Расстался с девушкой очень тяжело что делать: Как пережить расставание: 10 необычных и действенных рекомендаций

Содержание

расстался с девушкой, мысли о суициде

Просьбы о помощиНапишите свою историю

Доброй ночи, не знаю что делать.Хочется с кем нибудь поделиться своим горем. Ситуация банальна на первый взгляд, но не всё так просто, как многим тут покажется.
Дело в том что около 5 лет назад познакомились с девушкой,очень долго общались сначала ,около 2-х лет.Потом начали встречаться,строить отношения и тд и тп.Познакомились с родителями друга друга,отношения развивались, всё было хорошо и тп.Происходили ссоры,иногда очень сильные и на пустом месте.Но после них или я или она всё возвращали и как бы мирились.Вместе мы были около 4 лет, гуляли целыми днями,развлекались,отдыхали и тп всегда вместе.В то время казалось что вот оно счастье и больше ничего не надо, очень сильно сблизились,как вдруг стал замечать что её чувства ко мне стали угасать.Начались частые ссоры на пустом месте,меня стало раздражать её безразличие ко мне,а её стало напрягать моё отношение к этому.

Но я не перестал любить её меньше, а только сильнее стал от неё зависеть, когда понимал, что вот вот всё рухнет.В один момент ей подарили собачку о которой она очень долго мечтала,после этого она как будто стала вести себя ещё наглее. И спустя 4-е года отношений мы поссорились и я решил подождать и не писать ей ничего как было несколько раз до этого. Думал рано или поздно у неё проснётся совесть,ведь мы не просто так строили планы на будущее,думали как назовём ребёнка который рано или поздно появится,много обсуждали девочка или мальчик, клялись друг другу, что всегда будем вместе чтобы не случилось и не произошло,у нас даже было место куда мы приезжали постоянно вдвоём и сидели до поздней ночи наслаждаясь романтикой.Особо не показывали кому либо наших чувств,для нас это было что то своё,что то личное за что всегда держались. В общем спустя неделю как я решил не писать, она так ничего и не написала мне. Я не мог больше ждать и стал писать сам, в недоумении как так , почему , из-за чего.
На что она мне сказала что устала от всего этого и хочет всё забыть и бросить, попрекая меня тем, что я её мучаю и достаю, стала мне говорить что всё, что я для неё делал, это всего лишь мелочи и действительно я не сделал для неё ничего. Но сама мне говорит, что она виновата в этой последней ссоре, но делать она ничего не будет и ей ничего не надо. Я стал расспрашивать у неё как так тогда, что это всё было просто так и всё что ты говорила обман, на что она стала говорить ей наплевать на всё,и вообще она не собирается со мной разговаривать, я оборвал ей все телефоны, пытался хоть как то наладить контакт, на что всё больше получал ответов типо, отстань , достал и тд и тп.Прошло уже около 2-х месяцев как мы расстались, я ушёл в себя , замкнулся, друзей у меня не осталось,так как за 4-е года всё внимание уделял только ей, так же и она перестала общаться с лучшими подругами. Всё больше появляются и давят воспоминания, постоянно угнетает её как то сказанная фраза — если бы любил, то так не относился бы ко мне, я её как только не пытался переубедить в этом , но чем сильнее я пытался убедить её что очень очень сильно люблю, тем больше она «смеялась» надо мной, и ещё больше проявляла ко мне какую то неприязнь и поливала различными оскорблениями.
У меня опустились руки, я не могу провести и 30 минут не думая о ней, часто не сплю целыми ночами, лежу и думаю почему?как? ведь всё было хорошо. Я перестал ей писать и замкнулся в себе, она была всем что вело меня по жизни и вдохновляло, у меня вроде всё есть, деньги , хорошая машина, работа , я никогда ей не в чём не отказывал. И теперь, когда остался один, не знаю что мне делать, не могу сидеть на одном месте, очень сильно начинает угнетать, почти каждый день приезжаю на наше с ней место и так же стою до глубокой ночи разбавляя всё это алкоголем, лью слёзы, мечтаю, надеюсь на что то. Потом вроде отпускает и вроде думаю, что всё но с каждым днём становится всё тяжелее, и новый день без неё с мыслью что ей действительно плевать на меня и она уже никогда не вернётся убивает ещё сильнее. Очень больно когда понимаю, что связал свою душу с тем, кому теперь стал не нужен,надоел. Я не знаю что делать . Я всё понимаю что надо бросить её , забыть , не думать , ждать , бороться и тд Но я очень чувствительный и ранимый человек, за всю жизнь я не подпускал к себе так близко даже своих родителей, я уже думал наложить на себя руки, прекрасно понимаю как многим будет больно от этого, и сам я категорически этого не хочу и знаю что дурак, что такое вообще в голову лезет , но не знаю что делать.
Любить её не стал меньше, а наоборот, этим как то хочу чтобы она задумалась на сколько всё окозалось серьёзно, и раз она так поступила со мной зная, как я её люблю, то пусть она и несёт этот крест по жизни. Др выхода не вижу, проклинаю себя за эти мысли постоянно,не знаю как с этим бороться,никогда не понимал людей, с чего они взяли, что имеют право так поступать.Ведь если поклялись хранить друг друга всегда и что бы не случилось так не отступайте, а если неспособны держать слово, так не берите на себя такую ответственность.Всегда думал, что никогда у меня такого не будет, и сам столкнулся с этим. Многим будет непонятно, я и сам никогда не понимал, зачем люди так убиваются по тем ,кому на них наплевать, теперь понял сполна. Это даже не призыв о помощи,тут вряд ли кто то сможет чем то помочь, просто уже начал спиваться, мысли дурные лезут, сил нету всё это нести, не знаю что делать, хочется просто уйти от всего и вся и исчезнуть, чтобы никто никогда не нашёл. Советы типо забей на неё , не отчаивайся , забудь, жизнь такая, одни приходят и уходят и тд и тп и так прекрасно понимаю и знаю , но как не стараюсь ничего не получается.
Всё возвращается как только остаюсь наедине с собой.Не знаю за что мне всё это.Спасибо за внимание и надеюсь на понимание.

Денис , возраст: 25 / 31.07.2012

Отклики:

Здравствуйте, Денис!
Вам сейчас одиноко и больно, вас предали , а это всегда наносит душевные раны. Скажу одно: время лечит. Вам сейчас нужно стараться контролировать себя и свои чувства. Если ушла, значит не любила, а зачем вам нужен человек, который может предать в любую минуту? Вместо того, чтобы ездить на ваше старое место, лучше поедьте в церковь, помолитесь Господу и расскажите Ему о своей боли и страданиях, Он утешит вас и поможет вам.

Удачи вам и пусть Бог благословит вас!

Алеана , возраст: 42 / 31.07.2012


Привет Ден! Я не буду тебе говорить забудь её, не отчаивайся и прочую нести енрунду, — все будет хорошо ты умрешь и все будут счастливы бла бла бла! Ты будешь помнить это и помнить это долго, сначала ты замкнулся в себе, теперь ты будешь начинать спиваться, дальше конец все, тупик выхода нет, ты сам так сделал что загнал себя в такое состояние!!! Но оно тебе надо?

Теперь давай по порядку:
1) Идешь в спортзал начинать набирать форму, ты должен накачаться создать мощное телосложение, если тебе больше 22х лет можно даже подключить сюда стероиды.
2) Ты не правильно вел себя в данной ситуации, видимо у тебя мало опыта с девушками, знаешь пословицу «Чем меньше девушку мы любим тем больше мы нравимся её» вместо того чтобы дать ей отстранится от тебя (на время) ты ещё больше потакал её капризам выполнял все её просьбы, то есть ты для нее делал все что она захочет ты ей стал неинтересен, скажи кого ты будешь любить больше человека которому ты дарил подарки, пытался понравится, выполнял все его кпризы или человека который тебе все дарил, выполнял все твои капризы, боялся сказать лишенего вдруг ты его не одобришь?
Мои наставления тебе таковы: а) удалить её номер ВЕЗДЕ ВЕЗДЕЕЕЕЕ!!!!! Записки, телефонная книга, бумажки все сжечь с её номером. б) За лечь на дно, то есть сделать так чтобы она вообще незнала никаких новостей о тебе. в) Поставить себе задачу познакомится с 5ю девушками которые тебе понравятся на улице, причем с такой целью не чтобы найти новую девушку, а с целью что в данный момент это просто нужно, так нужно, надо так сделать это мое задание я должен его выполнить.

Эмиль , возраст: 20 / 31.07.2012


Денис… насильно мил не будешь… так и отпусти её. Она не чувствует твоих страданий, не нужно перед ней унижаться, ты только тешишь её эго. И не нужно жалеть себя. Во первых, перестань пить! Этим ты только усугубляешь положение. Тебе плохо, потому что все свои мысли и желания ты связал с этой девушкой. У тебя была идея, что именно с ней ты будешь непременно счастлив. Потому ты потерял связь с окружающим, и все «привязал к ней». И теперь, когда эта идея разрушилась, ты потерял смысл в жизни… но это ложное чувство. Поверь, время лечит! Но быстрее дело пойдет, если ты напишешь ей письмо… с пожеланием всего наилучшего, в спокойном, безмятежном тоне, как будто пишешь старому другу. Уберешь подальше вещи с ней связанные и найдешь себе какое нибудь занятие по душе. Запишись в какую нить секцию например.. или (где то уже советовала) представь, что на твоем месте сейчас другой человек, которому наплевать на эту барышню, и вообще, который бы не взглянул на неё даже, поскольку та не в его вкусе.

.. представь и побывай в его шкуре. Скорее всего, даже если бы вы и были ещё какое то время вместе, все равно ваши отношения бы распались, и хорошо, что это случилось именно сейчас, когда у вас нет общих детей. Так что, все будет хорошо!
«Жестоки чувства одиночества и жажды, но страшно — если ты к ним вовсе не привык.» Мужайся!

Hugo , возраст: 23 / 31.07.2012


Денис, привет! Да, это очень больно. Но, ты сможешь себе помочь, если во-первых и самое главное: как-нибудь перестанешь перекладывать на нее ответственность за вас двоих и целиком за ситуацию. Я не говорю, что ты «тоже» виноват. Здесь другое. Грубо говоря, посидишь, повздыхаешь, но возьмешь «свои пожитки» какие есть и пойдешь дальше. Под пожитками я понимаю тут разрушенные чувства, все что у тебя сейчас есть. Встанешь и пойдешь, кау уставший путник. Но не будешь винить — вина связывает двоих в плохом смысле. Не дает себе отпустить человека.
Алкоголь-депрессант.
И второе: это ее право. Ты спрашиваешь, зачем тогда кляться в вечной любви? Для начала, она даже не перед алтарем клялась. Но даже и эти клятвы нарушают. Свободной воли человека никто не отменял.
Потихонеку будешь освобождаться, зато знаешь теперь свои слабые места. Да, да, я говорю о будущем, которое у тебя обязательно будет, хотя ты о нем и о другой девушке в нем и не думаешь). Будешь знать, как себя правильно вести.
Главное, повторюсь, постараться избавиться от обиды и уже возможно ненависти, потому что как раз они и привязывают и делают зависимость сильнее.
Все время об этом думаешь? Представь, что ты сам -большой дом, где много комнат, чердаков, подвал). А мысли об этом человеке ты поместил в сундук, сначала в довольно большой, потом поменьше, а под конец останется маленькая шкатулка). А у тебя в своем доме есть еще куча всего, куда зайти и чем заняться.
Друзей надо обновить будет обязательно).

Алена , возраст: 30 / 31. 07.2012


привет! понимаешь все временно. все — люди,
чувства, даже воспоминания со временем теряют
былую яркость и силу впечатления. она не врала
тебе, да любила тогда, но она тоже живой
человек и у нее как и у тебя есть право на
счастье с кем то другим. отпусти ее, смени
номер, перестань ездить на «ваши» места.
заполни пустоту , которая осталась от нее чем
то другим. мой парень в то время как
познакомился со мной тоже страдал по бывшей с
которой встречался 3,5 года. тогда они были в
расставании 4 месяца. даже будучи со мной он
вспоминал ее иногда и говорил о ней. я понимала
его. но время все уничтожает — и хорошее и
плохое. и если так получилось что вы расстались
то это значит начало нового этапа в твоей
жизни. нельзя обезопасить себя от боли и
разочарований. просто так случилось и ты не
изменишь ничего. кругом так много красивых и
интересных. они тоже могут стать твоими музами)
хватит страдать и жалеть. незаменимых не
бывает. давай, удачи и счастья тебе Денис)=*

Красная шапочка , возраст: 19 / 31.07.2012


Денис, ни ты, ни я не знаем, с кем будет наше счастье в дальнейшем. То, что ты вдруг сам решил, что эта девушка — твоя навеки и ТАК сильно от неё стал зависеть — по меньшей мере неразумно.
Ну, что было, то было. Как говорится: «И жили они долго и счастливо, но не друг с другом»))

А если серьёзно, то положись на Бога. Доверяй ему больше. То, что он допустил эту ситуацию расставания — значит, так лучше для тебя. И никак по-другому. Твоя задача -достойно пройти этот период и, сделав выводы, обрести себя.
Начни работать над своим духовным развитием (поможет молитва), а также и физическим состоянием (тут соглашусь с комментом Эмиля).

Лора , возраст: 30 / 31.07.2012


Денис, здравствуйте. Я Вам очень сочувствую и желаю Вам, что бы Вы пережили эту сложную для Вас ситуацию. К сожалению, в жизни часто случается так, когда чувства к человеку не находят взаимного отклика у другого. Надо относиться с пониманием к другим людям, зная, что все не идеальны, что бывают и обман, и малодушие, и разочарование, и ненадёжность, поэтому не стоит требовать от человека больше? чем он может дать. Для того, чтобы Вам легче было пережить это я советую Вам заняться работой, спортом, если есть возможность уехать на какое-то время, возможно обратиться к психологу, то есть максимально занять себя какими-то делами. Это гораздо лучше и правильнее, чем спиртное, это даст возможность уберечь себя от ненужных, негативных мыслей. Вам дали несколько правильных советов: убрать из своей жизни всё, что напоминает об этой девушке.Надо понимать, что значит не было с её стороны настоящей любви и лучше закончить эти отношения сейчас, чем тогда, когда была бы семья. Вы человек, который умеет сильно чувствовать, переживать и, я уверен, в Вашей жизни появиться обязательно человек, который будет Вас любить и у Вас всё будет хорошо. Когда-нибудь когда пройдёт немного времени, Вы с улыбкой будете вспоминать об этой ситуации. Главное, сейчас не наделать глупостей. Бывают в жизни ситуации гораздо серьёзнее Вашей и сила человека в том, чтобы суметь преодолеть все трудности. Вам это нужно обязательно пережить. Для этого нужно время и те поступки, о которых я Вам уже говорил.
Желаю Вам успешно справиться с трудностями в Вашей жизни.

George , возраст: 22 / 01.08.2012


Денис,привет!
Прочитал всю твою историю. Увидел себя.У меня была похожая история. Она ушла к другому, очень богатому человеку. Хотя я знал на 100%, что она любила меня… Буду краток. Если вы живёте в одном городе, то срочно уезжай. Да, стыдно и мерзко.. Работа и прочее.. Жильё.. Не всё так просто. Но всё это поможет тебе.
Если в разных городах, тогда попробуй найти кого-то.. Знаю, тяжело и всё-таки стоит попытаться. У меня получилось..
Поменяй телефон, и всякие социальные странички закрой. Иначе всегда будет теплится надежда.
Удачи!

Миша , возраст: 40 / 01.08.2012



  Предыдущая просьбаСледующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати

Как пережить расставание с девушкой после долгих отношений и забыть

Фото: pexels.com

Расставания болезненны независимо от специфики, были ли они давно, в ближайшем прошлом или появились неожиданно. Это может показаться невозможным, когда вы находитесь в гуще событий, но вы можете и сможете пережить тяжелый разрыв, если воспользуетесь советами, как пережить расставание с девушкой.

Заманчиво погрязнуть в этих обиженных чувствах, но тем самым вы только еще больше навредите себе. Вместо этого держите несколько продуктивных, дальновидных советов психолога, как справиться с тем, что произошло.

Вы не проснетесь однажды утром и не будете волшебным образом вспоминать этого человека, но переосмысление то, как вы видите вещи. Выработка здоровых привычек может помочь приблизиться к тому, чтобы легче пережить расставание и продолжить свою жизнь.

Признайте, что вы не в порядке

Первый шаг к тому, чтобы двигаться дальше, — это признать, что вам больно. Вы не можете отпустить свою печаль, если даже не признаете, что она есть. Толкая ее туда, где вы ее не видите, она не уходит, а просто загоняется вглубь. После долгих отношений нельзя оставлять это чувство на произвол судьбы. Эти чувства будут множиться и в конце концов взорвутся.

Некоторым это тяжело, поскольку мы привыкли думать, что контактировать со своими чувствами (и говорить о них) сродни проявлению слабости. Но еще опаснее делать вид, что ничего не чувствуешь. Чтобы уйти от разрыва, вы должны признать свою печаль. Неважно, были ли вы в отношениях три года или три месяца. Мы всегда хотим, чтобы нас любили, и когда у нас отнимают этот потенциал, причиняет боль. Признайте этот простой факт, и вы сможете по-настоящему забыть обиду и двигаться дальше.

Перестаньте винить себя

Подавите этот негативный импульс, как только сможете. Если вы постоянно думаете: «Я был слишком навязчивым» или «Я был слишком равнодушным», поставьте под сомнение историю, которую вы рассказываете себе об отношениях. Многие факторы определяют то, будут ли отношения неудачными. Может быть, это было не то время, или человек не был готов к чему-то настолько зрелому. Чем быстрее вы вернете прежнюю уверенность в себе, тем быстрее сможете пережить расставание с любимой женщиной.

Заблокируйте свою бывшую

Очень важно, особенно на ранних стадиях расставания, максимально ограничить контакты с бывшим возлбленным. Проще всего это сделать путем блокировки ее/его аккаунта во всех социальных сетях.

Причина этого совета двойная. Во-первых, это поможет обуздать ваше стремление связаться с бывшей; последнее место, где вам нужно быть сейчас, это ее личные сообщения. Во-вторых, это защитит вас от просмотра того, что она публикует в социальных сетях.

Конечно, вы оба могли бы сказать, что все еще хотите быть друзьями. Но необходим период охлаждения, потому что ваши чувства не превратятся из романтических в дружеские по щелчку выключателя. Все еще иметь ее в своей ленте будет все равно, что постоянно тыкать в рану, которая еще не зажила, а бомбардировка снимками из жизни бывшей только вызовет чувство ревности, горечи или предательства.

Запишите свои чувства

Попробуйте написать о том, почему все развалилось, что вы оба сделали не так, что вы больше никогда не сделаете. Делайте это по 30 минут в день. Ищите положительные моменты, такие как вновь обретенная свобода, и знание того, что в следующие отношения вы войдете гораздо лучше вооруженным.

В одном исследовании люди, которые писали такие позитивные тексты, чувствовали себя спокойнее, увереннее и сильнее, чем те, кто писал о негативном. Хотите присоединиться к ним? Тогда попробуйте найти знакомства с девушками на RusDate. Может на этом ваши переживания и закончатся.

Не переживайте расставание в одиночку

Ваши инстинкты мачо могут помешать вам просить о помощи, но самоизоляция только заставит чувствовать себя еще более одиноким. Если у нас есть эмоции, мы больше не «крутые», верно? Мы не «веселые», если нам грустно. Это разрушительный и депрессивный способ думать об отношениях и о себе. На самом деле признание в том, что у вас есть чувства, – это очень мощно и свидетельствует о большой зрелости.

Поговорите со своими друзьями о том, как вы себя чувствуете, и они смогут предложить вам поддержку. Просто будьте осторожны, чтобы это не превратилось в постоянное нытье о вашей бывшей. И если вы думаете, что вам нужно поговорить с кем-то менее пристрастным о ваших отношениях и о том, как они закончились, чтобы вы могли предотвратить повторение тех же паттернов, попробуйте терапию. Это не значит, что вы слабы: на самом деле это показывает настоящую силу. Психолог поможет вам быстро пережить расставание с любимой девушкой и вернуться к свободной от тоски жизни.

ошибок, которые могут ухудшить расставание, и что делать вместо этого

ошибка, которые могут усугубить расставание, и что делать вместо этого Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». Значок шевронаОн указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие параметры навигации.ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА

Здоровье

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.

Скачать приложение

Расставания часто бывают грязными, поэтому не стоит делать их еще тяжелее. shurkin_son/Shutterstock
  • Расставание никогда не бывает легким.
  • Но иногда вы можете усложнять себе жизнь больше, чем нужно.
  • Вот 11 ошибок, которые совершают люди, переживая горе.

Скорее всего, вы пережили хотя бы один разрыв в своей жизни. Никто не находит их легкими, но из-за того, как мы устроены — и из-за нашего стремления к связи — мы можем попасть в ловушки, которые делают расставание с партнером еще более трудным, чем это должно быть.

«Расставания случаются по целому ряду причин, — говорит Дженнифер Б. Родс, психолог, тренер по свиданиям и основатель Rapport Relationships. «И я думаю, что чей-то опыт и опыт отношений в целом могут диктовать их поведение во время разрыва».

Business Insider поговорил с двумя экспертами по отношениям о самых больших ошибках, которые совершают люди, пытаясь разорвать отношения, и о том, как это может оказать негативное влияние на них самих и их будущие отношения.

Все расставания разные, и нет установленных правил, но иногда полезно знать, чего на самом деле не следует делать — особенно в эмоционально запутанном беспорядке, в котором окажется ваш разум, когда вы потеряете кого-то, кто вам действительно дорог.

Вот что они сказали:

1. Активный поиск другого человека.

АЛЬДЕКАсток/Shutterstock

Сразу же после расставания чувство утраты, скорее всего, обрушится на вас очень сильно. Даже если разорвать отношения было вашей идеей, вы, возможно, не осознавали, как одиноко будет чувствовать себя, зная, что этот человек больше не рядом с вами.

Это может означать, что люди связываются с другим человеком и разговаривают с ним, потому что от этой привычки очень трудно избавиться. Бывшие партнеры могут вернуться к своим старым разговорам и даже встретиться, потому что это кажется знакомым. Но это не принесет вам никакой пользы в долгосрочной перспективе, особенно если все снова станет физическим.

«Я думаю, что самая большая ошибка, которую люди могут совершить, это то, что когда вы испытываете боль, они активно ищут и вовлекают другого человека», — сказал Родс. «Вы на самом деле ничего не продумываете, и вы просто как бы реагируете… Я думаю, что когда люди реагируют на расставание в течение первого месяца, они, вероятно, сделают что-то довольно импульсивное».

3. Слишком рано возвращаться туда.

Производство в 16:00/Shutterstock

Не только отношения, которые вы оставили, требуют времени. Если вы не будете ждать достаточно долго, прежде чем снова начать встречаться, вы, вероятно, окажете себе медвежью услугу.

«Многие люди в ту минуту, когда они расстаются с кем-то, снова возвращаются в онлайн», — говорит Эрика Эттин, тренер по знакомствам и основатель сайта знакомств A Little Nudge. «И это не то, что я бы рекомендовал, потому что вы не дали этому времени впитаться».

Если вы слишком рано вернетесь на сцену свиданий, вы не дадите себе шанса извлечь уроки из этого опыта или оплакивать конец ваших отношений.

«Вы оплакиваете не чью-то жизнь, а часть своей жизни, которой сейчас нет», — сказал Эттин. «Я думаю, что слишком мало людей на самом деле тратят это время на то, чтобы вернуться к равновесию того, кто они есть, чтобы исцелиться или выяснить, что они могут снова предложить, или что им нравится делать самостоятельно».

Так что сделайте глубокий вдох и позвольте себе не торопиться. Люди всегда будут искать свидания, поэтому вы никого не упустите, если не загрузите повторно Tinder на следующий день.

4. Приложение для знакомств поможет вам почувствовать себя лучше.

Лулу

Мы живем в мире мгновенного удовлетворения, поэтому так заманчиво повторно загрузить все ваши приложения для знакомств, как только вы снова обнаружите, что одиноки.

«Людям нравится, когда все происходит немедленно», — сказал Эттин. «Но точно так же, как если вы порежетесь, на заживление могут уйти недели, расставание с кем-то — это другой вид пореза или травмы. И это тоже требует времени, чтобы зажить».

Так легко создать новый профиль и найти людей, и вы получаете дозу дофамина, когда понимаете, что кто-то еще совпал с вами. Это может повысить вашу самооценку в краткосрочной перспективе, но Эттин сказал, что это не лучшая идея.

«Если вы расстаетесь с кем-то и зайдете в Tinder на следующий день, и вам понравятся пять человек, вы почувствуете, что вам все еще есть что предложить», — сказала она. «Для меня это неправильная причина продолжать… Я говорю, что ваша самооценка не должна исходить от того, что вы нравитесь другим людям — ваша самооценка должна исходить изнутри. Но, к сожалению, не все это практикуют».

5. Сравнение собственного опыта с опытом других людей.

Если вы и ваш партнер не чувствуете, что получаете любовь, которую заслуживаете, один из вас может изменить. Шаттерсток

Каждый переживает взлеты и падения в отношениях по-разному, и то же самое касается расставаний. Если вам кажется, что вам нужно больше времени, чтобы забыть о прошлых отношениях, чем вашим друзьям, это совершенно нормально. В конце концов, Эттин сказал, что вы не можете сравнивать себя ни с кем другим, потому что ваш опыт будет совершенно другим.

«Женщина, с которой я работал на днях, рассталась четыре месяца назад, она все время говорила: «Я должна уже покончить с этим, я должна, я должна», а я сказал: «Вы должны удалить ее из своего словарный запас», — сказала она.

«Нужно сравнивать с кем? Вы не можете сравнивать себя с другими людьми. Вы не знаете мотивов других людей или почему они делают то, что делают. Вы ничего не знаете об их отношениях, поэтому не следует … И после того, как я сказал ей это, она определенно почувствовала себя спокойнее».

6. Обращаться за советом к слишком большому количеству людей.

Агентство Вера/iStock

Точно так же, если вы получаете советы от множества разных людей, это может еще больше вас запутать. Замечательно иметь сеть поддержки людей, которые будут слушать вас, но если все они выскажут свои мудрые слова, вы, вероятно, услышите много противоречивых идей.

«Друзья всегда дадут совет — обычно противоречивый совет — и, в конце концов, единственный человек, который знает, что вам нужно делать, — это вы», — сказал Эттин. «Тот самый клиент, который сказал, что она должна быть готова, она получала советы от своего брата, своей подруги, того и другого, и все они были разными. И я сказал, что если вы зададите 10 людям один и тот же вопрос, вы Я получу 10 разных ответов. Но есть ли среди них правильные? Не знаю».

8. Или, что еще хуже, буйство в социальных сетях.

Если вы слишком много внимания уделяете идентификатору вызывающего абонента, вы можете расстроиться. Патдок/Шаттерсток

Вы можете обнаружить, что ведете себя в порыве отчаяния после расставания, особенно если ваш бывший игнорирует вас. Это может привести людей к разочарованию и, честно говоря, к выходу из-под контроля.

Роудс сказала, что один клиент-мужчина, с которым она работала, начал буйствовать в Твиттере после того, как его девушка рассталась с ним, но это было настолько оскорбительно, что он не получил финансирования для своего следующего проекта.

«Я думаю, что если вы не доверяете себе блокировать свои социальные сети, у вас действительно должен быть друг, который может контролировать доступ в течение первых нескольких дней, чтобы вы импульсивно не сделали что-то публичное, что повлияет на вашу карьеру», — она сказал. «Когда люди злятся или чувствуют себя обиженными, в этот момент очень приятно отправить гневное сообщение в Твиттере. А когда ты молод, ты не понимаешь, каковы последствия».

9. Минимизация разрыва.

Питипат Усанакорнкул/Shutterstock

Если отношения были оскорбительными, то время сразу после разрыва наиболее опасно для жертвы — и так продолжается около года. Родс сказал, что многие жертвы домашнего насилия фактически минимизируют свой риск в течение этого времени, потому что думают, что худшее уже позади.

«Часто, но не всегда, обидчик видит в этом потерю контроля, и многие жертвы испытывают облегчение, что больше не находятся в этой ситуации, но не осознают, до какой степени этот человек попытается снова получить контроль», она сказала. «И на самом деле они подвергаются повышенному риску покушения на свою жизнь. Я не могу назвать вам количество людей, которые преуменьшают то, что происходит после разрыва в таких обстоятельствах».

Лучше всего найти поддержку и поделиться своей историей с людьми, которым вы доверяете, чтобы вы были в максимальной безопасности. Существуют также организации, такие как One Love Foundation, которые могут дать совет людям, попавшим в трудную ситуацию.

«Всякий раз, когда в отношениях возникают какие-либо трудности и вот-вот должен произойти разрыв, я действительно думаю, что люди должны в течение первых шести месяцев разработать стратегию того, как они собираются справиться с этой ситуацией», — сказал Родс.

10.

Подружиться с кем-то еще до того, как закончились ваши старые отношения.

Shutterstock/wavebreakmedia

Некоторые люди просто бесполезны при расставании. Это люди, которые призраками наблюдают за свиданиями, которые им не интересны, или ведут себя холодно и отчужденно, пока их партнер в конце концов не сдастся (известный как «постепенный отказ»).0003

Иногда они также созависимы, так что у них не только не хватает смелости расстаться с кем-то должным образом, они также выстраивают отношения с кем-то новым еще до того, как отношения закончились.

Ваш будущий бывший расстроится, когда узнает об этом, но это не сулит ничего хорошего вашим новым отношениям. Вы не дали себе достаточно времени, чтобы забыть своего бывшего, поэтому, даже если новый человек идеален, вряд ли это сработает.

«У меня была подруга, которая жила с кем-то и собиралась расстаться, и она попросила меня помочь ей с Tinder… типа, придержи своих лошадей», — сказал Эттин. «Вы не должны выстраивать следующего. Это происходит даже в отношениях… не планируйте непредвиденные обстоятельства. Если вы планируете, что это не сработает, это не сработает».

11. Сравнение новых людей со своими старыми отношениями.

Shutterstock/астарот

Если вы ждали достаточно долго, чтобы вернуться туда, что ваши раны залечены, и вы больше не полны обиды, это здорово. Но даже если вы думаете, что все сделали правильно, вы можете обнаружить, что сравниваете новых людей, которых встречаете, со своим бывшим.

«Многие люди любят сравнивать новые отношения с прошлыми отношениями, и я понимаю, что трудно не делать этого, поскольку это самое последнее воспоминание, которое у вас есть», — сказал Эттин. «Обычно после отношений вы думаете только о хороших вещах из прошлых отношений, и никто не может сравниться с этим. Поэтому вам просто нужно сосредоточиться на новых людях и на том, что они могут предложить, а не на том, как они сочетаются с вашими. бывший.»

Это трудно сделать, но, вероятно, дело в практике. Другими словами, чем больше людей вы встречаете, тем меньше вы будете зацикливаться на том, как ваш бывший вел себя или что ему нравилось.

«Трудно забыть бывшего — мы все были в этом — и я думаю, что есть два компонента, чтобы забыть кого-то: время и, в конце концов, кого-то другого», — сказал Эттин. «Но соотношение времени у всех разное, чем у кого-то другого. Но отношение, которое никогда не подходит, — это нулевое время».

Читать далее

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Функции Отношения Пары

Подробнее…

Что это такое и как узнать, когда вам это нужно

Вы расстались, и пришло время попрощаться навсегда.

Должны ли вы заняться сексом при расставании в последний раз, ради старых времен? Вот как решить, все ли в порядке.

Вы расстались, но иногда это не мешает вам смотреть на своего горячего бывшего и представлять себе последнюю возню в мешке. Это нормально чувствовать себя таким образом? Что такое секс при расставании? Если у вас осталось больше вопросов, чем ответов, когда дело доходит до сильного влечения к бывшему после расставания с ним, у нас есть все, что вам нужно знать.

Давайте сначала посмотрим на это со стороны. Если бы вы когда-нибудь спросили своего друга, является ли секс при расставании хорошей идеей, скорее всего, он прыгнет вам в глотку и скажет, что вы злитесь, даже думая об этом! Но так ли это плохая идея?

Все ли пары расстаются в запале и уходят друг от друга, никогда не жалея, что они могли бы разделить момент близости в последний раз ради старых времен?

С тобой что-то не так, раз ты так думаешь? Но действительно, с какой стати секс после расставания это плохо?

Иногда секс при расставании случается совершенно неожиданно. Вы не планируете этого, вы не думаете об этом, вы сидите вместе один момент и расстаетесь. И прежде чем вы оба это узнаете, вы уже обнимаете друг друга на прощание. А потом твоя рука проскальзывает под их рубашку. И бум, вы в постели и занимаетесь самым диким сексом в ваших недолгих отношениях!

[Читайте: Секс с бывшим — хорошие и плохие стороны возвращения к бывшему только ради секса]

Что такое секс при расставании?

Секс при расставании — это печально известный последний раунд секса, который у вас есть с вашим бывшим после того, как вы оба решили прекратить отношения и расстаться. Это может случиться через несколько минут после расставания, а иногда через неделю или две, когда старые страсти снова разгораются, и вы просто хотите сделать это в последний раз, прежде чем попрощаться навсегда!

Честно говоря, большинство пар не занимаются сексом при расставании, потому что это похоже на игру с огнем. В какой бы безопасности вы ни находились, вы ПОЛУЧИТЕ ожог, вопрос только в том, насколько сильный ожог.

Но вы когда-нибудь целовали любовника в последний раз перед тем, как попрощаться, сразу после того, как вы оба расстались? Скорее всего, этот последний прощальный поцелуй, полный страсти, голода и мерцающей любви, был действительно приятным, не так ли?

Секс после расставания не так уж и плох. Но достаточно ли вы эмоционально зрелы, чтобы отличить секс при расставании от секса по макияжу? В этом вся разница! [Читать: Как помириться после ссоры с помощью сексуального примирения]

Плохая сторона секса при расставании

Прежде чем мы перейдем к разговору о хорошей стороне секса при расставании, вам действительно нужно понять, к каким осложнениям он может привести твой разрыв. И как только вы их узнаете, вам нужно спросить себя, готовы ли вы прыгнуть в постель в последний раз, чтобы разделить несколько мгновений * или часов * страстного секса друг с другом.

Самое запутанное в сексе при расставании заключается в том, что он всегда будет заставлять вас задуматься, а стоит ли вам обоим снова сойтись. Секс после расставания кажется таким приятным, таким ошеломляющим и интенсивным. [Читать: Спать с бывшим, которого ты все еще любишь — то, что тебе нужно услышать прямо сейчас!]

Мысль о том, что это последний раз, когда вы делаете это с этим человеком, может сделать вас довольно эмоциональным и страстным. Это как знать, что это ваш последний день на земле вместе, и каким-то образом, когда вы просыпаетесь на следующее утро, все уже никогда не будет прежним.

Секс при расставании приносит все счастливые и озорные эмоции ваших отношений и сжимает их в несколько моментов, когда вы оба занимаетесь любовью друг с другом в последний раз. Сможете ли вы действительно справиться со всем этим похотливым и эмоциональным всплеском? [Читайте: 13 вопросов о сексе после разрыва, чтобы узнать, готовы ли вы к сексу после расставания]

Потому что, честно говоря, большинство людей не могут справиться с сексом после расставания, и это только еще больше сбивает их с толку! Что, если вы оба закончите заниматься сексом, перевернетесь и улыбнетесь друг другу. Эй, может быть, вам, ребята, не нужно расставаться, верно? Неправильный!

Вы можете чувствовать себя хуже во время секса при расставании.

Вы можете плакать, потому что чувствуете сильную любовь. Вы можете вонзить ногти глубоко в спину своего возлюбленного и заставить его кровоточить, потому что хотите причинить ему боль. Вы можете укусить сильнее, чем когда-либо, потому что хотите оставить укус любви, который оставит шрам на всю жизнь. Вы можете чувствовать себя обиженным и преданным, потому что они покидают вас навсегда. И вы можете чувствовать себя использованным, потому что вы занимаетесь сексом с кем-то, кто не полюбит вас после оргазма!

Черт, сколько диких эмоций, да? Хотели бы вы этого? Хорошо, лучший вопрос, ты справишься с этим?

И это еще не все, если вы эмоционально не готовы отпустить вашего любовника *гм, вашего бывшего*, это может даже задержать процесс исцеления. Если вы в конечном итоге занимаетесь сексом при расставании со своим любовником, вы должны помнить, что это не романтическое примирение. Все дело в том, что отношения рушатся в сиянии славы! [Читайте: заниматься сексом с бывшим когда-либо было хорошей идеей? Иногда да, а иногда нет]

Хорошая сторона секса при расставании

В сексе при расставании есть много плохого, но не все так плохо. Все отношения разные, и каждый любовник хочет закончить все по-своему. Давайте рассмотрим гипотетическую ситуацию, чтобы увидеть положительные стороны секса при расставании.

*включите болезненную музыку* Если ваш очень хороший друг умрет посреди ночи, и вы так и не попрощаетесь, что вы почувствуете? Вы всегда задавались вопросом, как бы это было, если бы вы могли провести с ними еще один вечер?

Романтические отношения основываются на двух аспектах: эмоциональной близости и сексуальной близости. И если вам пришлось навсегда попрощаться со своим возлюбленным, что может быть лучше, чтобы сказать это и получить завершение, чем испытать эмоциональную и сексуальную близость и уйти навсегда, попрощавшись друг с другом в последний раз, как любовники? [Читайте: 14 вещей, о которых нужно помнить, когда вы снова сталкиваетесь со своим бывшим]

10 сценариев, в которых секс при расставании работает как волшебство!

Если вы подумываете о том, чтобы заняться сексом при расставании со своим возлюбленным или бывшим, с которым вы расстались несколько дней или недель назад, взгляните на эти сценарии, в которых допустимо заниматься сексом при расставании. И если вы окажетесь в одном из этих обстоятельств, возможно, будет неплохо закончить все это одним последним страстным прощанием!

1. Вы хотите расстаться

Вы оба расстались несколько дней или недель назад. Но почему-то мне кажется, что все произошло так внезапно. Гневные расставания иногда могут быть поспешными, и даже если вы оба признаете тот факт, что все кончено навсегда, бывают моменты, когда может показаться, что все произошло слишком быстро.

Если вы готовы двигаться дальше, но просто нуждаетесь в завершении, потому что ваши отношения кажутся незавершенными, возможно, не так уж и плохо встретиться у вас дома для последней счастливой беседы и прекратить секс!

Просто не совершайте ошибку, снова встречаясь и вступая в временные отношения. [Читайте: Советы по разговору о расставании — Как расстаться с любимым человеком, не причинив ему вреда]

2. Расставание взаимно

Вы и ваш партнер видите, что ваши отношения никуда не денутся, и решили разорвать их по взаимному пониманию. Здесь нет ни ненависти, ни страданий. Вам может быть грустно из-за расставания, но вы знаете, что другого пути нет. Обе ваши жизни могут двигаться в разных направлениях, или у вас может больше не быть ничего общего, и проще просто разойтись, чем жить в отрицании.

3. Вы не хотите оставаться друзьями

Вы оба решили расстаться, но у вас обоих остались чувства друг к другу. Вы можете закончить тем, что целовались или занимались сексом при расставании, потому что в воздухе так много любви и ненависти.

Если у одного из вас все еще есть чувства к другому человеку, вы можете заняться сексом при расставании, если вы оба вычеркнете друг друга из своей жизни. В конце концов, поддержание связи друг с другом просто привело бы к неловким отношениям друзей с выгодой. [Читайте: 16 ситуаций, в которых вы можете и не можете дружить с бывшим]

4. Любовь только что угасла

Вы живете вместе или постоянно встречаетесь. Но вы оба чувствуете себя хорошими друзьями, а не страстными любовниками. Вы можете любить друг друга глубоко, но в романе больше нет искры. И один или оба из вас хотят большего от любви, особенно страсти и сексуального возбуждения настоящего романа. [Читайте: 15 причин, по которым большинству пар надоедают свои отношения]

5. Вы оба нашли других любовников

Вы оба встречаетесь друг с другом, но у вас эмоциональные или настоящие романы с другими людьми * это больше распространеннее, чем вы думаете!*

Но если только у одного из вас роман или вы поймаете, что ваш партнер изменяет вам, ваш секс при расставании просто превратится в запутанный любовный треугольник, потому что вы все равно будете любить этого человека и будете использовать секс, чтобы получить ваш бывший вернулся вместо того, чтобы забыть о них! [Читайте: 18 признаков того, что у вас может быть эмоциональный роман, но вы даже не подозреваете об этом!]

6. Разрыв отношений на расстоянии

Отношения на расстоянии очень трудно поддерживать. Чтобы сохранить его живым, требуется много усилий, доверия, заверений и периодических встреч.

Но если несколько недель превращаются в несколько месяцев или лет, и нет уверенности, что вы когда-нибудь снова встретитесь, лучше встретиться в последний раз, заняться сексом при расставании и разорвать отношения навсегда, чем вести два отдельных жизнь, полная горечи и недоверия. [Читать: Правильный способ заставить отношения на расстоянии работать на вас]

7. Нет горя

Вы оба отдалились и у вас разные приоритеты в жизни. И как бы вы оба ни старались сохранить отношения, кажется, что они приближаются к провалу.

Если ваши отношения достигли точки, когда вы и ваш партнер не чувствуете себя плохо из-за расставания, а вместо этого действительно с нетерпением ждете расставания, секс при расставании может, по крайней мере, вызвать несколько нежных моментов любви, прежде чем объявить, что он уходит. . [Читайте: 12 причин, по которым большинство пар со временем расходятся]

8. Вы не поддаетесь эмоциональному манипулированию

Если вы хотите заняться сексом при расставании, делайте это, потому что вы этого хотите. Не позволяйте своему любовнику манипулировать вами своим соблазнительным обаянием. Расставания причиняют боль, и эти последние объятия легко превращаются в страстные поцелуи, которые могут превратиться во что-то гораздо более сексуальное.

Секс при расставании не причинит вам вреда, если вы осознаете, во что ввязываетесь, последнее проявление нежности перед тем, как опустится занавес. Но если вы к этому не готовы или все происходит слишком быстро, остановите своего партнера и сделайте небольшую паузу, чтобы сначала принять решение. [Читать: 16 признаков того, что ваш бывший хочет, чтобы вы вернулись в свою жизнь]

9. Обстоятельства вынуждают вас обоих расстаться

Это происходит постоянно. Вы находитесь в счастливых отношениях, но внешние обстоятельства разлучают вас обоих. Это может быть работа в другом штате или стране, разные жизненные направления или какие-то другие изменяющие жизнь обстоятельства. И вы оба понимаете, что легче расстаться, чем пытаться наладить отношения, преодолевая трудности.

10. Это просто случается

Вы этого не ожидаете и не планируете. Но одно просто ведет к другому. Если вы когда-нибудь окажетесь в подобной ситуации, не тяните на себе волосы и не ненавидьте себя за это.

Возможно, это был просто эмоциональный всплеск, который бурлил внутри тебя. Но теперь, когда все закончилось, и у вас был секс при расставании, просто постарайтесь вспомнить, что отношения закончились, и правильно будет держаться подальше друг от друга. [Читайте: 12 причин, почему правило отсутствия контактов — лучший способ забыть бывшего]

Стоит ли в последний раз заняться сексом при расставании перед тем, как попрощаться?

Если вы думаете, что это он или она, вы будете чувствовать себя очень плохо из-за того, что позволили им ускользнуть из ваших рук и, возможно, в руки кого-то другого. Поэтому, если у вас есть секс при расставании, делайте это только в том случае, если вы полностью готовы отпустить его, эмоционально и сексуально.

Большинство людей неправильно понимают идею секса при расставании и используют его, чтобы манипулировать своим любовником, чтобы он остался в отношениях, умоляя или умоляя его.