Стоит ли ревновать девушку: Почему нельзя ревновать девушку

Как перестать ревновать девушку раз и навсегда

Многие парни и мужчины хотели бы знать, как перестать ревновать девушку, которую любишь, ценишь и боишься потерять. Такое происходит часто из-за собственной неуверенности, либо из-за характера девушки. Причин ревности может быть много, но самое главное это научиться сохранять спокойствие и не ревновать, так как ревность отдаляет и разрушает отношения.

В статье вы узнаете, как перестать ревновать девушку, часто для этого нужно делать, какие есть секреты и методики, чтобы перебороть данный страх и ревность. Ведь ни одной девушке не нравиться парень, мужчина, который ревнует и сомневается в отношениях.

Как перестать ревновать девушку

Чтобы перестать ревновать девушку, вам нужно выяснить причину, почему вы ее ревнуете. Самые основные причины ревности это: неуверенность в себе, либо неуверенность в девушке, за которой бегают многие парня и мужчины. Это часто связано с тем, что девушка очень красивая и привлекает свое внимание других парней. Это основная причина ревности, так как парень сомневается и боится, что кто-то другой ее заберет.

Чтобы перестать ревновать девушку, вам нужно для начала подумать и понять из-за чего ревнуете именно вы, имеет ли это какой-то смысл, причины и доказательства. Часто мы сами создаем иллюзию в своей голове, что девушка нам изменяет и гуляет с другими, хотя этого может и не быть, но постоянные сомнения приводят девушку в замешательство и она не хочет быть рядом с парнем, который постоянно на нее давит и контролирует каждый час. Узнайте: как заставить девушку бросить курить.

Займитесь любимым делом или работой

Ревность очень опасна, так как она может создать много ложных доводов, которые в итоге приводят к разрушению отношений. Поэтому чтобы перестать ревновать девушку, вам нужно заняться любимым делом или работой, чтобы отвлекаться от дурных мыслей. Если девушка захочет изменить, то изменит и если вы будет ее контролировать и ревновать, она это сделает гораздо быстрее, что вы и не заметите.

Поэтому ревновать нет смысла, лучше перестать думать слишком часто о девушке и заняться работой, которая будет отвлекать и приносить радость. Если девушка вас любит, она начнет вас соблазнять, а не одеваться красиво только на работу и на улицу. Главный признак измены, это отсутствие любви и соблазнения со стороны девушки, когда она начинает соблазнительно одеваться не перед вами, а для прогулки или идя на работу.

Перестаньте быть привязанным к девушке

Чтобы перестать ревновать девушку, нужно перестать быть к ней слишком привязанным. Если вы ревнуете, то вы подаете ей знак, что вы в ней сомневаетесь и не любите ее. Доверяйте и любите девушку и она, никогда не будет вам изменять. Не нужно ревновать, так как этим вы поспособствуете измене своими мыслями и самовнушением. Освободитесь от негативных мыслей и начните думать о девушке с любовью и доверием.

Также чтобы перестать ревновать

девушку, не нужно постоянно ей надоедать, звонить и часто дарить подарки, так как это надоедает и она, может вас покинуть. Ведите себя как мужчина, так как девушка, а не вы, должна соблазнять вас. Занимайтесь мужской работой и если девушка, перестанет уделять вам должного внимания, постоянно где-то пропадать, не будет звонить, то просто отпустите и найдите другую девушку. Узнайте: почему я не нравлюсь девушкам.

Покажите девушке, что вы ей больше подходите

Чтобы перестать ревновать девушку раз и навсегда, вам нужно просто быть собой и показать ей, что вы для нее больше подходите, чем остальные парни. Девушка начнет изменять вам не тогда, когда вы заняты своими мужскими делами, а тогда, когда вы начнете унижаться, бегать и контролировать ее. Будьте собой, развивайтесь, добивайтесь успеха и тогда, девушке не будет смысла искать кого-то на стороне, так как вы ее полностью удовлетворяете.

Чтобы перестать ревновать девушку, нужно ее любить и понимать. Девушке главное чтобы вы ее наполняли, а не привязывались. Когда вы перестаете ее наполнять любовью и позитивными мыслями и начинаете ревновать, то цепочка передачи энергии ломается, девушка перестает чувствовать к вам влечение.

Вот почему важно быть мужчиной не только при знакомстве и на первых свиданиях, а всегда. Будьте всегда таким, каким вы нравились девушке и просто занимайтесь своими любимыми делами, чтобы не думать плохо и не привязываться к девушке, тогда ревность покинет ваши отношения.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyholog.ru

Post Views: 84

5 способов как перестать ревновать

Содержание

  1. Как перестать ревновать девушку
  2. Выясним причину ревности
  3. Перестать ревновать к одногруппнику или коллеге
  4. Если девушка переписывается с другим
  5. Что делать, если девушка специально вызывает ревность

Перестать ревновать девушку и накручивать себя не просто, особенно, если она постоянно находится среди других молодых людей. Если ей стали названивать одногруппники или коллеги, тогда это усложняет ситуацию.

Ревность – то чувство, которое может возникать безосновательно или иметь серьезные причины.

Чтобы перестать его испытывать, нужно ответить на пару вопросов:

  • есть ли серьезные причины? Предыдущие измены, постоянное внимание со стороны парней, флирт;
  • случалось ли подобное в предыдущих отношениях;
  • как на ревновать реагирует возлюбленная.

Основной способ, как избавиться от ревности – поговорить с девушкой, объяснив свои чувства. При разговоре нужно использовать аргументы, которые докажут ей, что у ревности есть причина и чего не стоит делать, чтобы не развивать конфликт в дальнейшем.

У ревности есть несколько типов:

  • патологическая. Человек ревнует даже в тех ситуациях, которые не располагают к измене или являются стандартными;
  • вызванная на почве предыдущих конфликтов;
  • внезапная. Когда заметил измену или факторы располагающие к ней.

Из этих ситуаций, наиболее нестандартная – как перестать ревновать бывшую девушку. В этом случае, проблема заключается в оставшихся чувствах и собственничестве.

Да, я вполне счастлива своим браком/отношениями

52. 96%

Почти, считаю, что у всех есть небольшие конфликты

22.25%

В последнее время мы часто ссоримся

10.99%

Нет, находимся на стадии разрыва

13.8%

Проголосовало: 710

Выясним причину ревности

Есть несколько основных причин, почему может появляться ревность:

  • низкая самооценка. Человек считает, что он недостаточно интересен и его партнер может выбрать кого-то, кто будет «лучше»;
  • разные способы проявления любви. Существует 5 видов любви, которые проявляются по-разному;
  • недосказанность. Партнеры редко обсуждают свои проблемы и чувства;
  • постоянное внимание со стороны лиц противоположного пола;
  • разный социальный статус. Также относится к категории, когда человек считает себя недостаточно «хорошим»;
  • девушка сама проявляет внимание к другим парням.

Первый вариант является распространенным и в первую очередь, его решают в контексте – повышения самооценки. Например, поиск собственных преимуществ, разговоры с девушкой и развитие в себе новых талантов.

Если же избранница сама проявляет внимание к другим молодым людям – значит нужно отдельно провести беседу с ней. Возможно, она делает это не специально или напротив, старается привлечь внимание своего парня.

Перестать ревновать к одногруппнику или коллеге

Порой, девушка часто проводит время с другими парнями, с которыми её связывает рабочее место или учеба. Первое, что нужно выяснить: нет ли у них общих проектов или задач, которые они обязаны выполнить совместно. Это объясняет, почему именно с этим молодым человеком она проводит много времени.

Другие причины:

  • дружеское общение. Такое тоже бывает, но чтобы не испытывать свое терпение – нужно попросить о совместной встрече;
  • работают в одной команде. Это также относится к проектам, которые могут быть у молодых людей.

Если же общение вызывает подозрения – нужно отдельно обсудить это с девушкой. Вопросы, которые стоит обсудить, если она заигрывает с другим парнем:

  • как давно они общаются;
  • что их объединяет. Помимо того, что они являются коллегами или сокурсниками;
  • почему они общаются. Какие темы обсуждают, как проводят время;
  • состоит ли этот незнакомец в отношениях.

Бывает, что другой парень даже не знает, что у девушки уже есть жених или муж. Если ситуация развивается с этой стороны – значит, она действительно пыталась встречаться одновременно с двумя.

Если девушка переписывается с другим

Переписки – не всегда показатель, что любимый человек хочет изменить. Обычно, это может быть общение с кем-то из старых знакомых, переписки по интересам.

Как проверить, что она изменяет:

  • случайно взять её смартфон или попросить временно воспользоваться. Если она наблюдает за любыми действиями своего партнера, пытается отнять телефон или категорически настроена – значит, ей есть что скрывать;
  • пообщаться с её подругами. Лучше, если молодые люди часто находятся в одной компании и проблем в общении с её подругами, нет;
  • проследить за её поведением. Если девушка прячет свой телефон, часто переписывается с кем-то – значит, нужно серьезно поговорить относительно её поведения.

Переписку отследить проще всего, если она не удаляет сообщения. Также, в некоторых социальных сетях есть функция: «Исчезающие сообщения», которые удаляются сразу, как были впервые прочитаны. Но пустая переписка с одним и тем же пользователей – повод для разговора.

Если ей нечего скрывать – она спокойно даст смартфон, чтобы проверить или посмотреть что-то важное. Один из вариантов проверить, с кем она может переписываться, без её смартфона – посмотреть в социальных сетях, кто чаще всего ей ставит лайки или пишет комментарии.

Я увидел страницу своей девушки на сайте знакомств, но она давно туда не заходила. Что мне теперь думать?

Вам стоит отследить активность в этом профиле. Это может быть как старый профиль, так и обычная страничка, чтобы повеселиться с подругами.

Моя девушка часто куда-то уходит, но не говорит куда. Это может быть признаком измены?

Вполне, но мы советуем Вам такой вариант: попросите её установить на смартфон приложение, которое отслеживает геолокацию. В качестве заботы, особенно, если она поздно возвращается.

Что делать, если девушка специально вызывает ревность

Причинами, почему избранница специально вызывает ревность, бывают:

  • недостаток внимания со стороны её жениха или мужа. Она будет специально показывать, что общается с другими парнями;
  • недооценка. Одна из проблем, которая вызвана её низкой самооценкой. С помощью общения с другими молодыми людьми она старается повысить важность в своих же глазах;
  • желание перемен. Причем, это может быть временная «игра», которая не приведет к предательству.

Прежде, чем делать какие-либо выводы, нужно проследить за её поведением:

  • как возлюбленная реагирует на ревность своего парня;
  • старается ли она показать, что общается с другими;
  • желает ли обсуждать возникшую проблему.

Если человек действительно изменяет – он или она, старается скрыть это любимыми способами. Остальное же относится к желанию привлечь внимание и искусственно заставить партнера ревновать.

Стремление вызвать подобное чувство возникает, если она верит стереотипам или сама относится к категории людей с низкой самооценкой. Чтобы избавиться от подобных чувств:

  • найти общее занятие. В которой влюбленные будут больше проводить вместе времени;
  • стараться выслушивать её и отвечать;
  • не давать советы, нравоучения, если она об этом не просит.

Здоровые отношения строятся на постоянном диалоге и правильном донесение собственных мыслей, а также – взаимном уважении.

Оксана

Давно пользуюсь Друг Вокруг, успела изучить все нюансы настройки и работы с этой социальной сетью

Задать вопрос

Если вы не нашли ответ на свой вопрос, напишите пожалуйста его в комментариях и я обязательно постараюсь вам помочь.

Пользователей нашли ответ

97%

Возвращаются на сайт

63%

Потратили меньше 5 минут на решение проблемы

89%

Зеленоглазый: преимущества зависти

Я не ревнивый тип. Я смеюсь, когда мой парень хвастается мне, что кассир пиццерии флиртует с ним каждый день за обедом, и когда он говорит мне, что привлекательная девушка в машине впереди него однажды заплатила за это. Но когда мой коллега и хороший друг устроился на работу в компанию, в которую я пытался устроиться в течение многих лет, мое «Это здорово. там столько, сколько я делаю.

В течение следующих 2 недель, пока она радостно щебетала о своей новой зарплате (больше моей) и офисе (с окном), злобная литания пронеслась в моем мозгу, а в животе поселилось грызущее кислотное чувство. Рад за нее? Конечно, я был. Так счастлив, что планировал обходные пути, чтобы избежать ее стола. Так счастлива, что мой внутренний монолог неустанно указывал на ее недостатки — настоящие и (в основном) воображаемые. Я был так взволнован, что, стиснув зубы, слушал ее восторженные речи о великолепной квартире, которую она нашла, думая: «Надеюсь, ваш новый босс — психопат с микроменеджментом… с БО… и кофейным дыханием».

Ладно, может, я зеленоглазый ревнивец. Мои собственные мысли привели меня в панику. Был ли я ужасным другом? Ужасный человек? Заслуживают ли женщины свою репутацию злобных и злословящих?

«Ревность, безусловно, знакома всем нам», — говорит Дженнифер Коулман, консультант по вопросам брака и семьи. — И да, это нормально. У всех нас время от времени появлялись злые мысли: она такая худая, меня от нее тошнит или она не заслуживает такого отличного парня. «В этом нет ничего ужасного, — говорит Коулман. «Это защита, когда мы чувствуем себя уязвимыми — когда кто-то другой получает статус или признание за то, что мы хотим».

На самом деле, ревность может быть не только нормальной, но и полезной. Думайте об этом как о личном тренере эмоций, мотивирующем вас усерднее работать над тем, чего вы хотите — будь то лучшая работа, более крепкие отношения или меньший размер брюк.

Проверка на неуверенность

У современных женщин вряд ли есть монополия на ревность. «Ни в какой стране мира не существует культуры, в которой полностью отсутствует ревность ни в прошлом, ни в настоящем», — говорит Гордон Клэнтон, доктор философии, профессор социологии в Государственном университете Сан-Диего. Как и все эмоции, это эволюционный возврат, помогающий людям формировать и поддерживать отношения, устраняя соперников. «Ревность — это защитная реакция на предполагаемую угрозу», — говорит доктор Клэнтон. Реакция организма на любую угрозу одинакова: бороться или бежать, поскольку гормон стресса кортизол бросает вызов нашим системам. Вот почему ревность — или ее сестра, зависть — так неприятна.

К сожалению, женщины могут быть более склонны к этому чувству, чем мужчины, из-за того, как мы относимся друг к другу. «Женская дружба, будь то личная или профессиональная, часто предполагает сразу же обмен большим количеством интимной информации», — говорит Нэн Муни, автор книги «Я не могу поверить, что она сделала это ». «Мы склонны сближаться из-за сходства в нашей жизни и вещей, с которыми мы боремся. Если это сходство исчезает — например, две женщины ненавидят свою работу, а одна находит фантастическую новую должность — мы можем почувствовать, что дружба находится под угрозой и ловим себя на вопросе: «Почему это случилось с ней, а не со мной?»

Не помогает то, что те качества, которые привлекают вас в подруге — общительность, спортивность, близость к маме — являются теми же вещами, которым вы склонны завидовать, — говорит Сьюзан Шапиро Бараш, профессор гендерных исследований в Мэримаунт. Манхэттенский колледж и автор книги «Спотыкаясь о королеву бала: правда о женщинах и соперничестве ». «В некотором смысле существует молчаливое согласие с тем, что мы должны завидовать самым красивым или самым популярным девушкам», — говорит она.

Часть проблемы, считает Бараш, заключается в том, что исторически выигрыш одной женщины был потерей для другой. Мы склонны считать, что пирога недостаточно, и в конечном итоге мы конкурируем за работу, супругов, детей и внешность. Мужчины тоже соревнуются, но без всего багажа. «Мужчины могут быть сильными соперниками на каком-то спортивном мероприятии, а потом пойти и выпить пива», — говорит Бараш. Женщинам не позволено такое чистое деление. «Мы увековечиваем миф о том, что мы все вместе. Так как же ты можешь признаться, что завидуешь своему другу?»

Чувство вины, стыда и другие забавные вещи

Действительно, настоящая проблема с ревностью может заключаться в том, как она заставляет нас относиться к себе. 24-летняя Рэнди Кун, учительница школьного образования в Гаррисберге, штат Пенсильвания, была в восторге от своей беременной коллеги, пока у женщины не началось утреннее недомогание. Будущая мама так и не поняла, как ее жалобы звучали для Куна, у которого в 21 год был диагностирован синдром поликистозных яичников, состояние, которое, по словам врачей, сделает забеременеть самой трудной, если не невозможной. «Я невероятно завидовал ей, — говорит Кун. «Я хотел бы, чтобы у меня была утренняя тошнота, опухшие ноги и боли в спине. Наверное, я действительно чувствовал, что она не имеет права жаловаться и должна просто быть счастлива за весь этот опыт». Когда ее коллега выздоровела и снова начала наслаждаться беременностью, чувства угасли. Но тем временем Кун чувствовала себя настолько виноватой в своих мыслях, что превратила свою подругу в корзинку для облегчения самочувствия.

В других случаях ревность вызывает меньше хвалебных поступков. «Нам стыдно за свои чувства, и они проявляются более скрытно, например, сплетнями или распространением слухов», — говорит Муни.

Мы приучены так реагировать еще в детстве. «Подумайте о сказках, — говорит Бараш. «Золушка представляла угрозу — они так завидовали ее чистоте, красоте и хорошему нраву, что хотели, чтобы она исчезла». То же самое с Белоснежкой, Рапунцель и десятками других.

This Way Out

Так как же держать под контролем свою внутреннюю злую сводную сестру? Один из способов — признать свои чувства. Когда я пожаловалась своему парню на новую работу моего друга, и он сказал мне, что я ревную, я отрицала это. Но это заставило меня задуматься. Я понял, что она не такая неприятная, как я думал — я ревновал. Ну что теперь?

Расскажите об этом. «Признайтесь, вы рады за свою подругу, но завидуете ее повышению», — говорит Муни. «То, что вы чувствуете, позволяет вам двигаться дальше». Конечно, когда я признался, мой друг ничуть не расстроился, и мне стало легче. Также спросите себя, действительно ли вы хотите того, что, как вам кажется, вы делаете. В конце концов, я этого не сделал. Мне нравится моя работа, даже без солнечного офиса и огромной зарплаты.

Но разговоры со случайными знакомыми не всегда помогают. В таких случаях не вините себя за ревность, а выясните, что ею движет. «Ревность может определить, где мы чувствуем себя неуверенно, будь то карьера, личная жизнь, здоровье, финансовое положение», — говорит Муни. «Преодолейте зависть, подумав о том, как вы можете измениться, пусть даже немного».

Наконец, сделайте шаг назад и посмотрите на картину в целом. «У каждого свой путь, и хорошие вещи приходят к людям в разное время», — говорит Муни. Ревность просто может указать вам правильное направление.

Как вести себя с ревнивыми друзьями

Конечно, жизнь полна испытаний, и здоровые отношения могут оказать неоценимую поддержку. Но в обществе, где мы часто чувствуем давление, чтобы поддерживать поток наших сверстников, легко попасть в ловушку сравнения и неуверенности — особенно с самыми близкими нам людьми: нашими друзьями.

Так что же делать, если у тебя есть ревнивый друг, который либо преследует тебя, когда дела идут особенно хорошо, либо насмехается над твоим счастьем и успехом? И как распознать токсичную дружбу, которая начала пахнуть обидой? Мы обратились к экспертам, чтобы они помогли вам сориентироваться в ситуации, чтобы она не привела к (платоническому) разрыву.

Во-первых, вот несколько классических признаков того, что ваш друг может ревновать.

Часто начинается с того, что не сказано. Например, вы можете быть в восторге от своей новой машины, но ваш друг даже не взглянет на нее. Вы предлагаете им экскурсию по вашему недавно отремонтированному дому, но они небрежно пожимают плечами, когда вы восторгаетесь ванной. Вы объявляете о своем большом повышении — за которое вы боролись с прошлого года, — и они произносят невдохновляющие «поздравления», от которых вы чувствуете себя подавленным.

Похожие истории
  • 10 признаков того, что ваша дружба может быть токсичной
  • Как делать искренние комплименты

«Самым ранним признаком ревности обычно является то, что ваш друг кажется замкнутым, когда у вас все идет хорошо. Возможно, они либо проигнорируют ваши новости, либо очень быстро от них откажутся», — говорит доктор Джуди Хо, доктор философии, клинический и судебный нейропсихолог и автор книги «Остановите самосаботаж ».

По мере развития вы можете замечать двусмысленные комплименты и пассивно-агрессивные подколы, которые преследуют вас неделями — часто так тонко, что вы ломаете голову, как противостоять им. Возможно, ваш друг посмеивается над вашими хорошими новостями, говоря, что вам повезло со связями. Возможно, вы приготовили восхитительное блюдо для званого обеда, но они шутят, что ваш выбор вин не был на должном уровне. Или они напоминают вам, что, несмотря на то, что во время этой речи на свадьбе общего друга ревела вся толпа, вы сначала заикались. Это все классические индикаторы, и почти всегда есть оговорка. Доктор Хо говорит, что такое загадочное поведение обычно происходит потому, что «человек, который вам завидует, глубоко чувствует, что он несправедлив».

Истории по теме
  • Вот как завести друзей во взрослом возрасте
  • Как вести себя с эгоистичными людьми
  • Как пережить расставание с лучшими друзьями настаивайте на распаковке всех исключительных способов их процветания. Вот, например, вы только что вернулись из двухнедельной поездки по Европе, пролистываете фотографии, на которых бродите по испанским садам, а они спешат перечислить все самые завидные штампы в паспорте. «Ревнивые люди не могут по-настоящему чередоваться в разговоре», — говорит доктор Хо. «Они всегда будут возвращаться к своей жизни каждый раз, когда вы говорите о чем-то, что у вас идет хорошо».

    Хотя зависть часто бывает негативной, соперничество не обязательно разрушительно.

    Если кто-то утверждает, что никогда не испытывал ревности, он нечестен — с вами или с самим собой. Так что, когда вас узнают, не спешите вычеркивать человека из своей жизни. На самом деле, если с ней эффективно обращаться, ревность может быть просветляющей и служить движущей силой человека. «Ревность — это эмоция, которая может быть продуктивной, если она побуждает кого-то работать усерднее или заставляет пересмотреть отношения, которые они не ценили», — говорит доктор Хо.

    Похожие истории
    • 16 способов стать счастливее прямо сейчас
    • Простые способы общения, даже если вы застенчивы источник зависти — это грань личности, которую еще предстоит развить. «Если у кого-то есть то, что вы хотите, это не значит, что это недоступно вам», — говорит она. «На самом деле все наоборот. Зависть — это отражение глубокого желания».

      Итак, несмотря на то, что с плохим поведением нужно бороться, не все завистливые друзья заслуживают изгнания.

      Если в здоровых и любящих отношениях присутствует ревность, почти всегда виновата проекция. Возможно, ваш друг не подозревает, насколько его ледяное пренебрежение и враждебные выпады расстраивают вас.

      Доктор Хо объясняет, что когда человек усвоил негативные убеждения и прошлые разочарования, это бремя служит предвестником ревнивого поведения. Это холодное замечание может быть не о том, что происходит с вами в данный момент, но, вероятно, уходит корнями в другое время или область жизни человека, которая вызывает их и вызывает регургитацию неуверенности, сожаления или травмы.

      «Наш мозг кодирует определенные вещи в наших воспоминаниях сильнее, чем другие. Это может вызвать у нас экстремальные реакции в тот момент, когда наш здравый смысл подскажет нам чувствовать или действовать по-другому», — говорит доктор Хо. «Итак, имея это в виду, это не обязательно означает, что друг, который ведет себя ревниво, на самом деле не поддерживает вас».

      Если друг ведет себя неуверенно, есть конструктивные способы отреагировать на это…

      «Я сторонник исчерпания всех сфер общения, — говорит Лори Хардер, автор книги « Племя под названием Bliss и ведущий подкаста Earn Your Happy . «Это важно, чтобы вы чувствовали себя спокойно, если отношения закончатся. Вы будете знать, что приложили все усилия, чтобы спасти его». Понимание — это суть гармоничных отношений, поэтому Хардер говорит, что важно четко и осознанно определить, чего вы хотите достичь, прежде чем противостоять плохому поведению. Это позволит вам вступить в разговор с организованными целями.

      Похожие статьи
      • Самые веселые игры, в которые можно играть с друзьями
      • 50 уникальных идей подарков для лучшего друга
      • 24 знаменитости, которые являются лучшими друзьями в реальной жизни

      «Если вы не знаете заранее, что вам нужно чтобы дружба развивалась, вы можете в конечном итоге каким-то образом скомпрометировать свою правду. Так что с ревнивым другом вы должны четко понимать, каковы ваши границы и как вы чувствовали, что вами манипулируют. Только тогда вы сможете установить безопасное и эффективное общение с этим человеком», — говорит она.

      Бернстайн говорит, что идеальный подход — позволить себе сиять без сожаления, даже если это не будет хорошо воспринято поначалу. Преуменьшение вашего успеха только усилит кажущееся состояние неадекватности вашего друга, подпитывая порочный круг ревности. «Иногда мы думаем, что сочувствие — самый эффективный способ помочь. Но сочувствие только усугубляет ситуацию. Жалость усиливает чувство бессилия человека», — говорит она.

      Да, приятно утешать друзей, но не унижайтесь.

      Несмотря на то, что это обычная привычка, доктор Хо говорит, что уменьшение вашего успеха является контрпродуктивной техникой утешения. Потому что это никогда не способствует большему благу любого человека. «Я наблюдала такие ситуации, когда один друг чувствовал, что должен заботиться о другом человеке», — говорит она. «Важнее чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы делиться своими успехами, не привнося в разговор ничего негативного».

      Доктор Хо объясняет, что самый продуманный подход — выразить свою радость, не злорадствуя по этому поводу, а затем почтительно передать ее. «Следующей темой не обязательно должно быть: «О, и ты тоже можешь это сделать! Твое время пришло!» — говорит она. Другими словами, вы не должны никому говорить ободряющую речь.

      Похожие истории
      • Опра размышляет о своей дружбе с Гейл
      • Как поддержать друга в трудную минуту

      Хронически ревнивые люди часто придерживаются мнения, что счастье и успех другого человека лишают возможности их собственных. Завистливый человек может понять, что удачи мало, а жизнь несправедлива. Но, что интересно, ревность часто несправедлива, потому что она фокусируется на моментальном снимке ситуации человека, практически не обращая внимания на его предысторию — возможно, на трудовые годы, предшествовавшие этим похвалам, или на глубокую внутреннюю работу, проделанную для привлечения этих любовных отношений.

      Истории по теме
      • Рост уверенности зависит от того, что вы говорите себе
      • 9 способов простить, забыть и двигаться дальше

      «Если друг завидует вам, а вы остаетесь сильным в том, кто вы есть, вы заставляете его смотреть внутрь себя, а не вовне», — говорит Хардер. «Вы просите их подумать о собственной силе и перестать винить «невезение». Она объясняет, что при этом ваша собственная уверенность может возрасти в результате мотивации кого-то улучшить свою жизнь. «Вы можете быть единственным человеком, который готов сделать трудную вещь, которая должна быть примером того, что возможно, если они готовы преодолеть свою зависть и действовать» 9.0003

      Иногда ревность безобидна, но…

      Когда человек реагирует ревностью, он может вести себя необъяснимым образом, что может угрожать отравить ваши отношения. Примет ли он необратимо мрачный оборот, в основном зависит от характера человека, говорит доктор Хо, а также от того, насколько он ценит отношения выше своих собственных целей.

      «Темная сторона ревности реальна, потому что, как только человек задействует реакцию «бей или беги», которая по сути является активацией низших, более примитивных систем мозга, связанных с выживанием, он не совсем ясно мыслит», — говорит Доктор Хо. «Это лишает их лобной доли, которая является частью мозга, которая делает нас более сложными человеческими существами — той частью, которая заставляет нас спрашивать: «А действительно ли это было правильно в той ситуации?» Я справедлив? Что, если из-за этой реакции я потеряю кого-то, кто мне дорог?» Некоторые друзья готовы проверить себя и уважительно отозваться, и таких друзей стоит спасти».

      А те, кто отказывается заняться самоанализом и исправить свои злобные вспышки? Эти друзья — отдельная история.

      Если друг отказывается укротить свою ревность, возможно, пришло время разорвать отношения.

      Злобно ревнивые люди печально известны тем, что ведут учет смущений и неосмотрительности, и готовы махать ими, когда чувствуют себя обделенными. Они не останавливаются на том, чтобы насмехаться над вашими хорошими новостями, но могут атаковать ваш характер. И когда вы противостоите им об этом? Далее идут оскорбления и манипуляции, а также молчаливый отказ признать вину.