Туфли и полуботинки разница: Ботинки и полуботинки: разница —

Что лучше — кроссовки или кеды для повседневной носки?

В наше время люди больше, чем когда-либо, заботятся о своем физическом здоровье, комфорте и внешнем виде. При этом качественная и стильная обувь играет очень значимую роль во всех этих аспектах. Поэтому, каждый человек пытается подобрать идеальный вариант кроссовок или кед, который будет полностью соответствовать его ожиданиям. Однако это не всегда так просто. Бывает крайне сложно определить, что для человека будет более предпочтительным вариантом: кеды или же кроссовки, да и не многие из вас знают, какие преимущества и недостатки есть у каждого из этих видов обуви. Но данный материал поможет вам найти вам ответы на вопросы: “что лучше кроссовки или кеды?” и “чем отличаются кеды от кроссовок?”, а также узнать много нового. Поехали!

Плюсы и минусы кед

Кеды — это обувь, которая используются для повышения эффективности тренировок. Их можно надевать на занятия фитнесом, Зумбы, йоги и другие не интенсивных виды спорта. Кеды также используются для защиты ног и импровизации техники выполнения упражнений. Эта обувь может быть очень полезна для поддержания устойчивости во время выполнения упражнений, но не эффективна при длительных и интенсивных нагрузках. Но и это не все её особенности.

Особенности

Когда человек тренируется, он должен перемещать вес тела в разные стороны, совершая различные движения, и когда он приземляется на землю, именно тогда кеды приходят на помощь. Они помогают человеку равномерно приземлить ноги на землю, чтобы защитить их от любой нагрузки. Во время бега такая обувь способны воспринимать ударную нагрузку, что является огромным преимуществом, позволяющим избежать давления на суставы, что становится возможным благодаря их прочности и гибкости.

Вот ещё несколько ключевых отличий:

• Кроссовки используются для бега, бега трусцой, скалолазания, то есть в основном для тех видов деятельности, которые связаны с беговыми упражнениями. Кеды же не идеальны для бега, поскольку для таких упражнений есть варианты получше.
• Кроссовки имеют узкую и высокую форму, которая обеспечивает больше пространства для движения и дыхания ног. Кеды же имеют широкую и плоскую форму, которая используется для более плотного захвата стопы.
• Материалы, из которых изготавливаются кроссовки, – легкие дышащие ткани, чтобы ваши ноги не потели. Материал, из которого изготавливаются кеды, — толстая синтетическая кожа. Которая подходит для упражнений с динамичными движениями.
• В кроссовках больше амортизации, поскольку они чаще используются людьми для беговых упражнений. В кедах не так много амортизации, потому что тип материала, из которого они изготовлены, не обладает такими свойствами.

На основании этого можно выделить свои преимущества и недостатки кед.

Достоинства и недостатки

Плюсы

• Идеальны для облегчения работы стоп;
• Более дешевый вариант спортивной обуви;
• Отлично поддерживает стопы.

Минусы

• Не подходят для бега;
• Скучные дизайны.

Преимущества и недостатки кроссовок

Кроссовки, также известные как бегуны, киксы, флэты и т.д,. — это очень уникальная обувь, предназначенная в первую очередь для физических упражнений, спорта и бега. Однако многие люди также любят носить кроссовки в повседневной жизни. Причина, по которой эта обувь называется кроссовками, заключается в том, что она не издает шума, когда человек в ней ходит, но и это далеко не все особенности данного вида обуви.

Особенности кроссовок

Кроссовки — это вид обуви, специально созданный для занятий спортом и повседневной носки. Они имеют различный дизайн, который придает и подчеркивает потрясающий внешний вид того, кто их носит, поэтому они зачастую используются для создания оригинальных луков.  Но и для занятий спортом и бега они приходятся очень кстати.

Кеды также используются для занятий спортом. Человек может надеть кеды, чтобы пойти в тренажерный зал или на другие занятия фитнесом. Именно кеды — лучший вариант, когда речь идет о спорте. Их также можно легко перепутать с кроссовками, поскольку и те, и другие используются для физических упражнений, но между ними есть огромная разница.

Основное различие между кроссовками и кедами заключается в материале, из которого они изготовлены. Для изготовления кроссовок используются такие материалы, как резина, пена, текстиль, а для кед — синтетическая кожа и более плотная ткань. Кроссовки обеспечивают пространство для стопы во время движения, в то время как кеды сосредоточены на более плотном захвате. 

Также главная особенность кед — резиновая подошва, в то время, как кроссовки могут иметь покрытие и из других материалов. Кроме того, кроссовки очень легкие по весу, что делает их очень удобными для кардиоупражнений. Материал, из которого изготовлены кеды, делает их тяжелыми, но это необходимо для определенных упражнений.

Сходства же такой обуви- занятие спортом и ничего кроме этого.  

Такие особенности позволили кроссовкам получить достаточно много преимуществ, при малом количестве недостатков.

Преимущества и недостатки

Плюсы

• Они более стильные и разнообразные в плане дизайна;
• Подходят как для лёгких, так и для более интенсивных занятий;
• Есть модели под любой бюджет.

Минусы

• Отличия кроссовок от кед составляет большее количество подделок;
• Стоимость выше, чем у кед.

Что выбрать: кроссовки или кеды?

Но что удобнее кеды или кроссовки? И на чём всё же остановится? Всё зависит только от ваших целей и рода занятий. Однако вот какие ключевые различия имеет эта спортивная обувь:

• Кроссовки больше ориентированы на фронтальную поддержку стопы. С другой стороны, в кедах больше внимания уделяется боковой поддержке стопы.
• Кроссовки узкие и высокие по форме, в то время как кеды более широкие и плоские.
• Для изготовления кроссовок используется очень легкий и тонкий материал, в то время как кеды тяжелее и толще.
• Кроссовки больше подходят для таких упражнений, как бег и бег трусцой, в то время как кеды обычно используются для таких упражнений, как прыжки со скакалкой и кроссфит.
• Кроссовки более стильные и разнообразные по дизайну, поэтому их можно использовать и в повседневной жизни.
• Обычно кроссовки можно найти как для бега, так и для похода, активных и усердных тренировок, а вот кеды не слишком разнообразны в этом плане и больше подходят для занятий в спортивном зале.
• Кеды более дешёвый вариант спортивной обуви, чем кроссовки, но менее удобны для ходьбы и повседневной носки.

Выбор правильной обуви для тренировок очень важен, поскольку она защитит ноги от неожиданных травм и снимет ненужную нагрузку с ваших стоп и суставов.

Идеальная обувь может уменьшить объем работы, обеспечивая при этом комфортные движения при выполнении упражнений. Например, при беге без подходящей обуви может произойти растяжение связок или при прыжках на скакалке может возникнуть излишнее давление на суставы ног. Поэтому идеально подобранные кроссовки и кеды — лучшие варианты для тренировок. Их можно надевать как в спортзал, так и для других видов физической активности. Поэтому, отправляясь за покупкой идеальной обуви, человек должен всегда помнить о цели и важных преимуществах каждого из этих вариантов обуви.

История туфель с древности до современности

Обувь — неотъемлемая деталь одежды. Она способна защитить нас от жары и холода, от всевозможных повреждений и опасностей. Помимо защитной, ей присущи такие функции, как практическая, эстетическая, социальная, профессиональная и др. Современная обувь в большинстве своем выполняет практическую и эстетическую функции. Эти функции, как и другие, в разные времена и разных странах не всегда были доминирующими. Если для обуви восточных стран всегда была важна религиозная функция, то для европейской обуви более характерны эстетические и социальные функции.

По назначению обувь делится на бытовую и специальную, которая в свою очередь подразделяется на производственную, спортивную, медицинскую. Существует огромное количество видов обуви, среди которых: сапоги, сапожки, ботинки, полусапоги, полусапожки, полуботинки, туфли, сандалии и т.д. Зачастую туфли путают с полуботинками и наоборот. Существенная разница состоит в том, что в полуботинках тыльная сторона стопы закрыта, в туфлях — нет. Туфли закрывают ногу не выше щиколотки. Как правило, обувь ниже щиколотки называют в обиходе туфлями.

Сегодня туфли являются обязательной частью любого гардероба. Monsorro — это сеть модных магазинов обуви и аксессуаров. На сайте магазина monsorro представлен широкий ассортимент стильной обуви и оригинальных аксессуаров по выгодным ценам. Удобная ценовая политика, большой выбор и высокое качество товаров модных трендов приятно удивят вас.

Мало кто из нас задумывался о том, кто, где и когда создал этот необходимый атрибут нашей одежды. Местом, откуда история туфель берет свое начало, многие исследователи считают Древний Египет. Здесь были обнаружены фрески, которым насчитывается более пяти с половиной тысяч лет, с изображением знатных египтян в кожаной обуви. Найдены описания представителей высшего общества, носивших обувь на каблуке. Древние римляне предпочитали сандалии с ремнями. Обувь с высокой подошвой из дерева или пробки надевали во время своих выступлений актеры, а еще девицы дурного поведения, дабы выделяться в толпе. В Индии женщины надевали туфли лишь на праздники. Жители Японии носили туфли из сплошного куска дерева с 2-мя параллельными каблуками. В эпоху средневековья начали делать обувь с подошвой из дерева, крепившейся к верхней части металлическим кольцом — предшественником каблука. Владельцам такой обуви не была страшна никакая грязь.

Прогресс, безусловно сказался и на дальнейшем развитие обуви. Одним из главных достижений стало изобретение лекала, что позволило шить парную обувь. В 16 столетии появились туфли с гибким верхом, крепившемся к жесткой тяжелой подошве. Интересно, что первые туфли-лодочки, появившиеся в 16 веке, предназначались для мужчин, в женском гардеробе удобные и практичные туфли-лодочки займут достойное место намного позже. У туфлей не было каблука, ремешков и застежек, что позволяло их быстро надевать и снимать. В этом состояло их главное отличие и преимущество от другой обуви с многочисленными застежками и ремешками. Чуть позже на туфлях появился каблук. Обувь на каблуках завоевала успех в первую очередь у мужчин.

Заслуга популяризации женской обуви на каблуках в Европе и за ее пределами принадлежит французской королеве Екатерине Медичи. Вскоре был изобретен каблучок «рюмочкой», в туфлях появились шнуровки, застежки. В 17 столетии в Западной Европе стали модными женские туфли с необыкновенно высокими подошвами, которые должны были символизировать положение владелицы туфель в обществе. Одновременно они стали предметом для шуток и насмешек — в подобной обуви практически нельзя было перемещаться без помощи слуг. Заметим, подобные туфли на толстой подошве из пробки (котурны) появились двумя столетиями ранее в Турции. В XVIII столетии в моду вошли остроносые туфли, а ношение обуви на красных каблуках было разрешено лишь представителям высшего сословия — таков был приказ известного законодателя моды Людовика XIV. При этом, никто во Франции не должен был иметь каблуки выше, чем у короля. К концу 18 века с женской обувью происходит чудесное перерождение. Из тяжелых, довольно грубых башмаков туфли превращаются в легкие изящные туфельки из бархата, шелка и парчи, декорированные ручным шитьем, пряжками, бантами, драгоценными камнями.

Мода, как известно, не стоит на месте, она эволюционирует и стремительно меняется. В XIX веке на смену шелковым туфлям приходит практичная обувь из кожи с оригинальным дополнением в виде застежки, шнуровки, замка. Вторая половина столетия ознаменовалась появлением разных видов каблуков. В первой половине 20-го столетия модными были туфли на толстом каблуке. В пятидесятых Роже Вивье, французский дизайнер обуви, впервые представил миру моды женские туфли-лодочки с заостренным носиком и тонким каблучком в 8 см, внутри которого был металлический стержень. Чуть позже Сальвадоре Феррагамо предлагает модницам и красавицам туфельки с каблуком в 10 см. Свое дополнение в туфли-лодочки внесла и Коко Шанель — носик ее «лодочек» был темнее на тон от цвета туфель.

Следующим этапом в истории туфель стало появление в 60-х годах туфель на шпильках. В последующие 80-е и 90-е годы популярность шпилек не прошла, а, напротив, возросла в связи с модной тенденцией на высокий рост и тонкую талию. Остроносые лодочки на шпильке Маноло Бланика стали классикой и визитной карточкой компании легендарного дизайнера. Лодочки и сегодня весьма популярны у прекрасной половины человечества, это — любимая обувь большинства знаменитостей. Среди большого количества лодочек — «голливудские туфли», лодочки с открытой пяткой, туфли-деленки, лодочки с открытым носком.

Среди популярных моделей женских туфель: лодочки, балетки, туфли на платформе, оксфорды, лоферы, эспадрильи, топсайдеры, корреспонденты, мокасины, мюлы. Наиболее популярные мужские модели туфель: броги, дерби, лоферы, монки, топсайдеры и т.д. Модный сезон регулярно предлагает своим поклонникам и почитателям новые оригинальные коллекции туфель.

Баскетбольные кроссовки

High Top и Low Top: есть ли большая разница?

Баскетбольные кроссовки с высоким берцем или с низким берцем — это битва, которая для некоторых кажется бесконечной, так как многие мнения о том, что лучше, пересекаются. Так какой из них на самом деле лучше, если есть такая вещь? Есть ли существенная разница, о которой вы должны знать?

Что ж, сегодня я постараюсь ответить на все эти вопросы, а также дать вам подробную разбивку на низкие и высокие кеды. Я укажу на некоторые мифы, которые ходят вокруг, приведу несколько веских примеров качественной обуви с высоким и низким берцем, и, в конце концов, я почти уверен, что вам больше не нужно беспокоиться.

Хорошо это или плохо, давайте узнаем!

ПОКАЗАТЬ СОДЕРЖАНИЕ

 

1. Высокие кеды обеспечивают лучшую поддержку лодыжки?
2. Откуда берется реальная поддержка лодыжки?
3. Сравнение низких и высоких моделей
4. А как насчет средней высоты?
5. Карри 7 камней!

ВЫСОКИЕ КРОССОВКИ ОБЕСПЕЧИВАЮТ ЛУЧШУЮ ПОДДЕРЖКУ ЛОДЫЖЕК?

Не совсем так.

---

Давайте сначала обратимся к слону в комнате – существует устойчивый миф о том, что основное различие между обувью с высоким и низким вырезом заключается в том, что высокие берцы обеспечивают лучшую поддержку лодыжки, благодаря более высокому воротнику на щиколотке, обеспечивающему большую защиту и не оставляющему лодыжка свободна, как у низких топов.

Позвольте мне сказать вам кое-что — сейчас 2020 год, технологии баскетбольной обуви значительно улучшились с момента их появления. Поддержка голеностопного сустава и общая безопасность стопы обеспечиваются не только воротником на щиколотке.

На самом деле, воротник на щиколотке практически ничего не делает, кроме как обеспечивает дополнительную фиксацию лодыжки, а не реальную поддержку. Многие люди склонны думать, что воротничок на щиколотке — это компонент № 1, обеспечивающий поддержку лодыжки.

Штифт

Неправда. Почему? Во-первых, потому что поддержка лодыжки не достигается простой фиксацией лодыжки на месте.

Он должен исходить из других частей обуви, чтобы сочетаться со всеми элементами, обеспечивающими поддержку и фиксацию.

Простая фиксация голеностопного сустава мало что дает, но ограничивает диапазон движений голеностопного сустава.

Да, иногда это может быть полезно, например, когда вы выздоравливаете после травмы лодыжки или это очень важная игра, и ваша лодыжка сломана, но вы не можете позволить себе пропустить игру, поэтому вы делаете все, чтобы предотвратить лодыжка от слишком большого движения.

Во-вторых, у многих кроссовок среднего или высокого класса даже нет прочного или достаточно жесткого воротника на щиколотке, чтобы фактически зафиксировать лодыжку, поэтому, если вы носите обувь с высоким вырезом из-за этого, у вас как бы другое. наоборот.

В-третьих, блокировка лодыжки вредна для коленей и даже бедер. Ограничение движения в одном суставе означает, что следующий сустав вашей ноги естественно примет на себя всю нагрузку от ограниченного сустава, и вся сила будет поглощена следующим суставом.

Это не лучшая формула, поэтому многие тренеры и эксперты не рекомендуют слишком часто носить ортезы. И именно поэтому большинство баскетбольных кроссовок не полагаются на фиксацию лодыжки.

Теперь вы знаете, что кусок материала вокруг вашей лодыжки не может защитить вас волшебным образом, откуда берется реальная поддержка лодыжки?

ОТКУДА ПОЛУЧАЕТСЯ НАСТОЯЩАЯ ПОДДЕРЖКА ЛОДЫЖИ?

Дело не только в лодыжке!

---

Когда дело доходит до качественной пары баскетбольных кроссовок, низких или высоких кроссовок, сапожники создают кроссовки, которые созданы для обеспечения разнонаправленной поддержки, исходящей из нескольких областей обуви.

Все должно работать одновременно, и все характеристики обуви должны дополнять друг друга, чтобы обеспечить хорошую поддержку, не слишком стесняющую стопу.

Прежде всего, вероятно, наиболее важной особенностью поддержки обуви является фиксация и сдерживание пятки.

То, насколько хорошо ваша пятка зафиксирована внутри обуви, сильно влияет на то, насколько она будет поддерживать вашу лодыжку. Баскетбольная обувь обычно имеет внутренний и/или внешний задник, который фиксируется на пятке, откуда берется опора для лодыжки.

Помните, что ваша настоящая лодыжка находится чуть выше пятки, поэтому, если 2/3 всей пятки поддерживаются, это означает, что ваша лодыжка также находится на месте, поскольку она следует непосредственно за пяткой. Таким образом, вы не чувствуете себя слишком ограниченным, так как верхняя часть вашей лодыжки не заблокирована, и ваш диапазон движений не ограничивается.

Штифт

Но это не так — блокировка пятки — это первый компонент. Затем вам обычно нужно добиться почти идеальной посадки обуви, чтобы она чувствовала себя надежно и стабильно.

Это означает, что выбор правильного размера специально для этой обуви, разрыв материалов и оптимальная регулировка шнурков будут напрямую влиять на то, насколько надежной и поддерживающей будет обувь. У вас могут быть реализованы все функции в мире — если они не подходят, почти все выброшено из окна.

Наконец, все остальные функции будут зависеть от того, сколько технологий и инноваций решил внедрить бренд.

Наиболее распространенные элементы, которые вы видите в популярных моделях, — это боковые и торсионные пластины под кроссовками для дополнительной устойчивости (например, Air Jordan Flight Plate), внутренние системы лямок, удерживающие обувь на месте, и внешние выносные опоры, т. е. боковые стороны кроссовок. обувь немного преувеличена, чтобы лодыжка не катилась в сторону.

Прежде чем выбрать баскетбольную обувь, от которой вы ожидаете надежную поддержку, вы ДОЛЖНЫ сначала проверить, предлагает ли эта обувь важные функции поддержки, вам также необходимо убедиться, что вы получаете правильный размер, и это также хорошая идея, чтобы прочитать на обзор обуви, чтобы узнать, чего ожидать.

В противном случае это будет игра в угадайку, которая приведет вас обратно туда, где вы не хотите быть, а это значит слепо покупать высокие туфли, думая, что это самая безопасная ставка на максимальную защиту лодыжки.

СРАВНЕНИЕ НИЗКИХ И ВЫСОКИХ ботинок

Взвешивание плюсов и минусов каждого из них

---

Итак, в чем же на самом деле разница между обувью с высоким вырезом и низким голенищем?

Ответ может быть не таким простым, как может показаться, и множество различий может зависеть от личных предпочтений игрока.

Возможно, вам нравится более высокий вырез по щиколотку? Или, может быть, вы ненавидите носить что-то на лодыжке и вам нужна максимальная свобода?

Прежде чем напрямую сравнивать их, вам нужно сначала узнать, каковы ваши предпочтения. Вы можете либо придерживаться их, либо попробовать что-то новое и посмотреть, что это даст вам!

Высокие кеды: PROs

• Определенная обувь может обеспечить дополнительную фиксацию лодыжки, когда это необходимо
• Пользователи, привыкшие к обуви с высоким вырезом, естественно, чувствуют себя более комфортно с закрытой лодыжкой

ВЫСОКАЯ ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ: КОНС

• Обувь с высоким вырезом, как правило, тяжелее
• Определенная обувь с более жесткими бортиками на щиколотках может отрицательно ограничивать подвижность голеностопного сустава

Итак, вы видите, что не так уж много сложностей в том, чтобы носить высокий топ. Я не вижу много причин выбирать высокие вершины вместо низких с точки зрения производительности.

Но если эта сборка вам больше нравится и вы к ней привыкли — конечно, вы не будете испытывать плохую производительность только из-за воротника на щиколотке.

Просто держитесь подальше от старых моделей с очень жесткими воротниками на щиколотках, претендующими на «отличную поддержку», поскольку все, что они делают, это фиксируют их, а это то, чего вы обычно не хотите.

Давайте перейдем к некоторым примерам качественных высоких ботинок, которые вы можете приобрести уже сегодня и добиться хорошей производительности наряду с безопасностью без особых ограничений!

ВАРИАНТЫ ВЫСОКОГО ВЕРСА SOLID

I. UNDER ARMOUR CURRY 4

Штифт

Фантастический вариант, который технически является высоким голенищем из-за воротника на щиколотке, но выглядит как очень минималистичная, подвижная и не стесняющая движений обувь. Кроме того, воротник на щиколотке почти как носок, так как он не вызывает жесткости.

Вы можете добиться более чем адекватной поддержки благодаря внутреннему заднику, хорошей посадке и конструкции стельки, благодаря которой ваша нога сидит внутри обуви, создавая очень естественное и анатомическое ощущение во время движений.

II. UNDER ARMOUR CLUTCHFIT HIGHLIGHT II

Штифт

Старая обувь, но все еще одна из лучших «настоящих» высоких кроссовок. Материал Under Armour Clutchfit действительно убил его в том году, и это видно на Clutchfit Highlight II.

Воротник на щиколотке очень высокий, но не ощущается как таковой — обувь поддерживает вас и обеспечивает дополнительную фиксацию лодыжки без чрезмерного давления для сохранения комфорта.

6 ЛУЧШИХ ВЫСОКИ НА СЕГОДНЯ

---

Теперь давайте оценим различия – ознакомьтесь с моим личным мнением об основных плюсах и минусах низких берцев.

НИЗКИЕ ВЕРСИИ: PRO

• Низкие кеды, как правило, легче, что означает большую мобильность и скорость
• Максимальная подвижность голеностопного сустава означает, что ваши движения не будут ограничены вообще

НИЗКИЕ ВЕРСИИ: МИНУСЫ

• Пользователи, привыкшие к обуви с высоким вырезом, поначалу могут чувствовать себя небезопасно
• Лодыжкам, не привыкшим играть с низким верхом, может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к ним; есть более высокий шанс подвернуть лодыжку, если они привыкли быть запертыми в

Опять же, плюсы и минусы здесь имеют одни и те же принципы — то, что вам нравится и к чему вы привыкли сейчас, будет иметь большое влияние на то, как вы себя чувствуете на корте. Ношение низкой футболки в первый раз, скорее всего, даст ощущение свободы, но некоторые игроки могут чувствовать себя неуверенно.

В основном это естественная реакция, и вы не должны так себя чувствовать — поэтому я всегда рекомендую выйти из зоны комфорта и попробовать что-то новое!

Теперь давайте отметим несколько действительно хороших низких ботинок, которые обеспечивают мобильность и надежную поддержку!

ВАРИАНТЫ SOLID LOW TOP

I. UNDER ARMOUR CURRY 7

ПОЛНЫЙ ОБЗОР

Pin

Убийственный низкий верх с превосходными универсальными характеристиками. Фантастический пример того, насколько свободным и мобильным должен быть низкий верх, но при этом очень безопасным и незаметным.

Модель Curry 7 имеет прочный задник, выносные опоры для боковой защиты, стабилизирующую пластину и очень легкую посадку, благодаря которой весь комплект действительно сияет.

Прямой удар по тем, кто думает, что им нужна жесткая, громоздкая обувь, похожая на танк, чтобы иметь сильную поддержку!

II. NIKE KOBE 11 ELITE

Pin

Вероятно, моя любимая современная обувь Kobe, Kobe 11 представляет собой почти идеальное сочетание мобильности и скорости, а также исключительного комфорта и надежной поддержки.

Обувь имеет внутренние счетчики пятки, выступающие аутригеры, отличную посадку, обеспечивающую большую безопасность, и, в конце концов, все очень хорошо сочетается друг с другом.

7 ЛУЧШИХ НИЗКИХ ТОПОВ СЕГОДНЯ

ЧТО О СРЕДНИХ ТОПАХ?

Если вы их любите – вам повезло

---

Если вы остались со мной до сих пор, вы, наверное, уже знаете, что я должен сказать о средних верхах. Это может быть скучно или не новаторски, но главное практическое правило для многих вещей, связанных с баскетбольной обувью, — носить то, что вы предпочитаете. И это не значит, что из-за этого пострадает производительность.

Булавка

Вся современная обувь с обручем, низкие, средние и высокие разработаны таким образом, чтобы обеспечить поддержку и безопасность во время игры, а также чтобы ребенок чувствовал себя комфортно во время игры. По крайней мере, это идея.

Независимо от того, какой вырез на щиколотке вы выберете, всегда лучше сначала проверить, что предлагает обувь с технической точки зрения, а затем прочитать хороший отзыв от реального человека, который пробовал обувь.

Кеды средней высоты являются самой популярной и наиболее распространенной формой баскетбольной обуви, выпускаемой сегодня просто потому, что многие игроки привыкли к ней больше всего. Это также универсально — вы не оставляете лодыжку полностью открытой, но и не слишком сильно фиксируете лодыжку. Это кажется правильным для многих людей.

Понравится ли вам это? Что ж, это вам предстоит выяснить самостоятельно. Только при этом обязательно избавьтесь от идеи, что вырез по щиколотке будет иметь прямое влияние на поддержку лодыжки, а также на другие факторы производительности.

КАРРИ 7 КАМЕНЕЙ!

Кто сказал, что низкий верх не может быть удобным и поддерживающим?

---

Независимо от того, пробовали ли вы как низкие, так и высокие верха или нет, я недавно играл в Curry 7, и он мне очень нравится. Это настоящий пример разрушения мифа самым эффектным способом.

Нажмите здесь, чтобы прочитать мой обзор — я почти уверен, что у него есть все шансы изменить ваш взгляд на низкие кеды, если это руководство еще этого не сделало.

Итак, сегодняшнее руководство готово! Я искренне надеюсь, что вы нашли его информативным в той или иной мере, так как я пытался собрать наиболее точную и актуальную информацию.

Полагаю, у вас еще остались вопросы? Или, может быть, у вас был собственный опыт, которым вы могли бы поделиться? Какую обувь ты обычно выбираешь на корте?

Оставьте комментарий ниже, и я свяжусь с вами так быстро, как только смогу!

Нашли это интересным? Поделиться!

Наука о кроссовках: высокие и низкие

Когда дело доходит до уменьшения травм лодыжки, высокие кеды не так важны, как вы думаете.

(Inside Science) — Мартовское безумие на нас надвигается, полное зуммеров и скобок-разрушителей, Золушек и электростанций. В мужских и женских турнирах NCAA может случиться все что угодно. Разница между победой и поражением может сводиться к случайному отскоку мяча или повороту лодыжки.

Растяжение связок голеностопного сустава — самый распространенный способ получить травму в баскетболе. По некоторым оценкам, это четверть всех травм. Просто спросите Стивена Карри из НБА, который на прошлой неделе вывихнул лодыжку в четвертый раз в этом сезоне. Надежды на титул «Уорриорз» могут основываться на его ненадежных лодыжках, которые он фиксирует и фиксирует перед каждой игрой из-за его хорошо задокументированной истории травм. Дополнительную защиту, в принципе, обеспечивает его одноименная обувь с высоким голенищем производства Under Armour.

«Я думаю, что в любом виде спорта обувь очень и очень важна», — сказал Джозеф Хэмилл, биомеханик из Массачусетского университета в Амхерсте. «Обувь сама по себе разработана, чтобы попытаться смягчить определенные факторы с точки зрения минимизации риска травм».

От классических Chuck Taylors до новейших Air Jordans баскетбольная обувь обычно представляла собой высокие кеды, чей высокий покрой якобы защищает от растяжений. За прошедшие годы баскетбольная обувь превратилась из простой парусиновой обуви в набор высокотехнологичных гаджетов и смелых стилей. По мере того, как культура кроссовок процветала, проявляясь как сложное пересечение моды, капитализма, политики, культуры, расы и общества, баскетбольная обувь продолжает оставаться в авангарде обувных технологий. Будь то амортизирующие воздушные ячейки в подошве, новые типы резины для лучшего сцепления, более легкие материалы или даже более хитрая надувная поддержка лодыжки Reebok Pumps, баскетбольная обувь всегда была союзом формы и функциональности.

---

Подробнее о баскетболе от

Inside Science :

Отдых здоровых игроков NBA в течение сезона может не помочь им в плей-офф

Мартовское безумие Посев может недооценить горячие команды

Турнирная математика NCAA: больше, чем сложение Единицы, двойки и Threes

---

«Это должна быть обувь», — сказал Спайк Ли, играя своего персонажа Марса Блэкмона в легендарной рекламной кампании Nike Air Jordan, которая началась в конце 1980-х годов. Да, обувь важна. Но когда дело доходит до травм, это еще не все.

Предоставлено: Предоставлено: GAMEFACE-PHOTOS через Flickr.

Лицензия: CC BY-SA 2.0. Вскоре после изобретения баскетбола в 1891 году Сполдинг разработал первую баскетбольную обувь — высокие. Изготовленные из брезента, они имели более тонкую резиновую подошву по сравнению с Converse All-Stars, которые дебютировали в 1917 году, а в 1934 году стали известны как Chuck Taylors.

Хотя функция безопасности обуви с высоким голенищем стала бы аргументом в пользу продажи, ранние дизайнеры обуви, вероятно, не уделяли ей особого внимания. «Настоящая причина, по которой у нас были кроссовки, закрывающие лодыжку, заключалась в том, что они были отражением мужских ботинок по щиколотку», — сказала Элизабет Семмельхак, старший куратор Музея обуви Бата в Торонто. Ботильоны были нормой в конце 19-го.века, и баскетбольная обувь как раз отражала этот стиль.

Коби Брайант за рулем во время игры в 2012 году.

Авторы и права: Кит Эллисон, Flickr

Лицензия: CC BY-SA 2. 0 на протяжении 20 века высокие кеды оставались стандартом. Затем, в 2008 году, Nike выпустила низкие кеды в рамках своей линейки Nike Zoom Kobe, и благодаря поддержке суперзвезды «Лос-Анджелес Лейкерс» популярность низких кедов с тех пор резко возросла. Игроки ссылаются на большую свободу движений с более низким вырезом.

Сегодня около половины игроков НБА носят низкие кеды, по словам Говарда Остермана, ортопеда обеих профессиональных баскетбольных команд Вашингтона, НБА Wizards и WNBA Mystics. По словам Патрика Тэлли, спортивного тренера женской баскетбольной команды Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, большинство игроков колледжей также выбирают кроссовки с низким верхом.

Здравый смысл подсказывает, что широкое распространение низких кроссовок ведет к большему количеству травм. Но большинство растяжений лодыжек, вроде того, которое недавно перенес Карри, случаются, когда один игрок приземляется на ногу другого. Возникающие в результате силы настолько велики, что никакой высокий верх не может остановить растяжение.

«Нет никаких доказательств того, что разные типы баскетбольной обуви предотвращают травмы лодыжки», — сказал Джей Хертел, профессор спортивной подготовки в Университете Вирджинии.

В целом результаты исследования неоднозначны. В частности, два более поздних исследования не выявили различий между высокими и низкими прыжками в том, насколько сильно поворачивается лодыжка и в движении вверх-вниз при прыжках и приземлениях. Согласно первому исследованию, высокие кеды могут даже задерживать реакцию мышц на поворот лодыжки, повышая вероятность растяжения связок. Другой предположил, что ношение высоких кроссовок увеличивает нагрузку и риск травм на ахиллово сухожилие.

Но эти исследования были биомеханическими экспериментами, в которых исследователи измеряли силу и движения в ногах добровольцев, которые бегали, прыгали и резали в лаборатории. Поскольку крупномасштабные эпидемиологические исследования спортсменов, играющих в баскетбол, сложны и дороги, они проводятся редко. И никто окончательно не причастен к травмам голеностопного сустава с высоким или низким верхом.

Например, исследование 1993 года, в котором приняли участие 622 игрока колледжа, не обнаружило разницы в частоте травм лодыжки между игроками с высокими и низкими очками. В более крупном исследовании, проведенном в 2001 году, исследователи изучили более 10 000 австралийских баскетболистов и не обнаружили, что высокие или низкие кеды являются основными факторами риска травм голеностопного сустава. Вместо этого повышенный риск был связан с предыдущими травмами, с тем, растягивался ли игрок перед игрой, а также с наличием воздушных ячеек в кроссовках, как в кроссовках Air Jordan той эпохи. Но даже важность амортизации запутана. Исследование 2008 года, в котором приняли участие 230 университетских игроков, было сосредоточено на пружинящей амортизации и показало, что частота растяжений связок голеностопного сустава не зависит от дизайна обуви.

Функция, форма и наука

Кроссовки Converse Chuck Taylor All Star II

Предоставлено: Rachmanifnoff через Wikimedia Commons

Лицензия: CC BY-SA 4. 0

90 002 Тем не менее, покрой и амортизация баскетбольного мяча обуви являются лишь частью дизайна, который прошел долгий путь со времен Chuck Taylors. «Кроссовки всегда были переплетены с технологическими достижениями», — сказал Семмельхак. Даже первые баскетбольные кроссовки были ультрасовременными, с подошвой из резины, нового и дорогого материала в то время. По ее словам, нашивки на лодыжках ранних моделей Chuck Taylors также предназначались для смягчения ударов.

Может быть трудно отличить настоящую инновацию от маркетинга, но по большей части обувные компании уделяют большое внимание изучению своей обуви. До прихода в Adidas Тобиас Лакфил считал, что обувные компании полны чуши. «Но я думаю, что у нас есть много людей, которые хотят лучшего для спортсмена», — сказал Лакфил, ныне старший менеджер по спортивной науке в Adidas в Портленде, где он помогает разрабатывать новые материалы и тестировать обувь, измеряя сцепление, амортизацию. и жесткость.

Опубликованных исследований по баскетбольной обуви немного, особенно по сравнению с тем, что было сделано с обувью для других видов спорта, таких как бег и футбол. Но обувные компании делают много своей собственной, неопубликованной работы. «По всему, что мы публикуем, мы делаем 100 технических отчетов», — сказал Мэтью Нерс, вице-президент спортивной исследовательской лаборатории Nike в Портленде. По его словам, исследователи Nike используют системы захвата движения, датчики, камеры и другие инструменты, чтобы увеличить масштаб движений баскетболистов. Они даже использовали рентгеновские лучи, чтобы оценить влияние обуви на то, насколько лодыжки поворачиваются внутрь во время резки. Согласно отчету Morgan Stanley за 2017 год, Nike инвестировала около 2,5 миллиардов долларов в общие исследования и разработки за предыдущие пять лет.

Это исследование помогает дизайнерам понять такие факторы, как сцепление с поверхностью, жесткость подошвы, высота каблука и устойчивость стопы при движении из стороны в сторону. Баскетбольная обувь должна быть легкой и удобной, а также обеспечивать мягкую поддержку. Они должны учитывать естественные движения стопы во время игры, но не слишком.

Проблема в том, что баскетбол требует разнообразных движений: прыжки, приземления, бег, скольжение из стороны в сторону и все, что между ними. «Очень сложно совместить все эти характеристики в одной баскетбольной обуви», — сказал Хэмилл, который, как и многие исследователи спортивной обуви, получает финансирование от обувных компаний (он работает с Brooks над кроссовками и FootJoy над обувью для гольфа).

И у всех этих факторов есть компромиссы. Например, более жесткий верх может улучшить поддержку лодыжки. Но, как и в случае с лыжными ботинками, избыточная поддержка переносит силы и потенциальные травмы вверх на колено. «Вы меняете что-то одно, и это лучше для одной области и, к сожалению, может быть хуже для другой», — сказал Джеффри Тейлор, физиотерапевт и биомеханик из Университета Хай-Пойнт в Северной Каролине, получающий финансирование исследований от Adidas.

Минимизация риска травм

Множество факторов означает, что подходящая баскетбольная обувь должна быть индивидуальной. На студенческом уровне такие тренеры, как Талли из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, следят за тем, чтобы каждый игрок носил правильную обувь. По словам Остермана, ортопеда команд Wizards и Mystics, в НБА около половины игроков используют специальные стельки, сделанные на основе компьютерного сканирования их стоп. Другая половина использует готовые стельки или те, которые идут в комплекте с обувью. «Технологии стали лучше, но обувь сама по себе, вероятно, не является окончательным решением, и ее нужно делать в сочетании со стелькой, особенно с учетом травм в анамнезе», — сказал он.

На самых высоких уровнях баскетбола все игроки проходят тщательную тренировку силы и равновесия, чтобы предотвратить травмы. И у большинства из них забинтованы лодыжки. Тренеры Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе требуют его во время игр и тренировок. По словам Остермана, до 80 процентов игроков НБА используют пленку во время игр. Некоторые исследования предполагают, что тейпирование полезно, но не обязательно по причинам, которые вы могли бы подумать.

Через несколько минут действия лента ослабевает и больше не обеспечивает структурную поддержку. По мнению экспертов, преимущество тейпирования и брекетов в основном связано с проприоцепцией, когда контакт тейпа с кожей заставляет мышцы лучше реагировать и предотвращать травмы. «Если ваша лодыжка окажется в уязвимом положении, ваше тело сможет почувствовать это и сократить мышцы, чтобы предотвратить слишком сильное выворачивание лодыжки», — объяснил Хертель.

Air Jordan 1

Предоставлено: Ting Him Mak с Flickr

Лицензия: CC BY 2.0

Ленты и ортезы также могут принести пользу игроку-любителю, который недавно вывихнул лодыжку. Но в целом силовые упражнения и упражнения на баланс могут быть даже более важными. Хертель, например, предлагает чистить зубы на одной ноге.

Что касается обуви, эксперты рекомендуют носить ту обувь, которая кажется наиболее удобной и поддерживающей. По словам Хэмилла, один из основных брендов, вероятно, будет более высокого качества.