Забыть человека навсегда: Совет психолога: как забыть бывшего мужчину

Содержание

Читать онлайн «Как пережить расставание. Начинаем жить по полной», Джон Либерт – Литрес

ISBN 978-5-4483-0784-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От автора

Доброго времени. Меня зовут Джон Либерт. Я решил написать эту книгу, чтобы помочь тем, кто находится в весьма неприятном состоянии тоски, депрессии, грусти и прочих состояниях, после расставания с ранее любимым человеком. Я читал книги других авторов, поднимающих этот вопрос. Но если честно, ни в одной я не нашел практических советов. В этой книге Вы найдете ответы на все вопросы и будете приятно удивлены своим состоянием после прочтения этой книги. Я сам в свое время очень тяжело пережил расставание, поэтому знаю, о чем говорю. Мне понадобилось очень много времени. Я подошел очень плотно к этой проблеме, и поэтому я не хочу, чтобы другие люди тратили столько же или еще больше времени на никому не нужные переживания. Ибо время ценно и нельзя им так безрассудно распоряжаться.

Книга разделена на две части. В первой части я полностью избавлю вас от переживаний, связанных с расставанием. Вторая часть книги, погрузит вас в увлекательное путешествие по океану саморазвития. Думаю, что это логично, ведь после расставания, нужно двигаться дальше, вперед. Нужно обязательно начать раскрывать свой потенциал. Но многие не знают, как или просто не хотят этого делать, но это очень важно. Поэтому, я Вам в этом обязательно помогу.

В этой книге, я позволю себе шутить, иногда буду очень жестко излагать свою позицию. Но, я уверен, уважаемый читатель, что эта книга будет не только невероятно полезной для Вас, но еще и интересной. Другие авторы очень серьезно подходят к вышеупомянутому вопросу. Я считаю это неправильно. Излишняя серьезность ни к чему. Моя задача, просто и понятно объяснить, что надо делать, в весьма интересной форме изложения.

Потратив несколько часов своего времени и прочитав эту книгу, я обещаю, что после прочтения, вы станете другим человеком, который никогда больше не вспомнит о прошлых отношениях. Который никогда больше не будет прибывать в состоянии депрессии и прочих, никому не нужных состояний. Хочу предупредить, что эта книга поможет навсегда забыть человека, с которым раньше были у Вас отношения, но не вернуть! Если вы читаете эти строки, значит, вы окончательно и бесповоротно решили порвать с прошлым!

При помощи практических методик, описанных в данной книге, я помог уже тысячам людей. Помимо методик решения основной проблемы, я дам еще несколько советов по вопросам, связанным с самооценкой, и как побороть различного рода страхи. Помогу раскрыть Ваш истинный потенциал. Так же в этой книге будут описаны основные принципы успеха и саморазвития! Поверьте, вам понравится! Эта книга является помощью от чистого сердца. И так, в путь! Потому-что прошлое, должно оставаться в прошлом!

Предисловие

Перед тем как мы начнем, хочу сообщить, что данная книга ориентирована как на мужчин, так и на представителей прекрасной половины в равной мере. Дело в том, что ситуации, в которые попадают мужчины и женщины, по своей сути одинаковы. Отличается только восприятие ситуации мужчиной и женщиной. Но это уже другой вопрос. Так же, мужчины и женщины не много по-разному ведут себя после расставания. Но могу сказать, что объединяет их именно то состояние, которому мы бросили вызов. Тоска, Жалость к себе, грусть, депрессия, и прочее-прочее. Но, у меня для вас хорошие новости. После прочтения этой книги, вы станете совершенно другим человеком. Вы полностью избавитесь от вышеперечисленных состояний. Хочу обратить ваше внимание на то, что данную книгу, нужно читать в спокойной обстановке, и никто не должен вам мешать. Конечно же, не мало важен правильный настрой. Если вы решили покончить с прошлым, решили начать новую, полную новых эмоций и приключений жизнь, но вам что-то мешает, тогда вы взяли в руки нужную книгу.

Мой друг, я рад, что вы решили прочитать эту книгу. Она вам несомненно поможет. Я помогу вам, ведь сам попал в свое время в похожую ситуацию и очень тяжело пережил расставание. Затем, мне понадобилось не мало времени, чтобы начать двигаться к успеху в карьере и творческих начинаниях. Поэтому, уж поверьте, опыт у меня не малый. Я не хочу, чтобы вы повторяли ошибки других людей, и тем более не хочу, чтобы вы жили по принципу «время лечит». Может быть оно и лечит, но мы здесь не для этого. Для нас с вами, время – это очень ценный ресурс, который ни в коем случае нельзя тратить на переживания по поводу расставания. Так что, мой друг, вперед! Будет интересно!

Часть 1

Глава 1

Ситуации, в которые попадают люди, в своем большинстве, вполне одинаковые. Нового пока еще ничего не придумали. И Вы, уважаемый читатель, скорее всего, попали в это большинство, это означает, что помочь Вам можно! И я помогу! А если все же найдется читатель со специфической проблемой, то не переживайте, эта книга поможет и Вам. Здесь приведены универсальные методики, советы, практики, которые помогут независимо от ситуации.

Очень важно Ваше восприятие моих рекомендаций. Если Вы все будете делать правильно, то все получится. Если Вы по прочтению книги подумайте, что книга не помогла, значит, Вы делали что- то не верно. Но таких случаев единицы, так что не переживайте. В любом случае эта книга Вам поможет.

Итак, совет №1: Настройтесь на прочтение этой книги. Прежде всего, скажите самому себе, что Вы готовы начать новую яркую жизнь! Читайте спокойно, но внимательно. Не спешите. Вам нужно четко понимать мысли, которые я вкладываю в строки книги. Сядьте по удобнее, расслабьтесь и приступайте к чтению. Скажу сразу, Вы должны остаться один на один с книгой. Нет ничего страшного в том, что Вы находитесь наедине с собой. Вы начинайте новую жизнь, и для начала надо привести свои мысли в порядок. На протяжении всей книги, вы не должны думать о человеке с кем были раньше. Я понимаю, это очень трудно. Но постарайтесь как можно меньше думать об этом и посветите себя чтению. Потому-что это, во-первых, полезно, во-вторых, это Вам поможет.

Если честно, тяжело сейчас найти человека, который не пережил расставание в своей жизни. В итоге все переживают это и двигаются дальше. Поэтому, самое первое, что вы должны для себя уяснить, это то, что ничего страшного не случилось. Понимаю, звучит банально, но Вы задумайтесь над этими словами всерьез. А что такого? Как по мне, ничего. Просто Вы вступили в новый, и не побоюсь этого слова, замечательный этап в Вашей жизни! Давайте рассмотрим плюсы и минусы данного перехода.

Плюсы:

1) Появилась возможность раскрыть свой истинный потенциал

2) Появилась возможность реализовать все то, о чем Вы так давно мечтали

3) Появилась возможность открыть свои творческие способности (об этом мы еще более подробно поговорим), о которых Вы даже не подозревали.

4) Появилась возможность познакомится с уймой новых и интересных людей

5) Перечислять можно бесконечно. Это Вам будет домашним заданием. Подумайте сами, какие невероятные возможности Вам теперь предоставлены.

Минусы:

Как бы это смешно не звучало, но их просто нет. Уясните это. Потому-что это правда. А мне Вам врать незачем.

Но эта была только затравка. Надеюсь, Вам стало интересно к чему я клоню. Понимаю, Вы пока в смятении и не знаете, как к этому прийти. Как взять и начать путешествовать по миру. Как радоваться каждому дню. Как начать менять себя, да что уж там, и менять целый мир! Поэтому Вы и читаете данную книгу. Я постараюсь максимально Вам помочь возобновить интерес к жизни и в разы его приумножить!

Глава 2

Возможно, Вы меня обвините в недостаточном сострадании к Вам или в недостаточном проявлении внимания к Вашей персоне и к Вашей проблеме. Но я скажу так, абсолютно не важно в какую ситуацию Вы попали. Я даже не буду вдаваться в подробности, как именно Вы расстались с тем или иным человеком. Это не важно. Поверьте, мне. Важно только то, что вы решили навсегда забыть его и начать новую жизнь! Жизнь без отчаяния и боли. Жизнь, в которой вы никогда больше не будете пребывать в плохом настроении! Вы же не в театре, чтобы то грустить, то радоваться. Отныне мы будем прибывать только в хорошем настроении, что бы ни случилось!

Пока не забыл. Хотя это невероятно важная вещь. ЗАПОМНИТЕ РАЗ И НАВСЕГДА! АЛКОГОЛЬ НИКОГДА НЕ РЕШИТ ВАШЕЙ ПРОБЛЕМЫ! Можете мне поверить. Это только все усугубит. Вы же не хотите год или два пребывать в состоянии депрессии? Думаю, что нет. Поэтому оставьте стаканы в кухонном шкафу, а бутылки с алкоголем в помойке. Они нам больше не понадобятся. Вы не поверите, но я пребывал в ужасном состоянии очень долгое время, но когда на меня снизошло озарение, знаете, что я сделал первым делом? Я рассмеялся как идиот. Да-да, все так и было. И я долго еще не мог осознать, каким же идиотом я был. Но поверьте мне, Вам не грозит долгое пребывание в плохом настроении. Мы здесь для того и находимся, чтобы максимально быстро начать над собой смеяться. Я скажу больше, мы уже вступили на эту дорожку. Можете считать меня Вашим проводником. Я Вам помогу. Во что бы то ни стало, мы пройдем весь путь вместе. Я не дам Вам заблудиться и не позволю совершать ошибки.

Глава 3

Наверно я повторюсь, но Вы должны для начала понять, что ничего страшного не случилось. Вы не первый. И поэтому здесь и сейчас начните думать. Давайте включим логику и подумаем над тем, а есть ли смысл, в мазохизме, который Вы устроили и вызывании жалости к себе? Не поймите меня неправильно, я искренне Вам сочувствую и прекрасно понимаю в какую ситуацию вы попали. Но неужели Вы думайте, что это повод Вас жалеть?! ПРЕЖДЕ ВСЕГО, ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖАЛЕТЬ СЕБЯ И ДАВАЙТЕ УЖЕ ИЗБАВИМСЯ ОТ КОМПЛЕКСА ЖЕРТВЫ, КОТОРЫЙ ВЫ СЕБЕ ПРИДУМАЛИ! А тем более Вы не должны окружающим позволять Вас жалеть! Вы ведь сильный человек! Так что будьте любезны, ведите себя подобающе!

Знайте, что, я приведу Вам пару примеров, чтобы Вы поняли, что Ваша жалость к себе, не имеет никакого смысла и значения.

У меня есть несколько знакомых инвалидов. У одного нет руки и ноги. У второго нет ноги. Но я до конца дней своих буду восхищаться их мужеством, силой воли и волей к жизни, победам, приключениям. Эти люди стали инвалидами после аварии. Но после всех несчастий, они нашли в себе силы двигаться дальше! Они оба невероятного уровня спортсмены. Да-да, а именно пловцы! Ну как вам? Мало того, они ездят на велосипедах, ходят в походы, занимаются скалолазанием. Они зарабатывают отличные деньги, у них есть жены и дети. Они счастливы! А вы мне говорите о том, что Вы переживаете расставание с ранее любимым человеком. Так что не рассказывайте, как Вам тяжело. Не смешно ли? Я извиняюсь за свою резкость, но согласитесь, это достойный пример того, что нет смысла себя жалеть и чувствовать себя жертвой. Ясный ум, сила, воля, вот что важно! Подумайте над этим…

Хочу подробнее раскрыть тему, так называемого «комплекса жертвы». Вы сейчас пребываете именно в этом состоянии. Вы считаете, что все плохо, Вас обидели, и считаете себя жертвой. Первый шаг на нашей дорожке, будет именно избавление от этого комплекса. А теперь хотя бы на мгновение представьте, что жалость к себе пропала, и вы себя больше не считаете жертвой. Вдруг к вам приходит вдохновение и вам становится стыдно за себя. Стыдно потому что вы не додумываете от того, что так долго себя жалели. Думаю, вы начинаете сейчас осознавать, что в этом, АБСОЛЮТНО НИКАКОГО смысла не было. Если Вы себя считайте здравомыслящим и адекватным человеком, то Вы должны понимать, что это просто НЕ ЛОГИЧНО.

Надеюсь, Ваши мозговые клетки зашевелились. Я уверен в этом. Давайте теперь думать вместе. Мы за этим здесь и собрались. Конечно, нельзя просто так взять и выкинуть из головы человека, с которым провел год, два, три, десять, не важно. Но, мы хотим, и будем ломать стереотипы! У нас и так есть чем забить себе голову, нежели всякими бестолковыми мыслями.

Итак, сядьте по удобнее, пристегните ремни, закройте глаза и глубоко вздохните. Спокойно посидите, подышите с закрытыми глазами, не думая ни о чем, абсолютно ни о чем. У Вас получится, поверьте.

Теперь, когда вы успокоились, давайте продолжим. Насколько я понял, комплекс жертвы у Вас либо уже отсутствует, либо совсем маленькая часть его осталась. Но ничего страшного, мы эту самую маленькую часть, просто вытесним, раздавим, испарим, адекватными хорошими позитивными мыслями. И так, повторюсь, Вы уже настроены на позитивное мышление, Вы уже осознали, что нет никакого комплекса жертвы, нет смысла себя жалеть, это глупо, и вообще всего этого нет. Вы просто, зачем-то это сами придумали. И с такой же легкостью теперь осознайте, что ЭТОГО ВСЕГО НЕТ. Это был сон. Он был даже не страшный, он был просто никакой. Один из тех обычных снов, которые потом не вспоминаются с утра. Вот вы проснулись, Вам немного не по себе от этого сна, но это быстро пройдет, сами знаете. Посидите спокойно, подышите, обдумайте вышесказанное, что всего это нет, что все эти дурацкие мысли вы выдумали сами, а значит, никакой сложности нет от них избавиться. Просто захотите. Ведь если Вы читаете это, значит, Вы этого хотите. Исходя из этого, логика подсказывает, что по щелчку пальца Вы в состоянии привести свой разум в порядок. И так, вы больше не жертва. И никогда ей не были. Это было временное помутнение, но я рад, что это прошло. Теперь вы настроены позитивно. И это здорово! Идем дальше…

Глава 4

Совсем забыл рассказать о своей ситуации. Наверно это эгоистично с моей стороны рассказывать про себя, не узнав какая ситуация у Вас. На счет здорового эгоизма мы еще поговорим. Это та часть умного жизнерадостного человека, без которой никуда. Но, тем не менее, все же расскажу. Видимо все-таки с памятью проблемы присутствуют у меня. Но я буду краток.

Встречался я с девушкой, долго. Она работала в популярном магазине модной одежды. Все было отлично, но в один прекрасный день, она заявила, что ей предложили работу в другом городе и она уезжает. У меня был шок, я не знал, что делать. В итоге она взяла и уехала со словами «мне жаль». Думаю, Вы понимаете, что я тогда чувствовал. Как ни пытался вернуть, ничего не вышло. Отходил я ну очень долго, пока не понял очевидных вещей. Но давайте по порядку.

Думаю, что, когда Вы расстались с человеком, сначала Вам было легко, но со временем Вы погрузились в думки и депрессию. Затем, когда Вы гуляли по городу, то случайно обращали внимания на места где вместе гуляли, сразу наваливались воспоминания о проведенном времени вместе и т. д. Знайте, что я скажу на это? Это полнейший бред! Это все иллюзия. Это Ваше подсознание играет с Вами злую шутку. Вы специально пытайтесь вызвать эти воспоминания, проходя мимо сквера или любимого кафе. А теперь ответьте мне на вопрос, но прежде всего себе! Для чего и зачем Вы это делайте? Извиняюсь за вопрос, но Вы мазохист? Вам нравится причинять себе боль? Если это так, то Вы тогда странный человек. Ваш мозг – это Вы! Ваше подсознание – это Вы! И именно вы контролируйте свои мысли, свои действия, поступки. Именно Вы решайте, о чем вам надо думать, а о чем даже задумываться не стоит. Теперь давайте все соединим в одно целое. Вы перестали себя жалеть, Вы поняли, что это бессмысленно и не достойно Вашего внимания. Теперь подумайте о том, с какой целью Вы думайте о том, о чем даже не нужно задумываться? Ответ очевиден. Вы не знаете зачем Вы об этом думайте, а поэтому, просто перестаньте. Возьмите и просто перестаньте. Это легко. Правда. Конечно я понимаю, что все равно, при прогулке мимо любимого кафе, иногда (редко-редко) вы будете думать о том человеке. Но это пройдет, очень скоро поверьте. Скажу больше, это очень скоро случится, когда к концу книги, Вам просто надоест о нем думать и Вам надоест создавать в голове давно забытые сцены из прошлого. Прошу отнестись серьезно к моим словам и с полной ответственностью осмыслить вышесказанное. ЗАПОМНИТЕ!!! ВАШИ МЫСЛИ – ЭТО ВЫ!!! ТОЛЬКО ВЫ И НИКТО ДРУГОЙ РЕШАЕТ, О ЧЕМ И КАК ВАМ ДУМАТЬ! Возьмите под контроль себя и свои мысли. Вы ведь умный человек, и должны понимать, что никакого смысла и пользы в этом нет. Зачем же себя, извиняюсь за выражение, насиловать? И как мы уже знаем, это просто НЕ ЛОГИЧНО! Подумайте на д этим, и я уверен улыбка появится на Вашем лице, и Вы скажете самому себе: «Черт, а ведь он прав, зачем я издеваюсь над собой»? Чувствую, вы задумались, это хорошо. Потому что повод есть. И так, продолжим потихоньку приводить наши мысли в порядок. Хочу Вас поздравить, если Вы дошли до этого момента, значит, Вы больше не испытываете жалости к себе, Вы никакая не жертва, а здравомыслящий человек, который начинает новую, лучшую, интересную жизнь! Скажу больше, Ваши мысли начинают приходить в порядок, и Вы не позволяете себе думать о том, о чем не нужно думать, и это отлично!

Есть не плохой практический совет, если все же образы из прошлого приходят.

Сядьте в кресло. Расслабьтесь. Останьтесь наедине со своими мыслями. Закройте глаза. Представьте перед собой образ того человека. И скажите ему мысленно «прощай и уходи» и ее образ постепенно удаляется далеко-далеко, пока не превращается в маленькую точку и совсем не исчезает. Потом откройте глаза, спокойно подышите. И скажите самому себе: «Все, больше он никогда меня не потревожит». Затем опять закройте глаза и представьте «самое лучшее место на земле» и окажитесь там. Почувствуйте ту свободу, которая теперь у Вас есть, и никто у Вас ее не отнимет. Думаю, Вам это помогло, давайте пойдем дальше.

Как справиться с расставанием и забыть бывшего, если очень больно

Согласно концепции пяти стадий, чтобы пережить горе, надо последовательно пройти отрицание, гнев, торги, депрессию и принятие. Но если бы это происходило так же линейно, как эти строки!

Принятие больше похоже не на прямую дорогу, а на штормовое море: кажется, что наступило затишье, когда вас с головой внезапно накрывает новой волной и утаскивает вниз. Вот пять советов, чтобы шторм в вашей душе утих скорее.

Думайте о разрыве как о смерти

Не в том плане, что с уходом бывшего или бывшей жизнь закончена и не имеет смысла. А в том, что каждое расставание – маленькая смерть. Психологи говорят, что переживание разрыва схоже с трауром по близкому человеку – он составлял огромную часть вашей жизни, а теперь вы его потеряли.

«Горе всегда развивается одинаково. Различается только длительность и интенсивность его переживания в зависимости от значимости утраченного объекта и особенностей личности горюющего человека». Варвара Сидорова, «Четыре задачи горя».

Как и в случае со смертью, вам нужно время, чтобы смириться и отпустить. Поэтому горевать в этой ситуации – абсолютно нормально. Вы не подавляете боль, а потакаете ей, но направляете в нужное русло, и в конце концов она исчезнет.

…Или как о ранении

Если аналогия со смертью вам не по душе, представьте, что расставание – это сломанная нога. К душевным травмам надо проявлять такое же внимание и терпение, как к физическим. Вы же не злитесь на тело из-за того, что нога долго срастается, и не пытаетесь бежать марафон на костылях. Поэтому и после болезненного разрыва необходимо не грызть себя чувством вины, а уделить себе внимание – и время.

В любом случае, вам потребуется время

Посвятите время себе

На этом этапе важно восстановить связь с собой как с личностью. Оставшись в одиночестве, поразмыслите над пережитыми отношениями. Не с точки зрения «а что было бы, если…» – сконцентрируйтесь на том, что вы узнали из этих отношений о себе. А потом составьте список из десяти вещей, которыми вы давно хотели заняться, но ваш бывший партнёр наотрез отказывался составлять вам компанию, и воплотите желания в жизнь.

Опыт, усвоенный из прошлых отношений, сделает вас лучшей версией себя

Позвоните старому другу

Одиночество полезно, но не стоит превращаться в затворника. Восстановите контакты со старыми друзьями. Пусть вы давно не общались, а может, даже прекратили общение на неприятной ноте, вряд ли кто-то отвергнет вас, раз уж вы сделали первый шаг навстречу. Исключив из жизни одного человека, вы можете впустить в нее других.

Как забыть человека, которого любишь?

Заблокируйте бывшуего(ую) в соцсетях

И удалите номер из контактов. Заблокировав человека в социальных сетях, вы решаете сразу нескольких проблем:

Вы избавляете себя от риска сорваться и написать ему или дать второй шанс, увидев сообщение от него. Всё – значит, всё.

После болезненного расставания большинство из нас хочет так или иначе что-то доказать бывшему. Например, публикуя провокационные посты в соцсетях, фото с другими претендентами на ваше сердце, идеально «вылизанные» кадры – «чтобы понял, кого потерял». Постоянные мысли о том, «что бы такого опубликовать, чтобы досадить Ему/Ей», сильно выматывают психологически. Заблокированный человек не сможет заходить на ваши страницы, а значит, и доказывать ничего не придётся.

В свою очередь, вы не сможете заходить на страницу к этому человеку, а значит, не будете лишний раз бередить душевные раны.

Чтобы очередная волна печали не застала вас врасплох, держите голову над водой – то есть, сосредоточьтесь на будущем. Достичь полного принятия будет непросто, но помните, что вам не надо идти весь этот сложный путь в одиночку. Компаньоном могут стать не только друзья и родные, но и книги – вот подборка книг, которые возвращают вкус к жизни.

25 способов сказать: «Вас всегда будут помнить»

Если вы когда-либо теряли любимого человека, вы знаете, что воспоминания могут быть как теплыми, так и душераздирающими.

Мысли о времени, которое вы провели вместе, могут заставить вас скучать по этому человеку еще больше, причиняя вам еще больше горя. Но эти воспоминания тоже могут вызвать улыбку на вашем лице. В конце концов, вы, вероятно, чувствуете благодарность за то, что разделили эти моменты и сохранили эти ценные воспоминания.

Перейти к этим разделам:

способов сказать «вас всегда будут помнить» на открытке
способов сказать «вас всегда будут помнить» в речи или хвалебной речи
способов сказать «Вас всегда будут помнить» на надгробии или мемориальной доске

Какие бы чувства ни вызывали у вас мысли об ушедшем близком человеке, воспоминания останутся с вами навсегда. Хотя память со временем угасает, некоторые из наших самых дорогих воспоминаний влияют на нас всю жизнь. И это может быть что-то, что вы хотите выразить в открытке, панегирике или речи, или на надгробии любимого человека.

Если вы хотите выразить мысль о том, что ваш любимый человек всегда будет помнить, у нас есть несколько идей для вас ниже.

способов сказать «вас всегда будут помнить» на открытке

Когда кто-то в вашей жизни уходит из жизни, есть большая вероятность, что другие люди в вашей жизни тоже скорбят. Это могут быть супруги или партнеры человека, их дети или другие члены семьи и близкие друзья.

Если вы хотите, чтобы эти люди знали, что их любимый человек, возможно, ушел, но они не забыты, вы можете отправить открытку.

Ниже приведены несколько коротких сообщений, которые вы можете включить в свою открытку, чтобы сказать, что вы всегда будете помнить любимого друга или члена семьи.

» ПОДРОБНЕЕ: Если картинка стоит тысячи слов, то онлайн-мемориал стоит вечности воспоминаний.

1. «То, что касается нашей жизни, навсегда остается в наших сердцах».

Чувства любви не исчезают, когда кто-то уходит. Вы можете сообщить семье человека, что его любимый человек навсегда в вашем сердце.

2. «Ваша жизнь была благословением; твоя память, сокровище».

Это сообщение помогает передать, как много этот человек значил для вас в жизни, а также насколько вы благодарны ему за воспоминания.

3. «Когда кто-то, кого ты любишь, становится воспоминанием, воспоминание становится сокровищем».

Когда человек уходит из жизни, он остается ценной памятью о людях, которых он коснулся в жизни.

4. «Жизнь, которая затрагивает других, продолжается вечно».

Точно так же это сообщение может быть утешительным для семьи, оплакивающей потерю любимого человека. Это может напомнить им, что усопшие будут продолжать жить в сердцах людей, которых они коснулись.

5. «Не проходит и дня, чтобы тебя не любили и не скучали».

Мелочи повседневной жизни могут легко напомнить вам о том, кого вы потеряли.

6. «Пока не угаснет память и не уйдет жизнь, ты вечно живешь в наших сердцах».

Это сообщение сообщает получателю, что вы будете помнить его любимого человека, пока жива ваша память.

7. «Мне было больно потерять тебя, но ты пошла не одна. Часть меня пошла с тобой, куда бы ты ни пошел».

Когда вы вспоминаете кого-то, кто скончался, может показаться, что часть вас тоже ушла с ним.

8. «Я буду помнить тебя.

Когда я забыл все остальное. Ты для меня был верным. Ты для меня был лучшим». — Боб Дилан

Этот отрывок из песни Боба Дилана Я буду помнить тебя выражает идею о том, что ты будешь помнить человека, даже если все остальные твои воспоминания исчезнут.

9. «Трудно забыть того, кто дал мне так много воспоминаний».

Вы можете включить это сообщение вместе с одним или двумя короткими воспоминаниями, которые вам дороги больше всего.

» ПОДРОБНЕЕ: Вам нужно больше, чем воля. Начните здесь.

Способы сказать «Вас всегда будут помнить» в речи или хвалебной речи

Как член семьи или друг покойного, вас могут попросить произнести надгробную речь на похоронах. В качестве альтернативы вы можете произнести речь на мемориале или семейном собрании, в которой упоминается ваш покойный любимый человек. А произнесение надгробной речи или речи — идеальный момент, чтобы сказать: «Вас всегда будут помнить».

Если вы произносите надгробную речь или произносите речь и хотите поговорить о своем любимом человеке, вот несколько способов включить это чувство.

10. «Величайшие сокровища невидимы глазу, но найдены сердцем».

Вы можете использовать эту простую и трогательную цитату в начале или в конце своей речи или хвалебной речи.

11. «Лучшие и самые красивые вещи в мире нельзя увидеть и даже потрогать. Их нужно чувствовать сердцем». — Хелен Келлер

Хелен Келлер могла бы говорить о воспоминаниях любимого человека, который скончался, с помощью этой трогательной цитаты.

12. «Пока мы живы, будут жить и они; ибо теперь они являются частью нас; как мы их помним». — Еврейская молитва

Если вы произносите панегирик на еврейских похоронах, вы можете использовать этот отрывок из еврейской молитвы, чтобы сказать: «Тебя всегда будут помнить».

13. «Говорят, чтобы найти в человеке что-то особенное, нужна минута, чтобы оценить его — час, и день, чтобы полюбить его, — но чтобы забыть его, нужна целая жизнь».

Это вступление к хвалебной речи дает идеальный план для вашей речи. Вы можете описать момент, когда вы встретили человека, что заставило вас ценить его и что заставило вас полюбить его. Вы можете закончить, сказав, что будете помнить этого человека вечно.

14. «Они существовали. Они существовали. Мы можем быть. Будь и будь лучше. Потому что они существовали». — Майя Энджелоу

Эта цитата из стихотворения Майи Энджелоу « Когда падают большие деревья » выражает то, что значит нести память о любимом человеке. Остальная часть стихотворения часто используется для выражения чувства тоски по отцу или матери.

15. «Каждое вчерашнее счастье — это память на завтра».

Это еще одно начало хвалебной речи, которое обеспечивает хороший результат для вашей речи. Вы можете продолжить, описав счастливые воспоминания, которыми вы поделились с этим человеком, и закончить воспоминаниями, которые останутся с вами навсегда.

16. «Наше наследие — это жизни, к которым мы прикасаемся, вдохновение, которое мы дарим, изменяя чьи-то планы, хотя бы на мгновение, и заставляя их думать, плакать, смеяться, спорить».

— Кэрри Гамильтон

Эта цитата Кэрри Гамильтон прекрасно описывает, что значит прикоснуться к жизням окружающих вас людей и навсегда остаться в их памяти.

17. «У меня есть твоя фотография, которую я ношу в своем сердце; Закрой глаза, чтобы увидеть это, когда мир станет темным; У меня есть память о тебе, которую я ношу в своей душе; Я оборачиваю его вокруг себя, когда ночи становятся холодными».

Эти слова из песни Lonestar о том, как я скучаю по ушедшему из жизни, прекрасно передают, каково это — хранить воспоминания о ком-то, кого ты любишь.

» ПОДРОБНЕЕ: Воля — это только первый шаг. Получите все необходимые документы.

Способы сказать «Вас всегда будут помнить» на надгробии или табличке

Последний способ сказать: «Вас всегда будут помнить» — выгравировать сообщение на надгробии любимого человека. Это также известно как эпитафия.

Когда вы выбираете сообщение для надгробия, всегда важно помнить о длине сообщения. Подумайте, сколько места у вас будет в наличии, а также материал вашего надгробия. Некоторые виды камня требуют более крупных надписей, а это значит, что ваша эпитафия должна быть еще короче.

Имея в виду, что «меньше значит больше», вот несколько коротких сообщений для надгробия, которые помогут вам сказать: «Тебя всегда будут помнить».

18. «Жить вечно в воспоминаниях, которые мы храним».

Эта простая эпитафия является вариантом, если вы хотите поговорить с читателем надгробия, а не напрямую с усопшим.

19. «Вы тронули мое сердце. Ты будешь жить в моих снах».

Когда любимый человек живет в вашей памяти, он часто появляется и в ваших снах.

20. «Моя память любит тебя. Он все время спрашивает о тебе».

Мы не отвечаем за то, что и когда вызывают наши воспоминания. Иногда может показаться, что у нашей памяти есть собственный разум и эмоции. И если это правда, наши воспоминания часто любят людей, которых мы потеряли.

21.

«Пока я не сделаю последний вздох, ты будешь жить в моем сердце».

Это простое сообщение утверждает, что этот человек всегда будет в вашем сердце и памяти, пока вы живы.

22. «Нам не прощаться. Где бы ты ни был, ты всегда будешь в моем сердце». — Махатма Ганди

Никто не любит прощаться, особенно когда это последнее прощание. Так что цитата, подобная этой Ганди, может быть идеальным вариантом для надгробной эпитафии.

23. «Слишком любим, чтобы быть забытым».

Это послание представляет собой идеальную короткую эпитафию для человека, которого при жизни окружали близкие.

24. «Всегда любящий, всегда любимый».

Это краткое послание можно использовать для человека, который окружил себя любовью и любил людей всем сердцем.

25. «Любил невыразимой любовью. Пропущенный с горем вне всех слез ».

Это послание-надпись сообщает, как сильно вы любили этого человека, а также как много вы помните и скучаете по нему каждый день.

Вспоминая любимого человека

Сказав «вас всегда будут помнить» ушедшему человеку, вы сможете попрощаться с любимым человеком. В то же время это может помочь вам передать свои чувства другим людям, которые скорбят о той же утрате.

Итак, отправляете ли вы открытку, произносите речь или хвалебную речь или пишете эпитафию, мы надеемся, что предоставленные нами сообщения помогут вам сделать именно это.

Забытые воспоминания не обязательно потеряны для нас навсегда

Забывчивость — темная, относительно неизученная область — не только с научной, но и с культурной точки зрения. Веками мы считали, что хорошая память — это благо, а забывчивость — это проклятие. Только сейчас мы начинаем от этого отказываться. Тем временем ученые пытаются понять нейронные механизмы забывания, помимо изучения того, что влечет за собой забывание для человеческого мозга.

Новое исследование, опубликованное в журнале Science Advances , показало, что акт забывания уступает место новому состоянию нервной системы, которое отличается как от наивного состояния (

, т. ныне забытое) и изученное состояние (, т. е. , после возникновения ныне забытого события, но до того, как оно было забыто). Это серая область, отделенная от до и после события.
«После того, как мы забыли, нам часто могут напомнить о том, что мы узнали раньше, и наш мозг больше не находится в наивном состоянии… В их мозгу все еще есть следы памяти, которые можно разбудить, которые можно реактивировать», — сказал Юнь Чжан. , профессор органической и эволюционной биологии и член Гарвардского центра исследований мозга, соавтор исследования.
Чжан приводит такой пример: «Если у нас была вечеринка, а потом через несколько месяцев мы на самом деле забыли: «О, когда у меня была эта вечеринка? Кто ходил на вечеринку?» И тогда ваш друг может сказать: «О, помните это и это. Помнишь, мы на самом деле спели для тебя песню». Вдруг ты вспомнишь, да?»
Связанные с The Swaddle:
Почему ароматы вызывают такие сильные воспоминания
Группа исследователей использовала C. elegans черви, описанные как «модельный организм для исследования мозга» — для исследования. Организмы были обучены держаться подальше от инфекционных бактерий, от которых они заболевали. Хотя они забыли то, чему их учили, примерно через час, их переобучение заняло около трех минут — в отличие от первого раунда обучения, который длился до четырех часов.
В заключение исследователи отметили, что черви не были столь наивными, как их необученные собратья, и не так хорошо разбирались в обучении, как их только что обученные собратья-черви.
При проведении эксперимента исследователи также оценили мозговую активность червей. По сути, это была попытка получить представление о проблемах психического здоровья, связанных с забывчивостью — или, в случае посттравматического стрессового расстройства и посттравматического стрессового расстройства, отсутствием забывчивости. Исследователи хотели выяснить причину того, почему процесс забывания происходит слишком быстро или слишком медленно у разных людей
Основываясь на своих наблюдениях, они отметили, что «рецептор AMPA и рецептор серотонина II типа действуют в центральный нейрон схемы обучения, чтобы уменьшить и увеличить скорость достижения этого нового состояния соответственно».
Связано с The Swaddle:
Музыка из «Happier Times» доминирует в плейлистах в условиях изоляции
В этом заключается обещание, которое предлагает это исследование. «Механизмы, предлагаемые этим исследованием, дадут нам отправную точку для размышлений о том, что могло пойти не так с [неврологическими состояниями, связанными с забывчивостью]… Это помогает нам выдвигать гипотезы о задействованных молекулах и задействованных процессах, а также об активности нейроны, которые важны для забывания, и предложить способы понимания патологии связанных неврологических заболеваний», — отметил Чжан.
Дальнейшее изучение предмета может расширить наши представления о человеческом мозге. Возможно, со временем это даже позволит ученым применить свои открытия к целевым вариантам лечения людей, страдающих бесчисленным множеством психических расстройств. В конце концов, ключ к счастью может заключаться в правильном балансе между тем, чтобы не забывать важных деталей о людях, которые нам небезразличны, и не вспоминать каждый раз, когда они нас разочаровывали или причиняли нам боль.

РубрикаРазное