Возраст девушка: Женщина становится самой привлекательной и красивой в возрасте 31 года

Открыть полный текст документа

что должна знать каждая женщина в 30, 40 и 50 лет ?

Настроение и самочувствие каждой женщины во многом зависят от благополучного функционирования её репродуктивной (половой) системы.

Циклические изменения в женском организме происходят на протяжении десятилетий, и в каждом возрастном периоде есть свои подводные камни. Важно уметь вовремя распознавать настораживающие симптомы, чтобы предупредить более серьёзные последствия для здоровья.

Любые нарушения менструального цикла – это не болезнь, а звонок, который напоминает женщине о том, что пришло время прислушаться к сигналам своего организма.

Важно знать! Характер менструаций индивидуален для каждой женщины. В норме он меняется на протяжении жизни женщины в ответ на изменения в организме, возраст и состояние здоровья.

Возраст 30 лет

Менструальный цикл к 30-ти годам у большинства молодых женщин обычно устоявшийся и предсказуемый.  Репродуктивная функция в расцвете.

Изменения характера месячных возможны при смене оральных контрацептивов.

Когда возникает аменорея – отсутствие менструаций в течение нескольких недель или месяцев, то визит к доктору необходим. Если женщина не беременна и не кормит грудью в этот период, исчезнувшие месячные могут быть симптомом различных заболеваний: от воспаления придатков матки до дисбаланса гормонов. Сильный стресс, модная диета, и даже простая смена часовых поясов способны провоцировать аменорею.

Болезненные месячные (альгодисменорея) встречаются у молодых женщин до первых родов. Это неприятное состояние досаждает женщине при воспалительных заболеваниях половой сферы, эндометриозе, фиброме матки и даже внутриматочной контрацепции.

Маточные кровотечения могут маскироваться под обильные месячные. Если средства гигиены приходится менять каждые 1-2 часа, или чаще, то стоит бить тревогу, но без паники. В более тяжёлых случаях кровотечение становится неконтролируемым и опасным. Необходима срочная медицинская помощь. Причины: заболевания матки, яичников, гормональный дисбаланс, приём лекарственных препаратов и болезни, не связанные с репродуктивными органами.

 Возраст 40 лет

В 40 лет, как известно, жизнь только начинается. Во многих смыслах это, действительно, так. С развитием репродуктивных технологий женщины могут впервые стать мамой только после сорока – сорока пяти лет.

Слово «менопауза» для наших современниц – это только слово. Но природа берёт своё: перестройка в организме начинается за несколько лет до того, как женщина вступит в новый возрастной период.  Он ознаменует собой окончание репродуктивной функции.

Между 40 и 50-ю годами яичники производят всё меньше эстрогенов. Начинается пременопауза, когда менструальные проблемы неизбежны. Уже за 8-10 лет до наступления менопаузы могут начинаться изменения в менструальном цикле из-за постепенного угасания этой функции. 

Месячные периодически начинают давать сбои: у одних они скудные и нерегулярные, а у других становятся намного обильнее, при этом сам цикл может укорачиваться. Иногда месячные так и не приходят в ожидаемый период.

Кисты, миомы, хронические воспалительные заболевания половой сферы и эндокринные проблемы в организме, диеты, а не только возрастные изменения, сказываются на характере менструаций после 40 лет.

Что требует повышенного внимания? Кровянистые выделения в промежутке между двумя циклами, удлинение месячных более 7 дней. Миома матки – частое заболевание в этом возрасте. Длительные выделения, даже если они скудные, дискомфорт внизу живота должны насторожить женщину. Обследование не нужно откладывать.

И просто отсутствие месячных в этот переходный возрастной период тоже требует обследований у врача. Некоторые женщины в возрасте 40+ сталкиваются с такой неожиданностью, как незапланированная беременность, которая была принята за начинающийся климакс.

Возраст 50 лет

К этому возрасту, если женщина ещё не вошла в период менопаузы, наступают физиологические изменения менструального цикла. Промежутки между месячными становятся более длительными, до полного исчезновения менструаций. Если же менструации у женщины отсутствовали на протяжении года и более, а потом возобновились, то это может быть тревожным симптомом.

У некоторых женщин старше 50-55-ти лет продолжается регулярный цикл. Высокий уровень гормонов даёт энергию и активность. Поздний климакс защищает женщин от заболеваний сердца, но из-за повышенного уровня гормонов, стоит регулярно проходить обследования у гинеколога и маммолога.

Практически каждая женщина сталкивается с тем или иным нарушением менструального цикла. Женская половая сфера восприимчива и чутка, как и сама женщина.

Не всегда проблемы с менструацией вызваны заболеванием, ведь это могут быть и просто высокие нагрузки в тренажёрном зале, и модная диета, и эмоциональное потрясение и долгожданная беременность.

Валеолог отделения профилактики М. Верещагина

Роды в 40+: врач о поздних родах

О рисках позднего материнства и о современных методах их предотвращения рассказала врач-акушер гинеколог высшей категории Пилипенко Людмила Николаевна

Роды в 40+ сегодня в тренде

Современные женщины рожают всё позже: уже никого не удивишь первой беременностью после сорока лет. Да что сорок — достаточно примеров успешных родов и после пятидесяти лет. Причин такого репродуктивного поведения много, и они, как правило, комплексные. Это могут быть и экономические, и психологические, и какие угодно другие причины. Но — самое главное — уровень современной медицины и новые репродуктивные технологии делают позднее материнство физически возможным. 

И действительно, в последние годы родами в возрасте за 40 уже никого не удивишь, это стало вполне обыденным явлением.

Мало того, во многих развитых странах мира, в частности в Великобритании и в США, количество женщин, родивших после 40, уже превышает число тех, кто стал мамой до 20-летнего возраста.

Развитие репродуктивных технологий и успехи медицины сдвигает женский возраст деторождения все дальше. Бриджит Нильсен родила в 54 года, Джанет Джексон – в 50 лет, Холли Берри – в 47, Рэйчел Вайс– в 48.

Поскольку беременность и роды оказывают огромную нагрузку на все органы и системы материнского организма, возникает вопрос: насколько безопасно очень позднее материнство для женщины и для ребенка?

У женщин старше 40 частота осложнений беременности и родов значительно выше, чем у тех, кто рожает в более молодом возрасте.

Если вы решили отложить материнство на после 40, будьте готовы к тому, что беременность и роды могут быть связаны с высокими рисками.

К решению родить после 40, безусловно, необходимо подходить с еще большей осознанностью, чем к беременности в молодом возрасте.

На одной чаше весов – новая страница в жизни и масса позитивных эмоций, а на другой – высокий риск хромосомных аномалий у ребенка.

С точки зрения природы всё довольно однозначно: рожать детей лучше с 23 до 35 лет.

Потому что у молодых женщин качество яйцеклеток лучше, вероятность хромосомной патологии у плода меньше, у них самих ещё много сил и здоровья, чтобы не только успешно выносить и родить малыша, но и вставать к нему по ночам в первые годы. Начиная с тридцати пяти лет начинается, можно сказать, обратный отсчет, и фертильность женщины потихоньку падает, а рисков становится всё больше. 

Женщине, которая решилась родить после сорока лет, нужно понимать особенности такой беременности и стараться снизить эти риски всеми возможными способами. 

Возрастает риск патологий у плода

Начиная с 35 лет, а особенно после 40, растет вероятность хромосомной аномалии у ребенка. Это могут быть как относительно часто встречающиеся патологии типа синдрома Дауна, Патау или Эдвардса, так и более редкие. Возьмём синдром Дауна, как наиболее часто встречающийся и совместимый с жизнью. Так, если у 30-летней матери шансы рождения малыша с синдромом Дауна составляют примерно один к 800, то к 40 годам речь идет уже о соотношении один к ста, а в 44 года – один к 25.

Поэтому все эти категоричные заявления «Ты что, в 40 лет забеременела? У тебя родится ребенок с синдромом Дауна!» далеки от правды. Да, риск увеличивается, но вероятность всё равно не критическая. 

Кроме того, существуют современные высокоточные и безопасные методы тестирования плода на генетические отклонения. Например, проводят неинвазивный пренатальный тест, то есть тест по крови матери, начиная с 10-11 недель беременности. Из крови матери выделяют ДНК плода и смотрят, если ли там генетические аномалии — причем как частотные, так и достаточно редкие.

Конечно, есть более традиционные и тоже достаточно точные методы исследования, но они связаны с риском для плода, потому как тестируются ткани, которые предварительно достаются из полости матки.

Также существуют скрининги, которые проводят в первом и втором триместре в женских консультациях по крови и УЗИ. Точность их достаточно низкая, и если вам принципиально знание о наличии или отсутствии хромосомной аномалии у плода, то желательно воспользоваться более точными методами. 

50% поздних беременностей прерывается до 12 недель

Так же параллельно с ростом вероятности патологий растет и частота прерываний беременности на ранних сроках, то есть это взаимосвязанные вещи. Половина всех поздних беременностей прерывается до двенадцати недель. Соответственно, это будет либо замершая беременность, либо выкидыш.

Кесарево поможет избежать внутриутробной гибели плода

Помимо генетических дефектов у эмбриона и прерывания беременности на ранних сроках, у женщин старшей возрастной группы может возникнуть ряд других проблем, связанных именно с возрастом и здоровьем. Это может быть целый багаж гинекологических заболеваний, какие-то операции, миомы матки, возникшие в возрасте 38-40 лет. И всё это может оказывать влияние на течение беременности, на риски кровотечения во время родов, даже на сами роды.

Достоверно известно, что у беременных старше 39 лет желательно не ждать сорока недель, а родоразрешать раньше.

Потому что, начиная с тридцать девятой недели возрастает процент внутриутробной гибели плода: плацента работает под большой нагрузкой, организм практически потратил все свои силы на беременность. В нормальной ситуации организм понимает, что его ресурсов не хватит, и начинаются роды.

У пациенток старшей возрастной группы механизм «пора на выход» может не запуститься, и плод просто гибнет внутриутробно. И это нормальный ребенок, с нормальным набором хромосом, просто плацента на последних сроках уже не справляется со своей функцией, а «рычажок» на начало родов не срабатывает. Поэтому таким женщинам врачи рекомендуют проводить кесарево сечение на сроке 38-39 недель. 

Главное — здоровый образ жизни

Вообще исход беременности и родов зависит от того, насколько женщина здорова. В сорок лет у разных людей организм может сохраниться по-разному. Немалую роль играет место жительства семьи: одно дело, когда женщина живёт на природе, питается натуральными продуктами, достаточно двигается, и совсем другое, когда она живёт в мегаполисе, ест продукты из ближайшего супермаркета, мало находится на свежем воздухе, зато много сидит за монитором и нервничает.

Но это не значит, что, если здоровье не очень, не стоит мечтать о ребенке. Даже в самых сложных случаях получаются здоровые дети, хотя такие беременности вести, конечно, сложнее. Этим в нашем медицинском центре занимается сразу несколько специалистов: эндокринолог, терапевт, гинеколог. Мы живём на йоддефицитной территории, и чем дольше мы на ней живём, тем больше шансов, что будут накапливаться нарушения в работе щитовидной железы, гипотиреоз, например. 

Следует регулярно проходить профилактические медицинские осмотры.

Не стоит думать, что, когда вам исполнилось 40 лет, — всё, рожать нельзя.

Принимая решение рожать в более позднем возрасте, женщине нужно пройти полное обследование. То есть не только посмотреть репродуктивную систему, но и проверить сердце, сосуды, гормоны и так далее. Не менее важно начать (хотя бы начать!) вести здоровый образ жизни: бросить вредные привычки, начать правильно питаться и полюбить физическую нагрузку.

Наш медицинский центр «Авиценна» более 11 лет успешно специализируется на лечении бесплодия и невынашивания беременности, а также на подготовке женщин к беременности и дальнейшем ведении беременности.

Акушеры — гинекологи совместно с урологом – андрологом и узкими специалистами решают многочисленные проблемы будущих родителей, чтобы родился здоровый долгожданный малыш.

Для подготовки к беременности применяется комплексный подход и высокоэффективные методики. Для обследования мужчин: MAP-тест, электронная микроскопия сперматозоидов. Применяются новейшие диагностические и лечебные технологии: лабораторная диагностика, ультразвуковая диагностика, функциональная диагностика, физиотерапия, гирудотерапия, плазмотерапия, карбокситерапия, кинейзиотейпирование, рефлексотерапия, мануальная терапия.

Помните: нет ничего невозможного и возраст старше 40 не является приговором! От возможности стать счастливыми родителями Вас отделяет всего три шага:

— настроиться;

— обратиться к специалистам нашей клиники;

— получить необходимую квалифицированную помощь.

Специалисты МЦ «Авиценна» рекомендуют приходить на прием к врачу обоим партнерам — для более эффективной подготовки к желаемой беременности.»

Записаться на консультацию врача акушера-гинеколога высшей категории Пилипенко Людмилы Николаевны по телефонам 8 (3452) 59-39-57 или через систему он-лайн записи на сайте

Как новый закон меняет порядок службы в полиции

Рассказываем вместе с МВД России о самых важных изменениях.

Увеличение сроков службы

Ключевое нововведение закона – увеличение предельных сроков службы в органах внутренних дел.

Так, предельный возраст пребывания на службе для среднего начальствующего состава, майоров и подполковников полиции, внутренней службы и юстиции предложено повысить с 50 до 55 лет, для полковников — с 55 до 60 лет, а для генералов — с 60 до 65 лет. При этом для сотрудников, имеющих другие звания, максимальный возраст остается на уровне 50 лет.

Также повышается предельный возраст поступления на службу в органы внутренних дел: для замещения должностей рядового состава и младшего начальствующего состава — до 35 лет, а для должностей среднего, старшего и высшего начальствующего состава — до 40 лет (до принятия этого закона для всех было до 35 лет).

Выслуга – без изменений

При этом, что очень важно, новый закон не меняет действующих норм по выслуге лет, и выйти на пенсию полицейские смогут как и прежде.

Кроме того, у сотрудников органов внутренних дел вплоть до 1 января 2025 года сохраняется право на увольнение в связи с достижением предельного возраста пребывания на службе на условиях, действовавших до дня вступления в силу данного закона.

Укрепление кадрового потенциала

Новый закон призван укрепить кадровый потенциал российской полиции: благодаря повышению предельного возраста службы в органах внутренних дел смогут остаться в первую очередь опытные и профессиональные офицеры. В течение пяти лет решение остаться на службе могут принять свыше 26 тысяч полицейских, отмечалось в пояснительной записке.

Опытным – без испытаний

Еще один вопрос, который решается законом, — возможность поступить на службу в органы внутренних дел без испытаний для лиц, ранее уже работавших в системе МВД и замещавших должности федеральной государственной гражданской службы и должности работников в системе МВД.

Дополнительные социальные гарантии

Сотрудники теперь имеют право на дополнительные выходные дни для ухода за детьми-инвалидами и инвалидами с детства до достижения ими 18 лет. А в случае временной нетрудоспособности сотрудника отпуск по решению руководителя продлевается или переносится на обговоренный срок.

Кроме того, в законе прописан порядок, когда отпуск по уходу за больным ребенком сможет взять не только мать, но и отец-полицейский: сотрудник органов внутренних дел освобождается от выполнения служебных обязанностей в случае выдачи ему листка освобождения от выполнения служебных обязанностей по временной нетрудоспособности по уходу за больным ребенком при наличии объективных причин, свидетельствующих о невозможности осуществления ухода за больным ребенком матерью, например, если она находится в командировке или сама оказалась в больнице.

Рекомендуем подписаться на нашу рассылку по электронной почте. Для того, чтобы получать новости и разъясняющие материалы, необходимо перейти по ссылке и внизу страницы оставить свой e-mail. 

Когда начинается старость? Эксперты рассказали, как сохранить молодость | ОБЩЕСТВО

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, с 60 до 74 лет человек считается пожилым. Старческим называют возраст от 75 до 89 лет. А все, кто перешагнул порог в 90 лет, являются долгожителями.

«Сегодня возрастные границы сдвинулись. Если раньше после 60 лет человек считался старым, то сейчас — это поздняя зрелость. И, как утверждают члены ВОЗ, старыми можно назвать пенсионеров только после 70-75 лет. Такова мировая тенденция, потому что повсеместно происходит увеличение срока жизни, продлевается молодость», — говорит психолог, доцент кафедры философии и культурологии СамГМУ Нина Ковалюнас.

Получается, что старость приходит только к 75 годам. Но, как отмечают эксперты, стремительно состариться можно и в 45 лет. Разницу между биологическим и календарным возрастом эксперты узнают несколькими способами.

«Ускоренным старением мы называем процесс, когда биологический возраст человека превышает календарный. Если же он оказался меньше – признак будущего долголетия.

Свой биологический возраст можно узнать с помощью специального медицинского аппарата, который позволяет оценить состояние магистральных артерий человека. Такое оборудование есть в Гериатрическом Центре Самарской областной клинической гериатрической больницы. Кроме того, необходимо провести когнитивные тесты для определения возможных признаков старения головного мозга, ведь болезнь Альцгеймера и сосудистая деменция являются самыми распространенными причинами нарушения мыслительных функций при старении», — пояснил заместитель главного врача ГБУЗ «Самарская областная клиническая гериатрическая больница», заведующий Гериатрическим Центром, кандидат медицинских наук, врач-гериатр Пётр Романчук.

Признаки старения отмечают и самарские психологи. По мнению специалистов, старость «выдают» мысли и поведение человека.

«Тревожный знак, когда женщина в 50-70 лет больше не хочет нравиться мужчинам или у сильного пола в 50 лет нет желания привлечь внимание слабого. Если люди не хотят ставить перед собой новые задачи и выполнять их. Здесь два варианта: либо человек находится в депрессии, либо на самом деле есть расхождения календарного и психологического возраста.

Точную оценку может дать только специалист. Но внешне это определяют по «потухшим» глазам, по тому, как человек одевается, как он ходит. По фразам, которые произносит. Например, «мне уже поздно», «жить-то осталось недолго». Такое нередко можно услышать от людей в 40 лет. При этом фразу «у меня ещё всё впереди» говорят и 60-летние», — отметила Нина Ковалюнас.

Эксперты ВОЗ утверждают, что на процессы старения в 50% случаев влияет образ жизни. Их также может ускорять как негативное влияние окружающей среды, так и внутренние факторы, связанные с врождёнными и приобретёнными заболеваниями, генетическими аномалиями.

«Человек начинает стареть с момента окончания пубертатного периода и с завершением процесса созревания, то есть уже с 35-летнего возраста. Российские академики психиатры утверждают, что начинать профилактику лучше с 38 лет, а академики неврологи считают, что профилактику старения, особенно старения мозга, необходимо начинать с 44 лет.

Процессы можно замедлить с помощью антиоксидантов, адаптогенов, витаминов, гормональных препаратов, метформина, мелатонина, некоторых микроэлементов. Но их необходимо назначать только после врачебного обследования и не заниматься самолечением. А главное — помнить, что в 50% случаев молодость можно продлить, придерживаясь здорового образа жизни», — говорит Пётр Романчук.

Здоровый образ жизни называют ключом к продлению молодости и самарские психологи.

«Замедлить старение действительно помогает ЗОЖ: правильное питание, регулярные и умеренные физические нагрузки. Также попробуйте освоить новые занятия. Почему бы и нет? Например, пойти на танцы, заняться изобразительным, театральным искусством. Ну и, конечно, нельзя забывать о здоровье. Что касается мозговой активности, здесь очень помогает изучение иностранных языков. Главное — понять, что жизнь продолжается, и качество этой жизни может быть не хуже, чем у молодых людей», — считает Нина Ковалюнас.

Смотрите также:

Разговор с ребенком о месячных (для родителей)

Разговоры на личные темы, такие как месячные (менструация), могут вызвать у родителей и детей некоторый дискомфорт. Но детям нужна достоверная информация! Если вы поможете своим детям разобраться в своем теле, это поможет им принимать правильные решения о своем здоровье.

Когда мне следует поговорить с детьми о менструациях?

Разговоры о менструациях не должны быть большим разговором в определенном возрасте. Вместо этого начните разговор пораньше и постепенно развивайте понимание вашего ребенка.Девочки и мальчиков нуждаются в достоверной информации о менструациях. Так что не забудьте поговорить и со своими сыновьями!

• Например, если ваш четырехлетний ребенок увидит тампон и спросит, для чего он нужен, вы можете сказать: «У женщин небольшое кровотечение из влагалища каждый месяц. Это называется периодом. Это не потому, что им больно. . Так тело готовится к рождению ребенка. Тампон улавливает кровь, чтобы она не попала на нижнее белье ».

С годами вы можете давать своему ребенку больше информации, когда он или она будет к этому готов.

Если ваш ребенок не задает вопросов о менструациях, вы можете поднять этот вопрос. К 6-7 годам большинство детей уже понимают основы менструации. Найдите естественный момент, чтобы поговорить об этом, например:

• Когда ребенок спрашивает о половом созревании или изменении тела
• , если ваш ребенок спрашивает, откуда берутся дети
• , если вы в магазине покупаете тампоны или прокладки

Спросите, знает ли ваш ребенок о менструациях. Затем вы можете поделиться основной информацией, например: По мере того, как девочка превращается в женщину, ее тело меняется, и она может родить ребенка, когда вырастет.Частью этого является подготовка места для роста ребенка внутри мамы. Место, где растет ребенок, называется маткой. Каждый месяц стенка матки готовится к появлению малыша. Если ребенка нет, стенка матки отрывается и немного кровоточит. Кровь выходит из влагалища женщины. Организм каждый месяц делает новую стенку, на случай, если появится ребенок.

Отвечайте на любые вопросы просто и прямо.

О чем мне говорить?

То, о чем вы говорите, зависит от возраста и уровня развития вашего ребенка.Вот несколько вопросов, которые задают большинство детей:

Когда у большинства девочек наступают месячные?

У большинства девочек первые месячные возникают в возрасте от 10 до 15 лет. Средний возраст — 12 лет, но в организме каждой девочки свой график.

Хотя нет единого возраста, в котором у девочки начнутся месячные, есть некоторые признаки того, что они скоро начнутся. Обычно менструация у девочки начинается примерно через 2 года после того, как у нее начинает развиваться грудь. Еще один признак — выделения из влагалища (вроде слизи), которые девушка может увидеть или почувствовать на своем нижнем белье.Эти выделения обычно начинаются от 6 месяцев до года до того, как у девочки начнутся первые месячные.

Что вызывает менструацию?

Период возникает из-за изменений в

Периодические ли месячные с началом менструации?

Первые несколько лет после начала менструации у девочки менструация может происходить нерегулярно. Поначалу это нормально. Примерно через 2–3 года после первой менструации у девочки менструация должна наступать примерно раз в месяц.

Может ли девушка забеременеть сразу после начала менструации?

Да, девочка может забеременеть, как только у нее начнутся месячные.Девушка даже может забеременеть прямо перед самой первой менструацией. Это потому, что гормоны девочки могут быть уже активными. Гормоны, возможно, привели к

Как долго длятся месячные?

Периоды обычно длятся около 5 дней. Но период может длиться короче или дольше.

Как часто бывает менструация?

Менструации обычно случаются примерно раз в месяц.Но у некоторых девочек менструация происходит каждые 3 недели. А у других менструация бывает раз в 6 недель.

Что такое ПМС?

ПМС (предменструальный синдром) — это эмоциональные и физические симптомы, возникающие у девочки до или во время менструации. Эти симптомы могут включать капризность, грусть, беспокойство, вздутие живота и прыщи. Уходят после первых нескольких дней менструации.

Что делать, если мне трудно говорить с детьми о месячных?

Если вам неудобно говорить с детьми о менструациях, убедитесь, что у них есть другой способ получить эту информацию.Может быть, будет легче вместе посмотреть видео или почитать книгу. Вы также можете попросить своего врача, медсестру, школьного консультанта или надежного члена семьи поговорить с вашим ребенком.

Когда мне звонить врачу?

У большинства девушек нет проблем с менструацией. Но позвоните своему врачу, если ваша дочь:

• — 15 лет и не имеет периода
У
• грудь начала развиваться более 3 лет назад, и у нее нет менструации.
• прошло более 2 лет от ее первого периода, и ее периоды все еще не наступают каждые 3–6 недель (особенно, если она пропускает три или более менструации подряд)
• имеет сильные судороги, которые не снимаются ибупрофеном (Адвил, Мотрин или торговая марка) или напроксеном (Алев, Мидол или торговая марка).
• имеет очень сильное кровотечение (кровотечение, которое проходит через подушечку или тампон чаще, чем каждые 2 часа)
• страдает тяжелым предменструальным синдромом, который мешает ее повседневной деятельности

Взгляд вперед

Чем больше дети понимают свое тело, тем лучше они могут сделать правильный выбор, связанный с здоровьем.Убедитесь, что ваши дети получают достоверную информацию от вас или другого надежного источника.

Growth and Your 13–18 лет (для родителей)

Подростки, переживающие период полового созревания, будут претерпевать множество изменений в своем развивающемся теле, поскольку скачки роста и мускулы меняют форму.

Существует очень широкий диапазон времени, когда у детей наблюдаются всплески роста, связанные с половым созреванием:

• Большинство девочек начинают половое развитие в возрасте от 8 до 13 лет (средний возраст — 12 лет) и имеют скачок роста в возрасте от 10 до 14 лет.
• Большинство мальчиков начинают половое развитие в возрасте от 10 до 13 лет и продолжают расти, пока им не исполнится 16 лет.

Рост и изменения в период полового созревания

Половое созревание — или половое развитие — это время драматических перемен как для мальчиков, так и для девочек. Гормональные изменения сопровождаются всплесками роста, которые превращают детей в физически зрелых подростков по мере развития их тела.

Для них важно иметь здоровые привычки в еде, хорошо сбалансированную диету и ежедневно выполнять определенную физическую активность, чтобы обеспечить непрерывный рост и правильное развитие в эти годы.

Изменения в девушках

События у девочек в период полового созревания:

• Грудь начинает развиваться, а бедра округляются.
• Начинается повышенная скорость роста в высоту.
• Лобковые волосы начинают появляться, как правило, в течение 6–12 месяцев после начала развития груди.
• Матка и влагалище, а также половые губы и клитор увеличиваются в размерах.
• Лобковые волосы хорошо приживаются, грудь растет дальше.
• Скорость роста достигает пика примерно через 2 года после начала полового созревания.
• Менструация начинается почти всегда после пика роста в высоту (средний возраст 12,5 года).

Как только у девочек начинается менструация, они обычно вырастают примерно на 1 или 2 дюйма, достигая своего окончательного взрослого роста примерно к 14 или 15 годам (моложе или старше в зависимости от того, когда началось половое созревание).

Изменения в мальчиках

Мальчики, как правило, демонстрируют первые физические изменения в период полового созревания в возрасте от 10 до 16 лет. Наиболее быстро они растут в возрасте от 12 до 15 лет.У мальчиков скачок роста в среднем происходит примерно на 2 года позже, чем у девочек. К 16 годам большинство мальчиков перестают расти, но их мышцы продолжают развиваться.

Другие признаки полового созревания у мальчиков включают:

• Пенис и яички увеличиваются в размерах.
• Появляются волосы на лобке, затем волосы в подмышках и на лице.
• Голос становится глубже, иногда трескается или ломается.
• Адамово яблоко, или хрящ гортани, становится больше.
• Яички начинают производить сперму.

В кабинете врача

Нормальный рост, поддерживаемый правильным питанием, достаточным количеством сна и регулярными физическими упражнениями, является одним из лучших общих показателей хорошего здоровья вашего подростка.

Несмотря на данные, собранные для диаграмм роста, «нормальные» рост и вес трудно определить. Модель роста вашего подростка во многом определяется генетикой. Например, у более низких родителей обычно рождаются более низкие дети, а у более высоких родителей — более высокие.

Хотя вы можете беспокоиться, если ваш ребенок не такой высокий, как другие одноклассники, более важный вопрос заключается в том, продолжает ли ваш ребенок расти нормальными темпами.Если ваш врач обнаружит проблему — например, скорость роста, которая была нормальной, но недавно снизилась, — он или она может внимательно отслеживать измерения вашего ребенка в течение нескольких месяцев, чтобы увидеть, указывает ли модель роста на возможную проблему со здоровьем или это просто вариант обычный.

Для подростков нет ничего необычного в том, что они беспокоятся о том, как они растут и как они выглядят. Девочки могут очень критично относиться к собственному весу, что иногда может привести к нездоровому имиджу тела и соблюдению диеты.Мальчики, как правило, больше озабочены своим ростом и развитием мышц, что также может привести к нездоровой практике, например, к употреблению стероидов и протеиновых добавок.

Если вас беспокоит внешний вид вашего подростка или его привычки в еде и упражнениях, поговорите с врачом.

Многие подростки очень беспокоятся о том, чтобы отличаться от своих сверстников и о чем-либо, что может сделать их не подходящими или казаться «нормальными». Поощряйте своего подростка обсуждать с врачом любую из этих проблем, если он или она чувствуют себя комфортно при этом.Врач может заверить, что другие дети так же обеспокоены своим размером.

Если у вас есть какие-либо другие опасения по поводу роста или развития вашего подростка, поговорите со своим врачом.

Обследование вашего ребенка: 14 лет (для родителей)

Чего ожидать во время этого визита

Ваш врач и / или медсестра, вероятно, будут:

1. Проверьте вес и рост вашего подростка, рассчитайте индекс массы тела (ИМТ) и нанесите результаты измерений на диаграмму роста.

2. Проверьте кровяное давление вашего подростка и, возможно, слух.

3. Проведите скрининговый тест для выявления признаков депрессии .

4. Задавайте вопросы, решайте проблемы и дайте совет по поводу вашего подростка:

Еда. Подростки должны начать самостоятельно выбирать здоровую пищу. Поощряйте своего подростка съедать 5 порций фруктов и овощей в день и избегать сладкой, соленой и жирной пищи.Кальций и витамин D важны для роста костей во время скачков роста. Старайтесь употреблять 3 ежедневные порции нежирных молочных продуктов (или обогащенного соевого молока), чтобы обеспечить 1300 миллиграммов кальция.

Спящий. Подросткам необходимо около 8–10 часов сна в сутки. Плохой сон является обычным явлением и может повлиять на успеваемость и спортивные результаты. Из-за биологических изменений подростки хотят ложиться спать позже, но раннее начало занятий в школе может помешать им высыпаться. Поощряйте ребенка расслабляться перед сном и не допускайте попадания телевизоров и электронных устройств в спальню подростка.

Физическая активность. Старайтесь уделять 60 минут физической активности в день. Установите дневные ограничения на экранное время, включая просмотр телевизора, видеоигры, смартфоны, планшеты и компьютеры.

Рост и развитие. К 14 годам подростки обычно составляют:

• признаки полового созревания:
  • У девочек половое созревание обычно начинается в возрасте от 8 до 13 лет с развитием груди и появлением волос на лобке. Периоды обычно начинаются примерно через 2 года после начала развития груди.
  • У мальчиков увеличение яичек — первый признак полового созревания. Это происходит в возрасте около 11 лет, но может начаться уже в 9–15 лет. Затем пенис удлиняется и растут волосы на лобке.
• имеют жирную кожу и / или прыщи
• не всегда связывают свои действия с будущими последствиями
• хотят быть независимыми и соответствовать коллегам
• внимание к внешнему виду и поведению
• хотят вести себя рискованно

5.Сделайте экзамен. Это будет включать осмотр кожи, прослушивание сердца и легких, проверку спины на предмет искривления позвоночника и наблюдение за развитием полового созревания. Во время этой части экзамена должен присутствовать родитель, опекун или сопровождающий. Братья и сестры должны оставаться в комнате ожидания, чтобы дать подростку уединение.

6. Обновите прививки. Прививки могут защитить людей от серьезных заболеваний, поэтому важно, чтобы ваш подросток получил их вовремя. График иммунизации может варьироваться от офиса к офису, поэтому поговорите со своим врачом о том, чего ожидать.

7. Заказать тесты. Ваш врач может проверить наличие анемии, повышенного холестерина, туберкулеза и заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), а также назначить анализы, если это необходимо.

Взгляд вперед

Вот некоторые вещи, о которых следует помнить до следующего осмотра подростка в 15 лет:

Школа

1. Поощряйте вашего подростка участвовать в разнообразных мероприятиях , таких как музыка, искусство, спорт, кружки после школы и другие интересные мероприятия.
2. Похвалите достижения и окажите поддержку в тех областях, где ваш подросток испытывает трудности.
3. Обеспечьте тихое место для выполнения домашнего задания . Сведите к минимуму отвлекающие факторы, например телевизор и электронные устройства.
4. По мере усложнения школьных занятий ваш подросток может бороться за . Если это произойдет, поработайте со школьным персоналом, чтобы найти причину, например, проблемы с обучением или вниманием, издевательства или другие факторы стресса.
5. Давление со стороны сверстников может привести к рискованному поведению, например к употреблению алкоголя или курению.Знайте, с кем ваш подросток проводит время, и убедитесь, что взрослый наблюдает за ним.

Собственная

1. Проводите время со своим подростком каждый день. Разделите время приема пищи , будьте активны вместе и поговорите о вещах, которые важны для вашего подростка.
2. Установите правила и объясните свои ожидания. Имеет справедливых последствий за нарушение правил. Похвала хороший выбор.
3. Будьте готовы ответить на вопросы о половом созревании и чувствах, связанных с этими изменениями.Будьте открыты для вопросов о гендерной идентичности и сексуальности . Попросите подростка прийти к вам с вопросами.
4. Поощряйте своего подростка ждать, пока он станет старше, чтобы вступить в половую связь с другими. Объясните риск венерических заболеваний (ЗППП) и нежелательной беременности.
5. Поощряйте подростка ежедневно купаться или принимать душ и пользоваться дезодорантом.
6. Подростки должны чистить зубы два раза в день, пользоваться зубной нитью один раз в день и посещать стоматолога один раз в 6 месяцев.
7. Ищите признаки депрессии , которые могут включать раздражительность, грусть, потерю интереса к занятиям, плохие оценки и разговоры о самоубийстве.

Безопасность

1. Поговорите со своим подростком об опасности курения , вейпинга, алкоголя и наркотиков .
2. Подростки всегда должны пристегиваться ремнем безопасности в автомобиле. Скажите подростку, чтобы он никогда не садился в машину с водителем, который пил или употреблял наркотики. Вместо этого дайте знать подростку, чтобы он всегда звал вас на помощь.
3. Напомните своему ребенку надеть шлем во время езды на велосипеде, скейтборде или самокате. Ваш подросток должен носить подходящие средства защиты, такие как капы и прокладки, во время занятий спортом.
4. Подростки должны нанести солнцезащитный крем SPF 30 по крайней мере за 15 минут до выхода на улицу и повторно наносить примерно каждые 2 часа.
5. Отслеживайте использования Интернета вашим подростком . Держите семейный компьютер в таком месте, где вы можете наблюдать за тем, что делает ваш подросток.Установите фильтры безопасности и проверьте историю браузера, чтобы узнать, какие веб-сайты посещает ваш подросток.
6. Поговорите со своим подростком о онлайн-безопасности , о запугивании в Интернете и об использовании социальных сетей с умом.
7. Предотвратить огнестрельных ранений , не храня оружие дома. Если у вас есть пистолет, держите его незаряженным и запертым. Боеприпасы следует запирать отдельно. Убедитесь, что дети не могут добраться до ключей.
8. Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит ваша жизненная ситуация .Есть ли у вас вещи, необходимые для ухода за подростком? У вас есть достаточно еды, безопасное место для жизни и медицинская страховка? Ваш врач может рассказать вам о ресурсах сообщества или направить вас к социальному работнику.

Эти контрольные листы соответствуют рекомендациям Американской академии педиатрии (AAP) / Bright Futures.

Обследование вашего ребенка: 13 лет (для родителей)

Чего ожидать во время этого визита

Ваш врач и / или медсестра, вероятно, будут:

1.Проверьте вес и рост вашего подростка, рассчитайте индекс массы тела (ИМТ) и нанесите результаты измерений на диаграмму роста.

2. Проверьте кровяное давление вашего подростка и, возможно, слух.

3. Сделайте скрининговый тест для выявления признаков депрессии .

4. Задавайте вопросы, решайте проблемы и дайте совет по поводу вашего подростка:

Еда. Подростки должны начать самостоятельно выбирать здоровую пищу.Поощряйте своего подростка съедать 5 порций фруктов и овощей в день и избегать сладкой, соленой и жирной пищи. Кальций и витамин D важны для роста костей во время скачков роста. Старайтесь употреблять 3 ежедневные порции нежирных молочных продуктов (или обогащенного соевого молока), чтобы обеспечить 1300 миллиграммов кальция.

Спящий. Подросткам необходимо около 8–10 часов сна в сутки. Плохой сон является обычным явлением и может повлиять на успеваемость и спортивные результаты. Из-за биологических изменений подростки хотят ложиться спать позже, но раннее начало занятий в школе может помешать им высыпаться.Поощряйте ребенка расслабляться перед сном и держите телевизор и все электронные устройства подальше от спальни подростка.

Физическая активность. Старайтесь уделять 60 минут физической активности в день. Установите дневные ограничения на экранное время, включая просмотр телевизора, видеоигры, смартфоны, планшеты и компьютеры.

Рост и развитие. К 13 годам подростки обычно:

• признаки полового созревания:
  • У девочек половое созревание обычно начинается в возрасте от 8 до 13 лет с развитием груди и появлением волос на лобке.Периоды обычно начинаются примерно через 2 года после начала развития груди.
  • У мальчиков увеличение яичек — первый признак полового созревания. Это происходит в возрасте около 11 лет, но может начаться уже в 9–15 лет. Затем пенис удлиняется и растут волосы на лобке.
• имеют жирную кожу и / или прыщи
• не всегда связывают свои действия с будущими последствиями
• хотят быть независимыми и соответствовать коллегам
• внимание к внешнему виду и поведению
• хотят вести себя рискованно

5.Сделайте экзамен. Это будет включать осмотр кожи, прослушивание сердца и легких, проверку спины на предмет искривления позвоночника и наблюдение за развитием полового созревания. Во время этой части экзамена должен присутствовать родитель, опекун или сопровождающий. Братья и сестры должны оставаться в комнате ожидания, чтобы дать подростку уединение.

6. Обновите прививки. Прививки могут защитить людей от серьезных заболеваний, поэтому важно, чтобы ваш подросток получил их вовремя. График иммунизации может варьироваться от офиса к офису, поэтому поговорите со своим врачом о том, чего ожидать.

7. Заказать тесты. Ваш врач может проверить наличие анемии, повышенного холестерина, туберкулеза и заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), а также назначить анализы, если это необходимо.

Взгляд вперед

Вот некоторые вещи, о которых следует помнить до следующего осмотра подростка в 14 лет:

Школа

1. Поощряйте вашего подростка участвовать в разнообразных мероприятиях , таких как музыка, искусство, спорт, кружки после школы и другие интересные мероприятия.
2. Похвалите достижения и окажите поддержку в тех областях, где ваш подросток испытывает трудности.
3. Обеспечьте тихое место для выполнения домашнего задания . Сведите к минимуму отвлекающие факторы, например телевизор и цифровые устройства.
4. По мере усложнения школьных занятий ваш подросток может бороться за . Если это произойдет, поработайте со школьным персоналом, чтобы найти причину, например, проблемы с обучением или вниманием, издевательства или другие факторы стресса.
5. Давление со стороны сверстников может привести к рискованному поведению, например к употреблению алкоголя или курению.Знайте, с кем ваш подросток проводит время, и убедитесь, что взрослый наблюдает за ним.

Собственная

1. Проводите время со своим подростком каждый день. Разделите время приема пищи , будьте активны вместе и поговорите о вещах, которые важны для вашего подростка.
2. Установите правила и объясните свои ожидания. Имеет справедливых последствий за нарушение правил. Похвала хороший выбор.
3. Будьте готовы ответить на вопросы о половом созревании и чувствах, связанных с этими изменениями.Будьте открыты для вопросов о гендерной идентичности и сексуальности . Попросите подростка прийти к вам с вопросами.
4. Поощряйте своего подростка ждать, пока он станет старше, чтобы вступить в половую связь с другими. Объясните риск венерических заболеваний (ЗППП) и нежелательной беременности.
5. Поощряйте подростка ежедневно купаться или принимать душ и пользоваться дезодорантом.
6. Подростки должны чистить зубы два раза в день, пользоваться зубной нитью один раз в день и посещать стоматолога один раз в 6 месяцев.
7. Ищите признаки депрессии , которые могут включать раздражительность, грусть, потерю интереса к занятиям, плохие оценки и разговоры о самоубийстве.

Безопасность

1. Поговорите со своим подростком об опасности курения , вейпинга, алкоголя и наркотиков .
2. Подростки всегда должны пристегиваться ремнем безопасности в автомобиле. Скажите подростку, чтобы он никогда не садился в машину с водителем, который пил или употреблял наркотики. Вместо этого дайте знать подростку, чтобы он всегда звал вас на помощь.
3. Напомните своему ребенку надеть шлем во время езды на велосипеде, скейтборде или самокате. Ваш подросток должен носить подходящие средства защиты, такие как капы и прокладки, во время занятий спортом.
4. Подростки должны нанести солнцезащитный крем SPF 30 по крайней мере за 15 минут до выхода на улицу и повторно наносить примерно каждые 2 часа.
5. Отслеживайте использования Интернета вашим подростком . Держите семейный компьютер в таком месте, где вы можете наблюдать за тем, что делает ваш подросток.Установите фильтры безопасности и проверьте историю браузера, чтобы узнать, какие веб-сайты посещает ваш подросток.
6. Поговорите со своим подростком о онлайн-безопасности , киберзапугивании и разумном использовании социальных сетей .
7. Предотвратить огнестрельных ранений , не храня оружие дома. Если у вас есть пистолет, держите его незаряженным и запертым. Боеприпасы следует запирать отдельно. Убедитесь, что дети не могут добраться до ключей.
8. Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит ваша жизненная ситуация .Есть ли у вас вещи, необходимые для ухода за подростком? У вас есть достаточно еды, безопасное место для жизни и медицинская страховка? Ваш врач может рассказать вам о ресурсах сообщества или направить вас к социальному работнику.

Эти контрольные листы соответствуют рекомендациям Американской академии педиатрии (AAP) / Bright Futures.

Растущий ребенок: подросток от 13 до 18 лет

Насколько вырастет мой подросток?

Подростковые годы также называют отрочеством.Подростковый возраст — время всплесков роста и изменений полового созревания. Подросток может вырасти на несколько дюймов за несколько месяцев, после чего наступит период очень медленного роста, а затем произойдет еще один скачок роста. Изменения в период полового созревания (полового созревания) могут происходить постепенно, или одновременно могут проявляться несколько признаков.

Скорость изменений, которые могут произойти, может сильно варьироваться. Некоторые подростки могут испытать эти признаки зрелости раньше или позже, чем другие.

Какие изменения произойдут во время полового созревания?

Половое и другое физическое созревание, происходящее в период полового созревания, является результатом гормональных изменений.У мальчиков сложно точно определить, когда наступает период полового созревания. Есть изменения, которые происходят, но они происходят постепенно и в течение определенного периода времени, а не как единое событие. Хотя все подростки мужского пола индивидуальны, следующие средние возрасты, когда могут произойти изменения в период полового созревания:

• Начало полового созревания: от 9,5 до 14 лет

• Первое пубертатное изменение: увеличение яичек

• Увеличение полового члена: начинается примерно через 1 год после начала увеличения яичек

• Внешний вид волос на лобке: 13.5 лет

• Ночные поллюции (или «поллюции»): 14 лет

• Волосы под мышками и на лице, изменение голоса и прыщи: 15 лет

Девочки также переживают половое созревание как последовательность событий, но их пубертатные изменения обычно начинаются раньше, чем мальчики того же возраста. Каждая девочка индивидуальна и может проходить через эти изменения по-разному. Ниже приведены средние возрасты, в которых могут произойти изменения в период полового созревания:

• Начало полового созревания: от 8 до 13 лет

• Первое пубертатное изменение: развитие груди

• Развитие лобковых волос: вскоре после развития груди

• Волосы под мышками: 12 лет

• Менструальный цикл: с 10 до 16.5 лет

Есть определенные стадии развития, которые проходят и у мальчиков, и у девочек при развитии вторичных половых признаков. Это физические характеристики мужчин и женщин, которые не участвуют в воспроизводстве, такие как изменение голоса, форма тела, распределение волос на лобке и волосы на лице. Ниже приводится краткий обзор произошедших изменений:

• У мальчиков первоначальным изменением полового созревания является увеличение мошонки и яичек.На этом этапе пенис не увеличивается. Затем, когда яички и мошонка продолжают увеличиваться, половой член становится длиннее. Затем пенис продолжит увеличиваться как в размере, так и в длине.

• У девочек первоначальным изменением полового созревания является развитие грудных почек. Это когда грудь и соски приподнимаются. Ареола (темный участок кожи, окружающий сосок груди) в это время увеличивается в размерах. Затем грудь продолжает увеличиваться. Со временем соски и ареолы снова поднимутся.Затем они образуют еще одну проекцию на груди. Во взрослом состоянии только сосок остается приподнятым над остальной тканью груди.

• Развитие лобковых волос у девочек и мальчиков одинаково. При начальном росте волос образуются длинные мягкие волосы, которые есть только в небольшой области вокруг гениталий. Затем эти волосы становятся темнее и грубее по мере того, как они продолжают расти. Лобковые волосы со временем выглядят как взрослые волосы, но на меньшей площади. Он может распространяться на бедра, а иногда и вверх по животу.

Что понимает мой подросток?

Подростковые годы приносят много изменений не только физически, но также умственно и социально. В эти годы у подростков повышается способность мыслить абстрактно и, в конечном итоге, строить планы и ставить долгосрочные цели. Каждый ребенок может прогрессировать с разной скоростью и может иметь разный взгляд на мир. В целом, у вашего подростка могут быть очевидны следующие способности:

• Развивает способность абстрактно мыслить

• Занимается философией, политикой и социальными проблемами

• Мыслит надолго

• Устанавливает цели

• Сравнивает себя со сверстниками

По мере того, как ваш подросток начинает бороться за независимость и контроль, может произойти множество изменений.Ниже приведены некоторые из проблем, которые могут быть связаны с вашим подростком в эти годы:

• Хочет независимости от родителей

• Влияние и принятие коллег становятся очень важными

• Романтические и сексуальные отношения становятся важными

• Может быть влюблен

• Имеет долгосрочные отношения

Как помочь подростку в социальном развитии

Рассмотрите следующие способы развития социальных способностей вашего подростка:

• Поощряйте вашего подростка принимать новые вызовы.

• Поговорите с подростком о том, чтобы не терять из виду себя в групповых отношениях.

• Поощряйте вашего подростка поговорить с взрослым, которому вы доверяете, о проблемах или заботах, даже если он или она предпочитают разговаривать не с вами.

• Обсудите способы справиться со стрессом.

• Обеспечьте последовательную, любящую дисциплину с ограничениями, ограничениями и вознаграждениями.

• Найдите способы проводить время вместе.

Советы по управлению многоуровневым отрядом — Девочки-скауты

Больше девушек, больше веселья? В многоуровневом отряде девочек-скаутов ответ громкое да!

Многоуровневый отряд — это именно то, на что он похож: единое целое. отряд с несколькими уровнями внутри него. Некоторые близки по возрасту, как объединенный отряд Брауни и Младшего, в то время как другие могут быть очень большой, где объединились усилия почти всех уровней девочек-скаутов.

Не существует единой модели успешного многоуровневого войска. похоже; самое главное, чтобы вы, ваши девочки и их семьи находят способы создать пространство, где ваши девочки могут сблизиться и процветать! Наши эксперты-волонтеры взвесили, что нужно новым лидерам. знать об управлении многоуровневым отрядом и почему это могло бы отлично подойти им и их девочкам.

Зачем начинать многоуровневый отряд?

Момент истины — не все наши эксперты-добровольцы намеревались возглавить многоуровневый отряд изначально.Но для тех, кто живет в маленьком сообщество, где девочки ходят в одну и ту же школу K – 12, многоуровневый отряд просто имеет смысл. Другие лидеры считают, что открывая возможности для больше девочек — лучший способ продемонстрировать дух сестринства девочек-скаутов!

«Наличие многоуровневого отряда не входило в наши планы. соруководители », — делится Джен Каранта из Girl Scouts Spirit of Nebraska. «Это началось, когда в нашем отряде была девочка, которая пропустила середина учебного года.Сотрудники совета объяснили, что такое многоуровневый были войсками и дали нам несколько идей о том, как это может выглядеть ».

«Мы начали как отряд ромашек, но потом решили сделать согласованные усилия, направленные на то, чтобы обратиться к сообществу аутистов, чтобы позволить тем родители знают, что девочки-скауты для всех », — говорит Бриджит МакНил. девочек-скаутов Большой Атланты. «Мы получили потрясающий ответ, вплоть до 12 класса. В тот момент мы решили, что будем просто многоуровневый отряд и выясни, как заставить его работать! »

Что мы делаем как отряд?

Возможности здесь безграничны! Но большинство наших экспертов-волонтеров согласен: вы можете разбить занятия по возрасту по мере необходимости, но есть множество занятий, которые работают для всего отряда, независимо от того, на этом уровне обучения есть значок или награда.«Девочки могли иметь разные критерии для выполнения, но если вы не сосредотачиваетесь на различия — и вдвое больше работы со значками — вы обнаружите, что девушки точно так же, как учиться новому вместе! » говорит Ребекка Дейтцер из Girl Скауты Западного Нью-Йорка.

«Мы начинаем наши встречи с перекуса, группового перерыва в ванной, и убрать », — объясняет Эми Лотроп из« Девочек-скаутов Зеленого и Белые горы. «Вместе мы произносим клятву верности, девушка. Обещание разведчика и Закон, а затем мы разделяемся по уровням на 45 минут. для работы со значком или более высокой наградой два раза в месяц.Две другие встречи групповая работа, такая как общественные работы, походы на свежем воздухе или завязывание узлов. Это позволяет девушкам сблизиться и провести некоторое время врозь. Мы всегда возвращайтесь вместе для закрытия круга дружбы ».

Как заставить все это работать?

А сильный войсковой комитет, соруководители каждого класса или некоторые преданные делу волонтеры из семей девочек — ключ к сохранению отряд работает плавно. У ваших товарищей-волонтеров будут разные интересы — некоторые могут быть в восторге от программы cookie, а другие могут с нетерпением ждать возможности взять девочек в их первую прогулку — и это разнообразие приносит пользу всему отряду!

Вам не обязательно удовлетворить потребности всех сразу — и большинство наших эксперты-волонтеры узнали, что это нормально! «Мы решили провести встречу. каждую неделю: одна неделя для тех, кто работает над Silver Awards, одна неделя для выполнять общественные работы, одна неделя для молодых девушек, чтобы они работали над значками или поездки, которые старшие девочки уже совершили, и одна неделя со всеми », — делится Нэнси Финк из организации« Девочки-скауты Большого Чикаго ». и Северо-Западная Индиана.«Девушки приходили на встречи, их и на общевойсковой митинг. Это сработало хорошо и удерживало нас от пытаясь удовлетворить потребности всех на одной встрече ».

Подумайте, как ваше место для встреч может повлиять на групповую работу. «Я по возможности рекомендую два разных номера », — говорит Шейла Моррис из Девочки-скауты Зеленых и Белых гор. «Мне было трудно сделать два разных занятия в маленькой комнате, так как каждая группа старается и посмотрите, что делает другой. Другое расположение, которое мы использовали, это что младшая группа уходит за 30 минут до старшей.Для Например, Брауни встречаются с 17:00 до 18:30, Юниоры — с 17:00 до 19:00 ».

Как и в одноуровневом отряде, получите девочки с самого начала участвовали в планировании своего войскового года. «Чтобы помочь нам как соруководителям и помочь девочкам взять на себя ответственность значки, мы составили двухлетний прогноз для целей планирования », — говорит Джен. «У нас часто есть девушки, которые хотят самостоятельно заработать значки, так что это помогает. они видят, что мы будем делать как отряд, а над чем они могут работать дома. Мы пересматриваем этот план каждый год, но он помогает в выборе темпа.”

Ваши девочки веселятся? Ты делаешь это правильно!

«Наша общая цель в моем отряде — вдохновлять девочек на большие мечты, научиться важным жизненным навыкам — упорству, критическому мышлению, сострадание — и сделать мир лучше », — говорит Эми. «Значки просто отправная точка ».

«Мы считаем, что большую часть времени делать что-то вместе лучше всего. подходит », — говорит Бриджит. «Нашему отряду нравится работать вместе как группа больше. Мы бы предпочли не торопиться и продвигать сестринство в нашем отряде чем расстаться и двигаться быстрее.”

В каком возрасте у девочек начинается менструальный цикл — и почему он становится раньше? — Knixteen

У девочек первые месячные появляются раньше и раньше. Ученые выделили несколько ключевых причин, по которым начало полового созревания происходит в более молодом возрасте.

Когда у большинства девочек наступают месячные? Средний возраст девочек, у которых начинается первый менструальный цикл, с годами неуклонно снижается. В 1928 году средний возраст начала менструации у американских девочек составлял 13,9 года. В 1950-х и 60-х годах это число упало до 13.5, затем до 12,8 в 1970-х годах. Сегодня средний возраст начала менструации составляет около 12,5 лет.

Это может не показаться огромным скачком, но это все же неуклонное снижение, которое следует отметить, особенно когда у девочек начинаются месячные в возрасте 7 или 8 лет, известные как преждевременное половое созревание. Для меня это звучит безумно, но сегодня такое случается примерно с 15% девушек. Я едва мог понять, что такое прокладка или тампон в 13 лет, не говоря уже о 7. Я решил выяснить, почему именно это происходит, потому что привет, Мне любопытно, и я знаю, что ты тоже (если ты не было, тебя бы здесь не было).

Хотя я не нашел окончательных ответов, ученые определили несколько ключевых причин, по которым начало преждевременного полового созревания у девочек происходит в более молодом возрасте. Я собираюсь перечислить основные причины.

Ожирение и раннее половое созревание

В 2013 году Фонд детского ожирения обнаружил, что 42 ребенка грудного и раннего возраста имели избыточный вес или страдали ожирением. В 2025 году будет 70 миллионов детей грудного и раннего возраста с избыточным весом или ожирением, если нынешняя тенденция сохранится. То есть безумие .

Теперь вам может быть интересно, как именно это связано с началом вашего периода, поэтому позвольте мне объяснить. Жировые клетки производят эстроген, поэтому чем больше у вас жировых клеток, тем больше эстрогена в вашем теле. Если вы читали наши предыдущие сообщения в блоге или наш Instagram (надеюсь, вы были!), Вы знаете, что эстроген — это то, что делает слизистую оболочку матки утолщенной. Когда слизистая оболочка матки утолщается и не оплодотворяется яйцеклеткой, она начинает терять и вуаля: период .

Есть несколько способов борьбы с этим. Конечно, есть медицинские причины, которые способствуют увеличению веса в детстве, и иногда мало что можно сделать (по крайней мере, без врача). Но в целом убедитесь, что ваши дети хорошо питаются и много упражняются. Я знаю, что четырехлетние дети проводят больше времени за iPad или перед телевизором, чем уделяют внимание своему окружению, и это плохая привычка. Не отбирайте у детей электронику, но убедитесь, что в их жизни есть баланс.

Изображение через Instagram (@tonyfutura)

Стресс и периоды

Существует обширное количество исследований, которые связывают хронический стресс с наступлением раннего полового созревания у девочек, ведущим к их первой менструации. Идея состоит в том, что хронический стресс воспринимается мозгом как незначительная угроза, которая заставляет мозг начать воспроизводство. Дикий, правда ?!

Имейте в виду, когда я говорю «хронический стресс», я не имею в виду стресс, связанный с домашним заданием или друзьями.Хотя это могло сыграть определенную роль, ученые обнаружили, что эта форма стресса чаще всего встречается у молодых девушек, которые переживают развод своих родителей, или у девушек, ставших жертвами сексуального или домашнего насилия. Мне немного сложно дать совет по этому поводу, но я бы посоветовал убедиться, что у вас есть открытые линии общения со своими детьми. По моему опыту, большинство детей скажут именно то, что у них на уме, но иногда нам нужно спросить у них .

Изображение через Instagram (@littledrill)

Факторы окружающей среды

Если вес и стресс не кажутся способствующими факторами, это может быть триггером окружающей среды.Существует не так много данных, связанных с этой теорией, и данные, которые действительно существуют, довольно неясны.

По сути, мы ежедневно подвергаемся воздействию множества различных химических веществ, в основном через воздух, и они обладают способностью ускорять процесс полового созревания у девочек — и начало вашего первого менструального цикла. Наш воздух гораздо более загрязнен, чем был раньше, и в воздухе так много разных химикатов, что ученые не могут точно определить, какое именно химическое вещество может вызывать более ранние месячные.

Хотя мы не можем точно определить , в чем причина преждевременного полового созревания, это должно быть еще одним стимулом для борьбы с изменением климата и сохранения окружающей среды!

Изображение через Instagram (@littledrill)

Признаки того, что у вашей дочери скоро начнутся месячные

Когда молодая девушка достигает половой зрелости, некоторые из классических признаков включают волосы на теле, большую / полную грудь и усиление потоотделения. Если у вашей дочери начались месячные, прочтите последнюю часть нашего последнего сообщения в блоге здесь.

Изображение через Instagram (@tonyfutura)

Итак, в основном — нет, нет окончательной причины, по которой у кого-то могут начаться месячные в 7 лет. Хочу подчеркнуть, что это не нездоровый, — менструация в молодом возрасте, это более неудобно, отстойно и раздражает. Тем не менее, он привлекает внимание к более серьезным проблемам, таким как ожирение, сексуальное и домашнее насилие и окружающая среда. Мораль этой истории заключается в том, что мы должны заботиться о себе, своих близких и планете, которую мы называем своим домом!

Для дополнительной защиты, когда тетя Фло в следующий раз приедет в город, попробуйте наши трусики подросткового периода для комфорта и душевного спокойствия.