Советы 20 летним от 30 летним: подбор и сравнение вкладов, кредитов, кредитных карт, автострахование, калькулятор ОСАГО и каско, рейтинг страховых компаний

Содержание

Письмо из будущего: советы 30-летних 20-летним

Дорогая юная и неопытная я!

Он не единственный мужчина в твоей жизни. Вероятность того, что в 20 лет ты найдешь «того самого», с кем будет «долго, счастливо и смерть в один день», крайне мала. Мы не пытаемся тебя обидеть, просто хотим, чтобы ты не боялась, если что, идти вперед.

Запомни, после двух часов ночи редко случается что-то хорошее. Лучше иди домой, особенно если у тебя чувствительная совесть. Короче, мы тебя предупредили.

Не строй из себя опытную женщину. Во-первых, выглядит глупо, а во-вторых, еще парочка лет – и действительно ею станешь. Пока можешь делать глупости – делай, позже их тебе уже никто не простит.

Не пытайся понравиться всем и вся, ты только потеряешь свое драгоценное время. «Большая тусовка» никогда не спасет тебя от чувства одиночества и не поддержит в трудную минуту, а вот пара надежных подруг может стать твоей крепостью.

Фото: Getty Images

Не встречайся с плохими парнями слишком долго. Они круты только до 25, потом с ними слишком много проблем. Ну а в 30 они вообще фееричные… (плохие ребята. – Прим. ред.).

Подойти первой к парню не неправильно. Иногда страшно, неловко, но абсолютно нормально. На самом деле именно они – слабый пол.

Не парься о будущей работе, она от тебя никуда не убежит. Пока нет семьи, детей, дома и собаки, путешествуй, развивайся. Используй каждую возможность, чтобы не сидеть дома.

Фестивали – это прекрасно! Ходи на них, отрывайся, танцуй до потери пульса и возвращайся домой не раньше начала следующего дня.

Все в этом мире занимаются сексом. И твои родители, и та не очень привлекательная женщина на остановке, и даже твои преподаватели в университете. Секс – это не прерогатива молодых и красивых, это просто секс.

Пей меньше и спи больше. Поверь, через 10 лет ты будешь очень сильно благодарить нас за этот совет.

Не думай о том, что думают о тебе другие, ты все рано не сможешь их понять, только потратишь свои нервы.

Не старайся скорее познать «настоящий мир». Он тебя разочарует и отобьет все желание что-либо делать. Постарайся как можно дольше находиться в сладком неведении, это вдохновляет и подвигает на работу над собой.

Не переживай, что сейчас у тебя мало денег. Ты только начала свои отношения с ними, поэтому пока потренируйся на небольшой сумме, научись правильно распределять доход и планировать траты. Поверь, куча денег в неумелых руках – бесполезная вещь.

Предохраняйся, пожалуйста, ради всего святого. Ты пока не так умна, как думаешь, а ЗПП – не самое прекрасное, что может с тобой случиться.

Фото: Getty Images

Не обижай и не злись на своих родителей. Объяснять, почему, не будем, потом сама окажешься на их месте и все поймешь.

В тридцать жизнь не заканчивается. Ты не будешь сидеть дома с сотней кошек и вязать носочки правнукам. Мы тоже ходим в клубы, танцуем, напиваемся, знакомимся с мужчинами и делаем глупости. Единственное, после вечеринок наутро очень болит голова.

Ты окончила школу и учишься в универе. Ура! Это самое свободное время в твоей жизни. Никто от тебя ничего не требует (кроме более или менее приличных оценок за экзамены) и не ожидает. Не думай ни о чем и наслаждайся.

Можешь вдаваться в крайности. Сегодня ты сумасшедшая вегетарианка-буддистка. Завтра ты будешь уплетать стейк на свидании. Не переживай об этом и дерзай.

Будь открыта к новым знаниям, советам, людям. Они могут пригодиться тебе в будущем.

Сегодня читают

Тест: какая вы героиня из русских народных сказок?

Тест: что вы помните об СССР?

Тянут на дно: 7 привычек, которые портят вам настроение каждый день

«Влюбленные подростки»: фирменный (и очень милый) жест Кейт Миддлтон, который говорит о ее тесной связи с мужем

Тест: какой будет ваша жизнь через 30 лет — ответьте на 5 вопросов, а нейросеть покажет вас

15 советов двадцатилетним от того, кому уже тридцать

Статья о советах тридцатилетним от тех, кому за сорок, стала настолько популярна, что у меня невольно родилось желание написать точно такую же, но уже для тех, кому сейчас 20 лет.

Я помню себя в 20 лет. Это был четвёртый курс института. Я только вышел на работу в банк с заработной платой 60 долларов. Я бы и не думал искать работу в институте, но моя на то время девушка, а сейчас жена, сказала, что пора уже заняться поиском работы. И она, конечно же, оказалась права.

Но буквально за несколько месяцев до этого моя жизнь выглядела так…

Я просыпался рано утром в общежитии по будильнику с моей девушкой. Она собиралась на пары в институт, а я делал ей утренний чай. Мне нужно было на вторую пару, поэтому я не торопился. Потом приходил мой друг Влад из дома. Так как время было раннее и на пары совсем не хотелось, мы включали альбом группы Enigma и благополучно спали до третьей или даже четвёртой пары. Потом таки просыпались и шли в институт, который был всего в 200 метрах от общежития.

В институте на четвёртом курсе мы валяли дурака. Никто не делал домашние задания. На парах мы сидели в своих телефонах.

Главным увлечением был вечерний просмотр фильмов с друзьями в общежитии или постоянные забеги в Need for speed. Ещё мы играли в Far Cry, Mafia, GTA и кучу других игр.

Написание дипломных работ, рефератов и печать шпаргалок давали неплохие карманные деньги.

Жизнь казалась беззаботной и весёлой.

Потом был пятый курс, ещё несколько моих одногруппников пошли работать, а остальные продолжали просто весело проводить время.

Но вот прошло 10 лет. Я зашёл в социальные сети и просмотрел страницы моих знакомых. Я понял, что наша жизнь сильно изменилась. С некоторыми нам больше не о чем говорить, и только 10% сумели чего-то добиться в жизни.

Что произошло со мной за 10 лет?

Начало карьеры в банке; переход в другой банк, где платили больше; предложение повышения всего через неделю работы; предложение переехать из Харькова в Киев через полгода работы, переезд в Киев; ещё одно повышение через год, потом ещё одно через полгода и ещё одно через год; неожиданное сокращение.
Должность директора по персоналу в 24 года.
Покупка квартиры в кредит в долларе, сложный 2008 год, сложный 2014 год. Каждый раз курс доллара рос в 1,5 раза.
Покупка авто в кредит, выплата кредита, покупка авто жене.
Рождение ребёнка.
Первая поездка в Турцию на первый бонус, потом поездка в Египет на день рождения, потом, после долгой паузы, поездка в Тунис.
Около 100 прочитанных книг и ежедневная работа над собой, чтобы устранить все свои психологические ограничения, неуверенность в себе.
Развитие у себя личностных качеств — общение, убеждение, публичные выступления, тайм-менеджмент.
Профессиональный рост. Хотя первую статью для журнала «Компьютерное обозрение» меня попросили написать в 2006 году, понадобилось восемь лет, чтобы научиться писать действительно интересно, чтобы статьи хотели переопубликовать другие издания, и меня начали приглашать как спикера на все ключевые HR-конференции.
Вхождение в ТОП-20 лучших директоров по персоналу Украины в 30 лет.

Что же я хочу посоветовать тем, кому сейчас 20 лет?

Чтобы их жизнь стала по-настоящему успешной, ведь за 10 лет можно добиться поистине высоких результатов.

1. Выбери карьеру, в которой ты хочешь реализоваться

Уверен, что 9 из 10 твоих друзей не знают, какую карьеру они будут строить. Они думают, что займутся этим когда-нибудь в будущем, но так никогда и не сделают. Они в итоге найдут работу, на которой будут несчастны, некомпетентны и мало зарабатывать.

Почему я настаиваю на том, что уже сейчас ты должен заняться построением карьеры? Да потому, что ты закладываешь фундамент. Либо твоя карьера будет развиваться так же, как карьера 94% всех людей, и к пенсии в лучшем случае ты будешь зарабатывать 2 000–3 000 долларов, либо ты построишь блестящую карьеру с уровнем дохода до 50 000 долларов в месяц (средний доход генерального директора крупной компании).

Вот график, который показывает, сколько ты можешь зарабатывать долларов в месяц с контролем карьеры (верхний график) и без контроля карьеры (нижний):

А значит, за свою жизнь ты заработаешь в 10 раз больше, или на 12 000 000 долларов больше. Даже если ты половину заработанных дополнительно денег потратишь на комфортную жизнь, то на 6 000 000 долларов ты можешь купить себе классный дом, крутую машину, обеспечить достойную старость своим родителям, обучение детям и заботу о своём здоровье и финансовом благополучии в старости.

Именно поэтому я не говорю о том, что нужно откладывать деньги. Тебе нужно строить карьеру, а деньги придут сами.

А вот сколько ты заработаешь долларов за 45 лет твоей карьеры без контроля (левый столбик) и с контролем (правый):

Как выбрать работу мечты?

Проанализируй следующие четыре сферы карьеры:

Что ты любишь делать больше всего?
Что у тебя получается лучше, чем у других?
В какой профессии востребованы твои знания?
Какие профессии имеют хороший доход?

Для составления списка того, что ты любишь делать, заполни таблицу:

Вопрос	Ответ
Ваши хобби
Увлечения детства
Активности в школе
Ваши институтские успехи
То, на чём вы зарабатывали деньги
То, что вас просили делать ваши знакомые в обмен на что-то
Ваш вариант …

Список своих умений и талантов ты можешь заполнить в этой таблице:

Вопрос	Ответ
Прислушайся, что говорят о тебе другие и в чём твои таланты. Что они говорят о тебе часто, а ты даже не обращал внимания
Что у тебя получается легко, над чем другие долго трудятся?
Что ты больше всего любишь? На что ты бы потратил своё свободное время?
О чём ты любишь много говорить? Больше, чем готовы слушать твои друзья? Может, предмет разговора — это твой талант, или он как-то связан с талантом?
Спроси у других людей, которые скажут правду, в чём твой талант?
Вспомни, когда ты терял ощущение времени, забывал есть и спать, что ты делал? Какие свои качества задействовал?
Какие предметы в вузе ты изучал больше, чем было достаточно?

Список профессий, которые хорошо оплачиваемы, и список профессий, задействующих твои знания, ты сможешь составить сам.

А теперь заполни таблицу, для этого в строки «Дело» выпиши все должности, которые ты выбрал, а в последующих столбцах записывай цифры от 1 до 10, где 10 означает, что выбранная должность максимально соответствует заголовку колонки.

Потом сравни баллы в колонке «ИТОГО» и выбери ту должность, которая набрала максимальное количество баллов. В ней и строй карьеру.

Дело	Дело 1	Дело 2	Дело 3	Дело …
Мне это нравится
Это использует мои таланты
Это задействует моё образование
Я могу на этом хорошо зарабатывать
ИТОГО

2. Не гонись за заработной платой, но постоянно стремись её повысить

При выборе работы никогда не ориентируйся на предлагаемую заработную плату. Смотри дальше — какие перспективы карьерного роста есть в этой компании, сколько компания платит в сравнении с рынком.

Для тебя потенциал компании сейчас должен быть значительно важнее сиюминутной заработной платы.

Тебе куда важнее получить знания, опыт и хорошего руководителя, чем быстрый доход. Отдавай предпочтение крупным компаниям с численностью сотрудников от 2 000 человек, желательно с иностранным капиталом.

У этой компании должна быть очень хорошая репутация, а её топ-менеджер должен обязательно входить в список ТОП-100 наиболее успешных менеджеров.

Ты в своём возрасте можешь себе позволить найти такую компанию.

Но как только ты нашёл работу — применяй все мои советы из статьи «7 простых способов получить прибавку к заработной плате».

3. Создай подробное видение себя в 30 лет и следуй ему

Это самый удивительный совет. Когда-то в свои 16 лет я прочитал книгу Наполеона Хила «Думай и богатей». Я жил в Харькове и учился в лицее. Там одним из упражнений было написать видение себя через 20 лет. Тогда я написал, что хочу жить в Киеве, иметь свою квартиру, машину, должность директора и семью. Я тогда и представить не мог, что всё это сбудется всего лишь через 14 лет.

Поэтому давай сейчас напишем твоё видение через 10 лет.

Для этого в каждой строке опиши, как ты себе представляешь свою жизнь в каждой из сфер через 10 лет. Там должны быть конкретные измеримые вещи.

Сфера жизни	Описание будущего через 10 лет
Карьера, работа
Здоровье, физическое состояние
Отношения, семья, любовь
Уровень благосостояния, материальное положение
Самореализация, хобби
Развитие личности

Пересматривай своё видение каждый год и вноси правки.

4. Трать много денег и времени на своё обучение

В 20 лет кажется, что обучение на тренингах, посещение конференций, чтение профессиональных книг — это дорого. Но если ты не развиваешь себя, потом заплатишь гораздо большую цену за своё невежество. Поэтому вот твой план на ближайшие 10 лет:

1 профессиональная (самая лучшая) конференция в год.
1 тренинг по развитию личностных качеств в год (переговоры, публичные выступления, тайм-менеджмент).
2 профильных недорогих мероприятия в год.
1 книга в месяц на профессиональную или бизнес-тему, очень рекомендую прочитать:
♦ Тони Шей «Доставляя счастье»;
♦ Сэм Уолтон «Сделано в Америке»;
♦ Ли Якокка «Карьера менеджера»;
♦ Уолтер Айзексон «Стив Джобс»;
♦ Говард Шульц «Влейте в неё своё сердце»;
♦ Ричард Бренсон «Теряя невинность»;
♦ Макс Котин «И ботаники делают бизнес», «Чичваркин Е…гений. Если из 100 раз тебя посылают 99»;
♦ Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»;
♦ Джордж Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне»;
♦ Джек Кэнфилд «Куриный бульон для души».
1 художественная или мотивирующая книга в два месяца, если ты ещё не успел прочесть, обязательно прочитай:
♦ Джек Лондон «Мартин Иден», «Время не ждёт»;
♦ Теодор Драйзер «Финансист», «Титан», «Стоик»;
♦ Эрих Мария Ремарк «Три товарища»;
♦ Бенвенуто Челлини «Записки Бенвенуто Челлини, флорентийского золотых дел мастера и скульптора»;
♦ Филип Стенхоп Честерфилд «Письма к сыну».
1 аудиокнига или аудиокурс в квартал.
1 профильный журнал в полгода.
1 раз в 2 недели ходи на разные вечерние собрание, встречи на профессиональные и бизнес-темы. Участие стоит обычно от 10 до 30 долларов.

5. Займись спортом, только он поможет преодолеть самые сложные испытания

Я начал заниматься спортом ещё в третьем классе. Ходил на лёгкую атлетику, потом бросил. В восьмом классе я впервые пошёл в тренажёрный зал. Ходил пять дней в неделю на 1,5 часа и даже добился хороших силовых результатов, хотя массу не набрал из-за того, что тратил много калорий, а ел как обычно. Потом ходил в девятом классе около полугода и тоже бросил по той же причине — не было видимого результата. Ещё были попытки заниматься дома на турнике и в институте.

После института я не занимался спортом. За 10 лет я набрал 16 килограмм веса, преимущественно жира. Потом я пошёл заниматься в тренажёрный зал, но на этот раз прочитал множество статей и советов и поменял питание. Я набрал наконец-то желаемую массу и визуально стал больше.

Но это ерунда по сравнению с моим открытием: я стал гораздо выносливее, увереннее в себе, настойчивее, креативнее и трудоспособнее. Я могу смело заявлять, что тренажёрный зал обеспечил мне серьёзный рывок в жизни. Именно благодаря ему я довольно спокойно перенёс кризис в 2014 году, в то время как в 2008 году мне было очень тяжело. И дело не в том, что это второй кризис в моей жизни, а мне действительно помог зал.

6. Найди жену/мужа, потом твои стандарты будут слишком высоки

Это нужно сделать по ряду причин. Действительно, чем старше мы становимся, тем мы более прагматичны. Мы уже не готовы мириться с недостатками и знаем себе цену. Парню, как и девушке, после 25 тяжело найти себе партнёра и сыграть свадьбу.

А между тем, семья — это очень сильный стимул для развития и проживания более осознанной жизни.

7. Путешествуй, пока нет детей

Конечно, есть исключения, но типичной семье не очень комфортно путешествовать с маленьким ребёнком. А ведь есть столько интересных стран, куда можно поехать, пока ты молод и у тебя нет детей, или ты туда поедешь уже тогда, когда твои дети станут взрослыми, — Вьетнам, Таиланд, Индия…

Кроме того, путешествия — это мощнейший способ развития кругозора. Когда ты видишь принципиально другую жизнь, ты начинаешь думать по-другому. Не посещай одни и те же страны. Часто меняй географию. Не думай, что путешествия — это дорого. Иногда это даже дешевле поездки в Крым.

8. Радуй себя подарками

Пока ты молодой, тебя будут радовать новенький iPhone, фитнес-браслет, очередная модель Macbook, последние кроссовки Adidas и многое другое. Глупо себе отказывать в этом всём, так как потом тебе это уже не будет интересно. Не экономь — думай, как на это заработать.

Но никогда не покупай в кредит технику или телефон. Никогда не покупай её и на зарплату — только на заработанные дополнительно деньги. Как их заработать? Читай мою статью о семи способах повышения ЗП.

9. Возьми квартиру в кредит

Да, я противник кредитов. Я считаю ипотеку злом. Но у тебя нет другого способа обрести своё жильё к 30 годам, кроме как в кредит. Иногда кредит выгоднее аренды жилья. Но учти, ты должен выполнить следующие условия:

Платёж по кредиту не должен быть выше 35% семейного дохода (это означает, что, когда кто-то из вас потеряет работу, кредит будет составлять 70% дохода второго, если вы зарабатывали одинаково).
Целый год откладывай ежемесячно сумму, равную платежу по кредиту — протестируешь себя и соберёшь аванс.
Бери кредит только в национальной валюте. Экономия на процентах от валютного кредита всегда будет съедаться ростом курса валюты. А национальная валюта подвергается инфляции около 10% ежегодно, и это работает на тебя.
Возвращай налоговый кредит на ипотеку. Это 15% от суммы уплаченных процентов. Как? Узнай у знакомых юристов, это реально просто.
Если сможешь, вместо кредита в банке бери рассрочку от застройщика: он обычно не берёт проценты за пользование кредитом.
Оформив кредит, собирай депозит в размере шести месячных платежей по кредиту на случай кризиса.
Не можешь платить? Иди в банк и требуй временного упрощения условий оплаты кредита — не залезай в долги у родственников или в другом банке.

10. Купи машину

Ты сэкономишь уйму времени, если у тебя будет машина. Твоя машина может стать местом, где ты будешь слушать аудиокниги. Я купил машину в 23 года. В ней я прослушал около 50 аудиокниг и тренингов. Иногда мои аудиокниги были единственным спасением во время тяжёлых витков карьеры.

Сейчас машина — это не так уж и дорого. Хороший, добротный Smart уже можно найти за 4 500 долларов. Его тебе хватит лет на пять. Он экономичен и не требует капиталовложений. А собрать на него ты сможешь уже с ЗП в 1 000 долларов в месяц.

11. Заводи новые знакомства и друзей

В 30 лет ты понимаешь, что лучшие твои друзья — это те, с кем ты познакомился до 25. Потом заводить друзей значительно тяжелее.

Но ты можешь заводить не друзей, а интересные знакомства. Со временем ты начинаешь понимать, насколько это круто, когда у тебя в друзьях есть необычные и интересные люди. С их помощью ты сможешь решать свои проблемы, развиваться, находить новые способы решения задач.

Как находить таких людей? Просто обращай внимание на тех, кто в своей карьере преуспел больше других. Приведу тебе небольшой пример интересных людей, с которыми я познакомился за последний месяц:

Художник, который рисует скетчи во время выступления спикера на конференции. Он же рисует анимированные продающие видеоролики.
Председатель ОСМД (объединение собственников многоквартирного дома).
Менеджер по энергоэффективности.
Директор рекрутингового агентства.
Руководитель молодёжной организации.
Директор языковой школы.

Представь, сколько разнообразных полезных советов и рекомендаций я могу получить от этих людей. В свою очередь, и я им могу быть очень полезен.

12. Роди ребёнка в 26 лет

Раньше — слишком рано для карьеры, позже — будет тяжело. Думаю, что это оптимальный возраст.

И это не так сложно:

Помощь государства действительно неплохая.
Декретные и больничные составляют примерно пять окладов.
Найти адекватную няню в наше время уже возможно.
Оплата няни дешевле, чем заработная плата человека, который строит карьеру.
Все остальные расходы на ребёнка: питание, игрушки, одежда — гармонично ложатся в семейный бюджет и находят там своё место.

13. Веди список своих достижений

Во-первых, сам факт наличия достижений в жизни повышает уровень счастья человека.

Мартин Селигман, американский психолог и основоположник позитивной психологии, выделил пять составляющих счастья:

Позитивные эмоции (о них ниже).
Вовлечённость — это когда ты строишь любимую карьеру и используешь свои таланты.
Отношения — о них был совет № 11.
Понимание смысла жизни (следующий совет).
Достижения — наличие успехов в жизни.

Веди дневник достижений, и ты сам будешь удивлён, как позитивно он на тебя влияет.

14. Уделяй внимание своей философии

Обычно между 20 и 30 годами люди начинают задумываться о своём предназначении и смысле жизни. Каждый проходит свой уникальный путь, и давать универсальные советы здесь не получится. Но обычно это происходит так: ты начинаешь интересоваться вопросами психологии, философии, религии, и какие-то темы, или течения, или учения привлекают твоё внимание.

Поэтому я рекомендую прислушиваться к своей интуиции и изучать те темы, которые тебе интересны.

15. Ищи позитивные эмоции

Хочется закончить на позитиве, поэтому этот совет на последнем месте, но он не последний по важности.

Позитивные эмоции — это вообще смысл нашей жизни. Но, как ни странно, ими можно управлять.

Я рекомендую тебе составить список:

Что делает меня более позитивным	Что приносит мне негатив

Заполни таблицу. Ищи больше встреч с первой колонкой и избегай второй.

Сюда ты можешь включить людей, материальные вещи, места, которые ты посещаешь, активности, которые ты делаешь, и так далее.

Я могу сказать, что мне повезло найти эти советы для себя и следовать им между моими 20 и 30 годами.

Главное, что я запомнил: если ты действительно чего-то очень сильно хочешь и постоянно движешься к этому, несмотря на все неудачи, ты этого добьёшься. Сейчас моим кредо является фраза:

Если ты хочешь в чём-то преуспеть, посвяти этому делу 10 000 часов.

У меня есть новая цель: я хочу стать СЕО к 35 годам, и я посвящаю своё время этому вопросу. Эта статья — мои 3 часа из 10 000 часов, так как я считаю, что умение развивать других людей — одна из главных отличительных черт СЕО.

Удачи в ближайшие 10 лет!

20 хардкорных советов от 30-летнего меня 20-летнему себе | Даршак Рана | Откровенные разговоры

20 жестких советов от 30-летнего меня к 20-летнему себе | Даршак Рана | Откровенные разговоры | Medium

Mastodon

Мальчики не становятся мужчинами, не приняв этот образ мышления

Опубликовано в

6 мин чтения

4 апреля 2022 г.

Фото Норберта Кундрака на Unsplash

20-е годы. Трудно поверить, что я пересек это число.

Такое ощущение, что это было вчера… или, может быть, позавчера.

Время летит!

Автор Даршак Рана

27 тысяч подписчиков

·Редактор

✦24 X Medium Top Writer ✦ Мыслитель. Духовный. пацифист. Инженер. Reader.✦ darshak.substack.com ✦

Еще из Darshak Rana и откровенных бесед

Darshak Rana

Как «Эффект бабочки» может подтолкнуть вас к Жизнь, которую ты хочешь

Каждая наша мысль, действие и выбор имеют значение, какими бы незначительными они ни были s Почему вы застряли во тьме Ночь души

#7. Помните об укреплении своих убеждений — «Вместо этого отпустите их все.

·10 минут чтения·7 марта 2022 г.

Даршак Рана

Эти 5 вещей не подлежат обсуждению в отношениях

Потерять отношения лучше, чем потерять себя.

·Чтение через 6 мин.·4 августа 2021 г. 5 Давайте остановим коллективную вину, не так ли?

·8 мин чтения·20 июня

Просмотреть все от Darshak Rana

4 простых привычки для спокойствия

#1: Управление стрессорами, а не стресс

· 9 мин. Читать · 2 июля

Elephant Journal

Отношения не предназначены для того, чтобы мы чувствовали себя целыми.

Нас учили, что цель романтических отношений — сделать нас счастливыми — найти свою лучшую половину.

·4 мин чтения·6 дней назад

Списки

Истории, которые помогут вам жить лучше

21 история·231 сохранение

Производительность 101

20 историй·255 сохранений

Самосовершенствование 101

20 историй·240 сохранений

Хорошо жить как нейродивергентный человек

10 историй·33 сохранения

Альберто Гар cía 🚀🚀🚀

Мои 92 -летний дедушкин секретный метод долгой и счастливой жизни

Время раскрыть семейную мудрость.

·4 минуты чтения·3 июля

Джазмин Кларк

10 фактов, которые я узнал о жизни после потери более 100 фунтов дважды.

310 фунтов. против 190 фунтов.

·Чтение на 14 минут·20 января

Джеймс Хортон, доктор философии

Ты можешь ненадолго потерять себя

Путь домой будет ждать тебя 90 046

·чтение через 6 мин· 3 июля

Дж. К. Энн Браун

Молчаливое обращение: оружие эмоционально незрелых

Да, слова могут резать как нож, но вообще ничего не говорить — это форма оскорбления, которая может сильно ранить худший.

·7 min read·Jun 16

Посмотреть больше рекомендаций

Статус

Карьера

Текст в речь

001

Мне только исполнилось 30 — и мальчик, у меня есть много советов для твоих 20-ти, теперь, когда я на другой стороне.

День рождения у меня был 27 ноября, и если вы раньше не догадывались, что я Стрелец, то теперь все должно получиться. Я имею в виду, что я назвал свой блог так, чтобы он содержал тему огня. Я очень похож на клише Арчера, и мне это нравится. (Между прочим, я вырос, вообще ничего не зная об астрологии, но когда я впервые узнал о своем знаке, я имел в виду, что он действительно был слишком точным, чтобы его отрицать). было 20 лет. Мы все находимся в своем собственном путешествии и со временем извлечем свои собственные уроки, но я действительно хотел бы вернуться и дать себе жизненный совет, чтобы избавить себя от сильной душевной боли. Увы, у меня нет машины времени, поэтому я дам вам, ребята, свой совет для ваших 20-ти.

Первое, что я хочу, чтобы вы знали: возраст не имеет значения. Меня совершенно не смущает, что мне сейчас 30. Я тот дурак, что пускаюсь в пляс, ожидая своей очереди в DMV, если слышу хорошую песню, слабо играющую вдалеке, и у меня нет планов «вести себя в своем возрасте» в ближайшее время. Моим друзьям лучше быть готовыми не заботиться о том, что думают люди, если они собираются тусоваться со мной, потому что я отказываюсь отказываться от своей радости. Я никогда не мог представить себя «взрослым», и это верно даже сейчас, когда я вступаю в новое десятилетие жизни.

Возраст полностью зависит от вас. Это действительно просто число.

Часть того, почему я так забочусь о здоровье, благополучии и физической форме, заключается в том, что я хочу чувствовать себя молодым как можно больше лет своей жизни. Я хочу иметь возможность танцевать и качаться на спинбайке и отдаваться на все 100% во всех сферах своей жизни как можно дольше! Это не столько синдром Питера Пэна, сколько отказ отказаться от этой детской способности ИГРАТЬ и желание, чтобы мое тело было достаточно сильным, чтобы позволить мне делать столько, сколько я хочу.

Может быть, я слишком близко к сердцу принимала все диснеевские фильмы своего детства, но я отказываюсь «взрослеть» и позволяю жизненным стрессам утомлять меня настолько, что забываю, как получать удовольствие. Да, быть взрослым — отстой. Я постоянно нервничаю из-за такой ерунды, как оплата счетов, откладывание на пенсию, уборка на кухне. Но вы не можете позволить жизни и ее многочисленным невзгодам, как мелким, так и крупным, ожесточить вас. Вот что, на мой взгляд, на самом деле старит. Стресс — разрушительный СОБ.

Признаюсь, я позволил жизни слишком сильно меня унизить в свои 20 лет.

Как бы странно это ни звучало, сейчас я действительно чувствую себя моложе, чем в свои 20 лет. Майли Сайрус полностью захватила его. Как будто я, наконец, пережил достаточно трудностей, чтобы снова проснуться. Теперь я понимаю, что буду очень любить свои 30, потому что наконец-то чувствую себя собой. Без извинений, подлинно себя. Это похоже на очищающий глубокий вдох в конце очень длинной пробежки. Ааа.

Меня вдохновляют две невероятные женщины, с которыми я имел честь работать на протяжении всей своей преподавательской деятельности. Первой была женщина, которая регулярно приходила ко мне на занятия воздушной йогой в Сан-Диего. Вторым я преподавал SUP-йогу на курорте здесь, на Оаху. Оба они занимались уникальной физической активностью, которая пугает большинство людей. Я даже не могу убедить большинство своих друзей делать эти вещи со мной. Но самое главное обеим этим женщинам за 80 . Их ебаные 80-х , ребята!

Хотите знать, что у них обоих было общего? Это были двое самых амбициозных, позитивных и благодарных людей, которых я когда-либо встречал. Так как жизнь преподает вам свои трудные уроки, помните, что самое главное — это найти и удержать свою радость .

Я надеюсь, что этот список советов для ваших 20-летних поможет вам в это захватывающее, сумасшедшее десятилетие.

Давайте погрузимся во все, что я хотел бы рассказать себе в прошлом, начиная с самого важного из всех:

1 » Плевать, что кто-то думает

Ах, да. Все мы знаем эту маленькую жемчужину. Так просто и в то же время невероятно сложно. Это может быть один из уроков, который вам действительно нужно усвоить самостоятельно, потому что он исходит изнутри. Не заботиться о мнении других людей о вас или ваших убеждениях должно быть решением, которое вы принимаете, исходя из истинной любви и познания себя.

Так что, если вы еще не там, возможно, лучшим советом будет ПОПЫТАТЬСЯ не заботиться о том, что кто-то думает. Сделайте это своей целью. Всякий раз, когда вы обнаружите, что беспокоитесь о том, как вы выглядите, или о том, нравитесь ли вы тому-то и тому-то, напомните себе, что вы хотите быть таким человеком, который настолько уверен в себе, что сторонние мнения не имеют значения. Испытайте себя как можно чаще безразличными.

Я так и сделал. Раньше я был настолько калечаще застенчив, что редко мог говорить свою правду и всегда боялся, что другие судят меня так же сурово, как я судил себя. Поэтому я сделал себя как можно более неудобным и стал инструктором по фитнесу, где подвергался постоянной критике (как конструктивной, так и иной) и навязывался в авторитет. И, честно говоря, ребята, первые пару лет меня тошнило каждый раз, когда мне приходилось вести урок. Я говорил себе, что я уродлив/глуп/плохой учитель, и все будут ненавидеть меня/мою одежду/мою музыку/и т.д. Я не преувеличиваю. У меня было 0% самооценки. Но я больше не хотел быть жертвой этих ужасных сомнений в себе и негативных мыслей, поэтому продолжал. И после особенно жестокого опыта, когда меня несправедливо уволили, свет внутри меня, наконец, треснул, и я действительно больше не трахался.

И позвольте мне сказать вам… это даже лучше, чем вы себе представляете. Так что не беспокойтесь. Вы найдете свою уверенность, пока будете продолжать искать ее.

2 » Пробуйте как можно больше новых вещей

Это связано с тем, чтобы как можно чаще испытывать дискомфорт, что поможет вам РАЗВИВАТЬСЯ. Это то, как ваша жизнь превращается из болезненной в сильную . Скажи да.

Испытайте как можно больше в этом огромном, сложном и прекрасном мире. Пробуйте новые продукты, путешествуйте по новым странам, посещайте уроки рисования, даже если вы лучше всех умеете рисовать фигурки. Переместитесь несколько раз. Попробуйте несколько разных карьерных путей. Примите приглашения. Жизнь лучше всего, когда она действительно ПРОЖИВАЕТСЯ, а этого не происходит, когда вы окружены тем, что знакомо и удобно.

По сути, никогда не прекращайте исследовать и учиться. Нет причин прекращать это сейчас, когда вы уже не ребенок — на самом деле, новый опыт поможет сформировать и укрепить вас и сделать вас лучше.

3 » Но убедитесь, что вам нужно время, чтобы замедлиться, слишком

Есть большая разница между сознательным приключением и отвлечением себя от ваших реальных проблем. Типа, непременно ходить на рейвы — а может не каждые выходные? Замедление и выделение времени для восстановления и ухода за собой имеет важное значение для здорового образа жизни. Выделите дни, когда у вас есть время на то, чтобы абсолютно ничего не делать «продуктивно», и вместо этого просто сосредоточьтесь на том, как вы чувствовать . Эти моменты тишины — это когда происходит самоанализ, когда ваш мозг критически пересматривает все вышеперечисленные переживания, которые у вас были, а затем решает, что они значат для вас. Здесь вы можете встретиться с собой.

И не расстраивайся! Как я уже сказал, необходимо немного побыть в тишине, и это принесет вам большую пользу, если вы начнете эту привычку в раннем возрасте.

Да, кстати, время от времени клади свой чертов телефон. Это просто еще одно отвлечение от реальной жизни.

4 » Завести питомца

Серьезно! Иметь питомца — это не только здорово, потому что они очаровательны и забавны, но они также учат вас тому, как справляться с жизненными обязанностями в целом. Но в нежной манере, на которую ты не возражаешь, потому что ты делаешь это из любви.

Моя первая собака Корги (да, это корги по кличке Корги, см. #1) у меня появилась, когда мне было 25 лет. Я не шучу, когда говорю, что он изменил мою жизнь. Я влюбилась в него совершенно по уши. Но при этом он тоже ~~было~~ — очень большая головная боль. Первые пару лет его жизни мы постоянно были у ветеринара. Он всегда был болен (не волнуйтесь, он очень счастлив и здоров теперь, когда мы знаем, что у него аллергия на многие вещи). И он требовал от меня много времени и сил, потому что мне приходилось дрессировать щенка, не зная, как именно это делать. Но я с радостью с головой окунулась в роль Собачьей мамы и приняла вызов ответственности за другую жизнь. И, в свою очередь, моя собственная жизнь стала намного богаче.

Животным требуется время, энергия, ежедневная активность, еда, уборка и уборка после. Они также требуют много любви. И я говорю вам, вся эта любовь делает работу полностью оправданной, если вы сделаете выбор, чтобы привести домашнее животное в свою жизнь ответственно. Думайте об этом как о пробном воспитании детей, если вы надеетесь завести детей позже, но еще не завели.

5 » Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы иметь все вместе

Это правда: взрослеть тяжело. Но это нормально, чтобы изменить свое мнение. Это нормально, чтобы потерпеть неудачу. Это нормально делать ошибки. Так что дайте себе немного расслабиться. Переживание неудач — это часть жизни. Делайте все возможное, учитесь, растите и ведите с любовью, и все будет в порядке.

Избегайте принятия решений из-за страха. Я знаю, что есть много неясного и много проблем, с которыми вы никогда раньше не сталкивались. Но верьте в себя и знайте, что вы достаточно сильны, чтобы справиться со всем, что бросает вам жизнь. Вы всегда выйдете вперед, если будете действовать из веры в себя, а не из страха перед тем, что может быть.

И не бойтесь просить о помощи в любой ситуации. Ты никогда не одинок.

6 » Но вам нужно беспокоиться о деньгах

В свои 20 лет легко попасть в ловушку, думая, что «когда-нибудь» выплатите долг по кредитной карте, или не беспокоясь о выходе на пенсию — потому что ваши старшие годы кажутся такими далекими. Но время движется быстро. Я стал жертвой этой ловушки и до сих пор расплачиваюсь (буквально).

Я даже не собираюсь давать здесь финансовые советы, но существует тесная связь между вашим финансовым здоровьем и вашим эмоциональным/психическим здоровьем… которое (как вы, возможно, узнали из этого блога), в свою очередь, влияет на ваше физическое здоровье. . Это важно.

Но да, ребята, я не собираюсь вас врать. Это отстой. Это чертовски скучно. Требуется некоторая работа, чтобы узнать о финансах. Большинство из нас вступают во взрослую жизнь с минимальным пониманием того, как правильно распоряжаться своими деньгами, поэтому вы должны прочитать и подготовиться. Рекомендую книги «Богатая стерва » и «Как стать богаче, умнее и красивее своих родителей ». Их не так уж и скучно читать, и они оказались полезными для меня, когда я пытаюсь навести порядок в своей собственной… ситуации.

Делайте, как я говорю, дети, а не как я.

7 » Если ситуация не работает, Убирайся

Мне было трудно этому научиться. Вы не можете контролировать других людей. Вы можете контролировать только себя. Поэтому, если вы находитесь в токсичной среде, будь то плохая работа, отношения, в которых вы чувствуете себя скованно, или односторонняя дружба, лучше всего уйти.

Не пытайтесь игнорировать проблему или надеяться, что ситуация или человек когда-нибудь изменятся. Они могли бы со временем, но если и когда, полностью зависит от них. Вы должны делать то, что правильно для ВАС, и защищать себя и свою радость.

Доверяйте своей интуиции и своему телу. Если вы недовольны, или чувствуете тяжесть в животе, или чувствуете себя опустошенным… вам нужно идти. Я знаю, что это тяжело. Я знаю, ты хотел, чтобы это было совсем не так, как сейчас. Я знаю, ты боишься, что вся твоя жизнь рухнет, если у тебя больше не будет Х.

Но знаете что? Он развалится, если вы останетесь.

8 » Ухаживайте за своим телом, как будто оно уже есть 80

Этот совет для ваших 20-летних очень важен, потому что я знаю, что прямо сейчас вы чувствуете, что будете вечно молодыми. И ты будешь! Но вы хотите, чтобы ваше тело могло жить вместе с вашим юношеским духом, даже когда вы станете старше, и выбор, который вы делаете, прямо сейчас частично определит, насколько здоровым будет это тело в будущем.

Итак, ура! Вы читаете мой блог. Это идеальный первый шаг — узнайте как можно больше о том, как ухаживать за своим телом. Плевать на свое здоровье. Будьте примером для своих сверстников. Тренируйтесь, ешьте здоровую цельную пищу, спите 7-9 часов каждую ночь, не переусердствуйте с веселыми, но вредными вещами, уменьшайте стресс и развивайте практику осознанности. Это может звучать глупо, но я говорю вам — это ключ к поиску настоящего источника молодости.

Обратите внимание на свое тело. Установите с ним крепкие отношения сейчас и полюбите его, потому что он будет с вами до конца вашей жизни.

9 » Перестаньте сравнивать

Легче сказать, чем сделать, верно? Есть расхожая поговорка, с которой вы, возможно, знакомы, но на всякий случай стоит повторить ее здесь:

Сравнение — вор радости.

Черт, нет, я не позволю чему-то украсть мою радость! И вы тоже не должны. Кроме того, вы никогда не сможете знать все о жизни человека, так что на самом деле это просто практика самонаказания — мучить себя, сравнивая их X с вашим Y.

Оставайтесь на своей полосе и беспокойтесь о том, что вы делаете все возможное, черт возьми.

10 » Оставаться на связи — это искусство, которым нужно овладеть

Ты сейчас немного избалован, дорогой 20-летний. Это не твоя вина. Но до сих пор вы были изрядно избалованы, когда дело доходит до дружбы.

Школа дала вам мгновенный ежедневный доступ к большому количеству ваших сверстников. Даже если вам так не хотелось, колода складывалась в вашу пользу, когда дело доходило до знакомства. Столько возможностей найти единомышленников на похожем жизненном этапе!

Я говорю это с легким тоном обиды, потому что, честно говоря, заводить друзей после колледжа — это фигня. Вы должны надеяться, что сможете найти крутых людей на своем рабочем месте или в barre-студии, где вы тренируетесь каждый вечер понедельника, или через друзей друзей двоюродных братьев, с которыми у вас нет ничего общего, но эй! они живут в том же городе, что и вы, и вы отчаянно нуждаетесь в общении с людьми.

Так что тебе, юноша, не мешало бы научиться защищать свои дружеские отношения по мере перехода от подросткового возраста к взрослой жизни. Вы и ваши друзья наверняка разбежитесь по всей стране. И тогда вы начнете спариваться, остепеняться, создавать семьи. Вы будете перегружены работой и уборкой собачьих какашек. И может быть очень, очень легко позволить этой дружбе отойти на второй план и умереть медленной, мучительной смертью.

Если вы хотите остаться с кем-то друзьями, вам нужно немного поработать. Вы должны регулярно общаться и иметь содержательные проверки. Используйте Snapchat, текстовые сообщения, Instagram и т. д., но вам также лучше убедиться, что у вас есть время для телефонных звонков или личного общения, потому что эти другие простые формы общения просто не могут поддерживать отношения в долгосрочной перспективе.

Главное, не забывайте о тех, кто имеет значение.

11 » Как и отпускание энергетических вампиров

К сожалению, не все, кого вы когда-то любили, впоследствии станут достойными вашей любви. Вы поймете разницу. См. № 7.

Вам никогда не нужно поддерживать отношения с кем-либо исключительно из-за обязательств, например, потому что они члены семьи или были вашими лучшими друзьями с начальной школы. Верность семье — это благородно и все, но не все семьи приносят пользу, и многие из них на самом деле состоят из разрушительных или оскорбительных отношений. И действительно больно отпускать кого-то, с кем вы были очень близки в прошлом… но если вы не чувствуете воодушевления, поддержки и увиденного (или, что еще хуже, если вам действительно больно) от кого-то в вашей жизни, они не должны быть в вашей жизни. Легко и просто.

И будьте разборчивы в отношении новых людей, которых вы решите впустить в свою жизнь. Впустите в свой внутренний круг людей, которые наполняют вас, а не истощают, и которые любят вас за ВАС.

12 » Не спешите заводить романтические отношения

Прямо сейчас все будут встречаться, особенно в первые годы после окончания колледжа. Даже не беспокойтесь об этом.

Общество оказывает странное давление на то, чтобы жениться где-то в 20 лет, и если вы хотите иметь семью, это действительно становится серьезной проблемой. Но расслабься. Вы не можете заставить нужного человека прийти точно в соответствии с построенным вами идеальным графиком. И если вы пытаетесь каким-либо образом принудить к этому и вступить в отношения или вступить в брак слишком рано, потому что считаете, что это «правильное» время, чтобы остепениться, или потому что вы боитесь, что не сможете иметь детей, когда вы старше, вам придется жить с потенциальными негативными последствиями.

Вы не хотите проснуться через 10 лет с осознанием того, что вы недовольны выбранным вами партнером и жизнью, которую вы создали с ним до сих пор, а затем пройти болезненный процесс расставания.

Вам 20 лет, это время для БОЛЬШОГО самопознания. (И вы думали, что вы все выросли, не так ли?) Вероятно, вы будете очень, очень другим человеком, когда вам исполнится 30, чем когда вам было 20. Так что дайте себе возможность быть одиноким и сосредоточьтесь на том, чтобы узнать о себе больше. и какую жизнь вы хотите прожить. Тогда вы сможете решить, хорошо ли кто-то вписывается в эту жизнь. Или, если вы уже с кем-то, убедитесь, что вы общаетесь друг с другом открыто и честно, поскольку вы оба живете по отдельности и вместе.

Не будь с кем-то только для того, чтобы не остаться одному, и не встречайся с людьми, которые тебя не достойны. Думайте о своих 20-х годах как о десятилетии, когда вы в первую очередь любите , , себя, . Тогда, если вы можете сделать это в отношениях? Во что бы то ни стало, совершите прочь.

13 » Работа с багажом детства

Да, у вас есть кое-что. Все делают! И если вы не справитесь с этим, это только навредит вам.

Мы надеемся, что со временем вы сможете обрести покой в своем детстве. Процесс взросления в возрасте 20 лет во многом связан с тем, чтобы научиться отпускать эту боль, чтобы прошлое больше не ранило вас. Ходите на терапию, читайте книги по самопомощи, ведите дневник… все, что вам нужно, чтобы понять, что произошло, чтобы вы могли двигаться дальше.

Познайте себя и то, почему вы действуете и реагируете именно так. Затем постарайтесь стать лучшей версией себя, какой вы можете быть.

Вы не можете отменить свое прошлое, но вы отвечаете за то, как вы идете вперед.

14 » Солнцезащитный крем

Мне очень важен этот совет для тех, кому за 20, и он заслуживает особого внимания.

Используйте солнцезащитный крем. Вы недостаточно его носите. Поверьте мне. Носите больше. Я ношу такой на лице каждый день, а этот использую для тела. И УБЕГАЙТЕ С СОЛНЦА. Это не только вредно для здоровья вашей кожи, но и вещь № 1, которую вы можете легко контролировать и которая быстрее всего состарит вас.

Не беспокойтесь только о своем лице: вам нужно защитить всю кожу. Кожа на руках, груди и шее очень тонкая и хрупкая, поэтому уделяйте этим областям особое внимание. Я ношу эти водительские перчатки и выгляжу немного сумасшедшим, но опять же, см. № 1.

Я не призываю вас беспокоиться о том, как вы выглядите, но вам точно не нужно заболевать раком кожи, который можно предотвратить. И я просто знаю, что предпочел бы стареть естественно, но, знаете… медленно. Когда вам 20, вы, вероятно, не думаете об этом, потому что ваша кожа, вероятно, еще не показывает никаких признаков износа… но опять же, многое может измениться за 10 лет. Поверь мне в этом.

15 » Приготовьтесь узнать, кто вы на самом деле

Общество придерживается странного мифа о том, что как только нам исполняется 18, или 21 год, или что-то в этом роде, мы каким-то образом прекращаем взрослеть.

РубрикаРазное