Виды спортивная обувь: Виды спортивной обуви — статьи с полезной информацией от интернет-магазина Sno-ufa.ru

Разница между кроссовками для разных спортивных дисциплин

Универсальных спортивных кроссовок не существует. Для каждой дисциплины выпускаются свои специализированные модели, которые отличаются по материалам изготовления, применяемым технологиям, особенностям конструкции и дизайна. Корректно подобранная обувь позволяет получить от спорта максимальное удовольствие, достичь высоких результатов и избежать травм.

Оглавление:

Кроссовки для бега

Во время бега наши стопы, суставы и позвоночник подвергаются значительной ударной нагрузке. Смягчать ее должна подошва толщиной 2 см и более: мягкая, упругая, сужающаяся к носку. Ради оптимального распределения массы тела внутри подошвы обычно размещают силикон и воздушную прокладку. Если вы планируете бегать по пересеченной местности с разными грунтами, купите кроссовки с хорошей боковой поддержкой и рифленой подошвой — она обеспечит повышенное сцепление с землей. Для бега по ровному асфальту или в зале будет достаточно тонкой подошвы с ребристым узором.

Амортизирующий эффект у кроссовок должен быть выражен тем ярче, чем больше весит бегун. В районе высокого свода подошвы амортизация должна быть улучшенной. Разумеется, обувь для бега должна быть максимально легкой. Верхняя ее часть должна быть низкой и не закрывать щиколотку.

Кроссовки New Balance для бега

Кроссовки для баскетбола

Баскетбольная обувь не предназначена для повседневного ношения, потому что ее система фиксации стопы не удобна для ходьбы по улицам. Для обеспечения этой фиксации по бокам кроссовок добавляются вставки. Кроме того, специфическая подошва слишком быстро изнашивается при контакте с асфальтом. Обувь для этого вида спорта характеризуется прекрасным сцеплением, уменьшает проскальзывания, позволяет игроку пружинисто прыгать на большую высоту. В средней части подошва твердая, а в передней хорошо гнется. Баскетбольные кроссовки шьют из синтетических тканей. Если верх сделан сетчатым, обувь обязательно усиливают жестким каркасом. Высота кроссовок может быть самой разной, в зависимости от позиции игрока на площадке и его индивидуальной манеры игры.

Кроссовки Air Jordan для баскетбола

Кроссовки для тенниса

В ХХ веке теннисная обувь была предельно легкой, а ее дизайн — минималистичным. Современные теннисные кроссовки стали более массивными, чтобы надежнее защищать стопу от травм. Их масса чуть больше, чем у моделей для бега, а высота обычно достигает щиколотки. Чтобы ноги не скользили по корту, обувь оснащают гибкой подошвой и зигзагообразным протектором. Подошва твердая, плоская, однородная и гнется только в носке — это необходимо для прыжков вверх. Стопа фиксируется в кроссовках достаточно жестко. Так как основная амплитуда движения теннисистов совершается по траектории вправо-влево, в обуви предусмотрена усиленная боковая поддержка.

Кроссовки Sergio Tacchini для тенниса

Кроссовки для фитнеса

Обувь для фитнеса по своей конструкции и материалам похожа на беговую, но ее подошву допустимо делать более тонкой и мягкой. Поверхность таких кроссовок должна быть пористой или сетчатой, чтобы стопы могли «дышать».

Ради равномерного распределения нагрузки на стопу внутрь укладывают амортизирующую стельку с утолщением посередине. Оптимально, если стелька будет съемной — тогда после тренировки ее можно будет достать и просушить.

Обувь, в которую вместо стельки уложена прослойка из ткани или картона, покупать не рекомендуется, так как от этого усилится потоотделение.

Для некоторых моделей шнурки заменены на липучки — они обеспечивают надежную фиксацию без передавливания стопы. Покупая модель со шнурками, лучше отдать предпочтение плоским, так как круглые чаще развязываются во время тренировки.

Кроссовки Nike для фитнеса

Кроссовки для гандбола

Гандбольная обувь должна быть немаркой и как можно более мягкой, чтобы минимизировать риск травм. Слишком жесткие кроссовки не позволят спортсмену двигаться должным образом и будут преждевременно рваться. Другие характеристики обуви зависят от позиции игрока. Обувь центральных игроков должна быть в первую очередь гибкой и обеспечивать качественную амортизацию. Основной приоритет для угловых игроков — фиксация лодыжки. Защитникам, которые особенно часто совершают резкие движения, важна в первую очередь поддержка ступни и амортизация.

Кроссовки adidas для гандбола

Кроссовки для волейбола

Волейбольная обувь должна помогать спортсмену отталкиваться от пола при прыжке и при этом не скользить — для этого на подошве выполняют рельефный узор. При приземлении должна срабатывать качественная амортизация. Какие бы движения ни совершал спортсмен, его кроссовки должны быстро возвращаться в исходную форму. Подошву для волейбольной обуви изготавливают из каучука либо из углеродной резины — жестких, но легких и гибких материалов. В области пятки размещают воздушные демпферы или гелевые вставки. Ради фиксации голеностопа верх обуви делают высоким либо средним. Задник выполняют жестким, чтобы предотвратить растяжения и вывихи. Так как волейбольные матчи могут длиться по 3 часа, кроссовки должны обеспечивать эффективное влагоотведение и вентиляцию стопы.

Кроссовки Asics для волейбола

Кроссовки для футбола

Для этого вида спорта нужна не одна пара кроссовок, а как минимум три (их называют бутсами): шипованные бутсы для игры на поле, обувь с подошвой TURF для игры на искусственном покрытии и кроссовки со специальной системой амортизации и широким носом для бега по залу. Шипы максимизируют сцепление с грунтом и не позволяют стопе проворачиваться, что часто происходит при обычной ходьбе. Бутсы безупречно прилегают к ноге, не оставляя зазоров. При отеке стопы надеть такие кроссовки будет затруднительно. Единственное место, где должен оставаться просвет — это расстояние от носка бутсы до кончика самого длинного пальца. Оптимальная длина просвета составляет 5 мм. У некоторых моделей шнуровка смещена в сторону от центра. Благодаря этому игроку удобнее контролировать мяч.

Кроссовки Nike для футбола

Кроссовки для бадминтона

Обувь для бадминтона изготавливают либо с тканевым, либо с закрытым верхом.

Тканевые модели быстрее разнашиваются, но также быстрее и изнашиваются, становясь непригодными для игры — зато обеспечивают качественную вентиляцию. В моделях с плотным закрытым верхом нога неизбежно потеет, даже если в материале проделаны отверстия — зато такие кроссовки дольше держат форму. Характерной чертой обуви для этого вида спорта является наличие мощной боковой поддержки голеностопа. Благодаря этому при выпадах и резкой смене направления движения нога не подворачивается. Кроссовки для бега или волейбола спроектированы для движения с пятки на носок, а бадминтонная обувь гарантирует одинаковый комфорт при движении в любом направлении. При приземлениях и выпадах сильно истирается внутренняя поверхность возле носка, поэтому ее усиливают накладками.

Кроссовки Kawasaki для бадминтона

Кроссовки для кроссфита

Идеальная обувь для кроссфита обладает устойчивой, не пружинящей подошвой. Подошва не должна быть мягкой — иначе она не выдержит сильных нагрузок, особенно при работе с весами. Также ее нельзя изготавливать из геля или пены, так как эти материалы не дают достаточной стабильности для выполнения силовых упражнений. Чтобы стопа не потела, верх кроссовок шьют из воздухопроницаемого текстиля. Подъем у такой обуви невысокий, обычно около 4 мм. Некоторые спортсмены берут на тренировку несколько пар кроссовок и переобуваются перед выполнением разных серий упражнений.

Кроссовки Reebok для кроссфита

Кроссовки для настольного тенниса

Кроссовки для большого тенниса не подходят для настольной разновидности этой игры, так как их подошва слишком тяжелая и не обеспечивает должной амортизации. Чтобы смягчать удары стоп о покрытие пола, подошву изготавливают из ЭВА-пены или PU-геля. По длине стельки ее плотность может быть неравномерной. Характерной чертой кроссовок для настольного тенниса является наличие мягкой середины, размещенной между ступней и пяткой. Эту середину выполняют из сырья с перепадами плотности. Она бережет голень и стопу от ударов, которые неизбежно возникают при резких движениях.

Кроссовки Li-Ning для настольного тенниса

Кроссовки для скандинавской ходьбы

Обувь для скандинавской ходьбы должна быть предельно гибкой, точно повторять изгибы стопы и движение от пятки к носку. Оптимальную амортизацию обеспечат кроссовки, чья подошва выполнена из ЭВА-пены. Чтобы отталкивание было легким, а сцепление максимальным, рифление на подошве должно быть обратнонаправленным. Если вы намерены заниматься на асфальте или в парке, будет достаточно незначительного рифления, а для ходьбы по пересеченной местности потребуется глубокое. Еще одно значимое свойство обуви для скандинавской ходьбы — это сильная фиксация на ноге. Ее способны обеспечить только модели на шнурках, но не на липучках.

Кроссовки Danner для скандинавской ходьбы

Кроссовки для аэробики

Занятия аэробикой включают в себя самые разнообразные упражнения, но наибольшая нагрузка приходится на голеностопный сустав. Соответственно, для этого вида спорта нужно подбирать обувь с завышенным верхом, надежно фиксирующим голень. Это предотвратит вывихи и растяжения. Амортизация должна присутствовать не только в области стопы, но и на носке. Чтобы ноги не запотевали, поверхность кроссовок для аэробики должна быть легкой и воздухопроницаемой.

Кроссовки Nike для аэробики

Кроссовки для хайкинга

В отличие от трекинговых, хайкинговые ботинки не рассчитаны на экстремальные условия. Они легкие и предназначены для длительных прогулок по паркам, заповедникам, загородным территориям. Такая обувь износостойка, устойчива к внешним повреждениям, успешно отталкивает грязь и воду — но только если речь идет об умеренном дождике, а не затяжном тропическом ливне. В ней обязательно присутствуют амортизирующие вставки и мощные протекторы. Такая обувь обеспечивает мягкую фиксацию: если вы поскользнетесь на мокрой траве или в грязи, вывиха не случится. Примерять кроссовки для хайкинга следует на толстые носки, в которых вы отправитесь в поход. Пятка должна прилегать плотно, а между пальцами и носком должен оставаться зазор 3-5 мм — он пригодится при спуске с холма или горы, чтобы пальцы не травмировались. Как минимум за неделю до похода новую пару надо начать разнашивать. После похода загрязнения с такой обуви следует смывать теплой водой, а на просушку ставить в тень и ни в коем случае не рядом с батарей или иным обогревательным прибором.

Кроссовки Carson Footwear для хайкинга

Кроссовки для бокса

В просторечии такую обувь называют «боксерками». Они должны обеспечивать предельно плотную посадку, поэтому некоторые спортсмены намеренно приобретают пару на полразмера меньше того, который носят в повседневности. Выбор подошвы зависит от личных предпочтений. В большинстве случаев ее изготавливают тонкой и легкой — но можно встретить и усиленный вариант, с дополнительной амортизацией. На подошве непременно должен присутствовать ярко выраженный рисунок, цепляющийся за покрытие пола в зале или на ринге. Наличие стельки зависит от того, допустимо ли это по правилам той организации, которая организует соревнование. Верх у «боксерок» обычно низкий. Модели с высоким верхом выбирают те спортсмены, чья динамика движений требует плотной фиксации щиколотки. Верхнюю часть кроссовок выполняют из замши или мягкой кожи, чтобы нога свободно «дышала». У некоторых брендов в верхней части встречаются участки с перфорацией.

Кроссовки Virtuos Boxing для бокса

Кроссовки для сквоша

Специфическим требованием к обуви для сквоша является немаркая подошва — то есть не черная и не оставляющая следов на полу зала. Изготавливают такую подошву из резины, предотвращающей проскальзывания. На носке присутствует утолщение, так как в этом месте стопа особенно интенсивно трется о пол во время выпадов на неопорную ногу. Кроссовки для сквоша быстро перегреваются и протираются, поэтому их переднюю часть шьют из «дышащих» материалов. Верх выполняют из плотной, желательно прорезиненной ткани. Во избежание повреждения лодыжек задник делают жестким. По бокам размещают вставки из каучука.

Кроссовки Hi-Tec для сквоша

Очевидно, что обувь для этого вида спорта должна быть очень легкой и гарантировать отличную амортизацию — особенно на пятке, куда приходится основная ударная нагрузка. Для повседневного ношения кроссовки для сквоша не подходят.

Кроссовки для регби

Современная обувь для регби в значительной степени похожа на футбольные бутсы. Единственное уточнение — на модели для травяного покрытия. Вариации с пластиковыми или короткими шипами не подойдут для регби, так как в этом контактном виде спорта требуется хорошее сцепление с газоном. А такое сцепление могут обеспечить только массивные прочные шипы. Основа такой обуви — натуральная или искусственная кожа. Здесь важна прочность кроссовок для регби, так как непосредственных контактов здесь значительно больше. В схватке наступить на ногу партнеру или сопернику обычное дело, поэтому обувь должна выдерживать такую нагрузку.

Кроссовки Nike для регби

Кроссовки для крикета

Главная проблема кроссовок для крикета в том, что специализированная обувь очень редко встречается. Соревнования в данном виде спорта проводится на травяном покрытии, но такого уровня сцепления с газоном как в футболе или регби не требуется. Модели кроссовок для крикета больше походят на вариации для гольфа, поэтому неудивительно, что спортсмены выбирают универсальный вариант. Важным дополнением к обуви является сетчатый верх, который обеспечивает ногу должным уровнем воздухопроницаемости и вентиляции.

Кроссовки ASICS для крикета

Кроссовки для треккинга

Во время длительных прогулок по пересеченной местности в условиях дикой природы очень важно иметь надежные и прочные ботинки или кроссовки для треккинга. Такая обувь отличается заметной массивностью не только верхней части, но и подошвы. Верх таких кроссовок должен защищать ногу от потенциально возможных воздействий извне: падение камня, удар ветки и даже укус животного. А подошва должна максимально хорошо амортизировать нагрузку, оказываемую на суставы ног и одновременно обеспечивать идеальное сцепление даже с влажной поверхностью.

Кроссовки Lowa для треккинга

Кроссовки для гольфа

Профессиональная обувь для гольфа почти ничем не отличается от любительской. Важнейший критерий здесь — сцепление с травяным газоном. Нога не должна скользить на влажной поверхности и одновременно не должна утопать в неподстриженной траве. Внутренняя часть кроссовок для гольфа обладает специальной набивкой, которая снижает возможность появления натертостей и даже мозолей.

Кроссовки adidas для гольфа

Данные виды травмы могут появиться в моменты резких выпадов и ударов. А верхняя часть кроссовка должна обязательно иметь хороший уровень вентиляции, чтобы игрок не чувствовал дискомфорт в самый ответственный момент.

Кроссовки для бейсбола

Несмотря на то, что в бейсболе специализированную обувь принято называть бутсы (по аналогии с футболом), они сильно отличаются от своих футбольных коллег. На самом деле бутсы для бейсбола больше напоминают гибрид футбольных бутс и обуви для гольфа. Наличие шипов здесь является ключевым общим условием, но расположение сильно отличается. Сцепление кроссовок для бейсбола должно быть одинаково надежным на всех видах покрытия, в том числе на рыхлом или наоборот жестком грунте, траве и даже песке. Поэтому отличить бейсбольные бутсы легко по наличию прямоугольных шипов.

Кроссовки Nike для бейсбола

Кроссовки для спортивной ходьбы

Большинство любителей спорта наверняка считают, что для спортивной ходьбы прекрасно подойдет традиционная беговая обувь. Но это большое заблуждение, так как физиология нагрузок, оказываемых на спортсмена в ходе движения, заметно отличается у бега и ходьбы. Поэтому и подошву стоит выбирать с таким расчетом, что вы будете заниматься исключительно спортивной ходьбой. Ключевым отличием здесь стоит считать гибкость средней части обуви. Для бега нужна более гибкая поверхность кроссовок, так как при движении стопа чаще всего находится в согнутом состоянии, а обувь должна повторять механику движения ноги. А вот в ходьбе нужна прямая стопа и стабильность, поэтому кроссовок не должен излишне гнуться посередине.

Кроссовки Boune-1 для спортивной ходьбы

Кроссовки для флорбола

Главная особенность кроссовок для флорбола — их необычайная редкость. Действительно, компаний, производящих обувь исключительно для этого вида спорта, очень мало. Но это не беда, так как по характеристикам кроссовкам для флорбола идентична обувь для гандбола, волейбола и даже бадминтона. Здесь важную роль играет фиксация стопы в щиколотке, чтобы при движения влево-вправо не повреждалась голень. Второй по значимости характеристикой стоит считать амортизацию, ведь игра проходит на твердой и жесткой поверхности, поэтому суставы должны быть подстрахованы.

Кроссовки для хоккея на траве

При выборе кроссовок для игры в хоккей на траве очень важно понимать, на какой поверхности будут проходить матчи: натуральный или синтетический газон. Немаловажно знать высоту травяного покрытия. Это требуется для понимания необходимости приобрести обувь с шипами или без.

Кроссовки adidas для хоккея на траве

Зачастую на синтетическом покрытии с мелким ворсом достаточно будет купить обычные кроссовки с надежной фиксацией в районе щиколотки: например, подойдет обувь для гандбола, волейбола или флорбола.

Кроссовки для американского футбола

Ввиду различия видов спорта (американского и европейского футбола) существует и определенное разделение при выбор обуви. По своим характеристикам бутсы для игры в американский футбол больше соответствуют аналогам для игры в регби. Здесь так же ставка делается на надежное сцепление с травяной поверхностью, редко можно говорить о синтетической траве, так как в США предпочитают играть именно на натуральном покрытии. Да и в других странах (в том числе и в России) ставка делается на естественный газон, так как падение на такую поверхность менее травматично. Выделяют разные вариации шипов: меньшее число для влажного газона, большее — для более сухого, совсем маленькое число шипов — для газона, идущего вперемешку с грязью. Но если спортсмен столкнулся с необходимостью играть на синтетике, то и выбор обуви необходимо проводить с учетом данного фактора. Сразу же нужно смотреть на варианты с менее длинными шипами. Но “сороканожки” в любом случае не подойдут.

Кроссовки Nike для американского футбола

Кроссовки для лакросса

При всей своей динамичности и контактности игра в лакросс не требует аналогичного сцепления, как в том же американском футболе, соккере (европейский футбол) или регби. Обувь для этой игры более соответствует аналогам из крикета и гольфа. Но периодически в очень мокрую погоду, когда газон превращается в настоящее месиво, на ногах спортсменов можно обнаружить буты, которые вполне сгодились бы для игры в американский футбол. Для лакросса важна фиксация стопы, так как регулярные резкие перемещения в динамике оказывают сильное давление на стопы, голень и ахилловое сухожилие. Чтобы обезопасить спортсмена от травм, внедряются дополнительные суппорты в пяточной области и в средней части стопы. Шипы отличаются более узким и острым по сравнению с футбольными аналогами строением.

Кроссовки adidas для лакросса

Кроссовки для боулинга

В общем представлении обувь для боулинга — это лакированные ботинки на надежной подошве из резины. Но уже давным-давно обувные компании, помимо традиционных ботинок, выпускают и кроссовки для боулинга. Преимущество такой обуви в легкости и в лучшей вентиляции.

Кроссовки Brunswick для боулинга

При этом благодаря современным технологиям кроссовки для боулинга весьма надежно фиксируют ногу в колодке обуви, обеспечивают лучшую устойчивость, а подошва с умным протектором не позволяет кроссовкам скользить на игровом паркете. При этом в зависимости от времени года и условий в помещении можно выбрать как кожаный вариант, так и облегченный парусиновый.

Спортивная обувь: основные характеристики и требования

18 августа 2015

Обувь для занятий спортом должна отвечать требованиям качества и удобства. Важными характеристиками являются также и материал изготовления, и гигиеническое соответствие. Для разных видов спортивных занятий подходит своя экипировка, которая специально разрабатывается под заданные нагрузки. Конструктивная особенность той или иной обуви должная обеспечивать хороший теплообмен, создавая в то же время «дышащий» эффект не препятствуя нормальному воздухообмену.

Фирменная спортивная обувь (смотрите) имеет все необходимые характеристики для удобной и эффективной эксплуатации. Материалами для ее изготовления могут служить натуральные, синтетические или искусственные разновидности. Натуральные материалы представляют подгруппу из животного (мех, шерсть, шелк) и растительного (лен, хлопок и др.) происхождения. Из искусственных следует выделить продукты переработки древесных компонентов, которые по структуре близки к растительным материалам. Основными требованиями, предъявляемыми к спортивной обуви, являются: легкость и эластичность, надежность, хороший воздухообмен и водонепроницаемость.

Различные виды спорта диктуют свои правила при выборе спортивной экипировки. Имея повышенные нагрузки качественная обувь для бега (смотреть) не должна менять свою форму, должна быть легкой и практичной, защищая в то же время стопы от механических нагрузок. Выбирая кроссовки для бега, следует обращать внимание на качество ее изготовления. Стопа в такой обуви должна располагаться комфортно и свободно, в меру плотно – она должна быть не велика и не мала. Много внимания нужно уделять и подошве, проверяя ее эластичность и гибкость. Подошва при беге не должна скользить, обеспечивая тем самым лучшее сцепление с почвой или покрытием спортивной площадки.

В числе другой спортивной экипировки к фирменной обуви для тенниса предъявляются те же условия, что и для других состязаний. Данный вид спорта отличается динамикой и повышенными нагрузками. Разработчики и создатели теннисных кроссовок используют только натуральные материалы, чаще всего кожу, так как кожа имеет отличные эксплуатационные характеристики. Подошва обуви для корта производится из специальной резины с различными добавочными компонентами, что обеспечивает достаточную прочность, гибкость и хорошую амортизацию. Внутренность кроссовки не должна иметь грубых швов, а сам материал отличаться мягкостью и гигиеничностью.

Как правильно выбрать беговые кроссовки и на что обратить внимание
Материалы и дизайн современной спортивной обуви ориентированы на требования того или иного вида спорта:
• Для бега.

Добавить комментарий

Спортивная обувь или Чем кеды отличаются от кроссовок

Сейчас спортивная обувь не считается какой-то особенной частью гардероба. Она давно стала повседневной. Но немногие, к примеру, понимают, чем кеды отличаются от кроссовок. Эти два вида спортивной обуви пользуются популярностью за счет удобства и практичности. Есть ли между ними разница?

Культовый модный элемент — кеды

Первые кеды появились в конце 30-х годов 19 века. Назывался этот атрибут гардероба сэнд шуз и предназначался для прогулок на пляже. Марка обуви под названием «Кидс» появилась в 1916 году и укоренилась в обозначении данного вида обуви. В 1892 году несколько известных компаний по производству резиновых изделий объединили свои силы в процессе создания удобной спортивной обуви.

В конце 50-х годов кеды прочно обосновались в гардеробе практически каждого прогрессивного американца. А вот парни и девушки из образцовых семей все же предпочитали лаковые ботинки и сандалии. Колоссальные объемы продаж требовали от производителей более ускоренной работы.

Сейчас трудно представить свою жизнь без подобной спортивной обуви. Слипоны, кроссовки, кеды, сникерсы и многое другое прочно обосновалось в нашей повседневной жизни. А что лучше, кеды или кроссовки? Знаете ли вы ответ на этот вопрос?

Первые кроссовки

С первых дней появления кроссовки стали именно обувью спортивной. В конце 50-х годов среди молодежи этот атрибут гардероба стал пользоваться большой популярностью. Затем постепенно люди всех возрастов начали носить кроссовки.

В 70-х годах началось производство узконаправленных кроссовок, каждый отдельный вид был предназначен для конкретного спорта. Обувь стали носить люди, относящиеся к разным субкультурам, модные дизайнеры разрабатывали обновленные модели.

Благодаря этому обувь, предназначенная для спорта, стала некой «роскошью», присутствующей в гардеробе практически каждого человека.

Отличительные особенности

Итак, чем кеды отличаются от кроссовок? Вообще, первый вид обуви характеризуется плоской резиновой подошвой и прорезиненым мысом в части носа, верх сделан из ткани. Сейчас производители спортивной обуви все чаще изготавливают кеды из кожи, замши и прочих материалов. Стандартные кеды имеют одну высоту, закрывающую щиколотки. Это и есть отличительная особенность, вот чем кеды отличаются от кроссовок.

У кроссовок подошва рельефная, толстая. Состоит она из 2 частей: сама подошва и промежуток. Для промежуточной части используются полимерные материалы, к примеру, полиуретан, с виду напоминающий резину. Подошва же изготавливается из каучука, углеродистой резины с натуральными примесями.

За счет протекторного рельефа подошвы кроссовки идеально сцепляются с поверхностью дороги, что обеспечивает лучшую амортизацию. Для комфортного бега и ходьбы в кроссовки дополнительно вставляются воздушные подушки. Кроме того, они обладают еще одной отличительной особенностью: задранным носиком впереди.

Спортивная обувь от мировых брендов

Кеды и кроссовки принято считать обувью спортивной, и если рассматривать их в данной направленности, то больше разновидностей имеют вторые. Кроссовки пользуются большей популярностью.

Всемирно известные копании производят спортивную обувь для отдельных видов спорта: бег, ходьба, футбол, баскетбол и фитнес. К примеру, кеды «Адидас», «Найк», «Рибок» или «Пума» постоянно совершенствуются и адаптируются для обеспечения максимального комфорта во время занятий. Но все же они претерпели меньше изменений, чем кроссовки. Популярен данный вид обуви среди подростков.

Мы разобрались в вопросе о том, чем кеды отличаются от кроссовок, но с чем же они сочетаются? Сейчас допустимо носить определенные модели кроссовок с юбками, брюками, леггинсами и даже деловыми костюмами. А вот кеды хорошо сочетаются со штанами, джинсами, футболками, трикотажными платьями и шифоновыми юбками.

Что выбрать для ребенка?

Наверно, многие родители задумываются над тем, какую спортивную обувь лучше выбрать для ребенка. Конечно, внимательно необходимо выбирать спортивную обувь для занятий физкультурой, чтобы ребенку было комфортно в ней. Во многих школах приветствуются кеды, а не кроссовки, поэтому стоит рассмотреть преимущества и недостатки двух видов обуви. Например, кеды более компактны, их легче уместить в портфеле. Они легко моются и достаточно быстро высыхают.

Среди детей большей популярностью пользуются именно кеды, а не кроссовки. Ребята с ними чувствуют себя модными. Но кеды имеют массу недостатков, в отличие от кроссовок. Например, тонкая и плоская подошва, которая неспособна к амортизации во время прыжков и бега. Отсутствие рельефа сказывается на поддержании стопы. Поэтому кеды — идеальный вариант для уроков физической культуры. Для ежедневного ношения лучше выбрать кроссовки.

Известные бренды создают модные и усовершенствованные кроссовки и кеды для мальчиков и девочек. Для прогулок удобны кеды «Адидас» или «Найк», а для занятий спортом — кроссовки любой фирмы.

Спортивная обувь на платформе: виды и особенности

Сегодня спортивные костюмы и обувь уже стали частью повседневного гардероба. Более того, подобная мода развивается и вносит в стиль кэжуал свои коррективы, позволяя совмещать самые неожиданные вещи и получать смелые образы.

Так, кроссовки и спортивные ботинки теперь запросто сочетаются не только с джинсами, но также с платьями и юбками. Между тем появляется все больше разнообразной обуви, отличающейся удобством и практичностью. Среди нее и кеды на платформе. Казалось бы, совершенно неожиданная модель, но она уже получила признание среди девушек и стала довольно популярной.

Некоторые задаются вопросом: как называются кроссовки на платформе? Они получили название «сникерсы» и впервые появились на подиуме в 2011 году. Правда, с тех пор модель претерпела существенные изменения, стала более удобной и практически невесомой, что и помогло сникерсам стать популярными среди многих современных модниц.

Также в ассортименте спортивной обувки можно найти маранты. Это своеобразные кроссовки на платформе, но они больше похожи на ботинки и предназначены для межсезонья.

Кроме перечисленных моделей, можно отыскать и более привычные варианты. Они гораздо больше напоминают стандартные кроссы, но отличаются наличием танкетки. Важно понимать, под кроссовками на высокой платформе можно подразумевать разные модели, начиная от обычных кед на уплотненной танкетке и заканчивая уже упомянутыми сникерсами или марантами. Большинство девушек предпочитает варианты на танкетке высотой от 2 до 5 см, поскольку подобные модели более легкие, удобные и безопасные.

Естественно, повышенный комфорт и выход за рамки спортивного стиля — это основные преимущества модных кроссовок на платформе, сохраняющих свои позиции в ТОПе из сезона в сезон.

Но есть у подобной женской обуви и недостатки, и справедливо будет упомянуть о них. Несмотря на сочетание двух стилей, модели все же остаются ограниченными их рамками, а значит, не могут претендовать на звание универсальной обуви. Еще один очевидный «минус» — довольно большой вес за счет утолщенной танкетки, поэтому покупая сникерсы, стоит позаботиться о наличии еще одной сменной пары кедов на низком ходу.

С чем носить: варианты стильных луков

Стоит отметить, что за счет плотной подошвы подобные кеды подходят для носки в межсезонье и даже зимой при отсутствии сильного мороза.

Для прохладной погоды кроссы на танкетке можно сочетать с зауженными джинсами, укороченными штанами с лампасами или джинсами-бойфрендами. Эффектный образ получится, если совместить подобную обувку с юбкой легкого покроя ниже колен. Для верха лучше выбрать свитшот или спортивный кардиган.

Неординарная обувь отлично дополнит дерзкий лук с кожаной косухой или курткой-бомбером. Причем совершенно необязательно выбирать однотонные элементы гардероба: яркие принты или одежда с орнаментом — хороший вариант для создания неповторимого образа.

Кеды на завышенной танкетке можно комбинировать с летними сарафанами легкого кроя. Особенным спросом среди модниц пользуются белые варианты за счет их неоспоримой универсальности. Также они превосходно смотрятся в комплекте с юбками кроя полусолнцем и классическими шортами на высокой посадке.

Сочетаемость с гардеробом во многом зависит от конкретной пары. Если вам приглянулись кроссы с пайетками или другими декоративными элементами, то учтите: надевать ее придется исключительно с однотонным низом. В противном случае вы рискуете получить чересчур броский и неуместный образ.

Как видите, кеды на толстой подошве можно совмещать с абсолютно разной одеждой, так что не бойтесь, что вам «не с чем их надеть» и смело приобретайте стильную и необычную обувь.

По материалам сайта Zakupka.com

Просмотры: 400

Как выбрать кроссовки для повседневной ходьбы

Кроссовки давно перестали быть только обувью для занятия спортом. Ежедневный ритм жизни располагает к прохождению пешком нескольких километров. Любителям продолжительных пеших прогулок стоит позаботиться о качестве и удобстве приобретаемой обуви. Как правильно выбрать кроссовки для повседневной ходьбы?

Кроссовки – идеальная обувь на каждый день по ряду причин:

• рассчитаны на преодоление длинных маршрутов;
• выдерживают значительную внешнюю нагрузку;
• созданы с учетом анатомических особенностей стопы;
• представлены широким модельным рядом.

Хорошие кроссовки для ходьбы по городу должны иметь плотную толстую подошву с амортизацией, жесткую высокую пятку для устойчивости стопы и фиксации сустава, быть гибкими.

Обувь для бега ориентирована на наклон тела вперед, что недопустимо при ходьбе.

Требования к спортивной обуви

Есть несколько рекомендаций, позволяющих понять, как выбрать городские кроссовки для повседневной носки:

• выбирайте прочную подошву для защиты стопы ноги от камней, неровностей на дороге;
• пятка должна быть прочной и высокой;
• для ходьбы по пересеченной местности отдайте предпочтение кроссовкам с амортизацией;
• наличие супинатора предотвратит появление плоскостопия и не позволит ноге быстро уставать во время ходьбы или занятий фитнесом;
• остановите выбор на стельках, хорошо впитывающих влагу и легко достающихся;
• верхняя часть кроссовок должна быть воздухопроницаемой, в носочной части может располагаться сеточка, обеспечивая должный уровень вентиляции стопы;
• шнурки не должны развязываться во время занятия спортом и передвижения по городу.

Вид ходьбы определяет тип кроссовок

Как выбрать удобные кроссовки для ходьбы по асфальту? Прикиньте, где и как вы будете ходить. Тип прогулок формирует выбор модели для поставленных целей.

При ежедневной носке отдайте предпочтение удобным и пропускающим воздух кроссовкам.

Для занятий в спортзале и оздоровительной ходьбы выбирайте легкую, нескользящую и вентилируемую обувь. Основная функция кроссовок – фиксация голеностопа во время занятий спортом.

Кроссовки, используемые за чертой города, рассчитаны на спуски и подъемы, на длинные расстояния. Обувь имеет шипы на подошве, дополнительную амортизацию, пятка и носок выполнены из прочного материала. Если кроссовки имеют непромокаемый верх, это обеспечит защиту от осадков и влаги.

Скандинавской ходьбой стоит заниматься в кроссовках с гибкой и рельефной подошвой.

Обратите внимание, как правильно выбрать размер кроссовок для ходьбы по асфальту и за чертой города. Любая обувь не должна давить, стеснять движения, вызывать дискомфорт. Не берите обувь впритык. Совершайте покупку ближе к вечеру, когда нога нальется за день, чтобы не ошибиться с размером.

Рекомендации для мужчин и женщин

Отдайте предпочтение фирменным спортивным магазинам, а не рынкам. Там вы сможете купить обувь высокого качества, сшитую по всем стандартам и рассчитанную для носки по городу и пересеченной местности.

Кроссовки не должны иметь резкий запах, недопустимы потоки клея, швы должны быть аккуратно обработанными.

Хорошая шнуровка обеспечит надежную фиксацию вашей стопы.

Стелька играет не последнюю роль. Хорошо, если она свободно достается из обуви. Кроссовки высокого качества имеют плотный задник, прошитый несколько раз.

Эластичность кроссовок обеспечивают упругие носки. Надавите на поверхность, если вмятина быстро исчезла, обувь подходит для ходьбы.

Подошва должна сгибаться в носовой части обуви. Если она гнется в нескольких местах или не сгибается, отложите такую обувь.

Трекинговые ботинки от А до Я

Обувь для трекинга — это главный элемент экипировки в любом из видов пешего туризма. Именно она в наибольшей степени определяет комфорт, безопасность и результативность похода. Трекинговые ботинки существенно отличаются от остальных видов спортивной обуви. Речь идет не только о принципиально отличной конструкции и используемых технологиях, но и более ответственном процессе выбора.

Приобретение хороших трекинговых ботинок не ограничивается лишь правильно выбранным размером и удобной посадкой. В обуви для пешего туризма должно быть продумано все до последних мелочей. Она подбирается с учетом большого количества индивидуальных параметров, о которых мы подробно поговорим в представленном материале.

С чего начинать выбор?

Отправная точка удачного выбора трекинговых ботинок — это понимание того, в каком именно сегменте вам нужно искать подходящую модель. Для этого необходимо вдумчиво ответить на несколько важных вопросов. Для какого именно пешеходного туризма приобретается обувь: для хайкинга — несложных прогулочных походов по обустроенным маршрутам, для среднего или тяжелого трекинга? Насколько сложные маршруты вы предпочитаете, учитывая их продолжительность, характер рельефа и перепадов высот? Каков ваш вес, уровень физической подготовки и средняя масса рюкзака? Ответив на эти вопросы, легче понять в какой из категорий спортивной обуви стоит искать подходящую модель.

Особенности трекинговой обуви и ее классификация

Трекинговые ботинки обеспечивают максимальный комфорт и безопасность голеностопа при длительном передвижении по пересеченной местности. Конструкция такой обуви отвечает за эффективное распределение нагрузки, защищает сложную анатомическую систему голеностопного сустава, обеспечивает устойчивость и хорошее сцепление на проблемном рельефе.

Базовый набор требований, выдвигаемых к профессиональной походной обуви, включает: надежную и удобную фиксацию стопы и голени, усиленную нескользящую подошву с продуманным протектором, водостойкое исполнение, хорошую вентиляцию, дополнительную защиту уязвимых зон голеностопа и небольшой вес.

Все разнообразие современных трекинговых ботинок классифицируют на три группы:

1. Хайкинговые (для легкого трекинга) — низкая обувь, не закрывающая голенище; предназначена для рекреационного, а не спортивного туризма по лесным и обустроенным горным тропам.

Фото 2.

2. Ботинки для среднего трекинга — высокие модели с усиленной поддержкой голеностопного сустава. Обувь рассчитана на многодневные горные походы средней сложности: с перепадом высот до 2500 м при весе рюкзака до 25 кг.

3. Тяжелые трекинговые ботинки — обувь для профессионального горного туризма, имеет наиболее жесткую подошву максимальной высоты. Ботинки приспособлены к сложному рельефу и рассчитаны на спортивные переходы длительностью 6 и более дней.

Кожа или синтетика?

Для изготовления трекинговой обуви современные производители используют натуральную кожу и синтетические материалы.

Полностью кожаные ботинки в массовом производстве сегодня встречаются значительно реже. Этот материал используют преимущественно для тяжелых трекинговых ботинок. Основным достоинством таких моделей является плотная облегающая посадка, сохраняющая необходимую подвижность голеностопа. При этом натуральный материал работает как мембрана: он обеспечивает естественный отвод влаги и воздухопроницаемость. Эксплуатационные характеристики такой обуви во многом зависят от способа выделки кожи.

Основной недостаток этих моделей — большой вес. При этом ботинки более уязвимы к порезам об острые камни. Если обувь отсыреет и накопит критическое количество влаги, высушить ее будет крайне сложно; ускоренная сушка у костра может привести к усадке и деформации верха ботинка.

Более практичны в этих вопросах модели из современных синтетических материалов. Они не столь требовательны к уходу, быстро сохнут, обладают минимальным весом, отлично отводят влагу и пропускают воздух. Включение эластановых, полиэстеровых или сверхпрочных полиамидных и кевларовых нитей в структуру ткани делает верх ботинка устойчивым к порезам и другим видам повреждений. Потенциально уязвимую верхнюю часть обычно дополняют износостойкими вставками.

Подошва трекинговой обуви

Отличительная особенность горного ботинка — усиленная подошва с характерным рисунком протектора. Ее жесткость и толщина варьируется в зависимости от класса обуви.

В ботинках для хайкинга и среднего трекинга она более тонкая и гибкая, обладает высокой амортизацией. Нога в этой обуви хорошо чувствует рельеф и лучше контролируема во время ходьбы. Но комфорт и безопасность с такой подошвой сохраняются только при движении по ровным тропам и подъеме на умеренно крутые склоны.

В обуви для тяжелого трекинга подошва более массивная, ее толщина может доходить до 4 см. Гибкость и легкость приносятся в жертву более важным качествам, таким как устойчивость, всепроходимость и повышенная защита ступни на сложном рельефе.

Подошва профессионального трекингового ботинка имеет многослойную структуру, в которой каждый из слоев выполняет свою функцию.

Подметка — нижний резиновый слой, непосредственно контактирующий с землей и обеспечивающий надлежащее сцепление с поверхностью. В большинстве современных моделей эту часть изготавливают из вулканизированной резины, обладающей повышенными прочностными характеристиками, оптимальным соотношением жесткости и эластичности, стойкостью к истиранию. Для улучшения сцепления, прочности и износоустойчивости некоторые производители используют модифицированную резину с включениями минеральной крошки.

Жесткая пластина — пластиковая или металлическая вставка, обеспечивающая дополнительную торсионную жесткость — прочность на скручивание. Благодаря особой конфигурации этот элемент защищает ногу от подворачиваний, сохраняя продольную гибкость подошвы и хорошее чувство рельефа при ходьбе.

Амортизирующая вставка — это прослойка из эластичного виброгасящего материала, которая снижает ударные нагрузки на суставы и позвоночник во время ходьбы. В профессиональных трекинговых ботинках такая вставка имеет продуманный анатомический профиль с зонами различной плотности.

Как работает амортизирующая вставка трекингового ботинка

Амортизирующая пятка поглощает первичную и наиболее сильную ударную нагрузку при соприкосновении ноги с поверхностью. Плотный материал в области свода стопы контролирует пронацию и супинацию, предотвращая подворачивание ноги. Эластичные вставки в передней части подошвы обеспечивают легкий катапультирующий эффект во время отталкивания, благодаря чему спортсмен тратит меньше энергии при ходьбе и соответственно меньше устает.

Пяточный суппорт — важный элемент ботинка, предохраняющий пятку от подворачиваний. Людям с поперечным плоскостопием или избыточной пронацией следует выбирать модели с максимально продуманной конструкцией пяточной поддержки, поскольку они в большей степени подвержены риску растяжений и надрывов ахиллова сухожилия, а также близлежащих связок.

Геометрия протектора

Разнонаправленный рисунок отвечает за надежное сцепление подошвы с поверхностью на ровных участках, подъемах и спусках. Высокий протектор обеспечивает лучшую проходимость на грунтовых тропах, более низкий протектор — оптимален для твердых и каменистых поверхностей. Геометрия протектора влияет на соотношение характеристик сцепление-износостойкость: узкие сегменты обеспечивают лучшее сцепление, но в большей степени подвержены истиранию, и наоборот.

Защита от влаги

Производители современных трекинговых ботинок используют различные технологические решения, которые препятствуют попаданию влаги внутрь обуви и сохраняют ноги сухими вне зависимости от внешних условий и интенсивности нагрузок. Влагозащитное исполнение профессиональной экипировки имеет два уровня.

Первый рубеж защиты — это влагоотталкивающие пропитки, которые наносят на внешний материал ботинка. Они не только защищают обувь от проникновения влаги, но и обладают грязеотталкивающими свойствами. При всей своей эффективности пропитки не решают проблему влагозащиты на 100%, к тому же какой бы прогрессивной не была их формула, со временем они утрачивают свои свойства.

Основным элементом, защищающим ботинок от намокания, является мембранная вставка. Внутренняя подкладка, изготовленная из мембранной ткани Gore-tex или более бюджетных аналогов, препятствует попаданию влаги внутрь ботинка и при этом эффективно отводит пар от тела. Этот элемент также отвечает за воздухопроницаемость, обеспечивая сбалансированный микроклимат внутри ботинка вне зависимости от внешних условий и интенсивности нагрузок в походе.

Тип мембраны может отличаться сезонностью. Производители трекинговой обуви предлагают модели с мембранами различной конфигурации:

·       зимние мембраны, защищающие от снега и обеспечивающие дополнительную термоизоляцию;

·       летние дышащие мембраны с повышенной влагозащитой от дождя;

·       демисезонные варианты.

Трекинговые ботинки с мембранными вставками не стоит обрабатывать влагозащитными средствами, в состав которых входит жир. Они приведут к забиванию микропор, вследствие чего мембрана утратит свои паропропускные способности и фактически перестанет работать. Для обслуживания такой обуви используют специализированные чистящие и влагозащитные средства на водной основе.

Шнуровка и фурнитура

При выборе трекинговых ботинок важно обратить внимание на особенности шнурков и тип используемой фурнитуры. Лучше выбирать модели, оснащенные металлическими петлями, а не классическими люверсами – кольцами, укрепляющими края отверстий. Петли позволяют быстро, равномерно и без лишних усилий затягивать шнурки. Даже при сильной фиксации шнуровка остается слегка подвижной, благодаря чему голеностоп работает более естественно, без пережимов и нарушения кровообращения.

В ботинках для легкого трекинга нередко используют специальную фурнитуру в виде быстрозажимных замков. Они обеспечивают высокий уровень удобства, позволяя затягивать и распускать шнуровку одним движением. При этом такие зажимы дают возможность регулировать степень утяжки в различных зонах шнуровки.

Рантовые и безрантовые модели ботинок

Рант – это выступающий край подошвы. В классической обуви такой выступ имеется по всему периметру, но в большинстве моделей трекинговой обуви от него отказываются. Безрантовое исполнение позволяет снизить общий вес ботинка благодаря меньшей площади подошвы. Помимо этого закругленный носок улучшает механику ходьбы и уменьшает вероятность спотыканий. Исключение составляет трекинговая обувь для альпинистов. Здесь рант выступает важным функциональным элементом: выступ на носке и пятке используют для фиксации «кошек».

В безрантовых моделях стык между подошвой и верхом ботинка окантовывают резиновой вставкой.

Обрезиненный кант выступает дополнительной защитой от влаги и механических повреждений, его наличие позволяет в значительной мере продлить эксплуатационный ресурс трекинговой обуви.

Обувь спортивная » Детская энциклопедия (первое издание)

Оборудование для судейства соревнований Общая физическая подготовка, ОФП

Специальная обувь для занятий различными видами спорта. Изготовляется из кожи, резины и синтетических материалов. Обувь спортивная должна отвечать основным практическим и гигиеническим требованиям: обладать малой теплопроводностью, достаточной пористостью и эластичностью.

Спортивную обувь шьют на специальных колодках, форма которых обеспечивает плотный охват стопы во время упражнений. В зависимости от назначения, вида спорта, а также в тех случаях, когда обувь используется в сочетании с другими спортивными принадлежностями, например коньками, лыжами, ее конструкция предусматривает соответствующую конфигурацию подошвы.

Наиболее распространенными являются следующие виды спортивной обуви. Легкоатлетические туфли бывают: для бега по дорожке стадиона, для бега вне стадиона и по пересеченной местности, для прыжков и для метаний.

Туфли (шиповки) для бега по дорожке стадиона на короткие, средние и длинные дистанции имеют металлические шипы, длина которых меняется в зависимости от длины дистанции и покрытия беговой дорожки. Сделаны туфли из кожи, к подошве крепятся металлические шипы, носки у туфель мягкие. Туфли для метаний, для бега вне стадиона и для- спортивной ходьбы делаются без шипов на резиновой или каучуковой подошве (кроссовки).

Для большинства игровых видов спорта выпускаются кеды. Они имеют прочный текстильный верх и рифленое резиновое основание — подошву.

Для защиты стопы от деформации кеды снабжены специальными профилированными стельками — супинаторами из губчатой резины.

Футбольные ботинки (бутсы) имеют устойчивые носки и задник, кожаную подошву без каблука и прикрепленные к ней шипы, чтобы бутсы не скользили по траве.

У гимнастов мягкие кожаные туфли, закрепленные на подъеме ноги специальными резинками.

Боксерские и борцовские ботинки из кожи, на кожаной эластичной подошве без каблуков, имеют высокий верх. Крепятся на ноге с помощью шнурков.

Ботинки для штангистов, наоборот, очень прочные, на кожаной подошве с кожаным каблуком.

Спортивная обувь для зимних видов спорта имеет свои особенности. Некоторые виды зимней спортивной обуви утеплены. Ботинки для хоккея имеют жесткие носок и задник, прокладки для защиты стопы от ударов, а также специальные задние щитки. У ботинок для фигурного катания высокий кожаный верх и кожаная подошва с каблуком. Ботинки для лыжных гонок также из кожи, имеют гибкую подошву. А вот ботинки для горных лыж, жесткие, утолщенные, изготавливаются из синтетических пластиковых материалов.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Оборудование для судейства соревнований Общая физическая подготовка, ОФП

Лучшие модели спортивной обуви для любого вида деятельности

Спортивная обувь имеет технологии, разработанные для улучшения характеристик в зависимости от местности, использования и . .. [+] требований. Знайте, что вам нужно от обуви для вашей деятельности.

Новый баланс

Когда Леброн Джеймс зашнуровывает свои новые баскетбольные кроссовки LeBron 18 во время турнира NBA в Орландо, в дизайне Nike используются технологии, разработанные специально для баскетбола. И это ничем не отличается от спортивного подхода, используемого в совершенно новых кроссовках для марафона Adidas, новейших кроссовках для шоссейного бега от Asics, кроссовках для тенниса на корте от New Balance или даже для катания на горных велосипедах от Giro, Five Ten или Shimano.

У каждого обувного бренда есть основные технологии, используемые во всех его моделях, но если вы новичок или возвращаетесь в спорт, вам нужно убедиться, что вы используете правильные технологии и дизайн для своей деятельности. Знание того, что вам нужно на ноге, может повысить безопасность и производительность. Например, это линейное беговое движение означает, что инженеры могут разрабатывать технологии специально для этого движения, которые не будут работать для тех, кто играет в баскетбол. И это даже не касается тонкостей потребностей трейлраннера, горного велосипедиста или марафонца.

Кроссовки для бега не выдержат суровых условий катания на горных велосипедах, как спортивная обувь. Но вы … [+] не хотите бегать в кроссовках для горного велосипеда.

Джиро

«Если бы вы сравнили кроссовки для шоссейного бега с кроссовками для трейлраннинга и кроссовками для тенниса, средний потребитель, возможно, не смог бы указать на многие различия, — говорит Кевин Фитцпатрик, генеральный менеджер по спортивной обуви New Balance, — но под капотом есть радикальные различия в том, как эта обувь спроектирована и спроектирована.

По мере совершенствования технологий бренды объединяют технологические концепции. У марафонцев теперь есть углеродное волокно, которое когда-то использовалось в баскетболе, что дает им новую отдачу энергии. У теннисистов есть верхние материалы, используемые для бега, чтобы обеспечить легкий дизайн. В трейлраннерах используются прочные материалы, которые ранее использовались только в ботинках.

«Благодаря разным техническим знаниям в разных областях исследования одного продукта могут значительно повысить производительность другого», — говорит Сэм Хэнди, вице-президент Adidas по дизайну.«Например, исследования, проведенные с целью сделать беговые кроссовки как можно более легкими, могут положительно повлиять на дизайн баскетбольных силуэтов. И наоборот, поддержка лодыжки баскетбольных ботинок может рассказать о том, как бренд оценивает беговые кроссовки».

Узнайте, что вам нужно знать о спортивной обуви.

Техническая амортизация и легкий верх отличают беговые кроссовки.

Асикс

Рабочий

Большинство брендов внедряют новейшие технологии в бег, потому что это не только самый продаваемый стиль спортивной обуви, но и линейное движение бега позволяет инженерам использовать прямолинейный подход.

Действительно, то, что вы ищете в кроссовках, — это технология, которая удовлетворяет ваши потребности в амортизации, обеспечивая правильный вес для вашей стопы. Но это также означает, что кроссовки сильно различаются по типу предлагаемых технологий. Возьмем, к примеру, Asics, целые линии которых построены вокруг системы амортизации FlyteFoam, в которой основное внимание уделяется всему: от возврата энергии до мягкости и легкости.

Хорошая беговая обувь, независимо от марки, должна иметь высококачественную систему амортизации.Для Asics это означает смешивание пены с запатентованным амортизирующим гелем бренда, чтобы обеспечить защиту от ударов в различных зонах обуви. Nike смешала свою новую пену React со своими знаменитыми предложениями Air, в то время как у каждого бренда на рынке есть свои варианты пены. Найдите систему амортизации, которая подходит именно вам, и не экономьте на обуви, которая не предлагает ничего лучше, чем традиционная пена EVA. Амортизация — это то, где беговые технологии проявляют себя.

Если вы бегун, нуждающийся в некоторой поддержке стабильности, обратите внимание на бренды со встроенными технологиями, предлагающими эту услугу. По мере развития технологий бренды уменьшали вес и размер стратегий, используемых для поддержки средней части стопы и обеспечения стабильности бегуна.

Верх беговых кроссовок в значительной степени ориентирован на легкость и воздухопроницаемость и менее структурирован, чем верх других видов спорта. Благодаря линейным движениям при беге без боковых нагрузок это позволяет инженерам снимать материал с верха и размещать технологии там, где они вам нужны, под ногой.

Ожидайте найти углеродное волокно в кроссовках для бега на длинные дистанции.

Адидас

Марафоны

Длина марафона требует бегуна. Если вы бегаете на все более и более длинные дистанции, подумайте об уменьшении веса вашей обуви, но с еще большей отдачей энергии.

Это означает, что система амортизации, идеально подходящая для коротких пробежек, может оказаться слишком тяжелой для длинных дистанций. Итак, ожидайте увидеть, как обувь для длинных дистанций уменьшит верхний материал до минималистского статуса, а затем действительно вернет энергию бегуну, введя углеродное волокно под стопу для легкого возврата энергии. Каждый бренд использует уникальный подход, но ожидает сочетание запатентованной амортизации, смешанной с углеродным волокном, от Brooks до Nike и On. Adidas, например, представил новый подход с EnergyRods, основанный на анатомических испытаниях, чтобы создать структуру, которая отражает плюсневые кости элитных спортсменов, говорит Фальк Брун, ведущий дизайнер Adidas Adizero Adios Pro. Таким образом, их версия углеродного волокна поставляется в удилищах для «оптимизации экономичности бега и позволяет (бегунам) дольше поддерживать свою скорость.  

Бег на длинные дистанции требует более обтекаемого подхода к весу и высокотехнологичного варианта возврата энергии.

Сцепление и способность противостоять окружающей среде делают кроссовки для трейлраннинга более прочными … [+], чем обычные кроссовки.

Новый баланс

Трейлраннинг

Бег по пересеченной местности — это не то же самое, что бег по тротуару. Хотя многие из тех же свойств, которые вы найдете в кроссовках, применимы и для бега по пересеченной местности, вы также должны осознавать необходимость лучшего сцепления и сцепления под ногами, а также сопротивления истиранию на верхней части.

Фитцпатрик говорит, что New Balance обладает обширным набором спортивных технологий, которые можно будет увидеть только в одном виде спорта, например, технология HydroHesion Rubber, используемая в трейлраннинге для обеспечения сцепления и долговечности на мокрой, неровной поверхности. Таким образом, стабильная обувь для трейлраннинга, такая как Fresh Foam Hierro v5, предлагает полный дизайн для трейлраннинга.

Такие бренды, как Salomon, разработали новые схемы сцепления для смешанной местности с новым подходом к выступам на подошве, чтобы обеспечить сцепление с грязью, камнями и грязью.

«Когда вы решаете отправиться в путь, ваша обувь становится одним из самых важных элементов вашего снаряжения», — говорит Эрин Купер, менеджер по маркетингу бренда в Северной Америке. «Трейловый бег предлагает множество вариантов — он может быть каменистым, грязным, песчаным, полированным или в любой комбинации этих вещей — поэтому важно найти правильную пару для ваших нужд, которая дополнит рельеф тропы».

Верх, хотя и должен обеспечивать защиту от элементов, также должен оставаться легким, поскольку это все еще кроссовки.Ищите бренды, которые используют тонкие накладки для защиты, не добавляя слишком много веса и не превращая кроссовки для трейлраннинга в ботинки. И, конечно же, если вы столкнетесь с водой во время бега — будь то дождь, ручьи или лужи — подумайте о водонепроницаемом варианте.

«Ключевые факторы, о которых следует помнить при выборе кроссовок для трейлраннинга, — это сцепление, защита и долговечность», — говорит Купер. «В отличие от кроссовок для шоссейного бега, кроссовки для трейлраннинга должны иметь подходящую подошву, которая помогает цепляться за землю или цепляться за нее, когда вы двигаетесь по ней.Многие кроссовки для трейлраннинга предлагают различные рисунки выступов подошвы и глубины — выступы помогут вам зарыться в землю, чтобы вы не скользили по мокрой, грязной, неровной поверхности. Вы всегда хотите убедиться, что ваша обувь обеспечивает вам защиту от непогоды — вы никогда не знаете, когда будете пересекать ручей или перепрыгивать через упавшие деревья. И важно помнить о долговечности, поскольку вы, вероятно, изнашиваете кроссовки для трейлраннинга немного быстрее, чем в кроссовках для бега по шоссе».

Ожидайте цепкую подошву с прочной промежуточной подошвой для обуви для горного велосипеда.

Шимано

Горный велосипед

Обувь для горных велосипедов

уделяет особое внимание резиновым смесям в обуви с плоскими педалями. «Душа велосипедных кроссовок — это подошва, и, как и в случае с большей частью спортивной обуви, обувь для катания на горных велосипедах должна сочетать сцепление и долговечность», — говорит Питер Карран, менеджер по продукции Giro.

Таким образом,

Giro использует состав, выбранный из-за его липкости, например, в его модели Riddance, но при этом он служит достаточно долго, поэтому их не нужно заменять каждый месяц для вариантов с плоскими педалями.

Наряду с липкостью, обувь для горного велосипеда нуждается в промежуточной подошве, обеспечивающей поддержку и комфорт, способной поглощать вибрации, передаваемые через металлическую педаль. «Настройка этой межподошвы является жизненно важным отличием от чего-то вроде кроссовок», — говорит Карран. «Ключом к тому, чтобы использовать плоские педали по сравнению со спортивной обувью, является твердость промежуточной подошвы, которая противостоит прогибу при нажатии педали вниз. Кроссовки складывались пополам при вращении педалей, что приводило к потере мощности педали и, вероятно, вызывало судороги или боль в ногах во время езды, которая длилась несколько часов.Giro разрабатывает промежуточную подошву с достаточной гибкостью, чтобы ходить, но жесткой, чтобы передавать мощность и сопротивляться складыванию».

Знайте, что вам нужно иметь при себе, когда в следующий раз отправитесь в путь, на трассу или на корт.

Пять Десять

Конечно, верх кроссовок для горных велосипедов устойчив к истиранию и износоустойчив, так как часто сталкивается с камнями, деревьями, кустами и многим другим.

«Обувь для горных велосипедов отличается от другой спортивной обуви из-за надежного соединения, необходимого райдерам между обувью и педалью при движении по пересеченной местности, а также для передачи усилия при вращении педалей», — говорит Джесси Гаскон, менеджер Shimano по продукции для повседневной экипировки. «В обуви для горных велосипедов с плоскими педалями Shimano используется липкая резиновая смесь с медленным отскоком в сочетании с увеличенной площадью контакта с педалью на подошве для улучшения сцепления в любых условиях езды. Рисунок подошвы также оптимизирован для соединения со штифтами в плоских педалях Shimano для улучшенного соединения и безопасности. Обувь для горных велосипедов также может иметь такие защитные элементы, как прочный подносок и приподнятый воротник на щиколотке с мягкой подкладкой для дополнительной защиты и комфорта на трассе».

Five Ten, принадлежащий Adidas бренд для занятий спортом на открытом воздухе, смешивает и сочетает технологии Adidas с опытом работы на открытом воздухе Five Ten для создания специальных вариантов катания на горных велосипедах, в которых используются преимущества других видов спорта.Таким образом, новинкой от бренда является модель Trailcross, которая помогает байкерам как на велосипеде, так и на пешеходной тропе. Обувь для горных велосипедов Trailcross была разработана с подъемом носка для пеших прогулок, но подошва бренда обеспечивает сцепление с педалями, а также отталкивает воду.

Обучение

Тесно связанные со многими другими видами спортивной обуви, кроссовки, предназначенные для тренировок, отличаются от кроссовок тем, что их конструкция имеет большую высоту воротника и структуру вокруг лодыжки для поддержки боковых движений.Кроме того, ожидайте тракционных моделей, которые могут помочь в движении во всех областях.

Думайте о кроссовках как о более надежном родственнике кроссовок для бега, но без той устойчивости, которую вы найдете в таких видах спорта, как баскетбол и теннис.

При таком разнообразии движений в туфлях-лодочках технологии могут меняться даже в рамках одной модели.

Найк

Баскетбол

Амортизация и стабильность должны сочетаться друг с другом, чтобы способствовать взрывным движениям, которые могут увлечь владельца во всех возможных направлениях.

Таким образом, хорошая баскетбольная обувь будет иметь те же технологии амортизации, что и кроссовки для бега, но часто более прочные и иногда дифференцированные в зонах под стопой. Возьмем, к примеру, Nike LeBron 18, выпущенные в сентябре, где впервые вставка Air Max в пятке сочетается с полноразмерной воздушной подушкой Zoom Air в подошве.

Баскетбольные кроссовки

также будут иметь возможность фиксировать пятку и обеспечивать мощную поддержку средней части стопы, чтобы удерживать ногу над стелькой обуви.Таким образом, LeBron 18 сочетает в себе новый стиль вязания со встроенной грудной клеткой, напоминающей тросы, для поддержки.

Баскетбольный рисунок тяги позволяет двигаться в разных направлениях.

Баскетбол — это питательная среда для игры с новыми технологиями. Часто в беге появляются новые технологии, но баскетбол может развить их и сделать их более универсальными. Возьмем, к примеру, FuelCell от New Balance. То, что начиналось как способ решения для бегунов на средние дистанции, теперь расширилось до баскетбола и тенниса, но было изменено, чтобы приспособить движения, характерные для этого вида спорта.

Теннис

Баскетбол и теннис тесно связаны между собой. Оба нуждаются в амортизации, чтобы удовлетворить потребности жестких ударов. Оба нуждаются в стабильности, которая может позволить владельцу двигаться в любом направлении. Оба нуждаются в схемах сцепления, которые соответствуют внезапным изменениям направления. Но чем теннис отличается от баскетбола, так это необходимостью повышенной прочности, поскольку в игру часто играют на кортах с твердым покрытием, материалы которых быстро изнашиваются.

Таким образом, теннис

часто заимствует амортизацию у баскетбола, но из-за потребности в долговечности теннисные кроссовки могут стать тяжелыми.В последнее время дизайнеры начали заимствовать технологии верха бега, чтобы уменьшить вес в областях, которые не касаются корта, но повысить долговечность с помощью устойчивых к истиранию технологий возле носка и по бокам, чтобы обувь выдерживала давление игры.

«То, как обувь спроектирована и спроектирована для бега с односторонним движением, не сработает для теннисиста, который испытывает внезапные изменения направления с высокими боковыми силами, приложенными к обуви», — говорит Фитцпатрик. «Важно отметить, что даже в рамках конкретного вида спорта потребности сильно различаются».

Как выбрать кроссовки

Зайдите в любой местный магазин бега, и вы увидите красочную стену с десятками кроссовок. Излишне говорить, что найти наиболее подходящую обувь среди множества вариантов непросто. Чтобы усложнить ситуацию, не каждая обувь вам подходит. Какую бы пару вы ни выбрали, она должна хорошо сидеть от пятки до пят и чувствовать себя комфортно при вашем обычном беговом шаге .

Вы также можете совершать покупки в Интернете, но существует немного больший риск, если вы не сможете примерить одежду перед покупкой. К счастью, большинство розничных продавцов предлагают безрисковый пробный период, так что вы все равно можете зашнуровать обувь и отправиться на пробный прогон, как в магазине. (Просто дважды проверьте политику возврата и всегда держите флажок на случай, если вам понадобится отправить их обратно или поменять размеры.)

Нулевой перепад с пятки на носок

Парадигма 6

Альтра альтрараннинг. ком

$160.00

Готов к гонкам

Легкий и отзывчивый

4 Маха

Хока Один Один hoka.com

130,00 долларов США

Быстро на тропах

Перегрин 11 ST

Saucony Амазонка.ком

130,00 долларов США

Мягкая подушка

Кальдера 5

Брукс amazon.com

139,95 долларов США

Совершаете ли вы покупки в Интернете или в магазине, мы здесь, чтобы помочь. Читайте дальше, чтобы узнать об анатомии обуви, распространенных ошибках при покупке обуви и списке нашей любимой обуви прямо сейчас в вашей любимой категории.

Анатомия обуви 101

Полезно понимать назначение каждого элемента кроссовок Даже малейшее различие может повлиять на ваш опыт.Вот основные элементы, которые нужно знать. (Для более глубокого погружения вы можете узнать больше о обо всех элементах кроссовок здесь .)

Верх

Лакота Гэмбилл

Все, что выше подошвы. Традиционно сделанные из слоев ткани и сетки, сшитых и склеенных вместе, современные модели все чаще используют вязание и 3D-печать для создания цельного верха, который растягивается и поддерживает в соответствующих местах.

На что обратить внимание: Верх, повторяющий форму вашей стопы, гладкий во всех местах, где он соприкасается, нигде не натирает и не натирает.

Ошейник на щиколотку

Лакота Гэмбилл

Лакота Гэмбилл

Обертка в верхней части отверстия для обуви, удерживающая пятку на месте.В некоторых туфлях используется толстая набивка, в то время как другие больше полагаются на форму.

На что обратить внимание: Обратите внимание на то, не соскальзывает ли ваша пятка, как набивка взаимодействует с костями по бокам лодыжек и не раздражает ли изгиб на спине ахиллово сухожилие.

Счетчик пяток

Лакота Гэмбилл

Лакота Гэмбилл

Полужесткая чашка, расположенная внутри задней части стопы, которая удерживает и поддерживает пятку. У некоторых туфель есть внешняя защита пятки, которая выполняет аналогичную функцию, в то время как минималистская обувь убрала стойку пятки, чтобы обеспечить полную свободу движений. Исследования показали, что счетчики пятки не обеспечивают контроль движения, но они центрируют пятку для стабильного приземления и поддержки.

На что обратить внимание: Каблук, обеспечивающий комфортное движение лодыжки.

Седло

Лакота Гэмбилл

Усиленная область вокруг подъема — свод стопы человека между подушечкой и лодыжкой, взаимодействующая со шнурками, чтобы надежно удерживать обувь на ноге.Дизайнеры разработали множество накладок, люверсов и систем шнуровки, чтобы седло соответствовало любой форме стопы.

На что обратить внимание: Обратите внимание на то, как седло облегает и держит вашу ногу, обеспечивая ощущение безопасности без проскальзывания и сохраняя при этом естественный свод свода стопы во время шага.

Подносок

Тревор Рааб

Лакота Гэмбилл

Весь верх от передней части люверсов до конца ботинка.Часто снабжен усиленным бампером на носке, который удерживает ткань на пальцах ног и защищает от ударов, особенно в кроссовках.

На что обратить внимание: Носок, который не мешается, позволяя вашей стопе сгибаться и распрямляться естественным образом как по ширине, так и по длине, не связывая и не натирая пальцы ног.

Подошва

Лакота Гэмбилл

Там, где резина встречается с дорогой. Часто изготавливаются из различных резиновых или пенопластовых композиций, размещаемых в стратегически важных местах для увеличения срока службы, повышения упругости или гибкости.

На что обратить внимание: Материалы, обеспечивающие сцепление и долговечность без добавления лишнего веса или жесткости, а также форму пятна контакта, которая соответствует вашей и обеспечивает желаемый уровень устойчивости под ногами.

Гибкие канавки и пружина

Тревор Рааб

Чтобы обувь сгибалась так же, как сгибается ваша нога, во многих ботинках используются канавки под подушечкой стопы. Поворот носка вверх, называемый пружиной носка, или вырезание межподошвы в виде рокера также позволяет стопе катиться во время шага.Небольшие различия в расположении или угле могут изменить механику и ощущение, а также то, какая степень гибкости лучше всего подходит для вашего шага, поскольку она меняется со скоростью.

На что обратить внимание: Обувь, которая сгибается или перекатывается так, как хочет двигаться ваша нога — в том темпе, в котором вы будете использовать обувь.

Промежуточная подошва

Лакота Гэмбилл

Вспененный материал между подошвой и верхом, предназначенный для амортизации бегуна от ударных нагрузок и направления стопы во время шага.

На что обратить внимание: Толщина промежуточной подошвы и материал, которые подходят для беговых скоростей, соответствуют вашим предпочтениям в отношении мягкости или жесткости и не имеют лишнего веса.

Амортизация пятки

Тревор Рааб

Материал промежуточной подошвы

сводит к минимуму ударную нагрузку при ударе пяткой. Помимо использования различных амортизирующих материалов, некоторые туфли имеют более мягкую «прокладку» на внешнем крае стопы или закругленную внешнюю пятку для более плавного приземления.Исследования показали, что тело обеспечивает большую часть амортизации для ваших суставов и что вы сильнее приземляетесь в более мягкой обуви, поэтому амортизация пятки в значительной степени зависит от воспринимаемого комфорта.

На что обратить внимание: Баланс между амортизацией, стабильностью и ощущением земли, а также обратите внимание на то, касаются ли кроссовки там, где вы ожидаете, и перекатываются ли они при каждом шаге так, как вам удобно.

Амортизация передней части стопы

Лакота Гэмбилл

Материал промежуточной подошвы

предназначен для уменьшения воздействия самых больших сил шага, возникающих при нагрузке на переднюю часть стопы и отталкивании. В то время как механика тела в значительной степени обеспечивает амортизацию всего, что выше лодыжки, амортизация передней части стопы защищает структуру стопы. Обещание новых материалов и конструкций с «возвратом энергии» заключается в том, что они могут как защищать, так и двигать вашу ногу.

На что обратить внимание: Обратите внимание на отзывчивость обуви, ищите баланс между комфортной амортизацией и прочной платформой для отталкивания.

Заниженная пятка-носок

Лакота Гэмбилл

Разница в высоте между пяткой и подушечкой стопы, когда вы стоите в обуви.Эксперты расходятся во мнениях относительно важности падения, связанного с травмами (помните Vibrams ?), но согласны с тем, что изменение падения по-разному распределяет силы на стопу и ногу и может изменить ваш шаг.

На что обратить внимание: Обувь, которая обеспечивает правильное ощущение на протяжении всего шага, от приземления до отрыва пальцев, и снижает нагрузку на любые слабые части стопы.

Стабилизирующие элементы

Тревор Рааб

Тревор Рааб

Дизайнеры используют различные технологии (такие как медиальные штифты, пены двойной плотности, клиновидные клинья, направляющие и более широкую геометрию обуви), чтобы попытаться удержать стопу от чрезмерного движения, в первую очередь чрезмерной пронации или перекатывания внутрь.Ученые согласны с тем, что большинству людей не требуется коррекция пронации , но устройства контроля и стабилизации помогают некоторым бегунам сохранять предпочитаемую траекторию движения.

На что обратить внимание: Обувь, которая позволяет вашей ноге двигаться комфортно и естественно во время шага, при этом обувь обеспечивает стабильность в качестве поддержки, а не коррекции.

Стелька

Тревор Рааб

Съемная подкладка из пеноматериала внутри обуви, которая смягчает контуры нижней части стопы. Стелька, наряду с геометрией обуви, обеспечивает большую часть того, что люди называют «поддержкой свода стопы», и придает обуви комфорт при первом шаге.

На что обратить внимание: Обратите внимание на то, как обувь ощущается во время бега, когда мягче не всегда лучше, а стопа динамично работает, обеспечивая собственную поддержку и амортизацию.

Избегайте распространенных ошибок при покупке обуви

Сотрудники специализированных магазинов бега видят, как бегуны снова и снова совершают одни и те же ошибки, когда приходят купить обувь.Но не вы, не больше, благодаря этому совету от пяти известных владельцев и менеджеров магазинов.

Ошибка №1: Покупка ради внешнего вида. «Мы стараемся поощрять каждого гостя, с которым мы работаем, сосредоточиться на форме, ощущении и функциональности, а не на моде. Крайне важно убедиться, что это правильная обувь для ваших конкретных потребностей. Если обувь вам не подходит, то не имеет значения, как она выглядит». — Майкл Забродски, Philadelphia Runner (Филадельфия, Пенсильвания)

Ошибка № 2: не предлагать сделки. «Когда будете готовы платить, спросите, есть ли скидки для членов бегового клуба. Большинство специализированных магазинов предлагают скидки от 10 до 20 процентов; мы предлагаем 10 процентов нашему местному клубу легкой атлетики. Участие в нем стоит 20 долларов, поэтому, если вы покупаете две пары обуви, членство в треке оплачивается». — Тим Роудс, Run For Your Life (Шарлотта, Северная Каролина)

Ошибка № 3: покупка обуви, которая слишком маленький. «Узкая обувь приводит к мозолям, черным ногтям на ногах и тому подобному.Женщины, в частности, привыкли носить обувь в обтяжку, так как они часто больше стесняются размера своей ноги. Мы любим говорить: «Играйте на пианино пальцами ног», имея в виду, что посадка должна быть достаточно просторной в передней части стопы — примерно на полдюйма — но не небрежной», — Майк Джонсон, Road Runner Sports (Сан-Диего, Калифорния).

Ошибка № 4: Покупки в неподходящее время суток. «Часто люди приходят утром и говорят: «Это та обувь, которая мне нужна». А на следующий день они возвращаются и говорят: «Я носил их в 5 вечера.м. и они были слишком маленькими». Ваши ноги начинают опухать утром и не прекращаются примерно до 16:00. Это настолько много, насколько они могут получить, поэтому всегда покупайте обувь вечером». — Тиш Борген, Беговая комната (Миннеаполис, Миннесота)

Ошибка № 5: Предполагать свой размер. «Люди предполагают, что размер — это размер, что 8 в Nike будет таким же, как 8 в New Balance. Но размеры различаются из-за разных колодок (форм стопы), разной формы верха и способа сшивания обуви.Измеряйте свои ноги каждый раз, когда покупаете, и всегда примеряйте обувь на предмет подгонки». — Джонни Хальберштадт, соучредитель Boulder Running Company (Боулдер, Колорадо)

Несколько последних советов:

• специализированный магазин , а не большой магазин или универмаг. Продавец понаблюдает за вашей походкой и предложит обувь, которая, по его мнению, лучше всего соответствует вашим потребностям. Они позволят вам попробовать каждый из них и помогут сузить выбор до правильного выбора.
• Измерьте свои ноги. Вы можете думать, что знаете свой размер, но со временем ваши ноги меняются, и посадка одной модели может кардинально отличаться от посадки другой.
• Отправляясь за покупками, возьмите с собой обувь, носки и вкладыши, которые вы использовали. Таким образом, когда вы примеряете новую обувь, вы можете напрямую сравнить ее с вашим текущим опытом.
• Колодки следует заменять каждые 300–500 миль в зависимости от марки и модели. Отметьте дату их покупки в журнале тренировок и отметьте, когда они начинают изнашиваться.

Наши рекомендации

Теперь, когда вы знаете, что вам нужно от кроссовок, пришло время купить пару.

Каждый год в Runner’s World мы просматриваем сотни моделей обуви, поэтому мы собрали лучшую обувь для всех типов бегунов и предпочтений. Хотите ли вы много мягкой амортизации, максимальное ощущение земли или что-то среднее между ними, у нас есть обувь для вас ниже.

Лучшие кроссовки для бега

Приведенные ниже подборки являются выбором редакции из наших последних руководств по обуви.Мы выбрали следующие лучшие модели на основе обширных отзывов бегунов, а также результатов испытаний, проведенных лабораторией обуви RW. ( Найдите больше наших любимых кроссовок для любого типа бега здесь .)

Нулевой перепад с пятки на носок

Парадигма 6

Альтра altrarunning.com

$160.00

Готов к гонкам

Легкий и отзывчивый

4 Маха

Хока Один Один хока.ком

130,00 долларов США

Быстро на тропах

Перегрин 11 ST

Saucony amazon.com

130,00 долларов США

Мягкая подушка

Кальдера 5

Брукс amazon.com

139,95 долларов США

Обувь с наилучшей амортизацией

Обувь, показанная здесь, дарит вам оооооооооооооооооооооооооооооооооо за заоблачную плюшевость в большей степени, чем любая другая категория, в как в нашей лаборатории, так и в тестах на износ . ( Найти другие кроссовки с амортизацией .)

Лучшее для гонок

Лучший для Uptempos

Лучший для длинных пробежек

Призрак 14

Брукс amazon.com

129,95 долларов США

Мягкий и плюшевый

Свежая пена 1080v11

Новый баланс новый баланс.ком

149,99 долларов США

Прыгучий и упругий

Ультрабуст 21

Адидас adidas.com

$144,00

Лучший легкий вес

Согласно нашим таблицам лабораторных данных, эти шоссейные и трейловые кроссовки являются самыми легкими в группе. Наши тестеры износа были в восторге от того, насколько легко ощущаются мили в этих медиаторах, и им понравилось ощущение отсутствия веса.( Найдите другие легкие кроссовки .)

Лучший Zero-Drop

Лучший по стабильности

Лучший для Uptempos

New Balance FuelCell Rebel v2

Лучший для следа

Лучший для длинных пробежек

Обувь для устойчивости

Обувь для устойчивости кажется прочной, как будто она фиксирует вашу ногу и защищает от лишних движений, которые могут привести к травме. Эти варианты — надежный выбор для ощущения безопасности. ( Найти другие кроссовки для бега .)

Лучший для Speedwork

Лучший для трейлов

Лучший для длинных пробежек

Лучший для восстановления

Максимальная стабильность

New Balance Fresh Foam 860 v11

Обувь Best Trail

Когда вы едете по бездорожью, ваша обувь нуждается в дополнительном сцеплении и долговечности.Мы протестировали следующие кроссовки на наших собственных трассах, и они прошли с честью. (Посмотрите еще наших любимых кроссовок .)

Лучшая амортизация

Лучший для неровной поверхности

Лучший гибрид

Лучший давний фаворит

Лучшая тяга

Дополнительный отчет Эми Горин и Дженнифер Ван Аллен


Различные типы кроссовок, описание

Правильные типы кроссовок не подлежат обсуждению во время тренировок и соревнований, независимо от того, начали ли вы бегать или занимались им всю жизнь.

Но ориентироваться в различных дескрипторах и типах кроссовок на полках магазинов может быть запутанно:

«Управление движением».

«Стабильность».

«Мягкая езда».

«Натуральный».

Когда мне интересно Какой тип кроссовок мне нужен? , легко немного заблудиться.

Итак, мы создали это руководство!

Правда в том, что нет ни одной обуви, которая бы управляла ими всеми. Тот, который вы выберете, должен соответствовать вашему стилю передвижения, а также тому, как вы планируете его использовать.

Из-за этого наш список можно разбить на две части: функции, которые они предоставляют , и тип активности .

Обувь из этих двух списков наверняка будет пересекаться, поэтому не забывайте смешивать и сочетать их, чтобы найти стиль, который лучше всего подходит вам.

Если вы только начинаете или хотите улучшить свой спринт, у нас есть лучшие варианты, которые подойдут любому бегуну.

Давайте приступим!

Типы кроссовок по характеристикам

Во-первых, обувь должна иметь правильный дизайн, соответствующий вашему уникальному телу. Недостаточно выбрать один, специально предназначенный для местности, такой как бег по пересеченной местности; скорее ваша обувь должна в первую очередь зависеть от вас.

Перед тем, как отправиться в магазин, вы должны иметь в виду следующие основные потребности:

• Нужна ли мне высокая устойчивость стопы для моего стиля бега?
• Послужит ли мне больше подушек?
• Мне нужна легкая обувь или что-то потяжелее?

Ответы на эти вопросы во многом зависят от таких вещей, как форма бега и телосложение бегуна, а также от того, где вы планируете бегать большую часть времени.

Всегда помните о своем беговом опыте, любых травмах или проблемах, которые у вас были в прошлом с беговыми кроссовками, когда собираетесь выбирать новые кроссовки — это может помочь вам!

Связанный: Как долго служат кроссовки?

Управление движением

Это все о беговой походке , или манере ходьбы и бега человека. То, куда ваша стопа падает во время бега, имеет важное значение — если ваша стопа имеет тенденцию перекатываться внутрь или наружу после того, как коснется земли (так называемая пронация ), вы можете выбрать обувь, предназначенную для контроля того, насколько она может это делать.Это, как правило, очень жесткая обувь, которая помогает поддерживать и формировать то, как вы бегаете.

Это вращение называется пронацией , и высота вашего свода может повлиять на то, насколько сильно это происходит. Определить это, если вы уже бегун, довольно просто. Найдите текущую пару кроссовок, переверните их и проверьте протектор.

• Если износ на пальцах и пятках достаточно равномерный, нормальный пронатор и свод стопы нейтральный.
   
• Если износ смещается к внутренней стороне, у вас гиперпронатор , и ваш свод стопы может быть низким.
  
• Если износ больше направлен наружу, это недопронатор ( называется супинацией) , обычно вызванный высоким сводом стопы.

Если вы обнаружите, что у вас в какой-то степени чрезмерная или недостаточная пронация, не беспокойтесь !

Это совершенно нормальная вещь, и она не сильно меняется, если только это не серьезное количество.Исследования показали, что при легкой и средней степени пронации риск получения травмы не увеличивается. Это просто то, как перекатывается твоя нога.

Если вы новичок или не уверены, к какой категории относитесь, вам помогут! В некоторых специализированных обувных магазинах есть беговая дорожка и камера, которая анализирует ваш стиль бега и показывает, как падает ваша нога.

Статья по теме: Как стирать кроссовки, не состаривая их

Мягкий подход

Специально для бегунов на длинные дистанции и марафонцев ваше тело может со временем немного пострадать. Каблуки, постоянно ударяющиеся о землю без мягкого барьера, могут вызвать целый ряд проблем, если они не оснащены должным образом, от боли в суставах до повышенного риска травм при беге.

Сколько подушки вам нужно, зависит от вас. Легкие бегуны могут заменить подушку на более легкую обувь, в то время как более тяжелым бегунам может потребоваться больше. Те, у кого частые боли в суставах, также найдут большую пользу в мягкой подошве.

Не забывайте относиться к своему телу с любовью. Хотя вы будете развивать мышцы, чтобы смягчить удар во время тренировки, вам все равно нужна поддержка и мягкое место для приземления.Ваши кости и суставы скажут вам спасибо позже.

1. Связанный: Как высушить кроссовки, не повредив их

Когда вам нужна стабильность

Если вам нужен баланс между контролем движений и амортизацией, вам лучше всего подойдут беговые кроссовки, обеспечивающие устойчивость.

Вам понадобится немного избыточного контроля движения с сочетанием жесткости. Они лучше всего подходят для тех, у кого довольно нормальная пронация, и они хотели бы сосредоточиться в основном на поддержке свода стопы с немного большей гибкостью.

Серия Brooks Adrenaline GTS — хороший пример стабильной беговой обуви

Для легкого веса

Легкие беговые кроссовки отличаются гибкостью и комфортом. Как следует из названия, у вас есть обувь, предназначенная для уменьшения усталости и болезненности. Они могут включать в себя сетчатый верх для лучшей вентиляции и минималистский дизайн со сгибаемой подушкой. Наденьте правильные, и вам может показаться, что вы даже не носите обувь (, ознакомьтесь с моим руководством по минималистскому бегу босиком для сверхлегкой обуви! ).

Если вы ознакомились с категориями, но еще не уверены в том, что вам нужно, не беспокойтесь: мы составили руководство о том, как правильно выбрать кроссовки для бега, включая дополнительную информацию о таких вещах, как пронация, на основе этих типов.

Типы кроссовок по видам деятельности

Теперь вы определились с основными потребностями вашей следующей обуви. Далее, мы должны подумать об основном использовании ваших новых ударов.

Ваша скорость бега и активность играют большую роль в том, нужно ли вам что-то легкое и гибкое или что-то прочное и поддерживающее.

Учитывая, что некоторые кроссовки изготавливаются для определенных целей, а не для обычных тренировок, необходимо учитывать некоторые факторы:

Вы предпочитаете преодолевать большие расстояния за раз или предпочитаете спринтер?

Вам нужно что-то, что может выдерживать крутые повороты, или что-то, что обеспечивает большую амортизацию в целом, независимо от того, что вы делаете?

Давайте рассмотрим различные типы кроссовок по видам деятельности!

Ежедневный тренер

Для повседневного использования выберите пару, отличающуюся долговечностью и комфортом. Их часто называют кроссовками для шоссейного бега просто для того, чтобы отличить их от кроссовок для трейлраннинга.

В то время как другие в этом списке предназначены для более специализированных условий, ежедневные кроссовки больше подходят для легкой и умеренной аэробной нагрузки. Они, как правило, поставляются со средней амортизацией — слишком много, и это может изменить вашу походку, слишком мало, и это может вызвать боль при регулярном использовании.

Поскольку они предназначены для интенсивного использования, они обычно изготавливаются из более прочных материалов, которые выдерживают небольшой износ.Они предназначены для комфорта на максимальной скорости и рассчитаны на пробег от 300 до 600 миль.

Независимо от того, путешествуете ли вы по тропе, бегу по пересеченной местности или просто изучаете свой район, важно найти то, что подойдет вам в долгосрочной перспективе.

Обувь для трейлраннинга

Обувь для бега по пересеченной местности

в первую очередь ориентирована на трейлраннинг , то есть на неровную, пересеченную местность. Они созданы, чтобы выдерживать рыхлые камни, корни, мягкую землю и все, что между ними.Вы можете легко заметить их по большим выступам (приподнятые ступени внизу), чтобы обеспечить максимальное сцепление.

Как правило, если вы бегаете по плотно утрамбованной почве, подойдут выступы меньшего размера, но в местах с более скользкими поверхностями, например, на мокрой траве, выбирайте более крупные.

Кроссовки для трейлраннинга

будут более жесткими благодаря промежуточной подошве и могут иметь усиленный и более тяжелый верх для поддержки во время похода. Они также могут поставляться с пластинами под подошвой, чтобы защитить вас от камней и острых предметов.

Легкие кроссовки

Основной функцией тренировок с легким весом является скорость, но с достаточной гибкостью, чтобы вы могли развить силу стопы, в отличие от беговых кроссовок, которые обеспечивают большую поддержку.

Обеспечивают полный диапазон движений. Их можно использовать для различных видов деятельности, а не только для бега! Здесь хорошо работают спринты, интервалы и скоростные тренировки.

Из-за их повышенной гибкости мы рекомендуем сначала пройтись в них некоторое время, а затем постепенно переходить на короткие пробежки и более длинные пробежки, чтобы постепенно увеличивать силу стопы.

Туфли с шипами

Короткие дистанции Гонки являются ключевыми для этих кроссовок, также называемых трековыми шипами. Шипы гораздо более жесткая обувь, в основном из-за пластиковых или металлических шипов, встроенных в переднюю часть для большего сцепления. С большей опорой на подушечки стопы вам будет легче бежать спринт.

Шипы

созданы для сцепления с гусеницей в любую погоду, даже во время сильного дождя. Существует несколько разных типов: металлические игольчатые шипы , например, меньше и немного острее для стандартных гусениц, а шипы для беговых дорожек больше и тяжелее, чтобы дольше служить на более разнообразной местности.

Из всех категорий это самые легкие по весу, их вес составляет менее пяти унций или 142 грамма. Вы найдете это удобным, чтобы поднимать ноги с меньшими усилиями , когда вам нужна каждая миллисекунда, которую вы можете получить.

Хотя они идеально подходят для кросс-кантри или трека, они обеспечивают минимальную амортизацию для более длительного ношения. Если вы обнаружите, что вам нужно идти дальше, но все еще тренироваться для скорости, дотянитесь до…

Гоночные туфли

Это именно то, на что они похожи.Скажем, вы все еще хотите скорости, но на большей дистанции, например, в шоссейных гонках. Они имеют небольшую амортизацию для любого типа гонки, в которой вы планируете участвовать, и жесткость, чтобы поддерживать вас на протяжении всего пути.

Гоночные балетки, также называемые просто «балетками», предназначены в первую очередь для дня соревнований, а не для повседневного использования, хотя вам, безусловно, следует немного потренироваться в них, чтобы сначала почувствовать их. Обычно они имеют меньше пены под ногами. Таким образом, несмотря на то, что кроссовки отлично подходят для одиночной гонки, обувь с большей амортизацией и, следовательно, большей амортизацией может быть лучшим выбором для длительного использования.

Если вы хотите зашнуровать новую обувь и подготовиться к марафону, мы вам поможем.

Вот список из лучших кроссовок для марафона , а также целая библиотека бесплатных планов тренировок для марафона, которые помогут вам начать.

Составление плана избавит вас от догадок в том, что может показаться пугающим процессом, и превратит концепцию вашего первого марафона из пугающей в захватывающую. Позвольте нам помочь!

Миа Керчер — туристка, велосипедистка и бегунья.Закончив свой первый марафон в 2013 году, она продолжила заниматься спортом, но нашла новую страсть в трейлраннинге. Сейчас она исследует великолепные горы в Портленде, штат Орегон, где работает соучредителем Evoke.

О различных типах подошв для спортивной обуви | Live Healthy

Может быть достаточно сложно мотивировать себя заниматься спортом, не говоря уже о том, какую обувь вы собираетесь надеть во время занятий. Однако правильная обувь может как улучшить, так и испортить ваш опыт; выберите неправильный, и вы можете подвергнуть себя более высокому риску получения травмы или, по крайней мере, дискомфорта.Когда вы собираетесь найти новую пару спортивной обуви, лучше всего начать с осмотра подошвы, так как она является основой обуви.

Прогулочные подошвы

Если вы планируете использовать обувь для ходьбы, вам понадобится легкая, поддерживающая обувь с дополнительной амортизацией на подошве, поддерживающей свод стопы и пятку. Для тех, у кого артрит или боль в своде стопы, вам может понадобиться обувь с «рокерской подошвой», которая будет способствовать естественному перекатыванию стопы с пятки на носок.Передняя часть подошвы будет более жесткой, чем у кроссовок, что позволит вашим пальцам ног вращаться, а не сгибаться, когда вы двигаетесь вперед.

Подошвы для бега

Амортизация является ключевым фактором при выборе кроссовок. Подошвы из углеродистой резины тяжелые и жесткие, но обеспечивают большую устойчивость стопе и долговечность. Подошвы из вспененной резины содержат воздух, они легче и гибче. Sierra Trading Post рекомендует людям с плоскостопием избегать кроссовок с высокой амортизацией в пользу прочной плоской подошвы.Хотя многие предпочитают амортизацию, некоторые бегуны предпочитают очень тонкую подошву кроссовок для бега без обуви, которая обеспечивает больше ощущений. Подошвы из вспененной резины популярны для аэробики из-за их высокого уровня амортизации.

Подошвы с шипами

Для занятий такими видами спорта, как американский футбол и бейсбол, требуется обувь с шипами. Шипы — это небольшие выступы из пластика или металла, позволяющие свободно передвигаться по траве или другим мягким материалам. Некоторые шипы являются частью подошвы, а другие пристегиваются или ввинчиваются в обувь.Футбольные и бейсбольные бутсы имеют шипы под пальцами; в бутсах для футбола отсутствует шип на носке, который создавал бы сопротивление, мешающее удару по мячу.

Подошвы для кортов

Для тех, кто занимается спортом на корте, например, теннисом, баскетболом и волейболом, желательна легкая и гибкая подошва, позволяющая совершать резкие движения из стороны в сторону. Подошвы, предназначенные для занятий спортом на корте, обладают меньшей амортизацией, чем подошвы для бега или ходьбы. На мягком корте вам понадобится более мягкая подошва; По данным Американского общества ортопедии стопы и голеностопного сустава, на корте с твердым покрытием вам понадобится подошва с большим протектором, обеспечивающим лучшее сцепление.

Ссылки

Биография писателя

Мишель Уишхарт — писатель из Портленда, штат Орегон. Она профессионально пишет с 2005 года, начав с должности штатного художественного обозревателя в City on a Hill Press, альтернативной еженедельной газете в Санта-Клаусе. Круз, Калифорния. Заядлый садовник, Уишхарт два года работал оптовым питомником в питомнике Encinal. Уишхарт имеет степень бакалавра изящных искусств и английской литературы Калифорнийского университета в Санта-Круз.

Руководство по беговым кроссовкам для чайников

Итак, вы бежите в местный магазин кроссовок и видите стену беговых кроссовок, ваше зрение расплывается, голова раскалывается. Вы спрашиваете себя: «Что мне нужно, чтобы бегать комфортно и без травм?» У «стены» есть обувь со всевозможными техническими особенностями. Кажется, что каждый превосходит другого с запатентованными заявлениями о стабильности, амортизации, возможно, потере веса или росте волос и чем бы то ни было этот контроль движения. Есть модель этого года и остатки прошлогодней обуви.Что делать бегуну?

Если вам повезет, знающий продавец, похожий на бегуна, спросит, какой тип обуви вам нужен? Сколько вы бегаете? Вы видели нашу новую обувь VTRO-techno-cushion? Вы нейтральный бегун или вам нужна стабильность, или как насчет этих кроссовок с контролем движения? Я думаю: «Я не собираюсь в круиз, поэтому не думаю, что мне нужен контроль движений, и я чувствую себя довольно стабильно, но мне нравится подушка — не так ли?»

Если вам не нравятся кроссовки — вступайте в клуб.Читайте дальше, чтобы понять технологию кроссовок и выбрать правильную обувь для себя.

Вот все, что вы всегда хотели знать о кроссовках, но боялись спросить:

Какие кроссовки самые лучшие?
Для вас есть только лучшие кроссовки. Поскольку каждый бегун уникален в том, как много он тренируется и каков его стиль бега, не существует «идеальной» беговой обуви. Лучшая беговая обувь для вас полностью зависит от формы вашей стопы, вашей биомеханики и от того, сколько вы бегаете.Кроссовки предназначены для защиты ваших ног от дороги, обеспечивают сцепление с разными поверхностями, смягчают удары при приземлении и поддерживают ваши ноги. Не слишком много, чтобы спросить, или это?

Ключевые моменты при выборе правильной беговой обуви:
Если вы экспериментируете, вы не одиноки. Выбор правильной обуви для бега — это больше искусство, чем наука. Многие бегуны экспериментируют с разными брендами и моделями, пока не найдут подходящую посадку, ощущение и функциональность. Чтобы сократить путь проб и ошибок, выполните следующие действия:

Купите кроссовки, предназначенные для бега:
Кроссовки рассчитаны на то, чтобы выдержать удар 2.5-кратный вес вашего тела, создаваемый ударом каждый раз, когда ваша нога касается земли. Когда вы бежите, вы хотите иметь отличную амортизацию как в пятке, так и в передней части стопы, чтобы справиться с этим ударом. Если вы планируете бегать три раза в неделю или чаще, переходите на настоящие кроссовки.

Зачем покупать настоящие кроссовки?
Потому что вы, конечно же, хотите СМОТРЕТЬ БЫСТРО. Да, действительно, беговые кроссовки обеспечивают лучшую защиту ваших ступней, ног и тела от постоянного стресса от тысяч приземлений на милю.Каждый раз, когда вы делаете шаг и приземляетесь, ваша стопа должна поглощать в два-три раза больше веса вашего тела. Это повторяющееся воздействие отличается от других видов спорта. Обувь для бега имеет встроенные функции, которые позволяют вам бегать день за днем ​​более комфортно и с меньшей вероятностью травм от чрезмерного использования.

Вот некоторые из преимуществ кроссовок:

• Превосходная амортизация
• Гибкость в нужных местах
• Стабильность или контроль движения
• Сцепление на дороге или тропе
• Устойчивость к кручению – жесткая там, где это необходимо
• отражающая способность
• воздухопроницаемость
Ноги вперед: Прежде чем купить
Еще до того, как вы войдете в магазин, вы должны знать, какой у вас тип стопы.
Да, вонючая работа, но кто-то же должен смотреть тебе под ноги.

Внимательно посмотрите себе под ноги. Ноги, как и у людей, бывают разных размеров, форм и дизайнов. Ваша стопа, как у вашего дяди Альфреда, с широкой передней частью стопы и плоским сводом? Или у вас гладкая ступня с высоким сводом, как у вашей забавной тети Роуз? Подходящая обувь для бега очень важна. Для наилучшей посадки и максимально комфортного бега подберите тип стопы к форме и компонентам кроссовок.

Три типа дуг
Ножки можно легко разделить на три категории; низкие, высокие и нейтральные арки.Кто-то, возможно, назвал вас плоскостопием в прошлом, нет, это не значит, что вы медлительны. Встаньте и равномерно распределите вес на обе ноги. Посмотрите на свои арки. Ваша арка почти касается пола? Подворачивается стопа или лодыжка? Люди с низким сводом стопы, как правило, имеют проблемы со стабильностью, такие как чрезмерная пронация.

У вас действительно высокая арка? Можете ли вы почти поместить мяч для гольфа под свой подъем? (Не делайте этого — мячи для гольфа твердые. ) Стопа с высоким сводом обычно имеет противоположную проблему. Это означает, что ваша нога выворачивается наружу или «супинирует».

Если у вас нет ни низкого, ни высокого свода стопы, то вам повезло — вы находитесь где-то посередине (у вас удачливые гены). могут эффективно и комфортно бегать с большим количеством моделей обуви.

---

Обязательно ознакомьтесь с другими нашими статьями для начинающих бегунов, в том числе о том, что такое строительные блоки бегуна, как сделать первые шаги в качестве бегуна, основное снаряжение, которое вам понадобится, и как увеличить километраж.

Майк Сен-Лоран — дизайнер и основатель Loco Running, обуви, созданной бегунами для бегунов. Посетите сайт www.locorunning.com для получения дополнительной информации.

Поиск подходящих кроссовок

Доктор Кэтрин Койнер

Чтобы найти лучшую беговую обувь, вам необходимо знать тип вашей стопы и тип обуви, которая лучше всего поддерживает ваш свод стопы и стиль бега. Правильная обувь может предотвратить травмы и повысить производительность.

Когда вы бежите, вы естественным образом приземляетесь на внешнюю сторону стопы и перекатываетесь внутрь.Это вращение внутрь называется пронацией.

Тип стопы и пронация

Существует три разных типа стопы: нейтральный свод, низкий свод и высокий свод. Высота свода стопы влияет на направление и степень пронации стопы. Вот три типа и то, как они, скорее всего, катятся:

• Нейтральный свод обычно вызывает перекат стопы в нормальное положение.
• Низкий свод стопы обычно вызывает чрезмерное загибание стопы внутрь или чрезмерную пронацию.
• Высокий свод стопы обычно приводит к тому, что стопа лишь слегка подкатывается внутрь при ударе или находится под пронацией.

Определение типа стопы

Взгляните на подошву кроссовок. Износ вашей обуви, скорее всего, покажет ваш тип стопы.

• Если износ обуви равномерный, у вас нейтральный свод стопы и нормальный пронатор.
• Если внутренняя часть подошвы вашей обуви обычно изнашивается, у вас гиперпронатор и, вероятно, низкий свод стопы.
• Если на вашей обуви наблюдается чрезмерный износ внешней части подошвы, у вас недопронатор и, вероятно, у вас высокий свод стопы.

Три типа кроссовок

Теперь, когда вы знаете свой тип стопы, пришло время подобрать подходящую обувь. Обувь обычно делится на три категории. Эти категории не всегда четко обозначены на обуви или коробке, поэтому обязательно спросите продавца или изучите информацию в Интернете. Большинство брендов имеют эту информацию на своих сайтах.

Устойчивая обувь

Обувь для устойчивости лучше всего подходит для бегунов с нормальным сводом стопы и только легкими проблемами контроля. Дополнительная устойчивость этих кроссовок достигается за счет дополнительных боковых опор и пены высокой плотности. Обувь для обеспечения устойчивости обычно изготавливается с плавным изгибом спереди назад, что обеспечивает устойчивость задней части стопы и гибкость передней части стопы.

Башмак для управления движением

Обувь Motion Control отлично подходит для плоской — стопы и тяжелых бегунов, которые склонны к гиперпронации .Эти туфли обычно имеют жесткие устройства, изготовленные из пластика, стекловолокна или пены высокой плотности. Область арки на кроссовках с контролем движения заполнена для повышения устойчивости, поэтому межподошва окрашена в другой цвет. Дополнительная жесткость этой обуви предотвращает выворачивание пятки и гиперпронацию стопы.

Амортизирующая обувь

Амортизирующая обувь предназначена для людей с высоким сводом стопы и жестким стопой , склонным к недопронации .Эта очень гибкая обувь построена на изгибе и изготовлена ​​из легких материалов, которые обеспечивают минимальную жесткость при оптимальной амортизации.

 

Выбор идеальной обуви

Теперь, когда вы знаете, какой у вас тип стопы и какой тип обуви вам следует искать, вы готовы найти свою идеальную обувь.

Если вы совершаете покупки в качественном магазине для бега, сотрудники часто обладают обширными знаниями об обуви и могут помочь вам выбрать пару, которая поддерживает ваш тип стопы.Когда будете примерять обувь, помните эти пять советов:

1. Примеряйте кроссовки ближе к концу дня, когда стопа наиболее заполнена.
2. Носите носки, ортопедические стельки и подтяжки, которые вы обычно носите во время бега.
3. Встаньте, чтобы проверить длину и ширину обуви.
4. Выполняйте подъем пятки, ходьбу и бег трусцой в обуви, чтобы убедиться, что она удобна и обеспечивает необходимую поддержку.
5. Как обувь будет ощущаться в магазине, так она и будет ощущаться во время бега, поэтому не торопитесь и тщательно выбирайте.

Заменяйте кроссовки каждые 400–600 миль, потому что амортизация истощается с каждой пройденной милей. Вы не должны видеть, как белый материал промежуточной подошвы выглядывает из-под подошвы, а подошва под пяткой не должна выглядеть раздавленной.

 

типов спортивной обуви

Почему для каждого вида спорта существуют разные типы обуви? Это связано с тем, что обувь необходима для предотвращения травм, обеспечивая идеальную амортизацию и поддержку, необходимые для каждого вида спорта.

Обувь специально создана для всех возрастов и полов. Обувь женская, мужская и детская, все отличаются дизайном и размерами. Это потому, что потребности ног различны для каждого человека. Чтобы добиться лучших результатов в спорте, игрок должен носить хорошую пару обуви.

Мы часто видим телевизионные рекламные ролики, в которых игроки рекламируют определенную марку обуви для определенных видов спорта; это только доказывает, насколько важно для игроков выбрать идеальную обувь.

Человек должен чувствовать себя комфортно в обуви, которую он или она носит, особенно когда он или она играет на поле. Например, если вы баскетболист, и все мы знаем, что игра в баскетбол требует много бега и прыжков, то вам обязательно нужно приобрести пару обуви с сильным сцеплением, чтобы предотвратить скольжение и травму.

Существует так много компаний, которые предлагают специализированную обувь, такие компании, как Nike, New Balance, Mulziny и Adidas, предлагают комфорт, стиль и долговечность всей специализированной обуви, которую они продают.

Если у вас ограниченный бюджет, вы можете приобрести обувь, обеспечивающую ту же функциональность и комфорт, но по более низкой цене.Такая обувь называется универсальной или небрендовой. Они не очень рекламируются на рынке, но вы часто найдете их в продаже. Тем не менее, вы должны тщательно выбирать при покупке универсальной обуви. Убедитесь, что он подходит вам идеально и удобно.

Вы также можете поискать в Интернете универсальную обувь, хотя не вся информация верна. Часть информации обманчива. Вот почему лучше всего инвестировать в обувь хорошего качества с надежной торговой маркой.