Ушел муж как пережить советы психолога: «От меня ушел муж, как пережить?!» Советы психолога

Как объяснить детям, что происходит

Когда муж уходит из семьи, то больше всего страдают дети. Поэтому важно не просто объяснить, а убедить детей, что их вины в этом нет. Развод — это обоюдное решение взрослых и дети ни при чем. И то, что родители теперь будут жить порознь — не значит, что любить их станут меньше. Это крайне важно, так как детская психика весьма деликатна, а развод — очень сильный стресс. В противном случае у детей сформируется множество комплексов, в том числе комплекс неполноценности.

Что еще важно донести до ребенка:

• родителям будет лучше порознь;
• после развода любовь родителей не станет меньше;
• теперь появится два дома, где будут любить и ждать.

Развод даётся психологически нелегко не только супругам, но и их детям. Зачастую помощь детского психолога позволяет легче перенести бракоразводный процесс. Наши специалисты имеют соответствующую компетенцию и опыт для того, чтобы ребенок воспринял новость о разводе максимально безболезненно.

Как вернуть мужа, бросившего свою семью

Бороться или отпустить

Это очень сложный выбор, ведь на одной чаше весов находится целый ураган чувств, а на другой — страх одиночества. Вас будет захлестывать боль и чувство несправедливости, сменяющееся агрессией и разочарованием. Но выбор нужно принимать трезво, не позволяя чувствам на него повлиять. Для этого возьмите эмоции под контроль и дайте четкие ответы на следующие вопросы:

1. Что произойдет, если муж не вернется в семью?
2. Как на вас отразится это расставание?
3. Что произойдет, если супруг останется в семье?
4. Удастся ли вам простить предательство любимого человека?
5. Хватит ли вам сил наладить и улучшить свои отношения?
6. Что вы получите, простив измену мужу?
7. Какие есть гарантии, что муж не уйдет к другой вновь?

Ответы лучше записывать, стараясь максимально подробно выделить для себя плюсы и минусы. Это увеличит шансы на принятие правильного решения. Но проблема в том, что отключить эмоции невозможно, а предвзятость обязательно подтолкнет к ошибке. 

Поэтому необходима помощь человека со стороны, который будет объективным и беспристрастным — психолога. 

Как вернуть супруга в семью: советы

У вас есть весомое преимущество — знание привычек, характера и слабых мест партнера. Кроме того, появится время на переосмысление многих вещей и поступков. Но нужно быть готовой к тому, что возвращение мужа, ушедшего из семьи — это только половина победы. Важно научиться удерживать ваш брак на высшем уровне, чтобы вновь не потерять любимого.

Обратите внимание: намного проще вернуть бросившего вас мужа, нежели предотвратить развод.

С чего нужно начать:

1. Разобраться в причине ухода.
2. Перестать быть жертвой.
3. Наладить общение с супругом.
4. Пересмотреть интимные отношения.
5. Создать лучшую версию себя.
6. Обратить на себя внимание других мужчин.

Улучшенная версия вас обязательно вызовет интерес у мужа, а внимание новых поклонников спровоцирует ревность. Все мужчины собственники, и это можно использовать в собственных интересах.

Когда муж вернется, первое время вы будете испытывать эйфорию. Но потом успокоитесь и обида может напомнить о себе вновь.

Поэтому:

• не упрекайте мужа в измене;
• наберитесь терпения. Это ваш лучший союзник в данной ситуации. Полностью простить и отпустить обиду не получится ни за день, ни за месяц;
• научитесь заново доверять партнеру. Беспочвенные подозрения и обвинения, а также тотальный контроль разрушат то хрупкое счастье, которое удалось построить.

Очень часто женщины, которых бросил муж, прибегают к антидепрессантам, алкоголю, беспорядочным половым связям. Но это не поможет исправить ситуацию или притупить душевные страдания. Не нужно еще больше разрушать себя и тем более наказывать. Направьте негативную энергию на самосовершенствование. Как? — Проконсультируйтесь с нашим психологом и вы увидите, что даже из самой сложной ситуации можно выйти победителем.

как вести себя женщине? Объективные причины, препятствующие разводу

Уход мужа из семьи это не повод считать, что жизнь закончилась. В первую очередь жене нужно определить причины разрыва отношений. Правильное поведение женщины в этот тяжелый момент поможет ей сохранить свое достоинство и начать новый жизненный этап. Советы психологов раскроют причины ухода мужчин из семьи, помогут обманутым женам разобраться в себе и своих чувствах, пережить сложный период и решить, что делать дальше.

Есть решение! Не всем подойдёт, но попробовать стоит! Мне помогло избавиться от чёрных точек и прыщей на лице. Пробуйте эту маску для лица! Смотреть →

Почему мужья уходят из семьи

Страсть и бурные любовные отношения не могут продолжаться вечно. Со временем острота ощущений притупляется. Однако одни супруги живут вместе до глубокой старости, а другие разводятся. Психологи определяют несколько причин ухода мужчин из семьи:

• женщина слишком опекает своего спутника жизни;
• отсутствуют общие увлечения;
• исчезает сексуальный интерес;
• нет взаимопонимания, происходят регулярные ссоры;
• жена перестает следить за собой, плохо выглядит;
• заедают бытовые проблемы;
• появляется другая женщина.

Что делать, если у мужа появилась другая женщина

Неслучайно появление соперницы находится на последнем месте в списке причин ухода мужчин из дома. Представители сильного пола обычно консервативны и не хотят менять свой образ жизни. Многих из них устраивает семейная жизнь и одновременные романы на стороны. Женщине стоит выбрать правильную модель поведения, если она узнала о появлении в жизни супруга соперницы. Как вести себя в этом случае:

1. 1. Если муж принял решение уйти, не стоит его удерживать. Противостояние со стороны жены только усилит его желание. Мужчины привыкли ценить то, что им достается с трудом. Чем больше препятствий будет у него на пути, тем сильнее будет его желание быть с возлюбленной. Супруге не стоит просить его остаться. Этим она не добьется желаемого и растеряет остатки гордости.
2. 2. Нельзя выглядеть жертвой. Мужчины не выносят слез и стараются их избегать. Если жена при расставании будет выглядеть спокойной и даже слегка радостной, это заставит мужчину начать сомневаться в своем решении.
3. 3. Не нужно задавать неверному мужу вопросов, почему он так поступает, чем другая лучше и чего ему не хватает в их семье. Зачастую он и сам не знает. И вопросы его только разозлят.
4. 4. Нельзя шантажировать мужа детьми: просить его остаться ради них или угрожать, что, уйдя из семьи, он их больше не увидит. Даже маленькие дети – это личности, имеющие свои интересы и желания. Они не должны быть разменной монетой в отношениях матери и отца.

Как пережить уход супруга

Многие женщины не представляют, как пережить уход мужа из семьи. Жизнь как будто разделяется на две половины: до и после. Обманутую супругу переполняют злость, обида, ненависть, отчаяние, страх. По словам психологов, если правильно вести себя в такой ситуации, можно выйти с достоинством из ситуации и построить в будущем не менее счастливые отошения.

Женщине, оставшейся без мужа, не стоит жалеть себя и считать, что все вокруг виноваты в сложившейся ситуации. Тем более не стоит думать, что муж ушел оттого, что у него была плохая спутница жизни.

Начало новой жизни

Даже если супруг ушел после 20 лет брака, у женщины всегда есть возможность начать жизнь заново. Правильнее будет взглянуть на ситуацию под другим углом: не «меня бросили», а «я стала свободной и независимой». Можно составить план на будущее. В него можно включить как ежедневные мелкие дела, например, поход с подругами в кафе, покупку красивого платья, так и крупные: поездку на курорт, смену работы и знакомство с новым партнером.

Чтобы жизнь заиграла яркими красками, нужно полностью поменять обстановку в доме. Тогда ничего не будет напоминать о былом супружестве. Если не хватает средств на новую мебель, можно приобрести шторы, заставить квартиру цветами или переклеить обои. Стоит найти себе увлечение: танцы, фитнес, изучение иностранного языка, курсы вождения или дизайна. Интересное хобби поможет занять свободное время и забыть неверного супруга. При этом женщина приобретет новые знания и умения.

Психологи предупреждают, что не стоит зацикливаться на своих переживаниях. Мир не заканчивается на муже, каким бы прекрасным он ни был. Не нужно жить надеждой на восстановление отношений. Необходимо стремиться к чему-то новому и помнить, что вокруг есть много близких людей, которые нуждаются в любви и заботе. Это дети, родители, друзья и даже домашние животные. Любовь, отданная окружающим, всегда возвращается.

Поведение женщины после того как распался ее брак, зависит и от причин, заставивших мужа уйти из дома.

Если мужчина ушел из-за того, что супруга его обидела, не нужно просить прощения. Лучше показать свое раскаяние поступками, добрыми словами. Мужчина поймет, что жена изменилась, ведь он чувствует перемену в отношениях.

Попытка вернуть мужа: стоит ли?

Когда мужчина уходит от жены к новой возлюбленной, нужно вызвать его на откровенный разговор, чтобы выяснить его намерения. В процессе беседы можно понять, остались у него какие-то чувства к жене или нет. Если бывший муж счастлив в новой семье и возвращаться домой не собирается, то надежды на восстановление семьи практически нет. Умная женщина в этом случае пожелает удачи и постарается сохранить дружеские отношения.

Если парень сомневается в своих новых чувствах, то всегда есть надежда на восстановление отношений. Статистика показывается, что мужья возвращаются в 90% случаях. А принять или нет главу семейства — зависит от женщины.

Нередко мужчина начинает метаться между бывшей и нынешней женщиной. На протяжении нескольких месяцев, а то и лет, то уходит, то возвращается. В этом случае законная жена должна четко обозначить свою позицию, поинтересовавшись, хочет ли он с ней жить и кого он любит. Женщина должна заявить, что гостевой брак не входит в ее планы, и если супруг не подал на развод, ему нужно решить, что делать дальше. По мнению специалистов, если мужчина оттягивает свой уход, то он не может определиться, с кем хочет остаться. В подобной ситуации мудрая жена может восстановить отношения и вернуть мужа, если посчитает нужным.

Далеко не все браки заслуживают того, чтобы за них бороться. Перед тем как пытаться возвращать отношения, женщине стоит хорошо подумать, нужно ли ей это.

Может быть, стоит начать новую жизнь без бывшего мужа. Ведь сложно жить дальше с предателем, опасаясь, что он поступит так снова.

И немного о секретах…

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок…

Многие женщины интересуются, как жить дальше, если муж ушел к другой. Часто женщины приходят к выводу, что жизнь заканчивается, т.к. только плохих жен бросают супруги ради более покладистых, добрых и отзывчивых. Но за здоровый психологический климат в семье отвечают оба партнера, поэтому нельзя возлагать все бремя вины на кого-то одного.

Почему мужья уходят из семьи?

Существует ряд таких причин:

Прежде чем уйти из семьи, мужчина все тщательно обдумывает. Его решение редко бывает импульсивным.

Признаки того, что муж хочет уйти к другой

Существует ряд таких особенностей:

1. Он отдаляется, становится задумчивым, часто проводит время в одиночестве и не интересуется вашими делами. Нередко мужчины хотят побыть наедине со своими мыслями, особенно если выдался трудный день, но они при этом объясняют свое состояние супруге, а не молча уходят в себя.
2. Он не строит планов на будущее. Раньше вы могли часами фантазировать на тему вашего совместного будущего, имени еще не рожденных детей, а сейчас он не хочет строить планов даже на предстоящий отпуск. Скорее всего, мысленно мужчина уже поставил точку в ваших отношениях, но по каким-то причинам еще не может сделать последний шаг.
3. Он перестал заботиться о вас. Любовь проявляется в мелочах и заботе: встрече с работы, вкусном ужине. Если же в какой-то момент вы заметили, что в ваших отношениях забота исходит только от вас, это означает лишь одно — чувства мужчины угасли.
4. Он без стеснения и угрызений совести восхищается внешностью других женщин в вашем присутствии, умаляя при этом ваши явные достоинства и подчеркивая недостатки.
5. Насмехается над женой, грубо одергивает в споре на бытовом уровне.
6. Избегает интима, его не возбуждают ни нижнее белье, ни новые сексуальные техники и позы в сексе. Это значит, что его мыслями завладел кто-то другой.
7. Часто стал приходить домой выпившим, обвиняя вас во всех своих бедах и утраченной молодости.
8. У него появились секреты: прячет телефон, ставит пароль на компьютер и увиливает от ваших вопросов относительно того, кто прислал сообщение в 3 часа ночи. Эти изменения свидетельствуют лишь о том, что мужчина больше не считает вас частью своей жизни и хочет расширить свое личное пространство.
9. Часто бывает раздражительным. Он готов вспылить по любой мелочи, а после даже не думает извиняться. Стоит насторожиться, если раньше муж был учтив, тактичен и предупредителен.
10. Ищет повод для ссор. Если мужчине не хватает смелости для того, чтобы разорвать отношения первым, он будет делать все возможное, чтобы расставание якобы произошло по вашей вине. Бесполезно вести долгие дискуссии в поисках компромисса. Жена всегда будет неправа, т. к. главная цель — заставить ее уйти самостоятельно.
11. Вы больше не чувствуете себя любимой. Начинаете подозревать о наличии другой женщины. Становитесь беспокойной, самооценка снижается.

Все мы мечтаем о крепком тыле и надежной второй половинке, которая не предаст и поддержит в трудную минуту. Однако жизнь порой вносит свои коррективы, и вот наступил момент, когда муж ушел из семьи, как себя вести?

Первая реакция

Самой типичной женской реакцией на уход любимого мужчины является истерика и последующее уныние. Иногда оно перерастает в настоящую депрессию. Наша задача — этого не допустить. Первое, что вам предстоит сделать, — это детально проанализировать проблемы, по которым муж ушел из семьи. Важно помнить: в любой ссоре всегда виноваты двое, поэтому не спешите обвинять благоверного во всех смертных грехах. Постарайтесь сохранять лицо, то есть вести себя достойно. Ни в коем случае нельзя упрашивать мужчину остаться — пусть он запомнит вас здравомыслящей.

Психологи советуют для начала взять листик и прописать все возможные причины расставания. Как только вы проанализируете ошибки, сможете принять решение: стоит ли бороться за отношения или же они тяготили вас обоих.

Ошибочным является решение плыть по течению, «авось пронесет». Ведь таким образом вы только распишетесь в беспомощности — и потеряете, возможно, последний шанс наладить отношения, по крайней мере, с этим человеком.

Азы правильного поведения

Ниже мы собрали несколько советов психолога о том, как вести себя после расставания.

• Забудьте о мести в виде измены или поиска нового партнера, если не хотите навсегда разорвать отношения с мужем.
• Не посвящайте в семейные проблемы подруг, соседей и родных, поливая благоверного грязью. Таким образом вы выставите в плохом свете себя, но никак не его.
• Оставайтесь открытой и не пытайтесь выжечь в душе все светлое. Возможно, ваша семья действительно разрушена, однако впереди еще много дней, и каждый из них — это шанс встретить настоящую судьбу.
• Займитесь любимым делом. Наверняка у вас есть хобби, любимая работа, друзья, собственные интересы, которыми часто приходилось жертвовать в угоду семье. Самое время вспомнить о них! Ведь вы, в первую очередь, личность, которая интересна сама себе.
• Не пытайтесь вернуть мужа, вызывая жалость к себе. Сюда же относим угрозы, попытки давления, навязчивые звонки и другие дамские уловки. Весь этот арсенал только отдалит от вас мужчину. Особенно важно не вовлекать в разборки детей. Они должны чувствовать любовь и поддержку обоих родителей, несмотря на ваши личные отношения с их отцом. Кстати, во время последующих встреч детей с папой вы сможете пообщаться еще раз, но уже в спокойной обстановке и соскучившись друг за другом.

Если мужчина ушел к другой женщине, на это в любом случае есть весомая причина. Она вполне может крыться в недостатке внимания и любви с вашей стороны. Но даже если вы были идеальной женой, готовили супругу каждый день его любимое блюдо и никогда не страдали головной болью — не вините любимого человека. Бывает так, что люди встречают новую любовь и бросаются в омут с головой. И ничего тут не попишешь.

А как быть, если мужчина спустя какое-то время решил вернуться? На этот вопрос, милые дамы, не ответит ни один, даже самый квалифицированный и опытный психолог. В этом случае придется поставить ту самую запятую в словосочетании «принять нельзя расстаться». Единственное, что можно посоветовать: думайте в минуту принятия решения не о детях, не об ущемленном достоинстве и не об утраченных иллюзиях. Думайте о своих чувствах рядом с этим конкретным мужчиной. Ведь только чувства — тот фундамент, на котором строится семья.

В очередной раз, услышав зов о помощи, решила сесть и изложить свои мысли на тему: «Как следует себя вести жене, в период, когда муж определяется: уйти ли ему из семьи к любовнице, или остаться в семье ».

Вот комментарий анонимной гости к моему монологу «МОНОЛОГ ПЕРВОЙ ЖЕНЫ К СЛЕДУЮЩЕЙ» :

«Вы все написали про меня. Но только муж мой еще не ушел. Любовница мужа по профессии психолог. Занимаясь нашим двенадцатилетним сыном все деньги из семьи вытянула. Тянется это уже год. Сначала она хотела забрать мужа, теперь не знаю ее намерений. Оттого ли, что она перед ним «поставила вопрос ребром», но с мужем они разругались. Он несчастен. Хочет и не может уйти. Любовница младше меня на 16 лет (ей 34). Мне, конечно, тяжело очень. Я терпеливая и редко скандалю, но уже один раз сорвалась. Не знаю сама чего хочу. Не хочу его видеть и не смогу без него? Что делать? Посоветуйте. Начала искать работу, ничего нет. Как я буду с детьми без денег? Не знаю даже, что труднее: без денег или без него?»

Так как это очень распространенный случай, то я решила наш диалог вынести на обсуждение и предложить, всем желающим помочь даме, обменяться мнениями. Я сейчас попытаюсь лишь высказать свое, субъективное. А вы, дорогие мои читатели, меня поправьте, если что не так.

Я пишу лишь то, что я сама посоветовала бы, учитывая уже создавшуюся историю:

НЕ МЕШАТЬ МУЖУ ДЕЛАТЬ ВЫБОР. Понятное дело, что в этот момент меньше всего хочется заботиться о его благополучии. Сегодня страх за свое будущее и за будущее детей, заполняет Вас полностью. А следует понимать и помнить всегда, что даже после развода (если этому суждено будет случиться) Ваш «бывший» останется отцом Ваших детей НАВСЕГДА.

Со временем, когда страсти улягутся, Вы поймете, что лучше, если у Ваших детей будет успешный и счастливый отец, чем спивающийся, опустившийся неудачник или, еще хуже — инсультник, инфарктник… труп.

«Уходи, мне чужого не надо!» «Муж ушел. Вернется или нет?»

ЗАКОН: Если не ради мужа, то ради собственного счастья и счастья своих детей, следует всегда желать ему только добра!

НАБРАТЬСЯ ТЕРПЕНИЯ! ЭТО НЕ ВАШ КЛЮЧЕВОЙ МОМЕНТ. Вам самой еще рано принимать какое-то решение. Ваш муж создал ситуацию и он сам должен ее разрулить. Можно так и сформулировать мужу коротко и спокойно: «Я хочу, чтобы мы все были счастливы. Тебе самому решать, что тебе нужно для счастья. Думай и делай выбор. А мне нужно время, для того чтобы понять чего хочу я».

«Пожалей его, пожалей любимого».

Вам на самом деле понадобиться время, чтобы понять захотите ли Вы как-то приспосабливаться к этому «треугольнику», сможете ли Вы достойно вывести семью из кризиса (увидите ли в этом смысл), сумеете ли понять и простить мужа, захотите ли сами кардинальных изменений…

А пока, поверьте, легче и правильнее будет меньше обсуждать с ним создавшуюся ситуацию. Это бесполезно, по-крайней мере, пока. Чаще всего в такие моменты даже многие сильные мужчины проявляют малодушие и безволие. И готовы переложить принятие решения на женские плечи. Они в растерянности. На весах с одной стороны налаженный годами быт, некая определенность, комфорт (родной диван и тапочки)…, а с другой стороны — молодое (пока еще) желанное тело… За год и к ней привыкать стал, привязался… Сделать выбор очень сложно. Оставить все так, как есть — мечта любого мужчины. Но жизнь заставляет, рано или поздно, делать выбор. И, чем раньше, тем лучше. Иначе — это уже за гранью гражданского и вселенского закона. Двоеженство! Если государство не накажет, то Вселенная уж точно.

«Отпусти мужа к любимой».

А вот ждать, пока женщины (жена, любовница, мама), предпримут какие-то действия и «разрулят» ситуацию, созданную в большей степени самим мужчиной, это признак мужского безволия! И этого им нельзя позволять, прежде всего, ради них же самих, ибо когда они утратят уважение к себе самим, то им полный каюк. Пусть делают выбор сами. Только не затягивают принятие решиния на года…

ЗАКОН: Если отношения с любовницей не разрушая окончательно семью, тянутся месяцами и годами, то это говорит о том, что семья уже на грани разрушения (кризис). И «любовные» отношения «на стороне» тоже явление временное, ничего там серьезного. Настоящие чувства вынуждают мужчину делать выбор очень быстро, ибо когда любишь, то решение в чью-то пользу делается легко и естественно.

А это значит, что если это длится уже год, то глупо ревновать мужа к любовнице. Это было ему интересно, пока было легко, ново и непринужденно. Сегодня он ею тяготится не меньше, чем Вами. Но и отказаться уже не может. Это понимать надо! Но радоваться, прямо скажем, тут нечему… «У меня их было две: жена и любовница…»

ЗАНЯТЬСЯ СОБСТВЕННЫМ ЗДОРОВЬЕМ. Дыхательная гимнастика, молитва, медитация, йога, длительные прогулки к воде или в парк… успокоят Ваш воспаленный мозг и взвинченные нервы. Беседы с задушевной подругой или участие в психологических тренингах, уроки рисования, бассейн…

Помогите себе всеми Вам доступными способами… Плачьте много! После слез очищения наступает момент облегчения и часто приходит ясность. Лей слезы рекой, рыдай белугой… А если кто-нибудь осмелится помешать, пытаясь утешить или пристыдить, отодвинь его в сторону. Значит, от него просто еще никогда не уходили.

Если есть возможность уехать, оставив мужа с детьми, на недельку-другую — это идеально! Вам не помешает поменять обстановку и развеяться, а мужу необходимо побыть с детьми, взять за них полную ответственность и разобраться со своими приоритетами. ..

ЗАБЫТЬ О СЕБЕ И ПОДУМАТЬ О ДРУГИХ. Мы ведь как живем? По-большому счету мы видим только свою жизнь, и лишь она нас волнует. Когда случается беда, а сегодня нам кажется, что это беда и только время покажет, как мы ошибались… Так вот, когда случается беда, мы разворачиваемся лицом к людям и видим, что мы не одни такие «пострадавшие».

И те сопереживания, которые мы будем испытывать к другим, отодвинут нашу боль и расширят наше сознание до понимания очень многих важных вещей.

В момент развода я встретилась и общалась с очень многими людьми. Беседу лишь с двумя дамами из «противоположного лагеря» (любовниц) попытаюсь коротко пересказать Вам. Я выслушала их истории и это заставило меня на многое посмотреть иначе.

Одна «увела» мужчину из семьи, где было двое малых деток. Вернее сказать: жена узнав о романе мужа и о беременности любовницы, разорвала брак. Они родили совместную дочь, но старшая дочь дамы (от ее первого брака) погибла, чего она не может себе простить. .. Муж ее вскоре как-то быстро состарился и характер его испортился. А когда вышел на пенсию (военный), то и вообще возлег на диване и третирует ее своей ревностью…

Я искренне посочувствовала даме, еще молодой, но такой неудовлетворенной своей судьбой и, обвиняющей во всех своих бедах… бывшую жену мужа: «Зачем прогнала! Он мне, как муж, и не нужен был никогда…».

Вторая дама уже лет пятнадцать в отношениях с одним женатым мужчиной. Она уже тоже давно не желает, чтобы он уходил из семьи. Но привыкла к тем удобствам, которые он ей предоставляет. К ее услугам его машина, он всегда отвезет на дачу. И любую мужскую задачу решает он. А у него, с тех пор, как жена в курсе его любовных дел, дома открытая война, взаимная ненависть. Он тоже донимает любовницу контролем (за все надо платить), каждые 15-20 минут телефонный звонок: Где ты? С кем? Боится потерять. Отношения безрадостные и даже невыносимые. Дама в натуральной шубке, на шпильках 12 см., с наращенными ресничками… не от хорошей жизни сгрызает ногти до крови. Для понимания этого, не обязательно быть психиатром…

И это только две ситуации. Стоит только выйти в люди и открыть глаза, уши, сердце, как к тебе хлынет поток таких историй, где нет виноватых, все кругом пострадавшие. Где одиноки и обмануты в своих ожиданиях не только те, кого предали, но и те, с кем предавали. Ибо не ведаем мы все, что творим!

РА-БО-ТАТЬ!!! Желательно в этот период работать больше, чем стоило бы. А, если нет работы, то сделать своей работой поиск работы. Но набраться терпения! Помните: Вы не найдете работу до тех пор, пока сами не поймете, чем в дальнейшем Вы хотели бы серьезно заняться, куда приложить свои силы и умения.

Как только исходную информацию получит от Вас Ваше окружение (друзья, знакомые, соседи…), тогда Вселенная подберет Вам что-то может временное для старта, а может что-то и интересное, чтобы поднять Вам самооценку…

Признаюсь, что я иногда в своем нетерпении доходила до отчаяния, но всегда брала себя в руки и настраивала на успех. И та работа, которую я в итоге получила, была неожиданной наградой и утешением.

Сосредоточьтесь на своих желаниях и способностях. Вспоминайте, что Вы уже умеете, и можно развивать дальше, и какое занятие доставляет Вам большую радость?! Оповестите мир о том, что Вы в поиске. Информация непременно придет. Наберитесь терпения. Если Вы ее хотите, то работа будет! А Вы будьте готовы действовать смелее. Не забывайте, что есть биржи труда, где можно закончить бесплатные курсы. Стучитесь и Вам откроется.

ДЕТИ — НАШИ СОЮЗНИКИ. Можно и нужно искать поддержку у детей, если они не младшего школьного возраста, а хотя бы среднего. Подростки, если и не видят, то чувствуют, что в семье нелады. Современные тинейджеры достаточно осведомлены о «кризисах среднего возраста», и уже успели обсудить разводы в других семьях. Не стоит, конечно, вываливать на них все подробности случившегося.

Достаточно просто сказать, что в отношениях с отцом у Вас возникли проблемы, что Вам очень тяжело и отцу тяжело и, что Вы рассчитываете на их моральную поддержку. ..

Если Вы умница, то у Вас хватит такта, выдержки и культуры не сказать им об их отце ни слова дурного. Ни слова!

Даже если муж переходит на оскорбления и провоцирует. Уходите от конфликта, не закатывайте истерик. Помните, что дети тянутся к той стороне, где ведут себя с достоинством, где им самим комфортнее находиться. Постарайтесь меньше ныть в их присутствии. Вы должны помнить, что они сами еще не скоро смогут дать справедливую оценку происходящему, это придет к ним только через их собственный опыт. А пока не срываемся на детях и при детях! Как только «рвет крышу», выходим на улицу и глубоко дышим.

Наша задача, не утратить связи с детьми, а напротив — укрепить! Легче перенести любые невзгоды, если тебя обняли дети.

ДЕРЖИТЕСЬ УВЕРЕННЕЕ. Этот совет дал мне сын. Многим женщинам (в том числе и мне), свойственно искать причины всех бед в себе.

Самокопание: «что-то я сделала не так», «я стала недостаточно хороша, умна, современна» и т.д. и т.п. понижает нашу самооценку окончательно.

Да, измена мужа прекрасный повод заняться собой, своей прической, гардеробом, стилем… Но без всякого надуманного чувства вины, пожалуйста.

Если разведетесь, то виноваты два партнера «не сумевших счастье удержать». Но анализом происходящего займемся чуть позже, когда голова «остынет».

А пока скажем себе: В этом нет моей вины! Я ничего не сделала плохого! Я заслуживаю уважения! И это чистая правда! Выпрямим спинку и держимся уверенно.

ЗАКОН: К уверенному, спокойному, улыбчивому человеку тянутся собственные дети (!), люди и притягиваются хорошие события. Вам легче будет получить работу, найти единомышленников, если Вы будете выглядеть уверенным человеком. Не раскисать!

Вспоминайте иногда, что Вы не одна, и каким женщинам изменяли: Катрин Денев, Жюльетт Бинош, Инне Макаровой, Валентине Титовой, Марии Александровой… Пожалуй, легче перечислить кому еще не изменяли.

Но, если Вашим эмоциям нужен выход, то лучше порежьте его рубашки и трусы и вышвырните их из форточки, оставьте его голодным, без чистых носков. .., но только не унижайтесь перед мужем, не выглядите жалкой. ПОМНИТЕ: МУЖЧИНЫ НИКОГДА НЕ ПРОЩАЮТ ЖЕНЩИНЕ ТЕ УНИЖЕНИЯ, ЧЕРЕЗ КОТОРЫЕ САМИ ЖЕ ЗАСТАВЛЯЮТ ИХ ПРОЙТИ . Держитесь с достоинством, как бы Вам это не давалось тяжело.

«ЕСЛИ ЛЮБОВЬ УХОДИТ, КАКОЕ НАЙТИ РЕШЕНЬЕ?»

ГЛАВНОЕ — ПОЙМИТЕ, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ! Вы пишите: «Не знаю сама чего хочу. Не хочу его видеть и не смогу без него?» Ваша задача не принимать никаких решений, пока сами в себе не разберетесь.

Проанализируйте счастливы ли Вы были с мужем до появления дамы-психолога? Что мешало Вашему счастью? Есть ли у Вас сегодня общие интересы с мужем? Вам предстоит о многом подумать.

Я уже очень много писала на эту или около этой темы. Наверняка, уже повторяюсь. Но, возможно, Вам помогут и эти мои публикации:

«Измена. Осудить или понять?» «Измена. Попытка понять»

А может Вы решите воспользоваться другими советами, типа:

«Реальные советы, как «оживить» семью».

Таких у меня тоже несколько.

Не ищите здесь истин, а лишь темы для Ваших собственных размышлений и выводов.

Верьте только своей интуиции — она Ваш Ангел Хранитель.

Думайте! Задавайте вопросы и будем думать вместе. Ваша анонимность дает Вам возможность раскрыться. Этот материал я написала на одном дыхании, пытаясь скорее дать ответ. Опубликую не вычитывая. Понимаю, как Вам нужна сейчас любая поддержка. Возможно, потом буду вносить дополнения и правки. Жду Ваших вопросов. И желаю мудрости, мужества, терпения и удачи. С уважением, Любовь.

P.S. Иллюстрации мной не случайно выбраны. Пусть к Вам на помощь придут все стихии: вода, воздух, земля, солнце. Окружите себя хорошей музыкой и расслабляющими картинами. Помогите себе. Меня поддержали ноктюрны Шопена, виды моря, пустынные залы и росписи церквей… И ответ пришел!

.
Читайте и принимайте активное участие в обсуждении темы в моем журнале В ПРЕДЧУВСТВИИ ЛЮБВИ

Если муж ушёл к другой женщине, при желании его можно вернуть. Хотя психологи советуют не унижаться, забыть изменника и начать строить отношения с кем-то более достойным любви. Какие бы чувства ни испытывали женщины по отношению к неверным мужьям, им всегда нужно сохранять собственное достоинство.

Существует несколько причин, по которым мужчины бросают своих жён. Даже будучи идеальной хозяйкой, женщина может потерять супруга. Мужчины порой ведут себя эгоистично и поступают с любящими жёнами несправедливо. Хотя их решение уйти из семьи всегда имеет вескую причину — ущемленное самолюбие. Даже ненароком брошенное обидное слово может глубоко засесть в сознании мужа и впоследствии дать толчок к разрыву отношений.

По каким причинам мужья уходят из дома:

• частые ссоры в семье;
• женщина не интересуется работой и увлечениями мужа;
• жена изводит супруга постоянными придирками и выяснениями отношений;
• старается контролировать своего мужа, постоянно командует им, относится к нему с пренебрежением;
• жена занята ребёнком, не следит за собой, постоянно упрекает супруга в нехватке денег;
• у мужчины пропадает , она перестаёт его интересовать как женщина;
• супруг хочет жить своей жизнью, чтобы никто ему не мешал, никому не нужно было отчитываться за свои поступки;
• мужчина полюбил другую женщину, с которой интереснее проводить время.

Мужья редко уходят из семьи, чтобы побыть одному. Чаще всего они бросают своих жён из-за другой женщины. Бывает и так, что новая избранница внешне ничем не лучше супруги. Однако мужу с ней хорошо. Он комфортно себя чувствует, живя рядом с женщиной, которая не старается его перевоспитать, ничего от него не требует, ни в чём не винит.

Как себя вести, если муж ушел из семьи: важные советы психолога

Уход мужа из семьи для многих женщин является настоящим потрясением. Какими бы ни были отношения между супругами, после их разрыва люди всегда испытывают бессилие и эмоциональную опустошённость. Психологи не советуют все свои чувства держать в себе. Обязательно нужно выговориться. Рассказать о своей проблеме можно родным, друзьям или психологу. В подобных кризисных ситуациях не лишней будет помощь опытного психолога-гипнолога Никиты Валерьевича Батурина.

Что делать, если муж ушел к другой женщине — советы психолога:

• нельзя удерживать супруга, просить его остаться, унижаться;
• во время расставания нужно сохранять спокойствие и выглядеть жизнерадостной;
• не спрашивать мужа, почему он уходит, что ему не хватает в отношениях;
• не мстить неверному супругу с помощью детей, не давая им возможности видеться с отцом;
• следует сконцентрировать своё внимание не на муже, а на себе и своих детях.

Как жить, если муж ушёл из семьи:

1. Самосовершенствоваться. Уделить внимание своей внешности, обновить гардероб, заняться спортом.
2. Уйти с головой в работу, повысить свою квалификацию, записать на курсы, поступить в ВУЗ.
3. Посетить тренинги психологов , нормализировать своё душевное состояние.
4. Поехать на море, отдохнуть в другом городе, пойти в музей, театр, посидеть в кафе с друзьями.
5. Заботиться о детях, уделять им максимум своего внимания. Отдавать им всю теплоту своего сердца.
6. Не высказываться при детях негативно об отце, разрешать им видеться с ним.
7. Не интересоваться жизнью бывшего мужа, не сравнивать себя с его новой женой, не слушать советы «доброжелателей» и не пытаться отомстить неверному супругу.
8. Увидеть хорошие стороны в одиночестве. Больше внимания уделять себе. Заняться любимым делом. Найти новую любовь.

Уверенная в своих силах красивая женщина может заставить неверного супруга усомниться в правильности своего решения. Обиженная, страдающая бывшая жена всегда вызывает у мужчины чувство презрения и желание от неё убежать. Как бы ни было тяжело, женщине нужно смириться с ситуацией. Главное — сохранять спокойствие, подавлять свои настоящие эмоции, вести себя беззаботно и весело.

Огромным ударом для мужского самолюбие является появление у брошенной жены нового партнёра. Часто мужья, уходя из семьи, специально делают свои супругам больно. Они не жалеют их чувств, демонстративно проявляя нежность к новой избраннице. Таким образом мужчины пытаются наказать бывшую за плохое, по их мнению, отношение к себе. Им доставляет радость положение ментора, подобным жестоким образом, воспитывающего новую жену и карающего бывшую.

Если брошенная женщина найдёт в себе силы не только не страдать из-за предательства, но и влюбиться в другого мужчину, такая ситуация окажется настоящим шоком, и он какое-то время будет чувствовать себя обманутым и несчастным. Возможно, мужчина даже попытается возобновить отношения с бывшей супругой. Правда, лишь для того, чтобы рассорить её с новым партнёром.

Как вернуть мужа, бросившего свою семью?

Если женщина хочет вернуть своего супруга, ей нужно его простить и никогда не вспоминать об измене. Существует ряд приёмов, которые помогут возобновить отношения. Вернуть неверного супруга можно, если женщина чувствует, что любит его, понимает, что муж запутался и поддался порыву страсти. Жена должна осознавать и тот факт, что её бывший ей изменил из-за того, что она неправильно себя вела. Если женщина изменится сама и поменяет своё отношение к любимому, она может его вернуть. При этом нужно запастись терпением, действовать тактично, не допускать старых ошибок.

Как исправить ситуацию и вернуть мужа:

1. Рассказывать бывшему супругу о проблемах Спрашивать его совета по любому вопросу. Просить денег на покупку детям нужных вещей.
2. Приглашать мужа в дом, чтобы он больше времени проводил со своими детьми. Во время таких визитов можно угощать его любимыми блюдами. Женщина может проявить инициативу — пригласить бывшего супруга и детей в кино, кафе, на экскурсию.
3. Не выбрасывать старые вещи мужа. Наоборот, покупать ему подарки ко Дню рождения или просто так.
4. Стараться почаще звонить бывшему, рассказывать о достижениях или проблемах детей. Подобные звонки могут привести к конфликтам в новой семье. Мужчине это может не понравиться, и он уйдёт к женщине, которая более спокойна и не устраивает никаких сцен.
5. Постоянно общаться с родственниками мужа, поздравлять их с праздниками, дарить подарки. Добиться приглашения на совместные вечеринки, на которых можно встретиться с бывшим супругом.
6. Всегда излучать позитив, не вспоминать мужчине о его измене. Не замечать его новую избранницу, не проронить ни единого слова в адрес её внешности.

Во время каждой встречи с бывшим мужем женщина должна вести себя так, будто ничего не случилось. При этом брошенная жена должна выглядеть ухоженной, аккуратной, уравновешенной и весёлой. Приходя в гости к бывшей, мужчина должен чувствовать, что его здесь любят и ждут. Малейший дискомфорт во взаимоотношениях может свести к нулю все старания женщины. Если брошенная супруга хочет вернуть своего неверного мужа, ей нужно относиться к отношениям с ним как к некому экзамену. Важно не просто всё сделать правильно, нужно не допустить никаких ошибок.

Как навсегда забыть неверного мужа?

Бывает и так, что женщина, взвесив все положительные и отрицательные стороны отношений с бывшим супругом, решает его навсегда вычеркнуть из своей жизни. Правда, сделать это не так уж и просто. Всё вокруг напоминает о бывшем: по-прежнему звонят общие знакомые, детям постоянно хочется видеться со своим отцом. Не всегда женщины знают, что сделать, чтобы облегчить свои и никак не навредить своим детям. Если брошенная жена хочет забыть своего неверного супруга, ей пригодятся советы психолога.

Как забыть бывшего мужа:

1. Чем-то занять себя, разнообразить своё свободное время. Постоянно находиться в движении. Больше гулять, чаще встречаться с друзьями. Заняться спортом, записаться в тренажёрный зал, секцию по плаванию.
2. Отгонять от себя уныние, не разрешать грустным мыслям полностью овладеть сознанием. Мыслить позитивно, радоваться каждому дню, смиренно принимать всё, что преподносит жизнь.
3. Обратить внимание на других мужчин, знакомиться с ними, ходить на свидания.
4. Никогда не звонить бывшему супругу, не общаться с ним по поводу своих проблем или неприятностей, связанных с детьми.
5. Избавиться от вещей неверного мужа. Выбросить все его подарки. Сменить обстановку в доме, поменять мебель, предметы интерьера.
6. Обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет обрести женщине душевное спокойствие.

Оставшись одна, женщина должна больше времени уделять своим близким и детям. Всю свою любовь она может подарить людям, которые более достойны такого чувства. Не стоит себя жалеть и постоянно думать о том, что с уходом мужа жизнь станет хуже. Многим женщинам после развода удавалось удачно выйти замуж, разбогатеть, создав свой бизнес.

Не все мужчины заслуживают, чтобы за них боролись. Нет смысла возобновлять отношения с человеком, который не умеет ценить любовь и заботу. На свете много других мужчин, которые страдают от одиночества и не могут найти достойную спутницу. Чем быстрее женщина переключит своё внимание на нового партнёра, тем быстрее затянутся душевные раны. Обрести счастье можно, если не зацикливаться на старых обидах, а смело идти вперёд, знакомиться с новыми людьми, выстраивать с ними отношения.

На канале Ютуб есть интересные видео-ролики Н.В. Батурина, которые помогут женщинам справиться с психологическими проблемами, связанными с уходом мужа.

Уход мужа — не крушение жизни. Счастливая история развода

Это день я не забуду никогда. Было 7 марта, я возвращалась из командировки на автобусе, по радио назойливо играла песня с дурацкими словами: «Я тебя нарисовал, я тебя нарисовал, только так и не познал твоей любви. ..» и что-то еще про девушку мечты. Я была совершенно спокойна и счастлива, предвкушала предстоящий праздник. По пути домой зашла за подарком свекрови и, довольная покупками, возвращалась домой.

А дома на столе была записка. Всего несколько фраз — мой муж кратко сообщал, что он больше меня не любит, уходит и вообще он больше не мой муж. И все…

Моя жизнь, как пазл, разрушилась на мелкие-мелкие кусочки. Я помню, как стояла около стола, читала записку и физически ощущала, что моя жизнь рушится, как карточный домик. Было странное двойственное ощущение — с одной стороны, я ощущала себя, как во сне, я не верила, что это может быть на самом деле, с другой, у меня почему-то сразу где-то в душе возникла глубинная уверенность, что все это по-настоящему и Кости больше нет в моей жизни.

Весь вечер я просидела на диване, тупо глядя в одну точку. Я просто не знала, как жить дальше. Я не знала, как пережить ночь, как пережить следующий день. Это был ступор. А на следующий день я встретилась с мужем и увидела, что это действительно больше не мой муж — вместо нежного, заботливого, любящего Кости на его месте был каменный истукан, который разговаривал со мной сквозь зубы, сообщил, что 5 лет нашей жизни были обманом, он и не любил меня вовсе, а теперь вот у него начинается новая счастливая жизнь с любимой женщиной. ..

И после этого пришла боль. Сказать, что мне было больно — это ничего не сказать. Я раньше никогда не думала, что душевная боль может ощущаться, как физическая — где-то в груди, постоянно грызла боль. То острая, то тупая, но вытягивающая все жилы. И это чувство безнадежности, когда понимаешь, что все кончилось навсегда — не будет больше в твоей жизни ничего хорошего — ни любви, ни счастья, ни смысла.

Также в мою жизнь пришло чувство неполноценности и унижения, когда мой бывший муж при случайных встречах рассказывал, как ему хорошо с его новой женщиной — у нее холодильник лучше и борщи наваристей, и сережки она перед тем, как заняться сексом снимает, а я не снимала…

И непонимание: «Почему? за что? Как может настолько близкий тебе человек за день стать настолько чужим?» И злость на него и его пассию. И жалостливые взгляды на «брошенную»… И растерянность, когда бывший муж тайком утащил из квартиры телевизор…

А если к этому еще прибавить, что после ухода мужа я осталась одна в большой квартире с только что начатым ремонтом, с поднятыми полами и разрушенными стенами, из-под вскрытого пола периодически выбегали крысы, денег на ремонт не было, да я и не умела раньше решать какие-то серьезные вопросы, этим занимался муж. И что раньше я жила, как принцесса — мой муж возвел меня на трон, обожал, баловал, дарил подарки, носил на руках, писал стихи. А после его ухода я с трона упала прямо в самую пыль — я и чувствовала себя как прах с ног ушедшего мужа. Я ничего не умела, ничего без него не могла. Я была никем.

Я похудела до 40 кг и напоминала узника Освенцима. Я постоянно плакала, я не спала сутками. Я, конечно же, пыталась его вернуть, как поступают многие — говорила с ним, пыталась его убедить разумными доводами, просила его, унижалась, плакала… Но чем больше я унижалась, тем было хуже — он окончательно перестал видеть во мне принцессу, а видел только несчастную полубезумную женщину, которая не может без него жить. К таким точно не возвращаются.

Правда, я достаточно быстро одумалась — мне хватило двух месяцев, чтобы понять, что, если продолжать в таком духе, то я или совершу суицид или стану постоянной пациенткой психиатрической клиники. Ни то, ни другое мне не нравилось.

Я физически ощущала, как тону в этом болоте. И я поняла, что вытащить себя из этого болота боли я должна сама своими руками. И стала действовать. Я запретила себе видеться с ушедшим мужем, я намеренно ничего о нем не стала узнавать, хотя очень хотелось. Я решительно убивала в себе каждый день надежду на его возвращение, повторяя себе снова и снова, что этот этап жизни закончен, и Кости в моей жизни больше нет.

В то же время каждый раз, когда мне становилось совсем плохо, я твердила себе, что я выживу, выберусь из этой ямы и буду счастлива, обязательно буду. Сначала в это не верила и повторяла эту фразу просто так, но постепенно поняла, что это правда — я действительно выживу и буду счастлива. Я стала заботиться о себе — заставляла себя высыпаться, гулять, есть, каждый день красилась и делала прическу, ходила в гости, в театр, записалась в библиотеку. Мне не хотелось этого делать — все казалось, что это незачем, но я титаническими усилиями заставляла себя это делать.

Когда было совсем плохо — шла бегать или играть в бадминтон, танцевала под веселую музыку. И я, конечно, рыдала — но не жалко и тихо, как жертва, я терпела весь день, а потом приходя домой, включала лирические песни о любви и выла под них и кричала и причитала, как плакальщица на похоронах. Я выгоняла из себя мое горе криками и воем.

И еще я делала ремонт в квартире. И изгнала крыс. И научилась решать огромное количество вопросов, к которым раньше и подступиться боялась. У меня не было выбора — и я боялась, но делала. Не представляла, что смогу, но делала. Через «не могу», через «не хочу». И постепенно все стало получаться. Квартиру я отремонтировала, машину водить научилась, на работе продвинулась. А главное — обрела уверенность в себе, понимание того, что я могу выжить одна, уход мужа — не крушение жизни. Что интересно в одной из бесед с мужем, когда я настойчиво пыталась убедить его вернуться и вопрошала: «Ты ушел. Что же останется у меня?», он мне ответил: «У тебя остаешься ты». Тогда я думала, что я себе не нужна, если его нет в моей жизни. А потом поняла — он был очень даже прав — из-за его ухода я обрела себя, я стала сама себе нужна. И это очень важно.

А счастье в личной жизни, оно пришло: через год я встретила мужчину, за которого вышла замуж и от которого родила двоих замечательных детей. Так что все получилось к лучшему — не поступи мой муж так, как поступил, разве я обрела бы себя и своего настоящего мужчину?

А мой муж-изменник, у него не получилось счастья на моих слезах. С той «настоящей любовью» он разошелся через полтора года, лечился в клинике неврозов. В общем, не очень счастливый финал…

© Perejit.ru



(

47 голосов: 4.68 из 5 )

Статья помогла? Поддержите работу сайта!

Перевести средства на работу сайта

Помочь делом

Поделиться статьей:

Поделиться

Твитнуть

Не стоит умирать из-за тех, кто нас не любит (Alika)
Пройдя через смерть (Елена)
Дар безответной любви (Дмитрий Семеник, основатель сайта Пережить. ру)
Муж вернулся ко мне (Елена, 40 лет)
Отчаянию не сдавайтесь! (Петличка)
Взыскание погибших (Мила, 28 лет)
«Не позволяй душе лениться…» История развода и нового брака (Елена, 43 года)
Измена – это болезнь (Станислав, 44 года)
Расставание — большая работа (Екатерина, 22 года)
Долгое расставание с чужим мужем (Анастасия)

как вернуть или пережить и забыть

Прошло почти три недели с момента злосчастной смски, из которой жена узнала об измене мужа. Действительно ли время лечит такие травмы, как предательство, или это только слова? Как жить дальше, если ничего не хочется? Как поднять самооценку, которая упала ниже плинтуса? И что делать, чтобы не «посыпалось» здоровье от пережитого стресса?

Почему ушел муж к другой женщине

Как правило, из семьи уходит всего 4% мужчин. Остальные могут годами изменять, метаться между двумя женщинами. Так что если он все же выбрал другую, на это должны быть весомые причины.

1. Он вас разлюбил и ушел к любимой женщине. Может быть ваш брак был заключен под давлением обстоятельств или необдуманно, а может быть вы отдалились и чувства прошли. А после в его жизни появилась новая знакомая, которая вдохнула в него жизнь. Винить здесь некого – чувствам не прикажешь. Жизнь одна, и лучше прожить ее с любимым и любящим человеком. Вам тоже.
2. Отсутствие близости. И интимной, и душевной. Муж и жена живут как сожители, просто существуя в одной квартире и решая совместные вопросы. В такой «семье» его ничего не держит, так что другой женщине довольно легко увести вашего мужа.
3. Ссоры, претензии, упреки. Ругать за низкие доходы, сравнивать с другими мужчинами, устраивать скандалы на пустом месте. Муж ушел из семьи, чтобы избежать негативной атмосферы. В семье его ничего не держит.

Если больше причин можно найти в статье «почему мужчины изменяют» и «как себя вести, чтобы муж не изменял».

Постарайтесь понять, из-за чего он ушел к другой, а там и сможете понять, как действовать дальше.

Почему мужья уходят из семьи?

«Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Эти слова Л. Толстого очень точно характеризуют всю сложность отношений между двумя людьми. Без кропотливо собранного «анамнеза» сложно обозначить причину, которая побуждает конкретного мужчину собрать свои вещи и уйти (неважно — к любовнице или «в никуда»). Ясно одно — это следствие неразрешенных конфликтов в семье. Когда проблемы копятся как снежный ком, не достигая позитивного исхода.

Конечно, полный разрыв отношений — достаточно радикальный способ выхода из семейного кризиса. Но далеко не каждый человек может похвастаться «запасом» терпения и мудрости, которые так необходимы для решения проблем в отношениях. Если слова «я ухожу» прозвучали для вас как гром среди ясного неба, упущен не только сам момент возникновения кризисной ситуации в семье, но и точка невозврата.

Поможем обрести верность в семейной жизни

КУПИТЬ УСЛУГУ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Давайте разберемся, почему мужчина изменяет, и как следствие — уходит из семьи к любовнице?

1. Психологическая неготовность мужчины быть мужем

Брак — большая ответственность для каждого из партнеров. Некоторые мужчины в силу характера или тех установок, которые они вынесли из детства, психологически не готовы нести это «бремя» — заботиться о близких, решать рутинные проблемы. И дело не всегда в возрасте. Даже вполне зрелые мужчины бывают не готовы к браку. Им нужна только свобода без ответственности за детей и отношения. [1]

Роман «на стороне» не обременяет, дарит бурю положительных эмоций. Но скорее всего, даже уйдя к любовницу, психологически незрелый мужчина не найдет счастья. История повторится — он и от новой женщины уйдет, как только она начнет посягать на его свободу.

1. Общение — сплошной негатив

Когда «погода в доме» — сплошные грозы и ливни, мужчина будет искать человека, с которым ему спокойно и уютно. И любовница вполне может стать для него лучшим другом, который выслушает и поддержит.

Возможно, муж захочет навсегда уйти из семьи, если дома не все благополучно и не получается восстановить мир в отношениях с женой.

1. Разные жизненные ценности

До брака вы думали, что «любовь переживет все преграды». Но важно учитывать и еще один момент — жизненные ценности каждого из партнеров. Это одна из самых труднопреодолимых преград на пути к семейному счастью.

Несовместимость целей может проявляться во всем: в желании или нежелании иметь детей, в выборе жилья, в подходящем уровне жизни.

Если до брака не найдены компромиссы, касающиеся основных жизненных целей, семейные отношения ждут серьезные испытания. Мужчина может найти себе ту женщину, с которой ему «по пути», которая изначально разделяет его жизненные ценности.

1. Семейная рутина

Стабильность и размеренность семейной жизни некоторые мужчины считают недостатком. Не каждый может безропотно «тянуть лямку» однообразных семейных отношений. Кому-то по душе яркие эмоции, отношения, наполненные адреналином и страстью. Мужчина начинает изменять, а может и вовсе уйти от жены к новой партнерше в поисках острых ощущений.

По мнению психологов, именно семейная рутина часто становится причиной развода в период одного из кризисных периодов, через которые проходят все браки (1 год, 3 года, 7 лет, 15 лет и более 20 лет вместе). Вместо того, чтобы совместно с женой преодолевать трудности в отношениях, мужчина предпочитает более простое решение проблемы — уйти. Возможно, он не понимает, что и с любовницей он совсем скоро «заскучает» и столкнется с бытовыми трудностями. [2]

1. «Клановые» конфликты

Психолог Л. Ермакова в книге «Преодоление разводов» выделяет еще одну возможную причину ухода мужа из семьи — нелегкие отношения с родственниками (своими или партнера). На почве «клановых» конфликтов порой разворачивается нешуточная борьба. Не у каждого получается быть более гибкими в отношениях с родственникам, отсюда многочисленные проблемы в семье, от которых порой хочется сбежать. [2]

1. Разочарование друг в друге

Партнеры меняются в браке. До свадьбы кажется, что любимый человек идеален, но жизнь вносит свои коррективы — и муж, и жена проявляют свои истинные черты характера, начинают всплывать все их недостатки и вредные привычки. На этом фоне возможен самый печальный исход — полное разочарование друг в друге.

Какие изменения в жене может не принять муж? Холодность и отчужденность в отношениях, неопрятный внешний вид, попытки доминировать, чрезмерная опека. Каждая проблема решаема, но порой нет сил и желания выходить из возникшего кризиса. Когда мужчина понимает, что живет совсем не с «той» женщиной, с которой был когда-то знаком, он может принять кардинальное решение — уйти.

Что нельзя делать

Когда человек злится, он с трудом может контролировать свои поступки. Но от некоторых вещей нужно воздержаться. Позже вы, скорее всего, пожалеете о них.

1. Шантаж. Он может проявляться в самых разных вариациях – угрожать самоубийством, если не вернется, или обещать забрать детей без возможности видеться с ними. Даже если шантаж сработает, муж разлюбил и предпочел другую женщину. С вами он будет через силу, без желания, без любви. Неужели вам приятно видеть его физическую оболочку рядом, когда он не желает быть тут?
2. Месть мужу. Зачем опускаться и придумывать способы, как можно отомстить мужу? Своими попытками вы лишь еще глубже погрузитесь в отрицательные эмоции. Мало кто испытывал облегчение после мести, ведь рано или поздно придется жить дальше.
3. Настраивать детей против отца. В первую очередь это ударит по детям, они станут жертвой ваших проблем в отношениях. А муж при желании может добиться опеки через суд. Не нужно отыгрываться на ребенке из-за ошибок взрослых – разбирайтесь друг с другом.

Не делайте ничего, за что вам было бы стыдно, если бы об этом узнали ваши знакомые. К примеру, мстить любовнице, скандалить с мужем или умолять его вернуться.

Собираемся с мыслями

Если в ситуации 100% виноват муж (ушёл к молодой любовнице, просто изменил, не захотел нести ответственность за семью), решите для себя: сможете ли вы его простить и надо ли возобновлять отношения. Психологи советуют отпустить такую ситуацию. Если причина только в нём, и он не делает попыток вернуться и попросить прощения, со стороны жены не должно быть никаких действий. Нужно пожить отдельно, не обязательно бежать подавать на развод на следующий же день. Возможно, он одумается и захочет обратно, но тут уже вы должны сделать выводы и подумать, а не повторится ли всё это снова через полгода и нужен ли вам такой бегающий туда-сюда муж.

Если в том, что отношения испортились, есть и ваша вина, нужно:

1. Определить её степень.
2. Понять, почему вы так поступили.
3. Решить для себя, хотите ли вы что-то изменить и нужен ли вам этот брак.
4. Выяснить, готов ли муж вернуться, если вы исправите свои ошибки.

Не бойтесь идти на примирение первой, если уверены, что сами виноваты. Вызовите его на разговор. Скажите, что всё осознали и хотите исправиться. Если такая ситуация складывается впервые и причина не в предательстве или измене, в большинстве случаев происходит воссоединение. Но с каждым последующим разом шансы вернуть его обратно будут уменьшаться с космической скоростью.

Полезный совет. На этом этапе рекомендуется записывать поток своих мыслей на бумагу. Это отличный способ разгрузить голову. Перечитывать написанное не нужно — сжигайте и выбрасывайте, чтобы уже никогда не думать о больном.

Что делать, если муж ушел к другой женщине

В первое время вы можете пребывать в шоке от резких изменений в жизни. Особенно если ничего не предвещало уход мужа. Сразу перестроиться будет сложно, но нужно осознать новую реальность и принимать важное решение – как быть дальше.

Вариантов не так уж и много:

1. Попытаться вернуть мужа. Шансы неплохие, особенно если вас многое связывает.
2. Забыть его и жить дальше. Вы сможете наладить свою жизнь без него, да еще и лучше будет. Нет смысла держаться за прошлое.
3. Зациклиться на этой ситуации, жить прошлым, в надежде, что муж вернется. На самом деле многие женщины выбирают именно эту тактику, иногда даже неосознанно. Но это тупик – путь в никуда.

Иногда лучше отпустить мужчину с миром, чем тратить дополнительное время на человека, который вас предал.

Я готова общаться

У меня наступил период эмоциональной пустоты внутри. Я уже настолько истощена всеми переживаниями, эмоциями и событиями, что нет сил даже думать о будущем. Все перегорело, словно в печи зола. Не угольки, куда подбросишь дров, и опять начинает вспыхивать огонь, но именно зола. Отработанный материал.
Все перегорело и успокоилось, а идти за новыми дровами и за новыми эмоциями пока нет сил. Зато сейчас я могу общаться головой, а не сердцем. И мне кажется, это самое подходящее время. Мы так вымотали друг друга, что остается только решить, как жить дальше. Вместе или каждый сам строит свою будущую жизнь.

Как пережить уход мужа к другой женщине

Получив нож в спину от самого близкого человека, кажется, что пережить это невозможно. Такой удар может сломить даже самых сильных людей. Но вы можете пережить эти темные времена.

Если муж ушел, вам нужно пройти все этапы принятия ситуации. Не торопите себя и не пытайтесь принимать решения, пока что вы в нестабильном состоянии.

Выпустите пар

Внутри вас бушует океан эмоций, и если его не выпустить наружу, вы просто взорветесь. Так что первым делом нужно безопасно выпустить пар.

Способ зависит от вашего характера и привычек:

• Побыть в одиночестве и громко рыдать, кричать, бить подушку, посуду. Не ограничивать себя.
• Выговориться и поплакать на плече близкого друга, который поддержит и выслушает без осуждения.
• Вылить все свои мысли в текст – письменно или на компьютере. Писать без цензуры, без долгого раздумывания, с ошибками и без соблюдения стилистических правил. Просто как думается. Очень помогает осознать ситуацию, пережить ее и наметить путь дальше.
• Сходите к психологу, если самостоятельно не справляетесь с бурей эмоций. В случае проблем он выпишет успокоительные средства.

Нет никакого стандартного периода, за который вы должны успокоиться. Не торопите себя.

Осознайте ситуацию

Вы должны четко и ясно понять – муж ушел и вы больше не вместе. Нет смысла питать пустую надежду, иллюзию или цепляться за прошлое.

Иногда полезно поговорить с мужем, чтобы разобраться в причинах и поставить точку в отношениях. Так вы не будете терзаться от собственных домыслов почему муж ушел. Дело может быть совсем не в вас, а просто он полюбил другую. И вы никак не могли повлиять на ситуацию.

Чем быстрее вы закроете все совместные вопросы (развод, раздел имущества, опека, алименты и т.п.), тем быстрее вы сможете пережить уход мужа.

Найдите плюсы в расставании

Всегда есть что-то положительное в самой мрачной ситуации. В каждой семье это какие-то свои нюансы, но по какому-то поводу вы сможете вздохнуть с облегчением.

1. Можно спать «звездой» на двуспальной кровати.
2. Теперь меньше готовить, можно питаться любимыми блюдами, а не подстраиваться под изыскательный вкус мужа.
3. Больше вещей в шкафах для ваших вещей и мелочей.
4. Смотреть допоздна фильмы, не боясь его разбудить.
5. Меньше времени на бытовые дела.
6. Можно свободно планировать свой день, не подстраиваясь под планы мужа.
7. Не придется тащить его пьяного от друзей.
8. Можно смело флиртовать с другими мужчинами, не чувствуя свою вину.

Просто вспомните, какие моменты раздражали вас в вашем браке.

Обязательно найдете как минимум 5 вещей. Попробуйте сосредоточиться на них.

Займите себя

Муж живет с другой женщиной, а вам нужно налаживать свою жизнь без него. Не нужно сразу бросаться на поиске нового кавалера. Можно получать удовольствие от других сфер жизни.

1. Смените имидж.
2. Найдите себе хобби.
3. Чаще гуляйте, бывайте на природе, получайте новые впечатления.
4. Отправляйтесь в путешествие.
5. Проводите время в кругу друзей.

Вам нужно отвлечься от ситуации, заполнить жизнь другими эмоциями. Ведь время лечит только тогда, когда вы заглушаете неприятные воспоминания чем-то хорошим.

Чем больше событий произойдет в вашей жизни (приятных), тем быстрее вы переживете разрыв с мужем.

Старайтесь не погружаться в пучину жалости к себе. Продолжайте жить обычной жизнью – ходить на работу, готовить еду, поддерживать порядок в доме, следить за собой и детьми. Просто добавляйте больше положительных эмоций.

Как пережить достойно

Когда муж ушел из семьи, важно пережить это с достоинством. Нужно грамотно себя вести:

• Не рыдать в присутствии мужа.
• Не умолять его вернуться.
• Не давить на жалость или чувство вины, не обвинять.
• Не устраивать скандалов, с выбрасыванием его вещей в окно.
• Не запрещайте ему видеться с детьми.
• Не преследуйте его новую семью и не пишите письма его любовнице, слежка за ними, выискивание в социальных сетях.
• Все юридические вопросы должен решать юрист – ваш представитель.
• Ваши общие знакомые не должны знать о ваших страданиях, чтобы не передали ему.
• Как можно меньше говорите в присутствии мужа. Односложные ответы или короткие вопросы. Вам больше о чем говорить.

Всем своим видом вы должны демонстрировать полное равнодушие.

Самодостаточной женщине не нужен мужчина рядом, чтобы быть счастливой.

Как перестать считать себя неудачницей?

После таких событий мне кажется, что я потерпела неудачу во всей своей жизни. Моя самооценка сейчас упала, как говорят, ниже плинтуса. Я понимаю, что отношение к себе нельзя переменить в один момент, теперь придется принимать таблетки по полной программе. Одна таблетка красная с названием «Ты достойна любви», другая розовая — «Ты красивая», и много других разноцветных пилюль, чтобы от себя самой не было так тошно.

Я где-то читала о том, что бумага и карандаш отлично помогают разобраться в себе. Попробую. Буду писать сама себе комплименты и вспоминать, какая я хорошая. Бесспорно, стоит начать с того, какая я хорошая мама! Еще я внимательная и заботливая. А еще я могу выслушать и поддержать в трудную минуту.

Еще я трудолюбивая, я умная, я веселая, я непоседа и затейница, я и подруга отличная… Да у меня нехилый списочек выходит! Вот и буду его перечитывать перед сном, чтобы спалось легче и улыбалось во сне больше. Ну и когда в очередной раз жалость к себе, неудачнице, накатит.

Как забыть мужа

Бесполезно держаться за прошлое. Муж ушел к другой женщине, и вам тоже пора двигаться дальше. Чем быстрее вы забудете его, тем будет лучше.

1. Избавьтесь от всех напоминаний о нем. Пройдитесь по квартире, соберите в таз все его вещи, совместные фотографии и памятные сувениры. В поле вашего зрения должны остаться только нейтральные предметы. Все убрать не получится, но хотя бы уменьшите их количество.
2. Максимально займите свое время, чтобы не лежать под грустную музыку, вспоминая ушедшие дни. Работа, дом, быт, развивающие курсы, книги, игры, встречи с друзьями. Выбирайте то, что вам по душе.
3. Научитесь управлять своими мыслями. Как только появляется жалость к себе или ностальгия о былых временах, быстро переключайте внимание на что-то позитивное. Сначала будет сложно, но со временем вы будете автоматически переадресовывать мысли.
4. Осмотритесь вокруг и убедитесь, что есть много мужчин, помимо вашего мужа. Вам не нужно сразу погружаться с головой в новый роман, только если вы сами это не хотите, но начните хотя бы флиртовать и принимать ухаживания. Вам очень важно понять – вы востребованы и одним мужем мир не ограничен
5. Сократите общение с мужем до минимума. Если у вас совместная опека, будет очень сложно сделать это. Но при желании можно ограничиваться редкими фразами.

Не давайте обидам, чувству несправедливости и жажде мести тормозить ваше движение дальше. Никакого проку от этих чувств нет, так что просто избавляйтесь от них.

Если не получается самостоятельно, сходить к специалисту – психология сложная вещь, иногда нужна помощь профессионала.

Время лечит?

Порой кажется, что все вокруг уже бывали в подобных ситуациях и знают правильный ответ: они постоянно дают советы и рекомендуют подождать, мол, время лечит. Время лечит, время лечит… А что оно лечит? И возможно ли такое вылечить, поддается ли это лечению (я не имею в виду всякие успокоительные средства)?

По-моему, это какие-то отговорки, а само лечение сидит где-то у нас в голове, в той замечательной серой массе, которая вообще-то призвана думать. Пока ты влюблен — гормоны буйствуют, и мозг находится как бы в отключке. Гормоны ослепляют и часто делают нас беспомощными и глупыми котятами. Но есть тут и другая сторона. Эти же гормоны пробуждают наши чувства и расправляют крылья, да и бабочки в животе появляются не просто так…

Не зря говорят, что любить — это великое счастье и великое несчастье для человека. Мне кажется, это в любом случае нахождение в другой реальности, как в юности, когда мир становится очень черным или очень белым и никакая разумность не работает и адекватность не используется мозгом.

Помните в песне Пугачевой «Миллион алых роз», и все они — лишь за одну улыбку своей любимой. Весь мир готов бросить к ее ногам, да и сердце тоже. Тебе пишут стихи, поют серенады, совершают в твою честь поступки, и не потому, что ты так искусно манипулировала этим мужчиной, а просто так. Человек как бы попадает в иную реальность, и мир окрашен в другие краски.

Это можно увидеть, лишь пережив что-то очень-очень-очень болезненное. Развод, измену, предательство…

Как вернуть мужа в семью

Отпустить любимого мужчину без боя – это не для вас. Вы сделаете все, чтобы он снова вернулся в семью. В конец концов вас связывает слишком многое, чтобы просто опустить руки и смириться с ситуацией.

С одной стороны это правильная позиция – активная. Но с другой нужно разобраться, нужно ли возвращать мужчину, который ушел к другой женщине, или лучше не тратить на это время.

Стоит ли возвращать мужа

Иногда женщина просто боится перемен, а не потери мужа. Ведь с его уходом предстоит решать много различных вопросов самостоятельно, делить квартиру, составлять графики свиданий с детьми, перераспределять бюджет и пытаться с нуля построить свою личную жизнь. Это пугает, так что легче вернуть ушедшего мужа.

Не стоит этого делать, если:

1. Ваши отношения давно уже дали трещину. В лучшем случае равнодушие, в худшем – скандалы каждый день. Просто признайте – нечего возвращать. Вы оба мучились в этом браке, и муж ушел, чтобы прервать ваши страдания. После возвращения ничего не изменится.
2. Вы не сможете забыть измену. Нет смысла возвращать мужа, если вы постоянно будете терзать его и себя воспоминаниями. Упреки, ревность, скандалы – зачем вам такое будущее? Возвращайте его, только если вы способны забыть, как мужа увела другая женщина.
3. Вернуть из мести, чтобы потом бросить. Тогда вы почувствуете себя отомщенное. Но в результате вы потратите много времени и сил на то, чтобы добиться ненужного вам кавалера. А время идет. Лучше направьте усилия на поиск нового партнера – в этом больше смысла. И новая любовь исцелит ваше сердце.

Возвращать мужа нужно только в том случае, если вы готовы сохранить семью и приложить для этого усилия. Иначе просто нет смысла тратить время.

С помощью детей

Отлично, если в вашей семье есть дети, которые муж очень любит. Ведь тогда он навсегда будет связан с вами прочной цепью, которую не сможет разбить новая пассия.

Даже если он бросил вас с ребенком и ушел к другой, он все еще остается папой. Ни в коем случае не запрещайте им общаться – это ключ к вашему будущему.

1. Попросите его чаще видеться и общаться с детьми – они не должны страдать из-за ваших размолвок. Старайтесь в это время проводить быть всей семьей вместе, как в старые добрые времена.
2. Вызывайте его чаще домой, чтобы помог с детьми. Новой пассии не понравится, что она на вторых ролях, и у них начнут появляться ссоры. А вам это только на руку.
3. Дети сделают свое дело сами – они будут постоянно спрашивать, почему папа не живет с ними. Не говорите гадости или детали ваших отношений, просто скажите, что папа все объяснит. Ему будет сложно подобрать нужные слова, чтобы объяснить детям произошедшее. А их уточняющие вопросы заставят его еще раз подумать о сложившейся ситуации.
4. Разговоры о детях – еще одна ниточка, которая будет вас связывать. Просите забрать из школы, отвезти на кружок, помочь с алгеброй, посидеть с ними часик и т.п. Старайтесь чаще рассказывать ему о тех милых моментах, которые он пропускает. Так вы вызовите в нем тоску по дому, по вашим совместным вечерам.

Напрямую не давите и не упрашивайте. Это должно быть исключительно его решение, чтобы он сам осознал, что лучше сохранить семью, чем начинать все заново.

Главное – не отстраняйте отца от детей. Он должен быть с ними тесно связан, но при этом чувствовать тоску по ним.

Просите о помощи

Очень важно сохранить дружеские отношения с бывшим супругом. Тогда вы сможете время от времени, раз в неделю-две, просить его о помощи.

Какие-то дела, которые раньше выполнял только он, а вы в этом не принимали участие.

• Помощь с машиной.
• Передвинуть тяжелую мебель.
• Подвезти в труднодоступное место.

Из привычки и чувства вины он будет помогать. И несмотря на то, что муж ушел к другой, ведите себя как ни в чем ни бывало. Разговаривайте на общие темы, вспоминайте забавные моменты из прошлого, рассказывайте истории об общих знакомых.

Станьте вновь желанной

Вы знаете своего мужа, как никто другой, – что ему нравится, не нравится, каких женщин предпочитает и что ценит в людях. Используйте эту информацию, чтобы вновь очаровать своего мужчину.

Очень важно правильно себя вести – как будто вы старые друзья, между которыми нет обид. В общении не должно быть напряжения, упреков, злости или чувства вины. Легкость и юмор – это притягивает мужчин.

• Нужно поработать над своей внешностью. Измените стиль, образ, чтобы создать ощущение «новой женщины». Ведь мужчина – охотник, который хочет разнообразия. И его новая пассия уже стала утомлять, особенно если перед ним предстанет новая «добыча». Если сами не знаете, как быстро сделать из себя конфетку, сходите к стилисту. Это стоит того.
• Обеспечьте уют – встречайте его сытным ужином или хотя бы вкусными самодельными десертами. В доме должен быть порядок, красота и приятный запах. Он должен соскучиться по своему дому.
• Старайтесь наладить контакт. У вас должны быть общие интересы, на фоне которых вы прежде сошлись. К примеру, если вы любили горные спуски, предложите составить вам компанию на следующих выходных. Или скажите, что у вас есть лишний билет на премьеру новой театральной постановки – не хочет ли он сходить?
• Попробуйте вызвать легкую ревность в нем. Не нужно говорить, что вы уже вовсю встречаетесь с другим мужчиной. Но можно ненавязчиво намекнуть, что появился поклонник. Красивый букет с романтической запиской в гостиной, просьба посидеть с детьми, потому что у вас свидание. Чувствуя, что вы востребованы, он может пересмотреть свой уход. Ведь такую женщину не хочется терять.

Очень многое зависит от предпочтений вашего мужчины. Одним нравятся холодные и неприступные дамы, другим веселые хохотушки, третьим «маменька», которая ухаживает и заботиться. Покажите ему, что вы способны удовлетворить его нужды, и он может вернуться в привычную гавань.

Как жить дальше, если ничего не хочется?

Елена Вос, коуч

— Новый период в жизни будет ознаменован вашей мотивацией. Это основной двигатель любых наших дел. Она побуждает к действиям. Помните уроки физики из средней школы? Ни одни предмет не сдвинется с места без приложения внутренней или внешней силы. Вот для этого нам и понадобится мотивация.

Часто на данном этапе кажется, что у нас нет никакой мотивации, потому что нет желаний и целей. И вообще ничего не хочется. Старые цели не работают, а создавать новые нет ни сил, ни желания, ни концентрации.

Так вот, мотивация бывает четырех видов. Откройте блокнот на новой странице и напишите в столбик 1. 2. 3. 4.

Мотивация бывает внутренняя и внешняя. А еще подразделяется на положительную и отрицательную. Таким образом, у нас складываются четыре варианта мотивации.

Мотивация 1 — внутренняя положительная. Это наши желания, мечты, цели. Когда мы что-то хотим, к чему-то активно стремимся, то ничто не может нас удержать или остановить. Хочу и точка — категорично заявляем мы и направляем поток энергии на реализацию задуманного.

Данная мотивация самая экологичная. Она берет истоки в наших позитивных желаниях. Помогает двигаться вперед, открывать новые горизонты.

Что делать, если пока вы к этому не готовы? Использовать другую мотивацию, но не останавливаться.

Мотивация 2 — внешняя положительная. Это помощь, мотивация и поддержка окружения. Мы уже говорили, как важно общаться с позитивными, заинтересованными людьми, с друзьями или родными. А еще делать что-то для других.

Внешним мотиватором могут быть дети, близкие, работа. Т.е. это кто-то или что-то, ради чего вы готовы жить и дарить радость.

Мотивация 3 — внутренняя отрицательная. Иногда негативная мотивация возникает сама по себе, особенно в подобной ситуации. Например, вы хотите доказать, что справитесь и сами. И не дадите расставанию с мужем поставить на вас крест. Вам хочется быть сильной. А может быть, даже отомстить.

Желание мести — не экологично. Хотя часто вдохновляет на действия. Постарайтесь использовать ваш взрыв мотивации в мирных целях. Ограничьте свои негативные мечты написанием сценария: смоделируйте на бумаге развитие ситуации, в которой вы мстите бывшему мужу за причиненное вам горе. Это поможет выплеснуть эмоции и осознать последствия. Поверьте, если вы серьезно проработаете возможный ход событий, то поймете, что мотивация мести может принести вред, а не пользу.

Однако почему бы не доказать, что вы справитесь с жизнью и проблемами сами. Поэтому, если вы чувствуете внутреннюю отрицательную мотивацию, направьте ее в доброе русло. Почему бы не начать жизнь сначала, с чистого листа?

Мотивация 4 — внешняя отрицательная. Это вынужденные обстоятельства. Дела под грифом «должен», которые мы обязаны выполнять.

Да, слово «надо» — не самый приятный мотиватор, но и не самый плохой. Действуя по указке или из-под палки, мы можем добиться определенных результатов. Чтобы негативная внешняя мотивация не довлела, при планировании ограничьте срок ее действия. Ищите более интересный вариант развития событий.

Часто на практике мы сталкиваемся с комбинаторными вариантами. Когда одновременно действует несколько видов мотивации. Это нормально. Что-то мы делаем потому, что хотим, что-то потому, что должны, что-то для других.

Реклама

Ушел муж, как быть: советы психолога

Ситуации бывают разные – слишком много вводных данных, которые нужно учитывать. Так что детально разобрать каждый момент не получится. Но можно рассмотреть самые распространенные варианты, и как лучше всего действовать в такой ситуации.

Муж разлюбил и ушел

«Мы прожили вместе 10 лет, прошли через очень многое. Я всегда во всем его поддерживала, заботилась, старалась сделать ему хорошо. Безумно люблю мужа, а он ушел к любовнице и ему плевать на меня. Не знаю как без него жить – он единственный мой мужчина, я думала мы навсегда вместе».

Больней всего от разрыва долгосрочных отношений именно таким девушкам. В их жизни был только один мужчина, они не избалованы вниманием и из-за этого еще сильнее ощущают свое одиночество. Им кажется, что больше никогда не смогут завязать отношения и довериться кому-то.

Но то, что один мужчина вас разлюбил и ушел, не значит, что все ваши отношения будут проходить по такой же схеме.

Сейчас вам нужно сосредоточиться на приятных моментах в вашей жизни. Вы здоровы, у вас есть, где жить, у вас есть близкие, готовые вас поддержать.

Вам больше не придется жить во лжи. Теперь есть шанс найти человека, который будет верен вам. Стать сильнее, самостоятельней, уверенней в себе. Обычно так остро переживают расставание неуверенные люди, которые боятся, что их больше никто не полюбит.

Потребность в мужчине

В зависимых отношениях расставание невозможно потому, что только с присутствием другого вы можете чувствовать свою безопасность.

Одна моя клиентка, которая годами не могла забыть своего мужа, ушедшего к другой женщине, во время наших встреч вспомнила, как она, будучи ребенком, каждый раз надеялась и ждала, что очередной мужчина уйдет из жизни ее мамы.

Он уходил, а мама опять эмоционально возвращалась к ней, до очередного романа. И, уже став взрослой женщиной, после расставания с мужчиной она продолжала надеяться, что у него не получится жить с другой, что он осознает, как сильно любит ее, и вернется. Мысль, что он БОЛЬШЕ не любит ее, не «переваривалась» ею.

Ребёнок тяжело и трудно переносит недостаток любви, поэтому надежда очень долго продолжает жить в женских сердцах. С одной стороны, надежда помогает человеку в определённых моментах, а с другой — наоборот, мешает.

Только когда вы поймете, что не можете повлиять на ситуацию и чудо не произойдет, сможете принять, что мужчина разлюбил вас, только тогда вы начнёте исцеляться. После потери надежды вы испытаете настоящее горе. В этом чувстве и начнётся ваше настоящее переживание потери.

Безысходность — это когда на сороковой день вы стоите у могилы близкого человека и понимаете, что его больше нет и НИКОГДА не будет. В этот самый момент вы обнаруживаете огромную зияющую внутреннюю пустоту и рану.

Надежда может жить долго, притаившись в уголочке вашего сердца, постепенно разрушая вас и лишая возможности быть счастливой.

Типичные ошибки

Если ушел муж, как пережить развод – не единственный вопрос, которым нужно задаваться. Нужно сделать все, что приобретенный опыт пошел на пользу и не испортил ваши потенциальные новые отношения. Для этого нужно избегать ошибок, которые чаще всего совершают женщины в подобных ситуациях. Самые распространенные из них:

• Попытки полностью переключиться на карьеру. Это хорошо скажется на ваших финансах и поможет избежать переживаний, но испортит отношения с родными и друзьями и снизит шансы найти новую любовь. Старайтесь найти баланс между работой и общением с другими людьми.
• Многочисленные романы. Несколько интрижек и даже любовник действительно помогут вам сгладить боль и обиду, но не позволяйте этим увлечениям полностью занять вашу жизнь. Построить крепкие отношения вы сможете только через некоторое время после развода, и каждый новый мимолетный роман будет снижать ваши шансы на настоящую любовь.
• Публичная ревность. Даже если вам тяжело пережить уход мужа и больно видеть его с другой женщине, не давайте ему этого понять. Тем более не стоит преследовать его и стараться испортить его совместную жизнь с новой избранницей – от этого их чувства могут стать даже крепче.
• Привлечение детей. Не вмешивайте ребенка в ваши разборки с мужем, даже после развода у него должен оставаться любящий отец. Рассказы о том, как некрасиво поступил папа, могут привить детям отвращение к самому институту брака и проблемы в будущих отношениях. А если ребенок действительно любит отца, ваши попытки настроить его против папы могут привести к ухудшению ваших с ним отношений.
• Частое упоминание бывшего мужа в новых отношениях. Не нужно постоянно жаловаться новому избраннику на экс-супруга и тем более часто сравнивать их друг с другом. Прошлое не должно портить ваше настоящее и будущее.
• Попытки встретиться с мужем без четкой цели. Если вы просто хотите увидеться, но не понимаете, собираетесь ли вы возобновлять отношения, лучше не назначать встречу. Часто причиной поиска встреч становятся ревность, обида и одиночество, и с такими негативными предпосылками никакого позитива долгожданное свидание вам не принесет.
• Излишняя рефлексия. Расставание – это всегда повод переоценить себя и попытаться стать лучше, но не нужно слишком увлекаться самоанализом. Слишком много жен винят в разводе только себя даже в случаях, когда муж откровенно изменял и полностью игнорировал потребности семьи.

Муж ушел к другой.

Вой под душем и в подушку, тихо скули на скамейке в безлюдном парке, беззвучно плачь в общественном транспорте, громко и отчаянно кричи на природе…, если он ушел вчера, месяц назад или полгода.

Ты живой человек и тебе не обязательно сдерживать себя, когда тебя режут без ножа и без анестезии. Когда ты одновременно переживаешь сразу три самых отвратительных и невыносимых чувства: стыд, боль и страх.

Когда от одной мысли, что он давно приходит к тебе в постель от кого-то еще, тебя тошнит и выворачивает наизнанку. И ты уже не помнишь, когда последний раз ела, спала, дышала.

Когда ты чувствуешь себя героиней какого-то дешевого сериала. И так противно от того, что тебе определили в нем роль жертвы (обманутой жены) без твоего на то согласия и ведома. И от банальности и ограниченности сюжета хочется выть. Фото: Depositphotos

Вой. Ему удалось разрушить твой идеальный Мир, в котором главным героем был он. И кажется, что все прошло мимо: любовь, карьера и самые прекрасные годы. И вся твоя жизнь — сплошная цепь неудач.

У беды богатая фантазия. Тебе вдруг покажется, что ты умираешь, и на какой-то миг ты даже захочешь этого. Но потом поймешь, что ты умерла уже давно — тогда, когда научилась обходиться, а потом и вовсе перестала испытывать потребность в жарком объятии и поцелуе мужчины.

Меньше всего тебе захочется со всеми обсуждать свои проблемы. Чужие советы и мнения будут только мешать понять свои чувства и желания. Но рядом с тобой будет самый близкий и родной человек: верная и любящая сестра, мама или подруга, которая просто не позволит тебе самоуничтожиться.

И днем, и ночью ты лихорадочно будешь пытаться найти ответы на душащие тебя вопросы. Как такое могло со мной произойти? Что я сделала не так? Я что, была глуха, где были мои глаза? В чем я плохая? Чем она лучше меня? А как же дети? Как жить дальше… Фото: Depositphotos

А потом, когда вся жизнь будет просеяна тобой сквозь сито, ответы придут сами. Ни ум, ни обаяние, ни заботливость и даже твоя верность не могут являться прививкой от измены мужа. А наивность и доверчивость — беда, а не твоя вина.

Ежедневно изменяют молодым красавицам и преданным подругам, домохозяйкам и успешным леди. Ты старалась, и тебе не в чем себя упрекнуть. А дети умные, все поймут и станут сильнее. И она не умнее тебя, не красивее, возможно, моложе, но ведь это не ее заслуга…

А еще чуть позже ты будешь задавать себе уже совсем другие вопросы.

• А так ли уж хорошо вам было вместе?
• Когда и почему рядом с ним ты перестала верить в себя?
• Что именно ты потеряла с его уходом?
• Когда он был нежен и ласков с тобой последний раз?
• А была ли вообще любовь?

«Да что же это на нем одном, подлеце, свет клином сошелся что ли? Да что же я, хуже всех, что ли? Я и петь могу, и плясать могу. Я веселая… Да и не люблю я его вовсе. Просто из головы не выходит. Навязался на душу» (из к/ф «Любить»).

Ты вдруг отчетливо поймешь. Ваши отношения в паре были далеки от идеальных: два-три года люблю, а дальше — привычка. И к моменту разрыва отношений не за что было бороться, иначе бы ты так легко не сдалась. Фото: Depositphotos

Вы просто разминулись. Так бывало с тобой и раньше, что кого-то из подруг ты опережала в развитии, или наоборот. И тогда кому-то с кем-то становилось не интересно. И вы расставались. Так и с мужьями бывает.

«Тут она поняла, отчетливо и горько, что сорок лет была счастлива с чужим, с абсолютно чужим человеком…» (В. Вишневский)

Как только вы перестали соответствовать друг другу, так сразу появилась разлучница. И нет виноватых, потому что в развитии каждый сам за себя. Кому-то еще рано, а кто-то побежал вперед. Интересы разные…

А в жизни каждого наступает время, когда хочется говорить и быть только с равными себе. С теми, кто понимает тебя с полуслова.

• Слышать друг друга гораздо важнее, чем получать цветы, духи или чистые носки и тарелку супа.

У тебя будет достаточно времени, чтобы понять, что ваш распавшийся брак — не предательство (никто не ставил за цель делать тебе больно), не горе, не беда и даже не ошибка. Это урок. А ты — не жертва, не потерпевшая и не брошенная, а просто ученик, хорошо усвоивший этот урок.

«А что греховно и что духовно запишет кто-то, не нам судить…» (из песни О. Митяева)

И ты вдруг станешь дышать, есть, спать. И, страницу за страницей, сожжешь дневник, в который записывала о своих переживаниях. Ты забудешь про обиды, потому что в них нет больше смысла. Ты простишь, потому что так нужно и лучше для тебя, ваших детей и… для всех.

«А вы забудьте — и станет легче… А вы простите — и будет праздник…» (стихи Ольги Новиковой)

С уходом мужа жизнь станет другой, но вовсе не хуже. И ты со временем научишься пользоваться теми возможностями, которые откроются перед тобой. Тебе очень понравится заботиться о себе, по утрам готовить себе, а не ему завтрак… Фото: Depositphotos

И после такой генеральной уборки в своих мыслях, делах, доме ты почувствуешь себя обновленной, легкой, решительной. Промоются слезные каналы, оживятся все рецепторы. И жизнь покажется не такой однообразной.

И никаких истерик по поводу уходящей молодости, потому что знаешь наверняка, что в 45, 55 и даже в 60… жизнь только начинается. Ты станешь вспоминать и прекрасные события из вашей совместной жизни. Просто они были омрачены случившимся, и ты на время о них забыла.

• Я любила тебя, как умела. Мы многое дали друг другу. Я беру на себя часть ответственности за то, что не сложилось, и оставляю тебе твою часть. И отпускаю тебя с миром.

И уже не будешь исключать возможность когда-нибудь после развода наладить дружеские отношения с бывшим ради ваших детей и ради себя. Ведь кто сказал, что иметь мужа ценнее, чем иметь хорошего, проверенного друга?!

• Иногда мы теряем тяжело и надрывно то, что нам не нужно вовсе. Мы теряем, чтобы понять, что именно нам нужно.

Ты примешь этот несовершенный мир и, желая хоть чуточку сделать его лучше, начнешь с себя. У тебя появится острое желание начать новое дело, путешествовать, возобновлять знакомства и заводить новые…

Очаровательной хозяйкой дома ты уже была и замечательно справлялась с этой ролью. Тебе, наконец, захочется выйти за рамки жены и матери. И ты почувствуешь огромную потребность в нежности, в душевной близости, в доверительных отношениях. Захочешь чувствовать себя вновь желанной.

И поверишь, что совсем скоро твой человек улыбнется и прижмет тебя к себе крепко и нежно. И ему искренне будешь интересна ты и твои впечатления от жизни.

«…А вы поверьте — и будут верить… Начните сами — кругом начнётся…
А вы откройте влеченью двери. А вы ЛЮБИТЕ! — и вам зачтётся…» (стихи Ольги Новиковой)

Но теперь ты будешь помнить всегда, что расставание с любимым рано или поздно неизбежно. И ты будешь ценить каждый день с ним. Будешь с удовольствием заботиться о нем, не теряя себя при этом.

И чтобы не остыл пыл твоего мужчины-охотника, снова и снова ты будешь очаровывать не только его, но и все мужское население планеты. Чтобы любимый не думал, что ты никуда не денешься от него.

«Я хочу быть любимой… И БУДУ! Я хочу стать счастливой… И СТАНУ!
О ЛЮБВИ… никогда не забуду! В ЧУДО верить… НЕ ПЕРЕСТАНУ!» (стихи Ольги Новиковой)

Теперь твоя жизнь будет иной, настоящей, правильной — осмысленной, с широко раскрытыми глазами и сердцем. Ты будешь знать о страданиях других людей, и решения проблем станут приходить легко.

«Ведь так легко быть счастливой, дорогая! Надо лишь полюбить то, что ты имеешь. А ты имеешь так много… Не жалей о своих потерях. О том, что ты считаешь потерями…» (х/ф «Истинные ценности»)

И вот ты улыбнулась нам, себе и своему будущему. Тебе это удалось?! Значит, будем жить!

Теги: отношения в паре, расставание, решение проблем, переживания, развод, разрыв отношений, уход мужа

Что делать если ушел муж

Что делать, если ушел муж? Супружеская жизнь зачастую пестрит непредсказуемыми событиями, которые способны нанести настолько сокрушительный удар, что женщина в себя способна прийти не скоро. Нередко разваливается неожиданно брак по инициативе мужчины. Вроде еще вчера все было благополучно, ну случались ссоры в семье, как у всех и вдруг неожиданно супруг собрал вещи, заявляя, что уходит к другой женщине.

Что делать, если ушел муж? Советы психологов на этот счет нацеливают разобраться в причинах ухода мужа из семьи, поскольку зачастую к такому шагу мужчина подходит обдуманно. Нередко женщины понять не могут: «У нас все было хорошо, почему муж ушел? Что теперь делать?» Просто так на самом деле никто не уходит, и перед тем, как принять такое решение о расставании с некогда любимой женой и детьми мужчина взвешивает все «за» и «против». И только после того, когда составлен план ухода из семьи, мужчина принимает решение поставить в известность об этом супругу. Поэтому если после ссоры мужчина хватает куртку и уходит, сильно хлопнув при этом дверью, не стоит бояться такого ухода. Вероятность, что уже спустя несколько дней супруг вернется очень высокая. Такие ссоры не рушат семью в одночасье. Кратковременные выяснения отношений между супругами только готовят почву к дальнейшему разрыву отношений и расставанию. А вот окончательное решение оставить семью мужчины принимают на трезвую и холодную голову, а не сгоряча. О том, что в скором времени жена останется одна, она, как правило, даже и не подозревает, потому что привыкла к заботе и вниманию со стороны супруга, и сама нередко даже не пытается понять, выслушать и стать помощником для мужа. Супруги оставляют тех жен, которые привыкли только «брать», а вот «отдавать» взамен ничего не умеют.

Муж ушел к другой, что делать? Уходят из семьи мужья из-за недостатка внимания, ласки, заботы или интима. Мужчин тянет туда, где их любят и ценят. Женам нередко свойственно винить своих мужчин, которые устали работать целыми днями и не слышать от своих женщин ни одного доброго слова. Прежде чем уверять себя и других, что было все хорошо, но муж все равно ушел, и женщина теперь не знает, что делать, то стоит провести работу над своими ошибками. Расставание с супругом — это хороший шанс для осознания допущенных ошибок и исключения их повторения в будущем.

Может быть, кому-то из женщин тема психологических парадоксов жизни покажется надуманной или недостаточно обоснованной, мы воздержимся от доказательств их существования и лишь рассмотрим психологическое влияние их на жизнь. Женщина живет, совершает ошибки, страдает, испытывает неудовлетворенность. Нередко совершая ошибки в отношениях, а потом, анализируя их причины, возникает желание вырваться из этого замкнутого круга. Не всегда это получается, но, а если да, то новые проблемы приходят на место старых. Это и есть психологические парадоксы жизни. Женщина начинает чувствовать, что жизнь идет как-то не так, радости отдых приносит все меньше, дети начинают раздражать, бесконечные проблемы одолевают. А тут еще муж ушел, и что делать женщина уже не знает? И так тяжело жить, а тут супруг подставил в самый неподходящий момент и ушел. Почему так происходит? От незнания мужской психологии, нежелания угождать супругу, из-за обесценивания мужчины в глазах женщины, зацикливания на себе и многих других причин.

Если женщина уже выяснила и знает, что супруг возвращаться не собирается, то в данной ситуации очень важно правильно себя вести. Следует перестать себя винить, даже если женщина выступает инициатором ухода мужа из семьи.

Теперь основной задачей является стать мудрой женщиной, которая осознала свои ошибки, и повторять их не планирует. Основной ошибкой женщин, от которых ушли мужья, является желание всеми силами вернуть их назад в семью. В ход нередко пускаются уговоры, угрозы, обещания, но зачастую ничего из этого не срабатывает. И тогда женщины обращаются за помощью к подругам, родственникам любимого, к гадалкам или к психологам. Брошенные женщины пытаются все исправить, пока любимые не охладели окончательно по отношению к ним. Данная тактика правильна, если уход мужа тщательно не продуман.

Довольно просто вернуть мужа, который сгоряча ушел, обидевшись на отказ жены или шантаж, но в случае запланированного ухода изменить ситуацию никакими слезами, уговорами, обещаниями уже невозможно.

Что нельзя делать, если ушел муж – советы психологов

Нельзя постоянно звонить супругу, искать с ним встреч, писать вдогонку сообщения, выяснять отношения, кто прав, а кто виноват. Такое поведение женщины не приведет к желаемым результатам. Мужчина, преследуемый бывшей женой, начнет чувствовать себя «загнанной дичью» и будет стараться, во что бы то ни стало отдалиться от нее еще дальше. Некоторым женам все-таки удается вернуть мужа обратно в семью, однако для этого необходимо сохранять чувство собственного достоинства.

Нельзя плакать и жалеть себя, лелея свою утрату. Делая из себя жертву и считая уход мужа концом света, женщина загоняет своими руками себя в депрессивное состояние. Требуется постараться успокоиться и помнить, что «когда закрывается одна дверь, обязательно откроется вторая». То, что для женщины сейчас является большим несчастьем, способно в будущем послужить началом для других счастливых отношений. Сейчас нельзя опускать руки, а стоит продолжать следить за собой. По прежнему расписанию следует посещать парикмахерскую, косметический салон, тренажерный зал, бассейн. Любое занятие, которое женщине интересно, позволит отвлечься и отдалит от грустных мыслей.

Не нужно мстить или угрожать бывшему мужу, не стоит шантажировать его совместными детьми, потому что он ушел к любовнице. Ничего хорошего эти действия не принесут, а вот выступить подтверждением правильности своего решения могут. Не стоит пытаться образумить соперницу, к которой ушел мужчина. Вам ее не понять — она другая.

Будет лишним всем объяснять причину ухода своего мужа или рассказывать всякие гадости о нем. Если до его ухода он устраивал жену, и не было жалоб на жизнь, то почему сейчас со стороны так хочется жалости к себе и осуждения супруга.

Необходимо быть сильной, и не обращать внимание на слухи, которые будут очень быстро распространяться вокруг женщины.

Как бы не хотелось услышать поддержку в свой адрес, не стоит обсуждать личную жизнь с коллегами, соседями и подругами. Ничего хорошего они не посоветуют, а вот информацию о несчастье женщины быстро всем разнесут.

Не стоит сразу после ухода супруга искать ему замену. Необходимо осознать, чем женщина ему не угодила, чтобы не повторить прежних ошибок.

Не нужно заводить новые отношения, чтобы заставить ревновать бывшего супруга.

Муж хочет уйти из семьи, что делать в этой ситуации? Не надо бросаться в панику, рыдать, пить успокоительные препараты и слезно умолять остаться. Следует выяснить для себя, по какой именно причине муж хочет уйти из семьи, и стоит ли его удерживать. Необходимо понимать, что мужчина просто так не уходит, на это всегда есть причина, а вот удерживать его или нет – зависит от этой причины. Возможно, мужчина не создан для семьи и он уже уходил, а потом возвращался. Если муж с головой бросается в новый роман, забывая о семье, а потом, удовлетворив свою страсть, возвращается, требуется задуматься, а нужны ли такие отношения? Стоит ли за такого мужа бороться? Не подставит ли он в очередной раз, когда нужна будет помощь и поддержка в семье?

Осознать жене, что муж встретил другую женщину, изменил ей и уходит из семьи очень тяжело, но если так произошло, то стоит ли сохранять эти отношения, если супруге открыто заявили, что предпочли другую женщину. В этом случае будет лучше сохранить женскую гордость и чувство собственного достоинства. Видимо, судьба специально уводит из жизни женщины этого человека, чтобы в будущем подарить новые отношения, наполненные счастьем.

Как показывает статистика, женщины спустя пять лет совместной жизни по-иному смотрят на своих мужей, по-другому к ним относятся: не такие заботливые, внимательные, ласковые, перестают ценить мужчин и относятся как к средству по добыче денег или личному водителю. Женщины забывают, что чувства следует подпитывать, а не обвинять мужей в угасании любви. Женщины смиряются, что больше нет страсти в интимных отношениях, а вот мужчины с этим не желают соглашаться, поэтому им проще уйти, чем что-то менять в отношениях.

Поэтому первое, что необходимо делать, если муж хочет уйти из семьи – это преобразиться.

Муж должен вспомнить, кого теряет: новый гардероб, прическа, макияж, маникюр.

Далее предстоит разговор – лучше на нейтральной территории – кафе или ресторан. Во время разговора не обвиняем мужа, это только все испортит. Пусть он выскажется, что его не устраивает в отношениях. После того, как монолог супруга будет закончен, жене следует, сохраняя собственное достоинство и без слез сказать, что готова меняться. Необходимо дать супругу время на размышление, однако следует намекнуть, что во времени он ограничен. Далее нужно переходить на другие темы: спорт, погода, новости или какие-нибудь смешные моменты из личной жизни.

Четко разобравшись в причинах предстоящего ухода своего мужа, можно еще все исправить, но это если виновата жена, а если муж, то лучше его отпустить, как бы тяжело это не было. Возможно, пришло время, когда каждый пойдет своей дорогой. Если самостоятельно тяжело справиться с угнетающим состоянием после ухода мужа, то будет целесообразно обратиться за помощью к психологу, который в ходе личной беседы поможет во всем разобраться.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Как двигаться вперед здоровым образом после того, как он уйдет | Regain

Мало что может остановить ваш мир, например, когда ваш супруг решает уйти: мой муж бросил меня. Намерение выйти замуж состоит в том, чтобы иметь кого-то, с кем можно провести свою жизнь. Когда этот пузырь лопается и ваш муж уходит от вас, это разрушает многие ваши мечты и планы на жизнь после его ухода. Но твоя жизнь не окончена. Вот несколько советов о том, как двигаться вперед с пользой для здоровья.

Пытаетесь двигаться вперед после расторгнутого брака?

Наши терапевты заботятся и готовы помочь — зарегистрируйтесь, чтобы начать лечение

Этот веб-сайт принадлежит и управляется компанией BetterHelp, которая получает все сборы, связанные с платформой.

Советы на случай ухода мужа

Ваша жизнь резко изменилась. У вас может возникнуть соблазн сделать мужественное лицо и вести себя как все в порядке, в то время как внутри вы чувствуете, что умираете. Вам не нужно этого делать. Это нормально быть не в порядке. На самом деле это нормально.

Вы должны позволить себе время, чтобы оплакать свой брак. И процесс скорби проведет вас через разные этапы. Некоторые могут занять много времени, чтобы проработать другие, и вы можете быстро пройти через другие. Это нормально.

Вероятно, у вас будут люди, которые захотят проверить вас и убедиться, что вы в порядке. Если эти люди уже пережили развод или знают кого-то, кто разводился, они могут рассказать вам, сколько времени это займет, или рассказать о своем собственном опыте. Не увлекайтесь сравнением вашего процесса восстановления с другими. У всех по-разному.

В конце концов, ты будешь в порядке. Но это может занять некоторое время, и это нормально бороться.

Когда твой муж ушел, твой разум, возможно, был занят всеми вещами, которые тебе нужно было решить. Вам нужно знать, как вы будете продолжать оплачивать счета, воспитывать детей и выполнять все другие свои обязанности. Многое потребует вашего внимания в ближайшие дни. Но не увлекайтесь всем сразу. Возьмите его один день за один раз.

В некоторые дни может быть много вещей, требующих вашего внимания. В некоторые дни вам может быть трудно встать с постели. Затем, в другие дни, вы можете почувствовать себя сильнее и будто можете завоевать мир. Это нормально ходить туда-сюда, поэтому сосредоточьтесь на одном дне за раз. Пожалуйста, не зацикливайтесь на выяснении того, как прожить наступающий год. Просто принимайте это один день за один раз.

Вероятно, у вас много вопросов о том, почему ваш муж ушел. И вы, вероятно, думаете, что если вы получите ответы на эти вопросы, вы сможете двигаться дальше и все будет в порядке. Может быть трудно принять тот факт, что вы, вероятно, не получите все ответы, которые хотите.

Но знайте, что вам не нужны эти ответы, чтобы двигаться вперед здоровым образом. Для здоровья лучше не знать всех ответов. Они могут дать вам больше вещей, с которыми нужно иметь дело и выздоравливать.

Прощение может быть самой далекой вещью, о которой вы сейчас думаете, и это нормально. Однако наступит день, когда вам нужно будет простить бывшего мужа за то, что он будет по-настоящему здоров в будущем в вашей собственной жизни и в любых отношениях, которые у вас есть.

Важно знать, что вы никогда не получите извинений. Ваш бывший, скорее всего, не станет просить у вас прощения. Но он тебе и не нужен. Это то, что вы должны сделать для себя, а не для него.

Возможно, вам никогда не захочется простить его, но вы должны это сделать. Прощение — это выбор, и когда вы принимаете решение и действуете в соответствии с ним, чувства в конечном итоге не исчезнут. Жизнь в прощении освободит вас от части обид, причиненных разводом, и позволит вам двигаться вперед более здоровым образом.

5. Можно немного притворяться после того, как ваш муж уйдет

Хотя это правда, что «это нормально быть не в порядке», вы не всегда должны жить так. Чувства могут быть непостоянными, и мы должны позволить им управлять нашей жизнью. Если мы всегда будем действовать в соответствии со своими чувствами, мы можем пойти по опасному пути. Вы можете обнаружить, что бывают моменты, когда вам нужно решить, что вы собираетесь взять себя в руки, сделать счастливое лицо и вести себя так, как будто все лучше, чем есть на самом деле. Иногда, когда вы делаете это, вы почувствуете повышение своего настроения внутри. Ваши чувства будут пытаться соответствовать принятому вами решению.

Одна из причин, по которой это работает, заключается в том, что ваше поведение влияет на ваши чувства. Когда вы решите и начнете действовать, ваши внутренности могут почувствовать небольшую искру. Иногда вам нужно притвориться уверенным, прежде чем он проявится.

6. Практикуйте заботу о себе

Не зря в наши дни так много говорят о заботе о себе. Мы живем в таком занятом мире, где нам кажется, что нам нужно постоянно бежать. Женщинам особенно трудно найти время для себя. Легко увлечься тем, чтобы убедиться, что все остальные в порядке и что у них есть то, что им нужно.

Если ваш муж ушел, а у вас есть дети, о которых нужно заботиться, вы можете оказаться здесь. Вы беспокоитесь о своих детях и о том, как они приспособятся к переменам. Вы хотите сделать все, что в ваших силах, чтобы избавить их от боли и облегчить им ситуацию. И, честно говоря, вам немного легче справляться с ситуацией, когда вы можете использовать своих детей как отвлечение от необходимости переживать свою боль.

Но было бы лучше, если бы вы позаботились о себе в это время. Возможно, вам трудно есть или не есть. Возможно, вы спите слишком много или недостаточно. И вам может быть трудно вообще хотеть что-либо делать. Найдите время, чтобы выяснить, что вам нужно, чтобы быть здоровым в это время. Необходимо несколько вещей:

• Сон — Вы должны иметь возможность отдыхать ночью. Ваше тело должно быть в состоянии заправиться и подготовиться к следующему дню. Стресс и тревога могут мешать заснуть, но некоторые вещи могут помочь, например медитация, глубокое дыхание, и вы можете спросить своего врача об использовании лекарств, которые помогут вам заснуть в это время.
• Правильное питание — Легко впасть в две крайности, когда вы переживаете сильный стресс, переедая или недоедая. Вы можете обнаружить, что вы обращаетесь к еде за утешением, когда имеете дело с разводом. И вы можете обнаружить, что едите нездоровую пищу, например, в машине, потому что ваш график слишком загружен, поскольку вы приспосабливаетесь к жизни без мужа. Этот тип питания может нанести вред вашему физическому телу и психическому здоровью. Недостаток еды может сделать то же самое. Вот почему вы должны сосредоточиться на сбалансированном питании и перекусах.
• Движение . Возможно, сейчас не самое подходящее время для серьезных тренировок, но упражнения могут помочь вашему психическому здоровью. Когда вы тренируетесь, вы получаете выброс химических веществ в мозг, которые улучшают ваше настроение. Приведение себя в лучшую форму также может повысить вашу уверенность в себе, которая, возможно, серьезно пострадала, когда ваш муж ушел.

Помимо этих трех областей, есть много других вещей, которые вы можете выбрать для ухода за собой. Подумайте, какие занятия помогут вам восстановить силы и почувствовать себя лучше. Например, это может быть чтение книги, медитация или дневник.

7. Окружите себя системой поддержки, которая не является вашим мужем

Есть шанс, что вашей основной системой поддержки в прошлом был ваш муж. Теперь, когда он ушел, пришло время построить новый. Найдите членов семьи и друзей, к которым вы можете обратиться в эти трудные дни. Это также могут быть люди, которые выведут вас из дома и помогут снова начать веселиться, когда вы будете готовы.

Убедитесь, что это люди, которым вы можете доверить свои чувства. Не каждый, кого вы встречаете, — это тот, кому вы должны позволить в эти самые глубокие чувства и самые тяжелые дни. Но будут некоторые из тех людей, с которыми вы можете быть полностью открытыми и честными.

Пытаетесь двигаться вперед после расторгнутого брака?

Наши терапевты заботятся и всегда готовы помочь — зарегистрируйтесь, чтобы начать лечение

Заключение

В то время как сильная система поддержки может помочь, терапевт может помочь, предоставив дополнительную поддержку. И они не только смогут выслушать вас, но также могут дать вам полезные советы и стратегии для здорового движения вперед. Уход от супруга может вызвать у вас много эмоциональной боли и сомнений в себе, и вы чего-то стоите. Психотерапевт может помочь вам разобраться с этими областями и восстановиться. В ReGain есть терапевты, доступные круглосуточно и без выходных, которые помогут вам в это трудное и запутанное время.

Отзывы терапевтов

«Dr. Анштадт прекрасен. Я ценю, что он всегда старается убедиться, что между нашими сессиями все идет гладко. Он следит и искренне заботится о моей ситуации. Я бы порекомендовал доктора Анштадта всем, кто ищет информацию о совместном воспитании и новых отношениях после развода. Спасибо тебе за все!»

«Кристина очень помогла, когда я сказал ей, что бросил своего супруга. Я не была уверена, чего хочу, развода или примирения. Она помогла мне начать анализировать, где я был, где я вижу себя, чего я хочу, как я вижу себя в достижении этих целей. Она не влияла ни на одно из моих решений, но направляла меня с наводящими на размышления вопросами. На протяжении наших коротких сеансов она продолжала уверять меня, что она или кто-то другой всегда будет рядом со мной. Спасибо Кристине за ваш профессионализм, ваше руководство и ваше сострадание, чтобы помочь другим. Я с нетерпением жду продолжения моих сеансов терапии с вами, так как мои цели еще не достигнуты».

Часто задаваемые вопросы (FAQ):

Какие у меня есть права, если мой муж бросит меня?

Предоставляемые вам права различаются в зависимости от штата. В некоторых штатах вся семейная собственность считается равной и требуется как можно более близкое к равному распределению 50/50. В противоположность этому, у других очень разные законы и правила относительно того, что происходит с парой во время развода.

Погружение в вашу жизнь будет диктовать некоторые права, которые вы имеете или не имеете. Если, например, вы никогда не сливали свои банковские счета во время вашего брака, ваш муж может не коснуться ваших денег, а вы, возможно, не сможете прикоснуться к его деньгам. Если у вас двоих нет общей собственности — у вас есть собственные автомобили, вы арендуете свой дом и у вас нет совместных инвестиций — разделение ваших активов будет довольно простым и, вероятно, будет означать распределение вашей существующей собственности и активов. В других штатах, даже если ваши жизни не были слиты, все семейное имущество или все богатство, накопленное во время брака, должно быть разделено пополам.

Для определения ваших прав, если ваш муж бросит вас , необходимо либо обратиться к адвокату, либо тщательно изучить законы вашей страны, штата или страны. Брак может показаться достаточно простым, когда вы двое влюблены и хотите провести свою жизнь вместе. Тем не менее, процесс расторжения брака может быть чрезвычайно запутанным и трудным для навигации и часто требует от вас привлечения посредников по разводу или ряда юристов. Если вы беспокоитесь о финансах, посредники часто обходятся намного дешевле, чем юристы, и предоставляют услугу «два в одном», предлагая как отношения, так и юридическое сопровождение.

Что вы делаете, когда муж внезапно уходит от вас?

Внезапный уход супруга (супруги) — это всегда испытание. Когда партнер неожиданно уходит, может показаться, что мир, который вы построили, рухнул. Хотя вы не можете избежать или заменить горе, которое обрушится на вас, есть некоторые шаги, которые необходимо предпринять, чтобы увеличить ваши шансы встать на ноги и оправиться от потери. К ним относятся:

• Подведение итогов . Может показаться невозможным быть практичным в ближайшие дни и недели. Тем не менее, если вы и ваш муж делите имущество, платите равную долю в счетах (или неравную долю) и ваши финансы связаны вместе, вам необходимо подвести итоги финансовых обязательств, которые вам предстоит решать. Если у вас есть дети, вам также необходимо учитывать расходы, связанные с вашими детьми. Потратьте несколько часов или даже целый день, чтобы оценить, сколько денег вам нужно, чтобы выжить, и какие финансовые обязательства нужно позаботиться.
• Создать план действий . Ваш план действий может состоять в том, чтобы сделать минимум в течение следующих трех месяцев и погрязнуть в своей печали. Это нормально! Пока вы создаете какой-то план, который позволяет вам заботиться о своих счетах и ​​выполнять основные обязанности, вы можете найти время, чтобы горевать и в полной мере испытать боль от того, что ваш муж оставил вас.
• Попросите о помощи. Независимо от того, нужна ли вам помощь на работе, дома или в связи с психическим здоровьем, обязательно протяните руку и попросите о помощи, когда она вам понадобится. Возможно, вам придется обратиться к родителям или друзьям за помощью по дому и уходу за детьми. Возможно, вам придется спросить своего начальника, можете ли вы изменить свой рабочий график. Возможно, вам придется обратиться к специалисту в области психического здоровья, чтобы он помог вам разработать механизмы выживания, чтобы эффективно и основательно справляться с психическими и эмоциональными последствиями ухода вашего мужа.
• Не торопись. Восстановление после эмоциональной травмы и боли требует времени. Если ваш муж неожиданно ушел от вас, потребуется время, чтобы залечить раны. Игнорировать свою боль, заставлять себя притворяться, что все в порядке, или возвращаться к свиданиям до того, как вы будете готовы, — все это отличные способы отсрочить исцеление и увеличить горе. Это могут быть месяцы или годы, но убедитесь, что вы уделяете себе достаточно времени и благодати, когда учитесь исцелять и двигаться дальше.

Хотя не существует универсального подхода к исцелению от неожиданного ухода мужа, каждый, кто переживает такие драматические потрясения в своей жизни, должен дать себе время, милость и план для решения повседневных обязанностей. столкнется в последствии.

Возвращаются ли мужья после развода?

Никогда не бывает гарантий, когда дело доходит до разлуки. Для некоторых партнеров разлука действует как период охлаждения, когда пара может лучше собраться с мыслями, собраться и двигаться вперед. Для других периоды разлуки предназначены для того, чтобы в конечном итоге привести к постоянному разделению и разводу.

Несколько компонентов могут сообщить, какие пары пережили разлуку, а какие разводятся. Пары, которые расстаются, уже думая или планируя развод, с гораздо большей вероятностью разведутся, чем те, кто этого не делает. Эти пары, скорее всего, меньше разлучаются, чтобы получить пространство для размышлений, и больше, чтобы начать переходный период развода.

В конце концов, лучший способ узнать, где находится ваш муж и о чем он думает, — это спросить. Когда вы расстаетесь, спросите у мужа, где его голова и сердце. Он ищет какое-то пространство, чтобы разделить, что делать с вашими отношениями или оценить вашу жизнь? Или он преследует разлуку как первую ступеньку, которая подтолкнет вас двоих к разводу? Предположения могут дать вам некоторое утешение, но очень редко помогут вам прийти к наиболее точному заключению. Прямое, уважительное и внимательное общение — лучший путь вперед.

Если вы хотите, чтобы ваш брак оставался неповрежденным, и ваш муж открыт для этого, вы оба, скорее всего, преуспеете, если примете участие в парной терапии или посредничестве. Хотя терапия не может волшебным образом решить все ваши семейные проблемы, терапия может значительно улучшить коммуникативные усилия и помочь вам двоим прийти к заключению о разводе, которое лучше всего подходит для ваших уникальных отношений и ситуации. Если после разговора с мужем он сообщает, что не уверен, чего хочет, или надеется на ваши отношения, подумайте о том, чтобы предложить терапию и спросить мужа, не хочет ли он пройти терапию вместе с вами.

Какие признаки того, что ваш муж вас больше не любит?

Признаки того, что ваш муж вас больше не любит, могут быть скрытыми или явными. В обоих случаях признаки того, что ваш муж больше не любит вас, скорее всего, будут следовать по той же траектории, по которой вы идете, когда разлюбили кого-то. Если признаки, которые проявляет ваш муж, совпадают с вашими собственными явными признаками потери интереса, вы можете обоснованно заключить, что ваш муж находится в похожей лодке. Что это за общие признаки? Общие признаки разрушающихся отношений включают в себя: 9.0003

• Снижение привязанности и близости. Секс и физические прикосновения, конечно, не главное в браке, но они могут быть сильными и постоянными индикаторами интереса пары и преданности друг другу. Если ваш муж внезапно перестал вас обнимать, целовать, держать за руку или начинать половой акт, это может указывать на то, что он находится в состоянии стресса или у него есть проблемы с психическим здоровьем и общением, или это может свидетельствовать о том, что он незаметно дистанцируется от окружающих. отношение.
• Он начинает часто исчезать. Браки не будут здоровыми, если два партнера видят только друг друга. При этом, если ваш муж, кажется, постоянно находится вне дома или почти не хочет проводить с вами время, это может указывать на то, что он больше не любит или больше не заинтересован в браке.
• Он перестает с вами общаться. Если звонки и текстовые сообщения редки и редки, или попытки общения встречают нерешительные ответы или просто ворчание подтверждения, это может указывать на то, что что-то не так в ваших отношениях. Общение жизненно важно в отношениях, и кто-то, кто отказывается общаться, может неуместно говорить вам, что он больше не заинтересован в ваших отношениях.

Точные признаки того, что кто-то больше не заинтересован в отношениях, будут отличаться от человека к человеку. Тем не менее, обычно можно с уверенностью предположить, что кто-то потерял интерес к супружеской работе, если он постоянно отсутствует, отказывается общаться и отрицает или избегает попыток проявить привязанность и близость. Если ваш муж проявляет вышеперечисленные признаки, возможно, пришло время поговорить по душам о состоянии ваших отношений.

Как узнать, что вашему браку действительно пришел конец?

Не каждый испытывает внезапное «знание» о конце своих отношений. Конец отношений может наступить резко и неожиданно, когда партнер без предупреждения объявляет о своем желании развестись. Конец брака также может наступить как постепенное понимание между вашим партнером и вами, после чего вы двое решите мирно расстаться. Хотя каждый брак уникален, некоторые классические признаки того, что вашему браку действительно пришел конец, включают:

• Вы и ваш партнер не заинтересованы в примирении. Вы не можете существовать в браке в одиночку. Если один или оба из вас не заинтересованы в работе над вашими отношениями, обычно можно с уверенностью предположить, что брак действительно распался.
• Злоупотребление присутствует. Жестокое обращение может принимать разные формы, и ему не место в супружеских или любых других отношениях. Если в вашем браке имело место жестокое обращение, и оно либо вообще не было устранено, либо не было успешно устранено, пришло время определить, что вашему браку пришел конец. Хотя многие анонимные программы могут утверждать, что супруги просто работают по своей собственной программе, а не оставляют жестокого супруга, жестокое обращение никогда не является приемлемым или уместным, и ваша безопасность важнее вашего брака.
• Неверность была постоянной и нераскаявшейся . Люди совершают ошибки, и не каждый случай неверности служит основанием для прекращения отношений. Все отношения переживут трудные времена, и неверность может быть частью этого. Однако, если ваш супруг постоянно изменял без угрызений совести или вступал в другие отношения без явного разрешения или предыдущего соглашения, возможно, пришло время признать, что ваш брак действительно исчерпал себя.

Отказ от брака может показаться невозможным, особенно если ваш брак — это все, что вы знаете или он занимает большую часть вашей жизни. Тем не менее, бывают случаи, когда брак не может восстановиться. Если вы не уверены в состоянии своего собственного брака, подумайте о том, чтобы сообщить о своих опасениях своему партнеру или обратиться за профессиональной помощью в отношениях.

Как пережить развод с мужем: советы психолога

Содержание статьи

• 1 Почему женщины тяжелее переживают развод
• 2 Шаг №1. Избавьтесь от негативных чувств и мыслей.
• 3 Шаг №2. Провести время с друзьями
• 4 Шаг №3. Избавиться от старых вещей
• 5 Шаг №4. Отправиться в путешествие
• 6 Шаг №5. Сделать ремонт в квартире
• 7 Шаг №6. Измени свой стиль
• 8 Шаг №7. Заведи домашнего питомца
• 9 Шаг №8. Настройся на позитив и новые отношения
• 10 Как облегчить состояние ребенка
• 11 Видео: как пережить развод

Не все пары четко придерживаются клятвы, желая быть вместе и в горе, и в радости. К сожалению, многие современные браки распадаются по разным причинам. Измены, сложности характеров, проблемы с деньгами – это и многое другое может привести к разрыву. Если вы сейчас переживаете развод, вы, вероятно, думаете, что этот период — самая трудная полоса в жизни. Давайте рассмотрим психологические аспекты, которые приведут к белой полосе.

Почему женщины тяжелее переживают развод

Девушки по своей природе чрезвычайно эмоциональны, быстро привязываются к обстоятельствам, семейной жизни, уютным разговорам и посиделкам по вечерам с мужем. Ассоциацию «идеальная семья» сложно выбросить из головы. Когда женщина находится на стадии развода, она не может привыкнуть к тому, что больше некого гладить, готовить, стирать, ждать с работы.

На этой основе формируется абсолютно новый образ бытия, как самостоятельной и самостоятельной личности. Ситуация осложняется, если дама в браке полностью зависела от партнера в материальном плане.

Мало кто признается, что на фоне психической неуравновешенности испытывает коллапс в оплате счетов и покупке продуктов. Особенно тяжело пережить развод, если у пары уже есть дети, так как ребенок остается с матерью. Необходимо кормить, одевать и создавать другие блага для полноценного существования.

Отворачиваются все друзья и родственники, частично любившие и поддерживавшие бывшего мужа. Не исключено непонимание с их стороны. Мол, ушел такой заботливый и добрый человек. Давление приводит к развитию депрессии, ведь высказаться просто некому.

Крайне тяжело приходится женщинам, которые все свое время посвящали семейным отношениям и буквально жили своей супругой. Искренняя любовь приводит к депрессии в процессе развода. Для большинства женщин муж не только кормилец и добытчик, но и опора, друг, любовник.

Опытные специалисты в области психологии выяснили, почему женщинам сложнее развестись. К числу влиятельных аспектов можно отнести отсутствие денег, отсутствие карьерных перспектив (потому что она сидела дома и воспитывала детей, гладила, стирала, убирала), самостоятельное содержание ребенка и уход за ним, нежелание строить новую семью.

Шаг №1. Избавьтесь от негативных чувств и мыслей.

1. Самые тяжелые дни — это первые дни после развода, когда была получена официальная бумага о новом статусе. Женщина засыпает ночью с мыслями, как ей неприятно и противно от бывшего мужа.
2. Если на вас обнаружится гнев, научитесь отключаться. В первые пару дней не оставайтесь одни, пригласите друга переночевать. То же самое касается дневного времени, найдите хобби.
3. Не сдерживайте эмоции, выскажите все, что накипело за время брака. Напишите негативные мысли на листе бумаги, чтобы отпустить их. Поплакать на плече у мамы или подруги.

Шаг №2. Проведите время с друзьями

1. После развода женщина не чувствует себя такой сильной, как раньше. Ей нужна поддержка, которую ее супруг оказывал в прошлом. Но теперь его нет, так что найдите жилет в другом лице.
2. Часто посещаю развлекательные мероприятия, боулинг, кинотеатр. Возьмите за привычку есть пиццу по воскресеньям, собираясь с близкими.

Шаг №3. Избавьтесь от старых вещей

1. После перерыва необходимо минимизировать влияние психологических факторов на нервную систему. Избавьтесь от всех мелочей, вещей и сувениров, нажитых вместе.
2. Ни о чем не жалейте и выбрасывайте продукты. Не давайте вещам возможность напоминать о бывшем муже. Все барахло можно отдать на благотворительность. После относительно сложного шага вы почувствуете облегчение.

Шаг №4. Отправляйтесь в путешествие

1. Чтобы развеяться и попрощаться с назойливыми мыслями, нужно отправиться в путешествие. Вспомните прекрасные ощущения и эмоции после удачной поездки. Если у вас проблемы с финансами, вы можете расслабиться горящим билетом.
2. Попробуйте посетить другую страну или красивый город. Новые места дарят незабываемые впечатления. Мысли становятся ясными и позитивными. Не беспокойтесь о проблемах; они в прошлом. Живи дальше, все только начинается.

Шаг №5. Делаем ремонт в квартире

1. Чтобы легче пережить развод, психологи рекомендуют уделять ремонту все свободное время. Новая среда позволит вам забыть старые переживания. Если вы живете на съемной квартире, лучше переехать.
2. В остальных случаях дайте волю воображению. Получите обои, о которых вы всегда мечтали. Выберите подходящие шторы, избавьтесь от старой мебели и купите новую. Не бойтесь затрат, все вознаградится. Сделать перестановку и генеральную уборку.

Шаг №6. Измени свой стиль

1. Попробуйте полностью изменить образ, который был до развода. Подберите подходящую стрижку, начните посещать тренажерный зал и солярий. Новый образ придаст вам больше уверенности и привлекательности.
2. Не надо считать время развода страшным периодом. Наоборот, у вас появится лишняя минутка для любимой. Устройте глобальный шоппинг, попробуйте одеться в необычном для вас стиле.

Шаг №7. Заведите питомца

1. Если в отношениях с мужем у вас нет детей или домашних животных, вечернее время в одиночестве может быть угнетающим. В этом случае рекомендуется завести домашнего питомца. Знайте, животное точно вас не предаст.
2. Сделай доброе дело, подбери домашнее животное или зайди в приют и подбери щенка, котенка. Позитивные действия благоприятно влияют на психику и помогают преодолевать любые трудности.

Шаг №8. Настройтесь на позитив и новые отношения

1. В момент расставания и переживаний о разводе не настраивайтесь на депрессию. Не зацикливайтесь на том, что вы больше не сможете полюбить, это не так. Большинство разведенных женщин долгое время сторонятся новых отношений из-за боязни повторной измены.
2. Попробуйте перешагнуть через себя и оставить негативные эмоции позади. Основные причины развода в том, что люди просто не подходят друг другу. Поверьте, после встречи со «своим» мужчиной мир заиграет новыми красками. Вы посмотрите на отношения, и вы будете по-настоящему счастливы.
3. «Твой» человек сделает отношения счастливыми, наступит полная гармония и взаимопонимание. Мужчина оценит вас, поделится планами на жизнь и пристрастиями. Такого человека нужно удержать, однако и сам спутник не захочет терять свою вторую половинку. Отношения перейдут на новый уровень, которого вы раньше не видели.
4. Не спешите целенаправленно искать свой идеал после развода. В большинстве случаев такое событие происходит внезапно. Вы почувствуете притяжение друг к другу, не переживайте. Иногда поиск своего человека может занять много времени.
5. Не пытайтесь с помощью другого мужчины забыть о былых чувствах. Сначала спусти все сам и уже после этого начинай новые знакомства и общение. Не торопитесь и не будьте легкомысленными. Поживите немного для себя, развивайтесь. Попробуйте изменить свое мировоззрение в более позитивную сторону.
6. Иногда позволяйте себе флиртовать. Почувствуйте, что вы снова привлекательны и интересны представителям противоположного пола. Не бросайтесь на шею первому встречному мужчине, который вам нравится. Прежде чем начинать новые отношения, вы должны полностью измениться внутри.
7. Проанализируйте ситуацию после неудачного брака, постарайтесь изменить в себе все минусы. Не бойтесь проводить самоанализ. На такой поступок способны только сильные люди, не жалейте себя. Неудачный брак может быть вашей виной. Вспомните, что способствовало разводу. Стань мудрее.

Как облегчить состояние ребенка

Ранее упоминалось, что ребенок сильно усложняет задачу. Конечно, не в плохом смысле. Мать желает ребенку самого лучшего, поэтому всячески старается, чтобы развод минимально затронул малыша или не коснулся его вовсе. Если вы закончили отношения с бывшим супругом скандалом, нужно сгладить давление на детскую психику.

Для этого поговорите с ребенком и постарайтесь доходчиво объяснить ему, что мама и папа расстались. Объясните истинные причины разрыва доступным для мозга ребенка языком. Не нужно выставлять отца семейства в черном, чтобы не настроить против него ребенка. Дайте понять малышу, что даже живя на расстоянии, отец будет его навещать и любить.

Следующее, что нужно сделать, это поговорить с бывшим мужем. Расставьте все точки над «и», не запрещайте папе видеть малыша. Важно понимать, что, несмотря на все различия между взрослыми, дети не виноваты. Если вам будет легче, напишите график, в какой день ваш отец сможет забирать ребенка на прогулки или видеть вас под вашим присмотром. Дети не будут чувствовать себя виноватыми, если ради них родители отправятся в условный мир.

Никогда не манипулируйте детьми, чтобы спасти брак. Ни одному мужчине еще не удавалось удержать ребенка надолго. Рано или поздно партнер увянет вместе с вами из-за недостатка любви, огонька или других аспектов. Если манипулировать ребенком, в итоге это приведет к постоянным ссорам на глазах у малыша. Тебе это надо?

Найдите в себе силы простить бывшему мужу все «грехи», которые он совершил. У некоторых женщин поселился инсульт, который не рассасывается даже со временем (3,5,10 лет). Не равняйтесь на них, умейте отпускать прошлое, только тогда у вас будет счастливое настоящее и будущее.

Видео: как пережить развод

Как пережить измену мужа: советы психолога

Содержание статьи

• 1 Изменил муж: чего нельзя делать
• 2 Изменил муж: что делать?
• 3 Видео: как пережить измену

Часто на момент замужества женщина уверена в своем мужчине. Она вполне понимает, что он с ней «в горе и радости, богатстве и бедности». Однако в действительности ситуация иная. После медового месяца и лет брака мужчина начинает поглядывать налево. Возможно, это связано с бытовой рутиной или девушка перестала следить за собой. Суть ясна: спутник изменил даме сердца, женщина в отчаянии и постоянно плачет.

Муж предал: чего нельзя делать

Чтобы не доводить себя до белой горячки, вы должны четко понимать — если предаст, это его проблема, а не ваша. Изучите ключевые аспекты, которые помогут вам легче справляться.

Не изменять в ответ

1. Мужчины оправдывают свои измены полигамией, которой наградила их природа. Но на самом деле они просто самцы. Не опускайтесь до такой низости, как возмездие.
2. Многие пары мирятся после измены. Если у вас сейчас будет роман на стороне, то вы пожалеете (или нет, все зависит от типа характера).
3. В любом случае, не стоит исключать того, что спутник-предатель просто искал приключений на свою голову. Он впал в чары или соблазнил другую женщину, не собираясь бросать вас.
4. Пока ситуация не разрешится окончательно, психологи не советуют строить новые, пусть и мимолетные отношения. Так вы притягиваете в свою жизнь «четвертого лишнего», который ни в чем не виноват.
5. После измены мужчины предпочитают вернуться в семью с детьми и любовницей-женой, которая то и дело целыми днями работает, стирает и готовит.
6. Если вы решите разорвать отношения на этом этапе, вы можете начать новые отношения после того, как разберетесь с текущими. Во всех остальных случаях муж будет смотреть на поведение супруги как на измену. Если перемирие действительно произойдет, вы не исправите свою ошибку.

Не прибегать к женским уловкам

1. Женщины совершают роковую ошибку — идут к гадалке с целью сделать приворот. Важно понимать, что если муж ушел, его вынужденное возвращение принесет только боль. В конечном итоге вы будете жить с ничтожным человеком, который постоянно чувствует себя виноватым.
2. Такое поведение недопустимо для взрослой женщины. Шантажировать супругу детьми, спекулировать брачными узами, постоянно реветь — тоже не вариант. Кроме гнева и отвращения муж ничего не чувствует.
3. Вышеуказанные методы только удалят вас от спутника. Он начнет избегать своей дамы сердца без всякого контакта. Проще говоря, ведите себя естественно, не устраивайте из происходящего драмы, но и не скрывайте ощущение пустоты.

Не употреблять алкоголь

1. Девушки, привыкшие заканчивать свой день бокалом или бутылкой вина, часто налегают на алкоголь в любых стрессовых ситуациях. Употребление алкоголя с изменой – плохой выбор в данной ситуации.
2. Кроме головной боли утром, горьких слез вечером и бессвязной речи вы ничего не почувствуете. Алкоголь превосходит сложность проблемы, превращая предательство в нечто иное.
3. Важно понимать, что уход человека — это не конец света. Тысячи женщин переживают измены и продолжают вести полноценное существование. Если очень хочется выпить, позовите друга в гости и выпейте легкий коктейль.
4. Дамы в возрасте должны полностью забыть об алкоголе. Понятно, что 30, 40, 50 лет совместной жизни бесследно не исчезнут. Однако стоит подумать о своем здоровье. Алкоголь вызывает цирроз печени, зависимость, болезни сердца, закупорку сосудов, стойкие мигрени.

Не пытайтесь отомстить

1. Каждая девушка, которую предали, хочет сделать жизнь своего мужа невыносимой. Месть — это первое, что приходит на ум в период отчаяния.
2. Шок усиливается, если мужчина оставил даму в тот момент, когда она носит ребенка. У беременных девушек гормональный дисбаланс зашкаливает, поэтому они не могут рассуждать здраво.
3. Самое интересное, что такие случаи не редкость. Девушка во время беременности испытывает массивный выброс гормонов. Даже муха, жужжащая над ее ухом, кажется ей полномасштабным бедствием.
4. В этой ситуации не стоит строить интриги новой пассии на супруге и себе. Думайте о будущем ребенке, перестраивайте свою жизнь, готовьтесь к предстоящим родам. Найдите опору и опору в своих близких, поменьше нервничайте.

Не приводить аргументов

1. После измены женщина изо всех сил пытается понять, что она сделала не так. Почему супруг изменился, ушел к другому, перечеркнул все основные моменты? Не пытайтесь достучаться до него или что-то доказать.
2. Из ваших уст данные доводы будут поняты не так. Муж подумает, что вы отчаялись и хотите вернуть его любым путем. Дайте ему возможность реализовать свой поступок.
3. Помните, чем мягче и спокойнее будет ваше поведение, тем подозрительнее начнет относиться к вам ваш супруг. Без этих манипуляций вы окажетесь в выигрыше, ведь спутник сам изменил хорошей жене.
4. Не пытайтесь сесть за стол переговоров со словами «Скажите, за что? Что я сделал не так? В итоге диалог закончится вашими слезами, его гневом и общим непониманием. Когда вы оба остынете, начните разговор.

Без паники

1. Не стоит впадать в отчаяние, «рвать и бросать» только из-за того, что супруг вам изменил. Все живы, здоровы, это главное. Не его вина, что он оказался безвольным, слабохарактерным существом. Я не мог сдержаться, когда на горизонте появилась новая страсть.
2. В свою очередь, вы не виноваты в том, что женщина встала между вами и потянула супруга на свою сторону. В то время она была для него важнее. Однако это не делает вас плохой женой, ведь во время брака вы были для него всем.
3. По прошествии времени новая девушка станет знакома мужчине. Он перестанет ее ценить, снова начнет посматривать «налево». И виновата в этом она не будет, главный «юбиляр» — слабая мужская сущность.

Муж изменил: что делать?

Осознав происходящее, нужно двигаться дальше или вернуться в прошлое, если отношения не закончились. Все зависит от исходной позиции обеих сторон.

Принимайте обман как должное

1. Не надо постоянно стонать, хватит заниматься самобичеванием. Постарайтесь выяснить истинную причину измены. Слова «Для чего я?» или «Он такой козел, как мог…» тут не поможет.
2. Снимите розовые очки и примите это как должное. Займитесь анализом своих действий. Возможно, вы перестали следить за собой или часто пропадали на работе?
3. Что заставило мужа изменить? После ответа на этот вопрос можно разумно рассуждать. Если дама не удосужится уделить спутнику недостающее внимание, это автоматически подтолкнет его к измене. Отчасти эта ситуация произошла из-за вас двоих.

Не сдерживайте эмоции

1. Злость, обида и бесконечная горечь будут терзать вашу душу. Чтобы избавиться от этих эмоций, вам нужно выпустить их наружу. Нет-нет, не надо звонить мужу и говорить, какой он подонок.
2. Достаточно позвонить подруге или маме, потом излить душу близкому человеку. При необходимости швыряйте вещи супруга об стену, плачьте, бейте подушку.
3. Главное не пытаться уйти в себя. Ничего хорошего это не принесет, потом вы только погрязнете в еще большей депрессии. Ешьте больше, даже если кусок не идет в горло. Еда успокаивает, поднимает настроение.
4. Найдите подборку забавных фильмов, закажите любимую еду из китайского или японского ресторана, пиццерии. Смотрите сериалы с друзьями, старайтесь меньше оставаться наедине со своими мыслями.
5. Если вы чувствуете, что вот-вот сорветесь, запишите свои эмоции в дневник. На листе бумаги изложите все мысли (можно поклясться), которые сказали бы мужу в лицо.
6. Вы имеете полное право на слезы, но не делайте больно другим людям. Не позволяйте себе лезть в вашу семью. Примите предложение друзей поужинать или сходить в кино.

Пересмотрите свои привычки

1. Психологи в один голос твердят, что облегчить боль от предательства и перелистнуть эту главу своей жизни можно только изменив свое привычное бытие.
2. Радикально переосмыслите свою жизнь. Заведите домашнего питомца, подойдет попугай, кошка или собака. Подарите животному все внимание и ласку, ведь питомец полностью этого заслуживает.
3. С изменой супруга вы приобрели много времени для себя, это плюс. Обратите внимание на собственный внешний вид. Если вам нужно сбросить пару килограмм, смело идите в спортзал и садитесь на диету.
4. Смени прическу, покрась волосы, отрасти ногти. Начните посещать массаж, сеансы хорошо расслабляют и позволяют настроиться на нужную волну.
5. Выбросьте все вещи, которые вам не подходят. Посещайте тренинги для повышения самооценки, записывайтесь на какие-либо курсы (вождение, наращивание волос и т.д.).
6. Обратите внимание на свой доход. При необходимости смените работу или найдите источник дополнительного дохода. Купите себе дорогую обувь или сумочку, нижнее белье, косметику и все, что душе угодно. Наверняка муж считал стоимость товара невероятно заоблачной.

Отдохнуть

1. В период эмоциональной встряски очень важно вовремя обратить внимание на свое психическое состояние. Если вы чувствуете, что скоро упадете, постарайтесь взять отпуск и уйти.
2. Неважно, какой курорт или отпуск вы выберете. Следите за своим финансовым состоянием. Возможно, пришло время навестить старых друзей или нанести визит дальним родственникам.
3. Расслабьтесь душой и телом, не валяйтесь у бассейна. Посещайте экскурсии, купайтесь в море, фотографируйтесь. Вы должны лететь домой отдохнувшими и полными впечатлений.
4. Отлично расслабиться можно с помощью экстремальных видов спорта. К ним относятся прыжки с парашютом или банджи-джампинг, картинг (гидроциклы, квадроциклы, кроссовые велосипеды, лошади).
5. После того, что произошло, наполните свой день самыми веселыми делами. Посещайте спортивные секции или танцы, аквапарк, боулинг. Избегайте любых контактов с предателем.
6. Когда вы понимаете, что возобновление отношений ни к чему хорошему не приведет, готовьте документы для подачи на развод. При этом не держите свое сердце закрытым, общайтесь с противоположным полом и занимайтесь ухаживаниями.

После измены мужа не налегать на алкоголь; постарайтесь мыслить объективно. Не прибегайте к женским уловкам в виде приворота, слез, шантажа. Снимите розовые очки и поймите, что произошел обман. Постарайтесь двигаться вперед, отдохнуть, кардинально пересмотреть привычные жизненные принципы. Не закрывайтесь от противоположного пола.

Видео: как пережить измену

Рекомендуем прочитать

важных советов психолога

Уход мужа из семьи ни в коем случае не должен восприниматься как трагедия вселенского масштаба. Это этап вашей жизни, пусть и не самый яркий. Но ничего не делается просто так — все события нашей жизни даны нам для какого-то урока. Итак, из развода нужно сделать необходимые выводы, возможно, что-то изменить в себе и начать новый жизненный этап.

Бракоразводные процессы, к сожалению, в настоящее время становятся все более распространенными. Но все реагируют на них по-разному. Если они сели, все обсудили и решили разойтись по обоюдному согласию, то расставание переживается гораздо легче. Но когда известие о разводе гремит как гром среди ясного неба, когда девушка не подозревает о желании мужа уйти из семьи и хочет ячейку общества — в таких случаях разрушение семьи для жены очень болезненно .

Как с этим бороться? Самое главное – достойно пережить нынешнюю ситуацию и в будущем не озлобиться на всю сильную половину человечества.

Первым шагом для жены будет полная изоляция себя от того, кто ее предал. Если женщина чувствует себя половинкой своего мужа, она никогда не сможет перестать думать о нем, а значит, не сможет начать новую жизнь.

Представительницы прекрасной половины человечества должны понять для себя, что отныне их пути с некогда любимым человеком. А для этого нужно избавиться от всех вещей, напоминающих о совместной жизни, а уж тем более от предметов, с которыми связаны какие-то приятные воспоминания. Не нужно просматривать совместные фото или видео. На какое-то время следует отказаться от встреч с общими друзьями и знакомыми.

Девушки должны смириться с тем, что муж предпочел ее.

Не нужно пытаться мгновенно выбить «клин клином». Поиски новой любви сразу после расставания ничего не дадут. Наоборот, вы будете делать ровно то же, что и ваш супруг – использовать кого-то в своих целях, играя на его чувствах.

Следующим шагом после принятия ситуации является отвлечение от негативных мыслей. Как ни крути, но они будут периодически прикрывать одинокую женщину. самым простым способом является изменение внешности в лучшую сторону. Согласитесь, депрессивное настроение только усилится, если в зеркальном отражении девушка увидит уставшего человека с неряшливым и неопрятным видом, да к тому же еще и пухленькой.

Вы можете кардинально изменить что-то в своей внешности. Например, изменить или сделать татуаж губ, бровей; обновить гардероб. В это время вы не только отвлекаетесь, но и работаете на перспективу – как только пройдет хандра, в отражении вас будет ждать прекрасная дама, готовая к новым любовным свершениям.

Вариант с головой окунуться в профессиональную деятельность считается не самым подходящим для представительниц прекрасной половины человечества. Обычно так поступают мужчины, когда хотят забыть. Но этот метод отвлечения не следует исключать. Возможно, именно на работе вы встретите своего нового.

Мы рекомендуем завести домашнего питомца, если у вас его еще не было. Лучше пусть это будет собака. Во-первых, это символ преданности. А во-вторых, это животное требует как минимум двух прогулок в день, что дает возможность больше гулять на свежем воздухе, улучшая свою физическую форму и отвлекаясь от насущных проблем.

Спорт помогает расслабиться. А можно выбрать довольно необычный вид спорта. Благодаря такой смене занятий вы начнете смотреть на жизнь по-новому. Плюс улучшенная фигура не может не радовать и не отдавать сама по себе. У таких занятий есть еще одно преимущество – знакомство и общение с новыми людьми.

Чего нельзя делать при расставании с супругом, так это оставаться одной. Заключение в четырех стенах еще никому не помогло пережить проблемы. Как можно чаще встречайтесь с друзьями, коллегами, родственниками.

Как вести себя с ребенком, если муж уходит из семьи?

Проблемы возрастают, если женщина остается не только брошенной, но и с ребенком на руках. В этом случае вся ответственность за малыша ложится на ее плечи, поэтому времени на депрессию не остается.

Ни в коем случае нельзя скрывать ситуацию от ребенка. Нужно сразу изложить все как есть. Нельзя ограничивать общение малыша с отцом. Ведь из семьи ушел муж, а не отец.

Нельзя настраивать ребенка против папы и уж тем более запрещать им видеться. Пусть ваш ребенок подрастет и сам решит, будет ли он поддерживать связь с отцом. Однако когда папа и малыш встречаются у вас дома, установите четкие правила как для бывшего мужа, так и для себя. В такие моменты мужчина перед вами просто отец вашего ребенка. Не нужно надеяться на отношения и пытаться как-то вернуть мужа – он сделал свой выбор.

Постарайтесь сделать так, чтобы жизнь ребенка не изменилась с уходом отца. Продолжайте играть с ним, учиться, гонять в различные секции.

Есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь себе пережить расставание с любимым человеком.

1. Избавьтесь от негативных эмоций. Для этого можно плакать, кричать. Но самое главное, никто не должен вам мешать. Если вы не выбросите из себя негатив, он последует за вами в дальнейшей жизни и будет мешать вам жить.
2. Постарайтесь понять причину ухода супруга. Это поможет вам избежать подобных ошибок в будущем.
3. Постарайся продолжать что-то делать. Нужно ставить цели и обязательно их достигать. Тогда вам будет за что себя любить и уважать.
4. Не переставайте совершенствоваться. Над этой стороной тоже нужно работать ежедневно.
5. Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем все, что вам не нравилось или раздражало в вашем супруге. Тогда перечитайте свои записи и даже не один раз. Вы удивитесь, сколько негатива ушло из вашей жизни с мужем. Отныне не нужно на кого-то злиться, ругаться, пытаться что-то исправить.
6. Вещи, напоминающие о муже, можно не только выбросить, но, например, сжечь или побить. Так вы получите еще один способ выплеснуть весь свой негатив. Квартиру можно отремонтировать или хотя бы перепланировать. Даже такая мелочь освежит жизненные ощущения.

Что чувствуют мужчины после ухода из семьи?

Даже если инициатором развода был сам супруг, не думайте, что это решение далось ему легко. Сильной половине человечества сложнее еще и потому, что они не могут полностью выплеснуть свои эмоции, а держат все в себе.

Так что же творится в душе ушедшего мужа?

• он чувствует себя потерянным. Так или иначе, он прожил с вами какую-то часть своей жизни и поэтому чувствует, что чего-то не хватает в его новой жизни;
• страх совершить ошибку. Муж все еще боится, что уход из семьи может совершить непоправимую ошибку;
• печаль за потерянные годы. Иногда, к сожалению, мужчина осознает, что не был счастлив с женой и жалеет, что раньше не решился изменить свою личную жизнь к лучшему.

Валерия Протасова

Время чтения: 4 минуты

А А

Как поется в одной известной многим песне: «Самое главное – погода в доме…», и именно женщина создает эту погоду. Именно от ее мудрости и хитрости зависит атмосфера дома. И, если муж ушел из семьи, то отчасти виновата и сама женщина. Чтобы глава семьи не ушел из семьи, заранее проанализируйте свои отношения и проведите «работу над ошибками» — может быть, еще не поздно сохранить брак и мир в семье.

Читайте также:

Наслушавшись множества историй мужей, ушедших из семьи, можно выделить 8 основных причин этого поступка:

1. Потеря интереса к женщине
   После нескольких лет совместной жизни страсть угасает, работа, жизнь отстой. Семейная жизнь становится похожей на День сурка. Необходимо внести что-то новое, яркое, вызывающее всплеск положительных эмоций. Например, устроить романтический ужин, купить билеты на матч любимой команды мужа и т. д. Читайте также:
2. Отсутствие сексуальных отношений
   Для мужчин секс – чуть ли не высшая ступень в семейных отношениях. Сексуально удовлетворенный мужчина никогда не посмотрит «налево» и выполнит практически любую прихоть жены. Но половая жизнь должна быть разнообразной. Секс по расписанию тоже не вариант.
   Как говорит один мужчина: «Женщина видит проявление любви в подаренных ей материальных ценностях, а мужчина видит ее в виде привязанности и любви. Я хочу быть любимым. Я хочу, чтобы жена видела во мне мужчину, тогда всегда будет сексуальное влечение. Читайте также:
3. Финансовые трудности
   Все мужчины рано или поздно сталкиваются с финансовыми проблемами: потеря работы, низкая зарплата и т.д. И если супруга в этот трудный момент, вместо того, чтобы морально поддержать, подбодрить, сказать, что все получится, начинает «пилить» мужа , то ссора неизбежна. В итоге муж «бросает» вообще что-то делать, жена с удвоенной силой выплескивает свое недовольство на мужа и все — браку конец. Мудрая жена, наоборот, с помощью ласки, добрых слов, поддержки вызовет у мужа новые идеи, новые горизонты и более высокий уровень доходов.
4. Различия в характере
   Разные взгляды на жизнь, неуважение друг к другу, неумение сдерживать свои эмоции, нежелание уступать, ссоры на бытовой почве (не поставил чашку обратно, разбросал носки, чавы за столом). Такие, казалось бы, мелочи могут послужить поводом для грандиозного и бытового скандала. И даже самый любящий муж со временем устает от постоянных скандалов, ссор и упреков. А почему бы не сесть и мирно не обсудить, что всем друг в друге не нравится. Не замалчивать проблемы, а обсуждать их и приходить к компромиссу. Женщине нужно постараться, чтобы муж с радостью возвращался домой, чтобы его тянуло не к друзьям, а к семье – это залог крепкого брака.
5. Внешний вид женщины
   Некоторые замужние женщины перестают заботиться о себе. Они думают, что она вышла замуж — теперь он от меня не уйдет. Полная фигура, седые волосы, отсутствие макияжа – это вряд ли привлечет к вам мужа. Вспомните, какой красивой вы были до замужества. Возьмите себя в руки и наведите порядок. От ухоженной, цветущей женщины, умеющей идти на компромисс и любящей своего мужа, муж никогда не уйдет.
6. Семейные ценности
   Замужняя женщина должна уметь находить общий язык с родственниками мужа. Если свекровь будет на вашей стороне, станет вашим союзником, то у вас будет уже 20% успеха в супружеской жизни. И если ваши отношения с мужем уже «держатся на волоске», а потом его мать «подливает масла в огонь», то все – браку конец. Научитесь ладить с матерью мужа, с другими его родственниками (братьями, сестрами), тогда даже при ваших семейных разногласиях они будут стремиться вас примирить.
7. лидер-мужчина
   Не забывайте, что по своей сути мужчина — лидер. Если жена ни в чем не хочет идти на уступки мужу, постоянно настаивает на своем, то муж либо превратится в «тряпку», либо просто мужчина захочет уйти из семьи. Пусть он почувствует, что он мужчина, он победитель, он глава семьи. Не забывайте, что в семье мужчина — голова, а женщина — шея, и куда шея повернется, туда и голова устремится.
8. Измена
   Это чуть ли не самая последняя причина в основном списке. По статистике только 10% супружеских пар распадаются именно по этой причине. Хотя, если смотреть в суть проблемы, измена не возникает просто так, на ровном месте, это результат неудовлетворенности одного из партнеров семейной жизни.

Брошенные женщины часто задаются вопросом почему мужчины уходят из семьи . Вот история одного из них. Из ее рассказа видно, какие ошибки она совершила и, возможно, проанализировав ситуацию, она все-таки сможет вернуть своим детям мужа и отца.

Ольга: Муж нашел себе другую. Ходит с ней уже два месяца. Он собирается снимать с ней квартиру и говорит, что подает на развод. Он говорит, что его любовница тут ни при чем, что он два года назад собирался уйти из семьи. Признаюсь, во многом виновата я: часто пилила, гармонии в сексе не было. Он даже не хочет со мной никуда идти — ему стыдно. После родов я сильно поправилась и с тремя детьми совсем себя запустила, превратилась в зачуханку. И он может позволить себе пить пиво после работы, спокойно спать по ночам — он должен работать! А я полночи бегу к маленькому ребенку — сижу дома! Так что, девушки, цените то, что имеете…

Жениться, еще «на берегу» обсудить с будущим мужем все принципиальные вопросы с чем можно смириться и с чем никогда не смиришься.

А если уже создали семью по любви, то сумеете сохранить эти отношения привнося в них теплоту, доверие и заботу.

А какие вам известны причины ухода мужчины из семьи? Будем признательны за ваше мнение!

Валерия Протасова

Психолог с опытом работы в социальной психологии-педагогике более трех лет. Психология – это моя жизнь, моя работа, мое хобби и образ жизни. Я пишу то, что знаю. Я считаю, что человеческие отношения важны во всех сферах нашей жизни.

Приветствую вас, дорогие читатели!

Эта статья посвящена проблеме почему мужья бросают своих жен ? В наше время брак обесценился. Мужчины без зазрения совести бросают жен и детей, а женщины не считают нужным поддерживать отношения, прошедшие малейшее испытание.

Люди перестали верить в ценности, лгут, уходят от ответа, боятся взять на себя ответственность за другого человека. Почему мужчины решают разорвать длительные отношения? Это то, что мы должны выяснить.

См. также Как наладить отношения в семье с мужем — к сожалению, насущный вопрос для огромного количества женщин. В обществе, далеком от традиционных семейных ценностей, где жена — хранительница очага, а муж — добытчик, защитник и хозяин, разногласия внутри супружеских пар неизбежны.

• Женщины уверены, что в расставании виновата другая.

Статистика говорит об обратном. Конечно, такие случаи не редкость. Если мужчина решился на столь серьезный шаг и ушел к другой женщине, то вернуть прежние отношения не представляется возможным.

Период ухода супруга, особенно после многих лет брака, самый сложный для женщины. Не зацикливайтесь на случившемся, возможно, судьба приготовила вам подарок, главное не упустить его.

Жена, узнавшая, что у мужа есть любовница, должна понимать, что эта интрижка для него ничего не значит. Иначе он давно бы ушел из семьи. Остается решить, сможете ли вы простить ему предательство и как жить с этим знанием?

• Мужья часто уходят от жен, когда понимают, что их стремления не совпадают.

Не сошлись характерами, поэтому многие дамы оправдывают расставание с любимым человеком. Разные персонажи — это верхушка айсберга; привычки женщины, ее темперамент, отсутствие взаимного уважения влияют на уход мужа из семьи. Есть ли смысл держаться за такие отношения, которые ничего, кроме хлопот, не приносят?

• Мужчина уходит от жены, если теряет к ней интерес.

Ограниченная женщина не способна поддержать разговор, она способна привлечь внимание, но не может удержать его надолго. Мужчины любят умных, мудрых, уважающих себя женщин. Часто жены под влиянием проблем, обстоятельств перестают следить за собой.

Ежедневные заботы лишают их времени, которое можно потратить на себя. Никогда не ставьте потребности супруга выше своих собственных. Поверьте, мужчина это не оценит. Следите за своим внешним видом, делайте маникюр и педикюр, не ходите домой в изношенных тапочках и неопрятном халате. Помните, мужчины любят глазами.

• Тяжелая атмосфера в доме — причина ухода мужчины от женщины.

Многие пары настолько погрязли в проблемах, что перестают радоваться жизни, улыбаться друг другу, восхищаться и делать комплименты. Жизнь подтачивает даже самые крепкие отношения. Важно, чтобы у женщины было хорошее настроение, ведь от ее настроения зависит погода в доме.

• Бывает так, что два человека чувствуют себя отчужденными друг от друга.

В доме поселяются раздражение, скандалы и ссоры по поводу и без. В этом случае вам придется идти на компромиссы, выяснять причину раздражительности партнера, говорить по душам без криков и взаимных обвинений.

Какой бы ни была причина ухода мужа из семьи, боритесь, если четко понимаете, что он того стоит. Наоборот, если есть сомнения, лучше оставить как есть, жизнь сама все расставит по местам. Иногда уход мужчины открывает женщине дверь в новую, более счастливую жизнь.

Часто разрыв отношений провоцирует неудовлетворенность сексуального характера. Бывает, что мужчине сложно признаться в своих желаниях. Он боится, что жена не поддержит его фантазии.

Истинные чувства скрыть сложно, поэтому многие мужчины обращаются за помощью к представителям древних профессий или заводят себе любовниц, готовых пойти на любые эксперименты.

Бывает и так, что мужья просятся вернуться, причем в самый неподходящий момент. Есть причины, которые толкают их на это.

Привычка — вторая натура. Даже если супруг ушел к другой, он невольно вспомнит свою первую жену. Со временем все плохое забудется, в памяти останутся только светлые моменты. Мужчины, склонные к идеализации, обязательно вспомнят, с чего все начиналось, какие трудности им пришлось пережить, чего они вместе добились. Если жизнь с новой женой окажется не такой радужной, как ожидалось, мужчина может отпроситься, пообещав вечную любовь и верность.

Когда люди становятся старше, они склонны пересматривать свои ценности. Бесконечные семейные ссоры провоцируют на активные действия. Мужчины пакуют чемоданы и отравляют себя к новой, более счастливой жизни.

Но ожидания иногда разочаровывают. Поначалу жить с матерью удобно, но самостоятельный человек вряд ли удовлетворится постоянной материнской заботой. Приходится снова вспоминать о ценностях, возвращаясь к любимой и не такой вредной женщине.

В некоторых случаях мужья оставляют своих жен в воспитательных целях. Таким образом пытаются донести свою правду, поставить на место, заставить переживать. Хорошо, когда жены снисходительно относятся к таким мерам воздействия. Иногда для мужчины его собственные воспитательные мероприятия заканчиваются неблагоприятно. Он приходит домой, а там его никто не ждет.

Женщины, как правило, прощают своих мужей и принимают их обратно, забывая о гордости и самоуважении. Милые дамы, помните, гораздо проще предотвратить уход любимого человека, чем простить совершившееся в отношении вас предательство.

Есть много советов, как удержать любимого человека. Но это проще, чем вы думаете. Не вымещайте негатив на супруге, разумнее поговорить с ним, поговорить о чувствах и переживаниях.

Представители сильной половины человечества не склонны к чрезмерному проявлению чувств, но если рядом есть интересный собеседник в лице жены, почему бы и не поговорить? Не забудьте похвалить мужчину, удивите его. Мужчина увидит ваши старания и начнет проявлять инициативу.

Семья не распадается за одну ночь. В жизни не бывает так, что «вчера» все было еще хорошо, жили, жили, делали хорошо. А «сегодня» муж собрал вещи и ушел в неизвестном (или, как часто бывает, в известном) направлении. И если женщина утверждает, что именно так и произошло, то она лукавит (мягко говоря), просто не желая выносить сор из избы.

Мужчина просто никогда не уходит. Прежде чем решиться на такой серьезный шаг, он все взвесит и тысячу раз подумает. А если все-таки решит уйти, то действительно все «больно» и на это есть вполне конкретные обоснованные причины.

Женщина живет больше чувствами, чем разумом. Она не может сильно притворяться, и если она охладела к мужчине, а особенно если кто-то у нее есть, то решение она принимает моментально, так как привыкла жить по своим ощущениям, больше слушать свое сердце, и не в ее уме. Просто в один прекрасный момент она понимает, что больше не может и, главное, не хочет тратить свою жизнь на этого человека. Она устала от него хуже горькой редьки с его «причудами» (пьянством, тусовками) и не хочет больше его видеть, не слышать.

У человека разум почти всегда доминирует над чувствами. Очень редко можно услышать, что «от любви он потерял голову», в основном эта фраза говорится о женщинах. Если мужчина решит уйти из семьи, то поверьте — хватит, больше терпеть невозможно. Мужчина так устроен, что его вполне устраивает двойная жизнь, наличие жены и любовницы, в таком тройственном союзе он может жить до тех пор, пока одна из сторон не взбунтуется. И даже тогда мужчина не может сразу решиться расстаться с одной из женщин. Он будет тянуть до последнего. А если жена умная, она решит вопрос в свою пользу своим терпением, тактом, выдержкой и лаской. Но каких сил (и моральных, и физических) это будет стоить?

Итак, чтобы избежать таких неприятных ситуаций в своей жизни, нужно изначально не совершать ошибок и вести себя правильно. Для этого нужно знать четыре основные причины, которые могут спровоцировать мужчину на уход из семьи. Остальные причины вторичны. По крайней мере, так говорят психологи.

Причина №1: Потеря интереса.

Здесь всегда надо помнить — мужчина охотник — пришел, увидел, победил. У него есть инстинкт завоевателя, у него есть цель завоевать женщину и подчинить ее себе. Но что происходит после того, как женщина буквально «растворяется» в мужчине, становится домохозяйкой? Поймите, трудно уважать человека, который полностью от тебя зависит. При всем том, что чувства угасают, а женщина перестает быть загадкой, это неизбежно. Она становится ему скучной, не интересной, так как ее жизнь ограничена четырьмя стенами, постоянно «День сурка».

Прибавьте к этому постоянный контроль и «пилежку», непрерывную критику и инструкции упорядоченным тоном: «Мойте руки!», «Вынесите ведро!», «Иди за хлебом!», «Не бросай твои носки!». Команды как в армии. А когда тебе приказывают, что ты хочешь делать? Хоть убегай.

Что делать? Не становитесь генералом в собственном доме или домашней рабыней, даже когда вынуждены оставаться дома в декретном отпуске. Не зацикливайтесь только на домашних заданиях, продолжайте развиваться, занимайтесь карьерой, общаясь с коллегами по работе, развивайтесь интеллектуально. Следите за собой, ходите в салоны красоты, не будьте «настоящей» домохозяйкой в ​​рваном халате и с парой бигуди на голове. Это стереотип, но в ваших силах развеять этот образ растрепанной домохозяйки.

Выходи «в свет» без мужа, он должен знать, что помимо семейной жизни у тебя есть и своя личная жизнь. Он должен видеть и понимать, что жена интересна людям, особенно другим мужчинам. Здесь снова вступает в игру мужчина-охотник, мужчина-завоеватель. Он должен снова завоевать вас.

Причина №2. Мужчине не хватает любви.

Удивлены? И вспомните, пожалуйста, когда вы в последний раз говорили любимому человеку о своей любви? Когда вы просто сидели, обняв друг друга, и разговаривали по душам? Когда вы в последний раз были в кино, в кафе? Сделай приятное своему мужчине. Вам это сделать совсем не сложно, а ему будет приятно.

А разве вы не говорили своему мужу: «А вот Катя (Мани, Таня) велела мужу подарить ей шубу, и они едут в Эмираты. Вот молодец. Ты даже сапоги мне не купишь». Ведь так ли это?

Никогда не сравнивай своего мужа с другим мужчиной, никогда! Это унижает его как мужчину и убивает его самолюбие. убедить мужчину в своем равнодушии и подтолкнуть его к поиску другой женщины, которая оценит и примет его таким, какой он есть на самом деле.

Причина №3. Жена становится матерью, а перестает быть любимой женщиной.

Есть две модели поведения жен.

Первая: роль наседки. Недаром такое имя, ведь жена носится со своим взрослым мужем, как курица с яйцом. Она общается с ним как с маленьким ребенком, стараясь во всем угодить, ограждая от любых неприятностей. И не дай Бог, кто-нибудь обидит ее «дитя»! Она встанет на его защиту своей грудью.

Второй: роль строгой матери подростка. Ничто не ускользает от ее зоркого взгляда, она скандалит по любому поводу, следит за каждым шагом и требует постоянного отчета не только в деньгах, но и где была, с кем, когда будешь дома и т. д.

Когда встречаешь такие пары , вам всегда жалко человека. Думаешь, ну как ты умудрился жениться на такой мадам? Где были ваши глаза раньше? Такие отношения больше напоминают дрессировку собак (извините, мужики!). Но если собак дрессировать можно и даже нужно, то дрессировать человека бесполезно и ни к чему хорошему не приведет. Если мужчина слаб, он будет «загибаться» и терпеть этот ад всю жизнь, а в какой-то момент и самой женщине надоест вся эта муштра. А если мужчина сильный, брутальный, то ему это очень быстро надоест и он от такого цербера увянет, только пятки заблестят.

Причина №4. Скандалы доведут до развода.

Не кормите некоторых женщин хлебом — пусть скандалят. Как правило, скандал начинается с какой-нибудь мелочи. Не получая взамен какой-либо бурной реакции, скандал разрастается и заканчивается бурей. Более того, ОНА – режиссер, сценарист и исполнительница главной роли. Это действительно буря в стакане воды. И чем больше таких бурь происходит в доме, тем вероятнее можно сказать, что мужчина долго не продержится — уйдет.

Здесь нужно понимать психологию мужчин. Мужчины по своей природе не любят скандалов (я говорю о настоящих мужчинах). Эта постоянная «пилежка» выводит их из равновесия. Он хочет прийти в «свою тихую гавань», чтобы там был полный штиль, а не шторм в 12 баллов. Во избежание скандалов мужчина сначала придет домой позже, задержавшись на работе или у друзей. Это первый звонок. Если вы пройдете мимо него, через какое-то время он не придет домой на ночь, придумав что-нибудь «умное». Это второй звонок. Если вы его тоже пропустите, то третьего звонка не будет — он соберет свои вещи и уйдет.

Что делать?

Сначала соберись, научись считать до десяти, прежде чем кричать. Говорят помогает.

Во-вторых, научитесь идти на компромисс. Если это не надуманный скандал, а серьезная ситуация, прислушайтесь к своей второй половинке и постарайтесь понять и услышать, о чем он говорит. Если вы думаете иначе (и имеете на это право), ищите выход, компромисс. Но ищите его вместе, а не с помощью «консервированного горла», когда от вашего крика лопаются перепонки.

В-третьих, научитесь хвалить своего мужчину, говорить ему приятные слова — мужчинам это нравится, они его вдохновляют. Когда женщина верит в своего мужчину, он горы свернет.

В-четвертых, создать в доме такую ​​атмосферу, чтобы он летал домой на крыльях любви, но не хотел бы покидать дом.
Пойми, наконец, недостатки есть у всех, в том числе и у тебя (пока неизвестно, у кого их больше). И они у него есть, но есть и достоинства. Так что постарайтесь увидеть достоинства, не обращая внимания на мелкие недостатки. В конце концов, вы полюбили его с этими недостатками. Что произошло дальше? Почему вы начали видеть какие-то сплошные недостатки?
Подумай…

В конфликте всегда виноваты двое. А если вы пытаетесь все свалить на человека, то бревна в своем глазу не видите. Или может вы что-то где-то пропустили? Может, стоит научиться прощать, быть терпимее и не спешить сжигать мосты? Может, стоит сначала попробовать что-то изменить в себе?

Как пережить измену мужа, простить или уйти

Самый страшный момент в жизни любой замужней женщины — это день, когда она узнала об измене мужа. Чувства вывернутой наизнанку души, небо, падающее на землю, разочарование, обида, желание провалиться сквозь землю – все чувства, вызванные изменой близкого человека, невозможно передать словами. Где найти в себе силы, простить или уйти, как справиться с болью и жить дальше – попробуем разобраться.

Как определить мужскую неверность?

По статистике каждый четвертый мужчина изменяет жене, и только каждая четвертая жена подозревает в измене. По каким признакам можно догадаться об измене? Это не так сложно, как кажется, просто надо быть внимательнее к мелочам.

• Первый будильник — когда муж стал больше внимания уделять своей внешности : следить за своей внешностью, ходить в спортзал, аккуратно одеваться, обновлять гардероб, вдвойне подозрительно, если он не делал этого раньше. Не оставлять без внимания и повышенное внимание к белью, чистоте и гигиене.
• Изменение отношения к вам тоже дает повод задуматься . Возможны два сценария развития событий: либо муж меньше внимания уделяет жене, становится равнодушным, сексуальная жизнь сводится на нет, либо наоборот, после измены из-за мучающей совести некоторые мужья ведут себя более чутко, нежно и внимательно, пытаясь загладить свою вину перед супругом.
• Частые отлучки, задержки на работе, встречи со старыми друзьями . И ежу понятно, что любовнице нужно уделить какое-то время, поэтому приходится придумывать разные «отмазки», чтобы не вызывать подозрений жены.
• Следите за своим семейным бюджетом — с появлением любовницы может возникнуть такая тенденция, что муж стал больше работать, поздно ложиться спать, а денег не только не прибавилось, а иногда даже стало меньше.
• Если у мужа есть машина, а вы подозреваете измену, то велика вероятность найти в ней «подарок» от любовницы — светлее, помада, длинные волосы. Сигналом также может быть изменение положения сидений в машине.

Обратите внимание на то, как он общается с окружающими его женщинами, ведь нередки случаи измены с соседкой или подругой.

• По мобильному телефону можно сказать, что у мужа есть любовница . Если ему часто звонят в неурочное время, приходят странные смс, телефон работает в беззвучном режиме, а верный, даже сходя в туалет, не может с ним расстаться – это уже серьезный повод для подозрений.
• В наше время в интернете стали общаться чуть ли не чаще, чем по телефону. . Поэтому, если вы заметили, что ваш муж много времени проводит перед монитором и при этом постоянно печатает, а как только вы обращаете на это внимание или подходите, он тут же останавливается, то это тоже должно вас насторожить.
• Билет в кино или счет в ресторане, найденные в кармане брюк, могут стать поводом для волнения. , странные ссадины или царапины на коже неизвестного происхождения и случайное обращение к вам под другим именем во время разговора с вами.

Как видите, признаков любовницы очень много, и если каждый в отдельности они могут ничего не значить, но если таких совпадений сразу несколько, то это дает серьезный повод для подозрений.

Почему муж изменял жене, разбираемся в причинах

Почему бывает так, что муж заводит любовницу, даже если в семье на первый взгляд все хорошо. Психологи выделяют несколько основных причин, зная о которых любая женщина может попытаться вовремя исправить ситуацию, укрепить отношения в семье и не допустить этого.

• Самая частая причина — охлаждение чувств. . И это может быть связано не столько с долгими годами совместной жизни, сколько с тем, что с годами у человека меняются вкусы, потребности, увлечения. В этом случае любовница ничем не лучше жены, просто она больше соответствует интересам мужчины.
• Многие измены происходят из-за сексуальной неудовлетворенности. . Часто в жизни мужчины руководствуются желанием выбрать женщину, которая будет хорошей женой и матерью, при этом интимная сторона отходит на второй план. Но со временем неудовлетворенность проявляется все сильнее и мужчина начинает искать то, что ему нужно, от других женщин.
• Кризис среднего возраста может привести к изменам . Когда у мужчин происходит переоценка ценностей, приходит осознание того, что жизнь проходит и чтобы убедиться в том, что он по-прежнему привлекателен для противоположного пола, мужчина вполне может завести интрижку для повышения своей самооценки.
• Постоянные семейные конфликты в связи с финансовыми проблемами или на бытовой почве, они тоже могут подтолкнуть мужчину к измене.
• придирки и обвинения жены принижать и подавлять морально, а в результате человек найдет отдушину в той, которая примет его таким, какой он есть.
• Как бы банально это ни звучало, одной из причин может быть просто новая любовь. . Мужчина только что встретил другую женщину, которую по-настоящему полюбил. В этом случае чаще всего брак распадается даже несмотря на совместных детей, и в этом случае удерживать супругу бесполезно.

Как простить измену мужа и наладить отношения?

Прежде чем простить измену, подумай — сможешь ли ты простить и дальше жить как ни в чем не бывало? Ведь простить — значит забыть и не держать обиду, что очень сложно сделать. .

Многое будет зависеть от характера предательства. Одно дело, если измена произошла один раз или случайно из-за невнимания и неудовлетворенности и совсем другое когда муж скрывал длительные отношения на стороне, или он просто влюбился в другую женщину. В последнем случае не стоит даже пытаться удержать супруга и сохранить брак, лучше его отпустить — так будет лучше и ему, и вам, и даже детям, если они у вас будут. Ведь живя с мужчиной, который любит другую женщину, вы лишаете себя душевного спокойствия и счастья.

Если вы до сих пор любите друг друга, а измена произошла в момент временной слабости и ваш супруг искренне раскаивается в случившемся, то вам стоит подумать, как его простить, и что делать, чтобы такого больше не повторилось .

Что советуют делать психологи, чтобы помочь простить предательство:

• Старайтесь проводить больше времени вместе — отдохнуть, сходить в театр, ресторан, кино.
• Попробуйте настроить себя на позитивные мысли и не вспоминай о самом предательстве.
• Больше внимания уделяйте близости .
• Почаще вспоминай время до измены когда все было идеально и ты был счастлив.

Напишите письмо, которое не нужно отправлять, оно будет только для вас и вам точно станет лучше.

Самое главное наверное не пытаться вернуть старые отношения, а начать все с нуля восстановить отношения, завоевать доверие и, возможно, даже научиться любить по-новому.

Что делать, если муж снова изменил?

Нелегко поверить человеку, который уже однажды предал тебя, ведь не зря говорят «изменив один раз, он изменится дважды». И если ситуация повторится, то не стоит прощать измену . Неважно, по чьей вине, и по какой причине это произошло, здесь уже начинает действовать принцип – один раз случайность, а два раза уже закономерность. Конечно, из любого правила есть исключения следует рассматривать в каждом конкретном случае. , но все же, в большинстве случаев, если вы простите вторую измену, ответственность за отношения ложится на ваши плечи.

Силы, на которые вы будете претендовать, будут односторонними и вам постоянно придется быть начеку. В любых отношениях надо держать руку на пульсе, но смысл есть когда все взаимно, и если хочешь только тебя — это уже не отношения .

1. Не нужно впадать в истерику, злиться и пытаться отплатить той же монетой . Под действием гнева, обиды и боли вероятность совершения необдуманного поступка значительно возрастает. Постарайтесь успокоиться и не принимайте никаких решений, пока не почувствуете в себе силы.
2. Не пытайтесь кардинально изменить себя и свою внешность, чтобы поразить супруга своим новым сногсшибательным видом. . Несмотря на то, что многие журналы дают именно такие советы обманутым женам, ничего хорошего из таких экспериментов чаще всего не выходит. Ведь вы будете делать все как бы назло мужу (Смотрите, кого вы теряете!), и этим покажете свою слабость.
3. Не надо раздувать скандал и орать . Мужа это только разозлит, и вместо того, чтобы понять вашу боль, он может даже оправдаться (Неудивительно, что я изменяю этой истеричке, как я вообще с ней живу?).
4. Не ищи встречи с соперницей и не опускайся до оскорблений незнакомой (или даже знакомой) женщины — проявите внутреннюю силу и будьте выше нее.
5. Не бежать жаловаться родственникам , особенно вашей матери, в случае вашего примирения отношения вашего мужа с вашими родственниками или свекрови с вашим зятем будут безвозвратно испорчены.
6. Ни в коем случае нельзя сразу все прощать и просить остаться, несмотря ни на что . Делая это, вы «спускаете своего мужчину с поводка». Скорее всего, он останется с вами, но если раньше он скрывал свои измены, то будьте готовы к тому, что теперь он будет делать это открыто.

Реклама

Подписаться на новости

Как вернуть мужа после того, как он вас бросил

Очень больно, когда отношения идут под откос или когда рушится брак. Это действительно обескураживает, когда ваш муж уходит от вас, и вы задаетесь вопросом, вернется ли он когда-нибудь.

Трудно справиться с этой ситуацией, потому что, когда ты любишь кого-то, сложно объяснить, почему это произошло, особенно когда тобой руководят непреодолимые эмоции.

Естественное чувство, когда одному из партнеров причиняют боль, — это желание причинить ему боль в ответ, но от этого вам не станет легче. На самом деле, это усугубит ситуацию.

Как снова завоевать сердце мужчины?

Вместо того, чтобы пытаться нанести ему ответный удар, попробуйте разные подходы. Вы оба можете спасти эти отношения, если захотите.

Постарайтесь понять, откуда он взялся, в чем первопричина конфликтов между вами, есть ли разрыв в общении или непонимание, или просто кто он такой. На это может быть много причин.

Спросите себя, хотите ли вы работать над своими отношениями.

Как вернуть мужа — это вопрос, на который есть несколько ответов, и все сводится к вам — насколько вы преданы этому делу для вас двоих!

   Связанное чтение:    Способы заставить мужа снова полюбить вас  

Одной влюбленности недостаточно, чтобы сохранить брак

Фаза медового месяца подходит к концу. В конце концов, ваша жизнь станет монотонной из-за повседневных забот, и вы почувствуете, что все не так пропитано любовью, как в начале. Влюбленность требует больших усилий. Непрерывное вложение эмоций укрепляет отношения.

Именно поэтому тебе нужно потрудиться над своим браком. Недостаточно просто быть влюбленным.

Вы должны развить определенные навыки, например умение слушать, иметь добрую, мягкую натуру и приятный характер.

Но зачем тебе это?

Подумайте о своем идеальном супруге. Каковы их характеристики?

Они поддерживают? Готовы ли они иногда признать, что они не правы? Они добры и уважительны, готовы идти на компромиссы и жертвы ради вашего брака?

Какими бы ни были их черты, будьте этим супругом, и вы обнаружите, что наслаждаетесь своим браком намного, намного больше.

   Читайте также:    Как вернуть жену после того, как она вас бросила  

15 способов вернуть мужа если вы уверены, что вы оба предназначены друг для друга, и вы можете преодолеть проблемы между вами двумя.

Возможно, вы захотите изменить свою точку зрения и попробовать новые способы вернуть его.

Мы не говорим, что вы должны простить его. Вам больно, вы чувствуете себя преданной и обманутой, и никто не может этого отрицать, но чтобы отвоевать своего мужа у другого человека, вы хотите быть партнером, к которому он захочет вернуться.

Поймите, он изменял, потому что в вашем браке чего-то не хватало. Или, если вы считаете, что он был полностью виноват, сейчас, конечно, не время сплетничать об этом. Если вы хотите вернуть его, вам придется подождать некоторое время, прежде чем обсуждать проблемы.

   Читайте также:    Пусть в ваших отношениях будет немного места  

У вас есть склонность все время ворчать по любому поводу?

Ну, никто не любит слушать нытиков, попробуйте составить список и вместо того, чтобы жаловаться, поговорить по душам. Задумываясь о том, «мой муж бросает меня из-за того, что я слишком много жалуюсь или то или иное?» никуда вас не приведет.

Перестаньте жаловаться и постарайтесь с легкостью справиться с ситуацией.

   Связанное чтение:    Критические признаки супруга и как с этим справиться  

   Также попробуйте:    Тест на язык любви  

   Связанное Чтение:    Подарите своим близким возможность выслушать их  

   Похожие чтения:    Консультации в разлуке могут спасти ваши отношения  

   Связанное чтение:    Способы построить позитивные отношения  

   Связанное Чтение:    Мотивируйте своего супруга к личному и духовному развитию  

   Связанное чтение:    Мой муж хочет развода, как его остановить