Вдохновляющие и мотивирующие цитаты: Материалы не найдены • Asana

30 вдохновляющих цитат о переменах и нестабильности в жизни

11 октября 2020 Жизнь

Они помогут вам принять любую ситуацию.

Перемены могут быть прекрасными, а могут быть пугающими. В любом случае благодаря им мы учимся чему‑то новому и растём. Если почувствовали тревогу из‑за того, что жизнь меняется, откройте эту подборку, в ней вы найдёте поддержку и вдохновение.

1. «Вчера я был умным, и поэтому я хотел изменить мир. Сегодня я стал мудрым, и поэтому я меняю себя» (Джалаладдин Руми, персидский поэт).

2. «Человек не сможет открыть новые океаны, пока не наберётся смелости потерять из виду берег» (Андре Жид, французский писатель и драматург).

3. «Всем великим переменам предшествует хаос» (Дипак Чопра, врач и автор книг о духовности и нетрадиционной медицине).

4. «Переживать болезненный опыт — это как висеть на рукоходе. В какой‑то момент придётся его отпустить, чтобы двигаться дальше» (Клайв Льюис, писатель, автор «Хроник Нарнии»).

5. Иногда, разбив хорошее, можно сложить что‑то лучшее.

Мэрилин Монро

американская актриса, певица и модель

6. «Улучшаться — значит изменяться, а быть идеальным — значит меняться часто» (Уинстон Черчилль, британский государственный и политический деятель).

7. «Истинная жизнь происходит не там, где совершаются большие внешние изменения, где передвигаются, сталкиваются, дерутся, убивают друг друга, а она происходит только там, где совершаются чуть‑чуточные, незаметные изменения в духовном сознании людей» (Лев Толстой. Круг чтения).

8. «Перемены — это конечный результат любого настоящего обучения» (Лео Бускалья, писатель и мотивационный оратор).

9. «Поворот дороги — это не конец пути, если, конечно, вы успеете развернуться» (Хелен Келлер, писательница, общественный деятель).

10. Главная мера ума — это способность меняться.

Альберт Эйнштейн

физик-теоретик, общественный деятель-гуманист

11. «Без борьбы нет прогресса» (Фредерик Дуглас, писатель и просветитель).

12. «Где есть надежда, там есть жизнь. Она снова наполняет мужеством и придаёт силы» (Анна Франк, еврейская девочка, уроженка Германии, автор одноимённого дневника).

13. «Люди, которые умеют меняться снова и снова, гораздо надёжнее и счастливее тех, кто этого не умеет» (Стивен Фрай. Моав — умывальная чаша моя).

14. «Не каждая перемена ведёт к улучшениям, но чтобы что‑то улучшить, нужно сначала это изменить» (Георг Лихтенберг, учёный, философ и публицист).

15. «В каждой перемене, в каждом опавшем листе есть и боль, и красота. И именно так растут новые листья» (Амит Рэй, писатель и духовный учитель).

16. Я могу подытожить всё, что узнал о жизни, в двух словах: она продолжается.

Роберт Фрост

поэт

17. «Человек, который не стесняется того, каким он был год назад, недостаточно учится» (Ален де Боттон, писатель, философ).

18. «Мы продукты своего прошлого, но мы не обязаны быть заложниками этого прошлого» (Рик Уоррен, писатель, пастор).

19.

«Невероятные перемены в жизни случаются, когда вы решаете взять под контроль то, что в ваших силах, вместо того чтобы жаждать контроля над тем, что не в вашей власти» (Стив Мараболи, бизнес‑консультант, автор).

20. «Если мы не меняемся, мы не развиваемся. А если не развиваемся, то и не живём по‑настоящему» (Гейл Шихи, писательница, автор книги «Возрастные кризисы»).

21. Когда мы больше не в состоянии изменить ситуацию, от нас требуется изменить себя.

Виктор Франкл

«Человек в поисках смысла»

22. «Вы молоды ровно настолько, сколько времени прошло с тех пор, как вы последний раз меняли решение» (Тимоти Лири, психолог, исследователь ЛСД).

23. «В любом случае перемены наступят. Они могут быть кровавыми, или они могут быть прекрасными. Зависит от нас самих» (Арундати Рой, писательница).

24. «Нам не дано вернуть вчерашний день, но то, что будет завтра, зависит от нас» (Линдон Джонсон, 36‑й президент США).

25. Жить становится проще, когда научишься принимать извинения, которых тебе так и не принесли.

Роберт Бролт

писатель

26. «Ты перерастёшь некоторых людей. Позволь себе это» (Мэнди Хейл, автор книги Single lady).

27. «У каждого есть возможность меняться и развиваться до последнего вздоха» (М. Ф. Райан).

28. «Единственный неизменный закон заключается в том, что всё меняется. Невзгоды, которые я переносил сегодня, лишь на волосок отдалены от удовольствий завтрашнего дня, и эти удовольствия будут ещё радостнее от воспоминаний о том, что я вытерпел» (Луис Ламур, писатель, автор вестернов).

29. «Мы должны отпустить жизнь, которую запланировали, чтобы принять ту, которая нас ждёт» (Джозеф Кэмпбелл, исследователь мифологии).

30. «Никогда не поздно или — в моём случае — никогда не рано стать тем, кем ты хочешь стать. Временных рамок нет, можешь начать когда угодно. Можешь измениться или остаться прежним — правил не существует» (Фрэнсис Скотт Фицджеральд. Загадочная история Бенджамина Баттона).

Читайте также 🧐

• ТЕСТ: Насколько хорошо вы знаете известные афоризмы?
• Почему полезно выписывать цитаты из книг и как это делать правильно
• 37 наблюдений о жизни, которая пошла не по плану

63 коротких вдохновляющих цитат для студентов

Автор Ольга Степанова На чтение 11 мин Опубликовано 22. 05.2022

Вы студент и ищете короткие вдохновляющие цитаты, которые помогут вам приложить больше усилий?

Будучи студентом, вы наверняка чувствовали давление в той или иной степени. Всегда найдется родственник, который спросит, когда вы закончите школу, или друг семьи, который скажет вам, что когда-то он был отличником.

Это может показаться тяжким бременем, когда вы чувствуете ожидания от окружающих. Как будто вы не можете даже подумать о том, чтобы сделать перерыв и немного отдохнуть. Неудача — это не вариант.

Будучи студентом, важно понимать, что то, что вы сейчас чувствуете, — это лишь часть процесса. Неудачи, давление, трудности — через все это вам придется пройти, чтобы достичь успеха.

В этом посте мы собрали 63 вдохновляющие цитаты о жизни и борьбе для студентов. Этот список мотивирующих цитат позволит вам хорошо учиться, упорно стараться и стать лучшей версией себя.

Мы разделили эти цитаты на три категории: для колледжа, старшей школы и начальной школы.

Будь вы ребенком, пытающимся понять мир, подростком, озадаченным вопросом, что делать дальше, или молодым взрослым, ищущим свое предназначение, эти слова ободрения помогут вам найти ответ.

Для начала давайте начнем с маленьких детей, которым еще только предстоит познать жизнь!

Содержание

1. Вдохновляющие цитаты для детей и учеников начальных классов
2. Мотивационные цитаты для старшеклассников
3. Вдохновляющие цитаты для студентов колледжа
4. Заключительные слова

Вдохновляющие цитаты для детей и учеников начальных классов

• «Больше всего мы боимся не провала, а успеха в том, что в жизни не имеет значения». — Фрэнсис Чан
• «К успеху не ведет лифт. Вам придется подниматься по лестнице». — Зиг Зиглар
• «Всегда есть время исправить то, что неправильно». — Сьюзен Гриффин
• «Единственное место, где успех идет впереди работы, — это словарь». — Видал Сассун
• «Образование — это паспорт в будущее, ибо завтрашний день принадлежит тем, кто готовится к нему сегодня».  — Малкольм Икс

«Действительно, вызов нового тысячелетия, безусловно, заключается в том, чтобы найти пути достижения международного — или, лучше сказать, межобщинного — сотрудничества, при котором признается человеческое разнообразие и уважаются права всех». — Далай-лама

• «Как только вы научитесь читать, вы навсегда станете свободным». — Фредерик Дугласс
• «Я обнаружила, что, помимо прочих преимуществ, дарение освобождает душу дающего». — Майя Анжелоу
• «Вы никогда не будете слишком стары, чтобы поставить перед собой новую цель или загадать новую мечту». — К.С. Льюис
• «Маленькие поступки, умноженные миллионами людей, могут изменить мир». — Говард Зинн
• «Если мы мирны, если мы счастливы, мы можем расцвести как цветок, и все в нашей семье, все наше общество выиграет от мира». — Архиепископ Десмонд Туту

«Если у вас нет уверенности в себе, вы дважды потерпите поражение в жизненной гонке».

 — Маркус Гарви

• «Разница между обычным и экстраординарным — это то небольшое дополнение». — Джимми Джонсон
• «Ничто не может приглушить свет, который сияет изнутри». — Майя Анжелоу
• «Вы получаете от мира то, что отдаете миру». — Опра Уинфри
• «Стреляйте в луну. Даже если вы промахнетесь, вы приземлитесь среди звезд». — Лес Браун
• «Мягким движением вы можете потрясти мир». — Махатма Ганди

«Люди могут выглядеть по-разному, быть по-разному одетыми, иметь разное образование или положение. Но все они одинаковы. Все они — люди, которых нужно любить. Они все жаждут любви». — Мать Тереза

• «Маленькие умы укрощаются и покоряются несчастьем; но великие умы возвышаются над ним». — Вашингтон Ирвинг
• «Каждый может стать великим, потому что каждый может служить». — Преподобный доктор Мартин Лютер Кинг-младший.
• «Весь прогресс происходит за пределами вашей зоны комфорта».  — Майкл Джон Бобак

Детство — это, пожалуй, одна из лучших сторон жизни. Все кажется таким интересным — даже обучение и учеба. Кажется, что нет ничего плохого, и все, что вам нужно делать, — это наслаждаться жизнью в полной мере.

Но когда вы становитесь старше, вы узнаете, что жизнь иногда бывает трудной. Возникают проблемы, и иногда случаются неприятности. Когда приходит время, нужно быть храбрым. А пока вы в этом уверены, постарайтесь извлечь из этого опыта максимум пользы.

Это подводит нас к следующей подборке цитат… коротких, но вдохновляющих цитат для старшеклассников. Если вам кажется, что все не встает на свои места, не теряйте веры. Вы на пути к успеху.

Мотивационные цитаты для старшеклассников

• «Если вам что-то не нравится, измените это. Если вы не можете это изменить, измените свое отношение. Не жалуйтесь». — Майя Анжелоу
• «Превосходство — это не навык. Это отношение». — Ральф Марстон
• «Хорошие вещи приходят к тем, кто ждет, но лучшие вещи приходят к тем, кто идет и получает их».  — Неизвестно
• «Ваше время ограничено, не тратьте его на чужую жизнь. Не попадайте в ловушку догмы, которая является результатом мышления других людей. Не позволяйте шуму чужого мнения заглушить ваш собственный внутренний голос. И самое главное, имейте мужество следовать своему сердцу и интуиции, они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать. Все остальное вторично». — Стив Джобс
• «Когда закрывается одна дверь, открывается другая; но мы часто так долго и с таким сожалением смотрим на закрытую дверь, что не видим той, которая открылась перед нами». — Александр Грэм Белл

«Что делает величие, так это начало чего-то, что живет после тебя». — Ральф Сокман

• «Ты смелее, чем веришь, сильнее, чем кажешься, и умнее, чем думаешь». — Кристофер Робин
• «Если вы не будете добиваться того, чего хотите, вы никогда этого не получите. Если вы не спросите, ответ всегда будет отрицательным. Если вы не делаете шаг вперед, вы всегда остаетесь на том же месте». — Нора Робертс
• «Многие наши мечты сначала кажутся невозможными, потом они кажутся невероятными, а затем, когда мы собираемся с силами, они вскоре становятся неизбежными». — Кристофер Рив
• «Верьте в себя и во все, что вы есть. Знайте, что внутри вас есть нечто, что выше любого препятствия». — Кристиан Д. Ларсон
• «Мотивация — это то, что заставляет вас начать. Привычка — это то, что заставляет вас идти вперед». — Джим Рюн

«Образование означает освобождение. Оно означает свет и свободу. Оно означает возвышение души человека в славный свет истины, свет, благодаря которому люди могут стать свободными». — Фредерик Дугласс

• «Каждый хочет иметь свой голос в человеческой свободе. Внутри каждого из нас горит огонь». — Лех Валенса
• «Если вы присоединитесь к борьбе за социальную справедливость, вы можете выиграть или проиграть, но просто участвуя в борьбе, вы выиграете, и ваша жизнь станет лучше от этого».  — Говард Зинн
• «Новое определение свободы сегодня — это самоопределение». — Джон Хоуп Брайант
• «Примите и признайте свою собственную гениальность. Перестаньте ждать, пока другие скажут вам, какой вы замечательный! Поверьте в это для себя и про себя». — Иянла Ванзант
• «Если вас что-то волнует, возьмите на себя обязательство сделать что-то сейчас — начиная с сегодняшнего дня. И решите жить осмысленной и целеустремленной жизнью, в которой вы заботитесь о людях и проблемах, которые гораздо важнее вас самих.» — Эванджелин Митчелл

«Я желаю вам силы, равной вашему интеллекту и вашей силе. Я желаю вам успеха, который равен вашему таланту и решимости. И я желаю вам веры». — Бетти Шабазз

• «Вы ничего не теряете, когда боретесь за дело… По моему мнению, проигрывают те, у кого нет дела, о котором они заботятся». — Мухаммед Али
• «Не говорите, что мир должен вам жить. Мир вам ничего не должен. Он был здесь первым». — Марк Твен
• «Главное — не переставать задавать вопросы. Любопытство имеет свою собственную причину существования. Человек не может не испытывать благоговения, созерцая тайны вечности, жизни, удивительной структуры реальности. Достаточно, если каждый день пытаться постичь хоть немного этой тайны. Никогда не теряйте святого любопытства. … Не переставайте удивляться». — Альберт Эйнштейн

Если детство — самый веселый период жизни, то подростковый возраст, вероятно, самый захватывающий. Вы получаете возможность исследовать то, что вам не разрешалось открывать, когда вы были моложе, и получаете новый опыт.

Но вместе с этой свободой приходит и большая ответственность. Жизнь становится больше, но и больше работы. К счастью, каждая мелочь, которая появляется на вашем пути, — это часть процесса. Продолжайте верить в себя. Тогда, когда вы пройдете через подростковый возраст, вы будете готовы встретить взрослую жизнь с пылом и отвагой.

Наша последняя подборка цитат содержит замечательные слова ободрения для студентов колледжа — тех, кто готов принять серьезные жизненные вызовы. Нелегко вступать на первые этапы взрослой жизни, но не стоит беспокоиться — вы обречены на величие.

Вдохновляющие цитаты для студентов колледжа

• «Лучший способ найти себя — это потерять себя в служении другим». — Мохандас Ганди
• «Мы покоряем не гору, а себя». — Эдмунд Хиллари
• «Не позволяйте тому, что вы не можете сделать, мешать тому, что вы можете сделать». — Джон Вуден
• «Мы обязаны сохранять окружающую среду для себя и для следующего поколения, чтобы мы могли завещать нашим детям устойчивый мир, который принесет пользу всем». — Доктор Вангари Маатаи
• «Хотя человек может встретить много поражений, он не должен быть побежденным». — Майя Анжелоу

«Стремиться к успеху без упорного труда — все равно что пытаться собрать урожай там, где не сажал».  — Дэвид Блай

• «Стремитесь к прогрессу, а не к совершенству». — Неизвестно
• «Мы не родились с вредными привычками, которые носим в себе. Мы должны были научиться им. Поэтому мы можем отучиться от них и помочь другим сделать то же самое». — Риана Эйслер
• «Стыдитесь умереть, пока не одержите какую-нибудь победу для человечества». — Гораций Манн
• «Успешные и неуспешные люди не сильно различаются по своим способностям. Они различаются в своем желании раскрыть свой потенциал». — Джон Максвелл
• «Не существует коротких путей в любое место, куда стоит идти». — Беверли Силлз

«Не говорите, что у вас мало времени. У вас ровно столько же часов в день, сколько было отведено Хелен Келлер, Пастеру, Микеланджело, Матери Терезе, Леонардо да Винчи, Томасу Джефферсону и Альберту Эйнштейну». — Джексон Браун мл.

• «Неудача — это возможность начать все сначала более разумно». — Генри Форд
• «Никто не может дать вам свободу. Никто не может дать вам равенство, справедливость или что-то еще. Если ты мужчина, ты берешь это». — Малкольм Икс
• «Есть те, кто работает весь день, те, кто мечтает весь день, и те, кто проводит час в мечтах, прежде чем отправиться на работу, чтобы осуществить эти мечты. Переходите в третью категорию, потому что там практически нет конкуренции». — Стивен Дж. Росс
• «Наша самая большая слабость заключается в том, что мы сдаемся. Самый верный путь к успеху — это попробовать еще раз». — Томас А. Эдисон
• «Высшая мера человека — это не то, на чем он стоит в моменты комфорта и удобства, а то, на чем он стоит во времена вызовов и противоречий». — Мартин Лютер Кинг-младший

«Каждое утро нужно вставать с решимостью, если вы хотите лечь спать с удовлетворением». — Джордж Лоример

• «Прокрастинация — это вор времени». — Эдвард Янг
• «Нет никакого секрета успеха. Он является результатом подготовки, упорной работы и извлечения уроков из неудач». — Генерал Колин Пауэлл
• «Успех — это сумма небольших усилий, повторяющихся изо дня в день». — Роберт Коллиер

Заключительные слова

Студенческая жизнь никогда не бывает легкой — процесс обучения требует много времени и усилий. Чтобы добиться успеха, вам нужно научиться упорству и разумно распоряжаться своим временем.

Даже когда дела идут тяжело, вы должны продолжать верить в себя. Не теряйте веру в то, что вы сможете достичь своей мечты и стать лучшим, кем вы можете быть.

Мы надеемся, что цитаты, которыми мы поделились выше, смогли мотивировать и вдохновить вас на еще более усердную учебу. Мы знаем, что вы и так делаете все возможное, но когда наступают трудные моменты и вам кажется, что вы вот-вот сдадитесь, просто вспомните, зачем вы вообще начинали.

Не существует короткого пути к успеху, поэтому продолжайте пробовать и верить. Всегда стремитесь быть лучшей версией себя!

18 основных инструментов постановки целей для предпринимателей (2023)

Будучи предпринимателем, вы всегда ставите перед собой задачу достичь новых высот. Когда вам не удается достичь своих целей, это происходит не потому, что они были недостижимы или вам не хватало стремления к их достижению. Вы определенно можете! Успешная постановка целей требует взвешенного подхода, включая план их отслеживания и празднования ваших побед.

Тема постановки и достижения целей широко освещалась в книгах, подкастах и ​​выступлениях на TED, и существует множество открытых ресурсов, которые дают вам основу для эффективных практик. Но как вы управляете и отслеживаете свои цели изо дня в день? Введите инструменты постановки целей. Используете ли вы приложение или просто ручку и блокнот, инструмент, разработанный для постановки целей, поможет вам быть подотчетными.

Найдите инструменты для каждого типа личности предпринимателя и выберите тот, который лучше всего поможет вам сформулировать цели, выработать хорошие привычки и не сбиться с пути.

Что такое инструмент постановки целей?

Pexels

Инструмент для постановки целей – это приложение, программное обеспечение или физический ресурс, которые призваны помочь пользователю в постановке, измерении, отслеживании и достижении целей. Эти инструменты часто предлагают подсказки или структуру, которые упрощают процесс постановки целей.

Цифровые инструменты постановки целей включают мобильные приложения или программное обеспечение, которые могут предложить индивидуальный подход на основе входных данных, таких как предпочтительная частота уведомлений и временные рамки для достижения целей.

Ручной инструмент для постановки целей может быть таким же простым, как блокнот и ручка. Существует множество журналов и планировщиков, предназначенных для постановки целей и обеспечения более структурированной основы. Кроме того, некоторые предприниматели используют тактильные методы постановки целей, такие как большие доски, которые могут быть видны небольшой команде.

Каковы преимущества использования программного обеспечения для постановки целей?

Программное обеспечение для постановки целей может быть полезным, особенно для тех, кто только начинает ставить цели в рамках структуры. Используйте приложения и онлайн-инструменты или инструменты для ПК, чтобы:

• Повышение ответственности
• Получайте частые автоматические напоминания
• Отмечайте себя с помощью встроенных структур наград, таких как значки или уровни
• Сделайте свои цели портативными (например, мобильное приложение или онлайн-инструмент, которые можно путешествовать с вами)
• Настройте свой опыт, поскольку программное обеспечение адаптируется к вашим привычкам
• Работать в рамках существующих рамок (вместо того, чтобы «подгонять»)
• Улучшить сотрудничество в команде для достижения целей компании

Для приверженцев ручки и бумаги эти тактильные инструменты постановки целей по-прежнему полезны. Движение вычеркивания или вычеркивания пунктов из списка дел является мотивирующей силой. Эти инструменты также помогают сократить экранное время, освободить место для рисования и стать физическим артефактом вашего успеха.

18 инструментов для постановки целей для личного и профессионального роста

Pexels

Когда дело доходит до инструментов для постановки целей, существует бесконечное множество вариантов, и в природе предпринимателя проявлять любопытство. Хотя у вас может возникнуть соблазн загрузить каждый рекомендуемый инструмент, вы можете добавить шума, а не оттачивать свое внимание.

Этот список включает в себя популярные мобильные приложения для постановки целей, любимые продукты для отслеживания целей и несколько проверенных базовых вещей. Выберите один или два инструмента, которые лучше всего подходят для вашего образа жизни или бизнеса.

Мобильные приложения для постановки целей

Tally

1. Tally

Что это такое: Tally имеет понятный интерфейс, который позволяет вам отслеживать ежедневные, еженедельные, ежемесячные и годовые цели на одном экране с помощью простой функции одного касания. Цели сбрасываются после каждого установленного периода времени.

Подходит для: Отслеживание личных целей или простых целей (например, количество книг, которые вы хотите прочитать в этом году, или количество страниц вашей рукописи, которые вы надеетесь написать).

2. Привычка быка

Что это: Это приложение для отслеживания привычек разделяет данные о вашем прогрессе разными способами и визуализирует их в виде графиков, отслеживая ваши серии и общий успех. Социальный компонент добавляет соответствующие обсуждения на страницу каждой цели, чтобы вы могли обмениваться советами с другими людьми, у которых схожие цели.

Подходит для: Любители данных, те, кто ищет мотивацию сообщества.

3. BeFocused (таймер Pomodoro)

Что это: Приложение-таймер, которое можно адаптировать к привычкам. Установите продолжительность занятия (скажем, йога или работа над бизнес-планом), продолжительность перерывов и количество интервалов, которые вы хотите выполнить в течение установленного периода времени. Настраиваемое оповещение указывает время начала и окончания каждого интервала.

Подходит для: Медитация и работа на дому.

4. Образ жизни

Что это: Это приложение отслеживает ежедневное достижение целей, помогает выработать привычки и отображает ваш прогресс в виде графиков. Добавляйте теги и оставляйте заметки в каждом журнале целей, чтобы упорядочивать, находить и размышлять над своими целями.

Подходит для: Те, у кого много пересекающихся целей и задач.

Дополнительные примеры программного обеспечения для постановки целей

Структурированный ежедневник

5. Структурированный ежедневник

Что это: Веб-приложение, которое синхронизируется на всех устройствах через iCloud. Импортируйте данные и синхронизируйте их с другими важными приложениями и инструментами, такими как Google Cal и Apple Reminders, чтобы все было в одном месте с помощью этого программного обеспечения для отслеживания целей. Полностью настройте свой планировщик с помощью цветов и значков, которые дополняют ваш бренд или личный вкус.

Подходит для: Тем, кому нужно избавиться от беспорядка.

6. Асана

Что это: Программное обеспечение для управления проектами с богатыми функциональными возможностями, предназначенное для больших групп или более сложных проектов. В Asana есть продукт Goals, который помогает объединить членов команды вокруг набора целей и держать всех в курсе. Новые предприниматели с ограниченным бюджетом могут попробовать бесплатную версию этого программного обеспечения для постановки целей.

Подходит для: Команды любого размера, импортирующие текущие процессы в новый инструмент, устанавливающие широкие организационные цели с множеством движущихся частей.

7. Понятие

Notion

Что это: Еще один инструмент управления проектами, предназначенный для постановки и отслеживания целей в команде. Это удобная для начинающих альтернатива Asana с функцией перетаскивания, интеграцией с сотнями приложений и бесплатными шаблонами для всего: от каталогов людей до постановки целей и отслеживания.

Подходит для: Небольшие команды, настройка процесса управления проектами с нуля, объединение нескольких списков дел.

8. Тодоист

Что это: Инструмент повышения производительности с настольными, веб-приложениями и мобильными приложениями. Обладая большей функциональностью, чем список дел, этот инструмент позволяет перемещать задачи в проекты, добавлять рейтинги приоритетов и делегировать полномочия. Начните с шаблона отслеживания целей , чтобы использовать Todoist для постановки целей.

Подходит для: Отслеживание краткосрочных целей, таких как ежедневный или еженедельный список дел.

Бумажные трекеры целей, планировщики и журналы

Baronfig

9. Baronfig Clear Habit Journal

Что это такое: Этот журнал был создан в сотрудничестве с автором Джеймсом Клиром на основе его книги Атомные привычки . Он содержит четыре набора инструментов, перфорированные трекеры и руководство по началу работы на случай, если вы не читали книгу.

Подходит для: Поклонников Джеймса Клира, тех, кому нужен управляемый подход к достижению целей, основанных на привычках.

10. Вставки для планировщика Inkwell Press Productivity Co.

Что это: Вкладыши и обложки продаются отдельно, так что вы можете каждый год пополнять свой ежедневник и сокращать количество отходов. Этот подход также позволяет вам настроить планировщик с помощью страниц и макетов, которые лучше всего подходят для вашего стиля постановки целей. Попробуйте специальный пакет вкладышей для постановки целей.

Подходит для: энтузиастов DIY, эковоинов.

11. Подушечки BestSelf Action

BestSelfCo

Что это: Большой тактильный планировщик проектов с 52 вертикальными шаблонными страницами для планирования задач и целей на каждую неделю. Попробуйте Weekly Action Pad для версии в альбомном формате.

Подходит для: Конкретные цели проекта.

12. Комплект для планирования Clementine Creative Essential

Что это: Экономичный планировщик со страницами, которые вы покупаете в виде цифровых продуктов и распечатываете сами. Существует 11 шаблонов страниц, включая ежемесячный планировщик, страницу постановки целей, трекер привычек и список дел. Просто распечатайте, проделайте дыроколом и вставьте в любую папку (они уже отформатированы для печати на бумаге 8,5 на 11).

Подходит для: Постановка целей в рамках бюджета.

13. Bullet Journal Записная книжка

Что это: Блокнот-компаньон, дополняющий Метод Bullet Journal , книгу Райдера Кэрролла. Начните с книги и используйте записную книжку и сопутствующее приложение для реализации своих знаний. 🎯 Bonus : ознакомьтесь с нашим интервью с Райдером в подкасте Shopify Masters .

Подходит для: баффов внимательности.

Дополнительные инструменты для постановки целей

Plan the Things

14. Планируйте гигантский настенный календарь

Что это такое: Крупноформатный настенный календарь с краткими снимками ваших вех за год. Получите краткий обзор ваших больших сроков и критических дат, предшествующих им.

Подходит для: Семейная постановка целей или небольшие стартап-команды, ежемесячные цели.

15. Белые доски Think Board

Что это: Наклеиваемая белая доска с прочной, но нежной клейкой стороной, которую можно приклеить куда угодно. Используйте его в небольших домашних офисах или больших залах заседаний или обновите существующую доску. Также попробуйте многоразовые стикеры Think Board для тактильной канбан-доски.

Подходит для: Постановка целей и планирование в команде, временное пространство для мозгового штурма для совместного достижения целей

16.

Акриловый настенный трекер Toaste

Что это: Простая и настраиваемая настенная панель для достижения ваших целей. Установите его на видном месте в качестве ежедневного напоминания о ваших больших целях в каждой категории, от финансов до семьи.

Подходит для: Всеобъемлющие долгосрочные цели, ежедневная мотивация.

17. Тканевые и бумажные стикеры для заметок

Что это: Обновленные стикеры неожиданных цветов и форм, включая прозрачные стикеры. Используйте их в тандеме с настенным календарем или интерактивной доской, чтобы изменить вехи, сгруппировать цели и делегировать задачи команде визуальным и совместным способом.

Подходит для: Добавление заметок на доски визуализации, отслеживание целей в стиле канбан.

18. Носимые технические и интеллектуальные устройства

HidrateSpark

Что это: Носимые трекеры чаще всего используются для постановки целей в области фитнеса и здоровья. Вспомните Fitbit и Apple Watch. Есть даже версия для вашей собаки. Умные бутылки с водой и связанные с ними приложения отслеживают потребление воды и отправляют периодические напоминания о необходимости выпить. Попробуйте HidrateSpark или Equa.

Другие цели, такие как оптимизация вашего сна, снижение энергопотребления дома или поддержание графика в пути, можно установить и отслеживать с помощью специальных интеллектуальных гаджетов. Эти инструменты для постановки целей часто имеют автоматическое отслеживание прогресса, поскольку они считывают данные в зависимости от вашего использования.

Подходит для: Постановка личных целей, мини-целей.

Соберите свой ящик с инструментами, придерживайтесь своих целей

Pexels

Как предприниматель, у вас уже достаточно забот. Независимо от того, ставите ли вы несколько бизнес-целей или долгосрочную личную цель, приложение, инструмент или устройство для постановки целей облегчат вам задачу. Привлекайте свою команду к единому мнению и поддерживайте высокий уровень вовлеченности сотрудников с помощью программного обеспечения для совместной работы или отслеживайте ход выполнения небольших задач для вашей команды из одного человека с помощью шаблона списка дел или приложений с индикаторами выполнения.

Инструменты для постановки целей могут значительно повысить производительность команды и управление временем, отправляя автоматические напоминания, чтобы оставаться сосредоточенным и продолжать двигаться к своей мечте.

Иллюстрация Элис Моллон

Часто задаваемые вопросы по инструментам постановки целей

Какие инструменты используются для постановки цели?

Независимо от того, ставите ли вы личные, карьерные или организационные цели, всегда найдется подходящий инструмент. Чтобы выбрать тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям в постановке целей, учитывайте свои личные предпочтения, объем автоматизации, который вам может понадобиться, и кому нужен доступ к инструменту. Инструменты для постановки целей могут быть как простыми, как бумажный журнал, так и сложными, как многопользовательское программное обеспечение для управления целями.

Каковы ключи к эффективной постановке целей?

Эффективная постановка целей включает установление реалистичных целей, которые являются: конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и своевременными. Эта структура называется целями SMART. Использование целей SMART гарантирует, что вы продумали жизнеспособность своей цели в контексте вашей жизни. Эта структура также предлагает вам определить способы отслеживания прогресса в достижении измеримых целей.

Какие существуют методы постановки целей?

Некоторые методы постановки целей включают такие схемы, как: цели SMART (конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и своевременные), цели WOOP (желание, результат, препятствие и план), цели PACT (целенаправленные, действенные , непрерывное и отслеживаемое) и OKR (цели и ключевые результаты). Эти системы могут предложить вам установить достижимые цели и установить методы отслеживания целей, которые помогут вам оставаться мотивированными.

Мотивационные цитаты (10498 цитат)

Цитаты с тегом «мотивация» Показаны 1-30 из 10 498

«Не поддавайтесь страхам в своем уме. Руководствуйтесь мечтами своего сердца».
― Рой Т. Беннетт, Свет в сердце

Нравится

«Верь в себя. Вы смелее, чем вы думаете, талантливее, чем вы думаете, и способны на большее, чем вы себе представляете».
― Рой Т. Беннетт, Свет в сердце

Нравится

«Живите жизнью своей мечты: будьте достаточно смелы, чтобы жить жизнью своей мечты в соответствии со своим видением и целью, а не ожиданиями и мнениями других».
― Рой Т. Беннетт, Свет в сердце

Нравится

«Только после того, как вы вышли за пределы своей зоны комфорта, вы начинаете меняться, расти и трансформироваться».
― Рой Т. Беннетт

Нравится

«Больше улыбайтесь, меньше беспокойтесь. Больше сострадания, меньше осуждения. Больше счастья, меньше стресса. Больше любви, меньше ненависти».
― Рой Т. Беннетт, Свет в сердце

Нравится

«Успех заключается не в том, как высоко вы забрались, а в том, как вы меняете мир к лучшему».
― Рой Т. Беннетт, Свет в сердце

Нравится

«Следуйте за тем, что цепляет ваше сердце, а не за тем, что бросается в глаза».
― Рой Т. Беннетт, Свет в сердце

Нравится

«Продолжай

Самые трудные времена часто приводят к величайшим моментам вашей жизни. Продолжать идти. Тяжелые ситуации, в конце концов, воспитывают сильных людей».
― Рой Т. Беннетт, Свет в сердце

Нравится

«Тебя ломает не груз, а то, как ты его несешь».
― Лу Хольц

Нравится

«Начинайте каждый день с позитивных мыслей и благодарного сердца».
― Рой Т. Беннетт, Свет в сердце

Нравится

«Будьте благодарны за то, что у вас уже есть, пока вы преследуете свои цели.
Если вы не благодарны за то, что у вас уже есть, почему вы думаете, что будете довольны большим?»
― Рой Т. Беннетт, Свет в сердце

Нравится

«Жизнь состоит в том, чтобы принимать вызовы на своем пути, продолжать двигаться вперед и наслаждаться путешествием».
― Рой Т. Беннетт, Свет в сердце

Нравится

«Будьте храбры, чтобы отстаивать то, во что вы верите, даже если вы стоите в одиночестве».
― Рой Т. Беннетт, Свет в сердце

Нравится

«Когда мы больше не в состоянии изменить ситуацию, перед нами стоит задача измениться самим».
― Виктор Э. Франкл, Человек в поисках смысла

Нравится

«Великие дела случаются с теми, кто не перестает верить, пытаться, учиться и быть благодарным».
― Рой Т. Беннетт, Свет в сердце

Нравится

«Никогда не теряй надежды. Штормы делают людей сильнее и никогда не длятся вечно».
― Рой Т. Беннетт, Свет в сердце

Нравится

«Не бойся неудачи, а скорее бойся не попробовать».
― Рой Т. Беннетт, Свет в сердце

Нравится

«Хочешь знать, кто ты? Не спрашивай. Действовать! Действие очертит и определит вас».
― Томас Джефферсон

Нравится

«Ничто в мире не бывает полностью неправильным. Даже остановившиеся часы два раза в день показывают правильное время».
― Пауло Коэльо, Brida

Нравится

«Вы никогда не измените свою жизнь, пока не выйдете из своей зоны комфорта; изменения начинаются в конце вашей зоны комфорта».
― Рой Т. Беннетт

Нравится

«Не позволяйте воспоминаниям о вашем прошлом ограничивать потенциал вашего будущего. Нет никаких ограничений тому, чего вы можете достичь на своем жизненном пути, кроме как в своем разуме».
― Рой Т. Беннетт, Свет в сердце

Нравится

«Пусть самосовершенствование займет вас настолько, что у вас не будет времени критиковать других».
― Рой Т. Беннетт, Свет в сердце

Нравится

«Конечно, мотивация не постоянна. Но тогда и купание; но это то, что вы должны делать на регулярной основе».
― Зиг Зиглар, Воспитание позитивных детей в негативном мире

Нравится

«Чтобы начать, нужно перестать говорить и начать делать. ”
― Уолт Дисней

Нравится

«Верьте в свой бесконечный потенциал. Твои единственные ограничения — это те, которые ты сам себе налагаешь».
― Рой Т. Беннетт, Свет в сердце

Нравится

«Единственное, что стоит между вами и вашей целью, — это бредовая история, которую вы продолжаете рассказывать себе о том, почему вы не можете ее достичь».
― Джордан Белфорт

Нравится

«Будьте смелыми и рискуйте: вам нужно верить в себя. Будьте смелыми и рискуйте. Вам не нужно во всем разбираться, чтобы двигаться вперед».
― Рой Т. Беннетт, Свет в сердце

Нравится

«Неважно, сколько тебе сейчас лет. Вы никогда не будете слишком молоды или слишком стары для успеха или стремления к тому, чего хотите. Вот краткий список людей, совершивших великие дела в разном возрасте
1) Хелен Келлер в возрасте 19 месяцев стала глухой и слепой. Но это ее не остановило. Она была первым глухим и слепым человеком, получившим степень бакалавра искусств.
2) Моцарт уже умел играть на клавишных и на скрипке; он сочинял с 5 лет.
3) Ширли Темпл было 6, когда она стала кинозвездой в «Ярких глазах».
4) Анне Франк было 12 лет, когда она написала дневник Анны Франк.
5) Магнус Карлсен стал гроссмейстером по шахматам в возрасте 13 лет.
6) Надя Комэнечи была гимнасткой из Румынии, которая набрала семь баллов 10,0 и выиграла три золотые медали на Олимпийских играх в возрасте 14 лет.
7) Тензин Гьяцо был официально признан 14-м Далай-ламой в ноябре 1950 года, в возрасте 15 лет.
8) Пеле, футбольной суперзвезде, было 17 лет, когда он выиграл чемпионат мира в 1958 году с Бразилией.
9) Элвис был суперзвездой к 19 годам.
10) Джону Леннону было 20 лет, а Полу Маккартни было 18, когда Битлз дали свой первый концерт в 1961 году.
11) Джесси Оуэнсу было 22 года, когда он выиграл 4 золотые медали в Берлине в 1936 году
12) Бетховен был виртуозным пианистом к 23 годам
13) Исаак Ньютон написал Philosophiæ Naturalis Principia Mathematica в 24 года
14) Роджеру Баннистеру было 25 лет, когда он побил рекорд пробега в 4 минуты
15) Альберту Эйнштейну было 26 лет, когда он написал теорию относительности
16) Лэнсу Э. Армстронгу было 27 лет, когда он выиграл тур де Франс
17) Микеланджело создал две величайшие скульптуры «Давид» и «Пьета» к 28 годам
18) Александр Македонский к 29 годам создал одну из крупнейших империй древнего мира
19) Дж.К. Роулинг было 30 лет, когда она закончила первую рукопись «Гарри Поттера 9».0301 20) Амелии Эрхарт был 31 год, когда она стала первой женщиной, совершившей одиночный перелет через Атлантический океан
21) Опре было 32 года, когда она начала свое ток-шоу, которое стало самой рейтинговой программой в своем роде
22) Эдмунд Хиллари было 33 года, когда он стал первым человеком, достигшим Эвереста
23) Мартину Лютеру Кингу было 34 года, когда он написал речь «У меня есть мечта».
24) Марии Кюри было 35 лет, когда она была номинирована на премию Нобелевская премия по физике
25) Братья Райт, Орвилл (32) и Уилбур (36) изобрели и построили первый в мире успешный самолет и осуществили первый управляемый, управляемый и устойчивый полет человека на аппарате тяжелее воздуха
26) Винсенту Ван Гогу было 37 лет, когда он умер практически неизвестным, однако сегодня его картины стоят миллионы.
27) Нилу Армстронгу было 38 лет, когда он стал первым человеком, ступившим на Луну.
28) Марку Твену было 40 лет, когда он написал «Приключения Тома Сойера», и 49 лет, когда он написал «Приключения Гекльберри Финна»
29) Христофору Колумбу был 41 год, когда он открыл Америку
30) Розе Паркс было 42 года когда она отказалась подчиниться приказу водителя автобуса уступить свое место, чтобы освободить место для белого пассажира
31) Джону Ф. Кеннеди было 43 года, когда он стал президентом Соединенных Штатов
32) Генри Форду было 45 лет, когда вышел Ford T.
33) Сюзанне Коллинз было 46 лет, когда она написала «Голодные игры».
34) Чарльзу Дарвину было 50 лет, когда вышла его книга «Происхождение видов».
35) Леонардо да Винчи был 51 год, когда он написал Мону Лизу.
36) Аврааму Линкольну было 52 года, когда он стал президентом.
37) Рэю Кроку было 53 года, когда он купил франшизу McDonalds и вывел ее на беспрецедентный уровень.
38) Доктору Сьюзу было 54 года, когда он написал «Кот в шляпе».
40) Чесли «Салли» Салленбергеру III было 57 лет, когда он успешно бросил рейс 1549 US Airways в реке Гудзон в 2009 году. Все 155 пассажиров на борту самолета выжили
41) Полковнику Харланду Сандерсу был 61 год, когда он основал KFC Франшиза
42) Дж. Р. Р. Толкину было 62 года, когда вышли книги «Властелин колец»
43) Рональду Рейгану было 69 лет, когда он стал президентом США
44) Джек Лалейн в возрасте 70 лет в наручниках, кандалах, буксировал 70 весельных лодок
45) Нельсону Манделе было 76 лет, когда он стал президентом».
― Пабло

Нравится

«Окружите себя людьми, которые верят в ваши мечты:
Окружите себя людьми, которые верят в ваши мечты, поощряйте ваши идеи, поддерживайте ваши амбиции и пробуждайте в себе лучшее».
― Рой Т. Беннетт, Свет в сердце

Нравится

«Делай то, что любишь, люби то, что делаешь, и отдавайся этому всем сердцем».