Я люблю себя: полезные советы и лайфхаки из художественной литературы и нон-фикшн

Как же я люблю… себя

А, наверное, нельзя, это же эгоизм. А с другой стороны: «Возлюби ближнего, как самого себя». Выходит, можно? С недостатками и страстями, такого нехорошего и грешного? Или идеальный образ того, каким еще нужно стать в будущем и прийти к порогу вечности? Разбираемся вместе с настоятелем Свято-Никольского храма села Дьяковка протоиереем Димитрием Шевченко и его супругой и приходским регентом – Мариной Станиславовной.

– Возможно прямо ответить на вопрос: нужно ли любить себя? И какая она – правильная любовь к себе?

Отец Дмитрий:

– Нужно. Правильная любовь к себе – желание себе спасения, любовь в Господе, то есть «я должен стать таким как Бог, должен исполнить свое предназначение и обрести святость. Мне даны дух, душа и плоть, и правильно я люблю себя, когда сохраняю себя, чтобы исполнять то, чего от меня ждет Господь. Для этого я вверяю себя Его воле и учусь ее исполнять».

Марина Станиславовна:

– Любить себя через призму веры, то есть жить для Христа и людей. Не придумывать себе чужой жизни, а проживать свою. Искать (всю жизнь) золотую середину, при этом во всем стремиться к лучшему. Относиться к себе в меру строго и не впадать в расслабление, но и помнить о собственной мере – не брать то, что не сможешь потянуть.

– А как Христовы заповеди о любви к себе и ближнему сопоставить с Его же призывом отвергнуться себя, взять крест и последовать за Ним?

Отец Дмитрий:

– Если человек любит себя во Христе, то будет следовать за Ним. Нужно отвергнуться того себя, который эгоистичный и страстный, который не хочет никого любить и нести свой крест, то есть ответственность за свою жизнь.

Что хочет родитель от ребенка? Чтобы тот стал полноценным самостоятельным человеком, чтобы отвечал за себя и свои поступки. Господь, как любящий Отец хочет, чтобы мы были счастливы. А по-настоящему счастлив тот, кто готов взять ответственность и подставить плечо другим, готов жить для кого-то.

Марина Станиславовна:

– Какой смысл работать, отдыхать, есть, спать, создавать что-то для себя? Это всё впустую. Мне кажется, любовь к себе – это не полнота любви, то есть любовь в полноте – это жизнь для других.

– В чем разница между мужской любовью и женской?

Отец Дмитрий:

– Интересно именно про мужскую любовь к себе сказано у апостола Павла «Так должны мужья любить своих жен, как свои тела: любящий свою жену любит самого себя. Ибо никто никогда не имел ненависти к своей плоти, но питает и греет ее, как и Господь Церковь» (Еф. 5, 28-30). Мужская любовь к себе – это быть и чувствовать себя опорой для семьи во всех смыслах.

Марина Станиславовна:

– Мужчина чувствует себя главным в семье или коллективе, в ситуации, он ставит цели, добивается их, принимает решения и несет ответственность, в этом стремлении «вперед и вверх», отчасти и выражается его любовь и к себе, и к другим.

А женщина, от того, что более эмоциональна, готова любить и жалеть всех. Но ей важно не забывать заботиться о себе, чтобы отдавать заботу, внимание и сердце другим. У монашествующих нет детей, но они готовы делить свою любовь между всеми людьми, и в этом тоже есть стремление уподобиться Богу.

– Как научить детей любить и уважать себя, как сейчас говорят психологи «отстаивать свои границы», но не быть эгоистами?

Отец Дмитрий:

– Примером жертвенной любви и заботы. И ограничением от информации, не положенной по возрасту. Если ребенок или подросток чувствует и знает, что в семье его любят, то послушание к родителям и будет его естественными границами.

– Где в семье грань между нелюбовью к себе и жертвенностью?

Марина Станиславовна:

– Жертвенность тоже бывает ложной, это когда человек внутренне ждет от другого благодарности: «Я для тебя всё делаю, а ты …». Когда ты уважаешь себя, при этом живешь для других ради Христа, ты не чувствуешь обид и разочарований, претензий к людям. А когда человек все же ставит себя в центр, хоть и постоянно говорит, что жертвует своими желаниями для других, то он не чувствует отдачи, его действия не принесут плода.

– Что значит «болезненное, уязвленное самолюбие»?

Отец Дмитрий:

– Обидчивость, происходящая от эгоизма, саможаление. И обязательно в этом «кто-то виноват». Если человек признает свою вину, то он начинает искать выход, пути исправления, то это нормально. Пусть он даже начинает копаться в себе, но он хочет исправиться и в этом есть правильная любовь – стремление стать лучше. 

Марина Станиславовна:

– Эгоизм, зацикленность на себе и своих чувствах.

– А святые себя любили? Например, мученики или преподобные?

Отец Дмитрий:

– Святые любили в первую очередь Бога, к этому должны стремиться и мы. Об этом прямо говорит Христос в Евангелии: «Возлюби Господа Бога твоего всем сердцем твоим, и всею душою твоею, и всем разумением твоим. Сия есть первая и наибольшая заповедь. Вторая же подобная ей: Возлюби ближнего твоего, как самого себя» (Мф. 22, 37-40).

Марина Станиславовна:

– Думаю, что да, иначе бы они не смогли любить других. Ведь святые видят и чувствуют в себе и в других образ Божий. А как этот образ не любить?

– Психологи говорят, что с нелюбовью к себе, непринятием себя сталкиваются те, кто не получил любви в детстве. Порой такие люди и Бога воспринимают как Судию, а не как Любящего Отца. Они с трудом и в Его любовь верят. Как помочь такому человеку и как он может помочь себе?

Отец Дмитрий:

– Такому человеку нужно открывать Бога, показывать ему доброту, покрывать любовью его промахи, принимать его таким, какой есть. А сам себе он поможет, если кого-то полюбит, чтобы было ради кого заставить себя что-то сделать хорошее. Ведь в каждом из нас есть это  желание – жить для других и это нас поддерживает.

Если человек никого не любит, у него «нет ничего святого», то он не чувствует счастья и ищет виноватых. В своем несчастье он винит родственников, начальство, соседей, власть, Бога… И он искренне не понимает причину своей душевной боли, говоря: «Почему меня Бог наказывает? Я ничего плохого никому не делал, я живу для себя, никого не трогаю».

Но Бог есть любовь и она пронизывает всё, и когда человек ставит себя вне любви, то он горит в аду еще при жизни. Выйти из этого состояния можно, сказав: «Господи, я неправ, прости меня, помоги исправиться и научи любить».

Марина Станиславовна:

– Зерно любви заложено в каждом и любому Господь будет подавать поводы его прорастить. Если Бог коснется сердца человека, то эта частичка любви умножится. А как мы можем помочь? Ситуации разные – с кем-то стоит попробовать поговорить о Боге, с другим – помолчать и выслушать, третьему – привести добрый пример и вдохновить, за кого-то только искренне помолиться, но к любому проявить сострадание.

– Знакомый священник отметил, что чуть ли не 90 % процентов людей себя «терпеть не могут». Разделяете Вы такое наблюдение и что об этом думаете?

Марина Станиславовна:

– К сожалению, бывает и так, что внешне кажется, что человек себя не любит, но на самом деле он просто горд и не доволен своей жизнью, а воли к исправлению не хватает. Возможно, в той или иной степени через такое состояние проходят многие. Выход тот же – учиться любить других на деле.

Отец Дмитрий:

– Я думаю, это все же форма покаяния, желание исправиться. То есть человек не может терпеть себя грешного, плачет и хочет исправиться, это – стремление к совершенству.

***

«Должно сказать, что редкий из человеков любит себя. Большая часть людей ненавидит себя, старается сделать себе как можно больше зла. Если измерить зло, соделанное человеку в его жизни, то найдется, что лютейший враг не сделал ему столько зла, сколько сделал зла человек сам себе … Причина в том, что мы правильную любовь к себе заменили самолюбием, которое внушает нам стремиться к безразборчивому исполнению пожеланий наших, падшей воли, руководимой лжеименным разумом и лукавою совестью».

Святитель Игнатий (Брянчанинов)

 «Православное Заволжье»

«Я люблю себя!» 10 способов построить высокую самооценку своего ребенка | КупиМама Москва

Вы не можете по мановению волшебной палочки дать ребенку чувство собственного достоинства, но можете разрушить его, будучи критичным, пренебрежительным и жестким. Однако, родители могут дать своим детям возможности, которые позволят самооценке расти.

Вот 10 простых способов, которые вы можете практиковать в повседневной жизни, чтобы ваш ребенок чувствовал себя ценным, любимым, достойным и важным. 

1. Спросите их совета.

Одеваетесь на работу? Спросите свою дочь, какой галстук надеть. Готовите обед? Спросите его, должна ли вся семья есть зеленую фасоль или брокколи, и обязательно примите его совет.

Что он чувствует: мое мнение важно для моих родителей, и я чувствую, что меня ценят как личность.

2. Пусть они научат вас чему-то новому.

Спросите ребенка, как он смешал свои краски, чтобы получить такой цвет, пусть он расскажет вам правила любимой игры или как он построил такую классную машинку из Лего.

Что он чувствует: я действительно много знаю, и мои мама и папа интересуются тем, что я люблю.

3. Позвольте им помогать по дому и хвалите их усилия (даже если результаты не идеальны).

Полив растений, сортировка белья, ополаскивание посуды, выгрузка продуктовой тележки на конвейерную ленту в магазине: все эти мелочи вносят позитивный вклад в домашнее хозяйство. Наградите усилия позитивными словами и добротой.

Что он чувствует: Быть полезным человеком ценно, а я — отличный помощник.

4. Поделитесь своими чувствами (даже не очень позитивными) и пусть они будут рядом с вами.

Говоря что-то вроде «я только что получил печальные новости, можно мне тебя обнять?», вы показываете ребенку, что у всех бывают трудные дни и это нормально — тянуться к своим родным за поддержкой и любовью. Ваша семья справится со всем, если вы будете друг друга поддерживать.

Что он чувствует:  я хороший друг, и у меня есть возможность заставить людей чувствовать себя лучше.

5. Следуйте их примеру, когда играете.

Играете ли вы с мини-фигурами, готовите торты Play-doh или строите замок в песочнице, пусть воображение вашего ребенка будет работать, слушайте его идеи, помогайте и поддерживайте его.

Что он чувствует: мои идеи важны, и я могу быть лидером. 

6. Спускайтесь на уровень глаз, когда вы разговариваете со своими детьми.

7. Говорите обычным «взрослым»тоном (не сюсюкайте с ребенком).

8. Внимательно слушайте и задавайте дополнительные вопросы. 

(Некоторые из моих любимых фраз для разговора: «Продолжай», «Расскажи мне больше» и «Как так?»)

9. Пусть ваш ребенок услышит, как вы говорите о них хорошие вещи. 

Вспомните мудрость старой пословицы: «Хвалите публично, критикуйте лично».

10. Поощряйте своего ребенка. 

Вы можете распечатать список поощрительных фраз и закрепить их на холодильнике. Вот некоторые из моих любимых:

• С тобой весело играть.              
  
• Ты добрый.
  
• Я рад что ты здесь.
  
• Я верю в тебя.
  
• Спасибо за вклад в нашу семью.
  
• Мне интересно, что ты думаешь.
  
• Я вижу, как старательно ты учишься каждый день.
  
• Ты заставляешь меня улыбаться.
  
• Доверяй своим инстинктам.
  
• Как ты это сделал?
  

А какая самооценка у вашего ребенка? Помогаете ли вы ему повышать её или надеетесь на естественное развитие событий?

Что на самом деле означает текст Деми Ловато «I Love Me»

В полночь Деми Ловато выпустила свой второй новый сингл «I Love Me». И хотя в музыкальном видео упоминается их передозировка наркотиками (они проходят мимо молодого человека на носилках и прикасаются к нему) и помолвка их бывшего Уилмера Вальдеррамы (мимо них пробегают жених и невеста), лирика — это призыв ценить себя. Они касаются прошлой борьбы Ловато с расстройством пищевого поведения («Я виноват во всем, что я ем (Каждый божий день) / Чувствую себя это уголовное преступление») или поиска подтверждения в романтическом партнере («Почему я всегда ищу поездку или умру? / Потому что мое сердце — единственное сердце, которое у меня будет на всю жизнь»), и вместо этого спросите, что они понимают, что им действительно достаточно и так.

Как Ловато рассказала вчера в программе Apple Music New Music Daily о значении песни: «Этот трек целиком посвящен любви к себе. Вы знаете? — сказали они. — Очевидно, что это называется «Я люблю меня». Так что понять это не сложно, но это так. Это гимн, и он обсуждает, вы знаете, в начале песни, и второй куплет тоже, но он говорит о том, насколько мы строги к себе, и об этом, негативном разговоре с самим собой. Вы знаете, как легко мы можем это слушать. Но когда любви к себе будет достаточно?»

Они сделали то же самое в шоу Эллен ДеДженерес на этой неделе: «Мы хороши сами по себе, нам не нужен партнер, нам не нужны вещества. Мы хороши», — сказали они о своей позиции в эти дни. это отражено в песне.

Посмотреть полный пост на Youtube

Здесь полный текст песни через Genius, который можно прочитать со ссылками на жизнь Ловато:

Стих 1:
Пролистать все эти журналы
Расскажи мне, кто я должен be
слишком хорош в маскировке
Не могу видеть, кто я есть,  я просто вижу, кем я не являюсь up my entourage

Ранее Ловато рассказывала о своей борьбе с расстройством пищевого поведения и о том, как их старая команда настойчиво контролировала то, что они могли есть. Как они сказали ДеДженерес на этой неделе: «Последние шесть лет я жил жизнью, которая, как мне казалось, была не моей, потому что я очень сильно боролся с расстройством пищевого поведения, да, и это была моя основная проблема, а затем она превратилась в другие проблемы. вещи. Но моя жизнь, я просто чувствовал, что она была такой… и я ненавижу использовать это слово, но я чувствовал, что ею контролируют так много людей вокруг меня».

Pre-Chorus:
Потому что у меня черный пояс, когда я избиваю себя
Но я эксперт в том, чтобы дарить любовь кому-то другому
Я, я, я и я не сходятся во взглядах
Я, я и я

Припев:

О, зачем я сравниваю себя со всеми?
И я всегда держал палец на самоуничтожении
Интересно, когда я люблю себя, достаточно (Да, да, да)
Интересно, когда я люблю себя достаточно (Да, да, да)
Почему я всегда смотрю покататься или умереть?
Потому что мое сердце — единственное, что у меня останется на всю жизнь
После всех тех раз, когда я шел и облажался (Все время, когда я шел и облажался)
Интересно, когда я перестану любить себя, ммм (Да, ага, ага)

Ловато также говорила на шоу ДеДженерес о том, как смириться с отсутствием партнера. Сейчас они счастливы в одиночестве: «Мы хороши сами по себе, нам не нужен партнер, нам не нужны вещества. У нас все хорошо». В последний раз Ловато рассталась с Остином Уилсоном в декабре. Источник сообщил People о расколе: «Сейчас она сосредоточена на себе и своей работе, а также на своих отношениях с Богом. Она взволнована тем, что принесет следующая глава в 2020 году». (С тех пор Ловато изменила свои местоимения.) 9

(Да, да, да, да) , да, да, да) Интересно, когда я люблю меня достаточно

Куплет 2:

Ненавистники, которые живут в Интернете (В Интернете)
Живут в моей голове, должны платить за аренду
Я тоже умеет слушать (Слушать)
Все эти комментарии подрывают мою энергию (Энергию)

Ловато рассказала в Apple Music Daily о своих отношениях с социальными сетями в эти дни, где они получали ненавистные комментарии. «Мое отношение к социальным сетям сейчас очень простое. Я не позволяю людям отмечать меня и все такое, — сказали они. — Я отключил этот параметр в настройках. Я даже не думаю, что мне нравится, я позволяю комментировать. Я имею в виду, я мог бы. Я даже не проверяю, если честно. Я бы даже не знал. Но мне это так не важно. Что важно, так это то, что когда я общаюсь со своими фанатами, а иногда у меня так и бывает, я слежу за аккаунтами некоторых фанатов или просто имею некоторых фанатов, которым я переписываюсь туда-сюда. Также важно оставаться на связи с ними таким образом или использовать социальные сети, чтобы иметь платформу и донести свое сообщение таким образом. Но когда дело доходит до таких вещей, как позволить этому испортить мне, знаете ли, настроение… потому что кто-то сказал что-то негативное, я больше не позволяю этому делать это. И я приложил немало усилий, чтобы на самом деле защитить себя от этого, что, к сожалению, я думаю, это то, что люди должны делать в наши дни».

Pre-Chorus:
Потому что у меня черный пояс, когда я избиваю себя
Но я эксперт в том, чтобы дарить любовь кому-то другому (Эксперт)
Я, я, я и я не сходятся во взглядах
Я, я и я (Да, да, да, о)

Припев:

О, почему я сравниваю себя со всеми?
И я всегда держал палец на самоуничтожении
Интересно, когда я люблю себя, достаточно (Да, да, да)
Интересно, когда я люблю себя достаточно (Да, да, да)
Почему я всегда ищу возможность прокатиться или умереть?
Потому что мое сердце — единственное, что у меня останется на всю жизнь
После всех тех раз, когда я шел и облажался (Все время, когда я шел и облажался)
Интересно, когда я люблю себя, хватит , да, да)

После припева:
Достаточно (Да, да, да, да)
(Да, да, да, да) Да
(Да, да, да, да) Интересно, когда я Люби меня достаточно
(Да, да, да, да) Интересно, когда я люблю себя достаточно

Мост:

Я сам себе худший критик, болтаю много дерьма
Но я на десять из десяти, даже когда забываю
Я, я, я, я, я (я десять из десяти, никогда не забывай об этом)
Я сам себе худший критик, болтаю много дерьма
Но я десять из десяти, даже когда забываю (Эй, о)
Я , я, я, я, я (Да)

После припева:

Да, да (Да, да, да, да)
(Да, да, да, да) Да, да
(Да, да) , да, да) Интересно, когда я люблю меня достаточно
(Да, да, да, да) Интересно, когда я люблю себя, достаточно
(Да, да, да, да)
(Да, да, да, да) Интересно, когда я люблю себя, достаточно
(Да, да, да, да)
(Да, да, да, да)

Алисса Бейли

Старший редактор новостей и стратегии

Алисса Бейли — старший редактор новостей и стратегии в ELLE. com, где она курирует освещение знаменитостей и члены королевской семьи (особенно Меган Маркл и Кейт Миддлтон). Ранее она занимала должности в InStyle и Cosmopolitan. Когда она не работает, она любит бегать по Центральному парку, заставлять людей фотографировать ее #ootd и исследовать Нью-Йорк.

I Love Me — Fremantle Press

Перейти к содержимому

16,99 $ GST

Артикул: 9781925163506 Категории: От 0 до 2 лет, От 3 до 5 лет, Отмеченные наградами, Дети и молодежь, Первые нации и другие Теги: BIPOC, Книга с картинками, Настольная книга, Первые нации

Известные авторы Салли Морган и Амбелин Кваймуллина прославляют индивидуальность и радостное чувство собственного достоинства в бодрой, ритмичной прозе и буйном цвете.

ХВАЛА КНИГЕ

«Красиво написанная и иллюстрированная книга… о любви к себе за то, что ты есть. Это прекрасная книга для чтения с маленькими детьми, чтобы научить их тому, что мы все должны любить себя такими, какие мы есть». яркие иллюстрации и живая проза, в которой используются рифмы, ритм и повторение, привлекут внимание молодежи и побудят ее присоединиться к чтению». Aussie Reviews

‘ I Love Me — прекрасное напоминание не только детям, но и родителям и учителям, читающим вместе с ними книгу, о том, что лучшее, что мы можем сделать для себя, — это принять себя такими, какие мы есть’

Запад Австралийский номер

«Превосходная небольшая книжка с рифмованными мотивами, по которым вы можете полюбить себя». Reading Time

«… настоятельно рекомендуется благодаря простому тексту и воодушевляющему сообщению о том, как принять индивидуальность». The Little Reading Room

«…полный радости и восторга, и побуждает младенцев и детей праздновать и верить в свою уникальность». National Indigenous Times

«… приятно смотреть и весело читать». Журнал

«Вы просто должны «любить, любить, любить» эту наполненную радостью книгу.