Упражнения для постановки голоса: Техника речи — упражнения для дикторов и постановка голоса

Постановка голоса для речи и пения. Лучшие упражнения. | Вокальный Дзен

В этой статье я сделала для Вас подборку самых эффективных упражнений для постановки голоса для речи и пения. Это универсальные упражнения и подойдут Вам если Вы хотите поставить голос для ораторского искусства или пения. Поехали!

1. Упражнение Счет

Это наикрутейшее упражнение работает сразу на два фронта. Первое, развивает дыхание, а именно длину выдоха. Второе, твердость, четкость голоса, дикцию. Умение говорить уверенно и настойчиво. Подключайте эмоции и вперед!

2. Упражнение УАУ

Работает над базой, а именно шириной голоса (звук А) и глубиной (звук У). Делайте это упражнение каждый день по 8-16 раз максимально расслабленно в первую неделю, не старайтесь делать его громко, а со второй недели можно добавлять твердость, подачу и громкость. Но все в меру, чтоб не пошло напряжение в связки.

3. Упражнение БИМ-БОМ

Хотите сильный, уверенный голос? Тогда ежедневно делайте это упражнение, результат не заставит себя долго ждать. Но нужно выполнять его правильно. Старайтесь максимально меня копировать, записывайте себя на диктофон, сравнивайте. Результат Вы сможете заметить уже через пару дней!

4. Упражнение АВ-АВ

Эта техника отлично прокачивает диафрагму, опору. Делает голос уверенным, объемным, полетным! То что нужно ораторам и певцам! Но будьте осторожны, не садитесь на горло, иначе все будет бестолку. И если делать неправильно может начать болеть горло, появится першение, в этаком случае прекратите делать упражнение и посмотрите видео сначала.

5. Упражнение ХАННА

Для тех, кто выполнил идеально 4 предыдущих техники, поскольку для этого упражнения уже нужна подготовка. Оно не такое простое как может показаться на первый взгляд. Делайте его точно также как я, копируйте интонацию, это очень важно. не старайтесь делать громко, главное сделать правильно.

Старайтесь делать эти упражнения ежедневно, по 8-16 раз каждое и уже через неделю таких интенсивных занятий Вы услышите положительные изменения в своем голосе. Я Вам обещаю! И не забудьте потом поделиться в комментариях своими успехами!

Улучшить ГОЛОС и научиться петь Вам помогут мои видеокурсы по вокалу, подробнее ЗДЕСЬ.

Если понравилась статья ставьте палец ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал Вокальный Дзен, впереди много всего интересного!

Упражнение по постановке голоса для публичного выступления ⋆ NewRealGoal

Сегодня открываем серию статей о мастерстве ораторов. Упражнениями и советами делится Дмитрий Малиночка, специалист в области публичных выступлений, риторики и владении голосом.

К мастерству публичных выступлений, как и ко всему в жизни, применима формула «То, что мы видим – это лишь верхушка айсберга». То, что мы не видим, содержит предварительную подготовку к выступлению и владение базовыми техническими навыками.

О базовых навыках и пойдет речь в этой статье. В частности, о голосе. А если еще точнее, о дыхании и голосе. Голос – это уникальный и очень влиятельный инструмент для удержания внимания людей, создания настроения и атмосферы.

Дыши, твоё дыхание – вопрос жизни и смерти,
никогда ещё у тебя не было более важного дела,
чем это…
М. Фрай

Дыхание – это основа для жизни! В ораторском деле – это основа для голоса. Ведь голос возникает во время выдоха, и слова мы произносим тоже на выдохе. Чтобы четче очертить понятие дыхания в контексте искусства говорить, в дальнейшем я буду называть дыхание во время речи

речевым дыханием.

Каждому человеку от природы дан звонкий, сильный, благозвучный голос. Подтверждение этому каждый из нас может получить у своей мамы. Для этого стоит только задать ей вопрос: «Мамочка, а когда я родился, я громко кричал?» Уверен, каждая мама здорового человека ответит утвердительно и расскажет целую историю об этом первом крике. Звучание голоса младенца – результат правильного речевого дыхания. Т.е. дыхания при помощи мышц диафрагмы и пресса.

Давайте рассмотрим процесс дыхания поэтапно не в теории, а на практике. Т.е. каждый на себе 
Сядьте ровно, что бы Вы сейчас не делали. Выровняйте спину, ноги поставьте на пол. Готовы? Отлично!
Теперь вместе с выдохом (выдох через рот) максимально втяните живот в себя, а грудную клетку оставьте неподвижной. Во время втягивания живота обязательно должен происходить выдох! Втянули? Держите живот втянутым и читайте дальше. Сейчас единственное, что Вам нужно сделать – это расслабить мышцы пресса. Расслабьте их! Белиссимо! Одновременно с расслаблением мышц должен произойти вдох через нос!
Если с первого раза не получилось, то вернитесь выше по тексту к словам «Сядьте ровно…» и снова дочитайте до этого места. Я подожду Вас здесь 🙂

Надеюсь, у Вас поучилось. Можно расслабиться.

Подведу итог этой гимнастики. Первое – речевое дыхание осуществляется при помощи мышц пресса и диафрагмы. Второе – при сокращении мышц происходит ВЫДОХ. Третье – при расслаблении происходит ВДОХ. Главная задача – научиться управлять своим ВЫДОХОМ. Тогда мы сможем управлять своим голосом – делать его звонким, сильным, тихим и при этом слышным, управлять интонациями и ярче передавать смысл своей речи, привлекать и удерживать внимание аудитории и многое другое.

А что же такое неправильное дыхание, спросите Вы? И почему это оно неправильное?

С удовольствием отвечу и предостерегу.

Неправильное речевое дыхание – это дыхание при помощи нижних и верхних мышц грудной клетки. При таком дыхании во время вдоха нижняя часть грудной клетки и ребра расширяются в стороны или грудная клетка поднимается вверх. Этими мышцами почти невозможно управлять выдохом и, соответственно голосом. Поэтому голос искажается относительно своего природного звучания, становиться писклявым или тихим, устает и появляются неприятные ощущения в горле после выступления перед публикой. Такое дыхание влечет за собой зажимы в шее, которые в свою очередь и вызывают искажение голоса.

Отмечу одну важную подробность, интонации рождаются тоже благодаря дыханию. Например, чтобы изменить тон голоса и придать интонационный окрас фразе, нужно сделать сильнее выдох в той части предложения, которую мы хотим отметить интонационно.

Вероятно, у Вас созрел естественный вопрос: «А что же делать?»

Для начала воспользоваться набором упражнений для освоения правильного дыхания. Приучить свое тело дышать так рефлекторно во время речи и наслаждаться звучанием своего голоса.

В этой статье я поделюсь с Вами одним из самых простых и эффективных упражнений для освоения правильного дыхания и постановки голоса.

Найдите в сети и распечатайте на бумаге стихотворение С. Маршака «Дом, который построил Джек».

Теперь, уважаемые дамы и господа, извольте получить инструкции к упражнению.

1. Читайте каждый куплет на ОДНОМ ВЫДОХЕ. Перед каждым новым куплетом делайте новый ВДОХ. Нельзя делать вдох внутри куплета.
2. Во время выдоха и произнесения текста постепенно сокращайте и втягивайте мышцы пресса. Мышцы плеч и грудной клетки должны оставаться неподвижными.
3. Таким способом дочитайте стихотворение до конца. По мере приближения к финалу каждого куплета, повышайте громкость голоса до умеренно громкого звука.
4. Уделяйте этому упражнению 10 — 15 мин. каждый день. Когда почувствуете, что в упражнениях больше нет нужды, прекратите их.

Это упражнение позволит натренировать дыхание и избавиться от проблем с голосом и неприятными ощущениями в горле во время длительной речи.

Желаю продуктивной работы и скорейшего освоения навыка!

Кстати, когда Вы научитесь «держать дыхание» у Вас заметно снизятся страх и волнение во время публичного выступления. А слушателям станет гораздо приятнее слушать Ваш харизматичный голос.

Вы часто приходится «держать речь» перед публикой? Отвечать на вопросы «разношерстной» аудитории? Вам впервые предстоит выступить перед большим количеством людей? Но возникает внутренний дискомфорт, волнение или даже страх? Вы сомневаетесь в правильности расстановки акцентов? Не знаете как «грамотно» подать себя?

Тогда рады Вам сообщить, что NRG открывает «Клуб ораторского мастерства», где Вы сможете преодолеть свои страхи, потренеровать предстоящую речь, получить обратную связь от участников и много другое. Будем встречаться раз в месяц по 2 часа. Дату ближайшего собрания клуба можно уточнить по телефону (098) 799-1801 у Ольги Долинковской. Регистрируйтесь и приходите.

Зарегистрироваться на Клуб ораторского мастерства

Упражнения для постановки голоса. Резонаторы. Упражнение Шаляпина для настройки голоса. С самого утра избавься от лишней слизи во рту

В этой статье вы найдёте упражнения, после выполнения которых начнёте .

Чтобы открыть голос

Ваш голос на самом деле может быть не вашим. Причина — в зажимах или неправильном способе говорения (например, на одних связках). Представленные ниже упражнения помогут справиться с этими проблемами и раскрыть ваш истинный природный голос.

Звукорежиссёр

Сначала поймите, как вас слышат окружающие. Для этого можно имитировать студию звукозаписи. Ваша левая ладонь будет наушником — прижмите её «ракушкой» к левому уху; правая будет микрофоном — держите её у рта на расстоянии нескольких сантиметров. Начинайте пробу: считайте, произносите разные слова, играйте со звуком. Выполняйте это упражнение по 5–10 минут в течение девяти дней. За это время вы поймёте, как действительно звучит , и сможете его улучшить.

Кью-икс

Чтобы открыть голос, нужно освободить горло и передать основную работу губам и диафрагме. Для этого произносите слоги «кью-икс». На «кью» округляйте губы, на «икс» — растягивайте их в широкой улыбке. После 30 повторений попробуйте произнести небольшую речь. Вы почувствуете, что связки меньше напрягаются, а губы лучше выполняют ваши команды.

Зевок

Самый простой способ расслабить мышцы гортани — хорошенько зевнуть. Выполняйте это простое упражнение по 5 минут в день, и вы заметите, как блоки и зажимы в голосе исчезают.

Выдох-стон

Это упражнение поможет раскрыть естественное звучание вашего голоса. Суть его сводится к тому, чтобы озвучить свой выдох.

Положение: ноги стоят на полу, челюсть приоткрыта и расслаблена. Начинайте вдыхать воздух, а на выдохе издавать любой звук. Делайте это без каких-либо усилий — если всё правильно, у вас должен получиться стон.

При верном выполнении упражнения звук идёт из солнечного сплетения. Именно оттуда и нужно говорить, чтобы голос был объёмным и выразительным.

Чтобы сделать голос приятным

Три улыбки

Это упражнение выполняется так же, как предыдущее, но с соблюдением правила трёх улыбок. Улыбнитесь ртом, лбом и представьте улыбку в районе солнечного сплетения. После этого начинайте выдыхать со звуком. Всего 5 минут в день — и ваш голос начнёт звучать более приятно и доверительно.

Упражнение йогов

Данную тренировку практикуют индийские йоги, чтобы добиться глубокого и красивого голоса.

Положение: стоя, ноги на ширине плеч. Сначала сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов, затем — и резкий выдох со звуком «ха-а». Выдох должен быть максимально полным и громким. Корпус при этом можно слегка переместить вперёд.

Протяжные слоги

Глубоко вдохните, а на выдохе произнесите протяжно «бом-м», «бим-м», «бон-н». Тяните последние звуки как можно дольше. В идеале должна возникнуть вибрация в районе верхней губы и носа.

Похожее упражнение можно делать со слогами «мо-мо», «ми-ми», «му-му», «мэ-мэ». Но в этом случае сначала произнесите их кратко, а уже потом протяжно.

Оба упражнения лучше делать каждое утро по 10 минут. Они не только сделают голос приятнее, но и помогут укрепить голосовые связки.

Длинный язык

Высуньте язык. Сначала направьте его вниз как можно дальше, пытаясь достать до подбородка. Сохраняя это положение, наклоните голову вниз. Затем потянитесь языком вверх, стараясь достать кончик носа. Голову при этом тоже поднимите как можно выше.

Чтобы сделать голос сильнее

Звуки «и», «э», «а», «о», «у»

Сделайте выдох, затем — глубокий вдох и на втором выдохе произнесите долгий звук «и». Делайте это свободно, до тех пор, пока хватает воздуха. Насильно воздух из лёгких не выдавливайте. Таким же образом произнесите остальные звуки: «э», «а», «о», «у». Выполните три повторения.

Последовательность этих звуков не случайна: они распределены по высоте. Соответственно, «и» — самый высокий (активизирует верхнюю область головы), «у» — самый низкий (задействует низ живота). Если вы хотите сделать голос ниже и глубже, чаще тренируйте звук «у».

Упражнение Тарзана

Выполняйте предыдущее задание, только теперь бейте себя кулаками в грудь, подобно Тарзану. Упражнение призвано наполнить голос и прочистить бронхи, поэтому, если вам захочется откашляться, не останавливайте себя.

Мычание

Это упражнение активизирует работу груди и живота. Выдохните и вдохните. На следующем выдохе начинайте произносить с закрытым ртом звук «м». Выполните три подхода: сначала мычите тихо, затем — на средней громкости и в конце — очень громко.

Рычание

Расслабленный язык поднимите к нёбу и начинайте проговаривать звук «р». Должно получиться «р-р-р», как у трактора. Повторите упражнение три раза, после чего выразительно прочитайте с десяток слов, в которых есть звук «р». Обязательно сопровождайте чтение раскатистым «р».

Упражнение Шаляпина для настройки голоса

Великий русский певец Фёдор Шаляпин каждое утро тоже начинал с рычания. Но выполнял он его не один, а вместе со своим бульдогом. После тренировки звука «р» Фёдор Иванович начинал лаять на питомца: «ав-ав-ав».

Вы можете повторить шаляпинское упражнение или, если не получается расслабить гортань, заменить его на злодейский театральный смех. Делается это просто. С открытым ртом на выдохе злобно смеётесь: «а-а-а-а-ха-ха-ха-ха-а-а-а-а». Звук должен выходить легко и свободно. Одновременно можно попрыгать и побить себя руками в грудь. Это упражнение мгновенно прочистит голос и подготовит его к работе.

Важно помнить

При выполнении всех упражнений нужно сохранять правильную . Живот должен быть расслаблен, а грудь — выдаваться вперёд. Впрочем, если вы ровно держите спину, эти области тела автоматически займут верное положение.

Сильный уверенный голос нужен не только генералу, но и всем тем, кто хочет завоевать уважение к себе и добиться поставленной цели. Многие из нас забывают, что голос, как и мышцы, можно тренировать и развивать. Только, если в случае с мышцами тела нужны занятия физкультурой, то для развития силы голоса понадобятся дыхательные упражнения и вокальные занятия. В некоторых случаях понадобятся и тренинги по развитию уверенности в себе, которые помогут вашему голосу зазвучать более решительно.

Упражнения по развитию голоса дают произношению чёткость, расширяют диапазон, делают более выразительной модуляцию, придают мелодичность и чистоту. Упражнения для достижения устойчивого эффекта следует делать регулярно в утренние часы по пробуждению.

Если говорить о командном голосе, который вызывает беспрекословное повиновение со стороны окружающих то — это низкий голос, который оседает в сознании и производит сильное, неизгладимое впечатление, рождая чувство доверия и уважения к говорящему.

1. Встаньте ровно и, выдохнув воздух, произносите протяжные звуки «иииии», «эээээ», «ааааа», «ооооо», «ууууу». Данная последовательность принципиальна, т. к. соблюдается понижение от максимально высокой частоты – «ииии», что приводит к более интенсивному кровообращению, произнесение «ээээ» активизирует область горла и шеи, «ааа» — влияет на грудную клетку, «ооо» — улучшает работу сердца, «уууу» — отражается на хорошей работе нижней части живота. Звуки следует произносить по 3 раза.
2. Далее произносите звук «ммм» с закрытым ртом тоже 3 раза. Первый раз очень тихо, а второй и третий раз – громче, так, чтобы связки напряглись, почувствуйте вибрацию, положив руку на живот.
3. Рычите, расслабив язык и прижав его кончик к нёбу. Когда вы научитесь работать со звуком «р», ваш голос получит дополнительную силу и энергичность, вы выработаете командный голос. Произносите время от времени набор слов, начинающих и включающих звук «р»: руль, ром, ритм, река, ров, сыр, мороз.
4. Также чтобы сделать голос действительно сильным выполняйте упражнение «Тарзан», которое служит своеобразной профилактикой простудных заболеваний: встаньте прямо, сделайте выдох, глубокий вдох, сожмите руки в кулаки и колотите себя руками по груди. Так вы освободите бронхи от слизи и голос ваш зазвучит громче и увереннее.

Трудно себе представить красивую речь и успешного оратора без четкой дикции. Чтобы добавиться внятной речи школа сценической речи предлагает программу по работе над звукоизвлечением, правильным дыханием, артикуляцией и «активностью» речи.

Если от природы у вас тихий голос, то это не повод думать, что так будет всегда и пение – не для вас. Мы часто забываем о том, что голосовые связки – это мышцы, которые можно и нужно тренировать, и далее мы расскажем, как выработать голос для пения.

Что такое поставленный голос?

Постановка голоса – это длительный процесс, в котором задействован ученик и преподаватель по вокалу. На этих уроках развивают правильные навыки дыхания, учат правильно извлекать звук и самоконтролю. Тем, кто не бывал на уроках вокала, этот процесс кажется чем-то далеким и непонятным, так как для объяснения многие преподаватели используют яркие сравнения – «пойте, как будто у вас горячая картофелина во рту». Это неискушенному зрителю со стороны кажется очень забавным и смешным, но те, кто посещает уроки вокала, воспринимают такую терминологию вполне нормально.

При постановке голоса большей значение имеет постановка правильного дыхания . Без дыхания у звука не будет так называемой опоры и само звучание будет вялым, тусклым, как выражаются вокалисты, «с песком». Дышать правильно – значит, дышать животом. Научным языком – вокалисты используют не грудное или ключичное дыхание, а диафрагмальное.

На уроках по вокалу вас научат, как выработать красивый голос, который, кстати, вы получите по прошествии нескольких занятий, даже не думая об этом. В процессе пения формируются связки, поэтому не нужно задаваться прямо целью, как выработать голос. Вы поете, значит, уже работаете над ним.

Регулярные занятия с педагогом помогут повысить диапазон голоса , поэтому посещайте занятия без пропусков. В этом вокал имеет схожесть с художественной гимнастикой – тяжелая работа по растяжке для того, чтобы сесть на шпагат должна быть строго регулярной.

Работа над голосом самостоятельно

Будьте готовы к тому, что педагог будет задавать на дом задания, ведь дома тоже необходимо работать, выполнять упражнения для развития голоса. Человеку поющему гораздо проще понять, как выработать уверенный голос, ему даже усилий прикладывать особых для этого не нужно – поставленный голос сам по себе звучит уверенно.

Занятия с педагогом будут полезны не только тем, кто хочет научиться петь. Например, молодую учительницу может заботить вопрос о том, как выработать строгий голос.

Если предстоит поездка в детский лагерь, то вожатым просто необходим сильный голос, и встает проблема – как выработать командный голос? Можно обратиться в ближайшую вокальную или театральную школу, а можно посмотреть, как выработать командный голос видео в интернете. Там же вы сможете найти видео о том, как выработать громкий командный голос.

Спасателям на крупных пляжах тоже важно иметь развитые связки, и как выработать громкий уверенный голос подскажут в любой школе вокала. Многие женщины жалуются на тусклость тембра голоса и их заботит то, как выработать сексуальный голос. Хороший педагог легко справится с такой проблемой.

Тембр голоса очень важен, порой, это важная составляющая успеха в работе, и это касается не только певцов. Слишком писклявый тембр обычно раздражает слушателя, поэтому обладатели подобной окраски озадачиваются вопросом – как выработать низкий тембр голоса. Природные данные педагог изменить, конечно, не сможет, но научит задействовать в звукообразовании несколько иные резонаторы организма.

Многим рок исполнителям важно, как выработать громкий голос, так как во время выступлений приходится не только петь, но и просто общаться с публикой, да и для пения рок композиций тоже необходимо знать, как выработать грубый голос, но без надрыва связок, ведь рок – это достаточно специфический жанр. Единственный совет – ищите хорошего педагога по вокалу и регулярно тренируйте связки.

Не все люди знают, что можно самостоятельно поставить голос и не надо записывать в специальные кружки.

Но для начала нужно понимать самые главные и базовые вещи.

Ты должен чувствовать все вибрации своего тела, когда что-то говоришь.

Почему это так важно – аналогия с ударом кулака

Приведем аналогию с ударом кулака из бокса.

• Когда наносится правильный удар , все тело вкладывается в него. Это не только махание одним кулаком.
  Тело при правильном ударе не статично и тоже вкладывается в него, и только тогда удар становится в 10 раз сильнее и опаснее для противника.
• Если ты не будешь использовать силу своего тела при ударе кулаком и не будешь вкладываться в него, то это будет не удар, а просто движение одной рукой.

То же самое ты должен применять в разговоре.

Ты должен все свое тело включать в выражение себя.

Сделай глубокий вдох и уже потом говори, иначе тебя никто не услышит.

2. Используй правильную тональность

Всего бывает 3 типа тональностей :

1. ищущая/ нуждающаяся;
2. нормальная;
3. рваная.

Ищущая или нуждающаяся тональность (1)

Так же на улице попрошайки подходят на улице к людям и спрашивают денег. Это ищущий, пытающийся понравиться раппорт.

Например:

• Время не подскажите?
• Покушать пиццы вкусной со мной не хотели бы?
• У меня компьютер сломался, исправь, пожалуйста.

Это непривлекательно и вызывает отторжение.

Нормальная тональность (2)

Когда вы разговариваете с человеком полностью нейтрально, без каких-либо особых эмоций.

Например:

• У нас сегодня все хорошо.
• Я неплохо провел время в парке.
• Папа купил новую машину.

Рваный раппорт (3)

Со стороны по подаче эта тональность смотрится так, будто бы ты ничего не хочешь от этого человека и как будто и не хочешь особо с ним разговаривать.

С этой тональностью ты не стараешься впечатлить собеседника, меньше пытаешься и меньше напрягаешься.

Эта тональность будет полезна мужчинам, чтобы вести с женщинами.

Примеры 3 тональности:

• Вообще, круто отдохнули позавчера.
• Отличная футболка у тебя.
• Едем сейчас в наше любимое место у реки.

Чтобы быть центрированным и быть в перманентном состоянии при общении, с большинством людей нужно разговаривать от рваной до нормальной тональности. Если основное количество времени твой голос между рваной и нормальной тональностью, и еще ты разнообразишь его иногда ищущим раппортом, то твой голос будет дерзким и забавным одновременно . Это будет весело и разнообразно одновременно.

Поэтому используй все три типа тональности умеючи, и тогда ты будешь знать все о том, как поставить речь и голос. У тебя появится чарующая и уникальная тональность.

Помни о том, что уверенность играет ключевую роль в общении. уверенности в себе для девушек вы можете прочитать по ссылке у нас на сайте.

3. С самого утра избавься от лишней слизи во рту

С утра у каждого бывает во рту эта слизь и слюна, от которой необходимо избавляться. Они не дают вашему голосу открыться.

Из-за слизи во рту люди часто говорят носом, словно озвучивают пиратские фильмы. Все упражнения постановки голоса и речи выполняются намного легче и продуктивней, если нет лишней слизи в ротовой полости.

Чтобы избавиться от слизи во рту, как только ты проснулся с самого утра чисти зубной пастой и щеткой свой язык !

То есть когда ты идешь чистить зубы, ты чистишь еще и свой язык.

Таким образом, вся лишняя слизь выходит изо рта. Отхаркивайся. Ты сам поймешь, когда уже достаточно.

Процедура не такая приятная, но очень полезная. Занимает примерно 3 – 4 минуты.

4. Разогреваемся и тянем гласные звуки начиная с высоких нот до низких

Иначе потом будет внутреннее сопротивление и голос не будет конгруэнтным. О конгруэнтности в деталях мы рассказываем .

Если ты не разогреваешься, то тогда все, что бы ты ни говорил и ни делал, будет ухудшать и ухудшать твое общение и выражение.

Чтобы не парься о том, как развить красивый тембр голос, используй это полезное упражнение.

Произноси эти звуки в том самом порядке , в каком они указаны:

При выполнении вокального упражнения для голоса этими звуками от «И» до «У» ты идешь по шкале от высоких нот к низким.

Пройдись по этим звукам 2 раза . Начинаешь с высокого звука «И», заканчиваешь низким «У».

Это расслабляет и открывает твое горло.

Все наши упражнения помогут тем, кто впоследствии будет открыто выражаться себя и не будет стесняться своего голоса.

У нас на сайте есть полная статья о том, как перестать стесняться людей. Ее можно найти .

5. Мычание

Мычать – это значит тянуть звук «М». Это известное упражнение в постановке голоса для пения, и его необходимо выполнять правильно.

При правильном мычании должны чесаться губы.

Если у вас чешется внутри горла, значит, вам нужно приподнять повыше шею.

Ошибки:

1. Не набирайте слишком много воздуха.
2. Не нужно мычать как корова. Это нисколько не эффективно и никак не поможет развитию.
3. Во время мычания и постановки голоса у мужчин или женщин могут появиться болевые ощущения в горле. Сразу же прекращайте, если начались такие симптомы.
4. Во время этого упражнения не пытайтесь брать высокие запредельные ноты. То есть мычите на нейтральной громкости, которая вас никак не напрягает.
5. Не надо напрягать мышцы лица или челюсть. Все в спокойном расслабленном положении, так же как и при произнесении короткого звука «М».

6. Сними напряжение с горла и рта

Порядок выполнения:

Вы начинаете немного напрягать ваш рот, горло и шею, и тем самым вы упражняете и расширяете возможности вашего голоса при общении.

• Отпускается и выходит напряжение из вашей шеи, горла и рта.
• Открывается голос и горло.
• Ты начинаешь говорить чище и отчетливей.
• Глубже начинаешь дышать.
• Начинают больше использоваться возможности языка при разговоре.

Ты можешь посмотреть выполнение этого упражнение наглядно в одном из наших видео уроков о том, как поставить голос самостоятельно.

7. Хорошая растяжка шеи

Упражнение будет особенно полезно тем, кто много проводит времени за компьютером и хочет знать все о том, как развить голос самостоятельно.

У людей с сидячей работой шея и голова часто сжимаются в неудобное положение, подбородок держится слишком низко.

Как выполнять :

1. Язык кладете на верхние зубы посередине.
2. Затем поднимаете голову и аккуратно растягиваете шею, слегка наклоняя ее вверх, влево, вправо, и вперед.
3. Это похоже на то, как вы растягиваете свои мышцы перед тем, как начать качаться в зале.

Плюсы растяжки шеи в том, что ты начинаешь лучше проецировать свой голос, особенно в шумных местах.

Наглядное выполнение упражнения смотри ниже в очередной серии бесплатных видео уроков для постановки голоса с нуля.

8. Повторение слова «Глап»

Суть упражнения в том, что:

• Голос становится громче, чище.
• Становится легче контролировать и проецировать его.

Как наглядно выполнять упражнение смотри в следующем видео из серии о том, как поставить голос для пения в домашних условиях.

9. Для постановки голоса очень полезна трель губами

Это упражнение немного похоже на имитацию мотора машины. С ним ты сможешь поставить голос правильно, особенно когда ниже есть наглядный видео урок.

Неважно как это смотрится со стороны. Главное, что это эффективно.

Смысл этого в том, что:

1. Ты расслабляешь губы и имитируешь этот звук трели.
2. Вибрация губ за счет выдоха воздуха делает их более подвижными.
3. Параллельно можно делать плавные движения шеей, благодаря чему она более раскрепощается. Но это необязательно.

Это похоже на то, как в детстве маленькие мальчики играли с машинками в песочнице.

Более подробно как выполняется упражнение смотри в очередном видео о том, как развить красивый голос.

10. Упражнение для дикции

Произносим любой текст закрытым ртом

Как выполнять в деталях :

1. Возьми любой текст или газету и начни его читать закрытым ртом.
2. Губы смыкаешь, а зубы должны быть разомкнуты.
3. Предварительно вдохни побольше воздуха и начинай.

Может, поначалу будет и не так хорошо получаться.

Но, постепенно даже с закрытым ртом ваша речь будет лучше восприниматься людьми на слух и становится более понятной.

Знай, что результат придет, не теряй мотивацию и .

Какие плюсы можно выделить :

• Открыв потом рот, речь станет еще более разборчивой. Так, потихоньку у тебя получится поставить свой красивый голос.
• Твоя речь будет становиться приятной, благозвучной и четкой.

Как наглядно выполняется упражнение смотрите в очередном специальном видео о том, как поставить голос в домашних условиях, произнося текст закрытым ртом.

11. Повторение скороговорок 10 раз

Суть в том, что расширяются мышцы рта и становится легче вести общение.

Эффекта от упражнения будет в два раза больше , если вы будете повторять скороговорку закрытым ртом. Об этом мы рассказали выше в 10-м способе.

Скороговорок разных очень много. Например:

• «У Сашки в кармашке шишки и шашки»;
• «Мамаша Ромаше дала сыворотку из-под простокваши».

Выбери себе 2 – 3 понравившихся и начни повторять 10 раз каждую. Этот последний способ закроет все твои вопросы о том, как улучшить голос и дикцию.

Заключение

После выполнения упражнений вам захочется избавиться от лишней слизи во рту.

Это очень хороший знак и это нормально.

Выполняя эти упражнения с утра, ты заметишь как через месяц твой голос заметно улучшится. Удели себе время.

Не забываем про уверенность

Уверенность – это основной параметр для хорошего голоса.

Говорите уверенно и без стеснения.

Теперь вы знаете все о том, как самостоятельно поставить голос для пения.

Инвестируй время в развитие себя, и результат не заставит себя ждать.

Упражнение «колыбельная»

Представьте, что вы ук а чиваете ребёнка и мягко напевайте знакомую фразу колыбельной мелодии:

м-м- м- м-м-м. ..

Эту мелодию напевайте на всех гл асных. Добивайтесь мягкой атаки звука:

а-а-а- а- а-а-а…
о-о- о- о-о-о-о…
у-у -у- у-у-у-у…
э-э-э- э-э -э-э-э…

Запомните сост оя ние мышечной свободы в области глотки и о щу щение, как-будто качаешь гласные диафрагмой. Раскрытие рта по мо гает лучшему выведению наружу звуковой энергии. Поэ т ому нужно добиваться свободы мышц нижней че лю сти, и избегать положения, когда некоторые д ик торы говорят не разжимая зубов. Такая манера делает голос сдав лен ным, не летящим.

Следует заметить, что нет е дин ого для всех раствора рта. Всё зависит от р еч евого аппарата и характера голоса каждого диктора. С те пень открывания рта определяется на иболее качественным звучанием и наиболее чётким и яс ны м произнесением звуков. Чтобы выработать умение расс ла блять нижнюю челюсть и снимать с ко ванность речевого аппарата необходимо выполнять упр аж нения, где используются тексты с частым пов то рением звука «а». Вот два из них:

Упражнение «хочу молока»

Представьте, что вы «бо ль ны». На стоне обращайтесь к маме:

Ах, больной я. Ай-ай-ай! Молока мне, мама, дай!

Рот раскрываете хорошо, но не очень. В сё естественно. Челюсть опускается м я гко и вниз, не в сторону. Текст звучит слитно на пр от яжном голосе. Поищите лёгк ое звучание на различных высотах:

Ахбольной яа йайаймолокамнемамадай

Голос не заниж ай те, не садитесь на горло. Также, не завышайте ег о, чтоб не потерялась свобода мышц и крепость опоры. Пок а р азвивайте центр своего голоса, три- чет ыре тона.

Упражнение «диктовка»

Неторо пл иво, чётко диктуйте:

На ато м, на атом, на атом
В атаку идёт атак ую щий класс.
Он ато м, он атом, он атом
Заставил раб от ать на нас.

Первый раз — по сл овам, чтоб «успели записать». Несите точный и н тонационно-смысловой рисунок знаков препинания. Второй раз уже ди ктуйте по фразам, которую произносите бе з пауз, слитно. При произнесении гласного «а» следите за с во бодой нижней челюсти. Спокойный посыл з ву ка при диктовке снимает зажатость в гло тке, убирает заниженность голоса, чем злоупотребляют дикторы, и ме ющие низкие голоса. Не посылайте голос д ал еко вперёд. Это вызовет напряжение голосового ап пар ата. Наоборот, вырабатывайте ощ у щение того, что говоришь, посылая звук «к себе». Как это дост ига ется? Поставьте задачу привлечь к себе вн имание аудитории. Перед тем, как говорить, мысленно скажите: «В ним ание, начинаю!» И голос зазвучит заз ывн о, спокойно, речь будет приковывать внимание слуша те лей. Ощущением сво бо ды гортани обеспечивается прав ил ьное звучание голоса. Низкое, более спокойное положение гортани тренируется пр и помощи упражнений на про изнесение звука «у», а также «а» и «о».

Упражнение «эхо»

Трижды произнесите: «Ау-у». Пе рвый раз — зовите. Второй раз — «ау» з в учит, как отдалённое эхо. Третий раз — откликайтесь на эхо. Посл ед ите, что в это время происходит с м ыш цами губ и щёк, как звучит голос. При звучании гол ос а на эхо щёки и губы будут расслабле н ы, звук резонирует где-то в затылке. Когда откликаетесь на эхо, уг ол ки губ и щёки становятся напряжён ны ми, и звук резонирует ближе, в вытянутых губах. Делайте это упр ажн ение, следите за напряжением и рас слаблением мышц губ и щёк.

Различные упраж не ния со звуком «у» помогут убрать пест ро ту звучания гласных, когда «а» вылетает из живота, «е» — из голо со вой щели, «и» — протискивается из сдав ле нного горла, «о» — гудит, точно в бочке, а «у», «ы», «ю» попадают в та кие места из которых их не как не в ыт ащишь.

Упражнение «гудок»

«Постановке голоса» по мо жет такое упражнение: тяните «у» слитно, как гудок:

уу уу уу…

А теперь, слив в одну линию все ше сть гласных, гудите:

уууОуууАу уу ЭуууИуууЫууу…

При этом старайтесь дер жа ть губы в положении «у». Это помогает д об иться единого качества других гласных.
Следите за качеством зву чан ия и при активном произнесении отде л ьных слогов. Чтоб не был пестроты:

Уо! У а ! Уэ! Уи! Уы!..

Звуки «а», «о», «э», «и», «ы» б уд то бы держатся на губах. Если «а» звучит далеко, приблизить зву ча ние поможет гласный «о». Т.к. при п р оизнесении этого звука губы имеют овальную фо рму и задерживают звук в губах. Для трени ро вки мягкой атаки при произнесении гласных «а» и «о» пр оч тите:

Не по тропе,
а около к ат илось «о»
и о ха ло.
«О» — оха ло,
«о» — о ка ло,
не по тр оп е, а около!

Металлические звуки

Есть одна осо бе нность у гласных. Их можно пропеть. Иначе г ов оря, они имеют высоту, силу и продолжит ел ьность звучания. Каждый из гласных звуков можно произнести т иш е или громче, ниже или выше, дли нн ее или короче. Согласные дел ят ся на «шумные», те, которые состоят или из одн ого шума, или из шума и голоса, и «сонорные», в кот орых голос преобладает над шумом. К сонорным отн осят М, Н, Л, Р. Эти звуки также имеют длину, силу и вы со ту, и их также можно пропеть. Длиной, силой и высотой зв учан ия обладают и звонкие шумные согл ас ные: В, З, Ж. Эти звуки назовем «металли че скими».

Глухие согласные С, Ш, Щ, Х, Ф не имеют высоты, а согласные П, Б, Т, Д, К, Г, Ч, Ц — длины з вуч ания, хотя звонкие из них — Б, Д, Г им еют высоту. Эта группа согласных в упражн ен иях «на металл», с которыми мы сейчас познаком им ся, использована быть не может, т ак как эти согласные либо не имеют звучности, либо, как взрывные, не м ог ут быть слиты с соседними звуками. Приступая к упраж не ниям «на металл», необходимо вспомнить о з вук овых волнах. Слияние, сплетение таких волн придает человече ск ому голосу «металлическое» звучание, кот ор ое напоминает колокол.

Первое упраж не ние начнем со звука А. Произнесем его сн ач ала тихо, а затем постепенно, мягко расширим звучание, оп ят ь приведем к тихому и соединим А со зв уком У. Со звуком У повторим тоже самое. Сначала — тихое звучание У, п ото м — расширение, снова тихое з ву чание и слияние У со звуком О. Графически это в ыгл ядит так: А-У-О-У-Э-У. Для упражнения испо ль зуются такие пары звуков:

Упражнение 1

АУ, ОУ , ЭУ — взять дыхание- ЫУ, ИУ
АЫ, О Ы , УЫ — >>> — ЭЫ, ЫЫ
АИ, О И, УИ — >>> — ЭИ, ЫИ
АО, УО , ЭО — >>> — ЫО, ИО
АЭ, О Э , УЭ — >>> — ЫЭ, ИЭ

Делая это уп ра жнение, необходимо добиться непрерывности звучания. По эт ому дыхание в середине строчки берется очень б ыст ро. Через некоторое время всю строчку сле ду ет проработать на едином дыхании. Упражнение делается н а о дной, удобной для голоса высоте.

Упражнение 2

АМ, ОМ , УМ — дыхание — ЭМ, ЫМ, ИМ
АН, О Н, УН — >>> — ЭН, ЫН, ИН
АЛ, О Л, УЛ — >>> — ЭЛ, ЫЛ, ИЛ
АР, О Р, УР — >>> — ЭР, ЫР, ИР
АВ, О В , УВ — >>> — ЭВ, ЫВ, ИВ
АЗ, ОЗ , УЗ — >>> — ЭЗ, ЫЗ, ИЗ
АЖ, ОЖ , УЖ — >>> — ЭЖ, ЫЖ, ИЖ

В таком же по ря дке это упражнение прорабатывается с м ягкими гласными и мягкими металлическими согласными.

Упражнение 3

ЯМЬ, Е М Ь, ЮМЬ — дыхание — ЕМЬ, ИМЬ
ЯНЬ, Ё Н Ь, ЮНЬ — >>> — ЕНЬ, ИНЬ
ЯЛЬ, ЁЛЬ, Ю Л Ь — >>> — ЕЛЬ, ИЛЬ и так далее.

После того, как эти упражне ни я помогут выработать мягкую подачу зв ук а и плавность произношения, не оставляя работы над ними, можно п ер ейти к новым упражнениям. Теперь первое уп ра жнение на металлическое звучание делае м не в одном тоне, а переводим звучание из нижнего резонатора в в ер хний и наоборот, по примеру то го , как мы перебрасывали каждый звук отдельно. Упражнение де ла ем по следующей схеме:

Пер в ая строчка — переход снизу вверх:
Ау Оу Э — д ых ание Ыу Иу
Вторая ст роч ка — переход сверху вниз:
Аы Оы Уы — д ых ание — Эы Иы
Третья строчка — оп ять переход снизу вверх:
Аи Ои Уи — дых ан ие Эи Ыи и так далее

Переходы из н иж него резонатора в верхний и обратно чере ду йте и в двух других упражнениях на металлическое зву ча ние голоса. Если при перебрасывании от де льных звуков самым важным было попадание в ре зо наторы, то сейчас не забывайте и о мягкой п од аче звука, и о плавности и о непрерывности звукотечения.

Следу ющ ее упражнение назовем «упражнением на м ета ллические ударения». Начнем с наиболее закры т ого звука У. Возьм ё м дыхание и, п ос тепенно расширяя звук, от тихого доводим его до громкого, а от гр ом кого постепенно снова к тихому. Так н а одном дыхании по три раза заставим звучать каждый гласный и м ета ллический согласный звук:

У, Ы, И, О, Э, А, М, Н, Л, Р, В, З, Ж

Отработав упр аж нение и постоянно повторяя его, перейдем к уп ра жнению на длину металлического звука. На полном дых ан ии берем У, начиная с тихого звучания и все вр емя усиливаем его до конца полного выдоха. Звук должен быт ь мягкий, плавный, ровный, без колебаний и тол чк ов, на одной высоте. Аналогично п ост упим со всеми остальными металлическими гл ас ными и согласными. Когда они правильно зазвучат, мо ж но упражняться в двух резо нат орах: грудном и головном.

Освоив ме тал лическое ударение и длину металлич е ского звучания, займемся силой металлического звука. Звук должен быть легким, кор отк им и округленным. Работа ведется по т ом у же принципу, как и в других упражнениях на металл, на у до бной для голоса высоте. Развитию голосового диапазона служ и т упражнение с гласными А, О, У, Э, Ы, И, ко торые вначале повышаются, а затем пониж аю тся на октаву. Поначалу уп ра жнение проделывается медленно, дыхание берется на каждую строчку. Да лее темп ускоряется и при быстр о м исполнении дыхания уже должно хватать на целую о кт аву.

Далее к металлическим гла с ным можно присоединить дикционные комбинации, начи н ая с легких и переходя к более трудным. Напри м ер: пра-пря, про-прё, пру-прю и та к далее. Или: мрма-мрмя, мрмо-мрмё, мрму-мрмю и так да лее. После длительных з ан ятий это упражнение должно звучать мягко, л е гко и плавно. Последним уп ра жнением может быть слияние гл ас ных, с металлическими согласными, с выделением каждого звука:

МА Н УЛОР — дыхание — ЭЖЫЗИВ

Сначала всю с т рочку проделать пиано, затем форте, потом согла сны е форте, а гласные пиано и наоборот. Закончит громким звучанием.

Развитие голоса. Подборка упражнений | Постановка голоса и речи

Сделай свой голос привлекательней для общения не так уж и сложно. В этой статье вы найдете простые упражнения, призванные помочь вам улучшить звучание вашего голоса, сделать его намного более приятным, ярким и естественным.

Как известно, постановка голоса полезна не только для вокалистов. Красивый, сильный голос полезен всем, кто хотел бы как можно более эффективно общаться со своей аудиторией, партнерами и коллегами.

Участвовать в бесплатном марафоне по постановке голоса и речи

Не секрет, что то, как человек говорит, может влиять на его собеседников значительно больше, чем смысл его слов. Кроме этого, обладателей приятных голосов мы воспринимаем как более успешных и в целом привлекательных для нас.

Теперь перейдем к самим упражнениям.

Сделай голос мечты за 21 день!

Как открыть голос?

Не всегда ваш голос звучит так, как может на самом деле. Причина этого — зажимы или неправильное звукоизвлечение при разговоре (например, задействуете только связки). Мы предлагаем вам проделать простые и понятные упражнения (приведены ниже), которые помогут вам справиться с перечисленными проблемами и открыть голос, по сути ваш настоящий природный голос.

Звукорежиссёр

Важно понять, как вас слышат другие люди, как вы звучите на самом деле сейчас. С этой целью предлагаем проделать следующее упражнение. Итак, ваша левая ладонь будет в роли наушника — прижмите её к левому уху, правая будет микрофоном — держите в нескольких сантиметрах ото рта. Начинайте выполнять простые действия: считайте вслух, произносите любые слова, играйте со звуком и интонациями. Выполняйте данное упражнение по 5–10 минут на протяжении 9 дней. Так, вы сможете лучше прочувствовать, как звучит ваш голос, и вскоре сможете его звучание усовершенствовать.

Кью-икс

Чтобы открыть голос, вам следует произносить слоги «кью-икс». На «кью» округляйте губы, а на «икс» — растягивайте их в широкой улыбке. Делайте по 30 повторов этого упражнения. А сразу после него произносите небольшую речь. И вы скоро почувствуете, что ваши связки намного меньше напряжены, губы лучше слушаются вас.

Зевок

Простейший способ расслабить гортань — это широко зевнуть. Зевайте хоты бы по 5 минут в день, и вы скоро увидите, что блоки и зажимы в вашем голосе становятся меньше, а то и вовсе исчезают.

Выдох-стон

Данное упражнение призвано помочь вам раскрыть естественное звучание вашего голоса. Вам в процессе его выполнения нужно просто озвучить свой выдох.

Исходное положение: ноги стоят на полу, ваша челюсть приоткрыта и расслаблена. Вы просто вдыхаете воздух, а на выдохе издаете абсолютно любой звук. И делайте это без усилий — если всё верно выполняете, то у вас получится на выдохе стон.

Если вы делаете это упражнение правильно, то звук идёт из области вашего солнечного сплетения. Именно оттуда и нужно говорить, из глубин, чтобы голос был более ярким и выразительным.

Как сделать голос приятным?

Приведенные ниже упражнения сделают ваш голос более приятным на слух.

3 улыбки

Такое упражнение выполняется почти так же, как предыдущее (из прошлого раздела), но с соблюдением правила трёх улыбок. Вам нужно улыбнуться ртом, лбом и представить улыбку в области вашего солнечного сплетения. После улыбки медленно выдыхайте со звуком. На упражнение потребуется всего 5 минут в день — и со временем ваш голос зазвучит более привлекательно.

Упражнение йогов

Эту тренировку практикуют индийские йоги, чтобы сделать голос более глубоким и красивым.

Исходное положение: станьте стоя, ноги на ширине плеч. Сначала сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов, а затем — глубокий вдох и резкий выдох со звуком «ха-а». Выдох должен быть полным и довольно громким. Туловище при этом вы можете слегка подать вперёд.

Протяжные слоги

Сделайте глубокий вдох, а на выдохе произнесите протяжно «бом-м», «бим-м», «бон-н». Последние звуки при этом рекомендуем тянуть, как можно дольше. При правильном выполнении должна появиться вибрация в районе верхней губы и носа.

Похожее упражнение вы можете также сделать со слогами «мо-мо», «ми-ми», «му-му», «мэ-мэ». Но при выполнении этого упражнения сначала произнесите их кратко, а уже потом более протяжно.

Улучши голос всего за 21 день!

Выполняйте эти два упражнения каждое утро по 10 минут. Они не только сделают ваш голос приятней, но и поспособствуют укреплению ваших голосовых связок.

Длинный язык

Высуньте язык, направьте его вниз подальше, стремитесь кончиком достать до подбородка. Голову при выполнении наклоните вниз. После потянитесь языком вверх, пытаясь достать кончик своего носа. Голову при этом приподнимите как можно выше.

Как сделать голос сильнее?

Приведенные ниже упражнения придадут вашему голосу силу и энергию. Вы зазвучите намного мощнее и громче.

Звуки «и», «э», «а», «о», «у»

Выдохните, а затем сделайте глубокий вдох, и на втором выдохе произнесите долгий звук «и». Делайте это свободно, до тех пор, пока вам хватает воздуха для упражнения. Точно так же проделайте упражнение и с остальными звуками: «э», «а», «о», «у». Выполните 3 повторения.

Внимание! Последовательность звуков в упражнении вовсе не случайна: они распределены по высоте. При этом «и» — самый высокий звук (он активизирует верхнюю часть головы), а «у» — самый низкий (он активно задействует низ живота). Если у вас стоит задача сделать ваш голос ниже и глубже, то почаще тренируйте звук «у».

Упражнение «Тарзан»

Делайте прошлое упражнение, только теперь бейте себя при этом кулаками в грудь, как Тарзан. Упражнение должно наполнить ваш голос энергией и прочистить бронхи, поэтому, если вы захотите откашляться, к примеру, то не нужно останавливать себя.

Мычание

Вам это поможет активизировать работу груди и живота. Выдохните и затем вдохните. На втором выдохе произносите с закрытым ртом «м». Выполните 3 подхода: сначала помычите тихо, после — на средней громкости и в конце — максимально громко.

Рычание

Свой расслабленный язык вам нужно поднять к нёбу и начать проговаривать звук «р». У вас должно получится «р-р-р». Нужно проделать это упражнение трижды, после чего попробуйте прочесть красиво с десяток слов, в которых присутствует звук «р». Сопровождайте чтение своим раскатистым «р».

Рычание придаст вашему голосу силу, а также сделает более четкой вашу дикцию.

Важно учитывать!

При выполнении всех этих упражнений вам необходимо сохранять правильную осанку. Просто держите ровно спину, и все получится.

Участвовать в бесплатном марафоне по постановке голоса и речи

Упражнение для правильной постановки голоса 7 букв

Ad

Ответы на сканворды и кроссворды

Вокализ

Упражнение для правильной постановки голоса 7 букв

НАЙТИ

Похожие вопросы в сканвордах

• Упражнение для правильной постановки голоса, заключающееся в пении мелодии, состоящей только из гласных звуков. 7 букв
• Упражнение для правильной постановки голоса, заключающееся в пении мелодии, состоящей только из гласных звуков 7 букв
• Упражнение в пении без слов 10 букв

Похожие ответы в сканвордах

• Вокализ — Музыкальное произведение для одного певца или певицы 7 букв
• Вокализ — Музыкальное произведение для хора и оркестра 7 букв
• Вокализ — Пьеса для пения на одних гласных звуках без текста 7 букв
• Вокализ — Упражнение для правильной постановки голоса, заключающееся в пении мелодии, состоящей только из гласных звуков 7 букв
• Вокализ — Упражнения для голоса без текста 7 букв
• Вокализ — Певческое упражнение 7 букв
• Вокализ — Музыкальное произведение для пения без слов (на гласный звук) 7 букв
• Вокализ — Певческие упражнения 7 букв
• Вокализ — Упражнение для голоса 7 букв
• Вокализ — Тренировка голоса 7 букв
• Вокализ — Упражнение певца 7 букв
• Вокализ — Распевка 7 букв
• Вокализ — Музыкальное произведение для пения без слов на гласный звук; упражнение для развития вокальной техники 7 букв
• Вокализ — Музыкальное произведение для пения без слов на гласный звук 7 букв
• Вокализ — Произведение для пения без слов 7 букв
• Вокализ — Концертное произведение без слов для голоса с инструментальным сопровождением 7 букв
• Вокализ — Упражнение для развития техники пения 7 букв
• Вокализ — Упражнение для пения на одних гласных звуках 7 букв
• Вокализ — Упражнение для правильной постановки голоса, заключающееся в пении мелодии, состоящей только из гласных звуков. 7 букв
• Вокализ — Пение на гласный звук 7 букв
• Вокализ — Зарядка для певца 7 букв
• Вокализ — Пассажи ради тренировки 7 букв
• Вокализ — Песня без слов 7 букв
• Вокализ — Пение в котором не используются слова 7 букв

вокальных упражнений для учителей — Vocalzone

вокальных упражнений для учителей — Vocalzone перейти к содержанию Закрыть поиск закрыть-icon-button2

Чтобы более активно заботиться о своем вокальном здоровье, вы должны выработать привычку согревать и укреплять свой голос каждый день. Если вы будете следовать советам и упражнениям, перечисленным ниже, вы увидите заметные результаты в классе.

Важно: не игнорируйте изменения в вашем голосе, которые продолжаются более двух недель.

Обратитесь за профессиональной помощью и обратитесь к врачу или ЛОРу.

Вокальные упражнения

Закройте рот и начните с низкого гула, постепенно переходя к громкому гудению с широко открытым звуком «маха». Повторите это несколько раз.

Повторите эти фразы подряд: уникальный Нью-Йорк; по кругу и вниз; красные резиновые бамперы для детской коляски; эээ-яаа; красная кожа, желтая кожа.

Возьмите газету, выберите рассказ и прочтите его вслух самому себе перед зеркалом.

Возьмите чистый карандаш или винную пробку и держите в зубах. Попробуйте эти скороговорки:

• Питер Пайпер сорвал кусочек маринованного перца.
• Я разрезаю лист, разрезаю лист и сижу на разрезанном листе.
• Шестая овца Шестая овца заболела.
• Бетти Боттер купила немного горького масла.
• По крутой скале бегал оборванный негодяй.
• Салли продает ракушки на берегу моря
• Большой черный жук укусил большого черного медведя, у большого черного медведя пошла кровь.
• Чистильщик сапог выкупил черный сапог.
• Коровы пасутся в рощах на траве, которая растет в бороздах в рощах.
• Хрустящие корочки с хрустящей корочкой.
• Толстые лягушки, быстро пролетающие мимо.
• Фред накормил хлебом Теда, а Тед накормил хлебом Фреда.
• Свежеобжаренная летучая рыба, свежеобжаренное мясо.

Категория: V-Team / Vocal CareВверх

Купите 5 упаковок пастилок Vocalzone и получите бесплатную банку на кассе. Отклонить

Voice Training: 3 самых простых и лучших упражнения для сильного голоса — Full Voice Consulting

Чтобы получить мощный голос, не нужно заставлять горло выдавить звук, и это не достигается при крике.Сильный голос — это результат расслабленного тела и наилучшего звучания. Таким образом, для проецирования голоса не нужно прилагать усилий.

Чтобы помочь вам в этом, вот 3 упражнения, которые помогут вам это испытать. Это создаст вам прочную основу для работы над своим голосом.

1. Вздыхая

Я говорил о вздохах в этом видео . Здесь вы получите краткий обзор.

Напряжение препятствует проецированию мощного голоса.Вздох помогает снять напряжение и расслабить тело.

Вздыхание также говорит вам, сколько усилий вам нужно для проецирования голоса. Когда вы вздыхаете, вы не прилагаете усилий. То же самое и с голосовой проекцией. Когда вы прилагаете усилия, вы тратите ненужную энергию, а когда вы расслабляетесь, вы обновляете свою энергию и приводите свое тело в лучшее состояние для мощного голоса.

Помните, что когда вы вздыхаете, это радостный «вздох», а не подавленный «вздох». Чаще вздыхайте и вздыхайте, прежде чем выполнять какие-либо другие упражнения для тренировки голоса, чтобы подготовить свое тело к воспроизведению голоса без усилий.

2. Гудение

Неважно, умеешь ли ты петь. Мы все можем напевать. Вы, вероятно, делали это, когда выполняете работу по дому, например, готовите или мыть посуду, за исключением того, что ненавидите мыть посуду.

Жужжание помогает разогреть мышцы и голос, поэтому лучше всего гудеть утром. Конечно, вы можете напевать, когда можете.

Гудение также может помочь вам вызвать резонанс, поскольку оно открывает канал передачи голоса и делает вибрации в теле более насыщенными.

Жужжание тоже поднимает настроение. Исследования показывают, что напевание снижает стресс и помогает расслабиться. Интересно да. Основная причина в том, что жужжание увеличивает кислород в крови и заставляет вас расслабиться. Итак, вы все еще беспокоитесь о том, что не умеете петь?

3. Трепетание губ

См. Демонстрацию в этом видео .

Дрожание губ — это упражнение, которое помогает расслабить лицевые мышцы и разогреть голос. Это также подразумевает ключевые моменты в проекции голоса, то есть быть расслабленным, не прилагать усилий и выдыхать. Это действительно простое, но действенное упражнение.

Если вам трудно заставить дрожать губы, посмотрите видео, чтобы найти решение.

комментариев

комментариев

Обучение вокалу для певцов | Важность вокальных упражнений для вашего голоса

Опубликовано 19.07.2019 (Последнее обновление 12.03.2020) пользователем TeenStar

Причины, по которым обучение вокалу может помочь вам как певцу

Неважно, только вы начинаете или являетесь международной певческой сенсацией, всем певцам необходимо иметь вокальную подготовку! Вот несколько причин, по которым вокальная подготовка так важна для певцов (заслуга Джули Майлз из Vocal Ovation за дополнения).

Раскройте свой потенциал

Тренировка вокала помогает вам лучше петь, хотя это кажется очевидным, это то, к чему они стремятся. Хорошие уроки пения помогут вам изучить техники и упражнения, которые подходят для эффективного развития вашего вокала. Таким образом, вокальная подготовка может помочь в дальнейшем развитии вашей музыки.

Пребывание в ключе

Последовательное пение в тональности под давлением иногда может быть проблемой из-за воздействия нервов на голосовые связки и дыхание.Регулярные тренировки научат вас гораздо более успешно контролировать, управлять и балансировать.

Увеличение дальности действия

Раскройте свой потенциал, расширив вокальный диапазон, чтобы вы могли петь комфортно и без напряжения. После этого вы сможете выбирать из гораздо более широкого диапазона песен и поддерживать интерес себя и свою аудиторию.

Укрепление уверенности

Успешные певцы должны быть уверены в себе, поскольку эта уверенность отражается в их исполнении. Уверенность приходит от контроля, а от хорошей техники — от хорошей техники.Тренинг по вокалу может помочь со всем вышеперечисленным и, следовательно, позволит певцу меньше сосредотачиваться на том, что может пойти не так, а больше на создании правдоподобного выступления для своей аудитории.

Важность обучения вокалу

Здоровье голоса

Вокал — очень тонкий и сложный инструмент, который, к сожалению, не подлежит восстановлению, если он изнашивается. При пении без образования, полученного с помощью вокальной подготовки, певцу очень легко повредить свой вокал, иногда навсегда.Хорошие учителя пения определят, в какие моменты вы чрезмерно напрягаете свой вокал, и узнают, как исправить это с помощью специальных упражнений. Они также могут посоветовать вам образ жизни, который поможет защитить ваши вокальные данные.

Развивайте свой стиль

У успешных певцов обычно есть что-то совершенно уникальное в своем вокале, так что, когда вы слышите одну из их песен, вы сразу их узнаете. Тренировка вокала поможет развить прочную основу для вашего вокала, которая позволит проявиться вашему собственному стилю.Если вы не хотите стать исполнителем «трибьют», публика предпочтет слышать ваш вокал!

Контроль дыхания

Здоровье вашего вокала для певца превыше всего. Поэтому улучшение контроля дыхания может помочь вам сохранить сильный голос. Многие люди с проблемами дыхания используют тренировку вокала как способ решить эту проблему. Как певцу важно контролировать дыхание, и он понадобится вам для выступления. Если вы перестанете петь и перестанете дышать, вы рискуете испортить себе репутацию.

Публичные выступления

По мере того, как вы продвигаетесь по карьерной лестнице, возможность выступать перед публикой становится важной для интервью и пресс-релизов.Уроки вокала помогут вам найти свой вокал и узнать его лучше, чем раньше. Очень важно научиться проецировать свой вокал, так как это помогает в использовании микрофонной техники.

Десять советов, как приручить спотыкающийся язык

Все время от времени спотыкаются. Но если вы обнаружите, что спотыкаетесь чаще, или если вы просто хотите еще несколько уловок, чтобы усилить эти вокальные обороты, вот десять проверенных советов по тренировке сухожилия языка. Это наше полное руководство по разминке вокала для подкастеров.

Примечание: я знаю, что это уздечка, но она не скатывается с языка…
так сказать. TW: Аллитерация и папа шутит впереди. Ремешок дюйм.

1. Практика и подготовка

Ключ к овладению любым инструментом — практика. Для речи или пения человеческий голос как инструмент ничем не отличается. Это требует практики. И чем больше вы тренируетесь, тем лучше у вас получается укрощать эти труднопроизносимые предложения.

Что касается совета номер один в этом списке упражнений на разминку вокала, я не могу не подчеркнуть важность предварительного прочтения сценария.Не молча, а вслух. Возьмите слова в рот и посмотрите, что вы чувствуете. Если материал ваш собственный, это возможность переписать так, чтобы вам было легче сформулировать, практиковать те неприятные фразы, которые заставляют вас спотыкаться, или просто ознакомиться с материалом и словами, прежде чем пришло время записывать. Читать. Делайте заметки для себя. Упражняться.

2.

Растяните язык

Язык — это мышца. Таким образом, время от времени можно использовать растяжку, чтобы расслабить мышечную ткань и сухожилия.Пока мы занимаемся этим, челюсть и губы тоже можно немного растянуть, поскольку они необходимы для формирования наших суставов. Есть несколько способов растяжки лица. Вот пример, который вы можете настроить по своему усмотрению:

Делайте каждый шаг на пять счетов

1. Расслабьте челюсть, сомкнув губы.
2. Вытяните челюсть настолько широко, насколько это возможно, при этом губы остаются закрытыми.
3. Переместите челюсть слева направо и назад с закрытыми губами.
4. Сдвигайте челюсть, открывая и закрывая рот, как корова, жующая жевательная резинка.
5. Расслабьте челюсть с открытыми губами.
6-8. Повторите 2–4 с открытыми губами и челюстями.
9. Открыв челюсть и губы, вытяни язык до упора.
10. Медленно перемещайте язык до тех пор, пока он не растянется во рту во всех направлениях.

Для дополнительной пользы это вокальное упражнение можно выполнять публично. Это не улучшит вашу технику, но заставит людей держаться подальше от вас, предоставив вам достаточно места и тишину для записи.

Пусть Alitu позаботится о создании вашего подкаста

Alitu — это инструмент, который автоматически обрабатывает вашу запись, совершенствует ее, добавляет музыку и публикует эпизод.

Узнать больше об Alitu

3. Практика размещения языка

«Кончик языка, зубы, губы». Это простое голосовое упражнение на разминку, повторяемое, является отличной практикой для размещения языка в обычных суставах. Ключ к хорошему упражнению — не торопиться и правильно произносить каждый из согласных и гласных звуков. Поначалу медленное движение позволяет мозговому веществу обрабатывать и запоминать эти движения мышц, поэтому вы можете использовать их, не думая о них, когда они вам нужны.

4. Глотай свои слова

Язык, зубы и губы — не единственные речевые артикуляторы, которые нужно тренировать. Есть девять различных частей артикуляционной системы, которые определяют то, как мы произносим слова и как звучат наши голоса. Кроме того, имеется восемнадцать различных точек артикуляции (то есть точек, где возникает препятствие для воспроизведения определенного вокального звука).

Сухое глотание тренирует спинку языка, язычок, мягкое небо и растягивает области артикуляционной системы, которые часто игнорируются другими вокальными упражнениями.

5. Тест дикторов радио

Обычно я не прописываю определенные упражнения для языка, так как у людей часто возникают различные проблемы с суставами, которые требуют упражнений. Я предлагаю тест дикторов радио (известное как одна курица, две утки) в основном из ностальгии и традиции. Он был создан Radio Central New York для проверки навыков говорения поступающих на радио дикторов, а позже стал известен благодаря комику Джерри Льюису, который использовал этот фрагмент в своем выступлении.

Одна курица

Две утки

Три визжащих гуся

Четыре лимерикские устрицы

Пять тучных морских свиней

Шесть пар пинцетов Дона Альверзо

Семь тысяч македонцев в полном боевом построении 2 священных монстров

of Egypt

Девять апатичных, симпатичных, диабетических стариков на роликовых коньках, с явной склонностью к прокрастинации и лени

Десять лирических, сферических, дьявольских обитателей глубин, которые все торчат за углом набережной дрожь, все одновременно.

Помимо ностальгии и традиций, преимущество этого вокального упражнения состоит в том, что оно охватывает огромное количество согласных и гласных звуков. Настоящая проверка — это произнести весь список на одном дыхании, не создавая при этом спешки или запыхания. Тем не менее, это так же эффективно, как и построчное упражнение, чтобы действительно потренировать рот.

6. Настройте скороговорки

Нельзя говорить о вокальной разминке, не говоря о скороговорках. У каждого актера есть свои фавориты.Бетти Боттер. Питер Пайпер. Та странная дама, которая открыла на пляже убыточный бизнес по продаже ракушек. Одна ошибка, которую я часто вижу, — это актеры, которые практикуют скороговорки, и у них уже хорошо получается. Хотя умение безупречно читать скороговорки доставляет большое удовольствие всем, кто участвует в общественных собраниях, в нашем случае цель упражнения — улучшить слабые места.

Когда я был молод, у меня был дефект речи, из-за которого было трудно правильно атаковать эсс. С практикой я смог укрепить эти артикуляции, снова и снова практикуясь в зеркале со скороговорками, которые специально обращались к этим звукам.(Та дама на берегу моря наверняка продала ракушки, но я ошеломлен как.) В моей взрослой жизни у меня больше нет проблем даже с самыми продвинутыми фразами с эссами или подобными звуками. При выборе упражнений для разминки учитывайте свои слабые места. Хорошо продуманная артикуляция — ключ к ясности и ясности.

7. Осанка

Сядьте прямо! Ты слышал меня!

Хорошая осанка важна для получения твердого, поддерживаемого звука вашего голоса. Но воздушный поток — не единственное, что сужается, когда мы догадываемся.Правильная осанка также поддерживает шею и голову — корпус всех этих артикуляторов. Вариации позы, особенно позы головы, сужают голосовые связки, ограничивают движения челюсти и затрудняют движение языка.

Сидение прямо создает неограниченный поток через дыхательные пути, позволяя воспроизводить ровный, свободный тон с большой гибкостью, позволяя легко двигать нижней челюстью и языком.

8. Сделайте основу для хорошей артикуляции

Вставай! Я знаю, что только что сказал!

Большинство приемов и собеседований проходят в сидячем положении.Для многих целей, помимо актерского мастерства, сидячее положение идеально подходит, если вы сохраняете хорошую осанку. Однако, если у вас все еще возникают проблемы с формулировкой или энергией, попробуйте встать.

Когда вы встаете, ваше тело раскрывает весь диапазон движений. Это позволяет улучшить кровообращение, и часто диапазон движений помогает актерам и выступающим с акцентом и интонацией. Лучшая циркуляция хороша для сосредоточенности, что часто является стимулом, который вам нужно, чтобы выучить труднопроизносимые фразы.

9. Помедленнее

Повторюсь, ваш голос — это инструмент. Помимо голоса, мой инструмент — бас-гитара. Когда вы разучиваете бас или когда разучиваете новую песню, особенно ту, которую сложно сыграть, важно играть медленно, тренируйтесь в правильном расположении пальцев у основания лада, убедитесь, что бег солидный и не неряшливый. Затем мы постепенно увеличиваем скорость, пока не сможем играть в темпе.

Наш вокальный инструмент работает точно так же, полагаясь на мышечную память из методической практики, чтобы автоматически делать то, что мы практиковали с намерением.Не торопитесь. Возьмите им слово за раз, добавляя слово при каждом повторении. Воспринимайте их короткими фразами. Практикуйте спотыкания, пока они не ошибаются. Затем постепенно набирайте обороты, пока вы не сможете произносить их, не задумываясь о них.

10. Знайте, когда держать язык за зубами

Может показаться нелогичным при воспроизведении звука, но в данном случае я имею в виду буквально. Попробуйте это вокальное упражнение, когда все остальное не работает, или вы холодно читаете сценарий и просто не имеете возможности попрактиковаться.Этот метод работает для меня каждый раз, независимо от того, делаю ли я это сам или направляю актера с проблемной фразой. Метод? Держи язык за зубами:

1. Выберите фразу, с которой у вас возникли трудности. Например, эту фразу я часто спотыкаю из теста диктора радио:
Восемь медных обезьян из древних священных склепов Египта .

2. Повторите фразу, чтобы почувствовать, где кажется, что спотыкаются. Особенностей отмечать не приходится. Просто знайте, что идет не так:
Восемь медных обезьян из священного склепа в Египте.
Восемь медных обезьян из древних священных склепов Египта.
Восемь медных обезьян из древних священных склепов Египта.

Дерьмо. Я никогда не пойму правильно.

3. Высуньте язык. Возьмитесь за кончик языка большим и указательным пальцами.

4. Держа язык за зубами, повторите фразу еще примерно три-пять раз:
Восьмая обезьяна-обезьяна из анчента, тхакред криптха из Египта.
Восьмая обезьяна-обезьяна из анчента, находящегося в крипте Египта.
Восьмая обезьяна-обезьяна из анчента, находящегося в крипте Египта.

Тьфу. Моя пальчиковая тесьма .

5. Теперь высвободите язык и посмотрите, как вы безупречно исполняете фразу:
Восемь медных обезьян из древних священных склепов Египта .

Разминка вокала! Связывая язык вместе (и заканчивая каламбур)

Я использую все вышеперечисленные методы, когда подхожу к сложной фразировке в сценарии и как актер, и как режиссер.На месте метод «держи язык за зубами» — самый эффективный, и я всегда благодарен Марку Коулу за то, что он научил меня этому. Это действительно требует доверия и взаимопонимания в вашей команде, поскольку стоять и молчать — не самая лестная возможность для фото.

У вас есть собственные вокальные упражнения для разминки? Может быть, любимая скороговорка? Дайте нам знать, написав нам твит. Или, еще лучше, фотография, на которой вы делаете упражнения для рта, используя переднее окно вашего соседа в качестве зеркала.

Наконец, знаете ли вы, что у нас также есть полный курс обучения голоса для подкастеров в Академии подкастов? Там вы найдете еще много упражнений на разминку вокала, а также множество других советов и техник, которые помогут вам звучать как можно лучше. Это лишь один из многих курсов в Академии, и, кроме того, вы найдете инструменты, загружаемые ресурсы и сможете участвовать в наших еженедельных интерактивных сессиях вопросов и ответов!

Вокальные упражнения для оперных и классических певцов

Показано 1-50 из 73 товаров. Эстель Либлинг: Курс вокала — бас / баритон Рецензия: Эта книга состоит из трех частей: В ЧАСТИ I кратко и простым нетехническим языком описывается вокальный механизм и его функции. Общие знания инструмента часто помогают студенту прояснить вопрос о производстве тона. ЧАСТЬ II, составляющая основную часть книги, состоит из базовых, фундаментальных вокализов, тщательно отобранных для развития определенных голосов, для которых написана книга.В ЧАСТИ III представлены важные элементы дикции на пяти языках, наиболее часто используемых в пении: английском, итальянском, французском, немецком и испанском. Список песен: Система дыхания, Система фонирования, Система резонанса, Система артикуляции, Общие замечания, Фундаментальные упражнения, Скрытый тон, Исследования ловкости, Исследования устойчивого тона, хроматические исследования, Messa Di Voce, главный голос, Стиль, особые задачи, английская дикция, дикция иностранных языков, словарь музыкальных терминов, песни для баритона и баса, записи великих певцов Озвучивание: бас-баритон Стиль: классический Эстель Либлинг: Курс вокала — Сопрано Рецензия: Эта книга состоит из трех частей: В ЧАСТИ I кратко и простым нетехническим языком описывается вокальный механизм и его функции.Общие знания инструмента часто помогают студенту прояснить вопрос о производстве тона. ЧАСТЬ II, составляющая основную часть книги, состоит из базовых, фундаментальных вокализов, тщательно отобранных для развития определенных голосов, для которых написана книга. В ЧАСТИ III представлены важные элементы дикции на пяти языках, наиболее часто используемых в пении: английском, итальянском, французском, немецком и испанском. Список песен: ЧАСТЬ I, Система дыхания, Система фонирования, Резонирующая система, Система сочленения, Общие замечания, ЧАСТЬ II, Фундаментальные упражнения, Поворот, Регистры Сопрано, Этюды Пианиссимо, Этюды Стаккато, Этюды Триллы, Messa Di Voce, Стиль, Особые задачи, ЧАСТЬ III, английский, иностранная дикция, итальянский, французский, немецкий, испанский, Словарь музыкальных терминов, песни для сопрано, записи великих певцов Озвучивание: Soprano Фердинанд Зибер: Вокализы — тенор Обзор: Вокализы Зибера: Важно знать, почему Зибер так хорош для голоса.Он был венским учителем голоса, получившим образование в Италии, который знал важность изменения гласных и его роль в поддержании баланса регистров. Вокализы Sieber предназначены для балансировки регистров с использованием мелодий с 8 тактами, основанных на итальянских слогах da, me, ni, po, to, la, be. Баланс регистров достигается оригинальным способом, которым Зибер расставляет слоги. Опять же, его цель — разрешить пространство открытых гласных в закрытых гласных и кольцо закрытых гласных в открытых гласных.Линдквест назвал эти вокализации «мостом между вокалом и пением музыки». За 25 лет преподавания я ни разу не нашел певца, которому бы не помогли Sieber Vocalises. Тридцать шесть вокализов восьмерки для теноров с сольфеджио. Список песен: Тридцать шесть восьмерых вокализов для теноров, в комплекте с сольфеджио. Озвучивание: Тенор Judy Clark: Lutgen Vocal Exercises — Vol 1 (Med / Low) Review: Обязательно для каждого вокалиста, который стремится учиться как мастера. ..Селин Дион, Барбара Стрейзанд, Джастин Тимберлейк. Каждый певец начинает с этих базовых вокальных упражнений, которые проверят вашу силу и целеустремленность. В этот компакт-диск включены 10 ежедневных упражнений, включая каденции, крещендо, легато и многое другое. Компакт-диск записан в четырех диапазонах вокальных клавиш, поэтому его можно адаптировать для средних и низких голосов. Буклет включает в себя распечатанные ноты, инструкции и журнал тренировок, чтобы помочь сосредоточиться! Эти освященные веками упражнения были модифицированы по сравнению с оригинальной версией Lutgen для этой уникальной программы.Компакт-диск состоит из десяти упражнений, которые отлично подходят для тренировки голоса и развития вокального диапазона (всего 40 упражнений). Певцы любого уровня могут улучшить свои вокальные данные с помощью этой простой в использовании программы. Список песен: Список упражнений и советы по практике, упражнения Лутгена 1-10, Теория 1, Теория 2, Журнал практик, Контактная информация / страница продуктов Голос: Средний Низкий Джуди Кларк: Vaccai Vocal Exercises Review: Эта книга и компакт-диск содержат 12 вокальных упражнений, которые помогают тренировать голос, используя различные интервалы, октавы, синкопацию, апподжиатуру, mordent, gruppetto и многое другое. Расширьте свой вокальный опыт, а также свой музыкальный словарный запас. 24-страничный буклет включает в себя распечатанные ноты и журнал тренировок, чтобы помочь артисту / студенту сосредоточиться. На компакт-диске записано 48 упражнений (12 упражнений записаны в 4-х вокальных диапазонах). Все эти упражнения покойный маэстро Дэвид Кайл использовал в своем режиме вокальных тренировок. Маэстро Кайл обучил тысячи художников, многие из которых известны на всю страну. Все упражнения в этом наборе были адаптированы из исходных версий, чтобы иметь более удобный формат для этой учебной программы, а также с целью приспособления к различным уровням пения.Набор состоит только из английских слов, а не из итальянской версии. Эти упражнения принесут огромную пользу всем вокалистам, независимо от их опыта и уровня подготовки! Список песен: Список упражнений и практические советы, Советы по произношению, упражнения Vaccai 1–12, Теория 1, Теория 2, Журнал практики Озвучивание: Средний Стиль: Классический Матильда Маркези: Вокальный метод Маркези Обзор: В этом очень полном руководстве по стилю вокальной подготовки Маркези есть все: от письменного руководства для студентов до множества различных упражнений, каждое с инструкциями по использованию гласных и рта размещение. Этот метод используется уже почти 100 лет и очень пригодился певцам всех стилей. Испробовал верное средство, чтобы получить максимальную отдачу от вашего голоса. Список песен: Практическое руководство для студентов, Упражнения для смешивания регистров, Хроматическая шкала, Малые гаммы, Упражнения на гибкость, Разнообразные шкалы, Повторяющиеся ноты, Триплеты, Арпеджи, Messa de Voce (Набухшие тона), Апподжиатура, Поворот , Трель, Трели, разделенные третью, Развитие упражнений в форме вокализов Стиль: Классика Mathilde Marchesi: Тридцать вокализов для высокого или среднего голоса Обзор: 30 отличных вокальных упражнений, которые помогут развить, укрепить и разогреть ваш голос.В частности, мужчины или женщины с высоким или средним вокальным диапазоном. Список песен: Portamento, Sustained Legato, диатоническая гамма, пунктирные ноты, мажорная и минорная гамма, минорная гамма, хроматическая гамма, цифры в четырех нотах, повторяющиеся ноты, триоли, арпеджио, апподжатура и акциаккутура, группетти, синкопация, широкие интервалы , Стаккато, флаутато и сфорцато, трель Звук: Высокое Среднее Стиль: Классический Матильда Маркези: Двадцать четыре вокализа для сопрано или меццо-сопрано Рецензия: Матильда Маркези была меццо-сопрано, преподавала пение и демонстрировала технику бельканто. Она была сторонницей натуралистического стиля пения: она призывала к довольно инстинктивному методу дыхания и особенно интересовалась вокальной регистрацией, называя ее «Альфа и Омега формирования и развития женского голоса, пробный камень всего пения». методы «. 24 отличных вокальных упражнения, которые помогут развить, укрепить и разогреть ваш голос. Специально для сопрано и меццо-сопрано, он использовался некоторыми из великих певцов последних 100 лет. Список песен: Увеличение и уменьшение звука — Ларгетто, Портаменто — Andante e molto legato, Портаменто — Sostenuto molto, Smooth, even singing — Moderato, Smooth, even singing — Larghetto, Diatonic Scale — Andantino, Diatonic Scale — Allegretto , Диатоническая шкала — Модерато, Диатоническая шкала с точечными нотами Андантино, Катрены — Аллегро Джусто, Хроматическая шкала — Анданте, Хроматическая шкала — Андантино, Тема с вариациями — Андантино, Минорные гаммы — Анданте, Повторяющиеся ноты — Андантино, Триплеты — Аллегретто, Арпеджио — Allegro giusto, длинное и короткое appoggiatura — Moderato, Gruppetto and Mordente — Andantino, Syncopation — Allegro giusto, Отдельные и акцентированные ноты — Moderato, большие пропуски — Deciso, Shake — Andantino, 1-й перепросмотр — Andante, 2-й перепросмотр — Allegro Озвучивание: Меццо-сопрано Сопрано Стиль: Классика Никола Ваккаи: Практический вокальный метод для меццо-сопрано или баритона Обзор: виртуозный метод Ваккаи со временем завоевал все большую популярность и в конечном итоге стал использоваться в консерваториях по всему миру. Даже сегодня его часто используют учителя пения, которые считают его собранием привлекательных ариетт, каждый из которых выполняет определенную функцию. И это довольно легкий материал, идеально подходящий для начинающего студента. Список песен: Шкала, интервалы трети, интервалы четвертой, интервалы пятой, интервалы шестой, интервалы седьмой, интервалы октавы, полутоны, синкопированный режим, вступление в рулады, восходящее и Descending Appoggiaturas, Acciaccatura, Intro to the Mordent, Различные типы Mordent, Intro to the Turn, The Turn, Intro to the Trill, Roulades, Vocal Portamento, Second Type Poratamento, The Recitative, Epilogue Озвучивание: Баритон меццо-сопрано Джуди Кларк: Lutgen Vocal Exercise Vol 1 — High Voice Review: Обязательно для каждого вокалиста, который стремится учиться как мастера. ..Селин Дион, Барбара Стрейзанд, Джастин Тимберлейк. Каждый певец начинает с этих базовых вокальных упражнений, которые проверят вашу силу и целеустремленность. В этот компакт-диск включены 10 ежедневных упражнений, включая каденции, крещендо, легато и многое другое. Компакт-диск записан в четырех диапазонах вокальных клавиш, поэтому его можно адаптировать для средних и низких голосов. Буклет включает в себя распечатанные ноты, инструкции и журнал тренировок, чтобы помочь сосредоточиться! Эти освященные веками упражнения были модифицированы по сравнению с оригинальной версией Lutgen для этой уникальной программы.Компакт-диск состоит из десяти упражнений, которые отлично подходят для тренировки голоса и развития вокального диапазона (всего 40 упражнений). Певцы любого уровня могут улучшить свои вокальные данные с помощью этой простой в использовании программы. Список песен: Об авторе, Ackjknowledgements, Список упражнений и практические советы, Упражнения Лутгена 1-10 Том 1 для высокого голоса, Практический журнал, Теория 1, Теория 2, Контактная информация и продукты Страница Озвучивание: Высокое Стиль: Классический Б. Lutgen: Vocalises Vol. 1 для высоких голосов. Исходя из принципа, что выполнять несколько сложных пассажей одновременно непрактично, я начинаю с двух, трех и четырех тонов, а затем постепенно продвигаюсь к более сложным упражнениям; предоставляя учителю транспонировать их на полтона выше или ниже.Однако, чтобы избежать однообразия и утомления, которые почти неотделимы от строго методики в музыкальной и приятной форме; и сделали их очень короткими, чтобы предотвратить перенапряжение голоса. Следуя своей заявленной цели, эта работа не содержит упражнений на устойчивый тон; и будет достаточно петь ежедневно несколько длительных звуков, прежде чем приступить к этим упражнениям. Результаты, полученные с помощью этого метода, и его апробация несколькими высшими музыкальными авторитетами оправдывают мою надежду, что он найдет благоприятный прием. Список песен: 20 ежедневных упражнений Голос: Высокий Фердинанд Зибер: Вокализы — Сопрано Обзор: Вокализы Зибера: Важно знать, почему Зибер так хорош для голоса. Он был венским учителем голоса, получившим образование в Италии, который знал важность изменения гласных и его роль в поддержании баланса регистров. Вокализы Sieber предназначены для балансировки регистров с использованием мелодий с 8 тактами, основанных на итальянских слогах da, me, ni, po, to, la, be.Баланс регистров достигается оригинальным способом, которым Зибер расставляет слоги. Опять же, его цель — разрешить пространство открытых гласных в закрытых гласных и кольцо закрытых гласных в открытых гласных. Линдквест назвал эти вокализации «мостом между вокалом и пением музыки». За 25 лет преподавания я ни разу не нашел певца, которому бы не помогли Sieber Vocalises. Тридцать шесть восьмерых вокализов для сопрано, дополненных сольфеджио. Список песен: Тридцать шесть восьмимерных вокализов для сопрано Озвучивание: Сопрано Фердинанд Зибер: Вокализы — Сопрано Обзор: Вокализы Зибера: Важно знать, почему Зибер так хорош для голоса. Он был венским учителем голоса, получившим образование в Италии, который знал важность изменения гласных и его роль в поддержании баланса регистров. Вокализы Sieber предназначены для балансировки регистров с использованием мелодий с 8 тактами, основанных на итальянских слогах da, me, ni, po, to, la, be. Баланс регистров достигается оригинальным способом, которым Зибер расставляет слоги. Опять же, его цель — разрешить пространство открытых гласных в закрытых гласных и кольцо закрытых гласных в открытых гласных.Линдквест назвал эти вокализации «мостом между вокалом и пением музыки». За 25 лет преподавания я ни разу не нашел певца, которому бы не помогли Sieber Vocalises. Тридцать шесть восьмерых вокализов для сопрано, дополненных сольфеджио. Список песен: Тридцать шесть восьмимерных вокализов для сопрано Озвучивание: Сопрано Фердинанд Зибер: Вокализы — Альт Обзор: Вокализы Зибера: Важно знать, почему Зибер так хорош для голоса. Он был венским учителем голоса, получившим образование в Италии, который знал важность изменения гласных и его роль в поддержании баланса регистров. Вокализы Sieber предназначены для балансировки регистров с использованием мелодий с 8 тактами, основанных на итальянских слогах da, me, ni, po, to, la, be. Баланс регистров достигается оригинальным способом, которым Зибер расставляет слоги. Опять же, его цель — разрешить пространство открытых гласных в закрытых гласных и кольцо закрытых гласных в открытых гласных.Линдквест назвал эти вокализации «мостом между вокалом и пением музыки». За 25 лет преподавания я ни разу не нашел певца, которому бы не помогли Sieber Vocalises. Тридцать шесть восьмерых вокализов для альтов с сольфеджио. Список песен: Тридцать шесть восьмимитровых вокализов для альта Озвучивание: Альт Матильда Маркези: Двадцать элементарных и прогрессивных вокализов — Мед. Голос Отзыв: Матильда Маркези была меццо-сопрано, учителем пения и мастером техники бельканто. Она была сторонницей натуралистического стиля пения: она призывала к довольно инстинктивному методу дыхания и особенно интересовалась вокальной регистрацией, называя ее «Альфа и Омега формирования и развития женского голоса, пробный камень всего пения». методы «. Эти 20 вокализов идеально подходят для вашей повседневной вокальной практики и использовались некоторыми из великих певцов за последние 100 лет. Список песен: Звук: Средний Стиль: Opera Фердинанд Зибер: Тридцать шесть восьмерых вокализов для баритонов Обзор: Вокализы Зибера: важно знать, почему Зибер так хорош для голоса. Он был венским учителем голоса, получившим образование в Италии, который знал важность изменения гласных и его роль в поддержании баланса регистров. Вокализы Sieber предназначены для балансировки регистров с использованием мелодий с 8 тактами, основанных на итальянских слогах da, me, ni, po, to, la, be. Баланс регистров достигается оригинальным способом, которым Зибер расставляет слоги. Опять же, его цель — разрешить пространство открытых гласных в закрытых гласных и кольцо закрытых гласных в открытых гласных. Линдквест назвал эти вокализации «мостом между вокалом и пением музыки». За 25 лет преподавания я ни разу не нашел певца, которому бы не помогли Sieber Vocalises.В комплект поставки «Тридцать шесть восьмимитровых вокализов» входят инструкции по воспроизведению тона и сольфеджио для каждой ноты. Список песен: Тридцать шесть восьмимитровых вокализов Озвучивание: Баритон Джузеппе Конконе: Пятьдесят уроков — средний голос Обзор: Безупречная ценность и большая полезность уроков Конконе были так давно признаны, что их широкое распространение вызвало выпуск многочисленных изданий почти во всех странах, где изучается культивируется искусство пения. Однако ни одно издание не было столь исчерпывающим и полным, как его серия «Пятьдесят уроков». Цель этих уроков, по словам автора, — «точно поставить и зафиксировать голос» и «развить вкус при пении широких, элегантных и ритмичных мелодий». Это серия упражнений по вокалу, которую нельзя пропустить! Список песен: 50 упражнений Звук: Средний Стиль: Классический Виктор Герберт: 50 вокализов Обзор: Эти вокализы были специально разработаны для тренировки голосовых мышц и повышения силы, выносливости и гибкости.Мало кто из певцов знает, что около шестидесяти мышц встроены в гортань для работы голосовых связок. Большинство вокалицци подходят для всех голосов; тем не менее, №№ 7, 37–45 больше подходят для колоратуры и легких сопрано, а №№ 46–49 довольно требовательны, но при разумном использовании они обладают прекрасным звучанием. Список песен: 50 вокализов (упражнения на гласную) Джузеппе Конконе: Тридцать ежедневных упражнений для высокого голоса Обзор: Эти упражнения для перехода от большого стиля к экстремальным трудностям вокализации.Этот сборник включает 30 ежедневных упражнений, а также инструкции и советы по их правильному выполнению. Список песен: 30 ежедневных упражнений для высокого голоса Голос: Высокий Стиль: Классический Джуди Кларк: Lutgen Vocal Exercise Vol 2 — High Voice Review: Продолжение Тома 1, этот набор включает упражнения 11-20 с трелями, анданте, аллегретто и другими.Десять упражнений в четырех вокальных диапазонах специально для высокого голоса (всего 40 упражнений). Компакт-диск и буклет были переработаны на основе оригинальных упражнений Лютгена для этой конкретной тренировочной программы. Десять упражнений в четырех вокальных диапазонах для высокого голоса (всего 40 упражнений). Усиливайте голос и одновременно развивайте нижние диапазоны. Все упражнения используются в программе вокального обучения маэстро Дэвида Кайла. Список песен: Об авторе, Прослушивание упражнений и советы по практике, Упражнения по лютгену 11, Протокол практики, Теория 1, Теория 2, Контактная информация и продукты Страница Озвучивание: Высокое Стиль: Классический Bonoldi: Упражнения по вокализации — Сопрано Обзор: Несколько отличных классических упражнений в шести разных главах, чтобы помочь гибкости голоса сопрано. Список песен: Упражнения на две, три и четыре ноты, Упражнения на четыре, фиксированные, шесть и семь нот, Октавы и девятые по возрастанию и убыванию, Фигурные шкалы по возрастанию и убыванию, Упражнения по изучению украшений, Прогрессивные упражнения на восходящая хроматическая шкала Озвучивание: Сопрано Bonoldi: Упражнения по вокализации — Сопрано Обзор: Несколько отличных классических упражнений в шести разных главах, чтобы помочь гибкости голоса сопрано. Список песен: Упражнения на две, три и четыре ноты, Упражнения на четыре, фиксированные, шесть и семь нот, Октавы и девятые по возрастанию и убыванию, Фигурные шкалы по возрастанию и убыванию, Упражнения по изучению украшений, Прогрессивные упражнения на восходящая хроматическая шкала Озвучивание: Сопрано Генрих Панофка: Искусство пения. Двадцать четыре вокализа для сопрано Рецензия: Панофка (1807–1887) был одним из великих учителей голоса 19 века.Его опыт работы в качестве хорового композитора оказал большое влияние на эти спортивные вокальные композиции для бельканто. Это произведение представляет 24 этюда по искусству пения и подходит для сопрано, меццо-сопрано или тенора. Список песен: мажорные гаммы, минорные гаммы, ловкость, триоли, группы из 2 невнятных нот, портаменто, пунктирные ноты, синкопа, легато, аппоггитура, группетто, поворот и мордент, подготовительное исследование для трели, ловкости, трели, арпеджио , Хроматические гаммы, Исследование хроматики, интервалы Озвучивание: Сопрано Стиль: Opera Генрих Панофка: Искусство пения. Двадцать четыре вокализа для сопрано Рецензия: Панофка (1807–1887) был одним из великих учителей голоса 19 века.Его опыт работы в качестве хорового композитора оказал большое влияние на эти спортивные вокальные композиции для бельканто. Это произведение представляет 24 этюда по искусству пения и подходит для сопрано, меццо-сопрано или тенора. Список песен: мажорные гаммы, минорные гаммы, ловкость, триоли, группы из 2 невнятных нот, портаменто, пунктирные ноты, синкопа, легато, аппоггитура, группетто, поворот и мордент, подготовительное исследование для трели, ловкости, трели, арпеджио , Хроматические гаммы, Исследование хроматики, интервалы Озвучивание: Сопрано Стиль: Opera Фердинанд Зибер: Вокализы — Бас Обзор: Вокализы Зибера: Важно знать, почему Зибер так хорош для голоса. Он был венским учителем голоса, получившим образование в Италии, который знал важность изменения гласных и его роль в поддержании баланса регистров. Вокализы Sieber предназначены для балансировки регистров с использованием мелодий с 8 тактами, основанных на итальянских слогах da, me, ni, po, to, la, be. Баланс регистров достигается оригинальным способом, которым Зибер расставляет слоги. Опять же, его цель — разрешить пространство открытых гласных в закрытых гласных и кольцо закрытых гласных в открытых гласных.Линдквест назвал эти вокализации «мостом между вокалом и пением музыки». За 25 лет преподавания я ни разу не нашел певца, которому бы не помогли Sieber Vocalises. Тридцать шесть восьмерых вокализов для басов, дополненных сольфеджио. Список песен: Тридцать шесть восьмерых вокализов для Mezzo Soprano Озвучивание: Bass Джузеппе Конконе: Пятьдесят уроков — высокий голос Обзор: Безупречная ценность и большая полезность уроков Конконе были так давно признаны, что их широкое распространение вызвало выпуск многочисленных изданий почти во всех странах, где изучается культивируется искусство пения. Однако ни одно издание не было столь исчерпывающим и полным, как его серия «Пятьдесят уроков». Цель этих уроков, по словам автора, — «точно поставить и зафиксировать голос» и «развить вкус при пении широких, элегантных и ритмичных мелодий». Это серия упражнений по вокалу, которую нельзя пропустить! Список песен: 50 упражнений Звук: Высокий Стиль: Классический Матильда Маркези: Элементарные прогрессивные упражнения для голоса — Сопрано Рецензия: Эта книга представляет собой сборник элементарных упражнений прогрессивной сложности.102 упражнения для механизма голоса сопрано и меццо-сопрано и 12 для исполнения. Он поставляется с инструкциями и советами по их правильному выполнению. Список песен: Звук: Сопрано Джузеппе Конконе: Пятьдесят уроков — низкий голос Обзор: Безупречная ценность и большая полезность уроков Конконе были так давно признаны, что их широкое распространение вызвало выпуск многочисленных изданий почти во всех странах, где изучается культивируется искусство пения. Однако ни одно издание не было столь исчерпывающим и полным, как его серия «Пятьдесят уроков». Цель этих уроков, по словам автора, — «точно поставить и зафиксировать голос» и «развить вкус при пении широких, элегантных и ритмичных мелодий». Это серия упражнений по вокалу, которую нельзя пропустить! Список песен: 50 упражнений Звук: Низкий Стиль: Классический Никола Ваккаи: Практический метод итальянского пения — баритон или меццо-сопрано (альт) Рецензия: Научиться петь означает начать творческое путешествие, полное богатых и неожиданных впечатлений.человеческие голоса трогают сердца каждой нации, и все же лучшее пение обладает качествами, которые родились в Италии и которыми мир научил восхищаться. Пение может приблизиться к качеству вневременной красоты, но песни сохраняют для нас чувства определенных времен, недавних или давних. Пение дает и певцу, и слушателю ощущение свободы и искреннего самовыражения. Мастерский метод Ваккая со временем завоевал все большую популярность и в конечном итоге стал использоваться в консерваториях по всему миру. Даже сегодня его часто используют учителя пения, которые считают его собранием привлекательных ариетт, каждый из которых выполняет определенную функцию.И это довольно легкий материал, идеально подходящий для начинающего студента. Этот методический справочник адаптирован к тембрам баритона или меццо-сопрано (альт). Список песен: La Scala, Intervalli Di Quarta, Intervalli Di Sesta, Intervalli Di Settima, Intervalli Di Ottava, I Semitoni, Modo Sincopato, Introdzione Alle Volate, Le Appoggiature Sopra E Sotto, Introduzione Al Morzden Al Trillo, Le Volate, Modo Per Portare La Voce, Il Recitativo, Riepilogo Звук: Баритон-альт Стиль: Классика Фердинанд Зибер: Тридцать шесть восьмерых вокализов для меццо-сопрано Обзор: Вокализы Зибера: важно знать, почему Зибер так хорош для голоса. Он был венским учителем голоса, получившим образование в Италии, который знал важность изменения гласных и его роль в поддержании баланса регистров. Вокализы Sieber предназначены для балансировки регистров с использованием мелодий с 8 тактами, основанных на итальянских слогах da, me, ni, po, to, la, be. Баланс регистров достигается оригинальным способом, которым Зибер расставляет слоги. Опять же, его цель — разрешить пространство открытых гласных в закрытых гласных и кольцо закрытых гласных в открытых гласных.Линдквест назвал эти вокализации «мостом между вокалом и пением музыки». За 25 лет преподавания я ни разу не нашел певца, которому бы не помогли Sieber Vocalises. В комплект поставки «Тридцать шесть восьмимитровых вокализов» входят инструкции по воспроизведению тона и сольфеджио для каждой ноты. Список песен: Тридцать шесть восьмимитровых вокализов Озвучивание: Mezzo-Soprano Вольфганг Амадей Моцарт: Сольфеджио и вокальные упражнения Отзыв: Вот сборник вокальных упражнений, написанных самим мастером. Сольфеджи следует петь на всех гласных с вспомогательными согласными и без них. Выполнение должно быть легато на всем протяжении, кроме случаев стаккато точек. Редактор добавил отметки дыхания и оскорбления, которые нужно использовать для обозначения дыхания. Сложно, но полезно и эффективно. Список песен: Сольфеджио 1, Сольфеджио 2, Сольфеджио 3, Сольфеджио (фрагмент), Esercisio per il Canto Стиль: Классический Б.Lutgen: Vocalises Vol. 1 для средних голосов Обзор: Цель этих вокализов — сделать голос достаточно гибким и мягким, чтобы легко и элегантно исполнять колоратуру и украшения, которые присутствуют в произведениях наших великих композиторов. Исходя из принципа, что выполнять несколько сложных пассажей одновременно непрактично, я начинаю с двух, трех и четырех тонов, а затем постепенно продвигаюсь к более сложным упражнениям; предоставляя учителю транспонировать их на полтона выше или ниже. Однако, чтобы избежать однообразия и утомления, которые почти неотделимы от строго методики в музыкальной и приятной форме; и сделали их очень короткими, чтобы предотвратить перенапряжение голоса. Следуя своей заявленной цели, эта работа не содержит упражнений на устойчивый тон; и будет достаточно петь ежедневно несколько длительных звуков, прежде чем приступить к этим упражнениям. Результаты, полученные с помощью этого метода, и его апробация несколькими высшими музыкальными авторитетами оправдывают мою надежду, что он найдет благоприятный прием. Список песен: Предисловие, ежедневные упражнения Озвучивание: Средний Judy Clark: Lutgen Vocal Exercise Vol 2 — Medium Low Review: Продолжение Тома 1, этот набор включает упражнения 11-20 с трелями, анданте, аллегретто и другими. Десять упражнений в четырех вокальных диапазонах специально для среднего и низкого уровня (всего 40 упражнений). Компакт-диск и буклет были переработаны на основе оригинальных упражнений Лютгена для этой конкретной тренировочной программы.Десять упражнений в четырех вокальных диапазонах для высокого голоса (всего 40 упражнений). Усиливайте голос и одновременно развивайте нижние диапазоны. Все упражнения используются в программе вокального обучения маэстро Дэвида Кайла. Список песен: Об авторе, список упражнений и советы по практике, упражнения по лютгену, журнал упражнений, теория 1, теория 2, контактная информация и продукты Страница Голос: средний низкий Никола Ваккаи: Практический вокальный метод — высокий голос Обзор: Мастерский метод Ваккая со временем завоевал все большую популярность и в конечном итоге стал использоваться в консерваториях по всему миру.Даже сегодня его часто используют учителя пения, которые считают его собранием привлекательных ариетт, каждый из которых выполняет определенную функцию. И это довольно легкий материал, идеально подходящий для начинающего студента. Список песен: Шкала, интервалы трети, интервалы четвертой, интервалы пятой, интервалы шестой, интервалы седьмой, интервалы октавы, полутоны, синкопированный режим, вступление в рулады, восходящее и Descending Appoggiaturas, Acciaccatura, Intro to the Mordent, Различные типы Mordent, Intro to the Turn, The Turn, Intro to the Trill, Roulades, Vocal Portamento, Second Type Poratamento, The Recitative, Epilogue Озвучивание: Высокий Стиль: Opera Матильда Маркези: Элементарные прогрессивные вокализы — низкий голос Отзыв: Матильда Маркези была меццо-сопрано, преподавала пение и демонстрировала технику бельканто.Она была сторонницей натуралистического стиля пения: она призывала к довольно инстинктивному методу дыхания и особенно интересовалась вокальной регистрацией, называя ее «Альфа и Омега формирования и развития женского голоса, пробный камень всего пения». методы «. Эти 20 вокализов идеально подходят для вашей повседневной вокальной практики и использовались некоторыми из великих певцов за последние 100 лет. Список песен: Звук: Низкий Стиль: Классический Никола Ваккаи: Vaccaj — Практический вокальный метод для контральто или баса Отзыв: Обучение пению означает начало творческого пути, полного богатых и неожиданных впечатлений.человеческие голоса трогают сердца каждой нации, и все же лучшее пение обладает качествами, которые родились в Италии и которыми мир научил восхищаться. Пение может приблизиться к качеству вневременной красоты, но песни сохраняют для нас чувства определенных времен, недавних или давних. Пение дает и певцу, и слушателю ощущение свободы и искреннего самовыражения. Мастерский метод Ваккая со временем завоевал все большую популярность и в конечном итоге стал использоваться в консерваториях по всему миру. Даже сегодня его часто используют учителя пения, которые считают его собранием привлекательных ариетт, каждый из которых выполняет определенную функцию.И это довольно легкий материал, идеально подходящий для начинающего студента. Этот методический справочник адаптирован к тембрам контральто и баса. Список песен: La Scala, Intervalli Di Quarta, Intervalli Di Sesta, Intervalli Di Settima, Intervalli Di Ottava, I Semitoni, Modo Sincopato, Introdzione Alle Volate, Le Appoggiature Sopra E Sotto, Introduzione Al Morzden Al Trillo, Le Volate, Modo Per Portare La Voce, Il Recitativo, Riepilogo Звук: Бас Стиль: Классика Б.Lutgen: Вокализ: 20 ежедневных упражнений, Том I Обзор: Цель этих вокализов — сделать голос достаточно гибким и мягким, чтобы легко и элегантно исполнять колоратуру и украшения, присущие произведениям наших великих композиторов. . Исходя из принципа, что выполнять несколько сложных пассажей одновременно непрактично, я начинаю с двух, трех и четырех тонов, а затем постепенно продвигаюсь к более сложным упражнениям; предоставляя учителю транспонировать их на полтона выше или ниже.Однако, чтобы избежать однообразия и утомления, которые почти неотделимы от строго методики в музыкальной и приятной форме; и сделали их очень короткими, чтобы предотвратить перенапряжение голоса. Следуя своей заявленной цели, эта работа не содержит упражнений на устойчивый тон; и будет достаточно петь ежедневно несколько длительных звуков, прежде чем приступить к этим упражнениям. Результаты, полученные с помощью этого метода, и его апробация несколькими высшими музыкальными авторитетами оправдывают мою надежду, что он найдет благоприятный прием. Список песен: 20 ежедневных упражнений Голос: Высокий Фердинанд Зибер: 36 вокализов восьмерки для начального обучения Обзор: Вокализы Зибера: важно знать, почему Зибер так хорош для голоса. Он был венским учителем голоса, получившим образование в Италии, который знал важность изменения гласных и его роль в поддержании баланса регистров. Вокализы Sieber предназначены для балансировки регистров с использованием мелодий с 8 тактами, основанных на итальянских слогах da, me, ni, po, to, la, be.Баланс регистров достигается оригинальным способом, которым Зибер расставляет слоги. Опять же, его цель — разрешить пространство открытых гласных в закрытых гласных и кольцо закрытых гласных в открытых гласных. Линдквест назвал эти вокализации «мостом между вокалом и пением музыки». За 25 лет преподавания я ни разу не нашел певца, которому бы не помогли Sieber Vocalises. 36 Вокализов восьмерки для элементарного обучения для меццо-сопрано. Список песен: 36 вокализов из восьми тактов для элементарного обучения Озвучивание: Mezzo-Soprano Франц Абт: Практический наставник по пению для всех голосов Отзыв: Этот учебник был принят с такой большой популярностью у ведущих музыкантов и учителей пения того времени и приобрел такую ​​популярность, что это новое и тщательно переработанное издание стало стандартом. Этот метод также можно использовать под внимательным руководством опытного учителя. Предисловие содержит ряд важных теоретических и практических предложений, которые во всех случаях оказались замечательной основой обучения пению и признаны таковыми самыми выдающимися авторитетами, такими как Ламперти, Гарсия, Пансерон и Зибер, которым мнения, на которые автор иногда ссылался при обучении вокалу. Классика! Список песен: Производство тона, интервалы, упражнения для развития беглости речи, двадцать сольфеджио, двенадцать упражнений на вокализацию Озвучивание: Средний Стиль: Классический Фердинанд Зибер: 36 вокализов восьмерки для начального обучения Обзор: Вокализы Зибера: важно знать, почему Зибер так хорош для голоса.Он был венским учителем голоса, получившим образование в Италии, который знал важность изменения гласных и его роль в поддержании баланса регистров. Вокализы Sieber предназначены для балансировки регистров с использованием мелодий с 8 тактами, основанных на итальянских слогах da, me, ni, po, to, la, be. Баланс регистров достигается оригинальным способом, которым Зибер расставляет слоги. Опять же, его цель — разрешить пространство открытых гласных в закрытых гласных и кольцо закрытых гласных в открытых гласных.Линдквест назвал эти вокализации «мостом между вокалом и пением музыки». За 25 лет преподавания я ни разу не нашел певца, которому бы не помогли Sieber Vocalises. 36 вокализов из восьми тактов для обучения элементарной школе для сопрано Список песен: 36 вокализов из восьми тактов для элементарного обучения Озвучивание: Сопрано Фердинанд Зибер: 36 вокализов восьмерки для начального обучения Обзор: Вокализы Зибера: важно знать, почему Зибер так хорош для голоса. Он был венским учителем голоса, получившим образование в Италии, который знал важность изменения гласных и его роль в поддержании баланса регистров. Вокализы Sieber предназначены для балансировки регистров с использованием мелодий с 8 тактами, основанных на итальянских слогах da, me, ni, po, to, la, be. Баланс регистров достигается оригинальным способом, которым Зибер расставляет слоги. Опять же, его цель — разрешить пространство открытых гласных в закрытых гласных и кольцо закрытых гласных в открытых гласных.Линдквест назвал эти вокализации «мостом между вокалом и пением музыки». За 25 лет преподавания я ни разу не нашел певца, которому бы не помогли Sieber Vocalises. 36 Вокализов восьмерки для элементарного обучения для баритона. Список песен: 36 восьмерых вокализов для элементарного обучения Озвучивание: Баритон Джузеппе Конконе: 40 уроков, соч. 17 — Низкий голос Обзор: Безупречная ценность и большая полезность уроков Конконе были так давно признаны, что их широкое распространение вызвало выпуск многочисленных изданий почти во всех странах, где изучается искусство пения. культивируется.Однако ни одно издание не было столь исчерпывающим и полным, как его серия «Пятьдесят уроков». Цель этих уроков, по словам автора, — «точно поставить и зафиксировать голос» и «развить вкус при пении широких, элегантных и ритмичных мелодий». Это серия упражнений по вокалу, которую нельзя пропустить! Список песен: 40 уроков для низких голосов Звук: Низкий Стиль: Классический Фердинанд Зибер: 36 вокализов восьмерки для начального обучения Обзор: Вокализы Зибера: важно знать, почему Зибер так хорош для голоса.Он был венским учителем голоса, получившим образование в Италии, который знал важность изменения гласных и его роль в поддержании баланса регистров. Вокализы Sieber предназначены для балансировки регистров с использованием мелодий с 8 тактами, основанных на итальянских слогах da, me, ni, po, to, la, be. Баланс регистров достигается оригинальным способом, которым Зибер расставляет слоги. Опять же, его цель — разрешить пространство открытых гласных в закрытых гласных и кольцо закрытых гласных в открытых гласных.Линдквест назвал эти вокализации «мостом между вокалом и пением музыки». За 25 лет преподавания я ни разу не нашел певца, которому бы не помогли Sieber Vocalises. 36 вокализов из восьми тактов для обучения элементарной школе для теноров Список песен: 36 вокализов из восьми тактов для обучения элементарной школе Озвучивание: Тенор Джованни Ламперти: Двадцать девять подготовительных вокализов Отзыв: Джованни Баттиста Ламперти был уважаемым итальянским учителем пения, который считался одним из лучших в своей эпохе.Многие из учеников Джованни стали звездами мировой оперы. Эти вокалы предназначены для подготовки голоса сопрано к исполнению. «Я рекомендую выполнять эти упражнения ежедневно, особенно для исполнения мелодраматического репертуара на альте; потому что упражнения такого рода способствуют продолжительности дыхания и задерживают ухудшение и чрезмерную вибрацию (тремоло) голоса. Новичкам следует ограничиваться регулярным ограничением. диапазон, чтобы не ослаблять среду голоса и должен расширять свой кругозор в соответствии с индивидуальным прогрессом и развитием.»- Дж. Б. Ламперти Список песен: Двадцать девять подготовительных вокалов Озвучивание: Альт Джузеппе Конконе: 15 вокализов для сопрано или меццо-сопрано Отзыв: Джузеппе Конконе, знаменитый итальянский мастер пения и фортепиано, родился в Турине в 1810 году. Его музыкальное образование получил в Турине, где он продолжал жить, пока не встретил разочарование из-за провала своей первой оперы «Un Episodio di San Michel», которая была поставлена ​​в 1836 году. В 1837 году он переехал в Париж, где прославился как преподаватель форте фортепиано, пения, теории музыки и композиции. Живя в Париже, Конконе стал очень популярным как композитор романов, ариев и Дуэттини; но его главный титул к славе основан на серии сольфеджи, которые имеют всемирную репутацию и используются повсеместно — они в высшей степени практичны и мелодичны, с плавным аккомпанементом. Вот сборник отличных упражнений для сопрано. Список песен: 15 вокализов Озвучивание: Меццо-сопрано Сопрано Стиль: Opera Джузеппе Конконе: 15 вокализов для сопрано или меццо-сопрано Отзыв: Джузеппе Конконе, знаменитый итальянский мастер пения и фортепиано, родился в Турине в 1810 году.Его музыкальное образование получил в Турине, где он продолжал жить до тех пор, пока не встретил разочарование из-за провала своей первой оперы «Un Episodio di San Michel», которая была поставлена ​​в 1836 году. В 1837 году он переехал в Париж, где стал прославился как преподаватель фортепианной форте, пения, теории музыки и композиции. Живя в Париже, Конконе стал очень популярным как композитор романов, ариев и Дуэттини; но его главный титул к славе основан на серии сольфеджи, которые имеют всемирную репутацию и используются повсеместно — они в высшей степени практичны и мелодичны, с плавным аккомпанементом.Вот сборник отличных упражнений для сопрано. Список песен: 15 вокализов Озвучивание: Меццо-сопрано Сопрано Стиль: Opera Джованни Ламперти: 30 подготовительных вокализов Отзыв: Джованни Баттиста Ламперти был уважаемым итальянским учителем пения, который считался одним из лучших в свое время. Многие из учеников Джованни стали звездами мировой оперы.Эти вокалы предназначены для подготовки голоса сопрано к исполнению. «Я рекомендую выполнять эти упражнения ежедневно, особенно сопрано и меццо-сопрано, исполняющим мелодраматический репертуар; потому что упражнения такого рода способствуют продолжительности дыхания и задерживают ухудшение и чрезмерную вибрацию (тремоло) голоса. Новичкам следует ограничиться самими собой. в регулярно ограниченном диапазоне, чтобы не ослаблять голос и расширять свой кругозор в соответствии с индивидуальным прогрессом и развитием.»- Дж. Б. Ламперти Список песен: 30 подготовительных вокализов Озвучивание: Сопрано Джуди Кларк: Вокальных упражнений Vaccai — Vol. 2 Обзор: Эта книга и компакт-диск содержат 12 вокальных упражнений, которые помогают тренировать голос с использованием различных интервалов, октав, синкопы, апподжиатуры, мордента, группетто и других. Расширьте свой вокальный опыт, а также свой музыкальный словарный запас. 24-страничный буклет включает в себя распечатанные ноты и журнал тренировок, чтобы помочь артисту / студенту сосредоточиться. На компакт-диске записано 48 упражнений (12 упражнений записаны в 4-х вокальных диапазонах). Все эти упражнения покойный маэстро Дэвид Кайл использовал в своем режиме вокальных тренировок. Маэстро Кайл обучил тысячи художников, многие из которых известны на всю страну. Все упражнения в этом наборе были адаптированы из исходных версий, чтобы иметь более удобный формат для этой учебной программы, а также с целью приспособления к различным уровням пения.Набор состоит только из английских слов, а не из итальянской версии. Эти упражнения принесут огромную пользу всем вокалистам, независимо от их опыта и уровня подготовки! Список песен: Об авторе, Список упражнений и практические советы, Особые заметки и советы по произношению, Упражнения Vaccai 13–21, Мордент, Различные способы исполнения Мордента, Введение в Gruppetto или Turn, Gruppetto или Turn, Введение в трели или встряски, переходы и гаммы, Портаменто, Портаменто — Второй метод, Комплексное исследование, Теория 1, Теория 2, Журнал тренировок, Контактная информация и продукты Страница Матильда Маркези: Двадцать четыре вокализа для сопрано, соч. 3 Отзыв: Матильда Маркези была меццо-сопрано, учителем пения и мастером техники бельканто. Она была сторонницей натуралистического стиля пения: она призывала к довольно инстинктивному методу дыхания и особенно интересовалась вокальной регистрацией, называя ее «Альфа и Омега формирования и развития женского голоса, пробный камень всего пения». методы «. Список песен: Двадцать четыре вокализа Озвучивание: Сопрано Джордж Доддс: Упражнения по размещению голоса и тренировочные упражнения — Сопрано и тенор Обзор: Серия тщательно подобранных прогрессивных упражнений для улучшения техники пения как для сольных певцов, так и для хоров.Включает упражнения с упором на дыхание и контроль дыхания, воспроизведение гласных и согласных звуков, хорошую технику пения и тренировку слуха. Список песен: Упражнения по размещению голоса для свободного горла, прямого тона и резонанса, упражнения по расслаблению языка, устойчивые ноты, атака, гибкость и ритм, упражнения по размещению голоса, устойчивые ноты, изменение давления дыхания, атака и стаккато, гибкость и ритм, Упражнения по размещению голоса, гибкость, мажорные гаммы и арпеджи, атака, стаккато и легато, минорные гаммы, вариации давления дыхания, расширение диапазона и тренировка уха, одиночные гласные звуки, сложные гласные звуки, согласные, вариации давления дыхания : Soprano Tenor

Школа актерского мастерства | Курсы актерского мастерства и программы обучения актерскому мастерству

NYFA принимает выпускника Мануэля Гарсиа Рульфо

Обратите внимание: NYFA не заявляет, что это типичные или гарантированные результаты карьеры, и у нее нет офиса по трудоустройству. Успех этих выпускников является свидетельством их упорного труда, таланта и обстоятельств.

Школа актерского мастерства Нью-Йоркской киноакадемии предназначена для актеров с любым уровнем опыта и предлагает актерам интенсивную подготовку по игре на экране, современным приемам актерского мастерства на камере и дополнительные уроки актерского мастерства.

New York Film Academy уделяет особое внимание предоставлению практического опыта и практическому обучению наших студентов, чтобы они могли не только развивать свои актерские навыки, но и преуспевать в игре перед камерой.Наши инструкторы по актерскому мастерству для кино — профессиональные работающие актеры, сценаристы, режиссеры и продюсеры — ветераны Голливуда, независимого кино и телевидения, — которые уделяют каждому студенту индивидуальный подход на каждом уроке актерского мастерства и обучают строгой дисциплине, необходимой для работы на камеру. .

Практический подход Академии и внимание к применению актерских навыков в выступлении делают New York Film Academy одной из лучших школ актерского мастерства в стране.

Актерские классы

Школа актерского мастерства при Нью-Йоркской киноакадемии предлагает студентам в течение года записаться на уроки актерского мастерства по своему выбору.Чтобы узнать больше о датах начала обучения и стоимости обучения, нажмите здесь.

Школа актерского мастерства: Обзор программы «Актерское мастерство для кино»

Действ. Степень

Студенты, обучающиеся в актерской школе New York Film Academy в Нью-Йорке, могут подать заявку на получение кредита в одной из программ университетского городка New York Film Academy в Нью-Йорке, Лос-Анджелесе или Саут-Бич, в том числе: Не все степени предлагаются во всех местах.

Студенты могут переводить свои кредиты по программам консерватории на продвинутую степень по актерскому мастерству. Также доступны варианты перевода кредитов между университетскими городками. Например, вы можете выбрать первый или два года обучения на бакалавриате в Нью-Йорке, а затем переехать в Лос-Анджелес на оставшуюся часть программы. Подробности можно обсудить с вашим приемным консультантом.

Актерские мастерские

Студентам, заинтересованным в посещении краткосрочного семинара по актерскому мастерству в New York Film Academy, предлагается узнать больше о следующих вариантах.

• Сейчас в сети:
• On-Campus (обратите внимание, из-за Covid-19 семинары будут проводиться только онлайн через список программ выше):
  • Актерское мастерство на 1 семестр по программе кино
  • 8-недельная актерская мастерская для киностудии
  • 4-недельная онлайн-актерская мастерская для киностудии
  • 4-недельная актерская мастерская для киностудии
  • 3-недельная актерская мастерская для киностудии
  • Неделя актерского мастерства для киностудии
  • 12-недельная вечерняя актерская мастерская для киностудии
  • 6-недельный специальный отпуск актерского мастерства для киностудии

Актерские программы

Студенты актерской школы Нью-Йоркской киноакадемии могут выбрать одну из следующих программ актерского мастерства, предназначенных для студентов, желающих на долгие годы поступить в школу актерского мастерства. Не все зимние сады есть во всех местах.

Школа актерского мастерства: факультет

Одна из причин, по которой Нью-Йоркская киноакадемия заработала репутацию лучшей актерской школы, заключается в том, что она может похвастаться преподавательским составом мирового класса, состоящим из профессиональных актеров, каждый из которых имеет свое и выдающееся происхождение. Нацелен на предоставление студентам максимально всестороннего и всестороннего образования.

• Узнайте больше о факультете актерского мастерства для кино в Нью-Йоркском кампусе здесь
• Узнайте больше о факультете актерского мастерства для кино в кампусе в Лос-Анджелесе здесь
• Узнайте больше о факультете актерского мастерства для кино в кампусе Майами здесь

Школа актерского мастерства: Студенческий состав

Студенческий состав Школы актерского мастерства Нью-Йоркской киноакадемии состоит из самых разных студентов — как иностранных, так и американских. Наши иностранные студенты приезжают из стран и регионов по всему миру, включая Бразилию, Мексику, Индию, Гонконг, Францию, Японию, Великобританию, Россию, Германию и многие другие. Американские студенты едут со всей страны, чтобы посещать одну из самых известных и заметных школ актерского мастерства в мире.

Школа актерского мастерства: Выпускники

Актерская школа при Нью-Йоркской киноакадемии чествует своих выпускников, многие из которых сделали успешную карьеру в кино, на телевидении и в средствах массовой информации.Некоторые примеры достойной внимания работы наших выпускников и компаний, в которых они работали, можно увидеть ниже.

Обратите внимание: NYFA не означает, что это типичные или гарантированные результаты карьеры. Успех наших выпускников на любом выбранном профессиональном пути зависит от множества факторов, а достижения выпускников NYFA являются результатом их упорного труда, настойчивости, таланта и обстоятельств.

Свяжитесь с нами

Чтобы узнать больше об актерской школе при Нью-Йоркской киноакадемии, вы можете позвонить нам по телефону +1 (212) 674-4300 или перейти по ссылкам ниже.

(PDF) Влияние упражнений на разминку вокала на объективное качество голоса у студенток, обучающихся на патологи речи

Оценка результатов (и компоненты I-низкий и F-высокий). Нет

были измерены существенные различия между объективным качеством голоса

для значений DSI (и компонентами

DSI) до и после вокального отдыха. Тест Wilcoxon

со знаком ранга для двух связанных образцов выявил значительный эффект вокала

WU на акустический параметр F

0

.

ОБСУЖДЕНИЕ

Целью настоящего исследования было измерить влияние

специальной программы вокальных упражнений WU на 40 студенток

, обучающихся на SLP. Насколько нам известно, контрольные группы pretest-post-

, которые документируют объективное улучшение —

(на основе многопараметрического подхода) качества голоса

после вокального WU, кажутся очень ограниченными. Как и предполагалось,

результаты этого исследования показали значительное улучшение объективного качества голоса после

30 минут. Никаких улучшений не было зафиксировано в контрольной группе

, в которой соблюдается 30 минут голосового покоя. Так как DSI

является взвешенной переменной, небольшие улучшения (ближе к +5

или 100%) очень показательны для улучшения качества вокала,

18

и это очень чувствительный инструмент для количественной оценки

.

эффекта различных методик вокальной терапии.

28

Значение DSI

субъекта улучшилось с +3.2, что соответствует DSI%

от 82% до +4,7 или 97%. Анализ компонентов

DSI показывает, что основные переменные, ответственные за это различие

после вокальной программы WU, — это самая низкая интенсивность и самая высокая частота

. После вокального WU голоса студенток имеют

, общее повышенное объективное качество голоса, повышенное вокальное исполнение

(с меньшей интенсивностью и более высокой частотой

возможностей) и увеличенное F

0

(219 Гц, но находится в пределах нормального диапазона

167–258).

17

Кроме того, в исследовании Блейлока было измерено

12

улучшение объективных вокальных характеристик на

— на основе

сравнительного голосового анализа волновых форм, сонограмм и

спектрограмм. Значительно меньшее значение джиттера

12,15

и NHR

15

в этом исследовании не обнаружены. Непонятно,

, как можно объяснить эти различия. Гипотетически, один

может предположить, что разница в результатах может быть объяснена

использованием разных методов оценки (формы сигналов, соно —

граммов, спектограммы

12

по сравнению с акустическим анализом), различной продолжительностью

и содержанием вокальных упражнений WU (последовательность голосовых упражнений —

cises, покрывающих спектр вокального диапазона на 15 минут

один раз в день

12

по сравнению с использованием индивидуально обученной программы WU

позы тела, релаксации, дыхательные и вокальные упражнения для

11 минут

15

по сравнению с упражнениями на растяжку и вокал в течение 30 минут),

и особенно разница в количестве и вокальном фоне

участников (20 певиц с профессиональным клиническим опытом

голосовое обучение

15

против одного профессионала, одного развлекательного и одного

непевца с нарушениями голоса 90 003

12

vs 40 будущих профессиональных голосовых связок

пользователей без вокальной подготовки и голосовых нарушений).

Клинически есть явные доказательства того, что разогрев вокального механизма

благоприятен для объективного качества голоса и вокальных характеристик

в будущих профессиональных голосовых пользователях, обучающих

работе в SLP. В предыдущем исследовании

29

было обнаружено, что учащиеся

SLP имеют пограничное качество голоса, соответствующее

, процент DSI равен 68%. Голосовые запросы SLP требуют специальных навыков

(голосовое обучение, практическое использование нескольких техник голосовой терапии

), которые выходят за рамки разговорного уровня.Более того,

результаты исследования Готтлибсона и др.

30

предполагают, что проблемы с голосовой связью

среди будущих SLP (12%) встречаются чаще, чем

3–9%, о которых сообщается в общей популяции, и аналогично 11%

ранее сообщалось для учителей. В какой степени повторение

этих голосовых упражнений WU имеет возможность поддерживать

повышенного объективного качества голоса у этих будущих профессиональных пользователей голоса, подлежит дальнейшему исследованию.

Ограничения этого исследования заключаются в том, что оценка результатов после

голосовых WU ограничена объективными измерениями с использованием подхода multiparam-

eter. Самооценка была бы ценной информацией, которую нужно было бы получить вместе с контролем того, что

озвучивали испытуемые до сбора данных. Кроме того,

, последующая оценка для измерения поддержания повышенного качества вокала и выступлений после вокального WU,

могла дать ценную информацию, но была невозможна по практическим

причинам.В какой степени различное содержание (разговорная речь или чтение

) и продолжительность вокальной программы WU приводят к изменению объективного качества голоса

, подлежит дальнейшему исследованию.

В заключение, результаты этого исследования свидетельствуют о том, что программа

вокала WU является эффективным методом повышения общего качества голоса

. Более того, имеется убедительное свидетельство

, что вокальный WU полезен для вокальных выступлений у женщин-профессионалов (без голосовой патологии).

точный способ, которым вокальный WU влияет на качество голоса

, не рассматривался в этом эксперименте, но заслуживает изучения.

Авторы также предполагают, что дальнейшие исследования по этой теме

могут быть сосредоточены на предметах с голосовой патологией.

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

1. Вудс К., Бишоп П., Джонс Э. Разминка и растяжка в профилактике

мышечных травм. Sports Med. 2007; 37: 1089–1099.

2. Weerapong P, Hume PA, Kolt GS.Растяжка: механизм и преимущества

для спортивных достижений и предотвращения травм. Phys Ther Rev.2004; 95: 189–206.

3. Verrall GM, Slavontinek JP, Barnes PG. Влияние специальной спортивной тренировки на снижение частоты травм подколенного сухожилия у профессиональных футболистов Австралии. Br J Sports Med. 2005; 39: 363–368.

4. Карри Б.С., Ченгкалат Д., Крауч Дж., Романс М., Маннс П. Острые эффекты

динамического растяжения, статического растяжения и легкой аэробной активности на мышечную производительность у женщин.