С кем нибудь пообщаться с: «Когда чувствуешь ужасное одиночество, и не с кем поговорить, что можно сделать с этим?» — Яндекс Кью

Содержание

«Когда чувствуешь ужасное одиночество, и не с кем поговорить, что можно сделать с этим?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

ПсихологияОдиночество+3

  ·

36,6 K

Ответить4Уточнить

Александр Аренков

Образование

988

Гештальт-терапевт (EAGT), психолог-педагог, Kонсультирую online.  · 29 мая 2020  · arenkovich.ru

Конечно весьма мало информации вы доносите. Поэтому варинатов может быть несколько.

Может быть дело в опоре? Бывает такое, когда кажется, что вы никому не целом свете не нужны. Родители вас не понимают, парень игнорит, подруги и друзья слились, даже животные дома убегают и не хотят ласки. И кажется,что весь мир против вас и хочется куда-то сбежать и спрятаться. Кто-то убегает в сон, кто-то в сериалы, кто-то в игры, кто-то в вино, у каждого разные способы с этим справляться.

В таких ситуациях важно уметь поддерживать себя. В первую очередь вы есть у себя. И это самая важная мысль. Все отошли, и вы впервые, можете познакомиться с собой, узнать себя поближе. Сначала будет страшновато.

Найдите для себя ресурсные вещи, которые вас поддерживают. У каждого они свои, кто-то слушает красивую, любимую музыку; кто-то поет и наслдажается своим исполнением и красотой песни; кто-то читает вкуснейшную книгу; для кого-то прогулка или пробежка – это новый свежий вдох; кто-то просто занимается планированием финансов и дел на будущую неделю. Кому-то просто достаточно поговорить с близкими. У кого-то это медитация или молитва, это очень собирает все мысли и позволяет хорошо концентрироваться. Наконец вы можете просто помечтать. Завести новые знакомства с жителями других стран, сейчас все сидят дома и хотят общаться. (Представьте роскошного испанца, который хочет изучать русский). Позанимайтесь йогой или силовыми нагрузками, я убежден, что вы точно знаете, что для вас может быть ресурсным, просто не осознаете это, или не обращали раньше внимание.

Удачи вам!

Консультирую онлайн 3000/50 минут

Перейти на arenkovich.ru

39,3 K

Olga Yankina

6 сентября 2020

Сколько доброты в вашем совете.

Комментировать ответ…Комментировать…

Анна Кац

Психология

73

Психолог, кандидат социологических наук   · 22 янв

Обратиться к психологу! В современном мире, если у самого субъекта не будет потребности в одиночестве, то он всегда найдёт общение. Интернет открывает безграничные возможности для поиска единомышленников, разделяющих Ваши интересы. С другой стороны, если Вы сами сторонитесь контактов, а общения Вам все-таки не хватает, сделайте его «односторонним» — смотрите фильмы… Читать далее

Буду рада помочь!

Перейти на facebook.com/katsannalyvovna

Drognev Natalie

29 января

А как Вы думаете у всех есть деньги на психолога???? Кто пишет в этот чат имееют минимум 2 детей,а это не малых. .. Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Станислав Цыбурков

6

Программист-разработчик  · 2 апр

Первое, что следует уяснить одиночество почти всегда начинается у нас в голове. Перестаньте программировать себя на одиночество и жаловаться. Внушайте себе, что вы не одинока в этом мире. Ведь установка на то, что я одинокая притягивает беду только больше, а людей отталкивает. Обратите внимание на людей, которые вас окружают в данный момент, родители, родственники… Читать далее

Ivan Putnik

3 апреля

Короткий вопрос, просил практическое руководство, а не пространное рассуждение. Выйдете на улицу, сядьте в… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Viktor Hugo

Я просто человек  · 18 авг 2021

Мне кажется, что с этим ничего нельзя сделать.

Надо просто смириться. Просто понять, что так модно бать бесконечно всегда. Это как когда ты находишься при +40 на поле без деревьев, без тени…

и в какой-то момент ты понимаешь э. Ну а если так будет всегда? … И тебе становится легче.….

Комментировать ответ…Комментировать…

Анонимный ответ21 ноября 2020

Давайте поговорим, мне тоже нужен человек что бы поговорить и разобраться в себе…столько всего навалилось, что немогу ни как переварить, напишите мне…может подружимся ))

13,5 K

Альбина

1 декабря 2020

А кому писать? Да, я хочу поговорить, а может и подружиться.

Комментировать ответ…Комментировать…

Лучший

Жена Моряка

12

Жена моряка. Путешествую с мужем по What’s up   · 28 февр 2021

Прекрасно понимаю такое чувство. Сейчас такое время, что многие чувствуют себя одинокими. И страшно, что некому выговориться…Пора нам таким одиноким создавать сообщество, где мы можем делиться друг с другом и поддерживать

Анна Костина

26 мая 2021

Я не пойму, здесь общение с людьми или обращение к психологу

Комментировать ответ…Комментировать…

Елена Счастливая

29

Ищю общения, если Вам нужно выговориться обращайтесь  · 10 дек 2020

Давайте поговорим, мне тоже нужен человек что бы поговорить и разобраться в себе…столько всего навалилось, что немогу ни как переварить, напишите мне…может подружимся ))

Лео Отс

21 июля 2021

давайте!

Комментировать ответ…Комментировать…

Lev Kirov

6

Глупцы — они повсюду. Будьте аккуратнее.   · 21 янв

такая же дичь, остаётся всего один друг, да родственники с которыми не поговоришь на темы, которые тебе надо и которые могли бы заинтересовать. Первое, что я пытаюсь сделать, найти новые связи. В вк, на форумах, с недалеко знакомыми списываться начал. Второе, попытайся разобраться в себе. То есть, найди то что тебе нравится и равняй с новыми людьми. У меня это… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Анонимный ответ28 мая 2020

Я тебя понимаю( Я не знаю, какая у тебя ситуация, из-за чего ты это чувствуешь, но могу дать несколько советов: 1. Попробуй кому нибудь рассказать, может психологу, а может вообще найти интернет друга, который может выслушать и понять. Так же есть куча сайтов, где ты анонимно можешь обсудить свою проблему с другим человеком. 2. После того, как поговорила, наййди хобби… Читать далее

13,9 K

Riana

29 мая 2020

Спасибо)

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

/LISA

3

15 янв

Советую поболтать с какими нибудь интернет помощника и тд, к примеру с Яндекс.

Алисой, Сбером, Марусей и тд, очень весёлые они ребята, очень советую честно😊😅

Комментировать ответ…Комментировать…

Хочу хоть с кем-нибудь общаться по душам

Хочу хоть с кем-нибудь …

18 ответов

Последний — Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

Жду писем

Мне очень одиноко. Хотела бы общаться с кем-нибудь. Вот мой адрес [email protected] Если вам тоже не с кем поговорить или хочется общения, буду рада вашему письму.

#8

#9

Жду писем

Мне очень одиноко. Хотела бы общаться с кем-нибудь. Вот мой адрес [email protected] Если вам тоже не с кем поговорить или хочется общения, буду рада вашему письму.

#9

#10

#11

#12

евгений

#13

#14

наташенька

о чем писать то?))))))))))))))))))))))))

#16

#17

Гость

Пртвет.

#19

Новые темы за сутки:

  • ***ова суета

    3 ответа

  • Последние время чувствую упадок сил

    11 ответов

  • Навязчивые мысли .ПА

    6 ответов

  • Периодами чувствую себя опустошённой

    5 ответов

  • Может ли хороший секс избавить от панических атак и тревожного состояния ?

    22 ответа

  • Постоянно думаю, что скоро умру от болезни

    7 ответов

  • Страх внимания

    3 ответа

  • Хотелось бы знать признаки того и другого психического расстройства

    6 ответов

  • Книга «Узник иной войны» Мэрилин Мюррей

    1 ответ

  • Может ли у брата быть депрессия?

    3 ответа

Популярные темы за сутки:

  • Может ли хороший секс избавить от панических атак и тревожного состояния ?

    22 ответа

  • Последние время чувствую упадок сил

    11 ответов

  • Постоянно думаю, что скоро умру от болезни

    7 ответов

  • Навязчивые мысли .

    ПА

    6 ответов

  • Хотелось бы знать признаки того и другого психического расстройства

    6 ответов

  • Периодами чувствую себя опустошённой

    5 ответов

  • ***ова суета

    3 ответа

  • Может ли у брата быть депрессия?

    3 ответа

  • Страх внимания

    3 ответа

  • Книга «Узник иной войны» Мэрилин Мюррей

    1 ответ

Следующая тема

  • Денежные ритуалы симорона…подскажите!

    28 ответов

Предыдущая тема

  • Не знаю о чем говорить с людьми

    201 ответ

Нужно с кем-то поговорить? (Теплые линии)

Иногда вам просто необходимо поговорить с кем-нибудь о своем психическом здоровье. Здорово, когда ты можешь протянуть руку любимому человеку, но это не всегда возможно. К счастью, теплые линии всегда готовы помочь!

Горячая линия — это телефонный номер, по которому вы звоните, чтобы поговорить с кем-то, кто может оказать поддержку в трудную минуту. Если вы находитесь в кризисной ситуации или просто нуждаетесь в ком-то, чтобы поговорить, теплая линия может помочь. На «теплых линиях» работают обученные коллеги, которые сами прошли через проблемы с психическим здоровьем и знают, каково это — нуждаться в помощи.

Горячие линии бесплатны и конфиденциальны. Они отличаются от кризисных линий или горячих линий, таких как National Suicide & Crisis Lifeline, которые больше сосредоточены на том, чтобы обеспечить вашу безопасность в данный момент и как можно быстрее подключить вас к кризисным ресурсам. (Это не означает, что вы не можете позвонить на горячую линию, когда у вас кризис — горячая линия может даже помочь вам найти лучшее место, куда можно обратиться за кризисными ресурсами, или помочь вам мысленно подготовиться к поиску более формального лечения. .)

Если вы находитесь в кризисной ситуации и «горячая линия» не может предоставить необходимый вам уровень поддержки, вы можете связаться с «Линой помощи для самоубийц и кризисов», позвонив или отправив текстовое сообщение по номеру 988 или воспользовавшись окном чата на 988lifeline.org. Вы также можете отправить текстовое сообщение «MHA» на номер 741-741, чтобы добраться до строки экстренного сообщения.

Что нужно знать, прежде чем звонить по номеру

В большинстве штатов США есть горячие линии. Если возможно, рекомендуется позвонить на горячую линию в вашем штате или в другом штате поблизости. Если в вашем штате нет горячей линии или вам неудобно звонить на местную линию, многие горячие линии принимают звонки со всей страны.

Хотя многие горячие линии доступны круглосуточно и без выходных, некоторые открыты только в определенные дни и часы. Обратите внимание: все часы работы указаны в соответствии с часовыми поясами, в которых находится каждая теплая линия. Если вы звоните на горячую линию в другом часовом поясе, обратите внимание на изменение времени.

Некоторые горячие линии имеют ограничения на количество времени, в течение которого вы можете звонить. Например, они могут заранее сказать вам, что могут говорить с вами только в течение часа. Другие имеют неограниченное время и не прекращают разговоры, пока вы не будете готовы.

Когда вы звоните, они могут запросить некоторую информацию, например, откуда вы звоните.

Список доступных горячих линий и других линий поддержки

Ниже приведен список горячих линий по штатам, включая название горячей линии, номера телефонов, часы работы и информацию о том, принимает ли горячая линия звонки. из-за пределов штата.

Мы поддерживаем этот список в актуальном состоянии, насколько это возможно, но вы также можете проверить дополнительные списки и дополнительную информацию о Warmline на сайте warmline.org. Некоторые из перечисленных линий поддержки технически не являются теплыми линиями; несколько кризисных центров.

//////.. 9003 Stone Crisis Center KY KY445 (586).) (586).).)) (586).) (586).).). /7
State Name of warmline or support line Phone number Hours of operation Service area
AK Careline of Alaska (877) 266-4357 or (907 ) 452-4357 Круглосуточно 7 дней в неделю Аляска
AL Wings Across Alabama (844) 999-4647 или (844) 99-WINGS Пн-Пт: с 14:00 до 20:00; SAT-SUN: 15:00 Alabama
AZ Tucson Warmline (520) 770-9909 или (877) 770-9912 или (844) 733-9912. 6pm Arizona
CA California Peer-run Warmline (855) 845-7415 24/7 California
CA CAL Voices Consumer-Operated Warmline (916) 366-4668 M-F: 9:00 до 17:00 (без учета основных праздников) Каунти Сакраменто
CA San Joaquin Warmline (209) 468-35598..
CA Contra Costa Crisis Center (800) 833-2900 24/7 CONTRA COSTA COUNTION. 24/7 National
CA Project Return Peer Support Network (888) 448-9777 M-F: 9am-3am Weekend 10am-3am National
CO Colorado Crisis и линия поддержки (844) 493-8255 Ежедневная, 7 утра-12 Midnight Colorado
DC Access Helpline (888) 793-4357 (888) 793-4557 (888).0046
DE Контакт Lifeline (800) 262-9800 24/7 Национальный
National
FL MHA Seth Line (954) 578-5640 M-F 6 PM-10. PM National
GA BARTAUN0046 24/7 Georgia
GA McDonough Peer Suppor 873-9737 24/7 Georgia
GA Cares Warmline (844) 326-5400 ежедневно, 8:30.11. Строка (319) 362-2174 24/7 Iowa
IA Your Life Iowa (855) 581-8111 24/7 National
IL Illinois Warm Line (866) 359-7953 M-S, 8 am – 8 pm Illinois
IL Crisis Line of Fox Valley (630) 966-9393 24/7 National
В Ключи Национальная тепловая линия (800) 933-5397 M-F 8 утра-16:30 (EST) National
KS, MO Сосессионная теплая линия-Удовлетворение America America of Heartland Compassionate Ear-Удовлетворительное здоровье Америка из Heartland. Местный: (913) 281-2251

Бесплатный звонок: (866) 927-6327

9:00–21:00, 365 дней Канзас, Миссури, национальный
(800) 221-0446 Круглосуточно 7 дней в неделю Kentucky
KY Participation Station Peer Warmline (877) 840-5167 M-Sat 5pm-9pm National
MA Samaritans Cape Code (800) 893-9900 Daily, 8am-10:30pm National
MD Anne Arundel County Crisis Warm Line (410) 768-5522 24/7 Maryland
MD Maryland Crisis Line (800) 422-0009 24/7 Мэриленд
MD Проект Pro BONO. 10:00-20:00; Sat-Sun 10am-6pm (ET) Maryland

English and Spanish

ME Intentional Warmline (866) 771-9276 24/7 Maine
MI MDHHS Сертифицированный специалист по поддержке сверстников Warmline (888) 733-7753 10 утра 2:00, 7 дней в неделю Michigan
MI COUNTY CRISIS CREAN (586). (586) (586) (586) (586) (586) (586) (586) Michigan
MN Minnesota Warmline (877) 404-3190 or (651) 288-0400 M-Sat 5 – 10 pm (CT) Minnesota
MO Центр расширения возможностей Сент-Луиса, линия дружбы (866) 525-1442 Daily, 9 am – 3 pm (CT) National
MO The Hope Center NAMI Southwest Missouri (877) 535-4357 or (417) 864- 3676 Пн-Пт 9:30-22:00; Сб 9:00-15:00; Воскресенье с 10:00 до 16:00 Национальный телефон
Миссури Служба психического здоровья Америки Heartland «Compassionate Ear Warm Line» Местный: (913) 281-2251

Бесплатный звонок: (8066 3904) 929-033 16:00-22:00, 365 дней

National
MS Свяжитесь с Crisis Line (601) 713-4357 24/7 HATION
MS. /7 National
ND Hotline FirstLink (701) 232-4357 или (701) 235-7335 24/7 North Dakota и Clay Count Кейя Хаус Теплая линия (402) 261-5959 24/7 Небраска
NJ. NJ NJ Hope Line (855) 654-6735 24/7
NM Agora Crisis Center (505) 277-3013 24/7 National
NV NAMI Western Nevada Cares Warmline (775) 241-4212 Пн-Пт с 8:00 до 21:00; SAT-SUN 8 утра до 8 вечера NATION
NY Центр расширения прав и возможностей в Нью-Йорке (800) 643-7462 24/7 24/7. ) 489-0100, пресса 1 M-F 9 AM-9.PM National
NY NYC WELL (888) 692-9355, Пресса 2. Затем 1 24/75, нажатие 2.0046
NY Семейство Woodstock (845) 679-2485 24/7 National
OH CINCINNNATI OH CINCINNNATI OH. National
OH Контакт Crawford County (419) 562-9010 24/7 Национальная
OH Path144 24/7 National
PA Philadelphia Warm Line (855) 507-9276 or (267) 507-3945 M-F 4 – 7 pm National
PA Valley Creek Crisis Center Warm Line (866) 846-2722 Daily, 10am-10pm National
PA Contact Altoona (814) 946-9050 Daily, 7am-11pm Национальный
PA Контактный Hervilline (800) 932-4616 24/7 National
PA Бакс. Pennsylvania
PA Allegheny County Warmline (866) 661-9276 Daily, 10 am – 12 midnight Pennsylvania
PA Peer Support Talk Line (855) 715-8255 Daily, 1 – 9 pm Montgomery County
SC South Carolina Crisis Line (864) 271-8888 24/7 National
SD Helpline Center (605) 339-4357 24/7 South Dakota
TN Crisis Line (615) 244-7444 24/7 National
TN MHA восточного TN (865) 584-9125 M-F 8:30 до 5 вечера Tennessee
TN. Tennessee
TX Mental Health America Warm Line (817) 546-7826 M-F 1pm-5pm National
UT UNI Warmline (801) 587-1055 Ежедневно с 8:00 до 23:00 Юта
Вирджиния The Warmline of Virginia (866) 400-6428 Пн-Пт с 9:00 до 21:00; Sat-Sun 5pm-9pm Virginia
VT Pathways Vermont (833) 888-2557 Daily, 3pm-6am Vermont
WV Help 4 WV (844 ) 435-7498 Круглосуточно 7 дней в неделю Западная Вирджиния

Нужен собеседник? Перестать чувствовать себя изолированным

Вам нужно с кем-нибудь поговорить прямо сейчас? Вы чувствуете себя одиноким и потерянным?

Некоторым из нас буквально не к кому выговориться, но чувство одиночества не определяется количеством людей, которые вас физически окружают. Вы можете чувствовать себя изолированным на вечеринке, на работе или даже с друзьями.

Иногда кажется, что тебе не с кем поговорить без осуждения, и это только усугубляет твое чувство одиночества и неадекватности. Когда кажется, что у всех есть отдушина, вам отчаянно нужно найти свою.

Почему вы не можете оставаться одиноким вечно

Когда вы долгое время одиноки, необходимость поговорить с кем-то в конце концов становится насущной, даже отчаянной — и не зря. Вы можете быть удивлены, обнаружив, что длительное одиночество имеет глубокие физические последствия.

Если вам действительно нужно что-то снять с груди прямо сейчас , вы можете воспользоваться более коротким путем: онлайн-чат поддержки коллег.

Исследования показывают, что у людей, которые живут в более изолированных условиях, как правило, более активны лейкоциты. Это вызывает хроническое воспаление, защиту вашего организма от нападения. Те, кто одинок, также более склонны к депрессии — это сценарий курицы и яйца, но это также может быть напрямую связано с воспалением.

Возможно, это одна из причин, почему одиночество кажется таким безнадежным. Одиночество имеет древнее происхождение, глубоко укоренившееся в нашей генетике. Те, кто избегали стаи, часто не могли выжить самостоятельно. Даже сегодня мы жаждем социального взаимодействия и принадлежности по этой причине — чувство связи помогает вашему здоровью и может даже помочь вам жить дольше в наше время.

Кто-нибудь еще изолирован?

В обществе, которое боготворит популярность, говорить о чувстве одиночества — все равно что выставлять себя напоказ. Когда вы просматриваете свою ленту и видите, что все гуляют с друзьями и публикуют сообщения об их собраниях, вы начинаете чувствовать себя единственным, кому нужно выслушать. На самом деле многие люди чувствуют себя одинокими и ищут, с кем поговорить (вы можете найти собеседника прямо сейчас, на Supportiv).

Социальное сравнение

Некоторые люди боятся признать, что они нуждаются, отчасти из-за социальных сетей. Они боятся, что их сверстники сочтут их странными или непохожими. В обществе существует глубоко укоренившееся убеждение, что если у вас нет друзей, значит, с вами что-то не так. Это усугубляет цикл самосознания, который может удерживать вас от того, чтобы делиться.

Иногда нам нужно с кем-то поговорить только потому, что мы боимся быть открытыми с теми, кто действительно есть в нашей жизни. Вам может быть неудобно говорить с друзьями о том, что у вас на уме, по многим причинам. Возможно, в прошлом вам причиняли боль, когда вы делились своими проблемами. Возможно, ваши друзья не понимают конкретных трудностей, с которыми вы сталкиваетесь.

Заметив, почему вы не решаетесь открыться, вы сможете найти лучший способ связаться с кем-нибудь, с кем можно поговорить.

Как начать открываться

Первая проблема — найти кого-нибудь, с кем можно поговорить. После того, как вы установили связь, может показаться странным говорить о депрессии и одиночестве с кем-то, кого вы знаете.

Хотя ни у одного друга нет ответов на все вопросы, он, скорее всего, хотя бы подтвердит ваши чувства.