Я люблю себя больше чем себя: полезные советы и лайфхаки из художественной литературы и нон-фикшн
люблю тебя больше чем себя
люблю тебя больше чем …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 711 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
504 ответа
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 619 ответов
Как распознать альфонса?
4 278 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 738 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 966 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 711 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 563 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 310 ответов
..33 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
#3
salON
такие слова сказа сегодня парень. бывают ли такие? и что это значит?
#4
#5
#6
#7
#9
#10
#11
да все хорошо, любит вас)
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
Человек не может любить кого- то больше себя — эта ложь.
Только через любовь к себе можно уважать и любить другого.
Обычно так говорят люди — неуверенные в себе и нестабильные.
Методом такого усиления скрывая свою несостоятельность.
Только наивные и тоже неуверенные могут это слушать
#19
#20
СЖО
Это противоестественно то что вам сказали.
Человек не может любить кого- то больше себя — эта ложь.
Только через любовь к себе можно уважать и любить другого.
Обычно так говорят люди — неуверенные в себе и нестабильные.
Методом такого усиления скрывая свою несостоятельность. да не,он скорее всего и впрямь от переизбытка эмоций сказал,и на тот момент это было правдой-100% 🙂
Только наивные и тоже неуверенные могут это слушать
#21
Ну а они.
.. Может быть, в тот момент, когда он сказал, это было правдой. Они же тоже временами бывают… такими… наверное…
#22
#23
Эксперты Woman.ruСадовников Эрнест
Психолог….
168 ответов
Носаченко Оксана
Психолог
11 ответов
Коуч
95 ответов
Юлия Каратеева
Эксперт по развитию.
..3 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
174 ответа
Практический психолог
20 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
377 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
261 ответ
Практикующий психолог
248 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
16 ответов
..#24
первый после бога
salON
такие слова сказа сегодня парень.
бывают ли такие? и что это значит?
e6aтьcя хочет
#25
#26
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 673 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 381 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
833 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 095 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
210 ответов
#28
#29
Светка
Бабы, хватит завидовать! вы тут все без личной жизни, такое чувство.
И банальных слов любви вам не дождаться.
#30
#31
да не,он скорее всего и впрямь от переизбытка эмоций сказал,и на тот момент это было правдой-100%
Вы очень точно сказали — на тот момент это было правдой.
Сююминутной правды не бывает. Просто человек четко знает, что от него ждут в данный момент для достижения своей цели.
#32
#33
#34
первый после бога
e6aтьcя хочет
Новые темы за сутки:
Ну в меня не кто не разу не влюблялся и я походу не навижу парней
2 ответа
Поиск партнера
1 ответ
Парень стесняется того, что я ему нравлюсь
2 ответа
Найти нормальную?
22 ответа
Очень боюсь не выйти замуж и не родить детей
7 ответов
Боюсь девушек
8 ответов
Сын привел девушку мне на проверку
7 ответов
Мужу со мной неинтересно
5 ответов
У моей девушки плохое настроение
Нет ответов
Делать первый шаг женщине или нет?
5 ответов
Популярные темы за сутки:
Как переключить внимание на более скромных по заработку парней
138 ответов
Как себя ведет мужчина, если влюблен?
136 ответов
Девушка пришла на свидание ненакрашенная и в кросовках
134 ответа
Молодой человек настаивает на аборта!
79 ответов
Мужчины чувствуют когда женщина не защищена с точки зрения феминизма?
77 ответов
Почему знакомые мужчины никогда меня не поздравляют?
70 ответов
Почему парень так себя ведет
68 ответов
Со мной знакомятся только женщины 40+.
67 ответов
200 женщин у мужчины это много?
61 ответ
Где женщины находят обеспечунов?
51 ответ
Следующая тема
бывают ли однолюбы?
44 ответа
Предыдущая тема
Почему среди наших мужчин так мало….
103 ответа
Пытаюсь полюбить себя, больше чем мужа
Пытаюсь полюбить себя, …
20 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
Марина
.
Научите, как себя убедить что на первом месте -я, на втором мужчина.
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#21
Новые темы за месяц: 6 445 тем
Почему до сих пор нет парня и что на это влияет.
..2 ответа
Созависимые отношения
1 ответ
Парни вы б женились в 20 лет?
32 ответа
Тихая любовь это какая по вашему?
3 ответа
Как смириться что никогда не было и не будет девушки
10 ответов
Имеет ли смысл идти на СЗ в 38?
404 ответа
Разруха в жизни после развода
7 ответов
Совместная жизнь с девушкой и её подругой/жизнь втроём
5 ответов
Замужество после 29 лет. Есть ли шанс?
18 ответов
Как другие женщины находятся в браке или отношениях долго?
11 ответов
..Популярные темы за месяц: 178 014 тем
Имеет ли смысл идти на СЗ в 38?
404 ответа
Где моя возрастная категория
52 ответа
Парни вы б женились в 20 лет?
32 ответа
Стройные дамы 30+
27 ответов
Почему влюбленность это позор?
20 ответов
Я совершенно никому не нужна
18 ответов
Замужество после 29 лет.
Есть ли шанс?18 ответов
Что самое главное в отношениях
16 ответов
Крик души!
14 ответов
Как Вы поняли, что человек — Ваш?
11 ответов
Есть ли шанс?Следующая тема
Муж и пирожок
682 ответа
Предыдущая тема
Как происходит бракоразводный процесс через мировых судей?
21 ответ
12 причин, почему ты не любишь себя (и что с этим делать)
Трудно любить себя.
Это расстраивает, утомляет и может показаться совершенно безнадежным.
Но вы должны понять одну вещь:
В результате того, что вы постоянно ставите потребности других выше своих собственных, вы живете не лучшей жизнью.
Любовь к себе — это термин, который многие люди не могут понять. Может быть трудно найти время и энергию, чтобы любить себя, когда жизнь кажется такой подавляющей.
Эти 12 причин, по которым вы не любите себя, помогут вам лучше понять любовь к себе, а также некоторые действенные шаги, которые помогут вам начать любить себя еще больше.
12 причин, по которым вы можете не любить себя
1) Вы не знаете, что такое любовь к себе
Позвольте задать вам вопрос.
Вы действительно понимаете, что такое любовь к себе?
Да, я понял. Звучит немного тривиально. Но это вопрос, на который вам нужно ответить, если вы хотите любить себя.
Итак, что такое любовь к себе?
Для меня любовь к себе — основа счастья. Это то, к чему мы все стремимся, но это может быть труднодоступно.
А еще любовь к себе — это способность принять себя за все, что вы есть, и это ваша способность принять свои недостатки.
Знать, что ты не совершенен и что это нормально. Это позволяет вам быть уязвимым, не чувствуя стыда. Это дает вам свободу сиять, не чувствуя осуждения со стороны других.
И самое главное, любить себя означает чувствовать себя комфортно с самим собой, даже если никто другой не любит и не принимает вас таким, какой вы есть.
Теперь вы можете удивиться, почему я объясняю значение любви к себе вместо того, чтобы говорить, почему вы не любите себя.
Честно говоря, это главная причина. И именно поэтому вы должны начать любить себя.
Я не говорю, что любви к себе легко достичь, но она достижима. Если вы боретесь с любовью к себе, есть большая вероятность, что это происходит из-за непонимания того, что на самом деле означает любовь к себе.
2) Вас больше волнует, что думают другие люди, чем то, что думаете вы
Насколько вас волнует, что думают другие люди?
Держу пари, ты слишком заботишься. И именно поэтому вы не можете полюбить себя.
Вы можете подумать: «Какая разница, что думают другие люди?» Но в этом проблема. Вы слишком заботитесь о том, что думают другие люди.
Вы тратите так много времени на беспокойство о том, достаточно ли вы хороши, обоснованы ли ваши мнения и правильно ли вы поступаете. И правда в том, что в долгосрочной перспективе это не имеет значения, потому что никто не может сказать вам, как прожить свою жизнь, кроме вас самих.
Если это так, то у меня для вас новость: никто не заботится о вашем благополучии, кроме вас.
Когда вы больше заботитесь о том, что думают другие люди, чем о том, что думаете вы, легко упустить из виду собственные потребности и желания.
Вы должны начать заботиться о себе настолько, чтобы ваше благополучие было так же важно, как и благополучие другого человека.
Почему?
Потому что, когда вы слишком заботитесь о том, что думают другие люди, и когда дело доходит до ключевых решений в вашей жизни (таких как выбор работы, партнера или школы), вы принимаете неправильное решение.
Когда вы слишком заботитесь о том, что думают другие люди, вы будете следовать за толпой, а не за своим внутренним чутьем.
Если вы любите свою жизнь и хотите прожить ее в полной мере, вам нужно начать любить себя, чтобы перестать жить чужой мечтой и начать жить своей.
3) Вы боитесь любить себя
Позвольте мне предположить.
Вы боитесь, что если полюбите себя, то станете эгоистичным и потеряете отношения с другими людьми.
Звучит знакомо, не правда ли?
Вот почему ты не любишь себя.
Вы боитесь быть эгоистичным и любить отношения с другими людьми, потому что вы были приучены думать, что любовь к себе означает, что вы больше не сможете заботиться о других людях.
Но позвольте мне сказать вам кое-что: любовь к себе не означает, что вы перестаете заботиться о других людях.
Это означает, что вы начинаете заботиться о себе больше, чем другие люди. И угадай что?
Это правильно.
Просто забудьте о мифах о любви к себе, таких как
- «Это эгоистично»
- «Это нарциссизм»
- «Значит, тебе наплевать на других людей»
Это все чепуха.
Не нужно бояться любить себя. Вы должны бояться, что не полюбите себя, если не полюбите себя сейчас.
Вопрос только в том, как начать любить себя.
Ну, если честно, я постоянно задавал себе этот вопрос, прежде чем понял, что ключом к построению здоровых отношений с самим собой.
Я знаю, что это может показаться запутанным, но после просмотра этого умопомрачительного бесплатного видео от известного шамана Руда Янде я понял, как можно видеть сквозь ложь, которую мы говорим себе.
Оказывается, жизнь, основанная на чужих требованиях, заставляет нас гоняться за идеализированным образом самих себя.
И именно поэтому мы не можем принять себя такими, какие мы есть.
К счастью, учения Руды позволили мне увидеть себя с совершенно другой точки зрения и преодолеть страх перед любовью к себе.
Итак, если это то, с чем вы тоже боретесь, возможно, вам стоит посмотреть его бесплатное видео и получить вдохновляющие идеи:
Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.
4) Вы не хотите навредить кому-либо еще, полюбив сначала себя
Позвольте еще раз задать вам вопрос.
Как вы думаете, почему любовь к себе влияет на других людей?
Хотите верьте, хотите нет,
- Если вы любите себя, то будете более привлекательны для других людей, и они захотят быть рядом с вами.
- Если ты любишь себя, то твои друзья и семья будут любить тебя все больше и больше.
- Если вы любите себя, то ваш партнер будет любить вас все больше и больше.
Но если единственная причина, по которой ваши друзья и родственники не любят себя, заключается в том, что они немного не уверены в своей внешности или в чем-то чувствуют себя неполноценными, то это не повод перестать любить их, потому что это не их вина.
Они просто так родились. И это не делает их менее достойными любви других сейчас.
Когда ты любишь себя, это означает, что ты будешь изо всех сил стараться делать что-то для других людей.
Но это не эгоизм. Это бескорыстно и на самом деле противоположно эгоизму, потому что, когда вы любите себя, вы делаете что-то для других людей, не ожидая ничего взамен.
Внезапно кажется, что у всего есть две стороны: сторона, которая хочет быть любимой, и сторона, которая хочет быть эгоистичной.
И знаете что? Нет такой вещи, как эгоистичный человек, потому что у каждого человека есть причина быть любимым, и у каждого человека есть причина быть эгоистичным.
5) Вы думаете, что недостаточно хороши, чтобы вас любили
Вы чувствуете, что недостаточно хороши или что ваша жизнь — огромное разочарование?
Не волнуйтесь, это не только вы.
У каждого бывают моменты сомнений, когда он смотрит в зеркало или сравнивает себя с другими и свои достижения. И это факт.
Я знаю, вы можете подумать, что недостаточно хороши. Вы можете подумать, что не заслуживаете любви других людей из-за своих прошлых ошибок или из-за каких-то странных причин, таких как «я слишком толстая» или «я недостаточно красивая».
Но знаете что?
Все в порядке. Это нормально для всех, если они не могут любить себя. Но это не значит, что они непривлекательны, и это не значит, что они не могут найти кого-то, кто любит их безоговорочно.
У каждого своя история, и у каждого есть свои причины быть таким, какой он есть.
И я не говорю, что ваши прошлые ошибки — это причина быть нелюбимым. На самом деле, я говорю, что это не так.
Я просто говорю, что вы должны полностью понять себя, прежде чем вы сможете научиться любить себя безоговорочно. Вы должны знать свою историю и сами находить в ней хорошее, прежде чем вы сможете начать любить других людей за то, кто они есть и за то, что они сделали для вас.
И если вы один из тех людей, которые считают свою жизнь огромным разочарованием, то я думаю, что это лучшее, что может с вами случиться, потому что это означает, что кто-то будет любить ваши недостатки и несовершенства больше, чем ваши хорошие качества.
Вот что такое безусловная любовь.
6) Ты не умеешь любить себя
Ты хоть представляешь, как любовь к себе выглядит на практике?
Сомневаюсь. И именно поэтому я собираюсь вам кое-что сказать.
Любовь к себе не в том, чтобы любить себя за то, как вы выглядите, или за то, что вы сделали для других людей.
Любовь к себе не в том, чтобы найти причину быть любимой другими людьми или найти причину быть эгоистичным.
Вместо этого речь идет о принятии себя и любви к своим недостаткам, своим хорошим качествам и своим плохим качествам во всех их несовершенствах.
Речь идет о понимании того, что у каждого есть своя история и у каждого есть свои причины быть таким, какой он есть.
Это довольно очевидно, если подумать, не так ли?
Но правда в том, что ты не умеешь любить себя со всеми своими недостатками и несовершенствами. Вы не знаете, как принять себя такой, какая вы есть, и того, что вы сделали для других людей.
Вы не знаете, как любить себя за то, кто вы есть, и за то, что вы сделали неправильно в прошлом. И именно из-за этого большую часть времени вы всегда ищете причину, чтобы вас любили другие люди, особенно ваши родители или ваши друзья.
Не беспокойтесь. Есть решение.
Вам просто нужно научиться любить себя безусловно.
И единственный способ научиться этому — ставить себя на первое место и ставить свои потребности выше потребностей других людей.
Дело не в том, чтобы любить себя за то, как ты выглядишь или за то, что ты сделал для других людей. Речь идет о любви к себе, потому что вы этого заслуживаете, и потому что никто другой не может любить вас лучше, чем вы можете любить себя.
7) Вы думаете, что любить себя неправильно
Признайте это. Вы всегда думали, что любить себя неправильно.
Вы думаете, что быть уверенным в себе делает вас эгоистичным. Вы считаете неправильным ставить себя на первое место.
Вы думаете, что неправильно любить себя безоговорочно, потому что если вы это сделаете, то поставите себя выше других людей и заставите их чувствовать себя менее важными, чем вы.
Вы думаете, что любить себя эгоистично, потому что если вы любите себя, то почему другие люди захотят быть с вами?
Ну, я думаю, ты не можешь сказать, что любишь себя. Если бы вы это сделали, вы бы поставили себя на первое место и приняли свои недостатки и несовершенства.
Но я не думаю, что это любовь, потому что, если бы ты действительно любил себя, разве ты не пытался бы улучшить себя?
Не попробуете ли вы изменить то, что заставляет вас чувствовать себя неуверенно? Не попытаетесь ли вы исправить то, что не так? Разве вы не хотели бы быть с кем-то, кто принимает ваши недостатки и несовершенства?
В любом случае помните: когда речь заходит о том, заслуживаете ли вы любви к себе, ответ положительный.
Ты заслуживаешь любить себя, потому что ты человек, а не потому, что быть человеком что-то не так.
8) Ты не принимаешь себя таким, какой ты есть
А вот еще.
Я слышу, как вы думаете: «Но я не умею любить себя. Как я должен это сделать?
Что ж, первое, что вам нужно сделать, это принять себя такой, какая вы есть, и принять то, что вы сделали для других людей. Почему?
Потому что вы не сможете полюбить себя, если не примете себя таким, какой вы есть.
Если ты не принимаешь себя таким, какой ты есть, то это значит, что ты осуждаешь себя за то, чего еще не сделал.
Подумай об этом. Если бы я просил, чтобы меня любили таким, какой я есть, но не хотел бы изменить вещи, которые заставляют меня чувствовать себя неуверенно, или исправить то, что со мной не так, то как бы я вообще смог научиться любить себя?
Вы не можете чему-то научиться, когда ваш разум говорит вам, что делать это неправильно. Вы можете чему-то научиться только тогда, когда ваш разум говорит вам, что делать это правильно и хорошо.
9) Вы отличаетесь от своего идеального «я»
Вы когда-нибудь говорили такие вещи?
«Я хочу стать лучше. Я хочу быть более привлекательным. Я хочу, чтобы у меня было больше уверенности. ”
Что ж, если бы вы действительно хотели стать лучше, то вы бы попытались стать тем, кем вы говорите, что хотите стать.
Но подождите минутку.
Как это связано с вашим идеальным я? Или что такое идеальное я вообще?
В социальной психологии «идеальное я» — это концепция человека, которым вы хотите быть. Это идеализированная версия самого себя, которой вы так стараетесь стать.
Идеальное я — это воображаемый человек, которым вы хотите быть. Это человек, у которого есть все хорошие качества, но нет недостатков.
А что плохого в том, чтобы пытаться улучшить себя?
Ну, я не думаю, что есть что-то плохое в желании стать лучше. И я не думаю, что есть что-то плохое в желании быть более привлекательным. И я не думаю, что есть что-то плохое в большей уверенности.
Но я считаю неправильным то, что вы подвергаете себя ненужному дискомфорту, пытаясь стать кем-то другим и пытаясь изменить свои недостатки и несовершенства.
Подумай об этом. Если вы не знаете, кто вы, то как вы можете знать, каким человеком вы хотите стать?
Вот ключ: вы не сможете стать кем-то другим, если не примете себя таким, какой вы есть, и не примете свои недостатки и несовершенства такими, какие они есть.
Вы не можете любить кого-то другого, если пытаетесь превратить его во что-то отличное от того, кто он есть на самом деле.
10) Вы держитесь за прошлое
Испытывали ли вы серьезные трудности в прошлом?
Если да, то дайте угадаю.
Вы так много думаете о прошлом, что оно становится препятствием на пути к вашему счастью.
Вы продолжаете думать о прошлом, потому что все еще пытаетесь изменить то, что произошло в прошлом. Вы все еще пытаетесь преодолеть прошлое, чтобы двигаться дальше и быть довольным тем, кто вы есть сейчас.
Но позвольте спросить:
Если вы еще ничего не пережили, то как это может быть препятствием на вашем пути? Как это может помешать вам быть счастливым сейчас? Как это может помешать вам быть счастливым сейчас?
Правда в том, что ничто не помешает вам быть счастливым. Вас ничто не удерживает от счастья, кроме вас самих. И если что-то удерживает вас от счастья, так это вы.
11) Вы не знаете, как позаботиться о себе
Это похоже на вас?
Тогда пришло время для тревожного звонка: если никто другой не собирается заботиться о вас, то это должны сделать вы.
Тебе нужно научиться заботиться о себе.
Правда в том, что у всех нас есть склонность к переутомлению, перееданию и выпивке. Мы все виноваты в этом.
Но вы должны знать, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы позаботиться о себе.
Вот что я имею в виду:
Во-первых, вам нужно перестать сравнивать себя с другими и перестать желать того, чего у вас нет.
И, во-вторых, вам нужно перестать изо всех сил стараться угодить всем остальным, а вместо этого начать изо всех сил стараться угодить только себе. Вам нужно научиться не быть рабом одобрения и ожиданий других людей.
Если у вас проблемы с весом, вам нужно перестать есть и пить слишком много. Если у вас проблемы с телом, то вам необходимо начать заниматься спортом. Если вы курильщик, то вам нужно бросить курить сигареты.
И это только простые примеры. Если есть другие вещи, которые мешают вам быть счастливым прямо сейчас, пришло время перемен.
12) Вы постоянно принижаете себя
Был ли у вас когда-нибудь период, когда, как бы усердно и усердно вы ни работали над чем-то, все равно ничего не получалось?
Когда это происходит, мы склонны принижать себя и думать о себе как о неудачниках. Для нас естественно чувствовать себя так, потому что мы, в конце концов, люди. И как люди, для нас нормально быть самокритичными.
Однако, если вы продолжаете унижать себя, вы говорите миру, что не любите себя.
Вы говорите миру, что не любите и не уважаете себя. И если вы не любите и не уважаете себя, то очень вероятно, что никто другой вас тоже не любит и не уважает.
Но вот в чем дело:
Вам не нужно унижать себя и считать себя неудачником. Все, что вам нужно сделать, это научиться принимать свои ошибки и двигаться дальше. Вам не нужно быть таким строгим к себе, потому что вы всего лишь человек. Вы не идеальны, и никто из нас тоже.
И кроме того, даже если ты не идеален, это не значит, что с тобой что-то не так или что ты неудачник.
Как я могу начать любить себя?
Теперь вы будете задаваться вопросом: «Как я могу начать любить себя»?
Сначала вам может быть трудно, но если вы хотите выйти из зоны комфорта и научиться любить себя, пришло время перемен.
Так что оставайтесь со мной, потому что я покажу вам, как это сделать.
1) Перестаньте думать о себе негативно
Если вы постоянно думаете о себе негативно, то вам будет очень трудно принять себя и полюбить себя.
Подумайте обо всем, что вы делали в прошлом, и о том, что вы чувствуете по этому поводу сейчас.
Например, пять лет назад у вас еще не было работы вашей мечты. Может быть, пять лет назад вам нужно было кое-что сделать, чтобы получить эту работу.
И теперь, хотя некоторые вещи все еще мешают вам получить работу вашей мечты, это не значит, что вы больше неудачник или неудачник, потому что важно то, что происходит прямо сейчас.
Вам нужно перестать сосредотачиваться на том, что вы делали в прошлом, и начать фокусироваться на том, что вы можете сделать прямо сейчас.
Очень многие из нас всегда думают о своих прошлых ошибках и неудачах, но это не тот способ быть счастливым.
Вы не неудачник и не неудачник, если у вас еще нет работы вашей мечты. Вы не неудачник и не неудачник, если вам нужно что-то сделать, чтобы получить эту работу.
Только когда мы забываем о своих ошибках, неудачах и плохом опыте, мы можем начать принимать себя и любить себя.
2) Начните смотреть на себя в зеркало каждое утро и каждый вечер
Несмотря на то, что поначалу вам может быть тяжело, вы должны начать смотреть на себя в зеркало каждое утро и каждый вечер.
Если вы не привыкли видеть свое отражение, вам может быть тяжело смотреть на себя в зеркало.
Но вот что важно, когда ты смотришь на себя в зеркало: ты должен смотреть на себя и думать: «Вау, я сегодня хорошо выгляжу».
Вот так можно полюбить себя. Если нам не нравится то, что мы видим в себе, то нам будет трудно принять себя и полюбить себя.
3) Начните делать то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо
Вы можете делать то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, даже если это что-то небольшое.
Если вы не привыкли делать что-то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо внутри, вам может быть трудно это делать.
Но в том, чтобы делать то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо: вы должны быть в состоянии делать это и думать: «Вау, я действительно счастлив прямо сейчас».
Вот так мы можем начать любить себя. Если нам не нравится то, что мы делаем и как мы действуем, нам будет трудно принять себя и полюбить себя.
4) Простите себя за прошлые ошибки, неудачи и плохой опыт
Я понимаю. Вы можете злиться на себя из-за того, что сделали что-то плохое в прошлом.
Но это было в прошлом, верно?
Поэтому вы можете простить себя за прошлые ошибки, неудачи и плохой опыт. Почему?
Потому что, если вы не простите себя за то, что вы сделали в прошлом, вам будет трудно принять и полюбить себя.
Но вот в чем заключается умение прощать себя: вы должны уметь прощать себя и относиться к своим поступкам в прошлом как к «обучению».
Вот так мы можем начать любить себя. Если нам не нравится то, что мы делали или как вели себя в прошлом, нам будет трудно принять себя и полюбить себя.
Итак, не забудьте начать принимать свои ошибки и двигаться дальше.
5) Практикуйте сострадание к себе
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему вам нужно стать более сострадательным к себе?
Вот в чем дело: нам нужно стать более сострадательными к себе, потому что нам нужно научиться любить себя.
Вот почему вам нужно практиковать самосострадание.
Но вот в чем заключается практика сострадания к себе: вы должны уметь практиковать сострадание к себе и думать о себе как о «раненном ребенке».
Вот так мы можем начать любить себя. Если нам не нравится, как мы действуем или как себя чувствуем внутри, нам будет трудно принять себя и полюбить себя. Итак, убедитесь, что вы начали практиковать сострадание к себе.
6) Не сравнивайте себя с другими
Иногда все, что вам нужно сделать, это перестать сравнивать себя с другими.
Потому что, если ты будешь постоянно сравнивать себя с другими людьми, тебе будет трудно принять себя и полюбить себя.
Но вот что нужно знать о том, чтобы не сравнивать себя с другими: вы должны уметь не сравнивать себя с другими и думать о других как о «других».
Вот так мы можем начать любить себя. Если нам не нравится, как мы действуем или как себя чувствуем внутри, нам будет трудно принять себя и полюбить себя.
Так что не забывайте, не сравнивайте себя с другими.
Последние мысли
Вы уже пробовали все, чтобы полюбить себя, но ничего не получается?
Если нет, имейте в виду, что то, как вы относитесь к себе, будет относиться к вам и другим.
Если вы любите себя, вы будете чувствовать себя уверенно и привлекательно, привлекая положительные отношения и опыт. Однако, если вы не любите себя, это может привести к проблемам с самооценкой или низкой уверенностью в себе.
Помните: любовь к себе — это не эгоизм.
Как раз наоборот: любовь к себе делает вас счастливым и успешным человеком.
Когда вы любите кого-то больше, чем себя
Вы задаетесь вопросом, любите ли вы кого-то еще больше, чем себя?
Возможно, так и будет…
…Но так не должно оставаться!
Как только вы поймете, что делаете, вы сможете изменить положение вещей!
Вот признаки того, что вы любите кого-то больше, чем себя, почему мы любим людей больше, чем себя, и что вы можете с этим поделать.
1) Вы думаете о том, что им нужно в первую очередь
Когда дело доходит до принятия решения о том, что вы хотите сделать в жизни — будь то сделать татуировку, отправиться в одиночное путешествие или даже выбрать фильм — о ком вы думаете первый?
Будьте честны с собой: вы думаете о том, чего вы действительно хотите, или вы ловите себя на том, что думаете о том, чего хочет кто-то другой?
Если кто-то другой приходит на ум раньше, чем вы думаете о своих желаниях и потребностях, это сигнализирует о том, что вы можете любить кого-то другого больше, чем себя.
В настоящее время я борюсь с этой ситуацией в моих отношениях.
Проще говоря, я концентрируюсь на том, что нужно моему парню, а не на том, что нужно мне.
Вместо того, чтобы быть верным себе в том, что я хочу делать со своей жизнью, я ловлю себя на том, что думаю о том, чего он хочет больше.
Видите ли, я планирую путешествие в одиночку, и у меня в списке дел так много мест, в которых я хочу провести время.
Теперь он не очень рад, что я уезжаю на длительный период, и он не думает, что отношения должны быть такими.
Он думает, что мы должны планировать все вместе, и я понимаю… Так что из-за этих мыслей, которые он высказал, я начала думать о том, как я могу сократить свою поездку, чтобы он был доволен договоренностью.
Но, если быть честным с самим собой, это не то, чем я хочу заниматься!
Правда в том, что я хочу исследовать и увидеть мир… И я не тороплюсь возвращаться.
Я понимаю, что это его потребности движут этим решением, и это просто не то, чего я хочу. В данном случае я показываю, что меня больше волнует то, чего хочет он, чем то, чего хочу я.
Другими словами, я сигнализирую Вселенной, что люблю его больше, чем себя.
Так что это значит для вас?
Если вы обнаружите, что думаете о том, чего хочет ваш партнер или любовный интерес, прежде чем вы верны тому, чего хотите, это признак того, что вы дарите им больше любви…
… И недостаточно себе !
2) Вы думаете о них все время
Когда вы влюблены в кого-то, для них очень естественно много времени поглощать ваши мысли.
Не расстраивайтесь из-за того, как часто они всплывают в вашей голове… Особенно в первые дни ваших отношений!
Это буквально химическая реакция, происходящая в мозгу, которую вы не можете контролировать.
Но есть разница между постоянными мыслями о ком-то и недостатком мыслей о себе.
Как я уже говорил ранее, ваши потребности важны…
…И очень важно, чтобы вы проверяли, где вы находитесь и что вам нужно от себя, чтобы поддерживать свою самооценку на высоком уровне.
Возможно, вам нужно уделить больше времени уходу за собой, посетив студию йоги или прогулявшись в одиночестве.
Или, возможно, вам нужно привести в порядок некоторые базовые вещи, например, убедиться, что вы достаточно спите и пьете достаточно воды.
Видите ли, если ваш разум будет постоянно думать о том, где они находятся и что им нужно, вы окажете себе медвежью услугу.
Проще говоря, вы будете игнорировать то, что вам действительно нужно!
Например, я могу очень легко сосредоточиться на том факте, что мой парень не сделал работу, которую, как он сказал, собирался сделать, и что он приближается к своему сроку…
… Я действительно могу беспокоиться о том, что его, и это отнимает так много моей умственной энергии.
Это проявляется в том, что я «занимаюсь его делом» и вижу, где он находится с определенной вещью.
Но вот в чем дело:
У меня есть свои дела, на которых нужно сосредоточиться, и дела, происходящие в моей личной жизни, которые требуют моего внимания.
Более того, каждый раз, когда я отвлекаю внимание от себя и переключаюсь на размышления о том, где он, я лишаю себя того, что мне нужно…
…В том числе любви, которую мне нужно дать себе.
Возможно, вы сжигаете на них не только ментальную энергию.
Подумайте, когда вы в последний раз делали себе самомассаж, по сравнению с тем, когда вы в последний раз делали им массаж?
Видите ли, мы так легко обнаруживаем, что дарим другим ту любовь, которой на самом деле жаждем сами.
Измените это, приложив сознательные усилия, чтобы подарить себе маленькие жесты любви.
3) Вы тратите на них больше, чем на себя
У всех нас разные языки любви…
…Некоторые из нас любят дарить подарки, чтобы выразить свою любовь.
Если это ты, то в этом нет ничего плохого!
Подарки — это трогательный и прекрасный способ показать кому-то, как много он для вас значит.
Но дарить подарки не следует только тем, кто вас любит… Вы также должны дарить себе то, что вы хотите в своей жизни!
Спросите себя: когда я в последний раз покупал себе то, что хотел?
Если ответ был «Я не знаю» и вы обнаруживаете, что отдаете своему любовному интересу больше, чем на самом деле даете себе, это сигнализирует о том, что вы направляете слишком много любви в их сторону, а не в свою. направление.
Видите ли, это не значит, что вам совсем не нужно ничего им покупать… Но не стоит пренебрегать собой, потому что вы больше сосредоточены на них.
Более того, если вы обнаружите, что у вас закончились деньги из-за перерасхода, это верный признак того, что вам нужно что-то изменить!
Как будто этого недостаточно, важно, чтобы вы не ловили себя на том, что соглашаетесь делать с ними вещи, которые стоят вам больше денег, чем вы заложили в бюджет…
…Видите ли, эти вещи могут закончиться вы в скомпрометированном положении!
Возвращаясь к потребностям, вы должны поставить себя на первое место и знать, на что вам нужно вкладывать свои деньги.
Раньше я ловила себя на том, что говорю «да» всему, что предлагал мой парень, но теперь я поняла, что мне необходимо сделать паузу на секунду и дать ему понять, что я вернусь к нему, как только закончу задумался.
Например, недавно он пригласил меня в путешествие со своими друзьями, что звучало очень весело…
Но я понял, что это вернуло бы мне несколько сотен фунтов, и это было бы безответственным решением, поскольку я в данный момент сохраняю.
В конце концов я сказал «нет» и расставил приоритеты для себя и своих потребностей, что означало, что я был честен в отношении того, где я нахожусь.
Не буду врать, это был процесс, чтобы добраться до этой точки. Но это возможно, если вы осознаете свои потребности!
4) Вы постоянно говорите о ком-то
Если вы постоянно говорите о ком-то своим друзьям и семье, это сигнализирует о том, что вы уделяете ему больше внимания, чем следовало бы.
Опять же, довольно естественно попасть в эту ловушку, если вы находитесь на ранней стадии отношений…
…Но постарайтесь осознавать, сколько времени с людьми, которые вам небезразличны, занимают разговоры об этом человеке.
.
Например, рассказываете ли вы людям о том, чем этот человек занимается и о том, что происходит в его жизни, больше, чем о том, что вы на самом деле делаете?
Скажу честно: я был там.
Если вы обнаружите, что это несоразмерная сумма, вы должны что-то с этим сделать!
Видите ли, заполняя так много ваших разговоров мыслями об этом человеке и его потребностях, вы упускаете из виду, где вы находитесь и что у вас на уме.
Если и когда вы обнаружите, что позволяете им занимать место в разговоре, просто сознательно поймайте эту мысль и отпустите ее!
Например, когда что-то приходит на ум о них, вам не нужно говорить об этом вслух… Вы можете просто наблюдать, как мысль приходит и уходит.
Более того, делая это, вы будете практиковать искусство внимательности!
Можно ли полностью любить кого-то, не любя себя?
В статье для медиума один писатель заявил, что, по их мнению, это чушь, что нужно любить себя, прежде чем полюбить кого-то другого.
Так что же они на самом деле хотели сказать по этому поводу?
«Да, если вы ненавидите себя и ведете безрассудную жизнь, вам, вероятно, следует немного поработать над собой (инструменты выживания), прежде чем инвестировать в кого-то другого. Но идея о том, что вы должны полностью полюбить себя, прежде чем полюбить кого-то другого, неверна. Это баннер, который развешивают люди, прочитавшие слишком много книг по самопомощи. Это может быть стена, за которой мы прячемся, потому что боимся любить».
Другими словами, они говорят, что многие люди могут прятаться за идеей о том, что они не могут любить кого-то другого из-за проблем с любовью к себе… Когда на самом деле они боятся позволить себе любить!
Это сложная мысль.
Они добавляют, что:
«Как и любые отношения, ваши отношения с самим собой идут вверх и вниз и из стороны в сторону и требуют ежедневной подпитки. Она меняется, когда меняетесь вы, меняются ваши обстоятельства и меняются люди вокруг вас.
«Вы можете быть добрее к себе. Вы можете больше не ненавидеть себя. Но все мы время от времени огрызаемся. Мы все живем со своими демонами в определенной степени. Потому что у всех нас есть свои истории. И наши рассказы нанесли отпечатки и ложные убеждения. Потому что никто из нас не вступает во взрослую жизнь без шрамов».
Так что неважно, сколько работы вы проделали над собой или как далеко вы продвинулись в жизни, бывают дни, когда вы не любите себя. Из-за множества других факторов.Это наводит на размышления.
Это заставило меня серьезно задуматься о том, что любовь к себе — это нечто постоянно меняющееся. Как говорится, не исправлено!
Видите ли, мы живем в культуре, где нам говорят, что счастья и результатов можно достичь, следуя установленным формулам…
…Но правда в том, что мы не достигаем определенного момента, когда вдруг начинаем любить себя, вот и все!
Вместо этого это постоянная работа.
В некоторые дни мы можем чувствовать себя лучше; в другие дни мы могли бы не чувствовать себя такими счастливыми.
Что это значит для вас?
Требуется постоянная энергия и напоминания, чтобы не забывать любить себя… И это то, о чем вы должны помнить каждый день.
Почему мы любим кого-то больше, чем себя?
На самом деле может быть эволюционная причина того, почему мы любим кого-то больше, чем себя.
В статье на эту тему сказано:
«Мы запрограммированы на взаимозависимость. Мы инстинктивно хотим быть с кем-то и о ком-то заботиться. Мы созданы любить и быть любимыми! И несмотря на то, что многие говорят, люди созданы и предназначены для того, чтобы работать и чувствовать себя на самом высоком уровне, когда они привержены любви исключительно к одному человеку».
То есть мы буквально созданы таким образом: любить кого-то другого.
Итак, если вы обнаружите, что ваше внимание непропорционально сосредоточено на ком-то другом, просто помните, что, вероятно, то же самое чувствовали и ваши предки!
Мы мало что можем сделать с тем, как мы запрограммированы…
Однако, как я уже говорил, есть способы перенаправить внимание обратно на себя, когда вы чувствуете, что все вашей любви и энергия сосредоточена на другом человеке, а вы лишаете себя.
Проще говоря, когда дело доходит до любви: должен быть баланс любви к себе и другим.
Частью человеческого бытия является любовь к другим, но это не должно происходить за счет нелюбви к себе!
Коуч по отношениям может помочь и вам?
Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.
Я знаю это по личному опыту…
Несколько месяцев назад я обратился к Герою Отношений, когда мои отношения переживали трудный период. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.
Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.
Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.