Советы для девочек группа в вк: Добро пожаловать на сайт Лицея №9 «Лидер» г.Красноярск

лично или в ВК. Можно ли признаться первой – советы психолога

В нашем обществе существует мнение, что девушки не могут первыми признаваться в чувствах. На самом деле это лишь очередной стереотип. Нет ничего зазорного в том, чтобы первой познакомиться с молодым человеком, пригласить его на свидание или признаться в любви. А вот как это лучше сделать, давайте обсудим.

СОДЕРЖАНИЕ

• 1 Личное признание
• 2 Признание в ВК
• 3 Можно ли признаться первой
• 4 Еще пара рекомендаций

Личное признание

Признаваться в любви лучше лично, но нужно ответственно подойти к этому. Обратите внимание на следующие шаги:

1. Выберите подходящее время и место для разговора. Обратите внимание на состояние молодого человека. Он должен быть в хорошем расположении духа, отдохнувшим и здоровым. Не стоит затевать разговор во время болезни или на шумной вечеринке, в состоянии алкогольного опьянения. Пригласите парня туда, где вы сможете спокойно поговорить наедине.
2. Если не уверены в ответной симпатии, то не устраивайте свидание. Романтическая обстановка и напор могут напугать молодого человека. Можно просто пригласить его на прогулку, а в процессе заговорить о своих чувствах.
3. Будьте искренни и честны, прежде всего, сами с собой. Не прикидывайтесь той, кем вы не являетесь, не старайтесь угодить и понравиться. Просто будьте собой. Если вас отвергнут, то порадуйтесь тому, что сэкономили время и силы.
4. Мужчины любят краткость и факты, потому можно ограничиться одной фразой «я люблю тебя» или «я влюбилась в тебя».
5. Будьте готовы получить отказ. Не унижайтесь, не навязывайтесь, не требуйте ответа. Сохраняйте чувство собственного достоинства, что бы ни случилось.
6. Перед свиданием и признанием узнайте как можно больше об избраннике. Узнайте, свободен ли он, настроен ли на отношения, чем увлекается и какие развлечения предпочитает. Учитывайте это в момент признания в любви. Некоторые мужчины, как и женщины, не против широких и красивых жестов.
7. Помните, что мужчины в силу психологических особенностей слабо распознают намеки. Потому говорите четко и по делу.

Признаваясь в любви, опишите свои мысли и чувства. Вспомните совместные моменты, которые дарят вам теплые воспоминания. Проговорите, что цените в молодом человеке, что привлекло вас в нем. Поблагодарите за то, что он делает вас счастливее. Скажите, что само чувство заставляет вас порхать.

При выборе формы признания учитывайте свои особенности и особенности молодого человека. Возможно, вы решите подарить сувенир или диск его любимой группы, на котором напишете признание. Можно испечь торт с надписью либо заказать тематические пирожные.

После признания и вместе с ним демонстрируйте свою любовь. Поддержка, комплименты и внимание нужны всем людям независимо от пола. Мотивируйте мужчину, интересуйтесь его делами (но не лезьте с расспросами, если он не готов делиться).

Не рекомендуется признаваться в чувствах в тот момент, когда возлюбленный переживает болезненный разрыв.

Вами и вашим признанием могут воспользоваться как обезболивающим или сразу отказать.

Признание в ВК

Признаний в сети лучше избегать, но если встретиться лично не представляется возможным, а признаться хочется, то можно воспользоваться и этим методом. Главное условие: писать от души. Не пытайтесь угадать его мысли или написать красивую и пафосную речь. Пишите то, что думаете. Опишите себя в настоящем и вас в будущем. Пусть это будет местами забавно или нелепо, а где-то сбивчиво и спутано. Зато это будет уникальное и искреннее признание.

Если признаваться в сети не хотите, но и лично не можете это сделать, то напишите письмо и отдайте его лично в руки. Или положите в сумку, карман куртки (обязательно подпишитесь). Дайте понять, что вы не требуете ответа и не торопите. Вы просто хотите признаться в своих чувствах, но и получить ответ (любой) было бы неплохо.

Можно ли признаться первой

В каждом человеке есть мужское и женское начало. У кого-то одна часть развита больше, а у кого-то другая, притом это не всегда совпадает с полом. То есть мужчина может быть застенчивым, нежным и робким, а женщина – решительной и волевой. Почему нет? Такие пары тоже существуют. И они счастливы, потому что в целом они так же гармоничны, как те, где мужчина занимает роль ведущего партнера.

Но прежде чем делать первые шаги, подумайте, нужны ли вам именно такие отношения. Вы уверены, что хотите и сможете играть роль мужчины (в классическом представлении общества)? Или вы все-таки хотите находиться за чьей-то спиной? Еще раз оцените свои силы и особенности, индивидуальность избранника. Он не изменится в отношениях, вам придется постоянно проявлять инициативу.

Если же вас все устраивает или вы уверены, что возлюбленный настоящий мужчина, просто не отличается романтизмом или не уверен в ваших чувствах, то можно смело брать ситуацию в свои руки.

Не стоит делать первый шаг, если:

• вы уверены, что симпатия не взаимна;
• вам известно, что парень может ответить грубо и посмеяться над вашим признанием;
• отношения и признание могут навредить кому-то, причинить боль. Например, если парень встречается с вашей подругой, женат или вас связывают деловые отношения.

Еще пара рекомендаций

Перед признанием неплохо провести время вместе с молодым человеком. Это поможет оценить, насколько вам комфортно с ним, а также позволит понаблюдать за его реакциями и поведением. По вербальным и невербальным признакам вы сможете предположить, взаимна ли симпатия. Если это так, то признаться в чувствах будет проще. Кроме того, у вас будет шанс завлечь парня. Подробнее об этом читайте в статье «Как привлечь внимание парня – советы психолога».

Не торопитесь с признанием. Убедитесь в том, что вы не путаете свое состояние с другими чувствами. А если вы не уверены в ответной симпатии или хотите перевести дружбу в статус новых отношений, то воспользуйтесь нашими рекомендациями из статьи «Как выйти из френдзоны и начать встречаться. Можно ли выйти из френдзоны».

Как паблик ВКонтакте помогает людям полюбить свою внешность

Актуальное

24 июня 2022

Читайте нас в Телеграме

ПО МНЕНИЮ РОСКОМНАДЗОРА, «УТОПИЯ» ЯВЛЯЕТСЯ ПРОЕКТОМ ЦЕНТРА «НАСИЛИЮ. НЕТ», КОТОРЫЙ, ПО МНЕНИЮ МИНЮСТА, ВЫПОЛНЯЕТ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА

Почему это не так?

Большинство россиян недовольны своей внешностью — по данным опроса, всего 7 % женщин и 13 % мужчин убеждены, что они красивы. Среди подростков этот показатель еще ниже — 94% девочек в возрасте 14-17 лет хотели бы изменить что-то в своем облике. Люди всех возрастов пытаются загнать себя в рамки, которые диктует массовая культура, нередко это приводит к психологическим проблемам или РПП. Справляться с этим давлением проще вместе: ВКонтакте стали популярны группы, где люди открыто говорят о том, что им не нравится в своей внешности и получают поддержку от других пользователей. Одно из таких сообществ — паблик «Натуральные лица». Мы поговорили с авторами постов и владелицей группы о том, как поддержка незнакомых людей помогает справиться с комплексами.

«Не люблю свой нос. Не люблю выступающие части ушей, как будто они у меня сломаны. Проблема с кожей никак не уходит. Хожу в зал, вижу отличный прогресс, но иногда, когда смотрю в зеркало, мне противно», — это пост в открытой группе ВКонтакте «Натуральные лица». Автор — двадцатилетний парень из Дубны со светлыми крашеными волосами. После публикации участники группы начали поддерживать его в комментариях, и это помогло ему принять свою внешность. 

Сообщество, где любой пользователь может выложить свои фотографии и рассказать об отношении к своему лицу, существует с 2020 года — сейчас у него уже больше 90 тысяч подписчиков. В закрепленном посте объявление, что администраторы группы временно не принимают новые заявки — желающих поделиться своей историей так много, что ждать публикации приходится по четыре месяца. «Год мы были на отметке 10-13 тысяч подписчиков. Иногда у нас не было постов, которые мы могли бы выложить. Но несколько месяцев назад начался бум активности», — говорит владелица паблика София Крамер. 

Изначальный девиз сообщества: «Каждый красив по-своему». Большинство подписчиков воспринимает «Натуральные лица» как бодипозитивный паблик, но Крамер придерживается другой философии: «Бодипозитив говорит, что все тела красивые, и мы должны их принимать.

Мне ближе идея бодинейтральности — я считаю, что нужно отказаться от самого термина “красота”. Есть красивые люди, есть некрасивые люди — это не значит, что кто-то лучше или хуже. На это просто не нужно делать такой упор». 

Фото из поста в группе «Натуральные лица».

Лицо Риши из Челябинска украшено пирсингом, это помогает ей принять себя. Она написала в группу, что ее не устраивает в своей внешности: «Cамая язва для меня — мой нос. Если бы он был меньше, то мои тонкие губы не так бросались бы в глаза. В детстве я была курносой, но со временем кончик опустился, а сам нос растянулся вширь, чем меня очень расстроил». Риша решилась рассказать о своих комплексах почти сразу, как нашла группу — после прочтения историй незнакомых людей ей захотелось рассказать свою. Ее завалили комплиментами: «Столько приятного мне никогда в жизни не говорили. Я осознала, что и вправду со стороны очень многим нравится моя внешность. Возможно, я и впрямь придираюсь». Девушка признается, что теперь не стесняется выходить на улицу без косметики.

В группе почти нет негативных комментариев: пользователи из разных стран и городов приходят в сообщество именно с целью поддержать друг друга. Причем каждому человеку помогают увидеть что-то уникальное в его внешности: кого-то хвалят за мягкие черты лица, кого-то за волевой подбородок, за форму черепа или разрез глаз. Кроме этого комментаторы сами рассказывают о своих, как им кажется, недостатках: «Это у вас-то жидкие волосы? Посмотрите на мои, у вас — копна». Мужчине, который переживает из-за лысины, в комментариях обязательно напишут пользовательницы, которые обожают такой типаж. Женщина, которая всю жизнь выпрямляет волосы, получит сотни сообщений от тех, кто завидует ее кудрям. 

Фото из поста в группе «Натуральные лица».

Такая поддерживающая атмосфера в комментариях складывается отчасти из-за дружелюбной аудитории, отчасти — потому, что в сообществе «Натуральные лица» очень строго следят за комментариями. «Вы не видите негатива потому, что мы его уничтожаем. Мы стараемся очень быстро это делать, чтобы авторы чувствовали себя безопасно, и их никто не оскорблял», — говорит владелица паблика.

Основная аудитория сообщества — люди около двадцати лет, хотя есть и сообщения от людей за сорок. Чаще пишут девушки. Крамер считает, что это связано с гендерными стереотипами и комплексами, которые прививает общество: «Иногда большая часть идентичности женщины строится на том, считает она себя красивой или нет. Женщин чаще гнобят за изъяны во внешности, поэтому они больше сил тратят на поддержание своей красоты».

Фото из поста в группе «Натуральные лица».

При этом Крамер отмечает, что за последний год стало больше постов от мужчин. Многим группа помогает справиться с тем, что их внешность не укладывается в стереотипные образы брутальных красавцев из рекламы. Девятнадцатилетний Данил Толкачев из Омска переживает как раз из-за этого: «Я хотел более мужественные черты, а не вот это чудо, которое есть на данный момент». Он признается, что в детстве комплексов по поводу внешности у него не было, но позже он захотел в модельный бизнес и понял, что не соответствует критериям: «Моя внешность относится максимум к категории baby face, а рост не позволяет выйти даже на азиатский рынок». После публикации Данил, как и остальные собеседники, почувствовал себя увереннее, а «травма по поводу внешности», как он сам это называет, исчезла.

Фото из поста в группе «Натуральные лица».

В группе можно рассказать о своем заболевании или особенности внешности и получить поддержку от людей в похожей ситуации. Девушке, которая потеряла глаз, пользователи стараются помочь полюбить себя с протезом. Под постом парня с пустой глазницей больше 1300 лайков, а в комментариях — фотографии голливудских актеров, на которых похож автор, картинки с котиками и советы, как выбрать модную повязку.

Участники группы вообще часто рекомендуют что-то друг другу: сменить прическу, сбрить или, наоборот, отрастить бороду. Учитель старших классов из Алма-Аты Константин опубликовал пост в «Натуральных лицах» год назад. Тогда его беспокоила проблема постакне, в группе ему подсказали, где найти хорошего дерматолога. Кроме этого, Константин комплексовал, что молодо выглядит: «Всегда хотел казаться лет на пять старше моего настоящего возраста, а современные шести- и восьмиклассники-акселераты время от времени вгоняют меня в глубокое удивление, порой даже зависть, соседствующую с восхищением и возмущением одновременно», — написал тогда он.

Спустя год он рассказывает, что решил проблему с кожей, стал ощущать себя гораздо привлекательнее и избавился почти от всех комплексов. Кроме психологической поддержки группа дала ему возможность удовлетворить любопытство — узнать, как его видят другие люди.

Фото из поста в группе «Натуральные лица».

Художница Таня из Москвы не переживает по поводу своей внешности: «Мой нос слишком длинный, неровный, острый как клюв. Глаза слишком грустные, веки опущены, ресниц почти нет. Но я люблю свое лицо. Я красивая и фактурная». Она рассказывает, что подписалась на группу, чтобы смотреть на фотографии людей. Таня написала в группу пост о том, что попытка оценивать свою внешность объективно — бессмысленна: «Я читала сообщения “хочу чуть меньше нос”, “хочу чуть больше губы”, и они казались мне абсурдными. Нужно относится к своей внешности как к арт-объекту, рассматривать ее комплексно, а не какие-то отдельные части лица. Да и нужно ли оценивать?». 

Пусть оценить красоту объективно невозможно, но Таня убеждена, что сообщество — все же хорошее место, где люди могут открыто писать о своих проблемах: «Эта поддержка помогает не загоняться, не концентрироваться на своей внешности. Некоторые комментаторы называют это нытьем — возможно, это и есть нытье. Ну и что такого?».

советов Кардашьян по красоте, которые вы никогда не должны пробовать: Часть 2

Каждое СМИ каждый день знакомит нас с так называемыми «стандартами красоты». К счастью, многие женщины понимают, что все мы прекрасны сами по себе. Тем не менее, есть те, кто готов бросить все, чтобы быть похожим на своих любимых знаменитостей.

Если вы являетесь одним из наших постоянных читателей, вы уже знаете, о чем будет эта статья. Если нет, обязательно ознакомьтесь с первой частью советов Кардашьян по красоте, которым никогда не стоит следовать.

Несмотря на то, что никто из Кардашьян не является квалифицированным специалистом по похудению, некоторые люди считают, что все, что они говорят, на 100% достоверно. Фактически, Ким, Кортни и Хлоя добились огромного успеха, сбросив 60, 35 и 40 фунтов соответственно. Проблема в том, что ни одна знаменитость не расскажет вам правду обо всех трудностях, которые им нужно пройти, чтобы остаться на рынке.

В прошлый раз мы подробно остановились на том, что они надевают на свое тело. На этот раз мы расскажем о том, что у них внутри, то есть об их диетических лайфхаках. Продолжайте читать, чтобы узнать, как не навредить своему здоровью с помощью некоторых сумасшедших советов по красоте.

 

Молочная ферма №1
Хлоя хвастается, что похудела на 11 фунтов с помощью этого единственного лайфхака. Вместо таких продуктов, как молоко, сыр, мороженое и даже пицца, она предпочла некоторые безмолочные продукты.

Правда в том, что отказ от молочных продуктов целесообразен только для тех, у кого аллергия на коровье молоко или какие-либо другие проблемы со здоровьем, связанные с этим видом пищи. В остальных случаях можно только усугубить ситуацию. Заменив дневник, вы также можете снизить количество некоторых важных питательных веществ в своем рационе, в том числе белка, который жизненно важен для людей, пытающихся сжечь жир.

 

#2 Отказ от глютена
Безглютеновая диета уже довольно давно является модным словом в сообществе косметологов. И Кардашьян не отстают от тренда. Хлоя исключила глютен из своего рациона, в то время как Кортни сделала то же самое не только со своим рационом — ее дети тоже едят продукты без глютена.

Тем не менее, отказ от глютена не является идеальным решением для снижения веса. Причина в том, что безглютеновые продукты часто содержат дополнительные сахара и жиры, которые добавляются для того, чтобы эти продукты не теряли своего вкуса. Как вы можете догадаться, такие изменения не являются ключом к здоровому питанию.

 

#3 Отказ от углеводов
Беременность Ким не сделала ее тело таким красивым, каким оно было. Поэтому она решила придерживаться диеты Аткинса 40. Это означает отказ от всех углеводов, включая сахар, сладости, белый рис и белую муку. Затем возвращаются только некоторые продукты, содержащие углеводы, такие как ямс и коричневый рис.

Несомненно, эта диета может принести весьма впечатляющие результаты по снижению веса. Тем не менее, не ждите, что этот опыт будет легким и восхитительным. Отказ от такой огромной группы продуктов может показаться простым. На самом деле, очень сложно не идти по линии.

 

#4 Пить чай для похудения
Помните, в прошлый раз мы рассказывали вам о раскрутке постов в социальных сетях Кардашьян? Нет никакой гарантии, что на этот раз все будет иначе. Так что никто не знает, так ли эффективен чай Lyfe Tea Teatox, как утверждает Кортни. То же самое касается и всех остальных напитков для похудения. Нет продукта, от которого можно похудеть. Что действительно работает, так это сочетание здорового питания с регулярными тренировками.

 

#5 Принимая Cheat Days
Какую женщину не обрадует тот факт, что время от времени можно не подчиняться правилам и все равно получать тот же результат? Хлоя может похвастаться тем, что может есть пиццу и макароны с сыром целый день, не беспокоясь о результате.

К сожалению, нет никаких доказательств того, что чит-дни действительно работают. Любая диета или план тренировок будут иметь действительно большой эффект только в том случае, если вы будете придерживаться правил без единой минуты перерыва.

Если вы не готовы отказываться от любимых продуктов, есть выход получше. Вместо того, чтобы есть эти продукты в неограниченном количестве в так называемые «дни читерства», вообще не исключайте их из своего рациона. Единственное правило – контролировать количество пищи, которую вы едите.

Баланс между едой и тренировками никогда не повредит вашему здоровью. Ваша потеря веса — ваш собственный путь. Вот почему вы должны выбрать свои собственные средства для его прохождения. Разумеется, после тщательной консультации с лечащим врачом и личным тренером. Мы в VK Skin spa желаем вам получить тело своей мечты с наименьшими усилиями и максимумом удовольствия!

Работа с трудными дочерьми-подростками

Время чтения: 7 минут

Для родителей общение с трудными дочерьми-подростками может быть сложной задачей. Девочки-подростки умны, энергичны и сильны. У них есть собственное мнение, и они глубоко чувствуют вещи.

Более того, девочки-подростки претерпевают всевозможные физические и психические изменения. У них развиваются интересы и отношения вне семьи. Следовательно, они строят независимое чувство себя. В результате они иногда могут столкнуться головами со своими родителями.

Девочки-подростки на самом деле не «сложные». Но ориентироваться в изменяющихся отношениях родитель-потомок можно. Когда родители обращаются за советом, как вести себя с девочкой-подростком, они ищут способы поддерживать тесную связь со своей дочерью. Связь — это то, о чем речь.

Работа с трудными дочерьми-подростками

Половое созревание оказывает сильное влияние на жизнь девочки. Этот этап приносит как изменения настроения, так и новые впечатления. У девочек половое созревание начинается примерно в 11 лет. Следовательно, девочки становятся физически зрелыми в возрасте от 14 до 16 лет.

Таким образом, физическое развитие, сопровождающее половое созревание, может вызвать проблемы с восприятием тела и самооценкой. Следовательно, девочки-подростки часто стесняются себя в период полового созревания из-за запаха тела, прыщей и / или дискомфорта от новых изменений в своей внешности. Кроме того, они могут быть более капризными, подавленными или тревожными.

Кроме того, в подростковом возрасте мозг подростка все еще развивается, особенно область мозга, отвечающая за суждения и принятие решений. Эта область, префронтальная кора, полностью не созревает до середины 20-летнего возраста. Следовательно, девочки-подростки более восприимчивы к переменчивым импульсам и эмоциям.

Перепады настроения в раннем подростковом возрасте

В фильмах и на телевидении часто изображают клишированные истории о том, как родители выясняют, как вести себя с неуважительной дочерью-подростком. Стереотипный образ трудной дочери-подростка обычно включает в себя хлопающие двери, крики, слезы и большие ссоры с родителями, братьями и сестрами. Поскольку взрослые могут быть не в состоянии помнить или относиться к этим экстремальным взлетам и падениям, воспитание девочек-подростков может сбивать с толку. Вот почему иногда родителям кажется, что они имеют дело с трудными дочерьми-подростками.

Однако согласно исследованию, в этом стереотипе есть доля правды. В исследовании, опубликованном в журнале Child Development , изучались изменения настроения почти у 500 подростков. Исследователи наблюдали за подростками в возрасте от 13 до 18 лет. Три раза в год подростки использовали онлайн-дневники, чтобы сообщать о своем ежедневном уровне счастья, гнева, печали и беспокойства в течение пяти дней.

В результате исследование показало, что перепады настроения у подростков наиболее изменчивы в раннем подростковом возрасте. Более того, девочки-подростки демонстрировали более резкие различия в уровнях счастья и печали.

Когда девочки-подростки провозглашают независимость

Стремление к независимости является неотъемлемой частью развития подростков. Девочки-подростки учатся брать на себя ответственность, формируют собственные ценности и выясняют, как принимать правильные решения.

Таким образом, девочки-подростки выражают независимость через выбор одежды, музыку, которую они слушают, друзей, с которыми они проводят время, а также занятия и хобби, которые они выбирают. И выбор, который они делают, может отличаться от того, который сделали бы за них их родители.

Таким образом, подростковые годы могут быть тяжелыми для родителей. Следовательно, воспитание девочек-подростков требует нахождения баланса между установлением ограничений и предоставлением подросткам возможности прокладывать собственный путь. Кроме того, родителям может потребоваться позволить девочкам-подросткам пережить неудачу. В результате они узнают больше о себе и развивают устойчивость. Но родителям нелегко стоять в стороне и смотреть, как их дочери-подростки борются, а иногда и терпят неудачу.

«Дети постарше… проходят через процесс отделения себя от своих родителей, становясь самими собой и формируя то, кем они будут отдельно от нас. Для этого им нужна определенная автономия, пространство для маневра, риска, экспериментов и роста. Есть исследования, которые показывают, что дети, которых родители больше контролируют, чаще лгут своим родителям. Если мы не дадим им эту комнату, они ее создадут, даже обманом».

— Джессика Лахи, автор книги Дар неудачи: как лучшие родители учатся отпускать, чтобы их дети могли добиться успеха

Социальные сети, образ тела и девочки-подростки

Проблемы с образом тела затрагивают большинство подростков, особенно женщин. По мере развития своего тела девочки-подростки склонны сосредотачивать много энергии на своей внешности. И если они чувствуют какую-либо неуверенность в своей внешности, социальные сети обычно усугубляют ситуацию.

Согласно опросу Common Sense Media, 35 процентов девочек-подростков, активных в социальных сетях, беспокоятся о том, что люди отмечают их на непривлекательных фотографиях. Кроме того, 27% сообщают, что испытывают стресс из-за того, как они выглядят, когда публикуют фотографии. А 22% сообщают, что чувствуют себя плохо, когда никто не комментирует или не ставит «Нравится» фотографиям, которые они публикуют. Кроме того, использование Facebook также было связано с повышенным риском расстройств пищевого поведения.

Более того, социальные сети несут в себе риск киберзапугивания или просто ощущения себя обделенным. Следовательно, это оказывает негативное влияние на психическое здоровье девочек-подростков. Исследование 13-летних под названием #Being Thirteen показало, что участники, которые проверяли сайты социальных сетей от 50 до 100 раз в день, были на 37% более расстроены, чем те, кто проверял их всего несколько раз в день.

Девочки-подростки и важность дружбы

Дружба невероятно важна для девочек-подростков. Поэтому родители иногда чувствуют себя как нарезанная печенка, когда их дочери предпочитают проводить время с друзьями, а не с семьей. Но общение со сверстниками — естественная часть подросткового развития.

Близкая подростковая дружба приносит много пользы для психического здоровья. Однако дружба и группы друзей среди девочек-подростков иногда могут быть непостоянными. Поэтому родители должны предлагать утешение и поддержку, если их дочери теряют друзей или чувствуют себя непопулярными.

Особенно важно, чтобы родители не осуждали друзей своей дочери-подростка. Чем больше они будут принимать, тем лучше. Приоритетом является поддержание близости и общения между родителями и дочерьми. Поэтому важно знать их друзей и уважать их дружеские отношения.

10 советов по работе с трудными дочерьми-подростками

Не существует универсального подхода к воспитанию подростка. Но работа с трудными дочерьми-подростками требует заботы и сострадания. Вот 10 советов по воспитанию девочек-подростков.

Не принимайте сложное поведение на свой счет.  

Девочки-подростки формируют свою личность и свое мнение. И часть этого заключается в несогласии и противодействии тому, что они считают родительским контролем. Трудные дочери-подростки не становятся трудными назло. Скорее, они действуют под влиянием интенсивных биологических сдвигов. Сталкиваетесь ли вы с закатыванием глаз, язвительными ответами или истериками, сохраняйте спокойствие и не забывайте дышать!

Установите основные правила и границы.

Чтобы установить границы для девочек-подростков, родители должны установить ограничения. Далее родители и дочери могут установить соответствующие возрасту последствия, которые вступят в силу в случае нарушения правил. Однако суровое наказание — не лучший подход в работе с трудными дочерьми-подростками. На самом деле наказание может усугубить ситуацию. Девочки-подростки могут уйти дальше от родителей.

Связь.

Родители должны общаться со своими дочерьми-подростками как можно чаще. Внимательно слушайте и делитесь надлежащим образом. Открытое, постоянное общение между родителями и подростками имеет множество положительных преимуществ, в том числе снижение рискованного поведения подростков, снижение сексуальной активности подростков и улучшение психического здоровья подростков.

Будьте сострадательны.

Для родителей девочек-подростков очень важно сохранять сочувствие. И это помогает не только подросткам, но и родителям. Одно исследование показало, что мы лучше справляемся с негативными эмоциями других, усиливая свое сострадание.

Сосредоточьтесь на хорошем.

Даже когда родители имеют дело с трудными дочерьми-подростками, часто бывают и положительные моменты. Родители могут сосредоточиться на том, что работает. Следовательно, они могут убедиться, что их дочери знают, что они ценят их, даже когда дела идут неровно.

Пусть идут на здоровый риск.

Рисковать не всегда плохо для девочек-подростков. На самом деле, определенный уровень безопасного, позитивного принятия риска необходим подросткам для развития чувства собственного достоинства и повышения самооценки. Здоровая рискованная деятельность включает выступления, путешествия, приключения на свежем воздухе, физические нагрузки и вхождение в новые социальные ситуации.

Не парься по мелочам.

Девочки-подростки часто хотят выразить себя, окрашивая волосы в фиолетовый цвет, делая новый пирсинг или слушая музыку, которую их родители ненавидят. Лучший подход — отпустить. Следовательно, подростки чувствуют контроль над своим телом и окружающей средой. И, надеюсь, они не почувствуют необходимости раздвигать границы более опасными способами.

Компромисс.

Для детей очень важно чувствовать себя понятыми и признанными. Более того, родители могут проявлять доверие к своим дочерям, принимая во внимание их мнение. Таким образом, родители и девочки-подростки могут создавать правила и последствия по взаимному согласию.

Практикуйте безусловную любовь.

Родители никогда не должны отказываться от своей любви из-за сложного поведения. Девочки-подростки должны знать, что их родители будут рядом, несмотря ни на что.

Не бойтесь обращаться за помощью.

Родители никогда не должны стесняться обращаться за помощью, имея дело с дочерьми-подростками, испытывающими трудности. Это может означать разговор с наставником для родителей или посещение группы поддержки родителей. Или родители и подростки могут вместе посещать семейную терапию. Кроме того, в это неспокойное время девочкам-подросткам может быть полезна консультация с квалифицированным специалистом в области психического здоровья.

Таким образом, родители, задающиеся вопросом, как вести себя с девочкой-подростком, могут найти много полезных источников. Но, в конечном счете, родительский совет по воспитанию дочери-подростка сводится к терпению и сочувствию.

Кроме того, подростковые годы длятся очень долго. Следовательно, общение с трудной дочерью-подростком скоро станет воспоминанием. Таким образом, крепкие отношения между родителями и подростками обеспечивают основу для постоянных позитивных связей, когда подростки становятся молодыми людьми.

Ключевые выводы

• Часть мозга, отвечающая за суждения и принятие решений, все еще развивается в подростковом возрасте, что делает девочек-подростков более восприимчивыми к переменчивым импульсам и эмоциям.
• Перепады настроения наиболее изменчивы в раннем подростковом возрасте: девочки-подростки демонстрируют более резкие колебания уровней счастья и печали, чем мальчики.
• Чтобы воспитать девочку-подростка, нужно найти баланс между установлением ограничений и возможностью проложить собственный путь.
• Общение со сверстниками является естественной частью развития подростка, а наличие близких друзей дает много преимуществ для психического здоровья. Родители не должны принимать на свой счет, когда дочь вместо них предпочитает проводить время с друзьями.
• Лучший совет родителям о том, как вести себя с трудной девочкой-подростком, сводится к тому, как поддерживать тесную связь со своим ребенком.

Часто задаваемые вопросы о трудных дочерях

Изображения предоставлены unsplash

Источники

Common Sense Media
Детская разработка. 2015 ноябрь-декабрь;86(6):1908-21.
Int J Eat Disord.