Вопросы которые нужно себе задать: 9 вопросов, которые нужно задать себе, чтобы добиться успеха

Содержание

9 вопросов, которые нужно задать себе, чтобы добиться успеха

Успешные люди имеют одну важную особенность – они систематически говорят сами с собой. И это не признак сумасшествия. Как раз наоборот, ведь беседуя с собой, у вас открываются глаза на многие вещи.

Чтобы понимать, на какой стадии пути к успеху вы находитесь сейчас и сколько еще надо сделать, нужно систематически задавать себе ряд вопросов. Ответы на них и будут отображать результаты ваших действий. На их основе вы можете сформулировать свою миссию, разработать стратегию и идти к своей цели.

Вот 9 вопросов, которые следует задавать себе время от времени, чтобы стать успешными в бизнесе, и в жизни.

1. Зачем я это делаю?

Имея четкое представление о своих целях, вы всегда будете двигаться к их достижению. Убедитесь, что вы точно знаете, чего хотите, и приложите все необходимые усилия, чтобы добиться в этом успеха.

2. Как я это вижу?

Создайте себе яркий и продуманный образ того, чего вы хотите достичь. Можете это даже нарисовать, вылепить из пластилина или сшить из ткани. Чем детальнее будет модель, тем лучше. Эта штука будет служить для вас своего рода путеводной звездой к успеху.

3. На какой стадии к успеху я нахожусь сейчас?

Вы не можете наметить курс на будущее без истинного понимания, с чего же начать. Для этого стоит сосредоточится на анализе ваших сильных и слабых сторон — как внутренних, так и внешних. А после такого анализа вы сможете работать над планом дальнейшего развития.

4. Кто или что мой враг?

Определение препятствий позволит вам четко понять, какие угрозы могут возникнуть на пути к вашему успеху. Подумайте, кто или что может свести на нет все ваши усилия, и создайте специальный план, чтобы преодолеть угрозы.

5. Какие ресурсы нужны?

Альпинистам необходимо снаряжение. Политикам — избиратели. А стартапам нужен капитал. Составьте подробный список ресурсов, которые вам могут понадобиться – так вы застрахуете себя от банального дефицита средств, когда уже ступите на тропу к успеху.

6. Кто может мне помочь?

Даже спортсмены одиночных видов спорта – боксеры, теннисисты, гимнасты – нуждаются в поддержке тренеров, инструкторов и промоутеров. Почти каждое достижение в мире является результатом командных усилий. Распределите между собой роли – такой шаг поможет вам ускорить рост бизнеса, избежать риска, а также обеспечит необходимой поддержкой.

7. Как я отслеживаю прогресс?

Тут стоит вспомнить старую пословицу: «что измеряется, то улучшается». Для начала создайте методологию, по которой будете проводить измерения. А затем отслеживайте каждый свой шаг, считайте, как он влияет на ваши результаты. Не бойтесь вносить изменения в модель отслеживания результатов и оптимизируйте ее.

8. Как я могу разбить цель на небольшие задачи?

Грандиозные проекты всегда реализуются за счет разбивания на длинный ряд подзадач. Поэтому не бойтесь резать работу на небольшие куски – так будет легче заставлять себя достигать целей каждый день.

9. Когда я могу начать?

Ваш будущий успех начинается уже сегодня, а не завтра или на следующей неделе. Горение делом быстрее приведет вас к цели, чем просто ожидание.

Если задавать себе эти 9 универсальных вопросов, вы продвинетесь в достижении своей миссии значительно скорее и легче. Держите эти девять вопросов у себя перед глазами и постоянно следите за своим прогрессом.

_{По материалам BusinessInsider}

10 вопросов, которые стоит задавать себе регулярно – Woman Delice

Наверное, только абсолютные фанатики своего дела и люди, достигшие определенного просветления, никогда не сталкиваются с депрессиями и подавленностью. Согласно данным ВОЗ почти 35% взрослого населения европейских стран регулярно переживают депрессивные состояния, из них 13% неспособны преодолеть их без профессиональной помощи. При этом часто страдают депрессиями и подавленностью те люди, чья жизнь со стороны похожа на рекламный буклет: семья, хорошая работа, большой дом с модным диваном, живи да радуйся – ан, нет.

вопросы самому себе

Shannon Kaiser, психолог, автор курса Get Unstuck, объясняет этот феномен множеством причин – эмоциональное выгорание на работе, бешеный график, консюмеризм, который помогает маскировать симптомы (мы покупаем вещи, и до какого-то момента они дают ощущение счастья, но это ощущение, на самом деле, мираж), колея рутины, из которой очень сложно выбраться.

В результате нерешенные проблемы накапливаются годами, пока в какой-то момент вы не оказываетесь в ловушке обстоятельств: вроде бы все есть, вроде бы все хорошо, а на душе тоскливо. И необходимость двигаться дальше в наезженной колее (дети, дом, работа: все бросить и ухать, скажем, в Гималаи – как вы себе это представляете?!) только усугубляет общее состояние – «не жизнь, а болото…»

Photo: jeanphilippelebee.com

Шеннон на своем курсе не предлагает готовых методик и не раздает советы, единственное, что ее студенты получают на руки в распечатанном виде – список вопросов, которые психолог советует регулярно задавать себе как только вы чувствуете, что обстоятельства берут над вами верх.

Никто не сможет за вас прожить вашу жизнь, и никто не сможет дать вам лучший совет, чем вы сами – глубоко в душе вы точно знаете, в чем проблема и почему вас преследует ощущение, что вы застряли, пишет Шеннон. Дайте возможность этому знанию выйти на поверхность – потратьте пару часов на сессию «вопрос-ответ» с самим собой, и вы удивитесь, как много, оказывается, вы о себе не знаете.

Ответы на вопросы Шеннон рекомендует записывать – письмо помогает лучше структурировать поток мыслей и образов, так как мы вынуждены эти мысли формулировать. Психолог советует ответить на вопросы, отложить тетрадь в сторону и вернуться к своим ответам через пару дней: импровизированное интервью запустит определенные процессы осмысления, и, возможно, через несколько дней вам будет что добавить к уже написанному. Ну а после самодиагностики уже можно приступать к разработке плана по вытаскиванию себя из депрессивного болота!

#1: Есть ли в моей жизни что-то, что давно не приносит удовольствия, и на что я трачу время и силы просто по привычке, из чувства вины или еще по какой-то причине?

Удивительно, пишет Шеннон, какое количество своих ресурсов мы тратим на вещи, которые давно не имеют смысла – работа, которая не приносит ни денег, ни удовлетворения, общение с людьми, которые абсолютно неинтересны и от которых мы просто не можем избавиться, и так далее. Точно так же, как вы регулярно убираетесь в своем шкафу, нужно проводить уборку в своей жизни, выбрасывая на помойку отжившие свое обязательства.

#2: Есть ли что-то, чего я избегаю из-за страха?

Страх – это очень сильная эмоция, которая в процессе эволюции помогала нам выжить. Другое дело, что современные страхи редко связаны с выживанием напрямую, и у большинства наших страхов социальная основа – боязнь потерять доверие, боязнь остаться в одиночестве, боязнь потерять независимость, боязнь потерять контроль над другим человеком и так далее. Но несмотря на то, что природа страхов изменилась, механизм остался тот же: точно так же как наши предки боялись темноты и неизвестности, и потому не выходили ночью из пещеры, мы из-за своих страхов не впускаем в свою жизнь новый опыт.

Photo: birdasaurus.tumblr.com

#3: Есть ли у меня мечта, которую я так и не воплотил, но которая возвращается ко мне снова и снова?

В глубине души мы точно знаем, куда мы должны прийти, и наши мечты – это отражение этого знания, пишет Шеннон. Истинная мечта будет мучить вас во снах, в мыслях, неожиданно напоминать о себе в разных ситуациях – так наше подсознание пытается вернуть нас на нужный жизненный курс.

#4: Чем я заставляю себя заниматься против воли?

И два других вопроса на ту же тему – зачем я это делаю (например, зачем я продолжаю работать на нелюбимой работе?) Могу ли я что-то изменить? Чем оправдывается такая трата ресурсов?

#5: Какие свои таланты я совершенно перестал использовать?

Таланты не даются нам просто так, любой талант – это источник энергии, которая нас подпитывает. Когда мы занимаемся тем, к чему у нас талант, мы наполняем себя силами и положительными эмоциями, если мы свой талант забрасываем, то перекрываем себе мощный источник подпитки.

#6: Чего я боюсь? В чем заключается мой самый сильный жизненный страх?

В своей книге «О чем жалеют умирающие» Bronnie Ware, медсестра, которая много лет проработала в хосписе, пишет что одно из самых частых сожалений в конце жизни – это сожаление о возможностях, упущенных из-за страха. «Что вы предпочтете в качестве своей путеводной звезды – мечту или страх?», — спрашивает Шеннон. Страх нищеты, одиночества, неизвестности или, наоборот, известности – все это страхи, из-за которых мы часто живем не своей жизнью.

#7: Если бы у меня были неограниченные ресурсы, какую одну вещь я бы изменил в своей жизни прямо сейчас?

Это вопрос умозрительный, никто не заставляет вас ломать весь уклад своей жизнь прямо после окончания упражнения. Ответ на этот вопрос лишь поможет вам увидеть свое самое проблемное место, которое требует внимания и каких-то действий как можно скорее.

#8: Что в данный период жизни доставляет мне больше всего удовольствия?

Нам всем доставляет удовольствие ничего не делать, но в ответе на этот вопрос постарайтесь перечислить действия, которые наполняют вас энергией и положительными эмоциями. Чем вы могли бы заниматься с утра до ночи (ну, кроме валяния на диване)?

#9: В каких ситуациях проявляются мои лучшие качества?

Есть определенная сложность с тем, чтобы честно ответить себе на этот вопрос. Мы любим привирать на тему своих сильных качеств, и часто пытаемся играть роль. Тем не менее, стоит постараться быть честными – ведь ответ на этот вопрос поможет вам снова почувствовать свое призвание, даже если в суете дней вы совсем о нем позабыли.

#10: Что из того, что отнимает у меня силы и доставляет мне неприятности, я могу убрать из своей жизни прямо сейчас?

Какие шаги мне нужно для этого предпринять (список)? Какие ресурсы мне нужны, чтобы это сделать (список)? Где взять эти ресурсы? Кто может мне помочь это сделать? Сколько времени мне на это нужно?

Честность с собой всегда приводит к результатам, пишет Шеннон. Ваша жизнь перестанет быть похожей на тягучее болото и изменится к лучшему только тогда, когда вы возьмете руль в свои руки. А привычка регулярно задавать себе эти вопросы поможет вам не застревать в рутине и обстоятельствах снова и снова.

101 вопрос, который нужно задать себе в жизни – Zippia

Вопросы, которые следует задать себе для самосознания
Вопросы, которые следует задать себе о своих увлечениях и интересах
Зачем задавать себе вопросы?
Зарегистрируйтесь для получения дополнительных советов и вакансий

Каждый день задавать себе вопросы — отличный способ добиться личностного роста. Вопросы, которые вы задаете себе во время различных переживаний, ситуаций и событий, могут значительно повлиять на то, как вы живете.

Вопросы, которые вы задаете, могут определить, на чем сосредоточится ваш разум, что приведет к определенным мыслям, действиям и бездействию. Это может положительно или отрицательно повлиять на ваш путь.

Ключевые выводы:

Вопросы, которые следует задавать себе для самосознания

Но какие вопросы уместно задавать себе ежедневно?

Вопросы, направленные на более глубокое понимание и намеренно заставляющие вас чувствовать себя немного неловко, принесут вам самые важные открытия на пути к личному совершенству. Поэтому, когда вы читаете предложенные ниже вопросы, помните, что вам не нужно отвечать на них сразу.

Ваши ответы также всегда могут меняться в зависимости от процесса вашего роста. Важно то, что вы начинаете думать о своих ответах и о том, как они могут напрямую повлиять на вашу жизнь.

Найдите время, чтобы прочитать несколько вопросов. Затем подумайте о том, чтобы записать свои ответы, чтобы вы могли просмотреть их позже. Вы можете быть удивлены ростом, который вы видите в себе.

Кто ты?
Кем ты видишь себя через год?
За что вы благодарны?
Нравишься ли ты себе?
Какую ценность ты приносишь миру?
Что вам больше всего нравится в себе?
За что вы больше всего благодарны?
Что для тебя важнее всего в жизни?
Какова ваша мораль? Что вы надеетесь представлять для других? Есть ли что-то конкретное, что вы хотите воплотить?
Насколько вы беспокоитесь о том, что думают другие?

Какие конкретные вещи вы делаете, чтобы инвестировать в свои самые важные отношения?
В чем заключались ваши самые большие ошибки? Вы сожалеете о них? Чему вы научились у них?
За что вам нужно простить себя?
Каков ваш уровень стресса? Как вы справляетесь со стрессом?
Довольны ли вы своей жизнью? Почему или почему нет? Если нет, то как вы думаете, что вам нужно сделать, чтобы быть счастливым?
Как вы справляетесь с гневом и разочарованием?
Каково ваше определение успеха?
Каким работником вы бы себя охарактеризовали?
Каким другом ты себя считаешь?
Чего ты больше всего боишься и почему?
Вы гордитесь собой? Почему или почему нет? Если нет, что вы можете сделать, чтобы это изменить?
Любишь ли ты себя?
Какие самые важные уроки вы усвоили в жизни?
Какой совет вы бы дали себе в молодости?
Довольны ли вы своей работой или карьерой? Если нет, что бы вы сделали, чтобы это изменить?
Кем ты видишь себя через пять лет?
Какие большие изменения вы надеетесь внести в свою жизнь?
Каким вы хотите, чтобы другие запомнили вас?
Какие проблемы вы преодолели в прошлом?
Какое ваше самое любимое воспоминание и почему?
Каковы ваши цели на следующий год? Следующие пять лет?
У тебя есть какие-то обиды? Почему? Какие шаги вы можете предпринять, чтобы отпустить их?
Чем ты занят сегодня? Будет ли это иметь значение в течение года?
Какие возможности открываются вам сегодня?
Как создать для себя больше возможностей?
Кто ваши наставники? У вас с ними постоянные отношения?
Что сейчас является главным приоритетом в вашей жизни? Второй? В третьих?
Если бы ты умер завтра, ты бы сожалел об этом? Если так, то кто они?
Оглядываясь назад на свою жизнь, какие ошибки вы хотели бы не совершать?
Что вас сейчас больше всего расстраивает? Как это исправить?
Что самое большое, что вы можете сделать сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?
Что вы делаете для ухода за собой?
Считаете ли вы себя продуктивным человеком?
Как вы поддерживаете свою производительность?
Получаете ли вы пользу от того, что заботитесь о себе?
Когда вы в последний раз отдыхали от работы?

Если бы ваш лучший друг описал вас, как вы думаете, что бы он сказал?
Вы жаждете более глубоких отношений с кем-либо в вашей жизни прямо сейчас? Какие шаги вы можете предпринять, чтобы это произошло?
Если бы вам нужно было передать сообщение миру, что бы это было?
Считаете ли вы, что эффективно справляетесь с конфликтами?
Кто твой герой и почему?
Кто твои самые близкие друзья?
У ваших друзей такие же цели и мечты, как и у вас?
Люди, которыми вы себя окружаете, поддерживают ваши цели и мечты?
Что ты ищешь в друге?
Вам нравится ваша нынешняя работа? Почему или почему нет?
Какую диету вы соблюдаете?
Хотите быть здоровее? Если да, то какие шаги вы можете предпринять, чтобы стать здоровее?
Вы чувствуете, что соглашаетесь на меньшее в своей жизни?
Есть ли у вас ограничивающие убеждения?
Вы сейчас живете в настоящем? Почему или почему нет?
Какие у тебя хорошие привычки?
Какие у тебя вредные привычки?
В чем, по вашему мнению, смысл жизни?
Как вы думаете, какова цель вашей жизни?
Как сделать свою жизнь более значимой?
Считаете ли вы, что оказали влияние на чью-то жизнь? Если да, то кто и как?
Вы позволяете другим людям узнать вас на глубоком уровне? Почему или почему нет?
Кто самый важный человек или люди в вашей жизни?
Что бы вы хотели начать делать завтра по-другому?
Как вы думаете, другим нравится быть в вашей компании? Почему или почему нет?
Как вы поступаете с тем, кто вас обижает?
Считаете ли вы себя здоровым? Почему или почему нет? Если нет, то что вы можете сделать, чтобы стать здоровее?
Заботишься ли ты о своей внешности? Почему или почему нет?
Как проходит твой утренний распорядок?
Вам нравится быть в собственной компании? Почему или почему нет?

Вопросы о своих увлечениях и интересах

Иногда, особенно при постановке целей, очень важно подумать о своих увлечениях и интересах. Знание того, что вас интересует, а также то, в чем вы хороши, — это хороший способ начать выяснять, что вы хотели бы делать в своей жизни.

Чем вы увлечены?
Какими личными достижениями вы больше всего гордитесь?
В чем ты хорош?
Что ты умеешь?
Чем ты развлекаешься?
Что вас волнует?
Что доставило вам наибольшую радость на этой неделе?
Вы живете той жизнью, о которой всегда мечтали?
Если бы вам осталось жить неделю, что бы вы сделали?
Если бы вам осталось жить один год, что бы вы сделали?

Как выглядит твой идеальный день?

На пути к вашей мечте стоят препятствия? Если да, то что нужно сделать, чтобы их преодолеть?

Что удерживает вас от ваших мечтаний, если таковые имеются?

Если бы вы сегодня выиграли в лотерею, на что бы вы потратили свое время и деньги?
Каким своим умением вы больше всего гордитесь?
Чему бы вы хотели научиться?
Кем ты хотел стать, когда вырастешь?
Если бы вы знали, что не можете потерпеть неудачу, и не было бы финансовых или ресурсных ограничений, что бы вы сделали со своей жизнью?
Какова твоя идеальная карьера?
Каково ваше «почему»? Что вами движет?
Что вас больше всего вдохновляет?
Что вас мотивирует?
С кем тебе больше всего нравится проводить время? Почему?
Что вы делаете, когда чувствуете разочарование?
Что вы делаете, когда чувствуете себя подавленным?

Зачем задавать себе вопросы?

Задавая себе как простые, так и наводящие на размышления вопросы, вы можете лучше понять себя и лучше осознавать действия, которые вы предпринимаете, и мысли, которыми вы себя окружаете. Это может повлиять на настроение, на то, кем вы себя окружаете, и даже на продолжительность жизни.

Когда вы сосредотачиваетесь на самоограничивающих или негативных мыслях и вопросах, вы останетесь в негативном состоянии. Но когда вы намеренно переключаетесь на вдохновляющие, вдумчивые и рефлексивные вопросы, ваше сознание изменится.

Целенаправленное движение к позитивному мышлению поможет дать толчок вашей жизни и мотивации для достижения ваших целей. Кроме того, задавая себе вопросы, ведущие к самопознанию, вы сможете лучше осознать себя и лучше понять, чего хотите от жизни.

Такая ясность подтолкнет вас к вашим целям и мечтам. Кроме того, это позволит вам задуматься о своем прошлом, чтобы извлечь уроки из любых ошибок или трудностей, которые у вас могли быть.

Самосознание — ключевая черта, на которую обращают внимание многие работодатели, нанимая людей в свои компании. Наличие самосознания означает, что вы с большей вероятностью возьмете на себя ответственность за проекты и не будете бояться задавать вопросы. Когда вы осознаете себя, вы с большей вероятностью зададите правильные вопросы и заметите свои сильные и слабые стороны.

Многие обладающие самосознанием люди могут отбросить свое эго и обратиться за помощью, когда они в ней нуждаются, или более эффективно делегировать полномочия командам. Самосознание — это навык, над которым вы должны постоянно работать, и задать себе некоторые из этих вопросов — отличное начало.

Насколько полезен был этот пост?

Нажмите на звездочку, чтобы оценить!

Средний рейтинг / 5. Количество голосов:

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост.

Никогда не упускайте подходящую для вас возможность.

глубоких вопросов, которые нужно задать себе

Много лет назад, когда я понятия не имел, кто я такой и чем хочу заниматься в жизни, я решил задать себе несколько глубоких вопросов. Я решил сесть наедине с собой и выяснить, были ли правдой многие истории, которые я рассказывал себе о том, что возможно и невозможно.

Вопросы имеют силу – великую силу, созидательную силу. И, обращаясь к себе с глубокими вопросами, вы получите от себя глубокие ответы.

1. Когда я в последний раз говорил себе: «Я люблю тебя»?

2. Стал ли я сегодня лучше, чем вчера?

3. Моими действиями руководит любовь или страх?

4. Являюсь ли я хорошим примером для окружающих?

5. Является ли жизнь, которой я живу, той жизнью, которой я хочу жить?

6. Что бы я сделал со своей жизнью, если бы знал, что ограничений нет?

7. Вносят ли люди, которыми я себя окружаю, какую-либо ценность в мою жизнь?

8. Я человек или человеческое действие?

9. Я слепо следую за толпой или прислушиваюсь к своему сердцу и интуиции?

10. Что бы я сделал по-другому, если бы знал, что меня никто не осудит?

11. Отношусь ли я к себе с любовью и уважением, которых действительно заслуживаю?

12. Почему мне так неудобно разговаривать с незнакомыми людьми?

13. Что я мог бы начать делать сегодня, чтобы улучшить качество своей жизни?

14. Когда я в последний раз говорил себе: «С меня достаточно»?

15. Когда я в последний раз слышал слова «Я люблю тебя»?

16. Когда я в последний раз делал себе что-то приятное?

17. Когда я в последний раз узнавал что-то новое?

18. Когда я в последний раз развлекался?

19. Я счастливый человек?

20. Являюсь ли я источником вдохновения для своих друзей и семьи?

21. Кто меня больше всего вдохновляет в этом мире?

22. Если бы мне нужно было дать новорожденному ребенку один совет, какой бы он был?

23. Держусь ли я за что-то, что мне нужно отпустить?

24. Есть ли кто-то, кто причинил мне боль или разозлил меня, и мне нужно его простить?

25. Что я могу сделать сегодня, чтобы завтра жить лучше?

26. Когда я в последний раз читал книгу, которая оказала на меня большое влияние?

27. Когда я в последний раз говорил кому-то, что люблю тебя, и имел это в виду?

28. Когда я в последний раз заводил нового друга?

29. Приносит ли мое присутствие пользу окружающим?

30. Я приятный человек?

31. Какие стороны моей жизни не отражают меня?

32. Что подсказывают мне мое сердце и интуиция, что я могу игнорировать?

33. На правильном ли я пути?

34. В чем я не честен с собой и почему?

35. Кто тот человек, с которым я могу поговорить о чем угодно?

36. Комфортно ли мне чувствовать себя некомфортно?

37. Нравится ли мне быть в одиночестве?

38. Могу ли я быть один, не чувствуя себя одиноким?

39. Что я больше всего люблю в себе?

40. Принимаю ли я что-то близко к сердцу?

41. Что делает меня счастливым?

42. О чем я думаю, когда остаюсь один?

43. Чем я больше всего увлечен?

44. Куда мы отправимся после смерти и что с нами будет?

45. Кто те люди, которые верят в меня?

46. Чем я хочу, чтобы меня запомнили?

47.

РубрикаРазное