Учимся грамотно и красиво говорить упражнения: Как научиться красиво говорить с людьми: правильно и грамотно, упражнения

На уроках ораторского мастерства онлайн рассказали, как научиться правильно говорить, грамотно и красиво

ГлавнаяПолезные статьиНа уроках ораторского мастерства онлайн рассказали, как научиться правильно говорить, грамотно и красиво

 

Первое впечатление на нас производит внешний вид человека – одежда, прическа, аксессуары. Второе впечатление складывается, когда человек начинает говорить. И если одежду можно поменять, волосы подстричь, то неграмотную и плохо поставленную речь в карман не спрячешь. Чтобы располагать к себе людей, чувствовать себя уверенно и всегда иметь возможность поддержать разговор, необходимо говорить красиво и правильно. И это не дар от рождения, навык можно освоить. Как научиться правильно говорить и будет рассмотрено дальше.

Критерии качественной речи

Недостаточно быть грамотным, и знать, как пишутся и произносятся все слова. Речь – это несколько составляющих в совокупности:

• Богатый словарный запас, отсутствие тавтологии.
• Четкость произношения слов.
• Отсутствие ошибок в произношении.
• Умение делать паузы, но не затягивать их.
• Выразительность – правильно расставленные интонационные акценты.
• Отсутствие сбивчивости в речи, повторений слов в виде запинаний.
• Отсутствие междометий, слов-паразитов, и ахов, вздохов.

Все это можно изменить, подкорректировать, отработать и улучшить. Только тембр голоса сильно не изменишь, тут уж, что дала природа. Хотя для кратковременных выступлений можно и постараться говорить «не своим голосом».

Чтобы научиться говорить красиво, необязательно куда-то идти. Прекрасно подойдут уроки ораторского мастерства онлайн https://online.videoforme.ru/actors_school/speech-art-2-web, которые помогут наладить речь. Главное — устранять проблемы постепенно и регулярно практиковаться.

 

Словарный запас и разнообразие

Это то, с чего начинается речь, ведь без слов говорить невозможно. Самый легкий, приятный и удобный способ увеличивать словарный запас – читать. Книги, статьи в интернете (только нешаблонные новости), стихи, старые письма – все подойдет. Не нужно пытаться изучить сленг. Если его нет в жизни, то и учить бессмысленно. Лучше выражаться грамотно и понятно для всех, а не только для подростков.

 

Хорошо помогает тренировка-игра – подбирать синонимы к слову. Этим можно заняться самому. По пути на работу, в душе, во время мытья посуды выбрать слово, и начать подбирать в уме синонимы. Если ничего не приходит в голову, то погуглить и запомнить. Потом использовать в речи синонимы, а не выбранное слово. Так информация закрепится в памяти. Можно поиграть в игру с родными и друзьями – кто подберет больше синонимов, желательно уникальных.

 

Выразительность и уверенность

Интонация, отсутствие дрожи в голосе, ударение, паузы, возгласы, умение говорить тише или громче – все это важно для выразительной и приятной речи.

Также для хорошо поставленной речи необходимы:

• Смех.
• Мимика.
• Умеренная жестикуляция.
• «Разговор» глазами – они умеют передать любую эмоцию.
• Зрительный контакт с собеседником.

Чтобы всему этому научиться, можно посмотреть лекции онлайн. Если понравился какой-то оратор, его движения, возгласы, то можно смело учиться и перенимать некоторые повадки.

Над чем необходимо работать

Искусство говорить – тонкое и требующее постоянной практики. Помимо словарного запаса и выразительности, необходимо работать и в других направлениях. Только отработанные навыки скорости и четкости произношения, дыхания, высоты голоса в сумме дадут положительный результат – красивую и приятную речь.

Скорость произношения слов

Монотонная речь – плохо, сбивчивая – еще хуже. Нужно найти середину, и говорить понятно. Ускоряться и проявляться эмоциональность следует, если идет оживленный диалог или рассказываете интересную историю. При изложении фактов лучше делать паузы, чтобы слушатели могли осмыслить и усвоить информацию. Тогда разговаривать с вами будет приятно и легко.

Развитие четкости речи

Все звуки и буквы нужно выговаривать четко. Пусть это займет немного больше времени, зато в сумме речь будет качественнее, понятнее. При регулярной практике артикуляция станет нормой. Не стоит бояться ошибок или показаться странным. Пару раз запнувшись, но выговорив четко слово, вы лучше его запомните.

 

Постановка дыхания

Набрать полную грудь воздуха перед длинным предложением просто обязательно. Иначе темп речи ускорится, слова станут «жеваными», начнете глотать окончания слов. Воздуха должно хватать с запасом. Делать вдох перед каждым новым предложением нужно, чтобы собеседник мог в момент паузы обдумать сказанное.

 

Чтобы потренироваться, достаточно сесть и начать глубоко вдыхать и медленно выдыхать. Занятие утомительное вначале, зато приносит плоды. Потом попробуйте говорить с собой, чтобы понять, как много воздуха набирать для разных по длине предложений.

Работа над высотой голоса

Расположить к себе слушателей или оттолкнуть их можно даже с помощью тембра. Лучше всего говорить спокойно, не взвизгивая и не затихая резко. Монотонность не нужна, а вот постоянство тембра будет полезным. Повышать голос следует только для проявления эмоций. Понижать голос имеет смысл, если вы хотите создать эффект, что фраза сказана «за кадром». Более низкий тембр позволит выделить ее из рассказа.

Упражнения для улучшения речи

Как научиться разговаривать грамотно и правильно? Постоянно тренироваться. Только работа над собой даст результат. Упражнения для улучшения речи можно делать в любое свободное время, главное — уделять им 5-10 минут в день постоянно.

Вокальные упражнения

Зевните пару раз, промассируйте рукой горло. Начните распевку с буквы «а», потом переходите на другие гласные. Глубоко вдохните и пропойте ее, пока не закончится воздух. Первый раз пойте своим голосом, а потом снижайте тон. Потом можно проговорить скороговорки.

 

Чтение вслух

2-3 страниц, прочитанных вслух, в день будет достаточно. Главное — читать с выражением, четко и с паузами. Тогда мозг запомнит, как правильно произносить слова.

Запись монолога

Расскажите что-то на диктофон. Прослушайте запись. Оцените, где речь скомкана, какие слова выговариваются с трудом. Проработайте ошибки, пока не добьетесь идеального результата.

Записывать мысли

Опишите прогулку или эмоции после встречи с другом. Пусть это будет один листик, зато постарайтесь описать все красиво, лаконично и без ошибок. Так вы поразмыслите, поработаете над стилем и сможете научиться излагать мысли понятно, даже если кратко.

 

Развивать речь необходимо, чтобы располагать к себе людей. Грамотный русский язык, связность речи, умение чувствовать собеседника помогут выглядеть образованным и культурным человеком. А это важно, чтобы строить выгодные, полезные и приятные взаимоотношения с людьми.

Как научиться красиво излагать свои мысли

Что влияет на красоту речи

Собеседник оценивает каждое сказанное слово. От того, как человек выражает мысли, зависит, понравится ли он противоположному полу, примут ли его на работу, получит ли он повышение, появятся ли новые подписчики.

Основные причины некрасивого изложения мыслей таковы:

• скудный словарный запас,
• нарушение логики построения предложений и рассказа в целом,
• употребление слов-паразитов,
• ограниченный запас знаний по теме.

Каждый названный пункт мешает правильно выражать свои мысли и делает речь непривлекательной. Но, как и любому другому навыку, говорить красиво и со смыслом можно научиться. Для этого необходимы регулярные тренировки и шаги к развитию.

Что необходимо для правильного формулирования мыслей

Неверное употребление лексем, слова-паразиты, отсутствие речевого разнообразия приводят к искажению смысла сказанного или потере красоты речи. Начнем с того, что разберемся, какие качества важны для формулирования мысли.

• Концентрация. Умение усилить внимание на одной идее. Помогает не терять нить рассказа, следить за сказанным.
• Лингвистический запас. Концентрация – это способ правильно выражать мысли. Словарный запас – инструмент для их выражения. Маленький вокабуляр делает речь скучной.
• Память. Ее развитие помогает подбирать аргументы, быстрее расширять запас слов, создавать базу для разговора и выступлений.

Как научиться правильно и красиво изъясняться

Регулярные тренировки и простые упражнения научат вас красиво и понятно говорить. Необходимо уделять на занятия не менее часа в день, и тогда через месяц вы увидите первые успехи. Перейдем к практике.

Учимся строить предложения

В результате неправильного построения предложений в ходе общения или выступления возникают долгие паузы, говорящий перебирает ряд слов-синонимов, грешит неправильными окончаниями в словах или вовсе строит недопустимые грамматические конструкции, ухудшая тем самым качество речи.

Рассмотрим несколько упражнений для устранения этой проблемы.

Записи в дневник. Писать можно:

• о своем дне – оценивать, как он прошел, записывать интересные события и эмоции, с ними связанные;
• о наблюдениях за домашним животным или членами семьи;
• о хобби или любимом виде спорта.

Важно писать в формате фрирайтинга, то есть излагать мысли прямо в той форме и в том порядке, как они приходят вам в голову. Не набирайте текст на клавиатуре, а пишите рукой, красота почерка при этом роли не играет. По завершении стоит перечитывать написанное и отмечать все лишние слова или конструкции. При следующей записи нужно стараться не допускать прошлые ошибки. Вести дневник необходимо каждый день.

Дневник афоризмов. Записывайте нравящиеся выражения: цитаты великих людей, удачные шутки или высказывания. Их можно запоминать и использовать во время выступлений или разговоров. Афоризмы увеличат речевое разнообразие и приучат к правильным речевым конструкциям.

Прослушивание аудиокниг. Для правильного формулирования предложений необходима среда, где вы будете постоянно слышать красиво построенную речь. В повседневном общении много сокращений и просторечий, поэтому рекомендуем слушать аудиокниги. Они выработают привычку к правильному формулированию речи.

Увеличиваем словарный запас

Маленький словарный запас приводит к однообразию речи. Она неинтересна для собеседников и слушателей, потому что показывает косноязычие, ограниченность в теме разговора и пробелы в общих знаниях. Несколько простых методов помогут увеличить запас слов.

Работайте с толковым словарем. Ищите значение каждого незнакомого слова, которое вам встретится. Стройте с ним предложения для того, чтобы понять его употребление в контексте. Запоминайте слово тоже обязательно в контексте, иначе возможно неправильное его использование в речи.

Разгадывайте кроссворды. Они помогают смотреть на слова в необычной форме подачи. Вопросы в кроссворде часто даются в виде загадок и ироничных выражений, за которыми можно не угадать привычное значение слова. Разгадывание не только увеличивает словарный запас, но и помогает развивать языковую интуицию.

Учитесь подбирать синонимы. Они добавляют в речь разнообразие, помогают избавиться от тавтологии, заменить многозначные слова на более конкретные. Для подбора введите в Google запрос «слова с наибольшим количеством синонимов». Выберите из них несколько, попробуйте подобрать свои варианты. А затем проверьте себя, например по сайту synonymonline.ru.

Для упражнения каждый раз выбирайте новые слова. Если вы не можете подобрать синоним самостоятельно, то открывайте словарь и изучайте альтернативные варианты. Они оживят вашу речь и расширят словарный запас.

Выделяем главное

Лишние детали и новые повороты сюжета убивают всю суть сказанного. Это как рассказывать про брата и в процессе углубиться в повествование о семье до седьмого колена. О том, что разговор шел только о брате, слушатели уже и не вспомнят. Их заинтересованность потеряется, а высказанные мысли покажутся скучными.

Важно уметь сокращать мысль, убирать лишнее и сжимать информацию. Основа этого умения – самодисциплина. Во время разговора или выступления необходимо следить за темпом речи. Каждый раз, когда вы захотите увести повествование в сторону, делайте паузу и возвращайтесь к основной мысли.

Изучим упражнение «Десять слов». Начинаем с простого уровня – сказки «Золушка». Необходимо выразить и пересказать ее смысл в десяти словах:

• мачеха,
• злая,
• падчерица,
• фея,
• помощь,
• бал,
• принц,
• потеряла,
• туфля,
• воссоединение.

Уровень сложнее: нужно выразить смысл не короткой сказки, а целой книги. Например, так будет выглядеть пересказ «Преступления и наказания»:

• студент,
• проблемы,
• финансы,
• убил,
• старуха,
• топор,
• мучения,
• раскаяние,
• сдался,
• наказание.

Следующий шаг: используйте выбранные слова как подсказку и кратко перескажите смысл произведения в десяти предложениях. Запишите этот рассказ на видео или диктофон. Оцените себя: что лишнее вы сказали, где отошли от допустимого максимума слов.

Если вы не можете объективно оценить себя, попросите друга прослушать запись и обсудите с ним качество речи. Цель упражнения – научиться сокращать информацию во время рассказа до необходимого минимума.

Избавляемся от слов-паразитов

Слова-паразиты появляются в речи, чтобы заполнить пробелы во время пауз, пока вы ищете подходящие слова или строите предложение в голове.

К словам-паразитам относятся «ну», «короче», «кстати», «просто», «в общем», «как бы», «это самое», «гм» и так далее. Сюда же можно отнести запинки типа «э-э-э». От такого мусора в речи можно избавиться простыми способами.

Дыхание. Необходимо заменить ненужное слово на глубокий вдох. Он выглядит как естественная пауза и не вызовет негатива у собеседника.

Больше практики. Необходимы тренировки: выступления, разговоры по скайпу, записи сторис и прямых эфиров. Потому что речь должна работать, а отсутствие практики стимулирует появление лексического мусора.

Остановки. Вместо использования слов-паразитов останавливайте повествование. Не надо бояться: слушателям будет комфортнее воспринимать речь после паузы.

Контроль. Договоритесь со знакомыми или родственниками о помощи: пересказывайте им книги или фильмы. При использовании мусорных слов они должны останавливать рассказ. После этого сигнала делайте небольшую паузу и глубокий вдох, а потом продолжайте повествование. Слушающему желательно зафиксировать количество таких остановок, а вам – со временем доводить их до минимума.

Расширяем разговорную практику

В мире технологий разговоры ушли на второй план: сейчас проще написать, чем позвонить. Часто это и есть причина ослабления речевых навыков. Чтобы развивать их, нужно:

• выступать перед коллегами – делиться планами, идеями;
• рассказывать другу по телефону, как прошел день;
• собирать небольшие конференции, ходить на курсы;
• записывать сторис или прямые эфиры.

Цель: привыкнуть говорить, научиться выступать перед разной аудиторией – знакомыми и незнакомыми людьми.

Учимся описывать предметы

Упражнение повышает концентрацию, расширяет словарный запас и учит правильно выражать мысли. Выполняйте его каждый день. Рекомендуем делать это перед зеркалом, чтобы контролировать мимику и жесты.

Ежедневно выбирайте один предмет: бутылку, телефон, стул, телевизор, блокнот. И в течение трех минут литературно описывайте его. Говорите о его внешнем виде, где он находится, какая у него цель, для чего предмет используется. Избавьтесь от просторечий, необходимо художественное и оригинальное описание. Вместо простого определения «предмет красный» скажите: «Предмет в красных тонах, но ему больше подошел бы синий цвет». Не стесняйтесь.

Записывайте рассказ на диктофон: так вы сможете переслушать свой рассказ и проанализировать недостатки речи.

Читаем правильные книги

Книги формируют язык: обогащают словарный запас, учат правильно строить предложения. При выборе литературы не стоит отдавать предпочтение одному автору или жанру – разнообразие расширяет мышление.

Начните с русской классики. Она богата красивыми речевыми оборотами. Например, прочтите:

• «Мастера и Маргариту» Михаила Булгакова;
• «Анну Каренину» Льва Толстого;
• «Вия» Николая Гоголя;
• юмористические рассказы Антона Чехова.

Из зарубежной классики рекомендуем:

• Фредерик Стендаль «Красное и черное»;
• Виктор Гюго «Собор Парижской Богоматери»;
• Сомерсет Моэм «Театр».

Не оставляйте без внимания специальную литературу для развития устной и письменной речи:

• Ларри Кинг «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно». Книга расскажет, как не стесняться говорить красиво и со смыслом.
• Марк Леви «Гениальность на заказ». Научит выражать идеи и мысли.
• Максим Ильяхов «Пиши, сокращай». Книга о красивой, четкой речи без мусора.

Чтение правильных книг делает речь насыщенной и красивой.

Что еще влияет на донесение мысли до слушателя

Для полной красоты речи и комфорта слушателя нельзя забывать про дикцию, выразительность и эмоциональное состояние говорящего (в нашем случае спокойствие).

Дикция – способность четко произносить слова и слоги. Она тренируется в том числе с помощью скороговорок. Их надо произносить четко и громко минимум десять минут. Для занятий предлагаем список из десяти скороговорок.

1. Это колониализм? Нет, это не колониализм, а неоколониализм!
2. Флюорографист флюорографировал флюорографистку.
3. Мы ели-ели ершей у ели. Их еле-еле у ели доели.
4. На дворе – трава, на траве – дрова. Не руби дрова на траве двора!
5. Рапортовал, да не дорапортовал; дорапортовал, да зарапортовался.
6. Регулировщик лигуриец регулировал в Лигурии.
7. Карл у Клары украл рекламу, а Клара у Карла украла бюджет.
8. У Сени и Сани в сенях сом с усами.
9. У осы не усы, не усища, а усики.
10. Осип охрип, Архип осип.

Когда вы сможете произносить каждую без запинки и ошибок, четко и громко, меняйте набор скороговорок на другие.

Чтение вслух развивает выразительность. Не спешите, читайте по полчаса в день медленно, с выражением, делая паузы на запятых. Используйте представленный выше список литературы.

На аудиторию и собеседника влияет и эмоциональное состояние оратора. Люди чувствуют тревогу, стресс, напряжение. Поэтому сохраняйте спокойствие. Ежедневно занимайтесь медитацией хотя бы по 15 минут. Включите спокойную музыку, сконцентрируйтесь на дыхании, делайте глубокие вдохи и выдохи.

Самостоятельно развивать речь сложно, потому что правильно определить проблему может только специалист. Он же легко способен подобрать эффективные упражнения под конкретный запрос. Школа ораторского искусства «КОРОЛЬ ГОВОРИТ!» разберется со всеми дефектами и недостатками вашей речи. Команда профессионалов выявит проблему и решит ее.

Приходите на курс ораторского мастерства школы КОРОЛЬ ГОВОРИТ! Вы избавитесь от страха публичных выступлений, поставите голос, почувствуете уверенность в себе и будете поражены, сравнивая видео своего первого и финального выступлений!

Тренируйте свой мозг думать на английском языке

Встроить Поделиться

Тренируйте свой разум, чтобы думать на английском языке

от VOA

В настоящее время нет доступных медиа-источников

0:00 0:08:25 0:00

Если вы живете в стране, где большинство людей говорят на изучаемом вами языке, вы можете использовать этот язык несколько часов в день.

Так что это может стать частью вашей «внутренней речи». Другими словами, вы начинаете , думая на этом языке. Ваш разум перестает пытаться перевести вещь с вашего родного языка на второй язык.

Но большая часть аудитории VOA Learning English живет в местах, где английский не является основным языком.

Это может быть правдой для вас. Возможно, у вас не так много шансов попрактиковаться в английском языке. Вы даже можете быть самоучкой.

Когда вы говорите, ваша речь может быть медленнее, чем вам хотелось бы. Это потому, что ваш разум все еще переводит с вашего родного языка, что тоже может звучать неестественно. Английский, как и любой другой язык, имеет свою структуру предложения.

Хорошей новостью является то, что знание английского языка может сделать вас на огромный шаг ближе к беглости ! Это не очень сложно, но требует сознательных усилий и практики.

В сегодняшних советах по обучению мы поделимся некоторыми умственными упражнениями, которые могут помочь.

Думай отдельными словами

Большинство экспертов отмечают, что лучше начинать с малого. Итак, хороший первый шаг — подумать отдельными словами.

Оглянитесь вокруг. Что ты видишь? В уме попробуйте назвать каждый предмет в вашем окружении.

Чарльз Томас преподавал английский язык членам Союза, детям и подросткам более 10 лет. Он также помог открыть школы в нескольких странах. В настоящее время он работает в международных школах EF в Вашингтоне, округ Колумбия,

. Томас говорит своим ученикам называть предметы, которые они видят вокруг себя, где бы они ни находились.

«По мере того, как вы продолжаете это делать, это становится более привычкой , так что вещи будут всплывать в вашей голове – компьютер, телефон, стул, письменный стол. Что бы это ни было… где бы ты ни был.

Начните с существительных, а затем добавьте глаголы, предлагает он.

Он говорит, что вы также можете делать это дома, когда просыпаетесь и перед сном.

Учитель Эндрю Хиншоу также считает это упражнение полезным.

Он преподает английский язык в течение 12 лет, в том числе во Вьетнаме для Государственного департамента США. В настоящее время он преподает в Международной общественной чартерной школе Карлоса Росарио в Вашингтоне, округ Колумбия,

. Хиншоу помнит один метод, который понравился некоторым его вьетнамским ученикам.

«У меня были студенты, которые говорили мне, что они маркируют все в своей комнате или квартире, чтобы эти английские слова как бы засели у них в голове».

Большинство специалистов предлагают начинать с небольших упражнений. Итак, хороший первый шаг — подумать отдельными словами.

Опишите неизвестные слова

Еще одно упражнение, предложенное Томасом и Хиншоу, состоит в описании в уме объектов, для которых вы не знаете слов.

Например, если бы вы не могли придумать слово » гараж , — говорит Томас.

«Если вы смотрите на свой дом и видите свой гараж, но не можете вспомнить название на английском языке, вы можете сказать: «Место внутри, где я поставил свою машину». Или вы можете сказать: Это рядом с моим домом. Я храню вещи там».

Он говорит, что вы также можете использовать более короткие фразы, такие как «Это похоже на…» или «Это противоположно…»

Хиншоу говорит, что это может помочь изучающим любой язык. Как изучающий испанский, он делает это сам.

Думайте предложениями

Следующее упражнение — мышление простыми предложениями.

Например, если вы сидите в парке, вы можете сказать себе такие вещи, как «Это такой прекрасный день» и «Люди занимаются спортом со своими друзьями».

Как только это станет легко, вы можете перейти к более сложным предложениям.

Хиншоу иногда использует это упражнение, чтобы подумать о том, что он хочет сказать людям по-испански.

«Я определенно пытаюсь произнести эти предложения в уме или попытаться сложить слова, не слишком задумываясь о том, 9 ли это.0020 абсолютно верно.

Опишите свой день

Еще одно упражнение, предлагаемое экспертами, — это описание вашей повседневной деятельности. Есть несколько способов сделать это.

Томас просит своих учеников начального уровня описать свой день, используя форму глагола простого настоящего времени. Поэтому они думали про себя: «Я надел рубашку» и «Он водит автобус».

Другие эксперты говорят, что вы можете мысленно строить планы утром, когда просыпаетесь. Это потребует других времен глагола. Так что уровень мастерства немного выше.

Например, вы можете сказать себе: «Когда я выйду из дома, я возьму кофе со льдом. Затем я поеду на поезде в класс. Сегодня я занимаюсь с Паолой. Она сказала, что забронировала кабинет в библиотеке на 14:00.

Думать в разговоре

Теперь давайте перейдем к размышлению в разговоре .

Делая это, вы представляете, как разговариваете с кем-то другим. Вы задаете вопросы и , думая об ответах.

Это отличный способ попрактиковаться в том, что вы могли бы сказать в реальном разговоре.

Например, предположим, что воображаемый человек задает вам вопрос вроде: «Что вы думаете о вручении наград вчера вечером?» Как бы вы ответили? Представьте разговор и отрепетируйте его в своей голове.

Вы можете сделать это вслух или в тишине .

Делайте заметки

Во всех этих упражнениях, конечно, будут слова и фразы, которых вы не знаете. Итак, в какой-то момент вам нужно будет использовать словарь.

Если ваш уровень навыков достаточно высок, вы можете использовать англо-английский словарь.

Хиншоу предлагает записывать от 5 до 10 новых слов и фраз каждый день.

Ведение записной книжки, говорит он, помогает вам вспомнить ситуацию, для которой вам понадобилось это слово или фраза. Это позволяет легко вспомнить, когда вы снова окажетесь в такой ситуации.

Практика ежедневно

Итак, сколько времени вы должны уделять этим упражнениям?

Томас говорит, делай понемногу каждый день.

«Итак, когда вы делаете это каждый день, снова и снова, понемногу, это ключ . Потому что, когда вы превращаете вещи в привычку, они просто всплывают в вашей голове, не задумываясь, и тогда, прежде чем вы это осознаете, вы действительно начинаете думать по-английски».

Я Элис Брайант.

Элис Брайант написала эту историю для Learning English. Эшли Томпсон была редактором.

________________________________________________________________

перевести – в . переводить слова с одного языка на другой язык

практика – v . делать что-то снова и снова, чтобы стать лучше в этом

беглость – n . умение говорить легко и гладко

подросток – n . лица в возрасте от 13 до 19 лет

привычка – n . обычное поведение

всплывающее окно – против . появляться обычно внезапно или неожиданно

ярлык – v . поставить слово или имя на что-то, чтобы описать или идентифицировать это

гараж – n . здание или часть здания, в котором хранится автомобиль или другое транспортное средство

абсолютно – нареч. полностью или целиком

книга – v . договориться о том, чтобы вы могли использовать или иметь что-то, например, комнату, в более позднее время

тишина – n . период времени, в течение которого люди не разговаривают

Как говорить четко: 20 советов и упражнений для совершенствования

1. Обратитесь к врачу, чтобы исключить медицинские причины

Во-первых, некоторые проблемы со здоровьем могут возникнуть, когда мышцы использовать для речи слабые или вам трудно их контролировать. Кроме того, невнятную или медленную речь может быть трудно понять.

Кроме того, распространенными причинами являются расстройства нервной системы и состояния, вызывающие паралич лицевого нерва или слабость мышц языка или горла. Узнайте больше здесь.

2. Работа с логопедом по улучшению артикуляции

Подчеркнем, что основная цель логопедической терапии или работы с коучем – улучшить общение. Некоторые из целей логопедии могут включать: Улучшение координации речевых мышц с помощью упражнений на укрепление и координацию, звуковое повторение и подражание. Работа с психотерапевтом или коучем может помочь вам:

• Найти эти недостатки (чем раньше, тем лучше)
• Определите основную причину проблемы
• Искоренить проблему

Помните, что психотерапевт или коуч может помочь вам в достижении целей, улучшая способности к презентации, преодолевая страх и достигая лучшей концентрации. Это может изменить жизнь.

Наконец, если вы считаете, что испытываете социальную тревогу, зайдите на сайт нашего партнера Onlinetherapy.com и пройдите тест.

3. Используйте правильный контроль дыхания при разговоре

Кроме того, когда вы говорите, тренируйтесь говорить медленно и произносить слова. Возможность сосредоточиться на глубоком и ровном дыхании может помочь проецировать свой голос более четко и уверенно.

4. Произносите слова так, чтобы они звучали ясно

Всегда, когда хотите попрактиковаться, стойте перед зеркалом, работая над произношением. Когда вы произносите правильно, ваш рот, язык, губы и челюсть двигаются.

Затем встаньте перед зеркалом и скажите: «Мне нужно переосмыслить эту ставку». Видите, как ваши губы сжимаются и втягиваются, когда вы говорите «идти»? Видишь, как выпячиваются твои губы, когда ты произносишь «б» в слове «бид»? Очевидно, что одно это предложение действительно разработает ваше лицо.

5. Преувеличенное движение рта при разговоре

Когда мы находимся в разговорном режиме, говорящие часто становятся ленивыми и теряют четкость артикуляции. Они могут опустить букву «g» в конце «ing» или «t» в слове, например, «сложный».

Когда вы говорите, вам нужно преувеличенно двигать ртом и лицом, чтобы люди могли легко вас понять.

6. Замедлите свою речь, чтобы не бормотать

Затем всегда старайтесь делать паузу через каждые 6-8 слов, чтобы восстановить дыхание. Вы почувствуете себя расслабленным, будете звучать взвешенно и уверенно. Если вы расслабите челюсть и откроете рот, ваша речь естественным образом замедлится. Если вы быстро говорите, вы не сможете широко открыть рот.

7. Сосредоточьтесь на ключевых словах, чтобы говорить четко

Без сомнения, ораторы выше среднего могут страстно и эффективно общаться с людьми, с которыми они разговаривают. Они могут продать идею, продукт или видение, используя слова, которые эффективно передают сообщение. Они умеют выбирать слова, которые оказывают наибольшее влияние на их слушателей. Вот 10 слов для каждого говорящего.

 

8. Практика разговорной речи помогает ясности

Теперь найдите друга, который поможет определить области, в которых нам может понадобиться поработать над ясностью. Подумайте даже об использовании видео, чтобы посмотреть, как вы говорите.

Не менее важно и то, что единственный способ научиться чему-то новому — это практика. В своей книге Outliers Малкольм Гладуэлл утверждает, что для того, чтобы стать экспертом в чем-либо, требуется 10 000 часов практики.

Джош Кауфман, автор книги The Personal MBA, пишет, что для того, чтобы перейти от «ничего не зная к тому, чтобы быть довольно хорошим», на самом деле требуется около 20 часов практики — это 45 минут каждый день в течение месяца.

9. Как говорить четко: Говорите медленнее

Если вы говорите слишком быстро, ваши слова могут сливаться и их будет трудно понять. Не забывайте замедляться. Это сложно, потому что трудно оценить, насколько быстро вы говорите. Хорошее эмпирическое правило — говорить примерно на 75% от вашего обычного темпа.

Помните, артикулируйте каждый звук в слове и избегайте бормотания. Это позволяет людям лучше понять, о чем вы говорите.

Старайтесь поддерживать влажность рта, делая небольшие глотки воды во время разговора.

10. Постановка языка производит четкие звуки 

Например, если у вас есть проблемы со звуком «с», найдите скороговорки или другие упражнения, которые помогут вам потренироваться в формировании этого звука.

Затем используйте правильное положение рта и языка при воспроизведении звуков речи. Язык должен располагаться за зубами при произнесении таких звуков, как /т/, /д/, /н/ и /л/. При воспроизведении таких звуков, как /с/, /з/, /ш/ и /ч/, язык должен располагаться в передней части рта.

11. Произносить каждое слово и говорить размеренно

Следует помнить, что произносить каждое слово размеренно означает чрезмерно артикулировать или произносить каждый звук в слове более четко, чем обычно. Например, говоря «сссссупер» вместо «супер».

А теперь попробуйте речевое упражнение «жужжание» или «гудение». Соедините губы и издайте жужжащий звук.

12. Найдите время, чтобы попрактиковаться в скороговорках

Практикуйте чтение вслух или скороговорки, как мы упоминали выше.

После того, как вы определили проблемные места, вы можете найти специальные упражнения, которые помогут вам отработать эти звуки. Например, скороговорки могут стать отличным способом отработать сложные звуки.

Или, если у вас возникли проблемы с определенным словом, попробуйте повторить его несколько раз подряд. На самом деле, даже если вы будете практиковаться по несколько минут в день, вы будете говорить более четко в кратчайшие сроки.

Вот несколько скороговорок, чтобы научиться четко говорить:

Дениз видит шерсть,
Дениз видит блох.
По крайней мере, Дениз могла чихнуть
, покормить и заморозить блох.

Питер Пайпер собрал пучок маринованных перцев.
Пучок маринованных перцев, собранных Питером Пайпером.
Если бы Питер Пайпер собрал пучок маринованного перца,
Где же пучок маринованного перца, который собрал Питер Пайпер?

13. Разогревайте свой голос перед каждым социальным взаимодействием

Это улучшает качество звука, который вы издаете, и делает тон более естественным. Узнайте больше здесь, чтобы разогреть свой голос. Всегда помните, убедитесь, что вы делаете глубокие вдохи диафрагмой, а не поверхностные вдохи грудью. Это поможет вам говорить более четко и с меньшими усилиями.

14. Прекратите объяснять слишком много и говорите просто

Это требует некоторой практики, но вам не нужно повторять вещи. Итак, попробуйте отредактировать то, что вы говорите, и посмотрите, как пойдет разговор.

Верно, говори кусками. Подумайте о доставке вашего сообщения в формате маркера и переходите к сути. Потому что люди перестают слушать через 60 секунд. Если вы не будете лаконичны, люди в конечном итоге перебивают вас или не обращают на вас внимания. Узнайте больше о правиле светофора.

15. Руки — недооцененный инструмент для разговора

Теперь может быть хорошей идеей использовать руки, чтобы подчеркнуть важные моменты. Исследования показали, что жесты повышают ценность произнесенных слов на 60%!

16. Найдите отличных спикеров и используйте их лучшие качества

Главное, посмотрите видео с вашим любимым спикером три раза подряд. Обратите внимание на их тон голоса, рост и вокальные причуды. Выучите несколько предложений из речи и попытайтесь воспроизвести их в зеркале.

17. Обратите внимание на громкость вашего рта

При общении с людьми или перед большой аудиторией вам необходимо постоянно сосредотачиваться на том, чтобы говорить громко или, по крайней мере, регулировать громкость в зависимости от того, где вы находитесь.

Динамики должны преувеличивать свою обычную громкость разговора, чтобы усиленный тон был командным, а не жестяным.

18. Посещение общественных мероприятий может улучшить вашу речь

Действительно, общение с другими людьми — отличный способ попрактиковаться в разговорной речи и социальных навыках. Вам не обязательно быть душой вечеринки, но вы можете устроить небольшое мероприятие, например, встретиться с другом за чашечкой кофе.

Большинство людей чувствуют себя более комфортно в небольших группах, чем в больших. Итак, если вы работаете над своими разговорными или социальными навыками, мы предлагаем начать с малого, возможно, с одним человеком, а затем, как только вы почувствуете себя хорошо, посмотрите, сможете ли вы чувствовать себя комфортно на социальном мероприятии с тремя людьми, затем с четырьмя… и так далее.

19 . Запись своих мыслей повышает уверенность в разговоре

Ведение дневника после общественных мероприятий или выступлений может быть очень полезным для развития навыков саморефлексии. Как прошел разговор? Вы правильно произносили некоторые слова? Ты мямлил? Вас просили повторить? Если да, то какое предложение было непонятным?

Размышляя о том, что вы сказали и как вы это сказали, вы можете отточить определенные модели поведения при общении, над которыми нужно поработать.

Кроме того, никто не идеален.