Возбудила себя сама: Нежная девочка сама себя возбудила и удовлетворила

Сама возбудила, сама трахнула, берите пример девочки watch online

Related videos

HD

533.19K

19:56

Массажист возбудил девочку и трахнул\good porn 18+

HD

370.79K

11:29

Очень хитрая девочка сначала возбудила своего спящего парня затем повернулась и подставила сладкую попку под член нежный секс

HD

278.68K

11:29

Хитрая девочка сначала возбудила своего спящего парня и стала рачком [любительское, домашнее, русское, порно, анал, русская]

HD

218.46K

26:34

Сексуальная девочка возбудилась от массажа порно красивое инцест русское домашнее любительское молодые жесткое в попку секс

HD

211.57K

12:56

Девочка очень возбудилась и захотела полизать лысое мужское очко порно секс в душе римминг минет анал сперма сиськи hd720p 18+

HD

194. 1K

14:04

Девочка очень возбудилась и вставила мой член в свою тугую попку [порн анал домашн секс в поп ебут жоп трах ебл задниц трахаю мо

153.61K

31:35

15 ти летней девочке делают массаж, она возбудилась и дала мужику молодые, инцест, xxx, sex, incest, porn, russia

HD

104.76K

24:15

Ппорно, возбудила себя и трахнула игрушкой (секс игрушка, порно, красивая девочка, самотык, фалос, страпон, дрочка, маструбация)

HD

101.77K

14:04

Девочка возбудилась и вставила член в свою тугую попку [порно, секс, трахает, русское, инцест, мамка, pornhub

HD

96K

20:36

Мокрая девочка с большими титьками и с гладкой сочной писькой под юбкой и упругой попой возбудила самца с длинным пенисом анал

84.51K

03:29

Любимая разбудила с утра минетом [анал минет сиськи порнуха секс sex русское зрелые жесткий девочки] [480p]

HD

80. 63K

10:04

072 девочка разбудила мужа сочным минетом и потрахалась

HD

73.9K

15:07

Девочки трахают страпоном узкую пизду сисястой подруги [ трахнул, порно, секс, минет, сосет, член, возбудила, удовлетворила]

HD

52.52K

20:51

Разбудила утром минетом,порно порнушка секс анал жесткий голая сексуальная девочка

34.96K

19:55

Юная девочка sheri vi возбудилась во время массажа порно молоденькие massage хитрый массажист красивое молодые ицест русское

34.69K

04:49

Фигуристая девочка отлично возбудила мужика за что и получила порцию спермы в писю

28.42K

12:36

Массажист очень возбудил загорелую русскую девочку

25.16K

10:06

Красивая девочка возбудилась

HD

23.52K

1:31:28

Девочка возбудилась от массажа и трахнулась с мальчиком

19. 29K

25:19

Девочка делала гимнастику, возбудилась а тут пришел парень достал член и трахнул ее мокрую дырочку

HD

16.92K

15:43

Мама разбудила и трахнула lilian stone (девочка брюнетка блондинка сестра спит подруга студентка узкая молодая pov solo худая)

15.42K

02:30

Девочка возбудилась, а под рукой оказалась только подушка

HD

15.32K

16:01

Сисястая девочка разбудила и трахнула своего брата [новое порно hd 2017]

HD

14.89K

31:29

Cынок возбудился на мамку и трахнул ее lisa ann (девочка solo брюнетка брат сестра спит подруга студентка узкая молодая pov )

Show more

Recent Trends

dogs renae cruz catfight veronica rodriguez nettle extrem hardcore gangbang homemade pov nikki dreams deux ava dalush black girl porn jade nile asian teen pussy fat girl ass daughter creampie cub teen slut steve holmes movie sex scene handjob facial

Порно видео — Секс возбудила сама себя крупно

Длительность: 28:42 Просмотров: 1. 0K Добавлено: 2 года назад

Описание: Добрый день, дорогой любитель порнушки! Вы заглянули на самый крутой порно канал с огромным спектором фильмов с разными тематиками. Женщины тут на любой запрос:. seks-mama-synok-negr. от зеленых крошек до старых дамочек и даже Секс возбудила сама себя крупно. Красивые актрисы различных континетов и обычные шлюшки, которые замыслили прославиться через инет, даже через путь похоти. У девок аппетитные буфера и толстые жопы, а еще раздолбанные дыры вагины и ануса, так как ебутся без остановки. Блондинки, чернявые и рыжие. Африканки, американки и азиатки. Вы посмотрите прелюдию лесбос и суровый секс голубков. Кстати, хлопцы в этих видосах так же смотрятся офигенно – сильные, с крепким хуем и полными яйцами. Они боевые трахальщики, мастаки своего дела!

Интим в коллекциях слишком разношерстный! Глубокий отсос, где минетчица заглатывает хер по самые не хочу и слизывает спермак в рот. Дабл пенетрейшн в две дыры перинеума. Инцест с родней, те что проживают в одной квартире. Окончание и половые органы крупным зумом. Мастурбация – в одиночку и взаимная. Кайфовые темы в постановках – с развязкой и финалом. Хентай с уродцами в компьютерной графике и манга. Алкогольные пати в любительской съемке в повальной оргии. Жестокий садо-мазо с унижением и кошмарными вещами: от поводка до шибари. Фетиш: от чулок до увлажненных купальников.
Вечеринки с косплеем. Разные позиции с акробатками. Бабы, коих шпилят где попадя: дешевых в нужнике, а эскортниц – в апартаментах. Легкая эротика и чувственный перепих. Измена в в реале и плачущие куколды, которые сами в конце ныряют в кровать для МЖМ. Оцените, как на улицах мегаполиса пацаны ищут копеечных прошмандовок, косящих под благочестивых милашек, которые за бабосы обнажат дойки и заглотят хер за углом, не стесняясь заниматься сексом на объектив полным зумом. Или как в салоне тачки водительтаксистводилашофер чпокает девку, которая губами, дуплом и вагиной рассчитывается за подвоз.
Или как на спрятанную камеру в общем гальюне бабы спускают портки, показывают свою пизду на весь экран, мохнатую или голую, а потом сточают струю мочи. В целом, много всего необычного и грязного среди трахальщиков вы увидите в подборках данного портала — Секс возбудила сама себя крупно!
Вас удивят не только сами герои и то, как они дрюкаются, но и общий план во время съемок: в бане, в клубе, на вписке, в постели. Наши и заморские видосы, винтажное ретро и совершенно свежие ролики. Можно заливать видосы себе в телефон, ежели вам что-то заинтересовало. Ежедневно обновляются свежаки, заглядывайте к нам еще. Оцените все коллекции, выбирая фильм по скрину и описанию. Все без проблем – без СМС и бесплатно. Замечательного вам времяпровождения!

Категории: Порно Крупным Планом

Тэги: самые сексуальные азиатские порно актрисы порно видео развел на секс топ российских порно актрис настоящее порно из г асбеста порно учитель лишил девственности ученицу

Возбужденный (Укрощение себя, книга 1) Киа Кэррингтон-Рассел

Оцените эту книгу

«Запомни мое имя, потому что ты будешь умолять меня о большем. Это мое обещание вам».

Познакомьтесь с Хайденом Зилчем: предпринимателем, спортивным менеджером, инвестором. Дерзкий, дразнящий и полный бабник. Он мужчина, который любит доставлять удовольствие женщинам. Он может показать вам мир, о котором вы только мечтали.

Так что же происходит, когда этот помешанный на сексе бабник решает наконец найти Избранного?

Начав со списка из пяти женщин, Хейден намеревается узнать разницу между похотью и любовью. Его приключения заставляют его смеяться, плакать от боли и умолять на коленях, когда он борется за то, чтобы укротить себя. Сможет ли Хейден контролировать себя рядом с этими пятью прекрасными соблазнительницами?

«Укрощение самого себя» — первая книга из этой серии из пяти книг, рассказывающих о поисках Хейденом любви и удовольствия.

128 страниц, Kindle Edition

Опубликовано 1 апреля 2021 г.



Об авторе

Киа Кэррингтон-Рассел, выросшая в районе Дарлинг-Даунс в Квинсленде, Австралия, начала писать беспокойным подростком, а в пятнадцать лет обнаружила страсть к исследованию творческих реалий и созданию мира. После окончания средней школы она решила заняться карьерой журналиста-фрилансера и быстро дополнила эту мечту чем-то, что заставило ее сердце биться чаще, а разум — беллетристикой. Свежим взглядом она просмотрела свою первую рукопись «Владение моей душой» и начала свое издательское путешествие в 2014 году.0003

Благодаря узнаваемому стилю сногсшибательных героинь, стремительному действию и романтике, переливающейся от светлого к темному, она была объявлена ​​«новенькой и подающей надежды автором, на которую стоит обратить внимание», а ее стиль письма — «навязчиво красивым».

Книги Кэррингтон-Рассел были отмечены в нескольких списках бестселлеров, в первую очередь ее серии «Охотница за жетонами» и «Мой эскорт», за которые она получила множество наград и известных обзоров, в том числе «Любимое чтение» 5-звездочные обзоры для « Охотница за жетонами» и «Журнал Shadow Minds».

Она твердо верит в то, что отблагодарит сообщество писателей, делясь знаниями, рекламными акциями и возможностями, которые могут помочь другим авторам найти своих читателей, в том числе ведет свой собственный канал на YouTube, Bound by Books, где она берет интервью у коллег-писателей и других авторов.

профессионалы отрасли.

Проработав несколько лет в различных отраслях, поднявшись по карьерной лестнице, Киа теперь полностью посвятила себя писательской карьере в качестве успешного автора и всегда ищет новые приключения. Она путешествовала по миру как по делам, так и ради удовольствия, в том числе последний год жила в Эдинбурге, Шотландия.

Теперь, вернувшись в свою родную страну, Австралию, она берет свой Cavoodle, Sia на утренние прогулки по красивым прибрежным пляжам, строит миры на морском бризе и размышляет, куда она пойдет дальше.

Узнайте больше о Kia на сайте www.kiacarrington-russell.com и подпишитесь на @kia_crystal в Instagram.
Подпишитесь на информационный бюллетень Kia здесь: https://www.kiacarrington-russell.com…


Что вы думаете?

Оцените эту книгу


Поиск по тексту отзыва

Показано 1–17 из 17 отзывов

29 января 2017 г.

Возбужденный — первая книга из серии «Укрощение самого себя» Киа Кэррингтон-Рассел. Это первая серия из пяти частей. Эта книга была щедро предоставлена ​​мне автором в обмен на честный обзор.

Хейден Зилч добился больших успехов в своей профессиональной жизни. У него было тяжелое детство, его бросила мать и оскорбил отец. Он стал спортивным менеджером/инвестором и начал свой собственный бизнес в Итаке, Нью-Йорк, Zilch Enterprises, и добился большого успеха. Хейден также пользуется большим успехом у женщин. У него есть регулярный выбор, который поддерживает его сексуальное удовлетворение по его выбору. Но в последнее время Хейден захотел большего. На самом деле иметь единственные любовные отношения, которые могут привести к браку и детям. Но как выбрать. Как найти «того самого»?

«Когда ты найдешь ее, женщину, на которой женишься, это, скорее всего, произойдет самым неожиданным образом. Любовь не просто падает к вам на колени. Он бьет вас по лицу еще до того, как вы осознаете, что он там был».

С помощью своего личного помощника Эмбер Хейден составляет список из пяти женщин, которые могут быть кандидатами. Он должен встречаться с этими женщинами, знакомиться с ними, а не сразу прыгать с ними в постель.

Хотя идея этой книги была очень милой, я просто не мог найти в себе силы сильно полюбить Хейден. Он действительно был шлюхой, но я не любил его не поэтому. Он совершенно не контролировал себя ни с одной из женщин, и я считал его ужасно незрелым. Он попадал в самые безумные ситуации. И, честно говоря, ни одна из женщин не была хорошим кандидатом. Ну, может быть, и можно было бы, но она вышла из игры.

Если вы хотите быстрой, сексуальной возни, вам понравится эта книга. И это было сексуально. Но наряду с этим я хотел что-то почувствовать к МС, а этого никогда не происходило.


    современная романтическая эротика

3 февраля 2017 г.

Рецензия на книгу «Святые и грешники»
Эта книга показалась мне очень интригующей, а временами даже забавной. Но опять же, когда плейбой решает отказаться от своих старых привычек и найти «того самого», это должно быть забавно. Некоторые ситуации, в которые попадал Хейден, были совершенно безумными. Не говоря уже об окружающих его женщинах. Честно говоря, я понятия не имею, где Хейден нашел женщин в своей жизни. Они действительно сделали вещи интересными.
Мне понравилось читать больше о персонаже Хейден. У него есть некоторые скрытые части его прошлого, о которых я хотел бы узнать больше. Он держит свое прошлое в тайне, как будто стыдится его больше всего на свете. Я надеюсь, что в следующей книге автор расскажет больше о прошлом Хейден. Я также надеюсь, что персонаж Хейден повзрослеет. Он действительно хочет найти ту самую для него, но я не думаю, что он воспринимает это всерьез. Сколько раз он мог отказаться от своих желаний, но легко поддавался. Но он парень, поэтому, конечно, он будет думать только одной частью своей анатомии.
Мне очень интересно посмотреть, что выйдет из квеста Хейдена. Автор втянул меня в мир Хайдена, поэтому я буду ждать следующей книги. Я бы порекомендовала эту книгу всем, кто ищет горячее, быстрое и насыщенное чтение!


    21 сентября 2015 г.

    ВАУ!!!Пылкий.
    Aroused — это начало серии, написанной Киа Кэррингтон-Рассел и посвященной Хейдену Зилчу, предпринимателю, спортивному менеджеру и инвестору.

    Предпосылка этой книги состоит в том, чтобы отправиться в путешествие с Хейденом, пока он меняет свой путь от человека, который не испытывает эмоциональной привязанности, к человеку, который находит одну женщину.

    На протяжении всей книги вы наблюдаете, как Хейден выбирает 5 женщин, с которыми он был, и пытается сократить список до 1. Чтобы добиться этого, его личный помощник Эбби дает ему совет…..ВОЗДЕРЖАТЬСЯ от секса!

    У Хайдена дела идут не так хорошо, как мы видим, как он идет на 4 свидания и терпит неудачу на каждом, и на 5-м ему говорят, что она нашла кого-то. Мы видим все разные типы женщин, которые его привлекают. К концу этой книги мне стало жалко Хейдена и стало интересно, что будет дальше.

    Kia снова создала среду, в которой персонажи оживают. Вы можете почувствовать внутренние потрясения, любовь и неуверенность героев. Это первый раз, когда Киа написала книгу об эротике, но вы никогда не сможете сказать об этом. Это первая книга в серии, и я очень рекомендую эту книгу.


      Шарлин

      1 139 отзывов23 подписчика

      17 августа 2015 г.

      Я получил экземпляр книги от Hurricane Readers в обмен на честный отзыв.

      Мне очень понравилась эта книга. Главный герой — «мужчина-шлюха» по имени Хейден, пытающийся исправиться, но терпящий неудачу.
      Я думаю, что персонажи были хорошо прописаны, а темп повествования не тормозил, и со всеми злоключениями Хейдена я чувствовал, что должен продолжать читать, чтобы увидеть, что будет дальше.

      Я не могу сказать больше, не раскрывая большую часть истории, но это была замечательная книга.


        2 сентября 2015 г.

        Держу пари, все мы знаем парня, который не может держать свою палку в штанах. Путешествие по всему городу только для того, чтобы промокнуть. Познакомьтесь с Хейденом, у него есть собственная компания, и женщины выстраиваются в очередь у дверей, даже его маленький черный телефон помогает ему получить то, что он считает своим. Кроме того. Он сейчас на охоте за одним. Может ли какая-нибудь из женщин, с которыми он был, быть той самой, или она была перед ним все это время… Сможет ли он продержаться в штанах достаточно долго, чтобы найти ее.


          10 октября 2015 г.

          Хайден Хайден Хайден О боже, он такой ГОРЯЧИЙ, но он настоящий «мужчина-шлюха», он ищет «единственную», но не может выбрать между пятью девушками, с которыми встречается, лол. Эта книга забавная, ГОРЯЧАЯ, и сюжетная линия действительно хорошо написана и держит вас прикованным к страницам, потому что вы хотите знать, что произойдет дальше. Я действительно наслаждался этим. Не могу дождаться большего!!!!


            22 января 2018 г.

            Мне понравилось читать Aroused. Хейден такой горячий, даже если он бабник. Он любит доставлять удовольствие женщинам, а женщины любят получать от него удовольствие. Мне нравились шутки между Хейденом и его помощницей Эмбер. Стремление Гарден найти «того самого» должно быть очень интересным, особенно с учетом того, что Эмбер вмешивается и высказывает свое мнение. С нетерпением жду прочтения следующей книги из этой серии.


              3 февраля 2017 г.

              Вау!!! Эта книга потрясающая. Жарко. Любил каждую страницу. Не могу сказать больше, не раскрывая его. Люблю люблю.

              Рецензия на книгу читателей Hurricane дала мне эту книгу для честной рецензии


                23 августа 2015 г.

                Я получил эту книгу от автора для честной рецензии! Очень понравилось и не могу дождаться большего в этой серии! Какое прекрасное начало! А кто не любит мужчину-шлюху!


                  5 июля 2021 г.

                  Я получил копию от Booksprout; это мой честный отзыв.
                  -Определенно не er*tica, скорее похоже на пар. ЖЖМ и МЖ, БДСМ, язык и т. д.
                  — У Хейден много друзей с привилегиями, и она хорошо использует список. Один для этого конкретного события, другой для того и т. д. Что-то должно было пойти не так, и это произошло — несколько человек встретились, и это было ехидно, как и должно быть.
                  -Я был действительно озадачен тем, что случилось с розовыми напитками и пивом; как Хейден так заболела? Это не может быть просто грипп.
                  -Я думаю, что Брэнди опасен, как и Норелл. Дженнива умна и сделала правильный выбор. У Эми SOAS, а у Сары жестокое сердце. Совсем банда! Кого выберут?
                  -Мне очень понравилась Эмбер, у нее много работы, но она справляется даже в 2 часа ночи.
                  — У Грегори проблемы с блуждающими глазами, пока он «счастливо» женат. Я хотел бы услышать, что его жена может сказать о том, куда он ходит после работы…
                  — В целом, хорошее чтение с содержательной историей и быстрым темпом. Интересно, заканчивается взрывом и клиффхэнгером; это сериал.
                  — Для редактирования требуется еще один проход: пустыня против десерта, слишком против того, септа против просочившейся и т. д.

                    2021-read 2021-review

                  1 августа 2021 г.

                  Поиски Хейдена. . .

                  У Хайдена Зилча было тяжелое детство: его бросила мать, а отец издевался над ним. Но он поднялся над всем этим, стал богатым человеком, который сделал себя сам. Он также довольно игрок. Однако он начинает думать о чем-то большем, чем мгновенное удовлетворение. Он хочет найти Того, кто сделает его счастливым, кого-то, с кем он сможет остепениться и, возможно, создать семью. Но он не знает, как найти ее.

                  Его личный помощник Эмбер помогает ему составить список с пятью именами возможных кандидатов на роль Избранного. Идея состоит в том, чтобы встречаться, знакомиться, а не просто брать их прямо в постель. Сможет ли он сдержать себя и серьезно попытаться найти свою особенную девушку?

                  Остальная часть истории предназначена для того, чтобы развлечь нас, пока Хейден ищет одну особенную женщину. Я не особенно заботился о нем и не чувствовал никакой связи. Он чувствовал себя эгоистичным, незрелым и не готовым к настоящим отношениям.

                    отзыв

                  25 июля 2021 г.

                  Я не против книг, считающихся эротическими, но эта книга ничего для меня не сделала. Эта история полностью о Хейдене Зилче, владельце предприятий Зилча со своей помощницей Эмбер и его бухгалтером Грегори. Хайден был самостоятельным человеком, который разбогател, несмотря на свое воспитание. Его отец оскорблял его, а мать бросила его в четыре года. Это была просто не моя чашка чая, потому что она была наполнена Хейденом и всеми его сексуальными подвигами, а не рифмой или причиной, почему.

                  Я получил бесплатную копию этой книги через Booksprout и добровольно оставляю отзыв.


                    29 июля 2021 г.

                    Хейден любит женщин — любит доставлять им удовольствие, любит любить их и любит быть с ним. Он решает, что готов остепениться и найти Избранного. Поэтому он выбирает несколько имен и решает, кто из них идеально подходит. Я не мог не покачать головой в адрес Хейдена, поскольку он действительно хочет быть хорошим, но его так легко сбить с пути своим неправильным выбором. Честно говоря, я думал, что он слишком незрелый, и это сводило меня с ума, и мне было трудно по-настоящему погрузиться в эту книгу.

                    Я получил бесплатную копию этой книги для расширенного обзора и добровольно оставляю свое справедливое и честное мнение.

                      босс

                    Джудит

                    829 отзывов8 подписчиков

                    1 августа 2021 г.

                    Не для меня. Извини.
                    Эта книга о неизлечимом бабнике Хейдене, у которого самый понимающий и терпимый ПА Эмбер. Хейден — успешный спортивный агент, но это чудо, что он находит время, потому что он, кажется, не может отказать ни одному женскому искушению, каким бы оно ни было. Персонажи неразвиты, поверхностны, и, кроме пылкой эротики с незначительным фильтром, книга мало что может предложить. В довершение всего, у него есть клиффхэнгер. Надеюсь, в следующей книге будет больше глубины.

                    Я получил бесплатную копию этой книги через Booksprout и добровольно оставляю отзыв.

                      прочитано до конца

                    Нейт

                    16,5 тыс. отзывов19 подписчиков

                    9 августа 2021 г.

                    Это было интересное чтение. Это было нормально для меня. У меня есть экземпляр книги. И добровольно оставляю свой отзыв.


                      2 марта 2017 г.

                      <<>>
                      Эта книга заставила меня так сильно смеяться и столько раз повторять «О боже». Подшучивания Хейден и Эмбер — самый любимый момент в книге. Я знаю, что Эмбер нет в списке, но я болею за нее. Название этой книги соответствует ее содержанию, что мне нравится. Если вы хотите беззаботного эротического чтения, возьмите эту книгу сейчас, и вы не разочаруетесь. «Я был в пути, чтобы найти ту женщину, которая будет кричать обо мне каждый день, которая будет любить мои недостатки и все такое, которая хотела бы провести со мной остаток своих дней, к лучшему или к худшему, и, возможно, иметь бедро или двое заменены». — Хейден, это одна из моих любимых цитат из этой книги, и я не могу дождаться продолжения чтения второй книги «Путешествие Хейдена во вкусе».

                        Отображается 1–17 из 17 отзывов


                        Как самооценка и связанные с ней факторы влияют на возбуждение гнева?

                        «Самоуважение» подразумевает наше всеохватывающее чувство собственного достоинства, способностей и качеств. Здоровая самооценка влечет за собой позитивное отношение к себе, жизни в целом и нашей способности справляться с жизненными взлетами и падениями. Когда у нас здоровая самооценка, мы более открыты, не боимся конфликтов и не становимся заложниками потребности в совершенстве.

                        Напротив, когда у нас низкая самооценка, мы смотрим на себя, мир и свое будущее через призму негатива. Это включает в себя неуверенность в себе, самокритику и пессимизм в отношении нашей способности успешно справляться с жизненными проблемами. Низкая самооценка побуждает нас быть чувствительными к критике, закрытыми для обратной связи и испытывать повышенное беспокойство по поводу того, чтобы быть совершенными.

                        Следовательно, есть смысл в том, что исследования подтверждают связь низкой самооценки с большей склонностью к возбуждению гнева. Фактически, один масштабный метаанализ 52 исследований, в которых приняли участие 82 358 китайских студентов, обнаружил отрицательную корреляцию между агрессией и самооценкой (Teng et al., 2015). Это верно для физической агрессии, враждебности, гнева, скрытой и явной агрессии, но не вербальной агрессии.

                        Однако низкая самооценка сама по себе не является единственной причиной возбуждения гнева. Скорее, исследования выявили множество переменных, связанных с низкой и даже высокой самооценкой, которые могут способствовать этой тенденции.

                        123rf Stock Vector / Iainspiratriz

                        Явная и неявная самооценка

                        Самооценка может быть описана как «явная» или «неявная», при этом явная самооценка определяется сознательными чувствами себялюбия, самоуважения. ценности и принятия, в то время как имплицитная самооценка является бессознательной, автоматической и заученной самооценкой (Zeigler-Hill, 2006).

                        В одном исследовании изучалось, как явные и неявные расхождения в самооценке связаны с выражением гнева и психологическим здоровьем (Schroder-Abe et al., 2007). Исследователи обнаружили, что по сравнению с конгруэнтной самооценкой несоответствие между явной и неявной самооценкой было связано с более сильным подавлением гнева, более депрессивным стилем атрибуции, большей нервозностью и большим количеством дней с нарушениями здоровья.

                        Это относилось не только к хрупкой (высокая явная и низкая имплицитная) самооценка, но и к «поврежденной» самооценке (низкая явная и высокая имплицитная). Это говорит о том, что высокая самооценка на самом деле не всегда может быть буфером против гнева или плохого психического и физического здоровья.

                        Самоуважение, нарциссизм и агрессия

                        Относительно недавнее исследование 501 молодого человека (из Соединенного Королевства и Малайзии) показало, что низкий уровень самооценки был связан с реактивной агрессией, в то время как высокий уровень нарциссизма был связан с проактивная агрессия (Amad et al. , 2020). Они пришли к выводу, что люди с высоким уровнем нарциссизма могут с большей вероятностью действовать с преднамеренной, спланированной агрессией для достижения цели.

                        Самоуважение, эмоциональная регуляция и гнев

                        Некоторые исследования определяют эмоциональную дисрегуляцию как ключевой компонент, который в сочетании с низкой самооценкой способствует большей склонности к физической агрессии, гневу и враждебности. Одно из таких исследований включало 153 заключенных, совершивших насильственные преступления, и выборку из 197 человек, которых попросили пройти тест на самооценку, регулирование эмоций и личностную агрессию (Garofalo et al., 2016). Эмоциональная дисрегуляция была ключевым компонентом связи низкой самооценки и физической агрессии, гнева и враждебности.

                        Другое исследование с участием заключенных и членов сообщества показало, что самооценка и отношение к насилию, связанные с эмоциональной дисрегуляцией, являются важными предикторами агрессивного поведения (Stefanile et al. , 2021).

                        В более позднем исследовании изучалось влияние умения справляться с гневом и эмоциональных навыков на самооценку 234 подростков (Estrada-Fernandez et al., 2023). Она обнаружила положительную связь между регуляцией гнева студентов и высокой самооценкой. В заключение исследователи выступили за образовательные программы, направленные на улучшение эмоционального интеллекта учащихся начальной школы.

                        Самоуважение, стыд, гнев и агрессия

                        За последние два десятилетия мы пришли к пониманию важной роли, которую стыд играет в различных формах поведения и патологии. В соответствии с этой тенденцией одно из таких исследований показало, что чувство стыда связано с низкой самооценкой, враждебностью и психологическим дистрессом как у мужчин, так и у женщин (Velotti et al., 2017). Кроме того, женщины обычно сообщали о более высоком уровне стыда (особенно стыда за тело и поведение), в то время как мужчины демонстрировали более высокий уровень самооценки, эмоционального подавления и физической агрессии9. 0003

                        Запугивание и самооценка

                        Относительно недавнее исследование включало метаанализ детей и молодых студентов, оценивающий взаимосвязь между самооценкой и киберзапугиванием (Lei et al., 2020). Анализ выявил 61 статью с участием 49 406 студентов и предоставил убедительные доказательства связи между самооценкой и киберзапугиванием.

                        В другом исследовании оценивалась самооценка, негативные эмоции и травля у 418 учащихся, которые были вовлечены в травлю (Wang et al., 2018). Было обнаружено, что издевательства отрицательно связаны с самооценкой, и что самооценка самоэффективности в управлении негативным аффектом помогает опосредовать воздействие низкой самооценки.

                        Одно исследование с участием 575 подростков показало, что физическая агрессия, гнев, враждебность и жертвы издевательств были значительно выше в группах с самой низкой самооценкой среди девочек (Valiune & Perminas, 2016). Показатели враждебности были особенно значимы при сравнении с группами мальчиков с самой высокой самооценкой. Однако показатели гнева были значительно выше в группах мальчиков с низкой самооценкой.

                        Самоуважение и самоубийство: выражение гнева, направленного внутрь

                        Низкая самооценка может играть важную роль в направленном на себя гневе, связанном с самоубийством. Эта связь была исследована путем изучения психологических вскрытий 10 молодых мужчин в возрасте 18–30 лет (Rasmussen et al., 2018). Информация была получена из интервью с 61 близким человеком и предсмертных записок. По словам их близких, эти молодые люди испытывали невыносимые несоответствия между их реальными действиями и их идеальными стандартами.

                        Анализ выявил четыре темы: (а) стремление найти жизнеспособный путь к жизни во взрослом мужчине; (б) переживание чувства неудачи в соответствии с собственными стандартами; (в) эмоциональное самоограничение в отношениях; и (г) сильное чувство одиночества и отвержения себя. Ясно, что b, c и d являются факторами, связанными с низкой самооценкой.

                        Стабильность самооценки и гнева

                        В одном из более ранних исследований изучалось, как стабильность высокой самооценки может влиять на склонность к гневу и враждебности (Kernis et al. , 1989). Хотя размер выборки был относительно небольшим, самооценку участников оценивали каждые два часа в течение двенадцати часов дня в течение недели. Было обнаружено, что те, кто сообщал о большей изменчивости своей самооценки, по сравнению с теми, у кого была более стабильная высокая самооценка, сообщали об особенно высокой склонности испытывать гнев и враждебность. Похоже, что колебания самооценки создают внутреннее напряжение, связанное с большей уязвимостью к такому гневу.

                        Рекомендации

                        1. Обзор этого исследования показывает, что для оценки самооценки любого человека необходимо определить те переменные, которые могут оказать значительное влияние на самооценку этого конкретного человека.
                        2. Основываясь на этом исследовании и моей четырехдесятилетней клинической работе с управлением гневом, навыки обучения эмоциональному интеллекту следует преподавать в школах как можно раньше в качестве упреждающей стратегии повышения эмоциональной устойчивости.
                        3. Кроме того, родители, учителя и другие лица, ответственные за развитие ребенка, также должны быть осведомлены о том, как помочь детям развить реалистичную и здоровую самооценку.
                        4. Кроме того, исследования показывают, что самосострадание обеспечивает большую эмоциональную устойчивость и стабильность, чем самооценка, включая меньшую самооценку, защиту эго и самоутверждение (Neff, 2011). Следовательно, навыки сострадания к себе также должны быть частью воспитания детей и тех, кто с ними работает.

                        В целом исследования подтверждают обнаружение отрицательной связи между самооценкой и склонностью к возбуждению гнева. Однако при работе с отдельными лицами необходимо полностью понимать многие переменные. Тем не менее, если мы действительно хотим помочь людям лучше справляться с гневом, естественно, что мы предлагаем детям и лицам, ответственным за их программы ухода, помощь в развитии эмоционального интеллекта и сострадания к себе.

                        Если вы или кто-то, кого вы любите, подумываете о самоубийстве, немедленно обратитесь за помощью. Для помощи 24/7, наберите 988, чтобы получить Национальную линию помощи при предотвращении самоубийств, или свяжитесь с Кризисной текстовой линией, отправив текстовое сообщение TALK на номер 741741. Чтобы найти терапевта, посетите Справочник по терапии Psychology Today.

                        Ссылки

                        Teng, Z., Liu, Y., Guo, C. (2015). Метаанализ взаимосвязи между самооценкой и агрессией среди китайских студентов. Агрессия и агрессивное поведение, Vol. 21, март-апрель, 45-54

                        Zeigler-Hill, V. (Ed.). (2013). Самооценка. Психологическая пресса. https://doi.org/10.1093/obo/9780199828340-0124

                        Шредер-Абе, М., Рудольф, А., и Шутц, А. (2007). Высокая имплицитная самооценка не обязательно выгодна: расхождения между явной и неявной самооценкой и их связью с выражением гнева и психологическим здоровьем. Европейский журнал личности, Vol. 21, 3, 319-339

                        Амад, С., Грей, Н., и Сноуден, Р., (2020). Самооценка, нарциссизм и агрессия: разные типы самооценки предсказывают разные типы агрессии. Журнал межличностного насилия, том 36, выпуск 23–24

                        Гарофало, С., Холден, Дж., Зейглер-Хилл, В., и др., (2016) Понимание связи между самооценкой и агрессией: посредническая роль эмоциональной дисрегуляции. Агрессивное поведение, Vol. 42, 1, 3-15

                        Стефаниле К., Матера К., Нерини А. и др. др. (2021). Психологические предикторы агрессивного поведения мужчин и женщин. Журнал межличностного насилия, том 36, 1-2, 920-941, doi.org/10.1177/08862605177337553

                        Эстрада-Фернандес, X., Рос-Моренте, А., и Альсинет-Мора, К., (2023) . Влияние управления гневом и эмоциональных навыков на самооценку у подростков и их связь с эмоциональным контролем и психологическим благополучием. Журнал психологии и образования, Том 18, 1, 62-70

                        Велотти П., Гарофало К., Боттацци Ф. и др. др., (2017). Лица стыда: влияние на самооценку, эмоциональную регуляцию, агрессию и благополучие, Том 151, 2, 171-184

                        Лей, Х., Вейцзе, М., Муи, К., и др. др. (2020) Взаимосвязь между самооценкой и киберзапугиванием: метаанализ детей и школьников.