Вернуть девушку после расставания поступками: Как вернуть девушку после расставания: советы психолога

Содержание

Как вернуть любимую девушку после расставания?

Как вернуть девушку после расставания за 3 шага?

12.05.201925.11.2019MarkОтношения

Бывает, что встречаешься с девушкой, все хорошо, и тут что-то идет не так. Она охладевает к тебе по непонятной причине, и вы в конце концов расстаетесь. Причем если это происходит по ее инициативе, то обидно вдвойне. И ты задаешься вопросом «Как ее вернуть после расставания?»

Что можно сделать в такой ситуации? Если девушка тебя бросила, то не стоит ей названивать, признаваться в любви и делать прочие действия по отношению к ней. Здесь очень важный момент. После разрыва ничего не делай, просто исчезни из ее жизни, как бы тебе тяжело при этом не было.

Потому что это единственный верный вариант, который дает пусть и не большую, но возможность, вернуть свою девушку в будущем.

Представь, тебя бросает девушка. Ты очень сдержанно к этому относишься. Это уже ее озадачивает: почему так? Когда ты не делаешь глупых поступков для того, чтобы ее вернуть, ты сразу же повышаешь свою ценность в ее глазах.

Ты самодостаточный, умный мужик, который знает себе цену. В мире миллиарды других женщин.

И как только она почувствует, что ее ценность для тебя не так высока, как ей казалось, то эта мысль тут же потянет к тебе назад.

Как вернуть девушку за 3 шага?

Конечно бывают разные ситуации. Главное, чтобы ты понял, что свет на одной девушке не сводится, какой бы прекрасной она тебе ни казалась. И что никакой гарантии, что ты ее вернешь – нет.

Но есть последовательность действий, выполняя которые, повысишь шансы ее возвращения.

Шаг #1 — Остынь

Как мы уже говорили, непосредственно сразу после расставания ничего не предпринимай. Отвлеки себя другими делами, приведи мозги в порядок. Да, достаточно трудно воздержаться от непродуманных действий из-за сильных эмоций. Но следует проявить хладнокровие.

Шаг #2 — Выдержи определенное время

Выдержи паузу. В зависимости от ситуации этот промежуток времени может колебаться от недели до месяца. Пусть она и ты остынете. Адаптируетесь к новым реалиям. И вот здесь то самый важный момент находится. Она может опомниться, и понять, что ей без тебя хреново. И что тебя рядом нет. И что ты даже никак не проявляешь себя ни звонками, ни смсками.

Шаг #3 — Бери инициативу в свои руки

Если она сама не объявится, что было бы лучшим вариантом развития событий, то ты можешь о себе напомнить. Но не звонить и говорить, как ты скучаешь по ней. Нет. Ты можешь ее набрать через пару недель и сказать, что забыл у нее дома какую-то свою безделушку, и хочешь забрать. Это может быть любой предлог, который не касается ваших отношений, но который поспособствует короткому общению.

И во время этой встречи можно понять, есть ли возможность наладить отношения, или все ушло безвозвратно. Девушка даже может об этом напрямую не заявить, но такое желание проявится в ее взглядах, движениях, интонации. Если ты чувствуешь, что она хочет тебе что-то сказать, то в таком случае может начать разговор сам.

Если же ты видишь совершенно безразличное к себе отношение на этой встрече, то можешь забить. Серьезно. Потому что смысла в данном случае предпринимать какие-то действия нету.

Личный опыт в расставании с девушками

Если у меня в жизни дело доходит до расставания, то еще ни разу в жизни мне не захотелось вернуть девушку. Потому что этому предшествовали или неприятные ситуации, которые не способствовали желанию к дальнейшему общению, либо банальная потеря интереса.

Более того, практически во всех случаях инициатором расставания был я. Мужчина должен лидировать в отношениях. И особенно в таких вопросах. Если ты чувствуешь, что что-то идет не так – действуй на опережение.

Если же девушка бросает парня по собственной инициативе, то этому парню стоит над этим задуматься. Что-то в нем не так. Обычно это происходит с мягкими по характеру и безынициативными ребятами, которые все пускают на самотек. Если в тебе присутствуют такие черты, срочно от них избавляйся. И бери все происходящее в своей жизни под собственный контроль, чтобы такого впредь не происходило.

Статья в тему: Как вернуть девушку — часть 2

Но ни в коем случае не стоит унижаться и предпринимать неэффективные действия. И запомни: в мире еще 3 миллиарда женщин. Успехов!

ТОП-7 способов вернуть бывшую после расставания, чтобы она поняла свою ошибку

22.08.201606.02.2017 Надежда Плотникова

Возлюбленная ушла к другому, просто разлюбила, поняла, что вам не по пути? Вариантов причин и поводов для такого поступка множество. И хотя кажется, что сейчас уже поздно что-либо делать, сердце и чувства всячески протестуют против «сдачи своих позиций».

Вопрос о том, как вернуть любимую девушку, тревожил молодых людей много веков назад и до сих пор не утратил свою актуальность. Что же делать? Прежде всего, нужно понимать, что в одну и ту же реку войти дважды не удастся, но возможно изменить себя и повторить попытку наладить отношения.

Нужно ли вообще возвращать девушку

Несмотря на силу первоначального порыва, это желание может оказаться ошибкой. Скорее всего, вы расстались не на пустом месте.

Если это был импульсивный жест с её или вашей стороны — всё немного проще, вы можете остыть и решить вернуть отношения.
Но если расстались из-за серьёзного конфликта — шансы невелики.

Вы всегда можете обратиться к специалисту, который поможет вам разобраться с этой проблемой раз и навсегда. На сайте psy-chat.ru — вам за 5 минут подберут проверенного психолога и вы сможете провести 20-минутную консультацию. Это абсолютно бесплатно!

Главное, что нужно осознать — вы разошлись, когда заметили в девушке что-то, с чем не готовы мириться, чего не можете в ней вынести. Или она заметила такое в вас. Это значит, что вы вернётесь не к любимому человеку, с которым были до этого события, а к человеку, с которым не можете быть вместе — по собственному же решению. Именно поэтому истории о возврате к бывшим в большинстве случаев заканчиваются провалом.

Ещё есть фактор недоверия — вы уже разошлись один раз, а значит, кто-то (или оба) всё время будет немного в подвешенном состоянии. А не случится ли этого снова? А сколько стоит ваше (или её) слово? После первого расставания решиться на второе будет существенно проще — из-за нервов и недоверия.

Поэтому есть только два случая, когда действительно стоит вернуть бывшую:

вы разошлись из-за очевидного пустяка и любите эту девушку. Кто бы ни был инициатором разрыва
вы не можете отпустить её с первого раза. Мысли о том, что нужно всё вернуть, не дают покоя, и нужен второй заход, чтобы убедиться, что человек не ваш и с ним нужно расстаться

Поэтому подумайте несколько раз, прежде чем решите действовать так, чтобы девушка захотела вернуться. Прочитайте статью как завоевать женщину раз и навсегда.

Причины расставания

Если вы твёрдо решили вернуть любимую девушку, попробуйте выяснить точную причину разрыва.

Выявленный источник проблемы – это уже половина успеха. Лучше всего, конечно, узнать мотив поступка из первых рук, однако если экс-возлюбленная не идёт на контакт, придётся разбираться самостоятельно или записаться к психологу.

Какие причины расставания можно выделить?

Отсутствие доверия. Психология отношений утверждает, что пары, в которых отсутствуют доверительные отношения, рано или поздно распадутся. Непрекращающаяся ревность, постоянное контролирование каждого шага девушки, мониторинг её переписки в сети или по смс обязательно приведут к разрыву отношений.
Ложь. Трудно встретить девушек, которые могли бы легко простить обман и предательство. Если бывшая возлюбленная узнала о вашей интрижке, не стоит удивляться того, что она решила разорвать ваши отношения.
Закончилась любовь. «Разлюбила» – крайне болезненная для мужского самолюбия причина для расставания. Ещё больнее, если бывшая избранница ушла к другому.
Себялюбие партнёра. Любое терпение не безгранично, поэтому в определённый момент даже самая тихая и скромная девушка может взбунтоваться из-за мужского невнимания.
Зацикленность на прежних отношениях. Если мужчина поддерживает тесный контакт с предыдущей девушкой, нынешняя избранница может отнестись к этому крайне отрицательно. Особенно раздражает женщин сравнение с прежними возлюбленными.

Конечно, это не полный список возможных причин разрыва отношений. Можно вспомнить и о несовпадении характеров, нежелании уступать друг другу, идти на компромисс. Важно разобраться в ворохе проблем и отыскать главный мотив женского поступка.

Топ-7 способов, чтобы вернуть девушку

Делюсь стратегиями поведения, которые помогут вернуть любовь и интерес бывшей жены или девушки. Выбирайте одну или миксуйте несколько, но не старайтесь применить все и сразу — это вызовет путаницу, а не желание восстановить отношения.

Будьте честным. Лучшая стратегия, если вы действительно сильно переживаете. Придите к ней или позвоните, скажите всё как есть. Подумайте, на что вы готовы, чтобы вернуть эти отношения, и об этом скажите тоже. Говорите как можно больше — женщины любят слушать, и им важно понимать, что с вами происходит. Но не забудьте, что всё сказанное должно быть правдой. Если что-то пообещаете — выполняйте. Заранее продумайте, что хотите сказать, на что готовы, уделите поиску нужных слов хотя бы несколько дней.
Покажите, как разрыв отразился на вас. Это давление на жалость, но если грамотно его обставить и показать, как вы действительно сожалеете о разрыве и страдаете от него, велик шанс растопить её сердце и попробовать продолжить отношения. Чтобы произвести нужный эффект, выглядите неважно, говорите прочувствованно, но неразборчиво и невпопад, производите впечатление человека, потерявшего самое главное в жизни.
Вернитесь к ней другим. Контрастная предыдущей стратегия. Выждите некоторое время (больше недели), и будьте во время разговора спокойны и уверенны в себе. Скажите, что она очень дорога вам, и что вы всё взвесили и знаете, как решить проблемы, из-за которых расстались. Подчеркните, что она важнее некоторых жизненных принципов. Ведите себя как человек, который изменился или решил измениться: старайтесь не делать того, что обычно её бесило, хотя бы на этапе первого разговора. Чем дольше продержитесь — тем больше шанс, что всё наладится.
Заставьте приревновать, а потом пойдите навстречу. Сделайте так, чтобы она увидела вас в компании другой девушки или даже нескольких. Производите впечатление человека, который пытается отойти от разрыва в обществе других. Не затягивайте эту игру: уже через несколько дней или неделю можно прийти и сказать, что ни с кем так хорошо не бывает и не будет, как с ней. В этом случае её может подкупить знание о вашем опыте — вы действительно предпочли её другим девушкам.
Исчезните из её жизни. Тут же, как только расстались. Полностью. Окончательно и бесповоротно. Не выходите на связь, не пишите и не звоните сами, не отвечайте ей. Прервите контакт максимально, не пересекайтесь и не взаимодействуйте вообще. Не давайте узнать о себе новости — насколько это возможно. Девушка начнёт скучать, полное отсутствие станет для неё шоком, и она сама постарается вас вернуть. Решая расстаться друзьями, вы даёте ей шанс привыкнуть к своему отсутствию. По крайней мере, в качестве молодого человека. А в этой ситуации ей будет настолько некомфортно, что она сама сделает шаг навстречу, и так вы заставите её вернуться.
Напомните ей о чём-то хорошем. Напишите, что вспомнили об одном из приятных моментов в отношениях. Опишите его подробно и так, чтобы она почувствовала, с каким теплом вы это вспоминаете и относитесь к ней.
Ведите себя как друг. У вас наверняка осталось общее — друзья, увлечения, возможно даже вещи. Продолжайте общаться, но не оказывайте ей никаких знаков внимания — намеренно сохраняйте дружескую дистанцию. А когда она сама захочет её нарушить, дайте ей это сделать, согласитесь, что тоже хотели бы всё вернуть.

Дай ей время

Точно так же как и тебе, девушке может потребоваться некоторое время после ссоры, чтобы побыть наедине со своими мыслями и чувствами, поэтому дай ей такую возможность.

«Избегайте соблазна продолжать «цепляться» к своему партнеру, после того как ссора закончена. Наказывая его и продолжая сыпать упреками, вы скорее усугубите конфликт, чем поспособствуете его завершению», — рекомендует Паркер.

Что нужно сделать, чтобы её вернуть

Есть простой план действий, который поможет избежать обмана. Вы вряд ли вернёте девушку, если она этого не хочет. Но, действуя по этому плану, сделаете всё правильно и получите лучший по качеству результат.

Побудьте один. Хотя бы пару недель. Приведите чувства и мысли в относительный порядок, переживите разрыв, обдумайте всё.
Уделите себе внимание. Эти две недели или больше посвятите действиям, которые приносят радость. Наслаждайтесь жизнью и свободой, занимайтесь любимыми делами, вспомните, чем живут холостяки и почему такой образ жизни тоже хорош.
Подумайте о причинах расставания. Где оказалась несовместимость, где кончилось терпение, где не нашлось выхода. Если речь о девушке, которая вас бросила, подумайте, что довело её окончательно.
Свяжитесь с ней, если после первых трёх пунктов желание вернуть всё на круги своя не исчезло. Покажите позитивный и лёгкий настрой при звонке или в сообщении, а о серьёзном говорите уже при встрече.
Держите лицо при встрече. Ведите себя так, будто пошли выпить кофе с другом — даже если это будет тяжело. Не устраивайте драму. Покажите ей парня, в которого она влюбилась, а не с которым она рассталась.
Продолжайте видеться, если не передумали и после встречи. Следите за ощущениями — точно ли вам нужно всё вернуть, или это одержимость идеей, или инстинкт охотника.
Выложите все карты после нескольких нерегулярных встреч. Расскажите, что пережили расставание, сделали выводы, изменились и всё равно хотите быть вместе. Убедите, что вы работаете над собой, что услышали её слова и готовы меняться.
Получив согласие, начните работать над отношениями, чтобы избежать прежних ошибок и не наделать новых. Говорите о происходящем, аккуратно критикуйте друг друга, проявляйте терпение.

Будь позитивен

Если твоя цель действительно состоит в том, чтобы помириться с девушкой, не перефразируй аргументы. Не говори такие фразы, как «Мне очень жаль, но…» или «Просто ты всегда…» Это только затянет бой.

«Тщательно подбирайте слова, стараясь быть искренним и добрым, — советует Паркер. — Не используйте тактику, которая имеет тенденцию ранить чувства и обострять трения, например, не стоит оскорблять партнера, бросать ему в лицо прошлые промахи, кричать, вставлять саркастические замечания, делать резкие критические комментарии и обвинять».

Что написать девушке, чтобы её вернуть

Прежде чем вы сядете писать сообщение, узнайте о том, чего в нём быть не должно:

Вспышек эмоций и грубости.Возможно, вы действительно испытываете к бывшей ненависть. Но если дать ей об этом знать и заодно обругать её как-нибудь покрепче, вряд ли ей когда-то захочется говорить с вами снова
Спама. Постоянного потока сообщений обо всём подряд. Чувства, погода, воспоминания, мысли, планы
Режима drama-queen. Не пишите о том, что она разбила вам сердце, что такую боль вы испытывали только в детстве у стоматолога, и то сейчас немного хуже, что вы хотите сброситься, что без неё мир потускнел, а вы потеряли вкус к жизни. Не унижайтесь

Если всё-таки не удержались и допустили какую-то из этих ошибок, напишите что-то вроде «Извини, я был не в себе. Помимо расставания ещё бед навалилось, вот я и сорвался. Желаю тебе удачи». Лаконично попросите прощения и поставьте точку в переписке последней фразой.

Есть смысл повременить с первым сообщением где-то около месяца. Появившись на связи раньше, вы поставите себя в слабую позицию преследователя девушки и отдадите ей всю власть над решением, что делать с вами и с отношениями.

Месяц без связи поменяет вас местами:

это она будет искать вашего внимания,
тревожиться, почему вы не отвечаете на сообщения,
преследовать и зависеть.

К тому же, за месяц вы оба успеете остыть и понять многое друг о друге и отношениях.

Запомните и несколько правил переписки:

Не отвечайте на сообщения мгновенно. Выжидайте от 15 минут до пары часов, чтобы не показать, что ждёте её ответов.
Отвечайте лаконично. Пишите то, что поможет продолжить разговор, но избегайте длинных текстов о чувствах, мыслях и событиях.
Прошлое в прошлом. Не устраивайте разборок об отношениях, не спрашивайте, есть ли у неё кто-то сейчас, не касайтесь конфликтных тем. Говорите об актуальном и о том, что ей интересно. Будьте искренни.

Вот пять примеров сообщений, которые подойдут для начала общения и укладываются во все озвученные правила:

«Привет. Я планирую поехать в отпуск в Турцию, помню, что ты знаешь там хорошие места. Буду очень благодарен, если что-то посоветуешь. Может, встретимся за кофе минут на 10?»
«Привет. Я затеваю ремонт в комнате и не знаю, какой сделать её в итоге. Можешь немного помочь с идеями? У тебя всегда здорово получалось продумывать интерьер. Можем обсудить это за чашкой кофе, много времени не займу»
«Привет. Не помнишь, как называется ресторан, в который мы ходили где-то в октябре? Хочу сходить туда с подругой, но забыл название и где он находится. Ты бы очень помогла»
«Недавно видел детвору в парке аттракционов и вспомнил, как мы верещали на американских горках. Надеюсь, у тебя всё хорошо»
«Помнишь, как мы вышли на первый пикник в том сезоне? И тебе на колено села бабочка, а ты испугалась. До сих пор смеюсь над этим моментом, это одно из самых тёплых воспоминаний за прошедший год»

Чего не стоит делать?

Перед тем как рассмотреть способы, как вернуть любимую девушку, необходимо уточнить перечень действий, которые строго противопоказаны. Можно ли к ним прибегать? Да, но только если вы хотите навсегда отвратить свою бывшую возлюбленную от себя.

Не нужно постоянно названивать, говорить про любовь, слать подарки. Женская психология такова, что стоящий на коленях и вымаливающий прощение парень кажется существом, недостойным внимания. Ваше активное навязывание вообще уничтожит хоть какое-то уважение и ещё больше отдалит экс-возлюбленную.
Откажитесь от угрозы покончить жизнь самоубийством. К сожалению, подобный метод довольно-таки распространён у сильного пола. Во-первых, если даже это и сработает, то держать девушку рядом с вами будет не любовь, а жалость. Во-вторых, в следующий раз такой трюк уже не сработает, поскольку у барышни выработается своеобразный иммунитет на угрозы.
Не следует обещать глобальных изменений. Пресловутая женская психология заставляет девушек верить не логическим доводам, а эмоциям и ощущениям. Она не поймёт глобальность ваших планов, ей необходимы чувственные доказательства: посмотреть, ощутить разницу. Лишь потом она сможет поверить вам.
Не заглушайте боль и свою хандру спиртными напитками. Алкоголь только усиливает настоящие эмоции. Если вам грустно, то несколько рюмок крепкого алкогольного напитка лишь повысят интенсивность подобного настроения. Кроме того, вы же не желаете ещё боле опуститься в глазах бывшей избранницы?

Как вернуть девушку, если у неё есть другой

Когда ваша бывшая уже не одна, вернуть её может оказаться труднее.

Если вы расстались совсем недавно, то скорее всего, она стала встречаться с кем-то, чтобы забыть вас и погрузиться в новую влюблённость, вместо того чтобы болезненно переживать разрыв.
Если же прошло уже несколько месяцев, то она вполне могла прийти в себя и осознанно вступить в другие отношения — и тогда ваши шансы невелики. Лучше регистрируйтесь на сайте знакомств EmilyDates и начинайте новые отношения.

В такой ситуации у мужчины два главных рычага: оказаться лучше нынешнего партнёра и напомнить о том, как хорошо было вместе. Придётся здорово поработать над собой и избавиться от тех привычек, из-за которых вы разошлись и которые её раздражали. Будет не лишним узнать, в чём вы можете оказаться лучше её нового парня, чем он может её бесить, чтобы использовать и это в свою пользу.

Для начала сократите немного дистанцию, появляйтесь эпизодически в её жизни без малейшего намёка на ухаживания и знаки внимания.
Спрашивайте совета, делитесь новостями, интересуйтесь её жизнью — ненавязчиво.
Не вспоминайте былые отношения и не пытайтесь показаться угрозой для нынешних.
Затем сокращайте дистанцию сильнее, станьте её другом и опорой, будьте совершенны и не претендуйте на роль её возлюбленного.

В какой-то момент в её отношениях случится разлад, и она от слабости расскажет об этом вам. Здесь вы и достанете свои козыри: скажете, что изменились, переосмыслили всё, что между вами было, цените её несмотря ни на что и считаете, что она заслуживает лучшего (постарайтесь заранее и в этот момент демонстрировать, что лучшее — это вы).

Напомните о том, как хорошо вам было вместе. Покажите и докажите, что изменились и услышали её. Скорее всего, она расчувствуется, и вам удастся её вернуть.

Работай на результат

Ты поругался с девушкой и хочешь все исправить. Но на что именно ты надеешься в этой борьбе? Получить больше подтверждений своим эмоциям? Или, может быть, меньше недоразумений, когда вы строите планы?

Что бы это ни было, подумай о взаимовыгодной цели, которую вы можете достичь, чтобы избежать будущего конфликта.

«Вместо того чтобы хоронить свои собственные потребности или потребности вашего партнера, пытаться выиграть или выйти на первое место, нужно подумать о совместной работе по поиску результата, который удовлетворит вас обоих», — говорит Паркер.

Нет необходимости изо всех сил стараться достичь желаемого или беспрекословно соглашаться с позицией подруги, постарайтесь вместе найти компромисс, с которым вы оба согласны.

Как вернуть девушку, которую бросил сам

Девушке, которая бросила вас сама, проще изменить решение. Если же инициатором разрыва были вы, власть над будущим отношений остаётся в ваших руках. Партнёрша этого боится — ей не нравится, что ею могут управлять, отдалять и приближать по желанию. Поэтому либо она из сильных чувств сама будет стремиться вернуть отношения, либо будет максимально этому сопротивляться.

Ваша стратегия — убедить её, что вы не такой подлец, каким показались. Нужно убедить девушку в безопасности — а это бывает непросто. Даже если она хочет вас вернуть, ей всё равно будет страшно, что вы снова решите её оставить.

Приближайтесь аккуратно: узнайте, как она себя чувствует, дайте время пострадать и прозлиться на вас. В это время не выходите на связь, потом проверьте её самочувствие и заявляйтесь извиняться так пафосно и пышно, как это только возможно. Брошенной девушке трудно поверить в свою ценность и в ваши желания — убедите её в них. Жестами, помощью, дорогими подарками или обещаниями — тем, что она воспринимает лучше.

В любом случае у вас всегда будет возможность выбрать лучший сайт знакомств и зарегистрироваться на нем, чтобы познакомиться с понравившейся девушкой.

Часто ли вас посещает желание вернуть бывшую?
Удавалось ли построить долгие отношения со второго захода?
Верите ли вы в то, что с одним и тем же человеком можно обрести счастье дважды?

Выслушай ее сторону

Чтобы помочь твоей девушке почувствовать себя услышанной, Паркер рекомендует представить себя кем-то вне отношений, кто заботится о вас обоих. Спроси себя, что этот человек может увидеть, что ускользает от внимания с твоей собственной точки зрения, и признай любые действительные аргументы, которые есть у твоей партнерши.

Например, ты можешь сказать:

«Я понимаю, ты не позвонила мне предупредить, что вернешься домой поздно, потому что увлеклась проектом и потеряла счет времени. Со мной тоже такое случалось».

М+ЖПочему всегда нужно слушать то, что тебе говорит твоя девушка (мы не шутим)

Советы психолога

Ссоры и скандалы в психологии не считаются чем-то недопустимым. Наоборот, в процессе бурного разговора люди способны найти истину, пусть через слезы высказать претензии друг к другу и прийти к компромиссу. Но после ссоры приходит время для примирения, а к нему тоже стоит подходить с умом. На этот случай психологи приготовили нам несколько советов:

Не унижайтесь. Умолять о прощении нужно только в том случае, если в паре есть чувства. Без любви достичь взаимопонимания не удастся никогда.
Не преследуйте любимую. Не закидывайте ее телефон сообщениями, не ждите после работы и около дома. Навязчивость раздражает девушек, пугает. Такое поведение только усугубит ситуацию.
Не сплетничайте о «бывшей». Слухи обязательно дойдут до девушки, а вы будете жалеть о содеянном.
Не пытайтесь купить прощение. Подарки должны идти как приложение к извинениям, после того, как девушка немного расслабится. А рассчитывать на прощение за подаренное кольцо — это оскорбление любимой.

Примирение после ссоры, да и сами скандалы и недопонимания — это лишь небольшие части многогранных отношений между мужчинами и женщинами. Но эти неприятности могу привести к тому, что пары распадаются, люди теряют друг друга навсегда. Поэтому постарайтесь не ссориться, относиться к чувствам и взглядам второй половинки внимательно, терпимо. Тогда разладов в вашей семье будет меньше.

Найди в себе силы простить ее

Что делать, если причиной конфликта стало не твое поведение, а какой-то поступок твоей девушки? Прежде всего, постарайся донести до нее спокойно и аргументированно, что именно и по какой причине тебя расстроило.

Затем постарайся понять, насколько критичным для тебя было произошедшее. Если подруга искренне раскаивается в случившемся, и ты чувствуешь, что можешь отпустить ситуацию — прости ее и продолжайте двигаться дальше.

Что делать, если помириться с девушкой не удалось, и как вести себя после расставания? Прочти об этом в отдельном материале.

М+ЖЧто стоит сделать парню после болезненного расставания: 8 шагов к душевному спокойствию Заблокируй бывшую. Да, прямо сейчас. Мы подождем.

Автор: Мария Минаева

После измены

Налаживание отношений после измены — сложный и длительный процесс. Девушкам сложно простить предательство, опять довериться парню. Извиниться за измену нужно так:

Не ждите, что девушка сразу простит вас.
Не оправдывайтесь, признайте факт измены.
Дайте партнерше время остыть.
Если девушка не хочет разговаривать, запишите видеообращение или напишите письмо в вк.
Докажите, что испытываете стыд и вину за проступок.
Если получили шанс продолжить отношения, ведите себя идеально.

Часто пары сложно и долго переживают факт измены, девушки постоянно вспоминают о проступке любимого, мучают себя и парня. В этом случае, вам понадобится помощь семейного психолога.

Как вернуть кого-то после разлуки

Отношения могут быть сложными. У них будут свои трудности, моменты, когда вы перестанете говорить или перестанете писать сообщения, и моменты, которые подвергнут вас обоих испытанию. Когда вы пишете свою собственную сказку с кем-то другим, иногда получается, что эта длинная история будет короткой. Неприятно, но бывает.

Никто не говорил, что эти вещи должны быть легкими, но разве это не делает их такими прекрасными? В конце концов, они говорят, что два человека всегда найдут дорогу друг к другу время от времени, если им действительно суждено быть вместе, даже если вы с самого начала задавались вопросом, как расстаться с кем-то.

Когда вы решили расстаться друг с другом и сделать перерыв в свиданиях, скорее всего, вы попали в мир эмоций, к которым не были готовы — всего, включая печаль, облегчение, сожаление, вину, гнев и радость. Вы бы сказали себе: «Я не могу забыть ее, я чувствую разочарование и безнадежность». В конце концов ваши истинные чувства снова начнут проявляться, и если эти истинные чувства указывают на возможное воссоединение с вашим партнером, то ничто не должно мешать вам снова открыть эту дверь.

Помните, что многие пары начинают двигаться слишком быстро, и разлука может стать лучшим лекарством, прежде чем они снова будут готовы к разговору. Неважно, были ли они в отношениях 6 месяцев или 6 лет. В некоторых случаях есть шанс, что они все равно не захотят с вами разговаривать, если ваша главная цель — забыть бывшего.

Как бы вы ни хотели все уладить сразу же, как бы вы ни ненавидели идею встречаться с кем-то новым, и как бы вы ненавидели то, что позволили этому случиться, с этим вам придется смириться со временем ко времени.

Тем не менее двигаться вперед следует с осторожностью. Вы не первый человек, который когда-либо хотел «вернуть» своего бывшего, и хотя это означает, что вы не одиноки, многие потерпели неудачу. Это будет чрезвычайно деликатный момент в вашей жизни, и к нему нужно относиться с осторожностью, если вы не хотите давать им еще один повод уйти.

Вместо того, чтобы думать о том, как забыть своего бывшего парня или бывшую девушку, почему бы не попытаться снова попробовать свои прошлые отношения? Как мы уже говорили, ничто не должно мешать вам попытаться разжечь старое пламя, особенно если вы чувствуете, что там есть искра. В то же время вы должны убедиться, что это на 100% то, что вы хотите, и что все сделано правильно. Вот почему важно на какое-то время перестать разговаривать и перестать писать сообщения своему бывшему, а дать себе немного времени, чтобы все уладить. Дайте бывшей время подумать о том, как вам хорошо вместе, и, возможно, спросите себя: «Должна ли я дать ему еще один шанс?»

Если это про вас, мы здесь, чтобы помочь. Мы понимаем, как сильно вы не хотели прекращать разговор и хотели что-то решить быстро, но терпение часто лучше в долгосрочной перспективе.

У нас есть девять советов, которые помогут вам в этом сложном путешествии для тех из вас, кто решил расстаться с кем-то, кто вам все еще интересен. Вы можете рассматривать эти советы как этапы или вехи, которые должны быть достигнуты, прежде чем вы будете готовы к поговорить и начать что-то обратно со старым товарищем.

Мы уже говорили о том, как остаться одиноким после долгих отношений в других статьях, а теперь давайте посмотрим, как превратить неудачные отношения в одну из тех историй успеха, о которых все читают!

1. Поймите, что необходимо время врозь

Отношения могут быть сложными

Помочь может лицензированный семейный терапевт. Начать.

Когда два человека решают расстаться, обычно одна сторона принимает на себя удар сильнее, чем другая. Если вы обнаружите, что изо всех сил пытаетесь понять тот факт, что они решили двигаться дальше, возможно, вам трудно понять важность разлуки.

Крайне нереально думать, что вы двое сразу же вернетесь к отношениям, и все вернется на круги своя. Эти вещи требуют времени, чтобы восстановить, и вы должны быть терпеливы с самим собой. Если у вас нет времени ждать, у вас нет времени восстановить то, что когда-то было прекрасным.

Большинству людей будет трудно бороться с искушениями, но это означает, что вы должны воздерживаться от желания разговаривать с ними, отправлять им сообщения «Доброе утро» и «Спокойной ночи» или спрашивать их, где они были в прошлые выходные. Эти вещи управляют процессом заживления.

Время врозь значит время, и крайне важно научиться уважать их личное пространство. Если вы действительно хотите снова быть вместе с ними, вы не должны делать ничего, что заставит их думать о вас хуже. Для тех, кто не прекращал общаться со своим бывшим с тех пор, как вы решили расстаться, никогда не было лучшего времени сделать это, чем сейчас. 2. Используйте это время для работы над собой оба готовы говорить снова.

Большинство людей проводят время, беспокоясь о своих бывших, проигрывая в памяти все, что им рассказала их девушка или парень, думая о том, как вернуть их, и пытаясь следить за ними 24/7. Это может показаться правильным, но это, вероятно, снизит ваши шансы на возрождение чего-либо.

Если вы недавно остались одинокими после расставания, вы должны использовать это время, работая над собой. Это означает, что вы должны перестать разговаривать с ними, писать им сообщения и смотреть старые истории в Instagram о вас двоих. В конце концов, это то, что должен делать и ваш бывший. Пришло время двигаться дальше, даже если это временно.

Сосредоточьтесь на том, что делает вас счастливым в жизни, выделите время для своих увлечений, увлечений и поставьте перед собой личные цели. Если вы находитесь в состоянии «Я расстался со своей девушкой/парнем», попробуйте снова почувствовать нормальную, повседневную жизнь — это может быть именно то, что вам нужно!

В конце концов, вы хотите выйти из этого разрыва лучше с головы до пят — с или без возвращения вашего бывшего. У вас будет гораздо больше шансов вернуть их, если вы докажете, что сначала поработали над собой. Они могут увидеть в этом причину для возобновления отношений, а не предлог, чтобы уйти навсегда.

3. Подбирайте слова с умом: есть разница между высказыванием и принижением

Мы упоминали о мире эмоций, которые вы испытаете, переживая расставание. Вы не должны позволять этим эмоциям взять над вами верх. У всех нас есть лучшие друзья, с которыми мы общаемся, и у всех нас бывают моменты, когда мы можем сказать то, что на самом деле не имеем в виду.

«Он сказал мне, что хочет остаться вместе навсегда, он сказал мне, что любит меня, он сказал, что хочет провести со мной остаток своей жизни, как он мог это сделать?» Это здоровые мысли после того, как кто-то решил расстаться с вами. Возможно, это был человек, за которого вы были готовы выйти замуж, но из ниоткуда они просто хотели быть друзьями с самого начала — и это может быть трудно проглотить.

Главное здесь — быть осторожным с тем, что вы говорите, и особенно с тем, кому вы это говорите. Как правило, лучше никому не говорить ничего ненавистного или лживого о своем бывшем. Даже если вы считаете, что им можно доверять, лучше держать это при себе. Скорее всего, вы пожалеете об этом позже.

Если вы действительно хотите воссоединиться с кем-то, вы должны говорить о нем только хорошее всякий раз, когда он упоминается — независимо от того, насколько вам больно.

И если кто-то пытается дать вам совет, всегда найдите минутку, чтобы остановиться и выслушать своих друзей.

4. Переоцените свои истинные чувства к этому человеку

После того, как вы проведете некоторое время врозь и сосредоточитесь на поиске новых радостей в своей жизни, вам захочется честно поговорить с самим собой. Этот разговор является важной частью процесса, потому что разлука может сделать одно из двух:

Это может помочь вам понять, что пора двигаться дальше и подумать о том, чтобы встречаться с кем-то новым.
Это может помочь вам осознать, что вы никогда не хотели расставаться и всегда хотели все уладить.

Откладывание этого разговора до тех пор, пока вы не проведете время врозь, — лучший способ избежать принятия решения, основанного исключительно на одиночестве и разбитом сердце. Вы должны позволить себе испытать жизнь без этого человека, прежде чем решить, что это то, чем вы хотите заниматься снова.

Кто знает, может, свидание с кем-то новым — это действительно лучшее для твоего будущего. Вы должны дать себе шанс узнать наверняка.

5. Готовы ли вы связаться с ними и начать разговор?

Итак, вы сели и решили, что этот человек слишком особенный, чтобы позволить ему уйти. Поскольку вы провели все это время врозь, велика вероятность, что вы правы.

Следующим шагом в этом процессе является обращение к ним. Это может быть нервным моментом, особенно если вы давно не разговаривали с этим человеком. Несмотря на нервозность, всегда лучше быть проще и оставаться честным в том, почему вы решили позвонить.

Спросите их, как они себя чувствуют, дайте им понять, что вы никогда не переставали заботиться о них (даже если вы перестали с ними контактировать), и дайте им понять, что вы говорите с ними из лучших побуждений. Сначала вы можете ожидать, что это будет неловко, но пусть это вас не обескураживает. Помните, будьте терпеливы и учитывайте тот факт, что им может потребоваться больше времени.

6. Спросите, заинтересованы ли они во встрече с вами

Вы сделали огромный шаг, когда решили позвонить своему бывшему после некоторого времени разлуки. Если они хорошо реагируют на первоначальный разговор, сохраняйте честность. Сообщите им, что вы хотели бы встретиться и наверстать упущенное. Если они согласятся на это, есть вероятность, что у них нет недоброжелательности по поводу того, как закончились отношения в прошлый раз.

Если у вас были длительные отношения с этим человеком, старайтесь, чтобы место встречи было непринужденным и общительным. Пригласить их на кофе — это всегда отличный способ начать все заново. Если вы были вовлечены в краткосрочные отношения с этим человеком, вы можете подумать о том, чтобы просто пригласить его на свидание — будьте проще.

7. Пришло время поговорить о том, что пошло не так в отношениях

Одной из основных тем здесь является честность, и она никогда не должна прекращаться. Когда вы встречаетесь, не тратьте ничье время. Сообщите своему бывшему партнеру о ваших намерениях и о том, что вы на самом деле чувствуете, но постарайтесь не показаться напористым или отчаянным. Рассказывайте коротко и переходите к пикантным деталям.

Если вы так и не получили надлежащего завершения отношений, попросите об этом. Если вы знаете, что пошло не так в отношениях, решите эти проблемы. Дайте им понять, что вы понимаете, почему все пошло именно так. Если вы не можете заставить их поверить в то, что вы выросли, вернуть их будет крайне сложно.

8. Понимаете ли вы, что должно произойти, прежде чем вернуть их обратно?

После того, как вы должным образом устранили то, что пошло не так, вы должны показать им, что вы долго и упорно думали о том, что должно произойти в будущем. Многие люди считают, что понимания своих ошибок будет достаточно, но вы также должны доказать, что готовы исправить эти ошибки.

Если вы не можете извлечь уроки из этих уроков и ошибок, вы всегда будете задаваться вопросом: «Вернитесь ли бывшие», потому что вам будет трудно переубедить любого из ваших бывших.

9. Действия говорят громче слов: покажите им, что вы на самом деле

Отношения могут быть сложными

Лицензированный семейный терапевт может помочь. Начать.

Несмотря на то, что не каждому будет предоставлена возможность снова научиться любить кого-то, тем, кому это удается, чрезвычайно повезло, и они не должны воспринимать это как должное. В то же время показать им, что вы решили дать им еще один шанс, здесь будет далеко не достаточно.

Это клише, но действия говорят громче слов, и вы захотите показать эти действия как можно раньше. Пожалуйста, не сдерживайтесь на этот раз; дайте им все, что вы можете дать, и докажите им, что вы не позволите им снова ускользнуть. Несомненно покажите, что вы снова готовы любить после разбитого сердца, и вы по-прежнему любите их. Несомненно покажите, что вы полны решимости снова влюбиться после разбитого сердца, и вы по-прежнему любите их. Это подтверждение, которого они хотели все время.

Вы боретесь на протяжении всего этого процесса?

Тот факт, что кто-то, о ком вы заботились, решил уйти, может быть трудной пилюлей, но это не означает, что отношения закончились навсегда. Решение дать им еще один шанс — большой шаг.

С решимостью, грацией и уважением возможно возрождение. В один момент они хотят быть только друзьями, а в следующий момент вы пишете своему лучшему другу сообщение: «Он сказал мне, что хочет снова быть вместе» или «он сказал мне, что снова любит меня».

В конце концов, старайтесь относиться ко всему непредвзято. Если вы хотели провести вечность друг с другом и планируете пожениться, решили двигаться дальше, перестать разговаривать, решили дать друг другу второй шанс или остаться друзьями на всю оставшуюся жизнь, не заглядывайте слишком далеко в будущее.

С того момента, как вы перестанете разговаривать, и до того момента, когда ваши разговоры возобновятся, вам придется многое обдумать и решить. Чтобы сделать это успешно, вам понадобится сильная система поддержки. Будь то лучший друг, семья или терапевт, не бойтесь время от времени обращаться за помощью.

Если вы подумываете о терапевте, обратитесь к одному из лицензированных специалистов в ReGain. Мы всегда готовы помочь другим найти свое истинное счастье, независимо от того, какие трудности они испытывают в своей жизни.

«Доктор. Берклоу буквально спас наши отношения. Честно говоря, я был готов расстаться. Мы присоединились к Regain примерно за два месяца до нашей свадьбы: это было полгода назад. Излишне говорить, что мы теперь муж и жена. С тех пор мы научились терпимости и принятию не только друг друга, но и самих себя. Мы начали чувствовать и вести себя как товарищи по команде, а не как противники. Хотя мы с нетерпением ждали наших еженедельных видеосессий по вторникам, мы знали, что семейная терапия не рассчитана на длительный срок. За короткое время доктор Берклоу предоставил нам необходимые инструменты для разрешения конфликтов и обеспечения успешного и здорового союза. Еще раз спасибо, доктор Берклоу!»

«С помощью Кассандры мы смогли вывести наши отношения на новый, более здоровый и гораздо более счастливый уровень, преодолевая болезненные ситуации, развиваясь как личности и как пара, и имея инструменты, чтобы оставаться на этом пути. Она очень отзывчива, и было здорово, что она помогала нам обмениваться сообщениями через приложение всю неделю. Очень рекомендую Кассандру. Она опытная, поддерживающая и приземленная. Мы чувствуем себя с ней абсолютно комфортно».

Сколько времени потребуется, чтобы бывший скучал по тебе

Воспроизвести выпуск подкаста Игра

Сегодня мы поговорим о том, сколько времени обычно занимает бывший, чтобы скучать по тебе после расставания.

На самом деле, основываясь на нашем исследовании, вы можете ожидать, что среднестатистический бывший начнет скучать по вам через 2,5–5,2 месяца после расставания, при условии, что вы подаете сигналы о том, что «уходите от него».

Мы собираемся показать вам, как мы пришли к такому выводу, опираясь на наши знания о,

Типы насадок
Реальные истории успеха
Интервью с клиентами

Идея состоит в том, чтобы использовать все эти знания для определения конкретных временных рамок, основанных на исследованиях и психологии, которые являются реалистичными.

Слишком часто я вижу людей, которые утверждают, что ожидают, что бывший будет скучать по тебе где-то через 30 дней, когда на самом деле это совсем не то, что мы видели в полевых условиях.

Я хотел бы положить конец всем домыслам и сегодня придумать что-то на основе исследований.

Прежде всего, когда дело доходит до того, что бывший скучает по тебе, на какое поведение мы обращаем внимание?

Создание недостающего каркаса

Итак, когда мы говорим о том, что бывший скучает по тебе, на что мы действительно обращаем внимание? Что ж, это не ракетостроение, так что вот что, по моему мнению, считается бывшей, скучающей по тебе,

Бывший признается, что скучает по тебе
Пригласить тебя на свидание
Вызов положительных эмоциональных воспоминаний из прошлого
Быстро реагируют на ваши сообщения
Ваши разговоры намного длиннее, чем обычно
Они говорят о том, что «мечтают о тебе».
Они начинают писать вам в неурочное время (обычно когда остаются одни).
Преследование в социальных сетях

А вот бывшие по тебе скучают. Поначалу, вероятно, будет казаться, что описанное выше поведение никогда не произойдет. В конце концов, обычно после расставания большинство бывших делают все возможное, чтобы избежать вас.

Колесо Смерти

На самом деле, я бы посоветовал вам взглянуть на эмоциональный опыт типичного «бывшего», которого мы изучаем, обратив внимание на колесо смерти в отношениях,

Сначала они хотят, чтобы кто-то любил их
Потом они тебя находят, и сначала все отлично

Но что-то в вашем поведении их отталкивает (мы поговорим о том, что это за минута)
Они используют это как предлог, чтобы подумать о том, чтобы уйти от вас
Тогда они действительно решают разорвать отношения
Тогда, конечно, они веселятся и счастливы, что разорвали отношения
Но в тишине одиночество и они начинают впадать в депрессию
В конце концов они садятся и недоумевают, почему с ними всегда так происходит. Почему я никогда не могу найти тот самый?

Что, в свою очередь, заставляет их запускать цикл снова и снова. Они заперты в тюрьме, которую создали сами, и самое безумное в том, что большую часть времени они даже не подозревают об этом.

Теперь я буду часто использовать этот цикл в этой статье, чтобы объяснить, когда вы можете ожидать, что ваш бывший будет скучать по вам, и я подкреплю это реальными исследованиями.

Итак, давайте начнем с моей любимой темы.

Фактор ностальгии по избегающей привязанности

В последнее время я потратил большую часть своего исследовательского времени на то, чтобы лучше понять избегающие привязанности, но, не заходя слишком далеко в дебри, все, о чем я собираюсь рассказать в этом разделе статьи, можно найти, посмотрев это видео,

В частности, часть о «факторе ностальгии».

Но обо всем по порядку: большинство бывших, которых мы изучали, склонны к избеганию,

Это означает, что они яростно защищают свою независимость. На самом деле, я думаю, можно привести аргумент, что когда дело доходит до отношений, они обычно счастливы до тех пор, пока человек, с которым они находятся, не угрожает их независимости.

Для тех, кто считает, что это будет часть колеса смерти,

При первых признаках неприятностей они фактически используют это, чтобы саботировать отношения. На самом деле, согласно бесплатному прикреплению,

В этот момент, хотя избегающие, в конечном счете, хотят связи и надежной долгосрочной привязанности, как и все мы, они начнут избегать этого, саботировать себя и отталкивать в поисках защиты. Научившись не ожидать надежного счастья рядом с теми, кто за ними ухаживает — любовь приходит с определенной степенью пренебрежения — они всегда ожидают, что что-то пойдет не так, и их подсознание пытается воссоздать этот вывод.

В основе каждого избегающего лежит интересный парадокс.

Они хотят любви больше всего на свете, но не подпускают никого достаточно близко, чтобы дать им эту любовь.

Но прямо здесь, на колесе смерти, происходит что-то захватывающее после того, как они в конце концов расстаются со своим партнером,

Наступает ностальгия. Именно в этот момент мы обнаружили, что бывшие чаще всего становятся жертвами того, что скучают по тебе.

Что происходит с психологической точки зрения?

Ну много всего.

Очевидно, проявляется ненависть к себе. Чувство жалости к себе здесь,

Но все это достигает кульминации в этом феномене ностальгии, когда они, наконец, могут чувствовать себя «в безопасности», скучая по вам. Еще раз вытягивание из Free To Attach,

Без опасности взаимности (особенно после того, как бывший ушел), освобождение от страха поглощения, наконец, дает волю латентному романтизму избегающего. По-настоящему недоступный бывший может даже вызвать извращенное удовольствие — он может полностью скучать по нему и думать о нем с тоской, в то же время это подтверждает его уверенность в себе, что люди не будут его окружать (иногда в отношениях они могут представлять своего партнера с другим человеком). чтобы вызвать это)

Вот почему часто может показаться, что избегающему бывшему нужно НАВСЕГДА скучать по тебе, и это приятно подводит меня к следующему исследованию, которое я хотел бы провести для тебя.

Учимся на наших историях успеха

Одной из страниц, которую часто упускают из виду на нашем веб-сайте, является наша страница истории успеха,

Я горжусь этим, потому что мне кажется, что «Восстановление бывших парней» — одна из немногих компаний, которая на самом деле подробно беседует с нашими клиентами о том, как им удалось заставить бывшего вернуться.

Но что особенно важно на этой странице, так это то, что мы объединили всю нашу информацию в небольшие фрагменты, чтобы вы могли увидеть, как выглядит настоящий успех и сколько времени он обычно занимает,

То, что сразу бросается в глаза на этой странице, — это временные рамки успеха.

В среднем нашим клиентам требуется около 5,2 месяцев, чтобы добиться успеха в возвращении своих бывших после того, как они начали работать с нами.

Главное, о чем следует помнить, это «после того, как они начнут работать с нами».

Итак, все эти «программы возврата бывшего», которые утверждают, что могут вернуть бывшего за 30 дней… Ну, давайте просто скажем так. Судя по всему, что мы на самом деле испытали, это полная ерунда.

И в этом нас поддерживает наука.

Избегающий тип привязанности, типичный для бывших наших клиентов, не собирается даже думать о том, чтобы скучать по вам, пока не почувствует, что вы полностью отдалились от них. Только тогда они будут чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы скучать по вам.

А знаете, что им нужно, чтобы «чувствовать себя в безопасности»?

Время!

Конечно, если вы хотите получить действительно техническую информацию, то исполняющие обязанности, вероятно, начинают скучать по вам чуть раньше, чем через 5,2 месяца. На самом деле, много раз мы впервые замечаем признаки того, что они скучают по вам, на этапе текстовых сообщений лестницы ценности,

Итак, обычно где-то в районе 2,5 месяцев появляются первые признаки того, что бывший пропал, и вы начинаете падать, но это тонкий канат, по которому вы вынуждены идти.

Любой тип чрезмерно тревожного поведения может фактически снова спровоцировать избегание, и тогда часы как будто начнутся сначала.

Так что да, вам нужно контролировать свои эмоции, прежде чем даже подумать о том, чтобы написать бывшему. На самом деле, именно поэтому мы делаем упор на периоды отсутствия контактов на том, чтобы «перерасти» бывшего.

РубрикаРазное