Вопросы которые делают людей ближе: 28 вопросов, которые сближают с людьми

35 вопросов, которые помогли мне стать ближе к себе

Все мы рождены для близости. Без нее очень непросто чувствовать себя счастливым. Близость с людьми рождается из честного, открытого, безоценочного, доверительного разговора, наполненного желанием попытаться понять и принять другого. Из умения вести такой разговор с самим собой, мысленно или на бумаге, рождается внутренняя близость. Близость с собой. Меня с самого детства завораживали люди, умеющие задавать виртуозные, меткие, глубокие вопросы.  Одной из причин, почему я пошла учиться на коуча, было мое неуемное желание научиться их задавать. И сегодня мне захотелось поделиться с вами своими любимыми вопросами, честно ответив на которые, вы точно почувствуете, что стали чуть ближе к себе.

 

▪Что для меня по-настоящему важно?

▪О чем я могу без умолку болтать с друзьями до самого утра?

▪Чего мне хочется прямо сейчас? (Спать — тоже считается!)

▪Что я бы ни стала делать ни за какие деньги?

▪Что я хочу сегодня надеть?

▪Когда я в последний раз чувствовала себя неожиданно сильной?

▪Что самого страшного может произойти, если моя мечта сбудется?

▪Когда я чувствую себя собой?

▪Что для меня самое ценное в отношениях с другими людьми?

▪Когда я думаю, как мне поступить, я руководствуюсь любовью или страхом?

▪Во что я верю о себе, когда считаю, что у меня ничего не получится?

▪Какой цвет сегодня мой любимый?

▪За что я испытываю самую большую благодарность к себе? И почему?

▪Что мне приходится заставлять себя делать?

▪Кому и чему я говорю «да» в ущерб себе?

▪Что я скажу своей подруге, когда у нее что-то не получится? Как я ее поддержку? Что мешает мне так поддерживать себя?

▪Какие свои черты я больше всего ценю? Почему?

▪Как я могу проявить любовь к себе в момент, когда мне кажется, что я меньше всего ее заслуживаю?

▪Что я себе запрещаю?

▪Что я хочу себе разрешить прямо сейчас?

▪Кто, если не я, мне разрешит жить именно так и только так, как я хочу?

▪Зачем я делаю то, что я сейчас делаю? Поможет ли это мне попасть туда, куда я хочу попасть?

▪Что я скажу своей подруге, когда у нее что-то не получится? Как я ее поддержку? Что мешает мне так поддерживать себя?

▪Что я сейчас чувствую? Где в теле я это чувствую?

▪Какое самое любящее действие я могу сейчас совершить по отношению к себе?

▪Делает ли меня свободной то, во что я верю?

▪То, что меня так расстраивает… это правда? Или это история, которую я себе рассказываю?

▪Какие у меня отношения с моей жизнью?

 

 

Я искренне надеюсь, что процесс поиска ответов станет для вас чем-то приятным. Вроде ритуала. Или приключения. Никаких допросов. Или экзаменов. Только желание стать ближе к себе.

 

Ваша С.

Часто задаваемые вопросы | «Экспо-2020» в Дубае

Кто может получить бесплатный ПЦР-тест, куда мне нужно пойти и что мне нужно взять с собой?

Только определенные категории билетов имеют право на бесплатный ПЦР-тест.

Непривитые посетители, которые старше 18 лет и имеют следующие типы билетов, имеют право на бесплатный ПЦР-тест:

• 1-дневный билет — 1 бесплатный тест RT-ПЦР

• Многодневный пропуск — максимум 3 бесплатных теста ОТ-ПЦР

• Финал Сезонного абонемента — 1 бесплатный тест RT-PCR

Следующие посетители не имеют права на бесплатный ПЦР-тест:

• Посетители, которые полностью вакцинированы или частично вакцинированы (одна доза)

• Посетители с сезонным абонементом, включая юбилейный опыт, премиум-опыт и семейный пакет

Пожалуйста, пройдите ПЦР-тест по крайней мере за один день до вашего визита на Экспо, так как результаты займут до 10 часов. Вас не пустят на сайт без отрицательного результата ПЦР-теста.

Отправляйтесь в испытательный центр DHA Экспо 2020 на Экспо Всемирная парковка K. Центр открыт 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и имеет полосы для проезда и палатку. 

Чтобы воспользоваться бесплатным ПЦР-тестом, необходимо:

• Предъявите действительный 1-дневный билет, многодневный абонемент или Финал Сезонного Абонемента

• Предъявите оригинал и действительный паспорт или удостоверение личности Эмирейтс. Обязательное предъявление физического документа

Владельцы удостоверений личности Эмирейтс должны быть готовы показать свою историю вакцинации в приложении Al Hosn, если их попросят.

Результаты тестов будут переданы через приложение Al Hosn и SMS. В SMS будет ссылка для загрузки результатов.

Посетители, которые не имеют права на бесплатный ПЦР-тест, могут по-прежнему проходить тест в испытательном центре DHA Expo Экспо на 150 дирхамов ОАЭ.

 

Наши меры безопасности от КОВИД-19

Другие объекты, предлагают бесплатные ПЦР-тесты для посетителей с 1-дневным билетом или многодневным пропуском

Революция городов: как мегаполисы влияют на людей и их благосостояние

Экономист Эдвард Глейзер в одной из ключевых книг по урбанистике – «Триумф города» писал, что именно городская жизнь делает нас богаче, умнее, экологичнее, здоровее и счастливее. Чтобы понимать, куда движется прогресс и как человечество как вид чувствует себя сегодня, надо понимать, как функционирует современный город. Чем, например, отличается сегодняшняя Москва от Древнего Рима, описанного в книге блестящего историка Мэри Бирд «SPQR: История Древнего Рима», и что мы можем у римлян позаимствовать?

Несмотря на стремительно меняющийся мир и новые технологии, основы прогрессивного развития городов остались прежними: жизнеспособная экономика, социальная интеграция, технологические инновации, индивидуальное жилье, чистая вода и санитария. Быстро растущим мегаполисам нужны мечтатели и инженеры, строители и изобретатели, адекватные власти и неравнодушные горожане.

Еще 50 лет назад Джейн Джейкобс в важной книге «Смерть и жизнь великих американских городов» боролась за то, что города должны принадлежать пешеходам. Она настаивала: «творческим и работоспособным» может стать только процветающий город с развитой инфраструктурой, интересной архитектурой и продуманной планировкой. А Питер Акройд в «Лондоне» подчеркивал, что никакой большой город никогда бы не сформировался без иммигрантов.

Сегодня Кьелл Нордстрем и Пер Шлингман в современном гимне урбанизации «Urban Express: 15 правил нового мира, в котором главные роли у городов и женщин» предсказывают, что совсем скоро две трети населения Земли будет жить в городах, формировать мировую экономику и политику будут не 219 стран, а 600 мегаполисов.

«Среда обитания. Как архитектура влияет на наше поведение и самочувствие»

Издательство «Альпина Паблишер»

У американского ученого, нейропсихолога, популяризатора науки Колина Элларда нестандартная специализация – психогеография. Он изучает, как именно человек реагирует на внешнюю среду, и консультирует архитекторов, проектно-конструкторские бюро и городские власти. Эллард ищет научные ответы на вопросы, которые обычному человеку едва ли приходят в голову. Почему административные здания вызывают чувство подавленности, даже если мы заглянули туда по безобидному поводу? Почему вокруг больниц обязательно нужно сажать деревья? (Нет, не ради чистого воздуха. Пациенты, которые видят из окна траву и деревья, выздоравливают быстрее тех, кому виден только асфальт.) Насколько увеличивает работоспособность сотрудников правильное архитектурное решение?

Эллард аргументированно отвечает, как именно пропорции здания, ширина коридоров, освещение, близость к природе влияют на качество жизни, принятие решений и мироощущение. Скажем, он приводит в пример мемориал жертвам холокоста в Берлине, который со стороны кажется холодным и безликим. Но, оказавшись внутри, в проходах для одного человека, чувствуешь потерянность, тревогу, незащищенность, тоску и одиночество. «Вы должны стать частью инсталляции, пройти через нее, потеряться в ней – только тогда чужой ужас и чужое горе становятся ощутимыми и ошеломляющими».

Урбанизация, перенаселение, изменение климата, сдвиги в энергетическом балансе планеты – поводы по-новому взглянуть на отношения с пространством и обустроить городскую среду так, чтобы она помогала сохранять энергичность и психическое здоровье. Эллард увлекательно и убедительно показывает, насколько смартфоны, виртуальная реальность и умный дом влияют на наше взаимодействие с окружением.

Ученый уверен: технологии будущего радикально изменят психологическое восприятие городских стен. Надел умные очки – и вокруг не московские проспекты, а улочки Рима, не промзона, а цветущий сад. Совсем скоро умные устройства, реагирующие на пульс и сердцебиение, смогут составлять «стресс-карты» и выбирать более спокойные и тихие маршруты в мегаполисе и т.д.

Эллард, впрочем, не идеализирует города будущего, он задает важные вопросы о самом человеке. В первую очередь нейропсихолога заботит влияние, которое умный город может оказать на наше поведение, чувства и личностные характеристики. «Если нас окружить заботой и уютом, если машины станут ездить сами по себе, багаж будет сам себя паковать, мы, конечно, будем чувствовать себя комфортнее, и жизнь будет казаться безопаснее, но количество «центральных действий» нашей жизни сильно уменьшится».

Ученый опасается, что человек станет беспомощнее в ключевых вопросах, когда бытовые решения возьмет на себя система алгоритмов (и предостерегает, что это одна из основных целей крупных международных компаний). «Даже использование обычного GPS-навигатора меняет организацию нашего мозга, разрушая нервную систему из- за недостатка нагрузки», – пишет Эллард и спрашивает: «Какой же эффект могут дать более сложные разработки, выдуманные проектировщиками умных городов?»

От зависимости и инфантилизма убережет только разумный подход к внедрению новых технологий. «Среда обитания» предлагает осознанно отнестись к пространству, которое мы создаем вокруг себя, советует настойчиво интересоваться, как используются наши личные данные, и участвовать в обсуждении городского строительства.

Дмитрий Глуховский

Издательство АСТ

Антиутопия Дмитрия Глуховского не новая, но по прежнему актуальная. Научно-фантастическое «Будущее» все ближе. Люди в мире романа уже перестали стареть, генная инженерия сделала их практически бессмертными. Ощущение вечной молодости и красоты, свобода отношений, новая культура развлечений – совсем другой образ жизни. Людей на планете стало столько, что города стали расти вверх. Но даже в этих супертехнологичных вертикальных многоуровневых городах людей стало слишком много.

Единственный выход – существенно ограничить рождаемость. Если пара решит родить ребенка, один из родителей должен сделать инъекцию старения и умереть в течение 10 лет.

Главный герой романа, штурмовик Ян, – солдат, один из Бессмертных, отобранных специально для контроля за численностью населения. Однажды его привычные обязанности – отыскивать подпольных родителей и делать им инъекцию старения – сменяются куда более серьезными.

Журналист и писатель Дмитрий Глуховский не раз подчеркивал, что утопический мир бессмертных счастливых людей в умных городах ему даже не пришлось придумывать – достаточно было просто довести до логического завершения то, что уже происходит. «На самом деле человечество стоит на пороге бессмертия. Опыты генетиков на лабораторных животных уже сегодня дают удивительные результаты.

Наше с вами поколение, думаю, будет последним, которому придется в обязательном порядке состариться и умереть. Разве не обидно? Все, что нам остается, – попытаться вообразить себе тот мир, который мы так никогда и не увидим, попытаться представить себе, как изменится человек после главнейшего научного открытия за всю историю».

Илья Варламов, Максим Кац

«100 советов мэру»

Издательство «Альпина нон-фикшн»

Как устроены лучшие города мира, что стоит перенять, что изменить и как развивать городскую инфраструктуру, чтобы люди хотели жить именно в вашем городе?

Известный журналист Илья Варламов, архитектор по образованию и призванию, и урбанист Максим Кац – сооснователи фонда «Городские проекты». Они систематизировали основные городские проблемы (а это не только дураки и дороги, но и плотность застройки, парковки, школы, зеленые зоны и уйма неочевидных сложностей), изучили мировой опыт и разложили по полочкам.

«Цель этой книги – сделать наши города комфортными и безопасными», – говорят авторы. В двух разделах – планирование и дизайн – Варламов и Кац объясняют, с чем сталкиваются жители и застройщики, приводят примеры из разных стран и предлагают решения. Они не забыли о парковочных карманах, уличных фонарях и ливневых решетках, о ночных маршрутах общественного транспорта и тротуарах для мам с колясками, о сборе мусора и зеленых дворах.

После «100 советов мэру» становится гораздо понятнее, чем так очаровывают одни города и так раздражают другие, – и на собственный район смотришь совсем другими глазами. Вообще, тональность разговора Варламова и Каца понятна уже по умному оглавлению. У главы «Чем плоха одноэтажная Америка» подзаголовок – «зависимостью от автомобиля и отсутствием разнообразия», у главы «Берегите архитектурное наследие» приписка – «это невосполнимый ресурс».

В целом Варламов и Кац на примере российских современных городов с учетом новых технологий и изменившихся человеческих потребностей развивают мысль гарвардского экономиста Эдварда Глейзера из его ключевой работы «Триумф города»: именно в городах люди начинают жить ближе друг к другу, важно только создать им комфортную среду.

Фестиваль Любимовка — «Нельзя воспринимать людей как штампы»

Интервью с драматургом Ярославой Пулинович

 

Читка пьесы «Толстой о людях. Люди о Толстом» — совместный спецпроект «Любимовки» и фестиваля «Толстой». Текст был создан драматургами Ярославой Пулинович и Светланой Баженовой к юбилею дома-музея «Ясная Поляна». Про пьесу и её героя с Ярославой поговорила волонтёр блога Анастасия Костикова.

 

 

Почему для пьесы «Толстой о людях. Люди о Толстом» была выбрана форма разговора с сотрудниками дома-музея «Ясная Поляна»?

 

Когда мы со Светланой Баженовой начинали работать над пьесой, то прожили в «Ясной Поляне» десять дней, общаясь с сотрудниками дома-музея. Появилось ощущение, что эти люди — прямые проводники наследия Льва Николаевича. Многие из них каждый день читают Толстого, изучают исследования о нём, переводят материалы в электронный формат. В библиотеке работает потрясающая женщина, более сорока лет читающая книги про писателя. Есть Хранительница сада, следящая за яблонями и ухаживающая за могилой Толстого.

 

К каким материалам, кроме вербатимов сотрудников, вы обращались, работая над пьесой?

 

Некоторые сцены дописывали, наблюдая за посетителями. Два дня мы со Светланой сидели возле могилы Толстого, отмечая, как ведут себя люди, о чём говорят. Треть визитёров не замечает могилу, не обращает внимание на табличку. Одна посетительница приняла её за «такой ландшафтный дизайн».

 

Также мы работали с воспоминаниями учеников Толстого, читали дневники писателя, обращались к тем книгам, которые можно найти в единственном экземпляре только в «Ясной Поляне». Например, слуга Арбузов написал целую книгу о том, как прислуживал Льву Николаевичу.

Ещё мы изучили книгу отзывов, содержащую записи конца 50-х – начала 60-х годов. В ней можно встретить много имён известных посетителей, но самые интересные заметки или даже целые сочинения оставляли простые люди.

 

Какая проблематика поднимается в пьесе?

 

У нас получился текст о стереотипах. Толстой прожил почти век, а целую жизнь невозможно подвести под безусловные определения. В представлении многих писатель очень отличается от действительности: он цитируется и идеализируется или наоборот ассоциируется с периодом разврата. Его брак тоже воспринимается по-разному. Нельзя говорить, что это пример абсолютно счастливого союза, но ошибкой будет и утверждение, что Софья Андреевна была с Львом Николаевичем несчастна. Толстой превратился в набор клише, нам хотелось их развенчать. Показать точку зрения тех, кто всю жизнь посвятил работе в «Ясной Поляне» и знает писателя лучше, чем он сам себя.

 

В пьесе есть мальчик, который постоянно задаёт вопросы и вступает в диалог с Толстым. Что вы хотели подчеркнуть этим приёмом?

 

Нам показалось, что это простые и вместе с этим очень важные вопросы, которые Толстой задает себе сам: кто я такой, откуда я взялся, для чего живу, кто меня окружает, что мне делать. Их должен произносить молодой человек — чтобы понять, что универсального ответа нет, каждый должен дать свой. Нам было важно, чтобы мальчик говорил со всеми, с кем только мог связаться, в том числе с голосовыми помощниками Сири и Алисой.

 

Вы принимали участие в постановке читки, которая состоялась в «Ясной Поляне» 3 сентября?

 

Нет, к сожалению, я до последнего не знала, как будет проходить читка. В первый раз с пьесой должен был работать Дмитрий Маличев, тогда он обращался к нам за комментариями.  В этот раз коллектив дома-музея обратился к режиссеру Михаилу Егорову, и за пять месяцев многое было решено по-новому.

 

Почему вам было важно принять участие в постановке читки?

 

Для меня это уровень моральных норм, ведь герои пьесы — живые люди.   Сотрудники знают, что используется их текст, ждут показ, поэтому мне не хочется, чтобы им было неприятно. Часто режиссёры пытаются привести пьесу к игре, например, библиотекарь в читке очень экзальтированный персонаж. Но надо понимать, что человек в жизни ведет себя иначе и что, придя на читку, услышит свои воспоминания. Поэтому с этой пьесой нужно работать максимально осторожно. Нельзя воспринимать людей как штампы.

 

Вам ближе работа с художественным материалом или с документальным?

 

С художественным. Документальный текст требует огромной внимательности. В нём всегда нужно учитывать рамки и границы, исторический контекст.

 

Пьеса заканчивается словами «Свободен только тот, кому никто и ничто не сможет помешать сделать то, что он хочет. Такое дело есть только одно: любить». Как вы думаете, Толстой любил людей?

 

Думаю, да.  В воспоминаниях рассказывается, что люди часто приходили к нему за советом, как к святому. Если не могли что-то поделить, поступали так, как решит Лев Николаевич. Он понимал человеческую душу, не имел иллюзий насчет людей и был очень терпимым, гостеприимным, всегда шёл на диалог. Толстой считал, что если люди хотят к нему прийти, то они имеют на это право. Конечно, под конец жизни его так замучили, что он прятался ото всех, а Софья Андреевна хотела даже выставить охрану возле «Ясной Поляны» — посетители были всегда. Толстой оказал огромное влияние на умы людей своего времени. Это был удивительный человек и гениальный мыслитель, такие люди рождаются раз в тысячелетие. 

 

Фото: Юрий Коротецкий и Наталия Времячкина

Пандемия коронавирусной болезни популяризировала тестирования и сделала его ближе к людям – директор лаборатории NIKOLAB

В Украине, в период активного роста количества людей, которые заболели COVID-19, на разных телеканалах появлялись сюжеты о якобы недобросовестной сети лабораторий Nikolab. Это выглядело как спланированная акция, направленная на дискредитацию конкурента.

Журналисты Lenta.UA решили пообщаться с руководством компании и расставить все точки над «і». Получилась очень интересная и содержательная беседа не только об атаках на Nikolab, но и о лабораторной отрасли в целом, и главное, о том, как она влияет на жизнь каждого из нас. 

Как все начиналось? 

Первый кабинет Nikolab появился в 2014 году. Сначала делали только самые востребованные тесты: общие анализы крови, биохимию, иммунологию… 

До этого мы 6 лет занимались поставками лабораторной техники, оборудования и расходных материалов. В медицине тогда был как раз переломный период перехода от старых ручных, простых технологий к более сложным. Клиники и больницы активно закупали оборудование и расширяли свои лаборатории. Приходилось много консультировать, решать сервисные вопросы. Мы поняли, что глубоко понимаем лабораторный рынок и задумались об открытии собственной лаборатории. 

Мы стартовали с небольшим количеством людей и ограниченным бюджетом. Как всегда и бывает в стартапах. К тому же это был очень сложный период. Начало войны на Донбассе, резкий скачок курса валют. А ведь все оборудование было импортное и его стоимость была привязана к доллару. 

На самом деле в лаборатории легко работать, если только печатать нужные результаты на принтере. За бланком результата стоит кропотливая ежедневная работа десятков людей. Сложность этого бизнеса отталкивает многих предпринимателей. Поскольку он находится на грани между медициной и технологиями и нуждается в понимании в обеих этих областях. 

Несмотря на трудности, мы постепенно набирали обороты. У нас с самого начала была идея делать качественные тесты по низкой цене, доступной для людей. Наши цены были намного ниже рыночных. Со временем спрос на услуги Nikolab увеличивался, и в 2017 году мы открыли еще один кабинет. И потом-3-й, 4-й, 5-й …… 

Сколько лабораторий имеете на данный момент? 

Лаборатория одна. Она позволяет обрабатывать большое количество анализов и тестов. В Киеве 12 заборных пунктов и на подходе еще несколько. 

Также появились партнеры, которые в Киевской области открыли кабинеты под нашим брендом. Благодаря этому у людей не только в Киеве, но и за его пределами появилась возможность делать качественные анализы по доступным ценам. 

Я вот подумал: мы с вами разговариваем в вашем кабинете, но ведь сегодня воскресенье… 

Лаборатория для меня – это не просто бизнес, это моя жизнь. И поэтому в воскресенье – я на работе. На любимой работе! 

А что именно в ней вам нравится? 

Не могу объяснить. Это вроде спросить, что в девушке нравится? Можно назвать кучу недостатков, а вот что нравится — это ощущение, химия какая-то. Так и здесь. 

Я получаю удовольствие от процесса. Даже не от результата. Есть понимание, что делаешь что-то нужное, полезное для людей. 

Что изменилось в работе лаборатории с началом пандемии коронавируса? 

До начала пандемии мы крепко стояли на ногах, стабильно работали. С распространением коронавируса Nikolab одна из первых начала проводить тесты на его обнаружение, а также прошла верификацию в лабораторном центре ГУ «Центр общественного здоровья Министерства здравоохранения Украины». Сначала осуществляли забор материала на дому, а потом уже в заборных кабинетах. По цене – 770 гривен. И это в то время, когда средняя цена на рынке была около 2000. Это было где-то в июне. 

Можно сказать, что ваш бизнес вырос во время пандемии? 

Количество заборных кабинетов выросло с 6 до 12, поскольку существовал спрос, который оказался неудовлетворенным. И увеличение количества заборных кабинетов стало вынужденной мерой, ведь очереди были с утра до ночи. 

При этом люди приходили, стояли и ругали нас за то, что им не нравятся такие очереди. Мы принимали десятки звонков от возмущенных клиентов. Людям было неудобно и некомфортно. И тогда мы начали открывать новые кабинеты, чтобы удовлетворить спрос. 

Честно говоря, я не ожидал такого наплыва клиентов. К массовой панике и страху заболеть добавлялась необходимость делать тесты для пересечения границы. Мы экстренно искали и набирали людей в лаборатории. Это была большая проблема, рабочих рук не хватало. Затем следующая проблема – нехватка оборудования, производственной мощности. В мире был огромный дефицит, у меня же сохранились все контакты и, в отличие от других украинских компаний, мы обеспечили себя всем необходимым оборудованием, более того, мы продавали оборудование многим другим лабораториям.

То есть получилось, что Вы резко стали лидерами на рынке. И я так понимаю, что кому-то это не понравилось? 

Ну, судя по всему, да. Я вообще не понимал, как к лабораториям, которые тестируют на коронавирус, да еще по минимальной цене, могут возникать какие-то вопросы. 

Оказалось, могут, если это кому-то выгодно. В течение нескольких недель к нам четыре раза приходили люди из Госпродпотребслужбы Киева, в подмогу брали муниципальную стражу и появлялись большой толпой, людей 12-15, и морально давили на персонал. Они приходили в заборные кабинеты с требованием их закрыть. Мы не верили, что это происходит на самом деле, казалось, что это какой-то абсурд, ошибка. 

Естественно первым вопросом было – какие к нам претензии? Дайте какую-нибудь бумажку, что вы хотите? Никто нам бумаг не предоставлял, никаких официальных документов, никаких подписей, печатей – ничего. Просто рэкет какой-то. Эти незваные гости блокировали входную дверь, мы вызывали полицию, но муниципальная стража с правоохранителями всегда договаривалась. Они утверждали, что жителям дома не нравились очереди, при этом никаких петиций, коллективных жалоб не предоставляли – ну чистый бред. 

Потом приехал какой-то канал, ТРК “Украина” кажется, и в сюжете они нас назвали незаконной лабораторией. Хотя все документы были в порядке, приходите – проверяйте. Еще несколько телеканалов показали аналогичные сюжеты, нам взломали сервер, кибератака была. Мы не могли работать. Потом Минздрав пришел с проверкой, но мы на это все нормально реагировали. Несколько дней длилась проверка, но, как видите, мы работаем, нарушения были надумаными. В общем, выглядело все спланированной, хорошо организованной попыткой уничтожить Nikolab. 

Те, кто за этим стоял, они даже и народных депутатов подключали, короче говоря, использовали самые разные методы. 

И тут интересно: на фоне всего этого на рынок тестирования на коронавирус заходит одна крупная сеть. А другую крупную сеть проверяет Антимонопольный комитет на предмет обоснованности высоких цен. Этакое совпадение … 

А когда все эти наезды закончились? 

Еще не закончились. Они до сих пор происходят. Ведется следствие в отношении всех лабораторий, которые тестируют на коронавирус. Но эти нападки сделали нас только сильнее. В этот период я понял, что именно надо укреплять. 

И все-таки, на ваш взгляд, недобросовестные конкуренты начали атаковать Nikolab прежде всего из-за низких цен?

Скорее всего, да. У нас всегда были низкие цены по сравнению с другими. И на Covid-19 мы летом тестировали втрое дешевле. Тогда, повторюсь, средняя стоимость теста была около 2 тыс. гривен, а у нас – 770 гривен. И дело в том, что мы не пытались демпинговать рынок. Мы ни на кого не равнялись. Просто Nikolab никогда не гнался за сверхприбылями, а давал клиенту честную, обоснованную цену. Цена же формируется от себестоимости, все можно посчитать. Ну и конечно, кому-то явно не понравилась динамика роста нашей компании.

Согласен, но все же такое отличие в стоимости тестов… Может, оборудование у вас другое? Или как это объяснить? 

Все оборудование почти одинаковое, разве что производители разные. Есть базовые модели, у всех лабораторий одни и те же, на вид, может, немного другие, но технологии у них идентичны, единственное отличие – их мощность. Одни могут делать 100 тестов в час, другие – 1000. И уже лаборатория выбирает, какую мощность она хочет взять. 

Главное в анализе – реагент, а все применяемые реагенты выполняют одну и ту же функцию. То есть на клиента и на качество анализа это не влияет. Есть стандартизация технологий. Во всем мире эти стандарты едины, поэтому говорить, что у кого – то хуже или лучше – в корне неправильно. И хочу подчеркнуть, что в Украине есть отечественные производители реагентов очень высокого качества, которые успешно продаются на европейском рынке. 

Хотелось бы также прояснить ситуацию с подделками ваших тестов. 

Приведу пример. К нам обратился клиент, жена которого улетела в Египет с поддельным тестом. Но мы этот тест не делали. Его продали со всеми документами на вылет. Кто-то банально подработал. Женщину там за это задержали, мужчина звонит в лабораторию и возмущается. Но наш администратор сразу, когда увидела скриншот, сказала, что это не наш тест, это подделка. 

Те, кто создает вот такие прецеденты с подделками и всячески их подпитывает с помощью заказных материалов, пытаясь очернить кого-то, возможно, не понимают, что дискредитируют всю отрасль. Лабораторной диагностике в принципе не доверяют после этого. 

Поддельные тесты с нашими реквизитами продают на ОLX. Мы обратились в правоохранительные органы, идет следствие. Как мне объяснили – наша законодательная база в этом плане несовершенна. Нужно ужесточить ответственность за подделку тестов. И это уже проблема не отдельно взятой лаборатории Nikolab. Ведь инфицированное лицо может сознательно купить отрицательный тест и заразить множество людей вокруг. 

Смотрите, у нас в стране количество тестирований снижается, а количество вылетов за границу увеличивается. Особенно в течение новогоднего периода, при этом какого-то всплеска тестов перед Новым годом не наблюдалось. Люди уже, наверное, сами себе подделки покупают, им так легче, чем идти делать тесты. И вот это – проблема. 

Мы были на совещании по вопросам увеличения количества тестирований и просили Минздрав внести такую законодательную инициативу – усилить ответственность за подделку тестов на коронавирус. Ожидаем реакции.  

Я прогнозирую, что очень скоро из-за этой ситуации результаты тестов из Украины перестанут принимать в других странах. Пострадает репутация государства в целом. 

Как в Nikolab относятся к социальной ответственности? Вы согласны с тем, что в нашей стране бизнес должен быть социально ответственным? 

Мы всегда хотели быть социально ответственными, искали, как сделать, чтобы помощь дошла до тех, кто в ней реально нуждается. И вот нам удалось найти тех, кому на самом деле нужна помощь, кто ее может справедливо распределить. Мы передали членам союза ветеранов АТО Киевской области 250 тысяч гривен на лабораторные исследования на все тесты. 

Они уже между собой будут распределять между семьями погибших, между инвалидами, между ветеранами АТО. И это только начало, увидим, насколько эффективно сработает, и будем продолжать проявлять социальную активность как в этом, так и в других направлениях. 

И в завершение нашего разговора хотелось бы спросить, изменится ли, на ваш взгляд, лабораторная отрасль после пандемии? 

Она уже меняется. Пандемия коронавирусной болезни популяризировала тестирование и сделала его ближе к людям. То есть вопросы сдачи анализов, их качества, стоимости, времени получения результатов стали обсуждать, как говорится, на кухне. В семейном кругу, на работе, в учебных заведениях и так далее. Люди начали разбираться во многих нюансах, которые раньше интересовали только профессионалов. Естественно, все это требует новых подходов от лабораторного бизнеса. Более высокого сервиса, улучшения коммуникации с клиентом, и тому подобное. 

Лабораторий становится все больше, растет конкуренция, а значит, прошло время монополий. И это хорошо для людей, ведь чем выше конкуренция, тем активнее идет борьба за лояльность клиента, а значит повышается качество услуг! 

Беседовал Николай Назаренко

Соперники, которые делают олимпийцев сильнее #StrongerTogether

В спорте конкуренция ставит высокую планку для любого спортсмена. Сильнейшие мотивируют других расти и совершенствоваться. Самый смелый побуждает остальных рисковать и быть решительнее. Но, как это неоднократно случалось в истории Олимпийских игр, тот, кто сильнее, всегда протянет руку помощи упавшему.

До зимних Олимпийских игр 2022 года в Пекине осталось всего 60 дней, и Olympics.com узнал у спортсменов из разных видов спорта – хоккея, санного спорта, шорт-трека, фигурного катания, сноуборда и фристайла – о конкурентах, которые делают их еще сильнее и дают мощный источник вдохновения.

Санный спорт: Роман Репилов (ОКР), вдохновленный Феликсом Лохом (Германия)

Трехкратный чемпион мира и двукратный обладатель общего зачета Кубка мира Роман Репилов на пути к своей первой олимпийской медали в Пекине. Спортсмен, который сделал его сильнее – легендарный немецкий саночник и трехкратный олимпийский чемпион Феликс Лох:

«Раньше я расценивал Феликса Лоха как соперника, да и любого другого, кто мне мешал на пути к медалям. Я не пытался у него что-то перенять, потому что я всегда старался выработать свой стиль, я не перенимал у него какие-то черты или технику. Но когда я был последние два года в юниорах и потом перешел в основной состав, то Феликс был тем, кто меня мотивировал. Потому что он доминировал и не давал никому подойти ближе, чем на шаг и к общему зачету, и к чемпионату мира. Было видно, что он заряжен и что он готовится к Олимпиаде. Насколько знаю, она станет для него последней. Он был в зоне недосягаемости технологически, физически и ментально. Хорошо, что он вовремя сообразил, что ему еще надо поработать, замотивировал меня».

Репилов поздравляет Лоха на Кубке мира 2021 в Кенигсее, Германии 

Фото © 2021 Getty Images

Фигурное катание: Луна Хендрикс (Бельгия), вдохновленная Елизаветой Туктамышевой (ОКР)

Бельгийская фигуристка Луна Хендрикс отлично начала олимпийский сезон на Гран-при ISU в Турине, неожиданно для всех выиграв бронзовую медаль. Она призналась, что в подростковом возрасте ее вдохновляла итальянка Каролина Костнер. Накопив опыт, более зрелая Хендрикс теперь черпает вдохновение у Елизаветы Туктамышевой:

«Когда я выступала на первых чемпионатах Европы, [моим вдохновением] была Каролина Костнер, потому что она долгое время каталась на высоком уровне. Это действительно вдохновляет, если вы можете соревноваться на высоком уровне в течение стольких лет. То же самое и с Елизаветой Туктамышевой. Это по-настоящему воодушевляет, потому что она никогда не сдается и всегда старается много работать. Несколько лет назад став чемпионкой мира, а потом, пропустив несколько лет, она вернулась. Соревноваться [на высшем уровне] непросто, но она была на вершине и снова вернулась. Это действительно что-то особенное».

Хоккей: Кендалл Койн Шофилд (США), вдохновленная Йенни Хийрикоски (Финляндия)

Кендалл Койн Шофилд, капитан национальной сборной США и олимпийская чемпионка Пхенчхана-2018, равняется на Йенни Хийрикоски, которая считается одной из лучших защитниц женского хоккея:

«Между всеми спортсменками из разных стран возникает взаимное уважение, когда мы собираемся вместе, зная, как много мы работали и как много препятствий нам пришлось преодолеть, чтобы оказаться здесь в этот момент. Так много гендерных преград, которых мы не заслуживаем, но мы преодолеваем их вместе. Я так горжусь всеми женщинами в хоккее, их достижениями и тем, что они преодолели, чтобы быть настолько топовыми, насколько это возможно в данный момент. Потому что это непросто.

Я восхищаюсь игроком, против которой играю – это Йенни Хийрикоски. Я очень уважаю ее достижения. Вы всегда узнаете, когда она находится на льду. Она одна из величайших хоккеисток».

Кендалл Койн Шофилд борется за шайбу с Йенни Хийрикоски на олимпийском турнире в Пхечхане

Фото © 2018 Getty Images

Шорт-трек: Семен Елистратов (ОКР), вдохновленный Шарлем Амленом (Канада)

Олимпийский чемпион Семен Елистратов, возможно, не единственный спортсмен в шорт-треке, которого вдохновляет невероятное спортивное долголетие канадца Шарля Амлена, пятикратного олимпийского призера, выступающего на Олимпийских играх с Турина-2006:

«Я восхищаюсь канадским спортсменом Шарлем Амленом. Для меня загадка, как можно выиграть титул чемпиона мира в 36 лет. Если вы посмотрите его биографию, то увидите, что с 2006 года он представлял Канаду на чемпионатах мира. В этом году наш чемпионат мира пройдет в Монреале, и он упомянул, что Пекин будет его последними Играми. Я хочу пожать ему руку. Он спортсмен, которым я восхищаюсь».

Елистратов опережает Амлена во время Олимпиады в Сочи 

Фото © 2014 Getty Images

Сноуборд: Оно Мицуки (Япония), вдохновленная Хлоей Ким (США)

Ожидания на Пекин-2022 у Оно Мицуки, выигравшей в прошлом году золотую медаль юношеских Олимпийских игр, высоки. Японская восходящая звезда сменила Хлою Ким на посту чемпионки по хафпайпу, которая завоевала титул в Лиллехаммере-2016.

«Хлоя Ким уже давно впереди всех с ее множеством золотых медалей. Но она очень дружелюбна. Она никогда не ведет себя отстраненно, как лучшая сноубордистка. Я хочу быть похожей на нее».

Сейчас я практикую то же самое, что и Хлоя в Пхенчхане. Но я знаю, что этого недостаточно. Я изучаю более сложные трюки. Также я отрабатываю последовательные трюки: фронтсайд 1080 – кэб 1080, которые Хлоя впервые сделала на Олимпийских играх в Пхенчхане».

Фристайл: Матильда Гремо (Швейцария), вдохновленная Сарой Хёффлин (Швейцария)

Серебряная призерша Пхенчхана-2018 Матильда Гремо делится восхищением коллегой и олимпийской чемпионкой Сарой Хёффлин. Две коллеги по команде вместе выиграли медали в Пхенчхане:

«Я думаю, что если кому-то суждено было тогда выиграть у меня, это должна была быть Сара. Это было действительно круто. Это очень мотивирует, и, если вам удастся сделать это один раз, вы сможете повторить. Не обязательно на Олимпийских играх, но в любом случае всегда лучше разделить подиум с кем-то, кто так близок тебе сейчас. Это было действительно вдохновляюще».

Фристайл: Алекс Холл (США), вдохновленный Фердинандом Далем (Норвегия)

Американский фристайлист Алекс Холл равняется на норвежца Фердинанда Даля и восхищается его техникой:

«Пара людей, с которыми я соревнуюсь в этом виде спорта, очень вдохновляют меня отношением, катанием и трюками. Фердинанд Даль -–один из них. Он один из самых стильных, плавных и креативных фристайлистов, которых я знаю. Он всегда находит способ стать лучшим на соревнованиях – и не просто благодаря вращениям. Он всегда находит способ попасть на пьедестал. Я всегда им очень горжусь. На мой взгляд, он прекрасно выражает мое видение фристайла, его суть».

Интервью Президента Украины европейскому изданию Politico Europe

Полная версия интервью Президента Украины Владимира Зеленского изданию Politico Europe. Разговор состоялся 3 октября 2020 года.

– Евросоюз помогает Украине отстаивать суверенитет и территориальную целостность, в частности путем введения санкций против России из-за оккупации Крыма и Донбасса. Как еще, по вашему мнению, Европа может поддержать Украину? Чего вы ожидаете от Саммита Украина – ЕС в Брюсселе?

– Вы очень правильно сказали. Если говорить неформальным языком, санкции – это вопрос номер один. Поддержка нашего суверенитета и территориальной целостности со стороны ЕС зависит от мощной санкционной политики, направленной против агрессии Российской Федерации. Вы знаете, что у нас война на востоке – поговорим об этом подробнее, если захотите. Это большая поддержка для Украины на геополитическом уровне. А она связана с экономикой. Поэтому санкции – это номер один.

Второе. Участие Украины в вопросах разработки вакцин. Я хочу сказать странам ЕС о том, что у нас, к сожалению, пока нет вакцины, но мы хотим ее получать, мы подготовлены с точки зрения производства вакцины. У нас есть предприятия, которые готовы помогать, когда нам передадут вакцины. Мы готовы помогать странам ЕС в массовом производстве вакцин. Украина уже показала, как в сложный момент с COVID мы помогали с изготовлением антисептика, его поставками.

Следующий вопрос – доступ к рынкам. Для нас очень важна экономическая поддержка ЕС после того, как много лет экономика Украины была направлена на импорт и экспорт товаров из/в Россию. С начала войны почти весь экспорт Украины был переформатирован на страны ЕС. Поэтому нам нужен свободный и честный доступ на рынки, чтобы ЕС чувствовал нас как полноценных партнеров.

Курс Украины неизменен – в ЕС, стать членом Евросоюза. Мы хотим – особенно сейчас, во время COVID и кризиса, – чтобы ЕС поддерживал нас в этом. Мы говорим не только о доступе на рынки, но и о «промышленном безвизе».

Мы показываем, что являемся серьезными партнерами, и подтверждаем это развитием антикоррупционной системы совместно со специалистами из стран ЕС. Что мы сделали за год моего президентства? Я понимаю, что ЕС рассчитывал, что все это будет отстроено еще пять лет назад. Мне понятно, почему это не было отстроено, но мы с вами люди будущего, поэтому не будем много говорить о прошлом или прошлых. Поговорим о нас. За год мы дали полную независимость НАБУ – главному антикоррупционному органу в нашей стране. Мы запустили Антикоррупционный суд, он сегодня работает, полностью технически подготовлен, и мы уже полгода имеем результаты по приговорам тем коррупционерам, которые, к сожалению, еще существуют в нашей стране.

Я считаю, что мы как партнеры очень хорошо подготовлены к этому стратегически важному Саммиту Украина – ЕС. Мы наконец проголосовали законы об электронных коммуникациях, законы о донорстве крови. Уже рассматривается законопроект о водном транспорте в Украине. У нас проголосованы также важные законы о концессии, о дерегуляции. Они не популистские. Также – сложные реформы, которые поддерживает ЕС, в частности земельная. Вы не знаете, какой сложной оказывается имплементация земельной реформы. 30 лет, в течение всей нашей независимости, никто не мог проголосовать за эту реформу.

Я думаю, что мы готовы к этому Саммиту.

– Я был на конференции в Париже, ночью, с участием Макрона и Путина. Они говорили о том, что Украина должна изменить свою Конституцию. Как вы думаете, какое вообще имеют право Макрон и Путин требовать изменения украинской Конституции, ведь Путин – Президент Российской Федерации и должен думать о конституции собственного государства?

– Вопросы Нормандского формата – это решается технически в Минском процессе в формате ТКГ. Когда началась война, была необходимость, был подписан «Минск». Я лично недоволен тем форматом «Минска» и последовательностью и формулировкой некоторых пунктов, которые были подписаны. Я лично полностью недоволен именно составом этого формата. Это единственный формат, в котором мы сегодня работаем. Чтобы был диалог, который, я уверен, приведет к возвращению территориальной целостности. Когда мы говорим об одном из пунктов «Минска» – предоставлении особого статуса либо изменениях в Конституцию, о которых, как вы говорите, говорили Макрон и Путин, я откровенно говорю, что те детали, которые этот пункт предусматривает, – регулирует изменения Конституции в соответствии с децентрализацией. Мы изменяем децентрализацию, голосуем важный законопроект, и тогда эти изменения в Конституцию предоставляют те возможности Донбассу, которых они требуют.

Я считаю, что главное – это функционал того или иного пункта. Функционал этого пункта предполагает именно такое решение, и это самое главное. Что касается второй части вашего вопроса. Никто не может влиять на изменение Конституции Украины, кроме народа Украины. Это предусматривается только в таком формате.

– Можно коротко? Ответьте «да» или «нет». Могут ли состояться местные выборы на неподконтрольных территориях Донбасса?

– Нет. Я могу дать более развернутый ответ. Я говорил и Президенту Макрону, и канцлеру Германии Меркель, и Президенту Путину, что у нас не будет там наблюдателей, если не будет границы (под нашим контролем) и мы не сможем контролировать ход выборов. Никто из западных наблюдателей не сможет туда приехать. Поэтому открытыми выборы там никогда не будут. С точки зрения ситуации с безопасностью – не будет свободного доступа для всех партий. А это то, что должно быть, – должен быть свободный выбор народа Украины. Не будет работать правоохранительная система. Мы не знаем, что будет происходить, если не будет (контролируемой Украиной. – Ред.) границы между Украиной и Россией. Границу Украины должна контролировать именно украинская власть. Я это говорю открыто. Я считаю, что по-другому не может быть. Общественный взрыв у нас в Украине, тот или иной пункт – это просто физически невозможно.

В одном из «минских» пунктов есть вывод всех незаконных военных формирований с территории. Как их будут выводить, куда они должны выйти… Затем – передача нам контроля над границей. И тогда мы будем знать, что ничего другого не происходит, что там не пребывают какие-то другие милитаризованные формирования и они не возвращаются.

– В четверг-пятницу, когда проходил Саммит ЕС, Президент Литвы озвучил месседж, который был адресован Президенту Франции Макрону. Он сказал, что во время обсуждения восстановления отношений с Россией нужно учитывать вопрос Навального и доносить до российского Президента, что он не может убивать людей. И без этого восстановление отношений невозможно. Как вы думаете, Путин убивает людей?

– Весь мир сегодня очень внимательно следит за деталями и результатами расследования трагедии с господином Навальным, которые должна опубликовать немецкая сторона. Мы должны это увидеть. Мы – как общество, вы – как журналист, я – просто как человек, даже не как Президент, – чтобы делать те или иные выводы относительно господина Навального, нам необходимы детали. Мы понимаем, что любая политика, направленная на такие сложные вопросы, направлена на угрозу людям в этой политике. Я уверен, что все лидеры должны объединяться в высказываниях, санкционной политике и сделать все, чтобы не допустить продолжения такой трагической, сложной политики.

Для сравнения: у нас процесс и в Нормандском формате, и отдельно – ситуации с хорошей результативностью. Я считаю, что возвращение наших пленных, а сегодня их 140 (возвращено. – Ред.) – этого никогда бы не произошло, если бы у нас не было диалога с Президентом Путиным. Только в Нормандском формате это не срабатывает, этого не хватает. У нас есть вопросы, которые не рассматривались в Нормандском формате. Это вопросы возвращения наших моряков, гуманитарных сложностей у крымчан, которые пребывают в плену, многие из них – за решеткой. Такие вопросы надо решать с Президентом России.

– Учитывая ситуацию в российском Хабаровске, ситуацию с Навальным, это можно считать признаками слабости Кремля. Также принимая во внимание ситуацию в Беларуси и Нагорном Карабахе… Считается, что в Кремле есть какой-то раскол, они раздражены либо чувствуют определенную паранойю. Как вам кажется, есть ли из-за этого большая угроза для Украины?

– То, что происходит сегодня в Хабаровске – это очень понятная позиция людей, которые выходят (на митинги. – Ред.). У них есть свое мнение. И самое главное, что на них нельзя влиять только с помощью той информационной политики Российской Федерации, нельзя промывать мозги. Понятно, что в любой момент будет общественный взрыв. То же мы видим сегодня в Беларуси. Люди устали от такой политики. А когда люди устали, это в любом случае говорит о – я не знаю, слабость ли это того или иного организма, но это точно является проблемой для организма. Может ли в России быть то же, что сейчас происходит в Беларуси, не могу сказать. Но то, что я вижу: народ Беларуси больше не будет терпеть политику, которая была раньше. Власти нужно прислушиваться к людям. И самое главное: бросая людей, которые имеют другую точку зрения, в полицейские «бобики» или используя дубинки, другие средства, нельзя построить диалог с людьми. И это касается каждой из этих стран. Должен быть диалог, людей нужно слышать. Если люди хотят перемен, значит, пришло время для этих перемен, и перемены должны были произойти еще раньше.

В Украине было два Майдана. И я вижу там такую же ситуацию: люди не хотят жить так, как раньше. Люди стремятся к другому. Если не будет диалога, если власть не будет говорить об этом с людьми и будет делать вид, что это происходит «где-то, в том или ином районе, это же не вся страна», то потом будет волна. А волна всегда смывает все прошлое.

– Господин Тихановский (белорусский блогер Сергей Тихановский. – Ред.) был в Крыму и выразил поддержку идеи «русского мира», в котором Украина, Россия и Беларусь должны быть единым народом. ..

– В Кремле есть желание вернуть Советский Союз. Мы это прекрасно понимаем. Всегда есть два «слабых места», на которых базируется информационная политика, – это религия и язык. Эти вещи либо объединяют, либо раскалывают общество. Есть такая политика Российской Федерации. Не только господин Тихановский, а многие утверждают, что люди, которые говорят по-русски, должны объединиться под единой страной.

Украина – демократическое, либеральное, унитарное государство. Государственный язык – украинский, но у нас, поверьте, есть русский язык. Многие люди говорят на польском, венгерском, румынском, болгарском. У нас такая богатая, большая страна. Вокруг языка никто не будет объединяться, и это уже говорили в начале войны, когда оккупировали Донбасс. Всем казалось, что, например, в Днепре и Днепропетровской области, где большинство людей говорит на русском языке, тоже будут присоединяться к российской политике, к эскалации конфликта и к расколу в Украине.

Это регион, в котором я родился. И хочу сказать, что там живут большие патриоты Украины. Это была большая, трагическая ошибка Кремля в отношении нашей страны. Вернуть отношения, которые были между людьми… Я не знаю, сколько нужно лет и возможно ли это в принципе сегодня… Людей, которые любили, довели до состояния, когда они ненавидят. Вот до чего дошла эта ошибочная политика в желании вернуться в Советский Союз. Я уверен, это не произойдет в любом случае. Украина ни на что никогда не променяет свою независимость.

– Сейчас проходят выборы в США. Когда вы разговаривали с Трампом, возможно, он уже тогда хотел от вас чего-то требовать. В телефонном разговоре он говорил о Байдене, еще не зная, кто будет его главным оппонентом. Сейчас он его главный оппонент, и возникает вопрос: Хантер Байден, «Бурисма» – видите ли вы, что они действительно в чем-то виновны, что видят правоохранительные органы. Видите ли вы, что они совершили какие-то преступления, и может ли это повлиять на политику выборов в США?

– Прежде всего для нас очень важно, чтобы Украина не вмешивалась в выборы любой страны – сейчас мы говорим об Америке, особенно не вмешивалась в политику наших стратегических партнеров. Кстати, у нас двухпалатная поддержка – и от республиканцев, и от демократов. Они поддерживают санкционную политику из-за аннексии Крыма и войны на Донбассе. При всем уважении к США, к их главному политическому решению – выборам Президента – для меня лично важнее решить вопрос войны, чем выборы в другой стране. Вы должны меня понять, я Президент Украины, а не другой страны.

Мы не будем вмешиваться в выборы и во все, что может потом быть использовано как вмешательство. Что касается уголовных дел – этим занимаются наши правоохранители. Я даже не хочу владеть всей информацией, и, согласно моим полномочиям, я не могу владеть всей информацией о ходе того или иного уголовного дела в Украине.

– Вы еще живете в своей квартире или переехали в президентскую резиденцию?

– Я никуда не переезжаю, у меня есть квартира. Я выехал из своего дома, у меня был частный дом под Киевом, но там было невозможно работать из-за COVID. Дом был продан. Тогда я временно переехал в резиденцию. Сегодня это для меня просто отель, иначе я это не использовал бы. Хотя, согласно нашему законодательству, имею полное право, но я хочу жить дома. Сейчас мы с супругой ищем новое место. Построим дом или возьмем в аренду. Для нас важно иметь, как говорят в Украине, свое личное семейное гнездышко. (Позже Президент добавил, что продал свой дом.)

– Недавно был отчет, который вызвал большую волну в СМИ, о том, что Коломойский построил много домов, резиденций в США, и он мог использовать для этого деньги, которые фактически были выведены из ПриватБанка. Ведутся ли какие-то расследования?

– Если честно, я не знаю, за какие средства, что и в каких странах покупал этот человек. Мы это видим и читаем только в СМИ. Сегодня ПриватБанк является государственным банком. У него прекрасная прибыль, он один из лучших банков в Украине, поддерживает стабильность банковской системы. И этим я доволен. Относительно расследования этих дел я знаю, что правоохранители занимаются этим и в Украине, и в США. Обмениваются ли они информацией на правоохранительном уровне? Думаю, да, но мне это не известно.

– Поддерживаете ли вы идею развития атомной энергетики и строительство новой АЭС?

– Атомная энергетика в Украине очень мощно развита. И я считаю, что нам нужно поддерживать атомную энергетику. Нужен баланс и между возобновляемой энергетикой, и тепловой генерацией – она у нас также будет неплохая, но теряет актуальность, как, в принципе, во всем мире. Мы планируем развитие атомной энергетики в Украине в безопасном формате. Это никак не будет связано с трагедией на Чернобыльской АЭС. За время независимой Украины у нас много чего работает. Среди прочего, Хмельницкая АЭС, на Ровенщине тоже. Сейчас мы говорим о строительстве вместе с западными партнерами – США, с французскими компаниями, когда мы говорим об атомной энергетике, гидроэлектростанциях. Сегодня, с современными технологиями, она безопасная и, самое главное, – экологически чистая. Я поддерживаю эту энергетику, ведь Украина может генерировать не только для себя, своего общества (она дешевая), но может также экспортировать. Когда мы говорим о гидроэлектростанциях, нашими партнерами стремятся выступить и французские, и китайские компании.

– Вы не хотели, конечно, поддерживать какую-либо из сторон на выборах в США, но у вас есть фаворит на выборах киевского мэра?

– По закону Украины я не могу агитировать за ту или иную персону. Но вы понимаете, когда есть представитель партии, которая представляет сегодня интересы государства, самой большой партии – «Слуга Народа»… Конечно, мне в любом случае ближе человек из этой партии.

Я тоже живу в Киеве. И мы, киевляне, хотим и ждем перемен. Я уверен, прежде всего люди нуждаются в переменах, и только потом – в людях, которые будут их реализовывать. Мы не хотим, чтобы был загруженный трафик, хотим меньше мусора, хотим, чтобы в конце концов был построен экологический мусороперерабатывающий завод, хотим нормальную транспортную развязку, хотим, чтобы старые сети были современными. Вот и все. Мы все хотим перемен.

– Я вижу, что бокс – не ваш любимый спорт. А какой же ваш любимый?

– Я не знаю, чем она (представитель партии «Слуга Народа» на выборах городского головы Киева. – Ред.) занимается.

Мне нравятся разные виды спорта, но я не знаю, какие кандидаты это разделяют.

– В отличие от других стран – той же Словакии, Венгрии, Румынии, украинцы – единственный народ, который умирал на Майдане под флагом ЕС. Они все равно стремятся в Европу. 14 тысяч украинцев погибло, с тех пор прошло шесть лет. Действительно ли украинцы до сих пор хотят в Европу?

– Украинцы хотят в Европу. Но это не значит, что они хотят жить, как та или иная страна. Украинцы хотят жить в европейской Украине. Они понимают, что это путь быть членом ЕС. Мы ментально больше европейцы, чем, простите, некоторые страны ЕС. Мы больше европейцы, вспоминая Майдан, о котором вы сказали. Украинцы защищают основные принципы, главные ценности ЕС. Мы экономически и, согласно нашей статистике природных ресурсов, – одна из самых мощных стран Европы. Я хотел бы, чтобы Украину, которая хочет быть членом европейского сообщества, ЕС видел так же мощно, как это делаем мы.

Считаю, что Европа должна помнить, что именно украинцы отдали за европейское мышление свои жизни и много лет воюют на Донбассе. Я думаю, это похоже на марафон. Украинцы могут быть великими бегунами, марафонцами и знать, что через 42 километра – финиш, и они к нему бегут. И когда мы идем в ЕС, а в некоторых законопроектах мы туда «бежим», чтобы показать свое стремление, – мы должны видеть именно тот «финишный флажок», чтобы нам было понятно, что через такое-то время, после таких-то конкретных шагов Украину пригласят, а не она попросится в ЕС. И вот это должны понимать все страны ЕС.

– Когда Сергей Лещенко впервые шел в парламент, я общался с ним, и тогда он сказал: «Теперь я понимаю, почему эти политики лгут». Он провел большую часть жизни, атакуя их за их ложь. Он сказал, что когда политики идут к людям, возникает столько проблем, они пытаются их решить, а ответов иногда нет. И тогда политики думают, что лучше соврать, никто этого не заметит, но будет ответ. Тогда я сказал Лещенко, что когда ты найдешь путь, чтобы не лгать людям, то я поеду домой и буду баллотироваться в Конгресс. Но, как видишь, я до сих пор журналист. Были ли у вас ситуации, когда вы понимали, что у вас нет ответов для людей? Может, вы хотели бы остаться на телевидении, как я остался в журналистике?

– Нет. Если бы я не хотел быть Президентом, я бы не пошел в Президенты и не стал бы им. Я хотел пойти и попробовать провести фундаментальные изменения в Украине. И я продолжаю в это верить и делать это. Иногда есть вопросы, на которые невозможно найти ответы. Иногда перед тобой стоят матери, например, погибших ребят, которые задают тебе прямой вопрос: «Когда вы закончите войну?» Есть некоторые мамы, которые говорят: «Вы должны пойти войной на Донбасс, неужели наши ребята просто так погибли?» Это разные формулировки одной и той же боли, которую чувствуют украинские матери, к сожалению, потерявшие на этой войне своих детей. И в это время ты находишь ответ. Я им не лгу, но я должен найти ответ. У меня нет честного ответа, что, например, 31 числа 21-го года я точно закончу войну, и мы вернем наши территории. Но они ждут ответа, они не хотят слышать от Президента, что он не уверен, не знает, колеблется. Поэтому есть вещи, когда ты даешь ответы, и в этом случае я это иногда делаю, но для того, чтобы поддержать людей, которые задают мне этот вопрос.

– Возможно, они не очень благодарны за это. Потому что они хотят, чтобы вы остановили войну, но когда слышат, что вы начинаете говорить с Россией, то фактически они считают вас предателем.

– Я бы здесь очень правильно расставил точки: в каком смысле Президент Украины не хочет говорить с Президентом России, и кто именно распространяет информацию в СМИ о том, что Украина не должна говорить с Россией. Я уверен, что мы никогда не остановим войну, если не будем говорить с Россией. Отдельный кейс – это поддержка наших западных партнеров. Но если мы не будем говорить с Президентом Путиным, мы не сможем полностью восстановить Украину, вернуть все наши территории.

К сожалению, СМИ делают все, чтобы сорвать любые возможности диалога. Даже в рамках «Нормандии» или Минского процесса. Это касается именно тех медиа, которые принадлежат либо большим финансовым структурам, либо политикам, которые были во власти до меня и занимали высокие должности. У них у всех есть медиа. Они им принадлежат – к сожалению. Хотя мы никогда не сдаемся и считаем, что в любом случае в вопросе прекращения войны мы будем двигаться вперед и разговаривать и с партнерами, и с Россией для того, чтобы вернуть людей и территории.

150 глубоких вопросов гарантированно сблизят вас с вашим партнером

Иногда мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах.

 

Отношения иногда требуют гораздо больше работы, чем готовят нам фильмы.

Это гораздо больше, чем просто фаза медового месяца; большая часть отношений проходит в попытках прожить свою жизнь с другим человеком, что не всегда легко.

Но мы любим партнера, которого выбираем, поэтому мы остаемся с ним в хорошие и плохие времена.

Мы в Hack Spirit считаем, что лучший способ сохранить отношения с партнером — это любовь и понимание. (Это был главный пункт нашего окончательного руководства о том, как построить успешные долгосрочные отношения, которое мы недавно опубликовали).

Когда любовь начинает стареть и становиться бесстрастной, пора воссоединиться, снова соединиться друг с другом на самом интимном уровне.

Есть много способов сделать это: романтические каникулы, веселые впечатления, общая история успеха.

Но один простой способ восстановить связь с партнером — это простой, глубокий и честный разговор. Для этого задавайте им глубокие вопросы.

Вот 65 глубоких вопросов, которые можно задать парню или девушке, которые сразу сблизят вас:

1) Какие были твои первые мысли, когда мы встретились?

2) Насколько ты меня ценишь?

3) О чем вы мечтаете, когда речь заходит о нашем будущем?

4) Какое единственное правило у тебя есть для себя, которое ты никогда не нарушишь?

5) Что осталось неизменным в этих отношениях с самого начала?

6) Кто из нас любит больше?

7) Что вы больше всего способствуете отношениям?

8) Что бы вы изменили в нашем партнерстве?

9) Что из того, что я делаю с любовью, тебе нравится больше всего?

10) Ваша лучшая характеристика?

11) Я твоя родственная душа? Почему?

12) Какой секрет ты мне еще не рассказал?

13) Какое наше самое смешное воспоминание?

14) Когда вы были наиболее открыты со мной во время этого партнерства?

15) Если мы завтра расстанемся, по чему ты будешь скучать больше всего?

16) Какая моя характеристика вам больше всего нравится?

17) Что ты всегда хотел меня спросить?

18) Если бы мне пришлось переехать в другую страну, вы бы согласились подождать или мы бы расстались?

19) Какое общее воспоминание вы любите больше всего на свете?

20) Любовь тебя пугает?

21) Что тебя больше всего пугает, когда дело касается любви?

22) Какое сходство есть у нас обоих, чего вам не хватает?

23) Какая разница у нас обоих есть, которой вы не можете насытиться?

24) Как ты думаешь, судьба реальна?

25) Чего ты боишься в наших отношениях?

26) Какое слово вы бы лучше всего описали для нашего партнерства?

27) Какое слово вы бы выбрали, чтобы лучше всего описать нашу любовь?

28) Какая часть этих отношений делает тебя самой счастливой?

29) Насколько вы цените эти отношения?

30) Насколько вы цените любовь?

31) Как мы совместимы?

32) Что вы хотите, чтобы я сделал больше?

33) Насколько мы изменились с момента нашего первого свидания?

34) Что вы могли бы лучше всего улучшить в этих отношениях?

35) Если бы вы могли получить со мной бесплатный билет туда и обратно куда угодно прямо сейчас, где бы это было?

36) Чем наши отношения особенны по сравнению с другими?

37) Как ты любишь выражать свою любовь?

38) Хотели бы вы иметь свободные отношения?

39) Родственные души существуют?

40) Что я ненавижу в себе, что ты любишь?

41) Был ли я чувствителен и открыт в наших отношениях?

42) Вы были открыты со мной как с партнером?

43) Какой физический аспект меня ты любишь больше всего?

44) Что могло бы улучшить наши отношения?

45) Где твое любимое место со мной?

46) Что ты хочешь сделать со мной, чего мы никогда не пробовали вместе?

47) Почему ты влюбился в меня?

48) Мы «рождены» для встречи со своей «второй половинкой»?

49) Вы думали, что эти отношения будут короткими или длинными, когда мы начинали?

50) Какое у тебя самое яркое воспоминание о нашей первой встрече?

51) Какой самый лучший урок вы получили от своих родителей?

52) Как со временем изменились ваши приоритеты?

53) Вы бы предпочли быть безумно богатым или глубоко влюбленным?

54) Какие препятствия сейчас пытаетесь преодолеть?

55) Какое воспоминание мгновенно вызывает у вас улыбку?

56) Веришь ли ты в настоящую любовь?

57) Чем вам нравится заниматься, от чего вы никогда не устаете?

58) О чем ты думаешь чаще всего?

59) Что было в последнем сне, который ты помнишь?

60) Когда в последний раз вы действительно доводили себя до предела своих физических возможностей?

61) Чего ты больше всего хочешь достичь, когда умрешь?

62) Кто твой герой? Какие качества делают их вашим выбором?

63) Какой самой важной ценности вы бы научили молодого человека?

64) Чему следует учить, но нельзя?

65) Есть ли что-то, чего тебе стыдно в прошлом?

Попробуйте задать своему партнеру хотя бы несколько из этих глубоких вопросов. Вы можете быть удивлены, обнаружив, что разговор, который вы начнете, будет содержательным и интимным.

Самое главное, это также поможет поднять ваши отношения на новый уровень.

Вы недавно расстались с кем-то? Пытаетесь преодолеть их и двигаться дальше? Если это так, ознакомьтесь с последней электронной книгой Hack Spirit: «Искусство расставания: практическое руководство, как отпустить кого-то, кого вы любили». Вы научитесь принимать себя, свои чувства и расставание и, в конечном итоге, двигаться вперед к жизни, полной радости и смысла.Проверьте это здесь.

38 глубоких вопросов, которые нужно задать своему парню или девушке, если вы хотите, чтобы они раскрыли свою душу

Изображение предоставлено: Shutterstock – Автор manop

66) Во что вы верите, что никто из окружающих не верит в это?

67) Чего ты больше всего боишься?

68) Как ты себя успокаиваешь? Какие-то инструменты или техники?

69) Какая твоя любимая музыка? Как это заставляет вас чувствовать?

70) О чем вы читаете каждый день?

71) Какая самая эмоциональная сцена, которую вы когда-либо видели в кино?

72) Тебе нравится быть одному? Что ты любишь делать, когда ты один?

73) Когда вы чувствуете себя наиболее живым? Расскажи мне все об этом.

74) Что вы предпочитаете игнорировать, потому что это слишком сложно обнажить?

75) Вы когда-нибудь чувствовали себя полным и абсолютным неудачником?

76) Какие люди вам больше всего нравятся?

77) Вы чувствуете, что живете полной жизнью? Если нет, то почему?

78) Как вы думаете, религия была плохой или хорошей для мира?

79) Какой самый большой секрет вы когда-либо скрывали от кого-то?

80) Вы считаете себя духовным человеком?

81) Какой вопрос в политике или обществе для вас наиболее важен?

82) Что для тебя значит любовь?

83) Вам разбили сердце? Все мне рассказать.

84) Вы когда-нибудь плакали от радости?

85) Вы когда-нибудь разбивали кому-нибудь сердце?

86) Какое самое большое изменение в вашей жизни, которым вы больше всего гордитесь?

87) Что ты делаешь для людей, которых любишь больше всего в жизни?

88) О чем вы думаете в первую очередь, когда слышите слово «дом»?

89) Если бы вы могли быть в любой точке мира прямо сейчас, где бы вы были?

90) Если бы вы отправились в прошлое на один день, в какой год вы бы отправились и почему?

91) Что тебе обычно снится?

92) Веришь ли ты в судьбу?

93) Верите ли вы, что в реальности есть нечто большее, чем то, что мы видим своими глазами?

94) Вы думаете, что вселенная в конечном счете бессмысленна? Или у него есть цель?

95) Если бы вы могли искоренить боль из своей жизни, вы бы это сделали?

96) Вы верите в брак?

97) Как вы думаете, после смерти что-нибудь происходит?

98) Если бы вам могли назвать дату вашей смерти, вы бы хотели ее узнать?

99) Хотели бы вы быть бессмертным?

100) Вы бы предпочли быть любимым или любить?

101) Что для тебя красота?

102) Как вы думаете, откуда берется счастье?

103) Вам важна свобода?

104) Если бы вы могли задать мне один вопрос, и я должен был бы ответить правдиво, что бы вы спросили?

105) Вы бы предпочли короткую, интересную жизнь или долгую, скучную, но комфортную жизнь?

106) Какой урок вам запомнился больше всего?

107) Отличаются ли ваши приоритеты сейчас от тех, что были в прошлом?

108) Вы бы предпочли быть невероятно богатым и одиноким или разоренным, но глубоко влюбленным?

109) С чем вам было труднее всего справиться в жизни?

110) Какие у тебя самые любимые воспоминания КОГДА-ЛИБО в жизни?

111) Если бы тебе нужно было сделать татуировку прямо здесь и сейчас, что бы это было?

112) Что важнее: что вы говорите или как вы это говорите?

113) Как вы считаете, важно быть хорошим человеком для всех или только для близких?

114) Кому можно доверить свою жизнь?

115) Вы предпочитаете общаться с интровертами или экстравертами?

116) Веришь ли ты в судьбу? Или мы вершители своей судьбы?

117) Что тебе больше всего нравится в себе?

118) Чего ты стараешься активно избегать в жизни?

119) Какое впечатление вы хотите произвести при первой встрече? Какой тип личности?

120) Какая твоя самая большая слабость?

121) Чем бы ты мог заниматься весь день?

122) За что вам было бы стыдно, если бы люди узнали, что вы это сделали?

123) О чем ты думаешь чаще всего?

124) Как вы пополняете свою энергию?

125) Что тебе обычно снится?

126) Когда вы в последний раз доводили себя до предела своих физических возможностей?

127) Чего вы ДОЛЖНЫ достичь перед смертью?

128) Вы бы предпочли иметь высокий интеллект или высокую эмпатию?

129) Что ты ненавидишь, когда другие люди делают?

130) Когда в жизни вы испытывали трепет?

131) Какие качества вы хотели бы иметь, но у вас их нет?

132) Вы бы пожертвовали своей жизнью ради чужой?

133) Что ты любишь/ненавидишь в своей культуре?

134) Что самое главное, чему не учат в школе?

135) Какой политический вопрос вас БОЛЬШЕ злит?

136) Что самое тревожное в жизни?

137) Как вы думаете, порнография — это хорошо или плохо?

138) Какие счастливые мосты вы сожгли?

139) Есть ли что-то, за что тебе очень стыдно?

140) Что мотивирует вас в жизни?

141) Какая самая большая разница между вами и вашей семьей?

142) Когда вы чувствуете себя наиболее уверенно?

143) С кем из своей жизни ты бы хотел поскорее познакомиться?

144) Есть ли кто-то, кого вы просто не уважаете?

145) Хочешь когда-нибудь создать семью?

146) Как вы думаете, вы были бы счастливы быть одиноким всю оставшуюся жизнь?

147) Что хуже — потерпеть неудачу или вообще не пытаться?

148) Как вы думаете, имеют ли ваши сны смысл?

149) Считаете ли вы его разум выше материи? Или материя над умом?

150) Как вы думаете, куда мы попадаем, когда умираем?

Ставить себя на первое место

Привет, это Лахлан из Hack Spirit.

Какова ваша цель номер один на данный момент?

Чтобы купить машину, на которую копил?

Чтобы, наконец, начать эту подработку, которая, надеюсь, поможет вам когда-нибудь бросить работу с 9 до 5?

Или рискнуть и, наконец, попросить своего партнера переехать?

Что бы это ни было, вы не доберетесь туда, если у вас нет плана.

И даже тогда… планы проваливаются.

Но я написал это тебе не для того, чтобы быть голосом гибели и мрака…

Нет, я пишу это, потому что хочу помочь вам достичь поставленных целей.

Недавно я принимал участие в семинаре под названием «Журнал жизни», организованном учителем и карьерным консультантом Жанетт Браун.

Охватывая все основы и многое другое о том, что необходимо для достижения ваших целей, Жаннетт занимается всем: от создания привычек и новых моделей поведения до воплощения ваших планов в жизнь.

Она не бездельничает — этот мастер-класс потребует от вас усилий, но в этом его прелесть — Жанетт тщательно разработала его, чтобы вы могли управлять своей жизнью.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о Life Journal.

Итак… вспомните ту важную цель, о которой я спрашивал в начале этого сообщения.

Сколько ты хочешь?

Готовы ли вы приложить усилия, чтобы добраться туда?

Если да, загляните в мастерскую здесь.

Если ты примешь участие, мне будет интересно узнать, как проходит твой жизненный путь!

Всего наилучшего,
Лахлан

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы видеть больше подобных статей в своей ленте.

36 вопросов, чтобы начать отношения или дружбу —

Есть 36 вопросов, которые могут зажечь дружбу или любовь.

Я обнаружил 36 вопросов, которые могут дать толчок дружбе или отношениям, в эпизоде ​​«Теории большого взрыва» под названием «Ускоритель близости». Одна из героинь шоу, Эми, рассказывает, что прочитала статью о том, как люди могут создать близость в ускоренном режиме.

Два других персонажа, Пенни и Шелдон, решают попробовать. В конце эксперимента они оба решают, что чувствуют себя ближе друг к другу. Вот часть переписки между Пенни и Шелдоном:

.

Я снова наткнулся на 36 вопросов, когда искал статью о дружбе, которую пишу. Шаста Нельсон — признанный на национальном уровне эксперт по дружбе и генеральный директор GirlFriendCircles.com, сайта знакомств для женщин. Она также является автором двух книг о дружбе. Нельсон использует вариант из 36 вопросов на своих семинарах по дружбе.Она называет их «Общие вопросы». Нельсон объясняет, что, когда женщины садятся вместе и отвечают на эти вопросы, это сближает их гораздо больше, чем просто светская беседа или поиск общих интересов. Это повышает вероятность того, что они станут друзьями.

Так как я уже второй раз вижу ссылку на эти вопросы, я решил провести дополнительное исследование, чтобы узнать о них больше.

36 вопросов возникли в ходе лабораторного эксперимента

36 вопросов являются детищем психолога Артура Арона, который руководит «Лабораторией межличностных отношений» в SUNY-Stony Brook.Он опубликовал их в 1997 году в рамках исследования под названием «Экспериментальное поколение межличностной близости».

Исследование выявило результаты эксперимента, проведенного Ароном для проверки его теории о том, что он может развивать близость между парой людей, заставляя их задавать друг другу вопросы, предназначенные для медленного построения и установления близости.

36 вопросов разделены на три группы. Каждый набор вопросов становится все более личным. Вот как Арон описывает эту прогрессию: «устойчивое, нарастающее, взаимное, личностное самораскрытие.

Арон утверждает, что уязвимость — это то, что создает близость между людьми, и вопросы предназначены для того, чтобы два человека становились все более уязвимыми по отношению друг к другу.

Как вы видели в клипе «Теория большого взрыва» выше, одним из первых вопросов является «Какой твой идеальный день?», что достаточно безобидно. Однако вопросов становится все больше. Один из последних вопросов: «Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?», который определенно относится к сфере «обмена личной информацией».

Вот как Мэнди Лен Катрон, написавшая в New York Times статью о своем эксперименте с 36 вопросами, описывает этот медленный переход от простых вопросов к очень личным вопросам:

«Вопросы напомнили мне о печально известном эксперименте с кипящей лягушкой, в котором лягушка не чувствует, что вода становится горячее, пока не станет слишком поздно», — написала она. «С нами, поскольку уровень уязвимости постепенно увеличивался, я не замечал, что мы вошли на интимную территорию, пока мы уже не были там, процесс, который обычно может занять недели или месяцы.

Есть много применений для 36 вопросов

36 вопросов можно использовать в различных настройках:

• Чтобы создать близость с романтическим интересом и увеличить шансы на то, что вы поладите.
• Завести новых друзей.
• Чтобы ускорить процесс установления связи с людьми, которых вам нужно быстро узнать и которым вы доверяете, — рабочей группе на работе, участникам семинара, во время ознакомительного обучения в колледже и т. д.
• Чтобы укрепить связи с людьми, которых вы уже хорошо знаете — друзьями, членами семьи и даже давними партнерами.
• Чтобы повеселиться с друзьями на вечеринках и помочь людям лучше узнать друг друга.

Дальнейший процесс с 36 вопросами

Вот процесс, которому вы должны следовать с 36 вопросами:

• Сядьте рядом с человеком, с которым вы хотите создать близость или близость (это должно быть сделано лицом к лицу).
• Вы можете распечатать вопросы (которые вы найдете ниже), посетить этот веб-сайт, использовать это приложение или получить эти карточки.
• Один человек читает вслух первый вопрос.Затем оба человека по очереди отвечают на вопрос.
• Поменяйтесь ролями для следующего вопроса.
• Продолжайте в том же духе, пока не дойдете до последнего вопроса (убедитесь, что вы отвечаете на вопросы по порядку).
• Если человек, с которым вы находитесь, вызывает романтический интерес, после того как вы ответили на все вопросы, установите таймер на четыре минуты и используйте это время, чтобы просто смотреть друг другу в глаза (вы можете моргать, но не смотрите прочь).
• Занимайтесь сколько хотите, но весь процесс задавания и ответа на 36 вопросов обычно занимает от 45 минут до часа.

Имейте в виду, что процесс зависит как от того, как вы отвечаете на вопросы, так и от того, как вы слушаете и отвечаете другому человеку, когда он отвечает на вопросы.

Список из 36 вопросов

Вот 36 вопросов:

Один комплект

1. Учитывая выбор любого человека в мире, кого бы вы выбрали в качестве гостя на ужин?

2. Хотели бы вы быть знаменитым? В каком смысле?

3. Прежде чем позвонить по телефону, вы когда-нибудь репетируете то, что собираетесь сказать? Почему?

4. Что для вас будет «идеальным» днем?

5. Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-то другому?

6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить разум или тело 30-летнего человека в течение последних 60 лет своей жизни, что бы вы выбрали?

7. Есть ли у вас тайное предчувствие о том, как вы умрете?

8. Назовите три вещи, которые, по-видимому, у вас и вашего партнера есть общего.

9. За что в своей жизни вы испытываете наибольшую благодарность?

10.Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?

11. Потратьте четыре минуты и расскажите своему партнеру историю своей жизни как можно подробнее.

12. Если бы вы могли проснуться завтра с каким-то одним качеством или способностью, что бы это было?

Второй комплект

13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о себе, своей жизни, будущем или о чем-либо еще, что бы вы хотели узнать?

14. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?

15. Какое самое большое достижение в вашей жизни?

16. Что вы больше всего цените в дружбе?

17. Какое у тебя самое дорогое воспоминание?

18. Какое у тебя самое ужасное воспоминание?

19. Если бы вы знали, что через год внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в том, как живете сейчас? Почему?

20. Что для вас значит дружба?

21. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?

22. Попеременно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой своего партнера.Разделите в общей сложности пять предметов.

23. Насколько дружна и теплая ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?

24. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?

Набор из трех

25. Сделайте по три верных утверждения «мы». Например, «Мы оба в этой комнате чувствуем…»

26. Закончите это предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы поделиться…»

27. Если вы собираетесь подружиться со своим партнером, поделитесь, пожалуйста, тем, что ему или ей будет важно знать.

28. Расскажите своему партнеру, что вам в нем нравится; Будьте очень честны на этот раз, говоря вещи, которые вы, возможно, не сказали бы кому-то, кого вы только что встретили.

29. Расскажите своему партнеру о неловком моменте в вашей жизни.

30. Когда вы в последний раз плакали в присутствии другого человека? Самостоятельно?

31. Расскажите своему партнеру о том, что вам в нем уже нравится.

32. Что, во всяком случае, слишком серьезно, чтобы над ним шутили?

33. Если бы вы умерли сегодня вечером, не имея возможности ни с кем пообщаться, о чем бы вы больше всего сожалели, если бы никому не сказали? Почему ты им еще не сказал?

34.Ваш дом, содержащий все, что у вас есть, загорается. После спасения ваших близких и домашних животных у вас есть время безопасно совершить последний рывок, чтобы спасти любой предмет. Что бы это могло быть? Почему?

35. Из всех членов вашей семьи, чью смерть вы бы сочли наиболее тревожной? Почему?

36. Расскажите о личной проблеме и спросите у своего партнера совета, как он или она может с ней справиться. Кроме того, попросите вашего партнера рассказать вам о том, как вы относитесь к выбранной вами проблеме.

Заключение

Если вы хотите увидеть, как мужчина и женщина, которые никогда не встречались до этого, задают друг другу эти вопросы, вот вам видео:

Живи лучше, становясь ближе к другим.

Похожие сообщения:

Вам понравилась эта статья? Подпишитесь на «Daring to Live Full» по RSS или по электронной почте и получайте бесплатные обновления.

Что делает любовь последней? С Артуром Ароном, доктором философии

Ким Миллс: Если вы когда-либо влюблялись, вы, вероятно, помните интенсивность тоски и желания, которые вы испытывали к объекту вашей привязанности, захватывающее дух ожидание встречи друг с другом, желание моменты вместе, чтобы длиться вечно. Для большинства из нас эта страстная интенсивность со временем угасает. Мало кто празднует свой 10-й или 20-й День святого Валентина вместе с таким же энтузиазмом, как в первый. Но некоторые пары остаются глубоко и страстно влюбленными даже после десятилетий брака. Что отличает эти отношения? Что делает любовь такой последней? Некоторым парам просто повезло, или есть вещи, которые любая пара может сделать, чтобы сохранить любовь или возродить ее в долгосрочных отношениях? Что говорит наука о секретах вечной любви?

Добро пожаловать в Talking of Psychology , флагманский подкаст Американской психологической ассоциации, в котором исследуются связи между психологической наукой и повседневной жизнью.Я Ким Миллс.

Сегодня у нас в гостях доктор Артур Арон, профессор психологии Университета Стони Брук в Нью-Йорке. Доктор Арон потратил десятилетия на изучение того, как люди завязывают и поддерживают близкие отношения, особенно романтические отношения. Он разработал модель отношений саморасширения, которая утверждает, что одной из основных мотиваций для установления связей с другими является наш собственный личностный рост. Отношения позволяют нам расти и расширять наше ощущение себя. За пределами академических кругов доктор Арон, пожалуй, больше всего известен разработкой работы «36 вопросов, которые ведут к любви», которая была описана в колонке New York Times Modern Love, ставшей вирусной несколько лет назад.

Спасибо, что присоединились к нам, доктор Арон.

Артур Арон, доктор философии: Я рад быть здесь.

Миллс: Давайте начнем с большого вопроса, который я задал во введении: что делает любовь продолжительной? Вы провели исследование пар, которые говорят, что они все еще безумно влюблены после многих лет совместной жизни. Как они это делают?

Арон: Позвольте мне сказать пару слов о том, что это действительно может случиться. У нас есть много исследований, подтверждающих это. Людям трудно поверить, что это действительно может произойти.Например, в репрезентативном опросе, который мы провели в США несколько лет назад среди людей, состоящих в браке 10 и более лет, 40% утверждают, что очень сильно влюблены. И это по семибалльной шкале, где пять — немного влюблён, шесть — немного влюблён. Это нижний предел. Но сильно любить, очень любить, это даже выше, очень сильно любить. А если посмотреть на людей, которые были женаты более 30 лет, у нас было еще почти столько же, 40% женщин, 35% мужчин. Теперь, конечно, это люди, которые все еще вместе.Значит, если вы женитесь, а через 10 лет только половина все еще вместе, то 20%, но все равно это много людей.

И нас волновало, так ли это на самом деле или так говорят. Итак, мы провели несколько исследований фМРТ, несколько исследований сканирования мозга. Теперь я провел с моими коллегами много исследований людей, которые только что влюбились. Итак, мы знаем, как выглядит мозг, особенно то, что называется областью вознаграждения дофамина, которая реагирует, когда вы влюбляетесь.

Итак, мы набрали людей, которые утверждают, что они — мы побывали в Нью-Йорке и набрали людей, которые сказали, что все еще безумно любят своего партнера, который был женат не менее 10 лет. В среднем исследуемая нами выборка состояла в браке 20 лет. И они утверждали, что были сильно влюблены. Мы взяли у них интервью. Они выглядели так. Моя тогдашняя аспирантка, а ныне очень успешный профессор, исследователь Бьянка Асеведо рассказала мне об одной паре, у которой она брала интервью, и она это видела. Они говорили: «Когда мы разговариваем с нашими друзьями», — это люди, которым за 60, — «Когда мы разговариваем с нашими друзьями, они всегда жалуются, потому что мы всегда физически друг на друга давим».

Итак, когда мы посмотрели на их мозг, когда мы сделали то же самое простое сканирование мозга, что происходит, когда вы видите своего партнера по сравнению со знакомым другим, столь же привлекательным? Мы видим такую ​​же активацию, как и у людей, которые только что влюбились.Были небольшие отличия. В них не было беспокойства, которое мы видим у людей, которые только что влюбились. И они показали активацию в так называемой области парных связей, которую мы наблюдаем у животных. Но похоже, что это действительно может случиться. Не все рады это слышать, потому что, если вы планируете жениться, это звучит хорошо, но один из способов, которым люди чувствуют себя хорошо в своих отношениях, — это сравнение с другими отношениями. Но с другой стороны, это должна быть мотивация что-то делать.

Миллс: Есть ли общие черты у этих безумно влюбленных пар? Встречаются ли они в старшем или младшем возрасте? Это имеет значение? Есть ли у них определенные типы личности? Они очень похожи во взглядах на жизнь? Или они противоположности, которых притянуло?

Арон: Ну, что касается первоначального влечения, то оно, похоже, не так сильно влияет на вещи спустя годы. Теперь то, кто вы и кто ваш партнер, действительно имеет большое значение, и ваши навыки имеют большое значение.И люди думают, что сходство очень важно, и оказывается, что важно разделять ценности, но не так важно разделять личности. И если один из вас легко злится, то не лучше, если вы оба легко злитесь. Но нам нравится думать, что мы похожи во всем. И конечно, чем дольше люди вместе, тем они становятся более похожими. Не только в их идеях, но и в их внешнем виде. Со временем люди становятся более похожими друг на друга. В любом случае, я не буду входить в этот обходной путь —

Миллс: Вы можете это измерить? Я имею в виду, это на самом деле? Люди всегда так говорят.

Арон: О да. Было проведено несколько замечательных исследований, в ходе которых людям показывали фотографии людей, сделанных во время их свадьбы. А потом они показывали людям фотографии того, кто они сейчас. И у них было много разных людей, которых они им показывали. Но люди сразу увидели гораздо больше сходства.

Итак, что люди могут сделать, чтобы это произошло? А мы знаем совсем немного. Мы не знаем всего, но мы знаем совсем немного. И вы можете помочь его осуществить. Есть определенные вещи, которые необходимы, чтобы все было в порядке.И это очень важно, потому что, если это не в порядке, трудно зажечь искру. Есть люди, которые сильно влюблены, но не счастливы, но их немного. Обычно, если ваш партнер отвечает и вы сильно влюблены, вы очень счастливы.

Итак, есть четыре основные вещи, которые имеют решающее значение для того, чтобы отношения были по крайней мере нормальными. Я имею в виду, что иногда они обходятся без них, но они действительно имеют значение. Одним из самых больших является то, что люди не хотят слышать, и это вы сами.Если вы встревожены, подавлены или не уверены в себе, очень трудно чувствовать себя счастливым в отношениях. Сначала вы могли бы быть, но затем вы как бы начинаете обвинять в этом другого человека или просто снова становитесь несчастным. Так что самое важное, что вы можете сделать, это пройти терапию, или, если она не очень большая, научиться медитировать, а если она очень большая, обратиться к психиатру, получить лекарства.

Если вы не уверены в себе, это еще один важный фактор. Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать. Людям с низкой самооценкой приходится нелегко. Несколько замечательных работ Мюррея, Холмса и других. Если у вас низкая самооценка, трудно почувствовать, что вы нравитесь своему партнеру. Вот и вся эта шутка про Граучо Маркса. Я бы не принадлежал ни к одному клубу, в котором я был бы членом.

Итак, вы задаетесь вопросом, если ваш партнер… Что не так с вашим партнером, если вы ему нравитесь, или вы действительно можете нравиться вашему партнеру? Итак, было проведено несколько хороших исследований, показывающих, что одна из вещей, которую вы делаете, — это думать, что если ваш партнер делает вам комплименты, старайтесь думать об этом абстрактно.Постарайтесь понять, почему ваш партнер сказал это и что это значит для вас. Конечно, то, кто ваш партнер, тоже имеет значение, но еще важнее то, кто вы.

А потом еще один, огромный стресс. Если вы находитесь в состоянии сильного стресса или в вашей жизни происходит что-то важное, один из вас теряет работу или, что еще хуже, умирает ребенок, это действительно тяжело. И они тяжелы не только потому, что влияют на вас. Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы ведете себя не так хорошо, и вы, вероятно, будете вести себя так: если ваш партнер сделает одну мелочь, вы можете просто сойти с ума.Вы не можете видеть: «О, ну, обычно они не были такими». И если ваш партнер делает это, трудно помнить, что он находится в состоянии стресса, если вы тоже находитесь в состоянии стресса. Поэтому важно, когда вы находитесь в состоянии стресса, пытаться помнить об этом эффекте, который может иметь стресс, потому что ваша способность мыслить широко затруднена. Но если вы сможете запомнить одну вещь, это может помочь в интерпретации себя и поведения вашего партнера.

И вообще, коммуникативные навыки являются огромным фактором. Ваш партнер и вы должны чувствовать, что слышите друг друга, что называется отзывчивостью.Гарри Рейс, великий социальный психолог в этой области. Он и многие его коллеги показали, что одна из самых важных вещей во взаимодействии с людьми, особенно с близкими, — это чувствовать, что они реагируют на вас. Они слышат тебя. Они понимают тебя. Они проверяют то, что вы говорите. Они заботятся о вас. Итак, вы хотите показать это своему партнеру и хотите рассказать о себе. Мы еще поговорим о 36 вопросах позже, но это немного о том, о чем идет речь. Вы хотите немного раскрыться, чтобы дать другому возможность быть отзывчивым, и вы хотите быть отзывчивым к своему партнеру.И затем, конечно, есть урегулирование конфликтов, что является огромной проблемой.

Миллс: Я собирался спросить об этом. Это большой. Ага.

Арон: Ага. Конфликт в отношениях неизбежен, но он не всегда возникает. Но одно из недавних исследований на эту тему показало, что, когда вы находитесь в конфликте, постарайтесь подумать об этом с точки зрения третьего лица, которое нейтрально, но ему небезразличны ваши отношения, но они не находятся ни на одной из сторон.Попробуйте посмотреть, сможете ли вы отразить это с этой точки зрения. И тогда есть какие-то правила, которым вы должны следовать. Джон Готтман провел все эти замечательные исследования. Он называет их четырьмя всадниками апокалипсиса.

Миллс: Справа. Правильно.

Арон: Вещи, которых вам следует избегать: критика, защита, презрение, презрение, то, что он называет кухонной мойкой. Человек делает одно, а вы ему напоминаете обо всем, что всегда вас раздражало. Вы не хотите этого делать.На самом деле, вы должны иногда обсуждать это со своим партнером, когда вы не находитесь в конфликте, чтобы у вас были какие-то правила.

И еще, если ты очень взволнован, я имею в виду в негативном смысле, ты зол или расстроен, то обсуждать это не очень хорошо. Если ваш пульс больше 100 ударов в минуту, вам нужно пойти и сказать своему партнеру: «Я не оставлю тебя. Я не просто перестаю говорить об этом, но у меня должно быть 20 минут, чтобы успокоиться». А потом вы возвращаетесь к обсуждению и не хотите просто так его оставлять.В любом случае, это некоторые способы разрешения конфликтов, которые мы знаем. Это не моя основная специализация, но очень важная. И есть еще одна вещь, и это семья и друзья, если они не одобряют. Что является культовым примером любви на Западе?

Миллс: Знаковый пример любви?

Арон: В литературе на Западе.

Миллс: Ну, я имею в виду, что всегда были Ромео и Джульетта, и, конечно, были семейные конфликты.

Арон: Ага, как получилось?

Миллс: Не очень хорошо.

Арон: Да, они были сильно влюблены, но нет, если ваша семья — это не такая большая проблема для большинства жителей Запада, но во многих культурах и многих людях, принадлежащих к другим культурам, что думает ваша семья имеет большое значение. В краткосрочной перспективе иногда вам становится легче, если ваши родители не одобряют, если вы американец. Но в долгосрочной перспективе это тяжело, особенно когда у тебя начинаются дети и все такое.Итак, вы действительно хотите работать. И конечно, если ваши друзья сильно не одобряют, вам очень хочется поработать над созданием хороших отношений. Так что это некоторые вещи, которые являются своего рода существенными. Я имею в виду, что существенное — это слишком сильно, потому что есть люди, которые каким-то образом справляются, если хотя бы одна из этих вещей на месте, а остальные три отсутствуют. Но это намного сложнее. Итак, это то, что вы хотите сделать, чтобы довести его до уровня, когда он, по крайней мере, в порядке.

Миллс: Итак, какой совет вы бы дали нашим слушателям, которые воодушевлены тем, что вы говорите, и хотят улучшить свои отношения? Итак, что они могут сделать, чтобы отношения, которые, возможно, были в порядке, или, может быть, стали немного скучными, как они могут возродить сильную любовь, которую они чувствовали в начале?

Арон: Ну, есть несколько важных вещей.Один из них, конечно же, проводить время вместе, особенно если у вас есть дети или вы живете с большой семьей. Тебе нужно какое-то время побыть наедине с партнером, я имею в виду. Вам нужно провести некоторое время вместе. Конечно, прямо сейчас, во время пандемии, вам тоже может понадобиться немного времени врозь.

Миллс: Слишком много времени, да.

Арон: Ага. Но дело в том, чтобы как бы вытащить себя из этой среды и просто работать, и то, и другое, и действительно проводить некоторое время вместе.И затем то, как вы используете это время, имеет решающее значение. Быть игривым очень, очень важно. И в частности, мое исследование саморасширения действительно занимает центральное место, делая что-то новое и интересное с вашим партнером, это имеет огромное значение, не просто то же старое, то же старое, но новое, другое.

Миллс: Так что же это может быть, если вы говорите о саморасширении?

Арон: Ну, на одном уровне это может быть совместный полет на вертолете, но также это может быть просто совместный урок кулинарии или занятие чем-то новым и интересным. И это может быть мелочью или большой вещью. Мы с женой плыли по реке на байдарках, и это было прекрасно, в одиночку. Это не было опасно. Мы выбрали реку, которая не была опасной, просто для удовольствия. Это немного сложно, но от этого все становится лучше. Или другой пример: однажды вечером мы возвращались со спектакля, прошли мимо бара и сказали: «Мы не тусовались в баре много лет». Итак, мы пошли и немного посидели в баре.

Итак, в одном из наших исследований, одном из наших первых исследований, у нас была большая выборка пар, которые согласились участвовать в исследовании.И мы дали им большой список занятий, которые пары делают вместе. И для каждого в отдельности мы говорили: «Как интересно было бы это сделать с вашим партнером? И насколько это было бы приятно?» А затем мы дали им список, основанный на том, что они оба оценили как очень приятное, но лишь умеренно интересное, а другой половине случайным образом поручили составить список, который был очень интересным, но не оценивался ни как высокий по приятности, ни как низкий по приятности. . И мы попросили их делать что-то около часа каждую неделю из списка, который мы им дали.А затем, через 10 недель, у пар, вышедших из захватывающих списков, значительно повысилась удовлетворенность своими отношениями. На самом деле, другие пары были немного меньше, но не намного.

А еще… скука – это проблема. Мы провели лабораторные исследования. У нас было исследование, в котором пары пришли в лабораторию, и им сказали, что они будут снимать на видео, как они вместе занимаются какой-либо деятельностью. И они сначала заполнили несколько анкет. И мы записывали их, но не имело значения, что они делали.В одном из условий, расширяющемся, мы связали их запястья и лодыжки ремнями на липучке. И у них был большой длинный гимнастический мат, который шел очень долго, два или три через всю комнату. Они должны были толкать поролоновый валик поперек и назад, не используя ни пальцев, ни зубов, и через барьер посередине, круглый барьер. И они должны были сделать это в течение определенного периода времени. И у них было около четырех шансов сделать это.

Миллс: Звучит как телешоу, типа «Бей часы».

Арон: Правильно. И состояние контроля, они просто каждый возвращался отдельно и это было приятно. Они не возражали против этого. Они думали, что это было забавно. Но они не знали о другом условии. И мы засекли время. Им пришлось снять часы, чтобы сделать это и прочее. Поэтому мы рассчитали время так, чтобы они не успели в первые два раза. В третий раз они только что сделали, если было невероятно, что они сделали это в третий раз, то они сделали это в четвертый раз. А пары, которые занимались увлекательными делами, а не приятными — ну, в паре исследований у нас после этого была анкета, а в другом исследовании у них после этого была беседа.И опять же, они не знали, в каком они состоянии или что-то в этом роде.

И разговор, это был дружеский разговор. Предположим, вам дали кучу денег, чтобы отправиться в путешествие, куда бы вы ни отправились, или перестроить свой дом. И у нас были люди, кодирующие разговоры, которые не знали, в каком состоянии находятся испытуемые. А те, кто был в возбужденном состоянии, взаимодействовали гораздо более позитивно. А потом были исследования других. Я имею в виду, было много повторений этого, исследования, в которых люди наблюдали за людьми четыре месяца спустя, и тому подобное.

Мы провели одно исследование, в котором у нас была выборка, которая была — это из групповой выборки Терри Орбах, где у них была большая выборка, национальная выборка. И они следовали за людьми, например, что это было, я думаю, это были 9 и 17 годы, что-то вроде того, на что мы смотрели. И их оценки того, насколько интересна их повседневная жизнь с партнером, насколько им было скучно, предсказывали их удовлетворенность в 17 лет, 9 лет спустя, что бы это ни было. И некоторые из самых последних исследований показали, что одна из причин, по которой это работает, заключается в том, что это увеличивает вашу сексуальную жизнь.Это делает ваш секс более живым. Так что это одна большая вещь.

Еще одна важная вещь — ваша сексуальная жизнь. И просто физический контакт действительно важен. Вам не нужно заниматься сексом каждый день. Раз в час — нет. Вам не нужно заниматься сексом каждый день. На самом деле, один раз в неделю для большинства людей — это примерно то, что нужно. И важно, чтобы вы оба этого хотели, чтобы вам это нравилось. И у вас есть небольшая вариация в том, что вы делаете немного. Но это очень важно.

Но вы знаете, иногда, как в большой национальной выборке, которую мы провели среди людей, которые утверждали, что сильно влюблены после 10, 20 лет совместной жизни, было несколько пожилых пар, которые никогда не занимались сексом, но у них было много физического контакта.И на самом деле, даже в повседневной жизни, помимо секса, просто держать своего партнера за руку, обнимать его, до такой степени, что это законно и кажется честным, действительно важно. И есть много исследований, показывающих это. Так что физический контакт, секс и, конечно же, совместное времяпровождение наедине с вашими детьми или вашей расширенной семьей отчасти важны для секса.

Миллс: Но, похоже, тебе следует выделить немного времени для своего рода свидания и, возможно, прыгнуть с парашютом, сделать что-то, что действительно заставит твою кровь биться быстрее.

Арон: Ты прав. Прыжки с парашютом — отличный пример. Важно, чтобы вы делали что-то сложное и интересное, но не более того, с чем вы можете справиться. Есть исследование, показывающее такой криволинейный эффект, что до того момента, когда вы можете справиться с задачей, чем сложнее, тем лучше. Но когда это выходит за рамки этого.

Мельницы: Убывающая отдача.

Арон: Ага. Например, моя жена очень любит ходить в воду и очень любит китов.А еще я люблю китов. Поэтому она сказала: «Почему бы нам не пойти понаблюдать за китами?» Но у меня морская болезнь. И мы сказали: «Ну, давай попробуем». И я принял все эти таблетки и вещи, которые ты наносишь себе на запястье, и тому подобное. И мы вышли, и я покормил китов, перегнувшись через край.

Миллс: Но она отлично провела время.

Арон: Ну да. Она поддерживала меня. И поддержка была хорошая, чувствовалась ее поддержка. Но нам пришлось остаться там надолго, потому что это была групповая работа.Но так важно что-то делать. Они должны быть новыми. Как я уже сказал, совместные уроки кулинарии или уроки танцев, конечно, это что-то физическое, но не физическое.

Мы провели исследования, когда люди впервые встречаются. И когда они впервые встречаются, будучи физиологически возбужденными, я не имею в виду сексуально, а просто возбужденными, вы с большей вероятностью будете привлечены к новому человеку. И новизна его не имеет значения. Но в долгосрочных отношениях важна новизна, а не количество физических прикосновений.И когда вы встречаете нового человека, если вы только что занимались спортом и работали в течение 20 минут, и вы все возбуждены, если он достаточно привлекателен, вы, скорее всего, подумаете: «О, я знаю, почему я Я взволнован. Меня к ним тянет». Но в длительных отношениях вы привыкли к тому, что упражнения вас возбуждают. Это новизна, которая возрождает вещи.

Миллс: Ага. В этом есть смысл.

Арон: И еще кое-что важное.И вот тут-то и появляются 36 вопросов. Глубокая дружба с другими парами имеет большое значение. Итак, 36 вопросов для тех немногих, кто не знаком с этим, — это процедура, занимающая около 45 минут, которую мы разработали, чтобы создать атмосферу близости в лаборатории. Проблема в том, что если вы хотите изучить эффекты близости с научной точки зрения, вы хотите иметь возможность случайным образом определять, будут ли люди близки или нет. Если вы просто возьмете людей, которые близки, а не нет, у них разные истории, они выбрали друг друга.Поэтому мы хотели иметь возможность создать процедуру, которая могла бы сделать это за 45 минут.

Итак, мы разработали эту процедуру. И это не было предназначено для того, чтобы заставить людей влюбиться. Это должно было сблизить людей. Фактически, большинство людей в наших исследованиях были гетеросексуальными людьми в паре с другими людьми того же пола. Но это создавало близость. Это создавало близость. И это была идея. Теперь, конечно, если все остальное на месте, близость может добавить к шансу влюбиться изначально, но это не было целью.

Что он делает? Ну, если вы делаете это с постоянным партнером, это заставляет вас чувствовать себя ближе к вашему партнеру, если вы находитесь в длительных отношениях, но это не особенно увеличивает любовь. Но есть все эти исследования, показывающие, что если у пары близкая дружба с другой парой, они с большей вероятностью будут влюблены и счастливы в своих отношениях. Мы не знаем, что является причиной чего. Первоначальное исследование было проведено Ричем Слэтчером. Собственно, это и была его диссертация. А позже я сотрудничал с ним в ряде исследований и Китом Уэлкером, еще одним его бывшим учеником.И мы обнаружили, что когда пара делает это сама по себе, как я уже сказал, они сближаются, но это не обязательно увеличивает их любовь. Но когда две пары делают это вместе вчетвером, каждая из четверых отвечает на каждый из 36 вопросов, это не только делает их ближе друг к другу и к другой паре, но и увеличивает их страстную любовь внутри пары.

Миллс: И это действительно отличные вопросы. Я имею в виду, не могли бы вы просто бросить парочку, потому что я знаю, что вы начинаете с определенного уровня фамильяра, а затем уходите глубже.

Арон: Правильно. Идея этого возникла в результате опроса, показывающего, что когда люди заводят дружеские отношения, что является нашим основным направлением в то время, они делают это, сначала как бы обмениваясь, а затем постепенно открывая все больше и больше. Если кто-то раскрывает слишком много слишком быстро, это немного пугает. Это отталкивает тебя. И поэтому мы создали набор вопросов, где изначально вы отвечаете на вопросы. Если бы вы могли пойти поужинать с кем-нибудь в истории, с кем бы вы хотели поужинать и тому подобное.И затем, ближе к концу, мы сначала делали это со студентами колледжа. Как бы вы себя чувствовали, если бы ваша мать умерла? Я имею в виду, так что это движется вперед. И мы также добавили два или три других вопроса, которые имели значение. Через некоторое время мы спросили, заметили ли вы что-нибудь общее у вас с другим человеком? И мы никогда не говорим, заметили ли вы что-то, что у вас нет общего.

Опять же, быть общими не так важно, но думать, что вы общие. А также, немного позже, у нас есть несколько пунктов, в которых говорится, что вы заметили, что вам нравится в другом человеке.Оказывается, это огромный фактор в чувстве близости к кому-то. И на самом деле, это огромный фактор для того, чтобы изначально влюбиться, думать, что ты нравишься другому человеку. Теперь люди думают 36 вопросов, сколько времени это займет? Есть три набора из 12 вопросов. И мы говорим, не торопитесь. Мы не ожидаем, что вы пройдете через все из них. И причина, по которой у нас 12 вопросов, в том, что некоторые люди действуют быстро. Мы не хотим, чтобы они закончились. Но большинство людей справятся с шестью или семью.

И ты делаешь это с другой парой.Вы можете делать это столько, сколько хотите. Но лучше не затягивать. Вам это надоест, но это действительно ценно. И на самом деле, мы с женой делали это один или два раза с парами, мы немного знаем, через Zoom. Это то, что вы можете сделать с помощью Zoom с другой парой, которая находится на другом конце мира, как некоторые наши друзья в Швеции. Так что это довольно мощная вещь. Одна вещь, которую я должен напомнить людям о 36 вопросах, если они используют их либо изначально, чтобы сблизиться, либо с другом, либо с кем-то, с кем они встречаются, это то, что вы не можете использовать один и тот же набор вопросов снова и снова и снова. потому что ты знаешь ответы.

Миллс: Справа. Этот выпуск приурочен ко Дню святого Валентина. И мне просто интересно, многие люди не понимают важность праздника Hallmark в долгосрочных отношениях. Считаете ли вы, что день, посвященный признанию и празднованию романтической любви, помогает отношениям, или это просто приводит к несбывшимся ожиданиям и завышенным ценам в ресторане?

Арон: Я имею в виду, я не знаю ни одного исследования на эту тему, но я думаю, что уделять внимание отношениям — это хорошо. Есть еще пара вещей, которые вы можете сделать, чтобы зажечь его. И один из них — выразить благодарность и подумать о том, за что вы благодарны в ваших отношениях. И выходной – хороший день для этого. За что я благодарен партнеру? И, конечно, это также важно в повседневной жизни, когда что-то происходит. Опять же, вы хотите быть честным об этом. Вы не хотите говорить спасибо за что-то, что не имеет значения. И одна вещь, которая интересна из некоторых недавних исследований, это особенно важно в долгосрочных отношениях, когда вы говорите, что цените то, что они сделали, чтобы они не только знали, как усердно, по вашему мнению, они работали, чтобы это произошло. , но как много это значило для вас, как много вы получили от того, что они это сделали.

Поэтому очень важно выражать благодарность и чувствовать благодарность. И это тоже напоминает. Есть еще одна вещь, до которой я не дошел, замечательная работа по празднованию успехов вашего партнера. Если с вашим партнером произошло что-то хорошее, не говорите просто: «О, это хорошо». Пусть они знают. Действительно дайте им знать. Оказывается, это важнее, чем поддерживать их, когда дела идут плохо.

Моя жена проводит исследование очень чувствительного человека, и мы сотрудничаем, что является одним из захватывающих занятий, которые мы делаем вместе.И мы также сотрудничали в исследовании отношений. Но некоторое время назад она отправила обзорную статью в очень популярный журнал, журнал по психологии, о состоянии исследований высокочувствительных людей. И это был очень топовый журнал. Мы думали, что шансы на то, что его примут, не так высоки. Я был соавтором, но это была ее работа. Я был дома, когда пришло электронное письмо, в котором говорилось, что оно понравилось редактору и обозревателям. И поэтому я сделал плакат и повесил его на стену, когда она вернется домой.Мы отлично провели ночь. Но празднование успехов вашего партнера также имеет значение. И я полагаю, вы могли бы в какой-то степени подчеркнуть это, например: «Эй, мы все еще вместе». Это своего рода успех.

Mills: Итак, некоторые факторы стресса в отношениях, о которых мы говорили, скука и просто напряжение были очень, очень обильны в нашей жизни за последние два года. И, возможно, скоро будет говорить о том, что мы знаем о том, что пандемия делает с отношениями людей.Но мне просто интересно, ты думал об этом? Вы проводите какие-либо исследования в этой области? Что вы видите?

Арон: Ну, я сам не проводил никаких исследований в этой области. У нескольких моих сотрудников и коллег. Рич Слэтчер, который участвовал в одном из этих подкастов, проделал большую работу. Ронда Бальзарини, моя бывшая аспирантка, проделала большую работу в этой области. Но они все еще только начинают получать свои результаты. И я не следил за этим так внимательно, как мог бы.Так что я не могу это комментировать.

Но я имею в виду, я думаю, что одна или две вещи, которые следуют из моего исследования, заключаются в том, что, опять же, даже если вы не можете делать обычные вещи или даже обычные новые вещи, ищите вещи, которые вы можете делать. Как я уже упоминал, я ответил на 36 вопросов с другой парой на другом конце света через Zoom. Вы можете записаться на урок танцев в Zoom или заняться чем-то другим: сядьте вместе и приготовьте еду, которую вы никогда не готовили вместе, если вам это интересно. Кроме того, вам нужно немного времени для себя.И важно, чтобы люди, если они просто вдвоем, также имели немного времени в одиночестве, чтобы они не чувствовали себя перегруженными.

Миллс: Есть ли признаки того, что отношения нельзя спасти? Я имею в виду, что иногда вы достигаете трудной точки, но даже исследования, которые вы провели, и предложения, которые вы делаете, чтобы объединить людей, есть ли отношения, в которых это действительно просто не имеет значения?

Арон: Не знаю. Это сложно.Я имею в виду, очевидно, что если вы подвергаетесь физическому насилию со стороны кого-то, партнера и тому подобного, или если у вас есть партнер, который алкоголик и не может остановиться, и что-то в этом роде, это может быть тяжело. Если не считать этого, кажется, что если люди могут до некоторой степени объединить эти вещи, они могут заставить работать почти любые отношения.

Миллс: Итак, если вы действительно искренни в своих усилиях, я имею в виду, вы должны относиться к этому серьезно и стараться следовать инструкциям. Я имею в виду, например, я читал изрядное количество Джона Готтмана.И у него есть много вещей, которые он рекомендует парам делать вместе. И они, по крайней мере, что касается его работы, он говорит, что они работают.

Арон: Да, ну, вам нужно, чтобы оба члена пары были готовы что-то сделать. И конечно, как я уже сказал, иногда это просто ты сам. Иногда просто получение собственной терапии или принятие каких-либо мер, направленных на то, чтобы улучшить свое самочувствие, улучшат отношения, а также дадут вам больше свободы для того, чтобы сделать их лучше.

Миллс: Итак, вы изучаете отношения уже, я не знаю, 50 лет, верно? Я имею в виду, что вы давно работаете в этой области. На какие важные вопросы вы еще хотите ответить?

Арон: Мы знаем, через что я прошел, каждая из них предсказывает больше любви, больше удовлетворения, но мы не знаем наверняка, мы немного знаем из опроса, что на самом деле делают несколько пар которые находятся на самом верху, доберитесь туда.Итак, сейчас я провожу исследование с Терри Орбах и Рози Шраут, у которых есть отличный набор данных. А также мы пытаемся собрать некоторые другие данные о людях, которые проводили лонгитюдные исследования. И мы пытаемся увидеть, что с самого начала предсказывает, какие пары не только счастливы, что и было сделано в большинстве случаев, но и суперсчастливы, которые очень сильно влюблены. И поэтому мы пытаемся разобраться в этих данных. Так что мы не собираем новые данные. Мы пытаемся разобраться в этом и пытаемся получить сильный контроль над этим.Мы предполагаем, что таких факторов много, но мы не знаем наверняка. Я имею в виду, мы почти уверены, но это могут быть просто определенные комбинации, которые действительно вызывают это, или что-то, на что мы не смотрели.

Миллс: Что ж, я с нетерпением жду этого. Я ценю, что вы нашли время поговорить с нами сегодня, доктор Арон. Большое спасибо.

Арон: Спасибо за приглашение. Это удовольствие иметь возможность поделиться так много из того, что знает наша область.

Миллс: Вы можете найти предыдущие выпуски Говоря о психологии на нашем сайте www.Speakingofpsychology.org или на Apple, Stitcher, Spotify или в любом другом месте, где вы получаете свои подкасты. И если вы слушаете на Apple, и вам нравится то, что вы слышите, пожалуйста, оставьте нам отзыв. Если у вас есть комментарии или идеи для будущих подкастов, вы можете написать нам по электронной почте [email protected]. Это если говорить о психологии, одним словом, @apa.org. Говоря о психологии произведен Леа Винерман. Наш звуковой редактор — Крис Кондаян.

Спасибо за внимание. Для Американской психологической ассоциации я Ким Миллс.

 

Более 120 глубоких вопросов, которые нужно задать, чтобы лучше узнать кого-то

Есть время и место для светской беседы, какой бы фальшивой она ни казалась. Каким бы любопытным вы ни были, я уверен, вы, вероятно, не захотите спрашивать кого-то об их самых глубоких сексуальных желаниях вскоре после встречи с ними на первом свидании. Но если вы хотите наладить значимую связь с кем-то — будь то возможный новый друг или романтический партнер — вы должны в конце концов узнать, кто они на самом деле. Некоторые исследования показали, что люди чувствуют себя ближе после раскрытия глубоких личных вещей, а не после светской беседы.

Задавание правильных глубоких вопросов (и готовность отвечать на них, когда они вернутся к вам) может помочь вам установить прочную связь с кем-то. Итак, что делает хороший глубокий вопрос? Мы рекомендуем сформулировать ваш запрос в открытой форме, которая побуждает человека уточнять; другими словами, не спрашивайте о том, на что они могут ответить простым «да» или «нет».

Это разница между:

«Вам нравится ваша работа?» (Не открытый.)

И:

«Что вам нравится в вашей работе?» (Открытый.)

Вот 100 глубоких вопросов, которые помогут вам узнать о симпатиях, антипатиях, надеждах, страхах, целях и многом другом другого человека.

Глубокие вопросы о прошлом опыте

• Каким моментом в жизни вы больше всего гордитесь?
• Каким вы были в детстве?
• Каким ты был в старшей школе?
• Какой самый неловкий момент для вас?
• Самый лучший отпуск в вашей жизни?
• Какой была твоя первая работа?
• Как вы проводили лето в детстве?
• Ваше любимое место, где вы жили?
• Каким был ваш первый концерт/спектакль/другое живое выступление?
• Если бы вы могли вернуться в подростковый период, что бы вы изменили?
• Что бы вы хотели сказать себе десять лет назад?
• Вы когда-нибудь были на грани смерти?
• Какое самое лучшее блюдо в ресторане, которое вы когда-либо пробовали?
• Какое самое вкусное домашнее блюдо вы когда-либо пробовали?
• Какой у тебя был самый лучший день рождения?

Глубокие вопросы о романтических отношениях

• Кто был вашей первой знаменитостью?
• Что вы ищете в партнере?
• Какие у тебя языки любви?
• Что вы узнали о себе из прошлых отношений?
• Самое лучшее свидание, на котором ты когда-либо был?
• Самое худшее свидание, на котором ты когда-либо был?
• Что вы думаете о любви с первого взгляда?
• Как вы относитесь к использованию астрологии для предсказания романтической совместимости?
• Что вас больше всего раздражает в романтических отношениях?
• Как выглядит свидание твоей мечты?
• Как выглядит романтический отдых вашей мечты?
• Если бы вы могли застрять где угодно с любимым человеком или партнером, где бы это было и почему?
• Как вы относитесь к открытым отношениям?

РидофранцGetty Images

Глубокие вопросы о сексе

• Каким был твой первый поцелуй?
• Каким был твой первый сексуальный опыт?
• Если бы вы могли заняться сексом с любым известным человеком, живым или мертвым, кто бы это был и почему?
• Какой изгиб вам всегда было любопытно исследовать?
• Как вы относитесь к групповому сексу?
• Как вы относитесь к посещению секс-вечеринки?
• Что, по вашему мнению, является полностью переоцененным половым актом?
• Что, по вашему мнению, является полностью недооцененным половым актом?
• Насколько важна сексуальная химия в отношениях?
• Как для вас выглядит удовлетворительная сексуальная жизнь?

jacoblundGetty Images

Глубокие вопросы об идентичности

• Какие политические причины наиболее важны для вас?
• Если вы когда-нибудь посещали акции протеста, для чего они были?
• Какую роль (если играет) религия играет в вашей жизни?
• Какую роль (если играет) духовность играет в вашей жизни?
• Какую роль (если играет) астрология играет в вашей жизни?
• Что в вашей личности можно узнать с первого взгляда?
• Как менялось ваше чувство идентичности на протяжении всей жизни?
• Где (или с кем) вы испытываете самое сильное чувство общности?
• Какие семейные или общественные традиции важны для вас?
• Как бы вы описали свои отношения с социальными сетями?
• Откуда вы обычно получаете новости?

Том ВернерGetty Images

Глубокие вопросы о семье

• Какие у вас отношения с родителями?
• Как изменились ваши отношения с родителями на протяжении всей вашей жизни, если вообще изменились?
• Какие у вас отношения с братьями и сестрами?
• Как вы относитесь к детям? (Или иметь еще детей?)
• Какие у вас отношения с детьми?
• Каким родителем вы хотите когда-нибудь стать?
• Как ваша семья отмечает праздники?
• Кто твоя избранная семья?
• Из-за чего ваша семья росла?
• Какие самые счастливые семейные воспоминания связаны с вашим взрослением?
• Чем вы отличаетесь от остальных членов вашей семьи?
• Что бы вы хотели, чтобы ваша семья поняла о вас?

FG TradeGetty Images

Глубокие вопросы о карьере

• Каким достижением в карьере вы гордитесь больше всего?
• Какой самый приятный аспект вашей работы?
• Что самое сложное в вашей работе?
• Что самое интересное в вашей работе?
• Как, по вашему мнению, ваши коллеги относятся к вам?
• Кем ты хотел стать в детстве?
• Как вы поняли, чем хотите заниматься профессионально?
• Как выглядит работа вашей мечты?
• Вы живете, чтобы работать, или работаете, чтобы жить?
• Вы предпочитаете работать в офисе или дома и почему?

Глубокие вопросы о будущем

• Кем вы видите себя через десять лет?
• Где бы вы хотели жить, когда выйдете на пенсию?
• Как вы думаете, что самое лучшее в старении?
• Как вы думаете, каким будет обычный день на пенсии?
• Есть ли у вас плохие привычки, которые вы хотели бы изменить в себе, и почему?
• Какую самую большую проблему вы надеетесь преодолеть за пять лет?
• Если бы вы выиграли джек-пот в лотерею завтра, что бы вы сделали с деньгами?

Оливер РоссиGetty Images

Глубокие вопросы о смерти и старении

• Как вы думаете, что именно происходит после смерти?
• Верите ли вы в реинкарнацию и почему/почему нет?
• Если бы небеса существовали, как бы они выглядели для вас?
• Как вы думаете, есть ли у людей душа, и почему/почему нет?
• Если бы вы умерли сегодня, о чем бы вы больше всего сожалели?
• Если бы вы могли принять таблетку, которая остановит старение, вы бы это сделали?
• Как вы думаете, как лучше всего умереть?
• Если бы мы знали, что криогеника работает, вы бы заморозили себя?
• Какое самое серьезное заболевание, которое, по вашему мнению, мы вылечим?
• Что бы вы хотели, чтобы ваша эпитафия на вашем надгробии гласила?
• Вы знаете, хотите ли вы, чтобы вас кремировали или похоронили в гробу?
• Вы знаете, где вас хотят похоронить или развеять прах?

jacoblundGetty Images

Глубокие вопросы о том, что вам нравится, не нравится и что вам больше всего нравится

• Какие книги сформировали вас сегодня?
• Какие фильмы сформировали вас сегодня?
• Какой альбом запомнился вам в подростковом возрасте и что вы думаете о нем сейчас?
• Если бы вы могли всю оставшуюся жизнь есть только три продукта, что бы это было?
• Как выглядят выходные вашей мечты?
• Если бы у вас были неограниченные средства, как бы выглядел отпуск вашей мечты?
• Какое ваше любимое время года и почему?
• Какой ваш любимый предмет одежды из того, что у вас есть?
• Если бы вы могли выпить кофе или выпить с любым человеком, живым или мертвым, кто бы это был?
• Если бы вы могли всю оставшуюся жизнь слушать только один тип музыки, что бы это было?

Westend61Getty Images

Глубокие вопросы о пространстве и времени

• Если бы вы могли быть первым человеком на Марсе, но не могли бы вернуться домой, вы бы поехали?
• Как вы думаете, существует ли разумная жизнь на других планетах?
• Вы верите, что с нами связались «инопланетяне»?
• Как вы думаете, за нами «наблюдает» более разумный вид или существо?
• Верите ли вы, что существует более трех измерений?
• Как вы думаете, Бог (или в высшей степени разумное существо) создал вселенную?
• Как вы думаете, будем ли мы вступать в контакт с другими разумными видами в нашей жизни?
• Как вы думаете, сможем ли мы побывать на Луне при жизни? Вы бы пошли?
• Как вы думаете, возможно ли путешествовать во времени?
• Если бы вы могли путешествовать во времени, в какой год вы бы отправились и почему?
• Если бы вы могли попасть в будущее на 10 секунд, что бы вы хотели узнать?
• Возможно ли, что мы живем внутри компьютерной симуляции, такой как «Матрица»?

pixelfitGetty Images

Глубокие вопросы о страхах и фобиях

• Что бы вы сделали, если бы совсем не боялись?
• Какой самый ужасающий опыт вы когда-либо имели?
• Есть ли у вас страхи, которые вы успешно преодолели?
• Какой твой самый странный или необычный страх?
• Какое самое страшное место вы когда-либо посещали?
• Какое время было бы самым страшным?
• Кто самый страшный человек, которого вы когда-либо встречали?
• Кто самый страшный человек в мире?
• Веришь ли ты в призраков?

ЛюдиИзображенияGetty Images

Джордин Тейлор Джордин Тейлор — заместитель главного редактора Men’s Health.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

вопросов, которые могут сблизить вас

Часто пары жаждут сблизиться друг с другом, узнать друг друга близко и внутренне, но часто они не знают, как сблизить друг друга.Слова часто не могут передать это. Прямая конфронтация в виде разговоров оставляет оборванные нити, которые не достигают ваших целей.

Но правда — прекрасная правда — в том, что великое единение между вами и вашим возлюбленным может быть достигнуто не с помощью силового противостояния и слез, а с помощью простых ничтожных вопросов. С помощью простых вопросов — на самом деле, легкомысленных глупостей — вы можете стать ближе к своему возлюбленному, чем когда-либо прежде.

• Вы предпочитаете зиму или лето?
• Так к какому факультету Хогвартса вы принадлежите, и почему, если это не Рейвенкло, вы ошибаетесь?
• О чем вы думаете (вставьте фильм/телепередачу/книгу, которую ваш партнер смотрел/читал)?
• Хочешь, я сегодня вечером в постели попробую что-нибудь другое?
• Как вы думаете, я должен сделать что-то другое с моими волосами?
• Какие мультфильмы вы смотрели в детстве? (Вспоминать с ностальгией. )

Фото Кэтрин Палматир

• Какую книгу вы ненавидели читать в старшей школе? Какую книгу вы должны были прочитать, что вам в конечном итоге понравилось?
• У вас когда-нибудь возникали сомнения? Мол, ничего не получится?
• Мне всегда кажется, что у тебя все под контролем, ты такой взрослый. Глупо, я знаю. Как вы думаете, на меня можно опереться, или я такой же глупый, как мне кажется?
• У вас когда-нибудь возникало желание просто ударить клоуна по его большому красному носу?
• Что вас пугало в детстве?
• Вы играли в видеоигры в детстве? Если так… Нинтендо или Сега? Да, этот вопрос важен! Не смейся!

Фото Тоа Хефтиба

• Вы верите, что мы взрослеем, или просто забываете, что мы все дети?
• Почему Джон Леннон был худшим битлом?
• Вы когда-нибудь задумывались над тем, репетируют ли герои мюзиклов все эти песни и танцы перед тем, как исполнить их вот так?
• Вы когда-нибудь пытались вычислить, сколько движений нужно, чтобы добраться до центра Tootsie Pop?
• Нравится ли вам смотреть черно-белые фильмы поздно ночью? Или вас беспокоит то, что все на экране мертвы?
• Вы когда-нибудь курили травку?

Фото Клема Оноджегуо

• Вы когда-нибудь смотрели иностранные фильмы?
• Когда вы в последний раз плакали? Когда вы в последний раз плакали, смотря фильм?
• Куда вас в последний раз вырвало? Ты успел в туалет вовремя?
• Когда вы лежите в постели, вы когда-нибудь задумывались, в чем смысл всего?
• Вы когда-нибудь смотрели Черепашки-ниндзя и задавались вопросом, какова на вкус пицца Микеланджело с пепперони и зефиром?
• Как вы думаете, что происходит, когда мы умираем?

Фото Стэнли Дай

• Вы когда-нибудь читали стихи?
• Вы когда-нибудь раньше злились на книгу? Почему?
• Вы когда-нибудь хотели пойти со мной в театр на спектакль?
• Какая самая худшая группа и почему это не Nickleback?
• Вы предпочитаете кофе, чай или горячий шоколад с мокко?
• Комик когда-нибудь оскорблял вас своими шутками?

Фото Лоика Джима

• Вы когда-нибудь уходили из кино в раздражении? Какой фильм?
• Песня когда-нибудь вызывала у вас ощущение пустоты внутри?
• Что вы ненавидите из того, что любят все остальные?
• Сколько вам было лет, когда вы поняли, что не всегда все будет по-твоему?
• Вы когда-нибудь ненавидели кого-то всем своим сердцем?
• Ты меня любишь?

36 вопросов, чтобы сблизиться с кем-то | Сидамси

Можете ли вы создать близость или близость с людьми, которые действительно незнакомы? Психологические исследования говорят, что да, может. Действительно может.

Артур Арон (1997) провел эксперимент, который показал, что можно создать близость с другими, просто задав 36 списков вопросов. Доказано, что этот вопрос эффективен для того, чтобы быстро заставить кого-то узнать другого человека намного глубже, чем раньше. Если это работает для других, это работает хорошо, особенно для того, чтобы лучше узнать своих друзей. Просто попробуйте!

36 вопросов Близость к кому-то!
Инструкции: Поочередно читайте каждый вопрос между собой, при этом каждый человек отвечает сразу же после того, как его спросили.В первоначальном эксперименте испытуемым разрешалось тратить только 15 минут на ответы на каждый набор вопросов, но вы могли тратить столько времени, сколько хотите.

Эти вопросы действительно предназначены для повышения вашей близости и знакомства с другими людьми. Интенсивность вопросов все больше возрастает, как с каждым набором, так и с каждым вопросом в наборе.

Набор I: введение начального уровня.

1. Если вы можете выбрать кого угодно в этом мире, кого бы вы хотели видеть на ужине?

2.Ты хочешь стать знаменитостью? С точки зрения чего?

3. Перед тем, как позвонить кому-нибудь, готовили ли вы когда-нибудь, о чем будете говорить? Почему?

4. Как вы думаете, что такое «идеальный» день?

5. Когда вы в последний раз пели про себя? Когда вы в последний раз пели для кого-то еще?

6. Если бы вы могли прожить до 90 лет и вам сказали бы, чтобы последние 60 лет вашей жизни иметь тело или разум 30-летнего человека, что бы вы выбрали?

7. Есть ли у вас тайное предчувствие о том, как вы умрете?

8. Назовите 3 вещи, которые нас с вами/вашим партнером/другом объединяют!

9. За что вы больше всего благодарны в своей жизни?

10. Если бы вы могли что-то изменить в том, как вы росли в детстве, что бы вы изменили?

11. Найдите 4 минуты и расскажите мне историю своей жизни как можно подробнее!

12. Если вы проснетесь завтра и вам будет позволено добавить особое качество или способность, что вы хотите?

Набор II: введение среднего уровня.

13.Если хрустальный шар может рассказать правду о вас, вашей жизни, вашем будущем или о чем-то еще, что вы больше всего хотите знать?

14. Есть ли что-то, о чем вы давно мечтали? Почему ты этого не сделал?

15. Какое самое большое достижение в вашей жизни?

16. Что вы больше всего цените в дружбе?

17. Какое воспоминание вам больше всего запомнилось и дорого?

18. Какое твое самое худшее воспоминание?

19. Если вы знаете, что через год внезапно умрете, сразу ли вы измените свой образ жизни? Почему?

20.Что для вас значит дружба?

21. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?

22. Попробуйте сказать что-нибудь, что вы считаете моей положительной характеристикой. Назовите хотя бы 5!

23. Насколько дружна и теплая ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было счастливее, чем у большинства людей?

24. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?

Набор III: расширенное введение.

25. Составьте 3 предложения, содержащие предложения «мы».Например: «Мы двое в этой комнате чувствуем…»

26. Завершите это предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, о чем я мог бы рассказать…»

27. Если вы будете моим близким другом, расскажите о том, что важно Мне нужно знать.

28. Скажите мне, что вам нравится во мне, пожалуйста, ответьте честно, вы также можете свободно сказать что-то, что вы никогда не говорили раньше человеку, которого вы только что встретили.

29. Расскажите мне о самой неловкой истории в вашей жизни.

30. Когда вы в последний раз плакали перед другими людьми? Когда вы в последний раз плакали в одиночестве?

31.Скажи мне что-нибудь, что тебе нравится так далеко от меня.

32. Какие, на ваш взгляд, самые серьезные вещи, над которыми не стоит шутить или которые сразу обидят вас?

33. Если, например, ты умрешь сегодня ночью и тебе не дадут возможности ни с кем пообщаться, о каких словах ты больше всего жалеешь, что они не дошли до кого-то? Почему ты не сказал ему об этом?

34. Ваш дом со всем его содержимым внезапно загорелся. После спасения ваших близких или питомцев у вас есть возможность сохранить один предмет.Это что? Почему?

35. Из всех членов вашей семьи смерть кого, по вашему мнению, больше всего потревожит вашу жизнь? Почему?

36. Поделитесь своими личными проблемами и спросите мое мнение о том, как я буду их решать, если столкнусь с ними. Кроме того, спросите у моего консультанта, что я думаю о проблеме, которую вы изложили.

Что ж, вы больше не будете испытывать свистящее дыхание или смертельный стиль при общении с незнакомцами или новыми знакомыми. Не торопитесь, просто задайте 36 вопросов по очереди, и вы гарантированно узнаете друг друга намного ближе.Ваше здоровье!

Как поговорить с партнером о деньгах: Life Kit: NPR

Аннелиз Капоссела для NPR

Аннелиз Капоссела для NPR

Давайте установим сцену: вы только что начали встречаться с кем-то новым, и вы действительно взволнованы им. У вас запланировано большое свидание, и вы готовы к интимной близости. Вы зажигаете свечи, и вы оба….открыть электронную таблицу.

Мы говорим о финансовой близости, детка.

«Мы не думаем о близости как о столе […], когда мы говорим о деньгах», — говорит Аманда Клейман, финансовый терапевт. И это ошибка, говорит она, потому что деньги могут сблизить нас.

Clayman уже более 16 лет консультирует отдельных лиц и пары по вопросам, связанным с деньгами. Она говорит, что партнерам очень важно говорить о деньгах, потому что денежные вопросы никогда не касаются только денег.

«Деньги появляются в нашей жизни на каждом этапе пути как что-то, что появляется на поверхности, как проблема, которую нужно решить», — говорит она. «Но обычно это раскрывает что-то более глубокое в нашей жизни, что должно измениться, вырасти или измениться».

Итак. Нам нужно больше говорить о деньгах. Но это такая табуированная тема, что может быть сложно начать.

«Я считаю, что деньги появляются довольно естественно, если мы позволяем им это делать, и чем больше мы думаем об этом, как о особом разговоре о деньгах, — говорит Клейман.

Уже на первом свидании мы ориентируемся в деньгах, когда решаем, разделить ли чек или посмотреть, хорошо ли другой человек дает чаевые.

«Я думаю, что чем больше мы просто приглашаем эти более приземленные разговоры о деньгах в нашу жизнь, тем больше мы просто обнаруживаем, что общение течет», — говорит Клейман.

Клейман говорит, чтобы снять напряжение, связанное с разговором о больших деньгах, начинайте медленно. Начните разговор с вопроса, например: «Насколько комфортно вам открыто говорить о деньгах?»

Это позволяет паре рассказать о своем опыте обращения с деньгами и своих ценностях.Это может привести к более тяжелым вопросам. Клейман говорит, что по мере того, как ваши отношения растут, старайтесь отражать этот рост в вашей финансовой близости.

Вот несколько вопросов для размышления:

• Сколько вы оба зарабатываете?
• У вас есть задолженность по студенческому кредиту?
• Вам комфортно нести долг по кредитной карте?
• Как вы, как пара, должны обращаться с деньгами?

При создании совместной финансовой жизни Клейман говорит, что есть пять необходимых элементов для финансовой близости.

Равенство

Вы и ваш партнер должны иметь равные права голоса (и равные полномочия) при принятии финансовых решений. Клейман говорит, что пары часто обращаются за психотерапией, когда в отношениях возникает дисбаланс — иногда партнер, который зарабатывает больше денег, считает, что он должен иметь больше права голоса при принятии решений. В других случаях, говорит она, человек, который более беспокоится или экономит на деньгах, получает больше права голоса.

Если этот дисбаланс не будет уравновешен, обе пары могут обидеться, говорит Клейман.

«Это может вызвать много чувств, иногда неадекватность, иногда обиду, иногда много чувств зависимости», — говорит она. «Если мы относимся к этим чувствам, как вы знаете, все они приветствуются, все они действительны. Все это то, что мы можем признать и обработать».

Вот как, по ее словам, разговоры о деньгах могут помочь нам сблизиться эмоционально.

Инклюзивность

Старое «мой партнер распоряжается деньгами, потому что он лучше разбирается в математике» здесь не работает. Оба партнера должны быть активными участниками финансовых решений. Никто не имеет единоличного контроля. Никто не может отказаться.

«Ни один из этих способов не работает в долгосрочной перспективе, потому что он как бы привязывает одного партнера — в некотором смысле, даже если они просят об этом — со всем риском, если что-то пойдет не так», — говорит Клейман. .

Денежные ошибки случаются, и если один человек единолично отвечает, слишком много места для обвинений и обид вместо связи.

Прозрачность

Информация о финансах должна распространяться открыто. Это не означает, что вы должны объединить все свои активы или тщательно изучить выписки по кредитным картам друг друга.

«У нас все еще могут быть договорные области конфиденциальности», — говорит Клейман. «Мы все еще можем сказать, вы знаете, мы оба согласны положить столько денег на общий счет. Мы согласны, что это совместные расходы. И тогда это сумма, которая у нас остается для принятия наших личных решений».

Она говорит, что доступ к информации служит мерой безопасности, поэтому все знают, какие финансовые решения принимаются.

Устойчивое развитие

Финансовый план, составленный вами и вашим партнером, должен быть таким, которого вы оба сможете придерживаться в долгосрочной перспективе.

«Например, у меня был клиент, у которого была такая острая потребность в контроле и безопасности с деньгами, и у пары были долги, и они действительно хотели просто использовать все возможные ресурсы для выплаты долга», — Клейман. говорит. «Это имело смысл, когда дело дошло до математики, но [тогда] другой партнер почувствовал, что этот план лишил их жизни всей радости.

Это неприемлемо, потому что вызывает обиду. В худшем случае, по ее словам, неустойчивый план заставит одного из партнеров действовать. «Этот вид деятельности, как вы понимаете, действительно разрушительен для отношений»

Оба партнера должны пойти на компромисс, чтобы выработать устойчивый план. заводят семью или бизнес — жизнь меняется, как и наше финансовое положение.Если финансовый план не работает или ваша ситуация меняется, будьте готовы к изменениям.

Клейман говорит, что часто видит клиентов, пытающихся найти свое финансовое положение после большого события в жизни.

«Я буквально сидела с парой, которая была на восьмом месяце беременности, и они все держали отдельно, — говорит она. Для них это был предмет гордости и независимости. «Но теперь они столкнулись с ситуацией, когда этой договоренности было недостаточно.И то, как я спросила об этом, заключалась в том, чтобы буквально спросить: «Кому принадлежит ребенок в финансовом плане?» их потребности как растущей семьи

Финансы как форма романтики

Независимо от того, состоите ли вы в новых блестящих отношениях или уже давно связаны, найдите время, чтобы сесть со своим партнером и обсудить ваши чувства к деньгам.

«Эта уязвимость — очень важная часть близости», — говорит Клейман. «Беспорядок, часть, которую мы все еще выясняем, например, когда мы можем поделиться этим с другим человеком? Вот где действительно происходит эта волшебная связь».

И действительно, что может быть романтичнее, чем планирование вашего совместного будущего?

Подкаст этой истории был подготовлен Клэр Мари Шнайдер , при инженерной поддержке Марсии Колдуэлл.

Мы будем рады услышать от вас. Если у вас есть хороший лайфхак, оставьте нам голосовое сообщение по телефону 202-216-9823 или напишите нам по адресу [email protected] . Ваш совет может появиться в следующем эпизоде.

Если вам нравится Life Kit и вы хотите большего, подпишитесь на нашу рассылку .

Этот эпизод был создан в сотрудничестве с WNYC’s Death, Sex & Money.