Ты хочешь объятий: Манга Ты хочешь объятий! (Can I Hold You Closely?: Dakishimete Ii desu ka) Ханая Эн Всегда свежая манга для взрослых. Читай онлайн

Содержание

Дефицит тактильных контактов чреват серьезными проблемами со здоровьем

Из-за страха заражения коронавирусом люди по всему миру меняют привычки, отказываясь от физических контактов при приветствии. Даже в тех странах, где при встрече принято целоваться и обниматься, избегают этого. В то же время психологи считают, что физическая близость необходима для здоровья.

Химия эмоций

Всем известно: когда малыш плачет, его нужно взять на руки, прижать к себе, и он успокоится. Так же и у взрослых. Когда ты в печали, хочется, чтобы тебя обнял близкий человек. Молча. Слова здесь не нужны, все скажет тело. Если мы рады видеть кого-то, тоже возникает желание обнять.

— Прижимая к сердцу приятного человека, вы выражаете ему свою любовь и заботу. При телесном контакте появляются чувства общности, удовлетворения, в организме происходит определенный химизм и вырабатываются гормоны удовольствия, — объясняет психолог Николай Якушкин.

За любовь, удовольствие, счастье и радость ответственны несколько гормонов: окситоцин, эндорфин, серотонин и дофамин.

Окситоцин называют еще гормоном объятий. Он отвечает за нежность, любовь, привязанность, в том числе между матерью и ребенком, увеличивает степень доверия друг к другу, борется с подавленным настроением, повышает ощущение защищенности, спокойствия, удовлетворения от жизни, снижает чувство тревоги, регулирует артериальное давление и снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Особенно много окситоцина выделяется во время полового акта и непосредственно в момент оргазма — как у мужчин, так и у женщин. Чтобы увеличить выработку этого гормона, нужно не пренебрегать нежными или дружескими прикосновениями тех, кого любишь и уважаешь, или хотя бы завести домашнего питомца. Кстати, кошка, которая мурлычет в ответ на поглаживания, — типичный пример действия окситоцина, который в свою очередь стимулирует выработку эндорфинов, вызывающих ощущение счастья.

Эндорфины отвечают за удовольствие и эйфорию, дарят чувство легкости, желание реализовывать мечты, достигать цели.

Их уровень значительно увеличивается, когда мы прижимаем и целуем близких. Именно этим объясняется желание обняться, когда человек чувствует боль: эндорфины действуют как болеутоляющее средство.

Выброс в кровь серотонина дарит нам хорошее настроение, помогает бороться со стрессами, дает ощущение значимости и уважения со стороны окружающих, а недостаток этого гормона приводит к депрессии.

Если вам были приятны объятия, вы постоянно думаете об этом человеке, не можете заснуть, знайте — действует дофамин. Это своеобразный двигатель, стимул для поиска возможностей в преодолении препятствий. Именно дофамин лишает сна, мешает сосредоточиться, заставляет скучать по любимому.

Лекарство от стресса

Головокружения, мигрени, боли в горле или спине и даже онкологические заболевания могут возникать под влиянием психологических проблем. Поэтому неудивительно, что психологи иногда «прописывают» объятия, чтобы справиться со стрессовыми ситуациями. Вы же помните, что объятия помогают высвобождению гормона окситоцина в организме? А он вызывает чувство счастья и уменьшает создание гормонов стресса — кортизола, адреналина и норадреналина.

Влияние объятий на организм изучали специалисты в разных странах. В Пенсильванском университете Карнеги-Меллон провели исследование, в котором участвовали 404 человека. Оказалось, что люди, которых чаще обнимают и социально поддерживают, на 32 % реже болеют простудой. Канадские специалисты выяснили, что те, кто обнимается регулярно, медленнее стареют: их продолжительность жизни на три года больше, чем у тех, кто избегает объятий.

— Отсутствие реального контакта, только виртуальное общение формируют безэмоциональность. Мы не можем испытать чувство общности без телесного контакта, он жизненно необходим. Не зря же говорят: человеку нужен человек,

— напоминает Николай Якушкин.

Американский психотерапевт Вирджиния Сатир даже разработала своеобразную норму объятий: «Четыре объятия в день необходимы каждому человеку просто для выживания. Для хорошего же самочувствия нужно не менее восьми объятий в день». Она убеждена, что из-за недостатка тактильного контакта страдает иммунитет.

Однако не всегда объятия приводят к положительному эффекту. Хорошо, если вас обнимает приятный человек, тогда вы действительно успокоитесь. Если же тискает тот, кто вам несимпатичен, настроение только ухудшится.

— Это связано с тем, что такие объятия нарушают личное пространство и воспринимаются как угроза. Как следствие вырабатываются гормоны стресса. Кроме того, есть люди, которые, наоборот, возбуждаются, если их обнять. А разряжаются они только тогда, когда искры летят. Поэтому нужно чувствовать другого человека, прежде чем обнять, узнать, что ему нравится, что нет, и вести себя адекватно ситуации,

— советует психолог.

Оказывается, так просто быть счастливым и здоровым: обнимайтесь чаще! Это самый простой способ поделиться душевным теплом и хорошим настроением.

[email protected]

Фото Натальи Соколовой

объятий, ты — Translation into English — examples Russian

Premium History Favourites

Advertising

Download for Windows It’s free

Download our free app

Advertising

No ads with Premium

Suggestions: объятий объятие объятье

These examples may contain rude words based on your search.

These examples may contain colloquial words based on your search.

объятий

hug embrace arms cuddle clutches

Но когда дело доходит до объятий, ты становишься нежной.

But when I take you in my arms, you turn affectionate.

Other results

Он прибежал в твои объятия, ты подняла его и вскоре почувствовала, кто он.

«He would run into your

arms and you would pick him up»and for a while, you sensed who he was.

Когда ты будешь в моих объятиях, ты поверишь, что живешь мечтой.

When you are in my arms you will believe you are living a dream.

Я чувствую все мужские желания и выполняю их беспрекословно, побывав в моих страстных объятиях, ты еще неоднократно захочеш

I feel all the male desires and fulfill them without question, having visited my passionate embrace, you will repeatedly want to return to me!

Я не про такие объятия, что ты думаешь.

Not the kind of hug you’re thinking of.

Я был В твоих объятиях, И ты была в моих

объятиях.

I was there in his arms and he was there in my arms.

Объятие — это просто объятие, пока ты не встретишь человека, о котором будешь постоянно думать.

A hug is just a hug until you find the one you’re always thinking of.

Я хочу остаться в твоих объятиях, пока ты меня любишь!

I want to lie in your

arms Darling, as long as you love me so

Там находится еще одна большая старая семья, которая с удовольствием примет тебя с распростёртыми объятиями, если ты не против, конечно.

There’s another big ol’ family out there that would just love to embrace you with open arms, if you’ll have us, of course.

Я собираюсь кидаться тебе в объятья, если ты ответишь «да».

I’m not going to throw myself at you if you say yes.

Ты же не хочешь, чтобы она рыдала в объятиях Дезмонда, когда ты умрёшь.

You don’t want her, you know, crying in Desmond’s arms after you’re gone.

Я был В твоих объятиях, И ты была в моих объятиях.

Just yesterday you were born and I was holding you in my arms.

Ну, а если скажет, его вряд ли примут назад с распростёртыми объятиями, а ты можешь распрощаться со своими дополнительными заработками.

Well, if he does, he’s not welcome back here and you can kiss your extra earnings goodbye.

Когда в лицо тебе хлещет дождь И целый мир придирается и критикует, Я могла бы предложить тебе свои тёплые объятия, Чтобы ты почувствовал мою любовь.

When the rain is blowin’ in your face And the whole world is on your case I could offer you a warm embrace To make you feel my love.

Ты приняла столько людей в свои объятья, как если бы ты принадлежала им.

You take so many people in your arms, as if you belonged to them.

В твоих объятиях я чувствую, как ты вдыхаешь в меня жизнь…

In your arms, I feel you breathe into me.

У меня ещё есть три года объятий, на который ты обречён против твоей воли.

I have three years’ worth of hugs to force upon you against your will.

И когда ты почувствуешь Свою беспомощность в ее объятьях, Знай, Ты научился любить ее.

Then when you find yourself lying helpless in her arms, you know you really love a woman.

Когда Беатрис станет лучше, если ты посчитаешь, что твой папа заслуживает на объятья, ты бы приехала как-нибудь на ужин?

When Beatrice is doing better, if you think your old man deserves a hug, you’ll come over for dinner, OK?

Когда я долгое время держу тебя в тесных объятиях, ты кажешься не замечающей меня, и затем спрашиваешь: Повелитель, когда это ты пришёл?

As I hold you in close embrace for a long while, you seem unconscious of me, and then ask me, ‘Lord, when did you come? ‘

Possibly inappropriate content

Examples are used only to help you translate the word or expression searched in various contexts. They are not selected or validated by us and can contain inappropriate terms or ideas. Please report examples to be edited or not to be displayed. Rude or colloquial translations are usually marked in red or orange.

No results found for this meaning.

More features with our free app

Voice and photo translation, offline features, synonyms, conjugation, learning games

Results: 8570. Exact: 1. Elapsed time: 110 ms.

Documents Corporate solutions Conjugation Synonyms Grammar Check Help & about

Word index: 1-300, 301-600, 601-900

Expression index: 1-400, 401-800, 801-1200

Phrase index: 1-400, 401-800, 801-1200

«Тебе нужен ответ или ты хочешь обнять?»

Раввин Гершон Шустерман

Я был в гостях у одного из моих сыновей, Элиягу, который работал раввином в Атланте. Однажды вечером мы гуляли вместе, когда он начал рассказывать мне о том, что происходит с его двоюродным братом — моим племянником, тоже раввином, — у которого был диагностирован рак легких и который проигрывал битву. Мой сын говорил мне о том, какой хороший человек мой племянник, что у него молодая и растущая семья, и как тяжело и несправедливо обстоят дела для всех. Я терпеливо слушал, как он изливал свое сердце.

Пока он говорил, я начал формулировать свой раввинский ответ; в конце концов, я делал это бесчисленное количество раз раньше. Потом я понял, что он тоже раввин. Он столкнулся с теми же самыми проблемами и, как и я, может предложить мудрость жизни и мудрость мудрецов. Какой смысл рассказывать ему то, что он уже знает?

Получайте информационный бюллетень Jewish Exponent по электронной почте и никогда не пропустите наши главные новости
Мы не передаем данные сторонним поставщикам. Бесплатная регистрация

Когда у меня появилась возможность ответить, я посмотрел ему в глаза и сказал: «Элиягу, ты хочешь ответа или хочешь обнять?» Я застал его врасплох, и ему понадобилось несколько секунд, чтобы ответить. Его глаза наполнились слезами, и, наконец, он сказал: «Я хочу обнять». Я крепко обнял его. В тот момент нам не нужно было обмениваться словами. Я чувствовал его боль.

Человек, страдающий от боли, — это человек, который действительно хочет, чтобы боль ушла. Иногда объятия удовлетворяют эту потребность гораздо лучше, чем любой словесный ответ. Большинство взрослых не знают, как просить об объятиях, поэтому они маскируют свои потребности под маской ожидания ответа. Но есть время философствовать и время принимать, и хитрость заключается в том, чтобы знать, какой из них вам нужен в любой момент времени. Неправильный ответ, исходящий от головы или сердца, часто может усугубить ситуацию. Я должен знать, потому что я столкнулся со своей собственной трагедией в жизни.

Одним солнечным воскресным утром 36 лет назад внезапно скончалась моя жена Рошель Лия. Она была дома, заботилась о наших 11 детях и позвонила мне, когда я ехал домой с работы, чтобы сказать, что ей нехорошо. По тону ее голоса я понял, что это серьезно.

Мы поспешили в больницу, и ее сразу же доставили в реанимацию. Через час доктор вышел, чтобы сообщить мне ужасную новость.

— Она не выжила, — сказал он. «Мы перепробовали все, что могли».

Внезапно мой мир перевернулся. Моя жена, которую я так любил, ушла. Она была прекрасной матерью, а также любимым учителем и наставником в нашем сообществе.

Одной из основных практических вещей, которые помогли мне пережить самое трудное время в моей жизни, была поддержка моей семьи, моих друзей и моего сообщества. Еда, которую люди приносили мне и моим детям. Те, кто предлагал посидеть с нами или побегать за нами. Была женщина, которую я едва знал, которая приходила каждое утро в 6 утра в течение нескольких недель подряд и заботилась о моих 16-месячных близнецах. Эти люди обняли меня в прямом и переносном смысле.

Как раввин, моим непосредственным побуждением после смерти Рохель Лии было попытаться понять на интеллектуальном уровне, что произошло. И некоторые люди из моего окружения тоже говорили что-то вроде «Все это к лучшему» или «Это часть Божьего плана». Эти утверждения верны, но это не то, что мне нужно было услышать в тот момент. Мне просто нужны были люди, которые меня поддержат.

Однажды в 5 утра мне позвонил знакомый раввин. Он был в бешенстве.

«Рабби Шустерман, — сказал он, задыхаясь, — мужчина из моей общины только что покончил жизнь самоубийством. Его жена и дети опустошены. Как мне объяснить им это?»

Я на секунду замер и собрался с мыслями.

— Нет, — сказал я. «Сейчас нечего объяснять. Может быть, однажды, когда они будут готовы это услышать, вы сможете рассказать им о еврейских учениях о смерти. Но прямо сейчас просто будь рядом с ними. Будьте рядом с ними в течение следующих нескольких месяцев. Все, что им нужно, убедитесь, что это у них есть. Поддержите их. Вот и все.»

У людей нет ответов на все вопросы. Но что у нас есть, так это способность сопереживать, устанавливать сердечную связь и помогать друг другу в самые темные дни нашей жизни.

В такие моменты объятия — единственный ответ, который нам нужен.

Раввин Гершон Шустерман — автор книги «Почему, Боже, почему? Как верить в рай, когда это чертовски больно». В течение 18 лет он руководил Еврейской академией в округе Ориндж, Калифорния.

12 объятий в день! – Greenwich Pediatrics

Therese Bernstein, MSN, APRN, CPNP, FNP-BC, IBCLC

Вчера мы отпраздновали 79-летие моей мамы. Я был взволнован, чтобы отпраздновать ее особый день и поздравить ее с днем рождения. Я принес маме торт и, не раздумывая, подошел к ней с протянутыми руками, чтобы обнять, и вдруг остановился. Я отстранилась и заплакала, с грустью вспоминая, что трогать нельзя.

Прикосновение — неотъемлемая часть человеческого взаимодействия и чрезвычайно мощная форма общения. Суть теплых объятий, поцелуев, нежных прикосновений или просто держания за руки заключается в том, как мы говорим «Привет», «Я люблю тебя», «Прости» или «Мне не все равно». Прикосновение — это основное чувство, которое позволяет нам общаться с семьей и друзьями, и часто мы не осознаем, как много способов мы прикасаемся к кому-то. Возможно, мы приняли некоторые из этих простых обычных жестов как должное. В новом мире COVID мы теперь носим маски, практикуем социальное дистанцирование, а физический контакт, такой как объятия, похлопывание по спине и даже «дай пять», запрещен. COVID-19лишило нас связи и физического комфорта, которые дает нам простое прикосновение в тот момент, когда мы нуждаемся в нем больше всего. Как практикующая педиатрическая медсестра, я понимаю, как отсутствие человеческого прикосновения в это беспрецедентное время повлияло на физическое и психическое благополучие людей всех возрастов, особенно детей. Каждый день я вижу, как отсутствие прикосновения способствует усилению стресса и беспокойства. На самом деле, когда я начал спрашивать детей, сколько объятий они получили сегодня, я был опечален, услышав, что некоторые говорят, что нет. Последствия сенсорного голодания вполне реальны.

Первый контакт ребенка с внешним миром — осязание. Хорошо задокументировано, что контакт кожа к коже важен для связи и привязанности, и, по сути, прикосновение является началом общения между матерью и ребенком.

Исследования подтверждают, что прикосновение имеет много важных преимуществ для здоровья. Известно, что физические прикосновения, такие как объятия, активируют выброс гормона окситоцина и снижают уровень кортизола, что приводит к уменьшению беспокойства, стресса и депрессии. Он также укрепляет иммунную систему и помогает поддерживать физическое здоровье ребенка. Прикосновения стимулируют мозг ребенка и важны для нормального роста и развития. Кроме того, было показано, что прикосновение способствует укреплению связей между родителем и ребенком.

Повышенный стресс и тревога, связанные с физическим дистанцированием, и неуверенность, связанная с пандемией COVID-19, оказывают множество негативных последствий на детей, которые могут проявляться в виде нарушений сна, ночных кошмаров, плохого аппетита и поведенческих проблем. Для родителей страх непреднамеренного распространения COVID-19 среди своих детей вызывает серьезную озабоченность, и оправданная защита их детей от вируса имеет первостепенное значение. Однако по мере того, как каждый из нас рационализирует рекомендации CDC, связанные с COVID-19пандемии, такие как необходимость социального дистанцирования и ношения масок, крайне важно, чтобы мы также осознавали негативное влияние, которое лишение прикосновения оказывает на детей. Поощрение родителей обниматься со своими детьми дома может помочь компенсировать последствия, к которым может привести голодание по прикосновениям.

Объятия — это форма прикосновения, важная для эмоционального, когнитивного и физического развития детей. Объятия помогают детям чувствовать себя в безопасности, делают их умнее, повышают самооценку и создают ощущение счастья. Каждый может получить пользу от объятий. Это действительно беспроигрышная ситуация для всех! Мы знаем, что прикосновение удовлетворяет эмоциональную потребность, и длительные периоды без физического контакта могут быть очень вредными для детей. Долгосрочные последствия этой пандемии еще предстоит увидеть, и неясно, как долго эта пандемия продлится.

РубрикаРазное