Встречаться на расстоянии: Как сохранить отношения на расстоянии
Встречаемся 5 лет…. | Психологический центр Квартет
Вопрос:
Здравствуйте! Встречаемся 5 лет, до этого 4,5 года жили на расстоянии в разных городах. Спустя год отношений он сделал мне предложение. На выходные я приезжала к нему. Я не хотела переезжать к нему в город, он не хотел ко мне, планы на жизнь были разными. Полгода назад произошёл конфликт, он сказал что устал, надо расстаться, причина — мой отказ от переезда. Я тогда все переосмыслила, приняла решение переехать. Мы купили квартиру в городе, ипотеку он взял на себя, начали делать ремонт. Ругались, конечно, много по этому поводу. Но в последнее время я стала очень черствой, с моей стороны стало много контроля, упреков и требований. Каждый день я была чем-то недовольна. Совсем недавно я приревновала его к девушке, которую он добавил в друзья в соц.сетях. Он никогда не давал мне поводов для ревности, и я не сомневалась в нем ни разу. Но тут что-то щелкнуло в моей голове. Я жила, будто не замечая что происходит у него на душе, что я просто стала эгоисткой.
Ответ:
Здравствуйте, Ольга.
Из вашего письма сложилось впечатление, что вы человек импульсивный и совершаете поступки, зачастую не подумав. А ваш муж – хочет быть главным человеком для вас, но сталкивается с тем, что вы импульсивно «сбрасываете его с пьедестала», когда он делает что-то не так.
Было бы здорово, если бы вы научились давать друг другу то, что каждый ждет. Например, он – уступать вам, прислушиваться, учитывать ваши страхи, комплексы и т.д., а вы – дожидаться его решений.
Одномоментные действия вряд ли что изменят. Конечно, вы можете выразить свои чувства супругу. Наверняка, за время знакомства и совместной жизни было много приятных моментов. И скорее всего, он не будет этого отрицать.
Совсем другое дело, это вопрос – как вам двоим измениться, чтобы больше не ранить друг друга? А вот с этим вопросом стоит прийти к семейному психотерапевту (психологу), двоим или кому-нибудь одному.
Психотерапевт, к.м.н., Ольга Баранова.
Отношения на расстоянии как. Возможны ли отношения на расстоянии
В отношениях на расстоянии есть свои преимущества
Трудно, когда любимого человека нет рядом и вы видитесь с ним реже, чем вам бы того хотелось. Однако в такой ситуации есть и положительные моменты. Вы можете больше времени проводить со своими друзьями и родственниками, у вас появляется возможность посвятить себя любимому делу и расширить свой кругозор.
Не стройте иллюзий
Чтобы не возникало дальнейших недоразумений, пара должна придерживаться одного мнения относительно их отношений на расстоянии. Нужно не бояться задавать неудобные вопросы относительно вашего совместного будущего, чтобы избежать непонимания в дальнейшем.
Вам необходимо наметить перспективу развития ваших отношений. Попробуйте поговорить о том, когда вы собираетесь, наконец, воссоединиться.
Общайтесь ежедневно
Старайтесь общаться со своим возлюбленным как можно чаще. Само собой, не нужно каждый день вести с ним долгие задушевные разговоры, тем более что многие мужчины попросту этого не любят. Расскажите ему о том, как вы провели день, попросите совета. Выберите тот способ общения, который вам подходит больше всего. Не стоит забывать о проверенных способах. Например, напишите ему романтическое письмо или закажите маленький подарок по интернету.
Старайтесь регулярно встречаться
Несомненно, ничто не может заменить живого общения. Старайтесь встречаться как можно чаще используйте каждую возможность.
Не ревнуйте
Ревность – это главная причина расставания во время отношений на расстоянии. Здесь важно доверять друг другу. Старайтесь оставлять ваши подозрения при себе. Постоянные приступы ревности и попытки жестко контролировать своего партнера на расстоянии могут разрушить ваши отношения.
Посещайте вместе важные события
Совместное посещение семейных праздников и других важных событий благотворно сказывается на отношениях в паре. Такие совместные выходы способны укрепить ваш союз, пусть даже живете вы пока в разных городах.
Видео по теме
Побуждать к раздельной обособленной жизни влюбленных людей могут разные причины: получение образования, перспективная работа, отсутствие визы и прочее. Сохранить отношения на расстоянии возможно, если оба партнера видят в них определенный положительный смысл.
Говорят, что расстояние для любви – это как ветер для пламени: маленькую любовь он тушит, а сильную разжигает еще сильнее. Поддерживать любовь немного сложнее, ведь это предполагает редкие встречи и потому требует большого доверия друг к другу. Сейчас существует множество способов поддерживать связь и напоминать своей второй половинке о себе: телефон, электронная почта. Даже находясь порознь, вы можете делиться впечатлениями и переживаниями, рассказывать о происходящих событиях, поддерживать друг друга. В любви на есть и свои плюсы. Например, у вас обоих появляется много свободного времени, которое можно потратить на самореализацию, общение с друзьями и родственниками, любимые занятия и увлечения. То, что раньше отходило на второй план, теперь может быть «проявлено» в вашей жизни. А чтобы не было совсем одиноко и грустно и было, о ком заботиться, можно завести, к примеру, собаку. Отношения на расстоянии имеют и еще один плюс. Живя раздельно и далеко друг от друга, вы можете узнать свою половинку с другого ракурса и даже более углубленно, чем контактируя бок о бок каждый день.
Плохая репутация. Уверена, каждая из вас сможет вспомнить с десяток подобных историй. И большинство наверняка не закончилось ничем хорошим. Чему вообще отношения на расстоянии могут научить, кроме умения жить в одиночку и засыпать в холодной постели?
ФОТО Riccardo Tinelli
Начну с себя. Когда я сказала мужу, о чем пишу статью, он нервно расхохотался. Мы вместе 9 лет, из них 4,5 года жили в разных странах.
Сначала наша общая Москва, потом моя стажировка в Англии длиной в 3,5 года, потом его работа в Германии… Последние полтора года мы живем вместе и почти не расстаемся. Наконец-то и, надеюсь, навсегда. Это были тяжелые годы, однако я уверена, что именно они помогли двум еще очень молодым людям (мы познакомились в 20 лет) сохранить отношения на расстоянии , не разбежаться, не разбиться о быт, который разлучил десятки наших знакомых пар. Фокусироваться на себе, своих учебах, работах и интересах — было ли это тяжело? Да. Случались ли моменты отчаяния? Еще какие! Однако это было по-своему прекрасное время с внезапными свиданиями, непредвиденными перелетами, письмами, открытками и посылками, встречами в маленьких городках и засыпанием перед открытым окном Skype . Было бы обидно приговорить эти отношения просто потому, что обстоятельства складывались не в нашу пользу и мы не могли жить вместе.
Впоследствии, проходя курс психотерапии, я осознала, что именно благодаря этому опыту мы с мужем довольно рано почувствовали, что любые отношения — это большая работа, а не только безграничное чувство.
Long-distance relationship нельзя пустить на самотек. Каждый день оба человека должны что-то вкладывать в свою связь: находить время для общения, нужные слова для поддержки, подстраивать графики и расписания. Именно поэтому психологи считают, что отношения, которые прошли испытание расстоянием , скорее всего, выдержат любые передряги.
3,7 % населения России состоят в отношениях на расстоянии, в США цифра больше — 4,3 %
Откуда ноги растут
Исследователи из американского Центра по изучению отношений на расстоянии (да-да, представьте, есть и такой!) винят экономику и интернет в появлении огромного количества разлученных влюбленных. Вывод в общем-то очевидный: возрастающая мобильность рабочей силы не лучшим образом сказывается на качестве личной жизни и вносит большой вклад в копилку long-distance relationship. Как и многочисленные сайты знакомств : ежегодно десятки тысяч людей по всему миру находят друг друга в интернете вопреки географии.
«Риску» подвержены и студенты, которые ради учебы оставляют первую (а может, вторую) большую любовь и уезжают в другие города и страны.
Легкость, с которой люди перемещаются по миру и берутся за проекты в разных точках земного шара, привела к появлению феномена удаленного брака, или, как его называют социологи, дистантной семьи. В настоящий момент в России такие семьи составляют порядка 6 % от общего числа супружеских пар, и их количество с каждым годом только растет. Отличие таких браков от «традиционных» в том, что супруги не живут вместе (как правило, из-за работы), сохраняя нежные романтические отношения и не собираясь разводиться.
Сплетни и привязанности
Резонный вопрос: почему одни пары не выдерживают разлуку, а другим все нипочем? Можно ли предугадать, какая пара справится с отношениями на расстоянии, а какая распадется? По мнению психологов Ли и Кароль Пистоль из американского Универститета Пердью, это вполне реально. Дело в том, что на наши отношения с окружающими больше всего влияет та модель привязанности, которую мы сформировали в детстве, общаясь с родителями и членами семьи.
Люди с так называемым надежным стилем привязанности уверены в себе, им не требуется подтверждение собственной привлекательности и ценности от других людей, они способны соблюдать баланс между независимостью и близостью в отношениях.
Такие люди (я бы даже сказала, сверхлюди) не боятся одиночества, им комфортно наедине с собой, и поэтому их отношение к партнеру неизменно, независимо от того, находится он рядом или за тысячи километров.
Если человеку свойственен тревожный или избегающий тип привязанности, то вдали от близких людей ему страшно тяжело. Без постоянного одобрения и подтверждений любви такие люди чахнут и начинают сходить с ума. Когда любимый человек далеко, «тревожные» типы с головой уходят сначала в самокритику, а затем начинают выискивать недостатки в партнере и отношениях в целом. Они максимально чувствительны к сложностям, которые неизбежно появляются в long-distance relationship, а отсутствие любимого для них равноценно потере себя.
Проведя исследование среди 600 человек, у которых был опыт отношений на расстоянии, психологи вычислили, что держат удар те пары, где хотя бы один партнер обладает надежной привязанностью. Но что делать, если вы оба еще недостаточно мудры и опытны, чтобы совсем не тревожиться и не сомневаться? Прежде всего осознайте, что с того самого момента, как вы попрощаетесь в аэропорту и самолет с серебристым крылом оставит земле лишь тень, вы уже ничего не сможете контролировать .
Это вообще пагубная привычка, если уж на то пошло, и в обычных, традиционных отношениях. Но на расстоянии она смерти подобна. Любая попытка контроля усиливает тревогу, будоражит нездоровую фантазию, накрывает пеленой сомнений и страхов . И в итоге у вас остается все меньше сил, времени и внимания на любовь — то единственное, что помогает пережить разлуку.
Ваша задача — установить крепкую связь, а любое сомнение создает микроразрывы. Как этого избежать? Быть здесь и сейчас, а не в мыслях и мечтах. Созванивайтесь, пишите друг другу в течение дня (благо Viber, WhatsApp и iMessage позволяют делать это бесплатно), делитесь всем, что с вами происходит, — и хроникой событий, и чувствами. А еще сплетничайте ! Обсуждение третьего лица, как бы неэтично это ни звучало, очень сближает. Успокойте свою совесть: вы ведь не злостный план вынашиваете, а всего лишь точите языки. Психологический факт: обмен последними сплетнями делает отношения прочнее. Вы как бы говорите друг другу: «Мы не такие, как они» — и это действует как успокоительное на израненные разлукой души.
Первое время вам, возможно, будет казаться, что вы принесли себя в жертву — его учебе или карьере . Или, напротив: что жертва — любимый мужчина, если уехать пришлось вам. И то, и другое неконструктивно и добавляет лишний пафос в повседневные разговоры. Вы ощущаете себя мученицей или, наоборот, боретесь с чувством вины и, как следствие, начинаете говорить исключительно о возвышенном. Бросайте это пафосное дело. Делиться нужно чувствами, милыми мелочами, остроумными наблюдениями и сексуальными селфи — все это как нельзя лучше поддерживает костер любви и страсти.
Нюх потерял
Знаете, какой совет (после стандартного «созванивайтесь несколько раз в день») чаще всего дают новичкам опытные «удаленцы»? Оставляйте друг у друга вещи, чтобы они напоминали любимым о вас. Желательно, чтобы эти вещи пахли вами, вашим любимым ароматом . Эта маленькая хитрость — не просто дань милой бытовой нежности. Такое поведение одобрит ваше тело. Запах играет важнейшую роль в формировании близости — не только сексуальной (эх, какая жалость, что аромат все еще невозможно передать по Skype!.
.), но и эмоциональной. Встретившись после долгой разлуки, вы понимаете, что перед вами любимый человек, встречи с которым вы так ждали. Но организм впадает в ступор и наотрез отказывается признавать странника: все в нем кажется непривычным и чужим. В результате вместо ожидаемого жаркого секса вы внутренне съеживаетесь от каждого прикосновения.
Именно поэтому психологи рекомендуют хорошенько «принюхаться», чтобы помочь забывчивому организму опознать любимого. Чем дольше вы не виделись, тем выше шансы, что «склероз» зашел слишком далеко. Лучше видеться каждый месяц на выходных, чем проводить вместе две недели раз в полгода. Перерывы длиннее полутора месяцев заставляют «болезнь» стремительно прогрессировать.
160 км должны разделять влюбленных, чтобы их отношения признали дистантными
Глубокая связь
Телепродюсеру Лесе 29 лет, она живет в Италии, а ее муж уже год работает в Сан-Франциско. «Меня страшно угнетает отсутствие ежедневной рутины, — рассказывает подруга, — какой-то скучной размеренности , разбросанных носков и незакрытой зубной пасты в ванной (вот бы никогда не подумала, что буду по всему этому так скучать!).
Когда я заболеваю, некому вызвать врача или сварить суп. Или, бывает, у любимого выдался тяжелый день, а я не могу его обнять. Зато я вижу как мы отличаемся в лучшую сторону от тех пар, которые все время проводят вместе. Мы с мужем часами болтаем в Skype, делимся друг с другом всем пережитым и меньше ссоримся. Если честно, иногда мне кажется, что благодаря расстоянию мы стали более близки».
Абсурдное на первый взгляд заявление Леси подтверждают ученые Корнелльского университета. В этом году они провели исследование и пришли к выводу, что чувство глубокой привязанности и long-distance relationship идут рука об руку. Дело в том, что дистантные пары выше ценят каждую минуту живого общения и охотнее посвящают друг друга в мельчайшие аспекты ежедневной жизни, чем часто пренебрегают те, кто живет под одной крышей.
Должен быть четко обозначен . Год, два, три, да хоть десять — главное, определенная дата, на которую вы оба ориентируетесь. Имея впереди четкую цель, намного проще рассчитывать силы.
И есть что ответить любопытным друзьям и родственникам. Это известный психологический трюк: когда люди осознают, что нужно вытерпеть боль ровно пять минут, им становится не так больно.
Зафиксируйте дедлайн и не забывайте про него. Стройте планы, не замалчивайте обиды и помните, что гарантий никаких нет. Отношения на расстоянии могут получиться, а могут и нет. Но им определенно стоит дать шанс.
Самый умный
Психологи считают, что у образованных людей больше шансов сохранить любовь на расстоянии. Чем выше IQ, тем сильнее человек склонен к рассуждениям и аналитике и реже поддается эмоциям. Это позволяет людям с образованием видеть перспективу в «удаленных» отношениях.
Море волнуется
Традиционно количество романов на расстоянии увеличивается после летних каникул. Курортные романы перерастают во что-то большее, но, увы, уже к ноябрю их количество сокращается как минимум на четверть.
Говорят, что чувства на расстоянии только укрепляются. Однако, многие мудрости хороши лишь в теории.
На практике же оказывается, что чем дольше не видишь любимого человека, тем труднее сдержать эмоции и сохранить гармоничные отношения. В идеале, встретив свою судьбу, вы и ваш молодой человек должны идти по жизни, взявшись за руки, ни на день не отпуская друг друга. Но, к сожалению, обстоятельства часто вносят свои коррективы, вынуждая вас или вашего партнёра на некоторое время отдалиться от своей любви в буквальном смысле слова. Однако, настоящая любовь способна преодолеть любые преграды. И если вы действительно хотите сохранить свои чувства, прислушайтесь к нашим советам, которые помогут вам проявить мудрость и терпение в столь нелёгкой жизненной ситуации.
Как сохранить отношения на расстоянии?
1. Не скрывайте свои эмоции
Общаясь со своим любимым человеком, будьте предельно откровенны и искренни. К сожалению, люди ещё не научились читать мысли друг друга и, находясь далеко от вас, ваш партнёр просто не может знать, что вы чувствуете. Не стесняйтесь говорить с ним о своих переживаниях, страхах, надеждах и, конечно же, чувствах.
Откровенные беседы станут некой эмоциональной нитью, которая будет связывать вас и вашего партнёра даже на расстоянии.
2. Правильно расставляйте приоритеты
Находясь вдали друг от друга, оба партнёра невольно погружаются в собственные события и их жизни идут параллельными линиями, практически не пересекаясь. Однако, чтобы сохранить отношения, вас и вашего любимого человека должно что-то связывать. Этим «что-то», конечно же, являются чувства. Но проблема в том, что, не видя вас воочию, не ощущая вашего настроения и эмоционального состояния, партнёру может показаться, что ваши чувства блекнут, теряют свою силу и исчезают. Чтобы не допустить эмоциональной отчуждённости, важно вести себя так, чтобы ваш партнёр ощущал, как дороги вам ваши отношения. Поэтому не пренебрегайте разговорами и перепиской со своим любимым человеком, даже если в этот момент вы очень заняты. Ведь только так он сможет понять, что вы по-прежнему его любите.
3. Поддерживайте связь друг с другом
Когда-то женщинам, чьи мужья уходили в долгое плавание или отправлялись в заграничные командировки, приходилось довольствоваться короткими редкими звонками.
Сейчас ждать любимого намного проще, ведь в вашем распоряжении находится масса технических достижений, которые способны сблизить вас с человеком, даже несмотря на расстояния. Не пренебрегайте этими возможностями: как можно чаще пишите своему партнёру смс, звоните по скайпу, делитесь романтичными песнями, милыми картинками и интересными фильмами. Виртуальное общение создаёт эффект присутствия, которое поможет вам и вашему спутнику легче пережить временное расставание.
4. Умейте слушать
Красочно описывая свои чувства, умейте слушать то, о чём говорит вам партнёр. Следите за его интонациями и настроением и, если вам кажется, что молодого человека что-то беспокоит, не стесняйтесь спрашивать его об этом. Очень важно, чтобы партнёр даже на расстоянии ощущал вашу поддержку и заботу.
5. Сдерживайте негативные эмоции
Долго не видя человека, трудно контролировать свои эмоции и не поддаваться чувству ревности. Однако, чтобы сохранить любовь на расстоянии, нужно научиться быть терпеливой.
Не давайте воли своему воображению и не придумывайте то, к чему у вас нет неоспоримых доказательств.
6. Ставьте совместные цели
Ожидание станет менее мучительным, если оно будет скрашено стремлениями и целями. Запланируйте с партнёром, что когда вы, наконец, будете вместе, вы устроите новый медовый месяц, отправитесь в романтическое путешествие или позволите себе долгожданный отдых. Каждый раз, почувствовав грусть, вспоминайте, что в конце вашей разлуки вас ожидает приятное вознаграждение.
7. Не забывайте, что ваше счастье зависит только от вас
Пережить длительное расставание с любимым человеком — задача не из лёгких. Со стороны может показаться, что достаточно всего лишь взять себя в руки, не поддаваться эмоциям, быть терпеливой, и разлука тут же потеряет свой негативный окрас, превратившись в очередной жизненный этап. Но на деле вы столкнётесь с массой трудностей: вам будет казаться, что время мучительно замедлило свой ход, ваш партнёр потерял к вам интерес, а ваша жизнь превратилась в череду скуки и монотонности.
В такие моменты важно не забывать, что ваше счастье зависит только от вашего стремления быть счастливой. Помните, что ожидание является лишь временным периодом, и если вы воздержитесь от негативных чувств, этот период пролетит для вас незаметно.
Любовь на расстоянии, как же быть? Несмотря ни на что, не забывайте, что вынужденное расставание — это не повод отказываться от привычных увлечений и обязанностей и превращать свою жизнь в полосу сплошного ожидания. Чтобы побороть плохое настроение и периоды отчаянья, наполняйте свою жизнь радостными событиями: ходите в кино, запишитесь на интересные курсы, осваивайте новые кулинарные рецепты. И как бы плохо вам ни было, помните, что вновь встретив свою любовь, вы забудете о прошлых переживаниях, и с головой окунётесь в счастье.
Если во время долгой разлуки человек понял, что сильно скучает и хочет сохранить прежнюю страсть в отношениях, то необходимо придерживаться простых рекомендаций. Надо стараться чаще и больше общаться.
Следует обсуждать повседневные заботы друг друга. Можно попробовать что-то делать вместе: смотреть интересное кино или телепрограмму и обсуждать увиденное. Не следует стесняться разговоров о своих чувствах и переживаниях.
ШОК! Тестируют уникального робота. Он может зарабатывать на твою квартиру и машину! смотреть >>
Важным условием сохранения отношений является полное доверие к партнеру. Не надо пытаться контролировать каждый его шаг, это навредит отношениям.
Особенности отношений на расстоянии
Причиной долгой разлуки могут быть разные обстоятельства: учеба за рубежом, новая должность на работе в другом городе или стране, военная служба, неотложные дела, связанные со здоровьем кого-то из родных и другие. Следует учитывать тот факт, что отношения на расстоянии отличаются от обычной связи влюбленной пары.
Как показывает опыт, главной трудностью является отсутствие тактильного контакта. Если в обычной жизни девушка проявляет свои чувства поцелуями, нежными прикосновениями к молодому человеку, то на расстоянии это можно сделать только с помощью тембра голоса, интонации, слов.
Общение через телефон, Интернет ограничивает передачу своих чувств невербальными способами. «Смайлы» и знаки препинания не могут передать то, что, можно сказать взглядом, жестом, мимикой, движением тела, нельзя увидеть реакцию любимого на слова девушки. Это способствует отдалению влюбленных.
На расстоянии обостряется чувство недоверия, так как контролировать партнера становится практически невозможно.
Но этого и не стоит делать, так как человек не может постоянно сидеть у скайпа и общаться с девушкой. Любимый человек должен иметь личное пространство. Ему надо встречаться с друзьями, общаться с коллегами.
В долгой разлуке и отдаленности друг от друга могут проявиться те качества характера, которых раньше не было заметно у партнера. Это как положительные, так и отрицательные черты.
Как общаться с мужчиной чтобы у него всегда был интерес
Как поддержать любовь?
Отношения на расстоянии могут как укрепить чувства и страсть между влюбленными, так и стать причиной расставания.
Чтобы построить долговременные крепкие отношения, надо научиться преодолевать вместе жизненные трудности и невзгоды. Сохранить чувства в ситуации, когда не видишь возлюбленного, нелегко, но вполне реально. Несложные советы и рекомендации помогут в этой ситуации:
- 1. Невозможно построить отношения без полной уверенности в своем партнере. Если постоянно контролировать мужчину, пытаться уличить его в измене, то это только усугубит и без того сложную ситуацию. Если мужчина перестал писать, то это не повод подозревать его в чем-то. Необоснованная ревность может подтолкнуть к предательству.
- 2. Общаться с мужчиной надо тогда, когда действительно хочется поговорить. Не стоит это делать только потому, что так надо. Именно это навредит отношениям. Ничего плохого не произойдет, если молодой человек один вечер проведет с друзьями.
- 3.
Интимная жизнь чрезвычайно важна для крепких отношений. Долгая разлука лишает этой возможности. Но девушке надо всячески поддерживать сексуальный интерес мужчины.
Надо сделать так, чтобы мужчина думал только о своей любимой и хотел скорее вернуться к ней. - 4. Даже будучи в разлуке, надо строить отношения так же, как и в обычной жизни, поддерживать общность быта, обсуждать со своим парнем события прошедшего дня.
- 5. Общение с любимым должно быть легким и приятным. Для этого можно спросить у него совет или попросить о помощи. Психология мужчин такова, что для них важно чувствовать себя нужными. Но не надо просить о том, чего он не сможет выполнить на расстоянии.
- 6. Чтобы разнообразить отношения с партнером следует строить совместные планы и перспективы. Это объединяет влюбленную пару и помогает пережить временные трудности. Для начала можно обсудить, как молодой человек и девушка хотят провести день будущей встречи.
- 7. Не надо стесняться говорить о своих мыслях, чувствах, желаниях. Отсутствие таких откровенных разговоров становится основной причиной непонимания в отношениях.
- 8.
Сохранить чувства поможет романтика. Можно сделать какой-то приятный сюрприз даже на расстоянии. Например, написать стих, спеть песню по скайпу, нарисовать красивый рисунок, затем отсканировать его и отправить любимому человеку.
- 9. Следует уважать личное пространство друг друга. Нужно быть осторожной с сюрпризами. Если девушка решила неожиданно приехать к любимому, то надо быть точно уверенной в том, что он не занят и сможет уделить ей внимание.
Надо сделать так, чтобы мужчина думал только о своей любимой и хотел скорее вернуться к ней.
Можно сделать какой-то приятный сюрприз даже на расстоянии. Например, написать стих, спеть песню по скайпу, нарисовать красивый рисунок, затем отсканировать его и отправить любимому человеку.Трудности могут произойти в любой момент. Для того чтобы их пережить, следует учиться справляться с ними вместе даже на расстоянии. В противном случае отношения будут обречены на разрыв.
Разговаривайте
Безусловно,
разнообразные мессенджеры гораздо удобнее,
чем«
Скайп» — с ними вы можете быть на связи весь день. Но все-таки старайтесь почаще разговаривать друг с другом — и желательно в «Скайпе», а не писать сообщения. В переписке невозможно точно передать интонацию,
даже если вы давно вместе и прекрасно друг друга знаете. В телефонном разговоре вы не видите мимики друг друга — и тоже многое теряете.
Говорите о мелочах
Если тебе кажется, что вам совершенно не о чем разговаривать каждый день, перестань выдумывать темы для разговора. Именно это и мешает вам поддерживать связь — попытки придумать тему для беседы. Людям, которые находятся рядом, она не нужна, а ваша задача — создать иллюзию того, что вы находитесь на расстоянии вытянутой руки. Поэтому говорите о мелочах, о которых говорила бы пара, живущая вместе: про домашние хлопоты, про работу, про то, что котик опять охотился на пылесос. Это сблизит вас больше, чем разговоры о совместных мечтах и планах на будущее.
Не говорите о том, что вас разделяет
Если твой милый уехал в другую страну, тебе, конечно, будет очень интересно узнать, как там устроена жизнь. Но чем меньше ты об этом спрашиваешь — тем лучше(если, конечно, ты не собираешься вот-вот к нему переехать). Потому что ощущение совершенно чуждого мира рано или поздно начнет ассоциироваться с любимым человеком. И он тоже станет чужим.
Не стесняйтесь выражать свои чувства
Как сохранить отношения на расстоянии? Писать милые сообщения надоедает на второй неделе,
сюсюкать с телефонной трубкой как-то глупо,
видеосвязь тоже не располагает к особым нежностям.
Но важно понимать,
что вам это необходимо. Вы и так потеряли огромный пласт в отношениях — большую часть чувств влюбленные выражают невербально: держась за руки,
обнимаясь и целуясь. Пока вы лишены этой возможности,
придется восполнять нежность словами.
Популярное
Встречайтесь регулярно
Понятно, что частота ваших встреч зависит от многих факторов: от расстояния, графика учебы или работы, от финансов. Но вы должны установить график встреч по принципу« не реже, чем». Получится встретиться только через полгода? Пусть так, но вы должны точно знать, что эта встреча состоится. Договоритесь об этом заранее — это важный совет для отношений на расстоянии. Вариант« как получится» не работает. Не получится.
Встречайтесь на нейтральной территории
Если вам предстоит расстаться надолго,
выберите точку на карте,
до которой вам обоим будет удобно добраться,
и встречайтесь там. Не допускайте ситуации,
в которой ты,
например,
сидишь и ждешь,
когда же он соизволит тебя навестить.
Ему тоже будет не по себе,
потому что ты-то на своей территории,
ты — хозяйка,
а он — просто гость. На нейтральной территории вы находитесь в равных условиях,
и это снимает массу проблем.
Делайте что-то вместе
К счастью, современные средства связи позволяют вам в режиме реального времени выбирать вместе продукты на ужин: например, включайте« Скайп» и отправляйтесь в магазин. Это невероятно сближает, потому что, во-первых, создает иллюзию присутствия, а во-вторых, снимает проблему« нам стало не о чем поговорить».
Не лгите друг другу
Ложь в отношениях на расстоянии необычайно удобна, потому что партнер никогда не узнает, что его обманули. Проблема в том, что ко лжи привыкаешь. Когда вы снова окажетесь рядом, будет трудно отучиться от привычки лгать и недоговаривать, скрывая какие-то неудобные моменты. Конечно, ты никак не можешь проверить, не лжет ли тебе твой милый. Но хотя бы не лги сама. Это очень поможет вашим дальнейшим отношениям.
Не ревнуйте
Возможна ли любовь на расстоянии без ревности? С ревностью вообще трудно бороться,
а в отношениях на расстоянии — практически невозможно.
Поэтому не надо и начинать — такой совет дают психологи про отношения на расстоянии. Все,
что ты можешь сделать, — это доверять своему партнеру,
иных вариантов нет. Это нужно принять как должное. Если ты не готова — лучше расстаться. Если он не готов — расстаться просто необходимо: это все равно произойдет чуть позже,
но до этого он успеет основательно испортить тебе жизнь,
вынуждая тебя постоянно оправдываться.
Не страдайте
И еще один важный совет про любовь на расстоянии . Не превращайте свою жизнь в зал ожидания. Важно понимать,
что есть только два варианта: или вы живете полной жизнью — да,
пока каждый своей собственной,
но только пока, — или вы расстаетесь. Люди плохо приспособлены к страданиям,
наша психика стремится отторгнуть все,
что связано с негативными ощущениями. Так что,
чем больше ты переживаешь по поводу того,
что любимый далеко от тебя,
тем скорее ты поймешь,
что этот чужой,
в сущности,
человек тебя дико раздражает. И,
пожалуй,
перестанешь отвечать на его звонки.
Если такой итог тебя не устраивает,
постарайся как можно меньше переживать по поводу того,
что твой милый не рядом. Это временно,
это не навсегда.
Meet Info — Distance Night in Palatine
ОПИСАНИЕ СОБЫТИЯ
Distance Night in Palatine — это уникальное сочетание элитных гонок на длинные дистанции, музыки и веселья. В этом году мероприятие состоится в субботу, 22 апреля 2023 года. В связи с расширением нашей встречи мы предложим две отдельные сессии: андеркарту в 17:30 и главное событие в 20:00.
Мероприятие, призванное объединить лучших бегунов средней школы со всего Иллинойса и Среднего Запада, также служит благотворительным фондом для Специальной Олимпиады и Фонда Рэя Миллса. Помимо гонок на длинные дистанции мы также проводим забег Специальной Олимпиады на 800 метров. Эта гонка позволяет нам отпраздновать истинный смысл соревнования — пробежать гонку в меру своих возможностей.
Одна новая проблема в этом году заключается в том, что мы будем бегать на 1 милю/2 мили, а не на 1600/3200 метров. Тем не менее, мы установим камеры FAT на отметках 1600 и 3200, чтобы спортсмены могли получать точные отметки и время посева на обеих дистанциях.
В миле 32 лучших участника получают доступ к главному событию. Из-за популярности этого мероприятия мы также проводим две дополнительные секции для мальчиков (всего 64 спортсмена) и три дополнительные секции для девочек (всего 80 спортсменов). Для мальчиков мы также проводим Милю первокурсников (20 спортсменов).
На 2-й миле мы проведем четыре заезда, в которых 32 лучших получат доступ к главному событию (всего 64 участника для каждого пола).
В 800-м году мы проведем четыре заезда, в которых 28 лучших участников получат доступ к главному событию (всего 56 участников для каждого пола).
Примерное расписание мероприятий приведено ниже.
РАСПОЛОЖЕНИЕ Соревнования проходят на стадионе Чика Андерсона на территории Палатинской средней школы. Наша школа расположена по адресу: 1111 N.
Rohlwing Rd., Palatine, IL 60074.
Ознакомьтесь с нашими процедурами поступления и минимальными оценками для рассмотрения здесь.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯСтоимость составляет 35 долларов США на одного спортсмена. Вступительные взносы оплачиваются наличными или чеком в зоне регистрации. Чеки должны быть выплачены Палатинской средней школе. Каждый соревнующийся спортсмен получит гоночную майку. Размеры будут предварительно куплены и выданы в порядке очереди.
ПРИЕМВход для зрителей осуществляется путем пожертвования либо 5 долларов США, либо пары бывших в употреблении кроссовок.
РАСПИСАНИЕ ВРЕМЕНИ МЕРОПРИЯТИЙАндеркарта начнется в 17:30 со следующим порядком событий:
17:30 Миля девочек — Секция 1 Участок 1
17:45 Девочки 2 миля — Участок 1
17:59 Мальчики 2 миля — Участок 1
6:11 вечера девочки 800 — Раздел 1
18:16 Девочки 800 — Раздел 2
18:21 Мальчики 800 — Раздел 1
18:25 Мальчики 800 — Раздел 2
18:29 Миля для девочек — Секция 2
18:37 Миля для девочек — Секция 3
18:45 Миля для мальчиков — Секция 1
Миля для мальчиков 11 218:59 Girls 2 Mile — Section 2
19:13 Boys 2 Mile — Секция 2
Главное событие начнется в 20:00 в следующем порядке.
20:00 Национальный гимн
8:04 вечера девочки 800 — Раздел 3
8:09 ПЕРС
20:27 Миля для мальчиков 2 — Секция 3
20:39 Миля для девочек — Секция 4
8:46 вечера мальчики Майл — раздел 3
20:55.
21:13 Girls 2 Mile — Участок 4
21:28 Boys 2 Mile — Участок 4
21:41 Girls Mile — Участок 5. финал сразу.
21:50 Boys Mile — Участок 4. Мы приглашаем болельщиков выйти на трассу, чтобы сразу выйти на финишную прямую.
Все тренеры и спортсмены должны пройти регистрацию по прибытии в здание поля (расположенное рядом с входными воротами) в северо-западном углу стадиона. Тренеры могут зарегистрироваться и оплатить регистрацию, в то время как спортсмены получат свою гоночную майку и стартовый номер.
Эти стартовые номера будут прикреплены к их гоночной майке.
Спортсмены должны зарегистрироваться в палатке в северной части трассы (конец рядом с теннисными кортами) за пятнадцать минут до старта.
СПЕЦИАЛЬНАЯ ОЛИМПИАДА 800Мой брат Чад Квик в детстве участвовал в Специальной Олимпиаде. Будучи ребенком с церебральным параличом, он участвовал в гонках на инвалидных колясках и во многих других мероприятиях, связанных с легкой атлетикой. Его влияние привело к тому, что мы сделали Специальную Олимпиаду одним из бенефициаров нашего мероприятия. Наша цель – оказать финансовую поддержку Специальной Олимпиаде и привлечь внимание к ней. С этой целью мы запланировали открытую гонку в середине Главного события. Около 20:55 я скажу несколько слов, а затем представлю наших спортсменов Специальной Олимпиады. Каждый из них получит футболку события и будет представлен по имени и принадлежности перед гонкой.
SPECIAL OLYMPICS 800 ПРОЦЕДУРА ЗАЯВКИ Заявки на эту гонку не будут обрабатываться через Athletic.
net. Каждая заявка должна быть отправлена по электронной почте на адрес [email protected] и должна содержать имя участника, возраст и принадлежность (если есть). Если школа является аффилированной, мы хотели бы узнать название и местонахождение их школы. Если это связано с организацией (например, NWSRA), мне также нужна эта информация. Участие в соревнованиях для спортсменов Специальной Олимпиады бесплатное.
Во время соревнований Специальной Олимпиады родители и/или тренеры могут свободно проходить в зону регистрации, если им требуется помощь. Время регистрации на эту гонку будет 20:25 возле главных ворот и столов с товарами.
КОСТЮМ ДЛЯ СОВМЕСТНОГО ОБУЧЕНИЯ, Эстафета 4 x 400 мУчастие в эстафете 4 x 400 м для совместного обучения осуществляется в порядке живой очереди. Зарегистрируйтесь с названием команды и именами каждого участника-участника в палатке награждения по прибытии. Всего мы возьмем 16 команд.
Гонки сообщества В этом году мы снова будем предлагать гонки сообщества.
Мы предлагаем забег на милю как для мальчиков, так и для девочек средней школы, в котором участвуют 40 спортсменов каждого пола (по два заезда каждого). Эти заезды будут распределяться в зависимости от времени входа, и 40 лучших участников каждого пола получат право на участие в соревнованиях. Записи будут опубликованы вместе с записями на тему «Вечер расстояний» во вторник, 19 апреля.. На эти школьные скачки не будет регистрации в день забега .
Мы также предлагаем бег на 800 метров для молодежи для учащихся шестого класса и младше и открытый бег на 1600 метров для взрослых. Для этих гонок нет ограничения, и участники могут зарегистрироваться как онлайн до дня гонки через Athletic.net, так и лично в зоне регистрации Community Race в субботу, 23 апреля.
Все заявки будут обработаны через Athletic.net в отдельном встреча под названием «Дистанционная ночь в гонках Палатинского сообщества». Стоимость каждого спортсмена, участвующего в соревновании, составляет $10 и оплачивается при регистрации для получения стартового номера.
Пожалуйста, посетите нашу страницу Записи для получения дополнительной информации о том, как зарегистрироваться.
Эти забеги будут проводиться до The Undercard как отдельные соревнования по следующему расписанию:
16:30 Мальчики средней школы, 1600 метров — Заезд 1
16:38 Девочки средней школы, 1600 метров — Заезд 1
16:47 Мальчики средней школы 1600 метров — Заезд 2 (быстрый участок)
4:55 вечера девочек средней школы 1600 метров — Heat 2 (более быстрая секция)
17:04 Молодежные мальчики и девочки 9005 9005
5:12 Открытые 1600 метров 9000
Награды будут вручены пяти лучшим игрокам в каждом событии как в андеркарте, так и в главном событии. Победители гонок The Undercard и The Main Event получат специальный трофей Vinyl Record с логотипом Distance Night.
Все победители должны подойти к палатке награждения в центре поля, чтобы получить свои награды и объявить об этом публике.
Все конкретные вопросы направляйте менеджеру Крису Куику по адресу [email protected]. Сообщите мне о любых особых условиях, которые могут понадобиться вам или вашему спортсмену для участия в соревнованиях. Мы сделаем все возможное, чтобы удовлетворить эти потребности, и сможем лучше всего сделать это, если будем знать об этом заранее. Еще раз спасибо за согласие на участие и за то, что являетесь частью этого захватывающего события!
Ньюбери-Парк устанавливает рекорды «Встречи чемпионов на дистанции»
Старшая школа «Ньюбери-Парк» Саманта Макдоннелл выигрывает у девочек 800 метров во время «Встречи чемпионов» на дистанции «Классик» в Тихоокеанском университете Азуза в субботу.
(Стив Галлуццо / For The Times)
Стив Галлуццо
Бригаде технического обслуживания Azusa Pacific потребуются недели, чтобы стереть следы ожогов на трассе в после субботнего вечера Meet of Champions Distance Classic.
Многочисленные государственные и национальные рекорды были побиты, когда старший тренер Newbury Park Колин Салман и его товарищи по команде устроили шоу, невиданное за всю историю соревнований.
Салман показал время 1 минута 48,84 секунды, чтобы обойти младшего брата Аарона (1: 48,91) в гонке 800 среди мальчиков, побив рекорд встречи 1: 50,10, установленный Шоном Криником из Placentia Valencia в 2010 году. Братья показали лучшее время в мире. страна в этом году.
Колин, направляющийся в Северную Аризону, шел с результатом 1:50,9.0 за два уик-энда до этого в помещении на New Balance Nationals на Манхэттене после того, как зафиксировал сплит меньше 4:04, чтобы закрепить национальный рекорд своей команды в эстафете 4xMile.
«Наша цель заключалась в том, чтобы быстро пройти первый круг, и я думал, что смогу это сделать, но у Колина был небольшой толчок в конце, которого не было у меня», — сказал Аарон Салман. «Когда тебя толкает собственный брат, это очень весело.
Я буду скучать по нему в следующем году, когда он пойдет в колледж, но я буду наслаждаться остальной частью этого года. Мы хотим побить больше рекордов».
Еще одна дуэль между братьями и сестрами произошла через час, когда юниор из Ньюбери-Парка Лео Янг побил рекорд средней школы на открытом воздухе в беге на 1600 метров с результатом 3:59,52 на пути к победе в миле мальчиков с личным рекордом 4:00,77, в то время как его брат Лекс занял второе место с результатом 4:04,68.
Лео побил рекорд соревнований 4:03.13, установленный Коннором Данном из Сан-Клементе в 2016 году.
«Я не знал, смогу ли я побить четыре [минуты], но чувствовал себя уверенно. Я был очень сообразителен, и план состоял в том, чтобы держаться рядом с Колином на протяжении 800 метров и не беспокоиться о темпе, а затем идти за ним на последнем круге», — сказал Янг. «Было очень весело, когда мой брат тоже участвовал в гонке. Это только начало. Как команда, у нас гораздо больше планов».
На дистанции 3200 Конор Гибсон из Уэст-Торранс задал начальный темп и сохранил лидерство на протяжении всех восьми кругов, завершив яркий день на овале, преодолев девять минут со временем 8:59.
.91. Картер Спрэдлинг из Clovis East был вторым с результатом 9:01.14.
В женском забеге на 800 метров старшеклассница Ньюбери Парк Саманта Макдоннелл блестяще дебютировала на открытом воздухе, выиграв гонку с личным рекордом 2:08,33, что чуть более чем на секунду отстает от рекорда соревнований 2:07,31, установленного в прошлом году командой Crescenta Valley. Миа Барнетт. Макдоннелл — новый лидер штата, который превзошел результат 2:08,89, показанный Ариэль Маккензи из La Cañada на Nike Redondo Invitational 12 марта.
две мили», — сказал Макдоннелл из Алабамы, который показал личный рекорд, опередив занявшую второе место Анну Террелл (2: 15,25) из Палос-Вердес почти на семь секунд. «Миля — мое лучшее соревнование, поэтому я не знал, во что ввязываюсь сегодня, но решил, что должен задать темп и посмотреть, как пройдет гонка. Учитывая, что у меня большой перерыв, я действительно не ожидал этого».
Поврежденное сухожилие на ее левой ноге вывело Макдоннелл из строя на два месяца, но ее возвращение прошло лучше, чем она могла надеяться.
«Здорово, когда есть мальчики, с которыми можно бегать», — сказала она. «Иногда я делаю с ними разминку и заминку».
В женской миле, Манхэттен-Бич Мира Коста-старшая Далия Фриас пробежала последний круг за 68 секунд и обогнала первокурсницу Вентуры Сэди Энглхардт на последних 25 метрах и выиграла за 4:35,06, побив государственный рекорд Полли Плюмер из Ирвинского университета. в 1982. В этом году Фриас, направляющийся в Дьюк, показал лучшее время в стране, а Энглхардт с результатом 4:36,63 установил национальный рекорд для девятиклассника. Фриас также побил рекорд соревнований 4:48,18, установленный шесть лет назад Райли Боуэн из Академии Санта-Роза-Сонома. Фриас и Энглехардт — №1 и №2 в стране на дистанции 3200 метров.
Сидней Сандгрен из Кловиса Бьюкенена выиграла 3200 за 10:30.50, что значительно ниже рекорда соревнований 10:12.21, установленного пять лет назад Клаудией Лейн из Малибу. Сундгрен, юниор, может похвастаться лучшим результатом за всю жизнь — 10:25,25, а в прошлом году занял второе место в турнире Central Section Masters.