Сколько лежат с депрессией: Лечение депрессии в стационаре: симптомы, причины и признаки
Девушка описала, каково на самом деле лечиться в психбольнице
Жительница Санкт-Петербурга, проходящая в психиатрической больнице лечение от депрессии, решила развеять стереотипы о таких медучреждениях. Девушка рассказала в твиттере, что ждёт пациентов отделения неврозов, о чём лучше позаботиться заранее и почему психбольниц не стоит бояться. И её тред наверняка поможет пользователям избавиться от предрассудков о лечении ментальных расстройств.
В конце марта в твиттере стал виральным пост стендаперши из Санкт-Петербурга Татьяны Щукиной. Девушка призналась, что лечится в психбольнице от депрессии, и рассказала о забавном случае в медучреждении.
Пост Татьяны набрал больше 11 тысяч лайков и репостов и вдохновил девушку на создание целого треда о лечении в психиатрической больнице — в отделении нервных расстройств. Пользовательница пообещала рассказать, насколько стереотипы о «жёлтых домах» правдивы.
В фильмах зрителям порой показывают, что психбольницы — страшное и мрачное место, где даже тем пациентам, чьё поведение не опасно для других, насильно вкалывают сильнодействующие препараты, одевают бедняг в смирительные рубашки и отбирают все личные вещи.
Ужас, да и только! Но спокойно: исходя из опыта Татьяны, в реальности больных депрессией вряд ли ждёт что-то подобное.
В отделении, где лежит девушка, достаточно спокойно — настолько, что даже скучно. И абсолютно безопасно, уверяет петербурженка. Да, никаких буйных и опасных пациентов из триллеров.
Кое в чём фильмы и сериалы были правы: обстановка на территории больницы достаточно мрачненькая, пишет девушка. Да и питание оставляет желать лучшего, уверяет Татьяна.
Зато у пациентов, проходящих лечение от депрессий и неврозов в психиатрической больнице, есть немалый плюс перед теми, кто ходит на платные занятия к психотерапевтам. Ведь в государственном учреждении терапию они получают бесплатно, как и лекарства (пусть и длится такое удовольствие не так уж долго).
Девушка в отдельном твите коснулась популярного стереотипа о лекарствах для людей с ментальными проблемами. Нет, они не поменяют кардинально вашу личность. Медикаменты, исходя из слов петербурженки, — это своего рода костыль, помогающий депрессивным и тревожным людям найти силы на повседневную жизнь и психотерапию.
А вот на том, что больной депрессией ощущает от занятий психотерапией, Татьяна остановилась подробнее. Спойлер: пациенту придётся ох как поработать над собой.
Судя по твитам Татьяны, занятия психотерапией могут быть достаточно тяжёлыми морально, ведь пациенту приходится лезть в дебри самых болезненных воспоминаний и осознавать, насколько неправильно он раньше смотрел на мир.
В конце треда девушка призвала твиттерских серьёзней относиться к своему психическому здоровью и обязательно искать помощи у специалистов.
А распознать симптомы депрессии поможет тред с Reddit. Пользователи, страдающие от нервных расстройств, рассказали в нём, как поняли, что им нужно лечение. И если вы вдруг полюбили одиночество и перестали получать удовольствие от хобби, стоит задуматься.
Больным шизофренией тоже живётся весьма несладко. Ранее реддиторы с таким диагнозом описали свои галлюцинации. И им не позавидуешь.
Ещё больше новостей о здоровье, и психическом, и физическом, вы найдёте в телеграме Medialeaks.
А ещё там истории о наглых и милых животных соседствуют рядом с заметками про фейлы звёзд и мемы.
история о постродовой депрессии от первого лица
Наша героиня Ксения Красильникова, автор книги «Не просто устала», рассказала о том, что пережила после рождения сына, как прошла через госпитализацию в психиатрической клинике и справилась с депрессией.
Теги:Книги
Новорожденные
Гаджеты
Public talk
Депрессия
В декабре 2016 года я обнаружила себя перед входом в отделение психиатрической клиники; этому предшествовали две недели без сна и еды, непрекращающаяся тоска и тревога, реки слез и суицидальные намерения. Моя депрессия началась через несколько дней после того, как я родила сына. Она не проходила сама собой, мне становилось только хуже, и в какой-то момент я поняла, что не справлюсь без психиатрической помощи.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.
Даже в «продвинутом» обществе психбольница — все еще табу, говорить о лечении в стационаре можно полушепотом, а лучше вовсе молчать. Это как разговор об авиакатастрофе во взлетающем самолете: тут и суеверия, и страх, и неуместность размером с этот самый самолет.
Тем временем главной причиной нетрудоспособности в мире ВОЗ назвала не распространенные соматические заболевания, а депрессию. По данным американской организации NAMI (National Alliance on Mental Illness), один из пяти людей живет с тем или иным расстройством психики.
Психические расстройства (в частности, расстройства настроения, к которым относится депрессия) обязательно нужно лечить. Иногда для успешного лечения бывает достаточно психотерапии, иногда — приема антидепрессантов и нейролептиков, но не всегда. Свою послеродовую депрессию я лечила в общей сложности полтора года, из которых пять месяцев провела в психиатрической клинике. О своем опыте и о том, что можно сделать с расстройством, я написала книгу «Не просто устала.
Меня не «сдавали» в психушку — я там оказалась по доброй воле. Поняла, что мне срочно нужна психиатрическая помощь и поехала на консультацию. Думала, мне назначат антидепрессанты, я начну их пить – и все наладится. Но врачи оценили мое состояние как тяжелое и порекомендовали госпитализацию. Сейчас мне не стыдно признаться, что я испытала от этой идеи огромное облегчение: я сбежала от главного источника своего ужаса, которым для меня был мой новорожденный сын.
Прежнюю меня, возможно, испугала бы перспектива лечь в психбольницу; но в тот момент страх перед неизвестностью был совсем незначительным — я понимала, что мне нужно лечиться, и если необходимо лечиться так, я буду.
К людям с расстройствами психики я никогда не относилась негативно, да и ресурса не было фантазировать о страшных порядках «психушки» и неадекватных соседках. На деле все оказалось не то чтобы приятно, но словно бы обыденно.
Больница, где я лечилась, мало напоминала санаторий. Пациентки (я лежала в женском отделении) были разные: кто-то с депрессией, кто-то с зависимостями, кто-то с неизлечимыми расстройствами. Большинство женщин общались друг с другом: часто это были разговоры о поворотах судьбы, вере, таблетках, быте, побочных эффектах и историях болезней — наверное, как в любой другой больнице.
Некоторые пациентки лежали в этой клинике годами и без особых перспектив. У двух девушек время от времени случались «приступы» — состояния, в которых им требовалась немедленная помощь. Врачи снимали острые состояния, и жизнь возвращалась к привычному графику: сон, измерение температуры, еда в общем коридоре, прием таблеток, прогулки в мрачном внутреннем дворе, вечерний досуг в виде чтения, рукоделия или измерения шагами коридора.
В клинике не было розеток, нельзя было использовать бьющуюся посуду, на ночь необходимо было сдавать гаджеты, а в туалетах и душевой не было дверей. Долгое время я не могла выйти за пределы учреждения — в основном из-за карантина по гриппу. Это было неудобно. Зато у меня был диагноз, консультации участливых психиатров, план лечения и поддержка (пусть дистанционная) от близких и друзей. Я много спала, восстановила аппетит и пила лекарства, которые постепенно возвращали меня к прежней жизни. В больнице, где я лежала, не практикуется ни групповая, ни другие виды психотерапии; основные методы лечения — лекарства в разных видах, изоляция от внешнего мира и прогулки. Чуткое и живое участие врачей, почти ежедневные расспросы о самочувствии позволяли им контролировать состояние женщин и корректировать дозы медикаментов (мне их корректировали часто, иногда дважды в неделю).
У меня не было ресурса, чтобы думать об опасности прослыть «психом» — знаю, что эта тема в обществе стигматизирована. Теперь я больше знаю о том, что коллективный безотчетный страх перед психбольницей не всегда имеет отношение к действительности. Меня, в частности, никто не стремился сделать «овощем», «поставить на учет» или «упечь в дурку навсегда». Наоборот, после двух недель лечения я выписалась из больницы, не послушавшись рекомендаций врачей, а вскоре мне пришлось туда вернуться, но никто не удерживал меня насильно.
Какие последствия этого опыта? Главное — я вылечилась и очень надеюсь, что депрессия больше не повторится. Сейчас я работаю в крупной компании руководителем подразделения — и у меня нет никакого «личного дела», которое препятствовало бы моему трудоустройству. Коллеги знают о моем опыте, но только потому, что я сама рассказала о нем публично не так давно.
Понимаю, почему лечение в психиатрической клинике может казаться непредпочитаемым, но на деле это пребывание в больнице, которое мало чем отличается от привычного всем нам.
Это не клеймо на всю жизнь, а способ помочь себе выбраться из глубокой ямы, в которую нас часто загоняют психические расстройства. Психиатр — как любой другой врач, разница лишь в том, что он занимается ментальным здоровьем. Оно не менее важно, чем здоровье физическое.
21 мая в 19:30 состоится презентация книги «Не просто устала» и public talk в «Республике» на Воздвиженке 4/7, с. 1 (в Москве). Вместе с экспертами обсудим послеродовую депрессию, ее профилактику, лечение и способы поддержки. Приходите!
Ложь, которую мы говорим, когда у нас депрессия
GoodTherapy | Ложь, которую мы говорим, когда у нас депрессияДаже самые честные люди сталкиваются с ложью, когда они Даже самые честные люди сталкиваются с ложью, когда они
- Главная >
- Ложь, которую мы говорим, когда у нас депрессия
org/ListItem»>
Блог GoodTherapy > Даже самые честные люди сталкиваются с ложью, когда они в депрессии. Это еще одно унижение, усугубляющее страдания от депрессии. Самый очевидный и распространенный пример — частый ежедневный вопрос «Как дела?» Это социальная традиция приветствовать друзей, незнакомцев и знакомых с этим вопросом. Откровенно говоря, большинство из нас лгут в ответ на этот вопрос или, по крайней мере, затеняют или ограничивают правду, потому что люди обычно не хотят слышать правдивый ответ, когда спрашивают. Конвенция говорит нам отвечать: «Я в порядке, спасибо; Как вы?» Для большинства людей большую часть времени это не имеет большого значения. Это просто формальность, облегчающая приветствие людей, и понимается она как дружеское приветствие. Как правило, это не проблема, потому что в большинстве случаев люди в порядке, и им не нужно рассказывать кому-то о сыпи на их заднице или о собачьих какашках, в которые они наступили.
Но для депрессивного человека ложь, необходимая для социальной условности, постоянна, и она создает все большую и большую изоляцию и отделенность от других людей. Они усиливают ощущение наличия постыдной тайны, которую никто не хочет знать или помочь им раскрыть. Это усиливает чувство бремени или непривлекательности. Все эти мысли распространены при депрессии, и подкреплять их в течение всего дня несколькими людьми — это сокрушительно. Многие люди справляются с этим, изолируя себя от других, если могут.
Конечно, мы все ожидаем лжи продавцам и другим незнакомцам, или даже коллегам или соседям, когда они спрашивают, как мы, и правдивый ответ слишком личный. Но как насчет того, чтобы спросить об этом врача или духовенства, кого-то, с кем мы встречаемся, наших родителей, наших детей или наших друзей? Что, если мы думаем: «Я ненавижу себя», «Я отвратителен», «Я неудачник», «Всем было бы лучше, если бы я умер», «Я не могу выносить эмоциональную боль». больше» или даже «День за днем я едва могу встать с постели, а когда встаю, я ничего не могу сделать — я пренебрегаю своими детьми и супругом, ужасно работаю на работе и не имею никакого интереса или радость во всем»?
Если люди произносят эти мысли вслух, они, скорее всего, получат огорчительный ответ.
Некоторые скажут им, что на самом деле они так не думают или не должны так себя чувствовать. Некоторые попытаются развеселить их. Другие будут стыдить или обвинять их в том, как они страдают. Многие испугаются; некоторые могут смеяться. Некоторые будут дистанцироваться. Даже некоторые неопытные терапевты могут отвлекаться на страх самоубийства и переключать внимание на сохранение жизни человека, а не на устранение боли. Хорошие друзья могут слушать и заботиться, но если заболевание носит хронический характер, они устают выслушивать ту же пугающую, депрессивную точку зрения, которую пережил их друг.Вот пример разговора, который люди в депрессии постоянно ведут, в данном случае между друзьями. Курсивом отмечены невысказанные мысли.
Друг: «Привет, как дела?»
Депрессивный человек: Я чувствую себя дерьмово, но если я скажу это, она подумает, что я настроен негативно, и будет дразнить меня за то, что я Иа-Иа. Я не хочу отталкивать ее или вводить в депрессию, а также я не хочу отвечать на множество вопросов, чтобы объяснить или оправдать свои чувства.
Я лучше буду вести себя так, как будто я в порядке. Может быть, она не заметит. «Я в порядке, а ты как?»
Друг: Она не очень хорошо выглядит, но я не хочу подглядывать, и я не знаю, что делать, если узнаю, что она не в порядке, поэтому я просто подожду, пока она мне скажет в чем дело. Упражнения, вероятно, помогли бы ей — может быть, я смогу вдохновить ее. «Я в порядке — просто отлично потренировался».
Депрессивный человек: О, боже, она думает, что я толстый слизняк. У меня нет сил чистить зубы, тем более заниматься спортом. Я бесполезный кусок дерьма. Я никогда не буду таким нормальным человеком, как она. Все остальные просто живут своей жизнью, и без меня все шло бы так же. Я действительно не участник жизни; Я просто мертвый груз. «Вау, это круто. Мне тоже нужно вернуться в спортзал. Как дети?
Друг: Если я развлеку ее рассказами, может быть, это поднимет ей настроение…
Депрессивный человек (включает и отключает истории): Я говорил ей, как паршиво себя чувствую — или частично — оба раза, когда видел ее недавно.
Я лучше буду вести себя так, как будто я в порядке. Может быть, она не заметит. «Я в порядке, а ты как?»
Если она знает, что я все еще в депрессии, ей, вероятно, будет скучно, она будет подавлена и не захочет видеть меня снова, пока я не почувствую себя лучше. Пожалуй, я могу рассказать только об одной проблеме. Да, я действительно беспокоюсь о своих детях. На днях Генри ударил ребенка в школе…»Женщина в депрессии уходит с визита, чувствуя себя одинокой в своей тайной жизни и опустошенной из-за того, что хранит тайну.
Это одна из самых важных причин найти опытного, квалифицированного психотерапевта, когда депрессия длится дольше нескольких недель. Очень важно уметь сказать кому-то всю правду о том, как сильно вы страдаете, не беспокоясь о том, что человек будет пренебрегать вами, не верить, осуждать, отвлекаться от страха на то, что вы говорите, или отвечать скукой, раздражением или нетерпение. Как бы очевидно это ни звучало, не многие люди могут сделать это для других.
© Copyright 2013 GoodTherapy.org. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Cynthia W.
Lubow, MS, MFT
. Предыдущая статья была написана исключительно автором, указанным выше. GoodTherapy.org не обязательно разделяет любые высказанные взгляды и мнения. Вопросы или опасения по поводу предыдущей статьи можно направлять автору или размещать в виде комментария ниже.
Оставить комментарий
Ложь о депрессии: почему так важно, чтобы вы это знали
ДжинаМари Гуарино
Депрессия бывает двух видов. Ложь о депрессии и ложь, которую депрессия говорит вам. Оба типа лжи депрессии могут иметь большое влияние на человека с депрессией.
Начнем с лжи о депрессии. Эта ложь может быть вредной и разрушительной, поскольку она искажает то, чем на самом деле является депрессия, и приводит к неправильному пониманию депрессии, серьезности этого психического заболевания и его лечения. Вот одна ложь: «Вы в депрессии, потому что вам грустно. Если вы делаете что-то, что делает вас счастливым, то вы больше не будете в депрессии».
Несмотря на такое популярное понимание того, что такое депрессия и что вызывает депрессию, это неправда. О большой депрессии можно прочитать здесь.
Ложь о депрессии
Существует много другой лжи о депрессии, которая может ввести людей в заблуждение и помешать им получить необходимую им профессиональную помощь.
Распространенная ложь о депрессии включает:
Если вы достаточно постараетесь сделать себя счастливым, ваша депрессия просто уйдет.
Депрессия — это законное и поддающееся диагностике расстройство, от которого страдают миллионы людей. Если бы это было так просто, как изо всех сил стараться быть счастливым и заставить депрессию просто исчезнуть, тогда не было бы необходимости лечить депрессию как психическое расстройство. На депрессию влияет химический дисбаланс в мозге, поэтому считать ее простым расстройством, требующим лишь усилий для счастья, неразумно.
Если у вас депрессия, значит, вы сошли с ума и вам нельзя доверять.
Хотя мы добились больших успехов в распространении информации о психическом здоровье и депрессии, все еще есть люди, которые считают, что психическое заболевание — это то же самое, что быть сумасшедшим. Чтобы было ясно, не существует расстройства психического здоровья, которое вызывает сумасшествие. Депрессия не означает, что кто-то сумасшедший, и не означает, что он или она опасны.
Врачи — марионетки фармацевтических компаний, которые хотят накачать вас антидепрессантами только для того, чтобы заработать на вас кучу денег.
Эта ложь о депрессии на самом деле опасна, потому что она мешает людям, нуждающимся в лечении депрессии, получить помощь, в которой они отчаянно нуждаются. На самом деле фармацевтические компании не диктуют, что должен делать ваш врач. Кроме того, по крайней мере в Соединенных Штатах, существуют правила и законы, которые не позволяют фармацевтическим компаниям неправомерно влиять на врачей, чтобы те прописывали им конкретные лекарства.
Многолетние клинические исследования показали, что наилучшее лечение депрессии — это сочетание терапии и антидепрессантов.
Ложь, которую вам говорит депрессия
Вот ложь, которую говорит вам депрессия. Как депрессия может лгать вам? Постоянное, иногда навязчивое, негативное мышление сопровождает депрессию. На самом деле, это характерный симптом депрессии. Может быть, вы сами испытали на себе эту опасную депрессивную ложь.
Неважно.
Когда вы в депрессии, депрессия заставит вас думать и чувствовать много небезопасных и ложных мыслей. По мере того, как депрессия становится более серьезной, она вызывает мысли и чувства бесполезности и безнадежности, и эти мысли будут рассматриваться как «истина». Вы начинаете чувствовать, что не имеете значения. Конечно, это неправда. Вы имеете значение, и есть люди, которые заботятся о вас и хотят поддержать вас.
Ты безнадежен.
Когда вы находитесь в депрессии, вы чувствуете себя безнадежным, что вы никогда не почувствуете себя лучше и не оправитесь от угнетающих симптомов депрессии.
Депрессия может заставить вас чувствовать себя так, но это не так. Реальность такова, что многие люди, получающие профессиональное лечение депрессии, действительно чувствуют себя лучше и находят значительное облегчение своих симптомов депрессии. Вы тоже можете, но вы должны сделать первый шаг, обратившись за помощью. Подумайте о том, чтобы обратиться за поддержкой к специалисту в области психического здоровья, близкому другу или члену семьи, пока вы делаете первый шаг к лечению и выздоровлению.
Вы обуза для своих друзей и семьи.
Члены семьи и друзья могут быть не осведомлены о психическом здоровье или депрессии и не знают, чем они могут помочь. Людям может быть трудно сопереживать вам, если они сами никогда не впадали в депрессию, но важно не путать непонимание с незаинтересованностью в поддержке. Депрессия не является обременительным расстройством, и вы не являетесь обузой, если обращаетесь за помощью и поддержкой. Это нормально — обращаться за поддержкой к друзьям и семье, когда вы больны, и во время лечения, а также за помощью, которая вам нужна, чтобы чувствовать себя лучше и выздоравливать от депрессии.