевание. Посещайте театр, кино, танцуйте, читайте, делайте что угодно, лишь бы лишний раз не «нагружать» голову.
• Постарайтесь избегать мест пересечения. Народная мудрость гласит: «С глаз долой — из сердца вон».
• Не звоните и не шлите СМС. Идеальный вариант — удалить номер (конечно, только в том случае, если вы не знаете его наизусть).

Читайте также

Как поднять настроение девушке: идеи и советы

Одиночество: Pixabay

Как забыть человека, которого любишь и видишь каждый день

Есть ситуации, когда человека не так просто вычеркнуть из жизни. Возлюбленный может быть вашим коллегой, жить в одном доме. Как забыть любимого человека в таком случае?

1. Уйти подальше от раздражителя. К примеру, человек, который на диете, каждый день не будет мучить себя видом тортиков. Смените место работы, круг общения, сделайте абсолютно все, чтобы не видеть его часто. Идеальный вариант — на время уехать: к маме, подруге, на море или в другую страну.
2. Снимите с возлюбленного «корону». Помните: он обычный человек со своими недостатками, поэтому найдите их.
3. Составьте портрет идеального партнера. Не обязательно рисовать. Лучше на листе бумаги написать предпочитаемые черты характера и внешние данные. Близок ли к нему ваш возлюбленный? Вначале сходства будет много. Со временем разберетесь, идеален ли предмет вашего обожания.
4. Если вы коллеги, постарайтесь вести себя с ним как с обычным сотрудником. Исключите флирт, не стремитесь к общению, обсуждайте только рабочие вопросы.
5. Люди говорят, что время лечит. На самом деле лечит не время, а события, которые происходят в вашей жизни. Поэтому ждите.

Читайте также

О чем говорить с парнем на первом свидании?

Главное — знать, что вы не одни в этом мире. Тысячи людей каждый день влюбляются и расстаются. Есть много прекрасного вокруг, а проблема мучает лишь потому, что вы постоянно о ней думаете. Помните: все в ваших руках. Будьте счастливы!

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1547068-kak-zabyt-cheloveka-kotorogo-lyubish/

Заложники господдержки — Журнал «Агротехника и технологии» — Агроинвестор

Журнал «Агротехника и технологии»

сентябрь – октябрь 2011

Читать номер

Похоже, о свободе торговли, процветавшей в первой половине прошлого столетия, придется забыть навсегда.

После Второй мировой войны американцы, которые серьезно шагнули вперед в экономическом развитии и научились выпускать сельхозпродукцию с более низкой себестоимостью, поставили продовольственную безопасность Европы под удар. В ответ на это европейские страны вынуждены были освоить новую тактику ведения военных действий и ввести финансовую поддержку своих аграриев.

С тех пор мир захлестнула «гонка наращивания господдержки АПК». Казалось бы, что тут плохого? Ведь всем известно, что сельское хозяйство — убыточная отрасль, которая не может существовать без помощи «свыше». Однако и у госпомощи есть свой предел, утверждают аналитики. Это своего рода «точка невозврата», перейдя которую политика введения защитных мер начинает приводить к одним лишь негативным последствиям.

Вот, например, США многие годы подряд выдавали молочникам дешевые кредиты и поддерживали невысокие закупочные цены на сырье с помощью субсидий и госзакупок, что, безусловно, не могло не стимулировать внутреннего спроса на данный товар. Что же в итоге? Кризис перепроизводства, выброс нереализованной продукции на поля и требование все большей и большей помощи. Но главное — консервация производства. В оранжерейных условиях у американских фермеров пропал стимул к развитию и освоению новых технологий. В результате количество слабых хозяйств, неспособных жить без дотационной иглы, резко увеличилось, и государство оказалось заложником этой системы.

Вернуться к честной конкуренции с зарубежными производителями сегодня не может себе позволить ни одна страна: отменить субсидии и открыть рынок — значит сделать большинство хозяйств неконкурентоспособными, обречь их на вымирание и поставить продовольственную безопасность государства под удар. Или так только кажется?

Некоторые экономисты уверяют, что выход из замкнутого круга все же есть. Вместо того чтобы с помощью квот ограждать отечественных производителей от конкуренции со стороны иностранцев или давать субсидии на удобрения, топливо и единицу произведенной продукции, следует выделять средства на развитие инфраструктуры и проведение научных исследований. То есть финансировать консервацию почв, ирригацию, посадку леса, осуществлять контроль за болезнями растений и животных, открывать лаборатории оценки качества продукции и т. д. Такая косвенная помощь, по мнению экспертов, не только оказывается более эффективной, но и предотвращает «утечку» госсредств. По крайней мере, опыт Новой Зеландии, в один прекрасный момент рискнувшей отказаться от субсидирования своих животноводов, свидетельствует в пользу такой политики: сегодня это государство может похвастаться самым успешным молочным животноводством в мире.

Конечно, страна стране рознь. И то, что возможно в теплой Новой Зеландии, может быть неосуществимо в холодной России. Однако российская инфраструктура в любом случае нуждается в развитии. Хотя бы дороги к хозяйствам заасфальтировали что ли… (о мнениях аграриев и экспертов, как правильно финансировать молочное животноводство, читайте в рубрике «Точка зрения»)

Загрузка…

Оренбургская областная клиническая больница

Мы рады приветствовать вас на страницах официального сайта нашей больницы!

Государственное автономное учреждение здравоохранения «Оренбургская областная клиническая больница» (ГАУЗ «ООКБ») свыше 140 лет занимает лидирующее место в здравоохранении области. Благодаря деятельности сотрудников нашего учреждения и бережному отношению к традициям, заложенным нашими предшественниками, мы продолжаем повышать качество и эффективность медицинской помощи. Мощная материально-техническая база, высокий кадровый потенциал, использование эффективных методов диагностики и лечения дают возможность оказывать специализированную, в том числе высокотехнологичную медицинскую помощь населению Оренбургской области и других регионов.

Мощность стационара 933 койки. С 2007 года ГАУЗ «ООКБ» входит в перечень учреждений, оказывающих высокотехнологичную медицинскую помощь по федеральным квотам. С 10 января 2013 в нашей больнице работает региональный сосудистый центр на 120 коек, а 1 января 2014 года на базе нефрологического отделения начал работать областной нефрологический центр.

Мощность консультативной поликлиники 600 посещений в смену, приём ведется по 28 специальностям.

Ежегодно в стационарных отделениях больницы лечатся свыше 24 тысяч пациентов.

Кроме того, ежедневно с выездом на места автомобильным и санитарно-авиационным транспортом специалистами отделения экстренной консультативной медицинской помощи оказывается экстренная помощь при осложнённых заболеваниях, травмах, при необходимости производятся оперативные вмешательства.

Из 404 врачей, работающих в больнице, 4 имеют учёную степень доктора медицинских наук, 33 являются кандидатами медицинских наук, высшая квалификационная категория у 159 врачей. Из 719 средних медицинских работников — у 249 высшая квалификационная категории, 26 медицинских сестёр имеют высшее сестринское образование. 7 врачей нашей больницы носят почётное звание «Заслуженный врач Российской Федерации», 6 – почётное звание «Заслуженный работник здравоохранения Российской Федерации». Нагрудным знаком «Отличник здравоохранения» награждены 31 врач и 6 средних медицинских работников. Почётную грамоту Министерства здравоохранения Российской Федерации имеют 32, почётную грамоту Министерства здравоохранения Оренбургской области – 94 работника больницы.

Совместная работа областной клинической больницы и Оренбургского государственного медицинского университета (института, академии) по подготовке медицинских кадров высшего звена имеет более чем 70-летнюю историю. В настоящее время на нашей базе работают пять кафедр ГБОУ ВПО «Оренбургский государственный медицинский университет».

Для подготовки кадров среднего звена на базе учреждения функционируют вечернее отделение и отделение последипломной подготовки специалистов со средним медицинским и фармацевтическим образованием областного медицинского колледжа.

Наше учреждение имеет лицензию на все осуществляемые виды медицинской деятельности, в том числе на работы и услуги при оказании высокотехнологичной медицинской помощи по 14 специальностям.

Мы надеемся, что наш сайт не только поможет вам найти необходимую информацию, но и оставит у вас самые приятные впечатления.

Главный  врач ГАУЗ «Оренбургская областная клиническая больница»

А. В. Редюков

---

Медицинские мифы, о которых пора забыть навсегда

Мифы и стереотипы покидают сознание людей с трудом. И даже несмотря на то, что наука стремительно развивается, бытующие в народе знания о здоровье кочуют из поколения в поколение. Независимые эксперты проанализировали популярные у людей убеждения о медицине и многим нашли опровержения. Чему уже пора перестать верить — рассказываем в этой статье.

«Рыбий жир полезен для сердца»

Проводились такие эксперименты, в ходе которых у врачей сложилось мнение о пользе рыбьего жира для сердечно-сосудистой системы. Поэтому массово стали считать, что Омега-3 жирные кислоты необходимы для нормальной работы сердца. Но недавнее масштабное исследование, в котором приняли участие 12,5 тысячи добровольцев, позволило сделать выводы, что Омега-3 вообще не оказывает влияния на риск сердечных патологий. Это не говорит о том, что нужно бросать пить добавки с Омега-3, у них есть масса полезных свойств.

«Гинкго билоба улучшает работу мозга и память»

Массовое увлечение гинкго продолжается уже несколько лет. Из листьев растения делают добавки, которым приписывают свойства улучшать память и работу сосудов головного мозга. Но как показали результаты шестилетнего эксперимента, гинкго билоба все же не оказывает положительного действия на память человека, и не может спасти от развития деменции.

«Опиоиды снимают боль лучше всех других препаратов»

Лекарственные средства на основе опиоидов принято считать самыми мощными обезболивающими. Их применяют, как правило, для облегчения состояния тяжелобольных людей и только в условиях стационара. Но недавние исследования позволяют сделать вывод, что более безопасные лекарства — аспирин и бупрофен могут избавить пациентов отделений интенсивной терапии от сильных болей не хуже опиоидов.

«Тестостерон помогает пожилым мужчинам сохранить память»

Были проведены исследования, доказывающие, что у мужчин с более высоким тестостероном некоторые области серого вещества работают эффективнее. Эти участники эксперимента лучше справлялись с заданиями и ученые сделали вывод, что высокий уровень мужского гормона помогает сохранить память до преклонных лет. Недавно медики решили проверить данное утверждение и выяснилось, что добавки тестостерона действуют на состояние памяти не лучше, чем плацебо.

«Пылевые клещи провоцируют приступы астмы»

Есть медицинская теория, что такие паразиты, как мыши, тараканы и пылевые клещи могут спровоцировать развитие бронхиальной астмы. При более тщательном изучении вопроса выяснилось, что связи между жизнедеятельностью вышеперечисленных существ и развитием приступов астмы нет. Хотя от них конечно, лучше избавиться.

«Проблемы с коленным суставом решит только операция»

Ежегодно через оперативное вмешательство на коленном суставе проходит множество пациентов. Причиной патологических изменений становится остеоартрит. Операция позволяет избавить человека от боли, но в тоже время манипуляция относится к разряду сложных и после нее следует долгий период реабилитации. А что еще интересно, физические нагрузки дают практически такой же эффект. После полугода исследований выяснилось, что те, кто перенес операцию и занимался физкультурой пришли к одним и тем же результатам.

Ранее мы писали о том, как правильно принимать антибиотики.

По материалам doc. by

Фото: pixabay.com

О дешевом и качественном бензине можно забыть :: Autonews

Скажите, только мне кажется, что меня держат за идиота? Нет, я вполне допускаю, что я не очень умный, но такого откровенного хамства со стороны нефтяных компаний и государства я давно не припомню. Речь про бензин, который в столице дорожает на 20-50 копеек в неделю. Для начала в России отложили запрет на бензин Евро-2 и отложили введение требование Евро-3 и Евро-4. При этом, хочется напомнить, машины-то у нас продаются «как у всех» – Евро-4 и Евро-5. Отложили, потому что правительство решило прислушаться к нефтяникам, которые не успели модернизировать нефтеперерабатывающие комплексы (НПЗ).

А кто у нас не успел их модернизировать? Правильно, принадлежащие государству «Роснефть» и «Газпромнефть». Частные нефтяные компании, такие как ЛУКОЙЛ или Татнефть тихо и без шумихи модернизировали свои предприятия и были готовы к запрету Евро-2. При этом, современные НПЗ позволяют из тонны нефтепродуктов получать больше бензина.

Не успели или не захотели? Здесь тоже загадка. Логично было бы предположить, что не захотели – зачем тратить сверхприбыли на модернизацию НПЗ, когда можно продавать не очень качественное топливо, сырую нефть и мазут? И получать при этом сверхприбыли. Что-то об убыточности нефтяного бизнеса я не слышал, несмотря на крокодильи слезы нефтяников о том, что им невыгодно торговать бензином из-за высоких пошлин и налогов.

При этом, нефтяники продолжают поднимать цены за литр топлива. Хоть частные, хоть государственные. Я общался с сотрудником ЛУКОЙЛа, спросил, что ж вы творите – литр бензина скоро будет стоить как в Европе, где нефти-то собственно и нет, а уровень жизни куда выше, чем в России. Оказывается, ЛУКОЙЛ с радостью бы снизил цены на бензин, но в компании боятся… ФАС! Да, да, того самого антимонопольного ведомства, которое постоянно обвиняет нефтяников в картельных сговорах и необоснованном повышении цен на топливо. Оказывается, если какой-либо игрок «обрушит» розничные цены на бензин, это тоже будет считаться незаконным и, внимание, государственные «Роснефть» и «Газпромнефть» обрушат на эту «провинившуюся» компанию весь имеющийся у государства административный ресурс.

Так что, о том, что литр бензина подешевеет можно, пожалуй, забыть. Навсегда. Как и о свободной конкуренции на рынке розничных продаж топлива. А хотелось верить в лучшее, верить Владимиру Путину, который самолично обещал разобраться с нефтяниками, допустившими возникновение нефтяного кризиса. Разобрался он, спасибо ему. Спасибо от топ-менеджеров нефтяных компаний, которые и в этом году получат высокие бонусы за свою эффективную работу.

7 популярных упражнений, которые лучше забыть навсегда

Иногда самые популярные фитнес-упражнения далеко не самые эффективные и даже могут нанести непоправимый вред нашему здоровью, особенно если вы выполняете их неправильно.

AdMe.ru подготовил для вас список популярных, но опасных упражнений и более безопасных замен.

Скручивание

Почему это опасно: Чрезмерная нагрузка от скручивания увеличивает давление на позвонки и может вызвать травмы.Кроме того, если вы ведете сидячую работу, позвоночные диски в течение дня сильно нагружаются. С помощью бодилифтов мы их еще больше нагружаем. Передняя часть дисков сжата, а задняя — растянута. Появляются боли в пояснице и шее.

Чем заменить: Встаньте на четвереньки, выпрямив руку и противоположную ногу. Поднимите их параллельно полу (так, чтобы они были на одной линии) и оставайтесь в этом положении 5-10 секунд. Повторите для другой стороны.Это упражнение поможет вам проработать мышцы живота, бедер и ягодиц, сводя к минимуму ненужное напряжение и возможные травмы.

Обратные отжимания

Почему это опасно: Основная опасность заключается в том, что руки находятся в необычном положении, а суставы получают большую нагрузку. Плечи и локти также не двигаются в традиционном положении, что может привести к вывихам, деформациям и небольшим трещинам.

Чем заменить: Примите классическую доску.Важно, чтобы ваша спина была ровной, а руки расставлены чуть шире плеч. Ноги согните в коленях, при этом бедра и спина сохраняют прямую линию. Теперь начните опускаться так, чтобы руки сгибались вдоль тела. В этом упражнении будут работать те же мышцы, но без риска повреждения суставов.

Боковые скручивания

Почему это опасно: Боковые скручивания считаются эффективными для боковых мышц живота. Тем не менее, как и обычные скручивания, они опасны для позвоночника и дисков.

Чем заменить: Сделать боковую планку. Лягте на бок, опираясь одной рукой, а другую поднимите. Медленно оторвите бедра от пола. Вы почувствуете напряжение в мышцах живота. Убедитесь, что ваша спина ровная. Удерживайте это положение как можно дольше. Повторите для другой стороны. Боковая планка поможет проработать мышцы живота, сжечь жир и защитит от травм позвоночника.

Наклоны вперед с гантелями

Почему это опасно: Здесь опять же в первую очередь страдает спина.А при неправильном выполнении упражнения есть риск растянуть мышцы и вызвать травмы позвоночника.

Чем заменить: Вам может помочь упражнение под названием «лесоруб». Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч. Возьмите набитый мяч и на выпрямленных руках поднимите его над левым плечом. На выдохе опустите мяч по диагонали вниз к правому бедру, выполняя полуприседания. Постарайтесь выполнять это медленно и плавно. Повторите с другой стороны.

Сгибание рук с гантелями на бицепс

Почему это опасно: Любая работа с отягощениями в положении стоя сильно нагружает позвоночник. К тому же в этом упражнении задействованы всего несколько мышц. Если вы не профессиональный спортсмен и работаете под руководством тренера, его следует заменить более эффективным и безопасным упражнением.

Чем его заменить: Здесь вам понадобится лента сопротивления. Возьмите по одному концу резинки в каждую руку нижним хватом и начните сгибать руки к груди одну за другой.Вы почувствуете, что неработающая рука не полностью выпрямляется и всегда слегка согнута. За счет натяжения нагрузка на руки будет постоянной и равной, а результат будет лучше.

Тренажеры для мышц бедра

Почему это опасно: Главный недостаток такого оборудования в том, что можно получить сильное растяжение. И даже если установленный вес кажется комфортным, связки все равно могут пострадать.

Чем заменить: Одно из лучших и безопасных упражнений для ног — высокая ступенька.Сделайте шаг — чем он выше, тем тяжелее выполнять упражнение и тем больше нагрузка на мышцы. С плоской спиной сделайте шаг вперед и встаньте на ступеньку. Затем вернитесь на то же место. Также можно шагать боком, чередуя тем самым нагрузки на мышцы.

Французский жим с гантелями

Почему это опасно: Во время выполнения упражнения большая нагрузка ложится на локтевые суставы. Кроме того, из-за высокого травматического риска французский жим следует выполнять только безупречной техникой, поэтому лучше заменить его более безопасным упражнением.

Чем заменить: Самым подходящим является «ромбовидное» отжимание. Примите опору лежа на груди, как при обычных отжиманиях. Положите руки так, чтобы большой и указательный пальцы обеих рук соприкасались. Теперь делайте отжимания как обычно. Колени должны быть на полу, но если вы хотите увеличить нагрузку, можете выполнять это с прямыми ногами.

Никогда не забывай. Forever Honor Virtual Run

Never Forget. Виртуальный забег Forever Honor — 5 км / 10 км / полумарафон

Чтобы использовать RunSignup, ваш браузер должен принимать файлы cookie.В противном случае вы не сможете зарегистрироваться для участия в гонках или использовать другие функции веб-сайта. Однако ваш браузер не поддерживает файлы cookie по умолчанию.

Нажмите кнопку «Принять политику в отношении файлов cookie» ниже, чтобы разрешить использование файлов cookie в вашем браузере.

Если вы все еще видите это сообщение после нажатия на ссылку, вероятно, в настройках вашего браузера не разрешены файлы cookie. Пожалуйста, попробуйте включить куки. Вы можете найти инструкции по адресу https: // www.whatismybrowser.com/guides/how-to-enable-cookies/auto.

---

В вашем браузере отключен JavaScript. У вас могут возникнуть проблемы с регистрацией или использованием других частей веб-сайта. Пожалуйста, включите JavaScript, если возможно.

Сб 27 мая — вс 4 июня Любой город в любом штате, GA 30071 США

Событие: Never Forget Forever Honor Virtual Run (внутренний)

Регистрация: онлайн-регистрация завершена

Онлайн-регистрация завершена.

Событие: Никогда не забывай. Forever Honor Virtual Run (международный)

Регистрация: онлайн-регистрация завершена

Онлайн-регистрация завершена.

Это сервисный сбор за обработку вашей заявки на участие в гонке. Это может быть немного больше или меньше на регистранта, чем указанная здесь сумма.

FORGET FOREVER (TRADU TRO) — Селена Гомес

Forget Forever

Я сказал, я сказал, я сказал себе снова
Я никогда не отступлю от того, что я сказал
Пытаюсь не бродить, но ты так
Далеко так далеко
Не буду слушать совесть в своей голове
Я в сознании, но я одинок, наполовину мертв
Устал от того, что ты никогда не говорил
Ты никогда не говорил, ты никогда не говорил

Наша любовь была сделана к править миром
Ты пришел и сломал идеальную девушку
Наша любовь была создана, чтобы править миром
Наша любовь была создана, чтобы править миром
Ты оставил меня желать того, кем мы были
Наша любовь была создана, чтобы править миром

Забыть навсегда!
Забудь навсегда!
Забыть тебя когда-нибудь
Знал мое имя, мое имя, мое имя, мое имя

Я знаю, я знаю, я знаю, что мы не можем притворяться
Что мы никогда не были любовниками в конце
Я пытаюсь сказать себе эту боль
Уйди, просто уйди

Наша любовь была создана, чтобы править миром
Ты пришел и сломал идеальную девушку
Наша любовь была создана, чтобы править миром
Наша любовь была создана, чтобы править миром
Ты оставил меня желать кем мы были
Наша любовь была создана, чтобы править миром

Забудь навсегда!
Забудь навсегда!
Забудь тебя когда-нибудь
Знал мое имя, мое имя, мое имя, мое имя

Наша любовь была создана, чтобы править миром
Ты пришел и сломал идеальную девушку
Наша любовь была создана, чтобы править миром

!
Забудь навсегда!
Забыть тебя когда-нибудь
Знал мое имя, мое имя, мое имя, мое имя

Забудь навсегда!
Забудь навсегда!

Esqueça o Para Semper

Eu Disse, eu анализ, расчленение mim mesma mais uma vez
Nunca voltarei atrás no que eu exc
Tentando não vagar por aí, mas vêê estã
Tão longe 901, t20o longe a Soviência na minha cabeça
Estou Soviente, mas solitária, meio morta
Cansada das coisas que Você nunca
Você nuncaiss, voiceê nunca exc

Nosso amor foi feito para dominar o mufendo
Você. amor foi feito para dominar o mundo
Nosso amor foi feito para dominar o mundo
Você deixou querendo o que nós éramos
Nosso amor foi feito para dominar o mundo

Esqueça o para semper oçaça
Esque para seque
Esque para semper
Esque para seque dia
Soube meu nome, meu nome, meu nome, meu nome

Eu sei, eu sei, eu sei que não podemos fingir
Que no fim nunca fomos amantes
Tentei dizer a mim mesma que esta dor iria
Embora, apenas iria embora

Nosso amor foi feito para dominar o mundo
Você veio e destruiu a garota perfeita
Nosso amor foi feito para dominar o mundo
Nosso amor foi feito para dominar o mundo
Nosso amor foi feito para dominar o mundo
Nosso amor foi feito para dominar o mundou nós éramos
Nosso amor foi feito para dominar o mundo

Esqueça o para semper
Esqueça o para semper
Esqueça que voiceê um dia
Soube meu nome, meu nome, meu nome, meu nome para

dominar o mundo
Você veio e destruiu a garota perfeita
Nosso amor foi feito para dominar o mundo

Esqueça o para semper
Esqueça o para semper
Esqueça que voiceê um dia
Soube nome nome, номер

Esqueça o para semper
Esqueça o para semper

Forget Forever — Selena Gomez

тоно: А

  E   Bm   E 
 Я сказал, я сказал, я снова сказал себе
                     Bm   E 
Я никогда не отступлю от того, что сказал
                 Bm   F # ​​м   A   E 
Пытаюсь не бежать, но ты так далеко, так далеко
                 Bm   E 
Слушай совесть в моей голове
                         Bm   E 
Я в сознании, но я одинок на полпути
                Bm   F # ​​м   A 
Устали от того, что ты никогда не говорил, ты никогда не говорил

  E   Bm   E 
 Наша любовь была создана, чтобы править миром
                 Bm   E 
Ты пришел и сломал идеальную девушку
                 Bm   F # ​​м   A 
Наша любовь была создана, чтобы править миром
  E   Bm   E 
 Наша любовь была создана, чтобы править миром
                 Bm   E 
Ты оставил меня желать того, кем мы были
                 Bm   F # ​​м   A 
Наша любовь была создана, чтобы править миром

[Бит-брейк] - (E Bm F # m A) 2x

      E   Bm   F # ​​m   A 
Забудь навсегда, забудь навсегда
      E   Bm   F # ​​m   A 
Забудь, что ты когда-либо знал мое имя, мое имя, мое имя, мое имя

                    Bm   E 
Я знаю, я знаю, я знаю, что мы не можем притворяться
                      Bm   E 
Что в конце концов мы никогда не были любовниками
                        Bm   F # ​​м   A 
Я пытался сказать себе, что эта боль уйдет, просто уйди

  E   Bm   E 
 Наша любовь была создана, чтобы править миром
                 Bm   E 
Ты пришел и сломал идеальную девушку
                 Bm   F # ​​м   A 
Наша любовь была создана, чтобы править миром
  E   Bm   E 
 Наша любовь была создана, чтобы править миром
                 Bm   E 
Ты оставил меня желать того, кем мы были
                 Bm   F # ​​м   A 
Наша любовь была создана, чтобы править миром

[Бит-брейк] - (E Bm F # m A) 2x

      E   Bm   F # ​​m   A 
Забудь навсегда, забудь навсегда
      E   Bm   F # ​​m   A 
Забудь, что ты когда-либо знал мое имя, мое имя, мое имя, мое имя

( E   D   F # ​​m   A )

  E   Bm   E 
 Наша любовь была создана, чтобы править миром
                 Bm   E 
Ты пришел и сломал идеальную девушку
                 Bm   F # ​​м   A 
Наша любовь была создана, чтобы править миром

[Бит-брейк] - (E Bm F # m A) 2x

      E   Bm   F # ​​m   A 
Забудь навсегда, забудь навсегда
      E   Bm   F # ​​m   A 
Забудь, что ты когда-либо знал мое имя, мое имя, мое имя, мое имя

      E   Bm   F # ​​m   A 
Забыть навсегда
      E   Bm   F # ​​m   A 
Забыть навсегда 

Selena Gomez — Forget Forever Аккорды

 CAPO на 2-м ладу || Тюнинг: EADGBe (стандарт)

D xx0232
Am x02210
Em 022000
G 320033

Без капо
E 022100
Bm x24432
F # m 244222
А x02220 

 [Стих I]
D Am D
 Я сказал, я сказал, я снова сказал себе
                  Am D
Я никогда не отступлю от того, что сказал
              Am Em G
Пытаюсь не бродить, но ты так далеко, так далеко
D Am D
 Не буду слушать совесть в моей голове
                      Am D
Я в сознании, но я одинок на полпути
             Am Em G
Устали от того, что ты никогда не говорил, ты никогда не говорил

[Хор]
D Am D
 Наша любовь была создана, чтобы править миром
              Am D
Ты пришел и сломал идеальную девушку
             Am Em G
Наша любовь была создана, чтобы править миром
D Am D
 Наша любовь была создана, чтобы править миром
            Am D
Ты оставил меня желать того, кем мы были
             Am Em G
Наша любовь была создана, чтобы править миром

*Пауза*

D - Am - Em - G
D - Am - Em - G

   D Am Em G
Забудьте навсегда, забудьте навсегда
   D Am Em G * Пауза
Забудьте, что вы когда-нибудь знали мое имя, мое имя, мое имя, мое имя 

 [Куплет II]
   * Без аккордов * Am D
Я знаю, я знаю, я знаю, что мы не можем притворяться
                   Am D
Что в конце концов мы никогда не были любовниками
                     Am Em G
Я пытался сказать себе, что эта боль уйдет, просто уйди

[Хор]
D Am D
 Наша любовь была создана, чтобы править миром
              Am D
Ты пришел и сломал идеальную девушку
             Am Em G
Наша любовь была создана, чтобы править миром
D Am D
 Наша любовь была создана, чтобы править миром
            Am D
Ты оставил меня желать того, кем мы были
             Am Em G
Наша любовь была создана, чтобы править миром

*Пауза*

D - Am - Em - G
D - Am - Em - G

   D Am Em G
Забудьте навсегда, забудьте навсегда
   D Am Em G
Забудьте, что вы когда-нибудь знали мое имя, мое имя, мое имя, мое имя
   D Am Em G
Забыть навсегда,
   D Am Em G
Забыть навсегда,

* Завершите песню с аккордом D. Кредиты на: https://chordsworld.com/ 

Гостевой пост: Забудьте навсегда Лора МакКоуэн

в наркомании

Оливия Пеннелле

Опубликовано 2 апр.2020 г.

На этой неделе для нас большая честь опубликовать гостевой пост Лоры МакКоуэн. Это отрывок из ее книги « Мы самые удачливые».

До Лаура МакКоуэн протрезвела, у нее была долгая и успешная карьера в сфере связей с общественностью в культуре употребления алкоголя в стиле Безумцев в рекламной индустрии, где «жидкие обеды были частыми, а выпивка за рабочим столом во второй половине дня было совершенно нормальным. .«За пять лет, прошедших с тех пор, как она бросила пить, она стала одним из ведущих участников современного движения за выздоровление.

В своих новых мемуарах Нам самые удачливые: удивительная магия трезвой жизни (New World Library, 7 января 2020 г.) МакКоуэн переворачивает сценарий того, как мы говорим о зависимости, и призывает читателей не спрашивать: « Достаточно ли этого, что мне нужно что-то менять? » а скорее: «Достаточно ли этого для меня, чтобы оставаться прежним?»

Надеемся, вам понравится этот отрывок из книги.

* * *

Вот как это делается — как все делается. Одно мгновение, потом следующее, потом следующее. Вот как пишется эта книга: я печатаю то слово, потом это, потом это. Из слов строятся предложения. Предложения составляют абзац. Книга невозможна, но одно слово, а потом другое слово — нет. Целая жизнь трезвости была невозможна, но момент трезвости — нет. Я делал это, и я делал это, и я делал это снова.

В той поездке на поезде я сделал кое-что новое: я перестал обещать себе, что больше никогда не буду пить.Я не делал никаких громких заявлений; Я никому не заявлял о своих намерениях; Я не отправлял сообщения; Я просто сидел там. Я слышал баритонный голос Мэтта Бернингера в ушах, когда поезд мчался в сторону города.

Я был так сбит с толку навсегда. По идее, вся моя жизнь развернулась передо мной без бокала шелковистого красного вина с моими подругами, без охмеленного IPA на палубе или без счастливых часов с моими коллегами — когда-либо снова. Праздники, дни рождения, лето, осень, зима, весна.Что, если я снова выйду замуж? Наконец-то поехали в винную страну, или обратно в Ирландию, или просто в Нью-Йорк? Что, если бы я встречался с кем-то, кто любит хороший виски или пиво? как насчет следующего большого обеда с клиентом? Конечно, я смогу пережить эту неделю, или следующую, а может быть, даже дольше… но навсегда? Что это вообще значило?

После моей первой встречи для выздоровления подошла женщина, взяла меня за руки и, сияя глазами, сказала мне: «Тебе больше никогда не придется пить!» Я подумал: «Разве от этого мне станет лучше? Потому что мне хочется умереть.Я не хотел больше никогда не пить. Я хотел нормально пить. Сносно. Как и раньше, все было испорчено. Я подумала, что со мной что-то не так, потому что не почувствовала облегчения от ее слов. Но со мной все было в порядке — меня просто еще не было.

И меня все еще не было в поезде в то утро. Так что я перестал притворяться. Я перестала притворяться, и точка.

Я не обязывался ни навсегда, ни даже завтра.

Только сегодня. Я бы не стал пить ни в этот момент, ни в следующий, ни в следующий.Я вспомнил еще кое-что, как один трезвый друг сказал мне: «Если хочешь выпить завтра, можешь. Мы можем решить это завтра. А сегодня нет. Это все.»

Это было наименьшее решение. Малейший сдвиг. Как будто ничего не изменилось.

* * *

Не помню, как прошел остаток дня, но знаю, что не пил. И теперь, почти пять лет спустя, я все еще не знаю. Это неправда, потому что я сказал, я больше никогда не буду пить. Это правда — по крайней мере отчасти — потому что я сказал, что не буду пить прямо сейчас, несмотря ни на что, и я, наконец, сделал все необходимое, чтобы иметь возможность сказать то же самое в следующий момент, и в следующий, и в следующий. Не потому, что я был посвящен вечности, а потому, что я наконец понял, что будущее строится на кучке моментов настоящего, и на этом все.

Время от времени, когда я делюсь этой частью своей истории, кто-то говорит мне с большой враждебностью: «О, значит, вы говорите, что мы должны просто позволить тому, что происходит, а не пытаться изменить нашу жизнь. ‘? ” Мой ответ — нет. Я не об этом говорю. Я говорю о том, что любой, кто знает боль чистилища, знает, что не существует такой вещи, как будущее, когда «прямо сейчас» держит вас за горло.Я говорю, что для меня высокомерие, что я никогда больше не буду пить… это то же высокомерие, которое говорило мне: «Это всего лишь один глоток…». Я говорю, что вы можете утонуть «навсегда», тогда как вы можете перейти к «правильному». сейчас.»

В «Силе настоящего» Экхарт Толле говорит: «Ваше внешнее путешествие может состоять из миллиона шагов; в вашем внутреннем путешествии есть только один шаг: шаг, который вы делаете прямо сейчас ». Я обнаружил, что это правда и полезно, поскольку это касается того, что когда-то я был уверен, что для меня это невозможно, но теперь я делаю это снова и снова.

День за днем. Час за часом. Момент за мгновением.

Я люблю алкоголь. Но я не пью.

* * *

Лаура МакКоуэн является автором книги Мы самые удачливые . Она — бывший руководитель отдела по связям с общественностью, которая получила признание как свежий голос в движении за восстановление. Любимая за ее проникновенный и непочтительный труд, она ведет аншлаговые ретриты по йоге и другие курсы, которые учат людей говорить «да» большой жизни.Посетите ее в Интернете по адресу http://www.lauramckowen.com.

Из книги Мы самые удачливые. Авторские права © 2020 Лора МакКоуэн. Напечатано с разрешения Библиотеки Нового Света — www.newworldlibrary.com.

Одна акция может изменить многие жизни

Архив новостей | Порт-Сент-Люси

Город Порт-Сент-Люси
121 S. W. Порт Сент-Люси, бул.
Порт-Сент-Люси, Флорида 34984
www.cityofpsl.com

За дополнительной информацией обращайтесь:
Сара Прохаска, сотрудник по общественной информации
(772) 873-6326 / media @ cityofpsl.com

ДЛЯ НЕМЕДЛЕННОГО ВЫПУСКА

СОХРАНИТЬ ДАТУ 11 сентября: Никогда не забывай, навсегда почитай Город Порт-Сент-Люси чествует жертв терактов 11 сентября, службы быстрого реагирования на двух мероприятиях

Что / Когда: Бдение при свечах 10.09.16 в 20:00. до 21:11; Церемония памяти 11 сентября, 11 сентября в 8:30

Где: Административный центр Порт-Сент-Люси, Мемориальный фонтан 11 сентября 9221 S.E. Civic Center Place, Порт-Сент-Люси

Почему: Жителям и гостям порта Сент-Люси предлагается зажечь свечу в честь погибших в сентябре.11 атак. Почетный караул пожарного отдела округа Сент-Люси и полицейского управления Порт-Сент-Люси будут стоять на посту у мемориала. Пакеты Luminaria и свечи будут предоставлены.

На следующее утро (воскресенье, 11 сентября) публику приглашают вспомнить жертв 11 сентября и первых ответчиков на мемориальной церемонии, на которой будут выступать приглашенные ораторы, симфонический оркестр средней школы Treasure Coast и салют из винтовки. Церемония будет включать «сигнал об эвакуации», который представляет собой трехзвенный сигнал об эвакуации или помощи офицера «10-13».Церемония будет прервана четыре раза, чтобы позвонить в колокол в память о четырех трагических событиях, произошедших 11 сентября 2001 г .: 8:46 утра, рейс 11 AA врезался в Северную башню Всемирного торгового центра; 9:03 UA Рейс 175 врезался в Южную башню Всемирного торгового центра; 9:37 утра рейс 77 АА врезался в Пентагон; и 10:37 утра. Рейс 93 UA потерпел крушение в Шанксвилле, штат Пенсильвания.

Также на церемонии будут представлены работы старшеклассников Lincoln Park Academy, которые объединились с City of Port St.Люси, чтобы украсить «дорожные шкафы» по всему городу. Эти студенты нарисовали мемориальные изображения в память о жертвах 11 сентября.