Себя любить надо: Полюбить себя. Зачем? | Удивительная психология

Полюбить себя. Зачем? | Удивительная психология

Полюбить себя. Зачем?

А вы любите себя? Ответьте себе на этот вопрос, только будьте честны. Большинство людей в ответ на такой вопрос начинают говорить, что любить себя – значит быть эгоистом, а ведь это нехорошо, некрасиво, неприлично и вообще… Словом, нет никакой любви к себе и быть не может.

Правда, есть и такие, которые отвечают на поставленный вопрос утвердительно. Они любят себя и уверены, что это замечательно и что именно так и должно быть. Знаете, а ведь они правы. Любить себя можно и нужно, если вы себя не любите, то этому обязательно надо научиться. 

Здоровая любовь к себе – это не эгоизм, ведь «любить себя» вовсе не значит «не любить никого вокруг, не считаться не с кем и превозносить свою персону выше других». Мы можем любить своих родных и близких, доброжелательно относиться к окружающим, и это никак не мешает любить себя.

Если человек любит себя, то его любят и окружающие. Каждый человек уникален и именно в этом его ценность. Не нужно стремиться подогнать себя под определенные стандарты, не нужно пытаться изменить себя с целю быть похожим на большинство, нужно

любить себя таким, какой вы есть, любить свою уникальность и индивидуальность.

Из-за отсутствия любви к себе, из-за неумения полюбить себя, у людей возникает множество комплексов. Один из примеров – женщина, которая считает, что у нее не складываются отношения с мужчинами из-за того, что ее фигура, как она считает, неидеальна. Но ведь есть множество случаев, когда женщины с идеальными фигурами тоже не могут обрести счастье в личной жизни. И также есть масса примеров, когда дамы с пропорциями очень далекими от того самого идеала пользуются у мужчин огромной популярностью. Дело в том, что последние любят себя такими, какие они есть, любят свое тело со всеми его «неидеальностями», любят свой характер, и окружающие чувствуют это.

Люди, любящие себя, находятся в гармонии с собой, они спокойно и уверенно идут по жизни, они излучают радость и счастье и, согласно Закону Привлечения, это же и получают в ответ. Если человек доволен собой, то и в его окружении будут те, кто им доволен, кто его любит.

Если же человек себя не любит, то он тем самым создает себе всевозможные препятствия. В приведенном выше примере, женщины, неудовлетворенные своей фигурой, сами мешают своей личной жизни. Нелюбовь к себе вызывает неуверенность в своих силах, причем, она проявляется в самых разных сферах. Если человек недоволен чем-либо в себе, то, согласно все тому же Закону Привлечения, в его жизни все чаще будут встречаться люди, которые разделяют его позицию, что, согласитесь, вряд ли может порадовать. Тот, кто считает, что недостоин того, чтобы занимать высокую должность, никогда ее не займет.

Если человек не любит себя, считая, что это нехорошо и даже неприлично, то он, судя по всему, полагает, что любить нужно окружающих. В результате он рискует прожить жизнь, в которой будет хорошо всем, кроме него, ведь он лишится своей индивидуальности, он будет поступать не так,

как хочется ему, а так, чтобы было хорошо окружающим. Такая жизненная позиция часто становится причиной различных болезней, которые, несмотря на то, что имеют психологические корни, проявляются в виде реальных и весьма неприятных физических недугов.

Как видите, неумение любить себя может привести к самым разным последствиям, которые никак не назовешь приятными, зато любовь к себе может целиком изменить жизнь, волшебным образом преобразить ее. В начале поста я не случайно сказала о том, что нужно научиться любить себя. Есть специальные методы и приемы, которые помогают научиться любить себя. О них я расскажу в одном из ближайших постов.

Если у вас всё ещё есть сомнения на тему нужно ли любить себя и для чего, то вы можете воспользоваться бесплатной скайп-консультацией и получить ответы на свои вопросы.

Ещё по теме:

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!
Поделиться в социальных сетях:

Любите себя без условий, и другие начнут любить нас. Транssерфинг. Новый взгляд

Любите себя без условий, и другие начнут любить нас

Любовь к себе – это очень важная вещь, которой надо научиться любому. Когда вы начнете любить себя, и другие начнут любить вас: друзья, возлюбленные, мужья, жены, дети, окружающие.

Без любви к себе не дорасти до любви к миру. А наша любовь к миру – залог любви мира к нам. Начинать с себя надо потому, что самый близкий человек для вас – это вы сами. Каждый из нас с собой от начала и до конца, от рождения до смерти. Каждый из нас с собой, когда окружен любящими людьми и когда одинок. Каждый из нас с собой в самые счастливые и несчастливые моменты своей жизни. Мы нуждаемся в любви близких, но самый близкий для каждого человек – он сам, значит, в первую очередь мы нуждаемся в собственной любви к себе.

Наверное, многие подумают: «Любить себя – это нехорошо, это эгоизм. А как же другие люди? Ведь нас учили, что других надо любить больше, чем себя».

Не будем подменять понятия. Любовь к себе вовсе не подразумевает черствость, эгоизм по отношению к другим, чувство превосходства над окружающими, игнорирование их интересов. Сравните две позиции: «Я люблю только себя, а на остальных мне наплевать» (эгоизм, эгоцентризм) и «Я люблю себя, своих близких, знакомых и вообще всех людей, весь мир» (альтруизм). Ощущаете разницу? Любящий себя человек вовсе не обязательно бездушный эгоист в отношениях с другими людьми.

Итак, я говорю о том, что в жизни надо любить ВСЁ, В ПЕРВУЮ ЖЕ ОЧЕРЕДЬ – СЕБЯ Любите себя такими, какие вы есть. Что это значит? Конечно же, не отказ от стремления к самосовершенствованию, желания расти, развиваться и становиться лучше. Речь вовсе не об этом. Любите и ПРИНИМАЙТЕ себя такими, какие вы есть, ставьте перед собой цели и задачи стать лучше (умнее, удачливее, находчивее), ЛЮБИТЕ И ПРИНИМАЙТЕ СЕБЯ лучшими, изменившимися. Но не казните себя мучительно за промахи, не относитесь к себе, как мачеха к Золушке. Любите и ПРИНИМАЙТЕ себя всякими: когда вы хорошо выглядите и когда не очень, когда вы энергичны и полны сил и когда у вас апатия, когда вы добры по отношению к миру и когда раздражены. Все равно, любите и ПРИНИМАЙТЕ себя.

Любить себя и принимать со своими промахами и ошибками вовсе не означает отрицать свои ошибки и открещиваться от них, утверждать, что вам они в принципе не свойственны[3].

Истинная любовь к себе делает человека спокойным, дружелюбным, миролюбивым и снисходительным. Ему незачем чем-то кичиться и кому-то что-то доказывать. Человека, который любит себя, никто не может сильно оскорбить, обидеть. Конечно, неприятные чувства могут появиться, но они будут поверхностными, неглубокими и скоро пройдут, как рябь на воде.

Если вы полюбите себя, то ваше настроение всегда будет светлым и ровным. Вы будете распространять вокруг себя чувство радости. Вы станете красивы, обаятельны и будете светиться. И люди к вам потянутся! Все окружающие будут ощущать чувство любви и принятия жизни, исходящее от вас.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям!

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Свою женщину надо любить, просто любить… Хочешь кого-то воспитывать — купи собаку!

Сергей Витальевич Безруков (10+)

Надо любить жизнь больше, чем смысл жизни.

Федор Михайлович Достоевский (100+)

Расстояний не надо бояться. И вдали можно крепко любить, и вблизи можно быстро расстаться

Неизвестный автор (1000+)

Великие начинания даже не надо обдумывать, надо взяться за дело, иначе, заметив трудность, отступишь.

Гай Юлий Цезарь (20+)

Надо учиться любить себя — любовью здоровой и святой, чтобы оставаться верным себе и не терять себя.

Так говорил Заратустра (Фридрих Ницше) (500+)

Если человек способен полноценно любить, то он любит и себя; если он способен любить только других, он не может любить вообще.

Эрих Фромм (50+)

У некоторых людей все напоказ: не для себя, не для жизни, а для демонстрации чужим людям.

Шаль (Олег Рой) (10+)

Чтобы любить людей, надо от них мало ожидать.

Клод Адриан Гельвеций (50+)

Не верьте словам ни своим, ни чужим, верьте только делам и своим, и чужим.

Лев Николаевич Толстой (100+)

Людям нужен хлеб – это прежде всего. А что на голову надеть, это уж дело десятое…

Брошеная в бездну (Орхан Кемаль) (6)

Надо учиться любить себя — любовью здоровой и святой, чтобы оставаться верным себе и не терять себя.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Не нужно растрачивать себя на кого попало. Лучше копите в себе любовь, заботу и нежность, чтобы в нужный момент подарить это нужному человеку.

Неизвестный автор (1000+)

Чтобы себя познать, спрашивать нужно только себя.

Гуахардо Фахадо (2)

Любовь есть отказ от себя. Любить — значит перестать брать и начать отдавать.

Сильвестр Сталлоне (10+)

Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям!

Простые волшебные вещи (Макс Фрай) (20+)

Почувствовать себя ненужным и уйти – не значит проиграть. Терпеть равнодушие и оставаться – это и есть ежеминутное поражение.

Стивен Кинг (100+)

Если человек способен полноценно любить, то он любит и себя; если он способен любить только других, он не может любить вообще.

Эрих Фромм (50+)

Нет времени лучше осени, чтобы приступить к забыванию всего, что томит и тревожит. Надо стрясти с себя тревоги и беспокойства, как деревья стряхивают с себя сухую листву.

Пауло Коэльо (100+)

Чтобы не терять, просто берегите.

Неизвестный автор (1000+)

Человек не может удержаться от того, чтобы не искать собственной выгоды и чтобы не любить себя превыше всего. И это является сущностью всех его беззаконий.

Мартин Лютер (10+)

Стены, которые мы воздвигаем вокруг себя, чтобы оградить себя от печали, не пропускают и радость тоже.

Джим Рон (30+)

Как я научилась любить себя? 5 проверенных шагов • Life Design

1. Принять себя полностью. Неидеальную. Такую, какая есть

 

Участь девоч­ки-отлич­ни­цы – излиш­няя тре­бо­ва­тель­ность к себе во всем. По жиз­ни. В днев­ни­ке долж­ны быть толь­ко пятер­ки, маль­чик рядом – толь­ко пра­виль­ный, да и по жиз­ни ни одной ошиб­ки, ни в коем слу­чае. Уж мол­чу про внеш­ность.

Дол­гие годы я не мог­ла про­стить себе широ­кие пле­чи, неиде­аль­ные зубы, про­блем­ную кожу. У зер­ка­ла выис­ки­ва­лись толь­ко недо­стат­ки, а досто­ин­ства вос­при­ни­ма­лись как лож­ка меда в тонне дег­тя.

Так у меня было все­гда, но пол­го­да назад нелю­бовь к себе достиг­ла пика. С моим лицом вот уже несколь­ко меся­цев тво­ри­лось что-то ужас­ное – оно покры­лось пры­ща­ми и синюш­ны­ми пят­на­ми. Чего я толь­ко не дела­ла! Исклю­чи­ла все вред­но­сти из раци­о­на, наку­пи­ла лечеб­ных масок-кре­мов, углу­би­лась в пси­хо­со­ма­ти­ку и даже впер­вые в жиз­ни сда­ла пол­ный ана­лиз кро­ви (грох­нув­шись в обмо­рок в боль­ни­це) – ниче­го не помо­га­ло!

Я пла­ка­ла от отча­я­ния, гля­дя на нена­вист­ное лицо в зер­ка­ле. И про­дол­жа­ла истя­зать себя дие­та­ми и мас­ка­ми.

Но в один момент стру­на порва­лась. Пом­ню, я вышла из ван­ной в при­под­ня­том настро­е­нии, сде­ла­ла все масоч­ки, выпи­ла полез­ный сму­зи – всё по пра­ви­лам. И тут беру зер­ка­ло…

Улыб­ка в момент ушла с лица. На меня смот­ре­ло рас­крас­нев­ше­е­ся «нечто» с еще боль­шим коли­че­ством пры­щей, чем рань­ше. Всё без тол­ку. Три меся­ца муче­ний и истя­за­ний ради чего?

Это был финал. Я раз­ре­ве­лась и так разо­зли­лась, что поня­ла – хва­тит. К чер­ту всё! Да, я неиде­аль­ная, да, я пры­ща­вая, да, я страш­ная! Вот такая! Всё. Боль­ше ника­ко­го тональ­ни­ка. Я не буду боль­ше огра­ни­чи­вать, не буду мазать мас­ки, не буду стра­дать. Я неиде­аль­на. Какая есть, такая есть!

Пом­ню, в тот день я посла­ла очень дале­ко все свои дие­ты – а ведь до это­го 3 меся­ца выдер­жа­ла без сла­до­стей, кофе, чая, булок и дру­го­го «барах­ла» – и устро­и­ла себе швед­ский стол из всех запрет­ных вред­но­стей. Я всё сде­ла­ла по-дру­го­му.

Вме­сто при­выч­ной непре­рыв­ной рабо­ты смот­ре­ла филь­мы. Гуля­ла в оди­но­че­стве на при­ро­де, а не сиде­ла весь день воз­ле ком­пью­те­ра. Рас­сла­би­лась. При­ня­ла всю ситу­а­цию. Да, я вот такая. Да, пры­щи. Да, я неиде­аль­на. Ну и лад­но.

Быва­ло у вас когда-нибудь чув­ство, что несешь что-то очень тяже­лое, дол­го несешь, а потом – бац – и избав­ля­ешь­ся. И нет боль­ше тяже­сти. Так я ощу­ща­ла себя в тот день. Неве­ро­ят­ное внут­рен­нее облег­че­ние.

Но самое уди­ви­тель­ное в том, что несмот­ря на непра­виль­ное пита­ние и на то, что я пере­ста­ла поль­зо­вать­ся лечеб­ны­ми сред­ства­ми для лица, пры­щи не толь­ко не уси­ли­лись, но они…начали про­хо­дить! Через какое-то вре­мя мое лицо пол­но­стью очи­сти­лось.

Конеч­но, у меня нет пря­мых дока­за­тельств, что имен­но помог­ло. Это какая-то эзо­те­ри­че­ская шту­ка, необъ­яс­ни­мая, но я чув­ствую, что так слу­чи­лось имен­но пото­му, что я отпу­сти­ла ситу­а­цию, пере­ста­ла себя мучить и гно­бить. К пра­виль­но­му пита­нию я вер­ну­лась поз­же, но уже не из-под пал­ки, как было тогда, а из люб­ви к себе.

Это был пер­вый шаг на пути к при­ня­тию себя – пере­стать отри­цать мою неиде­аль­ную сто­ро­ну. При­нять себя – зна­чит согла­сить­ся, что ты такая, какая есть. Да, пле­чи широ­кие – ну и что? Зато фигу­ра спор­тив­ная. Кожа жир­ная? Ну и лад­но, зато мор­щин­ки дол­го не появят­ся.

При­ня­тие себя отно­сит­ся не толь­ко к внеш­но­сти, но и ко всем каче­ствам по жиз­ни. Не люб­лю гото­вить? Ну и пусть, зато я маши­ну отлич­но вожу! Не умею чемо­да­ны скла­ды­вать? Зато мой парт­нер пре­вос­ход­но с этим справ­ля­ет­ся, а я в это вре­мя дру­гим делом зай­мусь.

Не отри­цая, не ругая себя, а про­сто при­ни­мая как дан­ность. Но не со вздо­хом «ох, не уда­лась я», а с улыб­кой – «зато сколь­ко у меня дру­гих класс­ных качеств!»

Бонус – толь­ко научив­шись при­ни­мать себя, я смог­ла искренне при­ни­мать дру­гих людей таки­ми, какие они есть. Ссо­ры с моим моло­дым чело­ве­ком силь­но сокра­ти­лось, да и с окру­жа­ю­щи­ми ста­ло про­ще общать­ся.

Когда пере­ста­ешь тре­бо­вать от себя, пере­ста­ешь тре­бо­вать от дру­гих. Убеж­да­ешь­ся, что иде­аль­но­го ниче­го нет, и не ждешь этих несу­ще­ству­ю­щих иде­а­лов.

Материнская любовь. Анатолий Некрасов — «Так кого нужно любить в первую очередь: себя, мужа или детей? Книга даст ответ на этот вопрос!»

Приветствую всех уважаемых читателей моего отзыва!

 

Сегодня хочу посвятить отзыв книге, которую мне посоветовал прочитать очень умный и мудрый человек. Я прислушиваюсь к его теориями мыслям и всему тому, о чем он говорит. Тем более книга на очень трепетную для меня тему — тему материнской любви. Это книга Анатолия Некрасова — Материнская любовь. Сила во мне.

Вообще я ее хотела скачать в интернете. Но полной бесплатной версии нигде не нашла, попадались только фрагменты. Ну ладно, решила купить для себя полноценный бумажный вариант.

 

➤ Краткая информация

▪ Полное название — Материнская любовь. Сила во мне.

▪ Автор — Анатолий Некрасов

▪ Год издания — 2020

▪ Страниц — 249

▪ Издание — ООО Издательство «АСТ»

▪ Место покупки — Wildberries

 

➤ Почему мне нужна была эта книга?

Не всегда я обращала внимание на книги, связанные с материнством. Только крайние несколько лет мне интересна тема саморазвития, духовного роста, всего того, что связано с изменением себя. Ведь не зря говорится «Поменяй себя и мир вокруг тебя изменится». К сожалению не каждый это понимает на деле.

У меня не самые простые отношения со своей мамой. Не стану вдаваться в подробности, но мне более, чем знакома тема «когда тебя любят больше, чем старшую», «когда родители за тебя решают с кем дружить, куда идти, какую одежду носить, в какой институт поступать и даже кем работать», «когда твой выбор второй половинке не нравится маме, ибо мама знает, что тебе лучше», «когда ты не живешь СВОЮ жизнь, ты проживаешь второй мамин шанс», Увы, но это так! Я, как мамина дочь, на все 1000% понимала и понимаю, как тяжело так жить.

Сегодня я сама уже мать и у меня растет будущий мужчина! Хочу ли я, чтоб он испытал все тоже самое? Нет! Хочу ли я быть матерью, от которой хотят быстрее съехать и общаться, как можно реже? Нет! Я желаю своему сыну только счастья. ЕГО счастья, а не того, что приносит счастье мне, а не ему. Однако, матерям, частенько, это сложно понять. В общем, пока еще не поздно, пока еще не столько дров наломано, я решила прочитать эту книгу. Разумеется, книжка эта — не единственный мой шанс просветления. До этого я читала много психологической литературы, ведической, религиозной и база у меня уже есть. Так что пока читала Анатолия Некрасова, просто делала выводы для себя, согласна ли я с его позицией или нет. Ну и все же маленький толчок, мотивация, напоминание о том, что вот так делать НЕЛЬЗЯ, нужно делать ВОТ ТАК!

Кстати, та самая база знаний и прочитанных книг помогла мне адекватно воспринять информацию от Некрасова. Попадись такая книга мне в руки лет 6-7 назад, я бы подумала «Что за бред?? Разве так можно?». И не зря. Считаю, что многие девушки, женщины, мамы, не готовы к пониманию и осознанию всего написанного в книжке, именно они и находятся в рядах противников Анатолия Некрасова. Хотя забегу вперед и скажу, что я его совсем не идеализирую и кое-что из его теории меня привело в недоумение. Об этом расскажу ниже!

 

➤ Внешний вид книги

Немного уделю внимания внешнему виду книги. Просто прочитала внутри, что печатается книжка в авторской редакции, которая принадлежит автору Анатолию Некрасову. В интернет-магазинах продается либо тот вариант, что у меня, либо в мягкой обложке карманный вариант.

Размер книги небольшой, возможно, формата А5.

Очень нравится твердая обложка, книга держит форму и противостоит быстрому износу.

Поверхность матовая, оформление строгое. С передней стороны обложки на нас смотрит сам автор — Анатолий некрасов.

На обратной стороне очень кратенько основные тезисы по которым строится содержимое книжки.

Внутри страницы шершавые и плотные. Книжка открывается легко и тугой переплет не заставляет ее самовольно закрыться, когда читаешь ее где-то на середине.

Еще мне понравилось то, что в каждой главе есть текст и тут же жирным шрифтом выделается основная главная мысль автора. Очень удобно, когда, допустим, хочешь что-то перечитать, а вместо всей страницы натыкаешься на отрезок жирного шрифта и сразу понятно о чем тут речь)

В целом держать в руках ее приятно, так же удобно брать с собой. Она помещалась в мой небольшой рюкзачок и не занимала много места.

 

➤ О чем книга?

Основная мысль автора рвет все шаблоны и привычные нам стереотипы о том. Она заключается в том, что нельзя ставить детей на первое место. Что нельзя любить детей больше, чем мужа и чем себя. Это вредит ребенку, портит его психику, мешает развиться, как полноценная, зрелая, самостоятельная личность и влечет за собой много проблем. Что основное предназначение женщины — это раскрыться как женщина, подарить миру свою любовь, развить в себе все то, что было заложено Богом с самого рождения. А ребенок — это не основной способ раскрытия женщины, а один из!

В целом я очень даже согласна с этой теорией. Нельзя жить ради детей, нельзя постоянно жертвовать чем-то ради детей (хотя может звучать дико!). Ведь не редки случаи, когда мама забивает на свою личную жизнь, интересы, внешность, хобби, наполнение себя и…и живет только своими детьми. И часто слышно «МЫ поели, МЫ пошли в садик, МЫ пошли в школу, МЫ поступили в институт, МЫ женились ит». Везде МЫ, а не я и мой ребенок. А потом такими жертвами мамы начинают попрекать своих детей, когда не получают желаемого в ответ «Я тебя растила, я тебя кормила, я тебе всю свою жизнь отдала, а ты..а ты..итд». А ведь ребенок не просил и не заставлял мать рожать его. к чему эти упреки в некомфортной жизни, которую ты положила ради блага ребенка?

Что же тогда автор ставит на первое место?

На первое место, по мнению автора, должно встать отношение между матерью и отцом, любовь, атмосфера любви в семье и в доме в целом. Только когда межу родителями теплые и настоящие светлые чувства, когда в доме царит атмосфера любви, ребенок растет счастливым и психически адекватным. Если у матери нет мужа, а у ребенка отца, то женщина должна пытаться создавать все условия, чтобы наладить свою личную жизнь, должна оставить место для мужчины радом с собой пустым (пока не встретит любимого), а не позволять ребенку занимать его.

Чтобы дети, став взрослыми, не покидали родителей, нужно не на них направлять свою любовь, а на себя, на свои супружеские отношения!А если нет пары, то нужно так построить свою жизнь, чтобы пара создалась, чтобы отношения развивались!

А ведь частенько матери остаются одиноки со словами «Мне и так хорошо! Зачем он мне сдался? Главное дети! Мужчина сегодня есть, завтра ушел. А дети будут всегда со мной!». Автор говорит о том, что именно такое поведение матерей портит жизнь своим детям. В этом случае женщина живет детьми, частенько пытается через детей реализовать свои интересы и желания, слишком много и настойчиво участвует в каждом шаге детей, давит морально. А что еще делать, когда нет мужа, когда нет любви к себе, когда нет интересов и своей жизни? Получает ли сын/дочь пользу от такого избыточного внимания, не совсем счастливой матери? Конечно же нет! Мать везде, мать во всем, мать живет за своего ребенка жизнь. А что в итоге? Матери не вечны, матери умирают и ребенок один, психически не окрепший, психически не родившийся, не умеющий ничего и не построил СВОЮ жизнь!

Сильное материнское чувство нарушает свободу ребенка и мешает ему выразить себя. Мать навязывает свое мировоззрение, у нее отсутствует подлинный интерес к миру самого ребенка. Это может проявиться в повышенном контроле за ним. Когда мы видим агрессивность ребенка к матери, можно смело искать причину в избыточном материнском чувстве.

С этим я тоже согласна. Мне в такие моменты на ум приходит Катя Тихомирова из популярного фильма. У нее есть все, она пашет как конь, тянула на себе всю жизнь Александру. Но у нее нет главного — женского счастья. Да, вроде бы она и не затюкала дочь своей любовью (хотя кто знает), но женщина не очень счастлива. Она ревет по ночам в подушку, сама покупает себе цветы, постоянно грустная и тоскует по крепкому мужскому плечу. А ведь наши дети все это чувствуют и замечают. Зачем им иметь перед глазами пример несчастной одинокой матери? Как это отразиться на их психике и развитии? Вот потому и нужно полюбить в первую очередь себя, мужа, Бога, а потом уже детей. Чтобы что-то дать миру — надо этим обладать!

Иногда может показаться, что автор слишком категоричен и призывает вообще не любить детей, дать им полную свободу с рождения, а матери заниматься лишь собой, мужем итд. Да-да, иногда на некоторое мгновение ко мне в голову приходили такие мысли. Но думаю, это просто одна сторона медали. Автор не пишет о том, как конкретно надо любить детей, сколько раз в день с ними гулять, целоваться, или не целоваться. Это все делать надо, но не фанатично, не истерично, не требуя и не ждя чего-то в замен. Лично я увидела это так. Многие, кто пишет негативные мнения по поводу книги, возможно поняли все очень буквально.

Еще Анатолий Некрасов дает хорошие советы женщинам, которые живут с незрелыми мужчинами, зависящими от мнения мамы, которые не родились еще психологически, которые на подсознательном уровне все еще сыновья своих мамочек. Как бы рассматривает проблему с позиции фанатичной матери, ее ребенка, будущего партнера (муж/жена) этого ребенка.

Ведь почему мужчина безответственный, слабый характером, безвольный, трусливый, мягкотелый? Возможно потому, что таким его воспитали. И как правило, мамы, ставящие своих сыновей в центр вселенной.

Как родить мужчину? Проявлять рядом с ним больше чисто женских качеств. Постоянно обращать внимание на его мужские качества, укреплять их, развивать в себе уважение к мужчинам вообще.

В целом я очень даже согласна с основной идеей книги. Ведь я испытала на себе все те «прелести» безмерной любви своей матери и понимаю что это такое. Нет, мен не зацеловывали во все места, меня не обнимали день и ночь, меня не боготворили. Но на каком-то психологическом и невидимом уровне мама ко мне столько сильно была привязана, а я к ней, что лет до 25 я не могла или не хотела или боялась жить СВОИМИ желаниями и хотелками. Я училась так, как говорила мама, я носила то, что мама мне покупала лет до 17, я поступила учиться туда, куда хотела моя мама и профессию соответственно выбрала мне мама. Интересно ли было это мне? Нет! Но мама же меня так любит, мама же плохо не посоветует, маме же лучше виднее. И так было во многом! Только выйдя замуж (не за того, о ком мечтала опять же мама), я отрезала пуповину. Произошел некоторый щелчок в моей жизни, с которого началась другая я. И то, до сих пор бывает очень сложно.

 

➤ Что мне не понравилось в книге?

Да, есть здесь то, что вызвало у меня недоумение.

• Например Анатолий Некрасов почему-то советует не слушать религии и по иерархии любви она должна стоять чуть ли не на пятом месте. Для меня, как для верующего человека, это звучит дико.

Религии, соответственно, также не правомочны регулировать этот вопрос, у них ограниченный взгляд, у них собственный взгляд на истину.

Для меня Бог — и есть любовь, которая живет в нашем сердце. Именно от Бога и молитв я черпаю ту любовь, энергию, позитив, который наполняет меня, которую впоследствии я дарю своему окружению и ребенку в том числе. Как ставить свою религию, которая мне помогает своим Писанием, молитвами, нормами и правилами, на последнее место?

Я много читала о нашей вере и всех нормах поведения. Ни разу не встречала и пункта, где бы запрещалось любить себя, где бы советовалось ставить на первое место детей и жить только ради них. Наоборот, почтение мужа, уважение мужа и послушание — это основа добрый и чистых браков! Так что мнение автора на этот счет, даже чуть было, не заставило меня закрыть книгу на пол пути. Вообще показалось, что автор не особо верующий и он отрицает все религии, хотя частенько упоминает, что в каждом из нас Бог, мы проявления Бога итд. Лично для меня Бог и моя религия — вещи не разделимые.

• Еще Анатолий некрасов выдвигает теорию о том, что если ужасно сильно любить своих детей, то они умрут или сильно-пресильно заболеют. Типа тут работает принцип:

Если человек что-то сильно любит и к чему-то сильно привязан, то это у него забирают.

Да, я с этим согласна. В других духовных книгах я читала это и действительно понимаю, что нельзя в этом мире привязывать ни к деньгам, ни к детям, ни к мужчине. Только к Богу! Если сильно что-то или кого-то любишь, то получишь от этого страдания! Но совсем не обязательно, что муж или ребенок от чрезмерной любви умрет. Муж может уйти к другой, ребенок может просто сбежать и перестать общаться от удушливого внимания. Но если так случилось, что кто-то умер, то не факт, что от сильной любви и привязанности женщины. Может по карме так положено, судьба такая, может расплата за что-то, может жил не так. Я не вижу той связи, которую преподносит автор.

• Не смотря на то, что книга написана простым языком и читается она без запинок, осмыслить написанное не так уж легко. Точнее будет не легко тем, кто не знает откуда брать любовь, кто не знает как наполнять себя, как делать себя счастливой.

Например Анатолий Некрасов говорит:

Высшая степень любви — полюбить саму жизнь.

Как эту фразу понять человеку, который задолбался в этой жизни? У которого плохая работа, долги, кредиты, проблемы с детьми или с женой/мужем? Или как полюбить жизнь женщине, у которой больной ребенок, или которую бросил муж, или у которой денег нет? Эти фразу «полюби жизнь» еще не каждый воспримет адекватно и не поймет с чего начинать ее любить? Как ее полюбить, если со всем сторон на голову падают проблемы? То есть вот такие абстрактные советы не всем дано понять, принять, и не всем так просто начать любить уже эту жизнь. Я не говорю, что это минус книги, это в целом правильный совет, но для большинства читателей может показаться бесполезным.

Так что я хочу сказать? Книга потому и не заходит некоторым читателям, что надо бы уже быть духовно и морально подготовленным к таким темам, созревшим, иметь определенные ценности в жизни. Надо обладать духовными основами, быть верующим в Бога, понимать основы, ощущать себя как душа и зачем ты здесь! Тогда книжка будет понята правильно и зайдет на все 100%.

Совет отличный, но при этом сам автор религии отрицает и говорит не слушать их. Ну да ладно..

 

➤ Кому советую прочитать книгу?

Всем девушкам, женщинам однозначно стоит ее прочитать. И не важно, есть у вас дети или их еще пока нет. Имейте ввиду, что основной акцент тут делается на отношениях матери и сына, но это не значит, что матерям дочерей читать ее будет бесполезно. Просто проецировать на себя прочитанное нужно будет немного под другим углом. Ведь я тоже дочь своей матери. И читая книгу, понимала, что многое тут и про нас с ней.

Так же советую прочитать «Материнская любовь» всем детям. Детям своих матерей. Это поможет, в какой-то степени, понять мать, понять себя, понять как все же родиться психологически и стать свободным человеком, зажить, наконец-то, СВОЕЙ жизнью, а не жизнью мамы.

 

➤ Общее мнение

У меня от книги Анатолия Некрасова сначала были неоднозначные впечатления. В процессе чтения возникло несколько моментов, когда мне хотелось книжку закрыть. Однако, я это не сделала из-за правильности основной мысли, из-за пользы, которую можно извлечь из написанного. Написано все легким слогом, читается невероятно быстро, а вот переварить информацию — уж кто на что способен)

Я однозначно советую к прочтению книгу «Материнская любовь». Очень много полезной и нужной информации, которая может повернуть жизни и судьбы в правильное русло. Однако, одну звезду, все же, сниму

 

✔ Достоинства:

▪ открывает глаза на многие вещи

▪ мудрые и полезные мысли

▪ помогает поменять себя

▪ помогает предотвратить серьезные ошибки

▪ помогает не допустить плохие отношения с детьми

▪ легко читается

▪ приятная книга, компактная

▪ не дорогая книга

▪ учит многому

 

✘ Недостатки:

▪ отрицает религию

▪ нужно созреть/дозреть для понимания

 

➤ Мои отзывы о других интересных книга:

▪ Нескучная детская психология. Сатья Дас

▪ «Предназначение быть Женщиной», Ольга Валяева

▪ Избранные лекции. Олег Торсунов

 

Благодарю вас за внимание!

Нужно ли учиться любить себя?

Тема любви к себе знакома всем, кто интересуется психологией. Одно время она была модной, потом стала чуть менее популярной. А сейчас уже воспринимается как классика, очевидная истина. Что очень важно полюбить и зауважать себя, что большинство людей этого не умеют, и всем нужно срочно учиться.

Тема действительно одна из базовых, на ней основано очень многое в нашей психике. Но есть о ней одно распространенное заблуждение. И если его снять, вместе с ним исчезнет множество психологических проблем, связанных с самооценкой, умением желать и добиваться желаемого, а также общением с другими людьми.

Можно ли на самом деле не любить себя?

Я считаю, что нет. Абсолютно каждый человек очень любит себя. Другое дело, что мы тщательно это скрываем, так как нам еще в детстве разъяснили, что любить себя стыдно и некрасиво, а то и невозможно. Зачем взрослые это делали? Как правило, чтобы нами было легче управлять. С ребенком проще договориться, когда есть рычаг воздействия. А на того, кто сам собой доволен и самодостаточен, влиять гораздо сложнее – он сам дает себе все, что нужно. И вот нам внушили, что любить себя – плохо, а вместо этого нужно добиваться любви окружающих. А чтобы ее получить, нужно соответствовать их ожиданиям.

Перестает ли ребенок, которого заставляли «перестать быть эгоистом», любить себя? Нет. Это противоречило бы всем его подсознательным установкам, инстинктам, человеческой природе вообще. Он просто приучается тщательно это скрывать. А становясь взрослым, продолжает прятаться. И обычно так умело, что скрывает любовь к себе даже от самого себя.

Любовь к себе – базовое чувство человека. Каждый из нас ощущает себя как нечто самое дорогое на свете. Эта любовь никуда не девается, а вместо этого принимает искаженные формы. И потому, чтобы реализовать ее и получить то, что нам нужно от мира, мы вынуждены хитрить.

Мы говорим «другие – важнее, мы – не эгоисты, мы – хорошие!» И таким способом пытаемся получить от окружающих то, что нельзя желать и брать напрямую. Это могут быть самые разные вещи. Самое главное – признание, любовь, внимание, общение и безопасность. Но также важны и частности: секс, деньги, материальные блага и так далее. Все это в том или ином виде хочет получать каждый из нас. Но из-за того, что «думать о себе нехорошо», делает вид, что вовсе не заинтересован. Вместо этого он изображает, что заботится о других, и ждет, что кто-то будет взамен заботиться о нем. (Или любить, или давать внимание, или что-то еще).

Подвох в том, что другие могут не знать, что нам нужно. А когда знают, не всегда готовы нам это давать – по разным причинам. У них может этого просто не быть. Или им самим этого мало, они могут не в ресурсе, не в настроении, не уметь чего-то.

Итак, нам нельзя любить себя и заботиться о себе, нельзя брать себе лучшее, нельзя выбирать для себя… а другие нам не дают того, что нужно, или, в лучшем случае, дают недостаточно. Что в итоге? Каждый человек находится в постоянном напряженном ожидании. Дадут или нет? Оценят или нет? Догадаются, что именно мне нужно, или опять придется намекать? А озвучить свои желания прямо и признаться в собственном здоровом эгоизме страшно.

И мы не только в постоянном напряжении, но и постоянно разочаровываемся, не получая желаемого. Ведь даже если найти человека, который готов дать вам то, что вы хотите, нет никаких гарантий, что он будет давать вам это завтра. Отсюда зависимость от отношений, от похвалы, от одобрения окружающих. Порой зависимость возникает от таких людей, что просто диву даешься, что там может притягивать. Но тот человек, возможно, каким-то образом дает партнеру нужные любовь и внимание. Или дал один раз и теперь постоянно есть надежда, что чудо повторится.

Поэтому, пока вы не признали собственную любовь к себе, вы в постоянном проигрыше. Вам всегда будет не хватать.

Только вы знаете, что вам нужно, и только вы можете дать это себе в полном объеме. Так дайте!

Начните заботиться о себе, думать о себе, ухаживать за собой, радовать себя. Радуйтесь, что вы у себя есть, благодарите себя за это. Цените себя. Вы – ваша личная зона ответственности, ведь никто не знает вас и ваши потребности так хорошо, как вы. Так постарайтесь справиться с этим как можно лучше.

И только после этого вы сможете что-то искренне дать другим. Все, что происходит до этого – просто обмен, причем обмен вслепую. Вы даете человеку то, что вам кажется, ему нужно. А ему может быть и не это вовсе нужно, но он молчит, как и вы, потому что тоже боится показаться плохим. Его ведь воспитывали так же. И в ответ получаете от него нечто, как он предполагает, нужное вам. Примерно с тем же успехом. Как будто множество людей обменивается котами в мешках. Жалко и людей и котов. Потому что тот, кто дает такой мешок, обычно делится чем-то важным для себя. А выходит, что его подарок становится неоцененным. А это, мягко говоря, неприятно.

Так и обмениваемся обидами, ожиданиями и ненужными одолжениями. И никто не готов признаться в том, как он ценит себя и как важны для него его потребности. Ему кажется, его тут же съедят заживо. Но кто-то должен начать.

Попробуйте вы. Признайтесь в любви к себе. Примите свою эгоистичную природу и эгоистичную природу других. И мир станет намного лучше и жить в нем будет проще. По крайней мере, счастливых людей точно станет больше.

Вадим Куркин

Вам действительно нужно полюбить себя, прежде чем полюбить кого-то другого?

Любовь, хоть и трудновыполнимая, но все же ее можно найти в нашем поколении. Во всех социальных сетях любовь к себе стала в центре внимания, особенно когда речь идет об отношениях.

Нам всегда говорят: «Нельзя любить кого-то, пока не научишься любить себя», и лично я в определенной степени верю в это.

У всех разные ситуации, но, что более важно, уникальные личности.Многие люди находятся в разных местах, когда дело доходит до любви к себе и того, насколько они уверены в себе в глубине души.

Есть много людей, которые так заслуживают любви и очень способны любить кого-то, даже если у них не самые лучшие отношения с самим собой.

Я твердо верю в идею «каждому свое» и действую в соответствии с обстоятельствами. В некоторых случаях некоторые люди могут и значительно выросли в отношениях. Они раскрывают те аспекты себя, которые в противном случае никогда не осознавали. раньше в результате положительных действий и поддержки партнера.

Но, с другой стороны, есть люди, которым нужно время, чтобы разобраться в себе, прежде чем вступать в отношения.

По моему опыту, общение с правильным человеком имеет огромное значение. Когда я начала встречаться со своим нынешним парнем, у меня не было достаточно любви к себе, как мне бы хотелось. Много раз я чувствовал себя неуверенно и беспокоился по мелочам.

Вскоре я понял, что для процветания наших отношений мне нужно работать над собой.Хотя он был терпеливым и отзывчивым, нам иногда было трудно понять друг друга.

Но, несмотря на эти проблемы, он по-прежнему воодушевлял меня стремиться к лучшему, и я тоже поощрял его. После долгого общения и самоанализа мы нашли способ расти вместе — работая над собой.

Мне кажется, что эта концепция может показаться не такой уж легко достижимой, но в отношениях, которые стремятся к лучшему для другого, это просто имеет смысл. Пребывание с ним заставило меня понять, как сильно мне нужно измениться — не только для него, но, что более важно, для себя.

Нельзя сказать, что он заставил меня измениться. Это больше похоже на то, чтобы заглянуть внутрь, чтобы поразмыслить и проанализировать то, что вы хотите улучшить. Улучшая себя, вы можете улучшить свои отношения.

Мой парень побуждал меня ценить и любить себя так же сильно, как он ценит и любит меня.

Теперь я не хочу поощрять доверие к партнеру для подтверждения или постоянного заверения, но вместо этого интерпретирую это как мягкое напоминание. Хотя отношения включают в себя усилия с обеих сторон, чтобы обе стороны процветали, полезно признать, что вы также являетесь приоритетом.

Когда вы с правильным человеком, они будут уважать время и пространство, которое вам нужно для работы над собой, не заботясь о вас и не любя вас меньше.

Я каждый день находил способы любить себя. Это был (и остается) медленный процесс — я и по сей день выращиваю — но в конце концов, это невероятно полезно. Выделение времени на ежедневные утверждения, такие как «Я красивый», «Я здоров», «Я сильный», или перечисление нескольких вещей, которыми вы восхищаетесь или любите в себе, могут иметь большое значение.

В отношениях я обнаружил, что сохранять независимость полезно. У каждого есть работа, которую нужно выполнять изнутри, и ее можно выполнять с партнером или без него.

Иногда просто уделить время дыханию, медитации или расслаблению может быть формой самообслуживания. Так полезно научиться быть добрым и терпеливым по отношению к самому себе. Поиск способов ценить и любить себя сделало мои отношения еще лучше и сделало меня счастливее.

Независимо от того, одиноки ли вы, разговариваете с кем-то или полноценно встречаетесь, забота о себе все равно должна быть приоритетом.Нет правила, которое гласит, что вы должны любить себя, прежде чем вступать в отношения. Иногда людей просто нужно подтолкнуть в правильном направлении к нужному человеку, но не помешает начать работать над собой — маленькие шажки или усилия, направленные на то, чтобы полюбить себя, могут творить чудеса.

140 Цитаты о любви к себе

Вот 140 лучших цитат о любви к себе. Да, любовь к себе — это, наверное, одно из самых важных вещей, которых вы можете достичь в своей жизни.Так что сначала начните с этого, а затем распространяйте свою любовь на других. Надеюсь, ты найдешь вдохновение, мой друг.

Мы должны полюбить себя. Я себя не люблю. Я без ума от себя. Мэй Вест

Тебя одного достаточно. Вам нечего никому доказывать. Майя Анжелу

Просто будь и наслаждайся бытием. Экхарт Толле

В тот момент, когда вы познаете себя, вы познаете самое дорогое из того, что существует.Ошо

Уважай себя, люби себя, потому что никогда не было такого человека, как ты, и больше не будет. Ошо

— Реклама —

Не двигайтесь так, как страх заставляет вас двигаться. Двигайтесь так, как любовь заставляет вас двигаться. Двигайтесь так, как радость заставляет вас двигаться. Ошо

Вы начинаете жить в тот момент, когда перестаете соревноваться с другими. Максим Лагасе

Невозможно по-настоящему полюбить кого-то еще, если вы не полюбите сначала себя.Фред Роджерс

В тот момент, когда вы принимаете себя, вы становитесь красивыми. Ошо

Делайте свое дело и не волнуйтесь, нравится ли это им. Тина Фей

— Реклама —

Поскольку человек верит в себя, он не пытается убедить других. Поскольку человек доволен собой, ему не нужно одобрение других. Поскольку человек принимает себя, весь мир принимает его или ее. Лао-цзы

Из всех наших немощей самым жестоким является презрение к нашему существу.Мишель де Монтень

Все, что вам действительно нужно, — это полностью принять этот момент. Тогда вы чувствуете себя непринужденно здесь и сейчас и с самим собой. Экхарт Толле

Пока вы не цените себя, вы не цените свое время. Пока вы не цените свое время, вы ничего не сделаете с ним. М. Скотт Пек

Вы определенно тот, кого люди могут любить. Фред Роджерс

Связанные темы: душевный покой, будь собой, любовь, смелость

Лучшие цитаты о любви к себе

Перейти к содержанию

Вы сами, как и кто-либо во всей вселенной, заслуживаете своей любви и привязанность.Будда

Ешьте, как любите себя. Двигайся так, будто любишь себя. Говори так, будто любишь себя. Ведите себя так, будто любите себя. Тара Стайлз

Если вы любите себя, вы любите других. Если вы ненавидите себя, вы ненавидите других. Ошо

Все люди заслуживают вашей доброты, но никто больше вас. Джастин Кан

Я уважаю себя и настаиваю на этом от всех. И поскольку я это делаю, я тоже уважаю всех.Майя Анжелу

Самые трудные времена для многих из нас — это те, которые мы переживаем сами. Пема Чёдрон

Я обнаружил, как всегда говорили мне мои учителя, что у нас уже есть то, что нам нужно. Мудрость, сила, уверенность, пробужденное сердце и разум всегда доступны, здесь, сейчас, всегда. Пема Чёдрон

Человек учится любить себя через простые акты любви и быть любимым кем-то другим. Харуки Мураками (1Q84)

Вы морально обязаны заботиться о себе.Вы должны заботиться, помогать и относиться к себе хорошо так же, как вы бы заботились, помогали и были добрыми по отношению к тем, кого любили и ценили. Джордан Петерсон

Если вы живете, чтобы нравиться другим, все будут любить вас, кроме вас самих. Пауло Коэльо

— Реклама —

Никто не знает, как вы относитесь к себе, но это самые важные ваши отношения. Билл Мазур

Чем лучше вы относитесь к себе, тем меньше вы чувствуете потребность выпендриваться.Роберт Хэнд

Вам нужно время думать, время мечтать, время говорить и время вообще ничего не делать. Брук Макэлари

Ищите свою любовь, а не любовь других. По пути вы приобретаете любовь других. @orangebook_

Только добрее к себе можно быть добрее к миру. Хемин Суним

Если вы хотите быть верным кому-то или чему-то, начните с верности себе. Пауло Коэльо

Помогая себе, вы помогаете миру.Вы в мире — вы мир. Вы не отличны от мира, и мир не отличается от вас. Шри Рамана Махарши

Истинный признак величия: вас не беспокоит талант других, и вы не боитесь поделиться своим с другими. Вы уверены, что никто не сможет отобрать ваши уникальные дары. @TheAncientSage

Люби себя. Любите мир. Нет силы сильнее любви. Дипак Чопра

Чувство единства себя со всем — настоящая любовь.Экхарт Толле

Если бы я любил себя искренне и глубоко, что бы я делал? Камаль Равикант

Часть 2. Цитаты о любви к себе, которые…

Самые известные цитаты о любви к себе (Шекспир, Хиллари Клинтон, Монтень и т. Д.)

Перейти к содержанию

Любить себя — это начало романтики на всю жизнь. Оскар Уайльд

Быть собой в мире, который постоянно пытается сделать из вас что-то еще, — величайшее достижение.Ральф Уолдо Эмерсон

Самое страшное — это полностью принять себя. Карл Юнг

Самолюбие — не такой мерзкий грех, как пренебрежение к себе. Уильям Шекспир

Отдавайся другим, но отдайся самому себе. Мишель де Монтень

Никогда не сомневайтесь, что вы ценны и сильны и заслуживаете всех шансов в мире, чтобы осуществить свои мечты. Хиллари Клинтон

Я думаю, что все странные.Мы все должны ценить свою индивидуальность и не стесняться ее. Джонни Депп

Будьте нежны с собой. Вы делаете все, что в ваших силах. Пауло Коэльо

Я сам полностью состоит из недостатков, скрепленных добрыми намерениями. Огюстен Берроуз

Не будь строгим к себе. Будь добрым. Йоко Оно

— Реклама —

Любовь к себе — это основа любви к другому человеку.Тич Нхат Хан

Нам нужно сначала научиться любить себя, во всей нашей славе и наших недостатках. Если мы не можем любить себя, мы не можем полностью раскрыться своей способности любить других или нашему потенциалу творить. Джон Леннон

Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия. Элеонора Рузвельт

Вам не нужен другой человек, место или вещь, чтобы сделать вас целым. Майя Анжелу

Любите ближнего, как самого себя.Марк 12:31

Если ты подружишься с собой, ты никогда не будешь один. Максвелл Мальц

В тот момент, когда вы поймете, как важно любить себя, вы перестанете заставлять других страдать. Будда

Если у вас есть способность любить, полюбите в первую очередь себя. Чарльз Буковски

Я отмечаю себя и пою. Уолт Уитмен

Человек не может чувствовать себя комфортно без его собственного одобрения. Марк Твен

Мне потребовалось много времени, чтобы не судить о себе чужими глазами.Салли Филд

Пришло время, когда риск остаться в зародыше был более болезненным, чем риск, связанный с распусканием бутона. Анаис Нин

Хотите еще известные цитаты? Пожалуйста, ознакомьтесь с этими известными высказываниями

См. Также: Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите то, кем вы являетесь (книга Amazon)

Короткие цитаты о любви к себе и любви к себе

Перейти к содержанию

Однострочные, короткие цитаты из любви к себе, высказывания, мысли и подписи к вашей биографии, социальный статус, разговор с самим собой, девиз, мантра, знаки, плакаты, обои, фоны.

Помилуй себя. Джек Корнфилд

Любовь безусловна. Шейн Пэрриш

Знай свою главную ошибку. Бальтасар Грасиан

Любовь — великий педагог. Зигмунд Фрейд

Любите себя и мечтайте о большем. Тереза ​​Коллинз

Окружите себя электрическими людьми. Джордж Равелинг

Любить себя — это не тщеславие. Это здравомыслие. Катрина Майер

Когда вы любите себя, жизнь любит вас в ответ.Камаль Равикант

Будьте добры к себе. Если нет, то кто? Джастин Кан

Хотите быть счастливыми? Перестань пытаться быть идеальным. Брене Браун

Говорите сами с собой, как с любимым человеком. Брене Браун

Вы можете слушать толпу или просто быть собой. Тибо

Любящий себя мужчина делает первый шаг к настоящей любви. Ошо

Любовь без мотива, без цели.Любовь сама по себе награда. Ошо

— Реклама —

Вдохновляющие цитаты о любви к себе

Перейти к содержанию

Вам нужно вдохновение? Не забывайте, что полностью полюбить себя может быть самым трудным, но самым важным делом, которое вы когда-либо делали.

Никогда не наклоняйте голову. Всегда держи его высоко. Смотрите миру прямо в глаза. Хелен Келлер

Будьте самым большим поклонником самого себя. Любите себя и дарите себе то, что вам нужно.Мел Роббинс

Совершенно необходимо наполнить ваш разум позитивными мыслями о себе. Иянла Ванзант

Напомните себе обо всех способах быть более любящими, более благосклонными и более воодушевляющими по отношению к себе. Иянла Ванзант

Пошлите себе любовное письмо, а затем найдите время, чтобы прочитать его самому себе. Выразите свою сердечную любовь к себе. Иянла Ванзант

Чтобы установить границы, нужно иметь смелость любить себя, даже если мы рискуем разочаровать других.Брене Браун

Будьте добрее к себе и позвольте своей доброте наводнить мир. Пема Чёдрон

Побыть одному — одно из самых прекрасных переживаний. Вас больше не беспокоят другие; вы больше не заставляете себя делать то, что от вас ожидают. Ошо

Чтобы быть счастливым человеком, нужно отбросить все сравнения. Отбросьте все эти глупые идеи о превосходстве и низшем. Вы ни выше, ни ниже. Ты просто сам! Нет никого, похожего на тебя, никого, с кем тебя можно было бы сравнить.И вдруг вы дома. Ошо

Высшая сила жизни — быть полностью самостоятельным, полностью самим собой. Роберт Грин

Любите в первую очередь себя, а все остальное согласуется. Вы действительно должны любить себя, чтобы добиться чего-нибудь в этом мире. Люсиль Болл

Когда вы любите себя, вы автоматически привлекаете чувства любви к окружающим. Ронда Бирн

Вы родились подлинным произведением искусства.Всегда оставайся оригинальным. Оригиналы дороже имитации. Сьюзи Кассем

Рост начинается, когда мы начинаем принимать собственные слабости. Жан Ванье

Когда женщина становится своим лучшим другом, жизнь становится проще. Дайан фон Фюрстенберг

Вы прекрасны. Знаю это. Любой, кто говорит вам обратное, просто лжет. Стив Мараболи

Если бы вы только могли почувствовать, насколько вы важны для жизней тех, кого встречаете; насколько вы можете быть важны для людей, о которых даже не мечтаете.Есть что-то от себя, что вы оставляете при каждой встрече с другим человеком. Фред Роджерс

Дело не в том, как вас называют, а в том, на что вы отвечаете. ТУАЛЕТ. Поля

Что, если бы вы просто посвятили этот год тому, чтобы больше любить себя? Неизвестно

Хотите больше положительных цитат? Пожалуйста, обратите внимание на эти положительные слова

См. Также: 11 простых способов действительно любить себя больше (jordangrayconsulting.com) или 8 эффективных шагов к любви к себе (психология сегодня.com)

Забавные и удивительные цитаты о любви к себе

Перейти к содержанию

Здоровое «я» — это тот, кто не относится к себе серьезно. Верно?

Почти все снова будет работать, если вы отключите его на несколько минут, включая вас. Энн Ламотт

Иногда важно чувствовать себя плохо. Лилли Сингх

Если кто-то скажет вам, что определенный человек плохо отзывается о вас, не оправдывайтесь по поводу того, что о вас говорят, а отвечайте: «Он не знал о других моих недостатках, иначе он не упомянул бы только об этих» .Epictetus

Не ждите, пока кто-нибудь принесет вам цветы. Посадите собственный сад и украсьте свою душу. Ошо

F.L.Y. Первая любовь к себе. Дальше будут другие. Неизвестно

Самолюбие — величайший средний палец всех времен. Неизвестный

Хотите еще смешных цитат? Пожалуйста, обратите внимание на эти забавные слова

Deep Love Yourself Quotes

Перейти к содержанию

Любить других — сложная вещь.Любить себя, возможно, даже больше. Ты согласен? Давайте разберемся.

Не зависим. Вообще. Всегда. Период. Джордан Петерсон

Любовь проявляется как отношения, но начинается в глубоком одиночестве. Ошо

Зрелость приходит только тогда, когда вы готовы встретить боль своего существа; зрелость приходит только тогда, когда вы готовы принять вызов. И нет большего вызова, чем любовь. Ошо

Трудно любить тех, кто не очень любит себя.Ален де Боттон

Человек не может контролировать себя, если он не принимает себя. Алан Уоттс

Наша проблема в том, что мы предпочитаем отрицать любовь. На самом деле у нас есть только одна проблема: наш разум предпочитает страх любви. Габби Бернстайн (Духовный наркоман)

Любить себя и поддерживать друг друга в процессе воплощения в реальность — это, пожалуй, величайший поступок большой смелости. Брене Браун (Великая дерзость)

Я не очень хорошо умею отказывать кому-либо.Харуки Мураками

Самые скромные задачи становятся лучше, если их выполняют любящие руки. Луиза Мэй Олкотт (Маленькие женщины)

Не несите тяжесть мира на своих плечах. Спасение кого-либо или чего-либо — это не ваша ответственность. @LifeMathMoney

Если вам трудно сказать «Я люблю тебя», это потому, что вы не любите себя. Пэт Стедман

Люди воюют друг с другом, потому что каждый воюет сам с собой.Фрэнсис Михан

Невозможно нечаянно позволить себе чувствовать себя обязанным кому-либо. Роберт Грин

Настоящая трудность состоит в том, чтобы преодолеть то, как вы думаете о себе. Майя Анжелу

Примите себя, полюбите себя и продолжайте двигаться вперед. Если вы хотите летать, вы должны отказаться от того, что вас отягощает. Рой Т. Беннетт

Если вы не любите себя здоровым образом, вы никогда не сможете любить других так, как должны.Джоэл Остин

Тот факт, что кто-то любит вас, не спасает вас от проекта любви к себе. Сахадж Кохли

Отношение «я» к другим — это полное осознание того, что любить себя невозможно без любви ко всему, что определено как иное, кроме себя. Алан Уоттс

Одно из величайших сожалений в жизни — это быть тем, кем другие хотят, чтобы вы были, а не самим собой. Шеннон Л. Олдер

Почему вы так стараетесь вписаться, когда вы рождены, чтобы выделяться? Ян Уоллес

Любите ли вы себя таким, какой вы есть? Дипак Чопра

См. Также: Любовь и любовь к себе (видео на YouTube, The School of Life) или «Люби себя так, как от этого зависит твоя жизнь» (книга Amazon)

Цитаты «Мудрая любовь к себе» (Слова мудрости)

Перейти к содержание

Какой самый главный урок любви к себе? Снижение скорости и забота о себе.Не правда ли?

Относитесь к себе так, как если бы вы были тем, кому вы обязаны помочь. Джордан Петерсон

Если бы я любил себя искренне и глубоко, позволил бы я себе испытать это? Камаль Равикант

Самый лучший способ жить с честью в этом мире — быть тем, кем мы притворяемся. Сократ

Знайте, как вы управляете своим умом. Знайте, как вы относитесь к себе. Иянла Ванзант

Практика медитации — это не попытки отбросить себя и стать чем-то лучше.Речь идет о том, чтобы подружиться с тем, кем мы уже являемся. Пема Чёдрон

Вы когда-нибудь видели звезды в ночи? Посмотрите на них внимательно, они вам расскажут, как быть открытыми, как любить и как сиять и мерцать без разногласий и ревности к другим звездам. Сантош Калвар

Лучше ничего не делать, чем делать то, что неправильно. Что бы вы ни делали, вы делаете сами с собой. Медитация Дхаммапада

предлагает ваше подлинное присутствие самому себе в каждый момент.Тич Нхат Хан

Развитие любящей доброты и сострадания начинается с научения ценить себя. Мингьюр Ринпоче

Люди спрашивают, не обходится ли ваше стремление к победе более внимательным, более самопрощающим мышлением. Нет, я думаю, это делает стремление к победе устойчивым. Джастин Кан

Дураки смеются над другими. Мудрость смеется над собой. Ошо

Вы всегда наедине с собой, поэтому можете наслаждаться компанией.Дайан фон Фюрстенберг

Потратьте время на то, чтобы понять, кто вы, в конце концов, единственный человек, с которым вам когда-либо придется жить по-настоящему; это ты сам. Никки Роу

Любите себя безоговорочно, как вы любите самых близких вам людей, несмотря на их недостатки. Лес Браун

Я не хочу, чтобы я нравился всем; Я бы меньше думал о себе, если бы некоторые люди думали. Генри Джеймс

Вы можете делать сложные вещи, не будучи строгими к себе.Мел Роббинс

Медитация необходима, прежде чем вы сможете по-настоящему любить. Нужно быть способным быть одиноким, совершенно одиноким и в то же время невероятно блаженным. Тогда ты сможешь любить. Ошо

Человек становится зрелым в тот момент, когда он начинает любить, а не нуждаться. Он начинает переполняться, делиться; он начинает давать. Ошо

Будда — это Будда, Кришна — это Кришна, а вы — это вы. И вы ни в коем случае не хуже, чем кто-либо другой. Уважайте себя, уважайте собственный внутренний голос и следуйте ему.Ошо (Смелость: радость опасной жизни)

Нам не нужно совершенствоваться; мы просто должны отпустить то, что блокирует наше сердце. Джек Корнфилд

Если ваше сострадание не включает вас самих, оно неполное. Джек Корнфилд

См. Также: Как стать другом самому себе (видео на YouTube от Школы жизни) или Четыре соглашения: Практическое руководство по личной свободе, Книга мудрости тольтеков (книга Amazon)

Часть 3. Заключение

Перейти к содержанию

В этот день я клянусь себе любить себя, относиться к себе как к кому-то, кого я люблю искренне и глубоко — в своих мыслях, своих действиях, выборе, который я делаю, опыте, который я получил, в каждом в тот момент, когда я осознаю, я принимаю решение, Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ.Камаль Равикант («Любите себя, как будто от этого зависит ваша жизнь», книга Amazon)

Призыв к действию: прочтите «Семиступенчатый рецепт любви к себе» (Psyologytoday.com)

— Реклама —

Автор Биография

Максим Лагасе начал собирать котировки в 2004 году после того, как потерял свою девушку в автокатастрофе.

В поисках смысла он погрузился в мир самосовершенствования, психологии и трейлраннинга. Его целью было понять свою боль, свою депрессию, свои страхи, отсутствие мотивации и вдохновения.

Книги, блоги, цитаты и природа стали его путеводителем.

Он получил степень инженера по программному обеспечению в 2007 году в Высшей технологической школе Монреаля. Он также учился в Гонконгском политехническом университете. Несколько лет спустя он запустил свой первый веб-сайт, чтобы поделиться своей страстью к цитатам.

Максим — отец двоих детей, INFJ, а также любит бегать. Его лучший 5 км — 17 минут 41 секунда, а его лучший марафон (42 км) — за 3 часа 33 минуты 11 секунд (с набором высоты 1800 метров).

Другие известные интересы Максима — здоровье (психическое и физическое), медитация, питание, бананы, поисковая оптимизация, человеческий потенциал, образование, обучение, продуктивность и минимализм.

Наконец, он (очень) далек от совершенства.

Вы можете найти его в Twitter, Pinterest, LinkedIn, Quora, Strava, Sportstats, Instagram, Facebook, YouTube.

Дата создания

27 ноября 2019 г.

Последнее обновление

14 июля 2021 г.

Заявление об ограничении ответственности : Эта статья может содержать партнерские ссылки на книги и продукты, которые мне нравятся.Если вы решите перейти по ссылке и совершить покупку, я получу небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо.

30 вдохновляющих цитат о любви к себе

PeopleImagesGetty Images

Самолюбие и забота о себе могут показаться экстравагантными — особенно когда мы чувствуем, что наша работа нас бьет, пандемия тяжело давит на нас, или мы делаем недостаточно для детей или в наших домах царит беспорядок. в домашнее обучение в некоторых случаях при подтасовке работы.Но как однажды написала Меган Маркл: «Тебе нужно знать, что тебя достаточно. Вы полны с партнером или без него. Тебя достаточно таким, какой ты есть ».

🌻 Присоединяйтесь к Country Club сегодня и получите эксклюзивный доступ к домашним турам, сезонным ремесленным проектам, рецептам и многому другому!

Вместо того, чтобы позволять миру диктовать, как мы относимся к себе, сосредоточение внимания на заботе о себе, позитивном поощрении и любви к себе может помочь повысить нашу самооценку и уверенность в себе.Так что же именно означает забота о себе? Для разных людей это может быть разное. Для вас это может быть окружение себя успокаивающими средствами, такими как лаванда, и практика осознанности. Возможно, вам нужно каждый день уделять время физическим упражнениям. Очевидно, что здоровое питание улучшит ваше самочувствие. Но это также может быть так же просто, как сосредоточиться на словах мудрости в течение нескольких минут каждое на такие темы, как психическое здоровье, природа и благодарность, или на одной из этих 30 цитат, посвященных заботе о себе. В 2020 году это важнее, чем когда-либо.

Просмотр галереи 30 Фотографии

1 из 30

Рут Бадер Гинзбург

«Моя мать сказала мне быть леди. А для нее это означало быть самим собой, быть независимым ».

2 из 30

Гленнон Дойл

«Эта жизнь принадлежит мне.Поэтому я перестал спрашивать людей, как добраться до мест, в которых они никогда не бывали ».

3 из 30

Опра Уинфри

«Дыши. Отпустить. И напоминайте себе, что этот самый момент — единственный, о котором вы знаете наверняка ».

4 из 30

Диана, принцесса Уэльская

«Каждому из нас необходимо показать, насколько мы заботимся друг о друге и при этом заботимся о себе.«

5 из 30

Элли Холкомб

«Когда вы делаете ошибку, реагируйте на себя с любовью, а не стыдитесь себя».

6 из 30

Доктор Сьюз

«Сегодня ты — ты! Это вернее, чем правда!

Нет никого из живых, кто был бы ты, чем ты!

Кричите громко: «Мне повезло быть тем, кто я есть!»… ’”

7 из 30

Максвелл Мальц

«Низкая самооценка — это как ехать по жизни с оторванной рукой».

8 из 30

Меган Маркл

«Нам просто нужно быть добрее к себе. Если бы мы относились к себе так, как относились к нашему лучшему другу, можете ли вы представить, насколько нам стало бы лучше? »

9 из 30

М.Скотт Пек

«Пока вы не цените себя, вы не цените свое время. Пока вы не цените свое время, вы ничего не сделаете с ним ».

10 из 30

Марк Твен

«Человек не может чувствовать себя комфортно без его собственного одобрения».

11 из 30

Харви Фирстайн

«Никогда не заставляйте молчать.Никогда не позволяйте делать себя жертвой. Не принимайте ничьих определений своей жизни, но определите себя ».

12 из 30

Бейонсе

«Будьте здоровы и берегите себя, но будьте счастливы с прекрасными вещами, которые делают вас, вами».

13 из 30

Ральф Уолдо Эмерсон

«То, что позади нас и то, что лежит перед нами, — мелочи по сравнению с тем, что лежит внутри нас.”

14 из 30

Жан Шинода Болен

«Когда вы выздоравливаете или открываете для себя что-то, что питает вашу душу и приносит радость, позаботьтесь о себе настолько, чтобы освободить для этого место в своей жизни».

15 из 30

Паркер Палмер

«Забота о себе никогда не является эгоистичным поступком — это просто хорошее управление единственным подарком, который у меня есть, даром, который я был послан на землю, чтобы предложить другим.”

16 из 30

Бригам Янг

«Почему мы должны беспокоиться о том, что о нас думают другие, доверяем ли мы их мнению больше, чем нашему собственному?»

17 из 30

Роберт Морли

«Влюбиться в себя — первый секрет счастья.”

18 из 30

Тина Фей

«Не тратьте силы, пытаясь изменить мнение … Делайте свое дело, и не волнуйтесь, нравится ли это им».

19 из 30

Брене Браун

«Признание своей истории и любовь к себе через этот процесс — самое смелое, что мы когда-либо сделаем.”

20 из 30

Шеннон Л. Алдер

«Одно из величайших сожалений в жизни — это быть тем, кем хотели бы тебя видеть другие, а не самим собой».

21 из 30

Роб Лиано

«Когда вы принимаете свою ценность, таланты и сильные стороны, это нейтрализует, когда другие думают о вас меньше.”

22 из 30

Меган Маркл

«Тебя хватит таким, какой ты есть».

23 из 30

Уэйн Дайер

«Если ты не любишь себя, никто не полюбит. Мало того, вы никого не полюбите. Любовь начинается с самого себя ».

24 из 30

Катрина Майер

«Любить себя — это не тщеславие.Это здравомыслие.

25 из 30

Люсиль Болл

«Люби в первую очередь себя, а все остальное подойдет. Вы действительно должны любить себя, чтобы добиться чего-нибудь в этом мире ».

26 из 30

Майя Анжелу

«Настоящая трудность состоит в том, чтобы преодолеть то, как вы думаете о себе.”

27 из 30

Будда

«Вы сами, как и кто-либо во всей вселенной, заслуживаете вашей любви и привязанности».

28 из 30

Денис Уэйтли

«Чтобы достичь истинной самооценки, мы должны сконцентрироваться на наших успехах и забыть о неудачах и минусах в нашей жизни.”

29 из 30

Дайан фон Фюрстенберг

«Очень важно уделить время себе и найти ясность. Самые важные отношения — это отношения с самим собой ».

30 из 30

Софи Лорен

«Красота — это то, что вы чувствуете внутри, и она отражается в ваших глазах.Это не что-то физическое ».

Реклама — продолжить чтение ниже

Юлия Лудлам Заместитель арт-директора Джулия Лудлам — младший арт-директор _Country Living.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Почему любовь к себе важна? (Отличный совет экспертов)

Любишь ли ты себя? Что означает любовь к себе? Как вы это показываете?

Мы спросили 25 экспертов «Почему любовь к себе важна?»

Ниже приведены их основные выводы.

Любовь к себе — это дар, который не перестает дарить

Вы говорите «да», когда на самом деле имеете в виду «нет»? Вы нарушаете обещания, данные себе, или пренебрегаете заботой о себе? Трудно поставить себя на первое место?

Если да, то пора сделать себе самый важный подарок: Самолюбие.

Самолюбие — ваше секретное оружие для полноценной жизни. Это потому, что ваш внутренний мир создает ваш внешний мир.

Прежде чем вы сможете получать любовь и уважение от других, вам нужно полюбить и уважать себя.

Когда вы принимаете решения из-за вины, желания угодить или избежать конфликта, вы переоцениваете потребности других и не уважаете себя.

Это показывает — себе и окружающим — что вы принимаете очень мало.Это не очень хорошо, правда?

Некоторые люди приравнивают себялюбие к эгоизму. Но это неправда.

Когда вы так думаете, становится трудно заботиться о себе. Удалите это ограничивающее убеждение из своего разума.

Создайте новое убеждение, которое отзывается эхом в вашем ухе: «Это нормально — ставить мои потребности на первое место». Повторяйте часто.

Хорошая новость в том, что когда вы полностью любите себя, вы питаете свою душу и становитесь высшей версией себя.

Хорошо заботиться о своем теле, разуме и духе кажется естественным.

Любовь порождает любовь, поэтому вас тянет дарить другим. У вас есть энергия, чтобы отдавать, и, в свою очередь, отдача заряжает вас энергией.

Всем выгодно. Как бы банально это ни звучало, любовь к себе — это дар, который не перестает дарить.

А что важнее?

Любовь к себе важна по многим причинам. Это оказывает глубокое влияние на то, как мы видим себя и как мы относимся к себе.

Каждому нужна любовь к себе. Получать любовь от других — это здорово, но также важно ежедневно практиковать любовь к себе.

Самолюбие позволяет вам заполнить пробелы, которые могут оставить внешние источники любви

Никто не понимает ваши сокровенные мысли и потребности лучше, чем вы. Даже когда вы пытаетесь поделиться с другими своими чувствами, они могут посочувствовать и проявить сострадание, но они никогда не переживут жизнь так, как вы.

Число людей, которые знают вас лучше, чем вы сами знаете, вероятно, очень мало, если вообще существует.

Самолюбие побуждает вас делать здоровый выбор в жизни

Когда вы высоко цените себя, вы с большей вероятностью выберете то, что способствует вашему благополучию и хорошо вам служит.

Это могут быть здоровое питание, физические упражнения или здоровые отношения. Вы выражаете свою любовь к себе, делая то, что помогает вам показаться в жизни лучшей версией себя.

Самолюбие важно также, когда дело доходит до установления границ в отношениях

Четкое понимание ваших границ и способность их устанавливать, говорит о том, что вы цените себя. В результате у вас будет больше шансов наладить более полноценные отношения.

Ваши отношения с самим собой задают тон вашим отношениям с другими людьми. Когда вы относитесь к себе с любовью и уважением, вы разрешаете другим делать то же самое.

Тамика Сирс

Старший деловой партнер по персоналу, USA Today | Сертифицированный тренер для руководителей, Sears Coaching

Без любви к себе вы резко уменьшите свою способность добиваться успеха в чем-либо

Я на собственном опыте убедился, что недостаток любви к себе может подорвать чью-то карьеру и подорвать шансы на успех. Как вы думаете, сколько очень успешных людей смотрят в зеркало каждый день и говорят: «Тьфу, я ненавижу себя» .Это так просто.

Без любви к себе вы резко уменьшите свою способность добиваться успеха в чем-либо. Неудачный бизнес, отношения, идеи — все проистекает из недостатка любви к себе.

Прочтите статью по теме: Как добиться успеха? [23 ключа к успеху в жизни]

Когда у вас есть любовь к себе, вы понимаете, кто вы есть в основе своего существа, и принимаете, кто вы есть, недостатки и все такое.

Самопринятие снова и снова показывалось как ключевой показатель успеха.Самолюбие — это следующий шаг после принятия себя. Представьте, насколько это жизненно важно для успеха и настоящего счастья в любом аспекте вашей жизни.

Процесс достижения любви к себе может выглядеть по-разному для каждого человека, но есть несколько ключевых шагов, которые необходимо предпринять каждому:

Определите, в чем вы хороши, а в чем нет

Не убивайте себя, пытаясь избавиться от «слабости». Поймите, что никто не умеет во всем, и работайте над улучшением своих сильных сторон.

Устранение токсичных отношений

Путь к любви к себе будет чрезвычайно ухабистым, если вы пытаетесь попасть туда с токсичными людьми в вашей жизни.

Прочитать статью по теме: 10 признаков хороших и здоровых отношений

Избавьтесь от вонючего мышления

Найдите способы, которые работают для вас, чтобы бросить вызов своему внутреннему критику и уничтожить негативный внутренний диалог.

Двигайтесь вперед с аутентичностью

Если вы находитесь в таком месте в жизни, где вам приходится скрывать части себя, чтобы жить вместе, внесите необходимые изменения, чтобы вы могли быть своим истинным, подлинным я везде, куда бы вы ни пошли.

Если вы не можете этого сделать на работе, найдите новую работу.Чтобы носить маску каждый день, требуется слишком много энергии.

Побалуйте себя хорошо

Найдите время, чтобы оценить себя. Поздравьте себя с хорошо выполненной работой. Хорошо пообедайте, займитесь чем-нибудь веселым.

Как только вы обретете чувство собственного достоинства, станете более осознающими себя и разовьете истинную любовь к себе, возможности представятся сами собой.

Единственное, что стоит между вами и настоящим успехом и счастьем, — это вы сами. Попытайся полюбить себя, ты это заслужил!

Я считаю, что любовь к себе имеет решающее значение.

Я считаю, что трудно любить других людей, если у вас нет времени, чтобы понять, кто вы, и принять свою историю.

Цель не в том, чтобы подобрать подходящий вариант повествования. Цель состоит в том, чтобы понять, как ваше повествование формирует то, кем вы являетесь, и способствует вашей идентичности.

Очень многие отношения нездоровы и несбалансированны, потому что люди ищут других, чтобы сделать их завершенными.

Когда вы любите себя, вы можете привнести эту историю с ее хорошими, плохими и уродливыми элементами в отношения, не умаляя того, кто вы есть, но позволяя другим делать то же самое.

Тогда мы можем принимать решения, не ожидая, что кто-то спасет нас, потому что мы понимаем, что другие могут улучшить наши путешествия, но не завершат нас.

Никто не несет ответственности за свое счастье, кроме самих себя

Слишком часто мы ищем сторонних подтверждений, чтобы определить нашу ценность. Я выздоравливаю и стараюсь угодить людям, постоянно ставлю нужды и желания других выше своих собственных. Мне потребовались десятилетия, чтобы научиться любить себя.

Связанные: Что делает людей счастливыми? 10 вещей, которые делают вас счастливыми каждый день

И только когда я практиковал себялюбие, я смог построить здоровые, уравновешенные отношения.Мне жаль, что я не осознал это намного раньше в жизни.

Самолюбие — очень важное понятие в жизни каждого живого существа.

Когда у нас есть прочная основа любви к себе, это дает нам возможность лучше заботиться о себе, позволяет нам устанавливать более твердые границы, позволяет нам проявлять себя более достоверно и позволяет нам быть больше присутствует в наших отношениях.

Наличие основы любви к себе позволяет нам легче достигать наших целей, позволяет нам вступать в отношения, которых мы достойны (в отличие от оскорбительных или пренебрежительных отношений), и это может позволить вам быть более сострадательным по отношению к другим.

Работа с чувством любви к себе может дать нам силы и мужество, чтобы пережить трудные времена, не прибегая к жестокому обращению с собой или пренебрежению.

Когда у нас есть некоторая доля любви к себе, это помогает нам получать удовольствие от простоя, наслаждаться важными вещами в жизни и более достоверно присутствовать в наших личных отношениях.

Реальность такова, что когда мы работаем с фундаментом, который не основан на любви к себе, возникают следующие ситуации и переживания: пренебрежение к себе, злоупотребление собой, терпимость к насилию или пренебрежению со стороны других, создает препятствия для денег и возможностей, блокирует мы действительно показываемся для себя и наслаждаемся своей жизнью.

Отсутствие любви к себе приводит к увеличению стыда, токсичности, усталости и истощению.

Рори Сассун

Эксперт по взаимоотношениям в Нью-Йорке | Соучредитель Platinum Poire

Самолюбие и время наедине с собой необходимы для здоровых отношений

Вы должны любить и ценить себя, прежде чем сможете полюбить кого-то еще. Когда ясно, что вы хорошо относитесь к себе и испытываете к себе любовь, уважение и признательность, это задает тон тому, как ваш партнер должен относиться к вам.

Когда вы уделяете время тому, чтобы позаботиться о себе и дать себе то, что вам нужно, вы намного лучший партнер, друг и т. Д.

Вы меньше зависите от ожидания, что другие исполнят вас. Когда вы уже подтверждаете себя, вам не нужны другие люди, чтобы заставить вас чувствовать, что вы достаточно хороши.

Какая катастрофа — ходить, как будто вам нужен кто-то еще, чтобы завершить вас, когда вы цельны, завершены и проверены независимо.

Побалуйте себя и проявите любовь к себе, медитируя, занимаясь йогой, получая массаж и т. Д.

Ниже приведены 5 причин, почему любовь к себе так важна:

Помогает предотвратить выгорание

Практика ухода за собой начинается с замедления и уделения времени тому, чтобы позаботиться о себе изнутри.

Слишком часто в современном обществе мы все можем погрузиться в суету своей карьеры, семейных или социальных обязанностей, финансовых обязанностей и многого другого.

Это крысиная гонка за достижением, достижением, достижением.

Однако по пути, когда мы продвигаемся вперед без отдыха и времени на размышления, может возникнуть «выгорание», физическое или эмоциональное истощение, а также разочарование и разочарование, когда мы «не достигнем» того, к чему стремимся. .

Это помогает нам присутствовать

Часть того, чтобы добраться до самой сути заботы о себе, — это сделать паузу, дать себе разрешение сделать перерыв, наполнить свои сердца здоровьем и найти самопринятие для себя в этот момент.

Практика йоги может помочь в этом, потому что помогает привязать вас к настоящему моменту.

С осознанием, сосредоточенным на дыхании (связанным и связанным с движениями, позами йоги, асанами), йога побуждает практикующих встречать момент здесь и сейчас, чтобы научиться отпускать излишнюю привязанность (или достижение) — и все начинается с дыхание.

Как говорит Рольф Гейтс (известный учитель медитации) в своей книге Медитации с коврика «Можете ли вы довольствоваться тем, что просто дышите… открыто и восприимчиво встречать каждый новый момент на вдохе и позволять этому моменту так же свободно проходить на выдохе? »

Он учит приятию

Действия по уходу за собой, такие как работа с дыханием (или пранаяма) или физическая практика йоги (выполнение поз / асан), также являются отражением любви к себе и принятия.

Он учит приятию и эмоциональной заботе о себе, потому что всегда будут моменты, когда вы выпадете из позы (и поднимете себя) или встретитесь лицом к лицу с сложной позой (не с разочарованием, а с состраданием к себе и принятием что вы в данный момент делаете все возможное, и этого достаточно).

Это пространство для самоанализа и саморефлексии

Как сказано, «Иногда самое важное в течение дня — это отдых, который мы берем между двумя глубокими вдохами или обращением внутрь в молитве [или саморефлексии] на пять коротких минут. (~ Этти Хиллесум, писатель)

Забота о себе в форме йоги или медитации может помочь успокоить ум, обратить наш взгляд внутрь и дать нам паузу, необходимую для того, чтобы действительно ясно мыслить.

Воспитывает чувство благодарности

Самопомощь носит «позитивный» характер и помогает создать чистый мысленный план и прочную эмоциональную основу, с которой можно двигаться дальше.

Когда мы заботимся о себе с помощью йоги, медитации, массажа, прогулки по природе и т. Д., это шанс научиться прислушиваться к себе, развить интуицию, принятие себя и мудрость.

Часто может случиться так, что кнопка «перезагрузки», необходимая для изменения нашей точки зрения и мышления в сторону более позитивного мировоззрения и поддерживаемая с течением времени, может привести к серьезному положительному сдвигу внутри нас, чтобы переориентировать внимание на хорошее, а не на негативное. быть благодарным за то, что есть, а не за то, чего не хватает.

Лори Энн Кинг

Автор | Инструктор | Спикер | Консультант по оздоровлению

Самолюбие было мощным компонентом здоровья и благополучия

Большинство религий и духовных традиций учит версии принципов «Возлюби ближнего твоего, как самого себя.«Это предпосылка того, чтобы проявлять к другим такую ​​же доброту, какую мы хотим проявлять к себе.

Проблема в том, что мы недостаточно любим себя, что увеличивает наш уровень стресса.

Очень часто, особенно женщины, мы ненавидим свои симптомы и свое тело. Но последнее, что нужно каждому из нас, — это ненависть, особенно когда дело касается нас самих.

Представьте себе ребенка, который упал и поранил колено. Ее опекун с нежной добротой подскакивает и целует бу-бу, чтобы поправить его.

Что, если стресс, симптомы, усталость и чувство подавленности — это способ нашего тела сказать: «Эй? Люби меня. Обними меня. Берегите меня. Думай обо мне хорошее. Получите еще отдых. Прекратите кормить меня этим. » Мы слушаем?

Любовь к себе — это забота о себе , которая включает заботу о своем теле и здоровье.

Самолюбие — это проявление уважения к себе и своему благополучию.

Самолюбие берет на себя ответственность за наше счастье.

Самолюбие — это принятие и охват всего прошлого, настоящего и будущего.

Я люблю свое тело и все, через что ему пришлось пройти, даже когда оно не выглядит и не чувствует себя лучше всего.

Мне нравится чудо дыхания, которое я испытываю каждый день. Я осознаю, что проснулся, открыл глаза и каждый день добиваюсь положительного прогресса в направлении истинного здоровья и сбалансированного самочувствия.

Есть некоторые аспекты моего тела, эмоций и жизни, которые мне не всегда нравятся.Я все равно люблю себя. Я люблю себя в будущем, человека, которым я становлюсь, и человека, которого сейчас любят, только потому, что он существует. Ее более чем достаточно.

Любовь к себе важна, потому что это корень всей любви.

Если кто-то не любит себя, он не сможет полностью отдать любовь другим и не сможет получить любовь от других.

Самолюбие — это уверенность в том, что человека можно любить и что он может любить.

Без любви к себе люди часто полагаются на других в поисках чувства значимости и признания — а это не то, что другие могут обеспечить.Это может прийти только изнутри.

Когда кто-то не любит себя, он может быть критичным и опускать других туда, где они должны чувствовать себя лучше, а не самоотверженно поднимать людей.

Майя Анджелоу сказала: «Я не доверяю людям, которые не любят себя и говорят мне:« Я люблю тебя ». Это как обнаженный человек, предлагающий вам рубашку (старая африканская пословица).

Многие женщины на самом деле не видят своей ценности и ценности.

И ЭТО именно то, что мешает им проявить удивительное партнерство, получить работу, которую они обожают, иметь тысячи долларов на банковском счете и / или постоянно путешествовать по миру только потому, что она этого хочет.

Одно дело — ЖЕЛАТЬ человека, который обращается с вами как с королевой, но если вы на самом деле не относитесь к себе таким образом и не видите собственной ценности, вы никогда не привлечете того, кто поступает так же.

То же самое и с работой, и с образом жизни. Вы должны быть тем, кто решит, что вы достойны этого, прежде чем когда-либо это проявите.

Вот почему то, что я преподаю, всегда начинается с любви к себе.

Когда вы повышаете свое мнение о себе, вы повышаете свою ценность, , что означает, что каждая вещь в вашей жизни также повысится!

Мои клиенты приходят ко мне, чтобы продемонстрировать любящее и поддерживающее партнерство.Но побочный эффект от «выполнения работы» заключается в том, что все в вашей жизни меняется!

Мои клиенты сообщали о повышении по службе, о привлечении пятизначного клиента, повышении зарплаты, поиске квартиры мечты на Манхэттене и так далее.

И чему я их научил? Любить себя. Понять, что они достойны всего, чего желают.

А потом, бац! Все изменилось, чтобы стать энергичным соперником для этого нового уровня ценностей.

Если вы сначала увидите свою ценность, то ее увидят и другие! Никогда не наоборот.

Вы должны верить в себя и ПОЧУВСТВОВАТЬ любовь ДО того, как проявится настоящее проявление любви.

Чтобы ответить на него, давайте кратко рассмотрим традиционную власть.

Традиционная сила говорит нам, что мы должны выглядеть определенным образом — смотреть любой журнал с чутьем для Photoshop — иметь материальные блага определенного уровня, супруга, который не менее или более успешен, чем мы, а также невероятно красив.

Если мы не растим идеальных детей, открывая собственный успешный бизнес или будучи лидером в корпоративном мире, мы потерпим неудачу.

Традиционная власть хочет, чтобы мы поверили, что оценка и ценность исходят из этих внешних источников.

Как мы можем быть счастливы с собой и своей жизнью, если у нас нет всего вышеперечисленного?

Традиционная сила заставляет нас скрывать наши недостатки. Сравните нашу ценность с другими. Застрял в представлении о том, кем мы должны быть.

Что мы должны ставить счастье других выше собственного, в том числе помогать им в достижении их мечты.Традиционная Власть говорит, что мы должны быть более уязвимыми!

Самолюбие переворачивает этот общественный взгляд на успех с ног на голову.

Самолюбие говорит, что мы находим счастье внутри себя, несмотря на внешнюю оценку. Если бы мы любили себя безоговорочно, мы были бы добрее к себе.

Мы бы не сравнивали, где мы находимся, ни с кем другим, потому что мы знали бы, что это путешествие принадлежит нам и только нам. Мы были бы собственными спасителями.

Мы бы нашли способы быть благодарными.Мы были бы счастливы с нашей собственной компанией и чувствовали бы себя полноценными независимо от статуса отношений.

Самолюбие — это личная сила, которую никто не может отнять у нас. Мы не только можем быть самими собой, но и являемся самими собой, потому что любовь к себе позволяет нам действительно не заботиться о том, что думают другие, и не иметь на нас влияния.

Любовь к себе позволяет нам быть уязвимыми и не бояться обращаться за помощью.

Самолюбие не просто важно, это необходимо.

Это основа того, как мы живем, и определяет, как мы относимся к себе и как проживаем свою жизнь. Отсутствие любви к себе может привести к жестокому обращению с собой через еду, злоупотребление психоактивными веществами или неправильный выбор отношений.

Когда мы любим себя, мы можем устанавливать здоровые границы и делать здоровый выбор для себя.

Наше отношение к себе влияет на каждое наше взаимодействие и каждое принимаемое нами решение.

Это начинается с голоса в нашей голове — того, как мы думаем о вещах, которые происходят в нашей жизни.

Если мы не любим себя, мы склонны к негативным разговорам с самим собой, что заставляет нас думать, что мы чего-то не заслуживаем, мы неспособны что-то делать, и мы потерпим неудачу во всех наших попытках.

Итак, если мы не любим себя и нам предлагают возможность, мы с большей вероятностью упустим ее, потому что не верим, что заслуживаем ее или что мы можем это сделать.

Если мы не любим себя, мы можем ругать себя за все, что идет не так, и мы можем даже в конечном итоге злоупотреблять едой, алкоголем, наркотиками и т. Д.

Но смещение этого разговора с самим собой на что-то любящее и позитивное может изменить ситуацию и привести нас к лучшим отношениям с самими собой.

В свою очередь, это улучшает наши другие отношения и увеличивает наше счастье.

Чем больше мы любим себя, тем лучше мы устанавливаем границы того, как мы проводим свое время, как мы позволяем другим относиться к нам и как мы относимся к себе.

Это улучшает наш внутренний диалог и позволяет нам поверить, что мы заслуживаем большего и можем добиться большего.Когда мы любим себя, мы можем верить в себя и вести лучшую и счастливую жизнь.

Нас приучили искать вне себя все действительно важные вещи в жизни, особенно чистую, грубую, безусловную любовь.

Я верю, что , пока мы не станем нашим собственным источником любви, мы будем находиться в неправильных отношениях.

Замечательно, как, когда мы начинаем ценить себя в полной мере, люди в нашей жизни начинают ценить нас больше, чем мы когда-либо думали.

Пора дать себе возможность насладиться прекрасным сиянием, которым являетесь вы.

Прочные отношения с самим собой — краеугольный камень подлинно счастливой жизни и привнесения в вашу жизнь здоровых отношений с другими людьми.

Самолюбие жизненно важно для нашего благополучия. Если мы не любим себя, мы не сможем прожить свою лучшую жизнь.

Без любви к себе мы всегда будем искать правильную карьеру, правильных друзей, правильную работу, правильные занятия и подходящего человека, который заполнит пространство.

Самолюбие должно жить. Поскольку только любовь к себе может заполнить это пространство, если вы не можете наслаждаться собственной компанией и обожать то, кем вы являетесь, человек всегда будет чувствовать себя неудовлетворенным.

Сравнение — вор радости.

Если человек не любит себя и не верит, что он стоящий, привлекательный человек, он всегда будет искать подтверждения вне себя — других.

Это бесконечное сравнение лишает жизнь радости, потому что мы сравниваем себя только с лучшими моментами других, мы не сравниваем себя с их борьбой.

Мы часто даем каждому возможность сомневаться перед собой. Почитание и любовь к себе могут избавить от необходимости оценивать ценность других.

Самолюбие — это та неуловимая идея единорога, которую каждый воображает, но лишь немногие люди позволяют себе это чувствовать.

В мире идеальной картины труднее всего признать то, что мы обретаем счастье не от воплощения идеальной картины снаружи, а от отношений с самими собой внутри.

Звучит банально, я знаю. Сложно вести внутри себя разговор — задавать себе неудобный вопрос, например, : «Люблю ли я себя?»

Печальная реальность такова, что для большинства людей ответ будет «нет», «а» или «что это вообще значит?»

Хорошо то, что всегда самое подходящее время, чтобы понять, что самый важный человек, которого нужно любить в этом мире, — это (барабанная дробь) вы.

Но разве это не нарциссизм?

№ Любить себя означает, что вы признаете, что заслуживаете доброты, сострадания и понимания.

Вы знаете того лучшего друга, которого вы слушаете, которому вы предлагаете плечо, чтобы поплакать в самые трудные моменты? Тот самый друг, с которым вы празднуете, когда слышите об их успехах?

Самолюбие — это то же самое поведение применительно к самому себе.

Самолюбие — это способность осознать, что мы несовершенны.

Самолюбие — это пространство без суждения. Самолюбие — это способность сказать «Я достаточно» и иметь в виду именно это.

Самый важный урок любви к себе — это знание того, что никто не идеален, независимо от того, насколько живописна или достойна его жизнь.

Мы не должны быть идеальными. Мы люди.

Наша жизнь — это рецепты эмоций, переживаний, мечтаний и отношений — рецепты, которые, когда им позволено существовать без осуждения, становятся частью нас, которые помогают нам расти.

Самолюбие — это отношения, которые вырастают из того, что вы, наконец, узнаете больше и меньше осуждаете себя.

Вы готовы принять вызов?

В моей сфере деятельности любовь к себе — это все.

Это фундамент, на котором строятся все здоровые отношения (особенно отношения с самим собой).

Самолюбие и все, что с этим связано (уверенность, сила, самооценка, уверенность в себе, гордость и эмоциональная стабильность) настолько важны, что без нее вы даже не сможете встречаться!

Самолюбие никогда не бывает более важным, чем когда вы одиноки, когда держать планку на высоком уровне и высокие стандарты имеют решающее значение.

Вы можете сделать это, только если вы достаточно думаете о себе и знаете, что вы достойны и заслуживаете. Вот что такое любовь к себе.

Прежде чем вы сможете полюбить кого-то другого, вы должны сначала полюбить себя.

Спросить, важна ли любовь к себе, все равно что спросить, важны ли вашему ребенку день рождения или хорошее здоровье. Последние два наиболее очевидны.

Самолюбие олицетворяет внутренний мир. Чего-то не хватает большинству людей, с которыми мы встречаемся ежедневно.

Марианна Уильямсон рассказывает о цели личностного роста в своей книге « A Return to Love », которая прекрасно сочетается с любовью к себе, «цель… это выход из темных эмоциональных паттернов, которые причиняют нам боль, к тем, кто создает мир. . »

Самолюбие означает научиться избавляться от слоев темных эмоциональных паттернов , которые причиняют боль, к тем, которые создают покой. Работаем над тем, чтобы вернуться к нашей чистейшей форме из детства, до того как мир повлиял на нашу эмоциональную защиту.

Все, что мы говорим или делаем, зависит от того, как мы себя воспринимаем. Представьте, чего бы мы достигли, если бы смотрели на себя с любовью и миром?

Истинная любовь к себе важна, потому что она означает, что вы самореализуетесь и вы ближе к более содержательному существованию.

Часто люди предполагают, что однажды можно просто полюбить себя. Неа.

Проблема в том, что многие из нас, из-за внешних влияний и давления, являются подделками наших истинных «я» — запрограммированных существ, идущих по жизни с прикрепленными метафорическими шарами и цепями.

Поддельный «я» испытывает множество потрясений, внутренних проблем, хронического стресса, предрасположенности к поломкам или полномасштабному срыву, как и я.

Чтобы полюбить себя, сначала нужно познать себя.

Просто будьте, чтобы познать себя.

«Просто будь» означает на какое-то время приверженность медитативному подходу к жизни: исследуй мир вокруг себя без всякой самооценки, увидь, что тебя влечет от природы, и обрати внимание.

Посмотрите, какие чувства вызывают у вас разные вещи, работа, люди, отношения. Делайте это без самооценки, и вы начнете понимать, кто вы на самом деле и почему вы достойны любви к себе и самореализации. Так цветут.

Любовь к себе — основа всего остального в вашей жизни.

Возможность принять себя таким, какой вы есть, означает, что вы можете двигаться по миру с уверенностью и искренностью.

Слишком часто мы позволяем нашему самооценке разрушаться культурными идеалами, средствами массовой информации и сложным прошлым опытом.

Сознательный выбор любить и принимать себя может изменить вашу жизнь к лучшему.

Это ключ к эмоциональной безопасности внутри. Одна женщина или мужчина, наполненные любовью к себе, — модель более крутая, чем любая девушка с обложки.

Подлинная эмоциональная свобода приходит от глубокого погружения в себя, знания и принятия того, кем вы являетесь на самом деле.

Кортни Дональдсон

Владелец / основатель, One Fit Mom Fitness

Почему любовь к себе важна? В любом случае, что такое любовь к себе?

Словарь описывает значение любви к себе как «забота о собственном благополучии и счастье».

Так как же нам проявлять любовь к себе, когда мы окружены совершенством? Идеальное тело, идеальные волосы, идеальный, идеальный, идеальный?

Сегодняшнее общество боготворит и рекламирует совершенство, и где-то на этом пути мы начинаем верить, что если мы настолько близки к совершенству (в глазах общества), то в конечном итоге мы будем счастливы.

Если бы мы были идеальными, были бы мы действительно счастливее в целом? Сколько раз вы приходили к цели или достигали ее, чувствовали себя счастливыми в течение нескольких дней, но вскоре снова возвращались к чувству недовольства другим аспектом своей жизни.

Итак, вы продолжаете и пытаетесь усовершенствовать этот аспект и попадаете в этот порочный круг совершенства.

Это утомительно и так вредно для нашего благополучия. Итак, позвольте мне рассказать вам небольшую историю.

Я мама и после ухода за дочерью почувствовала, что мне нужно улучшение.(Я уверен, вы понимаете). Я чувствовала, что мне это нужно, чтобы по-прежнему чувствовать себя сексуальной перед мужем, я чувствовала, что мне это нужно, чтобы быть счастливой.

Послеродовая депрессия и проблемы с уверенностью в себе угасли, и я упорно думал, что работа с грудью вернет мне мое счастье. Итак, я пошел.

Я, конечно, обрадовался, но в целом доволен? Нисколько.

Как я уже упоминал выше, я был на следующем шаге, который «сделает меня счастливым».

Я скоро осознаю важность любви к себе, выслушайте меня.Перенесемся на 5 лет вперед, ухудшающееся здоровье и неверный муж.

Как он мог? У меня была «идеальная» грудь. То, что я собираюсь рассказать дальше, изменило представление о моей жизни о счастье и любви к себе.

Мне было 29 лет, и я страдала от проблем со здоровьем, почти прикованная к постели из-за этих грудных имплантатов. Мое тело отбивалось от них.

Я только что испытал замаскированное благословение, потому что во время романа я не знал, что именно эта ситуация открыла мне глаза.

Это открыло мне глаза на это фальшивое восприятие совершенства и его связь со счастьем.

Совершенствование не было ключом к счастью. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ — наш ключ к счастью.

Я усвоил это на собственном горьком опыте, но я усвоил это, и проектирование моей жизни с этого момента было благословлено счастьем, потому что я начал понимать себялюбие.

Любовь к себе не тщеславна. Речь идет о искренней любви к тебе.Такие, как вы, как и все вокруг вас, любят вас за вас, и вы любите их за них.

Вы уникальны. В этом мире нет никого, похожего на вас, и это невероятно.

Все в жизни течет так легко, когда вы отпускаете совершенство, отпускаете хватку за совершенство и просто становитесь собой.

Несколько лет назад, когда у меня открылись глаза на любовь к себе, я удалил эти токсичные имплантаты, и у меня на груди остались два огромных шрама, чтобы рассказать эту историю.Постоянное напоминание о том, что я преодолел.

День, когда я сдался любви к себе и отпустил идолопоклонство перед совершенством. День, когда я вернул себе здоровье, предпочтя качество жизни тщеславию.

До того, как у меня открылись глаза на любовь к себе, я бы никогда не смогла удалить эти «идеальные» имплантаты, но мое мышление изменилось, и это все, что нужно. Самолюбие спасло мне жизнь, улучшило качество моей жизни и действительно является секретом счастья.

Мама Донна Хенес

Городской шаман | Современный церемониалист | Духовный учитель | Советник | Динамик

Когда дело доходит до романтики, женщинам продали «голливудский счет».

В кино главный герой — вспомним Кэри Гранта — всегда говорит правильные вещи в нужное время и правильным тоном, чтобы заставить свою любимую даму упасть в обморок.

Ну, правда в том, что кто-то, вероятно, женщина, пишет за него эти строки. Слова, которые ей, вероятно, хотелось бы услышать. Итак, мы представляем себе идеального любовника, который смотрит нам в глаза и читает глубину нашей души.

К сожалению, большинство мужчин недалекие читатели. Ожидать, что кто-то другой заглянет в наши самые сокровенные души и поймет, чего мы хотим и в чем нуждаемся, очень несправедливо и обречено нас разочаровать.

Поэтому очень важно уметь просить о том, чего мы хотим, а не бросать вызов нашему любовнику, чтобы интуитивно понять наши чувства. И для того, чтобы сделать это, нам нужно потрудиться, чтобы глубже познать себя.

Когда я советуюсь с парами, чьи свадьбы я буду проводить, я всегда призываю их включить в свои обеты не только то, что они обещают принести друг другу и браку, но и спросить, что они хотят получить.

Все те прекрасные слова утешения и преданности, которые мы хотим услышать? Мы можем сказать их себе.

Скажите их с чувством и смыслом. Мы можем показать себе внимание и привязанность, которых мы все жаждем. — мы щедро относимся к другим, но никогда не думаем отдавать себе.

Это упражнение на самооценку и привязанность не предназначено для того, чтобы навсегда изолировать себя от других или заменить любые нынешние или будущие любовные отношения, но для того, чтобы убедиться, что мы не участвуем по неправильным причинам — из-за одиночества или страха или отчаяние.

Наши основные любовные отношения должны быть с самими собой.Кто-то однажды сказал: : «Чтобы сказать« Я люблю тебя, », нужно уметь сказать « Я »».

Когда мы уверены в том, что мы сами являемся лучшими любовниками, мы можем поделиться этой любовью с кем-то особенным, кто поймет, насколько она драгоценна, и вернет ее тем же. Мы заслуживаем меньшего?

Мы проявляем в мире то, что чувствуем внутри себя.

Моя любимая цитата — из стихотворения Марианны Уильямсон «И когда мы позволяем светить нашему собственному свету, мы бессознательно даем разрешение другим делать то же самое.”

Это означает, что когда мы бескорыстно любим себя, мы лучше способны проецировать эту любовь на мир. И само это действие вызывает волновой эффект во всем мире.

Сью Аллен Клейтон

Основатель, Serene Solopreneur

Я определяю себялюбие как доброе, сострадательное и прощающее по отношению к себе.

Я не верю, что мы сможем раскрыть свой потенциал, если будем отдавать другим, но не заботимся о себе.Я также не верю, что мы можем проявлять искреннее сострадание, если мы ругаем себя за то, что мы несовершенны.

Каждый человек находится в центре взаимоотношений с семьей, друзьями, коллегами и членами сообщества.

Когда мы любим себя и принимаем свои недостатки, это позволяет нам смотреть на своих собратьев менее осуждающе. Возвращение к себелюбию напоминает нам, особенно в этом политическом климате, вызывающем разногласия, о том, что все заслуживают той же доброты, сострадания и прощения, которые испытали мы.

Самолюбие — это отправная точка для способности искренне и бескорыстно любить и проявлять любовь к другим.

Не любя себя, трудно быть полностью бескорыстным в отношениях с кем-либо. Это важно, потому что это основа всех хороших отношений с другими людьми.

Аналогия с чашкой отлично иллюстрирует эту концепцию. Если вы попытаетесь налить из пустой чашки, ничего не выйдет. После того, как вы наполните чашку, вы сможете налить ее в разные стаканы.

То же самое и с любовью к себе: если вы пытаетесь отдать из пустой емкости, вы не сможете ничего вылить, даже если попытаетесь.

Когда вы полны любви к себе, гораздо легче изливать свою любовь на других людей, поскольку вы не пытаетесь отдавать что-то пустое.

Почему понятие «тебя нельзя любить, пока не полюбишь себя» вызывает проблемы — Клуб незащищенных девушек

Интернет. Такая забавная вещь.Это принесло мне друзей, друзей-фанаток, вдохновило меня на путешествия, научило меня политике и многому окружающему меня миру, что иначе я, возможно, никогда не смог бы полностью понять. И хотя социальные сети снабдили меня навыками и знаниями, которые, как я знаю, позволят мне далеко продвинуться, они также открыли ящик Пандоры для сравнения в том, чтобы жить как можно лучше. Получение незапрошенных советов и обмен мнениями — обычное дело, и хотя было бы неточно сказать, что я не так многому из этого научился, это также дает пищу для размышлений, которая не дает вам уснуть в 11 лет.32 часа дня, когда вы лежите в постели, тщательно анализируете свои решения и задаетесь вопросом «а что, если». И хотя я люблю Интернет и все положительные моменты, которые с ним связаны, упор, который он делает на себялюбие в отношениях, — это мыслительный процесс, с которым я все еще не могу согласиться.

Я часто вижу заявление «ты не можешь по-настоящему любить, пока не полюбишь себя», размахивающее в Интернете, и каждый раз, когда я читаю это, казалось бы, безобидное предложение, я сомневаюсь в своей позиции по этому поводу.В течение многих лет я рассматривал и ценил эту, казалось бы, разумную и сострадательную точку зрения, но только сейчас, когда я полностью принимаю свои психические заболевания в их всеобъемлющей природе, я сомневаюсь, действительно ли они исходят из хорошего места. Интернет создал сообщества любви к себе, принятия и оценки наших различий, стремления к росту и совершенствованию и понимания необходимости ставить на первое место себя и свои потребности. Но то, что эта ориентированная на любовь позиция не учитывает, так это того, что не каждый может достичь места признательности и обожания как за свои сильные стороны, так и за свои недостатки, но это повествование, которое медленно и верно проникает и в наши отношения.Борясь с анорексией и дисморфией тела, мне кажется невозможным испытать тот уровень любви к себе и защиты, который так часто проповедует Интернет. Но разве это лишает меня возможности любить и быть сострадательным и надежным партнером в отношениях? Я так не думаю.

Так долго Интернет проповедовал эту мантру, и все же мне все еще трудно понять, на какой основе она сформирована. Я могу не любить себя и не заботиться о себе самым позитивным образом, но мои психические заболевания заставляют меня больше осознавать сочувствие и делать все возможное для человека, которого я действительно обожаю.Потому что в те дни, когда я недоброжелателен к себе, мой разум резервирует дополнительную доброту к человеку, которого я больше всего ценю. Во всяком случае, я никогда не чувствовал такой сильной и вдохновляющей любви, пока у меня не возникли мои первые романтические отношения. Я никогда не чувствовал потребности или желания предоставить и поддержать кого-то так сильно, и, пока я изо всех сил пытаюсь добиться этого в своем самолюбии, я никогда бы не понял масштаб этих чувств, если бы я не присутствовал в этих отношениях . Да, принадлежность к паре не должна субсидировать или заменять любовь к себе, которой вы должны уважать себя, но если это мой единственный способ испытать эти большие и волшебные чувства, то я, со своей стороны, смирился бы с этим по сравнению с ничтожеством, которое я дал себе до.

Я первый, кто признает, что психическое заболевание затрудняет отношения. Я слишком много думаю, излишне анализирую и излишне волнуюсь, и я не понаслышке знаю, как тяжело это может быть для человека, к которому вы ближе всего. Но если я уверен в одном, что касается моего психического здоровья, так это в том, что моя способность любить нисколько не омрачена мыслями, которые занимают мой ум.

30 цитат о любви к себе, которые необходимо прочитать, чтобы повысить самооценку

Полная любовь к себе — это принятие и принятие ваших различий, доброжелательное отношение к себе, а также счастье и гордость за то, кем вы являетесь.Если вам грустно или грустно, прочтите эти цитаты о любви к себе, чтобы получить вдохновение, мотивацию и снова почувствовать силу.

«Люби в первую очередь себя, а все остальное согласуется». — Люсиль Болл

«Вы всегда наедине с собой, поэтому можете наслаждаться обществом». — Дайан фон Фюрстенберг

«Люби себя. Достаточно предпринять действия, необходимые для вашего счастья. Достаточно, чтобы вырваться из драматического прошлого. Достаточно, чтобы установить высокие стандарты отношений.Достаточно, чтобы здоровым образом питать свой разум и тело. Достаточно простить себя. Достаточно, чтобы двигаться дальше ». — Стив Мараболи

«Тот факт, что кто-то любит вас, не спасает вас от проекта любви к себе». — Сахадж Кохли

«Любите себя настолько, чтобы устанавливать границы. Ваше время и энергия драгоценны. Вы сами выбираете, как его использовать. Вы учите людей обращаться с вами, решая, что вы будете принимать, а что нет ». — Анна Тейлор

«Вылечите свои раны, чтобы перестать жить ими.» — Никки Роу

« Быть красивой — значит быть собой. Вам не нужно, чтобы вас принимали другие. Тебе нужно принять себя ». — Неизвестно

«Быть ​​собой в мире, который постоянно пытается сделать из вас что-то еще, — величайшее достижение». — Неизвестно

«Вы должны полюбить себя, прежде чем полюбите другого. Принимая себя и полностью оставаясь тем, чем вы являетесь, ваше простое присутствие может сделать других счастливыми ». — Неизвестно

«Никакая другая любовь, какой бы искренней она ни была, не может наполнить сердце лучше, чем безусловная любовь к себе.» — Эдмонд Мбиака

« Иногда жизненный шум может быть слишком сильным. Если вам нужно сбежать, полюбите себя настолько, чтобы знать, когда вам нужен настоящий тайм-аут ». — Неизвестно

«Мы должны полюбить себя. Я себя не люблю. Я без ума от себя. — Мэй Уэст

«Я думаю, что все странные. Мы все должны ценить свою индивидуальность и не стесняться ее ». — Джонни Депп

«Примите себя, полюбите себя и продолжайте двигаться вперед.Если вы хотите летать, вы должны отказаться от того, что вас отягощает ». — Рой Т. Беннетт

«Кто смотрит наружу, мечтает; кто заглядывает внутрь, просыпается ». — Карл Густав Юнг

«Недостаток самооценки нельзя исправить деньгами, признанием, привязанностью, вниманием или влиянием». — Гэри Зукав

«Уважайте, любите и цените себя. Всегда не забывайте относиться к себе хорошо, заботясь о себе. Сделайте себе приоритет и знайте, что это нормально.Прежде всего, не чувствуйте себя виноватым за то, что любите себя! Вы так же важны, как и все остальные «. — Стефани Лахарт

«Всегда помните, что вы не только имеете право быть личностью, но и обязаны быть им». — Элеонора Рузвельт

«Нет ничего благородного в том, чтобы быть выше другого человека. Истинное благородство состоит в том, чтобы превосходить себя раньше ». — Индусская пословица

«Если вы не умеете любить себя, вам будет трудно любить кого-либо, поскольку вы будете возмущаться тем временем и энергией, которые вы отдаете другому человеку, которые вы даже не отдаете себе.» — Барбара Де Анжелис

« Вы должны научиться любить себя, прежде чем сможете полюбить кого-то другого. Потому что только когда мы любим себя, мы чувствуем себя достойными любви других ». — Алисса Б. Шейнмель, Безликий

«Вы не вариант, выбор или мягкое место для приземления после долгой битвы. Ты должен был быть единственным. Если вы сможете осознать, что вы что-то невероятное, тогда вы перестанете оправдывать поведение, которое насилует вашу душу.Вы никогда не должны были учить кого-то любить вас. Тебя предназначили, чтобы тебя любили ». — Шеннон Л. Олдер

«Отсутствие любви к себе невозможно заменить присутствием любви людей к вам». — Эдмонд Мбиака

«Уайлдфлауэр»; возьми свою симпатичную головку, станет легче, твои мечты не умерли ». — Nikki Rowe

«Знакомство с самим собой — это цена, которую стоит заплатить за любовь, которая действительно удовлетворит ваши потребности. — Дафна Роуз Кингма

«Если у вас есть способность любить, полюбите в первую очередь себя». — Чарльз Буковски

«Самые сильные отношения, которые у вас когда-либо будут, — это отношения с самим собой». — Неизвестно

«Моя готовность быть близкой со своими глубокими чувствами создает пространство для близости с другим». — Шакти Гавейн

«То, что лежит позади нас, и то, что лежит перед нами, — мелочи по сравнению с тем, что лежит внутри нас.» — Ральф Уолдо Эмерсон

« Любить себя… не означает быть эгоцентричным, самовлюбленным или игнорировать других. Скорее это означает приветствовать себя как самого почетного гостя в своем собственном сердце, гостя, достойного уважения, милого компаньона ». — Марго Ананд

Посмотреть еще любовные цитаты:

36 счастливых цитат, которые сделают ваш день (и жизнь) лучше
36 Симпатичных цитат «Я люблю тебя» для всех отношений и возраста
45 милых и трогательных любовных цитат для Него и Ее
49 милых цитат, которые кричат, я тебя люблю!
115 Супер романтических любовных цитат для него
75 лучших любовных цитат всех времен

Вам нужно сначала полюбить себя?

Во многих кругах любви к себе есть цитата, которая гласит: «Ты не сможешь полюбить кого-то еще, пока не научишься любить себя» или «Никто не полюбит тебя, пока ты не полюбишь себя.”

В первые годы моей заботы о себе я почти уверен, что верил в это. Опыт дал мне более глубокое представление об этом.

Это такой хороший вопрос: влияет ли наша способность любить и быть любимой тем, как мы относимся к себе? Конечно, это является. Но улучшит ли это ваши отношения? Это зависит от.

Вам не нужно любить себя, чтобы (любить или) быть любимым кем-то другим.

Это действительно ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хорошая идея.

Когда тебе не хватает любви к себе, вот что происходит.Вы действительно воодушевляетесь, когда кто-то ( любой, ) обращает на вас внимание, потому что вы чувствуете себя недостойным этого. Скорее всего, вы не будете слишком конкретны в том, что вам нужно в отношениях. Таааааааааааааааааааааааалаось тебе не того человека, или, по крайней мере, того, кто тебя не кормит. Вы так счастливы, что кто-то любит вас, что отметаете все эти предупреждающие знаки. Вы закрываете глаза на их плохие стороны, и, возможно, какая-то маленькая часть вас надеется, что они будут любить вас настолько, чтобы измениться, потому что разве это не доказывает, что вы, , особенный и важный?

В конце концов, вы застреваете в отношениях, которые вас не питают и, вероятно, никогда не питали.Вас обманывают, обманывают или ставят в нездоровую ситуацию.

Обычно.

Тем не менее, в мире есть несколько действительно потрясающих людей, которые полюбят вас всем вашим багажом. Они поймут, что вы можете устроить саботаж, и они останутся. Они поймут, что вы, возможно, не самый большой поклонник, но они заметят слабость и сильно полюбят вас, потому что вы достойны и заслуживаете этого. Эти терпеливые, прекрасные, исцеляющие души — они редкость. Ошибка, которую мы совершаем, заключается в том, что мы думаем, что каждый, кого мы любим, будет подготовлен, чтобы помочь нам исправить себя и продолжать любить нас и оставаться на этом пути.

# 1 Мой опыт, когда никто из нас не любил себя:

Это были трудные и одни из худших отношений, которые у меня были. Я был молод, и это было еще до того, как я начал активно бороться со своей депрессией. Они были в похожей ситуации, и всегда казалось, что ничего из того, что кто-либо сделал, недостаточно, чтобы сделать другого человека счастливым. Я не чувствовал себя достаточно хорошо для них, они не чувствовали себя достаточно хорошо для меня. Было много саботажа с обеих сторон, что привело к тому, что каждый из нас еще больше поверил, что мы недостойны любви.

# 2 Мой опыт, когда я не любил себя, а они любили себя:

Итак. Много. Ревность. Я все время чувствовал себя неуверенно. Они были красивыми и уверенными в себе, у них было много друзей, и я постоянно, постоянно ждал, когда меня заменит кто-то получше. Я завидовал всем, потому что они должны быть лучше меня . Я постоянно пытался подавить их своей привязанностью, чтобы они не бросили меня, одновременно отталкивая их, потому что это казалось неизбежным.Это было ужасно взад и вперед, и, честно говоря, я бы не хотел с этим иметь дело.

И в конце концов они не захотели с этим иметь дело. Они устали, они разочаровались, и я расстался с ними.

# 3 Мой опыт, когда я любил себя, а они себя не любили:

Перенесемся на пять лет вперед, и я весь в пути любви к себе. Эти отношения были, безусловно, самыми разрушительными отношениями, которые у меня были. Когда вы действительно учитесь любить себя, это похоже на то, как ангелы поют с небес, и на вас светит свет.Это похоже на то, что вы хотите поделиться этим чувством со ВСЕМИ.

Вы влюбляетесь в того, кто не любит себя, и вы чувствуете себя обязанным быть лучом света. Вам нужно указать им путь, потому что вы были там и знаете, что становится лучше. Так вы сияете, сияете и сияете. Вы пытаетесь показать им, насколько они достойны, насколько они важны, как нас, людей, можно любить, несмотря на наш «багаж».

И происходит одно из двух.

Они постепенно начинают верить, что они достойны, и вы наблюдаете, как они растут и расцветают в свете безусловной любви.Это красивая вещь. Это не значит, что вы их исправляете, вы просто даете им безопасное пространство, чтобы они научились любить себя.

Или нет.

Вы устали от попыток полюбить кого-то, кто одновременно хочет быть любимым, но также сделает все, что в их силах, чтобы показать вам, насколько они ужасны (потому что как часто мы чувствуем, что мы, , ужасны?). (См. Ситуацию №2, я там уже делал это). Если вы когда-либо были в ситуации, когда роль зарезервирована, вы можете просто извиниться (потому что помните, как отчаянно вы хотели, чтобы вас любили, даже когда вы не могли этого показать), и вы можете просто оставаться в этой ситуации подольше. чем вы должны, потому что у вас есть сострадание, и вы знаете, каково это быть тем человеком, который просто не может собраться вместе, но посмотрите на себя … вы в конце концов научились любить себя, так что, может быть, если вы полюбите их немного сильнее, и вы немного терпеливее…

И, прежде чем вы это осознаете, большую часть времени вы тоже не любите себя.Вы морально истощены и поняли, что где-то по пути это превратилось из ваших попыток показать им, что они достойны любви, к попыткам доказать, что ВЫ достойны ее.

# 4 Мой опыт, когда я любил себя, а они любили себя:

Это будет с моей женой. Это похоже на волшебство. Это питание на уровне, который казался невозможным в ситуациях 1-3. Все просто. Все течет между вами взад и вперед. Это та любовь, которая помогает вам расти и быть лучше.Ваши действия не порождены отчаянием, и ваша энергия не тратится на попытки заставить кого-то почувствовать то, к чему он не готов. Вы не слишком компенсируете их недостаток любви к себе.

Ни у кого нет идеального чувства любви к себе. У всех нас бывают дни, когда мы плохо относимся к себе или нам нужно укреплять друг друга, но эта основа любви к себе создает хорошую основу для дальнейшего развития.

Когда вы не любите себя, очень трудно любить и быть любимым здоровым образом.

Это не значит, что вы недостойны любви. Это не значит, что вы заслуживаете одиночества. И это не значит, что вам нужно ждать, пока вы на 100% полюбите себя. Вам просто нужно осознавать и помнить о тех вещах, которые вы делаете или может сделать другой человек, которые являются симптомами отсутствия любви к себе. Это означает, что вы должны делать свою работу (и позволять им делать свою), чтобы добраться до места, где каждый чувствует себя хорошо.