Растянуть обувь в длину: Как растянуть обувь?

Содержание

Как растянуть обувь в длину :: JustLady.ru

marusia1221, автор JustLady.

Не всегда новые сапоги или туфли при ежедневной носке оказываются такими же удобными, как во время примерки в магазине. Появляются мозоли, а ноги испытывают постоянную боль от неправильно подобранного размера или модели. Конечно, можно сдать обувь обратно в магазин, но можно найти и другой выход – немного растянуть ее. Для этого есть несколько действенных и проверенных способов.

Если новые кожаные туфли оказались тесноваты, устранить этот недостаток поможет горячая вода. Ополосните туфли изнутри небольшим количеством воды (не кипятка!), после чего оденьте на ноги и походите в них некоторое время по дому до полного высыхания обуви. После проведения такой процедуры туфли станут гораздо удобнее и будут хорошо подходить к вашей форме ноги.

Многие пользуются народным способом – обработка обуви спиртом. Если сапоги или туфли оказались тесными, смочите обувь изнутри спиртом или водкой и наденьте обувь на толстый носок, затем обработайте обувь сверху тем же спиртом и походите в ней по квартире пару часов. Пользуясь таким способом, можно смачивать спиртом не всю обувь, а только те участки, которые нужно немного растянуть.

Одно дело новая обувь, и совсем другое – обувь, которую вы давно не носили. Размягчить такие затверделые туфли или ботинки поможет растительное или касторовое масло. Для этого обработайте пару снаружи и изнутри и также как после спирта или кипятка разнашивайте ее по квартире. Будет немного непривычно и неудобно, но это необходимо, чтобы вернуть к жизни забытые туфли или сапожки. Этот способ хорош не только своей эффективностью, но и тем, что помогает растянуть обувь не только из натуральной кожи. Вместо растительного масла также можно использовать вазелин. А через несколько часов после обработки обувь нужно очистить.

Для растяжки обуви из ненатуральных материалов, которые не боятся влаги, хорошо подходит способ с использованием мокрых газет. К тому же не нужно ходить в этой обуви по квартире. Перед проведением данной процедуры подержите туфли некоторое время над паром, чтобы размягчить их. После чего достаточно плотно набейте мокрыми газетами. Старайтесь не искажать при этом форму обуви, потому что после сушки она останется такой же. Если ровно не получается сделать правильно, достаньте газеты и повторите еще раз. После этого оставьте ее сушиться и можете заняться своими делами. Только не стоит оставлять обувь на солнце или батарее — она может деформироваться. Поэтому пусть лучше сушится в естественных условиях. Как только газеты высохнут, можно надеть обувь и пройтись по улице – так вы убедитесь, что она стала гораздо удобнее.

Теги: форма,

растяжка,обувь,длина,туфля

Нравится: 0

Как растянуть обувь в длину — Версия для печати

Как растянуть обувь: лайфхаки, которые реально работают

Новая обувь — это практически всегда боль, мозоли и дискомфорт. А еще, часто случается так, что второпях мы покупаем обувь, которая нам мала в длину или в ширину. Тогда носка вообще становится настоящим адом!

Чтобы избежать этих неприятных последствий, всегда внимательно относись к выбору размера и прислушивайся к своим ощущениям, когда примеряешь новые изделия. Но если ситуация все-таки произошла, обувь куплена и по каким-то причинам она тебе жмет, ее можно попробовать растянуть в ширину или в длину. Для этого есть несколько эффективных способов, про которые я расскажу тебе прямо сейчас.

Фото: Getty Images

Как растянуть обувь в ширину?

Растянуть обувь в ширину — дело нехитрое. Для этого можно воспользоваться сразу несколькими лайфхакками.

Лайфхак №1: Тепловая обработка. Надень шерстяные или махровые носки и попробуй влезть в них в новую обувь. После этого, возьми фен, поставь его на среднюю температуру и аккуратно пробуй нагреть феном проблемные зоны. Главное не допусти перегрева! Иначе можешь испортить изделие.

Лайфхак №2: Обработка холодом. Наполни пакет или файлик водой и хорошо завяжи, чтобы вода не проливалась. Положи пакет/файл в тесную обувь и засунь все вместе в морозилку на пару часов. После того, как вода замерзнет, вытаскивай обувь и примеряй.

ВАЖНО: этот способ подойдет только для осенней и зимней обуви, которой не страшны холодные температуры.

Лайфхак №3: Профессиональный. Воспользуйся специальными спреями и кремами, которые продаются в обувных магазинах. Просто следуй инструкции на упаковке и распыляй средство на место, которое жмет. Уверена, результат не заставит долго ждать.

Фото: Getty Images

Как растянуть обувь в длину?

Скажу честно, растянуть обувь в длину — дело очень сложное. Растягивать обувь в ширину гораздо легче. Поэтому скажу еще раз: если кроссовки, туфли или сапоги жмут тебе в пальцах, лучше сразу же выбрать другой размер или обменять изделие, если покупка уже была совершена.

Но если пути назад уже нет, можно попробовать некоторые способы, которые могут слегка увеличить обувь в длину и сделать носку более комфортной. Но, опять же, 100%-й гарантии результата в этом случае давать никто не может.

Лайфхак №1: Для него нужно запастись старыми газетами. Смочи их в теплой воде, хорошенько отожми и набей ими мыски обуви. Оставь «конструкцию» до полного высыхания естественным способом (ни в коем случае не клади ботинки на батарею и не суши искусственно!) После полного высыхания попробуй примерить обувь. Если не помогло, можно попробовать проделать такой фокус с мокрыми газетами несколько раз.

Лайфхак №2: Для этого способа тебе понадобится аптечный спирт. Смешай его с водой в отношении 1:1 и залей в емкость пульверизатором. Сбрызни полученной смесью внутреннюю и внешнюю часть мысков и надень обувь сразу же, пока спирт не выветрился. Теперь тебе нужно несколько минут походить в обуви, чтобы она стала больше. Если не помогло, сними обувь и проделай те же действия еще раз.

Лайфхак №3: Самый логичный и простой. Просто обратись в мастерскую. Иногда там встречаются специальные колодки, которые помогают аккуратно растянуть обувь. Придется заплатить чуть больше денег, зато не придется возиться с этим дома и боятся испортить вещь.

Фото: Getty Images

Дарья Тюрина

Теги

обувь
лайфхаки

Эластичные туфли Pedors Classic MAX для отекших ног

Отправка 8 августа 2022 г. 156,00 долларов США

bigcommerce.com/s-a69c6/images/stencil/1280×1280/products/43/1132/MX600-White-Square-1000__95785.1665060344.jpg?c=2?imbypass=on»>

bigcommerce.com/s-a69c6/images/stencil/1280×1280/products/43/228/pedors_velcro_black_01__71120.1665060373.jpg?c=2?imbypass=on»>

bigcommerce.com/s-a69c6/images/stencil/1280×1280/products/43/230/pedors_velcro_black_03__87749.1665060399.jpg?c=2?imbypass=on»>

Предназначен для: Опухание стоп, отеки, лимфедема, бурсит, молоткообразные пальцы, диабет, артрит, подходит для ортопедии

Рекомендации по выбору размера:

• Заказывайте свой обычный размер обуви
• При легком отеке заказывайте XW (2E) Ширина

• При сильном отеке заказывайте XX-Wide (4E) Ширина
• При сильном отеке/лимфедеме заказывайте XXX-Wide (6E) Ширина + заказ на полный размер больше обычного

Заказать здесь

Описание продукта
Доставка | Калибровка | Уход | Более. ..
Информация о гарантии
Видео

Обувь Pedors Classic MAX для опухших ног носят мужчины и женщины с опухшими или очень широкими ступнями, отеками и лимфатическими отеками. Обувь также очень полезна для людей с тяжелыми бурситами и молоткообразными пальцами и часто используется в качестве обуви для диабетиков, обуви для артрита и, конечно же, с ортопедическими стельками или вкладышами. Обычно, когда у людей отекают ноги, их обувь становится очень тесной и неудобной, если они вообще могут ее надеть. Pedors Classic Max решает эту проблему.

Pedors Classic MAX доступны в ЧЕРНОМ, КОРИЧНЕВОМ и СИНЕМ цветах.

Доступны классические варианты ширины MAX

ЧЕРНЫЙ — X-Wide (2E), XX-Wide (4E), XXX-Wide (6E)
КОРИЧНЕВЫЙ — Только XXX-Wide (6E)
СИНИЙ — только XXX-Wide (6E)

Особенности

Очень легкий
Бесшовный эластичный верх из Pedors® Pedoprene™
Двойной ремешок Touch-Closure
Кроссовки Classic MAX поставляются со съемной стелькой EVA ¼ дюйма
Задняя опора для холста
Промежуточная подошва из ЭВА и внешняя подошва
Машинная стирка

Преимущества

Благодаря легким материалам ноги не устают в течение дня.
Pedoprene™ освобождает место, так как ноги набухают в течение дня и формируются вокруг бурсита, молоткообразных и перекрестных пальцев.
Pedoprene™ может подвергаться термическому формованию, если необходимо, для создания постоянной формы вокруг особенно сложных пальцев ног/бурсита.
Бесшовная внутренняя поверхность передней части стопы Pedoprene™ помогает избежать раздражения диабетической стопы.
Двойная застежка на ремешке позволяет обуви открываться таким образом, что стопа помещается в обувь, а не вдавливается в нее.
Двойные ремешки с сенсорными застежками упрощают регулировку подгонки, особенно если ваши ноги отекают в течение дня.
Classic MAX поставляется со стелькой из ЭВА толщиной ¼ дюйма, обеспечивающей дополнительную «подошвенную» или подошвенную амортизацию.
Стельку из ЭВА можно снять, чтобы освободить место для вкладышей Pedors 3P, ортопедических стельек Genext или ваших собственных ортопедических стельок.
Предназначен для лечения отеков, отеков, лимфатических отеков, ШМТ, диабета и артрита, а также косточек и других проблем с передней частью стопы.

Есть вопросы?
Звоните по номеру 800 750 6729 с понедельника по пятницу с 8:30 до 17:00 по восточному стандартному времени или используйте функцию чата/сообщения в нижней части экрана.

Внутри коробки:: Одна пара обуви

Пол:: Унисекс: для мужчин и женщин

Размер:: Проверьте свой размер здесь

США Доставка:: БЕСПЛАТНАЯ доставка во все 50 штатов США. Купи, примерь. Решать. Бесплатная обратная доставка и обмен Доставка также

Окно возврата:: 90 дней. См. информацию здесь

Доставка в Канаду:: Сохраните с кодом оформления заказа: CANADASHIP в корзине или при оформлении заказа, чтобы получить субсидированную стоимость доставки всего в размере 29,99 долларов США. Доставка, пошлины, налоги, брокерские услуги включены.

Доставка по всему миру:: Сохранить с кодом оформления заказа: WORLDSHIP в корзине или при оформлении заказа. Клиент несет ответственность за все пошлины, налоги, брокерские сборы.

Доставка в пределах:: Два рабочих дня. Ускоренные поставки отправляются на следующий рабочий день.

Инструкции по уходу:: Теплая стирка внутри старой наволочки. Сухой воздух. НЕ помещайте в сушилку

Гарантия
На продукцию Pedors® предоставляется гарантия на отсутствие дефектов материалов и изготовления в течение 6 месяцев с даты покупки. Наша гарантия является выражением нашей уверенности в материалах и качестве изготовления продукции нашей компании. Это, однако, не является гарантией от естественного износа. Это также не относится к продукту, который был поврежден в результате неправильного использования, небрежного обращения, аварии, модификации или несанкционированного ремонта.

90-дневный период возврата
Вы можете вернуть неповрежденные товары, которые находятся в новом, неиспользованном состоянии в течение 90 дней с момента доставки для полного возврата средств. Мы даже оплатим стоимость обратной доставки. Если вы хотите обменять на что-то другое, мы также оплачиваем доставку обратно к вам снова.

Pedors Classic Max
Pedors Classic Max — Краткое видео с описанием преимуществ и…
Вставки Pedors 3P
Короткое видео о вставке Pedors 3P. Уютный фу…
Демонстрация термоформования обуви Pedors
Как формовать обувь Pedors. (изначально загружено пользователем r. ..

Bloomsday — растяжка и обувь

Растяжка и обувь

Эта информация любезно предоставлена Providence Health Care, официальным спонсором обучения Bloomsday

Растяжка

Мышцы лучше всего растягиваются, когда они разогреты, поэтому не рекомендуется выполнять статическую растяжку перед тренировкой. Выполните динамическую разминку, чтобы облегчить себе задачу, или начните с медленного темпа в течение первых 3–5 минут. Динамическая разминка может состоять из движений, характерных для вида спорта или деятельности (например, круговые движения руками, марш с высоко поднятыми коленями, удары прямыми ногами), чтобы подготовить мышцы, сухожилия и суставы к упражнениям. Ваш сердечный ритм и дыхание должны увеличиться, поскольку ваше тело посылает кровь к работающим мышцам.
Период восстановления при ходьбе или беге также важен. Продолжайте заниматься еще 3-5 минут в более медленном темпе. Это постепенно снизит частоту сердечных сокращений и кровяное давление и будет способствовать пополнению крови и кислорода в работающих мышцах. Старайтесь не садиться сразу после тренировки, потому что, когда вы остываете, ваши мышцы действуют как второй насос вместе с сердцем, чтобы пополнить эту кровь и кислород. Это поможет снять часть нагрузки с вашего сердца.
Как правило, вы должны стремиться растянуть все основные группы мышц после тренировки. Бегуны и ходоки должны уделять особое внимание икроножным мышцам, квадрицепсам, подколенным сухожилиям, сгибателям бедра и подвздошно-большеберцовым связкам (также известным как подвздошно-большеберцовая мышца).
Растяжка должна ощущаться как легкое «натяжение» мышцы и не должна быть болезненной. Постарайтесь расслабиться во время растяжки и сделать регулярные вдохи.
Стремитесь удерживать каждую растяжку не менее 30 секунд.
Вот руководство по базовой растяжке, предоставленное клиникой Майо.
Если у вас есть проблемы со здоровьем или травмы, поговорите со своим лечащим врачом или физиотерапевтом, прежде чем приступать к растяжке или тренировке.

Обувь

Правильная обувь для бега и ходьбы очень важна для предотвращения травм. Полезно проконсультироваться с персоналом авторитетного магазина кроссовок, чтобы они могли подобрать для вас лучшую обувь. В Спокане вы можете рассмотреть обувные магазины, такие как Fleet Feet и Runners Soul. Врачи спортивной медицины, ортопеды, физиотерапевты или хиропрактики также могут быть хорошими источниками информации. Они смогут проанализировать ваш стиль ходьбы или бега, чтобы увидеть, как ваша стопа и лодыжка приземляются, что также называется приземлением стопы. Правильная обувь — важная инвестиция в ваши тренировки!
Существует множество вариантов: от обуви с большим количеством набивки или амортизации до более минималистичной обуви с меньшей амортизацией. В конце концов, обувь должна иметь очень удобную посадку!
Наши стопы бывают разных форм и размеров. Наша обувь должна соответствовать форме наших ног. Учитывайте ширину и длину своей стопы, чтобы подобрать подходящую обувь и предотвратить появление мозолей.
Рассмотрите свод стопы. Как правило, это может быть нейтральный свод стопы, низкий свод стопы (плоскостопие) или высокий свод стопы. Наш тип арки и средний дневной пробег могут помочь нам выбрать количество амортизации, которое нам понадобится в обуви. Чтобы определить свод стопы, намочите подошву стопы и наступите на кусок картона. Если вы можете видеть большую часть своего следа, у вас, вероятно, низкие своды стопы. Если вы очень мало видите, у вас, вероятно, высокие арки. Наши стопы с низким сводом склонны к чрезмерной пронации, перекатыванию внутрь. При низком своде стопы рассмотрите обувь с более высокой устойчивостью, чтобы предотвратить чрезмерную пронацию. Нейтральные дуги были бы наиболее биомеханически правильным типом дуг. С нейтральной аркой многие типы обуви могут удобно сидеть, поэтому рассмотрите обувь с умеренной устойчивостью. С высоким сводом наши стопы склонны к супинации, что означает приземление на внешний край стопы. С высоким сводом рассмотрите амортизированную обувь, обеспечивающую прокладку межподошвы.
Если вы рассматриваете более минималистичную обувь или обувь без обуви, имейте в виду, что эта минимальная степень амортизации может подойти не всем. Если вы хотите попробовать минималистичные кроссовки для тренировок, переходите к ним постепенно, начав с обуви с меньшей амортизацией, чем у вашей текущей обуви, но с большей амортизацией, чем у минималистской обуви. Это дает нашим костям, мышцам, сухожилиям и связкам время для адаптации и укрепления. Слушайте свое тело. Если ваши суставы болят после тренировочных прогулок или пробежек, подумайте о более мягкой обуви.
Обувь для ходьбы и бега немного отличается. Обувь для бега, как правило, имеет большую амортизацию для большего воздействия, которое оказывает бег по сравнению с ходьбой, поэтому подумайте о покупке обуви, специально предназначенной для того, планируете ли вы ходить или бегать во время вашего мероприятия или тренировки.
Носок не должен касаться носка обуви, потому что наши ступни могут опухать от активности, вызывая давление и дискомфорт. Оставьте около ½ дюйма от самого длинного пальца ноги до кончика вашей обуви.
Как только вы найдете обувь, которая вам подходит, и вы успешно тренировались в ней без травм, следите за скидками на эту же обувь, чтобы купить следующую пару! Если они сняты с производства, подумайте о том, чтобы вернуться к экспертам в магазине кроссовок для повторной оценки.
Учтите, что беговые кроссовки, возможно, придется снимать с тренировок примерно через 300–500 миль во избежание травм.