Вопрос откровенный: Отвечаю на вопрос — Откровенный разговор смотреть онлайн видео от Альбина Вязание и Жизнь в хорошем качестве.

Содержание

«Задавайте открытые вопросы»: 4 навыка откровенного разговора — советы для супругов

29 784

Человек среди людейМужчина и женщинаПрактики how to

Фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Почти полвека сотрудники «лаборатории любви» Джона Готтмана изучали вопрос, как двоим любящим «жить долго и счастливо». Они наблюдали и анализировали отношения тысяч супружеских пар и установили, почему одни пары довольны, а другие — нет. Одно из главных отличий — умение вести глубокие разговоры и по-настоящему слышать друг друга. Вот рекомендации, которые Джон Готтман дает в книге «8 важных свиданий».

Запланируйте встречу заранее, договоритесь, что вы с партнером оставите рабочие и домашние дела «за кадром», выключите электронные средства связи и проведете время, фокусируясь друг на друге, беседуя о чем-то личном.

Напомните себе, что ваши отношения не сводятся к ведению хозяйства и воспитанию детей — в первую очередь вы люди, которые любят друг друга

Не все разговоры будут легкими. Чтобы не потерять любовь, требуется такой уровень открытости, который порой вызывает дискомфорт. Одним людям трудно говорить о сексе и близости, другим — о развитии и духовности, третьим — о денежных проблемах. Вас могут беспокоить вопросы, не приведет ли разговор к ссоре.

Вот некоторые навыки, которые помогут каждому выразить то, что он чувствует. Они применяются для того, чтобы начать и поддерживать откровенный разговор.

1. Изложите чувства словами

Попробуйте сказать примерно следующее: «Я чувствую…

что ты меня принимаешь»;
что ты меня понимаешь»;
что ты меня отвергаешь»;
что ты меня ценишь/недооцениваешь»;
что ты меня принижаешь»;
что ты мной пренебрегаешь»;
что даже не нравлюсь тебе»;
что раздражаю тебя»;
что далек(а) от тебя»;
себя оскорбленным(-ой)/испуганным(-ой)/брошенным(-ой)»;
себя неудачником(-цей)»;
себя непривлекательным(-ой)»;
благодарность тебе»;
стеснительность»;
нежность и привязанность»;
напряжение»;
отчужденность/одиночество»;
(сексуальное) возбуждение»;
романтическое настроение»;
тревогу/обиду/усталость/сожаление/отвращение/страх/радость/скуку/гнев/стыд».

Теперь поговорите о том, почему у вас возникли эти чувства. Можно включить описание событий, которые привели к этому чувству, историю из вашего детства, ваши наблюдения, озарение или откровение, которое вы пережили, — в общем, все то, что, как вам кажется, могло стать причиной этого чувства.

2. Задавайте открытые вопросы

Например, такие:

«Что ты чувствуешь?», «А что еще ты чувствуешь?»;
«Чего бы тебе на самом деле хотелось?»;
«Что ты на самом деле хотел бы сказать и кому именно?»;
«О каких чувствах тебе страшно даже подумать?»;
«Испытываешь ли ты смешанные чувства? Если да, то какие?»;
«Какие события из собственной жизни тебе это напоминает?»;
«Какие решения тебе необходимо принять?»;
«Как это сочетается с твоими ценностями?»;
«Подумай о человеке, которым ты по-настоящему восхищаешься. Что бы он сказал или сделал и как смотрел бы на эту ситуацию?»;
«Кого или что ты не одобряешь?»;
«Что в тебе изменилось или меняется сейчас и как эти перемены повлияли на ситуацию?»;
«Как тебе хотелось бы, чтобы эта ситуация разрешилась сейчас или в будущем?»

3. Помогите партнеру рассказать о чувствах и потребностях

Попробуйте во время откровенного разговора вставлять в беседу фразы:

«Расскажи мне историю, связанную с этой ситуацией»;
«Я хочу знать все, что ты чувствуешь»;
«Поговори со мной, я слушаю тебя»;
«Для меня сейчас нет ничего важнее, чем слушать тебя»;
«У нас полно времени, чтобы поговорить. Не торопись, выговорись как следует»;
«Расскажи мне, каковы твои главные приоритеты в этой ситуации»;
«Как ты думаешь, какие варианты выбора у тебя есть?»;
«Когда не знаешь, что делать, это нормально, но какие у тебя есть предположения?»;
«Мне кажется, ты уже нашел решение. Расскажи, в чем оно заключается»;
«Помоги мне взглянуть на ситуацию твоими глазами. Каковы самые важные для тебя моменты?»;
«Расскажи, что тебя больше всего беспокоит»;
«Расскажи мне подробнее о том, как ты видишь эту ситуацию»;
«Расскажи о решении, которое, как тебе кажется, придется принять».

4. Проявляйте терпимость, эмпатию, оказывайте поддержку

Попробуйте вставлять в разговор сочувственные утверждения наподобие следующих:

«Все, что ты сказал, совершенно обоснованно»;
«Должно быть, ты ощущаешь такую безнадежность!»;
«Я чувствую твое отчаяние/боль, когда ты говоришь об этом»;
«Ты попал в трудную ситуацию»;
«Я на твоей стороне»;
«О, круто, звучит потрясающе!»;
«Должно быть, тебе очень обидно»;
«Я поддерживаю твою позицию», «Я совершенно с тобой согласен»;
«Кажется, это вызывает у тебя отвращение!»
«Тебе очень больно. Я это чувствую»;
«Должно быть, это тебя расстроило»;
«Какое разочарование!»;
«Это очень страшно», «Это звучит пугающе»;
«Меня это тоже разочаровало бы», «Меня это тоже опечалило бы»;
«Ничего себе! Должно быть, это было неприятно»;
«Неудивительно, что ты рассердился»;
«Кажется, я понял. Значит, ты чувствуешь…»

Три книги по теме

Джон Готтман «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви»
Джон Готтман «8 важных свиданий: как создать отношения на всю жизнь»
Джон Готтман, Джоан Деклер «Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей»

Об авторе: Джон Готтман — семейный психолог, профессор Вашингтонского университета, один из основателей Института по вопросам изучения брака и отношений в Сиэтле, автор книг.

Текст:Редакция PSYCHOLOGIES.RUИсточник фотографий:ShutterstockДата публикации:16 марта 2023

Новое на сайте

«В мужском коллективе меня называли королевой, а в женском — игнорируют и избегают»

«Детская обида на отца мешает строить здоровые отношения»

Нарушения менструального цикла: их виды и ключевые причины

Образ матери: как он влияет на дочь?

Как я встретила отца спустя 15 лет: история родительской ссоры глазами дочери

«Все, что делаешь по зову души, находит отклик»: Ольга Примаченко об успехе книги «К себе нежно» и своих правилах жизни

«Родители мужа ругаются матом и плохо ко мне относятся. Как выстроить коммуникацию?»

Поколение сексоголиков: ученые выяснили, сколько любовников было у людей разных возрастов

Вопрос-ответ: откровенный влог Андрея Буренок + КОНКУРС

Новости

Встреча с королевой Великобритании, как попасть в топ-менеджмент, секрет успеха, ЗОЖ – в новом видео Андрей Буренок расскажет все, о чём вы хотели знать, но боялись спросить. А ещё проведет конкурс, конечно же!

01 марта 2018

Друзья, напоминаем, что у нас появилось суперудобное приложение для iOS, которое доступно в App Store

Скачивайте, пробуйте и оставляйте свои отзывы!

Сразу о главном – дарим 5 фирменных футболок tripmydream!

ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ?

Посмотрите до конца видео и поставьте лайк.
В комментариях к видео на YouTube оставьте интересующий вас вопрос.
Подпишитесь на мой канал на Youtube, если еще не сделали это.

ВАЖНО:

Счастливчиков будет 5 и они получат по одной фирменной футболке tripmydream.
Авторов самых интересных вопросов Андрей Буренок выберет лично 07/03/2018. Результаты будут опубликованы в комментариях под видео на YouTube.

А ТЕПЕРЬ ВНИМАНИЕ!

Все авторы вопросов, на которые я ответил в этом видео получат от меня призы – 5 сувениров из Лондона и 7 фирменных футболок tripmydream.

Правила конкурса

Участвовать в акции могут только лица, достигшие 18 лет, которые зарегистрированы на YouTube.

Если победители акции не выполнили всех правил участия в конкурсе или с ними не удается связаться в течение недели с момента розыгрыша, организатор имеет право пересмотреть результаты конкурса.

Организатор акции имеет право без предупреждения удалять комментарии к посту, если они будут расценены как оскорбительные или нарушающие условия конкурса. Также могут удаляться комментарии, если они не имеют отношения к акции, содержат текст рекламного характера, ссылки на сторонние сайты или другую информацию, которая нарушает правила действующего законодательства Украины.

Решение организатора обжалованию не подлежит.

Организатор конкурса не несет ответственности за то, как победитель распорядится полученными призами.

Организатор не несет ответственность за технические сбои, в том числе за несвоевременную доставку/получение электронных сообщений, а также любые иные технические сбои интернет-провайдеров, предоставляющих услуги связи организатору и участником конкурса.

Организатор не несет ответственность за любые убытки, понесенные участниками конкурса.

Организатор оставляет за собой право уточнять условия конкурса, изменять детали, сроки и условия проведения конкурса.

* Для участия в конкурсе необходимо указать контакты для обратной связи в своем профиле на YouTube.

** Конкурс проводится с 28 февраля по 7 марта.

*** Под выигрышем подразумевается покупка за 1 грн.

Ешьте этот вопрос: Фрэнк Заппа, по его собственным словам (2016)

Награды
- 3 победы и 4 номинации

Видео 12

Трейлер 2:07

Watch Office Trailer

2:07

. Смотреть Eat That Question: Фрэнк Заппа из его собственных слов

Клип 2:35

Смотреть Eat That Question: Фрэнк Заппа из его собственных слов

Clip 1:00

Смотреть Eat That Question: Фрэнк Заппа из его собственных слов

Клип 1:35

Смотреть Eat That Question: Фрэнк Заппа из его собственных слов

Клип 2:35

Смотреть Eat That Question: Фрэнк Заппа из его собственных слов

Клип 2:34

Смотреть Eat That Question : Фрэнк Заппа Из его собственных слов: Слава

Клип 1:34

Смотреть Eat That Question: Фрэнк Заппа Из его собственных слов: Культурная тьма

Клип 1:45

Смотреть Eat That Question: Фрэнк Заппа из его собственных слов : Как вы начали?

Clip 1:25

Смотреть Eat That Question: Фрэнк Заппа Из его собственных слов: Композиция Ешьте этот вопрос: Фрэнк Заппа, по его собственным словам: наркотики

Photo39

Top Cast

Frank Zappa

Self
(Архивные кадры)

Steve Allen

(Archive Alve

(Архика.

0006

Angel

Self
(Архивные кадры)

Chuck Ash

Self — Pennsylvania State Police
(Archive Page).
(архив видео)

Адриан Белью

Селф
(архив видео)

Теодор Бикель

Ранс Мухаммитц
5 архив
06

Jimmy Carl Black

Self
(archive footage)

Pierre Boulez

Self
(archive footage)

Thomas Braden

Self
(archive footage)
(as Том Брейден)

Наполеон Мерфи Брок

Селф
(архив видео)

Том Броко

Селф
7 6

0012 Wally Bruner

Self
(archive footage)

Paul Carman

Self
(archive footage)

Del Casher

Self
(archive footage)

Connie Chung

Self
(архивные кадры)

Vinnie Colaiuta

Self
(архивные кадры)

Кэти Курик

(Selfarchive)0006

Режиссер
- Торстен Шютт
All Cast & Crew
Производство, касса и многое другое на IMDBPRO

больше, как это

Zappa

Janis: Little Mild

Zappa

Janis: Little Mild

, когда вы.

Гонзо

Тебе этого достаточно черного?!?

Дневник деревенского священника

Мост

Соблазнение: внутри культа NXIVM

Принцесса

Тина

Вдали от рая

Поймай прекрасную

Сюжетная линия

Знаете ли вы

Цитаты
[последние строки]
Фрэнк Заппа: Тебе 18. Вынь ложку из носа, вынь иглу руки, вынь пиво изо рта и иди голосовать. Если вы понимаете, о чем я? Голосование. Зарегистрируйтесь и голосуйте как зверь.

Отзывы пользователей11

Обзор

Избранный обзор

Zappa with Words

Не могу сказать, что я фанат Заппы, у которого есть все эти альбомы. На самом деле, у меня очень мало альбомов Zappa, и мне нравятся очень немногие мелодии. Но я всегда любил Заппу как личность.

Он был обаятельным парнем, и стыдно, что его дети дерутся за его наследие. Также стыдно за то, что случилось с ним и Доном ВанВлитом.

В любом случае, мне понравилось слушать отрывки из этого фильма. Не ждите, что узнаете много нового о Заппе. Просто расслабьтесь и наслаждайтесь проповедями Заппы.

helpful•1

arfdawg-1
Sep 10, 2019

Details

Release date
- December 8, 2016 (Germany)
Countries of origin
- France
- Германия
Официальный сайт
- Официальный сайт
Язык
- Английский
Также известен как
- 6 Eat That Question
  00323 Места съемок
  - Прага, Чешская Республика (Zappa Meeting Václav Havel)
- Производственные компании
  - Les Films Du Poisson
  - UFA Fiction
- СМОТРЕЙ КОМПАНИТС
СМ.
Технические характеристики
- Время работы
  1 час 33 минуты
- Цвет
  - Цвет
  - Черно-белый
- Соотношение сторон
  - 1.33 : 1
Новости по теме
Внести свой вклад в эту страницу
Предложить отредактировать или добавить отсутствующий контент официально выпущен в Канаде на английском языке?
Ответ
Ешьте этот вопрос: Фрэнк Заппа своими словами
Перейти к основному содержанию
Фильмы / ТВ