С мужем не хочется спать: Муж не хочет секса, что делать, жена не хочет секса, что делать, я не хочу секса, что делать, меня не хочет парень, что делать — 9 октября 2021

Содержание

Не хочу секса с мужем

Зоя 02.11.2012

У меня проблема с чувством вины по поводу секса. Не хочу я его. Не хочу хотеть его. Хочу спать очень вечером, все засыпают поздно, а мне вставать рано. Пью протиозачаточные таблетки уже много лет, тоже не полезно, вина по отношению к соему здоровью. Если я уступаю мужу (а ему постоянно хочется) — чувство вины по отношению к себе, а если иду спать, то чувство вины по отношению к мужу. Мне не противно, муж делает все, чтобы мне было хорошо. Я просто не вижу смысла для себя. Я даже думать о сексе не хочу. Это продолжается много лет. Мне стало помогать мое тело: проблемы по геникологии, а заодно и со всеми остальными «ответственными» частями тела. Мне 37, я с 15 лет живу регулярной половой жизнью. Мне это уже давным давно не нужно, не интересно.

Мне хочется выспаться, почитать,посидеть в инете, а не ждать полночи, пока дети заснут, а в 6 утра еле глаза разлепливать. Что мне делать со своим чувстом вины? Чтобы любое решение которое я принимаю, не ело меня изнутри. Напряжение вокруг этого вопросапостоянное.

Не хочу секса с мужем, но его люблю и не хочу терять (2 ответа)

Зоя, Вы не хотите секса вообще или не хотите его хотеть? Это разные вещи. В первом случае мне кажется, что речь идет о тотальной физической и моральной усталости от быта, от долга перед семьей (детьми, мужем). Есть мечта побыть наедине с собой, заняться тем, что интересно, что для себя, а не тем, чем «нужно» для остальных. И занятие любовью тут превращается в рутинное дело, в занятие сексом, которое отнимает драгоценное время для восстановления организма от дневной усталости. Вы достаточно грамотный человек в вопросах психосоматических расстройств, понимаете связь возникновения проблем по гинекологии с нежеланием заниматься сексом по вынужденности, по исполнению супружеского долга.

Получается, что это единственная причина, почему Вы можете «легально» отказываться от него – здоровье же не позволяет. Во втором случае – похоже, подавляете свое сексуальное желание по каким-то своим причинам — не нравится муж, пропал к нему интерес. Одна поэтесса в своем стихотворении написала строки «поцелуй меня — не так, не там, не ты…» Возможно, это так же и ваш вариант?

В любом случае, если возле этого вопроса так много напряжения – приходите разбираться, в чем Вы себя ограничиваете, в чем останавливаете, какую гиперответственность несете перед семьей, забывая о себе…

Я не хочу секса с мужем (7 ответов)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—здоровый образ жизни;зож—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

Терапевт Абакумов рассказал, почему нельзя спать с мужем под одним одеялом

Образ жизни

Отношения между мужчиной и женщиной — штука очень тонкая. Навредить ей могут даже самые неочевидные на первый взгляд вещи.

16 ноября 2022

Источник:: unsplash.com

Если из ваших отношений вдруг пропала страсть и секса совсем не хочется, причины этого могут быть связаны с состоянием здоровья. О том, что конкретно может спровоцировать проблемы в интимной сфере, как телевизор и храп могут снижать либидо, рассказал врач-терапевт Олег Абакумов.

Как отмечает врач в своем телеграм-канале, если вдруг вы перестали хотеть секса, не нужно переступать через себя, соглашаться на интим из жалости, чувства долга или страха измены. Потому что иначе секс в вашей голове будет долго еще ассоциироваться с чем-то плохим, и получить удовольствие будет весьма непросто. Кроме того, лучше разобраться в первопричинах проблемы.

Вот 5 возможных причин, почему ваше сексуальное желание пропало.

Лишний вес

Лишние килограммы, поясняет Абакумов, мешают выработке эстрогена и тестостерона. Как итог — вам просто не хочется секса. Кроме того, из-за ожирения вы можете комплексовать, что не дает расслабиться в постели.

В вашей жизни нет спорта

Сидячий образ жизни, увы, легко может со временем лишить вас желания заниматься любовью. Спорт улучшает кровообращение. Еще тренировки дают мощный заряд эндорфинов — а там, глядишь, и желание появится.

Обезвоживание

Абакумов напоминает: едва ли кто-то пожелает заняться сексом в пустыне. Если ваш организм страдает от обезвоживания, ему вообще не до постельных утех — он просто пытается выжить. Кроме того, у людей, которые пьют слишком мало жидкость, нередко болит голова.

Вы пытаетесь похудеть

В попытке получить фигуру мечты многие женщины практикуют радикальные методы — голодовки, жесткие диеты с минимальной калорийностью. Однако следует понимать, что подобные способы вводят ваше тело в стресс, лишают сил, энергии и просто уничтожают либидо.

Вы живете в постоянной тревоге

Когда уровень стресса зашкаливает, в вашем организме активно вырабатывается гормон кортизол, который убивает все хорошее: здоровье, настроение, силы и желание. Согласитесь, никто не будет даже думать о сексе, если постоянно не высыпается, устает и много нервничает.

‘Я хочу спать с мужчинами, которые не являются моим мужем, мне уйти?’

Филиппа Перри — психотерапевт, тётя Рэда в агонии и автор бестселлера для родителей, Книга, которую вы хотели бы, чтобы ваши родители прочитали. Здесь она советует читателю не отказываться от своего брака после секса на одну ночь, не разобравшись в реальных причинах этого.

Я женат уже 15 лет, но два месяца назад у меня был секс с 25-летней девушкой. Не было никакого риска, что нас поймают, и у нас был безопасный секс. Дело в том, что я даже не чувствую себя виноватым.

Мне 40, а моему мужу 50. Это был первый раз, когда я делала что-то подобное, но я все время мечтаю о других мужчинах и представляю, как занимаюсь с ними сексом.

История по теме

‘Мы с мужем пробовали свинг’

Теперь, когда у меня был секс с кем-то другим, я знаю, как легко это может повториться. Я не могу вечно подавлять свои чувства. Я все еще чувствую себя молодой, сексуальной и яркой, но мой муж потерял интерес к жизни. Я подозреваю, что у него легкая депрессия, и мы говорили об этом.

Что бы ни случилось, я хочу, чтобы он был счастлив. Он прекрасный отец для нашего семилетнего сына и очень хороший муж. Я знаю, что этого должно быть достаточно. Но сейчас мы хотим другого: поехать в другой отпуск, пожить в другом месте; у нас разные друзья.

История по теме

Совет сексопатолога по бесполым отношениям

Я думал, что мы будем расти вместе, но я понимаю, что мы отдаляемся друг от друга. Думаю, я останусь с ним только ради нашего сына. Я чувствовал это в течение двух лет. Пожалуйста, помогите, Филиппа, меня тошнит от постоянных мыслей об этом.

Филиппа говорит: Вот вы и зависли на грани между безопасностью и приключениями. О, волнение той одержимости, которую чувствуешь с новым человеком, сосредоточенным вниманием, которое ты получаешь и отдаешь. До недавнего времени, я полагаю, вы не уделяли такого внимания или не получали его какое-то время?

Сосредоточенное внимание трудно возродить, когда знакомство и повседневная работа по дому и заработок на жизнь разрушают это раннее поведение. То, что когда-то было значимым обменом мнениями, кажется, растворяется в простой ролевой игре. Вы снова жаждете взаимного влияния, расширения и роста, но единственный путь вперед, который вы видите, — это причинить боль и предать своего мужа. Вы говорите, что у вашего мужа легкая депрессия, но мне интересно, так ли это на самом деле? Хотите ли вы не столько расстаться с человеком, с которым вы сейчас, сколько расстаться с тем, кем, как вы боитесь, вы становитесь?

«Сексуализация потребности в какой-то отдельной жизни часто не является путем к чему-либо, кроме кратковременного возбуждения и опустошения» в результате чувствует себя одиноким. Неудивительно, что он теряет часть своей яркости, если больше не является вашим доверенным лицом. Я не обязательно призываю вас признаваться в прелюбодеянии; вместо этого вы вовлекаете своего мужа в то, как вы справляетесь со своими разочарованиями. В данный момент вы пытаетесь исправить свои проблемы, убегая. Легче привязать наши чувства «застревания» к самому близкому нам человеку, чем заглянуть внутрь себя и разобраться в собственной уязвимости. Прежде чем вы подумаете о принятии решения, которое может негативно повлиять на вас и двух людей, которые вас любят больше всего, вам нужно больше времени.
Вы говорите, что хотите разного: отпусков, домов, общественной жизни. Я действительно думаю, что в браке есть место для того, чтобы каждый из партнеров проводил отпуск по отдельности и встречался с разными людьми, хотя не многие из нас могут позволить себе дом каждый, поэтому всегда необходим какой-то компромисс. Хороший брак не в том, чтобы все время быть вместе. Речь идет о том, чтобы каждый продолжал расти и развиваться, а затем возвращал это развитие в партнерство, чтобы поделиться им. Сексуализация потребности в какой-то отдельной жизни часто не ведет ни к чему, кроме кратковременного возбуждения и опустошения.
История по теме
«Должна ли я уйти от мужа после того, как он изменил?»
Обычно вы не смотрите на своего давнего партнера и не говорите «пхор». Вы решаете заняться сексом друг с другом, возможно, используя фантазию или что-то еще. Это отличается от того, чтобы расстаться с кем-то в первые дни связи. Это волнение исходит от дофамина, химического вещества в организме, которое дает вам немного кайфа. Различные ситуации вызывают его у разных людей — секс, азартные игры, шоколад, наркотики — и это занятие вызывает привыкание, потому что вы хотите получить еще один выброс этого дофамина.
Я думаю, что после вашего приключения с 25-летней девушкой вам это очень понравилось, и вы, возможно, жаждете еще. Проблема с зависимостью в том, что счастье, которое она дает, заключается в освобождении от тяги. Потом тяга снова нарастает.
С тягой приходит одержимость, и это также хорошо для ощущения «живости», поскольку может стереть другие, менее простые для обработки эмоции. Зависимость заполняет пространство внутри вас, пустоту, но это не долгосрочное решение. Работа над своим браком, с другой стороны, является.
Подпишитесь на Red сейчас, чтобы журнал доставили к вашей двери. Последний выпуск Red уже вышел и доступен по при покупке онлайн и по телефону Readly или 9 0006 Apple News+ .
Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.
История по теме
«Мы с мужем расходимся во взглядах на воспитание детей»
5 вещей, которые нужно попробовать, если совместная кровать мешает вам спать кровать, спя с вашим романтическим партнером. Это то, что многие из нас просто делают — хотим мы этого на самом деле или нет. У нас с мужем есть свои аргументы по поводу того, чтобы делить постель: он говорит, что я излучаю тепло, когда сплю, и ночью ему слишком жарко. Мало что беспокоит меня больше, чем то, как он вытаскивает простыни из края кровати, портя мои опрятно заправленные уголки.
И все же мы продолжаем спать в одной постели. Мы нашли способы смягчить небольшие проблемы, с которыми мы сталкиваемся: кровать достаточно велика, чтобы он мог отойти от меня как можно дальше, и я провела на песке жесткую черту, согласно которой он может делать все, что хочет, со своей спиной. стороне кровати, но мой угол нельзя беспокоить. Но многие люди имеют дело с вещами, которые действительно мешают им полноценно спать ночью в одной постели с партнером, храпом и другими проблемами со сном, связанными со здоровьем, несовпадающими рабочими графиками и многим другим. Подобные вещи могут привести к серьезным нарушениям качественного отдыха и, в конечном счете, могут заставить вас обидеться на своего партнера за то, что он мешает вам выспаться, в котором вы нуждаетесь.
Если это похоже на вас, знайте, что вы не одиноки. Такое столкновение стилей сна «чрезвычайно распространено», — говорит SELF Рави С. Айсола, доктор медицинских наук, доцент кафедры пульмонологии, интенсивной терапии и медицины сна в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. Таким образом, может быть легко почувствовать себя совершенно одиноким, нуждающимся в личном пространстве ночью или испытывающим проблемы с тем, чтобы мирно разделить постель, а затем просыпаться с яркими глазами и пушистым хвостом, чтобы начать свой день.
«Хотя некоторые люди действительно без проблем говорят: «Выспитесь; Я получу свою — ничего страшного», для других укоренилось, что это часть близости, а хорошие отношения — это быть вместе ночью в одной постели, — говорит доктор Айсола, — так что есть несколько уровней, которые нужно решить. здесь.» Имея это в виду, вот как эксперты предлагают обращаться с вещами, если вы не можете хорошо выспаться в одной постели с вашим партнером.
1. Избегайте обвинять или критиковать другого человека.
Здесь применяются основные правила разрешения конфликтов: Если вы собираетесь сообщить партнеру о своих проблемах со сном (или рассказать об этом снова), избегайте высказываний «вы», потому что они могут показаться критическими или обвиняющими, даже если это не ваше намерение, говорит Мишей Батлер-Озор, LMFT, в Южной Калифорнии. Она рекомендует поднимать проблему более мягко, избегая резких обвинений. «Поэтому вместо «вы» скажите: «У меня проблемы со сном, и мне бы хотелось, чтобы мы нашли способ улучшить наш сон», — говорит Батлер-Озоре.

В целом, подумайте о том, чтобы подойти к разговору, заявив, что вам нужно, а не обвиняя другого человека, говорит она. Скорее всего, они будут более восприимчивы, потому что не сразу почувствуют, что им нужно защищаться. Это особенно важно, потому что причина, по которой они прерывают ваш сон, может быть вне их контроля (например, они ворочаются).